Podcasts about agarren

Holaaa mis amados Colibrís hoy día tenemos una lectura de cartas llena de en las sabias palabras de Walter Mercado mucho mucho amor. Espero que les de las respuestas que necesitan y que la disfruten. Agarren su bebida favorita relájense y disfruten del episodio ✌

GRACIAS A https://www.missfantasias.com.mx y a https://www.tallerdelregalo.com por su apoyo Puedes suscribirte para escuchar todos los episodios en Ivoox. Da click en el botón apoyar. regalos bienvenido: https://www.paypal.me/cuentalealayola TODAS LAS HISTORIAS Y RELATOS QUE SE CUENTAN EN ESTE PROGRAMA SON FICCIÓN, ALGUNAS HISTORIAS ESTÁN BASADAS EN HECHOS REALES. CUALQUIER PARECIDO CON LA REALIDAD ES SOLO COINCIDENCIA. En vivo por RadioNocturna.com, los lunes a las 11:05pm CST Ep 484 Lunes de Ventanitas: Fiestas Navideñas -esos regalos y que te agarren a palos La semana pasada Gaby Pettite propuso tener fotos navideñas durate el programa en vivo. Lo siento amigos, pero no puedo compartirlas, son de su propiedad y solo ella puede mostrarlas. Pueden buscarla en X y en Telegram. Para el minuto 25 empiezan las historias: En las posadas nunca puede faltar la piñata, pero es más rico si te agarran a palos, así lo vivió una de las amigas que nos mandó su anécdota. Desde Texas, una fiesta de la oficina con todo y banda sinaloense que se sale de las manos cuando el tequila y la música hacen recordar esos Spring Breaks que la jefa y otras de las compañeras vivieron. y de regalito de navidad, un relato por el Lunes de ventanitas, por solicitud de Gaby, que había que compensarle sus fotos compartidas -wow esas perlas vivirán en mi memoria. Para Gaby, su relato con Santa, con un toque bdsmero, dominada y feliz. Si tienes una anécdota así, y quieres que la lea en vivo, envíala por redes sociales, whatsapp o telegram, o directamente a mi correo cuentalealayola@gmail.com redes sociales: @cuentalealayola whatsapp: https://wa.me/526869457139 telegram: https://www.t.me/cuentalealayola Donativos bienvenidos https://www.paypal.me/cuentalealayola

¡Aproveche el 3x1 en temporadas de descuentos! Rafael Macías, Head of Retail de Google, nos explica el Buen - Black - Cyber: tres fechas de descuentos que se unen en una sola semana. ¡Estreno únicamente hoy en #RadioReal de @Gonzalo Oliveros! Primero: el Buen - Black - Friday. ¿Qué es eso? Rafa Macías, Head of Retail de Google, nos explica: se ha creado una mega temporada de descuentos entre el #BuenFin, el #BlackFriday y el #CyberMonday. ¡Agarren sus carteras! ¿Cómo sucedió esto? Ah, pues Rafa nos presenta un estudio reciente (uno de verdad, no sus encuestas del Insta) llamado ‘Estudio Temporadas de Descuento', realizado en junio, acerca de la temporada de descuentos de fin de año en la que ya estamos inmersos. Las cifras de posicionamiento son espectaculares: ¡98% de los mexicanos conoce el Buen Fin! Y el posicionamiento del Cyber Monday -la más reciente de estas jóvenes fechas de descuentos- alcanza ya los 30% de conocimiento de marca. Ahora... ¿por qué es importante para Google? Bueno, porque nos hemos convertido en unos caza ofertas digitales. La búsqueda de precios, ofertas, descuentos, especificaciones, consideraciones, sobre los productos que pensamos comprar, se ha vuelto un fenómeno. ( Por cierto, ¿qué tal anda la descripción de sus productos en su website?)   Esta búsqueda frenética causó que las tres fechas, tan cercanas, se convirtieran en una sola temporalidad. ¿Qué van a comprar, o ya compraron? Y más importante: ¿qué van a vender? El estudio (junto con la información de Google) muestra que existen tres perfiles de compradores: el que busca #Retail, el de #Travel y el que prefiere #Finance. Además: todas las nuevas herramientas de #InteligenciaArtificial de Google (las que ya están y las que apenas vienen) : #ProductStudio, conversacional para #GoogleAds y #Imagen3... para generar campañas digitales. ¡Qué locura! Y ya para acabar: ¿cómo es trabajar en Google? ¡No lo busque, escúchelo! #LosDiosesDelMarketing es una producción de Genio.group

¡Queridos Radioescuchas!El episodio de hoy se resume en: sencillamente mágico.Luli nos platicará todo acerca de la vida del increíble Bob Ross, ícono del arte y del buen pelo por igual.Agarren sus pinceles y sus óleos… y ¡no se lo pierdan!Hiii hiiiiii

¡Agáchate, cúbrete y agárrate, California!  Para estar preparados ante los terremotos, el programa Listos California, en reconocimiento del 35 aniversario del terremoto de Loma Prieta de 1989, ha preparado material para llegar a las comunidades de todo el estado con recursos vitales para garantizar la seguridad antes, durante y después de un terremoto.

¡Queridos Radioescuchas!Agarren su rosario, su Biblia y tómense agua bendita con hielos porque este episodio está de alto impacto…En el solillo de esta semana, Nabi nos contará los chismes de la vida del creador de la Iglesia de S4tán, el señor Anton Szandor LaVey, y discutiremos si ta guapo o no ta guapo.¡No se lo pierdan!Hiii hiiiiii

Agarren las mochilas de protones, preparen las trampas, y enciendan el Ecto-1, porque esto se llenó de fantasmas, gremlins, espiritus, y demonios. ¿Y a quién vas a llamar? A Eze y a MaGnUs, claro, que vieron Frozen Empire, la nueva de los Ghostbusters-The-Next-Generation-Con-Un-Poco-De-Los-Viejos. "Apocalípsis Fantasma", como le pusieron los anormales que traducen títulos, es una secuela directa de Ghostbusters: Afterlife, y parte de la continuidad de las películas originales de los ochentas. ¿Funciona el elenco, funciona agrandar el espectro (je) del universo cazafantasmas? Subánse al famoso auto, que nosotros le contamos. Además, Profesor Dinosaurio y MaGnUs nos cuentan sobre su experiencia en el megajuego Vigila Los Cielos. Con música de Dario Marianelli, Gwen Stefani, y Elton John. Próximo programa: The Brothers Sun / Blue Eyed Samurai.

In this episode, we are joined by a special guest, Dr. Homie: The primary care provider who primarily cares. DrDr. Homie shares his upbringing, coming out journey, navigating medical school, and how he uses his platform to educate audiences through humor and brutally honest delivery of basic and specialized health education.Instagram: @thedoctorhomie ¡Se pone caliente este!¡Amigues! Agarren sus bebidas, sus chucherías, y súbanle al volumen porque se va a armar!Follow us!Instagram: @threebrownjotosX: @threebrownjotosThis podcast is a product of Three Brown Jotos and is produced by mejia.tv.

Hoy nos acompaña Carina Luz Valladolid para platicar de la idea del "Proposito de Vida" que tanto nos venden, a comparación a la realidad que vamos descubriendo como seres en momentos de crisis, (crecimiento) y despertar.  Agarren su cafecito, te y las invitamos a esta conversación de risas y netas hoy en Recuperando la Vida. Gracias por escuchar y compartir.  Aqui les dejo el dicho que nos compartió Carina:  Si estás aquí con la iluminación como meta, no puedes estar aquí. Físicamente puede parecer que estás aquí, pero no puedes estar conmigo: la meta está en el futuro, yo estoy aquí, y la mente que está orientada a metas Es probable que sea en el futuro, nunca nos encontraremos, sé que estás aquí para obtener algo, es por eso que te lo estás perdiendo, estoy aquí para perseguirte y que abandones la idea de lograr cualquier cosa. Si abandonas esta mente orientada a objetivos, estarás iluminado. La iluminación no es una búsqueda, es una realización, no es una meta, es la naturaleza misma de la vida misma.

Cuál es tu dulce pecado? Whats your guilty pleasure? In this episode we dive into some of our personal guilty pleasures and discuss if guilt should be associated with them.Shopping, food, porn y mucho más! ¡Se pone caliente este!¡Amigues! Agarren sus bebidas, sus chucherías, y súbanle al volumen porque se va a armar!Follow us!Instagram: @threebrownjotosX: @threebrownjotosThis podcast is a product of Three Brown Jotos and is produced by mejia.tv.

De regreso y hablando de la pelicula #manhattan1979 del gran, gran, grandisimo #woodyallen Agarren su cheve y esperamos les guste #unacervezaunapelicula #dicenquehablomuchodecine #top5en20 #lacotorriza #taylorswift

El tan esperado episodio #119 de Mi Gato Dinamita, el podcast que te hace meditar tres veces al día. Miau. Cuenta regresiva. Uy qué nervios. 00:00:12 - Susanette arranca haciendo un ejercicio de relajación y visualización. ¿Qué le pasa? No lo sabemos pero suponemos que está intentando bajar su nivel de estrés. Ommmm.00:03:00 APERTURA.00:03:20 - Arrancamos con las red flags hogareñas que indigan que algo no anda bien con el gato. ¿El michi está haciendo pis fuera de la bandeja? Upa. Ojito ojito con eso. 00:07:00 - Agarren papel y lapiz porque Entintado comparte un listado de 10 acciones que provocan estrés en el michi. 00:10:00 - Susan trae un momento poco feliz de nuestra vida: ¡la pandemia!: Oh, vade retro, Satán. 00:13:50 - Willy, con su voz relajada, nos explica cómo aplacar a las fieras. ROAR ROAR. ROOOAR. MIAU.00:21:00 - Susan está tan estresada que no sabe en qué episodio vive. 00:26:00 - Cierre del episodio de hoy. Ojalá estemos todos más relajados. Alcanzame el gotero con flores de Bach. Como siempre, podés disfrutar de este episodio online con el reproductor de acá arriba, bajártelo en formato .mp3 haciendo clic en donde dice "Download" o escucharlo vía Spotify. Si querés suscribirte a este podcast con tu aplicación favorita, buscanos en iTunes o usá nuestro feed RSS.

¡Amigues! Agarren sus bebidas, sus chucherías, y súbanle al volumen porque se va a armar!Follow us!Instagram: @threebrownjotosX: @threebrownjotosThis podcast is a product of Three Brown Jotos and is produced by mejia.tv.

On this episode, we talk about some of our "chacal" adventures. Dating, cruising, hookups y más! Listen to find out who was a team player in their group project while we do some gay math and talk about running a train.  ¡Se pone caliente este! ¡Amigues! Agarren sus bebidas, sus chucherías, y súbanle al volumen porque se va a armar!Follow us!Instagram: @threebrownjotosX: @threebrownjotosThis podcast is a product of Three Brown Jotos and is produced by mejia.tv.

En una semana floja de noticias nos animamos a mirar hacia el horizonte y ver qué se viene en 2024. Nos podés ayudar en Cafecito : https://cafecito.app/newgameplus También en Ko-Fi: https://ko-fi.com/newgameplus Seguinos en todas nuestras redes: https://linktr.ee/newgameplusok

Agarren su sombrero y látigo, porque esta semana el podcast nos lleva a revisar la última aventura de Indy en el cine.----more---- Recuerda seguirnos en redes sociales: https://linktr.ee/lacuevadelnerd Para comentarios, escríbenos a contacto@lacuevadelnerd.com Visita http://lacuevadelnerd.com para más noticias y reseñas.

Agarren su mejor control Logitech y sumerjámonos en este océano de novedades y últimas noticias desde los internets, entre ellas el estreno del primer episodio de "Secret Invasion" en Disney Plus, donde le toca a Nick Fury cargar con el peso de ser la primera serie de la quinta fase del MCU.

Agarren su libreta/ hoja que llegamos con unos tips para que TÚ si TÚ puedas hacer un rico sex oral Toma nuestras consejos que son con mucho cariño y recuerda, cada cuerpo es diferente y esto es cuestión de ensayo, práctica y mucha comunicación con tu pareja Los invitamos a vernos igual en YouTube. Lxs queremos mucho

Ian Soler nos adentra una vez más en su Alfombra Roja, dándonos info, data y contexto de las pelis que aspiran a ganar el máximo galardón.

En Nuestro 3ero de 6 episodios especiales hablando acerca de lo que conlleva llevar un Producto de Lucha a la television, nos enfatizamos en este episodio en el lado creativo o el booking de la Lucha .Esta es la 1era parte de dos donde hablamos con dos personas que han hecho o hacen booking en Puerto Rico.Lo bueno,Lo malo ,Los retos, el Problema de los egos en el camerino,Como se lidia con el talento Si existe esperanza de que esto pueda volver a ser como antes. Agarren su cerveza para hablar con Con Dennis de los siguientes Temas: Cómo comenzó en el lado creativo La Influencia de Luke Williams Quien le dio su 1era oportunidad Lo que sucede el día de un show. Trabajar con Moody Que con lleva ser un agente o productor de una Lucha. La diferencia entre P.R y Estados Unidos está en el lado creativo. Lo difícil a veces es lidiar con los luchadores y hacerlos comprar sus ideas. Define el exceso de alegría de los Luchadores. Como tratar de hacer que los Luchadores no tiren todas sus balas en una Lucha. El proceso creativo de Moody y Dennis. Las “Ideas” de los Luchadores. Cuando tus ideas no funcionan. Los Egos en la Lucha libre. Cuán difícil es crear una estrella hoy en día. La década o Generación Perdida de la Lucha libre en Puerto Rico El daño Irremediable que hizo esta década a la Lucha libre. Nombramos Luchadores que sufrieron de ese embate. La falacia de los veteranos es decir que no saben crear estrellas. Porque no existe un Shane Moderno o Un técnico legítimo. Porque es difícil crear un rudo que genere odio. El Problema de las escuelas de lucha. Las redes sociales y cómo ha afectado ser rudo o técnico en la Lucha libre. Las Páginas de Internet y cómo afectan el lado creativo. La Importancia de la promo en el lado creativo. Porque no existen buenas Promos Hoy en dia en la mayoria de los casos. La frustracion como Lider creativo de la falta de Promos. Explicamos el Nuevo Modelo de la LAWE en el 2023 en Arroz y Habichuela( Saludos Pico). En que se basa el nuevo Modelo de LAWE. Cuando es el momento perfecto para calentar una historia Entre muchos temas mas que tienen que ver con el Booking de una empresa y en especial el Booking en la isla de Puerto Rico. Caveman --- Support this podcast: https://anchor.fm/luis-cuevas/support

Agarren su teleguía, muevan su antena de conejo para recibir la mejor señal, y acompáñenos en el primero de muchos viajes a las caricaturas de nuestra infancia cuando cazabamos entretenimiento siguiendo al mamut, viajaremos por hyrule, al fondo del mar con los tigres del mar y pasaremos más tiempo del necesario explicando cómo funcionaba una […]

#entrevista #cine #estreno #cineconmcfly #festival #BARS #BuenosAiresRojoSangre #MatiasLojo #AgarrenLaPala Llegó una nueva edición del festival de cine fantástico más longevo de Latinoamérica: Buenos Aires Rojo Sangre, en su 23° edición. Se llevará a cabo del 17 al 27 de noviembre en el cine Multiplex Belgrano (Vuelta de Obligado 2238, CABA) y en el Centro Cultural General San Martín (Sarmiento 1551), siempre con el objetivo de ver el cine que no vas a ver en otro lado en pantalla gigante. El valor de la entrada será de $400 por función. Además, se mantiene abierta la pantalla digital, con una selección de películas que serán exhibidas a través de la plataforma Vivamos Cultura, para que las disfruten en todo el país. Edu y Santi, dos viejos amigos, están por perder su casa a manos del Sr. Delgado -quien dice ser su legítimo dueño- si no pagan una deuda a tiempo. Cansados de agarrar la pala deciden casarse y utilizar un vericueto legal. ¿Su plan? Adoptar un menor que evite el desalojo. Para esto cuentan con la ayuda de Nenuco, un simpático alienígena al que harán pasar por su hija adoptiva. Pablo Marini y Matías Lojo vuelven como Fomento producciones a lo que mejor saben hacer: una comedia-bizarra-costumbrista-argentina con chistes físicos y humor maridado con finas hierbas de ternura e infantilismo. Siendo una prima cercana a “Dos locos en Mar del Plata”, esta nueva incursión redobla la apuesta agregando un ser de otro planeta como protagonista y una historia de amor de esas tóxicas que extrañamos de los 80s (?). Directores: Pablo Marini, Matias Lojo Elenco: Vic Cicuta, Eduardo Peduto, Sofia Bethouart, Vanesa Perez Prieto, Pepe Arias, Paul Divano, El Cicho, Fabiana Roth, Alejandro Parrilla, Juan Malvasio, Miguel A. Vigna, Patricio Otero, Ramón Caribe Toda la info y programacion en http://www.festivalrojosangre.com.ar/ Si quieren invitarme un cafecito: https://cafecito.app/cineconmcfly ☕ Seguí todas las novedades del mundo del cine y los últimos estrenos videocomentados en: En Twitter: http://twitter.com/pablomcfly En Facebook: https://www.facebook.com/cineconmcfly En Instagram: http://www.instagram.com/pablomcfly

Los líderes de todos los partidos se juntaron con las comisiones unidas de la Cámara de Diputados para poner los primeros puntos sobre las íes de la reforma electoral de AMLO. Rishi Sunak se lanzó a conocer a King Charlie como su primera tarea de primer ministro del Reino Unido. ¿La segunda? Anunciar un giro de 180º en el rumbo del país. Para enterarte de más noticias como estas, síguenos en nuestras redes sociales. Estamos en todas las plataformas como @telokwento Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Agarren crias, denle oído y un vistazo en YouTube.

EPISODIO 595 - Que no los agarren en curva, mañana inician los Playoffs en la MLB, analizamos los juegos de esta primera fase.

☁️¡Buenos y nublados días!

¿Cuáles son las mejores películas que han visto Chillakileros? ¿Están de acuerdo con la lista de sus hosts? ¿Qué momentos épicos recuerdan del cine? Agarren palomitas y acompáñenos. Venos en: YouTubeEscúchanos en: Apple Podcasts y SpotifySíguenos en: Instagram @chillakill.mx Facebook y Twitter @chillakillmxVisítanos en: nuestro portal

Haremos un a fondo de ésta película de Rock, Metal y música. Agarren sus púas del destino y vamos a rockear con ésta película.

Si escuchan este podcast se habrán percatado que el logo es un micrófono con capa. En este episodio vamos a explicar el porque se llama liga de electrones, de donde nació el concepto y sobre todo la razón detrás de porque hacemos el esfuerzo de platicar cosas sobre electrónica y sistemas embebidos en español. Agarren una cerveza para escuchar algunas de mis quejas hacia “el sistema” y claro, problemas que me han pasado por años y que no quiero que le pasen a cada persona que hacen embebidos! Pepe Ruiz         @pepe_ruiz https://www.sietesegmentos.com/

¿Listxs para descubrir cuantas personalidades nuevas tiene Marc? Agarren a sus avatars favoritos y súmense en este nuevo episodio de la serie del MCU que está en boca de todes.

Hay personajes sin los que las historias no se pueden comprender, los que estuvieron ahí antes de que “la escena” existiera no sólo en la Ciudad de México sino en todo el país se vuelven las claves para entender el desarrollo de lo que vivimos y cómo lo vivimos el día de hoy: Perseo y Destructible están en esa lista. Las patinetas y todo el estilo de vida que las rodea existen desde hace décadas en California, pero en México también se puede rastrear la forma en que se acuñó lo que tiene que ver con la tabla, cuadro ruedas y una lija. Nos sentamos a hablar con Persi no nada más de Destructible, apenas si tocamos a fondo ese tema, más bien queríamos que nos platicará como era todo antes del boom, cómo funcionaba y cómo se fue trazando la telaraña que es hoy. Agarren su cheve, unas palomitas, y acompáñenos en este viaje en el tiempo.

Hoy les tenemos que hacer una cordial invitación a pujar (y ¿gemir?) mientras hablamos a detalle de todo lo que sucede en las casas de subastas y en los eventos mismos: las subastas. Agarren sus paletas, y tomen asiento porque el precio de salida ya está puesto por @doncamisa y @demuseos para este magno evento podcastil. ¡Qué se lo lleve el mejor postor!

Vladimir Putin activó en "modo especial de combate" al arsenal nuclear de Rusia, mientras la guerra en Ucrania sigue complicándose cada día más. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Freddy y Bruno discuten sobre la jornada de octavos de final de la UCL así como la batalla que hubo en el Wanda Metropolitano entre el Atlético de Madrid y el Manchester United. Además dan la previa para la vuelta de cada una de las series. Agarren sus cervezas y disfruten! Síguenos en todas las redes sociales: - Twitter: https://twitter.com/narrativa_X - Facebook: https://www.facebook.com/Xnarrativa/ - Insagram: https://www.instagram.com/narrativa_x/ También puedes seguirnos en nuestro canal de YouTube.

Agarren lápiz, papel y su trago de preferencia para este episodio larguísimo del Súper Bowl!!! Repasamos curiosidades, estadísticas y los props para el partido más importante del año... A cobrar todo!!

Las herramientas digitales de los servicios financieros definitivamente nos hacen la vida mucho más fácil. Sin embargo, una de las cosas que tenemos que aprender sobre la digitalización de los servicios financieros, es cómo cuidarnos para no ser víctimas de un fraude. En este episodio, platicamos con dos expertos en el tema: David Herrerías, director de prevención de fraudes de HSBC y Mauricio Benavides, director y fundador de la compañía Metabase Q, para saber cómo podemos prevenir y mantener lejos a los ciberdelincuentes.

En el último episodio del año, Jessica llega con los consejos más reveladores hasta ahora. ¿Qué es realmente el amor? ¿Cuál es la diferencia entre un simple capricho y un enamoramiento? Y sobretodo, lo más importante, ¿cómo saber cuáles son tus heridas en la infancia para dejar de proyectarlas en tus relaciones interpersonales y lograr sanar a tu niño interior? Agarren una caja de Kleenex, y disfruten

Pareciera que todo el mundo está sufriendo de ansiedad, pero ¿hay evidencia que soporte ese sentimiento? Agarren un té de valeriana y veamos si es verdad o no.

La noche de brujas es el escenario perfecto para iniciar nuestra segunda temporada con un tema escabroso: posesiones demoniacas, exorcismos, liberaciones y demás asuntos satánicos con los que la iglesia pretende mantenerte atemorizado. Agarren sus balas de plata, su crucifijo y su bote de agua bendita, porque esto se va a poner macabro. Síguenos en nuestras redes: instagram.com/lacizanapodcast twitter.com/lacizanapodcast facebook.com/La-Ciza%C3%B1a-Podcast-102495042021852 Únete al servidor de discord: https://discord.gg/fW6GvXPKBr Envíanos tus audios a: anchor.fm/lacizana lacizanapodcast@gmail.com Tema musical: "On my own" - https://soundcloud.com/cristhopper/on-my-own De Christhopper Armenta - https://soundcloud.com/cristhopper2019

Un ligero viaje en el tiempo para recordar las distintas eras y tipos de musica que influyeron y afectaron nuestras vidas. Agarren sus audifonos favoritos y conozcan un poco de la vida de su host y copiloto. Espero lo disfruten.Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Hey! It's GWTB Thrusday. En este episodio le traemos una dinámica de bookish divareo. Nos tomamos la tarea de crear nuestra propia historia en el género de ficción histórica. If there is an association of historical fiction fans or lovers, Ana and Rita should be award-winning members. Estas dos bookworms, fanáticas de la ficción histórica, ponen a volar su imaginación y construyen sus propias historias. Agarren sus lápices y cuadernos, ¡y construyan su propia historia con GWTB! P.S.: Les pedimos, por favor, que no nos copien nuestros book ideas. We will know you did it.

A petición de un nuevo amigo de las redes, decidimos hablar en este episodio de Martin Scorsese, y agregar al polémico Woody Allen para tener más carnita. Tomamos a la ciudad de Nueva York como personaje principal de las películas de este par de cineastas que marcaron la pauta del cine contemporáneo. ¡Agarren el trapeador o su esponja de los trastes favorita y disfruten! Sígannos en nuestras redes Twitter, Facebook e Instagram: @dechurrosycharros @romalichi @chilangoyorker --- Support this podcast: https://anchor.fm/dechurrosycharros/support

Existió un periodo en la historia donde ser un genio y artista aclamado, innovador y creador de tendencias no tenía que tener ninguna relación con tener buena presencia, higiene personal, modales o carisma alguno. Y el personaje de este episodio, Miguel Angel Buonarroti, sin duda tenia todas las anteriores. Agarren sus birras y sus audifonos para descubrir, como se podía ser influencer sin necesidad de bañarse o peinarse.

Maravillosos y Maravillosas!!!! Bienvenidos a nuestro Martes de ¨La Draga Maravilla¨ un espacio para divertirnos juntos. Hoy en el episodio número 7 hicimos un Mashup con Al chile, con nuestras Draguicomadres, Alex Quiroz y Solín y los transformamos en chiledrags, nuestras nuevas chicas de riesgo para despepitar agusto... Hoy nos fuimos como hilo de media y les contamos todo eso que nos ha pasado que nos ha dejado un muy maaaaal Batisabor de boca... Síiiiii mana sí. Agarren su lugarcito, pónganse cómodos y pásenle a convivir con nosotros.

No es fácil vivir esta cuarentena sin nuestras rutinas y esquemas. Es difícil para todos tener que reajustar nuestro día a día a dentro de cuatro paredes, que a medida que pasan los días se hacen más pequeñas Pero a esta compleja circunstancia que nos tocó vivir, podemos sacarle provecho, porque al final es sólo eso: una circunstancia. Por eso decidí darles todos los martes, este Kit de Emergencia, para compartir herramientas, ayudarnos y acompañarnos en este reto tan grande que nos tocó vivir. En este segundo episodio de Kit de Emergencia, hablé con Dalit Szkolnik, nutricionista y especialista en desórdenes alimenticios, con el objetivo de ganarle a la ansiedad y no atentar contra nuestro cuerpo comiéndonos la nevera completa. Muchos de nosotros tratamos de comernos nuestras emociones, tranquilizarnos a punta de Oreos, helados y cheetos. Por eso Dalit nos habla de lo importante de crear rutina y ser compasivos con nosotros mismos si no la cumplimos al pie de la letra. La idea de cuidarnos a nosotros como cuidamos a nuestros familiares. Dalit también nos recomienda productos, suplementos y tener los 5 sentidos activos para entender que nos pide el cuerpecito. Esta es una conversa muy útil en estos momentos de estrés y de bombardeo de noticias. Agarren dato para defendernos como sea de nosotros mismos y actuar siempre... en defensa propia Recuerden suscribirse a mi newsletter de EN DEFENSA PROPIA para mantenernos conectados en erikadelavega.com Si quieres ser aliado o sponsor de En defensa propia escríbeme a info@erikadelavega.com Patreon.com/EnDefensaPropia - Únete para material exclusivo de #EnDefensaPropia Producción: Valentina Carmona https://www.instagram.com/pelicarmona Producción: November Content https://www.novembercontent.com/ Edición: Andrés Morantes https://instagram.com/aemorantes https://vimeo.com/360mediausa Música original de: Estudios Pararrayos https://www.pararrayos.tv https://www.instagram.com/epararrayos/

Cristian Bofill 27-3-18