KETOSE ist ein Zustand den jeder einmal erlebt haben muss. Es ist unser Urzustand, den wir uns über falsche Ernährung und Stress abtrainiert haben. Du willst abnehmen? Endlich deine PS auf die Straße bringen und mehr Energie haben? Dann bist du hier genau richtig! Im diesem Podcast erfährst du alles, was du für deinen Start in den ketogenen Lifestyle brauchst. Wir sprechen über Themen wie Ketose, ketogene Ernährung und exogene Ketone. Kostenlose Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/
Andreas Ullrich a.k.a MyKetoCoach
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Vermeide DAS, wenn du in Ketose bleiben willst (Killt die Fettverbrennung)“. Du machst alles richtig mit Low Carb und Bulletproof Kaffee, trotzdem klappt die Ketose nicht? In dieser spannenden Podcastfolge entdeckst du die unsichtbaren Fallen, die deine Fettverbrennung blockieren können – und wie du sie vermeidest. Erfahre, warum Ketose mehr ist als nur Ernährung und welche Faktoren wirklich zählen, um langfristig erfolgreich zu sein. Abonniere unbedingt den Podcast für wöchentliche Tipps, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Lass uns gemeinsam deinen Weg zur optimalen Fettverbrennung finden!Ganz viel Spaß beim Zuhören! Wenn du deine Blockaden lösen möchtest, schau hier nach für mehr Infos: https://myketocoach.de/keto-coaching/Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-challenge-keto/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Die wahre Abnehm-Blockade (Nr. 3 trifft fast jede Frau!)“. In dieser Podcastfolge geht es darum, warum Abnehmen oft nicht allein von Kalorien oder Disziplin abhängt, sondern vom Gleichgewicht deiner Hormone. Wir schauen uns wichtige Hormone an, die Fettverbrennung, Hunger und Stoffwechsel steuern, und erklären, wie Stress, Ernährung und Schlaf das Abnehmen beeinflussen. Am Ende bekommst du eine klare, praxisnahe Orientierung, wie du deinen Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht bringst und welche Schritte wirklich funktionieren.Ganz viel Spaß beim Zuhören! Wenn du deine Blockaden lösen möchtest, schau hier nach für mehr Infos: https://myketocoach.de/keto-coaching/Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-challenge-keto/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Diese 3 „gesunden“ Lebensmittel rauben dir Nährstoffe!“. Viele, die ketogen essen, machen scheinbar alles richtig. Verzichten auf Zucker, essen cleane Lebensmittel und halten ihre Makros ein.Und trotzdem kämpfen sie mit Müdigkeit, Muskelkrämpfen, Verdauungsproblemen oder stagnierender Fettverbrennung.In dieser Folge zeige ich dir die 3 häufigsten Antinährstoffe, die genau das verursachen können, obwohl sie in Lebensmitteln stecken, die gesund und auch ketogen sind.Du erfährst, wie Oxalate, Phytinsäure und Lektine deinen Nährstoffhaushalt blockieren und wie du mit einfachen Strategien wieder volle Energie, gute Verdauung und echte Nährstoffaufnahme erreichst.Wenn du Keto nicht nur nach Zahlen, sondern gesund und bioverfügbar umsetzen willst, dann ist diese Folge genau richtig für dich!-----------------------------------Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/Zu den Keto-Kochbüchern: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-keto-challenge-3/Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/ Zur Fastengruppe: https://t.me/+TdX8q397yLBjNjcy
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Erstes Live-Fazit zur Fastenchallenge“ In diesem Live-Recap nimmt Andi dich mit in seine Fasten-Challenge. Er spricht darüber, was Stunde für Stunde im Körper passiert, wie es ihm die ersten beiden Wochen ging, wie exogene Ketone dir den Einstieg erleichtern und warum Fasten so viele tolle Vorteile bieten kann. Wenn auch du noch dabei sein willst, findest du den Link zum Fasten Challenge Channel in den Shownotes. Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/Zu den Keto-Kochbüchern: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-keto-challenge-3/Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Keto Erfolgsgeschichten: So kann Keto Leben verändern!“. Willst du wissen, wie echte Menschen ihr Leben durch Ketose, bewusste Ernährung und exogene Ketone nachhaltig transformiert haben? In dieser Podcastfolge stellen wir vier inspirierende Erfolgsgeschichten vor, die beweisen: Ketogene Ernährung ist kein Trend, sondern ein individuell nutzbares Werkzeug für mehr Energie, Fokus und Wohlbefinden. Ganz viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-challenge-keto/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Biohacking für mehr Energie, Fokus & emotionale Stabilität (Interview mit Michael Nuss)“. Was passiert, wenn du dich jahrelang müde, abgeschnitten und leer fühlst und plötzlich spürst du deinen Körper wieder? In diesem ehrlichen Interview erzählt Michael Nuss, wie ihn Eisbaden, bewusste Atmung und Biohacking aus einem tiefen Loch geholt haben.Wir sprechen über emotionale Blockaden, Nervensysteme, Dopamin, Fasten, Kälte, mentale Gesundheit und warum echte Veränderung im Körper beginnt, nicht im Kopf.Dieses Gespräch ist für alle, die sich nach Klarheit, Energie und echter Verbindung zu sich selbst sehnen.Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/Zu den Keto-Kochbüchern: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-keto-challenge-3/Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Das esse ich als Keto-Coach – mein Tag zwischen Keto & Carbs (100% ehrlich!)“. In dieser Folge begleite ich dich durch einen ganzen Tag meiner Ernährung während einer Ketopause im Rahmen des Keto Cyclings. Du erfährst, wie ich meine Mahlzeiten gestalte, welche Lebensmittel ich wähle und warum, sowie Tipps zur Makronährstoffverteilung.Ich teile praktische Einblicke in meine Frühstücks-, Mittags- und Abendessen-Zubereitung, inklusive meiner Lieblingssupplements und wie ich den Keto-Lifestyle mit Pausen für nachhaltige Hormongesundheit und Darmwohl integriere. Auch meine aktuelle Schwangerschaft und deren Einfluss auf meinen Appetit teile ich mit dir. Die Folge soll dir zeigen, wie einfach es sein kann, Ketose in den Alltag zu integrieren – mit einem Fokus auf langkettige Kohlenhydrate, hochwertige Fette und Proteine.Ganz viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-challenge-keto/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Keto Cycling erklärt: Wann Keto, wann Carbs – der komplette Guide!“. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du die Vorteile der ketogenen Ernährung mit gezielten Kohlenhydraten kombinierst – ganz ohne deine Erfolge zu gefährden. Ideal für deine Hormongesundheit, Darmgesundheit und sportliche Leistung. Lerne Schritt für Schritt, wie du Keto Cycling flexibel in deinen Alltag integrierst!Ganz viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-challenge-keto/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Fasten: Der ultimative Reset für Körper und Geist (+ Fasten-Challenge)". Über 200 Menschen sind schon dabei – und du kannst es auch! In dieser Folge erzählen Andreas und Florence, wie aus einer spontanen Idee eine kraftvolle Fasten-Community entstanden ist. Gemeinsam geht's leichter: 24 Stunden Fasten, gegenseitige Motivation, Austausch in der Telegram-Gruppe und jede Menge Wissen rund um Ketose, Zellregeneration und mentale Stärke.Erfahre, wie du mit kleinen Helfern den Einstieg meisterst, wann Fasten nicht sinnvoll ist und warum dieses Erlebnis weit über Ernährung hinausgeht – ein echter Reset für Körper und Geist.Zur Fastengruppe: https://t.me/+duOYn_Qru8s0N2QyConnecte dich mit uns auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/https://www.instagram.com/florence_ketoworld/Zu den Keto-Kochbüchern: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-keto-challenge-3/Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Die Wahrheit über Kreatin in der Keto Ernährung“. Keto gibt dir stabile Energie. Aber reicht das für echte Höchstleistung? In dieser Podcastfolge erfährst du, wie Kreatin genau dort ansetzt, wo Ketose an ihre Grenzen kommt: bei Schnellkraft, maximaler Konzentration und mentaler Belastbarkeit.Du lernst:✅ Wie Kreatin und Ketone sich im Körper ergänzen✅ Warum Kreatin bei Keto sogar wichtiger ist als bei High Carb✅ Wie du Kreatin dosierst – für Muskeln, Gehirn und sogar deine Knochen✅ Und worauf du bei der Qualität achten solltestConnecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/Zu den Keto-Kochbüchern: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-keto-challenge-3/Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Fettverbrennung lahmt? Das echte Problem liegt in deinen Zellen!“. In dieser Folge erfährst du, warum nachhaltiger Fettabbau nicht mit Kalorienzählen beginnt, sondern in deinen Zellen.Denn wenn deine Mitochondrien, die Kraftwerke deines Körpers, nicht richtig funktionieren, bleibt auch die Fettverbrennung auf der Strecke.Andi erklärt dir:➡️ Wie Mitochondrien deinen Stoffwechsel wirklich steuern➡️ Warum Ketone der „sauberste“ Brennstoff für deine Zellen sind➡️ Was Insulin, Stress, schlechter Schlaf und falsche Fette mit deinem Plateau zu tun haben➡️ Wie du durch Keto & gezielte Strategien deine Zellgesundheit optimierst – für mehr Energie & echtes FettverbrennenWenn du bei Keto alles „richtig“ machst, aber trotzdem nicht vorankommst. Diese Folge wird dir die Augen öffnen!Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/Zu den Keto-Kochbüchern: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-keto-challenge-3/Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Warum ich mit Keto aufhöre (die ganze Wahrheit!)“. Florence hätte nie gedacht, dass sie einmal sagen würde: „Ich höre auf mit Keto.“ Doch genau das tut sie – aus gutem Grund. In dieser Folge erzählt sie, wie sich ihre Sicht auf Keto verändert hat, warum sie heute mehr auf Intuition und hormonelle Balance setzt und weshalb echte Gesundheit nichts mit Perfektion zu tun hat. Ganz viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Ketose über Nacht - so geht´s wirklich (Mit DIESEM Trick!)“. Möchtest du schon morgen früh mit mehr Energie, weniger Hunger und aktiviertem Fettstoffwechsel aufwachen? Diese Podcastfolge zeigt dir eine einfache Formel, mit der du die Ketose deutlich schneller erreichst – und das ganz ohne langes Warten.Ganz viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Alles was du über Keto wissen musst (Keto-Couch mit Andi & Florence)“. Fünf Jahre Keto – und wir dachten, wir hätten alles verstanden. Doch in dieser Folge sprechen Florence und Andreas ehrlich über ihre größten Fehler, Learnings und wie sich ihr Blick auf die ketogene Ernährung komplett verändert hat. Von der Angst vor Fett über hormonelle Herausforderungen bis hin zur Frage, warum Keto nicht für jeden gleich funktioniert – hier erfährst du, was wirklich hinter einem nachhaltigen Keto-Lifestyle steckt und wie du die typischen Anfängerfehler vermeidest.Ganz viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/Andi auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “-14 Kilo: Ilka's Keto-Erfolgsgeschichte“. Ilka war früher Leistungssportlerin – doch nach ihrer zweiten Schwangerschaft war plötzlich alles anders: +14 Kilo, keine Energie, ständige Gereiztheit, Schlafprobleme und der Frust, dass nichts beim Abnehmen mehr funktioniert hat. In diesem ehrlichen Interview erzählt sie, wie sie durch Zufall zur Keto Ernährung kam und wie sich dadurch ihr komplettes Leben verändert hat. Wenn du an einem Punkt stehst, an dem nichts mehr geht, dann ist diese Folge für dich.Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/Zu den Keto-Kochbüchern: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-keto-challenge-3/Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Hast du hormonelles Bauchfett!? 4 Tipps die wirklich helfen!“. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum hormonell bedingtes Bauchfett so hartnäckig ist, welche Hormone dabei eine Rolle spielen und wie du es effektiv reduzieren kannst. Erfahre, wie Östrogen, Cortisol, Giftstoffe und Entgiftung den Fettstoffwechsel beeinflussen und welche drei entscheidenden Schritte fast niemand beachtet.Ganz viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Ist Carnivore wirklich gesund?!“ Kann man wirklich gesünder leben, wenn man komplett auf Gemüse, Obst und Getreide verzichtet? In dieser Folge spricht Andreas über die Chancen und Risiken der Carnivore Ernährung: von mehr Energie, stabilerem Blutzucker und weniger Entzündungen bis hin zu möglichen Nährstoffdefiziten. Erfahre, warum immer mehr Menschen diesen extremen Ansatz ausprobieren, welche Erfahrungen Andreas selbst gemacht hat – und was die aktuelle Wissenschaft dazu sagt.Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/Zu den Keto-Kochbüchern: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-keto-challenge-3/Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „6 Anzeichen, dass du in Ketose bist (Und dein Körper Fett verbrennt!)“. Viele fragen sich: Bin ich wirklich in Ketose oder bilde ich mir das nur ein? In dieser Folge zeigt dir Florence die sechs eindeutigsten Anzeichen dafür, dass dein Körper Fett verbrennt und du in Ketose bist. Bleib unbedingt bis zum Schluss dran, denn das sechste Anzeichen ist eines, das viele übersehen – und es ist das sicherste Signal! Ganz viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Die SCHLIMMSTEN Keto Proteinquellen: Welche du nie essen solltest!“. In dieser Podcastfolge entlarvt Florence die fünf schlimmsten Keto-Proteinquellen, die du unbedingt meiden solltest! Protein ist essentiell für Muskelerhalt, Hormonproduktion und Fettverbrennung – aber nicht jede Proteinquelle ist gesund. Florence zeigt dir, welche Quellen Entzündungen fördern, den Darm belasten und sogar deine Keto-Erfolge sabotieren können. Und Proteinquelle Nummer fünf wird dich garantiert umhauen, denn damit rechnest du wahrscheinlich nicht!Ganz viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Heute wird´s persönlich (Meine Mission und was sich verändern wird)“. In dieser ganz persönlichen Live-Podcastfolge soll es um Florences eigene Reise gehen, aber auch, was sie auf ihrem Account und mit ihren Inhalten vermitteln und wem sie helfen möchte. Wie ein Schlüsselmoment alles geshiftet hat, was sich dadurch verändern wird und warum sie noch nie ein Fan von „one size fits all“ war, sondern von individualisierter Betreuung! Denn jeder Mensch ist einzigartig und unterschiedlich. Ganz viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Bauchfett loswerden: Diese 6 Fehler macht fast jeder! (Abnehmen unmöglich)“. Du machst Sport, isst weniger Kohlenhydrate, ernährst dich vielleicht schon ketogen, aber das Bauchfett will trotzdem nicht schmelzen, egal was du tust? Dann ist diese Folge für dich! Ich erkläre dir die 6 häufigsten Abnehm-Fehler, die ganz viele Leute machen und die das Bauchfett garantiert nicht schmelzen lassen. Punkt 6 wird dich garantiert überraschen! Ganz viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Wenn Stress deinen Körper zerstört - Interview mit Johanna“. In diesem ganz offenen und ehrlichen Interview mit Johanna von @johanna.in.balance unterhalte ich mich mit ihr über ihren Weg: Raus aus höher, schneller, weiter, Übertraining und Binge Eating. Wie Stress und Druck ihren Körper fast zerstört hat und wie sie den Weg raus geschafft hat. Ganz viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/Johanna auf Instagram: https://www.instagram.com/johanna.in.balance/Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Carnivore - Die heilende Wirkung von Fleisch (Interview mit Dr. med. Elke Lorenz)“. In diesem spannenden Interview mit Dr. med. Elke Lorenz klären wir einige spannende Fragen: Was genau ist die Carnivore Ernährung eigentlich? Ist so viel Fleisch wirklich gesund? Für wen ist diese Ernährungsform gut geeignet, für wen eher weniger? Und welche heilende Wirkung kann Fleisch haben? Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/Elke auf Instagram: https://www.instagram.com/keto_by_heart/Zu den Keto-Kochbüchern: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-keto-challenge-3/Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Keto Frühstück ohne Ei – 9 leckere Alternativen“. Immer nur Rührei oder Omelette zum Frühstück? Auf Dauer kann das echt langweilig werden – und nicht jeder möchte jeden Tag Eier essen. Zum Glück gibt es viele leckere und einfache Keto-Frühstücksideen, die komplett ohne Ei auskommen.In dieser Folge zeige ich dir 9 abwechslungsreiche Keto-Frühstücksrezepte ohne Ei – Perfekt für alle, die Abwechslung lieben und trotzdem satt, gesund und in Ketose bleiben wollen. Ganz viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Diese 5 Keto-Snacks ruinieren deine Ergebnisse (und du merkst es nicht)“. Viele vermeintliche „Keto-Snacks“ aus dem Supermarkt sind wahre Fettverbrennungs-Killer. Viele Produkte wie zum Beispiel Proteinpudding oder zuckerfreie Schokolade klingen erstmal nach einer guten Wahl, doch oft verstecken sich dahinter Süßstoffe, Zusatzstoffe und Chemie, die deine Ketose ruinieren können.In dieser Folge zeige ich dir die größten Fallen, die dich von deinen Zielen abhalten – und gebe dir gleichzeitig bessere Alternativen an die Hand. So bleibst du satt, gesund und wirklich in Ketose. Ganz viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Keto Fehler Nr. 1: Mach DAS morgens auf keinen Fall (Abnehmen unmöglich!)“. Viele denken, Intervallfasten mit ausgelassenem Frühstück sei der schnellste Weg zum Abnehmen. Doch genau das kann deinen Stoffwechsel blockieren und langfristig sogar zu hormonellen Problemen führen.In dieser Folge erfährst du:
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Diese 5 Keto Proteinquellen sind ein Muss“. Proteine spielen in einer Keto Ernährung eine wichtige Rolle. Doch welche Proteinquellen sind wirklich für Keto geeignet und auf welche solltest du besser verzichten? In dieser Podcastfolge verrät dir Andi genau das sowie auch seine liebsten Proteinquellen, die für ihn ein absolutes Muss sind!Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/Zu den Keto-Kochbüchern: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-keto-challenge-3/Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Diese 5 Lebensmittel esse ich als Keto-Coach JEDEN Tag (Anti Bauchfett!)“ Du denkst, Keto bedeutet nur Speck und Fleisch?! Falsch gedacht: Florence teilt heute mit dir ihre 5 liebsten Keto-Lebensmittel die sie wirklich JEDEN einzelnen Tag isst. Warum sie diese Lebensmittel isst, welche benefits diese für deine Gesundheit, deinen Energiehaushalt und dein Wohlbefinden haben und wie du diese ganz einfach in deinen Alltag integrierst, erfährst du heute! Ganz viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Diese 6 beliebten Lebensmittel sind NICHT keto (obwohl du es denkst!)“. Du ernährst dich Keto, konsumierst Keto Lebensmittel und denkst, du machst alles richtig? Falsch gedacht! Viele, besonders Keto-Anfänger, konsumieren oft Lebensmittel, die zwar Keto aussehen, es aber gar nicht sind und somit deine Ketose und deine Erfolge sabotieren. Welche das sind und wie du deine Lebensmittel richtig wählst, erfährst du heute! Ganz viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “DAS esse ich als Keto Coach an einem Tag!“. Andreas zeigt in dieser Folge, wie er sich an einem normalen Tag ketogen ernährt. Einfach, unkompliziert und so, dass es in jeden Alltag passt. Als Keto-Coach legt er Wert auf nährstoffreiche Mahlzeiten, die seinem Körper alles liefern, um in Ketose zu kommen. Egal ob ein schnelles Mittagessen zu Hause oder aber Essen gehen Abends im Restaurant, du bekommst hier Tipps und Tricks, wie auch du eine ketogene Ernährung umsetzen kannst. Sein Fokus liegt auf einfachem, unkomplizierten Essen, das in jeden Alltag passt.Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/Zu den Keto-Kochbüchern: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-keto-challenge-3/Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Keto oder Carnivore – Was funktioniert wirklich? (100% Ehrlich)“. Keto oder Carnivore – was ist wirklich besser? In dieser Folge teile ich meine ehrliche Einschätzung und erkläre dir die wichtigsten Unterschiede, Vorteile und auch Risiken beider Ernährungsformen. Du erfährst, für wen Keto langfristig sinnvoll sein kann und wann Carnivore als Eliminationsdiät helfen könnte. Am Ende gebe ich dir meinen persönlichen Tipp, wie du den besten Einstieg findest.Ganz viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Keto-Supplements, die JEDER nehmen sollte“. In der heutigen Podcastfolge klärt dich Andreas über die besten Supplements auf, die jeder bei Keto nehmen sollte. Von Magnesium für besseren Schlaf, über MCT Öl für mehr Energie bis hin zu Omega 3. Er erklärt, was dich unterstützen kann, was wirklich hilft und worauf du achten solltest! Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/Zu den Keto-Kochbüchern: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-keto-challenge-3/Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Diese Keto Lebensmittel solltest du IMMER zuhause haben!“ Ich zeige dir heute meine persönlichen Keto-Basics, die ich jede Woche kaufe, und erkläre, worauf du bei der Auswahl achten solltest: regional, unverarbeitet und ohne Zuckerzusatz.Von frischem Gemüse über Milchprodukte aus Weidemilch bis zu meinem Geheimtipp für unterwegs – hier bekommst du jede Menge Inspiration für deine Keto-Küche.Ganz viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Carnivore vs. Keto - Was ist besser?“. Carnivore oder Keto – was ist besser für dich? In dieser Podcastfolge erklärt Andreas die Unterschiede zwischen den beiden Ernährungstrends, spricht über persönliche Erfahrungen mit beiden Ansätzen und zeigt, wie du herausfindest, was wirklich zu dir passt. Du erfährst, wie sich beide Ernährungsformen auf deinen Stoffwechsel, deine Energie und deine Entzündungswerte auswirken – und ob eine Kombination sinnvoll sein kann.Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/Zu den Keto-Kochbüchern: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-keto-challenge-3/Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “5 Keto-Fehler, die ich morgens nicht mehr mache“ Dein Frühstück entscheidet über deinen Fettstoffwechsel! In dieser Folge zeigt dir Andreas, warum typische Morgenroutinen deinen Tag sabotieren können – und wie du mit kleinen Veränderungen mehr Energie, mentale Klarheit und eine aktive Fettverbrennung erreichst. Lerne, welche Rolle Cortisol, Insulin und Blutzucker wirklich spielen und wie du deinen Körper gleich am Morgen optimal unterstützen kannst.Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/Zu den Keto-Kochbüchern: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-keto-challenge-3/Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Das perfekte Keto-Frühstück (Bauchfett-Killer!)“. Du machst alles richtig – achtest auf Makros, gesunde Ernährung, Bewegung – aber die Kilos wollen einfach nicht purzeln? Vielleicht liegt der Schlüssel in einem oft unterschätzten Bereich: dem Frühstück. In dieser Folge erfährst du, warum gerade der Start in den Tag entscheidend sein kann, um den Körper in die Fettverbrennung zu bringen und Heißhunger zu vermeiden.Ich zeige dir ein einfaches, süßes Keto-Frühstücksrezept, das dich lange satt macht, deinen Blutzucker stabilisiert und dabei hilft, morgens nicht in den Stressmodus zu rutschen – und so die Fettverbrennung zu sabotieren.Ganz viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Keto Obst: Wie viel ist erlaubt?!“ Obst bei Keto – was ist erlaubt, was solltest du meiden? Viele glauben, dass Obst immer gesund ist – doch bei der ketogenen Ernährung kann es schnell zum Problem werden. In dieser Folge erfährst du, welches Obst wirklich keto-freundlich ist, wie viel du davon essen darfst, und worauf du achten musst, um in der Ketose zu bleiben.Ganz am Ende teile ich noch ein schnelles Rezept für eine fruchtige Keto-Alternative – bleib unbedingt bis zum Schluss!Ganz viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “So startest du richtig mit Keto“. In der heutigen Folge bekommst du den ultimativen Keto-Beginnerguide! Andreas zeigt dir Schritt für Schritt, wie du deine Ernährung richtig umstellst, typische Anfängerfehler vermeidest und deinen Stoffwechsel endlich auf Fettverbrennung umstellst. Du erfährst, warum Insulin so eine große Rolle spielt, welche Lebensmittel du unbedingt meiden solltest und wie du mit einem simplen Plan direkt durchstartest. Ideal für alle, die Keto von Anfang an richtig machen wollen.Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/Zu den Keto-Kochbüchern: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-keto-challenge-3/Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Keto für Hormonbalance: Du wurdest angelogen!“. In dieser Folge spricht Florence über ein Thema, das viele Frauen betrifft, die mit der Keto-Diät beginnen: Warum nehmen sie nicht ab, warum wird ihr Zyklus unregelmäßig und warum leiden sie unter Stimmungsschwankungen? Die Antwort: Frauen benötigen einen anderen Ansatz für die Ketose als Männer. Florence erklärt, wie sich die ketogene Ernährung auf Ihren Hormonhaushalt auswirkt, wann sie hilfreich ist – zum Beispiel bei Insulinresistenz oder PCOS – und wann sie problematisch werden kann, beispielsweise bei Progesteronmangel, Schilddrüsenunterfunktion oder chronischem Stress.Ganz viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Methylenblau - Gefährlich oder seinen Hype wert?!“. In der heutigen Folge spricht Andreas über einen ungewöhnlichen Biohacking-Trend: Methylenblau. Was klingt wie ein Labor-Experiment, könnte tatsächlich positive Effekte auf Zellgesundheit, Energie und mentale Leistung haben. Doch wirkt es wirklich – oder ist der Hype gefährlich?Du erfährst, wie Methylenblau ursprünglich eingesetzt wurde, warum es heute von Biohackern gefeiert wird und welche Risiken du unbedingt kennen solltest. Andreas nimmt dich mit in sein 30-Tage-Selbstexperiment und zeigt dir außerdem sichere Alternativen, mit denen du deine Mitochondrien stärken kannst – ganz ohne Risiken.Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/Zu den Keto-Kochbüchern: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-keto-challenge-3/Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Ernährst du dich WIRKLICH Keto?! Der Grund warum du nicht abnimmst ⚠️“. Du hast Nudeln, Kartoffeln & Süßes von deinem Speiseplan gestrichen und denkst jetzt, du bist in Ketose? Na, erkennst du dich wieder? Leider falsch gedacht. Viele wundern sich, warum die gewünschten Erfolge durch Keto nicht eintreten und merken gar nicht, dass die sich voll in der Low Carb-Ernährung befinden. Die 5 häufigsten Fehler und wie du sie vermeidest, erfährst du heute! Ganz viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “PCOS & Endometriose: Keto-Heilung schockt Gynäkologin! (Interview Jessica Haase)“. Im heutigen Interview spricht Andreas mit Frauenärztin Jessica Haase über die ketogene Ernährung bei hormonellen Erkrankungen wie PCOS, Endometriose und Insulinresistenz. Jessica berichtet aus ihrer Praxis, wie sich Zyklusstörungen, Schmerzen und Kinderwunschprobleme mit gezielter Ernährung – insbesondere durch Ketose – deutlich verbessern lassen.Dabei geht es nicht nur um Studien und Stoffwechselprozesse, sondern auch um konkrete Erfahrungen aus der täglichen Arbeit mit Patientinnen: von der Ernährungsumstellung über die psychischen Herausforderungen bis hin zum zyklischen Keto-Ansatz. Jessica plädiert für mehr Körperbewusstsein, Selbstverantwortung und ein schrittweises Herantasten an eine entzündungsarme Ernährung.Ein tiefgehendes Gespräch voller Aha-Momente, das Frauen Mut machen soll, neue Wege zu gehen – ohne Zwang, aber mit Neugier und Vertrauen in den eigenen Körper.Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/Jessica auf Instagram: https://www.instagram.com/gyn.haase/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-keto-challenge-3/Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/ Zu den Keto-Kochbüchern: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Keto-Fehler, die ich NIE wieder machen werde…“ In dieser Podcastfolge spricht Andreas offen über seine eigenen Fehler beim Keto-Start – von ständigem Snacken über eintönige Ernährung bis hin zu Schlafmangel. Er zeigt dir, wie genau diese Gewohnheiten deinen Fortschritt blockieren können, selbst wenn du „eigentlich alles richtig machst“.Du erfährst, warum ketokonforme Snacks problematisch sein können, wieso Abwechslung auf dem Teller essenziell ist und wie Schlaf deine Fettverbrennung direkt beeinflusst. Andreas gibt konkrete Tipps, wie du einfache, aber wirkungsvolle Veränderungen in deinen Alltag integrieren kannst – für mehr Energie, besseren Schlaf und echte Erfolge mit Keto.Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-keto-challenge-3/Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/ Zu den Keto-Kochbüchern: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “ABNEHMEN mit Keto - Funktioniert das wirklich?“ In dieser Podcastfolge erklärt dir Andreas, warum die ketogene Ernährung so effektiv beim Abnehmen ist – und warum es dabei nicht nur um Kalorien geht. Du erfährst, was wirklich im Körper passiert, wenn du in Ketose kommst, welche Faktoren deinen Erfolg beeinflussen und warum manche Menschen schneller abnehmen als andere.Es geht um den Unterschied zwischen Wasser- und Fettverlust, den Einfluss von Stress, Schlaf und Blutzuckerstabilität sowie häufige Anfangsfehler – inklusive der oft missverstandenen „Keto-Grippe“. Andreas betont, dass Keto nicht für jeden zu jeder Zeit passt, aber für viele eine wirkungsvolle Methode ist, den Stoffwechsel zu optimieren.Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-keto-challenge-3/Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/ Zu den Keto-Kochbüchern: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Iss DAS – und du bist raus aus der Ketose (Pass auf!)“. Du achtest auf jedes Etikett, zählst deine Kohlenhydrate – und trotzdem kommst du nicht richtig in Ketose? Dann könnten genau diese fünf Lebensmittel der Grund sein. In dieser Folge zeigt dir Florence, welche Lebensmittel oft als „keto-freundlich“ gelten, aber in Wahrheit deinen Insulinspiegel in die Höhe treiben und deine Fettverbrennung sabotieren. Von Cashews bis zu Light-Produkten, von Whey Protein bis Zero-Getränken – sie erklärt, was wirklich im Körper passiert, warum es nicht nur auf den Blutzucker, sondern auch auf das Insulin ankommt, und wie du diese Stolperfallen erkennst und clever ersetzt. Hol dir wertvolle Tipps und verstehe, warum selbst kleine Entscheidungen einen großen Unterschied machen können – für deine Ketose, deinen Stoffwechsel und dein Wohlbefinden.Ganz viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Meine Top 6 Keto-Lebensmittel (Glaubst du nicht!)“. In dieser Podcastfolge zeigt dir Andreas sechs stark unterschätzte Lebensmittel, die perfekt in eine ketogene Ernährung passen – und dabei weit über Steak und Eier hinausgehen. Von Hanfsamen über Sardinen bis hin zu Knochenmark und Innereien – du erfährst, wie du deine Keto-Ernährung nährstoffreicher, abwechslungsreicher und alltagstauglicher gestaltest.Andreas erklärt, warum Vielfalt in der Ernährung wichtig für deinen Darm, deine Hormone und deine Motivation ist – und wie du selbst mit kleinen Veränderungen großen Einfluss auf deine Gesundheit nehmen kannst. Eine Folge voller praktischer Tipps, Inspiration und echten Nährstoffbomben für deinen Keto-Alltag.Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-keto-challenge-3/Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/ Zu den Keto-Kochbüchern: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “6 geheime Tipps für erfolgreiches Abnehmen mit Keto“. In der heutigen Folge spricht Andreas über ein Thema, das viele frustriert: Du machst alles richtig – aber die Waage bewegt sich nicht? Er zeigt dir sechs unsichtbare Faktoren, die deinen Gewichtsverlust trotz Keto sabotieren können – von Stress und Schlaf über Darmgesundheit bis hin zu falscher Fixierung auf Kalorien.Andreas erklärt, warum dein Körper Fortschritte macht, auch wenn du sie nicht direkt auf der Waage siehst, und welche Rolle Hormone, Ernährung, Bewegung und Muskelaufbau dabei spielen. Wenn du an einem Punkt bist, wo scheinbar nichts mehr funktioniert, wirst du hier viele wertvolle Aha-Momente mitnehmen.Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-keto-challenge-3/Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/ Zu den Keto-Kochbüchern: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Essens-Tausch: So einfach ist Keto!“. In der heutigen Folge zeigt dir Andreas die wichtigsten Lebensmittel, die in keinem Ketohaushalt fehlen dürfen – inklusive cleverer Alternativen für Brot, Nudeln, Reis und sogar Pizza. Du lernst, wie du mit wenigen Zutaten immer gut ausgestattet bist, worauf du bei Keto-Produkten achten solltest und welche Ersatzprodukte wirklich schmecken und satt machen.Außerdem geht es um Nudel- und Brotalternativen, süße Snacks ohne Zucker, und darum, wie du schnell und einfach ketofreundlich kochst, ohne auf deine Lieblingsgerichte verzichten zu müssen. Von Zoodles bis Palmini, von Käsebrötchen bis Pizzaboden aus Blumenkohl – hier findest du Inspiration pur für deinen Ketoalltag.Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/Zu den Keto-Kochbüchern: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-keto-challenge-3/Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema “Nie wieder nur Eier! Das perfekte Keto Frühstück“. In dieser Podcastfolge räumt Andreas mit den größten Mythen rund ums ketogene Frühstück auf. Muss es wirklich immer Eier und Speck sein? Ist Süßes wirklich tabu? Und ist Keto morgens wirklich so aufwendig?Er zeigt dir einfache, alltagstaugliche Alternativen – von süßen Pancakes bis herzhaften Avocado-Lachs-Kombis – und erklärt, worauf du achten solltest, damit dein Frühstück dich wirklich satt macht und gleichzeitig in der Ketose hält.Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/Zu den Keto-Kochbüchern: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-keto-challenge-3/Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Keto Süßungsmittel: Die Wahrheit über Stevia, Birkenzucker & Co.“. Welches Süßungsmittel ist wirklich gesund – und welches solltest du besser meiden? In dieser Folge nimmt Florence die gängigsten Alternativen zu Zucker genau unter die Lupe: Honig, Agavendicksaft, Erythrit, Stevia, Xylit und Glycin. Du erfährst, wie sich die einzelnen Süßungsmittel auf deinen Blutzucker und Insulinspiegel auswirken, welche für Keto geeignet sind – und warum „natürlich“ nicht automatisch „gesund“ bedeutet. Am Ende verrät Florence ihren persönlichen Favoriten für den Alltag und eine besondere Alternative, die kaum jemand kennt. Ganz viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Exogene Ketone: Die Wahrheit über Wirkung & Abnehmen“. Ketone zum Trinken sind in aller Munde – doch welche exogenen Ketone machen wirklich Sinn? In dieser Podcastfolge erklärt dir Florence ausführlich, was exogene Ketone sind, wie sie im Körper wirken und welche Formen es gibt. Du erfährst, worauf du beim Kauf achten solltest, welche Kombinationen im Alltag sinnvoll sind und wie du die Wirkung optimal für dich nutzen kannst – ob bei Zuckersucht, Heißhunger, hormonellen Dysbalancen oder Energieproblemen. Außerdem bekommst du Florence' persönliche Empfehlung, mit welchem Produkt du sicher starten kannst.Ganz viel Spaß beim Zuhören! Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de
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