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Rieger, Maximilian www.deutschlandfunk.de, Sport

Rieger, Maximilian www.deutschlandfunk.de, Sport

Fast die Hälfte der Erdoberfläche gehört zur Hohen See – einem Raum, der lebensnotwendig für die gesamte Menschheit ist und entscheidend für das Überleben unseres Planeten. In dieser Episode tauchen wir ein in die Tiefen des Ozeans, wo Tiere leben, die tausende Jahre alt sind und es noch viel zu entdecken gibt. Doch die ferne Wildnis unterliegt extremem Druck durch Überfischung, die Klimakrise und drohenden Tiefseebergbau. Zusammen mit Martin Webeler (WWF Deutschland) beleuchten wir, warum die Hohe See lange als rechtsfreier Raum galt und warum das neue UN-Hochseeabkommen (BBNJ) ein absoluter Meilenstein ist. Wir klären, wie dieses „Grundgesetz für die Meere" den Schutz der biologischen Vielfalt sichern soll und warum unser eigenes Überleben untrennbar mit der Gesundheit des Ozeans verbunden ist. Moderation und Redaktion: Eileen Wegner

Unterstützt uns auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Steady⁠⁠⁠⁠⁠⁠, damit es uns weiterhin gibt: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://steady.page/de/browserhistory/about ⁠⁠⁠⁠⁠ Sie gilt als die Yoga-Queen von YouTube, als die Schutzheilige der Corona-Pandemie: Adriene Mishler vom Kanal "Yoga with Adriene". Mit sanfter Stimme und einem süßen Hund bringt sie dem Internet bei, wie man Yoga macht. Gleichzeitig ist dieser Kanal aber ein riesiges Business. In dieser Folge klären wir, wie Adriene mit Yoga-Videos das Netz verändert hat und wie Sportfluencer wie sie, heftig abkassieren. Unsere wichtigsten Quellen: Interview mit Chris Sharpe, dem Mastermind hinter Yoga with Adriene Noch ein Interview mit Chris Wie Adriene zur Pandemie-Yoga-Queen wurde Die politische Dimension von Sportfluencern Mady Morrison im Interview Adriene blickt zurück auf 10 Jahre YouTube Artikel über Adrienes Panikattacken Der Guardian über Adriene Die New York Times über den Beginn der Fitness-Influencer im Fernsehen Jane Fonda erzählt Conan O'Brien, dass ihre Workouts politisch waren Clips aus der Folge: ⁠20-Minute Yoga For Beginners von Adriene⁠ ⁠Adrienes erstes Video⁠ Das Jane Fonda Workout Browser History ist eine Produktion von Dennis Kogel und Magdalena Pulz in Zusammenarbeit mit Podimo. Folgt uns auch auf Instagram:

Wir sehen Geld oft als Sicherheitsersatz. Menschen wollen sich frei fühlen und glauben, Geld würde diese Freiheit bringen. Doch darunter liegt der Wunsch nach Sicherheit und Stabilität und genau diese Projektion erzeugt Schwere. Wenn Du Geld als Schutzschild siehst, willst Du es festhalten, kontrollieren, diese Schwere blockiert den Geldfluss. Wahre Sicherheit entsteht, wenn Du lernst zu fühlen, was da ist, und mit allem zu sein. Deinem Körper die Information zu geben: "Es ist sicher.", dann entsteht Stabilität in Dir. Dann kann Leichtigkeit entstehen und Geld wird nicht länger Dein Beschützer sein, sondern Dein Diener. Alles Liebe Deine Petra In dieser Episode lernst Du: - Warum die Projektion von Sicherheit auf Geld Schwere erzeugt - Wie Du durch Präsenz und Akzeptanz innere Sicherheit entwickelst - Praktische Wege: Erdung und Atmung zur Nervensystem-Regulation **Wertvolle Links:** Mein Linktree: https://linktr.ee/mybestme **Zusammenfassung der Staffeln:** Staffel 1: Mental Ebene (Folge 1 bis 22) Staffel 2: Emotionale Ebene (Folge 23 bis 44) Staffel 3: Körperliche Ebene (Folge 45 bis 66) Staffel 4: Spirituelle Ebene (Folge 45 bis 88) Staffel 5: Finanzielle Ebene (ab Folge 89) Produziert von Studio M - https://studio-m.media/link/

Auf Matthias Sammer ist einfach Verlass. Jetzt möchte der BVB-Berater die Berater abschaffen, also die der Spieler. Spannend, finden Matze, Calli und Tobi - und wohl ziemlich an der Realität vorbei. Was ganz anderes: Wenn die Bundesliga das Dschungelcamp wäre, also wer wäre denn dann bis zum Ende dabei?? Und was wird aus Werder Bremen, jetzt, wo sie mit Daniel Thioune einen neuen Trainer haben? Ansonsten fühlt sich Matze zwischen ganz vielen Trucks ziemlich klein. Und Tobi, versprochen, schmatzt nicht mehr! "Echte Champions XXL" ist eine Produktion der Podcastbande. Neue Folgen immer donnerstags - überall, wo es Podcasts gibt.

Silber wird gebraucht für KI, Digitalisierung, Solarzellen und E-Autos, und gleichzeitig kaufen Millionen Menschen in Indien rund um ein religiöses Fest so viel davon, dass der Markt unter Druck gerät. Warum dieses Zusammenspiel den Silberpreis explodieren lässt und was das für Technik, Industrie und Energiewende bedeutet, hört ihr in dieser Folge.**********HörempfehlungPodcast: 7 Tage wach**********In dieser Folge:1:41 - Silberpreis - Wie sehr und wieso steigt er gerade?9:06 - Diwali - Warum auch das indische Lichterfest den Silberpreis beeinflusst13:32 - Mögliche Lösungen für den Silbermangel16:49 - Fazit / Wahres für Bares**********An dieser Folge waren beteiligt: Hosts und Autoren: Gregor Lischka und Bo Hyun Kim Produktion: Andreas Fulford Redaktion: Michael Böddeker Experte: Stephan Kemper, Chefinvestmentstratege BNP Paribas Experte: Andreas Lorenz, Fraunhofer-Institut für Solare Energiesysteme ISE**********Die Quellen zur Folge:The Silver Institute: Silver demand forecast to expand across key technology sectors, Silver Institute, 09.12.2025. Jadhav, Rajendra: Explainer: What's causing the silver shortage in India this festive season?. Reuters, 13.10.2025. Jadhav, Rajendra: Record gold prices shift Indian festive demand toward coins over jewellery. Reuters, 18.10.2025. The Silver Institute: Silver supply & demand. Silver Institute. Fraunhofer-Institut für Solare Energiesysteme ISE: Silizium-Heterojunction-Solarzellen mit Rekordeinsparung an Silber realisiert. Fraunhofer ISE, 08.05.2025. **********Weitere Beiträge zum Thema:Schmuckdesignerin Guya Merkle: Auch Gold geht nachhaltigSeltene Erden: Wie wir unabhängiger von China werdenAbwasser: Gold im Schweizer Klärschlamm**********Habt ihr auch manchmal einen WTF-Moment, wenn es um Wirtschaft und Finanzen geht? Wir freuen uns über eure Themenvorschläge und Feedback an whatthewirtschaft@deutschlandfunknova.de.**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

Jaschinski, Jannik www.deutschlandfunkkultur.de, Interview

Kennst du dieses Gefühl, immer noch kontrollierter, disziplinierter oder „perfekter“ mit deinem Körper umgehen zu müssen und trotzdem nie zufrieden zu sein?In dieser Podcastfolge spreche ich über Perfektionismus und Körperkontrolle und darüber, warum das Streben nach dem perfekten Körper so häufig zu Stress, innerer Unruhe, Schuldgefühlen und Essproblemen, ja sogar Essstörungen führt.Es geht um negatives Körperbild, Selbstkritik, den inneren Teufelskreis aus Kontrolle und Unsicherheit und um die Erinnerung daran, dass dein Körper kein Projekt ist, sondern ein Zuhause.Ich teile Impulse aus der Nervensystemarbeit, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung, die dir helfen können, wieder mehr Vertrauen, Ruhe und Selbstliebe im Umgang mit deinem Körper zu entwickeln.Diese Folge unterstützt dich dabei,Perfektionismus loszulassendein Essverhalten besser zu verstehenund Schritt für Schritt mehr Körperakzeptanz und innere Sicherheit zu findenEine Folge für dich, wenn du müde bist vom Funktionieren und dir mehr Frieden mit deinem Körper wünschst.✨ Nimm dir danach gern einen bewussten Moment nur für dich. ✨Let´s stay connected:Instagram: ⁠@cicisview⁠TikTok: ⁠@cicis.view⁠Klicke hier für den CICIS VIEW Newsletter & hier für unseren gemeinsamen free CoffeeCall

358: In dieser Folge nehme ich Dich mit hinter die Kulissen meiner eigenen Veränderung. Nicht weil ich „neu“ bin – sondern weil ich mehr ich geworden bin. Das Schreiben ist zurückgekehrt in mein Leben. Nicht als Idee. Sondern als Notwendigkeit. Und genau das hat auch mein Coaching verändert: Die Sprache wurde klarer. Die Räume stiller. Die Tiefe fühlbarer. Ich erzähle Dir, was sich bei mir neu sortiert hat – und warum daraus mehr für Dich entsteht. Nicht weniger. Du erfährst: wie sich Schreiben und Coaching heute in meiner Arbeit verweben warum ich keine Methoden mehr ohne Körper nutze was passiert, wenn Worte zu Resonanzräumen werden und wie Du selbst Teil dieser Entwicklung sein kannst Wenn Du spürst, dass Du Dich nach echter Tiefe sehnst – nicht nach dem nächsten Tool – dann ist diese Episode für Dich.

In dieser Folge gehen wir der Frage nach, warum typische Sales-Kickoff-Trainings im B2B-Softwarevertrieb meist keine nachhaltigen Ergebnisse bringen. Wir teilen unsere Erfahrungen aus über 25 Jahren PreSales und zeigen, wie du aus dem Workshop-Einmaleffekt ausbrichst und echtes Wachstum im Team erreichst. Wir sprechen offen über die Herausforderungen von Zielvorgaben, den Umgang mit Ressourcen und das Problem der Vergessenskurve. Gemeinsam diskutieren wir, wie regelmäßiges Üben, Coaching und smarte Formate deine PreSales-Performance wirklich steigern. Wenn du als Führungskraft oder Teamplayer mehr aus deinem Sales-Jahr machen willst, hör rein und hol dir praxisnahe Impulse für nachhaltigen Erfolg. ----------

Der Brandschutz Podcast ist zurück. Und er ist unbequemer als je zuvor. Diese erste Folge ist kein Comeback aus Nostalgie – sie ist eine Intervention. Nach drei Jahren Pause sprechen wir darüber, warum organisatorischer Brandschutz immer komplexer wird, aber immer schlechter funktioniert. Mehr Vorschriften. Mehr Bürokratie. Mehr Nachweise. Aber nicht mehr Klarheit. Nicht mehr Verantwortung. Und vor allem: nicht mehr Sicherheit. Der Brand in Crans-Montana war kein Einzelfall, sondern ein Warnsignal. Nicht wegen fehlender Regeln – sondern wegen Systemen, die Verantwortung verteilen, bis sie unsichtbar wird. Diese Folge richtet sich an Brandschutzbeauftragte und Verantwortliche, die verstehen wollen, warum Ausbildung und Fortbildung oft beruhigen, aber nicht handlungsfähig machen.

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Brandau, Bastian www.deutschlandfunk.de, Deutschland heute

In dieser Folge haben wir Sandra Hunke zu Gast. Sandra ist Anlagenmechanikerin, Model und Autorin des Kinderbuchs "Bella Baumädchen - Du kannst alles sein", mit dem sie vor allem Mädchen für das Handwerk begeistern möchte. Cathrin, die das Interview führt hat entsprechend viele Fragen, die sich allein dadurch auftaten, dass diese Welten so gar nicht zueinander zu passen scheinen. Mitnichten! Sandra brennt für das was sie tut. Sei es die körperliche Arbeit auf dem Bau, der Laufsteg und die Kamera, das Schreiben und das Erzählen über ihre Arbeit. Das ist wahnsinnig inspirierend. Sandra beweist, dass Stärke viele Formen haben kann. Sandra Hunke arbeitet vor dort, wo Frauen noch immer Ausnahme sind: auf dem Bau. Früh lernte sie, sich in männerdominierten Strukturen zu behaupten. Dadurch, dass sie schon früh durch ihren Vater für das Handwerk begeistert wurde, war es für sie völlig normal, dass Frauen dort auch stattfinden. Auch ihr Ausbildungsbetrieb stand immer hinter ihr und gab ihr das Gefühl: "Du bist genau richtig hier. Und wer keine Frau auf dem Bau sehen möchte, für den sind wir nicht das richtige Unternehmen!" Mit ihrer öffentlichen Präsenz vor allem auf Social Media und ihrem Kinderbuch 'Bella Baumädchen' setzt sie bewusst auf Vorbilder, die Mädchen neue Möglichkeitsräume eröffnen. Dafür bekommt sie viel Lob und Anerkennung, aber auch hier und da Widerstand von konservativer Seite. Damit geht sie mit ganz beeindruckender Gelassenheit um. In dieser Folge sprechen wir über körperliche Arbeit und wie viel Freude sie machen kann, über das Frausein, über Rollen- und natürlich VORbilder – und darüber, warum es für echte Veränderung nicht nur politische Forderungen, sondern auch sichtbare Lebensentwürfe braucht. Diese Episode ist Teil unserer Gespräche mit Frauen, die bestehende Rollenbilder nicht theoretisch kritisieren, sondern praktisch verschieben. Danke Sandra, dass du bei uns warst! ––––– SERVICE & TRANSPARENZ ––––– Werbepartner: FORMEL+SKIN Code: STARKEFRAUEN Link: https://i.formelskin.de/StarkeFrauen -40% auf die ersten zwei Monate: 26€/Monat statt 44€/Monat im 2-Monats-Set; gilt nur für Neukund:innen. CHEEX: CODE: STARK7 Link: https://social.getcheex.com/influencer/starke-frauen/ Weitere Infos https://linktr.ee/starkefrauen https://www.podcaststarkefrauen.de/ Team: Host & Redaktion: Cathrin Jacob Schnitt: Silvia Kühn Quellen & weiterführende Links: https://www.baumaedchen.com/ Instagram: @sandra_hunke TikTok: @sandrahunke YouTube: @sandrahunkebaumadchen6130 Photo Credit: Sandra Hunke/Instagram

Winter, Eis und Stallrealität: Warum „Die Pferde haben frei“ oft kein Geschenk ist – und wie ein neuer Anhänger für mehr Ruhe beim Transport sorgt. Alltagsnah und mit wichtigen Denkanstößen für Pferdemenschen.

Handelsblatt-Chefökonom Bert Rürup und IW-Direktor Michael Hüther diskutieren, wie politische Macht ökonomische Gesetze zunehmend verdrängt – und welche Folgen das für Deutschlands exportorientiertes Modell hat.

Nicht nur in der Werbung ist das Bier nach dem Sport allgegenwärtig. Wer seinen Trainingsfortschritt nicht völlig sabotieren will, sollte sich das alkoholische Anstoßen aber gründlich überlegen, sagt Stephan Listabarth. Der Mediziner war einer der besten Langstreckenläufer Österreichs, nun arbeitet er an der MedUni Wien und befasst sich dort an der Spezialambulanz für sportpsychiatrische Beratung auch intensiv mit dem Thema Alkohol im Sport. In der neuen Folge von "Besser leben" erläutert Listabarth, was Alkohol mit dem Körper macht, warum motivierte Hobbysportler davon besonders Abstand nehmen sollten – und warum auch Nicht-Sportler dringend auf antialkoholische Getränke umsteigen sollten.

Der Ruf des selbstgenutzten Wohneigentums ist schlecht. Für die einen bedeutet Wohneigentum ein Klumpenrisiko, für die anderen ist sie steuerlich nachteilig. Eine aktuelle Studie des IW zeigt aber: Als Altersvorsorge erfüllt Wohneigentum seine Rolle allemal. Und hier die Fragen im Einzelnen:   * Was ist der Hintergrund der Studie? * Wie sind die Vermögensunterschiede zwischen Mietern und Eigentümern? * Was ist die Altersvorsorgelücke? * Was sind die Ergebnisse? * Warum kaufen nicht mehr Menschen eine selbstgenutzte Wohnimmobilie? * Vermietung oder Selbstnutzung – was ist besser? Die Antworten auf all diese Fragen und einige mehr findet ihr in dieser Episode 1aLAGE und nun wünschen wir euch spannende Insights und gute Unterhaltung. Viel Spaß! **Unser Kooperationspartner:** Diese Staffel von 1a Lage wird präsentiert von Primus Valor – Spezialist für die Entwicklung von Bestandswohnimmobilien zu renditestarken Anlagewerten. In den alternativen Immobilienfonds von Primus Valor werden Wohnimmobilien mit Aufwertungspotenzial baulich und energetisch optimiert. Dazu zählen unter anderem: Erneuerung von Heizungsanlagen, Fassaden- und Dachdämmung, Aufstockung und Dachgeschossausbau sowie Modernisierung von Bädern und Küchen. So entstehen nachhaltige Miet- und Wertsteigerungen – als Basis für attraktive Renditen. Mehr Informationen hierzu unter [www.primusvalor.de](https://www.primusvalor.de?utm_source=podcast&utm_medium=link&utm_campaign=Sponsoring-Podcast-1A-Lage&utm_id=podcast1alage). **Die Podcastredaktion:** Wenn Du eine Frage hast, dann schreib mir gerne eine E-Mail an hw@haukewagner.de Wenn Du mir ein Projekt verkaufen oder vermieten willst, dann ruf mich bitte an unter 01712627868 oder schreibe mir eine E-Mail an hw@kontriva.com - Vielen herzlichen Dank und bis gleich! Außerdem findest du uns auf X unter @mvoigtlaender und @haukewagner YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@1aLAGE-Immobilienpodcast Link zur Studie: https://www.iwkoeln.de/studien/pekka-sagner-maximilian-stockhausen-michael-voigtlaender-bestimmung-der-altersvorsorgeluecke-fuer-mieter-und-eigentuemer.html

In Teil 2 unseres Podcasts mit den Gründern von Klang.io sprechen wir offen über die aktuellen Grenzen der KI-Transkription – speziell bei E-Gitarren, Solos und komplexen Spieltechniken.Wir gehen u. a. darauf ein:- warum E-Gitarren für KI deutlich schwieriger sind als Klavier oder Akustikgitarre- welche Techniken wie Bendings, Slides, Vibrato, Deadnotes oder Palm Muting echte Herausforderungen darstellen- warum „richtige“ Gitarrentabs mehr sind als nur die richtigen Noten- wie nah wir realistisch an perfekte Solo-Transkriptionen herankommen- und wo menschliches Gehör aktuell noch unersetzlich bleibtDiese Folge ist ein ehrlicher Deep Dive für alle, die wissen wollen, was KI heute wirklich kann – und was (noch) nicht.

Ein zweiter Hund wird schnell als Lösung gesehen, wenn der erste Hund nicht alleine bleiben kann. Die Idee klingt logisch: mehr Gesellschaft, weniger Stress. Aber ist das wirklich so? In dieser Folge sprechen wir darüber, Ob ein zweiter Hund beim Alleinbleiben wirklich helfen kann Welche Überlegungen du unbedingt vorher anstellen solltest Und wie du das Alleinbleiben mit zwei Hunden sinnvoll aufbaust Sichere dir hier außerdem den 0€ Alleinbleiben-Crashkurs mit den zwei wichtigsten Trainingsschritten für ein entspanntes Alleinbleiben: https:///webinar/?utm_source=podcast   Weitere Tipps gibt es hier:  Blog: https://hundalleinelassen.de/blog Instagram: https://www.instagram.com/hundalleinelassen_larissa/  TikTok: https://www.tiktok.com/@hundalleinelassenlarissa Empfehlungen*:  Relaxopet Soundmodul, um deinen Hund zu unterstützen, in die Entspannung zu kommen - spare 10% mit dem unten stehenden Link und dem Gutscheincode „RelaxoPet_Paw23“: https://relaxopet.shop/?bg_ref=rTcJmP378H   Die mit (*) gekennzeichneten Links zu Produkten sind Affiliate-Links. Wenn du über diese Links einkaufst, unterstützt du damit meine Arbeit. Das heißt, ich erhalte eine kleine Provision für den Kauf, den du getätigt hast. Für dich fallen dadurch keine zusätzlichen Kosten an.

Die Mehrwertsteuer in der Gastro ist von 19 auf sieben Prozent gesunken. Schnitzel, Curry oder Sushi dürften trotzdem nicht weniger kosten. Wir klären, warum bei Gästen kaum Entlastung ankommt und wie schlecht es vielen Restaurants wirklich geht.**********Ihr hört: Moderation: Rahel Klein Gesprächspartner: Nicolas Lieven, Wirtschaftsjournalist Gesprächspartner: Seran Bahtijari, Restaurantbesitzer aus Bochum**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Ihr habt Anregungen, Wünsche, Themenideen? Dann schreibt uns an unboxingnews@deutschlandradio.de

Testosteron wird oft als Macho-Hormon abgestempelt. Unser Gast Prof. Dr. Frank Sommer ist da anderer Meinung: Für ihn spielt das Hormon eine entscheidende Rolle für die mentale und körperliche Gesundheit von Männern. Wie das zusammenhängt, mit welchen Lebensmitteln sich der Testosteronspiegel steigern lässt und warum Erektionsstörungen Vorboten für ernsthafte Krankheiten wie z.B. Herzinfarkte sein können, das erfahrt ihr in dieser Folge.

Was ist die eine Sache, die jeder von Dir haben will? Deine Zeit? Dein Geld? Nein – es ist etwas anderes. Social Media, Nachrichten, Werbung, Meinungen, Krisen, Trends – sie alle schreien nach Deiner AUFMERKSAMKEIT. Hier, jetzt und sofort. Das ungute Gefühl, uns dabei zu verzetteln und den Fokus auf das Wesentliche zu verlieren, kennen wir wahrscheinlich alle. Und es gibt noch ein Problem: Wir verlieren dabei Energie und Kraft, ohne es überhaupt richtig zu merken. Es geht mir gar nicht darum, Social Media zu verteufeln, oder Dir neue Regeln aufzuerlegen. Es geht um eine viel grundlegendere Frage: Wovon lässt Du Dich beschäftigen – und was macht das mit Dir und Deinem Nervensystem? In dieser Podcastfolge zeige ich Dir, wie Du in kleinen, realistischen Schritten wieder mehr Wahlfreiheit, Fokus und innere Ausrichtung in Deinen Alltag bringst. Nicht durch Disziplin. Sondern durch Bewusstsein. Und durch Kontakt mit Dir selber.

In Folge 100 spricht Johannes Gronover über eines der wirksamsten – und meist unterschätzten – Führungsinstrumente überhaupt: klare Arbeitsgrundsätze.Statt eines Jubiläumsinterviews gibt es in dieser Folge etwas deutlich Wertvolleres: konkrete, sofort umsetzbare Regeln aus der Praxis, die in Handwerksunternehmen täglich für weniger Stress, mehr Verlässlichkeit und bessere Zusammenarbeit sorgen.Anhand der drei Themen Verlässlichkeit, Krankmeldung und Sonderzahlungen zeigt Johannes, warum Chaos selten ein Charakterproblem ist – sondern fast immer ein Regelproblem.In dieser Folge erfährst du:Warum „Das sollte man doch voraussetzen können“ ein Führungsfehler istWas „Verlässlichkeit vor Perfektion“ wirklich bedeutetWie klare Krankmelde-Regeln Planungssicherheit schaffenWarum Sonderzahlungen ohne Grundsätze oft Neid statt Motivation erzeugenWie du Arbeitsgrundsätze einführst, ohne dein Team vor den Kopf zu stoßen

Viele Athleten glauben, drei Trainingseinheiten pro Woche seien zu wenig, um wirklich Fortschritte zu machen. In dieser Folge zeige ich, warum genau diese Perspektive das eigentliche Problem ist.Wenn du pro Jahr rund 150 Trainingseinheiten hast, entscheidet nicht die perfekte Woche über deinen Fortschritt, sondern die Fähigkeit, diese Einheiten konstant, robust und sinnvoll zu planen.Wir sprechen darüber, warum kurzfristiges Denken zu Methoden-Fixierung führt, wie falsche Erwartungen unnötigen Druck erzeugen – bei Athleten und Coaches – und weshalb gute Planung vor allem eines leisten muss: die nächste Einheit ermöglichen.Diese Folge liefert den Denkrahmen für langfristigen Progress und bildet die Grundlage für die nächste Episode, in der es um konkrete Übungen und Intervall-Sessions geht.---Everyday Athletes Programm

2. Januar 1971: Start des Tabak-Werbeverbots im US-Rundfunk. Ein Trauertag für die mächtige Industrie? Nein! Geschickt passt sie sich an und scheffelt weiter Milliarden. Von Erik Hlacer.

Der Silberjunge Thorsten Schulte spricht Klartext: Während Gold und Silber explodieren, flieht die deutsche Industrie ins Ausland. BASF baut in China auf, Schlüsselindustrien stehen vor dem Kollaps. Warum jetzt Vermögen aus der EU geschafft werden muss und welche Rolle Mut in diesen Zeiten spielt – eine schonungslose Analyse der aktuellen Lage.

Es ist der 31.12.2025 – das letzte Video für dieses Jahr. Ich möchte mich bei über 125.000 Abonnenten für eure Treue bedanken und die Gelegenheit nutzen, euch meine Gedanken für 2026 mitzugeben.Deutschland steuert auf schwere Zeiten zu. Wer jetzt auf politische Heilsbringer (egal welcher Partei) hofft, hat schon verloren. In diesem Video spreche ich darüber, warum du Souveränität brauchst und wie du mentale Barrieren ("Ich kann nicht wegen der Kinder/Eltern") überwindest.Zusätzlich habe ich heute 3 wichtige Ankündigungen & Geschenke für dich:1.

Barbara Cludius ist Professorin für Klinische Psychologie und Psychotherapie des Erwachsenenalters an der Uni Bremen. Aufgenommen wurde ihr Vortrag "Perfektionismus – Wenn das Streben nach dem Optimum zur Belastung wird" am 4. November 2025 im Rahmen der Vortragsreihe "Selbstoptimierung. Zwischen Fürsorge und Zwang" des Studium Generale der Uni Mainz. **********+++ Deutschlandfunk Nova +++ Hörsaal +++ Vortrag +++ Wissenschaft +++ Psychologie +++ Klinische Psychologie +++ Selbstoptimierung +++ Leistung +++ Perfektionismus +++ Gesundheit +++ Wohlbefinden +++ Psyche +++ Depression +++ Essstörungen +++ Anorexie +++ Magersucht +++ Zwangsstörungen +++ Angststörungen +++ Prokrastination +++ Therapie +++ Psychotherapie +++ Verhaltenstherapie +++ Exzellenzismus +++**********In dieser Folge mit: Moderation: Katrin Ohlendorf Vortragende: Barbara Cludius, Professorin für Klinische Psychologie und Psychotherapie des Erwachsenenalters, Uni Bremen**********Hörtipp und HilfeHörtipp: Deutschlandfunk-Podcast "Tatort Kunst"Dieses Thema belastet dich? Hier findest du eine Übersicht mit Hilfsangeboten**********Ihr hört in diesem Hörsaal:2:02 - Start des Vortrags2:38 - Was ist Perfektionismus?9:27 - Wie hängt Perfektionismus mit klinischen Störungen zusammen?24:18 - Was hilft gegen Perfektionismus?29:31 - Erste Verhaltensübung gegen Perfektionismus32:40 - Evidenz zur Wirkung Kognitiver Verhaltenstherapie bei Perfektionismus33:39 - Zweite Verhaltensübung37:46 - Ist ein bisschen Perfektion nicht doch gut?42:58 - Fazit**********Quellen aus der Folge:Claus, Nathalie; Cludius, Barbara; Egan, Sarah J.; Shafran, Roz; Ehring, Thomas; Takano, Keisuke und Limburg, Karina (2025): Perfectionism as a risk factor for psychopathology in a community sample of young women: disorder-specific pathways to disordered eating or obsessive-compulsive symptoms. In: Cognitive Behaviour Therapy, Bd. 54, Nr. 5: S. 664-684.Claus, Nathalie; Miegel, Franziska; Jelinek, Lena; Landmann, Sarah; Moritz, Steffen; Külz, Anne Katrin; Rubel, Julian und Cludius, Barbara (2023): Perfectionism as Possible Predictor for Treatment Success in Mindfulness-Based Cognitive Therapy and Metacognitive Training as Third-Wave Treatments for Obsessive-Compulsive Disorder. In: Cognitive Therapy and Research, Bd. 47, Nr. 3: S. 439-453.Cludius, Barbara; Landmann, Sarah; Külz, Anne-Katrin; Takano, Keisuke; Moritz, Steffen; Jelinek, Lena (2022): Direct and indirect assessment of perfectionism in patients with depression and obsessive-compulsive disorder. PLoS ONE 17(10): e0270184.Roth, Isabel; Cludius, Barbara; Egan, Sarah J.; Limburg, Karina (2021). Evaluation of the Factor Structure and Psychometric Properties of the German Version of the Clinical Perfectionism Questionnaire: The CPQ-D. Clinical Psychology in Europe, 3(2), Article e3623.Neff, Kristin; Germer, Christopher K. (2018): The Mindful Self-compassion Workbook: A Proven Way to Accept Yourself, Build Inner Strength, and Thrive. Guilford Press. – In Deutsch: Neff, Kristin; Germer, Christopher K. (2019): Selbstmitgefühl – Das Übungsbuch: Ein bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft mit sich selbst. Arbor Verlag.**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Psychologie: Wie wir unsere Persönlichkeit verändern könnenMental Health und Social Media: Das Geschäft mit unserer PsycheResilienz: Wie wir uns selber krisenfest machen**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

Geht es ums Geflügel, reden Amerikaner und Europäer aneinander vorbei. Unser Wirtschaftskorrespondent in den USA klärt auf. Sind die Chlorhühner überhaupt sicher für den Verzehr? Und schmeckt man das nicht? Diese Fragen beantwortet André Müller in dieser Podcast-Folge von «NZZ Akzent» und räumt dabei gleich mit einigen Mythen auf. Heutiger Gast: André Müller Host: Simon Schaffer Wer die Argumente von André Müller genauer nachlesen will, findet[ seinen Text bei der NZZ](https://www.nzz.ch/wirtschaft/das-chlorhuhn-ein-einziges-missverstaendnis-ld.1916302). Wenn du dafür gleich ein Probeabo lösen willst: [Hier gehts lang](https://abo.nzz.ch/25076874_033226-2/?utm_source=google&utm_medium=paid&utm_campaign=2509_aufregend&utm_content=display&gad_source=1&gad_campaignid=16986380079&gclid=Cj0KCQiAjJTKBhCjARIsAIMC448mRoqhTPk1gZlDOctKPWeQT_vo23BYUe_N6xQwBF7di9ZfHnjcG0waAtsCEALw_wcB).

Europa hat Grund zur Sorge: Mit ihrer neuen Sicherheitsstrategie läuten die USA eine Ära ein, in der sie nicht länger als Garanten der europäischen Sicherheit auftreten wollen. Doch hinter dieser scheinbar schlechten Nachricht verbergen sich auch Chancen für Deutschland und die EU.

In dieser Revision sprechen wir mit Dr. Torsten Beyer, Chemiker und Experte für digitale Nachhaltigkeit, über seinen Weg vom Labor zum grünen Web, die oft übersehenen Umweltkosten des Internets und da…

Ich zeige dir im Workshop, wie man Pausen rausschneidet. Dann gehe ich in meinen Podcast und lasse sie bewusst drin. Widerspruch? Nein. Zwei Welten, zwei Wahrheiten. Social Media frisst Aufmerksamkeit. Podcasts bauen Vertrauen. Ich erkläre dir, warum du dich nicht zwischen beidem entscheiden musst – aber verdammt bewusst damit umgehen solltest. Langsam ist nicht langweilig. Es gibt Tiefe.

US-Präsident Trump drängt auf ein sofortiges Kriegsende in der Ukraine. Der "Friedensplan" aber käme für die Ukraine einer faktischen Kapitulation gleich. Für Selenski kann das kaum eine Option sein. Gast: Andreas Rüesch, Auslandredaktor Host: Alice Grosjean Informationen zu den aktuellen Entwicklungen rund um den Krieg in der Ukraine gibt es hier (https://www.nzz.ch/international/krieg-in-der-ukraine-die-neusten-entwicklungen-ld.1613540). Das NZZ-Probeabo zum Spezialpreis könnt ihr hier bestellen (https://abo.nzz.ch/m_22031148_1/?trco=22034481-05-07-0001-0007-014761-00000004&tpcc=22034481-05-07-0001-0007-014761-00000004&gad_source=1&gbraid=0AAAAAD5QrmmaoPhGS-tcx7VY7SPwQyR8s&gclid=EAIaIQobChMIv8f-_eb6jAMVcoCDBx3yeCu-EAAYASAAEgKWHPD_BwE)

Wenn sich Türen schließen, fühlt es sich selten gut an – und doch steckt darin oft das größte Geschenk.

In Libanon entsteht nach Jahrzehnten wieder ein staatliches Bussystem. Die lila Busse seien weit mehr als ein öffentliches Transportmittel, erzählt unser Korrespondent, der damit vom Norden in den Süden gefahren ist - durch ein zerrissenes Land. Für viele Libanesen sei es ein Wunder, dass es nun nach Jahrzehnten der Misswirtschaft, Korruption und Krieg wieder ein staatliches Busnetz gebe. Ein Zeichen für die Menschen, dass Libanon vielleicht doch nicht verloren sei. Heutiger Gast: Daniel Böhm, Nahost-Korrespondent Host: Marlen Oehler Die Reportage aus dem lila Bus mit schönen Bildern gibt es in der NZZ. Zum NZZ-Probeabo geht's hier entlang, damit lest, hört und schaut ihr die NZZ drei Monate lang zum Preis von einem.

30 werden - das kann sich anfühlen wie ein Deadline-Marathon. Beziehung, Karriere, Kinder, Reisen, Erfolg - alles am besten gleichzeitig. Aber was, wenn das alles gar nicht da ist? Was, wenn sich dreißig gar nicht so anfühlt wie du erwartet hast? Darüber spricht Catrin mit der Autorin Christina Calaminus aus dem Buch "30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst". Ein 1LIVE-Podcast, © WDR 2025 Von Catrin Altzschner.

Der Platzwart trifft den Tiete, und zunächst sitzen Uwe und Tiete da zu zweit, weil der Bruno den Verkehr rund um die Agritechnica gehörig unterschätzt hat. Aber erstmal bedankt sich der Podwart bei allen Hörerinnen und Hörern, die uns auf Spotify oder unter podcast@haz.de und kontakt@derPlatzwart.de schreiben. Unter anderem möchte jemand wissen, wie das Verhältnis der 96-Trainer zu den Medienschaffenden ist. Natürlich kann der Tiete da einiges berichten. Was? Podwart hören! Aber wir müssen uns – auch wenn es schwer fällt – mit dem Spiel gegen Darmstadt 98 befassen, mit dem in jeder Hinsicht unnötigen 2:3. Um es mit Tiete zu sagen: „Das Spiel darfst du nicht verlieren!“ Mit etwas mehr Glück im Abschluss hätte es schon zur Pause 4:1 für Hannover 96 gestanden. Hat es aber nicht. Wir brauchen noch einen Stürmer für 20 Tore. Findet Bruno. Und wohl auch alle anderen 96-Fans. Und war das eigentlich für eine Leistung der Heimmannschaft zu Beginn der 2. Halbzeit? Hat Tiete eine Erklärung? Podwart hören!

Im Sudan wütet ein brutaler Bürgerkrieg. Im Kampf gegen die sudanesische Armee hat die paramilitärische Miliz “Rapid Support Forces”, kurz RSF, die Stadt Al-Faschir eingenommen. Es wird von Vergewaltigungen, Massenmorden, und brutalen Hinrichtungen berichtet. Nach UN-Angaben steht das ganze Land am Abgrund einer humanitären Katastrophe. Nina Amin aus dem ARD-Studio Kairo ordnet in dieser 11KM-Folge ein, was gerade im Sudan passiert. Sie erklärt, was den Konflikt so kompliziert macht und ob es eine Lösung in diesem laut UN „vergessenen Krieg“ geben kann. Redaktionsschluss für diese Folge war 6. November 20 Uhr. Alle Updates und Entwicklungen zum Krieg im Sudan: https://www.tagesschau.de/thema/sudan Hier geht's zu unserer früheren 11KM-Folge „Sudan: Krieg ohne Ende - und bald ohne US-Hilfen?”: https://1.ard.de/11KM_Sudan_USHilfen Das ist unser Podcast-Tipp: Sport Inside - “Afghanistan: Manizha Talash kämpft für Freiheit”: https://1.ard.de/sportinside_Afghanistan Diese und viele weitere Folgen von 11KM findet ihr überall da, wo es Podcasts gibt, auch hier in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/11km-der-tagesschau-podcast/12200383/ An dieser Folge waren beteiligt: Folgenautor: Stephan Beuting Mitarbeit: Caspar von Au und Marc Hoffmann Host: Elena Kuch Produktion: Ruth-Maria Ostermann, Viktor Fölsner-Veress, Alexander Gerhardt Planung: Caspar von Au und Hardy Funk Distribution: Kerstin Ammermann Redaktionsleitung: Nicole Dienemann und Fumiko Lipp 11KM: der tagesschau-Podcast wird produziert von BR24 und NDR Info. Die redaktionelle Verantwortung für diese Episode liegt beim NDR.

Borussia Mönchengladbach hat nach dem Pokalerfolg auch in der Liga überzeugt - Trainer Eugen Polanski darf auf eine längere Zukunft hoffen. Auch der FC Schalke 04 schöpft nach zwei Niederlagen frischen Mut.

Weichselbaumer, Susi www.deutschlandfunk.de, Campus & Karriere

Mit der venezolanischen Oppositionsführerin Maria Corina Machado hat eine Frau den Friedensnobelpreis erhalten, die sich für die Demokratie einsetzt. Ist das auch eine Botschaft an US-Präsident Donald Trump, der ebenfalls auf den Friedensnobelpreis hoffte, aber zusehends autoritär regiert? Alle Themen: (00:00) Intro und Schlagzeilen (01:33) Friedensnobelpreis: Warum das Komitee die Demokratie hervorhebt (10:43) Nachrichtenübersicht (14:55) Seltene Erden: China weitet die Kontrolle aus (18:50) Geothermie weckt Hoffnungen, bringt aber auch Risiken mit sich (24:31) Afghanistan: einer der gefährlichsten Orte für Kinder (31:43) Dürre in Syrien birgt Konfliktpotenzial (37:23) Ein Antiseparatist will in die jurassische Regierung

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Die Schweiz stimmt immer öfter fürs eigene Portemonnaie. Das zeigt sich bei der gestrigen Abstimmung: Günstigere ÖV-Abos oder die Abschaffung des Eigenmietwerts sind nur zwei Beispiele. Das sei eine Folge der Individualisierung und könnte Folgen für die Demokratie haben, sagt der Politologe. Politologe Lukas Golder vom Forschungsinstitut gfs.bern spricht im Podcast über die Individualisierung der Abstimmungen, die Folgen für die direkte Demokratie und warum Kampagnen heute direkter und emotionaler auf persönliche Interessen zielen. Wenn jede und jeder nur noch aufs eigene Portemonnaie schaue, werde der politische Kompromiss zur Herausforderung. Was bedeutet das für kommende Vorlagen wie die Individualbesteuerung oder die volle Ehepaar-Rente? Und wie kann die Politik darauf reagieren? ____________________ Habt Ihr Fragen oder Themen-Inputs? Schreibt uns gerne per Mail an newsplus@srf.ch oder sendet uns eine Sprachnachricht an 076 320 10 37. ____________________ In dieser Episode zu hören: - Lukas Golder, Politologe Forschungsinstitut gfs.bern ____________________ Links: Eigenmietwert erklärt: https://www.srf.ch/play/tv/arena/video/die-abschaffung-des-eigenmietwerts-kurz-erklaert?urn=urn:srf:video:d49cf66b-3b2c-4e5f-908f-3504bc813da8 ____________________ Team: - Moderation: Susanne Stöckl - Produktion: Silvan Zemp - Mitarbeit: Yves Kilchör ____________________ Das ist «News Plus»: In einer Viertelstunde die Welt besser verstehen – ein Thema, neue Perspektiven und Antworten auf eure Fragen. Unsere Korrespondenten und Expertinnen aus der Schweiz und der Welt erklären, analysieren und erzählen, was sie bewegt. «News Plus» von SRF erscheint immer von Montag bis Freitag um 16 Uhr rechtzeitig zum Feierabend.

Außerdem: Catcalling - Soll man da was sagen? (12:10) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Ina Plodroch.

Wer eine Allergie hat, sollte wissen, welcher Stoff die Beschwerden verursacht. Nur dann kann man diese Substanz meiden. Deshalb sind Allergietests nötig, die manchmal Detektivarbeit sind. Autor: Hellmuth Nordwig (BR 2025)