Podcasts about innere kritiker

Im Leben von Traumabetroffenen geht es häufig um Reinszenierungen alter Erfahrungen. Warum man das Gefühl hat, nicht dagegen anzukommen, hörst du in dieser Folge.  In dieser Folge erfährst du: was genau Reinszenierung bedeutet weshalb Veränderung oft so schwerfällt wie Reinszenierung mit unserem Belohnungssystem verknüpft ist wie es möglich wird, Reinszenierungen zu verlassen wieso korrigierende Erfahrungen so bedeutsam sind Shownotes: Was ist dran an der Polyvagal-Kritik? Zu Gast bei Hotel Matze Wenn Verständnis toxisch wird // Podcast #102 Innere Kritiker und Täterintrojekte // Podcast #243 Vertraue dem Prozess // Podcast #68 Deine innere Haltung verändert Dein Leben // Podcast #35 Möchtest du am 21. & 22. Juni beim Grow & Connect Kongress live bei Frankfurt am Main dein Traumawissen vertiefen? Wir freuen uns, dich dort wiederzusehen! Interessierst du dich für mein neues Buch „Trauma und Beziehungen”? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/   Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

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 In dieser Folge spreche ich darüber, was Intrusionen sind und weshalb es in der Traumaarbeit so wichtig ist, ressourcenorientiert zu arbeiten.  In dieser Folge erfährst du: was Intrusionen sind und welche Rolle sie im Traumakontext spielen welche Red Flags es in der Begleitung von Traumadynamiken und Traumafolgen gibt wie die Anteilearbeit eine traumatherapeutische Prozessarbeit unterstützen kann warum Ressourcenarbeit so wichtig in der Traumatherapie ist weshalb der Umgang mit Intrusionen unbedingt in fachspezifische Hände gehört  Shownotes: Schwierige Anteile verstehen // Podcast #85 Welche Version von Dir möchtest Du sein? | Ego State Therapie | Podcast #30 Wie du mit schwierigen inneren Anteilen umgehen kannst // Podcast #185  Vom Umgang mit inneren Kind-Anteilen // Podcast #242 Innere Kritiker und Täterintrojekte  // Podcast #243 Fragen zu inneren Anteilen // Podcast #245 Gespräch mit Dr. Woltemade Hartman // Podcast #31 Woltemade Hartman im Interview // Podcast #119 Kennst du schon meinen Achtsamkeits-Adventskalender? Melde dich hier kostenfrei an und erhalte bis Weihnachten täglich feine Videoimpulse per Mail: https://www.verenakoenig.de/advent/  Interessierst du dich für mein neues Buch „Trauma und Beziehungen”? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/ Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/ Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/   Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/  Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

Kennst du diese innere Stimme, die oftmals ungefragt auftaucht und ständig etwas an dir auszusetzen hat, kritisiert, dich abwertet und klein halten will? Dann kommt der heutige Podcast wie gerufen. Viel Freude beim Hören!Kristin Neff: Selbstmitgefühl: Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden : Neff, Kristin, Kretzschmar, Gisela: Amazon.de: BücherPaul Gilbert: https://www.thalia.at/autor/paul+gilbert-15005/Eva-Maria Prokop: Download-Freebie — Eva-Maria ProkopNähere Informationen zu Dr. Erika Maria Kleestorfer:Website: www.kleestorfer.comInstagram: https://www.instagram.com/erikamariakleestorfer/?hl=deLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-erika-maria-k-a18426/Buch: Purpose: How Decisions in Life are Shaping Leadership JourneysLove-Cards: https://produkte.kleestorfer.com/love-cardsEmail: office@kleestorfer.com Dieser Podcast wurde bearbeitet von:Denise Berger https://www.movecut.at

Im ersten Teil sprechen wir darüber, wie Täterintrojekte entstehen. Täterintrojekte entwickeln sich als Reaktion auf traumatische oder belastende Erlebnisse, insbesondere in Beziehungen, die von Missbrauch, Vernachlässigung oder emotionaler Kälte geprägt sind. Sie entstehen durch traumatische oder belastende Erfahrungen in frühen Beziehungen, in denen das Kind erlebt, wie es von einem mächtigen, oft bedrohlichen Objekt kontrolliert, verachtet oder verletzt wird. Täter-Introjekte äußern sich durch wiederkehrende, abwertende Gedanken wie „Ich bin nicht gut genug“, „Ich verdiene es nicht, glücklich zu sein“ oder „Niemand wird mich jemals lieben“. Diese Gedanken erscheinen oft automatisch und sind extrem hart und kritisch. Anmeldung & Infos zum Reparenting-Intensiv-Workshop im November 2024: https://forms.gle/KtC8ALaBYBe3EVDN7 Hier lernst du alles um, die Fähigkeit zu entwickeln, dir selbst die Stabilität und das Vertrauen zu schenken, die dich wirklich voranbringen. Willst du deinen Heilungsprozess in einer liebevollen Umgebung von Gleichgesinnten beginnen? Werde Mitglied in der schmerzfreie Liebe Community Wünscht du dir emotionale Verfügbarkeit in deinen Beziehungen? Online-Kurs: Erkenne und erreiche emotionale Verfügbarkeit in Beziehungen Sichere Bindung können wir lernen - Möchtest du erfahren wie? Zur Webinar-Aufzeichnung - Sichere Bindung lernen Alle Hilfsmittel & Ressourcen: Wenn ich es noch einmal machen müsste: Die 5 Lebensfallen nach Bindungstrauma überwinden Gratis Audiokurs: "Finde heraus welches Bindungsmuster du hast"| 1:1 Beratung | Online-Angebote und Kurse Mehr Content: Instagram | YouTube | Musik: Lucid von Nomyn Lizenziert unter der Creative Commons Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) Quelle: SoundCloud-Link

Ob man von Über-Ich, Gewissen oder Leistungsdenken spricht: Kritische innere Stimmen gehören zur psychischen Ausstattung des Menschen. Ihr Spektrum reicht von fordernd bis fertig machend. Umso wichtiger ist es, den abwertenden innerer Kritiker von anspornenden, motivierenden seelischen Aspekten zu unterscheiden. Von Justina Schreiber

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Mit dieser Episode startet eine Mini-Serie zum Multipreneur Mindset - und den Anfang macht ein lästiger Business-Begleiter: die Selbstzweifel. Fast jede:r Selbstständige kämpft immer wieder mit inneren Kritiker:innen und negativen Glaubenssätzen. Diese Stimmen sitzen in unserem Kopf, sie sind laut, manchmal kaum zu überhören, und sie reden uns ein, wir wären nicht gut genug. Aber genau hier liegt der Schlüssel: Indem wir diese negativen Gedanken erkennen, hinterfragen und ihnen bewusst positive Erlebnisse und Rückmeldungen entgegensetzen, können wir uns selbst besser verstehen und gestärkt daraus hervorgehen. Gar nicht so einfach? Absolut! Aber mit den Tipps aus dieser Episode könntest du es ja mal versuchen;-) Du hast genug davon, dich ständig zwischen all deinen Ideen und Projekten zu verzetteln und gefühlt immer wieder von vorne anzufangen in deinem Business? Weil die Positionierung nicht passt, du eine neue (noch bessere!) Idee hast oder du einfach nicht die passenden Kund:innen findest? Lerne, mit welchen Strategien du deine 1.000 Ideen und Projekte in ein stabiles UND vielseitiges Business verwandelst – ganz ohne 0-8-15. Wann: In der Multipreneur Workshop-Woche von 15. bis 19. September 2024 - speziell für selbstständige Multitalente! Du willst endlich dranbleiben und echte Ergebnisse sehen? [Hier geht's direkt zur Anmeldung für 0,- Euro.](http://juliamack.de/workshop-woche)

Ob man von Über-Ich, Gewissen oder Leistungsdenken spricht: Kritische innere Stimmen gehören zur psychischen Ausstattung des Menschen. Ihr Spektrum reicht von fordernd bis fertig machend. Umso wichtiger ist es, den abwertenden innerer Kritiker von anspornenden, motivierenden seelischen Aspekten zu unterscheiden. Von Justina Schreiber

Hey ADHS Athleten, in dieser Episode erfährst du, wie du die drei größten Fehler bei ADHS und Selbstzweifeln vermeidest und dein volles Potenzial ausschöpfst. Mehr Infos auf eliasmünzel.de – Vereinbare dein kostenloses Erstgespräch! Lass dich inspirieren und lerne, deine Ängste zu überwinden. Hör jetzt rein und starte deine Reise zu mehr Selbstvertrauen! Mehr Infos auf eliasmünzel.de – Vereinbare dein kostenloses Erstgespräch!

Kennst du auch diese innere Stimme, die ständig an dir was auszusetzen hat oder dich ganz ungefragt mit einem Riesenberg an Selbstzweifeln überschüttet? Und wenn deine innere Stimme so richtig gut drauf ist, dann schickt sie dich auch noch in die Hölle der Schuld und Schamgefühle, die bei realistischer Betrachtung völlig irrsinnig wären.  In dieser Podcast-Episode verrate ich dir, wie du deinen inneren Kritiker abschalten kannst.  Viel Freude beim Anhören!  Deine Linda ❤️

(EP63) Über den Perfektionismus und die Selbstsabotage. In dieser Folge dreht sich alles um den inneren Kritiker und dessen Auswirkung auf unser Leben: Prokastination, Versagensängste, Overthinking und Selbstzweifel. Basierend darauf spreche ich über meine Erfahrungen der letzten Wochen und wie ich letztlich darauf klargekommen bin. Es geht dabei um die Veröffentlichung des Buches (f*ck yes). Denn endlich ist es soweit – nach knapp vier Jahren Arbeit ist das Projekt bereit, um es mit der Welt zu teilen: KOMM KLAR DIGGA – Ein Leitfaden zur Selbstbestimmung Enjoy it. Alles weitere erfährst du in der Folge. Danke für alles. Kuss. Namaste Digga

In dieser Folge möchte ich die  Frage einer Hörerin bewegen, und in dieser Frage geht es um den „inneren Kritiker“, wie sie es nennt. Wir werden ein wenig differenzieren, ob es sich hier wirklich um einen inneren Kritiker handelt oder ob es sich vielleicht um etwas anderes dreht. Und in diesem Sinne wünsche ich dir wertvolle Erkenntnisse und eine gute Zeit beim Lauschen. In dieser Folge erfährst du: Wie innere Anteile entstehen und welche Rolle sie in unserer Entwicklung spielen Warum unsere inneren Kritiker in einem gewissen Maß wichtig für unser Zusammenleben sind Warum auch destruktiv wirkende innere Anteile ursprünglich dem Überleben gedient haben Wie Täterintrojekte entstehen und warum sie so viel Macht haben Wie es gelingen kann,  Introjekte nach und nach zu transformieren weitere Ressourcen: Schwierige Anteile verstehen // Podcast #85  Wie du mit schwierigen inneren Anteilen umgehen kannst // Podcast #185Selbstfürsorge oder Selbstbeschämung // Podcast #210Welche Version von Dir möchtest Du sein? | Ego State Therapie // Podcast #30Wut, täterloyale Anteile & die eigenen Kinder // Podcast #104 Vielleicht kann mein Onlinekurs Frieden für dich und dein inneres Kind eine Unterstützung für dich sein.  In meinem Free Membership Bereich findest du eine Schatztruhe mit über 100 Meditationen, Webinaraufzeichnungen und weiteren schönen Ressoucen.  

Kennt ihr Walt Disney nicht nur als Filme, sondern auch schon als Coaching-Methode? Wir sprechen darüber, was sich dahinter verbirgt, wie produktiv aber auch befreiend es sein kann, mal in unterschiedliche Rollen zu schlüpfen, wie sich der innere Kritiker damit besänftigen lässt, wie sich Visionen damit erschaffen lassen und warum das auch für uns manchmal eine Herausforderung ist.

Wir kennen sie alle, diese vernichtenden Selbstgespräche, diese abwertenden Gedanken, die uns weismachen wollen, wir wären die Versager oder Versagerinnen schlechthin. Unser innerer kleiner Monk ist es, der uns weismachen will, dass wir noch nie gut genug waren und wenn doch mal etwas gut gelaufen ist, dass das dann ganz sicher Glück oder Zufall war... doch muss das so bleiben? Sicher nicht...

Ach ja, der Innere Kritiker, der Äußere Kritiker. Und dann sind da noch die Zweifel und Ängste. Die Sorgen. Scham und vielleicht auch der Gedanke "das gibt es doch schon, und zwar viel". Und dann diese Limitierungen in unserem Kopf. Es gibt 1000 Gründe und noch mehr, warum du mit deiner Botschaft nicht rausgehen solltest. Und es gibt einen Grund, warum du es tun solltest, der aus einem tieferen Ort kommt. In dieser Podcastfolge erzähle ich dir von meiner Wahrheit und stelle mir vor, dass ich damit auch dich an deine Wahrheit erinnere. Es geht darum warum es FÜR DICH wichtig ist, mit deiner Botschaft rauszugehen, was auch immer das ist. Das Teilen, deiner Worte, deiner Gedanken, deiner Kunst, deiner Liebe...Ich wünsche dir eine wundervolle Reise, in diese Podcastfolge und freue mich von dir zu hören, wie sie mit dir räsoniert.Love,EVA LARAInstagram @evalara.coachingFB Gruppe zum Podcast THE POWER OF LOVEMehr zu Eva Lara hier: www.evalara.de - RADICAL SELFLOVE - Certified Selflove & Inner Child Healing Training (ab April 2023) Alle Infos zum Magischen Kakao Ritual Training am 19.&20.11.22 Der wundervolle Song ist von Alexia Chellun The Power is Here Now www.alexiachellun.com

Kennst du diese Stimme in deinem Kopf, die dir immer wieder einreden will, dass du nicht gut genug bist? Oder dass du im Job bald auffliegen wirst, weil du ein*e Hochstapler*in bist?Die Stimme sagt dir vielleicht auch, dass du deine letzte Aufgabe nicht perfekt ausgeführt hast und möglichst alles daran setzen musst, damit dein*e Chef*in mit dir zufriedener ist. Oder sie listet alle Dinge zuerst auf, die schief gehen könnten. Innere Stimmen wie diese kennen wir alle. Was sie uns sagen, ist unterschiedlich, aber folgt typischerweise einem Muster. Sie stehen uns mit dem, was sie sagen, im Weg und sabotieren uns in unserer Entfaltung. Mit Achtsamkeitstrainerin Doris Iding habe ich über die inneren Saboteure gesprochen, darüber wie sie entstehen, wie wir sie erkennen und warum wir uns diesem mitunter schmerzhaften Thema unbedingt widmen sollten. In dieser Podcast-Folge erfährst du

Kennst du diese kleine "Person" auf deiner Schulter, die dich immer wieder kritisiert mit Sätzen wie zum Beispiel: "Das wird doch eh nichts", "Du kannst sowas nicht" oder "Bin ich doof". Wie du diese "Person/Stimme" loswirst und deinen inneren Kritiker stummschalten kannst, dass erfährst du in der heutigen Podcast-Episode. Du willst mehr über effektive Kommunikation wissen? Suchst praxiserprobte Tipps und Tricks um besser auftreten, präsentieren und überzeugen zu können? Du willst dein Lampenfieber überwinden und mehr Sicherheit gewinnen? Oder hast Du eine besondere Herausforderung und willst mit mir persönlich sprechen? Dann besuche jetzt meine Website: https://thomasfriebe.com. Dort kannst du mit wenigen Klicks ein kostenloses Beratungsgespräch buchen! Worauf wartest Du? Anklicken, Loslegen! Der Podcast von Profisprecher Thomas Friebe: Präsentieren · Auftreten · Überzeugen. Meistere deine Reden und Präsentationen, überzeuge in Gesprächen. Ob Pitches, Vorträge oder Meetings, mit den Tipps aus dem Podcast wirst du stets überzeugen. Hier hörst du zahlreiche Tipps zum Thema Lampenfieber, souveränem Auftreten und überzeugender Kommunikation. Verwendete Musik: Groove Grove by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/...) Source: http://incompetech.com/music/royalty-... Artist: http://incompetech.com/ Music promoted by Audio Library https://youtu.be/83FJtTnvDhc

Hier lesen Sie den ersten Teil der Serie "Der innere Kritiker" click Den sog. inneren Kritiker könnten wir auch mit dem Denken an sich gleichsetzen, denn wir meinen ja, dass die Stimme in unserem Kopf unsere Stimme wäre, unser Ich. Dabei verkennen wir, dass es eben auch ein Ego gibt, das hier sein Unwesen treibt, das uns alle möglichen Horror-Szenarien vorgaukelt, die dann zu 99 Prozent natürlich nicht eintreten. Dieses Ego (und seine ständige, meist aufreibende Stimme) ist das Ergebnis der Evolution, das uns alle möglichen Situationen durchleben läßt, einfach um uns vor den eventuell eintretenden Gefahren zu warnen, auf sie vorzubereiten, vorsichtig und bedacht durch das Leben zu gehen. Heute allerdings lauert nicht hinter jedem Felsen ein Säbelzahntiger, das Ego hat sich verselbstständigt, führt uns aber weiterhin alle möglichen Bedrohungen vor, ganz einfach weil das die Aufgabe des Egos ist. Heute müssen wir dieses Ego zum Schweigen bringen, ganz so, wie es uns der Lehrer aller Lehrer vorgelebt hat. Denn in diesem Zusammenhang bringt die innere Stimme Themen zur Abwägung, die uns de facto schaden, weil uns hier "eingeredet" wird, dass etwas an uns "falsch" sei. Auch entstehen so mehr und mehr Ängste, die keinesfalls die Dinge verbessern, sondern uns verunsichern, weil das Gefühl aufkommt, dass etwas an uns nicht passt. Völlig egal was uns das Ego einreden will, wir müssen diese Stimme zum Schweigen bringen, uns dafür aber echte Gedanken machen, etwa Pläne, oder Listen, oder Papiere erstellen, das plappernde Ego aber ausschalten. Wie wäre wohl ein Leben ohne die Gedanken, dass wir nicht "gut" genug sind? Wie wäre die Situation ohne das Gefühl, dass wir immer alles "falsch" machen würden? Was könnte aus uns werden wenn wir nicht denken würden, dass wir "das" nicht schaffen? Ganz im Gegenteil sollten wir statt dessen uns in einen mentalen Zustand bringen, in dem wir mit dem, was wir sind, zufrieden sein könnten, die innere Stimme zum Stillstand bringen würden? Der innere Kritiker, das ist in den meisten Fällen eine Ansammlung der Vergangenheit, der Erlebnisse die uns geprägt haben, die wir von wem auch immer übernommen haben, aus der Erziehung, von Familie und Freunden, aus der Arbeit, woher auch immer. Nach Buddha kommt alles immer so, wie es kommen muss, daher ist alles in Ordnung, wie es gerade ist, es ist ok. Jeder Moment ist gut so, wie er ist, denn er ist unser Karma, also können wir glücklich sein, warum auch nicht? Befreien Sie sich von diesem inneren Kritiker, der Weg ist das Ziel! Was uns trifft, entsprießt dem Denken, geht aufs Denken stets zurück - Buddha - Ehrenname des Siddharta Gautama - 560 bis 480 vor dem Jahr Null Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Sie sich auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android.

Viele Menschen nennen die Stimme im Kopf einen Kritiker, der ihnen das Leben schwer macht. Für Buddhisten ist aber klar, dass dieser Kritiker das Ego ist, das uns ständig belabert. Den ganzen Tag lang nörgelt das Ego vor sich hin, es schürt Sorgen und Ängste, es kritisiert uns. Nach buddhistischer Auffassung ist das Ego kein Kritiker, sondern eine Ursache unserer Leiden. Es gilt (übrigens nicht nur für Buddhisten), das Ego zum Schweigen zu bringen. Vergleichen Sie sich immer wieder mit anderen Menschen? Nörgeln Sie, finden Sie an allen Dingen etwas auszusetzen? Leiden Sie am Ende gar unter der Nervensäge, die in Ihrem Gedankenpalast das eine oder andere Schlachtfest anrichtet? Wirklich jeder Mensch verliert unglaublich viel Energie durch diesen "Kritiker", habe ich das richtig gemacht, bin ich hübsch genug, habe ich morgen noch mein Auskommen, kann ich das, weiß ich das? Wir gehen mit uns manchmal sehr hart ins Gericht, der "innere Kritiker" kann ungerecht sein. Kommen Ihnen die Herausforderungen des Lebens riesig vor, ist jeden Tag ein Kampf? Was wäre, wenn Sie Frieden mit sich selbst schließen würden? Würde sich irgendetwas verändern? Würde es (ausser von Ihrem engsten Umfeld) bemerkt werden? Ich behaupte: NEIN Wer die Macht über sich erlangt, der kann deutlich entspannter leben, ist nicht mehr im Spannungsverhältnis der Emotionen. Ich für meinen Teil kümmere mich nicht mehr um diesen "inneren Kritiker", habe das immerwährende Zwiegespräch mit dem Ego abgestellt, lasse mich nicht mehr durch Selbstzweifel aus der Bahn werfen. Die Stimme im Kopf, was ist das eigentlich genau? Ist das ein "innerer Kritiker", oder mein Ich? Nach dem Lehrer aller Lehrer ist es das Ego, welches viel Leid in uns hervorbringen kann. Die Evolution hat uns das Denken geschenkt, um die Notwendigkeiten der Existenz zu evaluieren, um Pläne zu machen. Allerdings schießt dieses Denken ohne Begrenzungen leicht über sich hinaus, fängt an Gefahren zu sehen, die es nicht gibt. Dann kommen Fragen auf, die völlig nutzlos sind, einfach weil das Denken so angelegt ist, immer beschäftigt sein will. Hier setzt die Lehre Buddhas an, der diese Art des Denkens als wenig hilfreich ansah, da solche Emotionen auf der Vergänglichkeit aufbauen, nicht auf bleibende Dinge gerichtet seien, und auch nicht sein können. Wer sich selbst ständig kritisiert, der fühlt sich schlecht, unzureichend, ungenügend. Wer anfängt den inneren Kritikernicht mehr so ernst zu nehmen, der kann endlich loslassen. Die endlosen Geschichten, die der Gedankenpalast erfindet, die werden zum größten Teil niemals eintreffen. Der Weg jedenfalls ist das Ziel! Der Wald ist ein besonderes Wesen, von unbeschränkter Güte und Zuneigung, das keine Forderungen stellt und großzügig die Erzeugnisse seines Lebenswerks weitergibt; allen Geschöpfen bietet er Schutz und spendet Schatten selbst dem Holzfäller, der ihn zerstört - Buddha - "Der Erleuchtete" - Ehrenname des Siddharta Gautama - 560 bis 480 vor dem Jahr Null Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Sie sich auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android.

"Ich bin noch nicht soweit. Darüber weiß ich noch nicht genug. Wer soll das denn buchen?! Dafür bin ich kein Experte, keine Expertin."... Hello innerer Kritiker! Kommen dir diese Gedanken bekannt vor? Damit bist du nicht allein.

Auf der Reise zu sich Selbst hat Steli Efti seit seiner ersten therapeutischen MDMA Erfahrung diverse neue Werkzeuge entdeckt, die ihm geholfen haben mehr über sich und seine eigene Gefühlswelt kennenzulernen. Eines dieser Tools ist IFS - Internal Family Systems. Ein therapeutisches Modell, dass die systemische Sichtweise der Familientherapie auf unsere Innenwelt als Individuum anwendet. Steli und ich sprechen über seine letzte MDMA Reise und wieso das IFS Modell für uns beide neben psychedelischen Erfahrungen so ein wichtiges Werkzeug für die innere Arbeit geworden ist. Ihr erfahrt welche Rolle dabei unser innerer Kritiker hat und wie wir es schaffen können ihn zu zähmen, damit er uns erlaubt mit unseren verletzten Kinderanteilen arbeiten zu dürfen. Steli erklärt wie ihm IFS Arbeit geholfen hat einen inneren Dialog mit seinen Anteilen zu führen, der zu wesentlich mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe geführt hat und welche Lektionen ihm “die Mutter” bei seinem letzten MDMA Trip über die Liebe mitgegeben hat. --------------------------------------- Viel Spaß beim Zuhören und ich freue mich wenn ihr eine positive Bewertung da lasst und den Podcast mit Freunden teilt. Um jede Woche die neuesten Folgen und Updates per Mail zu erhalten, melde dich gerne beim Newsletter an. --------------------------------------- Link zu Steli's Company Close: https://close.com/ --------------------------------------- Hier findest du mehr über mich Newsletter & Coaching: https://www.alexanderfaubel.com/ Instagram: @alex_faubel @psychedelische_retreats

Der böse Feind, der an unserem Selbstwert nagt, ist nicht etwa irgendwo da draußen, außerhalb von uns- der schlimmste Feind kommt direkt aus uns selbst. Es ist einer Art Stimme, die wir den „Inneren Kritiker“ nennen. Seine Kumpane sind die inneren Antreiber. Wie Du sie zum Schweigen bringst und Ihre Kraft für Dich nutzen kannst, verrate ich Dir in dieser Episode Folge 66. Werbung/ Produktplatzierung: Diese Folge wird präsentiert von BRAINEFFECT und dem ADVENTSKALENDER. Link zum Produkt: https://brain-effect.com/adventskalender-lp Dein 15%Rabattcode: LEBEN15 Artikel zum Podcast: https://leben-lieben-lassen.de/selbstliebe-selbstwertempfinden-selbstvertrauen-innere-antreiber/ Im Podcast genannte Episoden/Artikel: Dein böses Ich und seine Folgen Arbeitsblatt zum Umgang mit inneren Botschaften zum Download Stelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. https://www.speakpipe.com/leben_lieben_lassen Dein persönliches Kennenlerngespräch mit mir buchen: https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/ Mail: claudia@leben-lieben-lassen.de Podcast auf Spotify hören: https://spoti.fi/2VnbSTu Podcast auf ApplePodcasts hören: https://apple.co/3iliRF4 Deine Gedanken zur Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram mitteilen: https://instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/ Du würdest mir einen großen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ApplePodcasts mit 5 Sternen bewerten würdest. So finden andere den Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps und Inspirationen für sich und Ihr Leben. Ich danke Dir ;-) Alles Liebe, Deine Claudia Folge direkt herunterladen

„Ich bin nicht gut genug.“, „Was habe ich denn schon zu sagen?“, „Ich bin nicht professionell genug.“ Autsch. Aber mit Sicherheit kennst du diese Stimmen nur zu gut. Nach der ersten Euphorie in die Selbstständigkeit zu starten kommen sehr schnell Zweifel in uns hoch. Wenn es dir auch so geht, dann ist diese Folge spannend für dich. Erfahre in dieser Folge: • Die Konsequenzen für dein Business aufgrund von Selbstzweifeln und kritischen Stimmen • Zweifel komplett über Board schmeißen. Geht das überhaupt? • 3 Tipps was du konkret tun kannst um deinen Zweifeln zu begegnen *** Du hast Interesse an meinem neuen tieftransformierenden 1:1 Coaching Programm ‚Vom Schein zum Sein.“ Buch dir hier einen unverbindlichen Kennenlerntermin. Raus aus der Perfektionismus-Falle, rein in ein selbstsicheres Business auf das du stolz bist. [Kennenlern-Termin buchen: Hier klicken](https://katharinasiebauer.youcanbook.me) *** Du träumst von einem Selbstbestimmten, freien Leben mit dem eigenen Business? Aber du gerätst mit deinen Plänen immer wieder aus der Bahn? Hast keine oder nur wenig Zeit? Hier geht's zu meinem Online Kurs: [Online Kurs: Planen für Perfektionisten](https://katharinasiebauer.de/selbstmanagement/) Erhalte 30% Rabatt mit dem Rabattcode: **perfectlyimperfect21** *** **Dir gefällt diese Podcastfolge? Dann erfahre gerne mehr über mich und meine Projekte hier:** [Kostenloser E-Mail Kurs]( https://katharinasiebauer.de/in-5-schritten-raus-aus-der-perfektionismus-falle/) [Website](https://katharinasiebauer.de/) [Instagram](https://www.instagram.com/kathi_perfektunperfekt/) [Facebook](https://www.facebook.com/Katharina-Siebauer-Perfektionismus-loslassen-100852712089937) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/katharina-siebauer-599253b1/) Hab Spaß im Leben, Deine Kathi

Thema der heutigen Folge ist ganz klar Selbstsabotage. Sie betrifft uns alle und ohne sich der Sache bewusst zu sein schadet man sich ganz oft selbst. Außerdem reden wir über dem Umgang mit der eigenen Stimme im Kopf und wie du lernst warum du so bist wie du halt bist. Viel Spaß!

In der heutigen Folge reden wir über Sensibilität und den Umgang mit (neuen) Emotionen. Verändert sich unsere Wahrnehmung und unsere Empathie im Laufe unserer Lebens? Und was hilft uns dabei den inneren Kritiker zu entlarven.

Gehasst und geliebt. Kritiker können einem den Tag versüßen oder aber auch so richtig ins Seelenfleisch schneiden. Rohan de Rijk schaut sich die Welt der Besprechung einmal an. Hat euch die Episode gefallen? Dann würde ich mich über ein Abo freuen. Ihr findet mich auch unter: Web: www.rohan-de-rijk.de Instagram: @rohan_de_rijk Facebook: www.facebook.com/de.rijk.rohan/ Twitter: @rohan_de_rijk Folge direkt herunterladen

Warum tue ich mir das an? Der innere Kritiker als kreativer Hemmschuh. Woher kommt er? Was kann man tun? Ein Ansatz von Rohan de Rijk. Linkliste: https://www.metallicamp.de/ Hat euch die Episode gefallen? Dann würde ich mich über ein Abo freuen. Ihr findet mich auch unter: Web: www.rohan-de-rijk.de Instagram: @rohan_de_rijk Facebook: www.facebook.com/de.rijk.rohan/ Twitter: @rohan_de_rijk Folge direkt herunterladen

00:30 Vorstellung Thema 01:12 Feedback Winni zu den Interview Wochen 03:58 Feedback Johannes zu den Interview Wochen + Vorgespräche und Zielsetzung sind wichtig 05:35 Persönliche Geschichten und Emotionen sind wichtig im Ausdruck 07:00 Richtig Feedback geben/aufnehmen - wie wirken wir? 08:58 Die Stimme/Stimmlage ist wichtig für den Ausdruck 09:40 Danke fürs Mithörer-Feedback 10:00 Podcast Folgen authentisch schneiden 10:58 Wohnzimmer Diskussion Feeling für die Mithörer 12:00 der innere Kritiker 13:10 Natürlicher Gesprächsfluss funktioniert am besten 14:30 Fokus auf das Gegenüber im Gespräch und die Wirkung im Nachhinein 16:40 Zeit nehmen für Reflektion und Feedback 17:38 Lernen und Anerkennung Feedback 18:25 sachlich, fachliches, charmantes Feedback und Ich-Botschaften senden und empfangen 20:00 in welcher Situation gebe ich am Besten Feedback? 21:27 Unsere Interview Gäste waren begeistert 22:20 mit uns die eigene Comfortzone erweitern und den richtigen Ausdruck finden 22:57 Selbstwert/-sicherheit im Ausdruck + das richtige Umfeld 24:40 Buchempfehlung: Wie man Freunde gewinnt 25:00 Fokus auf dich selbst 25:36 Interviewgäste charmant an die Hand nehmen und unsere Entwicklung 27:10 Motivation, wo bist du? -Motivierendes Feedback + die richtigen Projekte 28:20 wir geben dir eine Stimme! 28:40 Zusammenfassung Podcastfolge 31:00 Chancen wahrnehmen und erkennen 31:55 Winni's Abschlussworte Buchtipp - Wie man Freunde gewinnt: https://amzn.to/35cwdfE _______________ Hinterlasse eine Nachricht auf: Instagram "authentisch_charmant": https://www.instagram.com/authentisch_charmant Facebook: https://www.facebook.com/authentischcharmant Twitter: https://www.twitter.com/AuthentischC

337 Wir alle kennen ihn, unseren inneren Kritiker. Für viele ist er derselbe Anteil wie der innere Wächter. Für mich ist das anders. Ich unterscheide hier und habe (zumindest derzeit noch) beide Anteile in mir. In dieser Folge möchte ich dir den Unterschied erklären und zeigen, wie welcher Anteil versucht, mich zu schützen.

337 Wir alle kennen ihn, unseren inneren Kritiker. Für viele ist er derselbe Anteil wie der innere Wächter. Für mich ist das anders. Ich unterscheide hier und habe (zumindest derzeit noch) beide Anteile in mir. In dieser Folge möchte ich dir den Unterschied erklären und zeigen, wie welcher Anteil versucht,

Kennst du diese fiesen Stimmen im Kopf die dir einreden, dass du nicht gut genug bist? Dass die anderen viel besser sind? Dass du nicht hübsch genug bist. Das ist dein innerer Kritiker. Viele stehen auf Kriegsfuß mit ihm. Die einen ergeben sich und schenken der Stimme im Kopf glauben. Die Folgen? Prokrastination und in der Komfortzone hängen bleiben. Die anderen versuchen mit allen Mittel ihm das Gegenteil zu beweisen. Stress, Burnout, Unglücklich sein, wenig Spaß. Und irgendwie scheint es doch nie zu reichen. Wie du aus diesem beiden Dilemma rauskommt, genau darum geht es in der heutigen Folge. Erfahre in dieser Folge: • Warum du den inneren Kritiker nicht bekämpfen kannst • Wieso du mit ihm reden solltest • Welcher Verbündeter dir helfen kann dem Kritiker im Zaum zu halten *** **Dir gefällt diese Podcastfolge? Dann erfahre gerne mehr über mich und meine Projekte hier:** [Kostenloser E-Mail Kurs]( https://katharinasiebauer.de/in-5-schritten-raus-aus-der-perfektionismus-falle/) [Website](https://katharinasiebauer.de/) [Instagram](https://www.instagram.com/free.your.power/) [Facebook](https://www.facebook.com/katharina.siebauer) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/katharina-siebauer-599253b1/) Alles Gute, Kathi

https://gwl-akademie.ch​ Kennst Du das auch so gut? Du hörst / machst etwas und dann fängt Dein Verstand an zu reden... ..."das ist Blödsinn" ..."das klappt nicht" ..."das funktioniert eh nicht" ..." und und und"... Diese Stimme in uns, die alles hinterfragt, nennt sich "innerer Kritiker. Gerde er steht uns sehr oft im Weg - auf Dinge "KLAR" zu schauen und unser Bewusstsein zu erweitern. Deswegen ist es wichtig, wenn wir weiter kommen möchten, diesen abzuschalten. Des Weiteren leben in uns die sogennanten Subpersönlichkeiten... ...• das Opfer ...• der Leider ...• und und und ... All diese Persönlichkeiten stören uns daran aus unserem trott rauszukommen und ins "Machen" zu kommen. Erhalte einen Einblick in das GWL Seminar - Viktor Heidinger erklärt was der innere Kritiker und die Subpersönlichkeiten sind, wie wir sie erkennen - wann sie zum Vorschein kommen. Du kannst das Konzept der GWL-Akademie im kostenlosen Webinar kennen lernen: https://onlineseminare.gwl-akademie.ch/web-seminare

Kennen wir es nicht alle? Schwankungen im eigenen Selbstbewusstsein sind irgendwie normal. An manchen Tagen denkt man sich: Jap, gar nicht so schlecht das hier alles. An anderen Tagen reißt der innerer Kritiker das eigene Selbstbild an sich, und hinterlässt einen voller Scham, Zweifel und Verletzlichkeit. Wir fragen: Was hat es mit dem Hochstapler-Syndrom auf sich? Schon Charles Bukowski sagte: „Das Problem dieser Welt ist, dass die intelligenten Menschen so voller Selbstzweifel und die Dummen so voller Selbstvertrauen sind.“ Was bedeutet das für Verschwörungsphänomene und Populismus? Wir sprechen auch darüber, was man denn tun kann, wenn es mit dem gesunden Selbstbewusstsein mal nicht so gut klappt. Sollte man wirklich immer so tun als hätte man die komplette Ahnung, auch wenn es nicht so ist? Oder ist unsere Angst vor Verletzlichkeit nicht genau das, was die Beziehung zu unserem eigenen Selbstbewusstsein belastet? Es ist in Ordnung, mal nicht zu 100% alles zu wissen. Aber das zuzugeben, erfordert Mut - und die Kraft, seinem eigenen inneren Kritiker die Stirn zu bieten.

Dennis Schenkel ist Initiator von Digital Misfits, einer Community, die aktiv die Arbeitswelt und Gesellschaft der Zukunft gestalten möchte. Er schiebt Projekte an, experimentiert viel und geht neue Wege. Gleichzeitig hadert er oft mit seinen Vorhaben. Sein innerer Kritiker wird immer dann besonders laut, bevor er die Projekte publik macht. Er umgibt sich daher u.a. mit Menschen, die ihn ergänzen und bei der Selbstliebe helfen.

02:55 Feedback Anne wg. Top 5 Menschen 07:14 Sprachnachricht Timotheos wg. Kindheit 10:55 Sprachnachricht Tobias zu authentisch und charmant sein 12:50 Jens Corssen's Selbstentwickler 14:48 schlechte Laune "Sucht"? 19:15 innere Kritiker 20:45 weiße und schwarze Wolf 24:17 jede Emotion ist wichtig 27:07 Outro ---------------- Folge uns auf: Facebook: https://www.facebook.com/authentischcharmant Instagram: https://www.instagram.com/authentisch_charmant Twitter: https://www.twitter.com/AuthentischC

Die Macht des inneren Kritikers auflösen Der innere Kritiker verlangt stets seinen Preis. Es ist wie Gewalt von innen, die lähmt und Deinen Fortschritt sabotiert. Es ist unmöglich ein erfülltes Leben zu führen mit einem massiven inneren Kritiker in Dir. Seit geraumer Zeit arbeite ich an diesem Thema, habe viele Methoden ausprobiert. Die Besten will ich mit Dir teilen.

Ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt, weil es so viel mit uns macht. Die innere Stimme, der Dialog in deinem Kopf entscheidet, wie es dir geht, wie du dich fühlst und wie du dich verhältst. Immer redet da noch jemand mit. Wer ist das eigentlich und woher kommt diese Stimme? Ich bin überzeugt: Die Qualität dieser Stimme ist ausschlaggebend für dein Lebensgefühl. In dieser Folge wirst du vielleicht einen Wendepunkt für dich erfahren können. Ich bin gespannt, wie es dir damit geht. Am Ende wartet eine Aufgabe auf dich, die dir helfen kann, deinen inneren Dialog -zum Vorteil für dich - allmählich und dauerhaft zu verändern. Ansonsten helfe ich im Einzelcoaching gerne dabei. Das geht übrigens auch online per Zoom oder sogar am Telefon. Gute Erkenntnisse wünsche ich dir und dass du sie auch immer mehr umsetzt für dein gutes Gefühl mit dir und deinem Leben. Hab einen hellen Tag! Deine Kerstin von Lichtfinder PS:  Wenn dir dieser Podcast gefällt, abonniere ihn und teile ihn gerne mit deinen Lieben! Schreib mir bitte darunter eine Rezension, dann weiß ich, ob es bei dir gut ankommt.   Weitere Infos:  Meine Website mit starken Blogbeiträgen unter "Leselicht": https://www.lichtfinder.com/ Da öffnet sich ein Pop-Up für die Anmeldung zum Newsletter. Hast du schon den Magischen Adventskalender? Der ist auch nach dem Advent gut zu gebrauchen. Du findest mich: auf Instagram unter @lichtfinder24 (Mein Bloggername Kirstie Bee) auf Facebook unter "Lichtfinder". https://www.facebook.com/KerstinBulligan/ Dort kannst du auch meiner kostenlosen Lichtfinder Community beitreten.  Zur Gruppe:  http://https://www.facebook.com/groups/2102596450024284/?ref=group_header 

“Das schaffst du eh nicht. ””Na, hast du dich wieder voll zum Trottel gemacht?””Ja ,komm, rein mit der Schoki, kommt eh nicht drauf an, du Fettsack. ””Niemanden interessiert, was du zu sagen hast. ””Du hast’s einfach nicht drauf.” Kennst du diese oder ähnliche Sätze aus deinem Kopf? Krass oder, wie hart wir mit uns selber sind? So würden die meisten Menschen nie mit ihren Freunden reden. Wie oft, hast du dich von “ihm”, deinem inneren Kritiker, schon aufhalten lassen? Wie oft hast du im Job nicht das Selbstvertrauen, weil “er” dich klein macht? Wie oft kannst du in der Beziehung nicht richtig vertrauen, weil “er” dir sagt, dass du vielleicht gar nicht liebenswert bist? Wie wäre es, wenn damit jetzt Schluss ist??? Wenn du dir selber nicht mehr im Weg stehst? Dein ganzes Potenzial entfalten kannst? In Job, Beziehungen, im Leben?! Dann kommt hier deine 3 Punkte Schritt für Schritt Lösung für den fiesen Kollegen im Kopf oder auf der Schulter.

Innere Kritiker. Sie können uns das Leben zur Hölle machen: „Du kannst das nicht." "Die anderen sind eh besser." etc. Woher kommen diese Stimmen? Und wie können wir mit ihnen umgehen? Diesen und weiteren Fragen gehen Anna und Laura in dieser Folge nach. Dabei hinterfragen sie nicht nur den Sinn und Zweck der inneren Saboteure, sondern setzen sich auch mit einigen Methoden, die einen leichteren Umgang versprechen, auseinander. Mehr über diese Folge und uns auf Instagram unter @failkonstruktion_derpodcast

Kennst du manchmal auch die Innere Stimme in dir die dir ungefragt ihre Meinung ins Ohr flüstert? Du schaffst das sowieso nicht? Wie soll das bitte mit einer eigenen Familie funktionieren? Was willst du damit erreichen? Dann ist nur wieder der innere Kritiker am Werk, der dich verwirren und von deiner Umsetzung abhalten will. Welchen Sinn hat dann er überhaupt und vor allem, wie wirst du ihn los?

Diese innere Stimme, die uns permanent kritisiert und alles Mögliche kommentieren muss ist wirklich nervig. Und manchmal sorgt sie auch dafür, dass wir uns manche Dinge niemals zutrauen und uns lieber nicht aus unserer bequemen Komfortzone bewegen. Oder der innere Kritiker macht uns so wahnsinnig, dass wir nie still stehen können ohne uns nutzlos und faul zu fühlen. Aber wer oder was ist eigentlich diese innere Stimme? Und wie können wir konstruktiv mit ihr umgehen? Diese und weitere Fragen kläre ich in der 20. Folge! Wenn ihr auch Themen mitbestimmten und mich unterstützen möchtet, schaut doch gerne auch auf www.patreon.com/innenleben vorbei. Ich würde mich sehr freuen!

Wie gehst du mit Kritik um, die dir von außen entgegenkommt? Sagst du Dinge nicht laut oder nicht laut genug, weil du Angst vor Gegenwind hast? Und wie genau sprichst du eigentlich mit dir selbst? Ich weiß ja nicht, wie es dir geht, aber meine Gedanken sind nicht immer die höflichsten. Was, wenn das Außen und die befürchteten Reaktionen gar nicht das wahre Problem sind, sondern vielmehr die eigene Kritik im innen? Vielleicht würden wir mehr wunderbare Gedanken haben und kommunizieren, wenn wir mit uns selbst freundlicher und nachsichtiger wären. Wie geht es dir damit? Ich wünsche dir viel Freude beim Wahrnehmen und Entdecken! Herzliche Grüße, deine Carina

Der Weg zum Perfektionismus führt meistens direkt in eine Sackgasse. Wir reden darüber, wie unsere Zweifel uns selbst im Weg stehen und warum BUNT HINTER DEN OHREN ein Podcast auf Augenhöhe werden soll. Und weil die Prise Humor nicht fehlen darf heißt es wieder Löchern oder Liefern. Dieser Podcast soll gut tun - wie Yoga nur ohne schwitzen.

Der Innere Kritiker (auch genannt der Innere Richter oder das Über-Ich) ist der härteste Gegner in unserem Leben. Er durchdringt alles, er macht unser Leben, unseren inneren und äusseren Weg schwer, mühsam, anstrengend. Der Innere Kritiker, das ist die Stimme der Vergangenheit, eine Ansammlung aller Glaubensätze über das Leben und über uns selber, die wir hauptsächlich von unseren Eltern übernommen haben. Bis heute klingen sie in uns nach, ob wir das nun wollen oder nicht. Sie sagen uns, was Richtig ist und was Falsch, hauptsächlich, was falsch ist mit uns und was wir verbessern müssen. Wir versuchen alles, um es ihnen Recht zu machen, aber es gelingt uns nie. Der Innere Kritiker tut so, als würde er uns Orientierung geben, aber in Wahrheit will er uns nur runtermachen, uns klein halten, damit wir so bleiben, wie wir sind und uns nicht weiterentwickeln. Wie genau entsteht der Innere Kritiker? Was kann kann man mit ihm machen? Wie kann man sich von ihm befreien? Diese Fragen wollen wir in diesem Podcast untersuchen. Wenn Dich das Thema interessiert, dann kann ich Dir das Buch "Befreiung vom inneren Richter: Die Intelligenz der Seele erkennen" von Byron Brown sehr ans Herz legen. Fragen&Anregungen gerne per Mail an dasallerwichtigsteimleben@gmail.com

Herzlich Willkommen bei einer weiteren Folge des #denkdichgroß Podcasts. Dein Podcast für das richtige Mindset, große Visionen und mehr Klarheit im Kopf. In dieser Folge erfährst du warum und vor allem wie wir uns selber den ganzen Tag über klein halten und dafür sorgen, dass wir weit unter unserem Potenzial bleiben. Ich stelle dir 5 innere Stimmen vor. Achte in den nächsten Tagen einmal bewusst darauf, wie du mit dir selbst sprichst und welche Stimmen du erkennen kannst. Schick mir gerne deine Themenwünsche, Fragen und Anregungen an hallo@mindset.schule! Instagram: verena_mindset.schule Website: www.mindset.schule Sparks by Chaël | https://soundcloud.com/chael_music Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons Attribution 3.0 Unported License https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

Ich möchte dir in dieser Episode und in der nächsten Episode gemeinsam mit den Episoden zum inneren Kind  eine Idee von deiner inneren Familie, deiner inneren Welt mitgeben. Zu dieser Inneren Welt, gehören 3 Bereiche • Dein InneresKind (mehr in Episode 11, 16, 17, 18) • Dein Innerer Erwachsener • Dein Innerer Kritiker Diese Innere 3-Teilung wird dann für dich wichtig, wenn du dich mit deinem inneren Wachstum beginnst zu beschäftigen. In der nächsten Episode 20 wird es um den Inneren Erwachsenen gehen. Heute um diesen kritischen Teil von dir – deinem Inneren Kritiker. Zum Inneren Kritiker will ich dir heute drei Schritte mit an die Hand geben, die dir vielleicht eine ganz andere Perspektive erlaubt auf diese kritische Stimme in dir. 1) Was ist der Innere Kritiker & wie erkennst du ihnOkay, zunächst was ist dieser Innere Kritiker in dir überhaupt. Das ist der Teil, der zwischen den Ohren, uns immer wieder anspricht und dann Sachen zu uns sagt, in Gedanken spricht wie: „Das schaffe ich nicht. Das kann ich nicht. Ich bin nicht gut genug. Ich werde nicht geliebt. Ich werde nie gesehen. Ich bin nicht liebenswürdig. Es reicht nicht aus. Die anderen können es besser.“ All diese Dinge, die im Kopf stattfinden. Und dieser Innere Kritiker ist bei jedem von uns ganz unterschiedlich ausgeprägt. Maßgeblich beeinflusst aus dieser Zeit aus deiner Kindheit, aus dem inneren Kind: Was hast du damit bekommen, wie sehr bist du kritisiert worden, wie sehr gestärkt ist dein Selbstwert, wie sehr gestärkt ist deine Selbstliebe, usw. Du merkst schon, dass in dieser Inneren 3-geteilten Welt (Kind, Erwachsener, Kritiker) alle drei Teile eng mit einander verbunden sind. Das Gute daran, du brauchst für dich nur an einer Stelle ansetzten – am einfachsten geht das am Inneren Kind und schon verändert sich auch in den anderen Bereichen etwas. Weiterlesen

Vielleicht kennst du ja auch diese nervige Stimme in deinem Kopf, die dir sagt, was du alles nicht gut gemacht hast, dass du zu ..."dick, dünn, hässlich, hübsch, dumm, intelligent etc."... wärst, die dich klein macht, Schuld, Schamgefühle und Minderwert in dir auslösen. Er hält uns immer wieder davon ab mit uns, unserem Partner, unserem Leben, unserem Job zufrieden zu sein. Und er ist einfach nur zu gut darin genau die richtigen Punkte zu finden, die uns treffen. In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, was genau der Innere Kritiker ist, wie er entstanden ist, warum er eigentlich eine positive Absicht mit all dem verfolgt und wie du ihn zu deinem Freund und Verbündeten machen kannst! Dafür habe ich dir eine Übung bzw. Meditation aufgesprochen! Wenn du merkst, dass du da noch tiefer gehen möchtest und deine POWER, dein SCHÖPFERBEWUSSTSEIN und deine SELBSTLIEBE zurückerobern möchtest, dann könnte mein Power Online-Workshop "UPLIFT YOUR LIFE - GO DEEP TO FLY HIGH" genau das RICHTIGE für DICH sein! ALLE INFOS UNTER: WWW.UPLIFTYOURLIFE.DE In Liebe, deine Nadine

Ist das noch Kritik oder schon nur noch Zweifel? Hinhören oder weglaufen? No-Bullshit oder Sugarcoating? In der neuen Podcastfolge geht es um innere Kritiker, Selbstzweifel und die Frage, wie man eigentlich wieder auf seine eigene Stimme hört ..

Du träumst von einer Selbstständigkeit oder planst sie sogar ganz konkret? Aber immer wenn Du daran arbeiten willst, findest Du Ablenkung in unnützen Dingen oder spürst direkt Blockaden? Das hat einen guten Grund, den vermutlich ist die Selbstständigkeit für Dich noch schlimmer als in eiskaltes Wasser springen. Man weiß ja nie, welche Gefahren da lauern, denken Deine inneren Kritiker. In dieser Folge möchte ich Dir ein Impulse geben, die Dich hoffentlich wieder ins Tun bringen. Denn ich wünsche Dir, dass Du Dein volles Potential entfalten kannst und hey, die Welt wartet auf Dich! Falls ich Dir mit einem liebevollen Tritt in den Hintern oder mit meinem Wissen bei Deinen ersten Schritten helfen kannst, buche Dir gerne ein kostenfreies Strategiegespräch und starte angstfrei in die Selbstständigkeit: https://violawuenning.youcanbook.me/ Hab keine Angst vor Deiner wahren Größe! Zeig Dich! Ich glaub an Dich! ___________________ DU bist wichtig! Hast Du Feedback oder Themenwünsche?  ✉️ Schreibe mir eine Nachricht.  Hast Du den Podcast bereits bewertet? Ich freue mich über diese Wertschätzung von Dir! ⭐⭐⭐⭐⭐ Hier geht es zur Bewertung:  https://podcasts.apple.com/de/podcast/entfessle-dein-leben/id1447388166 __________ Werde Teil unserer #fesselfrei Community auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/fesselfrei/ __________

Kennst du diese Stimme im Kopf, die dir ständig einreden möchte, dass du nicht gut genug bist und sowieso versagen wirst... Wie sprichst du mit dir? Komm in unsere geschlossene Facebook-Gruppe: www.facebook.com/groups/254875841888395

DER INNERE KRITIKER - So gehst du mit Selbstzweifeln um! - heute mit einer kurzen Reaktion zu meinem letzten Video ➔ https://youtu.be/2_ncQg6jTkE Abonniere diesen Kanal und erhalte noch mehr Motivation und Inspiration ➔ https://goo.gl/eaBCGC — Coaching, Workshops oder einfach mehr über mich, findest du hier ➔ http://www.arturlorenz.com Artur Lorenz befasst sich seit nunmehr 13 Jahren mit den Themen Bewusstsein und neuen Ansätzen von Gesundheit, Balance und dem Leben unseres vollen Potenzials. Er liebt es mit Menschen zu arbeiten und sie zu unterstützen ihre Performance zu verbessern und das Leben ihrer Schöpferkraft entsprechend zu leben. Meditation für Anfänger: https://goo.gl/8R8he6 Facebook: https://www.facebook.com/arturlorenzlive instagram: https://www.instagram.com/arturlorenz... iTunes: https://goo.gl/uanCTQ Spotify: https://goo.gl/5KqFms

Kennst du deinen größten Kritiker? Finde in dieser Episode, mit Methoden aus dem Coaching und Weisheiten aus dem Yoga, heraus wer er ist und wie du ihn „abschalten“ kannst! YOUR MIRACLE MORNING! Melde Dich jetzt an für das kostenlose Yoga- und Meditations- Webinar Täglich, Montag bis Freitag um 7 Uhr. Melde Dich jetzt an unter: http://ayu-happy.de/your-miracle-morning/ Wenn Dir diese Episode gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn Du mir eine positive Bewertung hinterlässt. Ich danke Dir von Herzen und ich hoffe you are happy! :) Deine Larissa

Nichts ist, wie es aussieht und was Dein Schutzengel damit zu tun hat Der gesprochene Gastartikel von mir auf www.marastix.com am 1.11.15 Vielen Dank, liebe Mara, für die Einladung auf Deinen Blog! In diesem Artikel erzähle ich Ihnen, was unser Schutzengel damit zu tun hat, wenn wir uns selbst immer wieder kritisieren und mit uns hadern. Es ist der dritte Artikel zum Thema "Nichts ist, wie es aussieht", welches der Untertitel meines Fortsetzungsromanes "Ein Schutzengel kommt selten allein" Band II ist. Hier die erwähnten Links: - www.marastix.com - www.chantalbavare.ch (Autorenwebsite, Schutzengelpost) - www.naidasgedanken.blogspot.ch (die anderen 2 Artikel zum Thema "Nichts ist, wie es aussieht")