Futuregarden - Christine Mark

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Im Futuregarden Podcast geht es um dein berufliches und persönliches Wachstum und du erfährst, wie du dein Mindset auf Erfolg ausrichtest. Du bist hier richtig, wenn du dir das (Berufs-)leben deiner Träume gestalten willst. Im Futuregarden findest du Impulse und Tipps für ein Leben in Leichtigkeit und Freude. Du bekommst Wissen zu den üblichen Blockaden und Denkfehlern, die so viele Menschen von ihrer Veränderung abhalten. Und ich erzähle dir hier, wie du genau zu der Person wirst, die du sein willst. Denn du bekommst nicht das, was du dir wünschst, sondern das, was du glaubst, was für dich möglich ist. Ich zeige dir, wie du deine Glaubenssätze änderst, aus dem Gedankenkarussell ausbrichst und deinen Gedanken-Fokus ausrichtest. Für massiven beruflichen Erfolg und ein Leben in Freude und Leichtigkeit.

Christine Mark


    • Apr 29, 2025 LATEST EPISODE
    • weekly NEW EPISODES
    • 14m AVG DURATION
    • 119 EPISODES


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    Wie du herausfindest, was du beruflich willst

    Play Episode Listen Later Apr 29, 2025 18:00


    In dieser Episode erzähle ich darüber, wie du herausfindest, wo es beruflich hingehen soll. Und woran du erkennst, was du wirklich willst.

    Wenn dich andere triggern

    Play Episode Listen Later Apr 22, 2025 12:38


    Vielleicht hast du gerade einen "schwierigen" Menschen um dich oder etwas in deinem Leben läuft nicht so, wie du es dir vorstellst. In dieser Episode erzähle ich dir, wie du diese Situationen für dich lösen kannst und wie du einen Nutzen daraus ziehst.

    Teil 3: Wie du bekommst, was du willst

    Play Episode Listen Later Apr 15, 2025 23:00


    Im 3. Schritt geht es darum, dass du die Erfüllung deines Wunsches annimmst. Und das ist das, was die meisten Menschen vergessen. Sie setzen sich ein Ziel, sie arbeiten an ihren Glaubenssätzen und dann warten sie ... und nichts passiert. Warum das so ist und was du stattdessen machen solltest, erzähle ich dir in dieser Episode.

    Teil 2: Wie du bekommst, was du willst

    Play Episode Listen Later Apr 8, 2025 16:34


    Du bekommst nicht das, was du willst, sondern das, was du glaubst, das für dich möglich ist. Oder anders gesagt: Egal, ob du daran glaubst oder nicht, du wirst auf jeden Fall recht behalten. Dafür sorgt dein Gehirn, das dir deine Realität aufgrund deiner Vorannahmen und Glaubenssätze erschafft. Mehr dazu in dieser Episode.

    Teil 1: Wie du bekommst, was du willst

    Play Episode Listen Later Apr 1, 2025 16:10


    Der erste Schritt, wie du bekommst, was du willst, ist zu deinen Wünschen zu stehen. Doch was, wenn du gar keine Wünsche hast? Wenn du bescheiden bist oder wenn du findest, dass deine Wünsche zu egoistisch sind?

    Wie du es schaffen kannst

    Play Episode Listen Later Mar 25, 2025 13:21


    Ich erzähle dir heute, worauf es ankommt, wenn du etwas verändern willst und vor allem auch, wie du dein Umfeld mitnimmst (anders als du vielleicht denkst).

    Money Mindset

    Play Episode Listen Later Mar 18, 2025 12:05


    Wie geht es dir mit Geld? Fühlt es sich leicht an? Spürst du deinen inneren und äußeren Reichtum? Ich habe Affirmationen für dich aufgenommen, die dir dabei helfen positive Glaubenssätze zu Geld in deinem Unterbewusstsein zu verankern.

    Angst vor Sichtbarkeit?

    Play Episode Listen Later Mar 11, 2025 15:16


    Du brauchst nicht mehr Selbstbewusstsein oder mehr Selbstvertrauen und auch kein besseres Marketing oder eine perfekte Vorbereitung. Wenn du Angst davor hast, dich sichtbar zu machen und dich zu zeigen mit deiner Arbeit oder deiner Meinung oder deinem Angebot, dann steckt vermutlich etwas ganz anderes dahinter. Und was das ist, erzähle ich dir in dieser Episode.

    JA statt Nein sagen

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2025 12:02


    Vielleicht hörst du immer wieder, du musst mehr Grenzen setzen und lernen Nein zu sagen. Das sehe ich ganz anders und ich erzähle dir auch warum. In dieser Folge geht es auch darum, was tatsächlich dahinter steckt, wenn du nicht Nein sagen kannst und wie du das löst und stattdessen aus vollem Herzen Ja sagst.

    Wie du deine Ziele erreichst

    Play Episode Listen Later Feb 25, 2025 13:51


    Vertrauen, Dranbleiben und das Ziel nicht in Frage stellen sind die Erfolgsfaktoren. Warum die meisten Menschen das nicht tun und wie es dir gelingt, erzähle ich dir in dieser Episode.

    Wie du loslässt und warum das wichtig ist

    Play Episode Listen Later Feb 18, 2025 13:32


    Eines der wichtigsten Schritte beim Manifestieren ist das Loslassen. Warum das so ist und wie du das machst, erzähle ich dir in dieser Episode.

    Quicktipp: Fülle fühlen

    Play Episode Listen Later Feb 11, 2025 13:09


    Ein Booster für dein Money Mindset und überhaupt fürs Manifestieren ist das Gefühl, in der Fülle zu sein. Ich erzähle dir heute, wie du das ganz schnell und mit einer supernetten Methode erreichst.

    Hältst du dein Glück zurück?

    Play Episode Listen Later Feb 4, 2025 12:25


    Kennst du das? Es geht dir so richtig gut, aber du zeigst es anderen nicht, weil du nicht willst, dass sie sich schlechter fühlen. Was dahinter stecken könnte, erzähle ich dir in dieser Episode.

    Wie dein Gehirn deine Realität erschafft

    Play Episode Listen Later Jan 28, 2025 16:06


    Du erfährst in dieser Episode, wie dein Gehirn deine Realität erschafft und was du tun kannst, um diese Vorgänge aktiv zu beeinflussen und zu verändern.

    DAS Erfolgsgeheimnis

    Play Episode Listen Later Jan 21, 2025 12:17


    In dieser Episode erfährst du, wie du ohne viel Aufwand dein Leben zum Positiven verändern kannst. Denn: Deine Energie bestimmt alles ...

    Visionsreise – Meditation

    Play Episode Listen Later Jan 14, 2025 15:23


    Diese Visionsreise kann dir dabei helfen, deine Ziele schneller zu erreichen.

    Deine Vision, auch wenn du kein klares Ziel hast

    Play Episode Listen Later Jan 7, 2025 11:12


    Falls du gestresst bist, weil du nicht genau weißt, was du willst, dann ist diese Episode für dich. UND sie ist auch für dich, wenn du ein konkretes Ziel hast und es schneller erreichen willst.

    Der Zauber des Unperfekten

    Play Episode Listen Later Dec 31, 2024 11:40


    Eine Geschichte von Elizabeth Gilbert über die bewusste Entscheidung zum Unperfekten. Sie eignet sich zum Abschließen des alten Jahres und auch für das Ausrichten auf das neue Jahr ...

    Liebe statt Bewertung

    Play Episode Listen Later Dec 24, 2024 10:25


    Das Leben bringt uns ja allerhand Geschenke. Sehr oft in Form von Menschen, die uns triggern. Wie du damit umgehst und wieviel Erleichterung im Loslassen von Kontrolle entsteht, erzähle ich dir hier.

    Gefühle fühlen statt "wie Teflon sein"

    Play Episode Listen Later Dec 17, 2024 14:15


    Wünschst du dir manchmal, wie Teflon zu sein und Gefühle einfach abprallen zu lassen? Warum dir das nicht hilft und was du stattdessen tun solltest, erzähle ich dir hier.

    Wie du dein Nervensystem beruhigst: Teil 2

    Play Episode Listen Later Dec 10, 2024 18:35


    Du erreichst nur das, was sich für dich sicher anfühlt. Und was sich für dich sicher anfühlt, bestimmt nicht dein Kopf, sondern dein Nervensystem. Warum das so ist und wie du dein Nervensystem beruhigst, erzähle ich dir hier.

    Was deine Wünsche verhindert

    Play Episode Listen Later Dec 3, 2024 14:41


    Sagst du mehr Ja oder mehr Nein? Bist du im Annehmen oder im Widerstand? Ich erzähle dir anhand eines persönlichen Erlebnisses warum wir unsere Wünsche manchmal verhindern und wie du erkennen kannst, ob du das tust.

    Wie du deine Ziele erreichst

    Play Episode Listen Later Nov 26, 2024 15:36


    Damit du deine Ziele erreichst, braucht es aus meiner Erfahrung 3 Voraussetzungen. Welche das sind und warum sich die meisten Menschen zu kleine Ziele setzen, erzähle ich dir hier.

    Statisches vs. dynamisches Selbstbild

    Play Episode Listen Later Nov 19, 2024 11:09


    Denkst du, dass deine Fähigkeiten angeboren und unveränderbar sind und dass du "halt so bist" oder glaubst du, dass du alles werden kannst, was du willst? Ich erzähle dir hier die Merkmale und vor allem die Auswirkungen des statischen und des dynamischen Mindsets (nach Carol Dweck).

    Wie du leichter mit Kritik umgehst

    Play Episode Listen Later Nov 12, 2024 14:00


    Ich erzähle dir einen neuen Blickwinkel auf Kritik, der das Potenzial hat, dein Leben und deine Beziehung zu deinem Umfeld komplett zu verändern und vor allem zu erleichtern.

    Wartest du, bis du entdeckt wirst?

    Play Episode Listen Later Nov 5, 2024 13:04


    Was deinen Erfolg verhindert und was der Märchenprinz damit zu tun hat. Hast du ein Ziel, das du erreichen möchtest? Den nächsten Karriereschritt machen, dein Business vorantreiben, von deiner Kunst leben ... Was immer es ist, es geht nicht ohne der Welt davon zu erzählen, was du kannst, was du willst und was du anbietest. Warum das so viele nicht tun und was wir von Elizabeth Gilbert lernen können, erzähle ich dir hier.

    Prokrastinieren – worum es dabei wirklich geht

    Play Episode Listen Later Oct 29, 2024 11:44


    Die Gründe, warum wir manche Dinge aufschieben haben nichts mit mangelnder Selbstdisziplin oder schlechtem Zeitmanagement zu tun, sondern es geht dabei um etwas völlig anderes. Und wenn dir das bewusst ist, dann ist Prokrastinieren kein Thema mehr für dich. Was meiner Meinung nach dahinter steckt, erzähle ich dir in dieser Episode.

    Eine Metta-Meditation für dich

    Play Episode Listen Later Oct 22, 2024 18:05


    Die Metta-Meditation fördert liebevolle Güte und Mitgefühl gegenüber sich selbst und anderen. Sie hilft, positive Emotionen wie Liebe, Freundlichkeit und Verbundenheit zu entwickeln, reduziert negative Gefühle wie Ärger und Stress und stärkt das allgemeine Wohlbefinden.

    Wie du dein biologisches Alter senkst

    Play Episode Listen Later Oct 15, 2024 13:50


    Es gibt zwei Gefühle, die Superkräfte haben und deine psychische und physische Gesundheit positiv beeinflussen. Welche das sind und wie du sie aktivierst, erzähle ich dir hier.

    Wann es wirklich leicht wird

    Play Episode Listen Later Oct 8, 2024 14:36


    Leichtigkeit hat nichts damit zu tun, was du machst oder wieviel du arbeitest. Es geht um etwas ganz anderes, meiner Meinung nach. Was das ist, erzähle ich dir in dieser Episode. Außerdem teile ich eine schräge Jugend-Geschichte mit dir. :)

    Gamechanger weibliche Energie

    Play Episode Listen Later Oct 1, 2024 12:51


    Warum es die weibliche Energie viel mehr braucht, welche Auswirkungen sie auf Erfolg hat und wie du sie aktivierst, erzähle ich dir in dieser Episode.

    Wie du bekommst, was du willst

    Play Episode Listen Later Sep 24, 2024 30:24


    In dieser Episode erzähle ich dir eine Zusammenfassung meines Vortrages "Denk dich erfolgreich – Wie du bekommst, was du willst".

    Wie du anziehend für andere wirst

    Play Episode Listen Later Sep 17, 2024 12:13


    Es gibt eine Sache, die du machen kannst, damit andere Menschen positiv auf dich reagieren. Und es ist sehr einfach und macht Spaß. Hör gleich rein, dann erzähle ich dir davon.

    Mehr Optimismus und Begeisterung fühlen

    Play Episode Listen Later Sep 10, 2024 12:13


    Sehnst du dich nach mehr Lebensfreude und Optimismus? Falls ja, ist diese Episode für dich. Ich erzähle dir, warum positive Gefühle schwächer werden und was du dagegen tun kannst. Wahrscheinlich wird das etwas anderes sein, als du vermutest :)

    Manifestieren – ein Praxisbeispiel

    Play Episode Listen Later Sep 3, 2024 11:05


    Ich erzähle dir eine kleine nette Geschichte aus meinem Leben und wie leicht es mit dem Manifestieren gehen kann.

    Unendlich viele Ideen warten auf dich

    Play Episode Listen Later Aug 27, 2024 7:49


    ... du brauchst dich nur für eine der vielen Ideen zu entscheiden. Wie du das machst? Folge der Freude und dem Kribbeln ...

    Magst du deine Energie?

    Play Episode Listen Later Aug 20, 2024 7:16


    Was andere Menschen an dir wahrnehmen ist viel mehr deine Energie als das, was du sagst und tust. Ob deine Energie gerade anziehend ist, kannst du die jederzeit selbst beantworten. Und im nächsten Schritt verändern. Wie du das machst, erzähle ich dir hier.

    Quicktipp: Neue Glaubenssätze

    Play Episode Listen Later Aug 13, 2024 7:07


    Du bekommst, was du glaubst. Was du über dich selbst glaubst, hat demnach den größten Hebel und verändert deine Ergebnisse rasch und sehr einfach. Hier ein Quicktipp, den du sofort in deinen Alltag einbauen kannst.

    Was ist genau richtig?

    Play Episode Listen Later Aug 6, 2024 9:10


    Wenn du etwas ändern möchtest, geht es am einfachsten und schnellsten, wenn du in Frieden mit deiner momentanen Situation bist (egal wie diese aussieht). Wie dir das gelingt, erzähle ich dir hier.

    Deine größte Superkraft

    Play Episode Listen Later Jul 30, 2024 15:35


    Wie wir unsere größte Kraft einsetzen und wie wir dadurch Macht über unser Leben und unsere Ergebnisse erlangen, erzähle ich dir in dieser Episode.

    People Pleasing und Grenzen setzen

    Play Episode Listen Later Jul 23, 2024 14:18


    In dieser Episode erzähle ich dir, warum es nicht ums Nein-Sagen geht und was tatsächlich dahinter steckt, wenn du Schwierigkeiten hast Grenzen zu setzen. Und vor allem auch, wie du dieses Thema auflöst und FÜR dich nutzen kannst.

    Die perfekte Manifestationsgeschichte

    Play Episode Listen Later Jul 16, 2024 10:16


    In dieser Episode erfährst du, wie es einer Kundin gelungen ist, ihr Ziel zu manifestieren. Es ist eine Manifestation wie aus dem Lehrbuch – und das kannst du auch.

    Wie du Antworten bekommst

    Play Episode Listen Later Jul 9, 2024 10:00


    Die besten Lösungen kommen nicht durch angestrengtes Nachdenken und Pro- und Contra Listen. Sondern im Gegenteil durchs Zurücklehnen und "kommen lassen". Wie das geht, erzähle ich dir in dieser Episode.

    Was Leichtigkeit (nicht) bedeutet

    Play Episode Listen Later Jul 2, 2024 15:55


    Wie sehr glaubst du noch, dass Dinge für andere funktionieren, aber für dich nicht? Ist Leichtigkeit eines der Gefühle, die du mehr in deinem Leben spüren willst? Dann ist diese Episode für dich.

    Mehr Selbstvertrauen bekommen

    Play Episode Listen Later Jun 25, 2024 12:58


    Worum es bei Selbstvertrauen meiner Meinung nach geht, wieso du es nicht von Außen bekommst und wie du dieses Vertrauen in dir aktivierst, erzähle ich dir in dieser Episode.

    Warum mir alles so leicht fällt

    Play Episode Listen Later Jun 18, 2024 14:54


    Warum bei mir vieles so leicht wirkt, hat einen ganz einfachen Hintergrund und der hat nichts mit Zufall oder mit Glück zu tun. Mehr darüber erzähle ich dir in dieser Episode.

    Q&A: Innere Kindheilung

    Play Episode Listen Later Jun 11, 2024 21:24


    Ich glaube, dass es bei der Heilung des inneren Kindes auch um etwas ganz anderes gehen kann. Wie mein Zugang dazu ist, erzähle ich dir in dieser Episode. Schreib mir gerne, wie du darüber denkst.

    Folge der Freude

    Play Episode Listen Later Jun 4, 2024 11:17


    Es geht um deinen Spaß, um deine Freude, um deine Kreativität ... Wenn du Dinge für dich machst, dann helfen sie auch anderen. Das haben wir so eher nicht gelernt, oder? In dieser Episode lese ich dir ein super hilfreiches Kapitel aus dem Buch Big Magic vor.

    Der größte Fehler beim Manifestieren

    Play Episode Listen Later May 28, 2024 10:23


    Ich habe sehr lange gebraucht, bis ich verstanden habe, was mein Problem war. Ich war in der "Ich will - Endlosschleife" gefangen. Kennst du die auch? Was du dagegen tun kannst, erzähle ich dir in dieser Episode.

    Q&A: Traumjob, aber schlechte Bezahlung - was tun?

    Play Episode Listen Later May 21, 2024 13:46


    In dieser Episode beantworte ich die Frage einer Abonnentin und es geht um Mindset, Visionen und wie du herausfindest, welcher Job der richtige für dich ist. Hast du auch Fragen zum Thema Karriere, Businessaufbau, Mindset und Veränderung? Schreib sie mir gerne.

    Wie lange soll ich dranbleiben?

    Play Episode Listen Later May 14, 2024 19:26


    Heute beantworte ich die Frage einer Abonnentin zum Thema: Wie lange bleibe ich am Ziel dran? Diese konkrete Fragen bezieht sich auf die Selbstständigkeit, aber sie lässt sich auf jedes Ziel übertragen.

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