Podcasts about copenhagen marathon

Hvis du skulle bruge 106 milliarder dollar på 20 år, hvad havde du brugt pengene på? Det mål har selveste Bill Gates sat sig for! Måske kan du købe dig til en plads i Eurovision Finalen? Eller få nogen til at løbe Copenhagen Marathon, i dit navn, for dig? Dine værter er Yasmin Sokoleski og Stefanie Christoffersen

Join Jenni on RunPod as she welcomes back comedian, podcaster, and self-proclaimed running nerd Helen Thorn! Best known as one half of the hilarious Scummy Mummies, Helen isn't just about the laughs—she's also a seasoned marathon runner, having conquered eight marathons (with her sights set on ten!).In this episode, Helen shares her passion for running, why she believes marathons are like childbirth ("you forget the pain!"), and why the Copenhagen Marathon holds a special place in her heart—mainly for the pastries.She's also living proof that life after a painful divorce can bring joy and a new lease on life. Expect plenty of laughs, motivation, and maybe even a few training tips along the way!Lace up and hit play—this is one episode you won't want to miss!

Anya Culling is a British runner who has represented England at the Copenhagen Marathon and competed in the elite category at the London Marathon. She has also set a course record in the Run Norwich 10km.What sets Anya apart is what Marie Claire magazine called her "spectacular career transformation" from first time amateur marathoner in 2019 to professional runner in 2022, after getting more seriously into the sport during the UK's Covid lockdown. In 2019 she completed her first marathon in 4 hours 34 minutes, and by 2022 had improved that time by two hours.You can follow Anya @a.culling! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Step into the captivating world of ultra-running as the Ger Pendergast Podcast returns with an exhilarating new episode. Join Ger as he shares his indomitable journey through recent training challenges and his path to the Great World Race – one of the toughest endurance events on the planet. Experience the highs and lows of Ger's recent adventures, from running the Copenhagen Marathon to planning for the Marathon Des Sables, and ultimately receiving the call to the Great World Race.Discover the incredible details of the Great World Race: running seven marathons in seven days on seven continents, starting in the icy conditions of Antarctica and finishing in the scorching heat of Miami. Listen as Ger recounts the obstacles he's faced, including the significant financial challenge of the €45,000 entry fee.Gain valuable insights into Ger's preparation, his unwavering determination, and his call for support from listeners and potential sponsors. Get ready to be inspired, uplifted, and motivated by Ger's resilience and commitment to pushing his limits. Tune in now and unlock your own limitless potential on the Ger Pendergast Podcast.https://gofund.me/1f80a7c8Contacting the Ger Pendergast Podcast:Instagram: @ger_prendergastFacebook: Ger Pendergast (GP Mind and Body Fitness)Email: Gerard.Prendergast@gmail.comThanks for listening, Gotta Keep It Moving!!!Contacting the Ger Prendergast Podcast Instagram: @ger_prendergast Facebook: Ger Prendergast (GP Mind and Body Fitness) Email: Gerard.Prendergast@gmail.com Thanks for listening, Gotta Keep It Moving!!!

Episode 4 of Season 2 of the Run It Three Ways Podcast and today we've got plenty to cover including a Copenhagen Marathon recap, A trip to St Moritz with OAC and great discussion on how to target a 5K PB. If you enjoy the podcast please leave us a rating and we'll catch you with another one soon. New episodes every other Saturday.

This week, Alexander does a great Danish dash in the Copenhagen Marathon, and John tests out an Aussie's guide to Germany. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Årets udgave af Copenhagen Marathon bliver afviklet den 5 maj. Et løb der samtidig er det danske mesterskab på distancen. Forventningerne til de bedste danske løbere er høje, og det er ikke usandsynligt, vi kan komme i nærheden og måske slå begge danske rekorder. I denne optaktsudsendelse kan du blive klogere på årets løb. Du kan høre om, hvem man skal holde øje med i årets løb og forventninger til sluttiderne, når den ansvarlig fra årets elitefelt Christian Friis fra Sparta gør os klogere på eliten. Sara Schou er dansk rekordholder på halvmatrathon. Nu skal hun prøve kræfter med marathon-distancen. Vi har taget en snak med Sara om hendes forventninger, og om hvordan hun prøver at løbe på fornemmelse i stedet for uret. En taktik der gav hende en dansk rekord på halvmarathon i december sidste år. Du kan også møde Martin Egebjerg, som er rutineret marathonløber og tidligere dansk mester. Han har løbet så hurtigt som 2.14, men 2023 bød på en del skader, så en personlig rekord er ikke realistisk. Hør Martin fortælle om, hvordan han motiverer sig selv, selvom topformen ikke er der. Jeres vært er Henrik Them Frontrunner er produceret af Team Thempo

Harpiks, hopskud og hvinende gummisåler. I dag starter europamesterskabet i herrehåndbold. For mange rimer håndbold på provins, Volbeat og klappepølser - men hvorfor egentlig? Vi ser nærmere på, hvordan historien har formet håndboldens fankultur, og så skal vi udfolde håndboldens poetiske potentiale. Vi bliver i sportens tegn og tager på løbetur. Copenhagen Marathon har nemlig meldt alt udsolgt for første gang nogensinde. Løb er i sandhed en landeplage. Men hvad fortæller begejstringen for løb om os, som moderne individer, og hvad er det egentlig vi løber fra? Værter: Jesper Dein og Linnea Albinus Lande.

Wow, thank you so much Phily Bowden for coming on the podcast! Such an inspiring story, make sure to check her out below to learn more & follow her journey! *Trigger warning at the beginning of the episode as we discuss ED's so please click off if you find this topic triggering! ____________________________________________________________________________ Insta: @philybowden   philybowden.com Phily's Free Training Plans: https://www.philybowden.com/free-training-plans Youtube: youtube.com/PhilyBowden Coaching & Queries: philybowdencoaching@gmail.com ____________________________________________________________________________ Get in touch:  Podcast IG: @resiliencyinrunning TikTok: @resiliencyinrunning Personal IG: @liznewcomer linktr.ee/resiliencyinrunning RIR Merch: https://resiliencyinrunningpod.myshopify.com/ Veloforte Discount Code: RiR-20 ⁠https://veloforte.com/discount/RiR-20?redirect=%2Fcollections%2Four-products⁠ www.youtube.com/resiliencyinrunning | RACE WEEKEND IN MY LIFE YOUTUBE VLOG: https://youtu.be/YKesqtDykv4  Coaching Programme I use: ⁠https://purdueperformance.com/⁠ Amazon storefront: https://www.amazon.co.uk/shop/lizmarathonrunnerpod £10 off runthroughuk race sign-up: https://www.letsdothis.com/r/LIZ517-AHIHBF Canva Free Trial: https://www.canva.com/join/lkc-rsl-fgc Headliner Free Trial: https://make.headliner.app/referral/elizabeth.newcomer_HV4fOz £10 off Huel: https://huel.mention-me.com/m/ol/du7ci-9e112bab35 PureSport Ambassador: https://links.puresport.co/resiliencyinrunning PureSport Balm: https://links.puresport.co/resiliencyinrunningbalmguasha PureSport CBD oil: https://links.puresport.co/resiliencyinrunningcbdoilscaps  PureSport Roll on: https://links.puresport.co/resiliencyinrunningfreezerollon  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/resiliencyinrunning/message

Introducing Our First Guest! We are thrilled to announce that our first guest  is none other than Roberta Groner!  Roberta is an elite Master runner who has achieved some of her greatest successes in recent years.Having achieved incredible milestones From representing Team USA at the 2019 world championships to her recent Copenhagen Marathon where she finished in 2:31 and 6th place and everything in between including 3 American records in her Age Group!Along with her stellar performances on the roads, Roberta brings a wealth of knowledge and experience to the table.Join us in this exciting episode as we explore the secrets behind Roberta's success, her training routines, mindset, and the valuable lessons she's learned along the way. We can't wait to share this incredible conversation with you all! 

Thanks to LMNT for sponsoring this episode! Head to http://DrinkLMNT.com/FLO to get your free sample pack with any purchase.   Maria Lurenda Westergaard is a runner, a Doctor of Medicine and member of our Personal Best Program. She shares her success with low heart rate training and improved health.   Watch this full interview on YouTube: https://youtu.be/i5TmvBfJp-Y    CHAPTERS: 00:00 Compare to yourself 02:38 Sponsor: LMNT 03:50 Welcome Maria! Running and background. 05:34 Relocating to Europe from the Philippines, Medical work, Boston Strong 09:05 Maybe I should run a marathon! 11:37 Early stages of Maria's running journey 15:04 Developing as a runner, using your strengths to improve confidence 18:39 Comparison should be inspiring! 21:06 MAF improvements, data over time 23:40 Other forms of success 25:19 Health first, running performance will follow 27:39 Energy level after running, heart rate indicators 29:16 4 areas of tracking: stress, sleep, nutrition & strength 42:00 Benefits of data and journaling 43:48 Coffee and Floris' upcoming Berlin Marathon 45:48 Valencia Marathon 51:00 Different types of runners, what really matters? 58:28 Health concerns, running with grief (Copenhagen & Guam) 1:05:00 Calm and low heart training, problem-solving while running 1:07:44 Lessons from low heart training journey, future goal: Marathon at 80! 1:14:00 Find out more about Maria 1:15:35 Closing thoughts   FIND MARIA HERE: ►  Marathon at 80 (website) - https://marathonat80.com/   LINKS AND TOOLS MENTIONED ► Marathon at 80 (website) - https://marathonat80.com/ ► Dr. Stephen Seiler on 80/20 Training | Extramilest Show #50 - bit.ly/3pIOWx4 ► Lori Harder - https://loriharder.com/ ► Team Hoyt - https://teamhoyt.com/ ► Team Twin / Team Tvilling (Denmark)- https://denmark.dk/people-and-culture/team-twin ► Berlin Marathon - https://www.bmw-berlin-marathon.com/en/ ► Valencia Marathon- https://www.valenciaciudaddelrunning.com/en/marathon/maraton/ ► Copenhagen Marathon - https://copenhagenmarathon.dk/en/ ► Boston Marathon - https://www.baa.org/races/boston-marathon ► Continous Glucose Monitor- https://bit.ly/3Xebylh ($25 off with code FLO25)   YOU CAN FIND ME, FLORIS GIERMAN HERE: ► Podcast: https://extramilest.com/podcast ► Personal Best Program: https://www.pbprogram.com  ► My weekly newsletter: https://extramilest.com/subscribe  ► Strava: https://www.strava.com/athletes/1329785  ► Instagram: https://www.instagram.com/florisgierman  ► Website: https://extramilest.com  ► Website: https://pathprojects.com    Affiliate Disclosure: I may earn commissions if you purchase items via my affiliate links. "As an Associate I earn from qualifying purchases.” Affiliate links do not increase cost to you. Also, you do not need to use these links. You can also search for these same items in Amazon or on any search engine/shopping site of your choice and buy/research them that way.   ABOUT THE EXTRAMILEST SHOW:  A podcast and YouTube channel where host Floris Gierman interviews world class athletes, coaches and health experts on the topic of how to become a stronger, healthier and happier athlete.  

Den internationale atletiksæson er i høj grad i gang, og det med bravour - især mellem- og langdistance buldrer afsted med et uhørt højt niveu. Kulminationen var en aften i Paris for snart 14 dage siden, der bød på hele tre verdensrekorder inden for to timer. Normalt tænker man Østafrika, når man snakker om rekorder på de lange distancer, og ja, to ud af de tre rekorder var fra atleter født der, men niveauet er højt blandt atleter fra hele verden. Meget sigende kan nævnes en 1500 meter fra Oslo, hvor der blev sat hele tre kontinentrekorder i samme løb (Europa, Nordamerika og Oceanien) og et hav af nationsrekorder. Men hvad skyldes denne udvikling? - Løbesko - WaveLight teknologi - Træning - "Bannister efekten" - Restitution - Økonomi - Doping Eller andre ting. Desuden starter udsendelsen med gode råd til, hvordan du bedst træner under varme temperatur samt en kort snak om Copenhagen Marathon og Aarhus City Halvmarathon. Udsendelsen er bragt i samarbejde med Noutron, og ønsker du at prøve deres produkter, kan du få 15 procent rabat ved at bruge koden "frontrunner". Ved at bruge koden, støtter du samtidig Frontrunners arbejde, så vi kan producere endnu flere relevante løbepodcast til dig. Jeres vært: Henrik Them Ekspert: Thien Vinh Luong Frontrunner er produceret af Team Thempo.

Efter afvikling af en særdeles smuk 44. version af "vores" marathon mødes 3/4 af redaktionen på ølbar til en grundig snak om løbets kvaliteter, medaljens mulige mangel på samme samt ikke mindst det danske mesterskab på distancen. Episoden er sponsoreret af Adidas Running.

It's been a month since the last show and The Two Men on the Run are now well into their race seasons. We catch up with Matt's Copenhagen Marathon, and Jon-Jo discusses taking on the mountains and jumping down onto the flat and fast of the track.

John, Laurence "Sand Bag" Caird and Good Morning Callum run the show whilst Kelly is away this week. Don't worry - we still get a Kelly's Corner :-)We debrief LOTS of goings on: Sri Chinmoy 2miler, Bristol 10K and Half Marathon, Leeds Marathon and Copenhagen Marathon, respectively.We will be at the GWR Towpath 10K on Friday - come and say hi if you're running.We forgot to mention the Weston Super Mare Half - huge congrats to legend Kieron Summers who took the win in 1:16:15Have a good week all,Cheers,The SMM Team

Årets Copenhagen Marathon bød helt op til forventninger, og trods varme forhold fik vi meget flotte tider. Især de hurtigste danskere leverede fornemme præstationer. Alt det er jo meget positiv, men går vi dybere ind i udviklingen i dansk løb, kigger vi ind i et år, hvor vi for første gang siden 2005 ikke har en kvalificeret dansk løber til verdensmesterskabet i atletik. Er der grund til bekymring? Hvad skyldes udviklingen? Det er blandt de spørgsmål, vi vender i denne podcast, hvor du også kan høre om følgende: - Kenyansk sejr hos både mændende og kvinderne - Karen Ehrenreich fantomløb - Jacob Simonsen er pt. Danmarks bedste mandlige marathonløber - Varmen fik mindre betydning end ventet - Ruteændringen har gavnet løbet - Skulle man ikke begynde at starte tidligere? - Hvorfor ikke mål i parken? - Hvad glæder vi os til senere i 2023? Gæst: Allan Dario, Speaker på Discovery Vært: Henrik Them Husk, du kan få 15 procent på Noutron produkter ved at bruge koden frontrunner, og samtidig støtte Frontrunners arbejde med at producere endnu flere podcast. Frontrunner er produceret af Team Thempo.

In this episode of the RITW podcast, Callum bounces back from an explosive bout of illness, Ben bangs out 6 speed sessions for the week and Tom consumes a spicy pre pod chilli in record time. There's some wholesome running news to cover with our very own Phily Bowden having an absolutely stonker of a race out in Copenhagen, alongside a preview to the upcoming @nightofthe10kpbs festivities. We also talk about the enzymatic release when chopping carrots in meticulous detail. What more could you ask for? Tom and Ben will be shaking hands and kissing babies at Highgate and Hackney Half this weekend so if you see us knocking about, come say hello. See you in the next one x

Søndag d. 14 maj afvikles årets Copenhagen Marathon. Et løb der måske er det største løb herhjemme. Årets løb byder på en ny og hurtigere rute, verdensklasseløbere, danskere som går efter VM-kravet samt det danske mesterskab på distancen. Vejret ser dog igen ud til at blive en faktor i årets løb, hvor de lovede 20 grader helt sikkert vil komme til at volde løberne problemer. I denne optaktsudsendelse diskuterer de to løbe- og TV-eksperter Henrik Them og Allan Dario årets løb, som sidstnævnte selv skal speake på Discovery. Vi vender også emner som: - Løbets histore - Fordele og ulemper ved at løbe på hjemmebane - Løbets position på løbescenen - Hvordan det optimale løb gennemføres Alt bliver serveret med godt humør, masser af røvershistorier samt et appel til folk om at komme ud og se løbet eller følge med på TV. Frontrunner er produceret af Team Thempo. I udsendelsen bliver der refereret til en udsendelse om Martin Parkhøis sejr til Copenhagen Marathon i 2012. Du kan lytte den her: https://soundcloud.com/user-665087800/martin-parkhoi-det-perfekte-lob

This episode we are joined by New balance Manchester athlete Philly Bowden. Who is currently out at altitude training in St Moritz ahead of the Copenhagen Marathon. Philly also posts content on her Youtube where she has 21.7 thousand subscribers.Support this podcast at — https://redcircle.com/the-running-pod-trackstaa/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

*** Denne udsendelse er bragt i samarbejde med Sport 24 og Asics *** I over 12 afsnit sætter Frontrunner fokus på danskernes løbeglæde, og hvad der motivere dem til at komme ud og træne. Mød 12 danskere som alle har en kærlighed til løbesporten, men alle er mere kendt for et andet erhverv. Hør hvordan de bruger løb i forbindelse med deres arbejde, når Henrik Them løber deres yndlingspas sammen med dem. De fleste af udsendelserne er bygget op i det, man kalder "real time" dvs. det er muligt at løbe gæstens yndlingspas imens du hører udsendelsen. I denne anden episode kan du løbe intervaller med den tidligere prof. fodboldspiller og nuværende fodboldekspert på TV2 og Mediano, Jonas Hebo. Passet, du skal løbe, er følgende: 15 min let løb 6 x 5 min. intervaller med 90 sekunder stående pause imellem 15 min let løb Jonas Hebo stoppede sin aktive karriere i vinters, og få måneder efter løb han sit første marathonløb, da han deltog ved årets Copenhagen Marathon. Hør om hans oplevelser. Hvordan var det at træne op til et marathon? Hvordan kan det sammenlignes med det at være fodboldspiller? Samt ikke mindst blive klogere på, hvordan han bruger løb til at finde overskud i hverdagen, så han kan opnå sine mål om at blive den bedste danske fodboldekspert herhjemme samt selvfølgelig være en god far og ægtemand. Ligeledes er der blevet plads til en masse anekdoter og røverhistorier. Undervejs er der en snak om Asics nye løbesko Novablast 2. God fornøjelse !

*** Udsendelsen er sponseret af Saucony*** 30-årige Andreas Lommer imponerede stort ved årets Copenhagen Marathon, hvor han blev en lidt overrraskende dansk mester efter et løb, hvor han indtil 37 km lå til EM krav på 2.14.30. Det blev det dog ikke til for Lommer, der havde det hårdt de sidste par km, og som hele tiden frygtede han ville bliver overhælet. Med til historien hører også, at Lommer løb marathon ved Rotterdam 5 uger før og blev far nogle uger før løbet. Altså en lidt speciel optakt. I denne udsendelse kan du blive klogere på Lommers løb: - Vi snakker om træningen op til - Forløbet i mellem de to løb - Hvordan det at blive far for anden gang har påvirket ham - Taktikken og valgene undervejs - Frygten for at ramme muren igen - Glæden ved at være dansk mester Samt om det kan passe at han nu stopper karrieren, efter at havde opnået det, som vel godt kan kalde sæsonens højdepunkt. Udsendelsen er optaget fredag d. 20/5 Vært: Henrik Them Gæst. Andreas Lommer Du kan læse mere om Saucony fællestræning d. 2 juni på følgende link: https://www.facebook.com/events/1131022564328900/1131039387660551/

In this weeks super busy show we are chatting about what a week before a big race looks and feels like! We have a Copenhagen Marathon debrief from Alan and Toby is once again missing in action! We will be answering some of your emails as we have loads (thank you) and the usual running questions and answers from our live audience!Support the show

Røgen fra Copenhagen Marathon har knap nok lagt sig, men vi er allerede videre! Fredag d. 20.05 afvikler NBRO Running et 5 km løb på "Kniven" i Fælledparken, og ambitionerne er tårnhøje; blandt andet kigger vores evige man crush Jacob Simonsen forbi og forsøger at sætte ny dansk rekord, ligesom brandvarme Nanna Bové med et pacerteam vil forsøge at løbe så tæt på 16 min. som muligt.   Udsendelsen er bragt i samarbejde med European Sperm Bank. Ønsker man en gratis sædanalyse, kan man i maj og juni 2022 ringe til deres hovedkontor på 38343600 og sige det magiske ord: NBRO.

Flaskepost løber dig igennem denne episode, hvor de studerende på Danmarks Medie- og Journalisthøjskole breaker deres vildeste maratons. Markus har løbet Copenhagen Marathon, Laura har løbet sit Dandelion-Maraton, Alexander dedikerer sin kærlighed til Pante-Maraton og Rasmus fortæller, at han i fremtiden får chernobylbørn i forbindelse med hav-varme-i-sædet-maratonnet. Vi kårer også de studerendes på Danmarks Medie- og Journalisthøjskoles forskellige personlige maraton! Lyt med! Værter: Laura Lucia Rebollar Bach Alexander Engstrøm Wøhlk Markus Ingemann Jepsen Rasmus Eghøje @radioflaskepost Udsendelse fra 19/5 - 2022

237: Richard Welsh | Doha Diamond League, GOR Running Festival, Comm Games announcement & more This episode of the Inside Running Podcast is brought to you by PILLAR Performance – Australia's leading sports micronutrition brand – providing high-strength formulations to support recovery, elevate energy and relieve joint inflammation for endurance athletes.  Available online now at pillarperformance.shop Brad lays down 10x1k and builds up the long runs. Julian starts to string along some continuity then pops down to Great Ocean Road. Brady braces for a month of racing while plotting out the course for a Moama Fun Run. Plenty of Aussies at Doha Diamond League, with Peter Bol taking 2nd in a tactical 800m with a time of 1:49.35. Jessica Hull came 3rd in the 3000m in 8:40.97 representing the Union Athletic Club kit. Matt Ramsden ran 3:38.83 for 6th place in the 1500m while Stewy McSweyn clocked in at 3:48.67. Ben Buckingham continued on from his performance in Japan with a 9:06.21 in the 3000m steeplechase. Doha Diamond League Results https://www.runnerstribe.com/latest-news/bol-second-in-doha-hull-third-recap/  Dion Finocchiaro wins his maiden Great Ocean Road Marathon, while Kirstin Bull takes her fourth victory in the marathon, six years after her previous victory. Andre Waring won both the Half & 14km, while Rachel McGuinness won the Half Marathon. Great Ocean Road Running Festival Post-Event Press Full Results Page Sydney Morning Herald Half won by Calli Thackery in 1:13:31 well clear of Leanne Pompeani and Abigail Nordberg, the morning after also winning the Great Ocean Road 14k Paradise Run in Apollo Bay, Victoria. Liam Adams added another victory taking out the race outright in 1:04:49 ahead of Tim Vincent and Liam Boudin. SMH Half Marathon Results Izzy Batt Doyle clocked a 31:40.1 at the Night of the 10K PBs at Highgate Hill, still seconds short of the qualifier. Georgia Griffith takes out the Millicent Fawcett Mile in 4:27.81, while Sarah Billings finished in 4:37.63 Night of the 10K PBs Results Ed Goddard places 10th at Copenhagen Marathon, in a time of 2:14:59 weeks after Manchester Marathon Copenhagen Marathon Results Athletics Australia announce first round of selections for the 2022 Birmingham Commonwealth Games: Catriona Bisset - 800 Jessica Hull - 5000m Sinead Diver - Marathon Peter Bol - 800m Oli Hoare - 1500m Liam Adams - Marathon Jack Rayner - Marathon Athletic Australia Announcement Lululemon once again presents another edition of Training Talk and this time it's Brady's turn to talk us through the disadvantages of exploiting your GPS to gain false confidence Richard Welsh returns to the show to talk about his roles as General Manager of World Cross Country Championships in Bathurst in 2023 and Run Director of the upcoming McGrath Launceston Running Festival on Sunday 12th June 2022 to preview the elite fields in the 10K and Half Marathon. The boys then wrap up with their plans for the weekend and Brady drops some massive plans for December. Tickets are now on sale for the IRP Gold Coast Marathon Live Show presented by Pillar Performance to be held at the Southport RSL on Sunday 3rd July after the event.  

The one with the cobbles

Redaktionen spiser slik, drikker QIPA og viber i vildskab over den kommende 43. version af Københavns Marathon, der har over 11.000 tilmeldte og for første gang i 7 år er DM på distancen for begge køn.

Dansk speedway er langt fra storhedstiden, hvor vm-titlerne stod i kø. Til weekendens Grand Prix i Polen vil en finaleplads være et fint resultat. Maratonløbet er en mytisk disciplin og i weekenden afholdes der Copenhagen Marathon. Et af de lande, der hænger uløseligt sammen med løbedisciplinen, er Kenya. Vi spørger hvorfor. Derudover taler vi med en læge om, hvordan kroppen bliver påvirket under et maraton. Kim Rasmussen har scoret et attraktivt job som landstræner for Sydkoreas håndboldkvinder. Det er en anden verden end den på Balkan, hvor han også har været landstræner i mange år. VM i Ishockey starter, og Danmark er efterhånden en fast outsider til de afgørende kampe. Vi tager status på, hvor Danmark står i år. Vært: Claus Elgaard. Medvirkende: Jacob Olsen (tidligere landstræner), Anders Thomsen (prof. speedwaykører), Tony Vorm, forfatter til "Sidste tog til Boston", Dirk Lund Christensen (senior forsker i global sundhed på Københavns Universitet og forfatter til bogen "Washindi : løberne fra Kenya"), Thomas Ehlers (læge/Phd, KU), Kim Rasmussen (kvindelandstræner, Sydkorea), Michael Søvsø (freelance-journalist, redaktør på MetalLigaen.dk og forfatter til bogen "Danskerne i NHL - en liga for sig"). See omnystudio.com/listener for privacy information.

We check in with Stryd Ambassador Kenneth during his last week of training for the Copenhagen Marathon!

9. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* I dag er det blevet tid til anden del af vores serie frem mod Copenhagen Marathon. Vi har igen besøg af David Møller, der hjælper os med at guide os igennem valg af løbesko, spørgsmål om vand- og energi undervejs på marathonløbet og naturligvis også, hvordan man bedst passer på sine ben, i dagene efter Cph Marathon. Derudover er der naturligvis også blevet plads til en masse gode røver-historier! Du kan også finde os på 10er.dk, hvor du kan tilmelde dig med et valgfrit beløb. Vi samler alle, der bidrager til podcasten i en lukket Facebook-gruppe, hvor vi løbende trækker lod om fede præmier. Vi trækker bl.a. lod om tre gavekort til Doxa d. 8. maj Så gå ind på https://sidemakker.10er.app og tilmeld dig og vær med i konkurrencen! Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind tak! /Mads & Thomas Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker

Kommune siger nej til indhegnede dyr i naturnationalpark. LIVE: Kapsejlads har opmærksomhed på sikkerhed efter flere år med corona og aflyste arrangementer: ”Vi er her for første gang”. Nogle ukrainere flytter hjem, men de vil ikke tilgive russerne. Rekordmange udlændige til det første Copenhagen Marathon i tre år. Værter: Astrid Date Dagmar & Eben Østergaard See omnystudio.com/listener for privacy information.

8. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* Der er tre uger til det største marathon-løb i Danmark - nemlig Copenhagen Marathon. Og vi har lavet to afsnit, som du kan lytte til som forberedelse til den store dag. Vi har derfor inviteret løbeekspert David Møller. Han hjælper med at guide dig igennem træningen i de sidste uger op til løbet og håndtere den svære nedtrapning, ligesom vi også snakker om den optimale pace-strategi til løbet. Hvordan finder du ud af hvilken tid, der er realistisk at løbe efter, hvis det er første gang du skal løbe marathon og hvordan griber du løbet af, hvis du skyder efter et ambitiøst mål! Derudover fortæller David selvfølgelig også en masse gode anekdoter og hvis du gerne vil høre, hvordan en flok kenyanske løbere fik smadret maven af stærk mad i Indien inden et marathon, skal du lytte med - og det skal du da også alligevel! Du kan også finde os på 10er.dk, hvor du kan tilmelde dig med et valgfrit beløb. Vi samler alle, der bidrager til podcasten i en lukket Facebook-gruppe, hvor vi løbende trækker lod om fede præmier. Vi trækker bl.a. lod om tre gavekort til Doxa d. 8. maj Så gå ind på https://sidemakker.10er.app og tilmeld dig og vær med i konkurrencen! Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind tak! /Mads & Thomas Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker

*** Denne udsendelse er bragt i samarbejde med Saucony*** Nanna Bove er dansk mester på 10.000 meter, 26 år og medicinstuderende. Kom med Nanna til mentaltræning hos Mental Atlet(Johanne & Camilla Prisak), hvor hun bliver coachet i at respektere kroppens signaler bedre, så hun ikke i fremtiden kommer til at løbe på en mindre skade, og hvordan hun skal tackle frygten for ikke at kunne passe sin træning. Undervejs bliver du som lytter også udsat for visualisering og får en masse guldkorn omkring, hvorfor og hvordan mentaltræning kan være et område, hvor man kan hente en del procenter. Tidskoder: 00.00-15.30: Jingle, præsentation af deres program, en snak om de tre pigers løb til Berlin halvmarathon, hvorfor man løber og Nannas danske mesterskab på 10.000 meter. 15.30-16.42: Sponseret indslag fra Saucony om den nye opdatering på trailskoen Peregrine 12. 16.42-45.25: Hvorfor skal man bruge mental træning? Hvad er mental træning? Kan alle bruge mental træning? Og gode råd til dig som skal løbe Copenhagen Marathon. 45.25- 1.23.52: Kom med Nanna Bove til mental træning. 1.23.52 - 1.24.22. Afrunding og jingle. Gæster: Johanne Prisak, Camilla Prisak og Nanna Bove Vært: Henrik Them

7. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* I dag er det tid til det fjerde og sidste afsnit i denne omgang i serien "Elitekvinderne" og vi slutter af med en god ven af podcasten, nemlig Helle Frederiksen. Helle har tidligere fortalt om sin lange og flotte karriere i en ekstremt inspirerende snak og du kan finde link til dette afsnit længere nede. I dette afsnit fortæller Helle om livet som kvindelig atlet i verdenseliten indenfor hendes sport. Vi snakker om, hvorfor at triatlon er en meget inkluderende sportsgren og måske en af de sportsgrene, der er længst i forhold til ligestilling mellem mandlige og kvindelige atleter og så deler Helle også ud af sin enorme viden om at tilrettelægge træning til forskellige atleter og i særdeleshed, hvilke ting, der kan være vigtige at tage hensyn til for kvindelige sportsudøvere. Du kan også finde os på 10er.dk, hvor du kan tilmelde dig med et valgfrit beløb. Vi samler alle, der bidrager til podcasten i en lukket Facebook-gruppe, hvor vi løbende trækker lod om fede præmier. Vi trækker bl.a. lod om et startnumre til Copenhagen Marathon 2022 samt andre fede præmier! Så gå ind på https://sidemakker.10er.app og tilmeld dig og vær med i konkurrencen! Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind tak! /Mads & Thomas Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker Link til afsnit m. Helle Frederiksen (Juni, '21): iTunes: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/sidemakker/id1523447998?i=1000526222358 Spotify: https://open.spotify.com/episode/3DlV17QgJ3FoGv0FKoChrz?si=rb2U9sHCQVmgKO-a2tS86g  

6. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* Vi er nået til tredje del af vores serie om kvindelige idrætsudøvere og har vi besøg af en af de mest succesfulde atletikudøvere i dansk idrætshistorie - nemlig Sara Slott! Sara fortæller om sin karriere, der toppede med EM-guld og OL-sølv i 2016, men fortæller også om vejen dertil med hård træning og dyre erfaringer i form af skader eller manglende motivation. Hun fortæller om, at synes at det er kedeligt at løbe og hvad forskellen er på at løbe og sprinte! Og så fortæller Sara også om, hvordan hendes graviditet midt i hendes senior-karriere endte med at blive en skillevej for hende og hvordan hun eksploderede op i eliten som en af de bedste, kvindelige hækkeløbere i verden efter at hun vendte tilbage til sporten efter sin barsel ligesom hun også fortæller om det hækkeløb, der sluttede hendes karriere på en regnvåd atletikbane i Tokyo! Tusind tak til dig Sara fordi du havde lyst til at fortælle din historie! Du kan også finde os på 10er.dk, hvor du kan tilmelde dig med et valgfrit beløb. Vi samler alle, der bidrager til podcasten i en lukket Facebook-gruppe, hvor vi løbende trækker lod om fede præmier. Vi trækker bl.a. lod om et startnumre til Copenhagen Marathon 2022 samt andre fede præmier! Så gå ind på https://sidemakker.10er.app og tilmeld dig og vær med i konkurrencen! Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind tak! /Mads & Thomas Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker PS: I introen snakker vi om Sauconys danmarksturne i samarbejde med Kaiser Sport - her er link til de respektive begivenheder, så skynd dig ind og tilmeld dig! LYNGBY: https://fb.me/e/2ezXefCo3 SLAGELSE: https://fb.me/e/1FshVLEr9 BRØNSHØJ: https://fb.me/e/1K3s4LmfB HOLBÆK: https://fb.me/e/1MA8CGHJB VIBORG: https://fb.me/e/1l3PzU6uG HORSENS: https://fb.me/e/1fmSeg2xS  

5. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* I dag er der et nyt afsnit af Træningsmakker, hvor vi har fokus på forårets store marathonløb og i særdeles Copenhagen Marathon, som vi kommer til at have fokus på igennem foråret i en række afsnit! Vi snakker om træningen og om motivation eller mangel derpå ligesom vi også giver tips til at være bedst muligt forberedt, når man stiller sig på startstregen! Husk, at du kan deltage i konkurrencen om et par Saucony Guide 15 til dig og din Sidemakker på vores Facebook-side! Hop ind på https://www.facebook.com/sidemakker/ og deltag! Du kan også finde os på 10er.dk, hvor du kan tilmelde dig med et valgfrit beløb. Vi samler alle, der bidrager til podcasten i en lukket Facebook-gruppe, hvor vi løbende trækker lod om fede præmier. Vi trækker bl.a. lod om et startnummer til Copenhagen Marathon 2022 idag! Så gå ind på https://sidemakker.10er.app og tilmeld dig og vær med i konkurrencen! Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind tak! /Mads & Thomas Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker  

4. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* Idag er det 2. del af vores serie om "Elitekvinderne" og denne gang snakker vi med Alberte Kjær, der er triatlet og et af de største idrætstalenter i Danmark lige nu! Alberte har allerede både sejre i World Cup'en i triatlon på sit CV samt medaljer til U23 VM ligesom hun for nylig satte den danske løbeelite og løb den hurtigste tid på 10 kilometer landevej af en kvinde siden 1994! Alberte fortæller om sin vej ind i triatlon og om sin korte, men intensive og medrivende karriere med store sejre, men også store udfordringer med en operation, der var ved at stoppe karrieren før den rigtig var kommet igang. og så snakker vi også om at være blot et enkelt point på ranglisten fra at kvalificere sig til OL i Tokyo og om drømmene og ambitionerne i fremtiden. Og til sidst snakker vi om hvorfor triatlon er en af de sportsgrene, hvor ligestillingen imellem de mandlige og kvindelige atleter og profiler er længst fremme! Tusind tak til Alberte for at have lyst til at fortælle sin historie! Husk, at du kan finde os på 10er.dk, hvor du kan tilmelde dig med et valgfrit beløb. Vi samler alle, der bidrager til podcasten i en lukket Facebook-gruppe, hvor vi løbende trækker lod om fede præmier. Vi trækker bl.a. lod om et startnummer til Copenhagen Marathon 2022 den 14/3! Så gå ind på https://sidemakker.10er.app og tilmeld dig! Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind tak! /Mads & Thomas Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker  

3. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* Velkommen til første afsnit i vores serie "Elitekvinderne". I denne serie vil vi snakke med en række kvindelige atleter på elite-niveau om deres karriere og livet som kvindelig idrætsudøver på højeste niveau! Idag snakker vi med Maja Alm, der er 7-dobbelt verdensmester i orienteringsløb og også formåede at lave et succesfuldt skifte fra o-løb til atletik og landevejsløb og en misset kvalifikation til OL i Tokyo. Maja fortæller om hendes karriere med opture og udfordringer og om skiftet til atletik inden hun fortæller om den bronze-medalje, der blev afslutningen på en lang og smuk karriere og hvorfor netop den medalje endte med at have stor betydning for Maja. Hun fortæller også om udfordringerne ved at være i mediernes søgelys og nogle af de problematikker, der også kan være forbundet med elite-idræt. Til sidst fortæller Maja om livet efter elite-idrætten. En stor tak til dig Maja for at have lyst til at fortælle din historie til os! Husk, at du kan finde os på 10er.dk, hvor du kan tilmelde dig med et valgfrit beløb. Vi samler alle, der bidrager til podcasten i en lukket Facebook-gruppe, hvor vi løbende trækker lod om fede præmier. Vi har bl.a. to startnumre til Copenhagen Marathon 2022 på højkant! Så gå ind på https://sidemakker.10er.app og tilmeld dig! Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind tak! /Mads & Thomas Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker  

2. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* Idag snakker vi med Morten Skjoldager om alle løberes værste mareridt... Løbeskaderne! Morten har en kæmpe erfaring med netop dette emne fra sit arbejde som fysioterapeut for AaB's superligahold og herrelandsholdet i fodbold ligesom han er indehaver af FysioDanmark. Vi snakker med Morten om de typiske løbeskader - både for nybegynderen og den rutinerede løber. Hvad skal man være opmærksom på og hvordan kan man give sig selv de bedste betingelser for at forblive skadesfri... og hvordan forholder man sig, hvis uheldet alligevel er ude! Morten kommer med masser af gode tips og råd til løbere på alle niveauer og fortæller om, hvordan du kan strukturere din træning og hvilke faktorer, der har stor betydning for løbere ift. at undgå skader!  Husk, at du kan finde os på 10er.dk, hvor du kan tilmelde dig med et valgfrit beløb. Vi samler alle, der bidrager til podcasten i en lukket Facebook-gruppe, hvor vi løbende trækker lod om fede præmier. Vi har bl.a. to startnumre til Copenhagen Marathon 2022 på højkant! Så gå ind på https://sidemakker.10er.app og tilmeld dig! Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind tak! /Mads & Thomas Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker

Watching his older brother win the World Orienteering Championships at eight years old Marten Bostrom dreamed he would follow in his older sibling's footsteps; a silver medal in Budapest Hungary at the World Junior Championships in 2001 showed promise, as well as a Finnish junior record for his marathon debut of 2:25 at nineteen years old. His attendance at Northern Arizona University in Flagstaff provided the perfect community to sharpen his track and cross-country skills while studying geology and cartography. This “Flying Finn” narrowly missed the Olympic marathon over two Olympic periods in 2008 and 2012, the latter miss due to bilateral Achilles tendon injury sustained while training in Kenya's Rift Valley.  Undeterred, Marten returned to orienteering with renewed motivation as the world championships were to be contested in his home country of Finland in 2013. He would go on to fulfill a lifelong dream, winning gold in the 2013 World Orienteering Championships. He prefers the forest, mountains, and rugged terrain of trails, and enjoys his career of mapping new roads for his orienteering and outdoor community. He holds both bachelor's and master's degrees in Geographical Information Science from Northern Arizona University and the University of Helsinki—where he is completing his doctoral studies. He can be found burning up the trail marathon world, always looking forward to his next goal – such as his recent victory in the Nuuksio Classic trail marathon - while enjoying what's around the next turn. Marten has clocked personal bests of 2:18:51 in the marathon and has won the Copenhagen Marathon, Transgrancanaria 30k twice, as well as the 2013 World Orienteering Championships.  Catching up with Marten transported me back to our time training together in Flagstaff and I am overjoyed to host Marten in this episode of Intrinsic Drive™. Intrinsic Drive™ is produced by Ellen Strickler and Phil Wharton. Special thanks to Andrew Hollingworth, our sound engineer and technical editor.  For more information on this and other episodes visit us at www.whartonhealth.com/intrinsicdrive. Follow us on socials (links below) including Instagram @intrinsicdrivelive 

***Denne udsendelse er sponseret af Saucony*** Sparta har netop udsendt en pressemeddelse, hvor de giver udtryk for, at de ønsker at afvikle Copenhagen Marathon 2021 i en revideret udgave. I denne udsendelse kan du høre en snak med eventchef Lars Nissen, der gør os klogere på, hvordan man vil afvikle løbet. Bliv klogere på følgende: - Test før og efter løbet - Hvordan man ønsker at bibeholde oplevelsen fra de tidligere udgaver af Copenhagen Marathon - Opdeling af startgrupper - Hvilke Covid-19 restriktioner der skal ændres før løbet kan afvikles. I slutningen af udsendelsen bliver der også kigget tilbage på det sidste års forfærdeligheder for de store events. Vi kigger også på fremtiden. Kan vi forvente bedre eller måske dårligere events fermover? Der bliver en desuden taget en diskussion om, hvorvidt løbsbranchen har været for dårlige til at komme ud med deres budskab i forhold de manglende events. Hvorfor har man f.eks ikke smidt "sundshedskortet" på bordet? Udsendelsen er en del af en programrække på to udsendelser om fremtiden for de store løbe events. Den anden udsendelse er en snak med direktøren for Aarhus Motion. Gæst: Lars Nissen Vært: Henrik Them Frontrunner er produceret af Team Thempo

Frontrunner fylder i efteråret 2021 5 år. Det markerer vi ved at udgive nogle af vores tidligere udsendelser i løbet af året. Vi har lavet langt over 230 udsendelser, så der er en del at vælge imellem. Den første udsendelse, I kan høre, er en snak, vi havde med journalist og løber Anders Legarth i starten af maj 2019, få dage før årets Copenhagen Marathon skulle afvikles. Det blev til en snak om løbekultur, motivation, træning og alt det, som er vigtigere end løb. Anders vandt i starten af 2021 årets Cawling pris, så derfor er det oplagt, at udsendelsen med Anders skal være den første i vores tilbageblik. God fornøjelse. Vært: Henrik Them. Frontrunner er produceret af Team Thempo

Mød 27-årige Camilla Christensen (bearunner.dk), der 9 måneder efter, hun blev mor til en lille pige, løb imponerende 2.42 på marathon. Et løb hun selv fik stablet på benene, da hendes planlagte løb (Copenhagen Marathon) var blevet aflyst på grund af corona. Camilla er tidligere landsholdspiller i fodbold, men måtte stoppe sin fodboldkarriere, da hun blev erklæret fodboldinvalid. Hun er i dag blevet en dansk kvindelig marathonløber, vi skal holde øje med i fremtiden. Hvis du kan løbe 2.42 en vindfuld dag rundt om Brabrand Søen, hvad ville du så kunne løbe i en regulær konkurrence med bedre vejrforhold? Det er der ingen, som kan svare på, men skal vi ikke sige, det ser meget positivt ud fremover. Hør i denne udsendelse, hvordan hun planlægger sin træning. Hvilke udfordringer, der er som mor, når man gerne vil løbe stærkt og tanker om fremtiden. Gæst: Camilla Christensen Vært: Henrik Them Udsendelsen er produceret af Team Thempo

Simon Holbæk blev for andet år i træk den hurtigste dansker ved Telenor Copenhagen Marathon med en tid på 2.21. Simon er familiefar og arbejder fuldtid hos Novo Nordisk. Hør historien om Simon, og om hvordan han kombinerer eliteidræt med arbejde samt familieliv. Et liv hvor hvert et sekund bliver udnyttet optimalt. Vært: Henrik Them. Gæst: Simon Holbæk.

Hvordan kommer du bedst igennem Telenor Copenhagen Marathon 2019? Sådan sætter du en ny personlig rekord? Hvad skal du spise i dagene op til et marathon løb? Hvad skal man indtage af energi på løbsdagen? Bliver det godt løbevejr? Har Telenor Copenhagen marathon en "hurtig" rute?, og hvor bliver man mest udfordret undervejs på ruten? Thomas Ehlers og Henrik Them varmer op til jubilæumsudgaven af det populære marathon løb, der afvikles søndag d.19 maj.

Du kender ham måske som 9000running på de sociale medier.  Eller også har du genkendt hans karakteristiske vildmandsfuldskæg, ved startlinien til Copenhagen Marathon eller et helt andet løb i Danmark. Thomas – hedder han. Thomas Olesen. ”Jeg er bare en 40-årig inklusionspædagog”, siger han selv. Men han er mere end det. Over 5.000 personer følger hans Instagram opdateringer om hverdagen, der kredser sig om løb. Sejre og nederlag. Glæder og frustrationer.

After we open the show, at (6:49) Farley has a local geography confession, which leads the PTN team to investigate the inner workings of Farleys mind. At (13:53) we are joined on the phone by Christian Peter Espersen, who has traveled from Denmark to run the New York City marathon with Freds Team. At (17:06) Christian Peter recounts learning about having brain cancer and the decision to train for the Copenhagen Marathon and how running helped motivate him during his recovery. At (24:28) we talk about the charity Freds Team, his training for the marathon and visiting New York for the first time. At (31:34) we talk about how the cancer has changed his life, his perspective and how it has brought the family closer. We come back at (37:18) with a correction about Christian Peters last name. At (38:45) we talk about Meb wrapping up his career at NYC and then at (40:57) we talk about Mo leaving the Nike Oregon Project to return home to the UK. At (45:00) Docs helps build a playground. We wrap up with another where are they now segment at (49:05) to talk about mayoral candidate Jacob Frey and more specifically his opponents twitter profile.

Anders Spanggaard fortæller hvordan du bedst kan lade op til søndagens Copenhagen Marathon. Lyt med og få de sidste fif til at få din løbeoplevelse til at blive en god oplevelse.

Asser Vittrup Nielsen fortæller om sine forberedelser og målsætning om søndagens Copenhagen Marathon. Hvordan skal han knække Allan Dario og hvordan lader han op til forsøget på at komme under de 2 timer og 30 minutter? Lyt med i denne specialudgave af Frontrunner, som forgår i hyggelige rammer med en veloplagt Asser.

I 2012 vandt Martin Parkhøi Copenhagen Marathon. Hør den fantastiske historie om, hvordan Martin fik et sæt løbetøj foræret i sin 30-års-fødselsdagsgave og efterfølgende begyndte at løbe. Martin var efter eget udsagn fed dengang tilbage i 2004. Få et spændende indblik i, hvordan Martin trænede til Copenhagen Marathon ved at løbe frem og tilbage på arbejde, og om hvorfor glæden forsvandt efter den flotte sejr i 2012.

Velkommen til Alt om løb. Denne uges gæster er direktør for Dansk Atletik Forbund Jakob Larsen, Spartas direktør Dorte Vibjerg samt grundlæggeren af NBRO Running Jacob Ørholm. Følgende emner bliver gennemgået. Copenhagen Marathon, VM Cross, den nye verdensrekord på kvindernes halvmarathon, Sociale løbeklubber og sub 2 projektet plus meget mere. Dagens vært er Henrik Them Podcasten er produceret af Team Thempo i samarbejde med Mediano. Teknikker er Daniel Sichlau.

Den bedste måde at klare sig godt på i et cross-løb er ved at "æde en masse trøjer til sidst". Sådan lyder et af rådene fra løbeekspert Henrik Them, der i denne Frontrunner podcast bliver interviewet om de mest aktuelle emner og begivenheder i løbeverdenen. Udover afviklingen af VM i Cross i Uganda på søndag, diskuterer vi; ny rute i Copenhagen Marathon, DM 10km i Middelfart, nyt om Nike´s SUB 2 projekt og så vender vi naturligvis også lige Henriks karrierestop fra sidste uge. Din vært i studiet er Jakob Vibild og udsendelsen varer lige knap en time.

Per Gregers Jensen er løber med stort L. Men han er lidt ud over det sædvanlige. Han har løbet 38 maraton og 10 ultraløb. Han har løbet 100 kilometer løb for slet ikke at snakke om 100 miles på mors - og det var 100 miles, som i 160 kilometer. Alligevel står Copenhagen Marathon i år som noget helt særligt - selvom tiden langt fra var den hurtigste. Hør i denne podcast om Pers vej fra kræftdiagnose, operation, strålebehandlinger til igen at krydse mållinien i et maraton. Og det helt specielle billede af ham selv og hustruen Majbrit - det billede der betyder ekstra meget for Per.