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Empiricus Puro Malte
#119 - Poligamia, medo de envelhecer e tempo, tempo, tempo

Empiricus Puro Malte

Play Episode Listen Later Dec 2, 2022 69:47


Responda rápido: se a lei permitisse, você se casaria com várias pessoas ao mesmo tempo? Pode até parecer fetichista, mas é uma possibilidade legal em diversos povos pelo mundo. Neste episódio, aprofundamos nossa visão sobre choques culturais. Amor, paixão, sexo, a idade avançando e nossos corpos em constante mudança. Como lidar com as questões mais intrínsecas da vida: a infinita capacidade humana de se relacionar. Dicas do Nelsinho- Visite o Ibirapuera- Os Enigmas do Universo, na Netflix - https://emprc.us/e3H7BWDicas da Bia- Pod Delas com Antônio Fagundes - https://youtu.be/OKZ5YPv5YA0- O coração de Bussunda parou - https://emprc.us/vYqN2CDicas do Dorfão- Niall Ferguson no The Tim Ferriss Show - https://emprc.us/rpALJBDicas do Felipão- A Farmácia de Ayn Rand - https://a.co/d/6iEUb2G

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #385 - Por que NÃO Faço Mais Low Carb (O Que Aconteceu?) | Resultados e Exames

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Nov 28, 2022 18:11


O que aconteceu comigo quando comecei a comer muito mais carboidratos depois de passar anos fazendo low carb e dietas de baixo carboidrato.   Eu saí de um consumo diário de menos de 50g para um consumo de mais de 300g de carboidratos e neste vídeo te conto o que aconteceu. Vou mostrar a teoria por trás e também resultados dos meus próprios exames.   A dieta low carb pode funcionar bem no curto prazo como uma intervenção temporária, porém, pode começar a afetar negativamente o metabolismo de muitas pessoas quando continuada no longo prazo.   Dentro os efeitos negativos das dietas de baixo carboidrato no longo prazo temos a elevação do colesterol devido a baixa da tireóide e da conversão de hormônios sexuais, pioras no sono, aumento do cortisol e sensibilidade a este hormônio e até resistência a insulina com alta glicemia em jejum.   Neste vídeo mostro fotos dos meus pratos na época de baixo carboidrato e fotos dos meus pratos nos últimos 2 anos seguindo uma Alimentação Forte com bem mais carboidratos.   Vamos ver os malefícios da dieta low carb e os potenciais benefícios de uma dieta correta de mais carboidratos.   Passe adiante! Rodrigo   ▶️ Vídeos recomendados: - Reais Causas da Obesidade Que Ninguém Fala (Não é o carboidrato, nem o sedentarismo)| Papo Forte #57 https://www.youtube.com/watch?v=64wAwrLZAC8   - Você Sempre Queima Gordura (Mesmo com Carboidratos) | Papo Forte #46 https://www.youtube.com/watch?v=MXcQKGToYfg   - 7 Segredos para Emagrecer Mais Com Carboidratos (DIETA MAIS FÁCIL) https://www.youtube.com/watch?v=zKe729Tr_Vk   - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8      Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br Quer conhecer uma nova forma empolgante de se exercitar de qualquer lugar para esculpir um corpo muscular, forte e naturalmente chamativo sem suar à toa e baseado em ciência? Veja o XForte aqui https://xforte.com.br Me siga nas mídias sociais e telegram: @rodrigopolesso Já leu meu novo livro bestseller? Pegue o seu "Este Não é Mais Um Livro De Dieta" aqui: http://estenaoemaisumlivrodedieta.com.br Mais de 550 Receitas de Alimentação Forte (low carb, cetogênica, paleo, etc) e palestras incríveis gravadas: http://triboforte.com.br Meu site oficial Emagrecer De Vez: http://emagrecerdevez.com Emagrecer De Vez no INSTAGRAM: @emagrecerdevezoficial Emagrecer De Vez e Tribo Forte no FACEBOOK: http://facebook.com/emagrecerdevez

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #384 - NÃO BEBA Refrigerante Zero Sem Ver Isso Antes| Impacto dos adoçantes artificiais na saúde intestinal

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Nov 21, 2022 15:51


Você sabe como os refrigerantes zero ou diet e seus adoçantes artificiais afetam a sua microbiota intestinal e podem ser talvez a causa de problemas estranhos que você não sabe a causa?   Neste vídeo trago a mais atual ciência sobre o impacto dos adoçantes artificiais como aspartame, ciclamato sódico, sacarina, acesulfame-K, etc, na sua colônia de bactérias intestinais.   Apesar de não conterem calorias, estes refrigerantes podem estar afetando sua saúde de uma maneira ainda mais profunda.   No final dou minha conclusão e falo de alternativas óbvias, mais gostosas e saudáveis do que estas bebidas artificiais.   Um forte abraço, Rodrigo   ▶️ Vídeo recomendado:   - 5 Dicas Diferentes para Emagrecer Mais e Melhor, GARANTIDO! https://www.youtube.com/watch?v=LR-65KF37EE    Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Bispa Cléo Rossafa
Responda tudo com a Palavra! || Mudança de Vida Hoje

Bispa Cléo Rossafa

Play Episode Listen Later Nov 18, 2022 29:59


18 DE NOVEMBRO DE 2022 Ref.: Mateus 4.1-11

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #383 - Meu Protocolo para ENXUGAR RÁPIDO em 3 Dias (Como Comer para Desinchar Naturalmente Na Prática)

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Nov 14, 2022 13:51


Neste vídeo eu compartilho um dos meus protocolos para desinchar e enxugar rapidamente em 3 dias de forma totalmente natural e sem sofrimento.   A verdade é que na semana passada, com a visita de uns amigos, eu passei do ponto e acabei comendo e bebendo demais e por isso dei uma inchada.   Isso é normal e não há problema quando a base é forte (com alimentação forte).   O corpo incha e retém líquidos quando você muda radicalmente a rotina fazendo o que não deve. Consequência disso é seu peso também tende a aumentar na balança, seu intestino sofrer e sua qualidade de vida diminuir.   A boa notícia é que em poucos dias você pode facilmente retornar ao seu bem-estar, eliminar o peso adicional e água retida dando uma boa enxugada.   O segredo é jogar junto com seu corpo e não contra.   Eu descrevo em detalhes meu protocolo e falo de proteínas, carboidratos e gorduras, inclusive quantidades de cada um.   Assista e espalhe o vídeo para que todos saibam o que fazer quando o corpo der aquela inchada e você precisar dar uma enxugada rapidamente, naturalmente e sem sofrimento.   Forte abraço, Rodrigo   ▶️ Vídeo recomendado:   - DEU RUIM: O Que Aconteceu Quando Comi Só Carne por 30 Dias? Más Notícias para a Dieta Carnívora https://www.youtube.com/watch?v=QIzgAJrBOWc   Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Foca na Palavra
E Deus responde...(Livro Jó Capítulo 38)

Foca na Palavra

Play Episode Listen Later Nov 7, 2022 4:41


O livro de JÓ está no antigo testamento, conta a história de um homem extremamente próspero em todos os sentidos que viveu no oriente médio. O livro apresenta falas de Deus, do diabo, e de pessoas, entre elas o próprio Jó, sua mulher e 4 homens que se reuniram para oferecer conselhos e opiniões (Ao Jó e surpreendentemente A NÓS, milhares de anos depois). Finalmente Deus manifestou sua voz em meio a uma tempestade e ventos muito fortes Quem é esse que questiona minha sabedoria com palavras tão ignorantes? Prepare-se como um guerreiro, pois farei algumas perguntas, e você me responderá. Onde você estava quando eu lancei os alicerces do mundo? Diga, já que sabe tanto. Quem definiu suas dimensões e estendeu a linha de medir? Vamos, você deve saber. O que sustenta seus alicerces e quem lançou a pedra em que tudo está apoiado, enquanto as estrelas da manhã cantavam juntas, e os anjos davam gritos de alegria? Quem estabeleceu os limites do mar quando do ventre ele brotou, quando eu o vesti com nuvens e o envolvi em escuridão profunda? Pois o contive atrás de portas com trancas, para delimitar seus litorais. Disse: ‘Daqui não pode passar; aqui suas ondas orgulhosas devem parar! Você alguma vez deu ordem para que a manhã aparecesse e fez o amanhecer se levantar no leste? Fez a luz do dia se espalhar até os confins da terra, para acabar com a escuridão da noite? À medida que a luz se aproxima, a terra toma forma, como o barro sob um molde; como uma roupa, seus contornos se mostram. A luz incomoda os que tem más intenções e detém o braço levantado para cometer violência. Você explorou as nascentes do mar? Percorreu suas profundezas? Sabe onde ficam as portas da morte? Viu as portas da escuridão absoluta? Tem ideia da extensão da terra? Responda-me, se é que você sabe! De onde vem a luz, e para onde vai a escuridão? Você é capaz de levar a Luz ou a escuridão a seu devido lugar? Sabe como chegar lá? Claro que sabe de tudo isso! Afinal, já havia nascido antes de tudo ser criado e tem muita experiência! Você alguma vez visitou os depósitos de neve ou viu onde fica guardado o granizo? Eu os mantenho bem armazenados e seguros para tempos difíceis, de falta e sofrimento Onde os relâmpagos se dividem? De onde se espalham fortes ventos sobre a terra? Quem abriu um canal para as chuvas que causam inundação? Quem definiu o percurso dos relâmpagos? Quem faz a chuva cair sobre a terra seca, no deserto, onde ninguém habita? Quem envia a chuva para matar a sede da terra e fazer brotar o capim novo? Por Acaso a chuva tem pai? Quem gera o orvalho? Quem é a mãe do gelo? Quem dá à luz a geada que vem do céu? Pois a água se transforma em gelo, duro como pedra, e a superfície das águas profundas se congela. Você é capaz de controlar as estrelas e alinhar as formas que se organizam, e os astros do universo? Pode fazer aparecer no tempo exato as constelações de estrelas organizadas como uma mãe e seus filhotes pelo céu? Conhece as leis do universo? Pode usá-las para governar a terra? Pode gritar para as nuvens e fazer chover? Pode fazer os raios aparecerem e lhes dizer onde cair? Quem dá intuição ao coração e instinto à mente? Quem é sábio o suficiente para contar todas as nuvens? Quem pode inclinar as vasilhas de água do céu, quando a terra está seca e o solo se endureceu? Por Acaso você pode caçar no lugar da leoa e dar para ela alimentar seus filhotes, enquanto eles ficam aguardando onde se protegem no meio do mato? Quem providencia alimento para as aves selvagens quando seus filhotes gritam a Deus e, famintos, andam de um lado para o outro? (Livro de Jó Capítulo 38)

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #382 - A DURA Verdade Sobre CORRER Para Emagrecer (O Que Acontece No Corpo com Corrida p/ Emagrecimento)

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Nov 7, 2022 15:43


O que acontece quando você decide começar a fazer corrida de rua para emagrecer? Será que correr ajuda no emagrecimento e a queimar gordura?   Neste vídeo vou te contar de acordo com a ciência o que exatamente acontece quando você se compromete a deixar de ser sedentário e começar a praticar corrida com o objetivo até de correr uma meia-maratona. Vou te contar quanto peso geralmente é perdido e tudo mais.   Se você já me acompanha, já sabe que digo há tempos que 90% do emagrecimento vem da alimentação e não dos exercícios físicos. Fazer corrida, na minha opinião, é a pior forma de tentar emagrecer e uma das mais sofridas.   O estudo mostrado no vídeo corrobora esta ideia e mostra que quanto mais energia você gasta no exercício, menos energia seu corpo quer gastar e começa a compensar. Aliás, seu corpo pode até retardar o metabolismo para compensar o gasto com a corrida e isso resulta obviamente em menos resultados de emagrecimento.   Veja o vídeo e nos falamos, Forte abraço, Rodrigo   ▶️ Vídeo recomendado:   - A Maior Mentira Sobre Exercícios Para Emagrecer (O Que Fazer Ao Invés) https://www.youtube.com/watch?v=RZEapbXUihE   - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8    Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/   ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

POEMAS DO OLHAR FIXO NA ALMA
POEMAS DO OLHAR FIXO NA ALMA - Título : NESTE POUCO TEMPO O MEU DESEJO É QUE VOCÊ ME RESPONDA

POEMAS DO OLHAR FIXO NA ALMA

Play Episode Listen Later Nov 5, 2022 3:39


Kolaz dice
EP 413: ¡Responda la pregunta, abuelo!

Kolaz dice

Play Episode Listen Later Nov 3, 2022 16:31


El tener que lidiar con adultos mayores y ancianos que hablan y hablan sin responder la pregunta que les hiciste, me lleva a reflexionar sobre la necesidad que tienen de mantener una vida socialmente activa. Having to deal with older and elderly adults who talk and talk without answering the question you asked them, leads […] La entrada EP 413: ¡Responda la pregunta, abuelo! se publicó primero en Kolaz Dice.

Temprano en la Tarde... EL PODCAST
Solicitan foro público para que LUMA responda en español: Rolando Emmanuelli Giménez en la casa

Temprano en la Tarde... EL PODCAST

Play Episode Listen Later Nov 2, 2022 59:07


Narrativo Temprano En este episodio Vivien Mattei sustituye a Gary Gutiérrez quien está todavía descansando por algún lugar del Imperio. Continúan las protestas y la organización Todos Somos Pueblo que agrupa otras agrupaciones solicita un foro púbico donde el gobernador y un representante de LUMA que hable español con el Lcdo. Rolando Emmanuelli como moderador o mediador. Rolando Emmanuelli Giménez, abogado y especialista en todo lo relacionado con PROMESA y LUMA, comienza su participación reaccionando a la propuesta de Todos Somos Pueblo. ¿Se trata la controversia acerca de la participación de la UTIER? ¿Que va a hacer LUMA? ¿Administrará a una empresa de energía eléctrica que está bajo reglas de quiebra hasta el veranos del próximo año? ¿Estará LUMA sopesando que ademas de la Junta de Cobro de la Deuda, la Jueza que preside el caso de quiebra, y además la posible supervisión de la Secretaría de Energía Federal? La congelación de todos los casos de reclamaciones previas contra el gobierno. Esto incluyó no solo pleitos relacionados con la quiebra, si no también reclamaciones de daños y perjuicios o cobros de dinero. kroll.com - en esta pagina aparecen las instrucciones sobre los casos congelados y las alternativas para recuperar los costos administrativos o al menos mantener su caso vivo. Sobre el cargo que se discutió para los abonados de energía eléctrica que esta pendiente todavía.

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #381 - O Que Acontece No Corpo ao CORTAR o Álcool por 60 Dias?

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Oct 31, 2022 15:32


Aqui explico porque eu PAREI de beber álcool na minha rotina já há mais de 60 dias e não pretendo voltar e porque vc pode considerar fazer o mesmo depois deste vídeo.   Muita gente sabe dos efeitos do consumo de álcool no fígado mas muito pouca gente saber de seus efeitos no intestino e microbiota intestinal.   O consumo crônico de álcool pode levar a permeabilidade intestinal e disbiose intestinal.   Um intestino problemático irá dificultar a vida no geral, deixando mais difícil o emagrecimento, promovendo retenção de líquidos, alergias, intolerâncias alimentares e até problemas neurológicos como ansiedade.   Neste vídeo conto como o consumo de álcool afeta o intestino e também dou dicas de como ainda poder curtir seu álcool de forma mais segura.   Compartilhe! Rodrigo   ▶️ Vídeo recomendado:   - ISSO ACONTECE QUANDO VOCÊ BEBE ÁLCOOL | Como o Corpo Lida Com Suas Bebidas Alcóolicas https://www.youtube.com/watch?v=X4gkLofHFQc   Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Pílula de Bem Estar
Você fracassa em planejar?

Pílula de Bem Estar

Play Episode Listen Later Oct 28, 2022 5:37


Quem fracassa em planejar, está planejando fracassar. Responda sinceramente: você tem um bom planejamento feito? Provavelmente, não, porque a escola e a faculdade não nos ensinam a planejar. Planejar o quê? A nossa vida. Pense a respeito disso. Lhe ensinaram a planejar a sua vida? Infelizmente, não. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/fabianovieira/message Support this podcast: https://anchor.fm/fabianovieira/support

Empiricus Puro Malte
#114 - Resista no desconforto: qual seu sonho?

Empiricus Puro Malte

Play Episode Listen Later Oct 28, 2022 71:29


Responda rápido: o medo, a dor, a insegurança fazem você travar, não vivenciar momentos, ou consegues encontrar aprendizados verdadeiros nas situações difíceis em que a vida nos coloca? Nesse episódio, o quarteto faz reflexões profundas da psique humana e revelam coisas bem íntimas. Até falaram sobre sonhar que está peladão na Faria Lima. Será que isso tem explicação? Ah! Bebeta ainda tá com aquela tossezinha chata de final de gripe (mas cada dia melhor) e Felipe se entupindo de melatonina para vencer a insônia. Se você for médico, pode mandar mensagens dando bronca nos dois. Dá o play!

Foca na Palavra
Deus fala repetidamente, embora as pessoas não prestem atenção. (Livro Jó Capítulo 33)

Foca na Palavra

Play Episode Listen Later Oct 27, 2022 3:48


O livro de JÓ está no antigo testamento, conta a história de um homem extremamente próspero em todos os sentidos que viveu no oriente médio. O livro apresenta falas de Deus, do diabo, e de pessoas, entre elas o próprio Jó, sua mulher e 4 homens que se reuniram para oferecer conselhos e opiniões (Ao Jó e surpreendentemente A NÓS, milhares de anos depois). O quarto homem junto de Jó, prossegue: ouça minhas palavras, preste atenção ao que vou dizer. Chegou minha vez de falar; as palavras estão na ponta da língua. Falo com toda a sinceridade, digo a pura verdade. O Espírito de Deus me criou, e com um sopro me deu a vida Responda, se puder; apresente seus argumentos e defina sua posição. Você e eu somos iguais diante de Deus; eu também fui formado de poeira. Portanto, não tenha medo de mim; não serei severo demais com você. Você falou em minha presença, e ouvi bem suas palavras. Você disse: ‘Sou puro e não tenho pecado; sou inocente e não tenho culpa. Deus procura motivos para se opor a mim e me considera seu inimigo. Prende meus pés e vigia todos os meus movimentos'. Mas você está enganado, e eu mostrarei o motivo, pois Deus é maior que qualquer ser humano. Sendo assim, por que você o acusa? Por que diz que ele não responde às queixas humanas? Pois Deus fala repetidamente, embora as pessoas não prestem atenção. Fala no íntimo e profundo da consciência, em momentos de reflexão com os próprios pensamentos, no silêncio, em meditação ao tomar consciência do que Ele ensina, é possível  até sentir terror por suas advertências. Faz que deixem de praticar o mal e livra-os do orgulho. Preserva do túmulo e de serem assassinados. Deus os disciplina com enfermidades incapacitantes, com dores constantes no corpo todo. Eles perdem a vontade de comer; nem mesmo o alimento mais delicioso chama sua atenção. Sua aparência enfraquece diante de todos, e seus ossos ficam visíveis. Estão cada vez mais perto do túmulo; os mensageiros da morte os esperam. Mas, se através dessa inteligência maior que está em todo o universo, houver cumprimento de justiça que direcione o ser humano, através de graça e tolerância, determinará que seja livre do túmulo, fazendo assim transformação em sua vida. Então seu corpo se tornará saudável como o de um menino; será forte e jovem outra vez. Quando direcionar seu raciocínio a Deus, será aceito. Deus o receberá com alegria e o restituirá à condição de paz. Ele declarará a seus amigos: errei e não procedi corretamente, mas não valeu a pena. Deus me livrou do túmulo; agora minha vida contempla a Luz do entendimento Sim, Deus faz essas coisas acontecerem repetidas vezes com as pessoas. Ele as livra da sepultura, para que desfrutem a luz da vida. Preste atenção, Jó; fique quieto e ouça, pois tenho mais coisas para falar. Mas, se você tem algo a dizer, responda; fale, pois quero que seja absolvido. Se não tem nada a dizer, fique quieto e ouça e eu ensinarei a sabedoria. (Livro de Jó Capítulos 33)

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #380 - A Maior Mentira Sobre Exercícios Para Emagrecer (O Que Fazer Ao Invés)

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Oct 24, 2022 14:48


A forma mais DIFÍCIL de se emagrecer é focando em atividade física! Neste vídeo eu mostro, de acordo com bons estudos, como a medida que você gasta mais energia com exercícios físicos, seu corpo começa a compensar reduzindo as calorias gastas por outros sistemas do corpo, como seu sistema reprodutivo, órgãos, etc.   Enquanto o sedentarismo é uma péssima idéia e uma vida ativa é algo super positivo, uma vida SUPER ativa pode não ser o ideal caso seu corpo não estiver preparado para isso.   Mostro também exemplos de tipos de exercícios recomendados para emagrecimento e bem-estar e também exemplos de exercícios que NÃO recomendo para queimar gordura.   Além disso, enfatizo que se você busca emagrecimento saudável, deve saber que aprox. 90% de seus resultados irão sair de mudanças na sua alimentação e não de exercícios físicos para emagrecer.   Aproveite o vídeo e passe adiante! Forte abraço, Rodrigo   ▶️ Vídeo recomendado:   - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8      Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/   ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br  

O Antagonista
Jair Bolsonaro cobra que Lula responda sobre o Petrolão em debate na Band

O Antagonista

Play Episode Listen Later Oct 17, 2022 4:40


Após se esquivar de pergunta sobre corrupção na Petrobras feita pelo jornalista Josias de Souza, Jair Bolsonaro volta a perguntar sobre o tema a Lula Inscreva-se e receba a newsletter:  https://bit.ly/2Gl9AdL Confira mais notícias em nosso site:  https://www.oantagonista.com​ Acompanhe nossas redes sociais:  https://www.fb.com/oantagonista​ https://www.twitter.com/o_antagonista ​https://www.instagram.com/o_antagonista https://www.tiktok.com/@oantagonista_oficial No Youtube deixe seu like e se inscreva no canal: https://www.youtube.com/c/OAntagonista

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #379 - Como Ter Menos Fome a Noite e Emagrecer Mais (5 Dicas que Funcionam)

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Oct 17, 2022 12:55


Hoje ajudo você a solucionar o problema de comer demais no jantar.   Muita gente tem dificuldades de controlar a fome ou gula a noite e acaba comendo muito mais do que deveria e das coisas erradas.   Este hábito pode dificultar muito a vida de quem busca emagrecer ou manter um peso saudável.   Vou mostrar 5 grandes causas da fome descontrolada a noite e dar dicas para solucionar cada uma delas.   Espero que depois deste vídeo você se sinta mais no controle aplicando as dicas e controlando automaticamente e naturalmente sua fome durante a noite.   Forte abraço, Rodrigo   ▶️ Vídeo recomendado:   - Caminhar vs. Correr p/ EMAGRECER (5 Razões Pq Eu Prefiro Caminhar) https://www.youtube.com/watch?v=woYPNkY2lYs      Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

CorujaCast
CorujaCast #97 - Abrasileirando os Termos dos Board Games

CorujaCast

Play Episode Listen Later Oct 14, 2022 46:05


Fala galera, beleza? No episódio de hoje, aproveitando a viagem dos últimos episódios, e a sugestão dos apoiadores, as Corujas mais insanas de Belorihills botam a criatividade para fora e decidem traduzir, da maneira mais péssima o possível, termos do mundo dos Jogos de Tabuleiro, para o português Tupiniquim. Draft segue os padrões do episódio #35? Você consegue pronunciar AP em inglês sem tropeçar nas palavras? Teles finalmente se soltou depois de tanto tempo? Tudo isso, muita jogatina da semana e muito mais. Responda quanto é Vinte mil menos Três mil e trezentos e venha descobrir o porquê desse episódio ter sido deletado da Twitch. Apoie a Coruja! https://www.catarse.me/losttokenbg

Dr. Alain Dutra
Como fazer seus cabelos crescerem nutridos e bonitos.

Dr. Alain Dutra

Play Episode Listen Later Oct 14, 2022 7:38


Se você percebeu que seus cabelos não crescem, não importando o que faça ou que os fios estão fracos, ralos e até mesmo percebeu a queda de cabelo. Esse vídeo é para você! Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLK... Conheça a Pós Graduação do Dr Alain - https://alaindutra.com/apoia Capítulos - TimeStamp 0:00 Introdução 1:14 O que afeta o crescimento do cabelo? 3:26 Nutrientes importantes para o cabelo. 3:54 Colágeno e gelatina. 5:24 Suplementos 5:58 Resumo 7:00 Hidratação ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra -

Hoje na Deco Proteste
Material para canhotos: dicas de compra

Hoje na Deco Proteste

Play Episode Listen Later Oct 14, 2022 1:11


Hoje em deco.proteste.pt sugerimos: Mapa de responsabilidades de crédito: o que é e como interpretar?; Conhece todos os mitos sobre o vinho? Responda ao quiz; e entrega gratuita em compras a partir de 50 euros no Mercadão, com o cartão Deco+.

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #378 - A Solução Definitiva para Gordura no Fígado? Esteatose Hepática Não Alcóolica (Estudo)

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Oct 10, 2022 13:50


Gordura no fígado ou esteatose hepática é um problema cada vez mais comum, porém, a solução pode ser mais simples do que se imagina.   Neste vídeo eu compartilho duas dicas baseadas em ciência para ajudar a eliminar a gordura no fígado de forma efetiva e natural atacando as causas do problema.   O acúmulo de gordura no fígado é uma consequência do estilo de vida alimentar moderno, principalmente do consumo frequente e exagerado dos óleos vegetais e também dos problemas do fígado no processo de exportação da gordura.   Pra nossa sorte, o fígado é um órgão que reage rapidamente a mudanças na dieta, logo, é possível geralmente se ver mudanças positivas rápidas em relação a gordura nele.   Veja o vídeo e passe adiante!   Forte abraço, Rodrigo   ▶️ Vídeo recomendado:   - 9 Gorduras ÓTIMAS e 4 PÉSSIMAS Para Fritar e Cozinhar | Óleos, Ponto de Fumaça, Oxidação, Sabor https://www.youtube.com/watch?v=BNm8K4idgAE   - [RESOLVIDO] Coma Isso de Proteína p/ Emagrecer e Ganhar Massa Magra https://www.youtube.com/watch?v=CIngXCiewMc   - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8    Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Patada de Pantufa
Ep. 70 [Nauê Azevedo] Segundo Turno - Tá todo mundo com medo

Patada de Pantufa

Play Episode Listen Later Oct 3, 2022 43:56


1º turno veio AÍ comendo o cy, né, mores? e aí? o que rolou? Eu e Nauê (@nauebernardo) discutimos sobre isso e pistolamos um bocado. Vem ouvir! [IMPORTANTE] Lembrando que a partir de SETEMBRO, todo o valor arrecadado pelo financiamento coletivo do picpay do Podcast será destinado a uma instituição que ajude animais ou pessoas em situação de vulnerabilidade. No mês de setembro, todo o valor recebido foi doada à Casa do Vira-lata

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #377 - Como Emagrecer MAIS Sem Tirar o Doce da Dieta

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Oct 3, 2022 15:03


Te disseram que você precisa cortar o doce e carboidratos da dieta para poder emagrecer, mas será que isso é verdade?   Será que não é possível queimar gordura e emagrecer mais incluindo os doces certos na dieta?   Neste vídeo eu conto quais são os melhores e os piores doces para incluir durante um processo de emagrecimento. Digo também como fazer para incluir estes doces no processo para conseguir mais resultados de emagrecimento e evitar problemas.   Eu irei falar de doces naturais como frutas, mel, etc., e também alertar sobre doces artificiais a serem evitados. Que tipos de sobremesas são as melhores e as piores?   Aproveite o vídeo e me diga o que achou nos comentários.   Forte abraço, Rodrigo     ▶️ Vídeo recomendado:   - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8   - Peso, Gordura, Resistência à Insulina e Diabetes (A melhor teoria) | Papo Forte 21 https://www.youtube.com/watch?v=TIAc3h7ljqM    Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Patada de Pantufa
Ep. 69 [Ana Paula Duarte] Voto útil, centrão e persona eleitoral

Patada de Pantufa

Play Episode Listen Later Sep 26, 2022 84:12


Eleição tá chegando e aqui vai um episódio NECESSÁRIO. Ana Paula Duarte (@a.anaduarte), nossa primeiríssima pantufer, trouxe vários pontos fundamentais pra gente que vai votar no próximo domingo (02/10). Vem que vem e compartilha com todo mundo! [IMPORTANTE] Lembrando que a partir de SETEMBRO, todo o valor arrecadado pelo financiamento coletivo do picpay do Podcast será destinado a uma instituição que ajude animais ou pessoas em situação de vulnerabilidade. No mês de setembro, todo o valor recebido será doada à Casa do Vira-lata

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #376 - 5 Dicas Diferentes para Emagrecer Mais e Melhor, GARANTIDO!

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Sep 26, 2022 13:12


Hoje vou te passar 5 dicas diferentes de emagrecimento depois de eu ter já ajudado quase 100 mil pessoas a emagrecerem de vez.   Ao contrário do que muita gente diz, emagrecimento de verdade não é resultado apenas de se comer menos e se exercitar mais. Todo mundo já sabe disso e todos ainda continuam patinando com sobre peso.   Emagrecer de forma inteligente é entender como o corpo funciona e utilizar isso a nosso favor.   Se forçar a comer menos e se exercitar mais é uma das piores formas de conseguir a queima de gordura e uma das formas mais rápidas de se estagnar o peso, atingindo o platô.   Neste vídeo passo dicas valiosíssimas em relação a alimentação e também exercícios!   Aprenda a emagrecer de vez jogando no mesmo time do seu corpo e não mais contra ele.   Forte abraço, Rodrigo   ▶️ Vídeo recomendado:   - Caminhar vs. Correr p/ EMAGRECER (5 Razões Pq Eu Prefiro Caminhar) https://www.youtube.com/watch?v=woYPNkY2lYs    Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Meditação Diária com o Pe. João Carlos
23 de setembro - Meditação da Palavra do Senhor

Meditação Diária com o Pe. João Carlos

Play Episode Listen Later Sep 23, 2022 10:58


23 de setembro, Dia de São Pio de Pietrelcina -

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #375 - 5 Super Benefícios Dos Taninos Na Dieta e Como Incluí-los (INCRÍVEL!)

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Sep 19, 2022 12:48


Hoje vamos ver como você pode beneficiar seu corpo e intestino ao começar a incluir polifenóis corretos na sua dieta, particularmente os taninos.   Vou te contar 5 super benefícios que vão desde sua flora intestinal, a produção de energia no corpo até o cheiro do seu número 2 no banheiro hehehe..   No final ainda vou sugerir quais são os melhores alimentos fonte de tanino para você considerar incluir daqui pra frente.   Espero que curta, Rodrigo   ▶️ Vídeo recomendado:   - Como Eliminar INCHAÇO, Gases e Desconforto Intestinal (6 Passos) https://www.youtube.com/watch?v=Qvbp6tbv0qc    Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Patada de Pantufa
Ep. 68 [Gabriel Chaves] - Revolução dos bichos

Patada de Pantufa

Play Episode Listen Later Sep 15, 2022 70:17


No episódio de hoje, conversei com o idealizador do projeto Casa do Vira-lata (@casadoviralata), que resgata, castra, trata e disponibiliza animais abandonados para adoção responsável. Em tempo de eleição é importante considerar que o abandono de animais é um problema de saúde pública e deve ser tratado com rigor. Quais políticas públicas poderiam ajudar na redução do problema? [IMPORTANTE] Lembrando que a partir de hoje, todo o valor arrecadado pelo financiamento coletivo do picpay do Podcast será destinado a uma instituição que ajude animais ou pessoas em situação de vulnerabilidade. No mês de setembro, todo o valor recebido será doada à Casa do Vira-lata

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #374 - Como Calcular Seu PESO IDEAL Facilmente?

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Sep 12, 2022 9:24


Você sabe qual é seu peso ideal? Onde você quer chegar no seu emagrecimento? Antes de fazer qualquer dieta é legal você saber seu objetivo, quanta gordura você quer queimar, quanto quer emagrecer e que tipo de corpo quer ver na frente do espelho como resultado do seu esforço.   Neste vídeo vou te contar como calcular seu peso ideal passo-a-passo e também seu índice de massa corpórea (IMC).   Mais importante ainda, vou te contar como interpretar corretamente estes resultados para que você tenha uma boa idéia de qual é seu peso correto, seu peso saudável e peso ideal.   Aproveite e passe adiante! Rodrigo     ▶️ Vídeo recomendado:   - Reais Causas da Obesidade Que Ninguém Fala (Não é o carboidrato, nem o sedentarismo)| Papo Forte #57 https://www.youtube.com/watch?v=64wAwrLZAC8    Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Patada de Pantufa
Ep. 67 [Josiara Diniz] Orçamento público

Patada de Pantufa

Play Episode Listen Later Sep 8, 2022 90:22


Um dos episódios mais pedidos do Patada de Pantufa está no ar!! Como prometido, chamei a dona e proprietária de todo conhecimento sobre o orçamento público brasileiro, que deu uma AULA impecável sobre o tema. Aproveitem o episódio e sigam a Josi nas redes sociais: LinkeIn; e Instagram: @pretapolitica1 e @josiaradiniz Gostou, pantufer? Curta, comente e compartilhe com os miguxos! Responda o questionário no link: https://forms.gle/sJXAYKBCsdWCSk48A PicPay: @patadadepantufa Instagram: @patadadepantufa Twitter: @bea_hawk LinkTree: https://linktr.ee/patadadepantufa

Prédicas Cielos Abiertos
¿Cómo Orar Para Que Dios Responda? - Pastora Ana Olondo

Prédicas Cielos Abiertos

Play Episode Listen Later Sep 8, 2022 45:10


¿Has estado años orando por una situación sin ver respuesta alguna? Quizás por un hijo que se alejó del Señor, un esposo inconverso, una enfermedad que parece incurable... Si es así, te recomiendo que veas esta predicación para que aprendas a orar de manera correcta y puedas obtener tu milagro. www.facebook.com/TenerifeCielosAbiertos http://www.youtube.com/CielosAbiertosTnf Como siempre, mil gracias por vuestras valoraciones y comentarios en la aplicación Podcast de Apple, en iVoox, Spotify y Youtube. Dale al PLAY y compártelo si crees que a alguien le puede venir bien escucharlo.

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TF Extra #373 - DEU RUIM: O Que Aconteceu Comigo e Pode Acontecer com Você? Más Notícias para a Dieta Carnívora

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Sep 5, 2022 23:00


Eu decidi comer só carne por 30 dias, ou seja, fazer uma dieta carnívora pura pra ver o que acontecia e agora estou aqui pra te contar o que aconteceu comigo, se eu emagreci ou não, quanto peso perdi, o que aconteceu com meus músculos, mente, etc e no final te contar o que pode acontecer com você, baseado na melhor ciência disponível, caso você se atreva a fazer o mesmo.   A dieta carnívora ganhou bastante popularidade nos Estados Unidos há alguns anos e hoje já não é mais tão popular por vários motivos. No Brasil existem ainda alguns promotores da idéia mas a cada dia fica mais claro que esta dieta não parece ser uma boa idéia no longo prazo.   Aqui você vai entender o que pode acontecer com seus hormônios, com seu peso, músculos e saúde geral se você decidir fazer uma dieta carnívora e comer somente carne.   Aproveite, Rodrigo   ▶️ Vídeo recomendado:   - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8    - 7 Segredos para Emagrecer Mais Com Carboidratos (DIETA MAIS FÁCIL) https://www.youtube.com/watch?v=zKe729Tr_Vk       Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

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TF Extra #372 - 4 Causas de Ganho de Peso Rápido Que Não é de Gordura

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Aug 29, 2022 9:45


Muita gente se desespera quando ganha bastante peso da noite pro dia, 1kg, 2kg, 3kg, 5kg ou mais e acha que está engordando quando na verdade este ganho de peso pode não ter nada a ver com ganho de gordura em si.   Neste vídeo eu te contar 4 das principais causas de ganho de peso rápido que não tem nada a ver com acúmulo de gordura, mas, sim com outros fatores do corpo.   Ao entender isso você vai saber controlar melhor suas emoções quando subir na balança de um dia pro outro e ver um grande e súbito ganho de peso ou ainda uma rápida perda de peso.   Assim como ganho de peso rápido pode não significar que você está engordando de fato, a perda de peso rápida também pode não significar que você emagreceu de fato.   Veja o vídeo e entenda! Forte abraço, Rodrigo   ▶️ Vídeo recomendado:   - 39 Alimentos Para DESINCHAR a Barriga Rápido (Sem Gases!) https://www.youtube.com/watch?v=rlPFSXtgPeQ   Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Patada de Pantufa
Ep. 66 [Marcos Marinho] Marketing político - Como não ser feito de otário

Patada de Pantufa

Play Episode Listen Later Aug 25, 2022 81:19


O marketeiro politico mais querido do Brasil (@mmarinhomkt) finalmente veio ao patada de pantufa e vai de dar aquelas dicas de como não ser feito de otário por candidato malandro (e qual a sua responsa no rolê). Gostou, pantufer? Curta, comente e compartilhe com os miguxos! Responda o questionário no link: https://forms.gle/sJXAYKBCsdWCSk48A PicPay: @patadadepantufa Instagram: @patadadepantufa Twitter: @bea_hawk LinkTree: https://linktr.ee/patadadepantufa

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TF Extra #371 - O Que Acontece No Corpo Dando 5000 passos/dia por 30 dias

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Aug 22, 2022 10:05


O que pode acontecer no seu corpo se você decidir dar 5 mil passos por dia em uma caminhada relaxante por 30 dias? O que você acha que pode acontecer em termos de emagrecimento e saúde?   Neste vídeo mostro um estudo que verificou justamente isso e os resultados de perda de peso e saúde que aconteceram.   Irei sugerir também uma forma de você caminhar diariamente para turbinar os resultados de emagrecimento e saúde.   Muitos focam na corrida e esquecem que podem conseguir ainda mais resultados com menos esforço simplesmente fazendo uma caminhada correta.   Aproveite, Rodrigo     ▶️ Vídeo recomendado:   - Caminhar vs. Correr p/ EMAGRECER (5 Razões Pq Eu Prefiro Caminhar) https://www.youtube.com/watch?v=woYPNkY2lYs    - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8    Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Patada de Pantufa
Ep. 65 [Tanguy Baghdadi] Política Internacional

Patada de Pantufa

Play Episode Listen Later Aug 18, 2022 56:31


Hoje troquei uma ideia com o maravilhoso Tanguy Baghdadi, professor e internacionalista, além de podcaster (@petit_journal_), o Tanguy Baghdadi (@tbaghdadi). O ponto positivo é: não estamos sozinho, tem outros países muito lokos por aí. Gostou, pantufer? Curta, comente e compartilhe com os miguxos! Responda o questionário no link: https://forms.gle/sJXAYKBCsdWCSk48A PicPay: @patadadepantufa Instagram: @patadadepantufa Twitter: @bea_hawk LinkTree: https://linktr.ee/patadadepantufa

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TF Extra #370 - ACABE com a Vontade de COMER Fora de Hora (5 Dicas Infalíveis)

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Aug 15, 2022 12:34


Todos nós já tivemos vontade de comer fora de hora e aquela ansiedade e gula por algo que sabemos que não deveríamos comer, não é verdade?   Saiba que esta vontade de comer fora de hora, essa gula inexplicável geralmente é um sinal do corpo de algum problema que ele está tentando resolver.   Neste vídeo eu dou 5 dicas infalíveis para você entender o que está acontecendo e saber o que fazer quando aquela gula e ansiedade de comer o que não deveria aparecer na sua vida. Assim você não precisa sabotar sua dieta e atolar seus resultados de perda de peso.   Emagrecer e ser saudável é uma questão de corrigir os problemas metabólicos do corpo pela raíz e entender os sinais que o corpo nos dá.   Um forte abraço, Rodrigo   ▶️ Vídeo recomendado:   - ASSISTA ISSO ANTES DE COMER PORCARIA | Técnica de 3 Passos Para Curar a Gula https://www.youtube.com/watch?v=oJgVYtarGAM Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Patada de Pantufa
Ep. 64 Pesquisas eleitorais, análise política e um libriano

Patada de Pantufa

Play Episode Listen Later Aug 11, 2022 61:33


Hoje liberei um dos melhores episódios deste podcast (sério). Esse papo com o Leo Barreto (@LeonardoCapPol) foi um puxão de pé de volta para a realidade. Recomendo que ouçam até o final. Gostou, pantufer? Curta, comente e compartilhe com os miguxos! Responda o questionário no link: https://forms.gle/sJXAYKBCsdWCSk48A PicPay: @patadadepantufa Instagram: @patadadepantufa Twitter: @bea_hawk LinkTree: https://linktr.ee/patadadepantufa

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #369 - Top 7 Alimentos Mais PERIGOSOS à Saúde | PARE de comer!

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Play Episode Listen Later Aug 8, 2022 16:00


Você sabe quais são alguns dos alimentos mais danosos e menos saudáveis para nós? Alimentos estes que colaboram para obesidade, síndrome metabólica e doenças variadas. É assustador saber que alguns dos alimentos menos saudáveis para nossa saúde são também alguns dos mais consumidos pelas pessoas. Neste vídeo vou te contar quais são os 7 piores alimentos para nossa saúde e também dizer o porquê por trás disso para que você entenda e tome suas próprias decisões. Como eu sempre digo, a qualidade dos alimentos é muito mais importante do que a quantidade dos alimentos. Quando você entende como melhorar qualitativamente sua dieta, ou seja, quando você aprende a escolher os alimentos saudáveis que realmente irão te ajudar, você pode finalmente ver resultados reais de emagrecimento, saúde e vitalidade. Espero que este vídeo abra seus olhos para estes alimentos danosos. Rodrigo ▶️ Vídeos recomendados: - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8 - A História MACABRA do CEREAL Matinal (CHOCANTE!) https://www.youtube.com/watch?v=jsNxtOwaAjE Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

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TF Extra #368 - O Que Acontece Se Você Cortar o Açúcar por 30 Dias?

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Aug 1, 2022 13:45


Neste vídeo vou te contar 5 coisas interessantes que acontecem no seu corpo quando você pára de consumir açúcar por 30 dias. Vou também te dar uma dica de substituição simples pra você não precisar eliminar o doce da sua vida e no final quero que você me diga se você acha ou não que vale a pena tentar isso em você mesmo! Você vai entender como pode ajudar na queima de gordura e emagrecimento (talvez de forma diferente do que você imagina) e também ajudar a elevar sua saúde, bem-estar e até o sono. A parte mais importante é entender o que mais acontece quando você decide parar de comer açúcar por 30 dias. Os efeitos podem ir além do que você imagina. Aproveite! Rodrigo ▶️ Vídeos recomendados: - 7 Segredos para Emagrecer Mais Com Carboidratos (DIETA MAIS FÁCIL) https://www.youtube.com/watch?v=zKe72... - Porque Eu Como MEL Todo Dia (BENEFÍCIOS) | Guia Completo Sobre Mel https://www.youtube.com/watch?v=sFg9c... Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

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TF Extra #367 - 5 Exercícios Populares Que NÃO Emagrecem e o Que Fazer Ao Invés

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Play Episode Listen Later Jul 25, 2022 14:38


Neste vídeo vou facilitar sua vida, POUPAR seu suor e frustração te contando 5 exercícios populares que NÃO emagrecem e 1 que pode ajudar bastante, MAS NÃO SÓ ISSO: Vou ir além e te contar porque isso acontece, com 3 razões comprovadas e no final te contar exatamente o que eu faria se eu mesmo precisasse eliminar 20kg. Enquanto exercícios são ótimos para saúde e tudo mais, uma coisa é clara na literatura, exercícios físicos por si só NÃO promovem emagrecimento. Quando pensamos em corrida, natação, musculação, bicicleta e até abdominais por exemplo, pensamos que devemos focar neles para turbinar nossa queima de gordura, mas nosso corpo não é tão simplista assim. Entender como nosso metabolismo funciona irá poupar frustração. Nosso corpo é expert em compensação energética e rapidamente irá se adaptar aos exercícios diminuindo a queima de gordura e consequentemente seu emagrecimento. Aproveite! Rodrigo ▶️ Vídeos recomendados: - 7 Dicas p/ ELIMINAR a Pochete de Vez (Realisticamente) https://www.youtube.com/watch?v=KFLv5HngpLY - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQKXN9TE8 - Caminhar vs. Correr p/ EMAGRECER (5 Razões Pq Eu Prefiro Caminhar) https://www.youtube.com/watch?v=woYPNkY2lYs Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

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TF Extra #366 - 6 Passos Certeiros p/ Curar o Intestino de Vez (SEM INCHAÇO E GASES!)

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Play Episode Listen Later Jul 18, 2022 13:04


Gases, Inchaço, Dor, Retenção de Líquidos, Constipação ou Diarreia... ninguém merece... Teu intestino não está funcionando como deveria e isso te incomoda? Você está no lugar certo porque vamos ver juntos agora 6 passos certeiros para você regularizar seu intestino de uma vez por todas, naturalmente e sem "suplementos". Nestes 6 passos vamos aprender como investigar seus sintomas e como encontrarmos alimentos problemáticos que podem estar fermentando no intestino ou irritando-o. A síndrome do intestino irritável está cada vez mais comum e as causas estão muito relacionadas a dieta, a sua alimentação. Iremos ver dicas para melhorar a digestão, eliminar gases e inchaço abdominal, etc. Um intestino com problemas pode promover o ganho de peso e dificultar o emagrecimento, além de abrir as portas para um monte de problemas de saúde e autoimunes. Veja como implantar hábitos para corrigir seu funcionamento intestinal e evitar problemas. Aproveite! ▶️ Vídeos recomendados: - Menos GASES e INCHAÇO Eliminando Estes Alimentos (FODMAPS) https://www.youtube.com/watch?v=H8Ldk... - 39 Alimentos Para DESINCHAR a Barriga Rápido (Sem Gases!) https://www.youtube.com/watch?v=rlPFS... - Como Fazer Jejum Intermitente Em 5 Passos (Para EMAGRECER!) https://www.youtube.com/watch?v=dTN5p... Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

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TF Extra #365 - 7 Segredos para Emagrecer Mais Com Carboidratos (DIETA MAIS FÁCIL)

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Play Episode Listen Later Jul 11, 2022 16:08


Vem comigo que vou te contar 5 segredos para emagrecer MAIS e MELHOR com o consumo correto de carboidratos, mas não qualquer carboidrato. Vou dar exemplos também de quais carboidratos são os mais indicados... os que chamo de "carboidratos fortes". Vamos ver como o consumo de bons carboidratos pode aumentar seus resultados no emagrecimento levando a maior e mais consistente queima de gordura. Iremos ver como carboidratos podem impactar positivamente seu sono e ajudar a levar adiante a dieta sem desistir. Carboidratos fortes usados na dieta de forma inteligente podem levar você a emagrecer mais e melhor. Aproveite! ▶️ Vídeos recomendados: - Como Nós Fizemos Para SECAR e DEFINIR com Exercícios em Casa https://www.youtube.com/watch?v=4b0TS... - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQK... Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

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TF Extra #364 - Como Realisticamente ELIMINAR A POCHETE (7 DICAS)

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Play Episode Listen Later Jul 4, 2022 16:31


Hoje vamos ver como fazer REALISTICAMENTE para eliminar de vez a pochete, o culote, aquela sobra de gordura que incomoda tanta gente com 7 dicas não muito faladas por aí, BASEADO EM CIÊNCIA e ainda dar sugestões de trocas de alguns alimentos para acelerar o processo. A quinta dica, por exemplo, tem a ver com seu intestino, pois é... Queimar a gordura localizada como a pochete e o culote requer mais estratégia e determinação, logo, se você ainda tem bastante peso para perder, o melhor é focar no emagrecimento geral primeiro e a redução mais específica na região do culote depois. Cuidado com promessas de queima de gordura localizada que não funcionam e só trazem frustração. Não existe como queimar diretamente a gordura localizada da pochete, porém, existem formas realistas e inteligente de se secar o culote. Dou dicas do que evitar consumir, toques sobre o estresse e cortisol e outras estratégias poderosas para realisticamente eliminar o culote e secar a pochete para revelar a boa forma natural. Um forte abraço, Rodrigo ▶️ Vídeos recomendados: - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQK... - Como Nós Fizemos Para SECAR e DEFINIR com Exercícios em Casa https://www.youtube.com/watch?v=4b0TS... -Menos GASES e INCHAÇO Eliminando Estes Alimentos (FODMAPS) https://www.youtube.com/watch?v=H8Ldk... -39 Alimentos Para DESINCHAR a Barriga Rápido (Sem Gases!) https://www.youtube.com/watch?v=rlPFS... Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

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TF Extra #363 - 5 Sinais Precoces que Sua Dieta Irá Falhar (VOCÊ PRECISA SABER!)

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Play Episode Listen Later Jun 27, 2022 9:45


Quantas vezes você já falhou numa dieta? Quantas vezes você já se culpou por isso? E se eu te dissesse que em grande parte não foi você que falhou na dieta, mas, sim que foi a dieta que falhou em você. A maioria das dietas está fadada ao fracasso já no começo e agora vou te contar 5 sinais claros e precoces de quando isso acontece pra que você a partir de agora poupe frustração e consiga mais resultados, aliás, se ligue no sinal número 5 que é o mais óbvio de todos. Seu objetivo de emagrecimento e queima de gordura podem ser ameaçados se você fizer uma dieta que comete alguns erros clássicos. Coisas como reduzir suas calorias demais em uma dieta de restrição calórica mal formulada irão desacelerar seu metabolismo e queima de gordura levando à um platô do emagrecimento muito mais cedo do que deveria. Coisas como comer alimentos que não gosta, se forçar a se exercitar na esperança de emagrecer e queimar mais gordura podem ser tiros no pé. Veja se você tem observa algum destes 5 sinais claros de que sua dieta de emagrecimento está fadada ao fracasso e corrija o quanto antes. Um forte abraço, Rodrigo ▶️ Vídeos recomendados: - Como Fazer Alimentação Forte para Emagrecimento e Saúde (O Que Comer, Alimentos e Benefícios) https://www.youtube.com/watch?v=aSAQK... - Caminhar vs. Correr p/ EMAGRECER (5 Razões Pq Eu Prefiro Caminhar) https://www.youtube.com/watch?v=woYPN... Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #362 - Como Fazer ALIMENTAÇÃO FORTE (Benefícios, Alimentos, Proteínas, Carboidratos, Gorduras e Resultados)

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Play Episode Listen Later Jun 20, 2022 15:07


A Alimentação Forte é o estilo de vida alimentar mais poderoso para emagrecimento, saúde e bem-estar e que nos reconecta a forma natural e original de nos alimentarmos, respeitando e agradando nossos instintos e paladar. Esta alimentação pode ser ajustada para quem prioriza queimar gordura e emagrecimento, para quem buscar ganho de massa magra e também para quem simplesmente quer manter o peso ideal com saúde, bem-estar e performance. Neste vídeo dou muitos exemplos de alimentos dentro de cada uma das categorias da alimentação forte. Falo das proteínas fortes e dou vários exemplos de alimentos. Conto sobre os carboidratos fortes e explico como bons carboidratos podem ajudar no emagrecimento e saúde. Vemos sobre as gorduras fortes para entender quais são as gorduras mais naturais e saudáveis e quais as piores. Por fim, falo dos suplementos fortes que são bem diferentes do que pode-se imaginar. Uma alimentação forte é uma alimentação que respeita nossos instintos, agrada e fortalece o corpo. Assista o vídeo para aprender exatamente como fazer uma alimentação forte e que tipos de alimentos adicionar nas suas refeições. Um forte abraço, Rodrigo ▶️ Vídeos recomendados: - Reais Causas da Obesidade Que Ninguém Fala (Não é o carboidrato, nem o sedentarismo)| Papo Forte #57 https://www.youtube.com/watch?v=64wAw... - Este Óleo Comum Faz Você Engordar e Dá Fome! https://www.youtube.com/watch?v=0er3s... Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

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TF Extra #361 - Como Fazer JEJUM Intermitente Certo p/ Emagrecer De Vez (5 PASSOS)

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Play Episode Listen Later Jun 13, 2022 9:20


Muita gente fica chocada quando eu digo que jejum intermitente pode ajudar a emagrecer, mas que também pode levar você a engordar mais fácil.... Você sabe a diferença? Neste vídeo vou te mostrar sem medo de magoar mas com toda intenção de ajudar, os 5 passos de como se usar jejum intermitente de forma correta e certeira para emagrecer de vez naturalmente e tranquilamente, mas não só isso: Vou começar já agora te alertando sobre o que pode acontecer se vc NAO fizer desta forma e continuar seguindo as modinhas por aí. Jejum intermitente quando feito corretamente e alinhado a uma alimentação forte, pode ser uma ferramenta poderosa para acelerar os resultados. No entanto, ao praticar jejum no contexto errado e por tempo demais, pode-se conseguir o oposto. Jejum intermitente mal feito pode levar a ganho de peso no longo prazo e uma dificuldade maior em queimar gordura. Aproveite o vídeo e sucesso no jejum! Rodrigo ▶️ Vídeos recomendados: - Porque Eu NÃO Faço Mais Jejum Intermitente (5 SÉRIAS RAZÕES) https://www.youtube.com/watch?v=CEYl1... - Como COMER Pra Ter MAIS SACIEDADE? | Um dica poderosa para ter menos fome https://www.youtube.com/watch?v=rb1W0... Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!
TF Extra #360 - 5 Dicas Sérias para Turbinar a TIREÓIDE e Emagrecer Mais Rápido (NA PRÁTICA)

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Play Episode Listen Later Jun 6, 2022 11:48


Neste vídeo eu vou te dar 5 dicas práticas, naturais e certeiras para reverter uma tireóide preguiçosa e TURBINAR seu metabolismo para emagrecer mais rápido e simplesmente ter uma vida melhor... MAS NÃO SÓ ISSO: Vou listar no começo 7 sintomas clássicos de uma tireóide lenta e hipotireoidismo pra saber se você pode estar sofrendo deste problema talvez mesmo sem saber. Tireóide lenta ( ou hipotireoidismo ) é uma das coisas que mais DIFICULTA o emagrecimento, por isso, regularizar essa glândula pode ser uma das coisas mais poderosas para acelerar sua queima de gordura e emagrecimento. A forma mais fácil de acelerar sua tireoide é basicamente PARANDO de fazer coisas que estão desacelerando ela. O problema é que muitos não sabem que estão ativamente maltratando a tireoide, mas agora você vai saber. Eu darei dicas de alimentos bons pra tireóide, assim como alimentos ruins para a tireóide, falaremos de estresse tanto psicológico como físico com exercícios bons para a tireóide e exercícios ruins para a tireóide. Comentarei também sobre low carb e corte de carboidratos no geral e como isso pode afetar negativamente sua tireóide desacelerando seu metabolismo. Aproveite! Rodrigo ▶️ Vídeos recomendados: - Alimentos que ATACAM sua TIREÓIDE | Cuidado com eles! https://www.youtube.com/watch?v=FsuTT52WHdI - Caminhar vs. Correr p/ EMAGRECER (5 Razões Pq Eu Prefiro Caminhar) https://www.youtube.com/watch?v=woYPNkY2lYs Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

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TF Extra #359 - Porque Eu NÃO Faço Mais Jejum Intermitente (5 SÉRIAS RAZÕES)

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Play Episode Listen Later Jun 1, 2022 10:47


Eu tenho feito jejum intermitente de alguma forma há mais de 8 anos e agora já fazem mais de 6 meses que eu parei totalmente e neste vídeo vou te explicar como isso fez eu EMAGRECER MAIS e me SENTIR MELHOR e talvez possa fazer o mesmo por você. Depois de ter parado totalmente com o jejum há mais de 6 meses eu emagreci mais, meu bem estar aumentou e comecei até a dormir melhor e aqui vou listar 5 razões que explicam o porque disso. Irei falar sobre os impactos no metabolismo, como pode alterar os níveis de estresse no corpo e também como pode programar o corpo para conservar energia (armazenamento de gordura) e menos queima de gordura. Jejum intermitente pode ser uma ferramenta poderosa para emagrecer e restabelecer o funcionamento intestinal quando feito de forma correta e no contexto certo, porém, pode ser um problema quando executado de forma errada, frequente demais ou prolongada demais. Passe este vídeo a frente! Rodrigo ▶️ Vídeos recomendados: -JEJUM Diário de 16h Para Emagrecer (O Que Acontece no Corpo?) https://www.youtube.com/watch?v=b5Bb4wKkXv8 - 5 DICAS Como Fazer JEJUM INTERMITENTE Fácil Sem Sofrer https://youtu.be/fHfix_Fxnu0 Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

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TF Extra #358 - Caminhar vs Correr p/ EMAGRECER (5 Razões Pq Eu Prefiro Caminhar)

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Play Episode Listen Later May 30, 2022 7:31


Enquanto cada vez mais gente começa a correr para emagrecer, neste vídeo vou te contar 5 razões pelas quais eu prefiro caminhar e porque esta é a escolha mais inteligente (e prazerosa) para queimar gordura. Emagrecimento vem primordialmente como resultado da sua alimentação, porém, o tipo correto de exercícios pode te ajudar a acelerar tudo. Vou comparar correr com caminhar em termos de estresse, metabolismo e ajuda para queimar gordura. Correr pode ser divertido pra muita gente que faz como esporte, porém, pode ser um problema para quem busca emagrecer com saúde e manter a boa forma depois. Se você quer saber qual atividade é mais proveitosa para queimar gordura e emagrecer naturalmente, sejam os benefícios de caminhar ou malefícios de correr, veja as 5 razões listadas neste vídeo! Forte abraço, Rodrigo Referência: https://bjsm.bmj.com/content/49/15/967 Vídeos recomendados: -Como o Estresse Engorda e Causa Resistência à Insulina https://www.youtube.com/watch?v=1XOw9... - 11 Dicas PORRETAS para Turbinar a Saúde (SEM DIETA!) https://www.youtube.com/watch?v=k38Z6... Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/   ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br