A TODO SI

En este poderoso episodio de A Todo Sí, te comparto una historia muy personal que transformó por completo la forma en la que veo mi cuerpo. Si tú también has sentido insatisfacción frente al espejo, este mensaje es para ti. Te cuento cómo pasé del juicio a la gratitud, por qué hoy creo firmemente que mi cuerpo no es un proyecto a corregir, sino un templo a honrar, y cuáles son las 9 estrategias que me ayudaron a sanar mi relación conmigo misma desde el amor, la compasión y el autoconocimiento. Este episodio está dedicado al 90% de las mujeres que, como yo en algún momento, han tenido una autoestima herida por los estándares de belleza. Aquí vas a encontrar herramientas reales para reconectar con tu cuerpo, elevar tu bienestar y comenzar a verte con ojos más amorosos. Tu cuerpo es un templo. Y mereces tratarlo como tal. Además, quiero invitarte a ver este episodio en formato video a través de mi canal de YouTube. Ahí te comparto imágenes, recursos visuales y detalles que complementan todo lo que hablamos puede que conectes con algo que no esperabas y te inspire aún más.

¿Sientes que no retienes lo que aprendes? ¿Lees pero luego no recuerdas nada? En este episodio de A Todo Sí, Steph te comparte los 7 hábitos para aprender mejor según el experto en rendimiento cerebral Jim Kwik, autor del libro Limitless. Descubre cómo entrenar tu cerebro, mejorar tu concentración, recordar lo que aprendes y dejar de sentir que no eres bueno memorizando. Spoiler: No eres lento, ¡nadie te enseñó a aprender bien! Además, conoce la poderosa historia de vida de Jim Kwik, cómo transformó su lesión cerebral en el motor que lo llevó a impactar millones de vidas a través del conocimiento.

¿Sientes que empiezas el día con ganas pero terminas agotado? ¿Quieres ser más productiva, tener claridad mental y disfrutar de energía sostenida sin recurrir a 5 tazas de café? En este episodio con las expertas de Tu Health, abordamos TODO lo que necesitas saber para transformar tu nutrición en una fuente de energía, salud y bienestar real. Hablamos sobre: ✅ Qué señales te manda tu cuerpo cuando algo no va bien ✅ Las deficiencias más comunes que afectan tu energía (vitamina D, hierro, magnesio, omega 3)  ✅ Los alimentos que impulsan tu cerebro y los que lo sabotean ✅ Suplementos clave para una vida activa y enfocada  ✅ El verdadero rol del desayuno y si el ayuno intermitente es para ti ✅ Cómo construir hábitos sostenibles (¡y dejar de sabotearte!) Además: consejos prácticos, estudios, hacks y tips para sentirte bien por dentro y por fuera.

¿Sientes que te has desconectado de ti misma? Este episodio es un recordatorio poderoso de que naciste con una esencia pura, llena de seguridad y autenticidad, pero que la vida, los hábitos y las creencias limitantes la han ido apagando.  Con Yajaira Rodríguez hablamos de cómo reconectar con tu poder interior, romper con el hábito de pedir aprobación y volver a escucharte a ti antes que a los demás. Hablamos de hábitos, intuición, autenticidad, decisiones y seguridad... todo lo que necesitas para volver a SER TÚ.  ⚡️ Este episodio no solo te va a inspirar, te va a transformar. 

En este episodio de A Todo Sí, converso con Nancy Gómez, instructora de fitness desde 1978, quien con 68 años irradia energía, vitalidad y fuerza. Nos comparte su rutina, mentalidad, filosofía de vida, y cómo el Pilates puede transformar tu cuerpo y tu mente, sin importar la edad. Prepárate para llenarte de motivación real, dejar excusas atrás y adoptar hábitos que te mantendrán joven, fuerte y feliz.

En este episodio te comparto el hábito más transformador de mi vida: la lectura. No solo te cuento cómo empecé a leer, sino cómo este hábito ha revolucionado mi crecimiento personal, espiritual y profesional. Te doy herramientas prácticas para integrar la lectura en tu día a día, incluso si sientes que no tienes tiempo, te distraes o nunca terminas un libro. Además, te regalo una guía exclusiva con mis libros favoritos, los que más impacto han tenido en mi vida.

¡Hola, soy Steph! ✨ En este episodio especial de A Todo Sí te comparto la experiencia más transformadora que he vivido: mi viaje a India.

¿Sientes que andas como zombie por la vida? ¿Te cuesta enfocarte, terminas agotadx sin haber avanzado y sientes que las distracciones te están ganando? En este episodio te comparto mi rutina personal para entrar en estado de FLOW, enfocarme al 100% y crear desde la inspiración. Además, descubrirás los consejos que me han ayudado a reducir las distracciones y reconectar con el presente

Hace unos días, una situación en mi ciudad me indignó tanto, que me hizo detenerme a reflexionar esto y quiero compartirlo contigo. En este episodio reflexionaré junto contigo cóm es que tu voz y tus acciones, por simples que parezcan, pueden ser de un tremendo impacto para tu comunidad, tu familia, tu círculo cercano y por qué no, también para el mundo

Bienvenidos y bienvenidas a este nuevo episodio de a todo si. Esta semana nuevamente tenemos como invitada a mi hermana Yajaira Rodríguez, quien es Health Coach y experta en hábitos, para compartirte 3 hacks buenísimos para ser una persona más disciplinada. En este episodio también aprenderás a reprogramar tu mente, eliminar la resistencia a crear nuevos hábitos, cambiar tu identidad para crear nuevas rutinas y mucho más. Espero que te guste y sea muy útil, darling.

En esta conversación, podrás aprender de cómo definir los placeres indispensables y placeres tóxicos, la importancia de reconocer tus logros, cambiar para ser mejor, crear tu "rutina millonaria" para tener tu día ideal y mucho mucho más

En este episodio tengo como invitada a Claudia Rodríguez, quien además de ser mi hermana, es una súper abogada, mamá y esposa. En esta conversación, platicamos acerca de cómo transitas las diferentes etapas de la vida sin resistencia, a cuestionar los paradigmas que nos ha dicho la sociedad que tenemos que seguir, cómo ser mamá y una empresaria exitosa y muchos más temas que estoy segura que te serán muy útiles independientemente de la etapa de vida en la que tú te encuentres

Muchas veces por querer sentirnos exitosos, saturamos nuestra agenda con trillones de pendientes sin detenernos a pensar en dejar tiempo para hacer lo que realmente amamos y nos apasiona. En este episodio te compartiré 20 tips para liberar tiempo, poniéndote como prioridad y haciendo que te sientas feliz, con propósito y emocionado por vivir la vida que sueñas. 12 consejos para optimizar tu tiempo en temas profesionales y personales y te regalaré 8 hacks que nadie te dice para lograrlo. Espero que te disfrutes mucho este episodio tanto como yo. Cuéntame en los comentarios qué  tip fue el que más te gustó. ✨  Adquiere tus PLANNERS de A TODO SI en atodosi.co   ✨  Adquiere tu diario de gratitud, manifestación y mantras para conectar con tu grandeza en cartasaluniverso.com  Sígueme en mis redes sociales: https://www.instagram.com/stephanierdzs/  https://www.tiktok.com/@stephanierdzs  https://stephanierodriguez.mx/ Episodios que te recomiendo: Cómo planear días poderosos: https://open.spotify.com/episode/65VO1omo83ltHALRxJ7HYF?si=301b81c743bf4232 Cómo crear tu rutina ideal: https://open.spotify.com/episode/4kSwSAE2anTvAdaITcEt98?si=d8f88db0b94b4eb2

En este episodio tengo como invitada a Salma Cuilty, una de mis mejores amigas

Bienvenidos y bienvenidas a este nuevo episodio de a todo si. Esta semana invité a mi hermana Yajaira Rodríguez, quien es Health Coach y experta en hábitos, para compartirte tips y un poco de nuestra experiencia aprendiendo a soltar. En este episodio también aprenderás a confiar en el proceso, a confiar, dejar de aferrarte a lo que no es para ti y a enamorarte de tu vida. Espero que te guste y sea muy útil, darling.

¿Alguna vez has sentido que tienes tantas cosas que cumplir, lugares a dónde ir y personas que agradar y te dejas al último? En este episodio te voy a compartir 7 claves que te ayudarán a tener claridad mental para vivir una vida más plena, haciendo todo desde el gozo y la paz, sabiendo que estás dando prioridad a lo que de verdad importa para ti. Espero que te guste mucho este episodio. Si es así, cuéntame en los comentarios  ✨  Adquiere tus PLANNERS de A TODO SI en atodosi.co   ✨  Adquiere tu diario de gratitud, manifestación y mantras para conectar con tu grandeza en cartasaluniverso.com  ¡Sígueme en mis redes sociales!  https://www.instagram.com/stephanierdzs/  https://www.tiktok.com/@stephanierdzs  https://stephanierodriguez.mx/ 

Bienvenidos a la novena temporada de su podcast A TODO SI. "A todo sí" es este espacio en donde exploramos el poder de tomar decisiones valientes y transformar nuestra vida. En este episodio tengo como invitada a Gaby Rodríguez, atleta olímpica de tiro, quien ha representado orgullosamente a México en múltiples competencias alrededor del mundo. En esta conversación platicamos acerca de el síndrome del impostor, cómo mejorar para creer en ti, cómo tener la mentalidad correcta para lograr tus objetivos y también los cambios y pequeñas acciones que a veces necesitar hacer para alcanzar tus sueños. Espero que te guste mucho este episodio, cuéntame en los comentarios  ✨  Adquiere tus PLANNERS de A TODO SI en atodosi.co   ✨  Adquiere tu diario de gratitud, manifestación y mantras para conectar con tu grandeza en cartasaluniverso.com  ¡Sígueme en mis redes sociales!  https://www.instagram.com/stephanierdzs/  https://www.tiktok.com/@stephanierdzs  https://stephanierodriguez.mx/ 

En este episodio invité a mi hermana Yajaira Rodríguez, quien es Health Coach y experta en hábitos, para compartirte cómo dejar los 7 hábitos que no te suman. Estamos seguras que si tomas acción en dejar de lado cualquiera de ellos, verás resultados positivos en tu vida de manera inmediata. ¡Esperamos te encante! Además, nos cuenta acerca de la Maestría en Hábitos que creó para que puedas convertirte en una persona que logra lo que quiere a partir de los hábitos expansivos que elige adquirir. Si quieres ser parte, tendrás PRECIO ESPECIAL por sólo 72 horas, te compartimos la liga: ✨ Sé parte de la masterclass de hábitos de Yajaira https://yajairarodriguez.co/unhabito/ ✨ Adquiere tus PLANNERS de A TODO SI en http://bit.ly/planneratodosixyaj ✨ Adquiere tu diario de gratitud, manifestación y mantras para conectar con tu grandeza en https://cartasaluniverso.com/ Sígueme en mis redes sociales:  https://www.instagram.com/stephanierdzs/ https://www.tiktok.com/@stephanierdzs https://stephanierodriguez.mx/ https://atodosi.co/ 

Bienvenidos a la novena temporada de su podcast A TODO SI. "A todo sí" es este espacio que he creado en donde exploramos el poder de tomar decisiones valientes y transformar nuestra vida.  Soy Stephanie Rodríguez, y en cada episodio te invito a decirle sí a los cambios, a los retos y a las oportunidades que te acercan a la mejor versión de ti mismo. Aquí hablamos de temas que nos ayudan a crecer y a sanar, desde el autoconocimiento y la autoestima, hasta el bienestar emocional y la importancia de las relaciones saludables. A través de entrevistas y reflexiones, quiero inspirarte a tomar acción, a salir de tu zona de confort y a abrazar la vida con todo lo que tiene para ofrecer. Si estás listo para dar el siguiente paso en tu camino hacia el bienestar, este podcast es para ti. En este episodio, te compartiré cómo podrás cambiar tu mentalidad de una de carencia a una de reconocimiento y abundancia. Pequeños cambios en la manera en la que ves la vida hacen una gran diferencia en tu proceso. Espero lo disfrutes mucho. ✨ Adquiere tus PLANNERS de A TODO SI en http://bit.ly/planneratodosixyaj ✨ Adquiere tu diario de gratitud, manifestación y mantras para conectar con tu grandeza en https://cartasaluniverso.com/ ¡Sígueme en mis redes sociales! https://www.instagram.com/stephanierdzs/ https://www.tiktok.com/@stephanierdzs https://stephanierodriguez.mx/ https://atodosi.co/ 

Bienvenidos a la novena temporada de su podcast A TODO SI. "A todo sí" es este espacio que he creado en donde exploramos el poder de tomar decisiones valientes y transformar nuestra vida.  Soy Stephanie Rodríguez, y en cada episodio te invito a decirle sí a los cambios, a los retos y a las oportunidades que te acercan a la mejor versión de ti mismo. Aquí hablamos de temas que nos ayudan a crecer y a sanar, desde el autoconocimiento y la autoestima, hasta el bienestar emocional y la importancia de las relaciones saludables. A través de entrevistas y reflexiones, quiero inspirarte a tomar acción, a salir de tu zona de confort y a abrazar la vida con todo lo que tiene para ofrecer. Si estás listo para dar el siguiente paso en tu camino hacia el bienestar, este podcast es para ti. En este episodio te compartiré 9 acciones que a mí me han funcionado a la perfección para reconectar con el universo y sentir que la magia sucede en tu vida. ¡Te invito a reflexionar sobre tu propio proceso de cambio y a descubrir qué necesitas para soltar lo que te detiene y avanzar hacia lo que deseas! ✨ Adquiere tu diario de gratitud, manifestación y mantras para conectar con tu grandeza en https://cartasaluniverso.com/ ¡Sígueme en mis redes sociales! https://www.instagram.com/stephanierdzs/ https://www.tiktok.com/@stephanierdzs https://stephanierodriguez.mx/ https://atodosi.co/ 

Bienvenidos a la novena temporada de su podcast A TODO SI. "A todo sí" es este espacio que he creado en donde exploramos el poder de tomar decisiones valientes y transformar nuestra vida.  Soy Stephanie Rodríguez, y en cada episodio te invito a decirle sí a los cambios, a los retos y a las oportunidades que te acercan a la mejor versión de ti mismo. Aquí hablamos de temas que nos ayudan a crecer y a sanar, desde el autoconocimiento y la autoestima, hasta el bienestar emocional y la importancia de las relaciones saludables. A través de entrevistas y reflexiones, quiero inspirarte a tomar acción, a salir de tu zona de confort y a abrazar la vida con todo lo que tiene para ofrecer. Si estás listo para dar el siguiente paso en tu camino hacia el bienestar, este podcast es para ti. ¿Cómo va tu inicio de año? Esta temporada es de ponernos muchas metas, pero como siempre digo, de nada vale tener metas si no tienes un "plan de ataque", así que quise compartirte estos 8 pasos que a mí me han funcionado para convertirme en alguien que sí cumple sus metas. Espero que también sean útiles para ti, darling. ¡Te invito a reflexionar sobre tu propio proceso de cambio y a descubrir qué necesitas para soltar lo que te detiene y avanzar hacia lo que deseas! ✨ Grabación del taller UNIVERSO ME ABRO A TU MAGIA https://cartasaluniverso.mykajabi.com/ ✨ Adquiere tus PLANNERS de A TODO SI en http://bit.ly/planneratodosixyaj ✨ Adquiere tu diario de gratitud, manifestación y mantras para conectar con tu grandeza en https://cartasaluniverso.com/ ¡Sígueme en mis redes sociales! https://www.instagram.com/stephanierdzs/ https://www.tiktok.com/@stephanierdzs https://stephanierodriguez.mx/ https://atodosi.co/ 

Bienvenidos a la novena temporada de su podcast A TODO SI. "A todo sí" es este espacio que he creado en donde exploramos el poder de tomar decisiones valientes y transformar nuestra vida.  Soy Stephanie Rodríguez, y en cada episodio te invito a decirle sí a los cambios, a los retos y a las oportunidades que te acercan a la mejor versión de ti mismo. Aquí hablamos de temas que nos ayudan a crecer y a sanar, desde el autoconocimiento y la autoestima, hasta el bienestar emocional y la importancia de las relaciones saludables. A través de entrevistas y reflexiones, quiero inspirarte a tomar acción, a salir de tu zona de confort y a abrazar la vida con todo lo que tiene para ofrecer. Si estás listo para dar el siguiente paso en tu camino hacia el bienestar, este podcast es para ti. Es el momento de planear un año nuevo, y qué mejor que hacerlo desde el gozo con una herramienta tan poderosa como el planner que en conjunto con Yajaira Rodríguez, hemos creado para tener días espectaculares. Espero que sea útil para ti, aquí abajo puedes ordenar tu planner.

Bienvenidos a la novena temporada de su podcast A TODO SI. "A todo sí" es este espacio que he creado en donde exploramos el poder de tomar decisiones valientes y transformar nuestra vida.  Soy Stephanie Rodríguez, y en cada episodio te invito a decirle sí a los cambios, a los retos y a las oportunidades que te acercan a la mejor versión de ti mismo. Aquí hablamos de temas que nos ayudan a crecer y a sanar, desde el autoconocimiento y la autoestima, hasta el bienestar emocional y la importancia de las relaciones saludables. A través de entrevistas y reflexiones, quiero inspirarte a tomar acción, a salir de tu zona de confort y a abrazar la vida con todo lo que tiene para ofrecer. Si estás listo para dar el siguiente paso en tu camino hacia el bienestar, este podcast es para ti. Es la recta final del año, y qué mejor que terminarlo creando la rutina perfecta para tu estilo de vida. Para eso, invité a mi hermana Yajaira para platicar acerca de hábitos, cómo incorporarlos a tu rutina y cómo crear la serie de pasos ideal para ti y que este 2025 sea mágico. Aquí abajo podrás encontrar el link para inscribirte a la lista de espera ⬇ ¡Te invito a reflexionar sobre tu propio proceso de cambio y a descubrir qué necesitas para soltar lo que te detiene y avanzar hacia lo que deseas! ✨ INSCRÍBETE AQUÍ AL TALLER DE INICIO DE AÑO "UNIVERSO ME ABRO A TU MAGIA": http://cartasaluniverso.mykajabi.com ✨ Adquiere tus PLANNERS de A TODO SI en http://bit.ly/planneratodosixyaj ✨ Adquiere tu diario de gratitud, manifestación y mantras para conectar con tu grandeza en https://cartasaluniverso.com/ ¡Sígueme en mis redes sociales! https://www.instagram.com/stephanierdzs/ https://www.tiktok.com/@stephanierdzs https://stephanierodriguez.mx/ https://atodosi.co/ 

Bienvenidos a la novena temporada de su podcast A TODO SI. "A todo sí" es este espacio que he creado en donde exploramos el poder de tomar decisiones valientes y transformar nuestra vida.  Soy Stephanie Rodríguez, y en cada episodio te invito a decirle sí a los cambios, a los retos y a las oportunidades que te acercan a la mejor versión de ti mismo. Aquí hablamos de temas que nos ayudan a crecer y a sanar, desde el autoconocimiento y la autoestima, hasta el bienestar emocional y la importancia de las relaciones saludables. A través de entrevistas y reflexiones, quiero inspirarte a tomar acción, a salir de tu zona de confort y a abrazar la vida con todo lo que tiene para ofrecer. Si estás listo para dar el siguiente paso en tu camino hacia el bienestar, este podcast es para ti. Estamos en los últimos días del año y preparándonos para recibir todo lo nuevo. En este episodio te compartiré 7 tips para aprovechar esta temporada de la mejor manera, hacer espacio y planear un 2025 lleno de amor, prosperidad y sueños cumplidos. Aquí abajo podrás encontrar el link para inscribirte a la lista de espera ⬇ ¡Te invito a reflexionar sobre tu propio proceso de cambio y a descubrir qué necesitas para soltar lo que te detiene y avanzar hacia lo que deseas! ✨ INSCRÍBETE AQUÍ A LA LISTA DEL TALLER DE INICIO DE AÑO "UNIVERSO ME ABRO A TU MAGIA": http://cartasaluniverso.mykajabi.com ✨ Adquiere tus PLANNERS de A TODO SI en http://bit.ly/planneratodosixyaj ✨ Adquiere tu diario de gratitud, manifestación y mantras para conectar con tu grandeza en https://cartasaluniverso.com/ ¡Sígueme en mis redes sociales! https://www.instagram.com/stephanierdzs/ https://www.tiktok.com/@stephanierdzs https://stephanierodriguez.mx/ https://atodosi.co/ 

Bienvenidos a la novena temporada de su podcast A TODO SI. "A todo sí" es este espacio que he creado en donde exploramos el poder de tomar decisiones valientes y transformar nuestra vida.  Soy Stephanie Rodríguez, y en cada episodio te invito a decirle sí a los cambios, a los retos y a las oportunidades que te acercan a la mejor versión de ti mismo. Aquí hablamos de temas que nos ayudan a crecer y a sanar, desde el autoconocimiento y la autoestima, hasta el bienestar emocional y la importancia de las relaciones saludables. A través de entrevistas y reflexiones, quiero inspirarte a tomar acción, a salir de tu zona de confort y a abrazar la vida con todo lo que tiene para ofrecer. Si estás listo para dar el siguiente paso en tu camino hacia el bienestar, este podcast es para ti. ¡En este episodio estoy de celebración por mi cumpleaños! Y quiero compartirte las 5 cosas más importantes que he aprendido en mis 30 años. Espero que te sea útil y te ayude en lo que necesitas escuchar. Aquí abajo podrás encontrar el link para inscribirte a la lista de espera ⬇ ¡Te invito a reflexionar sobre tu propio proceso de cambio y a descubrir qué necesitas para soltar lo que te detiene y avanzar hacia lo que deseas! ✨ INSCRÍBETE AQUÍ A LA LISTA DEL TALLER DE INICIO DE AÑO "UNIVERSO ME ABRO A TU MAGIA": http://cartasaluniverso.mykajabi.com ✨ Adquiere tus PLANNERS de A TODO SI en http://bit.ly/planneratodosixyaj ✨ Adquiere tu diario de gratitud, manifestación y mantras para conectar con tu grandeza en https://cartasaluniverso.com/ ¡Sígueme en mis redes sociales! https://www.instagram.com/stephanierdzs/ https://www.tiktok.com/@stephanierdzs https://stephanierodriguez.mx/ https://atodosi.co/ 

Bienvenidos a la novena temporada de su podcast A TODO SI. "A todo sí" es este espacio que he creado en donde exploramos el poder de tomar decisiones valientes y transformar nuestra vida.  Soy Stephanie Rodríguez, y en cada episodio te invito a decirle sí a los cambios, a los retos y a las oportunidades que te acercan a la mejor versión de ti mismo. Aquí hablamos de temas que nos ayudan a crecer y a sanar, desde el autoconocimiento y la autoestima, hasta el bienestar emocional y la importancia de las relaciones saludables. A través de entrevistas y reflexiones, quiero inspirarte a tomar acción, a salir de tu zona de confort y a abrazar la vida con todo lo que tiene para ofrecer. Si estás listo para dar el siguiente paso en tu camino hacia el bienestar, este podcast es para ti. En este episodio te compartiré cómo poner orden en tu espacio y empezar el año nuevo con mayor claridad, además de contarte del taller para iniciar el año "Universo, me abro a tu magia". Aquí abajo podrás encontrar el link para inscribirte a la lista de espera ⬇ ¡Te invito a reflexionar sobre tu propio proceso de cambio y a descubrir qué necesitas para soltar lo que te detiene y avanzar hacia lo que deseas! ✨ INSCRÍBETE AQUÍ A LA LISTA DEL TALLER DE INICIO DE AÑO "UNIVERSO ME ABRO A TU MAGIA": http://cartasaluniverso.mykajabi.com ✨ Adquiere tus PLANNERS de A TODO SI en http://bit.ly/planneratodosixyaj ✨ Adquiere tu diario de gratitud, manifestación y mantras para conectar con tu grandeza en https://cartasaluniverso.com/ ¡Sígueme en mis redes sociales! https://www.instagram.com/stephanierdzs/ https://www.tiktok.com/@stephanierdzs https://stephanierodriguez.mx/ https://atodosi.co/ 

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Bienvenidos a la novena temporada de su podcast A TODO SI. "A todo sí" es este espacio que he creado en donde exploramos el poder de tomar decisiones valientes y transformar nuestra vida.  Soy Stephanie Rodríguez, y en cada episodio te invito a decirle sí a los cambios, a los retos y a las oportunidades que te acercan a la mejor versión de ti mismo. Aquí hablamos de temas que nos ayudan a crecer y a sanar, desde el autoconocimiento y la autoestima, hasta el bienestar emocional y la importancia de las relaciones saludables. A través de entrevistas y reflexiones, quiero inspirarte a tomar acción, a salir de tu zona de confort y a abrazar la vida con todo lo que tiene para ofrecer. Si estás listo para dar el siguiente paso en tu camino hacia el bienestar, este podcast es para ti. En este episodio tengo como invitada a Roberta Woodworth, en donde platicamos acerca de que no hay prisa para cumplir tus sueños. ¡Te invito a reflexionar sobre tu propio proceso de cambio y a descubrir qué necesitas para soltar lo que te detiene y avanzar hacia lo que deseas! ✨ Adquiere tus PLANNERS de A TODO SI en atodosi.co  ✨ Adquiere tu diario de gratitud, manifestación y mantras para conectar con tu grandeza en cartasaluniverso.com ¡Sígueme en mis redes sociales! https://www.facebook.com/profile.php?id=100075943616040 https://www.instagram.com/stephanierdzs/ https://www.tiktok.com/@stephanierdzs https://stephanierodriguez.mx/ https://atodosi.co/ 

Bienvenidos a la novena temporada de su podcast A TODO SI. "A todo sí" es este espacio que he creado en donde exploramos el poder de tomar decisiones valientes y transformar nuestra vida.  Soy Stephanie Rodríguez, y en cada episodio te invito a decirle sí a los cambios, a los retos y a las oportunidades que te acercan a la mejor versión de ti mismo. Aquí hablamos de temas que nos ayudan a crecer y a sanar, desde el autoconocimiento y la autoestima, hasta el bienestar emocional y la importancia de las relaciones saludables. A través de entrevistas y reflexiones, quiero inspirarte a tomar acción, a salir de tu zona de confort y a abrazar la vida con todo lo que tiene para ofrecer. Si estás listo para dar el siguiente paso en tu camino hacia el bienestar, este podcast es para ti. En este episodio te hablo de un tema que todos hemos experimentado en algún momento: la resistencia al cambio. ¿Por qué, a pesar de saber que un cambio puede ser lo mejor para nosotros, nos cuesta tanto dar ese primer paso? Juntos, exploraremos las razones psicológicas que nos mantienen anclados en la zona de confort, y cómo podemos empezar a cuestionar esas creencias limitantes que nos impiden evolucionar. Si alguna vez te has sentido atrapado en una rutina o has dudado al enfrentar una nueva etapa, este episodio es para ti.  ¡Te invito a reflexionar sobre tu propio proceso de cambio y a descubrir qué necesitas para soltar lo que te detiene y avanzar hacia lo que deseas! ✨ Adquiere tus PLANNERS de A TODO SI en atodosi.co  ✨ Adquiere tu diario de gratitud, manifestación y mantras para conectar con tu grandeza en cartasaluniverso.com ¡Sígueme en mis redes sociales! https://www.facebook.com/profile.php?id=100075943616040 https://www.instagram.com/stephanierdzs/ https://www.tiktok.com/@stephanierdzs https://stephanierodriguez.mx/ https://atodosi.co/ 

#157 El episodio de esta semana es muy especial por dos razones: es el final de la temporada 7 y además fue grabado en la 2nda edición del retiro de Niscaya en Bacalar. Fue una sorpresa que planeamos para las asistentes y no saben lo espectacular que la pasamos. Grabamos este tema pensando en las pequeñas cosas que olvidamos hacer en el día a día y que vuelven la vida tan ligera, tan alineada y disfrutable. Espero disfrutes tanto como nosotras :) Inscríbete a la lista de espera de los siguientes retiros en www.stephanierodriguez.mx/retiros/ Síguenos en nuestras redes como @atodo_si , @yajairarddz y @stephanierdzs  

#156 En el episodio de hoy invité a una persona tan especial para mí, que se ha convertido en una de mis mejores amigas: Arely Téllez, empresaria, creadora de contenido, madre de familia y persona muy extraordinaria. En este episodio nos platica cómo fue su camino de vuelta al amor propio, de reencontrarse y ponerse como prioridad, mientras sigue sus sueños de crecer su empresa y ser mamá. Sabemos que no existe el balance perfecto, pero qué importante es reflexionar en nunca descuidar las prioridades más importantes para nosotras. ¡Espero te encante tanto como a mí! Síguela en sus redes como @arelytellez Síguenos en instagram y tik tok como @atodo_si Los Planners de A TODO SI están disponibles en Amazon, Librerías Gandhi, Envíaflores.com, Gant y OUM. Los Mantras y Diario de gratitud y manifestación de Cartas al Universo están disponibles en Amazon, Amazon USA, Librerías Gandhi, Envíaflores.com, Gant y OUM.  

#155 En este episodio en especial, para mí es un honor tener a mi hermana Claudia Rodríguez, fundadora de Concreta Legal, en su nueva faceta como mamá. Nos acompaña con Baby Arian, mi sobrino (el ahora rey del hogar jajaj) y en este episodio nos platica cómo ha sido el cambiar de ser una persona más "realista" a comenzar a confiar, soltar el control y entregarle cada situación en las diferentes etapas de su vida a Dios, el Ser superior, al Universo... Espero que lo disfrutes tanto como yo y que a partir de ahora te permitas confiar para dejarte sorprender por el creador. Síguela en sus redes como @concretalegal.mx y en su canal de Youtube como @concretalegal3216 Síguenos en instagram y tik tok como @atodo_si Los Planners de A TODO SI están disponibles en Amazon, Librerías Gandhi, Envíaflores.com, Gant y OUM. Los Mantras y Diario de gratitud y manifestación de Cartas al Universo están disponibles en Amazon, Amazon USA, Librerías Gandhi, Envíaflores.com, Gant y OUM.

#154 Uno de mis mayores regalos en la vida es conocer a personas apasionadas por lo que hacen, y hoy no es la excepción. Tengo el honor de tener como invitada a Ale Cas, Mexican storyteller reconocida internacionalmente por su trabajo en la fotografía. Ale es el claro ejemplo de una persona que se permite escuchar a su intuición y seguir sus pasiones a pesar de que sean diferentes a las expectativas de nuestro alrededor. Espero que este episodio te guste tanto como a mí, y si te encuentras en una situación similar o no sabes hacia dónde dirigirte, recuerda que existe esa voz dentro de ti que te guiará al camino donde tu corazón pertenece. Síguela en sus redes como @alecas________  Síguenos en instagram y tik tok como @atodo_si Tus Planners de A TODO SI y tus Mantras y Diario de gratitud y manifestación de Cartas al Universo están disponibles en Amazon, Librerías Gandhi, Envíaflores.com, Gant y OUM

#153 Este episodio es un verdadero regalo para toda persona que en algún momento quiera convertirse en padre o madre. Me sorprendió la maravillosa información que nos comparten Ale Ponce y Gaby Hernández, dos mujeres que admiro tanto: mamás, expertas en nutrición, epigenética y estilo de vida. Nos hablan acerca de cómo nuestros hábitos y el entorno en el que vivimos pueden influir directamente en la salud de nuestros futuros hijos. Nos cuentan sobre la importancia de que ambos padres se preparen y cuiden sus hábitos desde tres meses antes de concebir. Ellas llaman a esta etapa "Trimestre Cero" y han escrito un libro al respecto en el que comparten toda la información para lograr un embarazo de la manera más saludable posible. Así que te recuerdo: adoptar hábitos de vida saludables no solo puede beneficiar nuestra salud, sino que también podría influir en la salud de nuestros hijos y nietos. Espero que te ayude y te guste tanto como a mí.   

#152 En este episodio te tengo a un invitado que me emociona tanto tener y que admiro tanto: Saúl Tello. Saúl es diseñador de modas, un verdadero talento y orgullo mexicano. En esta plática nos compartió cómo recorrió su camino hasta llegar a donde se encuentra el día de hoy. Comenzando desde el momento en el que conectó con su gusto por el dibujo hasta llegar a fundar su marca Narciza Severa, diseñando para miles de personas, y teniendo presencia en eventos como Paris Fashion Week, Milan Fashion Week y muchos otros eventos importantes. Nos platica su proceso para alcanzar sueños y lo mágico de ir desbloqueando niveles hasta llegar a tu pasión. ¡Espero que lo disfrutes tanto como yo! Síguelo en Instagram como @saultello87 y @narciza_severa ✨Puedes adquirir tu planner de A Todo Sí en atodosi.co, Amazon, Gant, Librerías Gandhi y OUM Wellness Center ✨ Puedes adquirir tu diario de gratitud o mantras de Cartas al Universo en cartasaluniverso.com, Amazon, Gant, Librerías Gandhi y OUM Wellness Center  

151 Este es un episodio de esperanza, de posibilidades, de milagros... Tuve la oportunidad de tener como invitada a Daniela Archundia, una de las personas con más fé que he conocido y el día de hoy que nos viene a platicar e inspirar con la historia de su hermana Cynthia, quien cual tuvo un accidente hace dos años que la dejó inmovilizada del cuello hacia abajo. Hoy nos invita a creer que las posibilidades son infinitas cuando decidimos CREER. Dani tiene completa certeza que su hermana algún día volverá a caminar y sigue en la lucha por lo que está recaudando fondos en la cuenta de Instagram: @caminando_con_cynthia en la cual puedes seguir todo el proceso y donar si deseas contribuir con un granito de arena.  Espero este capítulo te ayude e inspire, ya sea que estés pasando por una situación similar y simplemente para fortalecer tu fé.

#150 En este episodio hablamos con Yajaira Rodríguez, experta en hábitos y Health Coach certificada por el Institute of Integrative Nutrition, acerca de los 3 hábitos que nos están perjudicando en nuestra salud hormonal a las mujeres. Conocer nuestro cuerpo y el funcionamiento del mismo es esencial para tener más energía, ser más productivx, tener más claridad mental, tener mejores relaciones con las personas que nos rodean, y dejar de tener síntomas que no son normales, como los cólicos, cansancio crónico o las migrañas en nuestros periodos menstruales. Espero te encante y te sirva tanto el episodio como a mí. La Masterclass de Hormonas SHHE tendrá 2 eventos presenciales y 1 online:

149 ¡Ya llegó la segunda mitad del 2024! ¿En qué momento pasó tan rápido el año? Te compartimos algo que ha sido super importante en nuestro camino y te invitamos a hacerlo. El pausar, reflexionar y rediseñar las metas que estamos siguiendo. El dejar de pensar que debe ser inicio de año para regalarnos estos momentos de reflexión. El dejar de esperar a que sea primero de enero para retomar metas que han quedado empolvadas, y también permitirnos redireccionar nuestro camino dependiendo del momento en que nos encontremos.  Lo grabamos con mucho cariño Yajaira y yo para ti. ¡Esperamos te encante!  Si envías el comprobante de pago de tu Planner de A Todo Sí a hola@atodosi.co tendrás acceso al contenido de regalo que hicimos para ti✨: Nuestros Secretos para una máxima productividad: Video Exclusivo donde te compartiremos nuestras técnicas y herramientas diarias Puedes encontrar el planner para envíos a todo el mundo en atodosi.co, Amazon, Librerías Gandhi, Gant, Envía Flores y OUM Wellness Center. 

148 En este episodio tuve de invitado especial a Rodrigo Bojorquez, fundador de varios negocios: BlacKraken Design y socio de Jelpiu Agency y Jelpiu Restaurantes. Me emociona mucho invitar a personas que se atrevan a materializar las ideas que tienen en su mente y Rodrigo es experto en ello. En el episodio nos platica todo su proceso al emprender, aprendizajes que ha tenido en el camino y consejos que nos comparte para este camino de altas y bajas. Síguelo en instagram como @blackrakendesign , @jelpiuagency y @jelpiurestaurantes  Y en Facebook como BlacKraken Design, Jelpiuagency y Jelpiurestaurantes. P.D. Rodrigo fue el ángel que el Universo envió a mi camino para que pudiéramos tener el set MÁS espectacular en A TODO SI. Espero que lo disfrutes tanto como yo!

#147 En este episodio te platicamos las preguntas más frecuentes que nos han hecho para el retiro de Niscaya 2nda Edición en Bacalar el cual nos emociona MUCHO gritanding en español   ✨Te dejamos la liga para separar tu espacio ¡quedan sólo 8 al momento de subir este episodio!: https://stephanierodriguez.mx/retiro-2024-agosto/ Plataforma para encontrar vuelos baratos: Skyscanner.com ✨También te compartimos la liga de 25% de descuento en Khaban Bacalar por si quieres extender tus días en Bacalar cuando sea el retiro o si quieres ir en otro momento a vacacionar: https://hotels.cloudbeds.com/reservation/mnYLNE#promo=GOZO

#146 En el episodio de hoy te platicamos acerca de las sorpresas que se pueden experimentar al entregarle tus planes al Ser Superior. Te contamos los miedos y dudas que surgieron en nuestro camino al planear y ejecutar el retiro de Niscaya, así como la manera en que los disciplamos y los suplimos por certeza total. Esperamos te sirva tanto como a nosotras! Con mucho cariño, Yajaira y Steph ✨Si quieres unirte a la 2nda Edición y que disfrutemos juntxs del retiro en Bacalar, Quintana Roo, puedes separar tu lugar✨en https://stephanierodriguez.mx/retiro-2024-agosto/

146 Esta es el segundo episodio de nuestra sesión en vivo del 4to aniversario de A TODO SI y decidí grabar este episodio especial con mis hermanas Claudia y Yajaira Rodríguez. Las 3 nos encontramos en diferentes etapas de nuestras vidas por lo que platicamos acerca del significado que le hemos dado al éxito a través de los años, y los cambios que ha tenido al alcanzar ciertas metas o sueños. Nos hemos dado cuenta que la vida es un proceso continuo de crecimiento, de cambios, de victorias y caídas donde lo más valioso es no quitar la vista de lo que para ti es importante. Gracias infinitas gracias a nuestros patrocinadores bellos que sin ellos nada de esto hubiera sido posible: HOTEL HILTON- Salon de eventos/ @hiltonmonterreyvalle BLACKRAKEN DESIGN- Diseño de escenario/ @blackrakendesign QUINTO PISO- Agencia de diseño/ @quinto.piso UN MAR DE FLORES MX- Bar de flores/ @unmardefloresmx ESCALETA- Planeadoras de eventos/ @escaleta.mx AMORALES- Mobiliario/ @amoraleseventos PEEKABOO- Globos/ @peekaboo.monterrey ETÉREA- Postres Veganos/ @eterea.healthy BERRY NUTS- Snacks de granola/ @berry_nuts SUERITO- Sueros sin azucar/ @suerito_mx CAFE HIGUERA- Coffee break/ @higuera_mx B-FIT- Proteina/ @soybfit DELOU- Gomitas sin azucar/ @deloumx VANNILEA- Alfajores/ @vannilea.mty CIOCCO CAKES- Galería de pasteles/ @cioccocakes Cheers por muchos años más!

#145 Me emociona mucho compartir contigo lo que se vivió en el 4to aniversario de A TODO SI en el primer evento con episodios en vivo. Reflexionando en el cómo alguna vez llegué a ver este tipo de eventos, yo pensaba: wow que increíble, algún día haré algo así... Y hoy, verlo materializado me llena de una enorme gratitud e insuperable emoción de cómo cada sueño que tenemos en nuestro interior es posible si somos capaces de creerlo. Tuve como invitadas de honor a Evelyn Cornejo mi socia de Cartas al Universo, con quien inicié el podcast, y a Liliana Olivares una de mis mejores amigas. Te contamos de los primeros pasos hacia atreverte, los miedos que se presentan, los grandes aprendizajes del camino que hemos recorrido y muchas cosas más. ¡Es hora de celebrar contigo y recordar todo lo que hemos logrado juntos en este viaje de transformación! Gracias infinitas gracias a nuestros patrocinadores bellos que sin ellos nada de esto hubiera sido posible: HOTEL HILTON- Salon de eventos/ @hiltonmonterreyvalle BLACKRAKEN DESIGN- Diseño de escenario/ @blackrakendesign QUINTO PISO- Agencia de diseño/ @quinto.piso UN MAR DE FLORES MX- Bar de flores/ @unmardefloresmx ESCALETA- Planeadoras de eventos/ @escaleta.mx AMORALES- Mobiliario/ @amoraleseventos PEEKABOO- Globos/ @peekaboo.monterrey ETEREA- Postres Veganos/ @eterea.healthy BERRY NUTS- Snacks de granola/ @berry_nuts SUERITO- Sueros sin azucar/ @suerito_mx CAFE HIGUERA- Coffee break/ @higuera_mx BEFIT- Proteina/ @soybfit DELOU- Gomitas sin azucar/ @deloumx VANNILEA- Alfajores/ @vannilea.mty CIOCCO CAKES- Galería de pasteles/ @cioccocakes Cheers por muchos años más!

#144 En este episodio hablamos acerca de uno de mis temas favoritos: trabajar en tu mentalidad. El cómo transformar pensamientos que te drenan, te hacen sentir sin energía y con pesadez, a tener una mente imparable de gozo, éxito y abundancia. ✨ Adquiere tus planners de A TODO SI en atodosi.co y tu diario de gratitud y manifestación y mantras para conectar con tu grandeza en cartasaluniverso.com ✨

#143 Hoy les tengo un gran episodio. Un episodio para las mamás, para las futuras mamás, y para quienes quieran impactar positivamente a los niños a su alrededor. El impacto de las palabras, cómo educar a los niños, hacerlos independientes, ayudarlos a creer en sí mismos, entre muchas otras cosas... Toda la información que se compartió fue con base a nuestras experiencias, espero que les sirva mucho✨ Recuerda que puedes separar tu lugar para ir al 4to aniversario de A TODO SI el 1 de junio de 2024 en el Hilton Monterrey en https://4to-aniversario-a-todo-si.bol...

142 Hoy estamos de fiesta! Hoy es el 4to aniversario de A TODO SI y decidí hablarte acerca de soñar en grande, y actuar en grande. Dejando de lado pensar en pequeño. Dejando de pensar que sólo algunos seres especiales pueden vivir lo extraordinario. Y recordándote que tú eres igual de especial... ✨Celebración 4to Aniversario A TODO SI ✨ Lugar: Hilton Monterrey Fecha: 01 de junio de 2024 Horario: 11am a 2pm Para celebrar juntxs, separa tu boleto aquí: https://4to-aniversario-a-todo-si.boletia.com/  

141 Sí puedo decir que este es el episodio que más he esperado (incluyendo la parte 2 que apenas saldrá).  En este episodio hablo con la persona que más admiro en el mundo: mi mamá. Haciéndole las preguntas que enviaron, nos habló sobre su conexión con el ser superior, el poder de la mentalidad y la actitud, su proceso de separación y la motivación que la impulsó para salir adelante. Durante la plática quise comaprtirte mi perspectiva como hija y ella como madre. Espero que algunos de sus consejos resuenen contigo y que puedas aplicarlos en algún área de tu vida. La parte 2 viene en camino, donde hablaremos de la educación que nos brindó y muchas cosas más... Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcasts y Youtube. ✨ Adquiere tu planner de A TODO SI en atodosi.co, Gant gifts, Librerías Gandhi y en Amazon.com.mx ✨ Adquiere tu diario de gratitud y manifestación y mantras de Cartas al Universo en cartasaluniverso.com, Gant Gifts, Librerías Gandhi y en Amazon.com.mx

140 En este episodio te hablo acerca de un libro que impactó profundamente mi manera de establecer conexiones fuertes con las personas a mi alrededor. Se escribió en 1936 por Dale Carnegie, y estoy segura que es de esa sabiduría que permanecerá por siempre... Espero te sirva tanto como a mí. Puedes escuchar nuestro podcast en Spotify, Apple Podcasts y Youtube.  Adquiere tu planner de A TODO SI en atodosi.com, Gant gifts, Librerías Gandhi y en Amazon.com.mx Adquiere tu diario de gratitud y manifestación y mantras de Cartas al Universo en cartasaluniverso.com, Gant Gifts, Librerías Gandhi y en Amazon.com.mx

#139 Muchas veces somos demasiado duros al querer implementar nuevos hábitos para cuidarnos y sentirnos mejor y pasa que nos vamos de cero a cien o todo o nada, yendo en busca de la perfección nos perdemos en el camino. Platicando con mi hermana Yajaira nos cuenta el gran cambio en sus hábitos cuando los empezó hacer desde el amor, amor a si misma, a su cuerpo y nos reafirma que al presentarnos ya dimos el primer paso y que subir un escalón es mejor a solo ver la escalera completa y quedarte ahí.