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„Kann ein Wespenstich tatsächlich einen Schub bei Histaminintoleranz auslösen?“ „Wie und wo kann ich eine Histaminintoleranz zuverlässig testen lassen?“ „Müsste ich bei einer Histaminintoleranz nicht auch auf ähnliche Lebensmittel reagieren?“ „Mein Darm reagiert empfindlich auf Histamin – können die Beschwerden mit der Zeit wieder verschwinden?“ „Was würdet ihr – neben der Einnahme von Vitamin C – bei einer Histaminose empfehlen?“ „Kann man eine Histaminose durch gezielten Aufbau der Darmflora dauerhaft verbessern oder sogar beheben?“ - vielen Dank für Eure Fragen zu unserer aktuellen Podcast-Episode "Histaminintoleranz entschlüsselt: Wenn Lebensmittel plötzlich krank machen". Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde Antworten. -- Zur Hauptfolge: „Das ist keine klassische Allergie, sondern eine Pseudoallergie – ausgelöst durch einen Enzymdefekt.“ In dieser Episode HEALTH NERDS sprechen wir über ein Thema, das viele Menschen betrifft, aber häufig nicht richtig erkannt wird: Histaminintoleranz. Typische Symptome wie Hautausschlag, Juckreiz, Nesselsucht, Verdauungsprobleme, Kopfschmerzen oder Atemwegsbeschwerden treten häufig nach dem Essen auf – und werden oft falsch eingeordnet. Dabei spielt Histamin im Körper eine wichtige Rolle: Es ist ein lebenswichtiger Botenstoff, wirkt als Neurotransmitter im Gehirn, ist Teil der Immunabwehr und regt die Magensäureproduktion an. Gesunde Menschen halten die Produktion, Freisetzung und den Abbau von Histamin im Gleichgewicht. Bei einer Histaminintoleranz ist dieses Gleichgewicht gestört – unangenehme Symptome sind die Folge. Podcast-Host Felix Moese spricht mit Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum darüber, wie Histaminintoleranz entsteht, wie sie sich von einer klassischen Allergie unterscheidet und warum Stress, Mikronährstoffe wie Zink und Vitamin C sowie die Darmflora eine entscheidende Rolle spielen. Außerdem klären die beiden: Wie wird Histaminintoleranz überhaupt diagnostiziert? Was unterscheidet die sogenannte Histaminose von einer Unverträglichkeit? Und was können Betroffene tun, um ihre Beschwerden gezielt zu lindern? HEALTH NERDS – Mensch, einfach erklärt. -- Spare 15% auf Deine erste Bestellung mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

„Das ist keine klassische Allergie, sondern eine Pseudoallergie – ausgelöst durch einen Enzymdefekt.“ In dieser Episode HEALTH NERDS sprechen wir über ein Thema, das viele Menschen betrifft, aber häufig nicht richtig erkannt wird: Histaminintoleranz. Typische Symptome wie Hautausschlag, Juckreiz, Nesselsucht, Verdauungsprobleme, Kopfschmerzen oder Atemwegsbeschwerden treten häufig nach dem Essen auf – und werden oft falsch eingeordnet. Dabei spielt Histamin im Körper eine wichtige Rolle: Es ist ein lebenswichtiger Botenstoff, wirkt als Neurotransmitter im Gehirn, ist Teil der Immunabwehr und regt die Magensäureproduktion an. Gesunde Menschen halten die Produktion, Freisetzung und den Abbau von Histamin im Gleichgewicht. Bei einer Histaminintoleranz ist dieses Gleichgewicht gestört – unangenehme Symptome sind die Folge. Podcast-Host Felix Moese spricht mit Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum darüber, wie Histaminintoleranz entsteht, wie sie sich von einer klassischen Allergie unterscheidet und warum Stress, Mikronährstoffe wie Zink und Vitamin C sowie die Darmflora eine entscheidende Rolle spielen. Außerdem klären die beiden: Wie wird Histaminintoleranz überhaupt diagnostiziert? Was unterscheidet die sogenannte Histaminose von einer Unverträglichkeit? Und was können Betroffene tun, um ihre Beschwerden gezielt zu lindern? HEALTH NERDS – Mensch, einfach erklärt. -- Spare 15% auf Deine erste Bestellung mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Immer mehr Menschen sind von einer Allergie betroffen oder vertragen bestimmte Lebensmittel nicht. Der Grund für den Anstieg liegt unter anderem an unserem Lebensstil. Während vor 100 Jahren Allergien äusserst selten waren, leidet heute ein Viertel bis ein Drittel der Schweizerinnen und Schweizer an einer Allergie – Tendenz steigend: Das Immunsystem wehrt sich gegen eigentlich harmlose Stoffe aus der Umwelt mit Antikörpern und löst typische Allergie-Symptome wie Schnupfen, Erbrechen oder Hautausschlag aus. Ein Grund für die zunehmenden Allergien ist die sogenannte Hygiene-Hypothese: Unser urbaner Lebensstil ist so sauber, dass der Körper zu wenig mit Bakterien in Berührung kommt. Das Immunsystem reagiert dann über. Abschliessend konnte die Wissenschaft bis jetzt nicht klären, warum Allergien ansteigen. Mittlerweile hat jede fünfte Person in der Schweiz eine Pollenallergie, Nahrungsmittelallergien nehmen auch zu, sind aber viel seltener, sagt Nadia Ramseier vom Allergiezentrum Schweiz: «Etwa 30 Prozent von der Bevölkerung hat das Gefühl eine Nahrungsmittelallergie zu haben, tatsächlich sind es aber nur etwa fünf bis sechs Prozent.» Viel häufiger sind Unverträglichkeiten, z.B. gegen Milch- oder Fruchtzucker. Der bedeutende Unterschied: Während Allergien lebensbedrohlich sein können, sind Unverträglichkeiten meistens vor allem eins: unangenehm. Korrektur: Anders als im Beitrag behauptet, ist Zöliakie keine Allergie. Es gibt Ähnlichkeiten mit einer Allergie, weil das Immunsystem beteiligt ist. Die Symptome treten jedoch nicht sofort auf und sind nicht lebensbedrohlich - genau genommen ist Zöliakie eine Autoimmunerkrankung. Der Verzehr von Gluten löst eine Entzündung der Dünndarmschleimhaut aus.

Ein schönes Abendessen mit Freunden. Eigentlich ist alles super, aber danach plagen dich regelmäßig Kopfschmerzen, Hautausschlag oder ein komisches Völlegefühl. Unerklärlich? Nicht unbedingt. Dahinter könnte eine Histaminintoleranz stecken. Viele wissen nicht, dass sie betroffen sind, denn die Symptome sind oft diffus und werden mit ganz anderen Ursachen in Verbindung gebracht. In dieser Folge meines Podcasts DA GEHT NOCH WAS spreche ich über die wichtigsten Anzeichen, Diagnosewege und Auslöser dieser weit verbreiteten, aber häufig unerkannten Unverträglichkeit. Wir schauen uns an, welche Lebensmittel du besser meiden solltest, weil sie besonders viel Histamin enthalten und welche zwar selbst kein Histamin enthalten, aber trotzdem nichts mehr auf deinem Einkaufszettel zu suchen haben. Denn manche Produkte wirken als Histamin-Liberatoren und setzen den Stoff im Körper frei. Was passiert im Körper bei einer Histaminintoleranz? Wie finde ich heraus, ob ich betroffen bin? Welche Tipps aus TCM und Ayurveda können helfen? Was sagt die europäische Naturheilkunde? Welche Rolle spielen Magen, Leber und Milz? Warum lohnt sich ein Blick auf das Darm-Mikrobiom? Und welche Lebensmittel eignen sich als histaminarme Alternativen? Ich verrate es euch! Eure Anastasia. -- Hier könnt ihr mein neues Buch "Hot Stuff" vorbestellen: https://amzn.to/3GSVVf8 -- Hier kommt ihr direkt zu meiner Masterclass "In 21 Tagen zuckerfrei - mit Anastasia": https://bit.ly/40tL6b9

Heute sprechen wir über den Moment, wenn man etwas gegessen hat, das man eigentlich nicht essen wollte und man denkt sich dann: „Ist eh schon wurscht!“ und isst gleich noch mehr davon oder noch mehr anderes, das man eigentlich nicht verträgt etc. Wir glauben, dass diese Situation vielen Menschen sehr bekannt vorkommt. Prinzipiell muss das nichts Schlechtes sein oder kann sogar sehr befreiend wirken. Leider ist es oft so, dass man dann darunter leidet. Innerlich plagt man sich vielleicht mit Schuldgefühlen oder wird noch kritischer und strenger mit sich. Außerdem kann es auch körperlich unerwünschte Konsequenzen haben, wenn man sich dann unwohl fühlt oder vielleicht wirklich eine Unverträglichkeit gegen das Gegessene hat. Auf jeden Fall ist es sehr wertvoll, sich einmal näher mit diesem Phänomen zu beschäftigen und sich zu fragen, was dann eigentlich „eh schon wurscht“ ist. Hör rein und erfahre mehr!

Allergien sind in der Schweiz weit verbreitet, Tendenz steigend. Während Pollenallergien vor allem lästig sind, können Lebensmittelallergien gar lebensbedrohlich sein. Diagnose und Therapie ermöglichen Betroffenen wieder ein normales Leben. «Puls» stellt neue Ansätze vor, die Hoffnung wecken. Allergikerin oder nicht? – Neue Tests versprechen mehr Gewissheit Seit Jahren spürt «Puls»-Moderatorin Tama James-Vakeesan in alltäglichen Situationen leichte allergische Symptome. Nun will sie der Sache auf den Grund gehen und lässt sich abklären – klassisch mit Haut-Pricktest und Antikörper-Bestimmung im Blut. Aber auch mit einem neuen Verfahren der Universität Bern, das eine höhere Genauigkeit verspricht und neue Hoffnungen für Diagnostik und Behandlung weckt. Allergischer Schock – Was tun im Notfall? Die Anaphylaxie ist zwar selten, sie ist aber eine lebensbedrohliche, allergische Reaktion. Bei Kindern sind es vor allem Nahrungsmittel, bei Erwachsenen Insektengifte, die einen allergischen Schock auslösen können. Was tun? «Puls» besucht die Notfall-Schulung des Allergiezentrums Schweiz und zeigt, wie Betroffene und besorgte Eltern den Einsatz des Notfall-Sets üben. Lebensmittelallergie bei Kindern – Was bringt die orale Immuntherapie? Besteht nicht bloss eine Unverträglichkeit, sondern gar eine Allergie auf Lebensmittel wie Milch oder Nüsse, schränkt das nicht nur den Alltag ein – es kann gar lebensbedrohlich sein. Entsprechende Nahrungsmittel werden deshalb strikt vermieden. Einen alternativen Ansatz verfolgt die orale Immuntherapie: «Puls» zeigt, wie das Immunsystem dabei schrittweise und unter ärztlicher Aufsicht zu mehr Toleranz trainiert wird. Pollenallergie ade? – Mit Hypnose gegen Heuschnupfen Michèle Rüedi sucht seit ihrer Jugend nach einem Mittel gegen ihre hartnäckige Pollenallergie. Auf Empfehlung aus dem Freundeskreis hat die «rec.»-Reporterin über das Winterhalbjahr Hypnose ausprobiert. Zeigt die Methode Wirkung? Ein Besuch während der Pollenflug-Saison soll es zeigen. «Puls»-Chat – Fragen und Antworten zum Thema «Allergien» Wann lohnt sich eine Allergie-Abklärung? Kann sich eine Lebensmittelallergie mit der Zeit wieder auswachsen? Wie effektiv ist eine Immuntherapie? Kann das Verabreichen einer Adrenalin-Spritze bei Herzproblemen gefährlich sein? Die Fachrunde weiss am Montag von 21.00 bis 23.00 Uhr Rat – live im Chat. Fragen können vorab eingereicht werden. «Puls kompakt» – Vier Tipps bei Allergie-Symptomen Die Behandlung einer Allergie basiert im Wesentlichen auf drei Säulen: der Vermeidung der Allergene, der Linderung der Symptome durch Medikamente und der Immunisierung durch eine sogenannte Hyposensibilisierung. In einer Notfallsituation kann die Adrenalin-Spritze die lebensbedrohlichen Symptome schnell lindern.

In dieser Folge teile ich etwas Persönliches mit dir: Wie mich eine Gehirnerschütterung ausgebremst hat – und was ich daraus über meinen Körper, Hochsensibilität und unser Gesundheitssystem gelernt habe. Ich spreche darüber, • wie sich Reizüberflutung körperlich zeigen kann • warum gerade feinfühlige Menschen oft zu lange funktionieren • und was es heißt, frühzeitig gut für sich zu sorgen. Du bekommst Impulse aus der Ernährungspsychologie, aus dem Ayurveda und aus meiner praktischen Arbeit mit Menschen mit Reizdarm, Unverträglichkeiten oder emotionalem Essverhalten. Eine Folge zum Innehalten, Reflektieren – und zum ehrlichen Hinschauen. Aron, E. N. (1996): The Highly Sensitive Person Acevedo et al. (2014): The functional neural architecture of highly sensitive individuals (Brain & Behavior) Schmid, A. (2015): Hochsensibilität: Reizüberflutung und ihre Folgen, Psychotherapie im Dialog 16(1) Greven et al. (2019): Sensitivity: What is it and how can it be measured?, Neuroscience & Biobehavioral Reviews Hole dir mein Buch “Ayurveda für den Darm” www.lenatura.de Warteliste Therapieplätze https://www.lenatura.de/ernaehrungstherapie Hier geht es zum Kurs "Energetische Balance" Kennst du schon unsere neue Masterclass Ayurveda meets FODMAP? Hol dir das kostenfreie eBook und die monatliche Inspiration! Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback: auf Instagram , Facebook oder per Mail

Welche Untersuchungen und Tests haben Jenke und Jánik von Wilmsdorff im Rahmen des Experiments „Unsterblich“ absolviert? Welche Laborwerte waren überraschend – und welche Ergebnisse haben sie sogar erschüttert? In dieser Doppelfolge sprechen Vater und Sohn über ihre Erfahrungen, die Befunde und die daraus gewonnenen Erkenntnisse. Eine weitere Folge mit einem ehrlichen Einblick in körperliche Grenzen, familiäre Nähe und die Suche nach dem ewigen Leben. Hier findest du alle Tests, die wir gemacht haben – inkl. Anbieter oder Labor: - Allergietest IGE und IGG beim HNO oder Allergologen - Epigenetisches Alter, Entzündung, Immunsystem, biologische Uhr * Tests: DunedinPACE, OMICm Age, Mitotic Clock, Inflammation Report, Immune Report, Telomere Length, SymphonyAge * Anbieter:
TruDiagnostic (USA)
In Deutschland über Partner wie Reanome, Bodyscience Institute oder Avosano - Mikrobiomanalyse * Labor: Biovis Diagnostik MVZ GmbH (Limburg, Deutschland) - Blutbild, Mikronährstoffe, Hormone * Labor: GANZIMMUN Diagnostics AG (Mainz, Deutschland) - Allergien & Unverträglichkeiten (IgE/IgG4) * Anbieter:
ImuPro / Evomed
(Durchgeführt über GANZIMMUN) - Genetische Analyse (DNA Core) * Anbieter:
Lykon
Alternativ auch Novogenia oder CoGAP - Schlafanalyse (stationär & mobil) * Altes Schlaflabor: Stationär (Anbieter nicht mehr genau bestimmbar) * Mobiles Schlaflabor:
Dr. Michael Feld, Köln - Kontinuierliche Glukosemessung (CGM) * Gerät: FreeStyle Libre 3 von Abbott * Bezugsquellen (auch ohne Diabetes): https://www.freestylelibre.de/produkte/freestyle-libre-3-plus-sensor.html?utm_source=google-ads&utm_medium=search-branded&utm_campaign=adc-dtc-libre-3&gad_source=1&gad_campaignid=21658850846&gbraid=0AAAAADfdybA3djQbF3Ic2ZiGwjr_NPOPv&gclid=Cj0KCQjwu7TCBhCYARIsAM_S3Nj3TBpTUd-s5ZrgPwRMb1sKTzKxHuLAePOu50yIVfsx2pqymb3PogIaAuqCEALw_wcB - Neurotransmitter & Cortisol-Test (Stressprofil) * Anbieter/Labor:
Durchführung über GANZIMMUN, evtl. in Kooperation mit Verisana oder über Heilpraktiker/Labormedizin - Type 2 Diabetes Risiko (epigenetisch) * Test: epigenetischer Risikomarker (PON3 etc.) * Anbieter: Wie oben → TruDiagnostic über Reanome / Avosano / Bodyscience - Genetisches Gewicht & Stoffwechselprofil * Test: Weight Loss Report (DNA-basiert) * Anbieter: siehe TruDiagnostic oder Partnerlabore Alle Hintergrundinfos zu Jenkes neuestem Experiment "Unsterblich" gibt es in diesem Podcast & natürlich auf Joyn, wo ihr die Sendung jederzeit streamen könnt (https://www.joyn.de/serien/jenke)

Welche Untersuchungen und Tests haben Jenke und Jánik von Wilmsdorff im Rahmen des Experiments „Unsterblich“ absolviert? Welche Laborwerte waren überraschend – und welche Ergebnisse haben sie sogar erschüttert? In dieser Doppelfolge sprechen Vater und Sohn über ihre Erfahrungen, die Befunde und die daraus gewonnenen Erkenntnisse. Eine weitere Folge mit einem ehrlichen Einblick in körperliche Grenzen, familiäre Nähe und die Suche nach dem ewigen Leben. Hier findest du alle Tests, die wir gemacht haben – inkl. Anbieter oder Labor: - Allergietest IGE und IGG beim HNO oder Allergologen - Epigenetisches Alter, Entzündung, Immunsystem, biologische Uhr * Tests: DunedinPACE, OMICm Age, Mitotic Clock, Inflammation Report, Immune Report, Telomere Length, SymphonyAge * Anbieter:
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Durchführung über GANZIMMUN, evtl. in Kooperation mit Verisana oder über Heilpraktiker/Labormedizin - Type 2 Diabetes Risiko (epigenetisch) * Test: epigenetischer Risikomarker (PON3 etc.) * Anbieter: Wie oben → TruDiagnostic über Reanome / Avosano / Bodyscience - Genetisches Gewicht & Stoffwechselprofil * Test: Weight Loss Report (DNA-basiert) * Anbieter: siehe TruDiagnostic oder Partnerlabore Alle Hintergrundinfos zu Jenkes neuestem Experiment "Unsterblich" gibt es in diesem Podcast & natürlich auf Joyn, wo ihr die Sendung jederzeit streamen könnt (https://www.joyn.de/serien/jenke)

Hier findest Du alle Informationen zum Workshop "Bauchgefühl und Beziehungskraft": https://jsj-zentrum.online/darmgesundheit-und-beziehungen/In dieser Folge erfährst Du, wie tief Dein Darm mit Deinem emotionalen Leben verbunden ist – und wie Du mithilfe von Jin Shin Jyutsu nicht nur Deine Verdauung, sondern auch Deine Beziehungsfähigkeit und Dein Selbstvertrauen stärken kannst. Symptome wie Reizdarm, Blähungen, Unverträglichkeiten oder Erschöpfung sind oft nur die sichtbare Oberfläche. Mit gezieltem Strömen – z. B. dem Halten des Ringfingers – kannst du loslassen lernen, Deine Energie neu ordnen und Dich von belastenden inneren und äußeren Beziehungen lösen. Wenn Du spürst, dass Dein Körper ruft und Dein Leben nach Veränderung schreit, dann gibt Dir diese Folge neue Klarheit, Verständnis – und konkrete Hilfe für deinen Alltag.

"Warum reagieren Frauen doppelt so sensibel auf Gluten wie Männer?" "Gibt es einen wissenschaftlich belegten Zusammenhang zwischen Gluten und Depressionen?" "Warum enthält Eiweißbrot oft mehr Gluten als herkömmliches Brot?" "Ich vertrage Weizen nicht gut, aber Dinkel macht mir keine Probleme – ist das trotzdem eine Glutenunverträglichkeit?" "Verändert der Herstellungsprozess von Seitan die Eiweißstruktur so, dass er besser verträglich ist – oder schadet er eher der Darmbarriere?" "Enthält Weizen mehr Lektine als andere Getreidesorten und ist das der Grund für seine schlechtere Verträglichkeit?" - vielen Dank für Eure Fragen zu unserer aktuellen Episode "Gluten-Hype: Was in Deinem Körper passiert, wenn Du aufhörst, Gluten zu essen". Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde Antworten. -- Zur Hauptfolge: „Die Evolution hat unseren Körper nicht auf den Konsum von Gluten vorbereitet. Und doch ist es heute fester Bestandteil unserer Ernährung.“ - Gluten ist das neue Feindbild auf dem Teller: Es steckt in Brot, Pasta, Pizza – und angeblich auch in vielen unserer Probleme: Bauchweh, Müdigkeit, schlechte Haut. Kein Wunder also, dass "glutenfrei" inzwischen zum Lifestyle geworden ist. Doch wie gefährlich ist Gluten wirklich – oder ist das alles nur gut vermarktete Panik? Wer sollte wirklich darauf verzichten? Und warum kann Gluten bei manchen Menschen zu ernsthaften Entzündungen im Darm führen? In dieser Episode werfen Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum einen wissenschaftlichen Blick auf die Fakten hinter Zöliakie, Glutensensitivität und dem Gluten-Hype. Sie zeigen, was Gluten im Körper tatsächlich macht – und was nicht. Denn: Laut einer repräsentativen Studie der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) glauben 10–15 % der Deutschen, eine Glutenunverträglichkeit zu haben. Die tatsächliche Prävalenz liegt aber weit darunter. Viele Menschen verzichten präventiv oder aus Lifestyle-Gründen auf Gluten – oft ohne medizinischen Befund. Auf der anderen Seite kann Gluten bei empfindlichen Menschen Entzündungen fördern, Verdauungsprobleme auslösen und das Mikrobiom aus dem Gleichgewicht bringen. Doch nicht jede Unverträglichkeit ist gleich und nicht jeder Verzicht automatisch sinnvoll. Wie erkennen wir eine echte Glutenunverträglichkeit? Was unterscheidet Zöliakie von einer nicht-zöliakischen Gluten-Sensitivität? Warum ist Sauerteig oft besser verträglich als herkömmliches Brot? Welche Rolle spielt die Lebensmittelindustrie beim Gluten-Boom? Und wie gelingt es, Gluten bewusst zu reduzieren, ohne auf Genuss zu verzichten? HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Viele kennen es: Blähbauch, Durchfall, Verstopfung, Unverträglichkeiten – und dann kommt die Diagnose „Reizdarm“. Doch was, wenn das gar keine echte Diagnose ist, sondern nur ein Etikett? In dieser Episode erkläre ich, warum Reizdarm lediglich ein Sammelbegriff für unerklärte Symptome ist – und wie du die wahren Ursachen deiner Beschwerden findest.Ich sage dir:Warum Standard-Tests oft nicht ausreichenWelche Darmtests & Atemgastests wirklich weiterhelfenWas Leaky Gut, SIBO oder Dysbiose mit deinen Symptomen zu tun habenWie du trotz Verdauungsproblemen wichtige Proteine & Aminosäuren aufnehmen kannstWarum dein Nervensystem & Essverhalten eine große Rolle spielenUnd vor allem: Warum es sich immer lohnt, dranzubleiben!Diese Folge soll dir Mut machen und gibt dir konkrete Tools an die Hand, um deine Beschwerden besser zu verstehen – und aktiv anzugehen.———————————————————Im Podcast erwähnt:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Atemgastest für SIBO von embelly - Rabattcode: hannah10YouTube Video Magensäure Smart Protein von Everydays - Rabattcode: hannah10——————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das oft unterschätzt wird - sinnvolle und zielgerichtete Nahrungsergänzungsmittel. Nach einer kurzen Einführung in den allgemeinen Nutzen von Supplements gehen wir heute in die Tiefe und zwar dahin, wo alles beginnt: in deinem Darm. Du erfährst: - Warum das Mikrobiom eine Schlüsselrolle für deine Gesundheit, Energie und sogar deine Stimmung spielt. - Welche Verbindung zwischen Darm und Gehirn besteht (Stichwort Darm-Hirn-Achse) und warum du dich manchmal einfach nicht „wie du selbst“ fühlst, wenn dein Darm aus dem Gleichgewicht ist. - Was du konkret tun kannst, um deinen Darm zu unterstützen, gerade bei Beschwerden wie Blähbauch, Völlegefühl, Unverträglichkeiten oder chronischen Verdauungsproblemen. - Und: Wie gezielte Nahrungsergänzung hier effektiv ansetzen kann - ohne Hokuspokus, sondern wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich. Wenn du dir mehr Energie, weniger Beschwerden und eine bessere Verbindung zu deinem Körper wünschst, ist diese Folge ein echtes Muss. Und wenn du nicht nur hören, sondern wirklich etwas verändern willst, dann lass uns zusammen arbeiten. In meinem Performance Coaching bekommst du eine individuell abgestimmte Ernährungsstrategie, die genau zu deinem Körper, deinem Alltag und deinen Zielen passt - inklusive gezielter Empfehlungen zur Nahrungsergänzung. Jetzt unverbindlich kostenfrei anfragen und den nächsten Schritt machen - für mehr Leistung, mehr Wohlbefinden und mehr Lebensqualität: https://www.andreas-trienbacher.com ___________________________

„An apple a day keeps the doctor away.“ Aber was, wenn genau dieser Apfel uns nicht gut bekommt? Wenn wir uns nach dem Obstgenuss aufgebläht oder einfach unwohl fühlen? Dann könnte eine Fruktoseintoleranz dahinterstecken. Spannend: viele Menschen wissen gar nicht, dass sie betroffen sind. In dieser Folge meines Podcasts DA GEHT NOCH WAS verrate ich euch, was im Körper passiert, wenn wir Fructose nicht vertragen und was wir tun können, um unser Wohlbefinden trotzdem zu steigern und mit der Unverträglichkeit zu leben: Welche Unterschiede gibt es zwischen erblich bedingter und erworbener Fruktoseintoleranz? Wie kann die dreistufige Ernährungstherapie helfen? Wie bringt uns ein Essens-Tagebuch weiter? Welches Obst hat wenig Fruchtzucker und welches viel? Und wie diagnosizieren Ärzte diese Intoleranz? Ich verrate es Euch! Eure Anastasia. -- Hier könnt ihr mein neues Buch "Hot Stuff" vorbestellen: https://amzn.to/3GSVVf8 -- Hier kommt ihr direkt zu meiner Masterclass "In 21 Tagen zuckerfrei - mit Anastasia": https://bit.ly/40tL6b9 -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

„Die Evolution hat unseren Körper nicht auf den Konsum von Gluten vorbereitet. Und doch ist es heute fester Bestandteil unserer Ernährung.“ - Gluten ist das neue Feindbild auf dem Teller: Es steckt in Brot, Pasta, Pizza – und angeblich auch in vielen unserer Probleme: Bauchweh, Müdigkeit, schlechte Haut. Kein Wunder also, dass "glutenfrei" inzwischen zum Lifestyle geworden ist. Doch wie gefährlich ist Gluten wirklich – oder ist das alles nur gut vermarktete Panik? Wer sollte wirklich darauf verzichten? Und warum kann Gluten bei manchen Menschen zu ernsthaften Entzündungen im Darm führen? In dieser Episode werfen Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum einen wissenschaftlichen Blick auf die Fakten hinter Zöliakie, Glutensensitivität und dem Gluten-Hype. Sie zeigen, was Gluten im Körper tatsächlich macht – und was nicht. Denn: Laut einer repräsentativen Studie der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) glauben 10–15 % der Deutschen, eine Glutenunverträglichkeit zu haben. Die tatsächliche Prävalenz liegt aber weit darunter. Viele Menschen verzichten präventiv oder aus Lifestyle-Gründen auf Gluten – oft ohne medizinischen Befund. Auf der anderen Seite kann Gluten bei empfindlichen Menschen Entzündungen fördern, Verdauungsprobleme auslösen und das Mikrobiom aus dem Gleichgewicht bringen. Doch nicht jede Unverträglichkeit ist gleich und nicht jeder Verzicht automatisch sinnvoll. Wie erkennen wir eine echte Glutenunverträglichkeit? Was unterscheidet Zöliakie von einer nicht-zöliakischen Gluten-Sensitivität? Warum ist Sauerteig oft besser verträglich als herkömmliches Brot? Welche Rolle spielt die Lebensmittelindustrie beim Gluten-Boom? Und wie gelingt es, Gluten bewusst zu reduzieren, ohne auf Genuss zu verzichten? HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

In einer Welt voller Ernährungstrends und Dogmen finden wir uns oft in strengen Identitäten wieder: "Ich bin Veganerin", "Ich esse ketogen". Doch was passiert, wenn der Körper plötzlich nach etwas anderem verlangt? Wenn sich veränderndere hormonellen Bedürfnisse mit unseren ethischen oder erlernten Überzeugungen kollidieren? Ich wollte schon lange eine Folge über Essen, Identität und Spiritualität machen – und auch endlich übers Fettfasten sprechen. Zum Glück hatte ich die perfekte Gesprächspartnerin: Dr. Marie Weitbrecht – Geisteswissenschaftlerin, Ayurveda-Expertin, Mentorin für Frau in Führung  und Freundin.Wir sprechen darüber:

In dieser neuen Q&A-Folge nehme ich dich gemeinsam mit Razije mit in die spannende Welt der DNA-Analyse. Wir sprechen darüber, welche genetischen Faktoren untersucht werden, was eine DNA-Analyse alles sichtbar machen kann – und warum sie ein echter Gamechanger für deine Hautgesundheit sein kann.Ich erkläre dir, worin der Unterschied zu herkömmlichen Tests beim Arzt liegt, welche Hautprobleme sich damit besser verstehen lassen und welchen Einfluss Umwelt und Ernährung tatsächlich auf deine Haut haben.

Was, wenn dein Hund sich plötzlich verändert – oder immer wieder gesundheitliche Probleme hat?Und was, wenn die Ursache… im Napf liegt?In dieser Folge spreche ich mit Nadja von Schnauze bis Pfote. Sie ist Ernährungsberaterin für Hunde – und sie weiß aus eigener Erfahrung, wie tiefgreifend Futter die Gesundheit und das Verhalten eines Hundes beeinflussen kann.Ihr eigener Hund Tango hat sie auf eine intensive Reise mitgenommen, die alles verändert hat.Gemeinsam tauchen wir ein in Themen wie:Woran erkenne ich, dass mein Hund eine besondere Ernährungsform braucht?Was ist der Unterschied zwischen Futtersensibilität, Allergien und Unverträglichkeiten?Welche chronischen Erkrankungen lassen sich über Ernährung positiv beeinflussen?Was bedeutet eigentlich „artgerecht“ – und warum gibt es kein Schema, das auf alle Hunde passt?Nadja erzählt offen von ihren Aha-Momenten, ihrer Arbeit mit Halter*innen – und davon, was wirklich hilft, wenn man sich mit seinem Hund auf die Suche nach Antworten macht.

Hast du ständig Blähungen, Bauchschmerzen, Unverträglichkeiten oder diffuse Beschwerden? Dann könnte ein Leaky Gut dahinterstecken! In dieser Folge erklären wir, was es mit der „durchlässigen Darmbarriere“ auf sich hat, warum sie für chronische Entzündungen und Unwohlsein sorgt – und vor allem: Wie du deinen Darm wieder in Balance bringst. Freu dich auf spannende Fakten, alltagstaugliche Tipps und die beste Strategie für einen gesunden Darm!

Blähbauch, Durchfall oder Bauchschmerzen – steckt dahinter eine Nahrungsmittelunverträglichkeit oder ein Reizdarmsyndrom? Viele Menschen leiden unter Verdauungsproblemen, doch die Ursachen sind oft unklar. Während einige Beschwerden auf eine Intoleranz wie Laktose- oder Fruktoseunverträglichkeit zurückzuführen sind, steckt in anderen Fällen ein Reizdarmsyndrom oder sogar eine bakterielle Fehlbesiedlung des Darms (SIBO) dahinter. In dieser Folge von Eat Science Health sprechen Prof. Dr. Christian Sina und Dr. med. Luisa Werner über die häufigsten Ursachen von Verdauungsproblemen und wie du sie richtig einordnen kannst: - Reizdarm vs. Nahrungsmittelunverträglichkeit – wo liegt der Unterschied? - Welche Symptome deuten auf eine Unverträglichkeit oder eine Allergie hin? - Wann sollte ärztliche Diagnostik erfolgen – und welche Tests sind wirklich sinnvoll? - Welche Ernährungsstrategien helfen – und wann kann eine medikamentöse Therapie nötig sein? - Dünndarmfehlbesiedlung (SIBO): Was steckt dahinter, und wie erkennt man sie? - Gibt es bald eine bessere Diagnostik für Reizdarm?

Gerade holt die Birke richtig Schwung und schüttet Unmengen Pollen aus. Wir sind mitten in der Allergiesaison. Aber was genau ist eine Allergie? Und was eine Unverträglichkeit? Was geschieht im Körper, wenn Polleneiweiß auf die Schleimhäute trifft? Und gibt es endlich hilfreiche Therapien? Darüber sprechen die profil-Journalist:innen Angelika Hager und Alwin Schönberger.

Nimmt man seinen Mantel mit an den Platz? Wie kommuniziert man unauffällig seine Unverträglichkeiten, und macht es einen Unterschied, welches Wasser man bestellt? Kann man höflich klarmachen, dass das Essen nicht schmeckt? Ist es ein Fauxpas, die Rechnung zu splitten und wie gibt man eigentlich wem richtig Trinkgeld? In mehr als vierzig Jahren als Gastgeber hat Vincent Moissonnier so ziemlich alles erlebt, was man im Restaurantgeschäft erleben kann, und auf jede Frage hat er eine charmante Antwort. Den gebürtigen Franzosen, der gemeinsam mit seiner Frau fast 40 Jahre lang das 2-Sterne-Restaurant "Le Moissonnier" in Köln führte, zog es schon früh in die Gastronomie, auch, wenn er die Hotelfachschule frühzeitig abbrach. Warum er der Sterneküche den Rücken kehrte und wie es einem gelingen kann, bei der Reservierung einen begehrten Tisch am Fenster zu erhalten, berichtet Vincent Moissonnier bei 3nach9.

Leaky Gut Syndrom – Ist dein Darm undicht? Hast du schon einmal von Leaky Gut gehört? Vielleicht nicht – aber wenn du unter Blähungen, Müdigkeit, Unverträglichkeiten oder Hautproblemen leidest, könnte dein Darm eine entscheidende Rolle spielen! Denn ein undichter Darm kann weitreichende Auswirkungen auf deinen gesamten Körper haben.

SummaryIn dieser Episode von 'One and a Half Therapists' diskutieren Michael Kern und Patrick Dempt die Herausforderungen und Chancen in der Erziehung von Kindern, insbesondere in Bezug auf Gesundheit und Ernährung. Sie beleuchten den Druck, dem Kinder ausgesetzt sind, die Zunahme von Allergien und Unverträglichkeiten, die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung sowie die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln. Zudem wird die psychologische Komponente des Essverhaltens von Kindern thematisiert, insbesondere wie Medien und gesellschaftliche Normen das Verhalten beeinflussen. Sie beleuchten den Einfluss von Vorbildern, die Bedeutung eines gesunden Belohnungssystems, die Gefahren von Bewegungsmangel und übermäßiger Bildschirmnutzung sowie die Rolle von Helikoptereltern. KeywordsKinder, Gesundheit, Ernährung, Allergien, Stress, Nahrungsergänzungsmittel, Eiweiß, Psychologie, Immunsystem, Leistungsdruck, Ernährung, Kinder, Vorbilder, Belohnungssystem, Bewegung, Handys, Helikoptereltern, Immunsystem, Vorbildfunktion, VerantwortungTakeawaysDie Vorbildfunktion der Eltern ist entscheidend für die Gesundheit der Kinder.Stress und Leistungsdruck können negative Auswirkungen auf Kinder haben.Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für die Entwicklung des Immunsystems.Allergien und Unverträglichkeiten können durch falsche Ernährung entstehen.Eiweiß ist essentiell für das Wachstum und die Entwicklung von Kindern.Die Medien beeinflussen das Essverhalten von Kindern stark.Gesunde Essgewohnheiten sollten von den Eltern vorgelebt werden.Belohnungssysteme können ungesunde Essgewohnheiten fördern.Gesunde Ernährung sollte im Familienalltag integriert werden.Kinder lernen durch Nachahmung, was sie sehen.Sound Bites"Kinder sind immer früher immer kränker.""Fragt euch immer, warum macht es das Kind?""Das Immunsystem kann sich langsam adaptieren.""Eiweiß ist der Grundbaustoff Nummer eins.""Die Menge macht das Gift.""Wir berauben unseren Kindern diese Erfahrung."Chapters00:00 Einführung in das Thema Kinder und Gesundheit02:58 Der Druck auf Kinder: Stress und Leistungsanforderungen06:13 Allergien und Unverträglichkeiten bei Kindern09:10 Die Rolle der Ernährung: Nahrungsmittel und Immunsystem11:54 Nahrungsergänzungsmittel für Kinder: Omega-3 und Vitamin D15:05 Eiweiß und seine Bedeutung für das Wachstum von Kindern17:57 Ernährungspsychologie: Wie Medien das Essverhalten beeinflussen22:07 Einfluss von Vorbildern auf Kinder23:18 Belohnungssystem und Ernährung25:39 Bewegungsmangel und seine Folgen28:55 Die Rolle von Handys und Tablets33:00 Helikoptereltern und Immunsystem37:47 Vorbildfunktion der Eltern45:58 Verantwortung für die Gesundheit der KinderUnser Omega-3 Produkt in Therapie und Training:https://eqology.com/de/__s5b5da4s__/our-productsMit dem Therapeuten-Code 101095065 könnt ihr uns unterstützen!Lust auf mehr? Dann Abonniere unseren Podcast und bleibe am Puls der neuesten Gesundheitstrends!**Folge uns auch auf Social Media:**Homepages: www.kernxund.de und www.patrick-dempt.deInstagram: @kernxund und @patrickdempt_personaltrainingYoutube: @KERNXUND ONE AND A HALF THERAPISTSInformativ - Inspirierend - Unwiderstehlich Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Leicht verdaulich, nährstoffreich & ideal für dein Frühstück – probiere es aus!   Heute spreche ich über drei unglaublich nährstoffreiche Lebensmittel, die deine Darmgesundheit auf natürliche Weise unterstützen können. Das gute an diesen 3 Nahrungsmitteln ist auch, dass sie gut verträglich sind, selbst für Menschen mit Unverträglichkeiten.   Ich erzähle dir nicht nur, warum sich diese Nahrungsmittel positiv auf deinen Darm auswirken, sondern gebe dir auch Tipps, wie du diese in deine tägliche Ernährung einbauen kannst.  

In dieser Podcast-Folge geht es um die aufregende Vorliebe der Dilatoren-Spiele im BDSM. Ich erkläre, was genau Dilatoren sind, warum sie einen besonderen Reiz ausüben, und wie man sie sicher und lustvoll verwendet. Außerdem beleuchte ich die verschiedenen Formen, Materialien und Anwendungsmöglichkeiten sowie die wichtigen Aspekte rund um Hygiene und Sicherheit. Lass uns gemeinsam in dieses spannende Thema eintauchen.ShownotesWelches Gleitmittel kannst du denn nun verwenden? Bei der Verwendung von Dilatoren ist die Wahl des richtigen Gleitmittels entscheidend für Komfort und Effektivität. Folgende Punkte solltest du beachten: Wasserbasierte Gleitmittel: Diese sind am besten geeignet, da sie die empfindlichen Schleimhäute nicht reizen und leicht abwaschbar sind. Sie hinterlassen keine Rückstände und sind mit allen Arten von Dilatoren (einschließlich Silikon) kompatibel. Keine Zusatzstoffe: Wähle ein Gleitmittel ohne Parfüme, Farbstoffe oder potenziell reizende Chemikalien. Hypoallergene Produkte sind besonders empfehlenswert. Silikonbasierte Gleitmittel vermeiden: Diese können in einigen Fällen mit Silikondilatoren reagieren und die Oberfläche beschädigen. PH-neutral und frei von Glycerin: Ein pH-neutraler Wert schützt die natürliche Balance der Vaginalflora. Glycerin kann bei einigen Menschen zu Reizungen oder Pilzinfektionen führen und sollte daher vermieden werden. Test auf Verträglichkeit: Vor der regelmäßigen Anwendung solltest du das Gleitmittel an einer kleinen Hautstelle testen, um sicherzugehen, dass keine allergischen Reaktionen auftreten. Medizinische Produkte: Einige Gleitmittel sind speziell für medizinische Anwendungen entwickelt und bieten zusätzliche Feuchtigkeitsspender, die die Heilung fördern und die Anwendung angenehmer machen. Wir benutzen in Domina-Studios gern Endosgel. Das wird in der Medizin auch für Katheter verwendet. Hierbei musst du aber bedenken, dass darin leichte Betäubung drin ist und somit der Schwanz zB betäubt ist und ein Orgasmus somit schwieriger wird OptiLube™ Ein steriles, wasserlösliches und pH-neutrales Gleitmittel ohne aktive Inhaltsstoffe, ideal für Patienten mit Allergien oder Unverträglichkeiten. Gelicain® Gleitgel Ein wasserlösliches, klares Gel mit lokalanästhetischer und antiseptischer Wirkung, das Lidocain und Chlorhexidin enthält. Orgasmusschwierigkeit K-Y Gleitgel Steril Ein wasserbasiertes, geruchsneutrales Gleitgel in steriler Verpackung, geeignet für medizinische Anwendungen und kompatibel mit Kondomen. Aqua-Gel Ein Gleitmittel für die schonende Intubation, abgepackt in praktischen Portionsbeuteln zu je 5 g. Gyn-Lys Gleitgel Ein medizinisches Gleitgel, erhältlich in verschiedenen Packungsgrößen, geeignet für gynäkologische Untersuchungen und andere medizinische Anwendungen. Meine Workshops:FemDom-Workshop: https://www.mistressacademy.de/femdom-workshop/Dom-Sub-Workshop: https://www.mistressacademy.de/dom-sub-paar-workshop/Meine Kurse und Coachings:DOMINA MASTERCLASS: https://www.domina-ausbildung.info/ Online-Kurs "Perfect Slave - der Sklaven-Guide": https://www.mistressacademy.de/perfect-slave/Online-Kurs "How to be a FemDom": https://www.mistressacademy.de/how-to-be-a-femdom/Coaching "The perfect FemDom": https://www.mistressacademy.de/coaching-the-perfect-femdom/ Dein Einzelcoaching mit mir: https://www.mistressacademy.de/einzelcoachingAuroras kostenloser Telegram-Kanal: https://t.me/auroranianoxxchannelAurora auf BestFans: https://www.bestfans.com/auroranianoxxMein Buch "Abends heiße ich Aurora": https://amzn.to/2UmZr6d Kontakt Aurora: aurora@mistressacademy.deInstagram: @auroranianoxxofficialAlles zu meiner MISTRESS ACADEMY: https://www.mistressacademy.deAlles zu meinem MISTRESS EMPIRE:Website: https://www.mistressempire.de/Phone: 040 41125057Mail: info@mistressempire.dePrivate Mietung:https://www.mistressempire.de/booking/private

„Ich konnte fast nichts mehr essen – und kein Arzt hat mich ernst genommen.“

Wofür bin ich dankbar und was ist diese Woche Gutes passiert? Wie gehe ich mit Stress durch Uniprüfungen um? Warum belasten mich meine Unverträglichkeiten so sehr? In dieser Podcastfolge gebe ich euch mal einen genauen Einblick, wie es bei mir im Kopf aussieht. Ich wünsche euch viel Spaß beim Anhören!

Im zweiten Teil der Special-Folge sprechen Diätassistentin Stefanie Metty und Personal Trainer Tobias Hein über Stoffwechsel- und Magen-Darm-Erkrankungen, Unverträglichkeiten, Zucker, Milch und Alkohol. Hol dir wertvolle Erkenntnisse und räume mit falschen Infos auf – für eine gesunde, ausgewogene und nachhaltige Ernährung! Stay smart

Mit Unternehmerin Jana Baltscheit spreche ich heute über gesunde Gewohnheiten im neuen Jahr. Dabei kannst du die Tools und Ideen, die wir dir teilen, auf deine Finanzen ebenso wie auf deine Gesundheit anwenden. Zum Gewinnspiel auf Instagram: https://www.instagram.com/p/DFpv2xNM6x2/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Jana Baltscheit gründete 2020 ihr Unternehmen Lykaia Nutrition und entwickelt seitdem funktionelles Premium Food direkt aus der Natur. Inspiriert durch ihre Fitnesskarriere und Erfahrungen mit Unverträglichkeiten entstanden innovative Produkte wie Ziegenprotein und Mushroom Coffee, die die Vorteile von Vitalpilzen alltagstauglich machen. Im September 2024 präsentierte sie ihre Produkte in der TV-Show „Die Höhle der Löwen“. Aktuell wir sie sogar durch ein staatlich gefördertes Projekt unterstützt, bei dem Vitalpilze direkt in deutschen Wäldern gezüchtet werden – eine nachhaltige Lösung für Natur und Waldbesitzer. Instagram: @lykaiaforestLykaia Nutrition Website: www.lykaia-nutrition.de Jana's privater Instagram Kanal: @pumping_hoernchen ____________________________________________ Zu mir: Kostenfreier Live Online Workshop: https://workshop.katharinadauenhauer.com Instagram: https://www.instagram.com/katharinadauenhauer/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCaSuRObrglpQchBiIfKXwsg Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063805300481 Website: www.katharinadauenhauer.com Katharina ist Expertin für Vermögensaufbau und Finanzen. Nach einer Bankausbildung bei einer deutschen Großbank und einem Studium der Wirtschaftspädagogik leitete sie über viele Jahre an einer Berufsschule für Banken, Immobilien und Versicherungen den Fachbereich Wirtschaft und war lange als Prüferin im IHK-Prüfungsausschuss für Bankkaufleute tätig. Einen Ausgleich für ihre langjährige Tätigkeit in der Finanzwelt findet Katharina in ihrer Tätigkeit als Yogalehrerin und Lifecoach. Heute lebt sie in Berlin und auf Mallorca und begleitet Menschen auf ihrem Weg in die finanzielle Unabhängigkeit und Freiheit.

Früher wurde gegessen, was auf den Tisch kommt, heute hat jeder und jede andere Vorlieben, Überzeugungen und Unverträglichkeiten. Wir ernähren uns vegetarisch oder blutzuckerfreundlich, frühstücken ausgiebig oder gar nicht, kochen oder lassen liefern oder snacken unterwegs. Wie durchgreifend, wie sinnvoll sind solche Trends? Woher kommen sie? Und wie sieht die Zukunft aus? Bernd Lechler diskutiert mit Hendrik Haase - Publizist und Food-Aktivist, Dr. Silke Lichtenstein - Ökotrophologin, Dr. Rainer Wild Stiftung, Hanni Rützler - Food-Trendforscherin, futurefoodstudio.

Auch so müde, antriebslos, Energie gleich Null? Hast Du eine Kälte-Unverträglichkeit entwickelt und ein magisch-konstantes Verlangen nach Süßigkeiten entwickelt? Klarer Fall: Diagnose "Winterblues"! Christin und Annika stimmen da ganz klar ein: Christin vermisst die Sonne, Annika mutiert zur Bettwurst. Und Tilly zeigt sich solidarisch - zumindest, was seinen Konsum von Maxis Super-Nußecken angeht. Wann reden wir Psychologen aber offiziell vom Winterblues und ab wann von einer behandlungsbedürftigen Depression? Und was kann man in welchem Fall machen, um aus einem derartigen Stimmungstief herauszukommen? Darüber reden wir heute zusammen mit Christin. In der nächsten Woche werden wir uns dann mit klinisch relevanten Depressionen beschäftigen, die unabhängig von Jahreszeiten auftreten können und dringend behandelt werden müssen. Wir wünschen Euch einen kuscheligen Sonntag, Annika, Christin und Tilly Hier einige Adressen, unter denen man sich Hilfe bei Depressionen oder einen Termin zur psychologischen Diagnostik besorgen kann: In Notfällen, z.B. bei drängenden und konkreten Suizidgedanken, wende Dich bitte an die nächste psychiatrische Klinik oder wähle den Notruf unter der Telefonnummer 112. Ein psychologisches Erstgespräch bei Dir in der Nähe - um abzuklären, ob tatsächlich eine behandlungsbedürftige Depression vorliegt - kannst Du beim ärztlichen Notdienst unter 116 117 erfragen. Mehr Infos über Depressionen und einen Selbsttest findest Du auf der Website der Deutschen Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/selbsttest-offline

In der heutigen Folge spreche ich mit Dr. Antonie Post über intuitive Ernährung, Gewichtsstigmatisierung, Unverträglichkeiten und ihre eigenen Sorgen rund um das Thema Ernährung. Antonie hat mit 11 Jahren ihre erste Diät gemacht, später wurde eine Histaminunverträglichkeit und das Mastzellaktivierungssyndrom (MCAS) festgestellt und restriktives Essen stand auf der Tagesordnung. Erfahre wie Antonie den Kampf gegen ihren Körper losgelassen hat und wie sie Frieden mit dem Essen geschlossen hat. Ich wünsche dir viel Spass beim Hören und freue mich auf dein Feedback! ALLE LINKS https://www.penguin.de/buecher/antonie-post-intuitiv-essen-gesuender-werden-besser-leben/paperback/9783517103549 https://antoniepost.de/2021/05/05/allyship-dick_fette-menschen-brauchen-echte-verbuendete/ Hole dir mein Buch “Ayurveda für den Darm” www.lenatura.de Warteliste Therapieplätze https://www.lenatura.de/ernaehrungstherapie Hier geht es zum Kurs "Energetische Balance" Kennst du schon unsere neue Masterclass Ayurveda meets FODMAP? Hol dir das kostenfreie eBook und die monatliche Inspiration! Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback: auf Instagram , Facebook oder per Mail

SummaryIn dieser Episode diskutieren Michael Kern und Patrick Dempt das Thema Allergien, ihre Ursachen und die Rolle des Immunsystems. Michael teilt seine persönliche Erfahrung mit einer allergischen Reaktion, die er während eines Zirkusbesuchs erlebte. Die beiden sprechen über die Bedeutung der Barrieren im Körper, die das Eindringen von Allergenen verhindern, und die Rolle des Mikrobioms und der Ernährung bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems. Zudem wird betont, wie wichtig es ist, Kinder in ihrer Entwicklung nicht zu überbehüten, um Allergien vorzubeugen. In dieser Episode diskutieren Patrick Dempt und Michael Kern die komplexen Zusammenhänge zwischen Allergien, Unverträglichkeiten und dem Immunsystem. Sie erklären, wie das Immunsystem auf unbekannte Stoffe reagiert und welche Rolle Stress dabei spielt. Zudem werden langfristige Lösungen für Allergien und die Bedeutung von Barrieren im Körper thematisiert. Die Episode schließt mit einem Ausblick auf Kreuzallergien und deren Entstehung.KeywordsAllergien, Immunsystem, Mikrobiom, Ernährung, Stress, Kinder, Barrieren, Reaktionen, Gesundheit, Therapie, Allergien, Unverträglichkeiten, Immunsystem, Stress, Kreuzallergien, Gesundheit, Ernährung, Immunisierung, Barrieren, molekulare MimikrieTakeawaysAllergien sind weit verbreitet, 20% der Kinder sind betroffen.Persönliche Erfahrungen können helfen, das Thema Allergien besser zu verstehen.Die Barrieren im Körper sind entscheidend für die Verhinderung von Allergien.Stress kann die Barrieren im Körper öffnen und Allergien auslösen.Das Mikrobiom spielt eine zentrale Rolle im Immunsystem.Ernährung beeinflusst das Mikrobiom und damit die Gesundheit.Kinder sollten draußen spielen, um ihr Immunsystem zu stärken.Allergien können auch durch Überbehütung in der Kindheit entstehen.Die richtige Ernährung kann helfen, Barrieren im Körper zu schließen.Ein gesundes Mikrobiom ist wichtig für die allgemeine Gesundheit. Das Immunsystem reagiert stark auf unbekannte Stoffe.Stress kann Allergien verstärken.Regelmäßiger Kontakt mit Allergenen kann das Immunsystem trainieren.Allergien sind nicht immer ein lebenslanges Schicksal.Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei Allergien.Kreuzallergien entstehen durch ähnliche Moleküle.Das Immunsystem kann sich anpassen und regulieren.Stressoren sollten identifiziert und minimiert werden.Die Dichtheit der Barrieren im Körper ist wichtig.Es gibt individuelle Ansätze zur Behandlung von Allergien.Chapters00:00 Einführung ins neue Jahr und Thema Allergien05:16 Ursachen von Allergien und Barrieren im Körper12:34 Die Rolle des Mikrobioms und Ernährung20:09 Der Einfluss von Stress auf Allergien26:43 Kreuzallergien und ihre EntstehungLust auf mehr? Dann Abonniere unseren Podcast und bleibe am Puls der neuesten Gesundheitstrends!**Folge uns auch auf Social Media:**Homepages: www.kernxund.de und www.patrick-dempt.deInstagram: @kernxund und @patrickdempt_personaltrainingYoutube: @KERNXUND ONE AND A HALF THERAPISTSInformativ - Inspirierend - Unwiderstehlich Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was tun, wenn der Körper plötzlich Gluten, Laktose, Fruchtzucker oder Histamin nicht mehr verarbeiten kann? 19 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter einer Lebensmittelunverträglichkeit, aber es gibt Abhilfe. Dazu: eine neue Studie zur Behandlung von Zöliakie und wie die richtige Nahrung bei Kinderrheuma hilft. +++Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++GUTE & GESUNDE VORSÄTZE! Erreicht euer Wohlfühlgewicht nachhaltig und erfolgreich – mit Doc Flecks Erfolgsprogamm inkl. Workbook, Ernährungstagebuch, Schlankbooster-Rezepten und 30 % Rabatt: https://ratgeber.hellohealth.de/docfleck/neujahr2025?utm_campaign=doc_fleck_neujahr2025&utm_source=podcast&utm_medium=organic&utm_content=folge_198+++Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: podcast@docfleck.com. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

INSPIRATION | Zum Jahresendspurt stellen wir euch die 5 besten Podcastepisoden 2024 vor. Innerhalb von 5 Tagen bekommt ihr die Crème de la Crème von digital kompakt 2024 auf die Ohren! Los geht's! Einen Mangel an Health-Gurus, Diäten und Supplements gibt es dieser Tage bei Leibe nicht. Um zu erklären, was funktioniert und was nicht, haben wir in dieser Folge Paul Seelhorst zu Gast.  Seine Firma Fairment verkauft Probiotika, die besonderen Fokus auf die Darmgesundheit legen. Im Gespräch erklärt er, warum der Darm essentiell für die Gesundheit des ganzen Körpers ist, welche Rolle die “üblichen Verdächtigen” wie Getreide, Zucker, Saatenöle und Milchprodukte spielen und wieso viele radikalere Ernährungsmethoden wie Veganismus ihre eigenen Fallstricke haben. Du erfährst... …wieso der Darm für einen großen Teil der Gesundheit verantwortlich ist …wie Paul seine Ernährung verändert hat …welche Getreidearten besser für den Darm sind …warum Paul den Zucker positiver sieht als andere Health-Coaches …ob Milchprodukte schädlich für den Darm sind …welche Meinung Paul zu den Theorien von Anthony William hat …weshalb Paul vegane Ernährung kritisch sieht …was die Probiotika von Fairment von der Konkurrenz unterscheidet Du verstehst nur Bahnhof? Zu viel Fachchinesisch? Unser Lexikon hilft dir dabei, die wichtigsten Fachbegriffe zu verstehen:Darmgesundheit - Der Zustand des Verdauungssystems, der optimal ist, wenn keine Beschwerden wie Schmerzen, Blähungen oder Unverträglichkeiten vorliegen.Steinzeiternährung - Eine Ernährung, die sich an den angenommenen Essgewohnheiten von Jägern und Sammlern der Steinzeit orientiert.Mainstream-Medien - Allgemein akzeptierte und verbreitete Massenmedien, die Normen und Trends in der Öffentlichkeit setzen.kronische Krankheiten - Lang anhaltende oder oft wiederkehrende Krankheiten, die schwierig zu heilen sind.Fairmentation - Ein biochemischer Prozess, bei dem Zucker in Säuren, Gase oder Alkohol umgewandelt wird. In der Ernährung oft verwendet, um Lebensmittel besser verdaulich zu machen.Hyperkarnivor - Eine Ernährungsweise mit extrem hohem Anteil an Fleisch. Diese Episode dreht sich schwerpunktmäßig um Selbstoptimierung: Als Macher von digital kompakt hat Joel Kaczmarek das Privileg, regelmäßig interessante, kompetente und innovative Menschen zu treffen. Was er von diesen über die (Digital-)Wirtschaft, Unternehmensführung und Persönlichkeitsoptimierung lernt, teilt er in Folgen wie dieser.

Immer mehr Menschen entwickeln Darmprobleme und Unverträglichkeiten aller Art. Was kann man wirklich dagegen tun? Die Standardprotokolle scheinen nicht mehr zu funktionieren und man muss tiefer nach Ursachen suchen. Sabine hat sich genau auf dieses Thema spezialisiert und teilt hier offen ihr Wissen.

Wir haben Lösungen für Komoot, Garmin Edge Unterwegs-Sync und Routenvorschläge getestet. Neue Produkte von Apple & warum Ingo lieber ne Fenix/Epix Trägt als eine Apple Watch. Aber die Fenix 8 hat viele Kinderkrankheiten! Dazu noch eine tolle Info von Roger Milenk bezüglich Konservierungsstoffen in den Squeezy Gels als Vorbereitung auf das Video von Ingo nächsten Sonntag. ## LINKS ZUR SENDUNG ## Ingo bei Instagram: https://www.instagram.com/quendler/ Andre bei Instagram: https://www.instagram.com/tofukind/?hl=de Ingos Bad Münder-Strecke bei Komoot: https://www.komoot.com/de-de/tour/1845047505?share_token=aKFY0tCWM16B5DJ9HHEEki7MET1cToyyIHFomy1NMoretjHFtK&ref=wtd Ernährung im Sport Podcast mit Roger Milenk: https://youtu.be/PzIUbqqcYjI?si=XvXjomStqqGo4Q3Y Ingos Video zum Thema Gels, Riegel, Wasser (Veröffentlichung Sonntag, 15.09.2024): https://youtu.be/7wpr4eBRW_4 SQUEEZY Squeezy Dispenser: https://www.enjoyyourbike.com/squeezy-energy-dispenser-softflask-94234978 Squeezy Basic Formula: https://www.enjoyyourbike.com/squeezy-energy-gel-refiller-basic-formula-500-ml-94234974
Infos zu Basic Furmula & Unverträglichkeiten: https://www.squeezy.de/basic-formula/ LUPINE LIGHTS Lupine im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/lupine/ CAPSULED Andrés Capsuled Video: https://youtu.be/3amkQ9lzq54?si=6pncYXDdK_GaMWLu Capsuled im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/capsuled/ GARMIN FENIX 8 51 mm https://www.enjoyyourbike.com/garmin-fenix-8-amoled-titan-dlc-schwarz/carbongrau-51-mm-94235277?c=2092177 47 mm https://www.enjoyyourbike.com/garmin-fenix-8-amoled-titan-dlc-schwarz/carbongrau-47-mm-94235276?number=94235276 43 mm https://www.enjoyyourbike.com/garmin-fenix-8-amoled-titan-dlc-schwarz/carbongrau-43-mm-94235275?number=94235275 ## PICKS ## USER PICK: Rund um den Dom - Großer Preis der Landeshauptstadt Magdeburg https://rundumdendom.de/ PICK Ingo: (Amazon Affiliate Links) Ugreen USB-C auf Micro USB Adapter: https://amzn.to/4cWHrFu Adapter anders herum: https://amzn.to/4dV4d1V Andrés Favero Video: https://youtu.be/kRgkX1pmZTQ Favero Assioma bei uns im Shop: https://www.enjoyyourbike.com/favero-assioma-pro-mx-2-powermeter-pedale-mit-beidseitiger-messung-94234365 PICK André: Filterkaffee vom Kunden :-) ## INHALT ## 00:00:00 Intro: Was erwartet Euch in dieser Episode? 00:01:37 Komoot Routenvorschläge: Gar nicht mal so schlecht! 00:10:52 Ingos Planung Richtung Bad Münder mit Komoot Routenvorschlägen 00:20:00 Fazit: Routenvorschläge lässt Euch neue Strecken vor der Haustür finden 00:24:07 Lösung zur Änderung des Startpunktes bei Komoot 00:37:59 Komoot Startpunkt verschieben am iPhone nicht oder nur kompliziert möglich! 00:49:19 Lösung Garmin EDGE 1050 Unterwegs-Neue Strecken-Sync-Problematik 00:59:36 Sport-Ernährung: Warum haben Gels Konservierungsstoffe? 01:16:29 Capsuled Taschen mit Fenster: Macht das Sinn? Welche Taschen nutzen wir? 01:31:28 Peak Design Outdoor Taschen: Kickstarter läuft, wir haben Muster hier! 01:48:28 Lupine SL AX Fahrradlampen-Umbau auf 3800 Lumen! Geiler Service! 01:59:22 Apple stellt neue Produkte vor: Lohnt das für Sportler? Apple Watch Fail? 02:21:55 Garmin Fenix 8: irgendwie geil, aber viele Kleinigkeiten nerven 02:50:51 User Pick: Kriterium „Rund um den Dom“ in Magdeburg, 29.09 02:52:02 Pick Ingo: USB-C auf Micro-USB Adapter für Assioma und Varia Radar 03:06:37 Pick André: Filterkaffee, selbstgeröstet von einem Kunden 03:17:22 Post-Show: Ingos PRIME Training Readiness! Und Ermüdung. 03:24:52 Pre-Show: Apple Vision Pro Fail, DJI Drohnen Krams

Herzlichen Dank an unsere WERBEPARTNER:https://www.carnivoro.eu/collections/all-products: Supplemente rund um die Carnivore Ernährung Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 % Rabatt auf deinen ersten Einkauf! Affiliate Link: www.carnivoro.eu/carnitarierin https://www.kaufnekuh.de/de: Fleisch aus artgerechter Haltung mit fairen Preisen für Landwirte Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 € Ermäßigung auf deinen Einkauf ab 50 €. _____________________________________________________________Folge 159: Anja, Gesundheitswissenschaftlerin – Hashimoto mit Carnivore & Lebensstilveränderungen geheiltAnja, 35, Doktorin der Gesundheitswissenschaften, litt unter starker Müdigkeit und wusste bereits durch ihren Beruf, dass die Studien vielfach falsch ausgelegt werden. Es wurde bei ihr Hashimoto diagnostiziert. Um diese Erkrankung in den Griff zu bekommen, begann sie mit Carnivore, weil diese Ernährungsweise für sie am meisten Evidenz zu haben schien. Sie zog die Lion Diät sehr streng mit nur grasgefüttertem Rind für mehrere Jahre durch.Zusätzlich implementierte sie das Erden, die Vermeidung von Blaullicht und die Wahl des richtigen Wassers in ihren Lebensstil. Dadurch kann sie nun besser schlafen und hat ihre TPO-Antikörperwerte von 1000 auf 46 gesenkt. Nach drei Jahren Carnivore sind auch ihre Unverträglichkeiten Geschichte und sie fügt immer häufiger andere Lebensmittel hinzu, die sie jetzt auch gut verträgt. Dennoch bleibt sie größtenteils bei grasgefüttertem Rindfleisch.  Sie berät inzwischen online Selbstständige bei chronischer Erschöpfung und ist auf Instagram unter @dr.energiemosaik.#carnitarier #carnivoreernährung #liondiet #nurfleisch #grasgefüttertesfleisch #ketose #blaulichtblocker #erden #kohlensäure #guteswasser #tpogesenkt #hashimoto #besserschlafen  ___________________________________________________________ Fleischzeit ist der erste deutschsprachige Podcast rund um die carnivore Ernährung. Hier erfahrt ihr Tipps zur Umsetzung des carnivoren Lifestyles, wissenschaftliche Hintergründe zur Heilsamkeit sowie ökologische und ethische Informationen zum Fleischkonsum. Eine Übersicht über alle Folgen findet ihr hier: www.carnitarier.de/fleischzeitpodcast Andrea Siemoneit berichtet nach über drei Jahren carnivorer Ernährung über ihre Erfahrungen und Erkenntnisse. Außerdem interviewt sie andere Carnivoren und Wissenschaftler. Ihr findet sie auf Instagram unter https://www.instagram.com/carnitarierin/ Handbuch der Carnivoren Ernährung: https://carnitarier.eu/collections/bucher ⎯ #carnitarier #carnetarier #carnivor #carnivoreernährung #carnivorediät #fleischbasiert #keto #lowcarb #ketogeneernährung #ketogeneernaehrung #paleo #paleoernährung #ohnezucker #zuckerfrei #paleodiät Haftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar und ersetzen auch keine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für unsere Gäste. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.

Herzlichen Dank an unsere WERBEPARTNER:https://www.carnivoro.eu/collections/all-products: Supplemente rund um die Carnivore Ernährung Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 % Rabatt auf deinen ersten Einkauf! Affiliate Link: www.carnivoro.eu/carnitarierin https://www.kaufnekuh.de/de: Fleisch aus artgerechter Haltung mit fairen Preisen für Landwirte Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 € Ermäßigung auf deinen Einkauf ab 50 €. _____________________________________________________________Folge 159: Anja, Gesundheitswissenschaftlerin – Hashimoto mit Carnivore & Lebensstilveränderungen geheiltAnja, 35, Doktorin der Gesundheitswissenschaften, litt unter starker Müdigkeit und wusste bereits durch ihren Beruf, dass die Studien vielfach falsch ausgelegt werden. Es wurde bei ihr Hashimoto diagnostiziert. Um diese Erkrankung in den Griff zu bekommen, begann sie mit Carnivore, weil diese Ernährungsweise für sie am meisten Evidenz zu haben schien. Sie zog die Lion Diät sehr streng mit nur grasgefüttertem Rind für mehrere Jahre durch.Zusätzlich implementierte sie das Erden, die Vermeidung von Blaullicht und die Wahl des richtigen Wassers in ihren Lebensstil. Dadurch kann sie nun besser schlafen und hat ihre TPO-Antikörperwerte von 1000 auf 26 gesenkt. Nach drei Jahren Carnivore sind auch ihre Unverträglichkeiten Geschichte und sie fügt immer häufiger andere Lebensmittel hinzu, die sie jetzt auch gut verträgt. Dennoch bleibt sie größtenteils bei grasgefüttertem Rindfleisch.  Sie berät inzwischen online vor allem Selbstständige bei chronischer Erschöpfung und ist auf Instagram unter @dr.energiemosaik. #carnitarier #carnivoreernährung #liondiet #nurfleisch #grasgefüttertesfleisch #ketose #blaulichtblocker #erden #kohlensäure #guteswasser #tpogesenkt #hashimoto #besserschlafen  ___________________________________________________________ Fleischzeit ist der erste deutschsprachige Podcast rund um die carnivore Ernährung. Hier erfahrt ihr Tipps zur Umsetzung des carnivoren Lifestyles, wissenschaftliche Hintergründe zur Heilsamkeit sowie ökologische und ethische Informationen zum Fleischkonsum. Eine Übersicht über alle Folgen findet ihr hier: www.carnitarier.de/fleischzeitpodcast Andrea Siemoneit berichtet nach über drei Jahren carnivorer Ernährung über ihre Erfahrungen und Erkenntnisse. Außerdem interviewt sie andere Carnivoren und Wissenschaftler. Ihr findet sie auf Instagram unter https://www.instagram.com/carnitarierin/ Handbuch der Carnivoren Ernährung: https://carnitarier.eu/collections/bucher ⎯ #carnitarier #carnetarier #carnivor #carnivoreernährung #carnivorediät #fleischbasiert #keto #lowcarb #ketogeneernährung #ketogeneernaehrung #paleo #paleoernährung #ohnezucker #zuckerfrei #paleodiät Haftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar und ersetzen auch keine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für unsere Gäste. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.

Herzlichen Dank an unsere WERBEPARTNER:https://www.carnivoro.eu/collections/all-products: Supplemente rund um die Carnivore Ernährung Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 % Rabatt auf deinen ersten Einkauf! Affiliate Link: www.carnivoro.eu/carnitarierin https://www.kaufnekuh.de/de: Fleisch aus artgerechter Haltung mit fairen Preisen für Landwirte Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 € Ermäßigung auf deinen Einkauf ab 50 €. _____________________________________________________________Folge 158: Laura – mit Carnivore befreit von ME/CFS, PCOS, Untergewicht, MigräneLaura, 31, hatte schon als Kind Probleme mit Neurodermitis und Blähbauch. Mit 12 Jahren bekam sie bereits PCOS diagnostiziert. Zunächst litt sie als Jugendliche unter Übergewicht. Später als immer mehr Unverträglichkeiten hinzukamen, wandelte sich das Übergewicht hin zu schwerem Untergewicht. Sie wurde mit Magersucht und Essstörung diagnostiziert, obwohl sie den Ärzten versicherte, dass das nicht der Fall war. Es wurde bei ihr ME/CFS diagnostiziert sowie Reizdarmsyndrom. Sie war am Ende so schwach, dass ihr Pflegestufe 2 stattgegeben wurde. Sie wog unter 40 kg. Alle Medikamente und Eingriffe brachten ihr keine Hilfe, auch nicht eine Blutwäsche. Mit der ketogenen Ernährung konnte sie sich aus diesem Teufelskreis befreien, aber die Magen-Darm-Beschwerden hielten dadurch immer noch an. Ihre Menstruationsblutung bekam sie so nach 7 Jahren wieder zurück.Vor 5 Monaten begann sie mit Carnivore. Damit waren schließlich endlich die Magen-Darm-Beschwerden besser und es wurde auch ihre Psyche wurde dadurch wesentlich besser. Sie treibt seitdem wieder Sport und schafft einen Muskelaufbau. Sie fühlt sich in einer tiefen Ketose von 3 bis 5 am besten. Fleisch schmeckt ihr jetzt auch, was früher nie der Fall war. Auch das Fett am Steak liebt sie seither.Ihr könnt Laura erreichen auf Instagram unter @about.lali. #carnitarier #carnivoreernährung #mecfs #migräne #reizdarmsyndrom #therapeutischeketose #untergewicht #pcos #menstruation #pflegestufe #blutwäsche #inuspherese #essstörung #magendarmprobleme #ketogeneernährung #nurfleisch___________________________________________________________ Fleischzeit ist der erste deutschsprachige Podcast rund um die carnivore Ernährung. Hier erfahrt ihr Tipps zur Umsetzung des carnivoren Lifestyles, wissenschaftliche Hintergründe zur Heilsamkeit sowie ökologische und ethische Informationen zum Fleischkonsum. Eine Übersicht über alle Folgen findet ihr hier: www.carnitarier.de/fleischzeitpodcast Andrea Siemoneit berichtet nach über drei Jahren carnivorer Ernährung über ihre Erfahrungen und Erkenntnisse. Außerdem interviewt sie andere Carnivoren und Wissenschaftler. Ihr findet sie auf Instagram unter https://www.instagram.com/carnitarierin/ Handbuch der Carnivoren Ernährung: https://carnitarier.eu/collections/bucher ⎯ #carnitarier #carnetarier #carnivor #carnivoreernährung #carnivorediät #fleischbasiert #keto #lowcarb #ketogeneernährung #ketogeneernaehrung #paleo #paleoernährung #ohnezucker #zuckerfrei #paleodiät Haftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar und ersetzen auch keine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für unsere Gäste. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.

"Die Beschwerden sind da, und das motiviert dich einfach, die App zu nutzen." Pauline Nöldemann hat aufgrund ihrer persönlichen Erfahrungen mit Nahrungsmittelunverträglichkeit ein Startup gegründet, das genau diese Unverträglichkeiten für die User:innen analysiert und direkt ein passendes Therapie-Angebot bietet - und das Ganze in einer handlichen App. Welchen Beitrag zu einem innovativen Gesundheitswesen kann ein MedTech-Startup mit einer solchen App leisten? Welche positiven Effekte kann eine App auf das Zusammenwirken von Kund:innen und Anbieter:innen, auf die Rentabilität und Kosten, und auf die langfristige Auswertung von Daten haben? Und wie erlebt Pauline ihre Rolle als Frau im Team? Auf diese und viele weitere Faktoren geht Pauline für uns in dieser Episode ein und lässt uns an ihren Erfahrungen und Erkenntnissen teilhaben, welchen Mehrwert eine App für Nahrungsmittelunverträglichkeiten bietet. RESSOURCEN / LINKS: Pauline Nöldemann bei LinkedIn BesserEsser bei LinkedIn BesserEsser im Web Mein LinkedIn Profil für wöchentliche Posts zu Agilität & Innovation Du bist auch eine Frau, die die wirtschaftliche Zukunft gestaltet? Dann lass' uns reden! Buche hier ein Kennenlernen mit mir! DIR GEFÄLLT WAS DU HÖRST? Dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts, eine Rezension und abonniere den Podcast. Vielen Dank für deine Unterstützung! Hier bei Apple Podcasts bewerten und abonnieren: https://podcasts.apple.com/de/podcast/femture-wie-frauen-in-die-zukunft-f%C3%BChren-female-leadership/id1571909871 Dieser Podcast wird produziert von der Podcast-Agentur Podcastliebe. Mehr dazu: https://podcastliebe.net

Welche Supplements "braucht" man wirklich? Wie nimmt man gesund ab und was ist das Geheimnis für ewige Jugend? Ich spreche mit Docalina über Unverträglichkeiten, Darmgesundheit und Intervallfasten. Direkt von der Expertin erfährst Du also die spannendsten Tipps und Tricks rund um Deine Gesundheit und Ernährung! Hier findest Du Alinas Podcast "Doc's Diary". Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Deine Haut ist ein Donut – wusstest du das? Wie ein Donut geht deine Haut von äußerer Haut über in die innere Haut. Und die innere Haut nennt man Schleimhaut. Und es wird ja mal sowas von Zeit, dass wir uns bei Zauberhaut mal die innere Haut anschauen. Und wow, gibt es viele Schleimhäute in unserem Körper: Nasenschleimhaut, Mundschleimhaut, Magenschleimhaut, Harnblasenschleimhaut und viele mehr. Alle Schleimhäute zusammen haben eine Gesamtoberfläche von 600 Quadratmeter – das sind mehr als zwei Tennisfelder zusammen. Sie heißen Schleimhäute, weil sie Schleim produzieren, der dazu dient, die Oberflächen zu befeuchten und zu schützen. Vor Fremdkörpern, Krankheitserregern oder Reibung durch unsere Bewegung. Einige Schleimhäute nehmen aber auch Nährstoffe auf oder übertragen Sinnenreize. Jede Schleimhaut hat spezifische Funktionen – und auch Bedeutungen. Ich konzentriere mich in der Folge auf die Augenbindehaut und Konjunktivitis, die Mundschleimhaut und Entzündung dessen (Gingivitis) und die Nasenschleimhaut und Rhinitis. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – Wichtigste Schleimhäute und dessen Funktionen – Schleimhäute gesund halten – Spirituelle Bedeutung von Schleimhäuten generell – Emotionale Bedeutung von Augen,- Mund,- u. Nasenschleimhaut Empfehlungen: Blogartikel & Podcastfolge: Was Allergien und Unverträglichkeiten bedeuten https://www.zauberhaut.coach/blog/allergie-unvertraeglichkeit-bedeutung/ Podcastfolge: Heuschnupfen – Die Nase als Spiegel deiner Gefühle https://www.zauberhaut.coach/podcast/folge-81-heuschnupfen-die-nase-als-spiegel-deiner-gefuehle/ Podcastfolge: Asthma – Eine versteckte Angst https://www.zauberhaut.coach/podcast/folge-80-asthma-eine-versteckte-angst/ Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung

Katzen und Hunde gelten als Fleischfresser. Doch immer mehr Katzen und Hunde werden hierzulande fleischlos ernährt. Das ist umstritten und kann für die Tiere gefährlich sein. Hunde sind Allesfresser und können realtiv gut auf vegetarisch umgestellt werden. Katzen hingegen sind Fleischfresser und sollten nicht vegetarisch ernährt werden - es sein denn, das Tier hat eine Unverträglichkeit. Katzen brauchen bestimmte Stoffe, die sie nur durch die Verwertung anderer Lebewesen aufnehmen können. Dazu gehört zum Beispiel Taurin, das sie für die Funktion ihres Herzmuskels, für die Augen, aber auch für ein gesundes Immunsystem brauchen. Vitamin A und D müssen die Tiere ebenfalls über die Nahrung aufnehmen. Alternativ gehen auch Nahrungsergänzungsmittel. Bekommen Katzen nicht genug von diesen Stoffen, können sie krank, unfruchtbar oder blind werden.  Der Hund, der Allesfresser Hunde können leichter vegetarisch ernährt werden. Die Ernährung muss vor allem gesund und ausgewogen sein. Das heisst, die Nährstoffe, die nur aus Fleisch oder Fisch aufgenommen werden können, müssen durch pflanzliches Futter oder Nahrungsergänzungsmittel ersetzt werden. Dazu gehören zum Beispiel Proteine, die auch in Getreide und Hülsenfrüchten enthalten sind. Wichtig: Eine Ernährungsumstellung sollte nie plötzlich passieren und in Absprache mit dem Tierarzt.

Inhalt 0:00 Intro 7:40 Ausgehen in Köln 11:35 Barrierefreiheit & Verkehrschaos 22:08 Köln Ehrenfeld und Kebapland 29:22 Unverträglichkeiten 38:20 Kölsche Bräuche & Patriotismus 44:40 Problem- und Villenviertel 48:55 Kölsche Kneipen & Sexismus 59:38 Öffis & Arztpraxen 1:10:25 Queerfreundlichkeit 1:16:03 Einkaufen in Köln 1:20:38 Umweltbewusstsein & vegan food 1:32:10 Fremdenfeindlichkeit 1:37:20 Kölns Zukunft Die Zeitstempel können variieren. Ein Überblick über die Köln-Quiz Ergebnisse: T = Thomas H = Hazel L = Lutz A - AUSGEHEN (7:40) T:4, H:4, L:5 // B - BARRIEREFREIHEIT (10:52) T:1, H:1, L:1 // C - CHAOS (15:10) T:2, H:2, L:2 // D - DOM (17:04) T:5, H:5, L:5 // E - EHRENFELD (21:20) T:4 ,H:3, L:5 // F - FOODIES (26:19) T:3, H:3, L:3 // G - GLUTEN (29:22) T:3, H:3, L:1 // H - HENNES (36:00) T:4, H:4, L:4 // I - IMBISS (43:00) T:4, H:4, L:4// J - JUNKERSDORF (44:40) T:4, H:4, L:4 // K - KÖBES (48:55) T:5, H:5, L:5 // L - LECKER SEXISMUS (51:35) T:3, H:3, L:3 // M - MUTTI (55:30) T:5, H:5, L:5 // N - NICHT MUTTERSPRACHLER (57:39) T:5, H:, L:5 // O - OEFFENTLICHE VERKEHRSMITTEL (59:38) T:2, H:2, L:3 // P - PRAXEN (1:04:53) T:2, H:4, L:2 // Q - QUEERFREUNDLICHKEIT (1:10:25) T:5, H:5, L:5 // R - RATTEN (1:12:28) T:2, H:2, L:2 // S - SUPERMÄRKTE (1:16:03) T:4, H:5, L:5 // T - TALENTE (1:17:35) T:4, H:4, L:4 // U - UMELTBEWUSSTSEIN (1:20:38) T:1, H:2, L:3 // V - VEGANISMUS (1:24:30) T:4, H:4, L:4 // W - WOHNSITUATION (1:27:25) T:, H:2, L: // X - XENOPHOBIE (1:32:28) T:5, H:5, L:5 // Y - Y-CHROMOSOM (1:34:34):,T:5, H:5, L:5 // Z - ZUKUNFT (1:37:20) T:3, H:3, L:5 Köln-Score: Thomas: 3,5/5 Hazel: 3,65/5 Lutz: 3,77/5 Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/hoererlebnis

Das enterische Nervensystem ist unser "Hirn im Bauch". Manchmal spielt es verrückt. Die Verdauung wird träge oder wir vertragen bestimmte Lebensmittel nicht mehr. Prof. Andreas Michalsen von der Charité in Berlin beantwortet Fragen zum Mikrobiom.

In dieser Folge spreche ich mit Paul Seelhorst unter anderem über den Einfluss von Probiotika auf unsere Darmgesundheit und was es dabei zu beachten gilt, sporenbasierten Mikroben, Unverträglichkeiten sowie möglichen Verdauungsproblemen bei Ernährungsumstellungen und wie man diesen entgegenwirken kann. Starte jetzt mit dem Hormon Reset Ernährungsprogramm und befreie dich von Heißhunger, Hormon- und Zyklusbeschwerden, Gewichtszunahme und Erschöpfung: https://rabea-kiess.de/hormon-reset-ernaehrung/ (hier klicken) Sporenbasierte Mikroben von Fairment. Du sparst 10% im Fairment Online Shop mit dem Rabattcode: Rabea10 https://shop.fairment.de/products/fairment-probiotikum-sporenbasiert-super-mikroben-premium-biotika?_pos=1&_psq=super&_ss=e&_v=1.0&ghref=1729%3A570784 Verdauungsenzyme von Fairment. Du sparst 10% im Fairment Online Shop mit dem Rabattcode: Rabea10 https://shop.fairment.de/products/effektivenzyme-premium-verdauungskomplex?ghref=1729%3A570784 Mach den Hormon Selbsttest für 0€: https://rabea-kiess.de/hormonselbsttest/ Folge Rabea auf Instagram: https://www.instagram.com/rabea.kiess.hormoncoach/

Zur Abwechslung beantworten Hazel und Thomas ein paar Hörbi-Fragen: Wie geht man effektiv gegen Lampenfieber vor und wird selbstbewusster? Welche Tipps hat Hazel für Reisende mit Glutenintoleranz? Wann kommen neue Kategorien im Podcast? Und gibt es kriminelle siamesische Zwillinge, bei denen ein Zwilling unschuldig ist? Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/hoererlebnis Inhalt: 0:00 Intro & Triggerwarnung 3:57 Hazels schönster Morgen 12:37 Selbstliebe & Lampenfieber 28:47 Vorschnelle Selbstdiagnosen 31:00 Dauersingles mit hohen Ansprüchen 33:17 Alte Auftritte von Hazel 35:38 Reisen mit Unverträglichkeit 40:00 Neue Kategorien im Podcast? 44:00 Siamesische Mörder 51:51 Miley Cyrus 55:30 Smashed-Burger & Pistazien Die Zeitstempel können variieren Hear&Now Podcastfestival: https://www.hearandnowfestival.de Cola-Mix im Shop: https://vielspass.gmbh/collections/alle Praktikumsbewerbungen gerne an Thomas bei Instagram oder an info@vielspass.gmbh oder anja@vielspass.gmbh Hazels Insta: @hazelsgonnahaze Thomas' Insta: @spitzer_thomas Hazel Thomas Linktree: https://linktr.ee/hazelthomas

Du hast Diabetes, Zöliakie oder eine Unverträglichkeit und KANNST einfach nicht intuitiv essen? Du MUSST dich aus gesundheitlichen Gründen an Ernährungs-Regeln halten? Klar - wenn du Diabetes, Zöliakie oder eine Unverträglichkeit hast, dann darfst du beim Essen noch mehr auf dich achten. Nichts desto trotz kannst auch du achtsam essen, achtsam abnehmen und dich immer wohler in deiner Haut fühlen! In der heutigen Podcast-Folge möchte ich dich dabei begleiten, Frieden mit deiner Erkrankung zu schließen und den für dich schönsten, wohltuendsten Weg zu finden. Dein Körper ist und bleibt ein Wunder - und du verdienst es, dich darin wohlzufühlen!