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Better Man resolveu contar a história de um cantor — mas sem esse cantor estar lá — e sim de uma forma surpreendente: como um chimpanzé em computação gráfica! E não é que essa decisão, encabeçada pelo diretor Michael Gracey e abraçada por Robbie Williams, fez todo o sentido?!Hoje, Rafael Arinelli recebe Carissa Vieira, Marcelo Miranda e Mariane Morisawa para desvendar as camadas dessa escolha visual peculiar. O que motivou essa representação? Quais metáforas Better Man busca explorar ao mostrar Robbie Williams como um macaco? Será que essa abordagem excêntrica funciona? Como o CGI impacta a narrativa e a nossa percepção da história de Robbie Williams? E como se encaixam os números musicais nessa fantasia biográfica?Trata-se de um filme que provoca reflexões e que, apesar de sua estrutura narrativa clássica para uma cinebiografia, tende a trazer momentos marcantes quando se deixa levar pelo caos que o astro pop representa. Vamos discutir a honestidade com que Better Man aborda a vida do cantor, suas vulnerabilidades, a luta contra o vício e a dualidade entre a persona pública e seus demônios internos.Junte-se a nós para essa conversa franca e divertida — mas atenção: este episódio contém spoilers para quem ainda não assistiu ao filme.• 03m57: Pauta Principal• 1h12m00: Plano Detalhe• 1h29m44: EncerramentoOuça nosso Podcast também no:• Feed: https://bit.ly/cinemacaofeed• Apple Podcast: https://bit.ly/itunes-cinemacao• Android: https://bit.ly/android-cinemacao• Deezer: https://bit.ly/deezer-cinemacao• Spotify: https://bit.ly/spotify-cinemacao• Amazon Music: https://bit.ly/amazoncinemacaoAgradecimentos aos patrões e padrinhos: • Bruna Mercer• Charles Calisto Souza• Daniel Barbosa da Silva Feijó• Diego Alves Lima• Eloi Xavier• Flavia Sanches• Gabriela Pastori Marino• Guilherme S. Arinelli• Katia Barga• Thiago Custodio Coquelet• William SaitoFale Conosco:• Email: contato@cinemacao.com• Facebook: https://bit.ly/facebookcinemacao• BlueSky: https://bit.ly/bskycinemacao• Instagram: https://bit.ly/instagramcinemacao• Tiktok: https://bit.ly/tiktokcinemacaoApoie o Cinem(ação)!Apoie o Cinem(ação) e faça parte de um seleto clube de ouvintes privilegiados, desfrutando de inúmeros benefícios! Com uma assinatura a partir de apenas R$5,00, você terá acesso a vantagens incríveis. E o melhor de tudo: após 1 ano de contribuição, recebe um presente exclusivo como agradecimento! Não perca mais tempo, acesse agora a página de Contribuição, escolha o plano que mais se adequa ao seu estilo e torne-se um apoiador especial do nosso canal! Junte-se a nós para uma experiência cinematográfica única!Plano Detalhe:• (Carissa): Filme: Oeste Outra Vez• (Carissa): Livro: Canção para ninar menino grande• (Marcelo): Série: O Estúdio• (Marcelo): Filme: Onda Nova• (Mariane): Série: The Pitt• (Mariane): Série: Morrendo por Sexo• (Rafa): Canal: Jacob CollierEdição: ISSOaí

✨ Estamos comenzando un nuevo mes, y para muchos eso puede significar un proceso de transición, estrés o incertidumbre—ya sea laboral, financiero o personal. Son momentos en que reflexionamos sobre el mes que pasó y proyectamos el que vendrá.

✨ Estamos comenzando un nuevo mes, y para muchos eso puede significar un proceso de transición, estrés o incertidumbre—ya sea laboral, financiero o personal. Son momentos en que reflexionamos sobre el mes que pasó y proyectamos el que vendrá.

No es fácil ver el  cuerpo cambiar. Prácticamente cualquier cambio puede ser un desafío, sobre todo si vemos que nuestro cuerpo no es el mismo de siempre o si empezamos a ver como la edad de alguna u otra manera se presenta de un día a otro en nuestro día.

No es fácil ver el  cuerpo cambiar. Prácticamente cualquier cambio puede ser un desafío, sobre todo si vemos que nuestro cuerpo no es el mismo de siempre o si empezamos a ver como la edad de alguna u otra manera se presenta de un día a otro en nuestro día.

Todos extrañamos, todos sentimos estas sensaciones fuertes de una pérdida, ya sea de alguien o de algo muy querido. Extrañar viene también con muchas emociones, que son igualmente válidas de escuchar y sentir. Así que te invito a poder acompañarme en esta práctica a notarlas y a entender más sobre estas sensaciones que están detrás de la emoción de extrañar. .Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com)..¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?

Todos extrañamos, todos sentimos estas sensaciones fuertes de una pérdida, ya sea de alguien o de algo muy querido. Extrañar viene también con muchas emociones, que son igualmente válidas de escuchar y sentir. Así que te invito a poder acompañarme en esta práctica a notarlas y a entender más sobre estas sensaciones que están detrás de la emoción de extrañar. .Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com)..¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?

Los cambios pueden ser desafiantes, incluso cuando los hemos planificado.

Los cambios pueden ser desafiantes, incluso cuando los hemos planificado.

Neste episódio, fazemos nossa primeira conversa setorial do ano discutindo o setor de utilities. Direto da Itaú BBA Utilities Conference, analisamos o potencial desse segmento na bolsa, destacamos pautas relevantes para as principais companhias listadas e identificamos oportunidades de investimento. Participam: Milton Baggio, sócio e analista de utilities na Ryo Asset, e Marcelo Sá, analista de Utilities do Itaú BBA.Moderação: Marcelo Serrano, Analista de Research para Pessoa Física do Itaú BBA.InstagramTelegramYoutube

A raíz de un comentario de Enrique, me pareció interesante hacer una meditación para antes de conducir.

A raíz de un comentario de Enrique, me pareció interesante hacer una meditación para antes de conducir.

Cuando el cuerpo se tensa, la mente también lo hace. Y cuando la mente se relaja, el cuerpo también lo hace.

Cuando el cuerpo se tensa, la mente también lo hace. Y cuando la mente se relaja, el cuerpo también lo hace.

Descripción: “Meditar es observar con los sentidos”, es parte de lo que escribí motivado por la pregunta: ¿Cómo puedo meditar si me cuesta?

Descripción: “Meditar es observar con los sentidos”, es parte de lo que escribí motivado por la pregunta: ¿Cómo puedo meditar si me cuesta?

Este tipo de meditación no la hacía hace un tiempo

Este tipo de meditación no la hacía hace un tiempo

Dormir es un arte delicado, que depende tanto de factores externos (como estresores fuera de nosotros) como de factores internos o propios (como los hábitos que llevamos).  Los hábitos son escenciales para llevarnos a un buen sueño, pero ver el correo o redes sociales, podrían estar trayendo un poco de estrés o angustias al momento antes de dormir, dificultando la velocidad en la que nos dormimos, así como su calidad.  Espero que esta meditación te ayude a parar y relajar tu cuerpo en esos momentos previos a dormir.  Saludos! Andrés. . Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com) o puedes enviarme un audio aquí (https://anchor.fm/andrs-salgado-arriagada/message). . ¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?

Dormir es un arte delicado, que depende tanto de factores externos (como estresores fuera de nosotros) como de factores internos o propios (como los hábitos que llevamos).  Los hábitos son escenciales para llevarnos a un buen sueño, pero ver el correo o redes sociales, podrían estar trayendo un poco de estrés o angustias al momento antes de dormir, dificultando la velocidad en la que nos dormimos, así como su calidad.  Espero que esta meditación te ayude a parar y relajar tu cuerpo en esos momentos previos a dormir.  Saludos! Andrés. . Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com) o puedes enviarme un audio aquí (https://anchor.fm/andrs-salgado-arriagada/message). . ¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?

Esta meditación va para todos quienes pasan por este estrés de la pérdida del control.  Para poder soltar el control sobre las cosas que nos pasan en nuestra vida, es esencial observar.  Observar las cosas que pasan así como vienen, como eventos (que pueden incomodarnos o pueden alegrarnos).  Observar es el primer paso para re enfocar nuestra atención a las cosas que sí están bajo nuestro control.  . Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com) o puedes enviarme un audio aquí (https://anchor.fm/andrs-salgado-arriagada/message). . ¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental? Por ENERO - Descuento del 50% en todos los niveles de la comunidad de Salud Mental!

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Muchos buscan calma al meditar, pero siento que la calma es consecuencia de enfocarnos en el aquí y el ahora.  Porque a diferencia del pasado y del futuro, en el presente podemos enfocarnos en una sola cosa a la vez.  . Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com) o puedes enviarme un audio aquí (https://anchor.fm/andrs-salgado-arriagada/message). . ¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental? Por ENERO - Descuento del 50% en todos los niveles de la comunidad de Salud Mental!

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Muchos me comentan que sienten que “no meditan bien” o “correctamente” porque no pueden estar quietos.  Y mi respuesta suele ser que es probable que lo estén haciendo muy bien, y que han empezado a notar esa inquietud que tiene guardada el cuerpo.  No es malo por naturaleza, sino que es la expresión misma de cómo estamos ahora.  Es como cuando bostezamos, puede ser señal de cansancio, así mismo la inquietud motriz o de pensamiento en la meditación puede darnos pistas de cómo estamos dentro. . Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com) o puedes enviarme un audio aquí (https://anchor.fm/andrs-salgado-arriagada/message). . ¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental? Por ENERO - Descuento del 50% en todos los niveles de la comunidad de Salud Mental!

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Las meditaciones breves son mis favoritas, porque siento que sin importar cómo vaya el día, puede haber un pequeño momento en que podamos parar.  No tienes porqué estar en un lugar “tranquilo”, sino un lugar en donde en lo posible no seas molestado. Es por esto que muchos me escriben que hacen meditaciones incluso en el transporte público! (para mí es especialmente importante porque no soy alguien de ciudades grandes). Así que espero que puedas disfrutar de esta serie de meditaciones breves. Te mando un abrazo grande! -Andrés. Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com) o puedes enviarme un audio aquí (https://anchor.fm/andrs-salgado-arriagada/message). . ¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental? Por ENERO - Descuento del 50% en todos los niveles de la comunidad de Salud Mental!

En esta meditación nos centraremos en aprender a manejar la crítica cuando aparezca.  Esto es necesario cuando trabajamos la crítica interna, y en mi opinión es el primer paso para reducirla en el tiempo. Porque no podemos regular algo a lo que no somos del todo conscientes. Así que la idea es acostumbrarnos a notar la crítica para que con el tiempo podamos regularla mejor.

Independiente de las razones por las que medites, todos de alguna manera tienen sus propias motivaciones para comenzar a meditar.  Y creo que ser conscientes de lo que necesitamos, también puede ser una motivación para ser consistentes, que, como sabrás, los beneficios de la meditación llegan sólo con la consistencia ☺️ Si bien hay beneficios a corto plazo, también es importante saber que los beneficios a largo plazo (como la regulación emocional/estrés, mejora de atención/memoria, aumenta el bienestar, entre otros) son resultado de meditar un poquito todos los días.

Comenzando el año, muchos comienzan con nuevos objetivos y proyectos. Y muchos también desean poder comenzar a meditar y esta práctica de hoy estará para enseñarte lo principal, desde qué es la meditación (en breve) y la postura para meditar.  Si es tu primera vez meditando, bienvenido/a! Mi nombre es Andrés y soy psicólogo Clínico que se enfoca en educar sobre salud mental y enseñar Mindfulness.  Bienvenido/a a este podcast de prácticas de meditación para que puedas usarlas en tu día a día o cuando más las necesites! Puedes conocer más de mí aquí.  ¡Un abrazo! . Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com) o puedes enviarme un audio aquí (https://anchor.fm/andrs-salgado-arriagada/message). . ¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?

El fin de año puede ser un periodo bastante complicado, ya sea por el contexto familiar, incertidumbres futuras, o vienen las expectativas sobre lo que hicimos o no.  Son momentos en los que evaluamos muchas cosas.  Está práctica va a eso, valorar lo que salió y lo que sentimos en este momento, validando las emociones sean agradables o desagradables.  Espero que te sea de compañía.  Un abrazo!! Andrés . Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com) o puedes enviarme un audio aquí (https://anchor.fm/andrs-salgado-arriagada/message). . ¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?

Hoy en día, vivimos en tiempos en donde todas las tareas que hacemos son para ayer.

El estrés, las exigencias o incluso ciertas personas pueden dejarnos agotados y sin energías.

El estrés puede estar presentes en esos momentos al termino del día. Y llevar una buena salud mental es esencial para ayudarnos a cuidar el sueño, y aún más importante: tener un sueño de calidad.  Esta meditación está hecha para colocarla dentro de la rutina nocturna antes de dormir.  Entrar al sueño con un poco de calma, puede hacer que entrar en el sueño mismo sea mucho más fácil. Buenas noches! . Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com) o puedes enviarme un audio aquí (https://anchor.fm/andrs-salgado-arriagada/message). . ¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?

Puede ser muy frustrante que las cosas salgan de nuestro control. Personalmente, se siente angustiante; uno puede llegar a sentirse pequeño, a merced de lo que nos pueda ocurrir, sin que podamos hacer mucho. Creo que vale la pena entender que estas emociones son imposibles de evitar frente a ciertas situaciones. Pero lo que sí podemos hacer es intentar mantener la calma, darnos el tiempo para volver a serenarnos y recurrir a las personas adecuadas. Cuando nos frustramos de esta manera, podemos ser fácilmente agresivos e incluso hirientes. Así que hoy veremos cómo llevar un poquito más de calma, entendiendo que, a veces, necesitamos nuestro propio espacio para volver a estar tranquilos. . Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com) o puedes enviarme un audio aquí (https://anchor.fm/andrs-salgado-arriagada/message). . ¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?

A modo de celebrar este mes con los temas de sueño, te quería invitar a hacer esta meditación especialmente para poder despertar y levantarnos!

Sannheten er som tiden, den vil alltid stå opp. Marcelo, 2024. Det blir også tid til litt gode nyheter fra den demokratiske republikken Kongo, lysshow, Trumps CUM-deltagelse og Colin Rösler. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es complicado mantener un hábito, o eso es lo que me ha costado cada vez que he intentado hacer algo nuevo.  Recuerdo cómo correr nunca fue algo sustentable, siempre terminaba recayendo y dejándolo por un tiempo.  Pero fue cuando comencé a hacer pequeños avances, a reducir los objetivos, que se me hizo fácil poder correr y mantenerlo.  Llevo años corriendo, y por mucho que lo deje por una semana por estar enfermo, vuelvo con la misma lógica: parte de a poco, no hay apuro.  Así mismo, meditar unos breves minutos hacen ya el hábito más fuerte para el día siguiente. . Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com) o puedes enviarme un audio aquí (https://anchor.fm/andrs-salgado-arriagada/message). . ¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?

¿Es la primera vez que meditas? ¿Habías meditado antes? Al comenzar podemos tener muchas preguntas, sobre todo teniendo en cuenta de que hay mucho en internet cuando buscas un poco. Pero lo esencial del Mindfulness, comienza por centrarnos en un foco en concreto. En este caso, tu respiración. Espero que la puedas disfrutar! Y recuerda pasarte por las diferentes meditaciones que tenemos en el podcast! . Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (⁠ps.salgadoa@gmail.com⁠) o puedes enviarme un audio aquí (⁠https://anchor.fm/andrs-salgado-arriagada/message⁠). . ¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?

Algo que hago con mis pacientes que pasan por estrés financiero es ayudarlos a entender lo siguiente: no necesitas salir de un problema financiero para empezar a sentirte bien. A veces, lo que necesitamos para aliviar la carga es hacer un plan y seguirlo, pero para ello tenemos que ver los números con claridad, lo cual puede ser un gran desafío.

Si el tratamiento del burnout (o estrés laboral) puede enseñarnos algo, es el hecho de entender que para salir de la angustia es necesario ganar terreno.  Nos angustia cuando todo el día se transforma en trabajo.  Entonces ganar terreno significa poner límites, limitar las tareas que nos llevamos a la casa, o incluso aprender a silenciar el grupo de WhatsApp que teníamos con los colegas cuando llegamos a casa.  Cuando nos damos tiempo para algo personal y significativo, ganamos terreno.  Meditar unos minutos, es ganar terreno para nosotros y nuestra salud mental. Así que la práctica de hoy va todo hacia darnos y regalarnos un momento durante el día a pesar de que otras actividades se hayan tomado nuestra semana.  Espero que te acompañe la práctica de hoy.  Un abrazo,  Andrés. . Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com) o puedes enviarme un audio aquí (https://anchor.fm/andrs-salgado-arriagada/message). . ¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?

Para el día de hoy tenemos una muy pequeña meditación. Y diría yo que es una de las más breves del podcast! Me llegan mensajes sobre lo útiles que son estas prácticas, y pensé en llevarlo a una práctica que se enfóquele en el aquí y el ahora, para centrarte aun cuando no tengas tiempo.  Anclarse en el momento presente, es práctico. Se necesita prestar atención a lo que sientas ahora. Si pudiste hacerlo ahora mismo leyendo esto, felicidades, te anclaste por un momento al presente.  Espero que puedas disfrutar de la meditación de hoy! . Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com) o puedes enviarme un audio aquí (https://anchor.fm/andrs-salgado-arriagada/message). . ¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?

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Sin querer, podemos llegar a ser muy críticos con nosotros mismos

Dormir es un proceso natural que no podemos forzar.  A menudo, la mente corre demasiado rápido o se llena de pensamientos, especialmente en momentos de estrés, lo que afecta nuestro sueño.  En lugar de luchar contra esos pensamientos, te invito a acompañarme en estas meditaciones diseñadas para suavizar la actividad mental y crear el espacio de tranquilidad que necesitas. Espero que te acompañe esta noche, Andrés.  . Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com) o puedes enviarme un audio aquí (https://anchor.fm/andrs-salgado-arriagada/message). . ¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?

¿Te criticas mucho? Probablemente sea muchas veces algo automático. A veces nos damos cuenta, pero cuando es algo que llevamos como hábito mental por mucho tiempo, se vuelve una conducta mental automática.  La idea de hoy es notar la crítica, pero intentar dejarla ir mientras nos enfocamos en la respiración, en una meditación con fondo de ruido blanco.  Espero que esta práctica de acompañe! . Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com) o puedes enviarme un audio aquí (https://anchor.fm/andrs-salgado-arriagada/message). . ¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?