Podcasts about szybciej

Jarek „ElJarek” Chomczyk i Maciej „Leszczu” Leszczyński odpowiadają na pierwszą część pytań czytelników i słuchaczy na temat Viníciusa, Rodrygo, transferów oraz Barcelony. Zapraszamy do wysłuchania naszych opinii.

Jeśli zdarzają ci się problemy ze snem (czytaj: jeśli jesteś istotą ludzką), prawdopodobnie jesteś w stanie wymienić przynajmniej kilka mądrych rad dotyczących spania: Zrezygnuj z wieczornej dawki kofeiny. Zamień swoją sypialnię w świątynię spokojnego snu. Dopracuj do perfekcji wieczorną rutynę, która uspokoi twój umysł. I na miłość melatoniny, niech twoje oczy nie spoczną na elektronice emitującej światło niebieskie przed położeniem się do łóżka. Te wskazówki są tak popularne, ponieważ działają – mogą jednak przypominać listę niemożliwych do zrealizowania obowiązków. A według specjalistów leczących zaburzenia snu, może się okazać, że nie musisz zawsze robić wszystkich tych rzeczy, by zapewnić sobie spokojny sen, którego tak bardzo pragniesz i potrzebujesz.   Autorka: Erica Sloan Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/6-sposobow-jak-szybko-zasnac-i-spac-lepiej-od-specjalistow-od-snu-digitalsyndication

- Oczywiście stawiamy pewne warunki, chcemy sprawczości w różnych obszarach - mówił w Polskim Radiu 24 Ireneusz Raś pytany o poparcie dla Donalda Tuska podczas głosowania nad wotum zaufania.

W przypadku ponownych rządów prawicy, duże szansę na osiągnięcie pozycji lidera opozycji ma Adrian Zandberg - mówi socjolog i politolog. 

Czym jest objętość treningowa oraz jak zoptymalizować trening, aby był skuteczny?Przed Wami pierwszy, regularny, odcinek Banku Wiedzy o Bieganiu. Po prologu, gdzie dyskutowaliśmy o wielu aspektach treningowych, poczynając od tego czym jest trening, przechodząc przez sposoby mierzenia temperatury powietrza w holenderskiej kadrze lekkiej atletyki, po technologie w bieganiu dziś na tapet weźmiemy jeden, konkretny temat. Czy da się poprawiać biegową formę bez zwiększania kilometrażu w tygodniu? O tym czym jest objętość, jak optymalizować trening i co dodać do niego rozmawiamy z jednym z najlepszych trenerów na świecie – Tomaszem Lewandowskim.Z tej rozmowy dowiecie się m.in.: - Jak zmierzyć objętość?- Czy są się poprawić wyniki utrzymując stałą objętość? Jeśli tak, to w jakich przypadkach?- Czym jest adaptacja treningowa?- Jak sprawdzić działanie nowych bodźców?- Jak intensywnie trenować? Czy treningi "do odcięcia" są wskazane?- Jak odróżnić zakres intensywności i zawodowego biegacza i amatora?

Dlaczego zwykle mniej znaczy więcej? Co jest największym obciążeniem każdego produktu, systemu czy projektu? Co robić, aby nie spalać się, nadmiernie myśląc i planując i nie sabotować własnej pracy? Oto wskazówki dla tych, którzy chcą działać, a nie administrować i prokrastynować.

O finanse trzeba dbać w odpowiedniej kolejności. Jeśli tego nie zrobisz – to pieniędzy będziesz mieć mało. Przejście od długów do finansowej wolności zajęło mi ok. 10 lat. Ale Ty możesz poprawić swoją sytuację szybciej, bezpieczniej i mądrzej, o ile zastosujesz właściwą kolejność działania, którą omawiam w tym odcinku. Link do artykułu: https://marciniwuc.com/brzydka-prawda-o-pieniadzach/ Link do odcinka na

Znam wiele osób, które robią naprawdę dobrą robotę. Uczą się, ogarniają nowe narzędzia, dokładają kolejne projekty, rozwijają swoje kompetencje. I niby wszystko jest w porządku – praca idzie, cele dowiezione, feedback pozytywny. Ale kiedy zaczynamy rozmawiać o przyszłości, to pojawia się lekki niepokój. Realia wokół nas zmieniają się szybciej niż kiedyś. Automatyzacje wchodzą tam, gdzie jeszcze rok temu potrzeba było kilku osób. Do tego dochodzą reorganizacje, nowe systemy, zmiany priorytetów. W tym odcinku pokażę Ci, jak odnaleźć się w tym wszystkim. Jak pracować tak, żeby mieć kontrolę nad swoją karierą, zamiast tylko reagować na to, co wymyśli firma. Jak zarabiać lepiej, rozwijać się mądrzej i budować taki spokój, który daje luz po godzinach – nawet jeśli świat dookoła zasuwa coraz szybciej. Nazywam się Michał Kowalczyk i witam Cię w Excellent Work Podcast.W tym odcinku dowiesz się:

Pierwsza runda Spanish Winter Championship minęła pod znakiem sukcesów polskich kierowców. Jednym z bohaterów - Maciej Gładysz, który mówi o weekendzie na Jerez oraz trudach powrotu po kontuzji.W programie także zapowiedź śnieżnego Rajdu Szwecji w Rajdowych Mistrzostwach Świata.Goście programu:Maciej Gładysz - kierowca MP Motorsport w Eurocup-3,Jakub Socha - dziennikarz specjalizujący się w rajdach samochodowych.Program prowadzą Piotr Nałęcz i Kamil Kowalik. Z wszystkimi wydaniami audycji „Czas na Motorsport” można się zapoznać tutaj.Audycja „Czas na Motorsport” w każdy wtorek o godzinie 20.00na antenie Radia Wnet. Zapraszamy! 

Mam wrażenie, że o nowościach w AI rozmawia się tylko w pewnej bańce ludzi bliżej nowinek czy technologii. Trend ten oczywiście się zmienia i AI wpada w łaski coraz większej liczby osób. Ta sytuacje daje Ci niesprawiedliwą przewagę w rozwoju kariery. Co to znaczy? Właśnie o tym opowiem Ci w dzisiejszym odcinku Excellent Work Podcast. Nazywam się Michał Kowalczyk, zaczynajmy!W tym odcinku dowiesz się:

Czy da się żyć "na logikę"? A nawet jeśli ktoś chce bardziej zaufać intuicji, to czy da się ją rozróżnić od np. podszeptów toksycznych nawyków? Przekonajmy się! Cześć! Mam na imię Andrzej. Jestem psychologiem biznesu pomagającym zadbać o siebie i innych w późnym kapitalizmie. Podpowiadam, jak lepiej radzić sobie z trudną codziennością oraz żyć i pracować w zgodzie z własnymi wartościami i bez wypalenia. Stworzyłem koncepcję osoby wysokosprawczej. O tym wszystkim nagrywam (ten!) podcast, wysyłam popularny newsletter, wrzucam rolki na insta i tiktoka, piszę książki oraz szkolę w firmach. Cztery razy zaproszono mnie na TEDx. W drugim życiu jestem autorem fabularnym: piszę powieści oraz scenariusze. Piję stanowczo za dużo kawy. --- Wszystkie linki znajdziesz tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://andrzejtucholski.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Piosenka w intro to "Amsterdam" by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lately lui⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.)

W Limes Inferior Artur Pajkert, CMO w polskiej firmie technologicznej CyberFolks, opowie, czy Internet będzie szybki stosownie do rosnących potrzeb, które mamy jako użytkownicy domowi albo biznesowi. 

Poznaj moje techniki szybkiego czytania i szybkiej nauki. Czy nauczyciele w szkole więdzą czego uczą? Jak sprzedawałem fanów na facebooku i jaki ma to związek z nauką? Jak docierać do najlepszej wiedzy? Jak sztuczna inteligencja pozwala mi zdobywać przewagę?

Czy siła biegowa naprawdę wpływa na twoje wyniki? Jak ją rozwijać, od czego zacząć i które ćwiczenia warto włączyć do treningu? W najnowszym merytirycznym podcaście bieganie.pl odpowiadamy na najważniejsze pytania dotyczące siły w bieganiu. Rozmawiamy z Piotrem Rostkowskim o technice, podbiegach, ćwiczeniach na siłowni i przykładowych planach treningowych dla biegaczy na każdym poziomie zaawansowania. Partnerem odcinka jest Województwo Podlaskie, które jest pełne różnorodnych ścieżek i tras turystycznych, prowadzących przez malownicze krajobrazy, zapewniając nie tylko doskonałe warunki do treningu, ale także niezapomniane wrażenia estetyczne.

Czujesz presję, że musisz konkurować ceną, szybkością czy doświadczeniem? Pokażę Ci sposób na marketing, który pozwala ominąć bezsensowną licytację z konkurencją.Z tego odcinak dowiesz się:✅ Co zrobić, zamiast konkurować ceną albo jakością?✅ Dlaczego historia niewidomego gitarzysty może zmienić sposób, w jaki myślisz o swojej ofercie?✅ Jaki jest 3-stopniowy framework do znalezienia swojej unikalnej drogi na rynku?✅ Jak sam w swoim marketingu korzystam z tej metody?Zobaczysz, że to podejście sprawdza się w każdej branży i nie wymaga rewolucyjnych zmian w Twojej firmie.Rzuć też okiem na http://marketingopanowany.plSpis treści:00:00:00 Wstęp00:00:29 Intro00:00:51 Myśl00:01:06 Kontekst: Jeff Healey00:02:47 Kontekst: Paul Davids00:03:55 Praktyka: Jak znaleźć i pokazać swoją nową drogę?00:04:22 1. Określ cel klientów00:05:14 2. Pokaż dlaczego stare drogi nie działają00:06:09 3. Pokaż nowe podejście00:06:55 Podsumowanie 

- Mówienie, że po zwycięstwie Donalda Trumpa rząd Donalda Tuska powinien podać się do dymisji, to jest myślenie o Polsce, jak o kraju peryferyjnym. To nierozsądne, gdy takie wypowiedzi padają z ust znaczących polskich polityków - mówi w programie "Rzecz o polityce" współprzewodniczący partii Razem Adrian Zandberg.

Chcesz poprawić swoją szybkość w bieganiu?

O funduszach europejskich, powodzi i KPO mówił Jan Szyszko, wiceminister Funduszy i Polityki Regionalnej, Polska 2050

Zapraszamy na OSIEMNASTY raport w 2024, gdzie rozmawiamy o wiadomościach, którymi żyła branża gier wideo przez ostatnie dwa tygodnie. Miłego słuchania! (00:00:00) - START (00:01:49) - Rozgrzewka (00:08:36) - Aktualizacja (00:15:55) - GAMESCOM 2024 ONL (00:35:54) - Indiana Jones szybciej na PS5 niż w Game Pass Standard (00:49:01) - Zagadki, które rozwiążesz bez YouTube'a (01:00:21) - Przyszłość gier to samodzielne bestie (01:17:32) - Rozdawać za darmo jednak warto (01:26:25) - Black Myth Wukong bije mordy i rekordy (01:37:50) - Genshin nie pstryka (01:39:29) - Szaleństwa Google'a (01:42:16) - Stare gry Marvela wrócą na Xboxa? (01:43:35) - Wczesny dostęp opłacalny jak nigdy (01:45:54) - Croc wraca! (01:49:06) - Zapytajmy DEVa o mikrotransakcje (01:52:00) - Ten Concord to długo kołował na pas startowy (02:00:53) - Sztuczna inteligencja testuje w PlayStation (02:03:08) - Kolejny bohater w drużynie PlayStation (02:04:10) - Gdzie PS5 traci, Xboxy zyskują (02:06:37) - Twoja gałka wygląda znajomo (02:08:39) - Gry i pieniądze -----

Jak aktywnie szukać pracy i samemu tworzyć sobie nowe zawodowe możliwości? Jak zostać bardziej pożądanym pracownikiem dla swojej wymarzonej firmy? W tym odcinku podcastu omawiam kolejne 3 strategie, jak szybciej zdobyć swoją wymarzoną pracę. Rozmawiamy o liczbach, które mają znaczenie, o możliwościach, jakie daje LinkedIn oraz o budowaniu swojej marki osobistej. Odcinki wspomniane w tej rozmowie: #12: 3 strategie, jak szybciej zdobyć wymarzoną pracę w sporcie, cz.1 #17: Jak budować swoją markę osobistą. Gość: Paula Wolecka. #16: Jak wspierać rozwój managerów, którzy pracują w polskim sporcie. Gość: Tomasz Zahorski. Skorzystaj z 10% kodu zniżkowego na udział w 4.edycji Legia Business Programme z kodem: PRACAWSPORCIE. ☑️ Pobierz za darmo checklistę „10 strategii, jak napisać CV, by dać się wyróżnić”:⁠⁠https://agatajurek.com/checklista/ ▬▬▬▬▬ Pozostańmy w kontakcie ▬▬▬▬▬ ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/agata-jurek/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/agatajurek.co/ ➡️ E-mail: kontakt@agatajurek.com ▬▬▬ Rozdziały ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 0:00 - Strategie, jak szybciej zdobyc wymarzona pracę, cz.2 Wstęp (1:04) 4 strategia (3:59) 5 strategia (14:09) 6 strategia (20:06)

SP#45 Nauka Programowania 100x Szybciej dzięki AIhttps://stormit.pl/nauka-programowania-ai/

Przeciętne wynagrodzenie brutto w przedsiębiorstwach w maju wyniosło prawie 8 tys. zł - 7999,69 zł - i było wyższe o 11,4 proc. niż przed rokiem w tym samym czasie - podał Główny Urząd Statystyczny. Natomiast zatrudnienie w firmach spadło o 0,5 proc. O sytuacji na rynku pracy rozmawiali Adam Ruciński, prezes spółki BTFG, i dr Maciej Bukowski z WiseEuropa.

Marcin Kwieciński i Mikołaj Foks zapraszają do posłuchania rozmowy na temat sprawnej realizacji zadań w zespołach. Poruszamy temat, który jest konikiem Marcina czyli o wprowadzaniu do firmy systemów zarządzania zadaniami.Zapraszamy do posłuchania!===> Po wysłuchaniu odcinka wypełnij ankietę i podziel się swoją opinią: http://marcinkwiecinski.pl/048ankieta===> Materiały do podcastu: http://marcinkwiecinski.pl/048Credits: Rozmawiają: Marcin Kwieciński i Mikołaj FoksStrona Marcina Kwiecińskiego:(https://marcinkwiecinski.pl)Strona Mikołaja Foksa: (https://mikolajfoks.pl)Produkcja: Przemysław Goławski (https://golawski.net)Muzyka: Jakzzar – Servants (https://freemusicarchive.org/music/Jahzzar/Servants/Servants/)

Szukasz pracy, w sporcie, ale spotykasz się ze ścianą? Wysyłasz CV, ale nie dostajesz odpowiedzi? Jak usystematyzować proces poszukiwania pracy, zwiększyć swoje szanse i nie tracić czasu? Dzisiaj porozmawiamy o 3 strategiach, jak szybciej zdobyć wymarzoną pracę w sporcie. ☑️ Pobierz za darmo checklistę „10 strategii, jak napisać CV, by dać się wyróżnić”: https://agatajurek.com/checklista/ ▬▬▬▬▬ Pozostańmy w kontakcie ▬▬▬▬▬ ➡️ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/agata-jurek/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/agatajurek.co/ ➡️ E-mail: kontakt@agatajurek.com ▬▬▬ Rozdziały ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 0:00 - Jak szybciej zdobyć wymarzoną pracę w sporcie? 0:59 - Wstęp 5:16 - 1 strategia 8:54 - 2 strategia 13:01 - 3 strategia

Michał Płecha to absolwent dietetyki na Uniwersytecie Przyrodniczym w Lublinie. Jest członkiem Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków. Pracuje ze sportowcami zawodowymi będąc specjalistą w Polskim Związku Lekkiej Atletyki, ale pomaga także amatorom biegania. Sam jest biegaczem z życiówkami 32:31 na 10 kilometrów i 15:46 na piątkę. W naszej rozmowie poruszyliśmy wątki odżywiania okołostartowego, mity dietetyczne, gorący temat diety keto, czy suplementacji i masy startowej. Michał opowiedział też jak podchodzić do badań naukowych. Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.: - Czym jest dieta keto i jak może wpływać na biegaczy? - Jak odżywiać się po wieczornych, trudnych treningach? - W jaki sposób zaplanować odżywianie przedstartowe? - Czy w trakcie treningu należy uzupełniać węglowodany? - Jakie ryzyko niesie trening z niską dostępnością węglowodanów? - Czy można przesadzić z suplementacją witaminą C? - Jak kontrolować masę ciała? - W jaki sposób dbać o gospodarkę żelazem? Rozmowę prowadzi Bartłomiej Falkowski

Wzrost PKB Polski przyspiesza szybciej niż w Europie; w SSP dalszy ciąg przetasowań kadry; Jakub Błaszczykowski zostanie ambasadorem aplikacji mPay; EBRD udziela spółce Eko-Okna 90 mln EUR finansowania; a dane transakcyjne z platform zakupowych przekazywane do fiskusa mają obejmować także cały 2023 rok.

Jak i ile spać żeby szybciej schudnąć i się wyspać? 10 sposobów na lepszy sen! Bartek Szemraj Odpowiadam m.in. na: Jak spać żeby się wyspać? Ile spać żeby się wyspać? Dlaczego nie mogę się wyspać? Jak spać żeby szybciej schudnąć? Idealna wieczorna rutyna na lepszy sen. Idealna poranna rutyna. Spanie razem z dietą i ćwiczeniami … Continue reading 10 sposobów na lepszy sen! Jak i ile spać żeby szybciej schudnąć i się wyspać? Bartek Szemraj →

Natalia Kaczmarek to najlepsza w tej chwili polska lekkoatletka, laureatka Złotych Kolców, czyli najbardziej prestiżowej nagrody w polskiej lekkiej atletyce. W tym roku trzykrotnie wygrywała mityngi Diamentowej Ligi, a w finale cyklu zajęła drugą lokatę. Imponowała także podczas mistrzostw świata. Na stadionie w Budapeszcie spisywała się znakomicie w każdym z biegów, a w finale finiszowała na drugiej pozycji. Wicemistrzyni świata zakończyła sezon z rekordem życiowym 49.48, czyli drugim rezultatem w historii polskiej lekkoatletyki. Szybciej biegała jedynie legendarna Irena Szewińska.

Być może często spotykasz się z tym, że lekarze i dietetycy są zafiksowani na temat jakiegoś sposobu na uregulowanie hormonów. Zazwyczaj zalecają sztywne trzymanie się konkretnej diety, suplementacji, ilości i regularności wysiłku fizycznego. Być może Ty wtedy czujesz presję, by podołać tym zaleceniom. Tutaj zaczyna się problem, bo presja, stres, zmuszanie się do wyśrubowanych nawyków jest właśnie przyczyną wielu zaburzeń hormonalnych i tu błędne koło się zamyka.Dlatego nagrałam ten podcast, by zaproponować Ci 4 wskazówki jak szybciej uregulować hormony i co warto sobie uświadomić, by nie wpadać w tego typu pułapki. Możesz odsłuchać go tutaj w formie audio, a jeśli wolisz to niżej jest link do wersji w formie wideo

Zapytaj brata❓ ----- Seria, w której będziemy zadawać sobie nawzajem pytania ❓na temat naszego życia … W dzisiejszym odcinku Mateusz pyta Łukasza o zimno i morsowanie...❓Zapraszamy do wysłuchania

Średnia pensja w gospodarce przebiła psychologiczny poziom 7 tysięcy złotych brutto. To oznacza, że wciąż rośnie w tempie ponad 13,5 procent. To mogłaby być dobra informacja. Mogłaby, bo po pierwsze te dane dotyczą tylko średnich i większych firm, po drugie - ten wzrost napędzają podwyżki w górnictwie, a po trzecie - inflacja rośnie w tempie blisko 18,5 procent, a więc nawet za wyższe pensje możemy kupić mniej. I tak na razie jeszcze zostanie. Jedyna dobra informacja jest taka, że rynek pracy, choć odczuwa spowolnienie, to na razie z kryzysu wychodzi obronną ręką i nie zanosi się na to, żeby masowo produkował bezrobotnych. Partnerem odcinka jest OANDA TMS Brokers.

W poniedziałek, 20 marca: zmiany klimatyczne postępują szybciej niż początkowo sądzono - ocenia Międzyrządowy Panel ds. Zmian Klimatu (IPCC), niemieccy emeryci dostaną od lipca więcej pieniędzy, Niemcy podwoją pomoc dla ofiar trzęsienia ziemi w Turcji i Syrii. Finowie po raz szósty z rzędu pozostają najszczęśliwszymi ludźmi na świecie. Niemcy znaleźli się na 16 miejscu, Polacy na 39 . Na wiadomości z Niemiec zaprasza Monika Sędzierska Von Monika Sedzierska.

#prawozałożenia #wysokiewibracje Neville Goddard to w ostatnim czasie dość popularne nazwisko. Autor wielu książek o ucieleśnianiu pragnień ma nam do zaproponowania wiele w temacie prawa założenia. Czym różni się prawo założenia od prawa przyciągania? Jak praktykować to prawo, aby objawiało nam w rzeczywistości 3D to, co widzimy w swoich wizjach? Zapraszam Cię dziś do nagrania poświęconego dokładnie tej tematyce. Zobacz do końca, bo tam czeka na Ciebie ćwiczenie na kolejne dni. I daj znać, czy chcesz więcej podcastów z tej tematyki, bo Goddard może dać nam wiele - szczególnie na temat snów (a wiem, że wiele osób ma ostatnio bardzo intensywne sny) czy głębokich i prawdziwych przekazów z Biblii. Czekam na Twoje komentarze, wglądy i "aha-momenty". Z przestrzeni serca, Sylwia

Przyszedł Ci duży rachunek za hosting? Sprawdź co zrobić! Polecam LH.pl jestem u nich od wielu lat, z mojego polecenia skorzystało ponad 3000 osób i mogę z czystym sumieniem polecić także i Tobie. A na hasło "interaktywna" otrzymasz dodatkowe 30% zniżki na pierwszy zakup hostingu współdzielonego. Kliknij i sprawdź: http://www.olag.pl/lh

#emocje #moc #wysokiewibracje Zapraszam Cię do 144 odcinka podcastu Wysokie Wibracje, który jest instrukcją powrotu do swojej wewnętrznej mocy. Ten materiał skierowany jest nie tylko do tych, którzy mają teraz problemy zdrowotne, ale także do osób, które borykają się obecnie z trudnymi emocjami takimi, jak zwątpienie, smutek, apatia. Które mają do podjęcia trudną decyzję lub stoją przed jakimś wyzwaniem. Opowiem Ci o tym, jak ja poradziłam sobie w trudnych momentach procesu zdrowienia, kiedy dopadało mnie zwątpienie oraz niemoc. Podpowiem, jak przestać tkwić w historiach z przeszłości lub takich, które są tylko wytworem Twojego umysłu i nigdy się nie wydarzą. I przede wszystkim - przekażę Ci instrukcję powrotu do mocy wewnętrznej, dzięki której szybciej poradzisz sobie z trudnymi emocjami i uwierzysz we własną moc. Jestem pewna, że ten odcinek przyniesie Ci mnóstwo „aha” momentów - podziel się nami w komentarzu pod tym odcinkiem. Uściski, Honorata *** Sprawdź promocyjny pakiet naszych najlepszych, alchemicznych procesów online, z których do tej pory skorzystało łącznie około 4 tys. osób rozwijających się duchowo, emocjonalnie i mentalnie: https://embraceyourlife.pl/alchemiczna-przemiana?el=ww144 *** Obserwuj nas tutaj: https://www.facebook.com/wysokiewibracje.zrodlo https://www.instagram.com/embraceyourlife.pl/ Współpraca: kontakt@embraceyourlife.pl/ *** O WYSOKICH WIBRACJACH: WYSOKIE WIBRACJE to podcast poświęcony tematyce rozwoju duchowego, emocjonalnego i mentalnego. Gospodarzami podcastu są Honorata Lubiszewska i Sylwia Sikorska. Jeśli jesteś zainteresowana poszerzaniem własnej świadomości o sobie, o tym, jak działają Uniwersalne prawa Wszechświata, jak podnieść swoje wibracje, jak połączyć się ze Źródłem Wszystkiego Co Jest i czerpać moc z niego – zapraszamy Cię do słuchania odcinków. Nowy odcinek w każdą niedzielę. Naszą intencją jest dzielić się tym, czego same doświadczyłyśmy. To właśnie praktykowanie duchowości w połączeniu z ciągłym rozwojem biznesowym, pozwala nam cieszyć się wolnością wyboru, wnosi wiele spokoju w nasze codzienne życie i daje spełnienie w każdej ze sfer.

#zdroweNIEjedzenie16/8---Dzisiaj odcinek terenowy, jesteśmy... właściwie to gdzie my jesteśmy i czy w dobrą stronę idziemy ??

Na przestrzeni ostatnich lat nasza wiedza na temat depresji zdecydowanie wzrosła. Szybciej dostrzegamy jej objawy i rzadziej mylimy ze zwykłą chandrą czy przygnębieniem. Coraz lepiej potrafimy tę chorobę nie tylko leczyć, ale też jej przeciwdziałać. Jednak ludzka psychika jest niezwykle złożona, dlatego naukowcy nie poprzestają na dotyczasowych odkryciach. Co na temat depresji mówi współczesna nauka? Jaka jest jej najbardziej aktualna definicja? Jakich narzędzi używa się w badaniach nad nią? Które ze znanych metod leczenia są najskuteczniejsze, a które wciąż są w fazie testów? Czy któreś z dotychczasowych terapii stoją w sprzeczności ze współczesną wiedzą? O tym, co na temat depresji mówi współczesna nauka, opowie dr Agnieszka Mościcka-Teske - psycholożka, psychoterapeutka i wykładowczyni na Uniwersytecie SWPS. Rozmowę poprowadzi Joanna Flis. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche Interesujesz się psychologią? Dołącz do nas w grupie Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS (https://www.facebook.com/groups/StrefaPsyche). #depresja #zaburzeniaafektywne #zdrowiepsychiczne

Odchudzanie z Braćmi Rodzeń----Czy na spacer w góry trzeba zabrać jakiekolwiek jedzenie, batoniki, przekąski ? Czy przed wyjściem z domu trzeba w ogóle zjeść śniadanie? Czy te wypchane plecaki pełne jedzenia są nam potrzebne na szlaku?? Wysłuchaj co mamy w tej kwestii do powiedzenia, spacerując właśnie w tym czasie po górach :)

Pensje szybko rosną, ale inflacja rośnie jeszcze szybciej. A to nakręca spiralę cenowo-płacową, niebezpieczne zjawisko wzajemnie się napędzających wynagrodzeń i cen. Choć pojawia się światełko w tunelu, ale jest nikłe i dalekie: polski przemysł sygnalizuje, że wprawdzie ciągle ma potężne koszty produkcji, ale przestały przynajmniej rosnąć. Jest więc wysoko, ale stabilnie - przynajmniej tu. Za to ten przemysłowy silnik gospodarki wciąż pracuje na wysokim biegu. W tym odcinku prześwietlamy i wyjaśniamy dane z gospodarki jakie właśnie napłynęły za wrzesień.

#zdroweNIEjedzenie16/8----Dziś odpowiemy na najczęściej pojawiające się we wszystkich mediach do nas pytania.... Co przerywa post.......

Stopy procentowe mogą znów pójść w górę. Po roku od pierwszej podwyżki inflacja jest najwyższa od 25 lat, a ekonomiści prognozują, że nadal będzie przyspieszać. Zapowiadany jeszcze latem "płaskowyż" inflacyjny wciąż wygląda jak ostry marsz pod górę. Za inflacją idą stopy, próbując ją powtrzymać, bo przegonić raczej nie mają szans. Skąd przyszły stopy i dokąd zmierzają? I dlaczego to ważne dla każdego kto zarabia i kupuje za złote? Podcast powstał we współpracy z TMS OANDA.

#zdroweNIEjedzenie16/8----To potężne narzędzie do leczenia wielu chorób✌

W tym odcinku rozmawiam z Sylwią Maksym - dietetyczką sportową o diecie kolarza amatora. Dowiesz się z niego - co jeść zarówno w dni treningowe, jak i w te w których nie pedałujesz, aby lepiej się regenerować i poprawić wyniki sportowe. Sylwia w podcaście podzieliła się także swoim doświadczeniem z wyścigu TransAlp - czyli przeprawy z północy na południe Alp, po górskich szlakach i ścieżkach.Instagram Sylwii:https://www.instagram.com/sylwia.maksym/Strona www Sylwii:https://sylwiamaksym.pl/

Czytaj szybciej, Liderze – jest przecież tyle książek! W 176 odcinku podcastu Menedżer Plus rozmawiam z Robertem Busztą o szybkim czytaniu i stanie czytelnictwa w Polsce. Post MP 176: Czytaj szybciej – jest tyle książek! Robert Buszta pojawił się poraz pierwszy w Mariusz Chrapko.