Podcasts about recuperacion

En este primer episodio de la mini serie sobre prevención de recaídas, hablamos sin filtros sobre lo que realmente significa recaer. ¿Borra tu progreso? ¿Vuelves a empezar desde cero? ¿Ya todo está perdido? No, no y NO.Aquí rompemos mitos, aclaramos ideas y, sobre todo, te recordamos algo fundamental:

¡#PapaFrancisco CUMPLE 12 años en el #VATICANO y se encuentra en RECUPERACIÓN!See omnystudio.com/listener for privacy information.

En las diferentes etapas de la vida los seres humanos tenemos experiencias que algunas veces son dificiles de procesar y que nos pueden afectar por corto tiempo o por largo tiempo en nuestras emociones, estados de animo, conducta, formas de relacionarnos con otros y mucho mas. En este episodio hablaremos de este tema y la importancia de recibir apoyo profesional.

Este último capítulo de la serie documental propone diversas formas de sanación del planeta, entre ellas la reintroducción de varios animales que contribuyen enormemente al medio ambiente. El antílope saiga, de aspecto ridículo, por ejemplo, pastaba en manadas de millones de ejemplares por toda Europa y China, manteniendo la pradera más grande del mundo gracias a su pastoreo y la propagación de semillas. Fueron diezmados por la caza furtiva, pero el esfuerzo por recuperarlos en gran número puede salvar la estepa. La serie muestra cómo la reintroducción de tan solo 20 especies de animales grandes mejoraría el planeta.

Recuperacion de La perdicion AA y Proverbios 8,9

Recuperacion constantse

Violeta Isfel nos cuenta su RECUPERACIÓN después de que le retirarán la matriz See omnystudio.com/listener for privacy information.

La inteligencia del programa para mi Recuperacion.

Andrea Torre nos cuenta su proceso de RECUPERACIÓN a un AÑO de haber superado el cáncerSee omnystudio.com/listener for privacy information.

EL PODER LATINO: DE LA PANDEMIA A LA PROSPERIDAD ECONÓMICAUnidosUS revela un informe sobre la recuperación económica de los latinos tras la pandemia COVID-19

Tras 5 días de haber comenzado el apagón generalizado comienza a recuperarse el servicio las autoridades dicen que será lenta pero segura. La población desesperada protesta.

Esto es un extracto de la tertulia de AutoFM que se emite cada jueves en Onda Cero Nueva Orden Ministerial que actualiza los cursos de recuperación de puntos del permiso de conducir - Nuevos perfiles infractores para la parte específica de los cursos de recuperación de puntos. - Sera obligatoria la intervención de una víctima de un siniestro vial en la parte común a toldos los cursos de recuperación de puntos. - Además aumentará el tiempo destinado a dinámicas de grupo para mejorar la interiorización de los mensajes por parte de los alumnos. - Coméntanos algunos de los cambios en los cursos: - Recuperación parcial de puntos: - Duración mínima de 10 horas, divididas en: - 7 horas para la parte común, con formación general, dinámica de grupo, testimonios de víctimas y contenido variable. - 3 horas para la parte específica, según el perfil infractor (velocidad, alcohol, drogas, distracciones, etc.). ¿Qué pasa con estos cursos? - Permite recuperar 4 puntos, con un límite de una vez cada dos años (excepto conductores profesionales, una vez al año). ¿Cursos de Recuperación total? - Recuperación del permiso o licencia de conducir - Duración mínima de 20 horas, divididas en: - 16 horas para la parte común (formación general, dinámica de grupo, testimonios de víctimas y contenido variable). - 4 horas para la parte específica, según el perfil infractor. - Obligatorio para quienes hayan perdido todos los puntos o sean condenados por sentencia judicial firme. - Examen obligatorio para recuperar el permiso. ¿Es todo presencial? - Uso de tecnologías para permitir la parte específica del curso de forma online o en aula virtual. ¿Cuántos centros van a poder impartir estos cursos? - Aumento del número de centros: - Más de 900 centros imparten estos cursos actualmente. - Las comunidades autónomas con competencias en tráfico determinarán el modo de impartir estos cursos en su ámbito territorial. - Entrada en vigor: - La nueva orden entra en vigor el 4 de noviembre de 202*, aunque los cursos iniciados antes de esta fecha seguirán regidos por la normativa anterior. Dirección, producción y realización: Fernando Rivas: https://www.linkedin.com/in/fernando-rivas-4965681a8/ Jose Lagunar: https://www.linkedin.com/in/joselagunar/ Puedes seguirnos en nuestra web: https://www.podcastmotor.es Twiter: @AutoFmRadio Instagram: https://www.instagram.com/autofmradio/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC57czZy-ctfV02t_PeNXCAQ Contacto: info@autofm.es

La depresion es uno de los diagnosticos mas comunes, los sintomas son varios, lamentablemente hay personas que la sufren y no lo saben. Te invitamos a escuchar este episodio en el cual hablaremos de depresion, sintomas, formas en que afecta a las personas que la sufren y que Consejo tiene servicios disponibles para dar tratamiento a quienes se sienten afectados por la depresion. Escuchanos y aprende mas de cuales pueden ser algunas de las senales y que hacer cuando sucede.

El uso de substancias y alcohol es uno de los problemas que afectan no solo a la persona que los consume, sino tambien a las familias. Escucha este episodio en el cual hablaremos de los efectos del uso de substancias, la importancia del tratamiento para llegar a la recuperacion. Consejo ofrece apoyo e informacion, llamanos 206-461-4880

Ivonne Montero, Silvia Pinal, Yosstop ; Lo mejor de pájaros en el alambreSee omnystudio.com/listener for privacy information.

AA y la biblia ay resultado. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fernando-montes-de-oca/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fernando-montes-de-oca/support

Recuperacion. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fernando-montes-de-oca/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fernando-montes-de-oca/support

El programa de Recuperacion. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fernando-montes-de-oca/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fernando-montes-de-oca/support

Recuperacion por. Dios y AA. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fernando-m-de-oca/support

Recuperacion con Dios por parte de AA. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fernando-montes-de-oca/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fernando-montes-de-oca/support

TEMA DE HOY ES LA FASCITIS PLANTAR. #run #runner #dreambig #running #runningreels #dontgetdistracted #runninggoals #runnergoals #grind #marathontraining #marathoner #halfmarathontraining #stayfocused #couchtohalfmarathon #runcoaching #couchto5k #reachgoals #runwithme #runnerscommunity #sub3 #elpepeavilesrun #runcoach #letmecoachyou #runrunrun #dontlimityourself #runshots MIS REDES SOCIALES: Facebook: @elpepeaviles Instagram:@elpepeaviles Tiktok: @elpepeaviles Rumble: https://rumble.com/c/c-1307472 En las plataformas de PODCAST: Tira y Jala Podcast https://open.spotify.com/show/6tmEezyJLVopiFnXrspylY https://anchor.fm/tirayjalapodcast --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/tirayjalapodcast/message

TERCERA TRADICION SEGUNDA PARTE: Dos personas en recuperación platican sobre las Tradiciones, una por una, con mucho fervor y comartiendo ejemplos.  Viviendo sobrios dentro de los grupos y otras entidades de servicio vitales para llevar el mensaje.  Todo para entender mejor como convivir con los demas en este mundo tan hermoso y complicado que caminamos juntos.

SEGUNDA TRADICION: Dos personas en recuperación platican sobre las Tradiciones, una por una, con mucho fervor y comartiendo ejemplos.  Viviendo sobrios dentro de los grupos y otras entidades de servicio vitales para llevar el mensaje.  Todo para entender mejor como convivir con los demas en este mundo tan hermoso y complicado que caminamos juntos.

PRIMERA TRADICION: Dos personas en recuperación platican sobre las Tradiciones, una por una, con mucho fervor y comartiendo ejemplos.  Viviendo sobrios dentro de los grupos y otras entidades de servicio vitales para llevar el mensaje.  Todo para entender mejor como convivir con los demas en este mundo tan hermoso y complicado que caminamos juntos.

TERCERA TRADICION PRIMERA PARTE: Dos personas en recuperación platican sobre las Tradiciones, una por una, con mucho fervor y comartiendo ejemplos.  Viviendo sobrios dentro de los grupos y otras entidades de servicio vitales para llevar el mensaje.  Todo para entender mejor como convivir con los demas en este mundo tan hermoso y complicado que caminamos juntos.

Betina y Damián buscan a José Castro para pedirle ayuda respecto a la situación de Lucía. Javier y José discuten sobre la actitud egoísta del doctor con su esposa. José visita a la joven ciega para brindarle su cariño.

En el episodio de esta semana, exploramos un tema cada vez más importante: el mindfulness como una herramienta transformadora en la lucha contra las adicciones. Nos acompaña Pablo Navarrete, un profesor de meditación con una experiencia en guiar a grupos de personas en su camino hacia la recuperación.Pablo comparte su conocimiento sobre cómo el mindfulness puede ser una parte integral del proceso de recuperación de adicciones.Únete a nosotros mientras descubrimos cómo el mindfulness puede ser un una tabla para surfear las olas para quienes luchan contra las adicciones. Este episodio es un recurso valioso para cualquiera interesado en el poder de la meditación en el proceso de sanación.Pablo Navarrete será ponente en el I Congreso de ciencia y mindfulness que tendrá lugar en Sevilla del 20-22 de octubre. Recuerda que puedes acceder a este con un descuento especial como oyente del podcast para participar de forma online o presencial.

Escucha el podcast en Spreaker.com o TODAS LAS PLATAFORMAS de audio como Spotify, Apple Podcast, Google, iVox, iHeartRadio, TuneIn, etc.¿Te quieres poner contacto conmigo o participar en algún episodio? Mándame un correo a gregory[arroba]adiosadiccion.com y hazme llegar tus comentarios. El podcast de Adiós Adicción y las personas que aquí participan NO BRINDAN ASESORÍA MÉDICA. La información compartida en este podcast es solo para fines informativos y no intenta ser un sustituto a los consejos, diagnósticos o tratamientos médicos. Por lo tanto, por favor consulta siempre a tu médico o a otro profesional de salud calificado si tienes alguna duda sobre tu estado de salud o el como tratar tu adicción.

Nos deleitamos con la música de María José Hernández. La cantautora y compositora nos habla de sus últimos proyectos y rinde homenaje a José Antonio Labordeta, que falleció en 2010. Escuchar audio

Escucha el podcast en TODAS LAS PLATAFORMAS de audio (Spotify, Apple Podcast, Google, iVox, iHeartRadio, TuneIn, etc.)¿Te quieres poner contacto conmigo o participar en algún episodio? Mándame un correo a gregory[arroba]adiosadiccion.com y hazme llegar tus comentarios.Rendirse "Hay dos cosas que he aprendido de este programa. Primero, a rendirme por completo. Estaba peleando una batalla perdida con la botella. Me rendí y, a través de la derrota, gané. Segundo, a cambiarme a mí mismo, porque el mundo es No va a cambiar y adaptarse al 'pobrecito de mí'. Es así de simple: sea lo que sea lo que hay en mí que me llevó del camino alcohólico a la miseria, ya no quiero tener nada que ver con eso".c.1976 AA para la mujer(Folleto AA P-5), pág. 17Recaída "12 pasos de recaída" DeshonestidadImpacienciaIntoleranciaIndisciplinaDepresiónFrustraciónEuforiaEscapeIntercambio de DependenciaAutocompasiónReclamoFalta de reunionesEl podcast de Adiós Adicción y las personas que en el participan NO BRINDAN ASESORÍA MÉDICA. La información compartida en este podcast es solo para fines informativos y no intenta ser un sustituto a los consejos, diagnósticos o tratamientos médicos. Por lo tanto, por favor consulta siempre a tu médico o a otro profesional de salud calificado si tienes alguna duda sobre tu estado de salud o el como tratar tu adicción.

Lucía se recupera satisfactoriamente y ya piensa en su boda con el doctor Javier. El “Negro” por su parte, encuentra la forma de acercarse a la joven ciega y no descansará hasta evitar el casamiento. Javier sigue con la esperanza de que su futura esposa recupere la vista. 

Escucha el podcast en Spreaker o en TODAS LAS PLATAFORMAS de audio como Spotify, Apple Podcast, Google, iVox, iHeartRadio, TuneIn.¿Te quieres poner contacto conmigo o participar en algún episodio? Mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com y hazme llegar tus comentarios. El crack es una droga muy potente y adictiva, por lo que si tú o alguien de tu círculo la consume, te interesa saber cómo dejar el crack.El Crack es cocaína procesada en forma de cristales de roca que se fuma. Es un estimulante, absorbido a través de los pulmones y envía una señal al sistema nervioso central. Su efecto es de corto plazo y es altamente adictiva, por lo que es considerada una de las drogas más peligrosas.Consumir crack causa graves problemas de salud como infartos, convulsiones y accidentes cerebrovasculares, el coma e incluso la muerte. Además, dejar el crack puede ser muy difícil. En la mayoría de los casos requiere pasar tiempo en un centro de desintoxicación o recibir tratamiento cognitivo conductual. ¿Cómo saber cuándo eres adicto al crack? La persona es adicta al crack cuando consumir esta droga es más importante que todas sus actividades de su vida. Además, la adicción tiene varios grados. Los síntomas del consumo de crack son los siguientes. Aumento del ritmo cardíaco de forma considerable.Boca seca.Convulsiones.Pupilas dilatadas.Sudor excesivo.Espasmos musculares repentinos.Cuando a la persona se le pasa el efecto de la droga, se siente mal con síntomas de depresión y alteración nerviosa. Por eso, siente unas ganas inmensas de consumir de nuevo. Así se genera una fuerte dependencia a la sustancia. Otro efecto dañino para la salud es la pérdida de apetito y el insomnio. Los efectos a largo plazo son los siguientes. Náuseas y dolor abdominal.Cefaleas y dolor de pecho.Gangrena intestinal provocada por la reducción del riego sanguíneo.Reducción de apetito.Problemas de salud mental.El podcast de Adiós Adicción y las personas que participan en el NO BRINDAN ASESORÍA MÉDICA. La información compartida en este podcast es solo para fines informativos y no intenta ser un sustituto a los consejos, diagnósticos o tratamientos médicos. Por lo tanto, por favor consulta siempre a tu médico o a otro profesional de salud calificado si tienes alguna duda sobre tu estado de salud o el como tratar tu adicción.

¿Te quieres poner contacto conmigo o participar en algún episodio? Mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com y hazme llegar tus comentarios para que yo lo comparta a los demás.En ocasiones nos esperamos a que las cosas sucedan pero no nos acordamos de qué necesitamos también involucrarnos en hacerlas pasar, para mí el día de hoy el recordar que no importaba qué tan cansado estaba o que compromisos estuvieran al final del día, todos los días me empujaba a levantarme para hacer ejercicio entendiendo que había una meta más importante que cualquier otra cosa: estaba en busca de mi felicidad.Mi filosofía es: No es asunto mío lo que la gente diga y piense de mí. Soy lo que soy y hago lo que hago. No espero nada y lo acepto todo. Y hace la vida mucho más fácil.- Anthony Hopkins- Estas son las 12 promesa que Alcohólicos Anónimos hace para tu vida. Son promesas llenas de esperanza pero a la misma vez de verdad, son tan reales que todos los que transitamos el programa de recuperación de A.A. podemos dar fe de ellas, y mostrar en nuestras propias vidas el cambio y la felicidad de verlas hechas realidad. las 12 promesas de Alcohólicos Anónimos:Vamos a conocer una libertad y una felicidad nuevas.No nos lamentaremos del pasado ni desearemos cerrar la puerta que nos conduce a él.Comprenderemos el significado de la palabra serenidad y conoceremos la paz.Independientemente de lo bajo que hayamos llegado, veremos cómo nuestra experiencia puede beneficiar a otros.Desaparecerá el sentimiento de inutilidad y lástima por nosotros mismos.Perderemos el interés en las cosas egoístas y nos interesaremos por nuestros semejantes.Se desvanecerá la ambición personal.Nuestra actitud y nuestra visión de la vida cambiarán.Perderemos el miedo a la gente.Perderemos el miedo a la inseguridad económica.Intuitivamente sabremos cómo comportarnos en situaciones en las que antes nos sentíamos desorientados.Repentinamente, nos daremos cuenta que Dios está haciendo por nosotros lo que no éramos capaces de hacer por nosotros mismos.¿Acaso prometemos algo extravagante? Sinceramente, creemos que no. Estas promesas están cumpliéndose entre nosotros– a veces rápida, a veces lentamente, pero siempre se convertirán en realidad si llevamos a cabo las acciones correspondientes.El podcast de Adiós Adicción, y las personas que participan en el, NO BRINDAN ASESORÍA MÉDICA. La información compartida en este podcast es solo para fines informativos y no intenta ser un sustituto a los consejos, diagnósticos o tratamientos médicos. Por lo tanto, por favor consulta siempre a tu médico o a otro profesional de salud calificado si tienes alguna duda sobre tu estado de salud o el como tratar tu adicción.

En el episodio de esta semana os comparto algo muy importante y sensible: cómo hablar y sostener el sufrimiento de un amigo o familiar que padece depresión. La depresión es una enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo, y comprender cómo brindar apoyo adecuado puede marcar una gran diferencia en la vida de aquellos que la padecen.

Por favor comparte conmigo comentarios, frases de motivación o cualquier otra información de las cual otras personas se puedan beneficiar al correo gregory@adiosadiccion.comExtracto del correo de Catalina:Puedo decir FELIZ que ya llevo 4 meses sin tomar ni fumar tabaco (los cuales eran mis 2 grandes vicios), y los beneficios que he experimentado son infinitos, por nombrarte algunos:Bienestar físico y mental.Los días son más largos; se puede vivir y disfrutar cada minuto. Cuando uno se siente mal al día siguiente de haber tomado, lo único que uno quiere es que "se termine el día, que pasen las horas rápido" para poder acostarse y descansar. Entonces, al sentirse bien todo el tiempo, uno vive en el presente.Tengo presencia y atención plena.Mejoras en el trabajo: Mi cabeza está fresca e inteligente, lo que potencia mi creatividad.Duermo mejor.Autocuidado: Estar en alerta para defenderme frente a posibles amenazas (un robo, maniobras al manejar, etc.).Estabilidad emocional: Desaparecieron en mí los estados depresivos o sentimientos extremos de angustia.Se deshincha el cuerpo.Se aprende a disfrutar más el día que la noche, al no tener caña (resaca) dan ganas de hacer cosas.El deporte es más constante y se hace con ganas, no "sufriendo".Comer saludable es rico y fácil, mi cuerpo no me pide "grasa".Mejora del estómago, no he vuelto a estar mal de la guata (estómago).En las noches cuando tengo carretes (fiestas) o cumpleaños, me quedo el tiempo suficiente y que amerita, no hasta el final por estar curada (ebria).Mi cuerpo puede generar su propia alegría, cuando algo me emociona puedo sentir las cosquillas en la guata (estómago).Mejoraron mis relaciones con los demás.Me he dado cuenta de quién soy yo.Y lo más importante: decido por voluntad propia y recuerdo todo lo que hago! Que nunca más me digan algo que pasó y no poder opinar o debatir cómo fue porque no me acuerdo!El podcast de Adiós Adicción NO BRINDA ASESORÍA MÉDICA. La información compartida en este podcast no intenta ser un sustituto a los consejos, diagnósticos o tratamientos médicos, ni debe ser considerada como tal. Este podcast es sólo para fines informativos. Consulta siempre a tu médico o a otro profesional de salud calificado si tiene alguna duda sobre tu estado de salud o el como tratar tu adicción.

¿Quieres participar? Mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com con tus datos, con un texto, con una pregunta o una imagen, en pocas palabras, con lo que gustes!! Espero disfrutes y obtengas un beneficio de mi conversación con Tamara, hay muchas lecciones, pero la mas importante para ella, es que SI SE PUEDE.Recuerda que el podcast de Adiós Adicción y las personas que participan en el, NO BRINDA ASESORÍA MÉDICA. La información compartida en este podcast no intenta ser un sustituto a los consejos, diagnósticos o tratamientos médicos, ni debe ser considerada como tal. Este podcast es sólo para fines informativos. Consulta siempre a tu médico o a otro profesional de salud calificado si tiene alguna duda sobre tu estado de salud o el como tratar tu adicción.

Mucho se ha dicho de las unidades de cuidados intensivos, sobre todo después de la p4ndem1a del bicho. Hoy sabemos que son santuarios de la fisiología y la medicina real. El Doctor Cardenas nos explica como es una UCI por dentro y nos hace una invitación muy especial.  Mira este PODCAST tambien en YouTube: https://youtu.be/hRrM6cIlpY0 Apoya al canal con una donación voluntaria PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/anestesialatina Encuéntrame: En todas las redes sociales como @AnestesiaLatina Unete a nuestro canal de Telegram! https://t.me/anestesialatina  Unanse a mi grupo de Facebook: https://www.facebook.com/anestesialatina Inscríbete también en mi academia de anestesia: https://academiadeanestesia.com Aquí puedes pedir los Hoodies de Anestesia Latina:  https://www.sindrome.com.co/anestesia-latina/ Blog: https://anestesialatina.com/ 

Lucía descubre a Damián cuando intenta ejecutar el plan macabro del “Negro” y el niño le confiesa todo. Julián va mejorando en el hospital y parece que la familia poco a poco comienza a ser feliz. El “Negro” no cederá en sus celos y por la noche buscará a Lucía para continuar con sus planes.

Lucía habla con el “Negro” para convencerlo de alejarse de las malas compañías. En el hospital, el padre de Lucía se recupera pero ha recibido una visita que cambiará su forma de pensar respecto a la familia Suárez. Por su parte, Ignacio y Betina alquilan un departamento para la familia de Lucía, pero se llevarán una decepción. 

El padre de Lucía y Damián se encuentra estable tras el accidente. Ignacio y Javier ofrecen a la familia quedarse unos días en su casa mientras Julián se recupera. El “Negro” vuelve con sus ataques de celos y se dispone a hacer una locura. 

Un caballero en recuperación nos habla de que ha hecho durante su viaje de sobriedad para tener ahora alegria de vivir.   La recuperación puede ser fuerte, dolorosa y real, pero trae unos deseos de vivir que me hace saber desde lo mas profundo de mi ser que no quisiera otra cosa hoy. He crecido y disfruto la vida con sus situaciones, bellezas y emociones, todas...sobrio y feliz.

ATENCIÓN: Incluye completa mi historia y TODAS las imágenes, las mismas pueden ser fuertes por lo tanto les recomiendo que si son impresionables no lo vean. Dejo un testimonio de lo que me está pasado para mis amigos, pero también para mi YO DEL FUTURO, así puedo ver este momento como una página más en mi vida. Al día 7 de Mayo de 2023 avanza mi recuperación ya medicado y ajustando dósis para poder equiibrar mi sistema Gracias a todos por su apoyo, comentarios y buena energía.

"No des por hecho que te vas a levantar mañana”.  Este es el poderoso mensaje con el que mi invitado cierra este episodio. Y aunque a primera vista puede parecer desalentador, su experiencia personal es todo lo contrario. Rafa Díaz es el fundador del método de entrenamiento  R10 Method, que ha ayudado a miles de personas a transformar su cuerpo y mente de manera efectiva. Tras sobrevivir a un grave accidente de tráfico, replanteó su enfoque hacia la rehabilitación y el movimiento humano, convirtiéndose en un referente en el mundo del fitness y bienestar personal. En esta conversación, Rafa nos comparte su filosofía basada en el equilibrio y la integración de todos los aspectos de la vida, y cómo la curiosidad y la perseverancia pueden ayudarnos a lograr grandes objetivos. También hablamos sobre la importancia del cambio, de la responsabilidad,  la apertura mental, la comprensión del cuerpo, la adaptación, la movilidad y flexibilidad, y cómo nuestro estilo de vida afecta nuestras capacidades de movimiento.¿Cómo te llevas con tu cuerpo?¿ y con el cambio?No te pierdas este episodio con Rafa Díaz, un verdadero maestro y un apasionado del movimiento y los hábitos saludables.Para dar apoyo a este podcast: Patreon: Patreon.com/ChangeMaker Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.Con cariño - CristinaPara contactar con Rafa Diez:      Web: EntrenamientoNatural.com      Instagram: @ soyrafadiez      Facebook: @rafa.diez.330     Para contactar con Cristina Pujol:      Web: TuyTuMente.com      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente      Facebook: @tuytumente      LinkedIn: @cpujoljensenMúsica: Gonzalo Grau - Frutero ModernoEl Frutero Moderno en Spotify

Y no te olvides de VER y disfrutar de todo esto en el canal!! Te dejo el link de IDEARVLOG

Hijo de un ciudadano americano que nacio en E. U. pero crecio en Mexico. Sus padres regresaron a Mexico despues de su nacimiento. Javier era parte de una familia de 11 hijos. Solo llego hasta el 11 grado porque comenzo a consumir alcohol y drogas. Y despues vino la conversion. El sintio que la ayuda de Dios le permitio cambiar su vida y luego se convirtio en un Pastor Cristiano. Inspirado en los problemas superados ahora tienen un programa en su iglesia llamado "Celebremos la Recuperacion" para los que tienen problemas con el uso de Drogas y del Alcohol.

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Que tanto afecta el consumir alcohol en nuestro progreso de bajar de peso si queremos seguir mejorando en el mundo del CrossFit? Qué tan abiertos estarían en abrir un programa para aprender nuevos movimientos que ayuden en las competencias (Snatch, OHS, MU, Wall Walks, Handstand push-ups, etc) y que hubiera seguimiento a los que les gusta competir? Como se vuelve a hacer CrossFit después de meses sin hacer y no morir en el intento? Recuperacion pos-entreno? Por que restringen el hacer extra o accesorios? Cindy o Fran, cual prefieren?