Podcasts about deine traumfigur

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Buch Easy Detox mit Ayurveda: https://amzn.to/3gW3oKh Kurs: https://ichgold.de/detox-week  Soul Master ab Sofort hier erhältlich: https://akademie.maximmankevich.com/soul-master-buch?ref=podcast Erfahre in diesem Podcast, wie DU deine Allergien loswirst und deine Traumfigur bekommst durch Detox. Dana Schwandt ist Expertin in Detox(Entgiftung) und verbindet dies mit ihren wissen über Ayurveda. Durch Detox wirst du in der Lage sein Symptome von chronischen Krankheiten zu mildern und kannst dein Leben wieder in den Griff bekommen. Trainiere Dein Genie mit starken Videokursen aus unserer Online-Akademie: https://akademie.maximmankevich.com/ 

Jeder kennt diese Situation… Es ist ein neues Jahr und die Vorsätze und Ziele sind groß! Doch wo startet man jetzt am besten an diesen Zielen zu arbeiten? Dazu und noch zu vielen mehr, wird Dir die heutige Podcast Folge Informationen bieten und auch Deine Motivation anregen loszulegen. Wenn Du also endlich in Form kommen willst und 2022 Dein Wunschkörper, Wohlfühlgewicht oder Deine Traumfigur erreichen willst, ist diese Folge für Dich! HIER findest Du uns auf Instagram: Alex: https://bit.ly/2VYw8uE Tobi: https://bit.ly/3iE5m3f Schaue auch bei unserem YouTube Kanal vorbei: https://bit.ly/3l3G2E2

Wenn der Knopf der Hose spannt, ist man entweder schwanger oder hat vielleicht in den letzten Monaten etwas zugelegt. Viele träumen davon, die wenigsten haben es allerdings – ein gesundes Körpergewicht. Doch ein Mann weiß, wie es geht, dauerhaft schlank, sexy und gesund zu bleiben: Alexander Weigmann ist Fitnesstrainer und ein echter Experte, wenn es um das Thema gesundes Abnehmen geht. Wie ein gesundes Körpergewicht Deine Produktivität und Leistungsfähigkeit erhöht, warum Sport beim Abnehmen schädlich sein könnte und welche Hacks er für Dich hat, um dauerhaft schlank zu bleiben, verrät er Dir pünktlich zum Start der Badehosen- und Bikinisaison. Neugierig?

Hallo zusammen, heute werde ich dir die 3 wichtigsten Gründe aufzählen, warum du immer und immer wieder scheiterst, bei dem Versuch deine Traumfigur zu erreichen. Denn aus eigener Erfahrung als Gesundheitscoach sind diese 3 Probleme die Hauptfehler gewesen. Wenn du weitere Fragen hast, rund um das Thema Wunschfigur erreichen dann schreibe mir doch einfach eine Nachricht bei Instagram oder Facebook und ich werde dir helfen in deine körperliche Bestform zu kommen. Mich findest du unter: Facebook: https://www.facebook.com/search/top?q=Tino%20Fuchs%20-%20Experte%20für%20nachhaltige%20körperliche%20und... Instagram: https://www.instagram.com/tibro/ Darüber hinaus würde ich mich riesig freuen, wenn du diesem Podcast eine Bewertung bei ApplePodcast dalassen würdest. Vielen Dank :) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/tino-fuchs/message

Wieso sind andere immer motiviert, gut drauf und lassen die schweren Dinge leicht aussehen? Sie haben verstanden die Achterbahn zu beherrschen.

Herzraum Talk mit Julia Sahm ❁ Du hast all die Diäten satt ? ❁ Du möchtest eine gesunde Beziehung zu deinem Körper kreieren ? ❁ Dich endlichen lieben lernen ? ❁ All die Zweifel loslassen ? ❁ Du möchtest dich in deinem Körper so richtig Zuhause fühlen ? ❁ Intuitive Ernährung hast du bereits 100 Mal gehört, probiert oder nicht wirklich anwenden können und deshalb einfach NOCH IMMER keine gesunde Beziehung zu dir aufgebaut …? ❁ Du fragst dich, was mit dir verkehrt ist ? Diese Folge nimmt dich mit in unseren ehrlichen und transparenten Herzraum. UND JA!!! Es ist trotz all dem JETZT möglich, dass auch DU! eine wunderschöne, sanfte und liebevolle Beziehung mit deinem Körper aufbaust. Vertraue mir und lausche gerne, was wir von Herzen mit dir teilen. Wir freuen und wahnsinnig über deine Anregungen, Gedanken und Gefühle zu dieser Podcast-Folge. Erzähle uns von dir. HIER findest du die wundervolle JULIA: PODCAST https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-podcast/ PROGRAMM https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Hat dir diese Podcastfolge gefallen ? Konntest du für dich etwas hilfreiches mitnehmen ? >> dann erzähle doch gerne deinen Liebsten hiervon weiter und hinterlasse uns eine liebevolle Botschaft...ob hier im Podcast oder bei Instagram...ich freue mich wahnsinnig darauf, von dir zu hören

Wir alle haben uns doch in unserem Leben doch schonmal über die Zahl auf unserer Waage geärgert. Oder? Und doch sagt sie überhaupt nichts über unsere Figur aus. In dieser Folge geht es genau darum, und was du statt dessen tun kannst um deine Ergebnisse zu kontrollieren, und wie du auch ohne Waage zu deiner Wunschfigur kommst. Wenn du mehr Inspirationen und Insider Tipps zum Thema Gesunde Ernährung, Fitness und Motivation möchtest, dann komme in unsere kostenlose Facebook Gruppe BlackForest Real Ladies Club, wo wir uns regelmäßig über Interessante Themen austauschen. Schau auch gerne auf unsere Homepage www.blackforestreal.de Wenn du möchtest dann Folge mir auch gerne auf Instagram @blackforestrealsteffi oder Facebook @blackforestreal Steffi Wie immer von Herzen danke, das du den Podcast hörst und mir erlaubst dich zu einem gesünderen und Fitteren Lebensstil zu motivieren. Bleib gesund und fit Deine Steffi

Figurmentorin Katharina Marian gibt dir Tipps und Tricks rund um das Thema Abnehmen im Geschäftsalltag. Du hast es satt strenge Diäten zu machen, die nur wieder im Jo-Jo-Effekt enden? Du möchtest und kannst dir nicht jedes Essen selbst zubereiten und überall hin mitnehmen? Dann bist du hier genau richtig! Katharina zeigt dir, wie du trotz stressigem Alltag und Geschäftsreisen durch eine ausgewogene und gesunde Ernährung deine Traumfigur erreichen kannst! Motiviert? Dann viel Spaß beim Hören! Du hast Bock auf mehr? Dann melde dich beim Businessbody Kickoff an und lerne, die du 2020 deine Traumfigur erreichst:  http://businessbodykickoff.pages.ontraport.net/anmeldung

Sei 365 Tage im Jahr in Topform mit DREAMBODYSYSTEM PREMIUM 360   In dieser Episode erfährst Du: Wie sieht Steffens konkrete Ernährung aus Wie du deine Traumfigur bekommst Was sind die besten Tipps fürs Mindset Hack für Stoffwechselboosting   Top Empfehlungen aus der Episode: Die 3 Körperbautypen: Ektomorph, Endomorph & Mesomorph Sichere dir 20% Rabatt auf den Freeletics Coach Mehr von Steffen: DREAM BODY SYSTEM 360 Basic Steffens Instagram, Podcast, Facebook und YouTube Kanal Deine kostenlose Ernährungs- und Gesundheitsanalyse 44 Super Tipps für ein langes, gesundes und glückliches Leben Dein Gesundheitskatalog Mentoring Programm   Höre auch: #264 Kritische Makro- und Mikronährstoffe in der veganen Ernährung #439 Unverzichtbar - Mesonährstoffe in der Ernährung   Inhaltsverzeichnis: 01:00: Steffens konkrete Ernährung 2:00: Training auf nüchternen Magen 8:00: Steffens Training 8:30: Hack für Stoffwechselboosting 11:00: Ausdauertraining ist völliger Blödsinn für die Traumfigur 12:00: Training mit dem eigenen Körpergewicht 14:30: Tipps fürs Mindset 16:30: Die Wahrheit über Trockenfrüchten 17:30: "Ist das mein Körper in dem ich leben will“? 18:00: Kein Säugetier macht Diät oder Massephasen 22:30: Mehr von Steffen Backhaus   Solltest Du Fragen zu den Themen vegane Ernährung und Gesundheit haben, dann freue ich mich auf deine E-Mail. Schreib mir noch heute! christian@christian-wenzel.com       Mehr für Dich: Bestelle jetzt Mr. Broccolis neuestes Werk „Vegan Transformation“ Vegan Starter System 2.0 - Dein 8 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!   *Werbung da Produkt/Markennenung (Es kann sein dass in dieser Episode Produkte oder Markennamen nennen daher muss ich es nach den neusten Richtlinien als Werbung klassifizieren)

Heute ist die letzte Folge meines Podcasts Genieße Dich schlank. Schönheit von innen ist mehr als Deine Traumfigur zu erreichen. Erfahre in diesem Podcast warum Sex wichtig ist für jeden von uns, was Intelligenz mit Schönheit zu tun hat und warum der Podcast in Zukunft Sexy, schön und intelligent heisst. Viel Spaß dabei! Shownotes: www.drshirinmansouri.com Email: contact@drshirinmansouri.com unter folgenden Social Media findest Du mich auch:https://www.facebook.com/drshirinmansouri/https://www.linkedin.com/in/dr-med-shirin-mansouri-b0b2ab81/https://www.instagram.com/drshirinmansouri/https://www.youtube.com/channel/UCu7nmQopafND59L0P3CQ0Jwhttps://twitter.com/shirin_mansouri Willst Du mehr erfahren und wohnst in der Nähe von Frankfurt, Stuttgart? Folgende kostenfreie Veranstaltungen zum Thema Tiefenentspannung stehen an: 16.01.2018 um 10:30 Uhr: Endlich rauchfrei, Taunus Aesthetics Praxis Krekel Anmeldung bitte unter Tel: 0176/63376630 oder contact@drshirinmansouri.com 18.01.2018 um 18:00 Uhr: Endlich rauchfrei, Goldstadt Privatklinik Anmeldung bitte unter Tel: 07231/4709912 oder info@goldstadt-privatklinik.com 25.01.2018 um 18:00 Uhr: Ohne Angst und Panik zum Arzt, Goldstadt Privatklinik Anmeldung bitte unter Tel: 07231/4709912 oder info@goldstadt-privatklinik.com 01.02.2018 um 18:00 Uhr: Schönheit von innen, Goldstadt Privatklinik Anmeldung bitte unter Tel: 07231/4709912 oder info@goldstadt-privatklinik.com Weitere Veranstaltungen:03.02.2018 von 10.00 Uhr - 17:00 Uhr Frauen-Power-Day München Veranstalter: SIKS- Business Beauty Balance Kontaktperson: Dora Fyda Mob:+491702151931Tickets unter: https://www.eventbrite.de/e/runde-2-frauen-power-day-businessbeautybalance-siks-tickets-39400247200

Endlich Dein Wunschgewicht oder leicht Deine Traumfigur erreichen! Hörst Du Dich auch sagen ich müsste mehr Sport machen oder ich sollte wieder weniger Süßkram essen? Dann ist die 6 Monats-Challenge genau das richtige für Dich.  Die 6 Monats-Challenge zur wohldefinierten Strandfigur entspannt & ohne Stress. Die Challenge geht insgesamt 6 Monate: Es sind 6 Module die Du Stück für Stück aufbaust & anschließend komplett weiterhin fortsetzen kannst. Selbst wenn Du erst jetzt startest, fühl Dich frei alle Übungen mitzumachen. Meine Empfehlung: Hänge Dir ein Bild auf wie Du gern aussehen möchtest – das motiviert dranzubleiben, mach ein Vorherbild von Dir & alle 4 Wochen ein Vergleichsbild & hänge es daneben – um Deine Erfolge zu sehen. Was bringt Dir diese Challenge? Du kannst mit dieser Challenge entspannt & ohne Stress Deine Strandfigur erreichen Brauchst keine Diät, Dein Körper gewöhnt sich an den Ablauf, es entsteht kein Zwang sondern eine neue Gewohnheit & am Ende wirst Du mit Deiner Strandfigur belohnt :-) schöner Nebeneffekt: Du bist fitter, fühlst dich wohler in Deiner Haut dadurch wächst auch Dein Selbstbewusstsein & Du lernst automatisch Deinen Geist besser zu entspannen Du bist nicht allein mit den Übungen Denk bitte daran, dass jeder sein eigenes Idealmaß hat. Also schau was für Dich wirklich gut ist, damit Du motiviert bleibst Heute Teil II: starker Bauch & starker Rücken Dazu habe ich Dir eine Übersicht von 7 einfachen Übungen in Anlehnung an maxxF & projectnext erstellt, die wir gemeinsam die nächsten 4 Wochen umsetzen. Achte bei den Bauch-Übungen darauf, dass Dein unterer Rücken am Boden bleibt. Das erreichst Du, in dem Du Deinen Bachnabel während der Übung nach innen ziehst. Übungs-Ablauf 5 min. Erwärmung (meine Empfehlung) jede Seite 10x wiederholen 2 Durchgänge 4x pro Woche (Mo., Mi., Fr., So.) Übungszeit etwa 10 min. Außerdem für Dich: Dein Trainigsplan, streiche Deine Übungstage ab das motiviert extra :-) Extra Tipp: Mehr trinken & Magnesium Wasser & Brennesseltee trinke 2-3 Liter pro Tag, gerade wenn Du ein paar Kilo loswerden möchtest ist es sehr hilfreich, wenn Du Deinen Körper mit Wasser unterstützt. Ein weiterer Vorteil: Du hast weniger Hunger wenn Du viel (alkoholfreies) trinkst Falls Du wie ich unter akutem Schokokonsum „leidest“ ;-) hilft Dir Magnesium diesen zu reduzieren. Das Verlangen danach sinkt deutlich, wenn Dein Körper ausreichend mit Magnesium versorgt ist. Lass Dich dazu gern in einer Apotheke beraten. Meine Empfehlung: besorge Dir reines Magnesium, es ist sehr viel wirksamer als das, was Du in der Drogerie bekommst. Ich kann es Dir aus eigener Erfahrung nur empfehlen, es funktioniert wunderbar. Mein Schokobedarf hat sich seit dem deutlich reduziert. Die Übersicht der Übungen findest Du hier: Übungen Sei geduldig mit Dir selbst. Dein Körper braucht auch seine Zeit. Ich empfehle Dir: mach ein Vorherbild & alle 4 Wochen ein Vergleichsbild – um Deine Erfolge zu sehen. Ich wünsche Dir viel Erfolg! Sport frei :-)

Endlich Dein Wunschgewicht oder Deine Traumfigur erreichen! Hörst Du Dich auch sagen ich müsste mehr Sport machen oder ich sollte wieder weniger Süßkram essen? Dann habe ich heute was für dich!  Die 6 Monats-Challenge zur wohldefinierten Strandfigur & das entspannt & ohne Stress. Dein Vorteil: keine Diät, Dein Körper gewöhnt sich an den Ablauf, es entsteht kein Zwang sondern eine neue Gewohnheit & nach 6 Monaten wirst Du mit einer schönen Strandfigur belohnt. Du fühlst dich wohler in Deiner Haut, bist fitter, Dein Selbstbewusstsein wächst & Du lernst automatisch Deinen Geist zu entspannen. Warum 6 Monate? Um Dein Ziel mit mehr Leichtigkeit zu erreichen. Es sind 6 Module die Du Stück für Stück aufbaust & anschließend komplett weiterhin fortsetzen kannst.  Modul I: Der Bauchspeck muss weg! ;-) Dazu habe ich dir eine Übersicht von 5 einfachen Übungen herausgesucht, die wir gemeinsam die nächsten 4 Wochen umsetzen. Achte bei der Übung darauf, dass dein unterer Rücken am Boden bleibt. Das erreichst du, in dem Du Deinen Bachnabel während der Übung nach innen ziehst. Wiederhole jede Seite 10x & führe 2 Durchgänge durch. Das sind in etwa 10 min. pro Trainingseinheit + 5 min. kurze Erwärmung vorher – die du wunderbar früh im Bad oder abends vor dem Fernseher (z. B. in der Werbung) nutzen kannst. Hier kannst Du Dir Deinen Trainingsplan herunterrunterladen. Mache Dir Deine Fortschritte sichtbar. Hier noch mal die Übersicht der Übungen http://pin.it/dZrsw-i. So kannst Du Dir die Bilder ansehen & die Übungen einfach nachmanchen.  Plane für Dein Training anfangs 4x die Woche ein (Mo, Mi, Fr, So) & später 2-3x die Woche. Essens-Tipp: Backst du gern? Dann backe doch mal einen Kuchen aus Süßkartoffeln & lass dafür einen Großteil an Zucker weg. Du wirst sehen wie lecker der ist & wie Du so wunderbar Zucker reduzieren kannst. http://bit.ly/2jTyOFg Das erwartet Dich In den nächsten 6 Monaten bekommst Du einmal pro Monat eine neue Folge mit einer weiteren Übung. Mein Tipp: Hänge Dir ein Bild auf, wie Du gern aussehen möchtest & ein Bild von Dir, wie du gestartet bist & aktualisiere dieses alle 2-3 Wochen, um deine Fortschritte zu sehen. :-) Viel Spaß & Erfolg bei der Challenge!

S H O W – N O T E S Die guten Vorsätze kommen jedes Jahr. Nur häufig fehlt die richtige Struktur den Wunsch auch in die Tat umzusetzen. Speziell für Deine Fitness hier ein ganz persönlicher Tipp von uns an Dich, damit Du ein grandioses 2017 erlebst. SHOW NOTES – Wie Du Dich mit wenig Zeitaufwand fit hältst. – Warum Routine Deinen Erfolg sichert – Wie Du Dich in Etappen steigerst – super Einstieg unser Kurs: „in 5 Schritten zur Selbstführung“  – Was sind Deine Vorsätze für 2017? – Warum scheitern die meisten Vorsätze? – häufig wird die Mitgliedschaft im Fitnessstudio nicht genutzt – daher hier die Mischung aus Flexibilität und fester Struktur – einmal am Tag 6 Minuten für Deinen Körper – ich habe mein Training auf maximale Effizienz umgestellt – mit wenig viel erreichen – erst durch die Ergebnisse bei Bekannten habe ich die Power von diesem               Workout erkannt – mit dem Workout werden Muskeln aufgebaut, nicht abgenommen – 30 Wiederholung jeweils 3 Übungen in 3 Zyklen in 6 Minuten – KEINE PAUSEN!!!! – 1. Übung= Liegestütz – 2. Übung= Sit Ups – 3. Übung= Rumpfheber – steige je nach Deinem Fitnesslevel ein vielleicht erst mit 15 Wiederholungen – Hauptsache ohne Pause! – Du kannst den Schwierigkeitsgrad der Übungen auch anpassen – bewege Dich dynamisch von der einen Übung in die nächste – „Dein Muskel wird gezwungen zu wachsen.“ – Dein Muskel hat auch die Chance und die Zeit sich zu entwickeln – beim Sport und beim Unternehmertum brauchst Du regelmäßige Pausen – das Workout fest in Deinen Kalender eintragen und immer die selbe Routine         nutzen – am besten gleich Morgens oder kurz vor dem zu Bett gehen – egal ob im Hotel oder im Wohnzimmer – nutze Musik um Dich zu motivieren – passe Deine Wiederholungen Deinem Fitnesslevel an – steigere Dich um eine Wiederholung täglich – wenn Du jetzt Deine Ernährung ein wenig anpasst, desto schneller kommt das     Ergebnis – zum Fettverbrennen und für die Ausdauer den Belastungspuls ansprechen, ab     120 aufwärts!      (1-2 mal die Woche über 30 min richtig belasten) – Vorteile: 1. Deine Traumfigur zu bekommen 2. seltener Krank zu sein 3. ausgeglichener durch den Tag zu gehen – bei Fragen, schreib uns bitte   3 SCHLÜSSELPUNKTE 1. Zu jedem Vorsatz gehört auch ein fester Plan 2. gib Dir unternehmerisch und sportlich Zeit für Erholung nach der Belastung 3. steigere schrittweise den Schwierigkeitsgrad   RESSOURCEN UND REFERENZEN Kurs „in 5 Schritten zur Selbstführung“  Liegestütze (Youtube) Sit Ups (Youtube) Rumpfheber (Youtube) Der Beitrag 21: Workout für Unternehmer erschien zuerst auf Rayk Hahne Unternehmerwissen in 15 Minuten codu.