Podcasts about prywatnie

Polski lekkoatleta, chodziarz, czterokrotny mistrz olimpijski, trzykrotny mistrz świata i dwukrotny mistrz Europy - Robert Korzeniowski. Prywatnie chodzi, czy „robi kroki”? Odpowiedź na to i inne pytania usłyszycie w NieDoMówieniach Artura Andrusa.

Czy planowanie posiłków rzeczywiście może pomóc sportowcom lepiej jeść i mniej wyrzucać? Czy produkty po terminie zawsze trzeba od razu wyrzucić? Jak wykorzystać resztki jedzenia w diecie sportowca? O tym wszystkim rozmawiam w dzisiejszym odcinku z Sylwią Maksym, dietetyczką i specjalistką od praktycznego podejścia do niemarnowania jedzenia.Sylwia przez ostatnie kilka lat pełniła rolę dietetyczki przy kobiecej reprezentacji piłki nożnej. Prywatnie miłośniczka kolarstwa górskiego. To rozmowa pełna konkretnych wskazówek, mitów do obalenia i inspiracji do działania — zarówno w kuchni, jak i na treningu!Z tego odcinka dowiesz się:

W tym odcinku podcastu Aleksandra Hyży dzieli się swoją wiedzą na temat dietetyki i roli edukacji żywieniowej w zachowaniu zdrowia. Aleksandra Hyży - dietetyk, profilaktyk, trener umiejętności miękkich. Absolwentka studiów magisterskich na kierunkach Dietetyka oraz Zdrowie publiczne na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, obecnie doktorantka Szkoły Doktorskiej WUM. W pracy naukowej i zawodowej związana z promocją zdrowia w miejscu pracy. Posiada ogólnopolskie i międzynarodowe uprawnienia trenerskie. Jako wykładowca akademicki prowadzi zajęcia na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym oraz Uczelni Medycznej im. Marii Skłodowskiej-Curie. Autorka publikacji naukowych i specjalistycznych, prelegentka na konferencjach ogólnopolskich i międzynarodowych. Zawodowo edukuje, zachęca do zmiany nawyków, promuje zdrowie i obala popularne mity, szkoli i dba o rozwój umiejętności miękkich. Prywatnie pasjonatka teatru, opery i baletu, fine dinigu i sommelierstwa, a także historii i kultury krajów anglosaskich (zwłaszcza UK i Australii). W odcinku poruszamy między innymi tematy:  wyzwań związanych z dostępem do informacji o zdrowiu i żywieniu w Internecie  dostępnych metod leczenia nadwagi i otyłości oraz ich indywidualnego dopasowania  roli deficytu energetycznego i najczęstszych błędów w jego stosowaniu  znaczenia edukacji żywieniowej w zachowaniu i poprawie zdrowia  roli diety i stylu życia w poprawie samopoczucia  konsekwencji diet „cud” oraz efektu jo-jo  roli makroskładników w diecie i zasad komponowania zdrowych posiłków  wpływu diety na psychikę i poziom energii  najczęstszych błędów żywieniowych, które utrudniają utratę masy ciała Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.:

W tym odcinku podcastu rozmawiam z ekspertką od nietradycyjnej nauki języka angielskiego dla dzieci. Justyna Winiarczyk opowiada o swoim unikalnym podejściu do nauczania, wyjaśnia czym różni się jej metoda od standardowych kursów. Omawia także wyzwania związane z edukowaniem rodziców na temat dwujęzyczności, różnice w marketingu produktów skierowanych do dzieci i dorosłych oraz wpływ sztucznej inteligencji na naukę języków.Justyna Winiarczyk: z zawodu” absolwentka Lingwistyki Stosowanej ze specjalizacją translatorską i pedagogiczną. Z głębokiej pasji popularyzatorka idei dwujęzyczności zamierzonej w Polsce. Prywatnie mama, która nauczyła swojego dwulatka mówić płynnie po angielsku. Założycielka marki English Speaking Mum, która specjalizuje się w materiałach dla rodziców i dzieci do naturalnej nauki angielskiego w domu.Linki:WWW: https://englishspeakingmum.pl/Instagram: https://www.instagram.com/englishspeakingmumPodcast: https://open.spotify.com/show/2EVPCXqRrr4zAQVLVPPuluNowe odcinki podcastu „Zarabiaj na wiedzy" w każdy wtorek!

Filip Sobel, to założyciel i lider zespołu w Staffly, innowacyjnym startupie z obszaru HR Tech, który wykorzystuje technologię do dopasowywania kandydatów do pracy na podstawie ich osobowości, kompetencji i zgodności z kulturą organizacyjną. Na co dzień Filip buduje zespół, pracując ramię w ramię z ekspertami, którzy wspólnie rozwijają narzędzie zmieniające sposób, w jaki firmy rekrutują talenty.Doceniany za swoje podejście do innowacji i przywództwa, Filip znalazł się na prestiżowej liście Forbes 25 Under 25, w rankingu 50 Najbardziej Kreatywnych Ludzi w Biznesie, a także został uhonorowany tytułami Forbes Leaders of the Future, Innowacyjny Lider 2023 i Young Tech Disruptor 2022.Prywatnie miłośnik muzyki elektronicznej i pizzy hawajskiej

Gościem podcastu jest Max Czornyj - adwokat, autor bestsellerowych serii o komisarzu Deryle oraz śledczych Langer i Rembercie, a także thrillerów psychologicznych. Jest także autorem opartych na faktach powieści o seryjnych mordercach, w których zastosował pierwszoosobową narrację, niezmiennie wywołuje emocje i kontrowersje. Prywatnie miłośnik starego wina, spleśniałych serów, samochód bez dachu oraz broni czarnoprochowej – rewolwerów Colta i Remingtona. Kolekcjonuje antyki, przede wszystkim sztychy, zegary, świeczniki i zabytkowe meble.Najnowsza książka Maxa Czornyja - Escobar: https://www.empik.com/escobar-czornyj-max,p1576976368,ksiazka-pMateriał powstał we współpracy z Wydawnictwem Filia: https://www.wydawnictwofilia.pl---„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” SchiemannOprawa graficzna: Andrzej Wąsik#podcast

W tym odcinku Jan Sielczak  opowiada o wpływie aktywności fizycznej na nasz mózg i układ nerwowy. Jan Sielczak to fizjoterapeuta i wykładowca na wydziale rehabilitacji AWF Warszawa, specjalizujący się w neurologii i rehabilitacji poudarowej. Zawodowo związany z Drugą Kliniką Neurologiczną w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, gdzie pracuje na oddziale intensywnym oraz w ambulatorium. W swojej praktyce klinicznej zajmuje się terapią bólu ostrego i przewlekłego oraz diagnostyką funkcjonalną narządu ruchu. Jako pomysłodawca gabinetu Movement Medica, łączy doświadczenie medyczne z wiedzą treningową, pomagając pacjentom z różnymi schorzeniami zdrowotnymi. Sielczak specjalizuje się również w dostosowywaniu treningu siły i wytrzymałości do potrzeb osób z chorobami neurologicznymi i pooperacyjnymi. Prywatnie jest tatą, pasjonatem narciarstwa alpejskiego, neurologii behawioralnej i treningu siłowo-wytrzymałościowego. W tym odcinku Jan opowie między innymi o: wpływie ruchu na układ nerwowy i mózg mechanizmach, które zachodzą w mózgu podczas aktywności fizycznej plastyczności mózgu i roli ruchu w jej wzmacnianiu fizjologii wysiłku i regeneracji układu nerwowego po treningu wpływie intensywnego wysiłku na funkcjonowanie mózgu psychologicznych aspektach motywacji do aktywności fizycznej roli aktywności fizycznej w terapii neurologicznej Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.:

Jan Pospieszalski Czy naprawdę stoimy u progu upadku męskości?

32 wyświetlenia 4 lut 2025Wysłano

Lanberry w Dobrym Przelocie! To jedna z największych gwiazd współczesnej polskiej sceny pop, której z pewnością nie trzeba przedstawiać fanom formatu Voice of Poland. Prywatnie - osoba kochająca języki obce, która uwielbia się zaszyć w swoim zaciszu pod Warszawą. Pogadaliśmy o niebezpieczeństwach medycyny estetycznej, zobojętnieniu Polaków na polityczną wojnę polsko-polską oraz o krucjacie Lanberry przeciwko snobizmowi. A także o najnowszym albumie wokalistki pt. „Heca”. Zapraszamy do posłuchania - zarówno podkastu jak i płyty ;) Nasz Patronite: https://patronite.pl/DobryPrzelot Subskrybuj Dobry Przelot: https://www.youtube.com/channel/UCMBT3IhJqKWSMEnPYSZkC9g

Książka polecana przez Joannę "Esencjalista. Mniej, ale lepiej" Mckeown Greg Gościem dzisiejszego odcinka jest Joanna Patalas z firmy Rekeep. Joanna opowiada o tym, jak udało się wdrożyć zarządzanie projektami w dużej organizacji, wykorzystując 12 pytań KISS PM®. Razem przyglądamy się temu, jak HR może realnie wspierać biznes, inwestując w ludzi i tworząc kulturę projektową. Z rozmowy dowiesz się:

Witam w dwieście siedemdziesiątym pierwszym odcinku podcastu „Porozmawiajmy o IT”. Tematem dzisiejszej rozmowy jest praca specjalisty IT w firmie produkcyjnej.Dziś moim gościem jest Arkadiusz Stando – etatowy programista oraz freelancer specjalizujący się w stacku Microsoftu. Pisze zarówno dedykowane samodzielne aplikacje jak te, które integrują się z systemami od Comarch, automatyzuje procesy. Oprócz programowania, część jego zadań to analiza oraz raporty opierające się na danych m.in. z ERP. Prywatnie oddany tata i mąż, miłośnik historii, gier i muzyki.W tym odcinku o specjaliście IT w firmie produkcyjnej rozmawiamy w następujących kontekstach:czy specjalista IT w firmie produkcyjnej to tzw. informatyk od wszystkiego?czy praca w tej specjalizacji to powtarzalne obowiązki czy może liczne nowe wyzwania?czy jest to praca zespołowa czy też bardziej przypomina pracę samodzielnego specjalisty?przed kim się odpowiada w organizacji?czy to praca blisko biznesu?czym różni się ta praca od pracy w korporacji, software house czy startupie?jak wyglądają zarobki w tej specjalizacji?jak kształtuje się rynek pracy?Subskrypcja podcastu:zasubskrybuj w Apple Podcasts, Spreaker, Sticher, Spotify, przez RSS, lub Twoją ulubioną aplikację do podcastów na smartphonie (wyszukaj frazę „Porozmawiajmy o IT”)poproszę Cię też o polubienie fanpage na FacebookuLinki:Profil Arka na LinkedIn – https://www.linkedin.com/in/arkadiusz-stando-9a9396161/SOLID.Jobs – https://solid.jobs/Wsparcie:Wesprzyj podcast na platformie Patronite -https://patronite.pl/porozmawiajmyoit/Jeśli masz jakieś pytania lub komentarze, pisz do mnie śmiało na krzysztof@porozmawiajmyoit.plhttps://porozmawiajmyoit.pl/271

Ho! Ho! Ho! To jest odcinek specjalny Allegro Tech Podcast. W przedświątecznej atmosferze rozmawiamy o pracy developerów, podróży powietrznej pewnego balonu i dobrych duchach Allegro, czyli ludziach, którzy na co dzień tworzą naszą platformę. Wzruszająca reklama świąteczna, wzmożony ruch na platformie czy wyzwanie Advent of Code? Z czym najbardziej zespołom developerskim w Allegro kojarzy się grudzień? Co składa się na inżynierię w kontekście Allegro i jak skala działania czasem pomaga nam sięgać po (nie)typowe rozwiązania? Co dobrze jest wiedzieć o developer experience w Allegro, czyli jak dbamy o to, aby naszym developer(k)om dobrze się kodowało? Czym poza programowaniem zajmują się dobre duchy Allegro? Jak dzielą się wiedzą i swoimi pasjami, spędzają razem czas oraz udzielają się społecznie? Jak automatyzacja wspiera codzienną pracę programistek i programistów w Allegro? Jak wykorzystaliśmy ją w testach regresji wizualnej, wdrażaniu kontraktu mikrousługowego oraz przy migracji kodu? O inicjatywach i projektach, w których spotkacie Bartka, blaskach i cieniach sztucznej inteligencji oraz narzędziach bez których nie wyobrażamy sobie już pracy posłuchacie w Allegro Tech Podcast. Allegro Tech Blog - https://allegro.tech/ Allegro Tech Meeting - prezentacja “baloon” Bartosz Gałek - Tak jak Obelix nie potrzebował magicznego napoju do bycia silnym, tak Bartosz nie potrzebuje kawy do tego, aby tryskać energią i zarażać nią Allegro jako Principal Engineer w obszarze Developer Experience. Prywatnie, fan gier planszowych, zwolennik i współtwórca otwartego oprogramowania.

W tym odcinku z Przemysławem Kasiakiem rozmawiamy o znaczeniu zmiennych krążeniowo-oddechowych w treningu sportowców, zarówno profesjonalistów, jak i amatorów. Przemysław opowiada o wynikach swoich badań naukowych oraz tłumaczy, jak wykorzystać tę wiedzę w praktyce treningowej. Przemysław Kasiak – student VI roku medycyny i doktorant w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Specjalizuje się w kardiologii sportowej, z naciskiem na predykcję zmiennych krążeniowo-oddechowych u sportowców wytrzymałościowych. Współautor ponad 30 recenzowanych artykułów naukowych i 2 podręczników. Laureat wielu prestiżowych nagród naukowych, takich jak Stypendium Ministra Zdrowia czy Laur Medyczny Polskiej Akademii Nauk. Prywatnie pasjonat piłki nożnej oraz aktywny sędzia piłkarski od 8 lat. Z Przemysławem rozmawiamy między innymi o:   znaczeniu pomiaru VO2max i OUEP dla sportowców na każdym poziomie zaawansowania  prostych sposobach oceny wydolności w warunkach treningowych i domowych  jak interpretować swoje wyniki w kontekście norm dla osób w różnym wieku  wpływie treningu wytrzymałościowego na zdrowie układu krążenia  roli technologii w ocenie wydolności – co warto wiedzieć o urządzeniach do monitoringu?  praktycznych strategiach na długoterminowe utrzymanie dobrej formy  różnicach w wydolności wytrzymałościowej w zależności od wieku i poziomu zaawansowania treningowego Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.:

Ho! Ho! Ho! To jest odcinek specjalny Allegro Tech Podcast. W przedświątecznej atmosferze rozmawiamy o tym, jak bezpiecznie i pewnie kupować prezenty, jak w Allegro definiujemy bezpieczeństwo i zaufanie oraz czego w Allegro pilnuje piesek Azorro. Z czym Allegrowiczkom i Allegrowiczom kojarzy się świąteczna gorączka zakupów? Na czym polega phishing i jego różne odmiany? Na co uważać, aby nie paść ofiarą oszustwa? Czym jest zaufanie w kontekście Allegro i jak budujemy je z myślą o użytkownikach naszej platformy? Jak wyglądają akcje security awareness dla pracowników oraz użytkowników Allegro i dlaczego warto odwiedzać stronę Allegro CERT (https://allegro.pl/cert)? O działaniach, w których w Allegro spotkacie Michała i Konrada oraz roli automatyzacji w ich codziennej pracy posłuchacie w Allegro Tech Podcast. Michał Krzyżan - Senior Information Security Specialist Zawodowo związany z bezpieczeństwem informacji, na co dzień dba o bezpieczeństwo w Allegro współpracując z różnymi obszarami biznesu. Szkoli i edukuje pracowników oraz - przy okazji różnych wydarzeń zewnętrznych - osoby spoza Allegro, przekazując wiedzę z zakresu cyberzagrożeń i bezpiecznych praktyk. Po godzinach z chęcią oddaje się wirtualnym przygodom w świecie gier Action RPG. Konrad Synoradzki - Director, Group Product & Engineering Od ponad 15 lat działa na styku produktu, UX i technologii, skutecznie zarządzając zespołami i tworząc rozwiązania, które realnie zmieniają doświadczenia milionów użytkowników. Specjalizuje się w rynkach polskim i CEE, koncentrując się na akwizycji użytkowników, budowaniu zaangażowania i zaufania. Prywatnie pasjonat książek, a po włosku bez problemu poradzi sobie przy kawie.

Dziś moim gościem będzie Karolina Fiszer, która w Cukierni Sowa zajmuje się zarządzaniem projektami. Porozmawiamy o tym jakie wyzwania pojawiają się w takiej organizacji, w dużej firmie rodzinnej z tradycjami. Gdzie zarządzanie projektami może pomóc i co takiego wyjątkowego mają organizacje, które potrafią zarządzanie projektami dobrze wykorzystać. Zapraszam do słuchania. Karolina Fiszer – manager ds. projektów i opakowań, Cukiernia Sowa.

Atopowe zapalenie skóry dotyka coraz więcej osób, zarówno dzieci, jak i dorosłych. Choć może kojarzyć się tylko z suchą i swędzącą skórą, problem jest złożony i często prowadzi do obniżenia jakości życia osób, które się z nią mierzą. Niestety wciąż pojawia się wiele mitów, które mogą znacząco utrudniać leczenie tej skomplikowanej choroby. Jakie są przyczyny AZS? Czy winą możemy obarczyć nadmierną higienę? Czy z AZS można “wyrosnąć”? Czy styl życia może łagodzić objawy? Na te i inne pytania odpowiemy w dzisiejszym odcinku. Gościem tego odcinka jest Ewa Miśko-Wąsowska, pediatra z wieloletnim stażem w pracy, szczególnie interesująca się obszarami gastroenterologii i odżywiania dzieci oraz ich odporności i rozwoju. Specjalizację z pediatrii zdobyła w Klinice Gastroenterologii i Żywienia Dzieci WUM. Na co dzień przyjmuje w jednej z warszawskich przychodni. Na Instagramie prowadzi konto dr_misko, na którym dzieli się poradami dotyczącymi zdrowia najmłodszych. Jako ekspert wypowiada się także w programach radiowych i telewizyjnych. Prywatnie żona i mam 2 dwójki dzieci, oraz psiamatka springer spaniela Gingera. Odcinek podcastu jest wspierany przez markę Kogen, która czerpie inspirację z japońskiej filozofii troski o zdrowie oraz łączy naturę z osiągnięciami nauki. Marka Kogen tworzy zaawansowane nutraceutyki, które skutecznie wspierają organizm w radzeniu sobie z wyzwaniami współczesnego życia. Z kodem DRKARABIN otrzymasz 10% zniżki na produkty w sklepie Kogen m.in. oryginalnego japońskiego postbiotyku L-92: https://kogen.pl/sklep/ Lista publikacji o których wspominamy w podcaście: https://bit.ly/3O7RGwF Ten materiał nie stanowi zamiennika wizyty lekarskiej. Nie jest też poradą zdrowotną, ani nie służy do diagnozowania ani leczenia chorób. Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania przedstawionych informacji. 0:00 Intro 0:37 - Wstęp 02:16 - Czym jest Atopowe Zapalenie Skóry (AZS)? 04:28 - Jakie są objawy AZS? 05:55 - Jak wygląda diagnostyka AZS? 07:49 - Czy rozpoznanie AZS jest skomplikowane? 09:51 - Czy AZS faktycznie częściej występuje u dzieci? 11:44 - Czym jest marsz alergiczny i jak objawia się w AZS? 14:02 - Jakie mogą być przyczyny AZS? Czy zawsze możemy zidentyfikować czynnik spustowy? 17:45 - Czy testy alergiczne będą pomocne przy diagnozowaniu i leczeniu AZS? 18:58 - Czy warto u dzieci z podejrzeniem AZS stosować dietę eliminacyjną? 21:00 - Co ma większe znaczenie w powstawaniu AZS - geny czy środowisko? 22:52 - Jakie są wytyczne dotyczące pielęgnacji skóry dziecka? 25:28 - Czym jest hipoteza higieniczna i czy ma wpływ na AZS? 29:32 - Czy antybiotykoterapia może zwiększać ryzyko AZS u dzieci? 31:36 - W jaki sposób rodzaj porodu wpływa na ryzyko AZS? 33:28 - Czy styl życia może “naprawić” mikrobiotę jelitową osoby chorującej na AZS? 35:22 - Jak styl życia wpływa na symptomy AZS? 37:57 - Probiotyki a choroby o podłożu alergicznym 41:55 - Czy postbiotyki mogą być pomocne w leczeniu AZS? 50:30 - Jak wygląda leczenie AZS? 53:38 - Czy z AZS można wyrosnąć? 54:03 - Czy AZS jest zaraźliwe? 54:42 - Czy kosmetyki mogą pogarszać przebieg AZS? 55:55 - Najczęstsze mity o AZS

Notatki i linki wymienione w tym odcinku znajdziecie na naszej stronie: ⁠⁠designpractice.pl/065 W tym odcinku rozmawiamy: → O zmianach, jakie przeszło ponad 20-letnie studio projektowe → O budowaniu biznesu i relacjach międzyludzkich → O potrzebach resetu i szukania swojego sposobu na nadążanie za dynamicznym światem designu i technologii Naszym gościem jest Michał Pawlik – projektant, dyrektor kreatywny i współzałożyciel Mamastudio – agencji strategiczno-brandingowej. Realizuje projekty identyfikacji wizualnej oraz rebrandingi dla polskich i zagranicznych marek. Prywatnie fan sportu – zarówno roweru, jak i skiturów. Timestampy: 0:00 Start 1:13 Jaką książkę ostatnio przeczytałeś? 4:30 Czym jest Mamastudio i czym się tam zajmujesz? 10:57 Co się zmieniło przez te 20 lat pracy studia projektowego? 16:47 Zmiany w narzędziach 19:37 Zmiany w pozyskiwaniu klientów 21:50 Podejście do narzędzi AI 26:01 Zmiany w składzie Mamastudio 33:50 Autor Rooms 41:39 Czego Cię nauczyło 20 lat prowadzenia firmy z bliskimi osobami? 47:25 Work-life balance pracy w studiu 55:59 Ważne kompetencje designera i wpływ pandemii 1:00:38 Jak utrzymywać dobrą atmosferę w studiu? 1:06:22 Jakie macie plany na przyszłość? 1:10:42 Co Cię obecnie interesuje? 1:14:00 Wykorzystanie Webflow i innych narzędzi 1:15:25 Na rozwoju jakich umiejętności chciałbyś się skupić? 1:18:16 Zakończenie

Witam w dwieście sześćdziesiątym czwartym odcinku podcastu „Porozmawiajmy o IT”. Tematem dzisiejszej rozmowy jest to czy chmura zawsze się opłaca w projektach IT.Dziś moimi gośćmi są:Wojciech Chrobak – pasjonat szeroko pojętej informatyki oraz urządzeń elektronicznych. Karierę zaczynał jako programista wychowany na stosie technologicznym Microsoftu by stopniowo stać się architektem z otwartym umysłem. Kwestionuje autorytety i ogólnie przyjęte podejścia, nieustannie poszukując nowych rozwiązań. Prywatnie miłośnik historii, szczególnie tej lokalnej.Maciej Bus – Software Engineer, w Capgemini od dwóch i pół roku, pracuje w projekcie dla branży telekomunikacyjnej. Poza projektem prowadzi szkolenia z chmury AWS dotyczące jej podstaw oraz monitorowania i alertów. W czasie wolnym zdobywa certyfikacje AWS oraz poszerza wiedzę na temat bardziej efektywnego wykorzystywania zasobów chmurowych.Sponsor odcinkaSponsorem odcinka jest Capgemini.W tym odcinku o kosztach chmury rozmawiamy w następujących kontekstach:dlaczego chmura bywa rozczarowaniem?jakie są wady chmury?czy można uniezależnić się od chmury?skąd wynika przekonanie że chmura jest tania?przyklady sytuacji gdy koszt chmury wymknął się spod kontroliczy są jakieś narzędzia, które pozwalają nam obniżyć koszty zużycia na chmurze? czy da się przewidzieć koszt chmury?czy coraz częściej będziemy obserwować trend powrotu do lokalnej infrastruktury?Subskrypcja podcastu:zasubskrybuj w Apple Podcasts, Spreaker, Sticher, Spotify, przez RSS, lub Twoją ulubioną aplikację do podcastów na smartphonie (wyszukaj frazę „Porozmawiajmy o IT”)poproszę Cię też o polubienie fanpage na FacebookuLinki:Profil Wojtka na LinkedIn – https://www.linkedin.com/in/wojciech-chrobak-profil/Profil Macieja na LinkedIn – https://www.linkedin.com/in/maciej-bus/Capgemini Tech Talk – https://www.capgemini.com/pl-pl/aktualnosci/wydarzenia/tech-talk-meet-up-7-cloud/Wsparcie:Wesprzyj podcast na platformie Patronite -https://patronite.pl/porozmawiajmyoit/Jeśli masz jakieś pytania lub komentarze, pisz do mnie śmiało na krzysztof@porozmawiajmyoit.plhttps://porozmawiajmyoit.pl/264

Wykład Patrycji Żak-Tomanek w czasie konferencji "Bioróżnorodność i Woda w Wiejskim Dziedzictwie" realizowanej w ramach grantu „KPO dla Kultury”, sfinansowanego przez Unię Europejską NextGenerationEU [25 października 2024 r.] Józef Chełmoński był obdarzony niezwykłą pamięcią i zmysłem obserwacji, zwłaszcza przyrody. Doskonałym przykładem tego są pejzaże, które powstały po jego powrocie do kraju i zamieszkaniu w dworku w Kuklówce (1889 r.). Dziś pochylimy się nad wybranymi ptasimi bohaterami, dla których uwiecznione przez Chełmońskiego stawy, jeziora i zalane łąki stanowią podstawowe miejsce bytowania. Prześledzimy zmiany, jakie zaszły w życiu ptactwa od czasów wielkiego mistrza. Patrycja Żak-Tomanek - historyczka sztuki oraz przewodniczka PTTK po Puszczy Kampinoskiej. Absolwentka Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie na kierunkach: historia sztuki oraz zarządzanie dziedzictwem kulturowym. Prywatnie zafascynowana łosiami oraz polską ornitofauną. Prezentację wykorzystaną podczas wykładu można obejrzeć tu: https://drive.google.com/file/d/1kN6BWReHlRBscRmXH6CvjEoHH1KQiY0T/view?usp=sharing Znajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/ https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/ https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historia https://anchor.fm/wszechnica-fww-nauka https://wszechnica.org.pl/ #nextgenerationeu #kpodlakultury #bioróżnorodność #kultura #dziedzictwo #wieś #polskawieś #przyroda #KPOdlakultury #KPO #ptaki #malarstwo #sztuka #józefchełmoński #chełmoński

Gościem najnowszej Melliny jest siatkarz Andrzej Wrona. Reprezentant Polski, a także dziennikarz i ekspert sportowy. Prywatnie mąż Zofii Zborowskiej. Gość Marcina Mellera przyznał, że najlepsze i najmocniejsze żarty opowiada jego teść Wiktor Zborowski. Przyznał, że wraz z żoną odmawiają udziału w programach, które wymagają rywalizacji, bo on nie lubi przegrywać a ona... nie lubi rywalizować. Andrzej Wrona jest wnukiem Powstańca Warszawskiego. To on nauczył go punktualności. "mój dziadek zawsze mawiał, że lepiej być godzinę za wcześnie, niż minutę za późno. Jak były wyjazdy z dworca to myśmy stali przez godzinę jak te kołki" - przyznał sportowiec. Wrona mówi też o tym jak zmieniło się wychowanie młodych sportowców i dlaczego zawodowy sport ma niewiele wspólnego ze zdrowiem

Poczucie własnej wartości jest jednym z najcenniejszych zasobów ludzkiej psychiki; wpływa na jakość naszego życia i relacje z innymi. To ono sprawia, że podnosimy się po porażkach, bo chwile niepowodzeń nie ciągną nas na dno. Z kolei zaniżone poczucie własnej wartości może położyć się cieniem na wielu aspektach naszego funkcjonowania i stać się źródłem długotrwałych problemów emocjonalnych. Rozchwiane poczucie własnej wartości jest typowe zwłaszcza dla okresu dorastania. Aby chronić się przed konsekwencjami takiego stanu, młodzi ludzie sięgają po rozmaite strategie. Nie wszystkie są dla nas, dorosłych, zrozumiałe i nie wszystkie faktycznie spełniają swoją rolę. Jak zatem wspierać nastolatka, by uwierzył, że jest wystarczająco dobry? Jak przekonać go, że nie musi niczego nikomu udowadniać ani spełniać cudzych oczekiwań? O tym wszystkim mówiła pedagożka i mediatorka Małgorzata Musiał w ramach swojego wystąpienia podczas trzeciej konferencji z cyklu Dziecko-Nastolatek-Dorosły. Spotkanie odbyło się pod hasłem: Szkoła przetrwania. Jak budować odporność psychiczną w systemie edukacji? Małgorzata Musiał – pedagożka i mediatorka. Wspiera dorosłych w lepszym rozumieniu dzieci i samych siebie. Pisze poradniki, nagrywa podcasty, tworzy kursy online i prowadzi bloga www.dobrarelacja.pl. Prywatnie żona oraz mama trojga nastolatków. W cyklu podcastów “Dziecko, Nastolatek, Dorosły” Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS mówimy o zdrowiu psychicznym dzieci i młodzieży. Wraz z psychologami, psychoterapeutami i innymi specjalistami rozmawiamy o przemocy jakiej dzieci i młodzież doświadczają ze strony swoich rówieśników, jak również ze strony dorosłych. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche #dziecko #poczuciewartości #motywacja

Witam w dwieście sześćdziesiątym drugim odcinku podcastu „Porozmawiajmy o IT”. Tematem dzisiejszej rozmowy są wektory ataku oraz ich zapobieganie z wykorzystaniem dostawców bezpieczeństwa.Dziś moim gościem jest Mateusz Piątek – ekspert z zakresu ochrony firmowych danych przed wyciekiem. Posiada wieloletnie doświadczenie menedżerskie, które z sukcesem wykorzystuje w swojej pracy. Na co dzień zajmuje się tematyką związaną z ochroną informacji, prowadzi również warsztaty dotyczące bezpieczeństwa informacji z wykorzystaniem dostępnych technik informatycznych. Jest senior product managerem rozwiązań tj. Safetica czy Holm Security w Dagma Bezpieczeństwo IT. Prywatnie pasjonat zimowego szaleństwa na snowboardzie a latem gry na harmonijce ustnej.Sponsor odcinkaSponsorem odcinka DAGMA Bezpieczeństwo IT.W tym odcinku o wektorach ataku rozmawiamy w następujących kontekstach:czym są wektory ataku, jakie jest ich znaczenie i wpływ na działanie firmy?wektory ataku: systemy krytyczne dla biznesu, IoT, pracownicy, sieć i sprzęt biurowy, technologie operacyjne (OT), aplikacje internetoweczym jest zarządzanie podatnościami?co w sytuacji gdy zespół IT jest niewystarczający?czym się kierować przy wyborze zewnętrznych dostawców bezpieczeństwa?jak dostawcy bezpieczeństwa przewidują i reagują na zmieniające się trendy w wektorach ataku?jakie technologie są obecnie najskuteczniejsze w zapobieganiu atakom na różne wektory?jaką rolę w tym obszarze odgrywa AI i uczenie maszynowe?Subskrypcja podcastu:zasubskrybuj w Apple Podcasts, Spreaker, Sticher, Spotify, przez RSS, lub Twoją ulubioną aplikację do podcastów na smartphonie (wyszukaj frazę „Porozmawiajmy o IT”)poproszę Cię też o polubienie fanpage na FacebookuLinki:Profil Mateusza na LinkedIn – https://www.linkedin.com/in/mateusz-piatek/Holm Security – https://holmsecurity.plDagma Bezpieczeństwo IT – https://dagma.eu/pl Odcinek podcastu o UTM – https://porozmawiajmyoit.pl/poit-178-rola-urzadzen-utm-w-bezpieczenstwie-cyfrowym/Wsparcie:Wesprzyj podcast na platformie Patronite -https://patronite.pl/porozmawiajmyoit/Jeśli masz jakieś pytania lub komentarze, pisz do mnie śmiało na krzysztof@porozmawiajmyoit.plhttps://porozmawiajmyoit.pl/262

Jak przestrzeń edukacyjna wpływa na rozwój dzieci? W tym nagraniu poruszamy kluczowe kwestie związane z planem daltońskim, nowoczesnymi technologiami w edukacji oraz mobilnymi meblami, które mogą pobudzić kreatywność i komfort pracy uczniów. Dowiedz się, jak dobrze zaprojektowane wnętrza wspierają zarówno dzieci, jak i nauczycieli. Zainspiruj się praktycznymi rozwiązaniami, które mogą odmienić Twoją przestrzeń edukacyjną!Aneta Wabnic, to jedna ze współzałożycieli firmy edukacyjnej Moje bambino, odgrywa kluczową rolę w strategicznym kierowaniu firmą, dbając o rozwój oferty produktowej i dostosowanie jej do dynamicznie zmieniających się wymagań edukacyjnych. Prywatnie jest mamą dwójki dzieci, co z pewnością pozwala jej lepiej zrozumieć potrzeby najmłodszych i sprawia, że jej spojrzenie na edukację jest nie tylko profesjonalne, ale też osobiste._____________________________________________________

Osoby, które mają talent Rozwaga (Deliberative), najlepiej opisuje silna troska, z jaką podejmują decyzje i wybory, przewidując potencjalne trudności. Czytam ten krótki opis talentu Rozwaga (Deliberative) i uśmiecham się, bo moje gościnie doskonale pokazały wszystkie barwy tej troski w podejmowaniu decyzji – z blaskami i cieniami tego podejścia. Anna Krzysztofik, Judyta Wolak i Olga Kęska doskonale pokazały ten talent w praktycznych historiach, licznych przykładach i w dynamice z innymi swoimi talentami. Jeżeli masz talent Rozwaga (Deliberative), to z tego odcinka dowiesz się jak dojrzale korzystać z tego talentu. Jeżeli masz w otoczeniu kogoś z tym talentem, to dowiesz się jak z taką osobą dobrze pracować i korzystać z jej talentu! Zapraszam do słuchania i rozmawiania! Linki Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Gościnie odcinka Anna Krzysztofik – przez 14 lat pracowała w wydawnictwie, obecnie pracuje w administracji publicznej.Top 5: Komunikatywność, Rozwaga, Elastyczność, Maksymalista, EmpatiaFacebookLinkedin Judyta Wolak – pracuję jako program manager, szkoli z komunikacji (międzykulturowa, cyfrowa, międzypokoleniowa), budowania zespołów produktowych.Top 5: Indywidualizacja, Odpowiedzialność, Rozwaga, Zgodność, Uczenie sięLinkedinInstagram Olga Kęska – zawodowo jest głównym dietetykiem jednym z warszawskich cateringów. Prywatnie żona, córka, siostra i właścicielka owczarka australijskiego.Top 10: Naprawianie, Intelekt, Zbieranie, Rozwaga, Uczenie […] The post #248 Słownik talentów – Rozwaga (Deliberative) – sezon 2 appeared first on Near-Perfect Performance.

W najnowszym odcinku „Na Werandzie Podcast”

Apetyt na zbilansowane i pełnowartościowe rozmowy zaspokaja Tim Catering - dietetyczny catering w sprytnej cenie. Z kodem RAFAL22 otrzymasz 22% zniżki na wszystkie diety. Zamawiaj na: https://timcatering.pl Gościem odcinka jest Jacek Walkiewicz - psycholog, wykładowca, szkoleniowiec. Autor książek: „Rozmyślnik", „Pełna MOC życia” i „Pełna MOC możliwości”. Prywatnie ojciec czwórki dzieci, pasjonat turystyki kempingowej oraz starych samochodów. „7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.

Witam w dwieście pięćdziesiątym piątym odcinku podcastu „Porozmawiajmy o IT”. Tematem dzisiejszej rozmowy jest podejście Customer Centricity.Dziś moim gościem jest Adam Kochanowski – Engineering Manager z 16-letnim doświadczeniem w IT. Przez lata zdobywał doświadczenie jako front-end developer, UX Designer oraz Team Leader, co dało mu unikalne spojrzenie na tworzenie produktów zorientowanych na użytkownika. Obecnie kieruje zespołami developerskimi w Leica Geosystems, rozwijając zaawansowaną usługę chmurową do monitorowania produktywności i jakości prac ciężkich maszyn budowlanych. Specjalizuje się w budowaniu kultury, procesów i narzędzi wspierających podejście Customer Centricity. Prywatnie entuzjasta motorsportu, sim racer i pasjonat psychologii sportu oraz rozwoju osobistego.W tym odcinku o Customer Centricity rozmawiamy w następujących kontekstach:co to jest Customer Centricity?kto i w jakim celu wymyślił to pojęcie?czy to podejście ma sens tylko w przypadku firm produktowych?jakie są niezbędne składniki Customer Centricity?jakie role w firmie są kluczowe dla wdrożenia strategii Customer Centricity?jakie metryki i wskaźniki powinno się śledzić, aby mierzyć sukces strategii Customer Centricity?jak kultura organizacyjna wpływa na skuteczność strategii Customer Centricity?jakie są najczęstsze błędy popełniane przez firmy w dążeniu do Customer Centricity i jak ich unikać?Subskrypcja podcastu:zasubskrybuj w Apple Podcasts, Spreaker, Sticher, Spotify, przez RSS, lub Twoją ulubioną aplikację do podcastów na smartphonie (wyszukaj frazę „Porozmawiajmy o IT”)poproszę Cię też o polubienie fanpage na FacebookuLinki:Profil Adama na LinkedIn – https://www.linkedin.com/in/adamkochanowski/SOLID.Jobs – https://solid.jobs/Wsparcie:Wesprzyj podcast na platformie Patronite -https://patronite.pl/porozmawiajmyoit/Jeśli masz jakieś pytania lub komentarze, pisz do mnie śmiało na krzysztof@porozmawiajmyoit.plhttps://porozmawiajmyoit.pl/255

W maju 2024 roku robot Prymus, działający dzięki sztucznej inteligencji, zdał maturę z języka polskiego, i to w zaledwie pół godziny. Niektóre kraje, jak Singapur, chcą z pomocą AI zindywidualizować proces nauczania. Z kolei Szwecja wycofuje się z cyfrowego nauczania i zakazała używania smartfonów w szkołach podstawowych. Jak technologia wpływa na relacje między nauczycielami a uczniami? Czy AI uczyni naukę bardziej efektywną, czy doprowadzi do cyfrowego lenistwa? A może wcale nie powinniśmy dążyć do większej efektywności? Jakie umiejętności oprócz tych cyfrowych będą kluczowe w erze sztucznej inteligencji? Goście odcinka: Zofia Dzik – innowatorka, strategiczna myślicielka, menedżerka, CEO Instytutu Humanites, członkini rady naukowej IDEAS NCBR, założycielka Akademii Przywództwa Liderów Oświaty – pierwszego w Polsce programu rozwoju przywództwa w edukacji. Prywatnie – żona i mama trójki dzieci. Justyna Rosiek – dyrektor XXXIII Liceum Dwujęzycznego im. Mikołaja Kopernika w Warszawie. Uczy języka angielskiego i teorii wiedzy. Prezes Stowarzyszenia Szkół IB w Polsce – czyli liceów przygotowujących do matury międzynarodowej. Prywatnie – żona i mama czwórki dorosłych dzieci. ___ IDEAS NCBR to ośrodek badawczo-rozwojowy działający w obszarze sztucznej inteligencji i ekonomii cyfrowej. Wspieramy rozwój tych technologii  w Polsce poprzez stworzenie platformy łączącej środowisko akademickie z biznesowym. Naszym celem jest zbudowanie największej w Polsce przestrzeni przyjaznej prowadzeniu innowacyjnych badań, a także kształcenie nowego pokolenia naukowców, ukierunkowanych na praktyczne zastosowanie opracowanych algorytmów oraz ich późniejszą komercjalizację w przemyśle, finansach, medycynie i innych gałęziach gospodarki. Więcej na: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ideas-ncbr.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠

Aleksandra Szuba – lekarka weterynarii, członekini ESVNC (europejskie stowarzyszenie dietetykow klinicznych). Współlpracowała przy tworzeniu książek z Agnieszką Cholewiak – Górlaczyk "Psie Smaki" i "Kocie Smaki" oraz jest autorem szkoleń z zakresu dietetyki psiej i kociej. Współpracuje z Fundacją Surowe Kotki i Psy, zajmującą się edukacją w zakresie prawidłowego żywienia psów i kotów. Prywatnie współwłaścicielka 9 zaprzęgowych huskich. W odcinku: jak żywić psy sportowe, czy psy potrzebują elektrolitów i innych suplementów, o alergiach pokarmowych i wiele więcej. Kochamy Psy: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zajęcia nosework Łódź/Tuszyn⁠

Półki w sklepach uginają się od książek, regularnie trafiają do nas wyniki badań poświęcone czytelnictwu, każdy z nas ma ulubione książki i gatunki. Niewiele natomiast uwagi poświęcamy samym pisarzom- temu jak i dlaczego tworzą, co chcą przekazać, dlaczego sięgają po te konkretne formy, a także z czym się zmagają i jak wpływa to na ich twórczość. Tomek Sablik bywa nazywany nadzieją polskiego horroru, jest autorem pięciu książek które zebrały wierne grono czytelników. Prywatnie zmaga się z problemami zdrowotnym, które sprawiły że razem ze swoim Tatą zdecydowali się na rodzinny przeszczep nerki- a tych wciąż w Polsce przeprowadza się za mało, mimo że są rekomendowane przez lekarzy. Dzieli się swoją historią by się przekonać do tego wszystkich potrzebujących chorych- bo jak mówi sam, życie po przeszczepie to bajka, którą trudno porównać do tego co było wcześniej.

Aleksandra Szuba – lekarka weterynarii, członekini ESVNC (europejskie stowarzyszenie dietetykow klinicznych). Współlpracowała przy tworzeniu książek z Agnieszką Cholewiak – Górlaczyk "Psie Smaki" i "Kocie Smaki" oraz jest autorem szkoleń z zakresu dietetyki psiej i kociej. Współpracuje z Fundacją Surowe Kotki i Psy, zajmującą się edukacją w zakresie prawidłowego żywienia psów i kotów. Prywatnie współwłaścicielka 9 zaprzęgowych huskich. W odcinku: jak wygląda konsultacja u dietetyka zwierzęcego, dlaczego lekarze weterynarii polecają karmy ze słabym składem, co to zanczy dobra karma komerycjna, jakie są psy rasy husky. Kochamy Psy: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zajęcia nosework Łódź/Tuszyn⁠

W najnowszym odcinku naszego podcastu gościmy Ariadnę Leśniewską, doświadczoną przedsiębiorczynię i założycielkę Centrum Skutecznego Działania. Ariadna, będąc ekspertką w dziedzinie HR, doradztwa i szkoleniowego biznesu, opowiada o swojej pasji do przekazywania wiedzy i drodze, jaką przeszła, by połączyć umiejętności zawodowe z biznesowym zmysłem. Odkryj, jak zarządza swoimi inwestycjami w nieruchomości, jakie wyzwania napotkała na swojej ścieżce oraz jakie strategie zastosowała, by osiągnąć sukces. Podcast prowadzi znany dziennikarz branżowy, skupiający się na przedsiębiorczości i innowacjach w biznesie. Spis treści: 00:00 - Ariadna Leśniewska - historia biznesowa 01:58 - Jakie były początki Centrum Skutecznego Działania? Jakie były cele? 02:30 - Jakie były pierwsze wyzwania na początku działań? 03:36 - Jak sobie radzić z konkurencją? 04:40 - Po co firmom HR wewnętrzny i zewnętrzny? Kiedy zatrudnić dział HR? 07:45 - Czy znajomość psychologii pomaga przy zarządzaniu personelem? 08:15 - Jakie lekcje przyniosły projekty międzynarodowe? 08:50 - Jakie strategie wykorzystywać przy inwestycjach w nieruchomości by był największy zwrot? 11:45 - Jakie są największe wyzwania przy zarządzaniu i najmie nieruchomościami? 12:35 - Mieszkanicznik: czy członkostwo daje jakieś korzyści? 13:26 - W jaki sposób wiedza z ASBIRO wpłynęła na rozwój twojej firmy? 14:54 - Jakie są najważniejsze zasady przy podejmowaniu decyzji biznesowych? 16:45 - Jak rozwijać skutecznie zespół w naszej firmie? 17:45 - Jak wygląda obecnie rynek szkoleniowy po pandemii? 18:40 - Jakie będą plany biznesowe na przyszłość? 20:50 - Jakie zmiany szykują się w branży HR? Czy widać jakieś nadchodzące trendy? 22:20 - Jakich błędów unikać w zarządzaniu zespołem? 22:45 - Jakie rady dla osób chcących zacząć w branży doradczej? 23:33 - Jakie książki i źródła wiedzy dla osoby która chciałaby się rozwinąć w biznesie i inwestycjach? Gość

W dzisiejszym odcinku naszego podcastu zagłębiamy się w świat zarządzania projektami z Mariuszem Kapustą, doświadczonym trenerem i ekspertem w tej dziedzinie, który przez 17 lat prowadził warsztaty i zarządzał projektami międzynarodowymi. Mariusz podzieli się z nami swoimi spostrzeżeniami na temat najczęściej występujących problemów w projektach, trendach w zarządzaniu projektami oraz przyszłości tej branży. Dowiedz się, jakie są kluczowe umiejętności dla menedżerów projektów i jak technologie, takie jak sztuczna inteligencja, wpływają na ich pracę. #zarządzanie #PM #zarządzanieprojektowe Spis Treści: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:40 - Czy wszystko w firmie jest projektem? Innowacje, zmiany w firmach 07:00 - Co jest najczęstszym błędem w polskich firmach? 11:15 - Jak unikać takich błędów? 13:00 - Jak dopasować zespół by zespół "dowiózł" projekt? 17:25 - Jak szukać lidera? 19:30 - Jak zweryfikować czy potrzeba nowego pracownika? 23:05 - Jak wygląda proces i etapy wygaszania projektów? 27:20 - Jak reaktywować zakończony projektu i odświeżyć go? 29:15 - Jak AI wpłynęło na zarządzanie projektami? 33:03 - Czy będą redukcje przez AI? 34:50 - Czy AI pozwoli nam przyjmować i zarządzać większą ilością projektów w firmach? Gość

W LIPCU BĘDZIE WAKACYJNA PRZERWA. NOWY ODCINEK POJAWI SIĘ 08.08.2024 Moją dzisiejszą gościnią jest Agnieszka Białek-Dratwa. Agnieszka ma 39 lat i mieszka w Nowym Chechle w województwie śląskim. Diagnozę ADHD dostała w sierpniu zeszłego roku. Na co dzień pracuje w Katedrze Dietetyki na Śląskim Uniwersytecie Medycznym. Uczy studentów dietetyki pediatrycznej i klinicznej, prowadzi badania naukowe, w których zajmuje się żywieniem niemowląt. Jest specjalistką zdrowia publicznego, psychodietetyczką oraz obroniła doktorat i napisała kilka podręczników dla studentów. Prywatnie ma męża, siedmioletnią córkę i psa. Swego czasu była też fotografką ślubną, ale doba ma tylko 24h, i od urodzenia córki nie robi już zdjęć na ślubach, za to hobbistycznie fotografuje zdrowe jedzenie, a efekty możecie zobaczyć na jej IG, na którego serdecznie was zapraszam. Odcinki publikuję w czwartki co dwa tygodnie. W lipcu będzie wakacyjna przerwa, wrócę do Was z nowymi odcinkami na początku sierpnia. Obiecuję, że będzie na co czekać! Zapraszam do słuchania, komentowania, obserwowania i dzielenia się przemyśleniami.  Jeżeli uważacie, że podcast was wspiera, może będziecie chcieli wesprzeć podcast. Możecie zrobić to poprzez stronę https://patronite.pl/adhdziewczyny. Dzięki temu będę mogła działać dalej i przygotowywać dla Was odcinki na najwyższym poziomie. IG: @nutrisfera_dietetyk https://www.instagram.com/nutrisfera_dietetyk PATRONITE https://patronite.pl/adhdziewczyny KONTAKT adhdziewczyny@gmail.com LINKI DO PODCASTU https://linktr.ee/adhdziewczyny DŹWIĘK  Karol Skrzypiec / IG: @karol_skrzypiec https://www.instagram.com/karol_skrzypiec Rozdziały: 0:00 - Wstęp 1:18 - O mnie 1:49 - Patronite 2:10 - Początek rozmowy: Praca naukowa a ADHD 4:07 - O dietetyce pediatrycznej i klinicznej 6:25 - Wybiórczość pokarmowa u dzieci 9:12 - Pacjenci neuroróżnorodni w gabinecie dietetyka 11:04 - Osoby z ADHD a zapominanie o jedzeniu 11:52 - Emocjonalne jedzenie, nadwaga, otyłość 12:42 - Strategie na zdrowe, szybkie posiłki 15:30 - Startegie do pracy z wybiórczością pokarmową u dzieci 16:54 - Indywidualne podejście do pacjenta i jego stylu życia 17:29 - Wpływ diety na samopoczucie 19:24 - Planowanie posiłków i zakupów 20:22 - Jak zamienić niezdrową potrawę w smaczną i zdrową? 21:59 - Czym różni się psychodietetyka od dietetyki? 22:50 - Sposoby na motywację do zmiany 23:44 - Własna diagnoza ADHD 25:40 - Jest mi dobrze z diagnozą ADHD 26:23 - Przebodźcowanie i brak sił 27:14 - Moje życie to rollercoaster bez hamulców 27:45 - Objawy: pędzące myśli, robienie kilku rzeczy na raz 28:40 - Objawy: mnóstwo zaczętych projektów, prokrastynacja 29:22 - Trudności związane z ADHD 34:06 - ADHD, macierzyństwo i kariera naukowa 35:35 - Prokrastynacja - jak ją pokonać? 37:17 - Co sprawia, że praca się nie nudzi? 40:27 - Moja córka też może mieć ADHD 43:13 - “Zajeżdżałam” rodzinę aktywnościami na wakacjach 44:50 - Czasami ktoś musi mi powiedzieć STOP, przegięłaś 45:42 - Wsparcie od bliskich 48:10 - Zakupoholizm 50:32 - Praca w ogrodzie, przyroda która uspokaja 52:02 - Co jeszcze pomaga się uspokoić? 54:10 - Hobby - fotografia ślubna i kulinarna 58:05 - Moja praca jest moją pasją 59:37 - Na koniec: Co chciałabyś przekazać innym kobietom z ADHD? 1:01:52 - Patronite

Jak – i po co – uczyć się obcowania ze sztuką współczesną? Dlaczego bywa to kłopotliwe i jak z tego kłopotu wybrnąć? Czemu służy odkrywanie przemilczanych fragmentów historii sztuki? I w jakim stopniu może nam to pomóc lepiej zrozumieć teraźniejszość? O tym rozmawialiśmy podczas czerwcowej Premiery Pisma. W rozmowie wzięli udział: Aleksander Hudzik – redaktor naczelny „Mint Magazine”. Dziennikarz kulturalny. Przez lata związany z redakcjami takich pism jak „Newsweek Polska”, „Vogue Polska”, „Notes na 6 Tygodni” „Forbes Women”, „Dwutygodnik”, „K Mag”, „Przekrój”, „Esquire” i „Aktivist”. Józefina Bartyzel – strateżka komunikacji, od ponad 4 lat związana z Muzeum Sztuki Nowoczesnej w Warszawie, wcześniej między innymi z Teatrem Polonia i Och-Teatrem, czy Festiwalem Transatlantyk. Członkini zespołu All Inclusive Film Festival, wydarzenia łączącego kulturę i aktywne przeciwdziałanie wykluczeniom społecznym. Wolontariuszka Fundacji Ocalenie. Prywatnie zapalona pływaczka. Maja Michalak – absolwentka historii sztuki na UW. Od 13 lat zakochana w sztuce, a od 8 lat edukuje w tym zakresie. Założycielka „Poza Ramami”, twórczyni autorskich szkoleń i warsztatów o sztuce. Współzałożycielka kreatywnej przestrzeni „Studio Zamieszanie”, w której odbywają się wernisaże i spotkania ze sztuką. Ambasadorka Stowarzyszenia Przyjaciele Muzeum Narodowego w Warszawie. Twórczyni konta @pozaramami, na którym zaraża pasją do sztuki ponad 25 tysięcy osób. Debatę poprowadziła Zuzanna Kowalczyk, redaktorka prowadząca w „Piśmie”, dziennikarka, kulturoznawczyni, autorka esejów i podcastów.

To szczera i poruszająca rozmowa. Ja dziś nadal ją przeżywam. Wydawało się, że porozmawiamy “tylko” o wolności, o wspaniałym życiu w Tajlandii, o odwadze, a tymczasem przeszłyśmy do także trudnych, szalenie odsłaniających tematów.Tym razem rozmawiam z “moją Karo” czyli Karoliną Szymańską, którą możecie kojarzyć ze strony https://ourlittleadventures.pl/ & profilu https://www.instagram.com/our_little_adventures/ oraz z podcastu “Dobranocka dla rodziców”. Prywatnie, to jedna z najbliższych mi Kobiet. Szczęśliwa żona & mama trójki cudnych dzieci. Odcinek w kilku punktach: Wolność? Czym jest? Wolność, wybór i wpływ.Wolność, a wyrzuty sumienia i wychodzenie poza schematy? Zaufanie do siebie i wybór, łagodny wybór bez siłowania się z sobą. Odwaga, a konsekwencje tej odwagi. Odwaga, a bliskość natury. Odwaga, a lęki naszego otoczenia, naszych bliskich. Ale tak szczerze, nie potrafię tej rozmowy zamknąć w kilka punktów. Na koniec Karo dzieli się bardzo osobistym fragmentem swojej historii jako córki i matki jednocześnie. Mówi o dorosłej wolności, będąc dorosłą i samodzielną kobietą. Po prostu posłuchajcie

Umieranie jest częścią życia - to usłyszałam w tej rozmowie i zabieram ze sobą na dłużej. Czy spotkanie ze specjalistą dla kogoś, kogo dni są policzone, może stanowić formę wsparcia? Czy jest życie w hospicjum i jak wspierać tych, którzy płaczą po tych, którzy odeszli? W rozmowie z Teresą Piesik, psychoonkolożką z Puckiego Hospicjum dotykamy kwestii, o których wielu i wiele z nas nie chce myśleć, a na które, jak przekonuje moja rozmówczyni można i warto do pewnego stopnia się przygotować. Ten odcinek został zrealizowany dzięki wsparciu Patronów i Patronek. TERESA PIESIK – psycholog, psychoonkolog Absolwentka psychologii Uniwersytetu SWPS, Studium Public Relations i Doradztwa Personalnego oraz studiów podyplomowych Psychoonkologii Klinicznej Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. Od kwietnia 2015 roku związana z Puckim Hospicjum, gdzie pracuje z pacjentami oraz ich rodzinami w hospicjum stacjonarnym oraz prowadzi grupę wsparcia dla osób w żałobie. Prywatnie, przez blisko 4 lata była opiekunką swojego chorującego taty.Materiały wspomniane w podcaście:Czym jest Czerwona teczka? To miejsce, w którym zawarte są wszystkie istotne informacje na temat tego, co należy zrobić po Twojej śmierci. Przewodnik dla Twoich bliskich: dokumenty i wskazówki, które w przyszłości pomogą im zadbać o wszystkie sprawy. Przygotowanie Czerwonej teczki to przejaw miłości i troski o tych, którzy zostaną. Więcej o Czerwonej teczce znajdziecie na stronie Puckiego Hospicjum: https://hospitium.org/czerwona-teczka/. Zachęcam Was też do zajrzenia do raportów o Dobrym Umieraniu:https://hospitium.org/raport-o-dobrym-umieraniuOraz odwiedzenia niniejszej strony:https://bliskochorego.pl/Montaż: Eugeniusz Karlov

Czym jest i jak powstał MBox: wewnętrzna platforma server-driven UI dla aplikacji mobilnych w Allegro?  Skąd wziął się pomysł na to rozwiązanie i na jakie bolączki odpowiada? Dlaczego zdecydowaliśmy się na budowanie tego typu rozwiązania in-house i z jakimi wyzwaniami mierzyliśmy się w procesie tworzenia?  Co wyróżnia zespoły pracujące nad tym narzędziem i jak pracuje im się bez Product Ownera? Posłuchajcie siódmego odcinka Allegro Tech Podcast z udziałem Pauliny Sadowskiej i Tomasza Gębarowskiego - Managerów w obszarze Technical Platform Services w Allegro. Paulina Sadowska - Manager, EngineeringPaulina jest menadżerką zespołu pracującego nad MBoxem – narzędziem server-side rendering, które umożliwia tworzenie funkcjonalności w natywnych aplikacjach na Androida i iOS po stronie backendu. Lubi czytać, ćwiczyć i dzielić się wiedzą na swoim blogu i kanale YouTube. Blog: https://medium.com/@PaulinaSadowska Kanał YT: https://www.youtube.com/c/PaulinatalksAndroid Tomasz Gębarowski - Manger, EngineeringEngineering Manager i pasjonat programowania. W Allegro wprowadza server-driven UI do świata e-commerce. Wcześniej zajmował się bankowością mobilną, bezpieczną komunikacją i rozproszonymi usługami VoIP. Interesuje go skalowanie rzeczy i ulepszanie procesów. Ma doświadczenie w utrzymywaniu dużych baz kodu i w projektach długoterminowych. Prywatnie ojciec dwójki dzieci, miłośnik automatyki domowej i konstruktor LEGO.

Wracam po przerwie! Wracam z odcinkiem, który przygotowałam ponad miesiąc temu. To rozmowa, do której z moją gościnią umawiałam się rok. Tak, rok…Basia Szmydt, to kolejna gościni mojego podcastu Urzeczywistnij Swoje JA.Basia jest blogerką i influencerką. Dzieli się swoim życiem w sieci za pomocą zdjęć i filmów. Prywatnie jest żoną i mamą dwóch nastolatków, Lublinianką i ambasadorką tego miasta. I nie tylko to nas łączy!To rozmowa dla każdej z nas. Spokojna i kojąca, idealna na jesień

Jak powstała usługa Allegro Pay i co ma wspólnego z ratatouille? Jakie projekty i technologie stoją za tym rozwiązaniem? Jak to jest pracować w Azure i obsługiwać ruch, który generuje Allegro? Czym inżynierów może zaskoczyć praca w Allegro Pay i co czeka na nich (na przykład) w programie All4Customer? O migrowaniu baz CosmosDB, wymaganiach skali i dostępności, a także o rozwijaniu ludzi i technologii rozmawialiśmy z Mariuszem Budzynem i Tomaszem Szczerbą. Zapraszamy do słuchania! Mariusz BudzynSenior Manager w Allegro Pay. Lider zespołów technicznych dla usług finansowych Allegro Pay, Allegro Pay Business oraz Merchant Finance. Mocne umiejętności analityczne wykorzystuje do upraszczania świata finansów przez technologię, a jako fan F1 dąży do rozwiązań szybszych i niezawodnych. Czuje, że w jego żyłach płynie również benzyna, a wolne chwile przeznacza na adaptację rozwiązań smart home w swoim domu.  Tomasz SzczerbaSenior Manager w Allegro Pay. Na co dzień zajmuje się ulepszaniem Allegro Pay od strony użytkowej i technologicznej. Najlepiej czuje się z C#, ale lubi poznawać nowe rzeczy, co sprawiło, że pisał też między innymi w Scali, F# i JavaScript. Prywatnie lubi zwiedzać na rowerze, czytać książki o kosmosie i pykać w giereczki Nintendo.

Czy czujesz, że Twoje dziecko jest zagubione w szkolnej rzeczywistości?Czy obawiasz się, że presja szkolnych ocen zbyt mocno wpływa na jego samopoczucie? Jeśli tak, mamy coś, co może Ci pomóc. Zapraszamy Cię na wyjątkowy wywiad na żywo z Kamilą Olgą Stępień-Rejszel, cenioną psycholożką, pedagogiem i edukatorem pozytywnej dyscypliny.Kamila Olga jest autorką licznych publikacji w dziedzinie psychologii i pedagogiki, jest także wykładowcą akademickim i prowadzi własną praktykę psychologiczną. Prywatnie jest mamą i pasjonatką NordicWalking. Jest osobą, która nieustannie inwestuje w swoją wiedzę, uczy się od najlepszych i kieruje się w swojej pracy profesjonalizmem i skutecznością. Więcej o naszym gościu znajdziesz tutaj: https://kamilaolga.pl_____________________________________Jeśli chcielibyście nas wesprzeć jako twórców, zapraszamy na stronę: https://buycoffee.to/ondu, gdzie można postawić nam wirtualną kawę :-) DziękujemyJeśli interesuje cię plan daltoński, albo chciałbyś/łabyś dowiedzieć się co to jest, polecamy: https://daltonskiewiesci.pl, czyli cotygodniowy list, który trafia do ponad 4 tys. odbiorców a znajdziesz w nim inspirujące treści i nie ominą Cię żadne informacje, które pojawią się w naszych mediach oraz specjalne oferty dla naszych czytelników i widzów.Dziękujemy, że nas odwiedziłaś/eś, mamy nadzieję, że nie zapomniałaś/eś zasubskrybować naszego podcastu, za co z góry serdecznie dziękujemy.Link do materiałów na temat planu daltońskiego: https://plandaltonski.plAnna i Robert Sowińscy

Poślubiając chłopkę Włodzimierz Przerwa Tetmajer skazał się na ostracyzm ze strony rodziny oraz krakowskiego środowiska artystycznego. Swojej decyzji jednak nigdy nie żałował, bowiem chłopami i polską wsią był szczerze zafascynowany. Był nie tylko cenionym malarzem, ale także działaczem społecznym i politykiem, dla którego nadrzędnym celem była niepodległość Polski. Walczył o wolność i równouprawnienie chłopów, bowiem właśnie w tej warstwie społecznej widział źródło polskiej natury i tradycji. Prywatnie przyjaźnił się ze Stanisławem Wyspiańskim, który właśnie na Tetmajerze wzorował postać Gospodarza ze swojego dramatu „Wesele”. Co ciekawe, sam Włodzimierz Tetmajer nie był zadowolony z tego, jak został przez autora przedstawiony, choć wartość samego dzieła docenił. W związku z setną rocznicą śmierci, rok 2023 ogłoszono rokiem Włodzimierza Tetmajera. W tym odcinku podcastu „Tajemnice Muzeów” o tej wyjątkowej postaci Anna Sobańda rozmawia z Eweliną Radecką z Muzeum Krakowa oddział Rydlówka. Zapraszamy do słuchania Partnerem podcastu jest Muzeum Krakowa

Czym jest Developer Experience (DX) w Allegro i kto za nie odpowiada?  Co robimy, jako firma, aby nasi developerzy(-ki) mieli(-ły) jak największy komfort pracy? Czym jest Allegro Developer Platform i jak dużą swobodę w wyborze technologii pozostawia developer(k)om? Jak mierzymy zadowolenie użytkowników i efektywność naszych narzędzi? Skąd wiemy co naprawdę się sprawdza na różnych płaszczyznach?  O tym jak w Allegro dbaliśmy o doświadczenia developerów(-ek) zanim to było modne i jak robimy to dzisiaj rozmawialiśmy z Michałem Janiszewskim - Senior Product Managerem odpowiedzialnym m.in. za DX produktów Platformy Technicznej w Allegro.  Michał Janiszewski - Senior Product Manager ⁠https://twitter.com/mjaniszew⁠ Ponad 10 lat w branży IT w różnych rolach. Uzależniony od budowania, zarówno świetnych produktów, jak i zespołów Inżynierskich przy dużej skali. Obecnie w Allegro odpowiedzialny m.in. za Developers Experience produktów Platformy Technicznej używanych codziennie przez wszystkich inżynierów w firmie. Prywatnie buduje drony, jeździ motocyklem, przy którym lubi czasem podłubać, a także amatorsko robi zdjęcia i kręci filmy ze swoich podróży.

W 22 odcinku podcastu odpowiadam na pytania zadane mi przez moich czytelników i słuchaczy. Mówię o tym dlaczego nie pokazuję twarzy, o mojej drodze zawodowej, o miejscach, które chciałabym odwiedzić i o tych do których już nie wrocę. O tym jak wyszukuję hotele, jakie mam zasady, jak planuję pracę, co mnie motywuje i trochę o zdrowym stylu życia. Bardzo swobodnie i dla mnie stresująco, pewnie kolejny taki odcinek dopiero za 10 lat:)Zobacz więcej inspiracji podróżniczych na moim blogu travelicious.plMoje konto na InstagramieZapisz sie na mój kurs fotograficzny OD POCZĄTKUZapisz się na listę oczekujących na mój drugi album SZTUKA PODRÓŻY

Ho ho ho! Czy zdajecie sobie sprawę, że to jest piąty odcinek świąteczny w tym programie? Ja co roku nie mogę uwierzyć w to jak szybko płynie czas. O świętach rozmawiałam na przestrzeni lat z moją Mamą, Bratem, moimi przyjaciółkami Justyną Świetlicką i Mają Michalak. Każdy kolejny rok pokazuje mi jakich wspaniałych ludzi mam w swoim życiu i w 2022 miałam przyjemność zaprosić do siebie jedną z najbliższych mi osób na świecie, czyli Sylwię Antoszkiewicz. Sylwia była gościnią podcastu już dwukrotnie, jest autorką metody Inside Your Style, psychostylistką i coach stylu. Prywatnie również niesamowicie mądrą i inspirującą kobietą, przepiękną inside and out. Zadam Sylwii standardowe coroczne pytania o świąteczne tradycje, piosenki, filmy i oczywiście potrawy. Jednak oprócz tego porozmawiamy o tym jak macierzyństwo zmienia podejście do Świąt oraz prezentów. Dowiemy się jak być dobrą gospodynią i zapewnić gościom (oraz sobie) komfort i dobrą zabawę. Będzie dużo osobistych historii i wzruszeń. Zapraszamy. Sylwia na Instagramie: instagram.com/sylwia_antoszkiewicz xxx Kupując produkty elektroniczne na mojej stronie karolinasobanska.com, wspierasz ze mną przeróżne fundację. W każdym miesiącu przekazuję na ich potrzeby 10% od wygenerowanej sprzedaży.  W grudniu zbieramy na fundację Daj Herbatę. Więcej o fundacji dowiesz się tutaj: http://dajherbate.pl xxx Bądź na bieżąco śledząc moje kanały: Instagram: https://bit.ly/IGkarolinasobanska  Youtube: https://bit.ly/YTKarolinaSobanska

Ten odcinek powstał w płatnej współpracy z Ministerstwem Klimatu i Środowiska w ramach kampanii "Poznaj Atomickich. Z energią jądrową na co dzień" https://www.gov.pl/web/polski-atom/poznaj-atomickich FB: https://www.facebook.com/polskiatom.govpl IG: https://www.instagram.com/polski_atom/ YT: https://www.youtube.com/c/PolskiAtom Dlaczego w Polsce do dziś nie ma żadnej elektrowni jądrowej? Czy polski przemysł jest gotów do ich budowy? Jakie są planowane lokalizacje? Jakie rodzaje i wielkość elektrowni mają sens? Jaki jest wpływ takich inwestycji na bezpośrednie otoczenie? Najtańsza, czysta, ekologiczna i stabilna energia to energia jądrowa. Dziś już nikt nie podważa konieczności jej rozwoju w Polsce. Na pytanie jak tego dokonać, rozmawiam z dwoma inżynierami, wybitnymi specjalistami w dziedzinie energii jądrowej, którzy opowiedzą o perspektywach polskiej energetyki jądrowej. Paweł Żbikowski - absolwent Politechniki Warszawskiej od ponad 20 lat związany z branżą budownictwa energetycznego i przemysłowego. Jest pomysłodawcą i założycielem portalu i Fundacji nuclear.pl. Jest członkiem Zarządu Stowarzyszenia Ekologów na Rzecz Energii Nuklearnej SEREN oraz członkiem Polskiego Towarzystwa Nukleonicznego. Adam Rajewski jest absolwentem Politechniki Warszawskiej specjalistą w obszarze energetyki. Od 2009 zajmuje się kształceniem w obszarze termodynamiki, energetyki odnawialnej i jądrowej oraz systemów energetycznych, a także badaniami związanymi z rozwojem energetyki niskoemisyjnej. Współtworzył analizy dotyczące udziału polskiego przemysłu w realizacji obiektów energetyki jądrowej. Jest ekspertem ds. projektów jądrowych w polskiej firmie Polimex Mostostal SA. Prywatnie jest zwolennikiem niskoemisyjnych środków transportu: roweru i kolei. Rozdziały: (0:00) Intro (2:34) Początek rozmowy (4:31) Dlaczego w Polsce nie ma jeszcze elektrowni jądrowej? (6:39) Elektrownia jądrowa Mochovce (8:11) Liczba reaktorów na świecie (14:43) Czy węgiel zahamował rozwój energetyki jądrowej? (17:37) Polskie firmy w budowie elektrowni jądrowej (20:00) Kiedy pierwszy prąd z elektrowni jądrowej? (21:17) Lubiatowo-Kopalino (24:09) Zmiany po katastrofie w Fukushimie (24:34) Największa katastrofa związana z energetyką jądrową (31:09) Polskie firmy budujące na świecie (32:46) Renesans energetyki jądrowej (35:58) Lokalizacje inwestycji jądrowych (37:06) Kto będzie budował elektrownie jądrowe w Polsce? (37:52) Technologia reaktorów ciśnieniowych PWR (40:35) Rodzaje reaktorów, ich wielkość i zastosowanie (42:35) Small modular reactor SMR (46:36) MMR (48:02) Rolls-Royce (49:23) Publiczny system energetyczny (53:10) Ile potrzebujemy elektrowni w Polsce? (58:41) Czy to się uda? (1:01:01) Odnawialne źródła energii OZE (1:09:52) Europejski system synchronizacji (1:12:48) Miejsce Polski ma mapie zużycia energii elektrycznej (1:14:09) Otoczenie elektrowni jądrowej (1:23:18) Zapowiedź końcowa