Familie in Beziehung

Nachdem wir in der letzten Episode erklärt haben, warum wir nicht viel davon halten, Kinder zu loben, geht es in diesmal darum: Was können wir denn stattdessen tun, wenn sich uns der Impuls zum Loben aufdrängt?

Weniger ist manchmal mehr – das gilt ganz besonders in der Familie. Die beste Art, sich als Eltern einzubringen, besteht nicht selten darin, sich rauszuhalten. Wenn das mal keine gute Nachricht ist :-) In dieser Folge beleuchten wir einige der erstaunlich vielen Felder, in denen wir uns entspannt zurücklehnen und den Dingen Ihren Lauf lassen dürfen. Wir wünschen ein entspanntes Hörerlebnis!

Eine Hörerin, die mit Ihrer Familie nach Chile auswandern möchte, fragt uns um Rat: Was kann sie tun, damit ihr einjähriger Sohn die Umstellung gut „verdauen“ kann? Wir geben ein paar Anregungen und lassen dabei auch unsere eigenen Erfahrungen aus unserem Umzug von Frankfurt nach Flensburg mit einfließen. Viel Spaß beim Hören!

Was tun, wenn es im Familienalltag immer wieder an den selben Stellen hakt und beispielsweise das Umziehen und Zähneputzen zum allabendlichen Drama wird? Dann tun wir gut daran, unsere Tagesstruktur unter die Lupe zu nehmen! Wie es gelingen kann, tagtägliche Pflichten mit dem Rhythmus unserer Kinder und unseren eigenen Bedürfnissen unter einen Hut zu bringen, davon handelt diese Episode.

Keine Frage, als Eltern tragen wir eine Menge Verantwortung! Was dabei gerne vergessen wird: Einen Großteil dieser Verantwortung würden wir auch tragen, wenn wir keine Kinder hätten. Denn den Mega-Posten macht immer noch die Verantwortung für das EIGENE Leben aus. Die kann uns niemand abnehmen; nicht unsere „bessere Hälfte“ und schon gar nicht die eigenen Kinder. Sie würden aber, wenn sie könnten ... Was heißt es überhaupt, Verantwortung für sein eigenes Leben zu übernehmen? Wir halten das für eine zentrale Frage und für eine lebenslange Aufgabe. Wenn wir sie angehen, machen wir uns und unseren Familien ein Riesengeschenk. Darum haben wir dem Thema „Verantwortung für das eigene Leben“ eine ganze Episode gewidmet. Viel Spaß beim Anhören!

Das Wort „Verantwortung“ wird in Sonntagsreden und „Unternehmensphilosophien“ inflationär verwurstet. Jetzt geben wir auch mal unseren Senf dazu :-) Verantwortung klingt nach Moral und Heuchelei. Sie scheint irgendwie alles und nichts zu bedeuten. Trotzdem glauben wir: Elterliche Verantwortung – „richtig“ verstanden – kann der Schlüssel zur Lösung vieler Konflikte sein. Was es dazu braucht, ist Klarheit, und zwar zu allererst einmal: Begriffsklarheit. 

In dieser Episode erläutern wir, was Verantwortung unserer Meinung nach alles nicht (!) ist, bevor wir einen eigenen Definitionsversuch wagen. Und weil wir das Thema so wichtig finden, wird es der Auftakt zu einer kleinen Reihe:

 1. Was bedeutet Verantwortung (nicht)? 
 2. Wofür genau sind wir als Eltern verantwortlich?
 3. Wofür sind wir als Eltern nicht (!) verantwortlich? 
4. Wie vermitteln wir unseren Kindern Verantwortungsbewusstsein?

Dass die Deutschen ein Volk von Hobbypädagogen sind, bekommen alle Eltern hierzulande irgendwann zu spüren. Oft schon während der Schwangerschaft. Besonders hart ist meistens Babys erstes Jahr. Menschen, die sich sonst nicht weiter für Dich interessieren, fragen auf einmal hartnäckig nach, ob der*die Kleine jetzt endlich alleine durchschlafe und wie es denn sein könne, dass immer noch nicht abgestillt wurde. Aber nicht nur die „bucklige Verwandtschaft“, auch pädagogische und medizinische Fachleute scheinen nur von der einen Sorge getrieben: dass Dein Kind pünktlich den nächsten Schritt zum normgerechten Bundesbürger vollzieht! Motto: Vielleicht wächst das Gras eben doch schneller, wenn alle kräftig daran zerren. Im Stimmengewirr der halbseidenen Ratschläge droht der einzigartige Rhythmus Deines Kindes völlig unterzugehen. Wie kannst Du als Elternteil bei all dem Erwartungsdruck und all der Übergriffigkeit in der Verbindung zu Deinem Kind und in Deiner eigenen Mitte bleiben?

Eine Mutter fragt uns, wie sie den Bedürfnissen ihrer Kinder gerecht werden kann, wenn sie mit ihren eigenen Kräften am Ende ist. Wir erläutern unser Verständnis von bedürfnisorientierter Elternschaft, welche Fallen und Missverständnisse darin lauern und geben Anregungen für ein Miteinander, dass auch den Bedürfnissen der Erwachsenen gerecht wird.

Integrität klingt nach eine guten Sache und sie ist einer der Schlüsselbegriffe in den Konzepten des dänischen Familientherapeuten Jesper Juul. In dieser Episode geht es darum, warum es so wichtig ist, die Integrität von Kindern aktiv zu stärken, und wie das gelingen kann. Welche Handlungen und Formulierungen sind hinderlich und was sind gute Alternativen? So viel steht fest: Die Integrität von Kindern zu fördern, verlangt und einiges ab, vor allem: eine klare Entscheidung! Eine Entscheidung, die sich am Ende für alle Familienmitglieder auszahlt.

Die These, dass Kinder immer kooperieren wollen, geht auf den dänischen Familientherapeuten Jesper Juul zurück. Auch wir haben diese Behauptung schon einige Male getätigt. Jetzt hat sich eine Hörer*in gemeldet, die mit ihrem eigenen Sohn ganz andere Erfahrungen gemacht hat. Was ist überhaupt mit dem Konzept der Kooperation gemeint? Wieso entsteht im Alltag so oft der Eindruck, dass Kinder alles andere als kooperieren wollen? Woran liegt es, wenn uns Kinder die Kooperation aufkündigen?

Eine Hörerin fragt uns, wie ihr und ihrem Mann nach der Corona-Krise (wieder) eine bessere Aufteilung von Elternschaft und Hausarbeit gelingen kann. Damit beschreibt sie eine Herausforderung, vor der wir auch in unserer eigenen Partnerschaft stehen. Denn: echte geteilte Elternschaft fällt nicht vom Himmel. Aber das Projekt ist jeder Mühe wert. Wir geben wie immer Anregungen zur Innenschau und zu ersten konkreten Schritten.

Ein verzweifelter Hörer fragt uns: Was kann ich tun, wenn mein kleiner Sohn immer nur bei Mama sein will? Wir klären auf über die Bindungspyramide, die Hierarchie der Bezugspersonen und, was es bedeutet, wenn das Bindungssystem aktiviert wird. Das Gute: Eltern, deren Kinder auf ein Elternteil fixiert sind, brauchen sich ihrem Schicksal keineswegs zu ergeben. Wir geben Anregungen zur Selbstreflexion und zur behutsamen Auflösung der „Mama-Fixiertheit“.

Nachdem wir uns in der vorangegangen Folge um die Grenzen der Kinder gekümmert haben, dreht sich in dieser Folge alles um die Grenzen der Erwachsenen. Wissen wir überhaupt, wo unsere persönlichen Grenzen liegen? Und wenn nicht, wie finden wir sie heraus? Und schließlich, wenn wir unsere Grenzen kennen, wie vermitteln wir sie unseren Kindern?

Wir unterbrechen unser reguläres Programm, um in dieser Sonderfolge die gewaltsamen Tode von George Floyd, Breonna Taylor und so vieler anderer Menschen zu betrauern, die Rassismus zum Opfer gefallen sind. Es gibt kein richtiges Leben im Falschen; kein heiles Familienleben in einer kaputten Welt. In dieser Folge berichtet Jasmin berichtet von ihren eigenen Erfahrungen mit Rassismus in Deutschland und erklärt, welche ersten Schritte wir tun können, um zu Antirassisten und damit zu einem Teil der Lösung zu werden.

Über Erziehungsfragen lässt es sich vortrefflich streiten. Nur in einem Punkt herrscht befremdliche Einigkeit: Kinder brauchen Grenzen! Kaum jemand stellt das in Frage. Dabei lohnt es sich durchaus, nachzuhaken: Bedeutet „brauchen“, dass Kinder von Natur aus keine Grenzen hätten oder akzeptieren würden? Von welcher Art von Grenzen ist da überhaupt die Rede? Wer definiert, wo die „roten Linien“ verlaufen? Wie sollen die Grenzen durchgesetzt werden? Was soll eigentlich passieren, wenn diese Grenzen übertreten werden? Wir gehen der Sache auf den Grund.

Täglich erscheinen neue Mitteilungen darüber, in welchen Bundesländern und unter welchen Auflagen Krippen und Kindertagesstätten wieder öffnen. Was können wir als Eltern dazu beitragen, den Wiedereinstieg für unsere Kinder gut zu gestalten? Dazu führt Jasmin ein Interview mit der Kindheitspädagogin Lea Wedewardt. Lea ist Dozentin an einer Erzieherinnen-Fachschule und widmet sich auch als Bloggerin und Podcasterin der bedürfnisorientierten Betreuung in Kindertageseinrichtungen.

Michael interviewt seine Kollegin Claudia Hillmer, die in einer Patchwork-Familie lebt und sich auch als Familientherapeutin und Bloggerin schwerpunktmäßig dem Thema Patchwork widmet. Wie können sich Patchwork-Familien in der Coronakrise gut aufstellen? Und was können alle anderen Familien von Patchwork-Familien lernen?

Eine Zuhörerin hat uns eine Fallgeschichte zum Thema „Übergänge“ auf die Mailbox gesprochen. Beim Anziehen, beim Aus-dem-Haus-Gehen und bei der Rückkehr von Ausflügen gibt es regelmäßig Auseinandersetzungen, die bei der Tochter oft in Wutausbrüchen enden. Wir beleuchten den Fall aus verschiedenen Perspektiven, achten auf jedes Detail und geben konkrete Tipps und Denkanstöße.

Wie finden wir zu einem guten Umgang mit den aggressiven Ausbrüchen unserer Kinder? Was können wir tun, wenn die Kleinen schlagen, treten, beleidigen, beißen, spucken – und was noch so kommt, wenn nichts mehr geht? Wir gehen der Frage nach, wie wir klug und liebevoll reagieren können. Für die schnelle „Erste Hilfe“ und, damit Kinder langfristig einen konstruktiven Umgang mit den eigenen Aggressionen lernen.

Da geben wir uns die beste Mühe, sind liebe- und aufopferungsvoll und dann … beißt uns das Baby, kippt uns die Fünfjährige unseren Kaffee über den Rechner, nennt uns der Achtjährige ein sch***** Ar***loch. Warum dieses Geschrei im Supermarkt wegen eines lächerlichen Schokoriegels, obwohl es doch gerade das Lieblingsessen zu Mittag gab? In unserer aktuellen Podcastfolge unternehmen wir einen mutigen Ausflug in die aufwühlende Welt der tobenden Wutzwerge. Dabei gehen wir den Ursachen und Auslösern kindlicher Aggression auf den Grund.

Die Aggressionen unseres Partners oder unserer Partnerin können uns auf ganz unterschiedliche Weise begegnen: Mal als spitze Bemerkung, mal als schweigendes Mauern, mal als lautstarke Tiraden. Manche Aggression wird uns auch erst im Nachhinein bewusst. Wie können wir uns gut wappnen, um die eigene Integrität zu schützen? Und wie können wir auch im Erwachsenenalter noch lernen, für die eigenen Grenzen und Werte einzustehen?

Die Coronakrise lässt in vielen Familien die Nerven blank liegen. Darum möchten wir uns über drei Folgen dem Thema Wut und Aggressionen widmen. In Teil 1 fangen wir bei uns selbst an. Was macht uns wütend und aggressiv? Was hilft uns zu einem konstruktiven Umgang damit? Und was will unsere Wut uns sagen?

Corona lässt uns als Familie enger zusammenrücken und sorgt dafür, dass wir häufiger ja und häufiger nein sagen müssen, als uns lieb ist. Wann sollten wir lieber nein als ja sagen? Wie sollten wir dieses Nein zum Ausdruck bringen, damit es wirkt, ohne Schaden anzurichten? Wie unterscheidet sich ein Nein innerhalb der Partnerschaft von einem Nein gegenüber unseren Kindern? Säuglinge können noch nicht nein sagen, oder doch? Und wie gehen wir selbst gut mit den Neins unserer Kinder und Partner*innen um? In dieser Folge dreht sich alles darum, warum das Nein in der Familie oft die schwierigste, aber auch die liebevollste aller Antworten ist.

Der Esstisch ist das Herzstück unseres Familienlebens – und in Zeiten von Corona kommen wir hier noch viel häufiger zusammen! Wie können wir eine Atmosphäre schaffen, die nicht nur kinder- sondern auch familienfreundlich ist – eine Atmosphäre, in der sich Groß und Klein gleichermaßen wohlfühlen? Wo liegt unsere Verantwortung als Erwachsene? Wo können und sollten wir die Verantwortung an unsere Kinder abgeben?

In der Nuller-Episode erfährst Du, wer wir sind, was wir mit diesem Podcast vorhaben und, ob das für Dich interessant sein könnte.