Nona Chats

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. — Nona Chats with Talita Setyadi Di episode kali ini, kami akan berbincang dengan Talita Setyadi, seseorang di balik Beau Bakery Jakarta sekaligus lulusan dari Le Cordon Bleu Paris. Di samping mengelola di Beau Bakery, Talita adalah seseorang yang aktif untuk membagikan pengalaman dalam pengembangan diri, kesadaran diri, serta peran gender. Kita akan membahas bersama perpaduan menarik antara kewirausahaan, kesadaran diri, kesehatan, dan pengembangan diri yang sangat menginspirasi dari Talita Setyadi.  Follow Talita Setyadi di @talitasetyadi --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. — Nona Chats with Angel Lukito Di episode kali ini, kami akan berbincang dengan Angel Lukito. Angel merupakan seorang bergelar bisnis dari Seattle University dan sekarang menjabat sebagai General Manager dari Exsport Bag. Kita akan membahas mengenai tantangan-tantangan yang dialami Angel sejak bergabung perusahaan keluarganya (@exsportbags) sebagai pemimpin barunya. Angel juga sharing tips dia untuk menjadi pemimpin yang lebih baik, caranya dia untuk mengelola stres dan menetapi work life balance. Follow Angel Lukito di @angelukito --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. — Nona Chats with Smart Fertility Clinic Di episode kali ini, kami akan berbincang dengan dr. Priska Asrana, Sp.OG. Dokter Priska Dokter Amira adalah seorang dokter spesialis kandungan dan kebidanan di Smart Fertility Clinic, sebuah klinik yang berfokus untuk membantu pasangan memiliki anak.  Dengarkan kami yang akan mengupas tuntas mengenai cara menjalani gaya hidup sehat, yang memiliki peran penting dalam fertilitas atau kesuburan seorang wanita.  Follow Smart Fertility Clinic di @smartfertilityclinic --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. — Nona Chats with dr. Amira Ali Abdat Sp.OG Di episode kali ini, kami akan berbincang dengan dr. Amira, Sp.OG. Dokter Amira adalah seorang dokter spesialis kandungan dan kebidanan di RSUD Fakfak Papua Barat. Dokter Amira mendedikasikan hidupnya untuk membuat perubahan yang nyata dalam kehidupan wanita, khususnya di Fakfak Papua Barat.  Dengarkan cerita dr. Amira mengenai perjalanannya yang luar biasa dalam mempromosikan kebersihan menstruasi kepada orang-orang hebat di Papua Barat.  Follow dr. Amira Ali Abdat Sp.OG di @amira.abdat19 --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. — Nona Chats with Indah Gunawan  Di episode kali ini kami akan berbicara dengan Indah Gunawan. Indah merupakan  penulis, internet personality, content creator, dan founder & CEO dari Licensed Baddie. Indah sangat dikenal karena membawakan podcastnya yang disebut The Indah G Show, populer karena kecenderungannya untuk membahas semua topik yang tabu & kontroversial. Dengarkan kami membahas seputar healthy sex life, birth control, PCOS, kepercayaan diri dan masih banyak lainnya!  Follow Indah Gunawan di @itsindahg --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. — Nona Chats with Drg. Deviana Maria Selamat menjalankan Ibadah Puasa, nonas! Di episode ini, kami akan membahas seputar kesehatan gigi dengan drg. Deviana Maria (Co-Founder dan Chief Marketing Officer dari Rata). Drg. Devi merupakan alumni Universitas Trisakti, Fakultas Kedokteran Gigi yang sekarang ber-praktek di Pure Clinic (Veneer Dental Clinic). Dengarkan kami mengobrol lebih lanjut mengenai bagaimana kesehatan gigi mempunyai peran yang sangat penting untuk  kesehatan dan nutrisi kita saat bulan puasa ini. Yuk, simak pembicaraan kami agar bisa mengetahui cara dan manfaat Dental Care selama Ramadan.  Follow Drg. Deviana Maria di @devianamaria --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. — Nona Chats with Hertape Untuk episode yang sangat spesial ini, kami berbicara Varen Phangkajaya (Co-Founder dan Chief Marketing Officer dari @herbyhertape) untuk membahas bagaimana Varen bisa berdiri dari Bullying sampai bisa mendirikan Her by Hertape yang sangat menginspirasi dan memberdayakan perempuan. Brand ini merupakan perusahaan body tape pertama di Indonesia. Misi Her by Hertape sangat mirip dengan kami, yaitu agar semua perempuan lebih percaya diri dengan tubuh mereka sendiri. Dengarkan kami membahas tentang self-awareness, percaya diri, perempuan mendukung perempuan, dan work-life balance sebagai pengusaha perempuan dalam merayakan International Women's Day. Follow Hertape di @herbyhertape --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. — Nona Chats with The Self Hug Dalam merayakan hari yang penuh cinta ini, kami mengundang Kizzy Nanik (Chief Programs Officer dari @theselfhug) untuk membahas bagaimana caranya untuk bisa jatuh cinta dengan diri sendiri dari Journaling. Kizzy Nanik memiliki latar belakang psikologi yang berspesialisasi dalam topik seperti cinta diri dan pengembangan pribadi. Dengan membahas topik - topik ini, kita jadi bisa lebih tahu bagaimana cara untuk bisa lebih baik terhadap diri sendiri, rasa kasih sayang dan bersyukur. Yuk, dengarkan kami membahas topik - topik ini! Follow The Self Hug di @theselfhug --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. — Nona Chats with Dr. Annisa Hadisty S, SpOG Untuk episode kali ini kami berbicara dengan Dr. Annisa Hadisty S, SpOG. Beliau merupakan dokter spesialis obstetri & ginekologi lulusan Universitas Indonesia. Sekarang, Dr. Annisa praktek di RS Prikasih & Primecare Clinic. Dengarkan kami membahas perawatan pasca melahirkan, bagaimana cara untuk handle depresi setelah melahirkan dan merawat tubuh sehingga bisa balik seperti awal lagi. Yuk, simak podcast ini agar kita bisa menambah ilmu! Follow Dr. Annisa Hadisty S di @dr.annisahadistysukana --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. — Nona Chats with Dr. Dinda Derdameisya, SpOG Kami berbicara dengan Dr. Dinda Derdameisya, SpOG, yang merupakan dokter kebidanan dan kandungan yang berpraktek di RS Brawijaya dan JWCC. Dr. Dinda menamatkan pendidikan spesialis Obstetri & Ginekologi di Universitas Indonesia. Ini adalah kedua kalinya beliau akan ngobrol - ngobrol di Nona Chats. Di episode kali ini, kami akan membahas mengenai menstruasi yang tidak teratur dan PCOS lebih dalam lagi. Dengarkan kami membahas menstruasi yang tidak teratur, kapan harus check ke dokter, apa perbedaan HA dan PCOS, dan lain - lainnya! Yuk, simak pembahasan kami untuk lebih mengerti mengenai topik ini lebih lanjut. Follow Dr. Dinda Derdameisya di @tanyadokdin --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. — Nona Chats with Dr. Purnawan Senoaji, SpOG Episode kali ini kita kedatangan dr. Purnawan Senoaji, SpOG. Beliau merupakan dokter spesialis obstetrics gynecology di RSUP Persahabatan Jakarta, Eka Hospital Cibubur, Klinik Fema Cibubur. Beliau juga merupakan staf pengajar FK UI dan konsultan fetomaternal. Dengarkan kami membahas kehamilan & fetomaternal - ilmu di bidang kedokteran obstetri di bidang diagnosis dan deteksi kelainan janin melalui USG, penanganan kehamilan risiko tinggi, skrining genetika, serta perencanaan prenatal. Follow Dr. Purnawan Senoaji di @purnawansenoaji_dr --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. — Nona Chats with Dr. Haekal Anshari, M. Biomed (AAM) Kami berbicara dengan Dr. Haekal Anshari, M. Biomed (AAM), beliau merupakan lulusan Dokter Fakultas Kedokteran Universitas Andalas, Padang dan lulusan Master Biomedik Kekhususan Anti Aging Medicine Fakultas Kedokteran Universitas Udayana, Balli. Dan di episode kali ini, kita akan membahas mengenai penuaan tubuh serta apa yang bisa lakukan untuk menunda atau memperlamabat penuaan tubuh. Betapa pentingnya bagi kita perempuan untuk lebih memahami mengenai topik ini. Yuk, dengarkan kami membahas lebih dalam lagi mengenai aging tubuh, tips untuk menunda atau memperlambat penuaan tubuh, apakah berjemur 9-10 setiap hari baik untuk kita, dan lain - lain nya! Follow Dr. Haekal Anshari di @dr.haekalanshari — Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. — Nona Chats with Dr. Ervan Surya, SpOG, FICS: Untuk episode ini, kami akan berdiskusi dengan Dr. Ervan Surya, SpOG, FICS, dimana beliau merupakan dokter Dokter spesialis obstetri & ginekologi lulusan dari Universitas Indonesia. dr. Ervan Surya saat ini praktek di Tzu Chi Hospital PIK dan Klinik Mom & Baby Pluit. Dr Ervan akan membahas mengenai urinary tract infection (UTIS) termasuk symptoms and treatments nya. Yuk, simak obrolan kami di podcast ini bersama dr. Ervan Surya untuk lebih memahami tentang Infeksi Saluran Kemih (UTIs) termasuk gejala, penyebab, pengobatannya sertra tips untuk menjaga kebersihan dan kesehatan area intim. Penting banget loh girls! Follow Dr. Ervan Surya di @drervan — Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. — Nona Chats with Kareyca Moeloek Untuk episode ini, kami kedatangan tamu yang sangat inspiratif, ia adalah pengusaha muda yang tidak diragukan lagi menginspirasi dan memberdayakan banyak perempuan muda. Kareyca memiliki ketertarikan pada makanan, dan dengan kecintaannya pada kesehatan, tidak mengherankan jika dia menggabungkan keduanya dan mendirikan restoran sehat dan fitness centers. Dengarkan kami membahas lebih dalam lagi mengenai fitness & wellness entrepreneurship, motivasi untuk berolahraga demi hidup yang lebih sehat, period habits, natural anti-inflammatories, and loving yourself! Follow Kareyca Moeloek di @kareycamoeloek — Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. — Nona Chats with Dr. Andri Welly, Sp.OG Untuk episode kali ini, kami berbicara dengan dr. Andri Welly, Sp.OG (@andriwelly_). Ia merupakan dokter spesialis obstetri dan ginekologi lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia. Beliau berpengalaman selama 8 tahun menangani permasalahan organ reproduksi wanita, penanganan kehamilan, serta persalinan. Dengarkan kami membahas mengenai siklus menstruasi, kondisi-kondisi yang menyebabkannya tidak teratur, pap smear dan HPV❤️ --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. Nona Chats with Cinta Laura Kiehl: Untuk episode kali ini, kami berbicara dengan Cinta Laura Kiehl (@claurakiehl). Cinta adalah seorang aktris, penyanyi dan pengusaha. Dia ditunjuk sebagai duta anti kekerasan terhadap perempuan dan anak oleh Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak Indonesia pada tahun 2019. Di episode ini, kita akan membahas lebih dalam lagi mengenai isu ini dan juga Membahas semua hal dari burnout, bullying, journaling and meditation, kegiatan sosial Cinta, self-confidence dan juga menjawab pertanyaan-pertanyaan! Yuk, dengarkan kami ngobrol dengan Cinta Laura untuk mengenal Cinta lebih dalam lagi dan juga untuk memahami dan mengetahui kekerasan yang masih terjadi terhadap perempuan dan anak di Indonesia ❤️ --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. — Nona Chats with Dr. Wahyuni Saddang, Sp.OG: Untuk episode kali ini, kami berbicara dengan Dr, Wahyuni Saddang, Sp.OG dari @mbrioIVF, Dr. Wahyuni Saddang, Sp.OG, M.Kes adalah dokter Spesialis Ginekologi atau obgyn yang tergabung dalam Klinik Bayi Tabung Mbrio untuk penanganan program kehamilan, Inseminasi hingga Bayi Tabung dan penanganan Infertilitas. dr. Wahyuni Saddang SpOG, M.Kes atau yang lebih sering di sapa dengan dr. Wahyuni menamatkan studi Profesi Dokter Umum di Universitas Hassanudin (2004) dan Beliau Mendapatkan gelar Magister Biomed Serta mendaptakan gelar Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi di Fakultas Kedokteran Universitas Hassanudin, Makasar (2013). Dengarkan kami mengobrol tentang penanganan program kehamilan, inseminasi, bayi tabung, tips untuk hamil dan penanganan infertilitas❤️ --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. — Nona Chats with Dr. Cynthia Susanto, Sp.OG: Untuk episode kali ini, kami berbicara dengan Dr. Cynthia Susanto, Sp.OG (@dr.cynthiasusanto.spog) mengenai bagaimana cara mengoptimalkan kesuburan anda, mempersiapkan perjalanan In Vitro Fertilization (IVF) dengan harapan untuk mengedukasi para Nonas mengenai arti. persyaratan, bahaya, serta dampak dari IVF. Dengarkan kami mengobrol seputar kesuburan dan persiapan untuk menjadi In Vitro Fertilization atau yang sering di sebut IVF ❤️ --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. — Nona Chats with Dr. Finna Hardjono, Sp.OG: Untuk episode kali ini, kami berbicara dengan Dr. Finna Hardjono, Sp.OG (@finna.obgyn) mengenai merencanakan kehamilan & memecahkan mitos seputar perjalanan kehamilan. Dr. Finna Hardjono merupakan seorang Dokter Kandungan yang berpraktik di Eka Hospital Bekasi. Beliau dapat membantu layanan Konsultasi Kesehatan Kebidanan dan Kandungan. Dr. Finna Hardjono menyelesaikan pendidikan Spesialis Obstetri dan Ginekologi di Universitas Indonesia. Dengarkan kami mengobrol tentang tentang bagaimana cara merencanakan kehamilan yang benar serta apa aja sih mitos mengenai kehamilan yang ada ❤️ --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. — Nona Chats with Fathya Artha: Untuk episode kali ini, kami berbicara dengan Fathya Artha (@fathyartha). Fathya merupakan Psikolog Klinis Anak yang sekarang mempunyai online platform nya sendiri yang bernama Ibu Punya Mimpi (@ibupunyamimpi). Platform ini dituju untuk para ibu di seluruh Indonesia untuk belajar bagaimana cara untuk mulai bisnis sendiri, perkembangan diri, dan digitalisasi bisnis dengan menerapkan metode ilmu sosial melalui pendidikan dan teknologi. Dia juga merupakan penulis, konseptor beberapa buku laris Indonesia tentang parenting dan psikologi. Dengarkan kami mengobrol tentang tentang bagaimana cara menjadi seorang ibu, cara mem-balance menjadi ibu dan psikologis anak, mengenal diri sendiri lebih baik setelah menjadi seorang ibu ❤️ --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. --- Nona Chats with Lovepink: Lovepink (@lovepinkindonesia) adalah non-profit organization yang menggiatkan sosialisasi untuk Indonesia bebas kanker payudara stadium lanjut. Mereka juga melakukan Annual Breast Cancer Awareness Event lewat @indonesiagoespink. --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. --- Nona Chats with Thalita Latief: Thalita Latief (@thalitalatief) bukanlah wajah baru di dunia media. Dia memulai karirnya di usia muda dan telah mempunyai banyak profesi seperti aktris, penyanyi, MC, pembawa acara TV, model, bintang video musik, dan banyak lagi. Dalam beberapa tahun terakhir Thalita memulai bisnis kulinernya (@thalitalatiefmeal) yang bermitra dengan layanan katering terkenal @koki.kit. --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. --- Nona Chats with Audrey Susanto: Untuk episode ini, kami berbicara dengan Audrey, seorang Clinical Psychologist yang berpengalaman dan berpengetahuan luas dengan rekam jejak yang terbukti dalam melakukan evaluasi psikologis yang komprehensif, mengembangkan rencana perawatan yang disesuaikan, dan memberikan psikoterapi untuk pasien dengan Autisme, Kecemasan, ADHD dan trauma kompleks dari seluruh Asia, Amerika Serikat dan Eropa. Follow Audrey di @audreytsusanto --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. --- Nona Chats with Agatha Carolina: Lahir pada tahun 1988 di Jakarta, Agatha Carolina (@agathacarolina) meraih gelar Sarjana Arsitektur dari Universitas Parahyangan, Bandung dan gelar Magister Desain Interior dan Tata Ruang dari Chelsea College of Arts, London. Dia menikmati menghabiskan waktu luangnya dengan jalan-jalan, menjelajahi dunia, belajar tentang sesuatu yang baru, dan membaca berbagai macam buku, dari arsitektur hingga fashion. --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. --- Nona Chats with Karina Negara: Karina adalah Chief Psychologist dan Co-Founder KALM (@get.kalm). KALM adalah aplikasi konseling mental health online pertama di Indonesia yang tersedia di Android dan iOS. Karina memperoleh gelar sarjana Psikologi dari Universitas Queensland dan Universitas Indonesia, dan gelar sarjana Psikologi Klinis Anak dari Universitas Indonesia. Misi kehidupan pribadi dan profesional Karina adalah untuk meningkatkan kesadaran kesehatan mental. Dia percaya kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik dan ingin dunia mempercayainya juga. Follow Karina di @knegara --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. --- Nona Chats with Novita Angie: Untuk episode ini, kami berbicara dengan Novita Angie (@novitaangie), seorang ibu, Editor in Chief of Mother & Beyond (@motherandbeyond_id), podcaster di YOLO (@yolopodcastid), host di Cosmopolitan Radio (@cosmopolitanfm), dan co-founder dari Mom Sweet Moms (@momsweetmoms). --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. --- Nona Chats with Kyku: Untuk episode ini, kami berbicara dengan Anastasia Herzigova Mustikandarina (yang juga dikenal sebagai Kyku). Kyku adalah pemeran film dan model di Indonesia. Kyku juga merupakan finalis Puteri Indonesia pada tahun 2015 yang mewakili DKI Jakarta. Follow Raden Prisya di @kykuu --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. --- Nona Chats with Dr. Yassin Yanuar: Untuk episode ini, kami berbicara dengan dr. Yassin Yanuar Mohammad, Sp.OG (K) FER, M.Sc merupakan salah satu Dokter Obstetri dan Ginekologi. Beliau terhimpun dengan Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dan Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI). dr. Yassin Yanuar Mohammad menyelesaikan pendidikan Spesialis Obstetri dan Ginekologi di Universitas Indonesia. Follow Raden Prisya di @yassinbintang @dr.yassinbintang --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. --- Nona Chats with Alika: Untuk episode ini, kami berbicara dengan Alika. Alika adalah penyanyi Indonesia yang pertama kali meluncurkan karir musiknya pada usia 10 tahun melalui Akademi Fantasi (AFI) Junior. Dia adalah seorang fashion content creator dan juga akan segera menjadi Ibu. Follow Alika di @alikaislamadina --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. --- Nona Chats with Shiely Venessa: Untuk episode ini, kami berbicara dengan Shiely. Shiely adalah Anti-Diet Practical Nutrition Coach yang membantu kliennya mencapai penurunan berat badan yang berkelanjutan. Dia adalah pendiri @fitandvit.id. Follow Shiely di @shielyv & @fitandvit.id ⁠ ---⁠ ⁠ Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. --- Nona Chats with Dr. Upik Anggraheni Priyambodo, Sp.OG: dr. Upik Anggraheni Priyambodo, Sp.OG adalah seorang Dokter Spesialis Kebidanan Kandungan di RS Pondok Indah (Jakarta) dan RS Hermina Grand Wisata (Bekasi). Dia mendapatkan gelar spesialisnya setelah menamatkan pendidikan di Universitas Indonesia. Follow Dr. Upik Anggraheni Priyambodo di @dr.upik.sporg --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. --- Nona Chats with PCOS Fighter Indonesia: Untuk episode ini, kami berbicara dengan PCOS Fighter Indonesia, salah satu komunitas PCOS yang terbesar di Indonesia. Follow PCOS Fighter Indonesia di @pcosfighterindonesia --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. --- Nona Chats with Raden Prisya: Untuk episode ini, kami berbicara dengan Raden Prisya. Raden Prisya adalah pelatih mindfulness & wellbeing. Dia adalah pendiri Mind Revive Indonesia dan penulis "Berhenti Berhitung, Mulai Merasakaan". Dengarkan kami mengobrol tentang tips hidup lebih mindful, rutinitas wellness, breathwork, art therapy, grounding, bone broth, dan period tracking. Follow Raden Prisya di @radenprisya - @mindrevive.id --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. --- Nona Chats with Dena: Untuk episode ini, kami berbicara dengan Dena Rachman. Dena adalah seorang model, desainer, aktris dan pengusaha (@futuremodels.id, @bebitalk, @santayloungewear). Sebagai Transpuan, Dena sangat aktif dengan mengadvokasi hak-hak transgender dan hak-hak perempuan, serta menciptakan ruang aman untuk berbicara melalui Bebi Talk. Dengarkan kami mengobrol tentang LGBTQ+

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dengan orang-orang yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. --- Nona Chats with Dr. Robbi: Untuk episode ini, kami berbicara dengan Dr. Robbi Asri Wicaksono. Dr. Robbi merupakan praktisi medis vaginismus komprehensif pertama di Indonesia yang berpraktik di RSIA Limijati Bandung. Perintis penanganan medis dengan visi "Ramah Vaginismus" dengan tag line "Support Vaginismus, Respect Vaginismus." Lulus dari Pendidikan Dokter Spesialis Obstetri Ginekologi FK Unpad-RSHS Bandung pada tahun 2011. Dr. Robbi juga melakukan edukasi publik dengan menjadi pembicara di berbagai forum nasional dengan platform media sosial Instagram @vaginismusindonesia. Dengarkan kami mengobrol tentang apa itu vaginismus, gejala dan solusinya, kehamilan dengannya, pengobatan untuk vaginismus, dan dampaknya kepadan kesehatan mental penderitanya… Follow Dr. Robbi di @vaginismusindonesia --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dengan orang-orang yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. --- Nona Chats with Dr. Ferry: Untuk episode ini, kami berbicara dengan Dr. Ferry Darmawan. Dr. Ferry meraih gelar spesialisnya dari Universitas Indonesia, Jakarta. Ia merampungkan Program Pertukaran Profesional IFMSA di Helsinki University, Finlandia. Dr. Ferry mengikuti pelatihan Minimal Invasive Gynecological Surgery (MIGS) di the European Academy or Gynecological Surgery di Thessaloniki, Yunani. Selain itu, ia mengasah kemampuan profesionalnya di bidang endoskopi di the International Society of Gynecological Endoscopy. Sertifikat pelatihan juga diperoleh Dr. Ferry di bidang IGES Laparoscopic Surgery (Bedah Laparoskopi IGES) dari RSPAD Gatot Soebroto, Jakarta, Indonesia. Ia merupakan anggota the Indonesian Gynecological Endoscopy Society dan Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia. Saat ini dr. Ferry SpOG memiliki jadwal praktik di RSPAD Gatot Soebroto, Bocah Indonesia dan Rumah Sakit Tzu Chi-Pantai Indah Kapuk. Dengarkan kami mengobrol tentang fertilitas, empat tanda tanda menstruasi tidak normal dan harus ke OBGYN, pola makan dan jumlah olahraga terbaik untuk jaga kesehatan hormon, penyebab gangguan ovulasi, cara mengatasi endometriosis… Follow Dr. Ferry di @dr.ferryd --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dengan orang-orang yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. --- Nona Chats with Dr. Darrell: Untuk episode ini, kami berbicara dengan Dr. Darrell Fernando. Dr. Darrell adalah seorang Dokter Kandungan & Ginekolog yang berbasis di Jakarta. Penuh semangat dan pengetahuan tentang kesehatan seksual dan reproduksi, vaginismus, ultrasonografi, perawatan antenatal dan kehamilan berisiko tinggi, dan infertilitas. Lulus dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia. Saat ini sedang dalam proses menjadi Anggota Royal College of Obstetricians and Gynaecologists (UK). Dengarkan kami mengobrol tentang menstruasi normal, kapan harus ke ObGyn, PCOS & Endometriosis - diagnosa & pengobatan, alat kontrasepsi dan juga menjawab banyak pertanyaan kalian! Follow Dr. Darrell di @darrellfernando --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. --- Nona Chats with Dr. Astie Yonug: Untuk episode ini, kami berbicara dengan Dr. Astie Young, founder dari @akupunturpromil. Dengarkan kami mengobrol tentang 4 tips kesehatan untuk membantu fertilitas, testimoni akupuntur untuk promil, cara kerja TCM & akupuntur, cara makan terbaik untung menyeimbangkan yin & yang… Follow Dr. Astie di @dr.astieyoung - @akupunturpromil --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. --- Nona Chats with Madi: Untuk episode ini, kami berbicara dengan Madi Ross. Madi adalah model dan pengusaha Cina-Kanada yang dibesarkan di Vancouver tetapi saat ini tinggal di Bali. Dia adalah seorang yogi, surfer dan juga salah satu pendiri Seasun Society, merek produk plant-baased yang sederhana dan tidak rumit. Dengarkan kami mengobrol tentang surfing, hidup di Bali, self confidence, skin & beauty routine, women's health education, sex ed, guasha, sleep routine, top products dari @seasunsociety! Follow Madi di @madiross - @seasunsociety --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. --- Nona Chats with Bianca: Untuk episode ini, kami berbicara dengan Bianca Belnadia. Bianca adalah Country Head di Love, Bonito di Indonesia. Dia sebelumnya adalah Managing Director merek selama 5 tahun. Sebelumnya, Bianca bekerja di brand desainer Sebastian Gunawan sebagai Brand Manager dan Fashion & PR Manager. Bianca lulus dari Fashion Institute for Design and Merchandising di Los Angeles. Dengarkan kami mengobrol tentang perjalanannya dengan memulai dan memperkembangkan @lovebonitoid, women supporting women, motherhood dalam waktu pandemic & cara menjadi pemimpin yang inspiratif dan luar biasa. Follow Bianca di @biancabelnadia - @lovebonito @lovebonitoid --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. --- Nona Chats with Nicoline P Malina: Untuk episode ini, kami berbicara dengan Nicoline Patricia Malina, founder dari @projectpuanid, @npmphoto dan @lanivatti_official. Nicoline telah menjadi salah satu fotografer terkenal di Indonesia. Walaupun dia tinggal di Jakarta, dia terus-menerus traveling seluru dunia, dan karyanya telah muncul di publikasi media dan advertising internasional. Estetika fotografinya khas; warna yang kaya dan detail yang sempurna mendominasi pemandangan, dikombinasikan dengan hitam dan putih mentah dan sinematik. Dengarkan kami mengobrol tentang semua hal dari mengejar passion, memulai karir di bidang fotografi dan fashion, sumber inspirasi untuk karya, destinasi travel favorit, kepercayaan diri, rutin hidup sehat, dan mengatasi kram menstruasi dengan perubahaan lifestyle! Follow Nicoline di @npmalina - @projectpuanid, @npmphoto, @lanivatti_official ⁠ --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. --- Nona Chats with Ayla: Untuk episode ini, kami berbicara dengan Ayla Dimitri. Ayla adalah seorang Content Creator fashion dan lifestyle di Indonesia. Tumbuh dari keluarga Fashion, Ayla belajar banyak dari sang ibu yang juga seorang supermodel, Dian Tandjung. Ayla mengawali karir sebagai Fashion Stylist dan menjadi Deputy Editor in Chief di media ternama di Indonesia. Sebagai seorang Icon, Ayla menggambarkan style fashionnya sebagai quirky dan boyish. Dengarkan kami mengobrol tentang perjalanannya menemukan selera fashion style, must have untuk fashion, kehamilan & mengidam aneh-aneh! Follow Ayla di @ayladimitri --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. --- Nona Chats with Dr. Debryna: Untuk episode ini, kami berbicara dengan Dr. Debryna Dewi Lumanauw. Dr. Debryna adalah seorang dokter medis darurat, yang merupakan bagian dari tim pencarian dan pertolongan Indonesia INA-1 (INASAR). Dia telah menjadi sukarelawan di daerah pedesaan Indonesia untuk memberikan perawatan medis dan melawan COVID di frontlines. Dr. Debryna telah diidentifikasi di Generation T List sebagai Trailblazer dan oleh Prestige di daftar 40 under 40. Dengarkan kami mengobrol tentang tentang sistem kesehatan di daerah, kasus-kasus gawat darurat dan juga menjawab banyak pertanyaan kalian tentang kesehatan perempuan. Fun Fact: Dr. Debryna juga sering masak dan bikin roti sourdough dengan tempe (so cool)! Follow Dr. Debryna di @debrynadewi --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. --- Nona Chats with Samira: Untuk episode ini, kami berbicara dengan Samira. Samira adalah co-founder/CEO dari Tinkerlust dan juga founder dari komunitas Stellar Women. Stellar Women merupakan komunitas yang didirikan oleh perempuan untuk para perempuan di tahun 2019, dengan tujuan untuk memberikan kesempatan bagi para wanita untuk dapat saling belajar, berbagi, menginspirasi dan tumbuh bersama, baik dalam hal profesional maupun pribadi. Melalui program-program yang diadakan Stellar, kami dapat meningkatkan kemampuan wanita Indonesia untuk berbisnis dan menjadi pemimpin di lingkungan sekitarnya, untuk dapat menginspirasi perempuan harap Indonesia lainnya untuk berperan sebagai agen perubahan lingkungan sekitarnya yang melibatkan keterampilan kewirausahaan atau kepemimpinan. Dengarkan kami mengobrol tentang perjalanannya karir Samira, inspirasinya, healthy habits, passion untuk running, mengatasi burnout, dan juggling semua hal ini! Follow Samira di @samira.shihab @stellarwomen.id @tinkerlustid @dompetmillenial --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. --- Nona Chats with Ubah Stigma: Ubah Stigma adalah sebuah organisasi nirlaba yang berfokus pada perubahan stigma kesehatan mental di Indonesia.Didirikan oleh Emily dan Asaelia. Emily menerima gelar Bachelor of Arts dari University of British Columbia jurusan psikologi. Pada tahun 2018, ia ikut mendirikan sebuah organisasi nirlaba di Indonesia bernama Ubah Stigma yang berfokus pada perubahan stigma kesehatan mental di Indonesia. Dia saat ini bekerja di sebuah perusahaan e-commerce di tim Human Resources (HR). Asaelia adalah mahasiswa pascasarjana psikologi klinis. Dia juga sebelumnya bekerja sebagai terapis bermain dan sebagai konsultan kesehatan mental untuk sekolah dan perusahaan, bekerja sama dengan anak-anak, remaja, dan orang dewasa untuk semua hal terkait kesehatan mental. Dengarkan kami mengobrol tentang kesehatan mental, kecemasan, depresi, mencari bantuan & terapi, dan menjaga kesehatan secara holistik. Follow Ubah Stigma di @ubahstigma --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. --- Nona Chats with Andini: Andini Effendi adalah Jurnalis Independen & Dokumenter. Andini memegang gelar master dalam Global Affairs, berkonsentrasi dalam penciptaan perdamaian dan pembangunan perdamaian. Andini memenangkan Best Current Affairs Presenter di Asian Television Awards 2019 dan 2020. Andini juga penerima penghargaan jurnalisme Elizabeth O'Neil dari pemerintah Australia. Dengarkan kami mengobrol tentang karir dan pengalamannya Andini sebagai jurnalis dan penyiar berita. Kami juga berbicara tentang pengalamannya dengan pembekuan telur - termasuk, apa itu pembekuan telur, proses pengambilan keputusannya, dan proses yang harus dilalui seorang perempuan untuk melakukannya. Follow Andini di @andinieffendi --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. --- Nona Chats with Biyung: Untuk episode December Giving Month ini, kami berbicara dengan Biyung. Biyung Indonesia adalah aktivitas dan usaha sosial untuk edukasi kesehatan perempuan dan lingkungan. Hasil usaha digunakan untuk program advokasi dan pemberdayaan perempuan, termasuk melatih menjahit pembalut kain dan pengadaan pembalut kain untuk kelompok perempuan rentan di perkampungan kota, pedesaan dan perempuan disabilitas di panti. Dengarkan kami mengobrol tentang tentang kemiskinan menstruasi (period poverty), kesetaran gender, hak perempuan, kegiatan biyung, pembalut kain batik dan pengalangan dana untuk Nona December Giving Month! Follow Biyung di @b.i.y.u.n.g --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. --- Nona Chats with Jenny: Untuk episode ini, kami berbicara dengan Jenny. Jenny adalah seorang praktisi seksualitas secara holistik dan penjunjung pemberdayaan perempuan yang percaya bahwa setiap perempuan mempunyai otoritas penuh atas tubuh dan kebahagiaannya sendiri. Sejak 2018, Jenny yang berdomisili di Bali dan telah menulis 6 skenario film layar lebar ini secara rutin berbagi tentang pemberdayaan perempuan dan kesehatan seksual melalui akun media sosialnya. Dengarkan kami mengobrol tentang karirnya sebagai penulis skenario, kesehatan mental, holistic sexuality, hubungan toxik vs sehat, Women's Circle… Follow Jenny di @jennyjusuf --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. --- Nona Chats with Ufa: Untuk episode ini, kami berbicara dengan Ufa. Ufa merupakan dancer dan instruktur dance yang memulai karirnya dari kecintaan pada dunia tari. Ufa Sofura memulai karirnya sebagai dancer dari tahun 2007 yang berawal dari hobi. Ufa menekuninya hingga menjadi dancer muda kenamaan, dengan sederet prestasi di dalam dan luar negeri, termasuk di SEA Games, Miss World, dan Indonesia Menari. Dengarkan kami mengobrol tentang menari, karir sebagai professional dancer & choreographer, high & low moments sepanjang karirnya, membangun confidence & percaya diri, affirmations, rutin olahraga, intuitive eating, ngidaman PMS & cycle tracking. Follow Ufa di @ufasofura --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. --- Nona Chats with Dira: Untuk episode ini, kami berbicara dengan Dira. Dira adalah salah satu penyanyi dan aktris paling mapan di Indonesia, dikenal karena suaranya yang kuat, penuh perasaan namun lapang. Dira masuk dalam genre RnB, Soul dan Jazz. Dia telah berbagi panggung dengan beberapa penyanyi dan musisi terbaik di dunia seperti Incognito, Jason Mraz, Andrea Bocelli, David Foster dan Yo-Yo Ma. Pada tahun 2018, ia berkolaborasi dan tampil bersama J-Flow di salah satu Official Theme Songs Asian Games (“Unbeatable”)⁠. Dengarkan kami mengobrol tentang dunia musik (the ups and downs), tampil dengan musisi legendaris, inspirasi menjadi musisi, nature & wellness, menstruation. Follow Dira di @dirasugandi --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free

Selamat datang kembali di Nona Chats - seri di mana kita berbicara dari hati ke hati dengan Nona yang sangat inspiratif dari berbagai bidang. Di sini kita berbicara tentang segalanya, termasuk kehidupan pribadi mereka, perjalanan karir mereka, healthy habits mereka, dan tentu saja cerita menstruasi mereka. --- Nona Chats with Dr. Dinda: Untuk episode ini, kami berbicara dengan Dr. Dinda. Dr. Dinda Derdameisya, Sp.OG adalah dokter Kebidanan dan Kandungan yang berpraktik di RS Brawijaya Antasari dan RSIA Bina Medika Bintaro. Dokter Dinda menamatkan pendidikan spesialis Obstetri & Ginekologi di Universitas Indonesia. Sebagai seorang istri, ibu dari dua anak, dan seorang obgyn, dr Dinda tidak pernah berhenti membagi ilmunya kepada orang lain tentang kesehatan reproduksi perempuan. Dengarkan kami mengobrol tentang tentang haid yang normal, nyeri haid, PMS, cara perawatan dan pembersihan Vulva & Vagina, tekstur & aroma keputihan dan menstruasi yang normal. Follow Dr. Dinda di @tanyadokdin --- Nona Woman: Website: www.nonawoman.com Instagram: @nonawoman Youtube: Nona Woman Nona Woman Mobile App: Apple App Store: Download Free Google Play Store: Download Free