Podcasts about physiologie

***Mein neues Buch „Alles wird gut – aber nicht von alleine" erscheint bald und kann jetzt schon vorbestellt werden. Darin teile ich meine wichtigsten Erkenntnisse rund um ein langes, gesundes und selbstbestimmtes Leben. Hier kannst du es vorbestellen: https://link.stayoung.de/alleswirdgut***In dieser Folge spreche ich mit Dr. Tomas Bothe, Experte für Hypertonie und kardiovaskuläre Physiologie in Berlin, der für seine Arbeiten zur Qualität der Blutdruckmessung mit dem Young Investigator Award der Europäischen Dachgesellschaft für Hypertonie ausgezeichnet wurde. Bluthochdruck ist einer der wichtigsten Risikofaktoren für gesundes Altern, und doch wird er oft unterschätzt, weil er lange keine Beschwerden macht. Wir klären, welche Werte heute als optimal gelten, warum der Blutdruck mit den Jahren steigt und was im Körper passiert, wenn die Gefäße versteifen. Vor allem aber geht es um die entscheidende Frage, wie wir richtig messen: Wo die klassische Oberarm-Manschette an ihre Grenzen stößt, warum so viele Messungen fehlerhaft sind und welche Rolle neue, kontinuierliche Verfahren per Wearable künftig spielen könnten. Eine Folge für alle, die ihre Gefäßgesundheit selbst in die Hand nehmen und lange fit bleiben wollen. In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen: Warum gilt heute 120 zu 80 als Richtwert und was hat sich gegenüber früher verändert? Weshalb wird Bluthochdruck so oft unterschätzt, obwohl er ein zentraler Risikofaktor ist? Wie viele Menschen in Deutschland sind betroffen und wie viele wissen gar nichts davon?Was passiert im Körper, wenn die Blutgefäße mit dem Alter versteifen? Welche Rolle spielen Lebensstil, Salz und Veranlagung beim Blutdruck? Wie wirken Blutdrucksenker und warum kombiniert man heute meist mehrere Wirkstoffe?Wie berechtigt ist die Angst vor Nebenwirkungen einer Blutdrucktherapie? Welche Organe leiden besonders unter zu hohem Blutdruck? Warum stößt die klassische Oberarm-Manschette bei der Messung an ihre Grenzen? Wie misst man den Blutdruck eigentlich korrekt und welche Fehler sind am häufigsten? Was leistet die kontinuierliche Blutdruckmessung per Wearable und wo steht die Forschung? Ab welchem Alter und wie häufig sollte man seinen Blutdruck überhaupt messen? Weitere Informationen zu Dr. Tomas Bothe findest du hier: LinkedIn: linkedin.com/in/md-bothe Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-287

Nach über fünf Jahren JUNKMILES, fast 200 Podcast-Folgen und unzähligen Stunden Wissen rund um Training, Ernährung, Physiologie und mentale Stärke wurde eines immer deutlicher: Wissen allein führt noch nicht zu Entwicklung. In dieser Episode stellen wir erstmals die Methode vor, die in den vergangenen Monaten bei HYCYS entstanden ist. SUMMIT6 basiert auf einer einfachen Erkenntnis: Leistungsentwicklung entsteht nie durch einen einzelnen Faktor. Training, Ernährung, Regeneration, mentale Stärke, individuelle Physiologie und Wettkampfvorbereitung wirken immer zusammen. Erst wenn diese Bereiche in dieselbe Richtung arbeiten, entsteht nachhaltiger Fortschritt. In dieser Folge erfährst du: * warum viele Athleten trotz großen Einsatzes stagnieren * weshalb Training allein selten die Lösung ist * welche sechs Bausteine hinter SUMMIT6 stehen * wie wir Leistungsentwicklung bei HYCYS verstehen * warum die Verbindung aus Coach und Academy den Unterschied macht * für wen SUMMIT6 entwickelt wurde – und für wen nicht

Du kannst dir nicht vorstellen, wie sich ein Burnout anfühlt, aber hast durch dein Umfeld Berührungspunkte oder möchtest selbst rechtzeitig dagegen steuern? Dann ist diese Episode für dich. Immer wieder werde ich gefragt: "Patricia, wie fühlt sich so ein Burnout an? Ich kann mir das nicht vorstellen." Vor allem Firmen wissen, dass sie präventiv handeln müssen (Stichwort: psych. Gefährdungsbeurteilung), doch wissen manchmal gar nicht sorecht, wie sie das tun sollen und für/gegen was sie steuern. Daher habe ich eine Episode für euch alle aufgenommen. Hier hört ihr, wie sich Burnout für mich angefühlt hat. Jede:r Betroffene erlebt andere Facetten, doch eins ist gleich: die maximale Erschöpfung - geistig sowie körperlich.  -- Wenn dir diese Episode weitergeholfen hat, könnte das hier passend für dich sein: Weitere Infos: https://www.kopfsache.help/ "Vom Burnout zurück ins Leben": https://amzn.eu/d/dH7Uqhu  Oder lass mir gerne 5* als Bewertung da - kostet dich nichts außer ein paar Minuten und hilft mir sehr. Vielen Dank.  --  Disclaimer: In meinen Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.  

Nach einer längeren Pause kehrt der JUNKMILES Podcast zurück. Seit mittlerweile mehr als fünf Jahren beschäftigt sich JUNKMILES mit den Themen Training, Ernährung, Physiologie, Regeneration und Mentalem im Ausdauersport. In dieser Zeit sind unzählige Gespräche, Diskussionen und Inhalte entstanden – immer mit dem Ziel, ambitionierten Ausdauersportlern fundiertes Wissen und neue Perspektiven an die Hand zu geben. Diese Episode markiert den Auftakt eines neuen Kapitels. Frei nach dem Motto „Nichts ist so beständig wie der Wandel“ präsentiert sich JUNKMILES künftig in einer etwas anderen Form. Was bleibt, ist der Anspruch: Woche für Woche wissenschaftlich fundierte, praxisnahe und verständlich aufbereitete Inhalte rund um den Ausdauersport zu liefern. Inhalte, die dabei helfen sollen, Training besser zu verstehen, Zusammenhänge zu erkennen und die eigene Entwicklung als Athlet gezielter zu gestalten. Willkommen zurück bei JUNKMILES. **Wo stehst du aktuell?** Leistungsentwicklung ist mehr als Training allein. Unsere kostenfreie Scorecard analysiert die wichtigsten Bereiche des Ausdauersports und zeigt dir, wo aktuell die größten Chancen für deine persönliche Entwicklung liegen.

Was, wenn das beste Stressmanagement-Seminar nicht in einem Konferenzraum stattfindet, sondern auf dem Rücken eines Pferdes? Guy McLean hat zwei Jahre ohne freien Tag gearbeitet – bis ihn ein Pferd buchstäblich zu Boden warf. Erst dann hat er sich Ruhe gegönnt. Nicht freiwillig. In dieser Episode erzählt der weltbekannte australische Horseman offen darüber, wie Pferde seinen Kopf in den Moment zwingen, warum er besser auf seine Tiere hört als auf sich selbst - und wie eine tiefe persönliche Krise ihm gezeigt hat, worauf es wirklich ankommt und wie man durchhält, wenn alles wegzubrechen droht. Die Episode selbst ist auf Englisch. -- Website von Guy McLean: https://guy-mclean.com/  -- Wenn dir diese Episode weitergeholfen hat, könnte das hier passend für dich sein: Weitere Infos: https://www.kopfsache.help/ "Vom Burnout zurück ins Leben": https://amzn.eu/d/dH7Uqhu  --  Disclaimer: In meinen Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.  

"Das Klima”, der Podcast zur Wissenschaft hinter der Krise. Wir lasen den [sechsten Bericht](https://www.ipcc.ch) des Weltklimarats und erklären den aktuellen Stand der Klimaforschung. In Folge 171 wird es heiß. Wir diskutieren über eine neue Arbeit, in der untersucht wird, ab wann Hitze wirklich tödlich für uns wird. Denn bisherige Modelle haben das ein wenig unterschätzt. Tatsächlich sind Hitzewellen viel gefährlicher für uns als wir gedacht hatten. Wer den Podcast unterstützen will, kann das gerne tun: https://steadyhq.com/de/dasklima/ und https://www.paypal.me/florianfreistetter.

Kennst du das auch? Du willst Vollgas geben – aber nicht ausbrennen. Du liebst Leistung – aber spürst, dass die Verbissenheit zunimmt. So ging es mir vor meinem Burnout auch. Genau da setzt diese Episode an: wir besprechen 5 Glaubenssätze, die High Performer kennen und ggf. neu denken sollten. -- Wenn dir diese Episode weitergeholfen hat, könnte das hier passend für dich sein: Weitere Infos: https://www.kopfsache.help/ "Vom Burnout zurück ins Leben": https://amzn.eu/d/dH7Uqhu  --  Disclaimer: In meinen Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.  

Im heutigen Interview mit Dr. Ulrike Fuchs tauchen wir tief in die Physiologie des Börsenhandels ein. Wir klären, warum wir in Stresssituationen wie das "Kaninchen vor der Schlange" erstarren und wie du durch einfache Bio-Hacks deine Performance am Markt massiv steigerst. Vereinbare jetzt dein kostenfreies Strategiegespräch: https://jensrabe.de/Q2Termin26 Livetrading jetzt auf: https://aktienkannjeder.de Mehr zu Dr. Ulrike Fuchs: Homepage: https://fiducia-imperial.com Lernplattform: https://academy.fiducia-imperial.com App: https://fiducia-imperial.com/lpde-app/ Trage dich hier in meinen täglichen kostenfreien Newsletter ein https://jensrabe.de/Q2NewsYT26

Warum fühlt sich das gleiche Training manchmal super leicht und manchmal extrem schwer an? Das lässt sich erklären, sowohl psychologisch als auch physiologisch. Stress auf der Arbeit, zu wenig geschlafen, zu wenig gegessen, zu hohe Erwartungen... unzählige Faktoren beeinflussen deine subjektiv wahrgenommene Anstrengung. Wenn du diese Zusammenhänge kennst, kannst du nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Kopf unterstützen und die Ermüdung verzögern. Wie das geht? Das erfährst du in der heutige Folge mit Sportmentaltrainerin Olivia Leitmeir. Deine Ernährung hat nicht nur einen riesen Einfluss darauf, wie anstrengend sich ein Training anfühlt, sondern auch auf viele andere Faktoren, die direkt und indirekt deinen Trainingsfortschritt und dein Wohlbefinden beeinflussen. 0€ CHECKLISTE FÜR LÄUFERINNEN Du möchtest wissen, ob deine Ernährung aktuell dein limitierender Faktor ist? In der kostenlosen Checkliste kannst du typische Muster systematisch überprüfen – im Training, im Alltag und in deiner Regeneration. Lade sie dir >>hier herunter>hier

Jedes Unternehmen - egal, wie groß oder klein - ist dazu verpflichtet, eine Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen durchzuführen. Das Ziel ist es, Burnout und anderen psychischen Krankheiten vorzubeugen. Wie und wie oft muss man die GB Psych durchführen? Was musst du dabei beachten und wie hochsind die Strafen bei Nichtdurchführung? Das erfahrt ihr alles in dieser Episode.  -- Wenn dir diese Episode weitergeholfen hat, könnte das hier passend für dich sein: Weitere Infos: https://www.kopfsache.help/gb-psych/  "Vom Burnout zurück ins Leben": https://amzn.eu/d/dH7Uqhu  --  Disclaimer: In meinen Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.  

Tu viens de visiter la maternité. On t'a montré la belle salle avec la baignoire, la fresque, les petites lumières. Et tu t'es dit : là, je serai soutenue. Spoiler : pas forcément. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi une jolie salle ne suffit pas et ce dont ton corps a vraiment besoin pour accoucher.Parce que la naissance, c'est un processus instinctif, involontaire, piloté par le cerveau limbique et un ballet hormonal ultra-précis. L'ocytocine cette hormone timide a besoin de sécurité et d'intimité pour se libérer. La mélatonine est inhibée par la lumière vive. L'adrénaline peut stopper le travail si l'environnement est perçu comme dangereux. Et si on perturbe une hormone, on les perturbe toutes.Je t'explique le rôle de chaque hormone : l'ocytocine et ses vagues pulsatiles (si différentes de la pompe de syntocinon), les endorphines qui altèrent l'état de conscience, l'adrénaline utile en fin de travail mais destructrice si elle monte trop tôt, les prostaglandines, la prolactine, la relaxine et la mélatonine produite dans la pénombre.Et ensuite, on revient dans la salle. Ce qui s'y passe souvent par défaut : le monitoring en continu (alors que l'OMS recommande l'auscultation intermittente pour les travails à bas risque), les touchers vaginaux systématiques qui sortent la femme de son état modifié de conscience, les questions posées au mauvais moment, les intrusions non annoncées, la lumière. Tout ça, ce n'est pas une question de mauvaise intention c'est un système formé à la vigilance, pas à la présence.Je te parle aussi des outils concrets pour soutenir le travail : la voix et les sons graves (bouche molle = col mou), la mobilisation et les positions qui ouvrent le bassin, les outils sensoriels (peigne, glaçons, TENS, masque de nuit, casque Bluetooth, odeurs, eau chaude), les pressions sacrées et double pression des hanches. Et je fais un petit détour du côté de la stimulation clitoridienne dont je t'avais déjà parlé en détail dans cet épisode dédié.Ce que je veux que tu retiennes : une salle physiologique, c'est une intention et des pratiques pas un décor. Et la prochaine fois que tu visites une maternité, pose la vraie question : est-ce que les pratiques de cette équipe soutiennent ce que mon corps a besoin de faire ?Et ps : j'enregistre très bientôt un épisode complet sur l'accouchement dans l'eau abonne-toi pour ne pas le manquer !Liens vers les profils de médias sociaux- Instagram : https://www.instagram.com/sage_femme_authentique/?hl=fr- Site Web: www.sagefemmeauthentique.com-Blog: www.sagefemmeauthentique.com/blog- email: melyssa@sagefemmeauthentique.com- La Bulle Maison de Naissance :- Facebook : https://www.facebook.com/labulle.mdn- Instagram : https://www.instagram.com/labulle.mdn/?hl=frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Du schaust zu, wie jemand den du liebst, langsam verbrennt – und weißt nicht, was du tun sollst. Diese Episode ist für dich. Burnout trifft nie nur eine Person. Er trifft auch alle, die danebenstehen und hilflos zusehen. In dieser Episode spreche ich als Ex-Burnout-Betroffene und Stress-Managerin darüber, was Angehörige wirklich wissen müssen: Warum Betroffene keine Hilfe annehmen, was gut gemeinte Ratschläge anrichten – und was stattdessen wirklich wirkt. Inklusive: Was tun, wenn es akut wird? Für alle, die gerade jemanden lieben, der nicht aufhören will.  Ich wünsche dir und deinem Team erfolgreiches Stress-Management - wir hören uns wieder kommenden Montag! -- Falls du akut Hilfe benötigst: Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 (kostenlos, 24h) Burnout-Netz: www.burnout-netz.de -- Wenn dir diese Episode weitergeholfen hat, könnte das hier passend für dich sein: "Vom Burnout zurück ins Leben": https://amzn.eu/d/dH7Uqhu  https://www.kopfsache.help/workshops/ --  Disclaimer: In meinen Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.  

Dans ce nouvel opus de la série Médecine et plongée, Gabin, 11 ans, interpelle le Dr Mathieu Coulange sur les questions que se posent tous les jeunes passionnés et leurs parents.Le Dr Coulange, chef du service de médecine hyperbare à Marseille, apporte un éclairage scientifique et bienveillant sur cette pratique. Si l'âge de 8 ans est généralement admis pour débuter avec une bouteille sur le dos, chaque enfant est un cas particulier nécessitant une évaluation personnalisée.Au programme de cet échange riche en conseils :La santé avant tout : pourquoi un certificat médical délivré par un médecin expert est-il si important ? Mathieu explique la nécessité de vérifier l'état émotionnel, la maturité des oreilles et l'absence d'asthme. Il insiste particulièrement sur la réalisation d'un électrocardiogramme tous les trois ans pour prévenir les risques de mort subite, un examen indispensable dès le plus jeune âge.Physiologie et croissance : la pression de l'eau abîme-t-elle les os des enfants ? Le Dr Coulange rassure sur ce mythe mais alerte sur le port de charges lourdes hors de l'eau qui peut impacter le dos en pleine croissance. Il détaille également la sensibilité accrue au froid des enfants (due à une tête proportionnellement plus grosse) et l'importance d'une protection thermique adaptée.Le cœur et la "tuyauterie" : Gabin interroge notre spécialiste sur le foramen ovale perméable (FOP). On y découvre pourquoi cette "petite porte" dans le cœur est plus fréquemment ouverte chez les enfants que chez les adultes, imposant de limiter les profondeurs et les paliers pour éviter tout risque d'accident de désaturation.La psychologie et l'autonomie : un point crucial est abordé : la motivation. Plonger doit rester un plaisir personnel de l'enfant et non une réponse aux attentes des parents ou de la fratrie. Le Dr Mathieu Coulange rappelle qu'il ne faut jamais forcer et savoir verbaliser son inconfort ou son envie d'arrêter.Que vous soyez parent plongeur ou jeune padawan prêt à passer son niveau 1, cet épisode vous donne toutes les clés pour explorer ce monde merveilleux (comme en mer Rouge !) en toute sécurité et avec un maximum de plaisir.⚠️ Avertissement importantLes informations présentées dans cet épisode sont fournies à titre général et pédagogique. Elles ne constituent en aucun cas un avis médical personnalisé et ne sauraient se substituer à une consultation auprès d'un professionnel de santé, ni aux formations reconnues en plongée sous-marine.En cas de symptôme, de malaise ou de doute après une plongée, consultez sans délai un médecin (idéalement formé à la médecine de plongée) ou un service d'urgence, et suivez les procédures de sécurité recommandées par vos organismes de formation.Ni les auteurs du podcast, ni l'invité ne pourront être tenus responsables de décisions prises sur la seule base des informations diffusées dans cet épisode.

Wie kannst du als Führungskraft oder im HR Burnout in deinem Team vermeiden? Welche Signale solltest du kennen, dass du schnell die Reißleine ziehen kannst und was sollte eure Firma im besten Falle zur Prävention machen? Erfährst du heute hier. Ich wünsche dir und deinem Team erfolgreiches Stress-Management - wir hören uns wieder kommenden Montag! -- Wenn dir diese Episode weitergeholfen hat, könnte das hier passend für dich sein: "Vom Burnout zurück ins Leben": https://amzn.eu/d/dH7Uqhu  https://www.kopfsache.help/workshops/ --  Disclaimer: In meinen Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.  

Die meisten Menschen atmen zu viel, nicht zu wenig. Und genau das ist der Grund, warum sie im Stress nicht klar denken können, schlecht schlafen und sich ständig müde fühlen. In dieser Folge räumt Julia mit dem grössten Atemmythos auf, den wir alle in der Schule gelernt haben: Sauerstoff gleich gut, CO2 gleich Abfall. Was die Physiologie tatsächlich zeigt, ist das Gegenteil. Ohne ausreichend CO2 kommt der Sauerstoff aus deinem Blut nicht in den Zellen an. CO2 ist der Schlüssel. In dieser Folge: •       Der Bohr Effekt: Warum CO2 die Sauerstoffversorgung der Zellen steuert •       Der Kety Schmidt Effekt: Wie Hyperventilation die Hirndurchblutung drosselt •       Das glymphatische System: Wie dein Gehirn sich reinigt und wie Atmung das aktiviert •       Der Cardihaler: Fünf Minuten Atemtraining am Tag •       Erfahrungen aus der Cardihaler Challenge mit Claudia Lässer und Pascal Zuberbühler   Faustformel: Es geht niemals um mehr Luft. Es geht immer um Balance. Mehr zum Cardihaler: arktisbiopharma.ch/cardihaler Alle Folgen: arktisbiopharma.ch/podcast Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.

Wir schreiben den 26. April 2026 - einer der bedeutendstenTage der Marathongeschichte! Im Rahmen des heutigen London Marathon wurde der Marathon Weltrekord gleich VIERMAL gebrochen...Tigst Assefa (ETH) 2:15:41Jacob Kiplimo (UGA) 2:00:28Yomif Kejelcha (ETH) 1:59:41Sebastian Sawe (KEN) 1:59:30Neben umfangreichem Training, herausragendem Talent und einen fantastischen Physiologie ist ein weiterer Faktor auch an solchen Leistungen beteiligt - Technologie...Dass "superschoes" oder "Advanced Footwear Technology (AFT)" die Laufökonomie und damit die Performance verbessert, ist schon länger klar. Aber gibt es einen Zusatzbenefit in Sachen "durability"? Ist der Vorteil bei langen Belastungen umso stärker? Damit hat sich Dr. Lars Schwalm und Team beschäftigt und ein sehr spannendes Paper dazu veröffentlicht.Hier die Studie:Schwalm et al. (2025) Med Sci Sports Exerc:Running Economy Benefits of Advanced Footwear Technologies Remain over a Prolonged Run in Highly Trained Distance Runners-A Randomized Crossover Trialhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40762986/Hier eine Playlist mit allen #sciencesnackshttps://open.spotify.com/playlist/10RidgFbWxpq2Uo7ieF84V?si=MbLfAgYMR4aD_AyHzR4Cfg&pi=QSKvlxDxSRi1XHier eine Playlist zu allen Gastfolgenhttps://open.spotify.com/playlist/2KAIQpuFMv21jKYqeBA3zy?si=jjmr2JycTE2Q1Vm9Y16LMA&pi=39X3URPuQxemdHier könnt ihr den Podcast unterstützen!

Für Burnout-Betroffene gibt es eine Zeit davor und eine danach. Was sie danach anders machen, um nie wieder ein Burnout durchleben zu müssen, erfährst du heute.  Ich wünsche dir erfolgreiches Stress-Management - wir hören uns wieder kommenden Montag! -- Wenn du dich wiedergefunden hast in einer der Phasen, könnte das hier passend für dich sein: "Vom Burnout zurück ins Leben": https://amzn.eu/d/dH7Uqhu  https://www.kopfsache.help/coaching/  --  Disclaimer: In meinen Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.  

Schlaflosigkeit kann das ganze Leben auf den Kopf stellen – Molly Eastman kennt diese Angst aus eigener Zeit, bis sie ihr Wissen über Circadian-Rhythmus, Licht und Temperatur zum Dreh- und Angelpunkt für gesunden Schlaf machte. Zwischen Jetlag, Panik und Doktorfrust entstand ihre Sleep-as-a-Skill-Community, die heute Schlaf als lernbare Fähigkeit vermittelt. Praktische Wege, um mit den Rhythmen der Natur die eigene Schlafqualität zurückzugewinnen – jenseits von Mythen und schnellen Lösungen. Du erfährst... ...wie Molly Eastman sechs Wege zur Optimierung des Circadian-Rhythmus erklärt. ...warum Licht und Dunkelheit entscheidend für erholsamen Schlaf sind. ...welche Rolle Temperatur und Ernährung für die Schlafqualität spielen. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

Vergangene Woche haben wir uns mit den 12 Phasen der Entstehung eines Burnouts auseinandergesetzt. In dieser Woche bauen wir darauf auf und schauen uns an, welche Maßnahmen du ergreifen kannst, um gar nicht erst ganz ins Burnout zu rutschen.  Ich wünsche dir erfolgreiches Stress-Management - wir hören uns wieder kommenden Montag! -- Wenn du dich wiedergefunden hast in einer der Phasen, könnte das hier passend für dich sein: "Vom Burnout zurück ins Leben": https://amzn.eu/d/dH7Uqhu  https://www.kopfsache.help/ --  Disclaimer: In unseren Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.  

Yves Tillet, coordinateur de la Semaine du cerveau à Tours, pour la Société des Neurosciences, chercheur honoraire – ancien directeur de recherche dans le laboratoire de Physiologie de la Reproduction et des Comportements (PRC- INRAE) Guillaume Cingal, maitre de conférences à l'Université de Tours, Littératures anglophones Melissa Wyckhuyse, journaliste François Berchenko, réalisation Dans un laboratoire, la frontière entre fait établi, hypothèse et croyance est-elle toujours aussi nette ? Quelle différence entre un fait, une hypothèse, une croyance, une théorie ? La vérité scientifique est-elle un espace-temps ? « Nous ne faisons que de nous entregloser » : pas de science out of nowhere ! De la répétabilité des résultats : c'est « vrai », car prouvé, quantifié. C'est « vrai », car revu par les pairs. Et du côté des SHS – Sciences Humaines : comment produit-on du « vrai » ? Et quand on se « goure » ? La rétractation : retirer une publication qui s'avère fausse. Conséquences ? Bad buzz pour le labo et le chercheur, surtout depuis le passage au numérique, qui laisse des traces et diffuse plus. L'esprit critique : tout le monde s'en réclame, peu de gens le pratiquent vraiment. Comment le définiriez-vous, en tant que scientifique ? « notre cerveau fait ci, fait ça » ? : notre cerveau… c'est nous !, pour Yves Tillet Des biais racistes et misogynes en médecine : l'esprit critique en PLS Ca fait bugger le cerveau : fatigue, stress, surcharge émotionnelle. Comment, pourquoi ? Quid de la « sagesse des foules » ? Et l'IA, c'est bien ça, l'IA ? Ou ça donne une illusion de savoir ? Extraits sonores – Monica Macedo-Rouet, chercheuse à l'Université de Cergy et Learning Planet Institute, Paris – UNIVOX « L'esprit critique à l'ère de l'IA » - Melissa Wyckhuyse - 2025 Cité dans l'émission : Corps noirs et médecins blancs : La fabrique du préjugé racial, XIXe-XXe siècles- Delphine Peiretti-Courtis , ed. La Découverte Nabila Bouatia – Naji, chercheuse INSERM PARC - identification de gènes de prédisposition à des maladies cardiovasculaires qui touchent majoritairement les femmes https://www.inserm.fr/actualite/portrait/nabila-bouatia-naji-la-genetique-au-coeur/

Heute werfen wir einen Blick in die 12 Phasen der seelischen Erschöpfung nach dem Modell von Freudenberger und North.  Auf dem Weg durch diese Phasen gebe ich dir Einblicke und Hinweise, welche Möglichkeiten es gibt, um ein Burnout zu verhindern.  Ich wünsche dir eine stressfreie Woche! -- Wenn du dich wiedergefunden hast in einer der Phasen, könnte das hier passend für dich sein: "Vom Burnout zurück ins Leben": https://amzn.eu/d/dH7Uqhu  https://www.kopfsache.help/ -- Statista-Statistik: https://de.statista.com/statistik/daten/studie/239872/umfrage/arbeitsunfaehigkeitsfaelle-aufgrund-von-burn-out-erkrankungen/  --  Disclaimer: In unseren Angeboten stelle ich dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Bereich Burnoutprävention und Stressmanagement zur Verfügung. Bitte beachte jedoch, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt/Ärztin ersetzen. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an den Arzt/die Ärztin deines Vertrauens. Insbesondere psychischen Leidenszustände, die stark ausgeprägt sind, sollten immer psychotherapeutisch (oder psychiatrisch) behandelt werden.  

Watt/CdA/Vibration heißt es am Wochenende! Der große Showdown des Jahres Van der Poel vs. Pogacar hat noch einen dritten Mitstreiter bekommen - Remco Evenepoel ist mit am Start und das Team Red Bull Bora Hans Grohe hat die Info bis zuletzt unter Verschluss gehalten! Was das bedeutet und ob er eine Chance hat - Das besprechen Lennart & Lukas in der heutigen Folge!

durée : 00:03:15 - Les P'tits Bateaux - par : Camille Crosnier - Saviez-vous que la fleur est en réalité l'organe de reproduction de la plante ? Dans cet épisode captivant des Petits Bateaux, Thaïs, 5 ans, pose une question qui nous ramène aux bases de la nature. - réalisation : Stéphanie Texier, Marjorie Devoucoux - invités : François Parcy Généticien, directeur de recherche CNRS au Laboratoire de Physiologie cellulaire et végétale à Grenoble Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

In dieser Episode tauchen Nils und Nick tief in die Psychologie und Physiologie des Ausdauersports ein. Nick berichtet gewohnt ehrlich von seinem ersten 20-Kilometer-Lauf, der ihn mit „Schleppschritt“ und zu wenig Verpflegung direkt in die Realität des Langdistanz Trainings zurückholte. Gemeinsam analysieren sie, warum ambitionierte Athleten oft die Fähigkeit verlieren, auf ihr Körpergefühl zu hören, und stattdessen sklavisch an Wattwerten und Laktat-Plateaus hängen. Nils liefert dazu einen spannenden Exkurs in die Weltspitze: Er erklärt, wie Elite-Läufer wie Eliud Kipchoge Intensitäten rein nach Gefühl steuern und warum die „LT1“ der Profis für Amateure oft schon das Ende der Fahnenstange bedeutet.Neben dem Technik-Talk – von Nicks pannenreicher 180-Kilometer-Fahrt mit Seb Breuer bis hin zum Für und Wider von Tubeless-Systemen – wird es auch menschlich. Nils erzählt von seinen Beobachtungen auf Lanzarote, wo Tour-de-France-Sieger Jonas Vingegaard ganz bescheiden als Familienvater auf dem Spielplatz anzutreffen war, während nebenan die ITU-Elite um Sekunden kämpfte.Zum Abschluss diskutieren die beiden eine provokante These: Müssen Profis heute so hohe Risiken in Sachen Trainingsumfang eingehen, dass ihre Karriere-Zeitfenster auf nur wenige Jahre schrumpfen? Mit einem Ausblick auf die Ironman Pro Series in Geelong und das anstehende Duell der Giganten zwischen Hayden Wilde und Christian Blummenfelt runden sie die Folge ab.Werbung: Reboots Rabattcode von 15 % auf das gesamte reboots Sortiment: PUSHINGLIMITS15Gültigkeit: 20.03.- 31.05. maiLink: RebootsKompressionsmassage nutzt Luftkammern, die sich aufpumpen und so in festgelegter Abfolge Druck auf deine Beine ausüben – von den Füßen nach oben, in pumpender Bewegung. Diese sequenzielle Kompression ahmt eine manuelle Lymphdrainage nach und unterstützt den Rückfluss von Blut und Lymphflüssigkeit. Abfallstoffe wie Laktat werden schneller abtransportiert, frisches Blut strömt nach.Werbung: MNSTRY„Kurzes Update von unserem Partner MNSTRY: Es gibt Zuwachs im Sortiment! Neu dabei ist das Caffeine Gel 40 Orange. Mit 75 mg Koffein liefert es genau den richtigen Push für den Fokus, ohne dass ihr direkt überdreht. 40 g Carbs sind Standard, schmeckt dank echtem Fruchtsaft aber null bitter.Mit dem Code PUSHINGLIMITS15 (ACHTUNG: anders als im Podcast) spart ihr bis zum 31. März satte 15 % auf das neue Koffein-Gel. Checkt das aus auf mnstry.com!Werbung Affiliate: Zwift Ride Smart Frame - aktuell €200 Rabatt, bis ende März 2026!https://zwiftinc.sjv.io/0G9ZZN

In dieser Episode tauchen Nils und Nick tief in die Psychologie und Physiologie des Ausdauersports ein. Nick berichtet gewohnt ehrlich von seinem ersten 20-Kilometer-Lauf, der ihn mit „Schleppschritt“ und zu wenig Verpflegung direkt in die Realität des Langdistanz Trainings zurückholte. Gemeinsam analysieren sie, warum ambitionierte Athleten oft die Fähigkeit verlieren, auf ihr Körpergefühl zu hören, und stattdessen sklavisch an Wattwerten und Laktat-Plateaus hängen. Nils liefert dazu einen spannenden Exkurs in die Weltspitze: Er erklärt, wie Elite-Läufer wie Eliud Kipchoge Intensitäten rein nach Gefühl steuern und warum die „LT1“ der Profis für Amateure oft schon das Ende der Fahnenstange bedeutet.Neben dem Technik-Talk – von Nicks ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Die Gendermedizin bekommt in der Wissenschaft immer mehr Aufmerksamkeit. So ist die geschlechterspezifische Medizinforschung eines der Schwerpunktthemen im diesjährigen Wissenschaftsjahr, das unter dem Motto „Medizin der Zukunft“ steht. Nicht zuletzt wird dabei die sogenannte Gender-Data-Gap, also das Fehlen frauenspezifischer Daten zu Physiologie, Pathophysiologie, Epidemiologie, Diagnostik und Therapie, thematisiert. Hören Sie im Podcast, welchen Einfluss diese Datenlücke auf die Diagnose und Therapie gastrointestinaler Erkrankungen hat.

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Blutdruck kennt jeder – aber was bedeuten die Zahlen eigentlich wirklich? Warum messen wir im Rettungsdienst ständig Blutdruck? Warum nehmen Millionen Menschen Medikamente dagegen? Und warum wird manchen Menschen plötzlich schwindelig, wenn sie aufstehen? In dieser Folge von Retterview – Gedanken, Wissen und Spaß aus dem Pflasterlaster schauen wir uns das Thema Blutdruck einmal grundlegend an – verständlich erklärt für alle, die wissen wollen, was im Körper wirklich passiert. Samy erklärt Schritt für Schritt: was Blutdruck überhaupt ist wie er im Körper entsteht welche Rolle Herz, Gefäße, Nieren und Hormone spielen warum es zwei Werte gibt: Systole und Diastole was hinter Begriffen wie MAP, Windkesselfunktion oder Orthostase steckt welche Normwerte eigentlich gelten warum dauerhaft hoher Blutdruck gefährlich sein kann und welche Medikamente Hausärzte, Kardiologen und der Rettungsdienst einsetzen. Außerdem geht es um typische Einsatzsituationen im Rettungsdienst: von der hypertensiven Krise bis zum Kollaps beim Aufstehen. Am Ende der Folge sprechen wir auch darüber, was jeder selbst für eine gesunde Blutdruckregulation tun kann. Die Folge richtet sich sowohl an interessierte Laien als auch an Kolleginnen und Kollegen aus dem Rettungsdienst, die ihr Verständnis für die Physiologie hinter der Blutdruckmessung vertiefen möchten. ⚠️ Hinweis Diese Folge dient ausschließlich der Wissensvermittlung. Sie ersetzt keine medizinische Beratung. Medikamente sollten niemals eigenständig begonnen, verändert oder abgesetzt werden. Therapieentscheidungen gehören immer in die Hände des behandelnden Hausarztes oder Kardiologen. Die Inhalte orientieren sich an den aktuellen medizinischen Erkenntnissen zum Zeitpunkt der Aufnahme und erheben keinen Anspruch auf vollständige Darstellung. Werbung & Support Shopify kostenlos testen: Baue schnell und einfach deinen eigenen Online-Shop und verkaufe über Website, Social Media und Marktplätze → https://www.shopify.de ———

Eine Nürnberger Traditionspraxis geht seit 30 Jahren erfolgreiche Wege. Das Praxisteam erläutert das Erfolgsgeheimnis und stellt neue Methoden und Techniken der Schmerztherapie vor. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Du trainierst strukturiert. Du ziehst deine Einheiten durch. Und trotzdem fühlt es sich oft schwerer an, als es sollte? Viele Läuferinnen glauben, dass mehr Kilometer oder härtere Intervalle automatisch zu besseren Zeiten führen. Doch Trainingsfortschritt entsteht nicht durch Belastung allein, sondern durch ein Zusammenspiel aus vier grundlegenden Faktoren. In dieser Folge erfährst du: Warum ein Trainingsplan allein nicht ausreicht Was „gezielte Trainingsreize“ wirklich bedeutet Wie Ernährung direkt und indirekt dein Training beeinflusst Warum Regeneration der die Phase ist, in der Fortschritt entsteht Welche Rolle Schlaf und Stress für deine Leistungsentwicklung spielen Und warum chronische Unterversorgung Anpassung reduzieren kann Wenn du verstehen willst, wie du dein Training nicht dem Zufall überlässt, sondern mit System steuerst, ist diese Folge für dich. 0€ CHECKLISTE FÜR LÄUFERINNEN Du möchtest wissen, ob deine Ernährung aktuell dein limitierender Faktor ist? In der kostenlosen Checkliste kannst du typische Muster systematisch überprüfen – im Training, im Alltag und in deiner Regeneration. Lade sie dir >>hier herunter>hier

durée : 00:03:52 - Les P'tits Bateaux - par : Camille Crosnier - Jeanne, 9 ans, s'interroge sur les odeurs des fleurs. D'où cela vient-il ? - invités : Francois Parcy - François Parcy : Généticien, directeur de recherche CNRS au Laboratoire de Physiologie cellulaire et végétale à Grenoble - réalisé par : Stéphanie TEXIER Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

On recherche des volontaires pour rester 10 jours allongés avec seulement un bouillon par jour pour se nourrir

Ernährung verstehen statt Kalorien zählen.In dieser Episode spreche ich mit Jürg Hösli - Ernährungsdiagnostiker, Wissenschaftler, Autor und Gründer der erpse Institut AG.Jürg arbeitet mit Olympiasiegern, Weltmeistern und Menschen mit gesundheitlichen Herausforderungen, die trotz Training, Disziplin und Supplements nicht wirklich weiterkommen. Sein Ansatz verbindet Ernährung, Psyche und Physiologie. Individuell statt pauschal.Wir sprechen über: • Kalorienbedarf im Pilates, HYROX und HIIT • Warum mehr essen dich deinem Wunschkörper näherbringen kann • Warum Gewicht mehr ist als nur eine Zahl • Die Verbindung zwischen Kopf und Körper • Warum klassische Food-Pyramiden nicht für jeden funktionierenIm Zentrum steht Jürgs psychophysiologisches Interaktionsmodell: Was du auf der Waage siehst, ist der Durchschnitt aus Psyche, Physiologie und deinem Umfeld.Basierend auf über 16 Jahren Datensammlung teilt Jürg Erkenntnisse, die unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und unseren Stoffwechsel nachhaltig und messbar positiv beeinflussen können.Diese Episode ist für alle, die ihren Körper verstehen wollen – statt gegen ihn zu arbeiten.Mehr Informationen:www.erpse-Institut.com@juerghoesli@roadtosuccessbymira@therealmira

durée : 00:28:34 - Les Bonnes Choses - par : Caroline Broué - Deux siècles après la mort de Jean-Anthelme Brillat-Savarin et la publication de sa "Physiologie du goût", son œuvre continue d'éclairer notre rapport à la table. Retour sur son héritage et sa célèbre maxime : "Dis-moi ce que tu manges, je te dirai ce que tu es". - réalisation : Jean-Christophe Francis - invités : Pierre Gagnaire Grand chef cuisinier; Jean-Robert Pitte Géographe, spécialiste du paysage et de la gastronomie

durée : 00:28:34 - Les Bonnes Choses - par : Caroline Broué - Deux siècles après la mort de Jean-Anthelme Brillat-Savarin et la publication de sa "Physiologie du goût", son œuvre continue d'éclairer notre rapport à la table. Retour sur son héritage et sa célèbre maxime : "Dis-moi ce que tu manges, je te dirai ce que tu es". - réalisation : Jean-Christophe Francis - invités : Pierre Gagnaire Grand chef cuisinier; Jean-Robert Pitte Géographe, spécialiste du paysage et de la gastronomie

durée : 00:28:34 - Les Bonnes Choses - par : Caroline Broué - Deux siècles après la mort de Jean-Anthelme Brillat-Savarin et la publication de sa "Physiologie du goût", son œuvre continue d'éclairer notre rapport à la table. Retour sur son héritage et sa célèbre maxime : "Dis-moi ce que tu manges, je te dirai ce que tu es". - réalisation : Jean-Christophe Francis - invités : Pierre Gagnaire Grand chef cuisinier; Jean-Robert Pitte Géographe, spécialiste du paysage et de la gastronomie

In diesem Video zeige ich Dir, warum Kalorienkontrolle nichts mit strenger Disziplin zu tun hat, sondern mit Psychologie, Physiologie und smarten Systemen.Du erfährst:

Pour finir l'année en beauté, pirates, prophètes, explorateurs, artistes et saints se croisent dans cette semaine spéciale d'Au Cœur de l'Histoire version fêtes. De Zarafa la girafe à Houdini le roi des évasions, de la naissance du Père Noël à l'art de la table de François Vatel, du mystère de l'expédition Lapérouse à la route de la soie, embarquez pour deux semaines spéciales où l'Histoire se pare de magie, de mystères et d'émotions !Stéphane Bern raconte, sans en faire tout un fromage - même s'il a laissé son nom au plus célèbre des triples-crèmes - un épicurien harponné contre son gré par les dures réalités de la Révolution française, un haut-magistrat qui maniait l'art de la table. Ou la véritable histoire de Jean Anthelme Brillat-Savarin, le fin gastronome… Quelle place Brillat-Savarin occupe-t-il dans l'histoire de la gastronomie ? Qu'écrit-il dans Physiologie du goût ? Quelle était la mode culinaire il y a deux cents ans ? Pour en parler, Stéphane Bern reçoit Jean-Robert Pitte, président de la Société de géographie et de l'Académie du vin de France et auteur de "Brillat-Savarin, le gastronome transcendant" (Tallandier). (rediffusion)- Présentation : Stéphane Bern- Réalisation : Guillaume Vasseau- Rédaction en chef : Benjamin Delsol- Auteur du récit : Eloi Audoin-Rouzeau- Journaliste : Armelle ThibergeHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi le sommeil de nos bébés et enfants est-il si souvent source de doutes, de fatigue et de culpabilité ?Comprendre et accompagner le sommeil des tout-petits est l'un des plus grands défis de la parentalité moderne. Dans cet épisode de Papatriarcat, Cédric Rostein reçoit Audrey Ndjave Sulpizi, infirmière clinicienne en pédiatrie et périnatalité depuis plus de 20 ans. Spécialiste du sommeil, de l'allaitement et de la psychopérinatalité, son expertise franco-canadienne offre des clés concrètes pour traverser cette période mouvementée sans dressage ni pleurs. Au programme de cet épisode :Comprendre la physiologie, les hormones et les cycles du sommeil.Gérer les régressions du sommeil liées au développement moteur et aux acquisitions.L'importance capitale de la sécurité émotionnelle et des rituels.L'impact de l'environnement : écrans, lumière bleue et alimentation (protéines, tryptophane).Déconstruire les mythes (laisser pleurer, caprices, manipulation).Cet épisode répond notamment à vos questions essentielles :Quelles sont les étapes-clés du sommeil de 0 à 6 ans ? Faut-il s'inquiéter si son enfant ne fait pas “ses nuits” ? Quels rituels et routines favorisent un endormissement apaisé ? Que faire face à l'épuisement parental et comment construire son "village" ? Une conversation accessible et bienveillante pour offrir à chaque parent des repères fiables, déculpabiliser et retrouver confiance dans sa capacité à accompagner son enfant.Salutations adelphes et solidaires ✊

Pour cette fin d'année, Contre-addictions vous propose de découvrir ou redécouvrir des épisodes qui ont marqué les premières saisons du podcast.

durée : 00:03:19 - Les P'tits Bateaux - par : Camille Crosnier - Léna, cinq ans, pose la question au micro des P'tits bateaux. Et c'est le chercheur François Parcy, spécialiste des fleurs, qui lui répond et lui décrit cette énorme plante que l'on retrouve dans les forêts indonésiennes. - invités : Francois Parcy - François Parcy : Généticien, directeur de recherche CNRS au Laboratoire de Physiologie cellulaire et végétale à Grenoble - réalisé par : Stéphanie TEXIER Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Kann man mit einem Handyhintergrund für 19,90 € reich werden? Jacko war mal wieder zu tief im Instagram-Rabbit Hole unterwegs und will sich jetzt energetisch neu ausrichten. Sam dagegen widmet sich der großen Studie freischwingender Ohrläppchen, und fragt sich, ob ihre Persönlichkeit eigentlich zu ihrer schwabbeligen Physiologie passt. Außerdem geht's um Prioritäten als Selbstständige, Supermarkt-Verarschen und eine überdimensionale Vulva, der Jacko als Kind beim Baden begegnet ist. Eine Folge zwischen spiritueller Verantwortungsabgabe, Ohr-Personality und der großen Frage: Wo fängt ein gutes Produkt an und wo hört Geschmack auf? Hier geht's zum JACK&SAM Online-Shop: https://jackundsam.com/ Hier findet ihr alle Deals unserer Werbepartner: https://linktr.ee/jackundsampodcast

Vous vous posez des questions sur les réactions de votre corps en immersion ? La physique et la physiologie sont souvent les chapitres les plus complexes lors des formations.Pour démystifier tous ces phénomènes, nous accueillons le docteur Mathieu Coulange , médecin hyperbare (APHM).Dans ce premier épisode de la série "Médecine et plongée", nous analysons étape par étape l'impact de l'immersion sur notre organisme.Mathieu Coulange nous explique d'abord ce qu'est la médecine hyperbare. Essentielle pour le traitement des accidents de plongée , elle est avant tout une médecine qui administre de l'oxygène sous pression pour traiter infections, lésions de radiothérapie ou plaies chroniques. Il rappelle d'ailleurs que la plongée, lorsqu'elle est bien pratiquée, est une activité très peu à risque.A la descente : au moment de l'immersion, la première contrainte est mécanique : la variation de pression. Dès les premiers mètres, le corps passe de la pression atmosphérique (1 bar) à une pression qui augmente d'un bar tous les 10 mètres. C'est la loi de Boyle et Mariotte. Elle explique que lorsque la pression augmente, les volumes gazeux diminuent. Ce phénomène cause la contrainte barotraumatique ressentie notamment dans les oreilles et les sinus, où le volume d'air diminue brutalement. D'où la nécessité de manœuvres d'égalisation pour "remettre de l'air" et poursuivre sa descente en douceur.Au fond : une fois stabilisé en profondeur, c'est l'augmentation de la pression partielle des gaz qui devient la principale contrainte. Mathieu Coulange détaille les trois principaux accidents toxiques auxquels le plongeur à l'air est exposé :oxygène (hyperoxie) : la quantité d'oxygène dans les poumons peut devenir toxique. Plonger à l'air au-delà de 60 mètres est risqué, car l'oxygène peut entraîner une crise convulsive.azote : dès 30 mètres, il peut provoquer l'ivresse des profondeurs. Cette sensation, parfois agréable, peut devenir problématique, entraînant des troubles du comportement qui peuvent nuire à la sécurité du plongeur.gaz carbonique (CO2) / carbonarcose : produit par l'effort intense et la difficulté à ventiler l'air dense sous l'eau. Une mauvaise élimination du dioxyde de carbone peut mener à l'hypercapnie, pouvant aller jusqu'au malaise.A la remontée : la pression chute de nouveau, inversant les phénomènes (la pression diminue, les volumes gazeux augmentent). Le risque majeur est alors la distension gazeuse dans les poumons , un accident potentiellement très grave.

Sportgesund-Check (SGC) – 3-Minuten-Selbsttest:▶️ https://kurzelinks.de/activ3-sgc-mainathletPrüfe dein Risiko (Ampel Rot/Gelb/Grün) und erhalte ein PDF mit Handlungsempfehlungen.Hitze killt Leistung – und kann gefährlich werden. In dieser MainAthlet-Episode spreche ich mit Prof. Dr. Dr. Dieter Leyk, einem der führenden Experten für Leistungsphysiologie und Thermoregulation (DSHS Köln/Bundeswehr). Wir klären, warum steigende Temperaturen und Luftfeuchtigkeit die Belastung im Ausdauer- und Spielsport massiv erhöhen – und wie sich Athlet:innen von Freizeit bis Elite wissenschaftlich fundiert schützen können.Wir steigen mit den physiologischen Grundlagen ein: Warum die Körperkerntemperatur nur ein schmales „Sicherheitsfenster“ hat, was ab ~40 °C im Körper passiert (Enzym-/Protein-Störungen, Immunreaktion), und weshalb die Muskulatur wie eine Wärmekraftmaschine arbeitet. Leyk erklärt verständlich, wie schnell die Core-Temp in Minuten steigen kann, warum Schwitzen + Hautdurchblutung die Haupt-Kühlsysteme sind – und wieso hohe Luftfeuchtigkeit (Tokio-like) alles kippen lässt.Danach wird's praktisch: Konkrete Präventions-Tools vor und während des Wettkampfs. Hitzegwöhnung (7–14 Tage, 5–10 Einheiten à 30–90 min, moderat) als größter Hebel. Pre-Cooling mit Eis-Slurry, Kühlweste/Eistuch, Nacken- und Handflächen-Kühlung sowie smarte Pre-Hydration. Im Rennen: Trinkmenge an Schweißrate anpassen, Elektrolyte/Kohlenhydrate sinnvoll dosieren, Kopf-/Nacken-Cooling an Verpflegungszonen, „on the go“ Unterarm/Hand kühlen und Pace an WBGT/Belastung statt nur an der Uhr ausrichten. Für Triathlon gibt's Quick-Wins in T1/T2 (eigene Kühlflasche, Eis unter die Kappe, Nacken-Tuch).Wir sprechen über Frühzeichen eines Hitzekollapses, die „Golden Half Hour“ bei Hitzeschlag („cool first, transport second“) und warum Placebo-Effekte beim Cooling zwar helfen können – aber Physik und Basics (Schatten, helle Kleidung, kluge Startzeiten) nie ersetzen. Wichtig: Das oft unterschätzte Risiko von Schmerzmitteln (Magen-Darm, Niere, Regeneration) und warum Fitness/Normalgewicht die Hitzetoleranz am stärksten verbessern.On top: ein kurzer Ausblick, wie Veranstalter reagieren sollten (Startzeiten, Kühlstationen, WBGT-Monitoring) – und ein sofort umsetzbarer Tipp von Prof. Leyk: Versteht eure Physiologie, prüft Routinen kritisch und folgt nicht jedem Hype.Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.

In dieser Podcast-Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Nobelpreise - die höchste Auszeichnung, die ein Wissenschaftler erhalten kann. Wie werden die Preisträger für Physik, Chemie und Medizin ausgewählt? Die Auswahl selbst ist - bis auf seltene Kommunikationspannen - streng geheim und wird immer erst Anfang Oktober verkündet. Die Auswahlprozesse aber, wie das alles abläuft, sind nicht geheim. Wir beantworten die Frage: Wie wird man zum Nobelpreisträger? Mehr zu den Nobelpreisen für Medizin, Physik und Chemie 2025 findet Ihr hier: Der Nobelpreis 2025 für Chemie geht an Richard Robson, Susumu Kitagawa und Omar Yaghi. Sie haben besondere Materialien erforscht und entwickelt - kleine, poröse, kristalline Verbindungen. mit ihnen kann man z.B. Wasser in trockenen Wüstenregionen gewinnen, schädliche Chemikalien aus der Luft filtern und Medikamente an sonst unzugängliche Stellen im Körper transportieren. Hier könnt Ihr die IQ Folge dazu hören: Chemische Schwämme - Das steckt hinter dem Chemie-Nobelpreis https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:4e091adb25850e2a/ Der Nobelpreis für Physik geht 2025 an die drei Quantenforscher John Clarke, Michel H. Devoret und John M. Martinis für die Entdeckung und Umsetzung des makroskopischen Tunneleffekts. Er ermöglicht z.B. einen Weg, Quantencomputer zu bauen. https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:a9b2ca3a96858ab6/ https://www.tagesschau.de/wissen/forschung/physik-nobelpreis-118.html Der Nobelpreises für Physiologie oder Medizin geht 2025 an die drei Immunforschenden Mary Brunkow, Fred Ramsdell und Shimon Sakaguchi für ihre Entdeckungen zur peripheren Immuntoleranz https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:da4f41431f1f977f/ https://www.tagesschau.de/wissen/forschung/nobelpreis-medizin-148.html Host in dieser Folge ist Stefan Geier Redaktion: Florian Falzeder Produktion: David Globig Autorin: Renate Ell, Wissenschaftsjournalistin Zum Weiterlesen: Die Analyse des Fachmagazins Nature zu den Nobelpreisen der vergangenen Jahre findet Ihr hier: What subjects have past winners studied? What age were they when they won? Where do they live? https://www.nature.com/immersive/d41586-024-02897-2/index.html Die Verkündung der Preisträger und alle Informationen zu den Preisträgern 2025 könnt Ihr hier live verfolgen: https://www.nobelprize.org/ Habt Ihr Feedback? Anregungen? Wir freuen uns, von Euch zu hören: WhatsApp (https://wa.me/491746744240) oder iq@br.de Falls Euch der IQ-Podcast gefällt, freuen wir uns über eine gute Bewertung, einen freundlichen Kommentar und ein Abo. Und wenn Ihr unseren Podcast unterstützen wollt, empfehlt uns gerne weiter! IQ verpasst? Hier könnt Ihr die letzten Folgen hören: https://1.ard.de/IQWissenschaft

durée : 00:04:43 - Avec sciences - par : Alexandra Delbot - Le prix Nobel de médecine 2025 distingue Mary Brunkow, Fred Ramsdell et Shimon Sakaguchi. Leur découverte des lymphocytes T régulateurs révèle comment ces “gardiens de l'immunité” maintiennent l'équilibre du système immunitaire. - invités : Alain Fischer Médecin, professeur d'immunologie et Président du comité d'orientation de la "Concertation citoyenne sur les vaccinations"

durée : 00:03:00 - Les P'tits Bateaux - par : Camille Crosnier - Je t'aime, un peu beaucoup, passionnément, à la folie… Georgio pose une question importante pour le jeu d'effeuiller la marguerite. Le biologiste François Parcy lui apporte une réponse scientifique très étonnante. - invités : Francois Parcy - François Parcy : Généticien, directeur de recherche CNRS au Laboratoire de Physiologie cellulaire et végétale à Grenoble - réalisé par : Stéphanie TEXIER Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:03:47 - Les P'tits Bateaux - par : Camille Crosnier - Valentine se demande comment le tournesol parvient-il à suivre la course du soleil dans le ciel ? François Parcy, généticien, directeur de recherche CNRS au laboratoire de physiologie cellulaire et végétale à Grenoble, lui répond. - invités : Francois Parcy - François Parcy : Généticien, directeur de recherche CNRS au Laboratoire de Physiologie cellulaire et végétale à Grenoble - réalisé par : Stéphanie TEXIER

Extrait de l'épisode 148 Accouchement à la maison, les chiffres et la réalité face aux projections et idées ancrées – Floriane Obrecht, sage-femmeDans cet extrait, Floriane nous parle de l'accouchement à domicile en France.Son livre : C'est mon accouchement !Dans l'épisode, Floriane Satuffer-Obrecht fait le tour de son parcours sur l'accouchement à domicile et sur les données et statistiques en France, je vous encourage à l'écouter en entier.AU PROGRAMME :