Podcasts about yoga praktiken

Tauche ein in die Welt des Herz Chakras, auch bekannt als Anahata Chakra. In dieser Episode erfährst du, welche Bedeutung und Eigenschaften es hat und wie es Körper und Geist beeinflusst. Entdecke mögliche Ursachen für Blockaden und lerne effektive Methoden kennen, um dein Herz Chakra zu öffnen und in Harmonie zu bringen – von Heilsteinen über Aromen und Ernährung bis hin zu Yoga-Praktiken. Lass dich inspirieren und finde den Weg zu mehr Liebe und Mitgefühl in deinem Leben.

Taucht ein in die faszinierende Welt von Yoga und ätherischen Ölen mit unserer Gastrednerin Lydia Scherzer aus unserer Yogalehrer-Community. In diesem Podcast erforschen wir die vielfältigen Möglichkeiten der Anwendung ätherischer Öle in Verbindung mit Yoga-Praktiken. Erfahrt, wie ätherische Öle aus Pflanzen gewonnen werden und welche Wirkungen sie auf unseren Körper und Geist haben können. Von belebenden und aktivierenden Düften bis hin zu beruhigenden und entspannenden Aromen - entdeckt die passenden ätherischen Öle für eure Yoga-Einheiten, die sowohl körperliche als auch psychische Indikationen unterstützen können. Lydia teilt ihr Wissen über die Aufnahme ätherischer Öle über Hand- und Fußflächen sowie verschiedene Misch-Methoden, einschließlich intuitiver Ansätze, biochemischer Aspekte und Chakrenzuordnung. Lernt, wie ihr ätherische Öle gezielt einsetzen könnt, um eure Yoga-Praxis zu vertiefen und eure Sinne zu stimulieren. Lasst euch von Lydia auf eine Duftreise mitnehmen, die euer Yoga-Erlebnis bereichert und eure Sinne erweckt. Verpasst nicht diese inspirierende Podcast-Episode, die euch neue Möglichkeiten für eure Yoga-Praxis eröffnet.

In dieser Episode geht es um die Frage, wie alltägliche Handlungen wie das Waschen von Wäsche zu einer Yogapraxis werden können. Die Intention, mit der wir etwas tun, ist entscheidend dafür, ob es als Yogapraxis betrachtet werden kann. Es kommt nicht nur auf traditionelle Yoga-Praktiken wie Asanas oder Meditation an, sondern vielmehr auf die Absicht, mit der wir handeln.

In dieser Sequenz erfährst du Yin Yoga mit Kati. Dies ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Es gibt bestimmte Yin Yoga Übungen, die du prakitzieren kannst. Einige werden dir in diesem Podcast vorgestellt. Der Beitrag “Entspannung & Erdung” durch Yin Yoga mit Kati erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

In dieser Sequenz erfährst du Yin Yoga mit Kati. Dies ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Es gibt bestimmte Yin Yoga Übungen, die du prakitzieren kannst. Einige werden dir in diesem Podcast vorgestellt. Der Beitrag “Entspannung & Erdung” durch Yin Yoga mit Kati erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Tantra-Kurse sind gerade sehr gefragt. Es gibt Tantra-Rituale und -Massagen oder rotes und weißes Tantra. Für Laien alles ziemlich unübersichtlich. Wie bei allen Yoga-Praktiken geht es darum, Körper und Geist zu vereinen - aber wie kann das gelingen? Und welche Rolle spielt die Sexualität dabei? Eine Spurensuche.

In dieser Videosequenz erfährst du Yin Yoga mit Kati. Dies ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Yin und Yang sind zwei Kräfte innerhalb der Dualität unserer Welt und können also nicht getrennt werden. Der Beitrag Entspannung und Erdung durch Yin Yoga erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Sukadev spricht über den 10. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Wenn Kundalini sich durch die verschiedenen Asanas, Khumbhakas und Mudras erhoben hat, wird das Prana in Shunya (Brahmarandhra) absorbiert. Durch die Asanas wird das Prana reguliert. Die Asanas bewirken,   dass das Prana von einem Bereich zum anderen […]

Sukadev spricht über den 1. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Das dritte Kapitel hat als Hauptthema die Mudras. Und da die Mudras Kundalini erwecken wollen und auch die Kundalini aktivieren wollen, schreibt er zuerst über Kundalini. 1. Wie Ananta, der Schlangengott, das ganze Universum mit seinen Bergen und […]

Sukadev spricht über den 76. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Ohne Hatha Yoga gibt es kein Raja Yoga (Beherrschung des Geistes), ohne Raja Yoga gibt es kein Hatha Yoga (Beherrschung des Körpers). Übe täglich Asana, Pranayama, Meditation. Übe die Yoga Praktiken die dir helfen zur Vollkommenheit von Körper […]

Hier gehts zur schriftlichen Version dieser Folge auf dem Flowgrade Blog mit Links zu erwähnten Büchern, Produkten und Podcastfolgen. Wenn du dich heute mal wieder nicht nach trainieren fühlen solltest, dann helfen dir diese einfachen und natürlichen 5 Tipps, um dein Training müheloser, energievoller und stressfreier zu gestalten. Kein Bock auf Training? Ich kann dich verstehen… Denn wenn du dir gerade überlegst, wie du fitter werden kannst, dann könntest du dich allein bei der Überlegung, welcher Art Training du nachgehen solltest, gestresst fühlen. Das Angebot an Fitness-Apps, Trainingsphilosophien und Sportarten ist uferlos! Allein die unzählbare Vielfalt an Yoga-Praktiken können einen schon an den Rand der Verzweiflung bringen. Für viel wichtiger als WAS du machst ist allerdings, WIE du es machst. In dieser Auflistung findest du 5 Fitnesstipps, die mir persönlich noch mehr Spaß am Training beschert haben. In dieser Episode erfährst du: wie du emotionale Fitnessziele definierst mit deiner Atmung dein Training optimierst vor, während und nach dem Training Stress abbaust Viel Spaß beim Zuhören! Noch mehr Biohacking-Methoden für mehr Flow und Lebensgefühl findest du hier Die Flowgrade Show mit Max Gotzler wird dir präsentiert von Flowgrade. Mit Flowgrade wollen wir dich dabei unterstützen, Hochgefühle zu erfahren und dir ein selbstbestimmtes Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Ganz nach unserem Motto: Perform & Feel Your Best. Für weitere Methoden für mehr Flow im Alltag, besuche uns gerne auf unserer Webseite und folge uns auf den sozialen Medien: Flowgrade Webseite Flowgrade auf Instagram Flowgrade auf Facebook Die Flowgrade Show auf Apple Podcasts Die Flowgrade Show auf Spotify Die Flowgrade Show auf Youtube Auf der Webseite findest du eine Übersicht aller bisherigen Flowgrade Show Episoden. Bleib informiert mit unserem Newsletter Willst du immer informiert werden, wenn eine neue Flowgrade Show Folge, ein neues Flowgrade Produkt oder einer neuer Online-Kurs erscheint? Dann melde dich hier für unseren Newsletter an und erhalte gleich nach deiner Anmeldung die ersten vier Schritte für mehr Flow in deinem Alltag. Go for Flow.

Eine vollständige Yogastunde 82 Minuten. Für Mittelstufe und Fortgeschrittene, Schwerpunkt Chakra-Konzentration und Energie-Erfahrung: Sukadev führt dich durch die Yoga Vidya Grundreihe und gibt dir besondere Konzentrationshilfen für Chakra-Erweckung und Energie-Aktivierung. Du hältst die Stellungen etwas länger, um so besonders tiefe Wirkungen zu erfahren. Eine sehr tiefgehende Yogastunde! Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein und keine Rücken- oder Nackenschmerzen haben, um mit diesem Audio üben zu können. Du übst folgende Yoga-Praktiken in Verbindung mit speziellen Konzentrationstechniken: Kapalabhati, Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengebet), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Pashchimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana Tiefenentspannung mit besonderer Chakra-Konzentration, Meditation, Mantra. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!

Eine vollständige Yogastunde 82 Minuten. Für Mittelstufe und Fortgeschrittene, Schwerpunkt Chakra-Konzentration und Energie-Erfahrung: Sukadev führt dich durch die Yoga Vidya Grundreihe und gibt dir besondere Konzentrationshilfen für Chakra-Erweckung und Energie-Aktivierung. Du hältst die Stellungen etwas länger, um so besonders tiefe Wirkungen zu erfahren. Eine sehr tiefgehende Yogastunde! Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein und keine Rücken- oder Nackenschmerzen haben, um mit diesem Audio üben zu können. Du übst folgende Yoga-Praktiken in Verbindung mit speziellen Konzentrationstechniken: Kapalabhati, Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengebet), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Pashchimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana Tiefenentspannung mit besonderer Chakra-Konzentration, Meditation, Mantra. Wenn du Yogalehrer werden möchtest oder eine andere Ausbildung bei Yoga Vidya machen möchtest, dann besuche unsere Webseite www.yoga-vidya.de für Ausbildung und Weiterbildung. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!

Eine vollständige Yogastunde 82 Minuten. Für Mittelstufe und Fortgeschrittene, Schwerpunkt Chakra-Konzentration und Energie-Erfahrung: Sukadev führt dich durch die Yoga Vidya Grundreihe und gibt dir besondere Konzentrationshilfen für Chakra-Erweckung und Energie-Aktivierung. Du hältst die Stellungen etwas länger, um so besonders tiefe Wirkungen zu erfahren. Eine sehr tiefgehende Yogastunde! Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein und keine Rücken- oder Nackenschmerzen haben, um mit diesem Audio üben zu können. Du übst folgende Yoga-Praktiken in Verbindung mit speziellen Konzentrationstechniken: Kapalabhati, Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengebet), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Pashchimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Der Beitrag Yoga-Stunde Mittelstufe – Fortgeschrittene Chakra Konzentration erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Ein Beitrag zum Sanskritwort: Arogya. Bedeutung: Freiheit von Krankheit, Gesundheit; Befähigung zu bestimmten Yoga-Praktiken. Ein Yogawiki Artikel zum Thema: Sanskrit. Das Sanskrit Wörterbuch findest du hier. Sanskrit Seminare findest du hier.

Sukadev spricht in diesem Vortrag über Kapitel 2, Verse 24-28 aus den Yoga Sutras von Patanjali. Um die Erleuchtung zu erlangen, gilt es, die Unwissenheit (Avidya) zu überwinden durch Vivekakhyati, die Grundeinstellung der Unterscheidungskraft, die dauerhafte Unterscheidungkraft zu erlangen. Und um diese Unterscheidungskraft üben zu können, gilt es die Unreinheiten zu beseitigen und Zugang zum Licht des Wissens zu bekommen durch die verschiedenen Yoga Praktiken, insbesondere durch die 8 Stufen des Yoga: Yama Niyama Asana Pranayama Pratyahara Dharana Dhyana Als Abschluss dieses Vortrags fasst Sukadev die Lehren des Patanjali in der ersten Hälfte des zweiten Kapitels zusammen. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

Sukadev spricht in diesem Vortrag über Kapitel 2, Verse 24-28 aus den Yoga Sutras von Patanjali. Um die Erleuchtung zu erlangen, gilt es, die Unwissenheit (Avidya) zu überwinden durch Vivekakhyati, die Grundeinstellung der Unterscheidungskraft, die dauerhafte Unterscheidungkraft zu erlangen. Und um diese Unterscheidungskraft üben zu können, gilt es die Unreinheiten zu beseitigen und Zugang zum Licht des Wissens zu bekommen durch die verschiedenen Yoga Praktiken, insbesondere durch die 8 Stufen des Yoga: Yama Niyama Asana Pranayama Pratyahara Dharana Dhyana Als Abschluss dieses Vortrags fasst Sukadev die Lehren des Patanjali in der ersten Hälfte des zweiten Kapitels zusammen. Dieser Podcast gehört zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ und ist Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung.

In diesem Podcast spricht Wanda über Wahrnehmung, Augen und vor allem um über das tiefere "Sehen und Erspüren" mit dem Dritten Auge, auch Ajna Chakra genannt: unser Energie Zentrum der höheren Weisheit, klarer Sicht und unserer Intuition. Wenn wir die "Sicht" des Dritten Auges entwickeln können wir die Fähigkeit gewinnen‚ hinter die äußeren Dinge zu schauen und die wahre Natur der Dinge zu erkennen. Das Dritte Auge sieht jeden Menschen und jedes Lebewesen als göttliche Seele und sieht mehr als das was wir mit unseren menschlichen, eingeschränkten 5 Sinnen wie Riechen, Schmecken, Tasten, Sehen und Hören wahrnehmen können. Der Mensch nimmt nämlich nur 0,2 Prozent von den Informationen war die in jedem Moment unseres Daseins verfügbar sind, also ziemlich wenig. Ein Ziel der traditionellen Yoga Praktiken wie z.B. tantrische Kriya Meditation ist es unser Wahrnehmungsfeld auszuweiten und mehr von der energetischen Realität wahrzunehmen - von dem was nicht sichtbar ist mit unserem bloßen Auge und dennoch existiert. Liebe zum Beispiel können wir nicht sehen, aber wir spüren und wissen das sie real ist. Wanda teilt in diesem Podcast ihr Wissen und ihre Erfahrungen rund um das Dritte Auge und führt dich gegen Ende des Podcasts durch eine kurze passende Meditation. Außerdem spricht sie auch über unser physisches Augenlicht und erzählt uns von ihren Gefühlen und Ängsten kurz vor ihrer Augen Laser OP, die sie nach der Aufnahme dieses Podcast erfolgreich bewältigt hat. Das Thema des "tieferen Sehens" beschäftigt Wanda gerade sehr und lässt uns daran teilhaben. Ganz viel Freude und Inspiration beim Hören wünschen wir euch.

Bhuta Shuddhi ist ein Sanskritwort und bedeutet Reinigung des Körpers bzw. Reinigung der Elemente. Bhuta kann heißen Körper. Bhuta kann auch heißen Elemente. Shuddhi heißt Reinigung. Bhuti Shuddi ist die Bezeichnung verschiedener Yoga Praktiken, mit denen man die Elemente und den physischen Körper reinigt. Zu Bhuta Shuddhi gehören z.B. Asanas, Pranayama, reine Ernährung, das Durchführen von Kriyas (Reinigungsübungen). Bhuta Shuddhi ist auch ein spezielle tantrischer Ritus, in dem der Sadhaka seinen bisherigen Körper rituell aufgibt und einen Körper annimmt, der von der Göttin gereinigt ist. In einem engeren Sinn ist Bhuta Shuddhi auch die Reinigung eines Ortes von Astralwesen. Bhuta heißt nicht nur Wesen, Element, Körper sondern auch Astralwesen. Ein Aspirant sollte sich auf jeglicher Ebene um Shuddhi, um Reinheit, bemühen. Hier findest du mehr zu diesem Thema. Dieser Video Vortrag von und mit Sukadev Bretz zum Sanskritwort Bhuta Shuddhi ist Teil des Yoga Vidya Multimedia Sanskrit Wörterbuchs. Ein vollständiges: Sanskrit Wörterbuch (Sanskrit-Deutsch, Deutsch-Sanskrit). Mehr Informationen zum Yoga findest du HIER. Viele Yoga Videos findest du HIER.

Buddhi Yoga ist der Yoga der Unterscheidungskraft. Buddhi Yoga ist auch der Yoga des gesunden Menschenverstands. Buddhi Yoga bedeutet, dass man seiner Buddhi, seinem Verstand, seinem Freien Willen, seinem Urteilsvermögen eine besondere Rolle zuweist. Im Buddhi Yoga ist besonders wichtig, das was man für richtig hält, auch umzusetzen. Buddhi Yoga ist ein Begriff, der auch in der Bhagavad Gita eine Rolle spielt. Krishna sagt dort auch, dass falls jemand Buddhi Yoga für zu schwierig hält, er Bhakti Yoga üben kann. Denn Bhakti Yoga ist letztlich einfacher als Buddhi Yoga. Buddhi Yoga ist aber etwas anderes als Buddha Yoga. Buddha Yoga ist eine Yoga Art, bei der die Lehren des Buddha verbunden werden sollen mit Yoga Praktiken. Buddhi Yoga ist die Hingabe des Intellektes an die Erfahrung der Einheit mit dem Höchsten. Dieser Video Vortrag von und mit Sukadev Bretz zum Sanskritwort Buddhi Yoga ist Teil des Yoga Vidya Multimedia Sanskrit Wörterbuchs. Ein vollständiges: Sanskrit Wörterbuch (Sanskrit-Deutsch, Deutsch-Sanskrit). Mehr Informationen zum Yoga findest du HIER. Viele Yoga Videos findest du HIER.

Yogastunde mit Schwerpunkt Chakrakonzentration für Mittelstufe und Fortgeschrittene Eine vollständige Yogastunde (82 Minuten) für Mittelstufe und Fortgeschrittene mit dem Schwerpunkt Chakra-Konzentration und Energie-Erfahrung. Sukadev führt dich durch die Yoga Vidya Grundreihe und gibt dir besondere Konzentrationshilfen für Chakra-Erweckung und Energie-Aktivierung. Du hältst die Stellungen etwas länger, um so besonders tiefe Wirkungen zu erfahren. Eine sehr tiefgehende Yogastunde! Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein und keine Rücken- oder Nackenschmerzen haben, um mit diesem Video üben zu können. Du übst folgende Yoga-Praktiken in Verbindung mit speziellen Konzentrationstechniken: Kapalabhati (Schnellatmung), Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengebet), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Pashchimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana (Tiefenentspannung) mit besonderer Chakra-Konzentration, Meditation, Mantra. Diese Yogastunde als Video findest du hier. Mehr Informationen über Yoga Vidya findest du hier. Wenn du ein Seminar oder eine Ausbildung buchen möchtest, dann klicke hier. Dies ist eine Wiederveröffentlichung aus dem Jahr 2011.

Dieses Yin Yoga Video ist sowohl für Schüler, als auch für Lehrer geeignet, weil es wertvolle Hilfestellungen enthält. Wenn dich Yin Yoga interessiert, hast du bei Yoga Vidya zahlreiche Möglichkeiten, um bei einem Yin Yoga Seminar teilzunehmen. Diese findest du hier. Christian gibt selbst auch einige Yin Yoga Seminare. Klicke dazu hier. Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung, Hingabe und Entspannung zu erfahren. Wenn du Anregungen für weitere Videos hast, schreibe diese doch bitte in die Kommentare!

Dieses Yin Yoga Video ist sowohl für Schüler, als auch für Lehrer geeignet, weil es wertvolle Hilfestellungen enthält. Wenn dich Yin Yoga interessiert, hast du bei Yoga Vidya zahlreiche Möglichkeiten, um bei einem Yin Yoga Seminar teilzunehmen. Diese findest du hier. Christian gibt selbst auch einige Yin Yoga Seminare. Klicke dazu hier. Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung, Hingabe und Entspannung zu erfahren. Wenn du Anregungen für weitere Videos hast, schreibe diese doch bitte in die Kommentare!

Eine vollständige Yogastunde 82 Minuten. Für Mittelstufe und Fortgeschrittene, Schwerpunkt Chakra-Konzentration und Energie-Erfahrung: Sukadev führt dich durch die Yoga Vidya Grundreihe und gibt dir besondere Konzentrationshilfen für Chakra-Erweckung und Energie-Aktivierung. Du hältst die Stellungen etwas länger, um so besonders tiefe Wirkungen zu erfahren. Eine sehr tiefgehende Yogastunde! Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein und keine Rücken- oder Nackenschmerzen haben, um mit diesem Audio üben zu können. Du übst folgende Yoga-Praktiken in Verbindung mit speziellen Konzentrationstechniken: Kapalabhati, Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengebet), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimottanasana Der Beitrag Yogastunde Chakra-Konzentration – aktiviere deine Energie-Zentren erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Eine vollständige Yogastunde 82 Minuten. Für Mittelstufe und Fortgeschrittene, Schwerpunkt Chakra-Konzentration und Energie-Erfahrung: Sukadev führt dich durch die Yoga Vidya Grundreihe und gibt dir besondere Konzentrationshilfen für Chakra-Erweckung und Energie-Aktivierung. Du hältst die Stellungen etwas länger, um so besonders tiefe Wirkungen zu erfahren. Eine sehr tiefgehende Yogastunde! Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein und keine Rücken- oder Nackenschmerzen haben, um mit diesem Audio üben zu können. Du übst folgende Yoga-Praktiken in Verbindung mit speziellen Konzentrationstechniken: Kapalabhati, Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengebet), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimottanasana Der Beitrag Yogastunde Chakra-Konzentration – aktiviere deine Energie-Zentren erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Eine vollständige Yogastunde 82 Minuten. Für Mittelstufe und Fortgeschrittene, Schwerpunkt Chakra-Konzentration und Energie-Erfahrung: Sukadev führt dich durch die Yoga Vidya Grundreihe und gibt dir besondere Konzentrationshilfen für Chakra-Erweckung und Energie-Aktivierung. Du hältst die Stellungen etwas länger, um so besonders tiefe Wirkungen zu erfahren. Eine sehr tiefgehende Yogastunde! Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein und keine Rücken- oder Nackenschmerzen haben, um mit diesem Audio üben zu können. Du übst folgende Yoga-Praktiken in Verbindung mit speziellen Konzentrationstechniken: Kapalabhati, Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengebet), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimottanasana Der Beitrag Yogastunde Chakra-Konzentration – aktiviere deine Energie-Zentren erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Weitere Tipps für die Beruhigung von Vata. Du hast ja in den letzten Podcasts einige Übungen kennengelernt für die Beruhigung des Vata Elementes, zum Finden von innerer Ruhe. Dieses Mal gibt Sukadev Tipps, wie du verschiedene Yoga Praktiken üben kannst, damit sie Vata beruhigend sind. Er spricht über Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation. Er spricht über Tiefenentspannung als Mittel gegen Schlafstörungen und empfiehlt dir nochmals einige Übungen, die er in den früheren Podcasts erläutert hat. http://www.yoga-vidya.de

Weitere Tipps für die Beruhigung von Vata. Du hast ja in den letzten Podcasts einige Übungen kennengelernt für die Beruhigung des Vata Elementes, zum Finden von innerer Ruhe. Dieses Mal gibt Sukadev Tipps, wie du verschiedene Yoga Praktiken üben kannst, damit sie Vata beruhigend sind. Er spricht über Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation. Er spricht über Tiefenentspannung als Mittel gegen Schlafstörungen und empfiehlt dir nochmals einige Übungen, die er in den früheren Podcasts erläutert hat. http://www.yoga-vidya.de

Sukadev spricht über den 10. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Wenn Kundalini sich durch die verschiedenen Asanas, Khumbhakas und Mudras erhoben hat, wird das Prana in Shunya (Brahmarandhra) absorbiert. Durch die Asanas wird das Prana reguliert. Die Asanas bewirken,   dass das Prana von einem Bereich zum anderen […]

Arogya ist ein Sanskritwort und bedeutet „ohne Krankheit“. Roga heißt Krankheit. Aroga heißt frei von Krankheit. Arogya ist der Zustand ohne Krankheit. Arogya wird auch als Gesundheit bezeichnet. Laut Hatha Yoga Pradipika ist Arogya der Zustand der als Konseqünz einer Hatha Yoga Praxis kommt. Um manche fortgeschrittenen Yoga Praktiken durchführen zu können sollte man den … „Arogya –ohne Krankheit – Sanskrit Audio Wörterbuch“ weiterlesen

Sukadev spricht über den 1. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Das dritte Kapitel hat als Hauptthema die Mudras. Und da die Mudras Kundalini erwecken wollen und auch die Kundalini aktivieren wollen, schreibt er zuerst über Kundalini. 1. Wie Ananta, der Schlangengott, das ganze Universum mit seinen Bergen und […]

Sukadev spricht über den 76. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Ohne Hatha Yoga gibt es kein Raja Yoga (Beherrschung des Geistes), ohne Raja Yoga gibt es kein Hatha Yoga (Beherrschung des Körpers). Übe täglich Asana, Pranayama, Meditation. Übe die Yoga Praktiken die dir helfen zur Vollkommenheit von Körper […]

Bhakti Sutra, als tägliche Inspiration, gesprochen von Sukadev. Essenz dieses Vortrags: Bhakti als Höhepunkt aller Yoga Wege – Kommentar zum Bhakti Sutra 26. Bhakti ist die Gottesliebe. Bhakti ist das Ziel und Ergebnis aller Yoga Übungen, aller Yoga Praktiken. So sagt es der Weise Narada im 26. Vers des Bhakti Sutra: Denn Bhakti ist das Ergebnis all dieser spirituellen Wege. Was heißt das genau? Warum ist Bhakti das Ergebnis aller spirituellen Wege?

Bhakti Sutra, als tägliche Inspiration, gesprochen von Sukadev. Essenz dieses Vortrags: Bhakti als Höhepunkt aller Yoga Wege – Kommentar zum Bhakti Sutra 26. Bhakti ist die Gottesliebe. Bhakti ist das Ziel und Ergebnis aller Yoga Übungen, aller Yoga Praktiken. So sagt es der Weise Narada im 26. Vers des Bhakti Sutra: Denn Bhakti ist das Ergebnis all dieser spirituellen Wege. Was heißt das genau? Warum ist Bhakti das Ergebnis aller spirituellen Wege?  Das vollständige Bhakti Sutra findest du auf https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/yoga-schriften/naradas-bhakti-sutras.html . Seminare zum Thema Bhakti Yoga https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/bhakti-yoga.html . Dies ist ein Kurzvortrag von und mit Sukadev Bretz, Der Beitrag Bhakti als Höhepunkt aller Yoga Wege erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Weitere Tipps für die Beruhigung von Vata. Du hast ja in den letzten Podcasts einige Übungen kennengelernt für die Beruhigung des Vata Elementes, zum Finden von innerer Ruhe. Dieses Mal gibt Sukadev Tipps, wie du verschiedene Yoga Praktiken üben kannst, damit sie Vata beruhigend sin. Er spricht über Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation. Er spricht über Tiefenentspannung als Mittel gegen Schlafstörungen. Und empfiehlt dir nochmals einige Übungen, die er in den früheren Podcasts erläutert hat. 96. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Ein wichtiger Vortrag, um dir immer wieder von Neuem das Ziel des Lebens vor Augen zu führen. Nacherzählung eines Vortrags von Swami Atmaswarupananda im Sivananda Ashram Rishikesh im Februar 2014. Swami Sivananda schreibt in vielen seiner Bücher immer wieder: Ziel des Lebens ist Gottverwirklichung. Es ist wichtig, sich immer wieder daran zu erinnern. Yoga Praktiken wie Asanas, Pranayama, Meditation, Mantrasingen sind wichtig. Aber es ist wichtig sich vor Augen zu führen, was der tiefere Sinn dahinter ist. Gottverwirklichung ist auch nicht nur das fern liegende Ziel. Gottverwirklichung heißt: Mache Gott wirklich. Gott ist dabei kein Objekt. Tat Twam Asi – du bist dieses Göttliche. Spüre: Aham Brahmasmi: Ich bin dieses Göttliche. Gottverwirklichung ist wie eine Hochzeit zwischen Ich und Gott. Zunächst ist Gottverwirklichung eine Partnerschaft, später eine Verschmelzung. Alle Praxis will zur Einheit der Erfahrung führen. Was das genauer heißt – darüber erfahre mehr in diesem Podcast. 16. Folge der Vortragszusammenfassungen indischer Swamis im Sivananda Ashram Rishikesh vom Februar 2014.

Ein wichtiger Vortrag, um dir immer wieder von Neuem das Ziel des Lebens vor Augen zu führen. Nacherzählung eines Vortrags von Swami Atmaswarupananda im Sivananda Ashram Rishikesh im Februar 2014. Swami Sivananda schreibt in vielen seiner Bücher immer wieder: Ziel des Lebens ist Gottverwirklichung. Es ist wichtig, sich immer wieder daran zu erinnern. Yoga Praktiken wie Asanas, Pranayama, Meditation, Mantrasingen sind wichtig. Aber es ist wichtig sich vor Augen zu führen, was der tiefere Sinn dahinter ist. Gottverwirklichung ist auch nicht nur das fern liegende Ziel. Gottverwirklichung heißt: Mache Gott wirklich. Gott ist dabei kein Objekt. Der Beitrag 16 Ziel des Lebens ist Gottverwirklichung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Hier bekommst du eine Anleitung zu etwa 20 Minuten Übung von Pranayama, Meditation und Asanas. Bisher hast du die einzelnen Yoga Übungen separat ausprobiert. Es gibt verschiedene Weisen, wie du sie miteinander kombinieren kannst. Am effektivsten wäre es, wenn du zunächst 20 Minuten Pranayama übst, dann 20 Minuten Meditation, dann 20 Minuten Asanas, zum Schluss Kavacham, die Energiefeld-Übung. Und eventuell eine weitere Tiefenentspannung im Lauf des Tages. Du kannst diese Übungen auch separat voneinander praktizieren. Ca 60-80 Minuten für Yoga Praktiken mag dir viel erscheinen. Die positive Wirkung ist jedoch großartig: Du brauchst weniger Schlaf, hast mehr Energie, fühlst dich positiver, kannst mehr in kürzerer Zeit erledigen. Wenn du aber nicht so viel Zeit hast, hier ist eine gute Übungspraxis für jeden Tag. Sie dauert etwa 20 Minuten: Agni Sara, Kavacham, Kapalabhati, Meditation mit Herzensverbindung und Affirmation, Vorwärtsbeuge, Kobra, Einbeinstand. 172. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Das Aufsteigen der Kundalini durch Yoga Praktiken - HYP.IV.10. Lesung und Kommentar von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. http://www.yoga-vidya.de

Kundalini die wesentlichste Stütze aller Yoga-Praktiken - HYP.III.1. Lesung und Kommentar von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. http://www.yoga-vidya.de

Kurzvortrag über die Bhagavad Gita

Übe Yoga Praktiken dass sie für dich gut sind - BG.XVII 6. Verletze durch Praktiken niemals dein Körper und Sinne. Lesung und Kommentar von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya

Kurzvortrag über die Bhagavad Gita

Eine vollständige Yogastunde - 82 Minuten lang. Für Mittelstufe und Fortgeschrittene. Besonderer Schwerpunkt: Chakra-Konzentration und Energie-Erfahrung: Sukadev führt dich durch die Yoga Vidya Grundreihe. Er gibt dir dabei besondere Konzentrationshilfen für Energie-Aktivierung und hakra-Erweckung. Du hältst die Stellungen etwas länger. So erfährst du besonders tiefe Wirkungen. Dies ist eine sehr tiefgehende Yogastunde! Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein und keine Rücken- oder Nackenschmerzen haben, um mit diesem Video üben zu können. Die Asanas werden vorgeführt von Kerstin, Yogalehrerin bei Yoga Vidya. Text, Kamera, Erläuterungen, Sprecher Sukadev Bretz. http://mein.yoga-vidya.de . Du übst folgende Yoga-Praktiken in Verbindung mit speziellen Konzentrationstechniken: Kapalabhati, Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengebet), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Pashchimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana Tiefenentspannung mit besonderer Chakra-Konzentration, Meditation, Mantra. Diese Yogastunde als Video http://mein.yoga-vidya.de/video/yogastunde-chakrakonzentration

Eine vollständige Yogastunde 82 Minuten. Für Mittelstufe und Fortgeschrittene, Schwerpunkt Chakra-Konzentration und Energie-Erfahrung: Sukadev führt dich durch die Yoga Vidya Grundreihe und gibt dir besondere Konzentrationshilfen für Chakra-Erweckung und Energie-Aktivierung. Du hältst die Stellungen etwas länger, um so besonders tiefe Wirkungen zu erfahren. Eine sehr tiefgehende Yogastunde! Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein und keine Rücken- oder Nackenschmerzen haben, um mit diesem Video üben zu können. Asanas vorgeführt von Kerstin, Yogalehrerin bei Yoga Vidya. Text, Kamera, Erläuterungen, Sprecher Sukadev Bretz. http://mein.yoga-vidya.de . Du übst folgende Yoga-Praktiken in Verbindung mit speziellen Konzentrationstechniken: Kapalabhati, Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengebet), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Pashchimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana Tiefenentspannung mit besonderer Chakra-Konzentration, Meditation, Mantra.

Eine vollständige Yogastunde 82 Minuten. Für Mittelstufe und Fortgeschrittene, Schwerpunkt Chakra-Konzentration und Energie-Erfahrung: Sukadev führt dich durch die Yoga Vidya Grundreihe und gibt dir besondere Konzentrationshilfen für Chakra-Erweckung und Energie-Aktivierung. Du hältst die Stellungen etwas länger, um so besonders tiefe Wirkungen zu erfahren. Eine sehr tiefgehende Yogastunde! Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein und keine Rücken- oder Nackenschmerzen haben, um mit diesem Video üben zu können. Asanas vorgeführt von Kerstin, Yogalehrerin bei Yoga Vidya. Text, Kamera, Erläuterungen, Sprecher Sukadev Bretz. http://mein.yoga-vidya.de . Du übst folgende Yoga-Praktiken in Verbindung mit speziellen Konzentrationstechniken: Kapalabhati, Anuloma Viloma (Wechselatmung), Surya Namaskar (Sonnengebet), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Pashchimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Shalabhasana (Heuschrecke), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Shavasana Tiefenentspannung mit besonderer Chakra-Konzentration, Meditation, Mantra.

Wie sieht eigentlich eine harmonische spirituelle Praxis aus? Was kann man tun, was ist empfehlenswert, um auf dem spirituellen Weg voranzukommen? Sukadev spricht dabei über alles, was den ganzheitlichen Yoga Weg betrifft:  Meditation, weitere Yoga Praktiken, Gesundheit, Spiritualisierung des Alltags, Umgang mit Bedürfnissen und Persönlichkeit. Dies ist der dritte und letzte Teil einer Podcast-Reihe zum […]

Wie sieht eine harmonische spirituelle Praxis aus? Was sollte und kann man tun, um auf dem spirituellen Weg voranzukommen? Sukadev spricht über Meditation, weitere Yoga Praktiken, Gesundheit, Spiritualisierung des Alltags, Umgang mit seiner Persönlichkeit und Bedürfnissen. Dritter und letzter Teil einer Podcast-Reihe zum Them Yoga als spiritueller Weg. http://www.yoga-vidya.de/meditation.html Mitschnitt eines Vortrags beim Yoga Festival "Yoga im Herzen" in Neustadt/Sachsen, organisiert von Ilona Strohschein von Emax-Yoga.de. Ab jetzt erscheint der Satsang-Podcast normalerweise freitags um 17h.

Wie sieht eigentlich eine harmonische spirituelle Praxis aus? Was kann man tun, was ist empfehlenswert, um auf dem spirituellen Weg voranzukommen? Sukadev spricht dabei über alles, was den ganzheitlichen Yoga Weg betrifft:  Meditation, weitere Yoga Praktiken, Gesundheit, Spiritualisierung des Alltags, Umgang mit Bedürfnissen und Persönlichkeit. Dies ist der dritte und letzte Teil einer Podcast-Reihe zum […]

Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung. Shivaratri wird dieses Jahr in der Nacht vom 23.2. auf den 24.2. gefeiert. In der Nacht vom 23.2. auf den 24.2. Februar ist Shivaratri. Diese Nacht gilt als besonders segensbringend fuer Meditation und die Uebung der verschiedenen Yoga-Praktiken. Klassische Bestandteile der Shivaratri Feier sind: Fasten am Vortag (also am 23.2.). Dieser Tag gilt als besonders reinigend zum Fasten Nachtwache und spirituelle Praktiken in der Nacht vom Der Beitrag Shivaratri – Neue Vorsätze fassen erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Kurzvortrag von Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg als Inspiration des Tages. Shivaratri wird dieses Jahr in der Nacht vom 23.2. auf den 24.2. gefeiert. In der Nacht vom 23.2. auf den 24.2. Februar ist Shivaratri. Diese Nacht gilt als besonders segensbringend fuer Meditation und die Uebung der verschiedenen Yoga-Praktiken. Klassische Bestandteile der Shivaratri Feier sind: Fasten am Vortag (also am 23.2.). Dieser Tag gilt als besonders reinigend zum Fasten Nachtwache und spirituelle Praktiken in der Nacht vom 23. auf den 24.2., idealerweise bis 4.30h, mindestens bis Mitternacht Shivaratri fällt meistens in die Fastnachtszeit, dieses Jahr auf Der Beitrag Bedeutung von Shivaratri am 23.-24.2.09 erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Kurzvortrag von Sukadev als Inspiration des Tages Shivaratri wird dieses Jahr in der Nacht vom 23.2. auf den 24.2. gefeiert. In der Nacht vom 23.2. auf den 24.2. Februar ist Shivaratri. Diese Nacht gilt als besonders segensbringend fuer Meditation und die Uebung der verschiedenen Yoga-Praktiken. Klassische Bestandteile der Shivaratri Feier sind: Fasten am Vortag (also am 23.2.). Dieser Tag gilt als besonders reinigend zum Fasten Nachtwache und spirituelle Praktiken in der Nacht vom 23. auf den 24.2., idealerweise bis 4.30h, mindestens bis Mitternacht Shivaratri fällt meistens in die Fastnachtszeit, dieses Jahr auf die Nacht von Rosenmontag auf Fastnachtsdienstag. In den Der Beitrag Bedeutung von Shivaratri 23.-24.2. erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.