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3196 Den Moment genießen Kannst du wirklich den Moment genießen? Oder bist du gedanklich schon wieder bei E Mails, WhatsApp oder Social Media? Genau das ist Dauerstress. Ich genieße gerade diese Aussicht und bin dankbar dafür. Ich habe mir diesen Moment kreiert. Genau darum geht es: Wir sind die Kreatoren unseres Lebens. Jeder Gedanke ist wie ein Saatkorn. Die Frage ist: Welche Qualität haben deine Gedanken? Sagst du ständig: „Ich habe immer Pech"? Oder sagst du: „Ich bin ein Glückskind"? Kommt eine Herausforderung, kannst du jammern oder sagen: Das ist meine nächste Challenge. Daran darf ich wachsen. Bekommst du Zitronen, kannst du dich darüber ärgern. Oder du machst Zitronenlimonade daraus. Alles beginnt mit deiner Einstellung. Achte auf deine Gedanken. Genieße den Moment. Sei dankbar und entscheide bewusst, was du aus deinem Leben machst. Tschüss, bye-bye, dein Ernst. #podcast #ergebnisorientiert #ernstcrameri #Dankbarkeit #Gedanken Wenn du Ernst Crameri im Video sehen willst, in unterschiedlichen Umgebungen, schaue es dir jetzt hier an https://www.youtube.com/user/ErnstCrameri   Kontaktdaten von Ernst Crameri: Facebook: https://www.facebook.com/ErnstCrameri Instagram: https://www.instagram.com/crameriernst/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ernst_crameri LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ernstcrameri/ X: https://x.com/Ernst_Crameri    

Hier geht's zum Verhandlungs-Bootcamp: https://verhandlungs-bootcamp.com/Unsere Live-Seminare: www.maevo.ch/eventsEin Nein kann eine Verhandlung retten — oder deinen Preis erhöhen. Frédéric zeigt, warum das stärkste Wort in Verhandlungen oft das am wenigsten genutzte ist — und wie du es einsetzt, ohne Beziehungen zu beschädigen.In dieser Folge erfährst du:Warum wer nie Nein sagt, nie ernst genommen wirdWie ein Nein endlose Forderungen sofort stopptWarum ein Nein dich attraktiver macht — und deinen Preis erhöhtDrei konkrete Formulierungen für jede SituationWas Kindererziehung und Verhandlungsführung gemeinsam habenHier geht's zum Verhandlungs-Bootcamp: https://verhandlungs-bootcamp.com/Sichere dir deinen Platz und starte durch!Wenn du mit mir mal persönlich und live sprechen willst, dann buche dir hier einen Termin für deine kostenlose Verhandlungsstrategie:Abonniere diesen PodcastVernetzen wir uns auf Linkedin: https://www.linkedin.com/in/fredericmathier/Termin mit Frédéric buchen: www.fredericmathier.comDanke für deine ***** Bewertung auf iTunes oder SpotifyInstagram: https://www.instagram.com/frederic_mathier/TikTok: https://www.tiktok.com/@frederic_mathier/Wünsche dir erfolgreiche VerhandlungenFrédéric Mathier

3160 Nein zu deinem Chef Sage auch deinem Chef gegenüber öfter einmal Nein. Natürlich geht es nicht darum, trotzig zu reagieren oder Aufgaben grundsätzlich abzulehnen. Es geht darum, klar zu kommunizieren, Prioritäten zu setzen und deine eigenen Grenzen zu kennen. Du hast ein bestimmtes Aufgabengebiet. Gleichzeitig wünsche ich dir, dass du in einer Firma mit einer echten Vision arbeitest. Eine Firma sollte innovativ sein, neue Dinge ausprobieren und sich weiterentwickeln. Arbeit darf Freude machen. Es sollte etwas bewegt werden und nicht jeden Tag nur das gleiche 08/15-Programm ablaufen. Schwierig wird es jedoch, wenn ständig neue Aufgaben auf deinem Tisch landen: „Könntest du das noch schnell erledigen?" „Könntest du hier noch kurz helfen?" „Könntest du das bitte vorziehen?" Gerade wenn ein Chef viele neue Ideen hat, kann ein Mitarbeiter schnell den Überblick verlieren. Du beginnst eine Aufgabe, wirst unterbrochen und sollst sofort etwas anderes erledigen. Kurz darauf kommt schon der nächste Auftrag. Am Ende fragt der Chef möglicherweise: „Warum ist die erste Aufgabe noch nicht fertig?" Genau hier musst du lernen, klar zu kommunizieren. Du kannst zum Beispiel sagen: „Ich bearbeite gerade diese Aufgabe. Soll ich sie zuerst fertigstellen oder soll die neue Aufgabe jetzt Vorrang haben?" Oder: „Gerne übernehme ich das. Welche meiner bisherigen Aufgaben darf dafür warten?" Das ist kein unhöfliches Nein. Es ist ein verantwortungsvolles Nein. Du stellst sicher, dass dein Chef die Prioritäten festlegt und dass nicht alles gleichzeitig von dir erwartet wird. Ein einfaches „Nein, mache ich nicht" wäre möglicherweise trotzig und wenig konstruktiv. Ein klares, begründetes Nein zeigt dagegen, dass du zuverlässig arbeitest und deine Aufgaben ernst nimmst. Grenzen zu setzen, bedeutet nicht, die Arbeit zu verweigern. Grenzen zu setzen bedeutet, Verantwortung für die Qualität deiner Arbeit zu übernehmen. Ich wünsche dir, dass du in einer Firma arbeitest, in der du respektiert wirst, von deinem Chef, deinen Kollegen und den Kunden. Respekt auf Augenhöhe ist eine wichtige Voraussetzung für gute Arbeit. Du solltest nicht jeden Freitag denken: „Endlich ist Wochenende." „Endlich habe ich meine Ruhe." „Hoffentlich kommt bald der nächste Urlaub." Natürlich darfst du dich auf deine Freizeit freuen. Wenn du aber jeden Arbeitstag nur noch überstehen möchtest, solltest du genau hinschauen, was nicht mehr stimmt. Am Ende wirst du auch daran gemessen, was du tatsächlich bewegt und abgeschlossen hast. Sagst du zu jeder neuen Aufgabe Ja, aber nichts mehr konzentriert fertigstellen kannst, hilft das weder dir noch dem Unternehmen. Fehlende Grenzen führen häufig zu Frust, Überforderung und dauerhaftem Stress. Vielleicht gehst du irgendwann nur noch widerwillig zur Arbeit. Vielleicht schläfst du schlecht oder fühlst dich ständig erschöpft. Warte nicht darauf, dass andere deine Überforderung von allein bemerken. Wenn du keine Grenzen setzt, wissen andere möglicherweise gar nicht, dass deine Belastungsgrenze längst erreicht ist. Menschen orientieren sich häufig daran, was du zulässt und wie viel du immer wieder übernimmst. Das gilt gegenüber dem Chef genauso wie gegenüber Kollegen, Mitarbeitern oder der Familie. Deshalb ist es wichtig zu lernen, rechtzeitig Stopp zu sagen. Nicht aggressiv, nicht beleidigt und nicht respektlos, sondern klar und sachlich. „Das schaffe ich heute nicht mehr in der notwendigen Qualität." „Dafür benötige ich mehr Zeit." „Bitte sagen Sie mir, welche Aufgabe jetzt Priorität hat." „Diese zusätzliche Aufgabe kann ich übernehmen, wenn eine andere verschoben wird." Solche Sätze schaffen Klarheit. Ein ehrliches Nein ist oft besser als ein überfordertes Ja. Du darfst deine Arbeit engagiert machen. Du darfst dich einbringen, neue Ideen unterstützen und Verantwortung übernehmen. Aber du musst nicht alles gleichzeitig tragen. Ende August gehen wir in St. Moritz genau solchen Fragen nach. Wie setzt du klare Grenzen? Wie kommunizierst du deine Bedürfnisse? Wie stehst du zu dir, ohne ständig Angst vor den Reaktionen anderer zu haben? Für die ersten vier Plätze gibt es einen besonderen Seminarpreis von 497 Euro. Hier findest du das aktuelle Seminar: https://bit.ly/NEIN-Seminar-Podcast Jetzt liegt die Entscheidung bei dir. Finde zu dir und gestalte dir ein traumhaftes, schönes Leben. Tschüss, bye-bye, dein Ernst. #GrenzenSetzen #NeinSagen #Beruf #Arbeitsleben #Selbstachtung #Überforderung #Kommunikation #Eigenverantwortung #StMoritz #podcast #ergebnisorientiert #ernstcrameri Wenn du Ernst Crameri im Video sehen willst, in unterschiedlichen Umgebungen, schaue es dir jetzt hier an https://www.youtube.com/user/ErnstCrameri Kontaktdaten von Ernst Crameri: Facebook: https://www.facebook.com/ErnstCrameri Instagram: https://www.instagram.com/crameriernst/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ernst_crameri LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ernstcrameri/ X: https://x.com/Ernst_Crameri

„Das Top-Management ist immer noch im Taylorismus gefangen. Es unterstützt Agilität mit Worten, handelt aber widersprüchlich." So stand es in meiner Umfrage. Jetzt könnte ich eine Folge machen, in der ich aufs Management eindresche. Mache ich nicht — das wäre zu einfach und ändert nichts. Heute drehe ich stattdessen die Kamera nach oben und frage: Warum tun selbst Führungskräfte, die es ernst meinen, am Ende doch das Gegenteil? Der Twist dabei: In meiner Umfrage hat eine Geschäftsführung den „Rückfall in klassische Denk- und Handlungsmuster" selbst zugegeben. Das war kein Coach, der schimpft — das war die Spitze, die sich selbst durchschaut hat. Worum es geht: Die Sammlung der Widersprüche: „Werdet selbstorganisiert" — aber jede Entscheidung geht weiter hoch. „Sagt uns die Wahrheit" — und wer sie sagt, kriegt Ärger. „Wir brauchen Vertrauen" — und daneben läuft die Anwesenheitskontrolle. Mein Goldfisch-Problem: Du hältst Menschen jahrzehntelang im Goldfischglas, wirfst sie dann in den agilen Ozean und wunderst Dich, dass sie nicht schwimmen. Mein Merksatz: Die Teams glauben nicht, was Du sagst. Sie glauben, was Du belohnst. Warum es passiert — und warum es meist keine Heuchelei ist: unveränderte Belohnungssysteme, Boni auf Einzelziele, beförderte Helden. Wer Helden belohnt, bekommt Helden. Das Sandwich-Problem: Das Mittelmanagement soll Macht abgeben und wird gleichzeitig an alten KPIs gemessen. Die sind nicht die Täter — die sind eingeklemmt. Warum in der Krise alle zurück in alte Muster fallen — obwohl es in einer komplexen Welt gerade keine Best Practices gibt. Meine Kritik an der akademisierten agilen Beratung: Schöne Theorien und neue Frameworks helfen niemandem, dessen Hütte gerade brennt. Die Fahrrad-Analogie: Zwei Tage Basistraining ist wie einem Kind einen Film übers Fahrradfahren zeigen — und dann erwarten, dass es fährt. Was Du als Führungskraft tun kannst: Nicht mehr predigen. Einen Widerspruch auflösen, sichtbar. Das schlägt zehn Grundsatzreden. (Auch eine Klopp-Brandrede verpufft, wenn keine Taten folgen — Strohfeuer statt Lagerfeuer.) Vertrauen baust Du durch eine Entscheidung, die Du nachweislich abgegeben und nicht zurückgeholt hast. Ich habe erlebt, was passiert, wenn ein Chef seine Product Owner dauernd überstimmt: Irgendwann fragt sie keiner mehr — und irgendwann sind sie weg. Schau in Dein eigenes System: Wofür bekommen die Leute bei Euch tatsächlich Anerkennung? Das ist Eure echte Kultur, nicht das Plakat an der Wand. Und wenn Du es nicht ändern kannst, weil das System über Dir es nicht zulässt: Sag es laut. Ehrlichkeit über Grenzen schlägt Versprechen, die Du nicht hältst. Was Du in einer agilen Rolle tun kannst: Hör auf, die Führung bekehren zu wollen. Fang an, sie zu entlasten. Widersprüche sachlich benennen, nicht vorwurfsvoll: „Wir verlangen X und belohnen Y — was davon soll gelten?" Sieh das Mittelmanagement als Verbündeten, nicht als Feindbild. Die sitzen im gleichen Loch wie Du. Sprich die Sprache, die oben ankommt: Wirkung und Risiko, nicht Werte und Prinzipien. Schreib mir: Welcher Widerspruch nervt Dich gerade am meisten — von oben oder bei Dir selbst? marc@marcloeffler.eu Das „Unverzichtbar"-Workbook (39 €): Wer die Führung erreichen will, muss zuerst ihre Sprache sprechen. Genau dafür gibt es darin den Brückenschlag-Teil: https://www.digistore24.com/product/702505  Links: Workbook: https://www.digistore24.com/product/702505  Kontakt & Unterstützung: marcloeffler.eu · LinkedIn Podcast abonnieren und gern 5 Sterne auf Spotify.

Was macht es mit unserer Beziehung, wenn wir sie öffnen? Ist das ein spannendes Experiment mit mehr Lebendigkeit und einem neuen Kick? Kann unsere Liebe dadurch vielleicht sogar größer werden? Oder geht manchmal etwas verloren, das wir erst vermissen, wenn es nicht mehr da ist? Und: was ist eigentlich meine tiefere Motivation? Immer mehr Menschen stellen klassische Beziehungsmodelle infrage. Offene Beziehungen und Polyamorie werden sichtbarer und für manche Paare ist das genau der richtige Weg. Gleichzeitig erleben andere, dass sie sich plötzlich fragen: Muss ich offener werden? Bin ich zu eifersüchtig? Enge ich meinen Partner, meine Partnerin ein? Oder ist mein Wunsch nach einer exklusiven Zweierbeziehung genauso berechtigt?Eine Hörerin stellt diese Frage in die Sommersprechstunde. Ihr Partner möchte die Beziehung öffnen. Sie liebt ihn. Aber tief in ihrem Inneren spürt sie Widerstand. Ist das Verlustangst? Ist das ihre Bindungsdynamik? Oder ihre Wahrheit? Ein echtes Dilemma.Wir sprechen über die Psychologie hinter dieser Entscheidung. Über Freiheit und Verantwortung. Über Selfgaslighting und die Frage, warum wir manchmal anfangen, unserer eigenen Wahrnehmung nicht mehr zu vertrauen. Und darüber, woran Du erkennen kannst, ob Dein Ja wirklich Deins ist – oder ob es eher ein innerer Notausgang ist. Das wird kein Statement für eine bestimmte Beziehungsform. Ich möchte mit Dir viel tiefer reingehen und der Frage nachgehen, wie Du herausfinden wie Du selbstbestimmte Entscheidungen treffen kannst. Für Dich und Deine Beziehungen – unabhängig davon, welches Beziehungsmodell andere für richtig halten.Werbung: Saily Sommer-Deal | 15% für Dein eSIM Datenpaket : https://saily.com/lebenliebenlassenWERBUNG & PARTNERAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGEPodcast-Folge "Hormone und Beziehung" https://pod.link/1102340111/episode/NjdlNjg3Yjk1ZmUwMzMzNTdmOTU0YjQ5?view=apps&sort=popularitygeführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)CLAUDIA I BERATUNG I SOCIAL & RESSOURCEN I KONTAKTKennenlerntermin mit Claudia vereinbaren: https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/Komm in die Community auf CampfireFM: https://joincampfire.fm/podcasts/leben-lieben-lassen-impulse-fur-dich-dein-leben-deine-beziehungen-069d7ac0-3283-7922-99ee-789fe78e313ealle Links und Socials Übersicht: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenLeben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3iWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Webseite & Beratungsangebote: https://leben-lieben-lassen.de/Kontakt: WhatsApp 01525 856 72 11, oder hier: https://wa.me/4915258567211HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bobby Schuller predigt über das Thema „Du hast Autorität – lebe sie“. Viele Christen leben, als müssten sie den Herausforderungen des Lebens hilflos ausgeliefert sein. Doch die Bibel zeichnet ein anderes Bild. Jesus schenkt seinen Nachfolgern nicht nur Vergebung und Hoffnung, sondern auch geistliche Autorität. In dieser Predigt zeigt Bobby Schuller, warum Glaube mehr ist als eine innere Überzeugung und wie die Gegenwart Gottes unser Leben verändert. Wer Gott vertraut und in der Nachfolge Jesu lebt, muss sich nicht von Angst, Sorgen oder Resignation bestimmen lassen. Stattdessen lädt Gott uns ein, in seinem Frieden zu leben und seiner Kraft zu vertrauen. Diese Predigt deutsch macht Mut, die Aussagen der Bibel neu ernst zu nehmen und den Heiligen Geist im Alltag wirken zu lassen. Du erfährst, weshalb Gebet nicht nur Trost schenkt, sondern auch Ausdruck eines lebendigen Glaubens ist, und warum Jesus seine Gemeinde dazu beruft, Hoffnung in eine verletzte Welt zu bringen. Wenn Du lernen möchtest, Sorgen loszulassen, Gott neu zu vertrauen und Deinen Glauben praktisch zu leben, findest Du in dieser Predigt wertvolle biblische Impulse und Ermutigung für Deinen Alltag. Sie erinnert daran, dass Gottes Zusagen heute noch gelten und dass seine Gegenwart der Schlüssel zu einem Leben voller Hoffnung und Vertrauen ist. Erlebe Hour of Power mit Bobby Schuller – der Gottesdienst, der ermutigt, verbindet und berührt! Hier kannst du das Thema vertiefen und die Predigt von Bobby Schuller mit einem kostenlosen Arbeitsblatt weiter durchdenken. Mit Fragen, Bibelstellen und Impulsen für deinen Alltag im Glauben: https://hourofpower.de/wp-content/uploads/2026/07/2026-07-19-Autoritaet.pdf Auf https://www.voll-leben.org findest Du inspirierende Impulse, ermutigende Videos, tägliche Andachten und praktische Materialien, die Dich dabei unterstützen, Gottes Kraft neu zu entdecken und voller Hoffnung zu leben. Hilf mit, diese Botschaft weiterzugeben! Unser Ziel ist es, 1.000 Menschen zu finden, die die Arbeit von Hour of Power unterstützen. Mit einer Spende von 160 Euro oder 4 x 40 Euro hilfst Du dabei, dass auch künftig Menschen durch unsere Sendungen, Andachten und Online-Angebote neue Hoffnung, Glauben und Ermutigung finden. Unterstütze die Kampagne „VOLL LEBEN – Gottes Kraft in dir“ unter: https://www.voll-leben.org/unterstuetzung

Bobby Schuller predigt über das Thema „Du hast Autorität – lebe sie“. Viele Christen leben, als müssten sie den Herausforderungen des Lebens hilflos ausgeliefert sein. Doch die Bibel zeichnet ein anderes Bild. Jesus schenkt seinen Nachfolgern nicht nur Vergebung und Hoffnung, sondern auch geistliche Autorität. In dieser Predigt zeigt Bobby Schuller, warum Glaube mehr ist als eine innere Überzeugung und wie die Gegenwart Gottes unser Leben verändert. Wer Gott vertraut und in der Nachfolge Jesu lebt, muss sich nicht von Angst, Sorgen oder Resignation bestimmen lassen. Stattdessen lädt Gott uns ein, in seinem Frieden zu leben und seiner Kraft zu vertrauen. Diese Predigt deutsch macht Mut, die Aussagen der Bibel neu ernst zu nehmen und den Heiligen Geist im Alltag wirken zu lassen. Du erfährst, weshalb Gebet nicht nur Trost schenkt, sondern auch Ausdruck eines lebendigen Glaubens ist, und warum Jesus seine Gemeinde dazu beruft, Hoffnung in eine verletzte Welt zu bringen. Wenn Du lernen möchtest, Sorgen loszulassen, Gott neu zu vertrauen und Deinen Glauben praktisch zu leben, findest Du in dieser Predigt wertvolle biblische Impulse und Ermutigung für Deinen Alltag. Sie erinnert daran, dass Gottes Zusagen heute noch gelten und dass seine Gegenwart der Schlüssel zu einem Leben voller Hoffnung und Vertrauen ist. Erlebe Hour of Power mit Bobby Schuller – der Gottesdienst, der ermutigt, verbindet und berührt! Hier kannst du das Thema vertiefen und die Predigt von Bobby Schuller mit einem kostenlosen Arbeitsblatt weiter durchdenken. Mit Fragen, Bibelstellen und Impulsen für deinen Alltag im Glauben: https://hourofpower.de/wp-content/uploads/2026/07/2026-07-19-Autoritaet.pdf Auf https://www.voll-leben.org findest Du inspirierende Impulse, ermutigende Videos, tägliche Andachten und praktische Materialien, die Dich dabei unterstützen, Gottes Kraft neu zu entdecken und voller Hoffnung zu leben. Hilf mit, diese Botschaft weiterzugeben! Unser Ziel ist es, 1.000 Menschen zu finden, die die Arbeit von Hour of Power unterstützen. Mit einer Spende von 160 Euro oder 4 x 40 Euro hilfst Du dabei, dass auch künftig Menschen durch unsere Sendungen, Andachten und Online-Angebote neue Hoffnung, Glauben und Ermutigung finden. Unterstütze die Kampagne „VOLL LEBEN – Gottes Kraft in dir“ unter: https://www.voll-leben.org/unterstuetzung

Ein Todesfall im Unternehmen, ein Unfall im Lager, eine Kollegin in Trauer – und plötzlich schauen alle auf dich. Was sagst du jetzt? Mein Gast Ulrich Welzel ist Ex-Banker, Nachlassplaner, Notfallseelsorger und Hospizbegleiter. Mit seiner Brain!Active UnternehmerBeratung trainiert er Banker, Generationenberater und Versicherungsspezialisten – und begleitet Unternehmen im betrieblichen Notfallmanagement, wenn das Undenkbare passiert ist. Du erfährst in dieser Episode: Warum fast niemand Angst vor dem Tod hat – aber fast alle vor dem Sterben Wie Uli vor jedem Kriseneinsatz bewusst Puls, Gang und Taktung herunterfährt Warum Hinhören mehr bewirkt als Zuhören – und Schweigen mehr als jeder Trostspruch Die 10×10-Methode: In zwei Minuten zurück zu Ruhe und Konzentration Was Führungskräfte nach einem Todesfall im Team konkret tun (und lassen) sollten Warum „Ich weiß nicht, was ich sagen soll" die ehrlichste und stärkste Antwort sein kann Mehr über Ulrich Welzel: https://brain-active.comhttps://www.linkedin.com/in/ulrich-welzel-betriebliches-notfallmanagement/ Die erwähnte Episode zur verlängerten Ausatmung und Vagus-Aktivierung. Die erwähnte Episode mit Alexander Buchbauer: Wie Du in Krisen Halt gibst, wenn Stimme und Worte versiegen // Folge 533 Buchbeitrag von Ulrich Welzel und Arno Fischbacher: Wie Erben zu Kunden werden Dein persönlicher SELBSTCHECK FÜHRUNG hier kostenlos **********Dein Voicecoach Arno Fischbacher begleitet Dich auf Deinem persönlichen Weg von Stimm-Besitzer zum Stimm-Benutzer!Die beiden Hosts dieses Podcasts: Arno Fischbacher und Andreas K. Giermaier (Lernen der Zukunft)✅ Hast Du Fragen? Schreib an podcast@arno-fischbacher.com✅ Du willst mit Arno persönlich sprechen? Gern: https://arno-fischbacher.com/espresso

„Sabrina, wie kann ich so sprechen, dass die Leute überzeugt sind von dem, was ich sage?" – das fragte mich neulich eine Teilnehmerin meines Mentorings. In dieser Folge verrate ich dir, was überzeugende Kommunikation ausmacht und wie du es schaffst, überzeugend zu sprechen. Werde Teil meines Newsletter „Bewusste Kommunikation". Jede Woche erhältst du eine E-Mail von mir, die dich auf deinem Weg zu einer (selbst-)bewussten Kommunikation begleitet:https://sabrinaadams.de/newsletter/ ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. https://sabrinaadams.de/mindful-communication-club/ ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst.https://sabrinaadams.de/hoerbuch/ ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. https://sabrinaadams.de/selbsthypnose/ ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten: 1:1 Kommunikations- und Stimmcoachinghttps://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring (Warteliste)https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ ------------------------------- Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina

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Sagst du oft Ja zu Dingen, obwohl dein Herz Nein schreit? Die Folge ist vermutlich, dass du gestresst und überlastet bist. Gesunde Grenzen zu setzen, ist nicht jedem in die Wiege gelegt. Und doch ist es eine wichtige Voraussetzung, um so zu leben, wie Gott es sich gedacht hat. Anhand ihrer eigenen Lebensgeschichte vermittelt Joyce Meyer wertvolle biblische Prinzipien, die dir helfen werden, neue Wege einzuschlagen. — Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

Bobby Schuller predigt über das Thema „Du bist, was du sagst“. Oft entscheidet sich die Richtung eines Lebens nicht in großen Momenten, sondern in den Worten, die wir täglich aussprechen. Was wir sagen, bleibt nicht folgenlos, sondern wächst wie eine Saat und prägt unsere Zukunft. Bist du bereit auf deine Worte zu achten? Erlebe Hour of Power mit Bobby Schuller – der Gottesdienst, der ermutigt, verbindet und berührt!

Bernd Kortmann zur Bibelstelle Römer 15,3

Bobby Schuller predigt über das Thema „Du bist, was du sagst“. Oft entscheidet sich die Richtung eines Lebens nicht in großen Momenten, sondern in den Worten, die wir täglich aussprechen. Was wir sagen, bleibt nicht folgenlos, sondern wächst wie eine Saat und prägt unsere Zukunft. Bist du bereit auf deine Worte zu achten? Erlebe Hour of Power mit Bobby Schuller – der Gottesdienst, der ermutigt, verbindet und berührt!

Bernd Kortmann zur Bibelstelle Römer 15,3

Schiebst du wichtige Dinge immer wieder auf? Erledigst du Aufgaben erst in letzter Sekunde? Sagst du Verabredungen kurzfristig ab, obwohl du eigentlich hingehen wolltest? Versuchst du es allen recht zu machen, stellst deine eigenen Bedürfnisse hinten an oder setzt dich selbst unter ständigen Perfektionsdruck? Viele von uns glauben, dass solche Verhaltensweisen einfach zu uns gehören. Dass wir eben so sind. Doch was, wenn das gar nicht stimmt? In dieser Folge spreche ich über fünf Verhaltensweisen, die sich völlig normal anfühlen, uns langfristig aber schaden. Wir greifen oft so lange auf diese Muster zurück, dass wir sie irgendwann für unsere Persönlichkeit halten. Dabei sind sie keine Charaktereigenschaften. Sie sind keine festen Bestandteile von uns. Oft sind sie erlernte Schutzmechanismen – entstanden aus der Angst, nicht gut genug zu sein, Fehler zu machen, abgelehnt zu werden oder zu scheitern. Du erfährst, warum wir Dinge aufschieben, uns anpassen, Chancen verstreichen lassen, uns selbst sabotieren oder hinter Perfektionismus verstecken. Und wie du beginnen kannst, diese Muster zu erkennen, zu hinterfragen und Schritt für Schritt loszulassen. Denn nur weil sich etwas vertraut anfühlt, bedeutet das nicht, dass es wirklich zu dir gehört. +++ Mein neues Buch "Heute hör ich auf zu zweifeln": https://amzn.to/4veLpms Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Meine Ausbildung und Kurse findest du hier: https://sarahdesai.de

In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Erfolg nicht zuerst in deiner Strategie entsteht, sondern in deinem Denken.Wenn du deine Gedanken, Worte und Gefühle nicht bewusst auf dein Ziel ausrichtest, arbeitest du innerlich oft gegen dich selbst.Das erfährst du heute:• Warum deine Gedanken deine Entscheidungen und Ergebnisse formen• Weshalb Worte nicht nur Kommunikation, sondern Programmierung sind• Warum deine Emotionen direkt deine Ausstrahlung beeinflussen• Der Unterschied zwischen Mangel und Fülle• Wieso Zweifel, Sorgen und Ängste keine Lösungen bringen• Warum radikaler Fokus deine Energie bündelt• Welche Rolle dein Umfeld für deine Ausrichtung spielt• Wie Routinen deine neue Erfolgsidentität verankernErfolg beginnt in deinem inneren Zustand. Wenn deine Gedanken, Worte, Emotionen und Handlungen in dieselbe Richtung laufen, entsteht echte Kraft. Bleib im Zustand der Fülle, bleib fokussiert und richte dich täglich neu auf dein Ziel aus.Wenn du lernen willst, deine Energie, dein Denken und deine Identität bewusst auf Erfolg auszurichten, komm in meinen Workshop oder schreib mir bei Instagram: @dominik.goerke.coachmacherJetzt neu: Meine kostenlose Secret Business Community. Dort erhältst du exklusiven Mehrwert, der dich noch schneller an dein Ziel bringt: https://whatsapp.com/channel/0029Va8D2MxFsn0fKhlRyL2u

Diese Folge hat länger in mir gearbeitet, bevor ich sie endlich eingesprochen habe. Weil ich immer wieder merke, wie schnell man in der Pferdewelt in eine Schublade gesteckt wird, sobald man Position bezieht. Sagst du, was du für richtig hältst, bist du sofort in irgendeinem Lager. Sagst du nichts, fehlt die Klarheit, an der sich andere orientieren können. Ich glaube, wir brauchen einen dritten Weg. Einen, der zwischen Lagerdenken und Beliebigkeit liegt. Einen, auf dem man klar sagen darf, was einem wichtig ist, ohne anderen ihren Weg madig zu machen. Genau darüber spreche ich in der neuen SADDLE UP Folge. Über meine eigene Reitweise, über das, was mich daran so begeistert, und darüber, warum jede andere Reitweise trotzdem ihre Berechtigung hat. Zu unseren Ausbildungsprogrammen  Buch dir dein 0€ Beratungsgespräch 

Sagst du oft "Ja" zu anderen, obwohl du gerne "Nein" sagen würdest? Warum das, besonders nach einer Trennung, sehr ungesund für dich sein kann, darüber spreche in dieser Folge.Außerdem erfährst du, wie du deine eigenen Grenzen kennenlernen und vor allem auch wahren kannst.Ganz ohne schlechtes Gewissen und ohne dich dabei selbst zu opfern.Ich wünsche dir viel Inspiration beim Hören.Tina

MINDSET MOVERSWie erfolgreiche Führungskräfte Konflikte lösen, Menschen überzeugen und Ziele erreichen.---Du möchtest als Führungskraft wirksamer sein? Dann komm in unsere kostenfreie WhatsApp Community zum Thema "Wirksam führen". In der Community teilen Arne und Jörg Inhalte, Tools und Fallbeispiele, die Führungskräften wie dir helfen, erfolgreicher zu führen.Hier der Community beitreten:⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/FpC51flq6XP7x1RzVG0U41⁠⁠⁠⁠---REFLECT - Das tiefgreifende 12-Wochen Online-Programm für starke Performance UND gute Stimmung im Team ➔⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Jetzt anmelden!⁠⁠⁠⁠⁠⁠---Alles über MINDSET MOVERS:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/mindsetmovers⁠⁠⁠⁠⁠⁠------✨ Hast du Fragen oder willst die Leadership-Kultur in deinem Unternehmen gezielt verbessern?

Das Kind ist abgelenkt, schaut aus dem Fenster, kommt nicht ins Tun – und Eltern sind irgendwann einfach nur noch erschöpft. Doch was hilft wirklich? Und warum bringt ein „Konzentrier dich!“ meist nichts? In dieser Episode geht es darum, was hinter Konzentrationsproblemen steckt – und warum wir als Erwachsene oft selbst Teil der Lösung (oder des Problems) sind. Du erfährst, wie wir Kinder wirklich unterstützen können, statt sie zusätzlich unter Druck zu setzen. Wie hat dir die Folge gefallen? Lass uns auf Instagram einen Kommentar da! Unter allen Kommentaren verlosen wir einmal im Monat eines unserer "Merkwürdigen Schreibsets". ✨RESSOURCEN Kostenloser Fragenkompass: [https://akademie-gkj.de/kinder-coachen](https://akademie-gkj.de/kinder-coachen) Akademie für ganzheitliches Kinder- und Jugendcoaching: [https://akademie-gkj.de/](https://akademie-gkj.de/) Facebookgruppe "Kinder- und Jugendcoaching": [https://www.facebook.com/groups/kinderundjugendcoaching](https://www.facebook.com/groups/kinderundjugendcoaching) Facebook-Seite: [https://www.facebook.com/akademiegkj](https://www.facebook.com/akademiegkj) Instagram: [https://www.instagram.com/akademiegkj/](https://www.instagram.com/akademiegkj/) ✨DER KURSWECHSEL KINDHEIT PODCAST "Kurswechsel Kindheit" ist dein Podcast für ganzheitliches Lerncoaching für Kinder und Jugendliche. Der Podcast zeigt dir nachhaltige Strategien rund ums Lernen, Fördern und Begleiten von Kindern, Jugendlichen und ihren Familien auf. Du erfährst, wie du Kindern Freude am Lernen und ein positives Mindset (zurück-)geben kannst, damit sie mit Vollgas durchstarten können. Wir teilen auch, was die größter Verursacher von Lernproblemen sind, warum Lehrpläne die Lernmotivation kaputt machen und wie man die Lernmotivation wieder steigern kann. Und vieles mehr! ✨DIR GEFÄLLT WAS DU HÖRST? Dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts, eine Rezension und abonniere den Podcast. Vielen Dank für deine Unterstützung! Hier bei Apple Podcasts bewerten und abonnieren: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/kurswechsel-kindheit-ganzheitliche-bildung-und-erziehung/id1558136564](https://podcasts.apple.com/us/podcast/kurswechsel-kindheit-ganzheitliche-bildung-und-erziehung/id1558136564) Dieser Podcast wird produziert von der Podcast-Agentur Podcastliebe. Mehr dazu: [https://podcastliebe.net](https://podcastliebe.net)

Sagst du öfter Ja, obwohl du Nein meinst! Diese Folge, könnte etwas für dich sein, wenn du dich fragst: Warum sage ich immer wieder Ja, obwohl ich Nein meine? Mit einem spannenden Blick hinter die Kulissen - kannst du an einem Fallbeispiel entdecken: wie das Dilemma zwischen den Stühlen zu sitzen entstehen kann wie überholte Muster und Konditionierungen noch heute unbewusste Auswirkungen auf unsere Lebensqualität und unser Wohlbefinden haben. was sich verändern kann, wenn nur eine Person aus dem Beziehungssystem sich anders verhält. Leichter leben ist möglich, für jeden - auch für dich. Klarheitsgespräch Wenn du selbst gerade vor einer privaten oder beruflichen Herausforderung stehst und gerne systemisch - mit einem Blick hinter die Kulissen - zu DEINER Lösung finden möchtest, dann lass uns sprechen – online oder telefonisch: https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/ info@neuaufgestellt.de Herzlichst Alexandra Rosit-Hering

Du nimmst dir vor, es anders zu machen – und landest doch wieder in denselben Mustern. Nicht dein Wille fehlt, sondern dein inneres Programm läuft leise weiter. Kindheit, Bindungsmuster und alte Prägungen formen Entscheidungen, die sich vertraut anfühlen, auch wenn sie dir schaden. Solange dein Selbstbild unverändert bleibt, zieht dein Leben immer wieder ähnliche Erfahrungen an. Der Moment, in dem du erkennst, ob du gerade aus Freiheit oder aus Gewohnheit handelst, verändert alles.

Sagst du manchmal zu schnell „Ja“, obwohl du eigentlich „Nein“ fühlst? Hier erfährst du, warum das so ist und wie du dein inneres Nein in gesunder Weise nach außen trägst. Wenn dich das Thema „Abgrenzung“ beschäftigt, dann empfehle ich dir mein neues Buch: „Abgrenzung ist kein Egoismus“. Hier erfährst du noch detaillierter, wie es dir gelingt, dich auf gesunde Weise abzugrenzen. Und falls du bei diesem Thema meine persönliche Unterstützung möchtest, dann lass uns sprechen. Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me

Enjoy :)

So wie du über dich sprichst, fühlst du dich in deiner Innenwelt – und genau daraus entsteht dein Alltag. In dieser Folge zeigt Steffi Christian, warum Worte und Gedanken nicht „nur Worte“ sind, sondern ein Programm, das du jeden Tag laufen lässt. Du erfährst, wie Steffi gelernt hat, sich selbst wirklich zu begegnen (und warum das am Anfang weh tun kann), warum Trigger oft Spiegel sind, und wie du mit einem einfachen Perspektivwechsel („so wie ich“) aus Bewertungen aussteigst – gegenüber dir selbst und anderen. Am Ende bekommst du einen konkreten Impuls: Schreib deinen emotionalen Lebenslauf – damit du erkennst, welche Sätze du übernommen hast und welche Wahrheit du ab heute wählen willst.

Die Bahn hat verloren. Ich muss geschäftlich nach Kiel. Das Bahnticket hatte ich schon vor drei Wochen gebucht. War alles eingetütet: Mannheim rein, Kiel aussteigen. Hört sich gut an. Gemütlich. Passt. Und wie es halt so oft ist: Die Bahn ist wie eine Wundertüte. Voller Überraschungen. Auch diesmal wieder. Bis Hamburg ja, dann umsteigen, S-Bahn nehmen, dann nochmal in die Regionalbahn. Und das mit Koffer und Business-Koffer. In vielen Regionalbahnen ist die 1. Klasse oben. Das heißt: Koffer hochschleppen, Koffer runterschleppen. Wenn du jung bist, kein Problem. Wenn du schon ein paar Tage auf der Welt bist, sagst du irgendwann: Ich habe einfach keine Lust mehr zum Schleppen. Dazu kam: Ich habe mir wohl eine Erkältung eingefangen. Samstag Geschäftsbesuch, den ganzen Nachmittag draußen in der Sonne, aber von unten kalt. Sonntag Therme, wieder Sonne, wieder draußen gegessen. Und gestern Abend, als es mir nicht mehr gut ging, habe ich entschieden: Ich fahre mit dem Auto. Warum? Weil ich dort meine Ruhe habe. Ich kann später losfahren. Ich kann es mir warm machen, wie ich will. Im ICE ist es oft zu kalt, manchmal zu warm, manchmal bläst die Klimaanlage zu stark. Mal hilft der Zugschaffner, mal eben nicht. Und dann die Mitreisenden. Selbst im Silence-Abteil interessiert es viele nicht die Bohne. Da wird telefoniert, geredet, laut gequatscht. Sagst du etwas, kommt nicht selten Aggression zurück. Der Schaffner ermahnt, kaum ist er weg, geht es weiter. Eine Ignoranz hoch zwei. Dazu die Handy-Tastentöne: bim, bam, bim, bam. Die Chipsesser. Die Karottenesser. Tüte auf, Tüte zu. Kauen, knacken, rascheln. Irgendwann denkst du einfach nur: Ich habe keine Lust drauf. Also sitze ich jetzt im Auto. Ich habe meine Ruhe, meine Wärme, meine Sitzheizung, meinen Kokon. Und hier ist das wichtige Learning: Mach immer mehr von den Dingen, die dir guttun. Frag dich: Was tut dir gut und was kostet dich Energie? Alles, was dir guttut, mach öfter. Alles, was dir Energie kostet, ersetze es, wenn du kannst durch etwas, das dir guttut. Dann höre ich oft: „Ja, wenn es so einfach wäre." Doch, es ist einfach. Du machst es nur kompliziert, weil du es dir nicht erlaubst. Schreib dir das auf: Gib dir selbst die Erlaubnis. Du brauchst nicht die Erlaubnis von anderen, von irgendeiner Institution oder von irgendwelchen Regeln im Kopf. Gib du dir selbst die Erlaubnis. Natürlich kann man jetzt sagen: Das Zugticket ist doch bezahlt, das Geld ist verloren. Nein. Es ist nicht verloren. Ich habe investiert und fahre trotzdem mit dem Auto. Warum? Weil es mir in diesem Moment guttut. Viele Menschen werden zum Sklaven ihrer eigenen Entscheidung. Sie sagen: „Das haben wir jetzt so ausgemacht. Das kann man jetzt nicht mehr ändern. Das macht man doch nicht." Wirklich? Wer ist denn dieser Mann, der immer sagt: Das macht man nicht? Mach dir die Welt, so wie sie dir gefällt. Lass dir von niemandem mehr einreden: Geht nicht. Macht man nicht. Was könnten die anderen denken? Denn weißt du was? Was andere Menschen denken, ist nicht deine Aufgabe. Deine Aufgabe ist es, darauf aufzupassen, was du selbst den ganzen Tag denkst. Das ist deine Baustelle. Nicht die der anderen. Und ganz ehrlich: 98 Prozent der Menschen denken sowieso nur an sich. Sicher nicht ständig an dich. Also: Wenn dir etwas guttut, mach es. Wenn dir etwas nicht mehr guttut, streich es. Ganz einfach. So wie ich heute. #DieBahnHatVerloren #Bahn #Auto #Freiheit #Selbstbestimmung #Energie #Lebensqualität #Mindset #Entscheidung #Erlaubnis #MachWasDirGuttut #Ruhe #Klarheit #Veränderung #ErnstCrameri #Podcast #Ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 5. One Million-Mastermind in Lugano  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Wie schwer ist es eigentlich, ohne seine Lieblingsworte zu sprechen? Wie sich herausstellt.. schwerer als gedacht!In der heutigen Folge spielen wir nämlich "Podcast-Bingo" und die Regeln sind einfach: Wer die verbotenen Worte zu oft sagt (oder dabei erwischt wird), verliert.Schaffen wir es durch die Folge, ohne uns ständig zu verplappern? Finden wir es heraus. Enjoy :)

In dieser Episode erklärt Markus Fischer, wie alles, was Menschen sagen oder tun, Ausdruck ihrer Bedürfnisse ist – entweder als unausgesprochenes „Bitte“ oder „Danke“. Du erfährst: • Wie du Gespräche bewusster wahrnimmst und verstehst • Wie Kritik und Konflikte empathisch begegnet werden können • Wie du deine eigenen Bedürfnisse erkennst und Verantwortung dafür übernimmst • Praktische Übungen, um die Bedürfnis-Brille im Alltag zu nutzen Diese Methoden aus dem Rosenberg-Modell der Gewaltfreien Kommunikation helfen dir, mehr Gelassenheit, Klarheit und Empathie in Beziehungen zu entwickeln – sowohl zu anderen als auch zu dir selbst.

Nach außen hin bist du die taffe Frau, die alles im Griff hat: Führungsposition, Kinder, Haushalt, Termine. Du bist kompetent, entscheidungsstark und lösungsorientiert. Doch wenn es um deine eigenen Grenzen geht, passiert etwas Merkwürdiges: Obwohl du dir fest vorgenommen hast, ‚Nein‘ zu sagen, hörst du dich plötzlich wieder „Ja, klar mache ich das!“ sagen. Kennst du dieses Gefühl der Schwere und den Ärger über dich selbst, der danach hochkommt?In dieser Folge blicken wir unter die Oberfläche dieses Phänomens. Ich erkläre dir, warum es nichts mit fehlender Willenskraft oder einem schwachen Charakter zu tun hat, wenn dir Abgrenzung schwerfällt. Für dein Nervensystem ist ein ‚Nein‘ nämlich kein bloßes Wort, sondern ein existenzielles Risiko. Da wir biologisch auf Zugehörigkeit programmiert sind, interpretiert unser Körper ein mögliches Enttäuschen anderer als Gefahr für den sozialen Ausschluss – und schlägt Alarm.Ich zeige dir, wie du aus diesem uralten Schutzmechanismus des People-Pleasings aussteigst, ohne hart zu werden. Du erfährst, wie du durch winzige Schritte – wie das bewusste Schaffen von Bedenkzeit – dein Nervensystem beruhigst und lernst, Entscheidungen aus der Klarheit statt aus dem Überlebensmodus zu treffen. Es ist Zeit, die Verbindung zu dir selbst wiederzufinden und zu verstehen, dass echte Stärke bedeutet, sicher bei sich zu bleiben, auch wenn andere Mal nicht begeistert sind.Komm ins Gruppenprogramm Silent ResetMehr zu mir: NewsletterStarter CoachingBuche dir hier dein Kennenlern-Gespräch mit mirWebseiteFacebookInstagramLinkedInFreebie 'Test Selbstsabotage'Masterclass 'Empower Your Kids'Möchtest Du in Balance zum Erfolg

https://verhandlungs-bootcamp.com/Grenzen setzen ist kein Nein – es ist ein Ja zu dir selbst. In dieser Folge zeige ich dir, wie du charmant, aber bestimmt auf Verhandlungsdruck reagierst, Eskalationen vermeidest und Respekt aufbaust. Die Grundlage dafür ist die assertive Kommunikation: klar, ruhig, wertschätzend. Studien zeigen, dass assertive Personen in Verhandlungen als kompetenter, vertrauenswürdiger und professioneller wahrgenommen werden – und häufiger zu Lösungen kommen, die beiden Seiten dienen.Wie du charmant, aber bestimmt Nein sagstNutze klare Ich-Botschaften und biete Alternativen statt Rechtfertigungen. Grenzen sind professionell, nicht unfreundlich. Zeige, welche Optionen möglich sind, ohne deinen Wert zu reduzieren.Wie du Eskalation vermeidest – und trotzdem Position hältstEskalation entsteht oft, wenn wir in die Defensive gehen. Bleib ruhig, stelle Rückfragen und senke das Tempo, bevor du argumentierst. Fragen wie „Was brauchen Sie, damit das für Sie funktioniert?“ öffnen den Raum und dämpfen Druck.Warum Respekt entsteht, wenn du klar bleibstMenschen respektieren Klarheit, nicht Rabatte. Wenn du deine Standards kommunizierst und konsequent bleibst, steigt deine Verhandlungsposition automatisch. Unsicherheit verunsichert – Klarheit stabilisiert.

Prediger: Marko Schubert

Obwohl in dir alles „Nein" schreit, kommt dir ein kleinlautes „Ja" über die Lippen. Du spürst ein Ziehen im Bauch, dann ärgerst du dich auch schon über dich selbst. Denn du hast dich mit deinem unehrlichen Ja selbst übergangen. Mal wieder! In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum dir Nein sagen so schwerfällt, wieso es wichtig ist und wie du lernen kannst, Nein zu sagen, ohne andere zu verletzen oder hart zu sein. Ich gebe dir 6 Tipps und Übungen, um ein souveränes Nein auszusprechen. Wenn du dir Übungen und konkrete Formulierungen zu den einzelnen Tipps wünschst, findest du sie in meinem Blogartikel "Nein sagen lernen": https://sabrinaadams.de/nein-sagen/ ------------------------------- Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du in deine Selbstsicherheit kommst und beim Sprechen begeisterst. Buch dir hier dein 30-minütiges Klarheitsgespräch (für 0 Euro) mit mir: https://calendly.com/daswiebeimsprechen/30min ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. https://sabrinaadams.de/mindful-communication-club/ ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst.https://sabrinaadams.de/hoerbuch/ ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. https://sabrinaadams.de/selbsthypnose/ ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten: 1:1 Kommunikations- und Stimmcoachinghttps://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring (Warteliste)https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ ------------------------------- Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina

Benedikt Zeitner ist Traumatherapeut und Heilpraktiker mit einem ungewöhnlichen Werdegang: Bevor er sich 2019 ganz der therapeutischen Arbeit widmete, stand er 13 Jahre lang als Musik-Kabarettist mit dem Comedy-Duo „Ass-Dur" auf der Bühne. Heute ist er lizensierter NARM-Master-Therapeut und verbindet in seiner Methode „Deep Honesty" Elemente aus Radical Honesty, Gestalttherapie und Traumatherapie. Seine Arbeit findet sowohl in Einzelsitzungen als auch in Gruppenformaten und Retreats statt, die er regelmäßig anbietet. Auf YouTube und Instagram teilt er seine Erkenntnisse über Trauma, Scham und radikale Ehrlichkeit. Jasmin und Benedikt kennen sich seit elf Jahren – sie begegneten sich erstmals bei einer Veranstaltung von Dr. Daniele Ganser in Berlin.Im Gespräch geht es um zwei Gefühle, die unser Leben stärker prägen, als wir ahnen: Scham und Schuld. Benedikt erklärt, warum wir als Kinder lernen, Teile von uns zu verstecken, und wie diese frühen Anpassungen uns noch heute daran hindern, authentisch zu sein – auf der Arbeit, in Beziehungen, in politischen Diskussionen. Er dreht dabei eine gängige Annahme um: Selbstbewusstsein müsse nicht aufgebaut, sondern wiederentdeckt werden, weil es in jedem von uns bereits angelegt ist. Besonders provokant wird es, als er die Verbindung zwischen politischer Wut und Kindheitstrauma herstellt und erklärt, warum Menschen, die uns triggern, zu „Arschengeln" werden können. Benedikt spricht dabei offen über seine eigenen Scham-Themen und zeigt, dass auch Therapeuten keine fertigen Menschen sind – sondern Menschen auf dem Weg.

Kennst Du das? Du sagst Ja, obwohl Du Nein meinst. Oder Du sagst Nein – und fühlst Dich danach sofort schlecht. In dieser Folge geht es um genau diese Situationen, die uns täglich überfordern: Wenn Schuld, Angst oder alte Muster uns daran hindern, gut für uns selbst einzustehen. Du erfährst: – Warum es nicht Deine Schuld ist, dass Du so reagierst – Wie das Ganze mit Deinem Inneren Kind zusammenhängt – Und warum die Lösung nicht im Denken, sondern im Fühlen liegt Eine Folge, die Klarheit schafft – und zeigt, wie Du aus dem alten Muster aussteigst. Sei beim kostenlosen Online-Workshop dabei! Es ist DAS Highlight zum Thema Inneres Kind im deutschsprachigen Raum – und Du kannst kostenlos mitmachen.

Beim Grenzen setzen und Nein sagen geht es nicht um die richtigen Tools oder Worte und auch nicht darum, die anderen dazu zu bringen sich so zu verhalten, dass du gar nicht erst Grenzen setzen musst. Sondern es geht um etwas ganz anderes und was das ist und warum das alles verändert, erzähle ich dir in dieser Episode.

Kontrovers, klar und mutig – dafür ist Anabel Schunke bekannt. In diesem Interview spricht sie mit Jörg über Meinungsfreiheit, Kritik und den Preis, den man zahlt, wenn man öffentlich Haltung zeigt. Anabel erzählt, wie sie als Frau in den sozialen Medien polarisiert und warum sie sich davon nicht bremsen lässt. Sie erklärt, wie man mit Gegenwind umgeht, ohne sich zu verbiegen, und weshalb Diskussionen unsere Gesellschaft stärken können. Es geht um Werte wie Freiheit, Verantwortung und Mut – und darum, warum sie trotz aller Widerstände sagt: „DAS mag ich an Deutschland.“ Eine Folge über Haltung in Zeiten, in denen Schweigen oft einfacher wäre. Bewerte diesen Podcast bei iTunes und/oder Spotify und abonniere „KINTZEL MINDSET", wenn du keine weitere Folge mehr verpassen möchtest. __________ Instagram Anabel: https://www.instagram.com/ainyschu Mehr von Jörg:

https://karriereformel.ch/Du machst einen guten Job. Deine Zahlen stimmen. Die Kunden sind happy.Aber dein Konto… sagt was anderes. Viele Fach- und Führungskräfte machen denselben Fehler: Sie sprechen nicht über Geld.In dieser Folge zeige ich dir, wie du endlich sagst, was du verdienst – ohne dich zu verstellen. Mit echten Beispielen, konkreten Formulierungen und einem klaren Plan für dein nächstes Gespräch.Leistung ≠ Gehalt: Warum dein guter Job noch keinen guten Lohn garantiert Wer nicht fragt, wird oft übergangen. Merke: Du verhandelst deinen Impact – nicht deine Dankbarkeit.Was du sagen kannst – wenn du nicht weisst, wie du anfangen sollst Nutze den 3‑Schritte‑Aufbau: Ergebnis - Nutzen - WunschFang an – auch wenn's nicht perfekt ist Jede Lohnverhandlung bringt dich weiter – selbst wenn's erstmal holpert. Denk daran: Du sprichst nicht für dein unsicheres Jetzt – sondern für dein Zukunfts‑Ich.Du willst dich endlich trauen, über deinen Wert zu sprechen?Dann ist jetzt dein Moment und unser Onlinetraining der perfekte Startpunkt.

Hast Du Angst, Deinen Seelenpartner zu verlieren, wenn Du ihm wirklich ALLES sagst? Genau hier liegt die größte Überraschung: Die Wahrheit trennt nicht – sie rettet und verbindet euch sogar tiefer. _____________________

Viele glauben, dass Alter automatisch körperlichen Verfall bedeutet – mehr Bauchfett, weniger Kraft, Schmerzen und ein immer langsamerer Stoffwechsel.Doch die Wahrheit ist: Nicht dein Alter beschleunigt diesen Abbau, sondern dein Lebensstil.Mit dem richtigen Training kannst du das stoppen – und es braucht dafür keine stundenlangen Workouts.Schon 15 bis 30 Minuten täglich reichen, um:Bauchfett zu reduzieren und deinen Stoffwechsel zu aktivieren,Muskeln aufzubauen und Gelenke zu schützen,und deine Fitness und Gesundheit bis ins hohe Alter zu bewahren.In dieser Episode erfährst du, warum Frauen ab 40 ihr Training neu denken müssen, wie du häufige Fehler vermeidest und welche Methoden wirklich funktionieren.Denn Alter ist keine Ausrede – dein Körper kann viel mehr, als du glaubst.

Sagst du Ja, obwohl du Nein meinst? Du möchtest niemanden verletzen – und stellst deine eigenen Bedürfnisse hinten an? In dieser Episode von Freundschaft Plus sprechen wir darüber, wie du Grenzen setzen kannst, ohne Schuldgefühle oder Drama. Warum fällt es so schwer, Nein zu sagen? Welche Rolle spielt dabei unsere Sozialisierung? Und wie kannst du liebevoll, aber bestimmt deine Bedürfnisse äußern? Für dich gibts: Zwei einfache Sätze, die dir helfen, deine Bedürfnisse klar zu kommunizieren, psychologische Hintergründe zu Grenzen & Selbstwert und - konkrete Impulse, wie du dich selbst schützen kannst, ohne dich abzugrenzen. Ein Podcast aus den Wake Word StudiosHost: Corinna Theil & Christin BaloghExecutive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-FröhlichProducer: Josephine AleytRedaktion: Corinna Theil & Christin BaloghSounddesign & Produktion: Fabian Schäffler Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Warum fällt es manchen Menschen so schwer, ihre Wünsche auszusprechen – selbst in der Partnerschaft? In dieser Folge sprechen Helen und Wiebke Lüth – Bestsellerautorin, Unternehmerin und DIE NLP Master-Trainerin in Deutschland – über unterdrückte Bedürfnisse, emotionale Muster aus der Kindheit und den Preis des Schweigens. Du erfährst, warum manche sich lieber anpassen, als ehrlich zu sagen, was sie brauchen – und wie du lernen kannst, deine eigenen Wünsche achtsam und klar zu äußern. Mit viel Feingefühl, Humor und praktischen NLP-Strategien zeigen die beiden, wie sich Kommunikation auf Augenhöhe anfühlt – auch, wenn's mal unbequem wird. Ein Podcast für alle, die sich weniger Frust und mehr Verbindung wünschen – in der Beziehung, im Job oder im Alltag. Mehr unter:

Kostenloser Live-Workshop  „Dein Inneres Kind heilen“ am Sonntag, 25.05.2025 um 10:30 Uhr

Du willst Nähe, dein Pferd zieht sich zurück? Oft liegt es an unserer unbewussten Körpersprache. Diese Folge zeigt dir Schritt für Schritt, wie Missverständnisse entstehen – und wie du mit kleinen Veränderungen in deinem Stand, Blick und deiner Haltung echte Verbindung aufbaust.

Doppelgut unplus gut vom Neusprechinsttitut. Kann man sich nicht ausdenken.   https://dianeravitch.net/2025/03/08/trumps-list-of-banned-words-its-worse-than-you-thought/

Bei den beiden ist am Anfang der 30jährigen Ehe von Eva-Maria und Wolfram Zurhorst jede Menge schief gelaufen... Es gab Jahre voller Enttäuschung,  Schmerz und Vorwürfen… Wie sie es geschafft haben, dass die alten Verletzungen heute keine Rolle mehr spielen, davon erzählen die beiden im heutigen Podcast.   Falls du Fragen hast, schreib uns gerne eine E-Mail: coaching@zurhorstundzurhorst.com _________________________   Zurhorst auf Facebook: @zurhorstundzurhorst Zurhorst auf Instagram: @zurhorstundzurhorst Coachinganfragen: coaching@zurhorstundzurhorst.com

Sagst du mehr Ja oder mehr Nein? Bist du im Annehmen oder im Widerstand? Ich erzähle dir anhand eines persönlichen Erlebnisses warum wir unsere Wünsche manchmal verhindern und wie du erkennen kannst, ob du das tust.

Bruder Paulus Wahrhaft königlich, wie Jesus da steht und Haltung bewahrt. Königlich sein, "bedeutet nicht über andere zu herrschen, sondern eher sich zu beherrschen und dann die Wahrheit in den Blick zu nehmen, die Gerechtigkeit und dann auch die Liebe", sagt Bruder Paulus in seinem Impuls zum Christkönigssonntag. Die Getauften, die teilhaben am Königtum Jesu Christi, sind dazu gesandt, Haltung zu bewahren in dieser Welt. [Evangelium: Johannes, Kapitel 18, Verse 33b bis 37] In jener Zeit fragte Pilatus Jesus: Bist du der König der Juden? Jesus antwortete: Sagst du das von dir aus oder haben es dir andere über mich gesagt? Pilatus entgegnete: Bin ich denn ein Jude? Dein Volk und die Hohepriester haben dich an mich ausgeliefert. Was hast du getan? Jesus antwortete: Mein Königtum ist nicht von dieser Welt. Wenn mein Königtum von dieser Welt wäre, würden meine Leute kämpfen, damit ich den Juden nicht ausgeliefert würde. Nun aber ist mein Königtum nicht von hier. Da sagte Pilatus zu ihm: Also bist du doch ein König? Jesus antwortete: Du sagst es, ich bin ein König. Ich bin dazu geboren und dazu in die Welt gekommen, dass ich für die Wahrheit Zeugnis ablege. Jeder, der aus der Wahrheit ist, hört auf meine Stimme. Abdruck des Evangelientextes mit freundlicher Genehmigung der Ständigen Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet; Evangelien für die Sonntage: Lektionar I-III 2018 ff. © 2024 staeko.net Mehr Podcasts auf www.kapuziner.de/podcast

Über die Konsequenzen einer Politik, die Meldestellen etabliert und die Bürger zu gegenseitigen Spionen macht, die unerwünschte Meinungsäußerungen sammeln und weitergeben sollen und mit Konsequenzen drohen wenn jemand diese Politik kritisiert, spricht Gerd Buurmann am kommenden Sonntag auf „Indubio“ mit dem Juristen und Autor des Buchs "Die digitale Bevormundung", Joachim Steinhöfel, sowie mit den Journalistinnen Anabel Schunke und Martina Binnig.

Sagst du das auch ständig? "Ich muss noch die Geschirrspülmaschine ausräumen, ich muss noch die Steuererklärung machen, ich muss noch aufräumen." Unser Alltag ist voll von "müssen". Dabei müssen wir erstmal gar nichts. In dieser Episode nehme ich dich mit in die Welt der Modaloperatoren. Was das genau ist und wie du dich mit ihrer Hilfe ab sofort besser motivieren kannst und Dinge in die Tat umsetzt, erfährst du hier. Du musst dir diese Folge natürlich nicht anhören, aber du darfst, wenn du magst :-) Alle aktuellen Infos zu mir und meinen Kursen findest du hier:  https://claudiaengel.de/links/  Komm gerne in meine Facebook Gruppe “Her mit der geilen Beziehung – zu anderen und zu dir selbst” wenn du wissen willst, wie du dir eine richtig geile Beziehung manifestierst und nicht nur “ist ganz ok”, und wenn du Bock drauf hast, die schönste Beziehung zu dir selbst zu kreieren, die du jemals hattest.  https://www.facebook.com/groups/glueckinworten    Ich freu mich auf dich.  Deine Claudia