Podcasts about wiederhole

Du gibst dein Bestes – aber kommst trotzdem nicht richtig voran? Du fragst dich, warum du so viel weißt, so viel willst… und dich trotzdem ausgebremst fühlst? ✨ Die Antwort liegt selten im Außen – und fast immer in deinem Kopf. In dieser Female CEO Folge zeige ich dir, wie du limitierende Glaubenssätze erkennst, auflöst und transformierst – Schritt für Schritt. Denn: Deine Gedanken bestimmen deine Energie – und deine Energie entscheidet über deinen Erfolg.

30-Sekunden Zusammenfassung Sich richtig zu entschuldigen, hilft dabei, erschüttertes Vertrauen in zwischenmenschlichen Beziehungen wiederherzustellen.  Eine authentische Entschuldigung erfordert Mut zur Verletzlichkeit. Angst vor Zurückweisung, fehlende Einsicht und ein angekratztes Ego machen eine ernst gemeinte Entschuldigung zu einer herausfordernden Angelegenheit. Für eine aufrichtige Entschuldigung dürfen Reue, das Eingeständnis von Fehlern und eine achtsame Kommunikation nicht fehlen. Richtig entschuldigen geht so: Übernimm Verantwortung für dein Fehlverhalten, Warte nicht zu lange mit der Entschuldigung, Wähle die passende Form (schriftlich, telefonisch, persönlich) und Wiederhole nicht den Fehler, für den du dich entschuldigt hast. Mit ausreichend Empathie und aufrichtigem Interesse an der Beziehung zu deinem Gegenüber wird dir die Entschuldigung leichter fallen.   Weil du es verdient hast, authentische und ehrliche Beziehungen zu führen, deine HEARTset-Journey wartet auf dich:  Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken!

https://www.skool.com/ugc30-challenge-9769/about (kostenloser Kurs - lerne wie du mit Social Media Geld verdienen kannst ohne Influencer zu sein)Du vergleichst dich oft mit anderen?Bist unzufrieden?Hast das Gefühl, nicht schnell genug voranzukommen?Dann ist dieses Video für dich:Ich verrate dir das Geheimnis, wie ich mein Glow up EXTREM schnell erreichen konnte.Das Geheimnis, mit dem auch alle Stars erfolgreich geworden sind.Viel Spaß!Love you,Sophia xoxoPS: Du glaubst ich habe irgendwelche wichtigen Tipps vergessen?Schreibs in die Kommentare und wir inspirieren uns gegenseitig

Perfektionismus überwinden Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime – DER Erfolgspodcast erfährst du, warum Perfektionismus oft mehr Fluch als Segen ist und wie du ihn überwinden kannst. Perfektionismus kann uns als Unternehmer blockieren, unsere Produktivität sabotieren und uns davon abhalten, ins Handeln zu kommen. Aber es gibt gute Nachrichten: Mit den richtigen Strategien und einem Fokus auf Fortschritt kannst du deinen inneren Perfektionisten zähmen und deine Projekte endlich vorantreiben und Perfektionismus überwinden. Tom zeigt dir in dieser Folge die häufigsten Ursachen für Perfektionismus und erklärt, warum „gut genug“ oft besser ist als „perfekt“. Außerdem bekommst du praktische Tipps und Tools an die Hand, um Perfektionismus überwinden zu können und den Fokus auf echte Ergebnisse zu legen. Zusammenfassung und Stichpunkte In dieser Episode: Die häufigsten Gründe, warum Menschen perfektionistisch handeln: Perfektionismus entsteht oft aus der Angst vor Kritik oder der Sorge, nicht gut genug zu sein. Tom beleuchtet die psychologischen Ursachen dahinter. Warum „gut genug“ oft besser ist als „perfekt“: Perfektionismus kann uns ausbremsen und uns daran hindern, ins Handeln zu kommen. Durch das Pareto-Prinzip zeigt Tom, wie wir mit 80 % Aufwand großartige Ergebnisse erzielen können. Praktische Methoden, um Perfektionismus zu erkennen und loszulassen: Lerne, wie du mit Deadlines, der 1%-Regel und kritischen Fragen deinen Perfektionismus entlarven kannst. Tools und Techniken, um den Fokus auf Fortschritt zu legen: Von der Pomodoro-Technik bis hin zu Erfolgstagebüchern – Tom stellt einfache, aber effektive Hilfsmittel vor, die dich ins Handeln bringen. Egal, ob du als Unternehmer, Solopreneur oder Führungskraft tätig bist, diese Folge liefert dir wertvolle Tipps, um deinen Perfektionismus hinter dir zu lassen und dein Unternehmen auf das nächste Level zu bringen. Shownotes und Episodendetails Perfektionismus überwinden: Warum das wichtig ist Perfektionismus wird oft als Tugend gesehen, aber er kann uns auch massiv im Weg stehen. Besonders für Unternehmer ist Perfektionismus gefährlich, weil er uns dazu verleitet, zu lange an Kleinigkeiten zu feilen, statt den Fokus auf das Wesentliche zu legen. Das Problem dabei? Während wir versuchen, alles perfekt zu machen, verlieren wir wertvolle Zeit und Energie, die wir besser in Fortschritt und Wachstum investieren könnten. Die Ursachen von Perfektionismus Perfektionismus hat oft tief verwurzelte Ursachen. Vielleicht hast du schon als Kind gehört, dass Fehler schlecht sind oder dass nur Perfektion Erfolg bringt. Solche Glaubenssätze führen dazu, dass wir Angst vor Kritik entwickeln. Diese Angst blockiert uns und sorgt dafür, dass wir lieber nichts abgeben, als etwas „Unperfektes“ zu präsentieren. Doch genau das ist der Punkt, an dem wir ins Umdenken kommen müssen: „Gut genug“ ist nicht nur ausreichend, es ist oft der Schlüssel zu mehr Produktivität und Erfolg. Praktische Tipps, um Perfektionismus zu überwinden In dieser Episode lernst du praktische Methoden kennen, die dir helfen, Perfektionismus zu erkennen und zu bekämpfen. Zum Beispiel, indem du dir kurze Deadlines setzt und dich fragst: „Warum will ich das jetzt unbedingt perfekt machen?“ Oft reicht es, den Anspruch an Perfektion zu hinterfragen, um ins Handeln zu kommen. Ein weiterer Tipp ist die sogenannte 1%-Regel. Sie besagt, dass du jeden Tag nur einen kleinen Schritt vorankommen musst, um langfristig große Fortschritte zu erzielen. Dieser Ansatz nimmt den Druck und zeigt, dass selbst kleine Veränderungen einen Unterschied machen können. Tools, die dich ins Handeln bringen Neben den mentalen Strategien gibt es auch konkrete Tools, die dir helfen, ins Tun zu kommen: Die Pomodoro-Technik: Arbeite 25 Minuten fokussiert an einer Aufgabe und mache dann 5 Minuten Pause. Wiederhole das Ganze, um produktiv zu bleiben. Erfolgstagebuch: Schreibe dir jeden Abend drei Dinge auf, die du geschafft hast. Das hilft dir, Fortschritte zu erkennen und motiviert dich, weiterzumachen. Accountability-Partner: Hol dir Unterstützung von jemandem, der dich an deine Deadlines erinnert und mit dir gemeinsam Fortschritt feiert. Warum es so wichtig ist, Perfektionismus überwinden zu können Wenn du im Unternehmertum wirklich vorankommen willst, musst du lernen, Perfektionismus überwinden. Perfektionismus überwinden bedeutet, dich von der lähmenden Angst vor Fehlern zu lösen und endlich ins Handeln zu kommen. Viele Unternehmer blockieren sich selbst, weil sie denken, dass erst alles perfekt sein muss, bevor sie einen Schritt nach vorne machen. Doch der Schlüssel zum Erfolg liegt darin, Perfektionismus überwinden zu können und sich stattdessen auf Fortschritt zu konzentrieren. Je eher du den Anspruch auf Perfektion ablegst, desto mehr wirst du erreichen. Perfektionismus überwinden heißt nicht, dich mit Mittelmaß zufrieden zu geben – es heißt, effektiv zu handeln und echte Ergebnisse zu erzielen.   Erfolg durch Fokus auf Fortschritt Am Ende geht es darum, den Fokus von Perfektion hin zu Fortschritt zu verlagern. Wenn du deinen Perfektionismus loslässt, gewinnst du nicht nur Zeit und Energie, sondern auch den Mut, Neues auszuprobieren und dein Business voranzutreiben. Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.   Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!   Buchempfehlung bei Amazon: Denken Sie wie Ihre Kunden   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: https://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012…

285: Hast Du Dich jemals gefragt, warum Du Dich in bestimmten Situationen immer wieder klein fühlst oder Dich selbst sabotierst? Oft stecken blockierende Glaubenssätze dahinter – tief verwurzelte Überzeugungen, die dich unbewusst begrenzen. ✨ Blockierende Glaubenssätze sind Überzeugungen, die meist in der Kindheit oder durch prägende Erfahrungen entstanden sind, wie:

Als alles zusammenzubrechen drohte, betete der Psalmist: “Belebe mich nach deinem Wort.“ Deine Stille Zeit mit Gott belebt dich. Warum sind wir oft nicht konsequent mit unserer Stillen Zeit? (1) Wir meinen, unsere Stille Zeit muss lange dauern. Fange klein an. Nimm dir fünf Minuten, öffne deine Bibel und lies einen kurzen Bibelabschnitt. Rede mit Gott darüber. Erzähle Ihm deine Bedürfnisse und bitte den Heiligen Geist, dich durch den Tag zu führen. Die gute Nachricht! Du hast gerade eine Stille Zeit erlebt! Wiederhole sie morgen. In dem Maße, in dem dein spiritueller Appetit wächst, wirst du dir mehr Zeit nehmen – zehn Minuten, dann zwanzig Minuten, und das wird immer mehr. (2) Wir meinen, unsere Stille Zeit muss frei von allem Lärm sein. Anstatt dem Trubel aus dem Weg zu gehen, möchte Jesus dort mit dir in Kontakt treten. Entdecke kreative Methoden, den ganzen Tag mit dem Herrn in Verbindung zu sein. Höre Lobpreismusik beim Putzen und singe mit. Bete im Geist. Lerne Bibelverse auswendig. „Was ihr auch tut, arbeitet von Herzen als dem Herrn“ (Kol 3,23 ELB). Höre Bibeltexte oder Predigten beim Autofahren. Bete beim Sport – trainiere deinen Glaubensmuskel! Trinke Kaffee mit Gott – mache dein Bibelstudium in einem Café. Geh mit Jesus spazieren – bete für andere und lobe Gott für die Schönheit, die er schuf. Heiße ihn in deiner Routine willkommen, und das Alltägliche wird sich in heilige Momente verwandeln. Erlaube dem Heiligen Geist, dich zu unterbrechen, dann tue, was er dir sagt. Anders gesagt, führe dein Leben mit Jesus!

Mit einer guten Strategie zur ersten Million. Deine erste Million als Anlageziel? Warum nicht. Wie schnell lässt sich dieses Ziel erreichen? Ein paar Rechenbeispiele. Viel Spaß beim Hören,Dein Matthias Krapp(Transkript dieser Folge weiter unten) NEU!!! Hier kannst Du Dich kostenlos für meinen Minikurs registrieren und reinschauen. Es lohnt sich: https://portal.abatus-beratung.com/geldanlage-kurs/   

Ich werde mich nach der Trennung besser fühlen. Die Trennung ist das Beste für mich. Ich lasse mich nicht respektlos behandeln. Ich gehe jetzt. (Wiederhole das 25x) Schluss machen und dann die vegane Currywurst von Rossmann kaufen! Ok, danke Tschüss

Höre und Wiederhole !

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Ein Sprichwort aus Nigeria besagt: „Liebt ein Mensch den Frieden, wird er nicht zum Feigling.“ Die Geschichte des jungen Löwen Mojo geht weiter. Auf die Bedeutung des genannten Sprichworts gehe ich in dieser etwas kürzeren Folge näher ein. Der junge Mojo symbolisiert die Herausforderung und gleichzeitig enorme Bedeutung des Hinterfragens von Glaubenssätzen und Grenzen, die wir im Laufe unseres Lebens aufbauen und prägen, und die es gilt mit aller Kraft zu hinterfragen und gegebenenfalls aufzubrechen. Ich freue mich so sehr, dir diese Weisheitsgeschichte vorzulesen. Hier habe ich nochmal die bereits vorgelesene Weisheit für dich notiert: „Liebt ein Mensch den Frieden, wird er nicht zum Feigling.“ Sprichwort aus Nigeria (aus dem Buch „Der Weg des sanften Löwen, S.79) Autor: Rüdiger Schache, erschienen im GOLDMANN Verlag Lesebeginn: Minute 01:53 Im dritten Teil lese ich dir folgende Kapitel vor: 23. Durst 24. Freie Löwen Anregende Frage für dich zur Reflexion: Wie fühlt sich Frieden in dir an? (Finde drei beschreibende Worte und schreibe sie für dich auf.) Atme tief durch die Nase ein und während du langsam durch die Nase ausatmest, sprichst du innerlich die Worte „Frieden in mir“. Wiederhole diese Atemtechnik mindestens fünf mal in deinem Tempo. Achte darauf, dass die Ausatmung länger, als die Einatmung ist. Lasse deine Augen geschlossen und spüre in deinen Körper hinein. Öffne nun deine Augen und nimm die Entspannung mit in in dein nächstes Vorhaben. :-* Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei Zuhören , Reflektieren und Mitfühlen. …weil du Liebe bist. Deine Lara Danke für deine Bewertung auf Spotify und iTunes. Das bedeutet mir so viel, da dieser Podcast dann leichter menschen erreicht, die gerade in herausfordernden Zeiten stecken und eine Herzensumarmung gut gebrauchen können. „Die Stimme des Herzens“ - Yoga, Wellness Retreat auf Mallorca, 09.-16.11.2024, im wunderschönen Resort Tramuntana Flow. Mehr Infos unter: MALLORCA-RETREAT Infos zu weiteren Terminen und Events: https://guru-granola.com/pages/termine Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast. Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de Instagram: @gurugranola oder @laramadeby Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola: 15 % Rabattcode GURU Granala: DANKESCHÖN

Der Friede Gottes ist beständig. Da das Denken nicht beständig ist, kann der Friede Gottes nicht im Denken gefunden werden. Denken ist nicht das, was du bist. "Frieden ist, was ich bin". Wiederhole das heute noch 1000 Mal. Du fühlst dich angesprochen und möchtest noch mehr erfahren? Dann schau gerne auf meiner Website vorbei. Dort findest du alle anstehenden Termine: https://www.gottfriedsumser.com Wertschätzung https://gottfriedsumser.com/wertschaetzung Dein Einladungslink für Telegram. Diese App ist für Android sowie für iOS verfügbar. Hier kannst du tägliche Lektionen anhören und viele inspirierende Impulse empfangen. https://t.me/joinchat/AAAAAE7xQ67edqq1Goh51A Quantum Shift - die kostenlose Community-Plattform: https://quantumshift.online Soundcloud: https://soundcloud.com/gottfriedsumser Spotify: https://open.spotify.com/show/7k98M4kCwr5ZBvgSFP8gql?si=6RjRI7HAQsSQchfZjsisPg&dl_branch=1&nd=1 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/1fe60f78-5246-4749-b859-0c28dd10b0ba/GOTTFRIED-SUMSER--LEBE-MAJESTTISCH Deezer: https://deezer.page.link/bpumKHezGLYTMVf28 iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gottfried-sumser-lebe-majestätisch/id1581542180 YouTube: https://www.youtube.com/c/GottfriedSumser

Dieses Spiel hat mich tatsächlich ziemlich begeistert denn es ist in erster Linie anders!"Kunitsu-Gami: Path of the Goddess ist ein einzigartiges, von Japan inspiriertes Kagura-Action-Strategiespiel für Einzelspieler.Du findest dich auf einem Berg wieder, der von der Entweihung befallen ist.Am Tag reinigst du die Dörfer und bereitest dich auf den Sonnenuntergang vor.In der Nacht beschützt du die Maid vor den Horden der Verdammten.Wiederhole den Tag- und Nachtzyklus, bis du den Berg von der Entweihung befreit und den Frieden im Land wiederhergestellt hast." - Steam PageMehr Landsquid gefällig?Landsquid Birdrider Landsquid Birdrider Let´s PlayTwitch Discord

"Übe heute nur dies: Wiederhole immer und immer wieder langsam den Namen Gottes. Vergiss jeden Namen außer seinem. Höre nichts anderes. Lass all deine Gedanken darin verankert werden." L. 183 Du fühlst dich angesprochen und möchtest noch mehr erfahren? Dann schau gerne auf meiner Website vorbei. Dort findest du alle anstehenden Termine: https://www.gottfriedsumser.com Wertschätzung https://gottfriedsumser.com/wertschaetzung Dein Einladungslink für Telegram. Diese App ist für Android sowie für iOS verfügbar. Hier kannst du tägliche Lektionen anhören und viele inspirierende Impulse empfangen. https://t.me/joinchat/AAAAAE7xQ67edqq1Goh51A Quantum Shift - die kostenlose Community-Plattform: https://quantumshift.online Soundcloud: https://soundcloud.com/gottfriedsumser Spotify: https://open.spotify.com/show/7k98M4kCwr5ZBvgSFP8gql?si=6RjRI7HAQsSQchfZjsisPg&dl_branch=1&nd=1 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/1fe60f78-5246-4749-b859-0c28dd10b0ba/GOTTFRIED-SUMSER--LEBE-MAJESTTISCH Deezer: https://deezer.page.link/bpumKHezGLYTMVf28 iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gottfried-sumser-lebe-majestätisch/id1581542180 YouTube: https://www.youtube.com/c/GottfriedSumser

Diese Affirmationen unterstützen Dich dabei, aus der Selbstverurteilung, dem schlechten Gewissen und den Schuldgefühlen herauszufinden und dadurch mit einem positiven Grundgefühl durch den Tag zu gehen. Wende sie gerne in Deiner Morgenroutine, während Du dich fertig machst oder auf dem Weg zur Arbeit an. Je häufiger Du mit diesen Affirmationen arbeitest, desto natürlicher werden diese Gedanken für Dich. Vertraue darauf, dass Dein Unterbewusstsein jedes einzelne Worte aufnimmt und so beginnt FÜR Dich zu arbeiten. Wiederhole dafür einfach meine Worte laut oder in Gedanken und fühle Dich dabei in sie hinein. Erlaube Dir, diese Zeit am Tag ganz für Dich allein zu nehmen!

Heute sprechen wir über die Borderline Persönlichkeitsstörung. Dabei beantworten wir folgende Fragen:  Was ist Borderline und wie äußert es sich? Wie verbreitet ist Borderline? Was unterscheidet Borderline von anderen Störungsbildern? Was sind die Ursachen von Borderline und wie entsteht es? Welche Therapien gibt es für Menschen mit Borderline? TW: Selbstverletzendes Verhalten “Nimm jede Emotion, die du jemals empfunden hast. Jede Traurigkeit, jede Unsicherheit, jede Angst - sogar jede Freude - und multipliziere das mit 100. Dann mach das Ganze zu einer körperlichen, geistigen und emotionalen Tortur. Wiederhole das 15-20 Mal am Tag, während du versuchst, zu funktionieren, vernünftig zu sein, einen Job zu behalten und ein liebevoller, unterstützender Freund, Partner oder Elternteil zu sein. Tu dies täglich, während du versuchst, die Symptome und Auswirkungen zu lindern und deine Gefühle und aufdringlichen Gedanken zu kontrollieren. Füge mehrere Auslöser und Traumata hinzu, die Rückschläge verursachen, während du das Verständnis der meisten Menschen in deiner Umgebung abziehst.” Ressourcen Borderline (Hilfsangebote, Websites) in Krisensituationen Kontakt bei akuten Krisen (selbst oder fremdgefährdung möglich) akute Suizidgefahrt: 112 ärztlicher Bereitschaftsdienst unter der 116 117 weitere Unterstützung (an Öffnungszeiten gebunden) Hausarzt/Psychiater Klinik mit psychiatrischer Abteilung anonyme, kostenlose Beratung rund um die Uhr: Telefonseelsorge:  Chat unter www.telefonseelsorge.de  bundesweiten Telefonnummern 0800 - 1110111 oder 0800 - 1110222 weiterführende Infos Borderline Netzwerk - europaweiter Selbsthilfevereinhttps://www.borderline-netzwerk.info/index.php/home.html Hilfe zur Selbsthilfe  Informationen Anlaufstelle und Vernetzung für Betroffene, Angehörige, Experten Klinische Psychologie & Psychotherapie. (2020). In Springer eBooks. Bohus, M. (2019). Borderline-Störung. Hogrefe Verlag GmbH & Company KG DGPPN e. V. (Hrsg.) für die Leitliniengruppe: S3-Leitlinie Borderline-Persönlichkeitsstörung. Version 1.0 vom 14.11.2022 Wright, L., Lari, L., Iazzetta, S., Saettoni, M. & Gragnani, A. (2021). Differential diagnosis of borderline personality disorder and bipolar disorder: Self‐concept, identity and self‐esteem. Clinical Psychology & Psychotherapy, 29(1), 26–61. https://doi.org/10.1002/cpp.2591 Liebke, L., Koppe, G., Bungert, M., Thome, J., Hauschild, S., Defiebre, N. et al. (2018). Difficulties with being socially accepted: An experimental study in borderline personality disorder.Arens, E. A., Stopsack, M., Spitzer, C., Appel, K., Dudeck, M., Völzke, H., Grabe, H. J. & Barnow, S. (2013). Borderline Personality Disorder in Four Different Age Groups: A Cross-Sectional Study of Community Residents in Germany. Journal Of Personality Disorders, 27(2), 196–207. https://doi.org/10.1521/pedi_2013_27_072 Gunderson, J. G., Stout, R. L., Mcglashan, T. H., Shea, M. T., Morey, L. C., Grilo, C. M. et al. (2011). Ten-year course of borderline personality disorder: psychopathology and function from the Collaborative Longitudinal Personality Disorders study. Archives of General Psychiatry, 68, 827–837. http://doi.org/10.1001/archgenpsychiatry.2011.37Miano, A., Grosselli, L., Roepke, S., & Dziobek, I. (2017). Emotional dysregulation in borderline personality disorder and its infuence on communication behavior and feelings in romantic relationships. Behaviour Research and Therapy, 95, 148–157.White, C. N., Gunderson, J. G., Zanarini, M. C. & Hudson, J. I. (2003). Family Studies of Borderline Personality Disorder: A Review. Harvard Review Of Psychiatry, 11(1), 8–19. https://doi.org/10.1080/10673220303937 Johnson, J. G., Cohen, P., Brown, J., Smailes, E. M., & Bernstein, D. P. (1999). Childhood maltreatment increases risk for personality disorders during early adulthood. Archives of General Psychiatry, 56(7), 600–606. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/anouk-algermissen/message

In einer Welt, die sich ständig weiterentwickelt, ist Flexibilität in der Unternehmenskultur kein Luxus mehr – es ist eine Notwendigkeit. Der Wandel betrifft nicht nur Prozesse und Technologien, sondern auch die Art und Weise, wie wir miteinander kommunizieren und interagieren. In dieser Episode des "Stimme Wirkt" Podcast erfährst du, wie Führungskräfte ihren Ansatz von einem autoritären Stil zu einem auf aktives Zuhören, Mitarbeiterbeteiligung und empathischem Führungsverhalten umstellen können.### Aktives Zuhören als FundamentAktives Zuhören geht über das passive Aufnehmen von Worten hinaus. Es erfordert volle Konzentration auf den Gesprächspartner sowie das Verstehen der Botschaft hinter den gesprochenen Worten. In dieser Folge lernst du:- **Aufmerksamkeit zu schenken**: Konzentriere dich ganz auf das Gespräch.- **Interesse zu zeigen**: Zeige durch deine Körpersprache, dass du zuhörst.- **Nachzufragen**: Stelle Fragen, um sicherzustellen, dass du alles richtig verstanden hast.- **Feedback zu geben**: Wiederhole oder zusammenfassen, was dein Gesprächspartner gesagt hat.### Mitarbeiterbeteiligung fördernEine offene Kultur, die Mitarbeiter einlädt, ihre Ideen einzubringen, stärkt das Engagement und die Bindung zum Unternehmen. Indem Führungskräfte Fragen stellen und Feedback einholen, können sie die Mitarbeiterbeteiligung fördern und die Motivation steigern.### Empathie statt AutoritätEmpathische Führungskräfte verstehen die persönlichen Situationen ihrer Mitarbeiter, setzen sich in ihre Gefühlswelt ein und treffen Entscheidungen mit emotionaler Intelligenz. In dieser Episode erfährst du, wie du empathisch führen kannst, um eine unterstützende Umgebung zu schaffen, in der jeder Einzelne wachsen kann.### Rhetorisches Echo & StimmarbeitIn Arnos Onlinekurs zeigt auf, wie wichtig rhetorische Kompetenz im Business-Kontext ist, insbesondere beim Change Management. Hier lernst du:- Deine Stimme gezielt einzusetzen, um Überzeugungskraft zu erhöhen.- Sprachliche Mittel zu nutzen, um komplexe Sachverhalte klar darzulegen.- Das rhetorische Echo zu verwenden, um Dialoge gleichberechtigt zu gestalten.Eine klare Kommunikation hilft, Missverständnisse zu vermeiden und erleichtert somit Übergänge während Phasen des Wandels.In Zeiten des Wandels müssen Unternehmen lernen, aktiv zuzuhören, empathisch zu kommunizieren und partizipative Leadership anzustreben, damit positive Veränderungen implementiert werden können und Mitarbeiter effektiv geführt werden. Indem du diese Praktiken meisterst, legst du den Grundstein für eine resiliente Unternehmenskultur, die bereit ist, Herausforderungen dynamischer Märkte erfolgreich zu bewältigen. . . . . . . . . . . . . . .Gesprächspartner von Arno Fischbacher ist auch in dieser Episode Andreas K. Giermaier von https://lernenderzukunft.com/Dein Voicecoach Arno Fischbacher begleitet Dich auf Deinem persönlichen Weg von Stimm-Besitzer zum Stimm-Benutzer!✅ Hast Du Fragen? Schreib an podcast@arno-fischbacher.com✅ Du willst mit mir persönlich sprechen? Gern: https://arno-fischbacher.com/espresso

In einer Welt, die sich ständig weiterentwickelt, ist Flexibilität in der Unternehmenskultur kein Luxus mehr – es ist eine Notwendigkeit. Der Wandel betrifft nicht nur Prozesse und Technologien, sondern auch die Art und Weise, wie wir miteinander kommunizieren und interagieren. In dieser Episode des "Stimme Wirkt" Podcast erfährst du, wie Führungskräfte ihren Ansatz von einem autoritären Stil zu einem auf aktives Zuhören, Mitarbeiterbeteiligung und empathischem Führungsverhalten umstellen können.### Aktives Zuhören als FundamentAktives Zuhören geht über das passive Aufnehmen von Worten hinaus. Es erfordert volle Konzentration auf den Gesprächspartner sowie das Verstehen der Botschaft hinter den gesprochenen Worten. In dieser Folge lernst du:- **Aufmerksamkeit zu schenken**: Konzentriere dich ganz auf das Gespräch.- **Interesse zu zeigen**: Zeige durch deine Körpersprache, dass du zuhörst.- **Nachzufragen**: Stelle Fragen, um sicherzustellen, dass du alles richtig verstanden hast.- **Feedback zu geben**: Wiederhole oder zusammenfassen, was dein Gesprächspartner gesagt hat.### Mitarbeiterbeteiligung fördernEine offene Kultur, die Mitarbeiter einlädt, ihre Ideen einzubringen, stärkt das Engagement und die Bindung zum Unternehmen. Indem Führungskräfte Fragen stellen und Feedback einholen, können sie die Mitarbeiterbeteiligung fördern und die Motivation steigern.### Empathie statt AutoritätEmpathische Führungskräfte verstehen die persönlichen Situationen ihrer Mitarbeiter, setzen sich in ihre Gefühlswelt ein und treffen Entscheidungen mit emotionaler Intelligenz. In dieser Episode erfährst du, wie du empathisch führen kannst, um eine unterstützende Umgebung zu schaffen, in der jeder Einzelne wachsen kann.### Rhetorisches Echo & StimmarbeitIn Arnos Onlinekurs zeigt auf, wie wichtig rhetorische Kompetenz im Business-Kontext ist, insbesondere beim Change Management. Hier lernst du:- Deine Stimme gezielt einzusetzen, um Überzeugungskraft zu erhöhen.- Sprachliche Mittel zu nutzen, um komplexe Sachverhalte klar darzulegen.- Das rhetorische Echo zu verwenden, um Dialoge gleichberechtigt zu gestalten.Eine klare Kommunikation hilft, Missverständnisse zu vermeiden und erleichtert somit Übergänge während Phasen des Wandels.In Zeiten des Wandels müssen Unternehmen lernen, aktiv zuzuhören, empathisch zu kommunizieren und partizipative Leadership anzustreben, damit positive Veränderungen implementiert werden können und Mitarbeiter effektiv geführt werden. Indem du diese Praktiken meisterst, legst du den Grundstein für eine resiliente Unternehmenskultur, die bereit ist, Herausforderungen dynamischer Märkte erfolgreich zu bewältigen. . . . . . . . . . . . . . .Gesprächspartner von Arno Fischbacher ist auch in dieser Episode Andreas K. Giermaier von https://lernenderzukunft.com/Dein Voicecoach Arno Fischbacher begleitet Dich auf Deinem persönlichen Weg von Stimm-Besitzer zum Stimm-Benutzer!✅ Hast Du Fragen? Schreib an podcast@arno-fischbacher.com✅ Du willst mit mir persönlich sprechen? Gern: https://arno-fischbacher.com/espresso

Immer wieder mal werde ich gefragt: 'Yvonne, welche Übung aus deinem Podcast kann ich machen, wenn ich mich allein zuhause schwer tue, Erfahrungen zu vertiefen und mich anders mit meiner Sexualität zu beschäftigen?' Ab jetzt kann ich sagen: Diese hier! :-) Du findest hier eine Übung, die dich ankommen lässt bei dir, deinem Körper, deinem Genital, deinem Atem ... Meine Anleitung führt dich ins Einlassen auf dich selbst. Einfach um einen positiven Moment mit deinem Körper und deiner Sexualität zu erleben und deine Entwicklung weitergehen zu lassen. Oder um aus diesem Zustand heraus anders in den (Solo)*Sex zu starten. Probier es aus! Wiederhole die Übung, der volle Charme entfaltet sich mit der Zeit immer mehr. Und lasse mich wissen was deine Erfahrung damit ist. Darüber freue ich mich sehr. Hier anmelden beim SpürVertrauen Momente Letter und kein kommendes Angebot verpassen: http://eepurl.com/c8PE4r Hier kannst du dein kostenfreies Kennenlerngespräch buchen, wenn du dich für eine Begleitung bei mir interessierst: https://spuervertrauen.de/mini-session-buchen/

Frühling bedeutet Erwachen, Neubeginn und Vitalität. Und was würde zum beginnenden Frühling als Symbol besser passen, als das Herz? Daher möchten wir heute in dieses große Themengebiet starten und du wirst die nächsten Folgen vieles über Anatomie, Physiologie, Pflege, Diagnostik und Erkrankungen des Herzens lernen. In dieser Folge starten wir mit der Anatomie und Physiologie des Herzens. Das Herz ist ein lebenswichtiges Organ im menschlichen Körper, das eine zentrale Rolle im Kreislaufsystem spielt. Seine Hauptfunktion besteht darin, das Blut durch den gesamten Körper zu pumpen, um die Versorgung von Geweben und Organen mit Sauerstoff und Nährstoffen sicherzustellen. Wiederhole und festige alles Prüfungsrelevante zur Anatomie und Physiologie des Herzens und mach Dich fit für deine Leistungskontrollen und Prüfungen!

In dieser geführten Vollmondmeditation kannst du dich von der beruhigenden Präsenz des Vollmonds einnehmen lassen und dich mit der heilenden Energie der Jungfrau verbinden. Lasse alle Anspannung los, spüre Dankbarkeit und stärke deine Intentionen. Tauche in die Stille ein, verbinde dich mit dir selbst und finde innere Ruhe. Wiederhole diese Meditation gern in diesem Vollmondzyklus, um deine Absichten zu stärken und deine Verbindung mit dem Universum zu vertiefen. Gönn dir diesen Moment der inneren Ruhe und Frieden. Deine Madhavi   ___________________ MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram  Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogaststudio vorbei: www.madhaviguemoes.de/madhavi-digital-studio/  Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.guemoes      

Ich lade dich ein auf eine Reise in deine Vision deiner Zukunft. Schwing dich mit dieser kraftvollen Meditation auf deine zukünftige Version deiner Selbst ein und verankere diese in deinem Körper. Wiederhole diese Meditation und erschaffe dir das Leben deiner Träume. Alles Liebe Deine Anke Jetzt Kennenlernen Bleib auf dem Laufenden: Instagram

Was sind die 5 Dinge, die Du wirklich machen solltest, wenn DU heute wieder den ersten Tag nach dem Urlaub in Deinem Büro bist? Wie kannst Du wirklich direkt Kund:innen gewinnen und was sollten Deine ersten 5 Schritte sein. Hör jetzt in die neue Podcastfolge rein! Mit mega Beispielen und Chat GPT PROMPTS. Willkommen zum "Kaffeklatsch for Business"! Frohes Neues! In der ersten Folge des Jahres 2024 teile ich (Anja) exklusive Tipps für einen dynamischen Start in das neue Geschäftsjahr. 1. Priorisiere Kundenanfragen - Beginne das Jahr, indem du alle offenen Kundenanfragen priorisierst. Sorge für eine persönliche und authentische Kommunikation, indem du beispielsweise Sprachnachrichten als Antwort versendest. Es ist entscheidend, dass du dich um jede Anfrage kümmerst, bevor du mit anderen Aufgaben beginnst. 2. Nutze einen Online-Terminplaner - Das Jahr 2024 fordert Effizienz. Wenn du noch keinen Online-Terminplaner wie Calendly nutzt, ist es jetzt an der Zeit, einen einzurichten. Stelle sicher, dass deine Termine aktuell sind und überprüfe die Verfügbarkeit. So machst du es potenziellen Kunden so einfach wie möglich, mit dir in Kontakt zu treten. 3. Mache deine Rückkehr sichtbar - Teile auf Social Media, dass du aus dem Urlaub zurück bist und bereit für das neue Jahr. Erkläre, warum Kunden gerade jetzt einen Termin bei dir buchen sollten. Wiederhole deine Botschaft regelmäßig, um sicherzustellen, dass sie ein breites Publikum erreicht. 4. Erstelle und teile Videos - Nutze die Kraft von Videoinhalten, um deine Expertise, Persönlichkeit und aktuelle Angebote zu präsentieren. Videos schaffen eine direkte Verbindung zu deinem Publikum. Erstelle drei Videos: eins, das deine Fachkenntnisse zeigt, ein persönliches, das deine Geschichte erzählt, und eines, das sich auf dein aktuelles Angebot konzentriert. 5. Visualisiere deinen Erfolg - Nimm dir Zeit, um über deine Ziele und den Erfolg nachzudenken. Visualisiere, wie Kunden mit dir in Kontakt treten und dein Angebot annehmen. Stelle dir vor, wie es sich anfühlt, mit deinen Traumkunden zu arbeiten und den Erfolg zu erzielen, den du dir wünschst. So findest Du Anja Grigoleit: Ein persönlicher Kennenlerntermin mit Anja Grigoleit kann hier gebucht werden:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/deinsupport/20min⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Business Rhythm - Das Gruppenprogramm ab 23. Januar 2024: Dein Link zur Anmeldung ⁠⁠ Starker Business Start - 14.-16. Juni 2024 - Landgut Stober: ⁠⁠⁠https://www.starker-businessstart.de/⁠⁠⁠ Dein Einstieg: Business Starter 3-Monatsprogramm:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Mehr erfahren⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Du bist schon Pro: Business Pro 3-Monatsprogramm:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Mehr erfahren⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Anja Grigoleits Webseite kann hier besucht werden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.anjagrigoleit.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Für Anja Grigoleits monatlichen Newsletter kann man sich hier anmelden:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://grigoleitberatung.activehosted.com/f/11⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Anja Grigoleit kann jetzt auf Instagram gefolgt werden, um immer dabei zu sein, wenn es tolle Tech News gibt:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/anja_grigoleit_official/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Bei Interesse an einer Zusammenarbeit mit Anja Grigoleit kann ihr eine E-Mail geschickt werden an: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kontakt@anjagrigoleit.de⁠⁠ Oder ruf direkt durch bei Anja: 0176 22855245

Copyright: ⁠https://shaolin-rainer.de⁠ Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von ⁠Apple⁠ und ⁠Android⁠. ⁠Please support me on Patreon Hast Du schon die ersten Teile meines Themenschwerpunkt „Gesichts-Yoga“ gehört? Heute geht es weiter: Yoga für die Lippen Hebe Dein Kinn leicht an und forme mit Deinen Lippen einen Kussmund, halte die Position so lange es (bequem) geht, dann entspanne die Lippen wieder. Wiederhole diese Übung insgesamt 5 Mal, um die Lippen zu straffen und zu entspannen. Jetzt atme tief ein und halte die Lippen entspannt, lasse die Luft langsam durch den geschlossenen Mund entweichen, dabei spürst Du, wie die Lippen sanft vibrieren. Führe diese Atemübung insgesamt 3 Mal durch, um Deine Lippen zu stärken und ein Gefühl der Entspannung zu erzeugen. Kiefer-Yoga Neige Deinen Kopf zur rechten Schulter, während die linke Schulter entspannt bleibt und strecke Deine Zunge so weit wie möglich nach rechts unten aus, während Dein Blick nach links oben geht. Halte diese Position kurz, entspanne und kehre in die Ausgangsposition zurück. Wechsle dann die Seite. Wiederhole diese Übung insgesamt 3 Mal auf jeder Seite, um Deinen Nacken zu entspannen und Deinen Kiefer zu lockern. Yoga für die Augen Kreise die Augen mit geschlossenen Liedern, vollführe eine komplette Drehung. Zwölf mal rechts herum, dann zwölf mal nach links. Führe diese Bewegungen so langsam wie möglich aus, um die volle Wirkung zu erzielen. Dann öffnest Du die Augen und machst nochmals 12 Drehungen mit geöffneten Liedern in die eine Richtung, dann in die andere.  Nutze jetzt Deinen Daumen und Zeigefinger, um eine "Brille" um Deine Augen zu formen und öffne Deine Augen so weit wie möglich. Dann schließe und öffne Deine Augen 10 Mal, während Du die Spannung durch die Finger beibehältst. Diese Übung hilft, Deine Augen zu entspannen und die Muskeln rund um die Augen zu stärken. Dabei kannst Du den Fokus auf Deinen Atem legen und im gegenwärtigen Moment verweilen, um innere Ruhe zu finden. Stirn und Kopfhaut Um Deinen Stress abzubauen, führe als abschließende Übung sanfte Klopfbewegungen mit Deinen Fingerspitzen über Deine Stirn, Schläfen und Kopfhaut aus. Du kannst die Intensität des Klopfens selbst anpassen, je nachdem, was Dir gerade guttut. Diese einfache Übung hilft Dir, Anspannungen in diesem Bereich zu lösen und innere Ruhe zu finden. Verweile dabei im gegenwärtigen Moment und spüre die Wohltat dieser entspannenden Berührung. Zum Abschluss die Hände reiben Reibe nun Deine Handflächen schnell aneinander, bis sie warm werden. Anschließend lege Deine Handflächen sanft über Deine Augen. Wiederhole das Handflächenreiben und platziere Deine Hände auf Deiner Stirn, Wangen oder Deinem Kopf. Wie fühlt sich Dein Gesicht jetzt an? Nimmst Du einen Unterschied wahr? Diese einfache Handmassage kann Dir helfen, Stress abzubauen und Dich mit Deinem Gesicht und Deinem Körper in Einklang zu bringen. Durch die bewusste Wahrnehmung und Achtsamkeit erfährst Du möglicherweise eine spürbare Entspannung und Gelassenheit. Lass diese heilsame Praxis zu einem Teil Deines täglichen Rituales werden, um Dein Wohlbefinden zu fördern und eine Verbindung zu Dir selbst herzustellen. Und nicht vergessen: Der Weg ist auch beim Aussehen das Ziel! Die Schönheit der Dinge liegt nicht in ihren äußeren Erscheinungen, sondern in dem, was sie bedeuten - Buddha -

Copyright: ⁠https://shaolin-rainer.de⁠ Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von ⁠Apple⁠ und ⁠Android⁠. ⁠Please support me on Patreon Wer kennt es nicht, das Fleisch wird welk, hängt herunter und bildet dann Falten. Im Gesicht sind diese besonders lästig, da sie nicht zu verbergen sind. Durch Face-Yoga-Übungen kannst Du Dein Gesicht straffen und gleichzeitig Deinen Kiefer entspannen. Diese Übungen, inspiriert von den Prinzipien des Buddhismus, ermöglichen es Dir, Deinem Gesicht mehr Spannkraft zu verleihen und gleichzeitig innere Gelassenheit zu finden. Du kannst Verspannungen lösen, Fältchen glätten und Deine Gesichtskonturen formen - das verspricht Face-Yoga mit einer Vielzahl positiver Effekte. In Bezug auf den Buddhismus ist Gesichts-Yoga eine ganz besondere Form von Yoga, die nicht nur äußerlich wirkt, sondern auch innerlich für Entspannung sorgt. Face-Yoga erfreut sich besonders in der Beauty-Szene großer Beliebtheit, da es als Anti-Aging-Methode wahre Wunder verspricht. Die Übungen wirken sich tatsächlich positiv auf unser äußeres Erscheinungsbild aus, da sie die Haut gut durchbluten und straffen. Doch nicht nur aus kosmetischen Gründen lohnt es sich, Face-Yoga-Übungen zu praktizieren. Wenn Du unter Verspannungen oder einem hohen Stresslevel leidest, kann Face-Yoga eine wertvolle Unterstützung sein, insbesondere für die Entspannung der Gesichts- und Kiefermuskulatur. Durch diese Übungen kannst Du nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich eine deutliche Entlastung erfahren. Und Du wirst bedeutend besser aussehen, das "verkniffene" wird Dein Gesicht verlassen, Du siehst plötzlich "ganz anders" aus. Die Kaumuskeln in Deinem Kiefer gehören zu den stärksten Muskeln in Deinem Körper. Gleichzeitig sind sie auch als "Stressmuskeln" bekannt. Denn immer wenn Du unter Stress gerätst, neigst Du dazu, automatisch Deinen Kiefer anzuspannen. Eine anhaltende Anspannung und der damit verbundene Stress, der auf Deinen Kiefer einwirkt, können jedoch negative Auswirkungen auf Deinen gesamten Körper haben. Rückenschmerzen, Schlafprobleme oder Kopfschmerzen können beispielsweise ihre Ursache in den (dauerhaft) verspannten Kiefermuskeln haben. Durch gezielte Entspannung der Gesichtsmuskulatur mit Gesichts-Yoga kannst Du jedoch dem entgegenwirken und gleichzeitig etwas für Deine natürliche Schönheit tun. Beginne damit, einige Male tief durch die Nase einzuatmen und durch den geöffneten Mund auszuatmen, um jegliche Anspannung loszulassen und ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen. Nun sprich das Wort "OMMMM" langsam aus, ganz gleich, ob Du es laut oder leise sagst. Öffne Deinen Mund dabei so weit wie möglich und spitze die Lippen, wenn Du den Mund wieder schließt. Wiederhole diese Übung 5- bis 10-mal, um Dich auf das kommende Face-Yoga vorzubereiten und eine entspannte Atmosphäre zu schaffen. Kreise die Zunge zwischen Lippen und Zähnen im Mund herum, vollführe eine komplette Drehung. Zwölf mal rechts herum, dann zwölf mal nach links. Führe diese Bewegungen so langsam wie möglich aus, um die volle Wirkung zu erzielen. Der Weg ist immer das Ziel! Höre in den nächsten Tagen weiter zu meinem Themenschwerpunkt „Gesichts-Yoga“

Frohe Weihnachten! Von Herzen erhältst du diese Selbstvergebungs-Meditation von mir. Selbstvergebung kann ein kurzer Moment sein oder auch eine längere Reise. Nimm dir die Zeit, die du brauchst, und sei nicht entmutigt, wenn es nicht sofort funktioniert. Wiederhole einfach diese Meditation. Ich wünsche uns allen, dass die Welt etwas mehr Ruhe, Frieden und Harmonie erfährt. Mit ganz viel Liebe Johanna — TEILE, KOMMENTIERE & LIKE Wenn du diese Folge teilst, hilft das anderen Menschen dabei, diesen Podcast zu finden und sich in ihrem Leben weiterzuentwickeln und zu wachsen. Ich danke dir von Herzen, wenn du dich inspiriert fühlst und meine Arbeit teilst! — M A N I F E S T A T I O N S - & O R G A N I S A T I O N S - B O O T C A M P 2024 https://www.johannavanloechtern.com/manifestation — I N S T A G R A M https://www.instagram.com/johannavanloechtern 1:1 C O A C H I N G  &  M E N T O R I N G  https://www.johannavanloechtern.com/einzelcoaching M A N I F E S T A T I O N S - M E D I T A T I O N [Wachse in die Version von dir, die bereits alles hat und lebt, was du dir wünschst] https://www.johannavanloechtern.com/meditation — K A J A B I [Die beste ALL-IN-ONE PLATTFORM, um dein Online-Business aufzubauen] https://app.kajabi.com/r/GyTBrSP8

Diese Meditation hilft dir dabei dein Sankalpa für die Yoga Nidra Praxis zu finden. Das Sankalpa ist ein Samen der deine wahren Bedürfnisse und Absichten ausdrückt und während der Yoga Nidra Praxis in dein Unterbewusstsein gepflanzt wird. Wiederhole dein Sankalpa vor und nach der Yoga Nidra Praxis. Das, was du Dir während Yoga Nidra vornimmst, wird sich in deinem Leben manifestieren. Das Sankalpa verändert dein Leben in positiver Weise. Halte einen Zettel und Stift parat. Möchtest du noch mehr von mir entdecken? Unter diesem Link ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/carolinewirthle⁠⁠⁠⁠⁠⁠ findest du stets aktuell alle meine Online-Kurse, Video-Programme und Podcasts. Tauche ein in die wunderbare Welt des Yoga, der Fitness und der Meditation und lass dich von meiner Expertise und meiner Begeisterung inspirieren. Wenn du meine Arbeit und meinen Einsatz für dein Wohlbefinden schätzt, hast du die Möglichkeit, mich zu unterstützen. Mit deiner Spende unter dem folgenden Link ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://paypal.me/carolinewirthle⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hilfst du mir dabei, weiterhin hochwertige Inhalte zu produzieren und sie für alle zugänglich zu machen. Jeder Beitrag zählt und ermöglicht es mir, mein Bestes zu geben und meine Leidenschaft mit dir zu teilen. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yoganidra-deutsch/message

WAS IST EIN TIEFER WUNSCH DEINER SEELE? Entfache Willensstärke und lebe deine Ziele. Ohh es wartet Großes auf Dich. Spürst du es auch? Ich bin so dankbar, dass du dir genau jetzt den Raum eröffnest, um mit innerer Stärke den wahren Wünschen deines Herzens zu folgen. Diese Yoga Nidra Einheit entspannt deinen Körper und Geist und arbeitet mit deinem wachen Bewusstsein. Versuche, möglichst nicht einzuschlafen, sondern in eine Art Trance Zustand zu verfallen, in der meine Worte mit deinem Bewusstsein kommunizieren und dein Sankalpa, dein starker Wille, deine gesetzte Intention tiefer in deinen Bewusstseinsraum vordringt. Am kraftvollsten wirkt Yoga Nidra am frühen Vormittag, zum Beispiel in deiner Mittagspause, oder am frühen Nachmittag. Schenke dir Raum, um dich in Fülle zu leben und vor allem zu erleben. Wiederhole diese Sankalpa Yoga Nidra Einheit mindestens 40 Tage lang, ohne Unterbrechung und beobachte die Power, die Überzeugung, die in dir wächst und dein ganzes Leben zu verändern vermag. Falls dir noch gar nicht wirklich klar ist, was Yoga Nidra eigentlich bedeutet, dann höre liebend gern in die Podcastfolge Nummer 50 "Was ist Yoga Nidra?" rein. Wie immer freue ich mich so, so sehr über dein Feedback auf Instagram @gurugranola oder @laramadeby . Ein riesiges Dankeschön auch für deine 5-Sterne-Bewertung. Glaube mir, ich weiß deine wertvolle Zeit so zu schätzen. Link zu meinem transformierenden Meditations-Retreat vom 08.-10.12.2023 in der Nähe von Köln/Bonn: https://guru-granola.com/products/meditations-retreat-inneres-leuchten Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast. Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola: https://guru-granola.com/pages/herzprojekt Danke, dass es Dich gibt. . . . weil Du Liebe bist. Deine Lara

Copyright: ⁠https://shaolin-rainer.de⁠ Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von ⁠Apple⁠ und ⁠Android⁠. ⁠Please support me on Patreon Heute erfährst Du mehr zu meinem Themenschwerpunkt "Dankbarkeit kann man lernen" Es gibt Zeiten, in denen es schwierig sein kann, Dinge zu finden, für die Du im Buddhismus dankbar sein kannst. Es mag daran liegen, dass Du noch nicht viel Übung darin hast. In solchen Momenten kann es hilfreich sein, es auf eine andere Art und Weise anzugehen. Du könntest den Fokus auf dem "Schlechten" belassen, aber überlege, was noch viel schlimmer hätte kommen können. Hier helfen folgende Fragen: Welches schlechte Ereignis hätte Dich treffen können, das zum Glück nicht eingetreten ist? Was hätte in Deinem Leben schon alles dumm laufen können? Wo hattest Du Glück im Unglück, was war am Ende dann gar nicht "so schlimm"? Was hätte noch viel viel schlimmer kommen, was hätte alles noch daneben laufen können?Welche Dinge hätten Dir verschlossen bleiben können? Diese Augenblicke sind ein guter Grund, um gerade durch den Buddhismus dankbar zu sein. Sei dankbar dafür, dass es nicht so gekommen ist. In der Lehre Buddhas ist dieses Gedankenexperiment eine faszinierende Möglichkeit, herauszufinden, was Du möglicherweise (und fälschlicherweise) schon lange als selbstverständlich ansiehst. Nimm etwas Alltägliches wie etwa Deine Wohnung oder Deine Familie. Überlege Dir, was passieren würde, wenn Dir etwa Deine Liebsten unwiederbringlich genommen würden. Stell Dir vor, wie es wäre, wenn genau jetzt das Telefon klingelt und die Polizei Dir eine furchtbare Nachricht überbringt. In der Philosophie Buddhas kannst Du solche Situationen als Gelegenheit nutzen, um zu erkennen, wie oft Du jeden einzelnen Tag eigentlich dankbar sein müßtest. Simple Dinge, wie etwa Jemand lässt dich auf der Strasse mit dem Auto vor, ein netter Mensch hält Dir die Tür auf oder ist einfach nur sehr freundlich zu Dir. Vielleicht begegnet Dir eine besonders freundliche Kassiererin im Supermarkt. Diese scheinbar banalen Situationen erinnern Dich daran, wie wichtig es ist, öfter "Danke" zu sagen, Dankbarkeit zu zeigen. Indem Du öfters anderen Menschen Deine Wertschätzung zeigst, richtest Du Deine Aufmerksamkeit verstärkt auf gute Energien, das Schlechte zieht an Dir vorbei. Nutze diese bewussten Momente als Motivation, immer wieder dankbar zu sein. Schließlich hätte Dir Dein Gegenüber auch auf die Nase hauen können, aber diese Person entschied sich stattdessen, nett zu Dir zu sein.  Im Buddhismus kannst Du Dir kleine Rituale der Dankbarkeit schaffen, die Du am Besten zelebrierst wie eine Meditation. Stelle Dir dazu folgende die Fragen: Worauf kannst Du Dich morgen freuen? Und was kannst du selbst tun, um mehr positive Erlebnisse zu haben? Wenn Du Abends zur Ruhe kommst dann frage Dich, was heute gut gelaufen ist?  In der buddhistischen Lehre gibt es eine wissenschaftlich erwiesene Methode, um mehr Dankbarkeit zu empfinden: das Achtsamkeitstraining. Dabei gibt es spezielle Formen der Meditation, die darauf abzielen, dieses Gefühl zu kultivieren.  Nimm Dir einige Minuten Zeit an einem ungestörten Ort, an dem Du Dich wohl fühlst. Vielleicht möchtest Du direkt nach dem Aufwachen im Bett beginnen, um den Tag positiv zu beginnen. Visualisiere dann zuerst einmal etwas Schönes und Angenehmes aus Deinem Leben. Spüre dabei, wie Dein Körper darauf reagiert. Welche Empfindungen bemerkst Du in Deinem Körper, wenn Du an etwas Gutes denkst? Kribbelt es in Dir, weitet sich deine Brust oder spürst Du eine warme Welle durch Dich ziehen? Im nächsten Schritt sage innerlich einmal "Danke". Bedanke dich für all die wunderbaren Dinge, die Du Dir vorgestellt hast. Spüre erneut nach, wie sich das anfühlt und wie Dein Körper auf diese Dankbarkeit reagiert. Wiederhole diese Übung so oft wie Du möchtest.  Wie immer gilt: Der Weg ist das Ziel!

Ziel dieser Episode ist es, dass du das Potential, die Power eines Sankalpas erkennst und Motivation findest, deine wahren Ziele in dir zu erkennen und mit Disziplin und Willensstärke umzusetzen. Bam :D. WAS IST DEIN HÖCHSTER WUNSCH? DIE WAHRHEIT IST IN DIR! Jetzt erfährst du, wie du ein Sankalpa für dich entwickelst, was es von dir braucht, um in dein Leben zu treten und vor allem, was sein Nutzen ist. Ein Sankalpa ist ein Werkzeug, um den Willen zu nutzen, um Geist und Körper zu fokussieren und in Einklang zu bringen. Wie baust du ein Sankalpa konkret auf? Was ist ein tiefliegender Wunsch in dir? Wieviel Zeit benötigt die Umsetzung/Realisierung deines Vorhabens? Formuliere einen klaren Satz im Präsens, der dein Ziel definiert. Sprich dein Sankalpa mindestens drei Mal am Tag hintereinander, mental oder laut aus. Wiederhole deine Affirmation bis zu deinem Zielzeitpunkt, den du dir vorher gesetzt hast. Genau das machen wir auch in der nächsten Folge bei der Yoga Nidra Einheit. Wenn ich dich dahin bringen kannst, wer du wirklich bist, dann ist das alles, was ich mir wünsche. Die Wahrheit ist in dir. …weil du Liebe bist. Deine Lara Einige Sanskrit-Begriffe aus der Yoga Philosophie, die zur Sankalpa-Thematik gehören, auf die ich im Verlauf dieser Folge eingehe. PRANA: „Lifeforce Energy“, Lebenskraft, die bestimmte Energie, aus der jegliche Materie besteht. Ohne Prana kein Leben. Der schnellst Weg, Prana in dir aufzubauen, ist dein eigener Atem; in die Natur zu gehen und zu meditieren. Je mehr Prana, desto mehr Lebensqualität und Power. Yoga ist im Prinzip einzig dazu da, um Prana zu bündeln und zu steuern. Denn was nützt dir ein Haufen toller Energie, wenn du sich nicht einzusetzen weißt. SADHANA: Eine Yogasequenz, die klug aufgebaut ist, sodass sich eine bestimmte Energie in deinem Körper-Geist-Komplex etabliert. Dieses Sadhana wiederholst du mindestens 40 Tage am Stück (ohne Unterbrechung). Zur Yogasequenz zählen Asanas (Posen), Pranayama (Atemtechnik) und Meditation. DHARMA: Dein Dharma ist aus „yogischer“ Perspektive als der Grund deiner Existenz in genau diesem Körper zu dieser Zeit zu verstehen. Was ist deine Aufgabe, deine „Mission“? Und sei es, dass deine Aufgabe ist, die Altlaster deiner Ahnen zu überwinden und übernommene Traumata etc. abzubauen, zu verarbeiten und als Lebenskraft (Prana) zu nutzen Link zu meinem transformierenden Meditations-Retreat vom 08.-10.12.2023 in der Nähe von Köln/Bonn: https://guru-granola.com/products/meditations-retreat-inneres-leuchten Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast. Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de Instagram: @gurugranola oder @laramadeby Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola: https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

Warum sind wir alle ständig im Stress? Nun ist es sogar etwas, womit Menschen angeben: ich bin im Stress, also bin ich was wert. Oder wie ist das?! Vielleicht lohnt sich doch ein kleines Duschbaby-Dasein und viel Bodylotion? Wiederhole jetzt nochmal ganz langsam: ICH. BIN. EINE. PRIO. ICH BIN EINE PRIO! :)

Ein Gefühl von Glückseligkeit - vollkommener Freude - Vollständigkeit - innerer Frieden. Eine geführte Meditation durch die Energien der Regenbogenfarben. Lade dich auf mit der einzigartigen Kraft des Regenbogens. Diese Meditation ist ganz spontan in meinem Herzen entstanden und lädt dich dazu ein, dich mit all deinem Sein in meinen Worten fallen zu lassen... beobachte, was passiert. Wiederhole diese Meditation und erfahre, wie Transformation in dir stattfindet. Zu Beginn gebe ich dir noch ein paar spannende Infos zur Entstehung eines Regenbogens mit auf die Reise. Die Meditation beginnt ab Minute 04:56. Kurze Infos über die Entstehung eines Regenbogens: Ab Min. 01:45 Der Regenbogen ist eines der faszinierendsten und farbenprächtigsten Phänomene der Natur. Er entsteht, wenn Sonnenlicht in Regentropfen gebrochen, reflektiert und gebrochen wird. Dieses wundervolle Spektakel bietet uns nicht nur eine visuelle Freude, sondern hat auch eine tiefere symbolische Bedeutung in vielen Kulturen weltweit. Die Hauptbestandteile eines Regenbogens sind die sieben Grundfarben des Lichts: Rot, Orange, Gelb, Grün, Blau, Indigo und Violett, die oft mit dem Akronym "ROYGBIV" abgekürzt werden. Diese Farben sind in einem charakteristischen Bogenmuster angeordnet, wobei Rot an der äußeren Kante und Violett an der inneren Kante des Bogens erscheint. Der Übergang von einer Farbe zur nächsten ist fließend und harmonisch, und die Intensität der Farben kann je nach den Eigenschaften der Regentropfen und der Lichtbrechung variieren. Willkommen zu einer Reise der inneren Ruhe und des spirituellen Erwachens. In dieser Meditation werden wir uns dem faszinierenden und symbolträchtigen Regenbogen widmen, der nicht nur ein Wunder der Natur ist, sondern auch eine Quelle der Inspiration und des inneren Friedens sein kann. Schließe deine Augen und finde einen bequemen und ruhigen Ort, an dem du dich vollständig entspannen kannst. Lass den Stress und die Hektik des Alltags für einen Moment hinter dir und öffne dich für die Magie des Regenbogens, der in seiner ganzen Pracht in deinem Geist erstrahlen wird. Während wir uns auf diese Reise begeben, lade ich dich ein, tief zu atmen und dich auf die Farben, die Energie und die symbolische Bedeutung des Regenbogens zu konzentrieren. Lass uns gemeinsam eine Oase der inneren Ruhe schaffen, in der du dich mit der Welt und dir selbst verbinden kannst. Bereit? Dann lasst uns eintauchen in die Welt des Regenbogens und in die Tiefe unserer Seele. …weil du Liebe bist. Deine Lara Schreibe mir liebend gern, wie dir die Meditation gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast. Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de Instagram: @gurugranola oder @laramadeby Lade dir hier kostenlos meinen Dosha-Test herunter: https://guru-granola.com/products/guru-granola-dosha-test Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola, ein ayurvedisches Gewürz-Topping gegen Heißhunger und für ein Gefühl ganzheitlicher, genussvoller Sättigung. https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

https://www.cornelia-maria-mohr.comNeben Meditation ist eigene Selbsterforschung wesentlich, um dein inneres Glück stabil zu erfahren.In dieser Podcast Reihe und der heutigen 12. Solofolge möchte ich dir zur Seite stehen, dein volles Potenzial als Individuum zu verwirklichen. Alles, was wir im Leben erfahren, ist ein Geschenk, um zu lernen. Wenn wir dieses „Geschenk“ verstehen, akzeptieren und damit arbeiten, können wir den Konflikt und Kampf loslassen und beginnen in Liebe, Licht und Harmonie zu leben und treten unsere 5-dimensionale Meisterschaft an. Während wir dies tun, wird unsere Zukunft von Hoffnung und Inspiration erfüllt – eine Zukunft, in der alles möglich ist – das ist die wahre Macht der Transformation. Heutige Schwerpunkte mit konkreten Übungsanleitungen:Jedes Verhalten, das in dir eine Reaktion hervorruft, ist eine Lektion. Wenn du die Lektion nicht lernen müsstest, hätte das Verhalten keine Auswirkung auf dich.Die einzige Person, die du verändern kannst, bist du selbst. Der erste Schritt besteht darin zu verstehen, was du brauchst, um dich glücklich und ganz zu fühlen, und dann anfangen, dir das zu geben. Jemanden zu lieben heißt, die andere Person so zu akzeptieren, wie sie ist. Worauf du deine Energie und Gedanken konzentrierst, wächst. Wenn du immer deine Aufmerksamkeit auf die guten Eigenschaften der anderen Personen lenkst, werden diese zunehmen. Mit den negativen Eigenschaften ist es dasselbe.Übung: Denke darüber nach, was du von anderen Menschen erhalten möchtest. Es kann Fürsorge, Freundlichkeit, Mitgefühl, Verständnis, Ermutigung, Liebe oder alles andere sein, was du dir wünschst. Dann stelle dir bildlich vor, dass du genau das erhältst. Wie fühlt es sich an? Schreibe dazu eine Affirmation, um ein gesundes Muster zu erschaffen. Wiederhole es täglich, schreibe und sage es laut mindestens hundert Mal am Tag, am besten sogar noch öfters Show Notes Diana Copper – Ich schenke mir ein neues Leben und Der spirituelle Lebensratgeberhttps://cornelia-maria-mohr.com/Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kursehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohr.com/ausbildunghttps://cornelia-maria-mohr.com/seminare/25-01-2023-online-seminar-spiritueller-booster-2 https://cornelia-maria-mohr.comMeisterlehrerin der Diana Cooper School of White LightSpiritiuelle LehrerinAutorinParr-und FamilientherapeutinHeilpraktikerin

Wenn du unter Stress, Ängsten oder Sorgen leidest, dann ist diese Yoga Nidra Tiefenentspannung einfach nur wunderbar :D. Ich arbeite in dieser Meditation mit der folgenden Intention: „Ich bin pure Entspannung. Ich ruhe in mir und weiß, dass ich bin. Und das ist genug.“ Hari Om. So wertvoll, dass du dir jetzt die Zeit für eine Yoga Nidra Tiefenentspannung nimmst. Jetzt beginnt eine Reise in tiefere Bewusstseinsebenen hinein, wo du dich tief mit dir verbinden kannst, Sorgen, Ängste loslässt und wahrhafte Entspannung von Zellen, Geist und Körper erfährst. Während ich dich voller Vertrauen und Sicherheit durch die Meditation leite, darfst du dich von all deinen möglichen Belastungen und schweren Gedanken befreien, um wieder tiefe Glücksgefühle und Erleichterung in dir zu spüren. Yoga Nidra ist eine sehr kraftvolle Technik, die es dir ermöglicht, dich bewusst zu entspannen, Stress zu reduzieren und deine Persönlichkeit auszuweiten. Wiederhole diese Yoga Nidra Tiefenentspannung ruhig mehrmals in der Woche, bis du dein gewünschtes Ergebnis erzielt hast und mehr und mehr bei deinem ruhenden Selbst angekommen bist. Und ich bin so unendlich erfüllt, dich nun mit meiner Stimme auf deiner Reise begleiten zu dürfen. Meditationsbeginn: Min. 02:50 Ich wünsche dir wundervolle Entspannung mit dieser Yoga Nidra Folge, die aus den Tiefen meines Herzens kommt. …weil du Liebe bist. Deine Lara Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und welche Erkenntnisse du für dein eigenes Leben gewonnen hast. Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de Instagram: @gurugranola oder @laramadeby Lade dir hier kostenlos meinen Dosha-Test herunter: https://guru-granola.com/products/guru-granola-dosha-test Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola, ein ayurvedisches Gewürz-Topping gegen Heißhunger und für ein Gefühl ganzheitlicher, genussvoller Sättigung. https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

Als ich diese Lektion zum ersten Mal las, wurde mir bewusst, dass ein Widerstand aufkam. Da dort immer und immer wieder stand: „Wiederhole den Namen Gottes“, wünschte ich mir im Geiste, dass der Name Gottes darin für mich buchstabiert würde. Ich wollte, dass dort steht: „Gottes Name ist ‚xxxx‘.“ Sage nur xxxx.“ Das ist ein typischer Ego-Versuch, trennende Regeln aufzustellen. Wenn der Kurs sagen würde: „Dies ist der Name Gottes, den es zu verwenden gilt“, dann hätte das Ego eine Grundlage zu sagen, dass jeder, der nicht genau dieses Wort verwendet, nicht zu Gott betet und nicht gerettet wird. Somit würde das Ego diesen Namen Gottes nutzen, um zu trennen, statt zu vereinen. „Ich bin“, was „Ich bin“, ist eine Empfehlung, die du für dich überprüfen kannst. Du fühlst dich angesprochen und möchtest noch mehr erfahren? Dann schau gerne auf meiner Website vorbei. Dort findest du alle anstehenden Termine: https://www.gottfriedsumser.com Wertschätzung https://gottfriedsumser.com/wertschae... Dein Einladungslink für Telegram. Diese App ist für Android sowie für iOS verfügbar. Hier kannst du tägliche Lektionen anhören und viele inspirierende Impulse empfangen. https://t.me/joinchat/AAAAAE7xQ67edqq... Quantum Shift - die kostenlose Community-Plattform: https://quantumshift.online Soundcloud: https://soundcloud.com/gottfriedsumser Spotify: https://open.spotify.com/show/7k98M4k... Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/1fe6... Deezer: https://deezer.page.link/bpumKHezGLYT... iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast...

Du möchtest dich jeden Tag glücklich und erfüllt fühlen? Du willst voller positiver Energie in deinen Tag starten? Wünschst du dir Klarheit und das Gefühl, unstoppable zu sein, und das schon bevor du überhaupt aufgestanden bist?

Diese Folge ist eine Fortsetzung der letzten Folge, in der ich dir 3 Schritte mit auf den Weg gegeben habe, um erfolgreich das Leben deiner Träume zu manifestieren. In dieser Folge schenke ich dir eine Manifestations-Meditation, die dir das richtige Manifestieren erleichtern soll. Ich leite dich in dieser Folge Schritt für Schritt dazu an, dem Universum die richtigen Signale zu senden, um das Leben deiner Träume zu manifestieren. Wiederhole diese Mediation so oft du kannst. Ich wünsche dir jetzt ganz viel Spaß beim Manifestieren. PS: Wenn du dir schon lange wünschst, auch Coach zu werden und Menschen auf ihrem Weg zu mehr körperlichem Wohlbefinden und Selbstliebe zu unterstützen, dann ist vielleicht meine 6-monatige Ausbildung zum Shine-Coach interessant für dich. Während der Ausbildung lernst du nicht nur meine wertvollsten Coaching Werkzeuge kennen, die schon tausenden Menschen geholfen haben, nachhaltig ihr Wunschgewicht zu erreichen und Frieden mit sich selbst zu schließen, sondern lernst auch, wie du dein eigenes Business aufbaust. So kannst du als zertifizierter Shine-Coach sofort erfolgreich durchstarten und mich dabei unterstützen den Diätmarkt zu revolutionieren. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch. Meine Links: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ Ausbildung: https://shinecoaching.de/ausbildung-shine-coach/ ➡️ Dankbarkeits-App Daily Shine: https://shinecoaching.de/dailyshinedankbarkeitsapp/ ➡️ Folge 215: https://shinecoaching.de/215-wie-du-dir-das-leben-deiner-traeume-manifestierst/

Ein Sprichwort aus Nigeria besagt: „Liebt ein Mensch den Frieden, wird er nicht zum Feigling.“ Die Geschichte des jungen Löwen Mojo geht weiter. Auf die Bedeutung des genannten Sprichworts gehe ich in dieser etwas kürzeren Folge näher ein. Der junge Mojo symbolisiert die Herausforderung und gleichzeitig enorme Bedeutung des Hinterfragens von Glaubenssätzen und Grenzen, die wir im Laufe unseres Lebens aufbauen und prägen, und die es gilt mit aller Kraft zu hinterfragen und gegebenenfalls aufzubrechen. Ich freue mich so sehr, dir diese Weisheitsgeschichte vorzulesen. Das Buch heißt: Der Weg des sanften Löwen - Warum es sich lohnt, anders zu sein Autor: Rüdiger Schache Erschienen im GOLDMANN Verlag Lesebeginn: Minute 01:55 Im dritten Teil lese ich dir folgende Kapitel vor: 23. Durst 24. Freie Löwen Hier habe ich nochmal die bereits vorgelesene Weisheit für dich notiert: „Liebt ein Mensch den Frieden, wird er nicht zum Feigling.“ Sprichwort aus Nigeria (aus dem Buch „Der Weg des sanften Löwen, S.79) Anregende Fragen und Anregungen für dich zur Reflexion: Wie fühlt sich Frieden in dir an? (Finde drei beschreibende Worte und schreibe sie für dich auf.) Atme tief durch die Nase ein und während du langsam durch die Nase ausatmest, sprichst du innerlich die Worte „Frieden in mir“. Wiederhole diese Atemtechnik mindestens fünf mal in deinem Tempo. Achte darauf, dass die Ausatmung länger, als die Einatmung ist. Lasse deine Augen geschlossen und spüre in deinen Körper hinein. Öffne nun deine Augen und nimm die Entspannung mit in in dein nächstes Vorhaben. :-* Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei Zuhören , Reflektieren und Mitfühlen. …weil du Liebe bist. Deine Lara Link zu Buch und zur Homepage des Autors: https://www.ruedigerschache.com/Romane/Der-Weg-des-sanften-Loewen/ Schreibe mir liebend gern, wie dir die Folge gefallen hat und ob du dir in der Zukunft ein besonderes Thema von mir wünschst :). Mail: weilduliebebist-podcast@guru-granola.de Instagram: @gurugranola oder @laramadeby Hier erfährst du mehr über mein Unternehmen GURU Granola, ein ayurvedisches Gewürz-Topping gegen Heißhunger und für ein Gefühl ganzheitlicher, genussvoller Sättigung, das ich 2020 gegründet habe: https://guru-granola.com/pages/herzprojekt

Hey Hallo, wie schön, dass du jetzt hier bist.  Heute möchte ich dir  wieder Affirmationen schenken, mit denen du innerlich Gesundheit, Glück, Reichtum und Fülle fühlen und nach außen hin kreieren kannst.Wiederhole diese Affirmationen 28 Tage lang und du hast dein Inneres gefüttert mit wohltuenden, positiven, erhabenen und liebevollen Gedanken. Alles, was wir sind, erschaffen wir mit unseren Gedanken. Jeder Gedanke ist schöpferisch. Das, was du in dir denkst, zeigt sich als Realität im Außen. Ich möchte dir unbedingt sagen, wenn dir auffällt, dass du einen Glaubenssatz hast, dass du Gedanken hast, die du nicht loswerden kannst, die nicht weggehen wollen, dann ist es wichtig, dass sie aufgelöst werden. Gerne begleite ich dich mit meinem Angebot dabei, diese Glaubenssätze und Programme endlich aufzuflösen. Ich wünsche dir ganz viel Freude, ganz viel Liebe und alles Gute dieser WeltAlles Liebe ♡ deine MiraSEI ANDERS. SEI DU. | MEIN NEUES ICH - ALS FRAU ENDLICH GLÜCKLICH & FREI Meine Facebookgruppe für Frauen, die mehr wollen im Leben... …in der ich genau zeigen werde, was für mich funktioniert hat, um als Frau endlich mein authentisches Selbst zu leben, ein glückliches und freies Leben mit harmonischen Beziehungen zu führen. Diese Gruppe wird das neue Kernstück meines Business. Dh. ich werde all meine Erkenntnisse und viel Persönliches dort teilen, was geholfen hat, um mich von meinen Fesseln und Ängsten zu befreien, um ein glückliches Leben in Leichtigkeit mit all der Fülle und wunderschönen, harmonischen Beziehungen zu führen. Wenn du gerne dabei sein möchtest, klick jetzt HIER. Du wirst in kurzer Zeit aufgenommen. Ich freue mich auf Dich. Mira DejdarJeden Montag eine neue FolgeSei Anders. Sei Du.Ich freue mich von dir zuhörenhttps://www.miradejdar.de

Und wenn Du wissen willst wie Unternehmer bei uns ihre Arbeitszeit von 50, 60 oder mehr Stunden auf nur knapp 30h pro Woche reduzieren, dann fordere Dir Dein kostenfreien Report an. Unter raykhahne.de/print-report stellen wir Dir unsere Methode vor, wie Du Deine Arbeitszeit reduzierst und gleichzeitig Deine Gewinne steigerst. raykhahne.de/print-report Viel Spaß bei der Umsetzung Dein Rayk Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. In der heutigen Episode geht es darum, dass ich in der Vergangenheit einige sehr, sehr harte und schwerwiegende Fehler gemacht habe, die mich fast umgebracht haben. Ich möchte, dass du die Perspektive, das Gedankengut dahinter identifizierst, aber prüfst, ob du dasselbe hast.     Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag” auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen.   Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/801  

Wenn Dein WARUM stark genug ist, kommt das WIE von ganz allein!Es gibt sowohl Unternehmen als auch Menschen, denen es nur um Geld und Profit geht, denen aber weder eine Ursache noch ein Grund für ihr TUN zugrunde liegt und dementsprechend läuft es zumeist auch eher mäßig.Dein persönliches WARUM ist essentiell, sowohl für die tägliche Motivation, als auch das Durchhaltevermögen in schwierigen Zeiten. Deshalb ist es uns Dating Bros wichtig, das auch Du Dein WARUM findest und dann jeden Tag wiederholst. Erfahre mehr dazu in dieser Podcastfolge.---Mehr zum Thema findest du bei uns auf Social Media:TikTok: www.tiktok.com/@datingbrosDu möchtest dich coachen lassen? Schreib uns eine Nachricht:Instagram: instagram.com/datingbros

Als Anhang zu Folge 201 werden wir gemeinsam eine kurze Manifestations-Meditation machen. Wiederhole diese sehr gerne immer wieder und du wirst merken, wie es von Mal zu Mal leichter wird. Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

Eine der häufigsten Fragen, die mir immer wieder gestellt werden, ist die, wie wir Krankheiten und Probleme besiegen und Gesundheit, Entspannung und Fülle manifestieren.  Sehr viele Menschen glauben, etwas zu manifestieren ist eine besondere Gabe, die nur wenigen Menschen vorbehalten ist. Die Wahrheit jedoch ist: Jeder von uns kann manifestieren. Wir tun es jeden Tag und ständig. Der Grund, warum wir nicht immerzu das erhalten, was wir wollen ist ein anderer:  Du bekommst nicht einfach so, was du willst. Die meisten von uns handeln sehr häufig unbewusst. Sie manifestieren quasi unbewusst Dinge, die sie nicht haben wollen, sondern häufig das, wovor sie Angst haben. Wie das? Nun, das Manifestieren ist nichts anderes als das Realisieren unserer Gedanken- und Innenwelt. Alles beginnt mit einem Gedanken. Wenn du einem Gedanken Energie gibst, wird er irgendwann real. Deine Gedanken werden deine Realität. Energie und Raum kannst du einem Gedanken geben, indem du ihn immer wieder denkst und dir in den schönsten Farben vorstellst, wie er Realität wird. Das ist etwas, was du jeden Tag und ständig tust. Diese Gabe ist uns Menschen gegeben. Du ahnst es vielleicht schon: Es kommt auf die Qualität deiner Gedanken an. Denkst du zum Beispiel immerzu an deine Probleme und Beschwerden, so gibst du ihnen Energie und verstärkst sie. Du manifestiert Probleme und Beschwerden. Du erwartest sie sogar. Und? Was wird geschehen? Genau, du erlebst Probleme und Beschwerden. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du es schaffst, deine Energie auf das Richtige zu lenken und somit dies Realität werden zu lassen, was du dir wirklich wünscht. Du bekommst eine Anleitung zum Manifestieren. Als Anhang zu dieser Folge werden wir gemeinsam eine kurze Manifestations-Meditation machen. Wiederhole diese sehr gerne immer wieder und du wirst merken, wie es von Mal zu Mal leichter wird. Ich darf dir schon verraten, dass es im Herbst ein neues Onlineseminar zu diesem Thema von mir geben wird. Du darfst dich schon freuen und sehr gerne auf die Warteliste eintragen, dann wirst du gleich verständigt, wenn das Seminar online geht. Die Warteliste findest du hier. https://muskana-akademie.de/warteliste-manifestation  Ich wünsche dir viel Spaß und gute Erkenntnisse mit diesem Podcast. Deine Annette   Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

Diese Folge ist etwas Besonderes, denn sie ist in 3+1 Folge aufgeteilt. Du bekommst an 3 Tagen 9 Impulse, die mit einem Augenzwinkern gemeint sind. Wenn Du jedoch möchtest, dass Dein Vortrag oder Deine Präsentation so richtig schiefgehen, dann halte Dich auf jeden Fall an meine Tipps. Gestern kamen und vorgestern kamen schon sechs Tipps. Und am Montag habe ich noch zwei Bonustipps für Dich. Weiter geht's mit: 7. Wiederhole nichts 8. Verwende volle Folien 9. Übe auf keinen Fall Viel Spaß beim Anhören dieser Serie. Melde Dich jetzt noch an für mein Webinar: https://online.sonja-gruendemann.de/webinar/ Schau Dir mein Mentoringprogramm an: https://online.sonja-gruendemann.de/mentoring/ *** Du findest mich hier: https://www.typischfrau.de/ (meine Bühnenprogramme) https://sonja-gruendemann.de/ https://www.instagram.com/sonjagruendemann/ https://www.facebook.com/sonjagruendemann https://www.linkedin.com/in/sonjagruendemann/ https://www.youtube.com/c/SonjagruendemannDeuschland