Podcasts about comienzas

Comienzas motivada... te detienes.  Comienzas nuevamente... y te detienes.  Te prometes que la próxima vez será diferente.  Pero no lo es. En este episodio exploramos el fenómeno natural del autosabotaje: porqué se repite, que ocurre en tu MENTE y como puedes romperlo. Si estas cansada de empezar de nuevo una y otra vez, este episodio lo hice para ti. Este sábado regresa el taller MENTES para romper el ciclo del autosabotaje y transformarte en una mujer de acciones consistentes para lograr aquello que a otros le parece imposible. Aquí el link: www.themindcommander.com/mentes Hit play! Siempre con amor! Escríbeme al email: cindythemindcommander@gmail.com Mis redes: https://www.instagram.com/cindythemindcommander/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100079463197679    

Comienzas a hacer ejercicio, a buscar rutinas en youtube, ir al gym, seguir influencers en redes sociales e inmediatamente escuchas por todos lados que suplementarse con creatina es lo mejor del mundo pero, en realidad es así? ¿Qué tan seguro sería su consumo? O será solo publicidad? En este episodio te lo cuento. Búscanos en: Spotify - https://spoti.fi/2PLIXFV Apple podcast - https://apple.co/31XRnfT Google podcast - https://bit.ly/3fN4YPf Ivoox - https://bit.ly/2QbM1LT y en YouTube búscanos como NutriEat Contigo https://bit.ly/32dTtbI ¡suscríbete y activa la campanita para que te lleguen todas las notificaciones! Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos! L.N Carla Paola AM ⚕ Envíame un WhatsApp 55 6325 6115. Búscame en Facebook, X e Instagram como @Nut.CarlaPaola #NutrieatContigo

En el mundo de la productividad y la realización personal, a menudo comenzar proyectos resulta fácil, pero terminarlos se convierte en un reto constante. ¿Y si pudieras transformar ese impulso inicial en una capacidad infalible para finalizar lo que empiezas?En este episodio analizo el libro Termina lo que Comienzas (Finish What You Start , 2018) de Peter Hollins, una guía reveladora que te enseña cómo vencer la procrastinación y desarrollar la disciplina necesaria para convertir cada inicio en un logro. Descubrirás técnicas y estrategias para establecer rutinas efectivas, mantener el enfoque y superar los obstáculos que te impiden concluir tus proyectos.A través de estrategias prácticas y ejemplos reales, este episodio te mostrará cómo transformar tu manera de trabajar para que cada idea, cada proyecto y cada meta se conviertan en realidad.

En el mundo de la productividad y la realización personal, a menudo comenzar proyectos resulta fácil, pero terminarlos se convierte en un reto constante. ¿Y si pudieras transformar ese impulso inicial en una capacidad infalible para finalizar lo que empiezas?En este episodio analizo el libro Termina lo que Comienzas (Finish What You Start , 2018) de Peter Hollins, una guía reveladora que te enseña cómo vencer la procrastinación y desarrollar la disciplina necesaria para convertir cada inicio en un logro. Descubrirás técnicas y estrategias para establecer rutinas efectivas, mantener el enfoque y superar los obstáculos que te impiden concluir tus proyectos.A través de estrategias prácticas y ejemplos reales, este episodio te mostrará cómo transformar tu manera de trabajar para que cada idea, cada proyecto y cada meta se conviertan en realidad.

Nuestra #ActitudCaminoAlSol para esta primera semana de enero, la dedicamos a la frase: "La mentalidad con la que comienzas define el camino: elige confiar, creer y avanzar". La mentalidad con la que enfrentamos la vida es la base sobre la que construimos nuestras experiencias. Elegir confiar, creer y avanzar no es solo un acto de optimismo, sino una decisión consciente de vivir con propósito y determinación.

Normalmente, los ataques de pánico nocturnos comienzan despertando en medio de la noche con un miedo intenso. Tu corazón late con fuerza, y te cuesta respirar. Comienzas a pensar que algo malo te está pasando, como un infarto, por ejemplo. Tu mente y tu cuerpo están en tensión. Poco a poco te irás relajando. Y todo volverá a la normalidad. Si sufres ansiedad, busca ayuda, y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂

Pasos simples de fe conducen a una alegría duradera en nuestras vidas. En este episodio de Disfrutando la Vida Diaria, Joyce Meyer comparte cómo llegar desde donde te encuentras hasta dónde quieres estar.

Todo lo que vale la pena requiere tiempo y esfuerzo. Anímate a seguir adelante con lo que Dios te guie a hacer, en este episodio de Disfrutando la Vida Diaria con Joyce Meyer.

Sylka y Maria te explican lo que debes hacer para comenzar tu camino a la independencia financiera. Es casi a diario que recibo mensajes directos en Instagram de personas que me dicen que quieren comenzar el camino a la independencia financiera y no saben por donde empezar. ¡Vamos a comenzar tu educación financiera! Tener tus finanzas personales en orden te da poder. Recursos ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://dineroenspanglish.com/recursos/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Educación financiera para la comunidad Hispana en Estados Unidos y Puerto Rico. DISCLAIMER: el contenido de Dinero en Spanglish el podcast, todos sus episodios y contenido compartido en el website y las redes sociales, es para efectos educativos solamente. Te comparitmos nuestra opinión y perspectivas relacionadas a temas de dinero y finanzas personales, pero no reemplaza la consulta con un asesor financiero, abogado y/o contador. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dineroenspanglish/support

Comienzas las vacaciones de veranos para muchos andaluces y para un sector que espera superar este año todos los récords de visitantes. Nuevo varapalo para la familia de Marta del Castillo. La audiencia de Sevilla absuelve a El Cuco y a su madre por mentir en su declaración en un juicio celebrado en 2011. Revoca, por tanto, la condena de dos años de cárcel impuesta a ambos. Se basa en que la figura de testigo coimputado en la que el Cuco acudió a declarar en ese proceso no se encuentra regulada legalmente.Tras una denuncia de VOX, un juzgado de Almería va a investigar la posible existencia de un delito de corrupción de menores por el cartel que expuso el ayuntamiento en la capital en el marco de una campaña contra la agresión sexual. En la imagen publicitaria en la que aparecían dos niños se podía leer "Si dice no, no es sexo, es agresión".Comienzan hoy las rebajas de verano que durarán hasta finales de agosto. Málaga, Sevilla y Granada serán las provincias con un mayor impacto económico en el consumidor. Los malagueños gastarán de media 135 euros, 30 más que la media nacional. Almería y Cádiz serán las que menos, los gaditanos 80.Y en nuestra entrevista hablamos con el Consejero de Turismo, Cultura y Deporte, Arturo Bernal, que nos cuenta que Andalucía prevé superar este verano el récord de 14 millones de turistas. Así lo indican las cifras recogidas en este 2024 en el que, nos cuenta Bernal, "aumenta a mayor ritmo el gasto y el empleo" que el crecimiento de turistas recibidos.Escuchar audio

Comienzas a cuestionarte , Sientes que no te valoran , Lo negativo se hace costumbre , Sientes insatisfacción , Ya no es trabajo, sino obligación, Hoy te cuento mis sintomas para cerrar un ciclo Laboral. #tatinutritips

Tras las catástrofes que han enfrentado nuestros compatriotas, históricamente, los músicos nacionales han ido en apoyo con conciertos, festivales y presentaciones para reunir fondos, alimentos y enseres para entregarlos a los damnificados. Esta ocasión no es la excepción y diversas bandas y artistas han comenzado a organizar actividades en distintos lugares del país con el motivo de apoyar a quienes han sido afectados por los incendios de la región de Valparaíso. Escucha a continuación la conversación que tuvimos con Michel Garrido, quien nos invita a una serie de presentaciones solidarias.

Aqui estan los ejemplos de las emosiones y en los escalones de frecuencia que habitan en nuestro ser. Vergüenza: Es un escalón por encima de la muerte. Probablemente estás pensando en el suicidio. Culpa: aún puedes tener pensamientos de suicidio. Te crees que eres un pecador que no puede recibir perdón por las transgresiones del pasado. Apatía: Tienes sentimientos de desesperanza o de víctima. Dolor: Un estado de tristeza permanente y de pérdida. Estás en depresión. Miedo: Ves el mundo como peligroso e inseguro. Sientes paranoia. Por lo general, necesitarás ayuda para elevarte por encima de este nivel. Deseo: No debe confundirse con el establecimiento y logro de metas. Es puro consumismo y materialismo. Este es el nivel de fumar, beber y consumir drogas. Ira: Es el nivel de la frustración, se da a menudo por no tener los deseos del nivel inferior. Este nivel puede estimular a la acción para subir a niveles superiores, o mantenerte atrapado en el odio. Orgullo: Es el primer nivel donde empiezas a sentirte bien, pero es una sensación falsa. Es dependiente de las circunstancias externas (dinero, prestigio, etc.) por lo que eres vulnerable. Valentía: El primer nivel de la verdadera fuerza. Aquí es donde comienzas a ver la vida como un reto y algo emocionante en lugar de algo abrumador. Comienzas a tener un interés en el crecimiento personal. Neutralidad: Este nivel se resume en la frase “Vive y deja vivir”. Eres flexible, relajado y sin ataduras. Pase lo que pase, manejas lo que suceda. No tienes nada que demostrar. Te sientes seguro y te llevas bien con otras personas. Voluntad: Ahora que estás básicamente seguro y cómodo, empiezas a utilizar tu energía más efectivamente. El simple hecho de pasar la vida ya no es suficientemente. Te preocupas por hacer un buen trabajo, incluso das lo mejor. Aceptación: Ahora un cambio poderoso sucede y despiertas a las posibilidades de vivir de manera proactiva. En el nivel anterior de Voluntad te has vuelto competente, y ahora quieres darle a tus habilidades un buen uso. Este es el nivel de fijar y alcanzar metas. Significa que comienzas a aceptar la responsabilidad de tu papel en el mundo. Razón: En este nivel se trascienden los aspectos emocionales de los niveles inferiores y empiezas a pensar con claridad y racionalidad.Amor: Es el amor incondicional, un entendimiento permanente de tu conexión con todo lo que existe. Piensas en la compasión. Ahora necesitas un contexto más grande que sólo pensar por ti mismo. En el nivel del Amor, ahora pones tu mente y todos tus demás talentos y habilidades al servicio de tu corazón (no de tus emociones, sino a un sentido mayor del bien y del mal – tu conciencia). Es el nivel de despertar a tu verdadero propósito.Felicidad: Un estado de felicidad generalizada, inquebrantable. Sólo estar cerca de personas en este nivel te hace sentir increíble. En este nivel, la vida es completamente guiada por la sincronicidad y la intuición. Paz: La trascendencia total.I luminación: El nivel más alto de la conciencia humana, donde la humanidad se funde con la divinidad.Dentro de tu propia experiencia, verás que algunas partes de tu vida están en diferentes niveles, pero deberías ser capaz de identificar el nivel general actual. El trabajo más importante que podemos hacer como seres humanos es elevar nuestro nivel individual de conciencia. Cuando hacemos esto, propagamos un mayor nivel de conciencia a todo el mundo que nos rodea. Amparo Trunik Coach de Vida certificada ICF, Mentora y Bioreprogramadora; con formación en desarrollo personal, liderazgo y PNL. Se desempeño como gerente de banco durante 25 años y, sin saberlo, utilizo habilidades del coaching empresarialpara motivar e inspirar a las Ejemplar” como recon En la búsqueda de su vocación, el coaching le permitió reconocer su potencial y talentos. Amparo Trunik The Hosthttps://www.facebook.com/AmparoTrunik/IG @coaching.mindinpowerGloria Londoño The HostIG @glorialondonop --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/gloria-goldberg/message

¿Quieres lograr tus metas, comer mejor y hacer más ejercicio? Todo esto se trata de la fuerza de voluntad. En este episodio, te contaré cómo puedes desarrollarla aún más. Mi palabra favorita es "Grit," una combinación de pasión y perseverancia. La perseverancia está relacionada con la fuerza de voluntad, pero hay una diferencia crucial: la perseverancia es constante a largo plazo, mientras que la fuerza de voluntad es limitada y a corto plazo.Imagina que la fuerza de voluntad es como la batería de tu teléfono. Comienzas el día con ella llena, pero con cada decisión que tomas, se va agotando. ¿Qué desayunarás? ¿Qué ropa te pondrás? ¿Qué tareas debes realizar? Por eso, yo elijo vestirme igual, desayunar lo mismo y planificar mi día la noche anterior.Entonces, ¿cómo puedes aumentar tu fuerza de voluntad? En resumen, debes enfrentar cosas difíciles. Aquí te presento cinco cosas que puedes hacer de inmediato y a bajo o ningún costo:1. Aguanta la respiración: Intenta aguantar la respiración durante el mayor tiempo posible, de 2 a 3 veces al día. Este simple ejercicio puede fortalecer tu capacidad de autodisciplina.2. Baño de agua fría: A pesar de lo incómodo que pueda ser, ducharse con agua fría tiene muchos beneficios. Cuenta hasta tres y entra en la ducha fría cada mañana. Este acto te ayudará a fortalecer tu fuerza de voluntad.3. Meditación: Aunque al principio pueda resultarte difícil, intenta meditar durante 5 a 10 minutos al día. La clave aquí es tener la fuerza para permanecer en ese estado, incluso si tu mente divaga.4. Haz una repetición más: Si ya haces ejercicio, estás entrenando tu fuerza de voluntad. Cuando creas que no puedes más, intenta una repetición adicional. Hazlo sin lastimarte, como dice Goggins, "40% más."5. Fortalecedor de agarre de mano: Usa un fortalecedor de agarre de mano para ejercitar tus manos y, al mismo tiempo, tu fuerza de voluntad. Hazlo hasta que no puedas más, pues esto te ayudará a aplicar la autodisciplina en todas las áreas de tu vida.En resumen, la clave para ejercitar tu fuerza de voluntad es hacer todo lo que hagas de la mejor manera posible, sin dejarlo para después. ¡Hazlo ahora!Añade 10 horas a tu semana !!! Guía Gratis. (Por Tiempo LIMITADO)https://mailchi.mp/07bcc6ddabe1/10horasmasatusemana  Si deseas una sesión de Coaching puedes coordinarla aquí: https://calendly.com/carlosfigueroapr/sesiondecoachingindividual?month=2023-05Aquí consigues los suplementos que utilizo para alcanzar mayor longevidad:https://fbuy.io/persona/8zzg3ywm Si quieres meditar como yo utiliza esto:https://choosemuse.com/?mbsy_source=bdea9940-fe83-4460-8299-dbd6c8fa72dc&mbsy_exp=Tue%2C+30+May+2023+22%3A32%3A55+GMT&campaignid=33537&mbsy=LCpWMRedes Carloshttp://www.tiktok.com/carlosefigueroaprhttp://www.instagram.com/carlosefigueroaRedes Gana Tu Díahttp://www.instagram.com/ganatudia http://www.tiktok.com/ganatudiahttp://www.ganatudia.cominfo@ganatudia.com

Algo sucede en tu vida, un evento, una situación, o simplemente te cae el 20 que te hace ver tu crecimiento personal de manera distinta. Estás a punto de comenzar un nuevo camino que antes no habías visto.A este suceso me gusta llamarlo “El primer despertar”Comienzas a leer, a vivir experiencias, a relacionarte con gente, a consumir podcasts y videos, todo con el objetivo de impulsar tu mejor versión, pero nadie te dice lo que te enfrentarás a continuación:a medida que vas creciendo, tus amigos, tus seres queridos y las personas de tu alrededor comenzarán a “quedarse atrás”.No te entenderán, no les gustará lo que estás haciendo, o peor aún, comenzarán a criticarte.A medida que avanzas, comienzas a sentirte más solitario.¿Qué debemos de hacer? ¿Continuar o regresarnos a dónde estábamos?Prepárate para perder relacionesConferencias y colabs: hola@rorroechavez.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comienzas tu día: te levantas, desayunas, consultas tu agenda y dice "contactar a prospectos que aún no han visto el video de presentación" y agarras el teléfono. Podrías estar automatizando demasiado tu proceso de seguimiento y estar pasando por alto algunas señales importantes. Acompáñame en esta reflexión sobre cuándo vale la pena invertir en un prospecto y cuándo es mejor pasar a la siguiente persona.

121 En ocasiones sientes que el Universo te habla todo el tiempo, estás receptivx a las señales y llegan oportunidades. Comienzas a manifestar muchos deseos y te emocionas por invitar al Universo a ser parte de tus planes. Caminas con certeza, con confianza, con fé que todo va a ponerse mejor. Y derrepente sientes que deja de pasar. Se esfuma esa conexión y no sabes a dónde fue. A todos nos pasa que nos sentimos desconectados de nuestra espiritualidad. En este episodio te cuento las razones por las cuáles me he sentido desconectada y cómo vuelvo a recuperar esa conexión poderosa con el ser superior. Puedes comprar tu Planner Semestral (no fechado) de A TODO SI en atodosi.co,Envia Flores y en Amazon México  Puedes comprar tu diario de gratitud y manifestación Cartas al Universo y los mantras para conectar con tu grandeza en cartasaluniverso.com, Envía Flores, Amazon USA, Amazon México y en todas las sucursales de Gant y Gandhi. 

Quiero hacerte una pregunta, ¿te ha pasado que al estar a DIETAS o tener estrés  te la pasas pensando todo el tiempo en comida? Sabías que este suceso pasa porque cuando tienes miedo a algo X,  tu cerebro comienza a buscar activar tus hormonas del placer y los típicos comportamientos de estos pensamientos son COMIDA. Entonces, si estás comenzando una dieta comienzas a restringir lo que comes o quieres controlar todo lo que estás comiendo para al final del día terminar atracando. Comienzas a fantasear sobre la comida, ese bizcocho o dona te pasan constantemente por la cabeza o ir a x restaurante a comer x cosa. Y cuando vienes a ver tu día se basó en pensar en comida.    es justo lo que te hablo en el nuevo episodio de ponte dura podcast, conoce la razón del porque solo piensas en comer cuando tienes estrés o estas haciendo dietas extremas.    Agenda Tu cita llamando al (787) 241-6435 Suscribete para que no te pierdas ningún episodio en: pontedura.com/podcast Instagram: instagram.com/terelysporrata

Cuando comienzas a usar lo que tienes para ser una bendición para los demás, tu pozo nunca se secará. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rous-garcia/support

Rubén Hernández Castrejón es Licenciado en Administración de Empresas con Maestría en Educación Familiar y formación en Ingeniería en la Administración del Servicio, Desarrollo Humano además de tener la Certificación de la Asociación Internacional de Facilitadores de Pinnaclepursuits y Fundador de CADEME consultoría. Durante esta entrevista conversamos de la importancia de la conexión mente, cuerpo y espíritu, para reencontrarnos y mirar desde otra perspectiva para sanar. Rubén nos habla de cómo el libro de las mañanas milagrosas transformo su rutina matutina, adoptando el estilo de vida de levantarse a las 5:00 a.m. agradeciendo a Dios a la Divinidad superior, haciendo sus rituales, su oración, una meditación y agradecer. Nos relata como cambio su área laboral de ventas a capacitación, el origen del proyecto CADEME (capacitar, desarrollar y mejorar). La cual se basa en tres pilares: empresarial, personal y familiar. ¿De qué manera te podemos ayudar a encontrar esas soluciones para que puedas seguir avanzando y ofrecer tu producto o servicio de manera general? En una organización, cada uno de esos colaboradores va y da un regalo todos los días, su tiempo. Hace un intercambio por dinero, prestaciones y demás y esa es la magia. Al final como consumidor recibes un producto o servicio y todo lo que esta atrás. Rubén esta certificado como constelador familiar. El núcleo es la familia y si papa o mama no están bien conectados, pega en la productividad. Si tu estas bien, hacia los demás vas a irradiar de manera diferente y cada vez que mejoras, haces que todos mejoren. Es un efecto multiplicador. Hablamos de la terapia de Temazcal, ritual de cuatro puertas a través de los cuatro elementos de la naturaleza y al taller de agradecimiento que ofrece con este espacio sagrado, con la finalidad de que quien lo toma vaya encontrando respuestas para continuar con su proceso de sanación.  Rubén explica que la finalidad de CADEME es que las personas que en una organización buscan estar mejorando sus procesos, a veces se enfocan mejorar la parte técnica y CADEME lo hace con la metodología MIT (Me Importas Tú). Pero algunas veces desde el diagnóstico se pueden identificar otras situaciones que tienen que ver con otras áreas que necesita un traje a la medida que pueda impactar de distinta forma. Comienzas a ver del desarrollo personal ¿qué requieres? Comunicación asertiva, inteligencia emocional, planeación estratégica, liderazgo entre otros temas. Somos seres integrales. Los problemas no se pueden dejar fuera del trabajo. Con la Norma 35 (Factores de riesgo psicosocial en el trabajo) ya se están generando estrategias para tomar en cuenta. Cuando atiendes a las personas las escuchas y las atiendes y te importa la cuestión familiar, puedes ver cambios. Ya muchas empresas están contratando personal para que atiendan estos temas. De no atenderse incluso pueden provocar accidentes. Una persona con problemas familiares que se le exige cumplir con un numero u objetivos es complicado, tiene ya obstáculos que difícilmente los va a poder sortear. Cuando tu atiendes a la persona, les ayudas generando un efecto positivo y multiplicador. Rubén nos habla de la utilidad de la constelación sistémica organizacional. Lo primero que tienes que identificar organizacionalmente hablando es hacia a ti, ¿Cuál es tu tema? Que se convierte en tu objetivo ¿qué quieres solucionar? Tener más clientes, que no te ve o no te conoce la gente o rotación de personal, entre otros. Una vez que identificas el tema puedes ver una serie de elementos para dar orden. Un ejemplo los socios con historias de vida y objetivos personales que se pueden alinear a un objetivo de la empresa, conforme se va ordenando van a encontrar la respuesta e identificar ¿qué van a hacer? Se trata de generar acciones. Lo que no puedes medir no puedes controlar. Cuando tienes un rol de liderazgo es importante, para ver que le corresponde a cada uno, pero ya encontraste la respuesta en ti ¿qué estas haciendo o dejando de hacer? Entre las creencias que ha tenido que desaprender es que “yo podía solo” porque así se lo enseñaron desde niño. Estamos inmersos en una sociedad donde todos necesitamos de todos, hay un equilibrio, das para recibir y recibes para dar. Rubén nos recomienda los siguientes libros y nos comparte el impacto que tuvieron en su vida: La mañana milagrosa de Hal Elrod. El caballero de la armadura oxidada de Robert Fisher. La rueda de la vida de Elisabeth Kubler-Ross y Sin querer queriendo de Roberto Gómez Bolaños. La responsabilidad la tienes tu, todas las personas positivas o no tanto te ayudan a crecer. No sueltes esa responsabilidad y no dejes ese super poder que tienes en manos de otras personas. Tu presente va formando tu futuro. Si tú lo decides puedes generar un efecto positivo y un cambio multiplicador. Puedes, lograr un proceso de sanación, porque lo vas atrayendo y te llegan muchas personas. Contacta a Rubén Hernández Castrejón en www.cademeconsultoria.com

¿Te ha costado cumplir tus metas año tras año? ¿Comienzas motivado el año pero unas semanas después ya perdiste el rumbo? Este episodio es para ti.Únete a nosotros en el Ayuno De Dopamina y libérate de una vez por todas de la adicción al placer inmediato, la procrastinación, la duda, la distracción y la confusión para que puedas conquistar el 2023 con enfoque, disciplina y confianza: https://ayunodopamina.comSupport the show

Con o sin azúcar, acompañado de un pan o con crema, pero eso sí bien calientito, esa tacita de café que tomas cada mañana despierta tus sentidos y te envuelve con un aroma inconfundible que te hace querer siempre un poco más. Esta bebida tiene lo suyo y por ello es tan famosa en todo el mundo, así que en este episodio te contaremos un poco más del café. Ese grano inconfundible que acompaña nuestra rutina diaria y que podemos encontrar en muchas presentaciones. Y tú, ¿cómo lo tomas?

¿Por qué es importante recordar nuestras cosas favoritas? Cuando te olvidas de ti, dejas de cuidarte. Cuando dejas de cuidarte, se hace difícil tener relaciones íntimas y sanas con los demás. Cuando no tienes cosas favoritas, no tienes gustos o disgustos para crear límites saludables. Comienzas a actuar desde un lugar vacío dentro de ti que no sabes cómo llenar. Entonces, como te sientes vací@, te llenas de distracciones. Las distracciones incluyen a las personas, la comida, las drogas, el alcohol, las compras, el trabajo, el ejercicio y otros extremos que se vuelven poco saludables. Haces esto porque nuestra naturaleza es querer sentir algo, así que sentir algo es mejor que nada, aunque no sea lo mejor para ti. Reaccionas desde el miedo y tomas malas decisiones. La gente suele decir: "No recuerdo quién soy. No me gusta en quién me he convertido. ¿Quién soy?" Si te tomas unos minutos para reconectar y recordar quién eras, empezarás a saber quién eres hoy. Si quieres conectarte con tu propósito y tomar acción, escríbeme: . https://www.instagram.com/coachingconana/ . https://calendly.com/coachingconana/talento . coaching@anabarreragomez.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/elpodcastdelactor/message

Una de las cuestiones que más me han motivado a la hora de crear este podcast es la posibilidad de conectar con personas como tú y poder ayudarles. Ofrecer una herramienta útil para afrontar la incertidumbre que todos vivimos hoy. Sabía que para poder hacerlo, tendría que aceptar cuestiones como las que vamos tratar hoy. Narrar y compartir mi experiencia y la de las personas que me rodean a través de este formato te permite aportar un plus a lo que compartes. No puedes ocultarte detrás de una máscara. Esto supone en cierto modo desnudarte ante tu audiencia para compartir cuestiones como las que hoy voy a compartir contigo. En el capítulo anterior os traje el momento que supuso un antes y un después para una persona que, gracias a su generosidad y pasión por lo que hacía. El relato que a continuación voy a compartir contigo está basado en un momento que supuso un antes y un después para mi. Un hecho real que me permitió acceder a uno de los mayores aprendizajes que he tenido como empresario, sobre lo que es crear una empresa, tener éxito y sentir la vergüenza del fracaso al mismo tiempo. Como comento, son hechos basados en la realidad. La dura realidad que me tocó vivir hace poco más de 10 años y hoy, por primera vez, tengo la fuerza, seguridad y deseo de compartirlo contigo. La cena Son las diez menos cuarto de una fría noche de noviembre y me encuentro sentado en la cocina, absorto, observando como mis hijos cenan. A mi izquierda se encuentra mi hijo de cinco años edad y justo enfrente de la mesa está sentada mi mujer, que tiene a nuestra bebé de pocos meses en brazos. Me observa con una mirada cómplice y me susurra “tranquilo”. Nuestros ojos brillan, pero no de emoción. La casa está oscura, en un silencio sepulcral. Cenamos a la luz de las velas. -¡Tengo miedo papá! ¿Por qué no tenemos luz? – pregunta mi pequeño.  – Será una avería y mañana ya estará solucionado . Anda, termina de cenar y vamos para la cama – Responde mi mujer que es perfectamente consciente de que algo no va bien dentro de mi. Subo con mis hijos y los acompaño a sus respectivos dormitorios. Intento mantener la compostura. Sonrío a mis pequeños y saco fuerzas de no sé donde para contarles historias divertidas para que no pasen miedo. Por dentro, me derrumbo. Siento como una parte de mí se ha roto de forma irreparable. No sé si voy a recuperarme de ello. Tengo miedo, estoy apunto de entrar en pánico. Me cuesta respirar. Como si de una escena de la película “La vida es bella” se tratase, sonrío a mis pequeños. Les digo que los quiero, mi hijo me responde con un «yo te quiero más papá» que me da fuerzas para no derrumbarme ante el. Les doy un beso de buenas noches y mientras se duermen, con lágrimas en los ojos, desde mi interior les pido perdón. Bajo al jardín intentando evitar que mi mujer me vea en este estado. Me siento en una silla, totalmente a oscuras, y en el silencio de la noche, esa fría y oscura noche de noviembre en la que debería estar celebrando que mi empresa cumplía 5 años, rompo a llorar, preguntándome una y otra vez ¿ Por qué?. Las personas que más quiero han cenado a oscuras porque la compañía de electricidad nos ha cortado el suministro por impago.  Es en ese año, en 2013, cuando tengo una de las sensaciones más increíbles que una persona empresaria puede sentir: el éxito que lleva al fracaso. Dirijo una micropyme que en poco más de seis meses pasa de 6 a 12 trabajadores. Mi empresa se encuentra a punto de cumplir 5 años y llega a las 6 cifras de facturación en plena crisis económica. Pero no era consciente de que una cosa es facturar, y otra bien diferente es cobrar las facturas, más cuando trabajas con grandes empresas que disponen de departamentos de “compras a proveedores” especializadas en someter a los mismos. Con un grifo de crédito absolutamente cerrado por la banca, después de pagar 10 nóminas (menos la mía y la de mi socia) y miles de euros en seguros sociales; dos de mis tres principales clientes deciden que van a cambiar su forma de pago para abonar sus facturas a “60 días”. El tercero me retiene el pago de las facturas a la espera de una “negociación a la baja porque le hemos facturado un importe muy importante ese año”. La liquidez de mi empresa, que dos meses antes ya había quedado mermada,  recibe el golpe de gracia y no soporta tal tensión económica. Me veo obligado a usar todos mis ahorros para afrontar los pagos de la empresa. Y es precisamente esto último, el pagar con mis recursos las necesidades de mi empresa, es uno de los muchos errores que he cometido en mi trayectoria empresarial así como uno de los mayores aprendizajes que tengo marcado a fuego.  Estuvimos 4 días sin luz en casa y pasaron meses para poder cobrar las facturas. «A veces se gana, y otras se aprende.» Así fue el quinto aniversario de mi empresa. El 15 de noviembre de 2013, mes en el que facturamos más que nunca, mi empresa se bloquea económicamente por segunda vez en mi corta trayectoria empresarial. Aprendí el precio de no cobrar y el coste y la vergüenza de no pagar mis facturas. También aprendí que, como empresario, sólo tenemos a nuestro cargo a las personas más importantes de nuestra vida, nuestros hijos. Ellos, junto a mi mujer, fueron mi único sostén. Estaba rodeado de personas, pero me sentía más sólo que nunca.   La empresa creció de forma desmedida y el miedo a no poder responder a mis clientes me hizo sobrecargar la misma de recursos humanos a los cuáles me costaba un mundo mantener… pero sobre todo, despedir. El desgaste psicológico y emocional que me suponía decirle a una persona que perdía su puesto de trabajo retrasaba esta situación. Hasta que esa noche vi ante mí las consecuencias de mi cobardía.  Esa noche, la noche del 15 de noviembre de 2013 murió una parte de mí. Pero lo  peor estaba por llegar.  No imaginaba lo increíblemente duros que podemos llegar a ser con nosotros mismos. Me convertí en mi principal saboteador. Mi autoestima desapareció, mi relación de pareja se tambaleaba y todo mi mundo se volvió tan oscuro como esa fría noche de noviembre. Desde ese día, tengo el convencimiento de que una persona empresaria tiene un periodo de transición, en el que va muriendo cada día. Esa transformación no es negativa ni positiva, simplemente es. Pero se construye a base de dolor. Un dolor que puede ser insoportable y es la consecuencia de las cicatrices que van marcando tu alma durante el camino hacia el que diriges tus pasos. Muere una parte de ti, pero nace otra más fuerte. La vida misma.  Vergüenza  Hemos sido criados en la cultura de la vergüenza al fracaso. Una persona empresaria siempre comparte sus éxitos, pero suele ocultar sus tropiezos. A mi me avergonzaba admitir que estaba arruinado. Después de tres años de crecimiento continuo era demasiado duro ver cómo lo que con tanto esfuerzo has creado, se empieza a derrumbar. Comienzas por no poder pagar el alquiler de la oficina, la hipoteca de tu casa, tu coche, la luz… me estrellé el mes en el que mi empresa facturó lo que no había facturado nunca. Sin apoyo económico ni financiero, el día a día se convirtió en un auténtico calvario que, afortunadamente, pude superar gracias a la captación de nuevos clientes y al apoyo de mi pareja. De los 10 compañeros que en aquella dura etapa me acompañaban en mi aventura empresarial, sólo 4 pudieron  ayudarme a levantar la situación. Sin embargo, ninguno pudo “ayudarnos” a realizar la mudanza si esta no se realizaba en su jornada laboral. No hay nada como una mudanza para comprobar si las palabras “estoy contigo” y “cuenta conmigo” tienen sentido en la relación que tienes con tus trabajadores. ¿Qué es el éxito? Resulta realmente llamativa la variedad de respuestas que puede generar esta pregunta : ¿Qué es para tí una empresa de éxito?  Uno de los grandes objetivos (y errores) que abordamos muchas personas empresarias es la imperiosa necesidad que tenemos de proyectar éxito empresarial. Frases como “El éxito atrae más éxito” es una gran mentira que ponen en el camino de la ruina a muchas personas y proyectos empresariales.  Un buen coche alemán de gama alta (para dar mejor imagen), más de 200 m2 de instalaciones de los cuáles usaba poco más de 100. Un aula informática de 20 puestos en la que sólo se impartía una clase a la semana en el mejor de los casos y una carga salarial de profesionales que era incapaz de rentabilizar y que estrangulaban la liquidez de una empresa, que aún así no paraba de crecer.  Tuve que despedir a 7 personas en un mes. Trasladar una oficina de 200 metros cuadrados a otra de 60. Lo más duro no fue cargarme la mudanza prácticamente sólo.   Fue mucho más duro ver a las personas que más quieres cenar a oscuras porque tu empresa te ha descapitalizado. La cena del 15 de noviembre de 2013 forma parte de lo que considero mi nacimiento empresarial. Una situación que removió dentro de mí todos mis pilares, principios y valores. Un acontecimiento imprevisto que me hizo tener constancia de lo que realmente significaba ser empresario. Ahora sí sabía dónde me había metido.  Es complicado replanteartelo todo cuando has traspasado la línea de “no retorno”. La vergüenza de admitir el fracaso. La soledad de la incomprensión de todos los que te rodean ofreciendo “consejos” sin calzar tus zapatos. La ilusión de levantarte y demostrarte a ti mismo que ser empresario es una cuestión de principios. Levantarse, encender las luces y mirarme al espejo; sentirme orgulloso de lo que he sido y lo que soy. El miedo, siempre tan necesario ante el éxito como en el fracaso,  me acompaña cada día. Duermo poco, y en muchas ocasiones hablo sólo; mi familia y mis amigos se van alejando, algunos van desapareciendo. O tal vez sea yo el que lo haga. Sea una u otra opción, lo cierto es que en mi adolescencia empresarial, tengo claro que como empresario, siempre caminaré solo. Todo empezó en una cena, a la luz de las velas.  Todos los que emprendemos comenzamos a forjar nuestra raza empresarial con el dolor de una situación límite. Como el ganado al que marcan a fuego en una ganadería. Todos tenemos un punto de partida en el que salimos de la plácida autopista sin peajes para elegir el camino de la incertidumbre.  Sin embargo, las personas empresarias nos caracterizamos por ser muy optimistas y nos empeñamos en conseguir que, al final, todo salga bien. Para cambiar, tienes que aprender. A veces se gana y otras se aprende.

Comienzan los conciertos en Donostia San Sebastián, damos un repaso a la década de los años 70

Comienzas los conciertos en nuestra ciudad Donostia-SAN SEBASTIAN situados en la década de los años 70

El mayor problema que tiene un negocio o emprendedor es… no saber ni cuál es el problema que tiene que solucionar. Comienzas a intentar “reparar” lo que supuestamente está roto, te compras un curso de esto, un libro de aquello y al final acabas en el mismo sitio o incluso peor, ya que estás más perdido que antes. ¿Cómo puedes saber qué arreglar? ¿Dónde puedes encontrar un “orden” para saber por dónde empezar? Hablamos de ello en este episodio, donde te cuento la metodología de Mike Michalowicz para diagnosticar un negocio y saber cómo arreglarlo, sin importar si estás empezando o llevas 10 años en el mercado.

2022.04.02 | DEVOCIONAL| NUESTRO MARAVILLOSO DIOS| " " by Iglesia Hispana Adventista del Séptimo Dia de Keene

Devocional Cristiano para Adultos - NUESTRO MARAVILLOSO DIOS Fecha: 02-04-2022 Título: NO ES CÓMO COMIENZAS, SINO CÓMO TERMINAS Autor: Fernando Zabala Locución: Elías Gómez

Este devocional es presentado por la Iglesia Adventista Hispana de Keene, Texas. Su contenido presenta reflexiones sencillas que te fortalecerán para que puedas enfrentar los desafíos del día a día. Además te recordarán las promesas del Señor en las que puedes confiar, pues son una expresión del amor de Nuestro Maravilloso Dios. Directora: Nancy Rodríguez Referencia: Nuestro Maravilloso Dios (2021) Fernando Zabala Lectora: Zury Rivas http://www.keenehsda.org ¡DIOS LE BENDIGA!

Devocional Cristiano para Adultos - NUESTRO MARAVILLOSO DIOS Fecha: 11-03-2022 Título: NO ES COMO COMIENZAS Autor: Fernando Zabala Locución: Elías Gómez

Piensen en alguien que consideran que tiene “talento” para algo o que se “destaca” en lo que hace. ¿Qué hace? ¿Cómo lo hace? ¿Se esfuerza? ¿Tiene suerte? ¿Tiene facilidad para hacerlo? ¿Qué creen que tiene de especial?. De esto conversamos en la primera columna del Capitán Obvio en el DESTAPABOCAS junto a un invitado especial: Pablo Rossi, uruguayo viviendo en Temuco, Chile, quien hace unos años fue espectador del Ironman de Pucón y ese día se propuso entrenar para poder algún día llegar a disfrutarlo nuevamente, pero esta vez como competidor. Analizamos como ejemplo el proceso de admisión para ingresar en West Point, la academia militar de Estados Unidos, proceso muy pero muy complejo. Requiere haber sacado una nota muy alta en el SAT (la prueba de aptitud para entrar en la universidad) o en el examen exigido al terminar los estudios secundarios. Comienzas este desafiante proceso el penúltimo año de tu bachillerato, (5to de liceo nuestro) Tenes que conseguir una carta de un senador, congresista, o hasta del vicepresidente de Estados Unidos! Se anotan más de 14.000 solicitantes, 4.000 logran entrar a la primer etapa. Poco más de 2500 logran superar las pruebas académicas y físicas, y de este grupo 1200 son admitidos finalmente, PERO UNO DE CADA 5 abandonará West Point. ¿POR QUÉ? No es tan importante su habilidad, su talento, sino su capacidad de ser PERSEVERANTES, de ESFORZARSE. Nuestro potencial es una cosa, lo que decidimos hacer con él es otra, obsesionarnos con el talento nos impide ver que lo que realmente debemos atender es NUESTRA PASIÓN Y PERSEVERANCIA Los grandes triunfadores tienen una tenacidad y fortaleza fuera de lo común y saben que es lo que quieren para su vida. No solo tienen determinación sino que saben a dónde quieren llegar. Es la combinación entre la pasión y la perseverancia.

EN ESTE EPISODIO DE MI PODCAST TOCAREMOS EL TEMA: ¿Cuándo te gusta comenzar algo? ¿Te gusta comenzar en equipo? ¿Comienzas cuando los demás comienzan? ¿Tienes proactividad en hacer las cosas a pesar de que los demás que están a tu alrededor no tomen iniciativa? Estas son algunas de las preguntas que abarcaremos en esta sesión de podcast. No hay forma más efectiva de hacer algo que comenzando. ¿Cuándo es el mejor momento? HOY. DEJA DE SER UNO MÁS DEL MONTÓN, SÉ UN FUERA DE SERIE. ACTIVA LAS NOTIFICACIONES Y COMPARTE. TODOS LOS MARTES Y JUEVES UN EPISODIO NUEVO EN MI SPOTIFY SÉ UN FUERA DE SERIE. SÍGUEME EN: instagram @robertocordovas Facebook @robertocordovas
 Tik Tok @robertocordovasuchil WWW.ROBERTOCORDOVAS.COM

Comienzas con motivación y terminas sin deseos de continuar.  Haces planes y no los cumples, tienes tiempo para todos menos para ti. Sientes que se te pasa la vida y estas en el mismo lugar,  este episodio es para ti. Hablaremos sobre nuestra falta de compromiso y como el comprometernos con nosotras mismas cambia nuestras vidas. Todo esto y un poquito más en este episodio.  Antes te invito a que accedas  al siguiente enlace https://www.yosoydigna.com podrás acceder al podcast en sus dos plataformas, a la tienda online, a la cuenta de IG https://www.instagram.com y lo mas importante registra tu  email para comenzar a recibir correspondencia, ofertas, anuncio y todo lo relacionado a Soy digna.  

¿Te gustan las preguntas hipotéticas absurdas? Aquí tienes una. ¿Qué pasaría si unas arañas gigante ocuparan tu ciudad? Imagina esto: te despiertas y enciendes la televisión. Dejas el volumen alto mientras das inicio a tu rutina matutina. Hay un programa de noticias. El presentador está hablando de arañas gigantes, funcionarios públicos e invasiones, mientras tú quemas tus tostadas. ¿Eh? Parece ciencia ficción o fantasía, no prestas demasiada atención. Deben estar hablando de una nueva película. Una hora después, entras a tu auto y enciendes la radio. La señal es sorprendentemente mala, y solo escuchas algunas palabras sueltas: “… arañas… atención… sin precedentes… tengan cuidado… en casa hasta que…”. Comienzas a ponerte nervioso, ¿qué es esa amenaza de la que hablan? Conduces por el vecindario hacia el centro de la ciudad. Cuando estás por doblar hacia la calle principal, tu pie pisa el freno y tu mente se pone en blanco… Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En algún momento has sentido que tu vida carece de sentido? No sabes hacia dónde te diriges? Comienzas cosas y no las terminas? Te sientes frustrado con tus actividades diarias? Una de las razones de que nos sintamos así, puede ser cuando estamos en desconexión con nuestros valores, de las cosas que son valiosas para nosotros. Los valores aluden a todos aquellos principios que le permiten a los seres humanos, mediante su comportamiento, realizarse como mejores personas. Disfruta de esta entrevista con Renata Perrogón IG Darnos Permiso #podcast #podcastlatino

Beto y Mili te contarán 2 historias. Beto por fin se titulará de la Universidad y la historia de Charles Babbage, el padre de la computación. ¿A qué se refiere Pablo en Filipenses 1 con la buena obra que Dios comenzó en nosotros, será completada en el día que Cristo vuelva? Patrocinadores: Quieres ser Leyenda? Patreon es el sitio donde puedes suscribirte y recibir beneficios como episodios adicionales, videos y mucho mas! Visita: www.patreon.com/christianpodcast (solo en Ingles) Soundstripe te ofrece Videos, Efectos de Sonido y Musica libres de copyright para tu iglesia, ministerio o medio creativo! Visita: https://www.soundstripe.com/?fpr=christianpodcast Pon el codigo: "ChristianPodcast" y recibe 10% de Descuento en tu subscripcion! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/elchristianpodcast/support

¿Comienzas cada año con nuevas metas y resoluciones, pero al poco tiempo vez cómo se van desvaneciendo? Aqui podrás escuchar 3 razones por las cuales fracasan nuestras resoluciones y lo que dice la Palabra de como tener éxito a la manera De Dios. Para ver el capitulo completo sobre este tema, ingresa a YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=dXj0dlsl3bo Acompáñanos a crecer en el conocimiento de la Palabra y a crecer como discípulo de Jesús. Nuestra intención no es convertirnos en su iglesia local ni mucho menos remplazarla; por el contrario, queremos ofrecer contenido que sea útil para que de una manera diferente se puedan crear conversaciones valiosas que sirvan para discipular a todas las personas. Queremos poner a tu disposición nuestros dones y talentos y espero que disfrutes este contenido. Tenemos un canal en YouTube que lo puedes encontrar haciendo una búsqueda con "Discipulado Integral." Suscríbete y activa las notificaciones. Vayan y hagan discípulos!!! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/discipulado-integral/message

Así son los primeros cambios en tu cuerpo cuando comienzas a comer saludable. Anteriormente, comer saludable era relacionado con llevar una dieta para perder peso o se hacía por recomendaciones médicas para mejorar aquellos aspectos del organismo que estaban siendo alterados. Actualmente, comer saludable no se hace solo con el objetivo de perder peso, sino que se le ha dado un atributo más valioso y lo es el sentirse bien contigo misma a través de una alimentación equilibrada. Conoce más sobre mi Programa de Educación Nutricional Online: Aprende a Comer Saludable y sin Culpa Descarga la Guía Nutricional: 3 Errores Comunes cuando Buscas Perder Peso  Este episodio también está disponible en iTunes, Spotify, Youtube y Stitcher    Sígueme en Facebook y en Instagram   Laida Cotto Nutricionista, especialista en cocina saludable Come Sano y Bonito

La confianza de que siempre eres sostenido es la sustancia real del ser y hace que las cosas ocurran. Tantos pensamientos corporales son la causa del miedo, sin embargo puedes ser un guerrero espiritual conectado siempre a la verdad profunda. El sabio te enseña a encender el alma. Comienzas a ser humano cuando te preguntas por la esencia de tu vida.

Comienzas ideando por propia cuenta tu proceso espiritual, pero luego comprendes el valor de seguir a personas de verdadera experiencia. El aspirante avanzado agradece siempre lo que llega a su vida, pero al principio pasa por momentos de confusión. El sufrimiento prolongado que deviene de las falsas expectativas te despierta y purifica la motivación de la mente. Una vez situado en el conocimiento, logras comprender las etapas en el sendero del corazón.

Jesús: No hay otro momento que Jesús se revele como en tu intimidad con Dios. Por eso es importante tener un lugar de intimidad en donde Jesús se te pueda revelar como Rey, Hombre, Salvador y como hijo de Dios. La sangre: Lava el pecado y remueve la raíz de la conciencia de pecado en tu vida. ¡Sin la sangre no hay camino! La Palabra: Es la manera de conectarte con Dios a traves de su escritura, cuando uno ora Su Palabra esta se hace viva. La luz: Cuando amas lo que Dios ama, y odias lo que Él odia. No te vuelves relativo. Comienzas a orar de acuerdo a la voluntad de Cristo. Mesa del pan: Aquí te conectas con Él, te sientes completo porque cuando participas del pan te vuelves uno con el Señor por medio del pan. Su llamado: En el altar del incienso comienzas a interceder por gente o naciones que no conoces porque ya no se trata de ti sino de Dios y sus planes. Su Gloria: Se vuelve tuya y te vuelves un instrumento de Dios, hay transformación y las personas pueden ver a Cristo revelado en cada uno de nosotros.

Jesús: No hay otro momento que Jesús se revele como en tu intimidad con Dios. Por eso es importante tener un lugar de intimidad en donde Jesús se te pueda revelar como Rey, Hombre, Salvador y como hijo de Dios. La sangre: Lava el pecado y remueve la raíz de la conciencia de pecado en tu vida. ¡Sin la sangre no hay camino! La Palabra: Es la manera de conectarte con Dios a traves de su escritura, cuando uno ora Su Palabra esta se hace viva. La luz: Cuando amas lo que Dios ama, y odias lo que Él odia. No te vuelves relativo. Comienzas a orar de acuerdo a la voluntad de Cristo. Mesa del pan: Aquí te conectas con Él, te sientes completo porque cuando participas del pan te vuelves uno con el Señor por medio del pan. Su llamado: En el altar del incienso comienzas a interceder por gente o naciones que no conoces porque ya no se trata de ti sino de Dios y sus planes. Su Gloria: Se vuelve tuya y te vuelves un instrumento de Dios, hay transformación y las personas pueden ver a Cristo revelado en cada uno de nosotros.

Bienvenidos a ERA Magazine, el podcast de la música independiente española. Continuamos con el capítulo 10 de la sección 7 minutos al día de la revista online Muzikalia, con Borja Buján. Comenzamos. Buenos días a todos los amantes de la música indie. Antes de comenzar comentar a los grupos que nos estéis escuchando, que si queréis presentar vuestras canciones en el podcast de ERA Magazine, solo tenéis que mandarnos un email a través de eramagazine.fm/contacto. ¿Quieres tener una página web de tu grupo o discográfica y no sabes cómo? Escríbenos un email, hablamos tu mismo idioma y, además, conocemos perfectamente el mundo de la música independiente. Aprenderás a gestionar tu propio sitio en internet. Formación garantizada 100%. Saludamos a Borja Buján, que nos acompaña como siempre en esta sección. ¿Qué tal Borja? Comenzamos ya la época pre-navideña. ¿Comienzas a prepararte para estas fechas? Pues con un poco de fiesta y un poco de ver grandes grupos. A veces es a la vez, otras veces no tanto. En la selección de hoy escucharemos tres grupos más para pasarlo bien y otros tres a tener muy en cuenta. Por fin hay género del electro-disgusting. Pioneras fueron Las Bistecs y ahora escucharemos Ladilla Rusa. Su primer disco se llama Estado del Malestar y nos llegan desde el Vallés. Ni son músicos ni cantan, algo esencial para este estilo, pero tienen esa rumba de los Chichos mezclada con la música bakala. La canción que vamos a escuchar se llama “Macaulay Culkin”. Espero que si disfrutas cuando estas navidades den “Solo en casa” os acordéis de este grupo. Uno de esos grupos que ya deberíamos haber escuchado: Rural Zombies. No son Belako a pesar de ser euskaldunes, pero tiene un aire a ellos. Guitarras agresivas hechas para danzar. En 2018, publicarán en Mushroom Pillow su LP de debut: From Home to Hospital St. y como adelanto escucharemos “Ethereal”. Su cantante tiene poco más de 18 años. Si no os diéramos estas pistas, pensaríais que vienen de Manchester, pero son de aquí, directos para exportar con sus letras en inglés. Escuchar esta canción y me lo decís. Y ahora un arrepentimiento. No escuchamos en la anterior edición a Juglares de Fuego por los prejuicios que tengo. Cuando uno no sabe ni tocar el ukelele debería escuchar todo lo que le llegue. Y este grupo es uno de ellos, ya que nos ha entrado a través de Muzikalia. Mas potentes de lo que pensábamos, más heavys que célticos. Ahora se encuentran ensayando las canciones de su próximo disco Aqua: más oscuro y denso de lo que vamos a escuchar ahora. Del disco Ignis, “Despertar de las sombras”. Ahora una canción de Bruno Oro que nos recuerda a los Smiths. Se llama “I’m your DJ” y cuenta con la colaboración de Sara Pi. Bruno Oro es un músico y actor barcelonés que ha sido la voz de Frank Sinatra en el espectáculo Sinatra 100. Su cuarto trabajo, Mr Dream, acaba de ver la luz y sin ser electro-disgusting, se nota que canta como el pequeño Frank y compone ritmos dance y funk con mucho estilo. Veremos si esta canción os recuerda a los Smiths. Cambio de nombre, cambio de estilo. Royal Mail, pasa ahora a definirse como RYM, este grupo de Granada que empezó con buenos referentes en su primer disco, ahora canta en castellano y tienen como referentes a bandas como Standstill o Nudozurdo, más que buenas referencias. Esas subidas y bajadas, esos ambientes sonoros en el que se alternan el minimalismo con otros donde todo se acelera. Vamos a escuchar de su nuevo disco Hasta el final la duda la canción “La danza del ciego”. Otro grupo a tener en cuenta: Apartamentos Acapulco. También de Granada. Escuchamos Nuevos Testamentos grabado en Refugio Antiaéreo, con esa onda cósmica de canciones largas de la primera época y última de Los Planetas. Ya hablamos de Los Planetas como si fueran Picasso y su Época Azul. Han girado por toda España ayudados por estar de tour con Girando Por Salas 2017. Y ahora vamos a escuchar “Romance de verano” para este invierno que se acerca. Con esta canción nos despedimos por hoy. También recordad, que si quieres ayudar a este podcast, y seguir disfrutando de la música de muchos más grupos, haz tus compras de Amazon a través del enlace eramagazine.fm/amazon. A ti no te cuesta nada y ERA Magazine se lleva una pequeña comisión con la que podremos difundir más propuestas emergentes. Porque recuerda: a la gente le encanta la música indie, pero todavía no lo sabe. Adiós.

Puedes ver el video completo de esta conferencia en: http://television.mindalia.com/menopausia-liberacion-o-condena-por-marta-menendez-parte-2/ Menopausia, ¿liberación o condena? por Marta Menéndez PARTE 2 de 2, que tuvo lugar en Espacio Ronda (Madrid) el 26 de Octubre 2016. La definición de la palabra menopausia deriva etimológicamente del griego “meno o mensis”: menstruación y “pausis”: cesación. En nuestro lenguaje se designa a la Menopausia como el momento en el que ha transcurrido un año desde la última regla. La gran mayoría de las mujeres asocian automáticamente esta palabra a la palabra “SOFOCO”. Es uno de los síntomas más extendidos entre las mujeres occidentales. Cuando aparece la menopausia existen tres cambios físicos asociados. Bajada de hormonas femeninas (estrógenos y progesterona), los ovarios ya no producen óvulos y desaparecen las reglas o periodos. Según la edad puede ser precoz (antes de los 40), media (40-44 años) o clásica (entre los 45-54). Puede ser natural o ser provocada al haber practicado una cirugía por alguna patología. El climaterio incluye varias etapas: -La perimenopausia: Comienzas las irregularidades menstruales. La menopausia: momento en que hace un año de la última menstruación y La Pos menopausia: Comprende desde la menopausia (ultima menstruación) en adelante. Los síntomas pueden empezar varios años antes y entre ellos cabe destacar: Lo que comúnmente llamamos desarreglos (duración, cantidad) Calores y/o sudoración nocturna Dificultad para dormir Sequedad vaginal Cambios de humor Dificultad para concentrarse Menos cabello y más vello facial Estos síntomas son los que vamos a analizar desde la Descodificación. Son muchos los artículos y opiniones sobre cómo atender a la mujer menopaúsica y sobre todo su sintomatología. Nosotros desde la Descodificación vamos a analizar a que corresponde esa respuesta (síntoma) que nuestro cuerpo está dando por nosotros. Que es lo que hay detrás de cada síntoma y cuál puede ser su origen inconsciente. ——————————EVENTO ORGANIZADO POR—————————— ESCUELA DE DESCODIFICACIÓN BIOLÓGICA ORIGINAL http://www.descodificacionbiologica.es/ ————————————INFORMACION SOBRE MINDALIA—————————— Mindalia.com y Mindalia Televisión son una ONG SIN ANIMO DE LUCRO Si te ha gustado este video, APOYANOS CON UNA DONACION: https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=G58CS4AVKC6BU SUSCRIBETE AL CANAL DE YOUTUBE para no perderte ningún video: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=mindaliacom MILES DE VIDEOS de conferencias y entrevistas de interés en http://www.mindaliatelevision.com Participa en las CONFERENCIAS EN DIRECTO: http://television.mindalia.com/category/conferencias-en-directo/ -Puedes escuchar este y otros audios en Ivoox: http://mindaliacomradio.ivoox.com PIDE O ENVIA AYUDA http://www.mindalia.com – La Red Social de Ayuda a través del Pensamiento SIGUENOS EN REDES SOCIALES: -Youtube: http://www.youtube.com/mindaliacom -Facebook: https://www.facebook.com/mindalia.ayuda/ -Twitter: http://twitter.com/mindaliacom -Pinterest: https://es.pinterest.com/mindaliacom/ DESCARGATE LAS APLICACIONES MOVILES GRATUITAS: Mindalia Multimedia https://play.google.com/store/apps/details?id=es.app.mindalia_television Mindalia Red de Ayuda https://play.google.com/store/apps/details?id=es.app.mindalia_ayuda&hl=es CONTACTA CON NOSOTROS: http://television.mindalia.com/contacto/ -Skype: mindalia.com ¿Tienes un video que te gustaría que publicáramos? Envíanoslo!!

Puedes ver el video completo de esta conferencia en: http://television.mindalia.com/menopausia-liberacion-o-condena-por-marta-menendez-parte-1/ Menopausia, ¿liberación o condena? por Marta Menéndez PARTE 1 de 2, que tuvo lugar en Espacio Ronda (Madrid) el 26 de Octubre 2016. La definición de la palabra menopausia deriva etimológicamente del griego “meno o mensis”: menstruación y “pausis”: cesación. En nuestro lenguaje se designa a la Menopausia como el momento en el que ha transcurrido un año desde la última regla. La gran mayoría de las mujeres asocian automáticamente esta palabra a la palabra “SOFOCO”. Es uno de los síntomas más extendidos entre las mujeres occidentales. Cuando aparece la menopausia existen tres cambios físicos asociados. Bajada de hormonas femeninas (estrógenos y progesterona), los ovarios ya no producen óvulos y desaparecen las reglas o periodos. Según la edad puede ser precoz (antes de los 40), media (40-44 años) o clásica (entre los 45-54). Puede ser natural o ser provocada al haber practicado una cirugía por alguna patología. El climaterio incluye varias etapas: -La perimenopausia: Comienzas las irregularidades menstruales. La menopausia: momento en que hace un año de la última menstruación y La Pos menopausia: Comprende desde la menopausia (ultima menstruación) en adelante. Los síntomas pueden empezar varios años antes y entre ellos cabe destacar: Lo que comúnmente llamamos desarreglos (duración, cantidad) Calores y/o sudoración nocturna Dificultad para dormir Sequedad vaginal Cambios de humor Dificultad para concentrarse Menos cabello y más vello facial Estos síntomas son los que vamos a analizar desde la Descodificación. Son muchos los artículos y opiniones sobre cómo atender a la mujer menopaúsica y sobre todo su sintomatología. Nosotros desde la Descodificación vamos a analizar a que corresponde esa respuesta (síntoma) que nuestro cuerpo está dando por nosotros. Que es lo que hay detrás de cada síntoma y cuál puede ser su origen inconsciente. ——————————EVENTO ORGANIZADO POR—————————— ESCUELA DE DESCODIFICACIÓN BIOLÓGICA ORIGINAL http://www.descodificacionbiologica.es/ ————————————INFORMACION SOBRE MINDALIA—————————— Mindalia.com y Mindalia Televisión son una ONG SIN ANIMO DE LUCRO Si te ha gustado este video, APOYANOS CON UNA DONACION: https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=G58CS4AVKC6BU SUSCRIBETE AL CANAL DE YOUTUBE para no perderte ningún video: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=mindaliacom MILES DE VIDEOS de conferencias y entrevistas de interés en http://www.mindaliatelevision.com Participa en las CONFERENCIAS EN DIRECTO: http://television.mindalia.com/category/conferencias-en-directo/ -Puedes escuchar este y otros audios en Ivoox: http://mindaliacomradio.ivoox.com PIDE O ENVIA AYUDA http://www.mindalia.com – La Red Social de Ayuda a través del Pensamiento SIGUENOS EN REDES SOCIALES: -Youtube: http://www.youtube.com/mindaliacom -Facebook: https://www.facebook.com/mindalia.ayuda/ -Twitter: http://twitter.com/mindaliacom -Pinterest: https://es.pinterest.com/mindaliacom/ DESCARGATE LAS APLICACIONES MOVILES GRATUITAS: Mindalia Multimedia https://play.google.com/store/apps/details?id=es.app.mindalia_television Mindalia Red de Ayuda https://play.google.com/store/apps/details?id=es.app.mindalia_ayuda&hl=es CONTACTA CON NOSOTROS: http://television.mindalia.com/contacto/ -Skype: mindalia.com ¿Tienes un video que te gustaría que publicáramos? Envíanoslo!!