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Fühlst du dich momentan müde, antriebslos und kommst früh schwer aus dem Bett? Damit bist du nicht allein! Frühjahrsmüdigkeit betrifft viele Menschen - und das ist ein ganz normaler Vorgang in deinem Körper! Er befindet sich noch im "Winterschlaf-Modus"! In dieser Folge erfährst du: - warum sind wir im Frühjahr so oft müde? - was deine Hormonumstellung und die Lichtverhältnisse damit zu tun haben - warum die Hormone Serotonin + Melatonin so eine große Rolle spielen - wieso dein Stoffwechsel noch im Winterschlaf ist - wie du einen Frühjahrs-Neustart hinbekommst - und welche einfachen Tipps und Mini-Detox-Rituale dich fit machen! Viel Spaß beim Anhören, Alexandra www.alexandra-eideloth.de 10-%-Code für meinen Online-Detoxkurs mit: zeitfuermich1 https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/detox-for-you/ **Hier findest Du meine Angebote:** - **Onlinekurs** **["Detox for YOU" - 5 Wochen Detox unter Anleitung!](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/detox-for-you/)** **10-%-Code:** zeitfuermich1 - **Online-Workshop** **["Adieu Stress" ](https://kursraum-alexandra-eideloth.coachy.net/lp/workshop-adieu-stress/)** **10%-Code:** zeitfuermich2 - **[3-Monats-Intensiv-Begleitung](https://www.alexandra-eideloth.de/beratungspakete)** (Einzelberatung) - **[Buch "Der Nahrungs-WAHN-SINN"](https://www.alexandra-eideloth.de/buecher)** - **[Newsletter-Anmeldung](https://www.alexandra-eideloth.de/newsletter)** - **[Instagram ](https://www.instagram.com/alexandra_eideloth_holistisch/)**

Ich gebe Dir wunderbare Detox-Tipps an die Hand, wie Du Deinen Körper entgiften, Dein Immunsystem stärken und Deine Vitalität erhöhen kannst. Sodass einem energiereichen Start in den Frühling nichts mehr im Wege steht. Du erfährst … was Du tun kannst, um Deine Zellregeneration zu beschleunigen wie die Entgiftung durch Sauerstoff funktioniert was basische Entgiftung bedeutet und wie sie wirkt wie die Aktivierung der Haut und der Lymphe funktioniert und wie Du direkt loslegen kannst. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst. Von

Gesunde Ernährung klingt oft nach Verzicht, Stress und schlechten Gewissen. Doch was, wenn Du Deinem Körper geben könntest, was er wirklich braucht – ohne ständig zu verzichten? Dr. Yael Adler verrät, wie Ernährung Dich stärker, klarer und entspannter machen kann – und warum Dein Darm dabei die heimliche Hauptrolle spielt.Yael ist Fachärztin für Dermatologie, Ernährungsmedizin und Prävention. In ihrer Praxis verbindet sie klassische Medizin mit modernen Ansätzen – rund um Haut, Haare, Ernährung und Darmgesundheit.Millionen kennen sie aus dem Fernsehen, aus ihren Kolumnen (u.a. FAZ), ihrem Podcast „Ist das noch gesund?“ oder von der Bestsellerliste – denn ihre Bücher sind Dauergäste auf Platz 1.In Genial ernährt* räumt sie mit Mythen auf und zeigt, wie Du Deinen Körper mit Leichtigkeit und Verstand stärkst – statt mit Verboten und Verzicht. Yael und Mark reden über kluge Ernährung – und über eine simple, aber entscheidende Botschaft, die Deine Sicht auf gesunde Ernährung grundlegend verändern kann.

Gesunde Ernährung klingt oft nach Verzicht, Stress und schlechten Gewissen. Doch was, wenn Du Deinem Körper geben könntest, was er wirklich braucht ohne ständig zu verzichten? Dr. Yael Adler verrät, wie Ernährung Dich stärker, klarer und entspannter machen kann und warum Dein Darm dabei die heimliche Hauptrolle spielt.Yael ist Fachärztin für Dermatologie, Ernährungsmedizin und Prävention. In ihrer Praxis verbindet sie klassische Medizin mit modernen Ansätzen rund um Haut, Haare, Ernährung und Darmgesundheit.Millionen kennen sie aus dem Fernsehen, aus ihren Kolumnen (u.a. FAZ), ihrem Podcast Ist das noch gesund? oder von der Bestsellerliste denn ihre Bücher sind Dauergäste ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

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Dein Körper spielt verrückt nach dem Absetzen der Pille? Du bist nicht allein! Heute erfährst du, warum dein Hormonhaushalt nach dem Absetzen der Antibabypille oft komplett durcheinander gerät – und was du aktiv tun kannst, um ihn wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Egal ob Hautprobleme, Zykluschaos oder Stimmungsschwankungen: Diese Folge gibt dir Klarheit und echte Lösungen.

Geburt ist einer der kraftvollsten und transformierendsten Momente im Leben einer Frau. Doch was, wenn die erste Geburtserfahrung alles andere als positiv war? Was, wenn Angst, Trauma oder Fremdbestimmung die Erinnerung daran prägen? Muss die zweite Geburt genauso sein? In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Hebamme Christine Weibel Isler, die Frauen dabei begleitet, ihre Geburt von innen geführt zu erleben – selbstbestimmt, kraftvoll und in Verbindung mit ihrer inneren Weisheit. Christine räumt mit dem Mythos der "sanften Geburt" auf und erklärt, warum es viel wichtiger ist, sich auf die eigene innere Stärke zu verlassen. Sie zeigt, wie Frauen ihr Selbstvertrauen zurückgewinnen können, gerade wenn die erste Geburt nicht so verlief, wie sie es sich gewünscht haben. Wir sprechen über die drei entscheidenden Phasen einer Geburt, die jede Frau kennen sollte, und warum die klassische Geburtsvorbereitung oft nicht ausreicht. Christine erklärt, warum Geburtsvorbereitung nicht nur aus theoretischem Wissen bestehen sollte, sondern mit Körperwahrnehmung und mentaler Arbeit verbunden sein muss. Dabei spielt es keine Rolle, ob die Geburt in der Klinik, zu Hause oder im Geburtshaus stattfindet – es geht darum, mit der eigenen Kraft verbunden zu sein und sich auf den Geburtsprozess einzulassen. Wenn Du Dich fragst, wie Du Deine nächste Geburt bewusst, selbstbestimmt und in Deiner ganzen Stärke erleben kannst, dann ist diese Folge genau richtig für Dich. Erfahre, wie Du Deinen Körper besser verstehen, Blockaden lösen und Dich auf eine Geburt vorbereiten kannst, die sich für Dich richtig anfühlt. Mehr zu Christine Waibel findest Du hier: https://www.chweibel.ch/ Hör jetzt rein und lass Dich inspirieren. Hier kannst Du Dir eine Business-Potentialanalyse buchen: https://workshop.up-lift.de/business-potential-analyse/ Abonniere auch gleich unseren YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/c/erfolgreichimherzbusiness

Du möchtest deinen Fettstoffwechsel gezielt ankurbeln und nachhaltig Fett verbrennen? Dann solltest du unbedingt auf die richtige Reihenfolge achten. In einer meiner letzten Podcast-Folgen habe ich bereits die Grundlagen der Fettstoffwechsel-Ernährung erklärt, denn ohne eine optimierte Nährstoffversorgung bleibt der gewünschte Trainingseffekt aus. Erst wenn dein Körper gelernt hat, effizient auf Fett als Energiequelle zurückzugreifen, kannst du mit speziellem Training diesen Prozess weiter verstärken und dein Energielevel auf ein völlig neues Niveau heben. In dieser Folge erfährst du, warum eine gezielte Anpassung der Ernährung die Grundvoraussetzung für ein erfolgreiches Fettstoffwechsel-Training ist und welche Trainingsmethoden wirklich effektiv sind. Es geht nicht darum, einfach nur Sport zu treiben, sondern dein Training so zu gestalten, dass dein Körper lernt, Fett als primäre Energiequelle zu nutzen. Dabei spielen die richtige Intensität, die Dauer und auch die Trainingsform eine entscheidende Rolle. Zu intensive Einheiten können sogar kontraproduktiv sein, wenn dein Körper noch nicht optimal darauf vorbereitet ist. Deshalb ist es essenziell, das Training strategisch aufzubauen und individuell anzupassen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Ich begleite dich auf diesem Weg und unterstütze dich dabei, dein Training optimal auf deine individuellen Bedürfnisse abzustimmen. Mit dem richtigen Plan kannst du nicht nur nachhaltig Fett verbrennen, sondern auch dein Energielevel steigern, deine Leistungsfähigkeit verbessern und dich rundum fitter fühlen. Wenn du bereit bist, das Beste aus deinem Körper herauszuholen, dann melde dich gerne bei mir. Im Rahmen meines Performance Coachings stehe ich dir zur Seite, um deine Ziele schneller und effektiver zu erreichen. Jetzt reinhören und direkt loslegen! https://www.andreas-trienbacher.com _______________________  

Wie aktivierst du Selbstheilungskräfte? Was für eine Rolle spielt es, wenn du krank oder verletzt bist, ob du haderst, Angst hast und dich selbst bemitleidest- oder den Blick nach vorn richtest und voller Vertrauen das in die Hand nimmst, was DU steuern kannst? Und was genau kannst du dann tun, wenn du es in die Hand nehmen möchtest???

Mon, 20 Jan 2025 04:00:00 +0000 https://free.podigee.io/59-detox-so-befreist-du-deinen-korper-von-giftstoffen 1351961873569f47a6f2aac8d2af4c18 In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Detox und wie Du Deinen Körper dabei unterstützen kannst, sich von giftigen Schadstoffen zu befreien. Mit all den Pestiziden, Schwermetallen und anderen Chemikalien denen wir tagtäglich ausgesetzt sind ist es unglaublich wichtig Detox-Kuren zu machen. Dadurch wird nicht nur Dein Immunsystem gestärkt, sondern auch Deine Energie, Dein Hautbild und Dein allgemeines Wohlbefinden verbessert. Mit persönlichen Tipps und bewährten Methoden wie Detox-Drinks, Yoga, Schwitzen oder speziellen Kuren zeige ich Dir, wie Du im Alltag oder einmal im Jahr gezielt entgiften kannst. Dein Wohlbefinden wird es dir danken! Alles Liebe Deine Petra In dieser Episode lernst Du: Warum Detox-Kuren deine Gesundheit unterstützt Warum Bewegung und Schwitzen die Entgiftung fördern können Wie Du Detox in deinen Alltag integrieren kannst Wertvolle Links: Mein Linktree: https://linktr.ee/mybestme Zusammenfassung der Staffeln: Staffel 1: Mental Ebene (Folge 1 bis 22) Staffel 2: Emotionale Ebene (Folge 23 bis 44) Staffel 3: Körperliche Ebene (ab Folge 45) Staffel 4: Spirituelle Ebene full no Detox,Giftstoffen,Körper von Giftstoffen befreien,körper entgiften,heilkur,Detoxification,Immunsystem stärken,Detox-Kuren,Mikroplastik und Umweltgifte Dr. Petra Stratmann & Studio M

Thu, 16 Jan 2025 23:01:00 +0000 https://beactive.podigee.io/208-neue-episode 777db2fe9bea784851aed633916d4e4d Selbstbewusst und stark – unabhängig vom Alter In der heutigen, sehr persönlichen Podcast-Episode dreht sich alles um das Thema Körperbild und Selbstakzeptanz. Viele von uns starten das neue Jahr mit Vorsätzen, die oft auf die eigene Figur und das Abnehmen abzielen. Und oft stellen wir uns die Frage: Kann ich das denn eigentlich in meinem Alter noch anziehen? Doch wie wichtig ist das Gewicht auf der Waage wirklich? Und welche Bedeutung hat Muskelmasse gerade für uns Frauen 45 plus? Ich spreche darüber, wie Schönheitsideale aus der Vergangenheit, geprägt von Supermodels wie Cindy Crawford und Claudia Schiffer, unsere Generation beeinflusst haben und warum es an der Zeit ist, diese alten Vorstellungen loszulassen. Stattdessen setzen wir heute auf Krafttraining, um Stärke und Gesundheit zu fördern – nicht nur für den Körper, sondern auch für ein neues Selbstbewusstsein im Alltag. Denn: eine aufrechte Körperhaltung macht Dich einfach selbstsicherer. Ein weiteres Highlight dieser Episode: Mut zur Farbe (nein, es muss nicht pink sein :). Erfahre, warum Du auch mit über 40 oder 50 knallige Farben tragen kannst und solltest, um Dein Inneres nach außen zu strahlen. Ich teile praktische Tipps und inspirierende Geschichten aus der Community. Egal ob es darum geht, mit einem neuen Krafttraining-Programm zu starten oder Dein Wohlbefinden durch kleine Veränderungen zu steigern – diese Episode motiviert, das Beste aus Dir herauszuholen. Was Dich erwartet: Warum das Gewicht auf der Waage nicht alles ist und wie Du Deinen Körper stattdessen besser verstehen kannst. Wie regelmäßiges Krafttraining Dir hilft, stark, gesund und selbstbewusst zu werden. Weshalb Du Dich von alten Schönheitsidealen lösen darfst, um Dein Leben frei und positiv zu gestalten. Wie Du mit farbenfroher Kleidung Dein Selbstbewusstsein unterstreichst und Dich sichtbar machst. Diese Folge inspiriert dazu, Deinen “älter werdenden” Körper zu mögen und gleichzeitig bewusst an Deiner Gesundheit und Fitness zu arbeiten. Weiterführende Links: Mein Buch: Wirf die Waage in den Müll Mein Interview mit Martina Davidson über die Sichtbarkeit von uns Frauen 45 plus Warum Krafttraining für uns Frauen so wichtig ist Podcast: Lifestyle of Longevity - Episode: Bye Bye, Fett full Selbstbewusst und stark – unabhängig vom Alter no Béatrice Drach

Mon, 13 Jan 2025 04:00:00 +0000 https://free.podigee.io/58-gifte-in-der-kuche 317b438bc052d99e78c350d3a610fe44 Heute nehmen wir deine Küche genauer unter die Lupe und decken versteckte Gefahren auf, die deine Gesundheit beeinträchtigen können. Du erfährst, welche alltäglichen Gegenstände und Materialien potenziell schädlich sind – und wie Du sie durch gesündere Alternativen ersetzen kannst. Mit praktischen Tipps zeige ich Dir, wie du deine Küche in einen Ort verwandelst, der nicht nur Genuss, sondern auch Gesundheit fördert. Alles Liebe Deine Petra In dieser Episode lernst Du: Welche versteckte Gefahren deine Gesundheit beeinträchtigen können Was für alltäglichen Gegenstände und Materialien potentiell schädlich sind Welche Entscheidungen Du treffen kannst die nachhaltige Auswirkungen auf Deine Gesundheit und Umwelt haben werden. Wertvolle Links: Mein Linktree: https://linktr.ee/mybestme Zusammenfassung der Staffeln: Staffel 1: Mental Ebene (Folge 1 bis 22) Staffel 2: Emotionale Ebene (Folge 23 bis 44) Staffel 3: Körperliche Ebene (ab Folge 45) Staffel 4: Spirituelle Ebene full no Alufolie und Aluminium,Beschichtete Pfannen,Mikrowellenstrahlung,Plastik in der Küche,BPA (Bisphenol A),Konservendosen,Gesundheitsbewusstsein,Nachhaltige Alternativen,Gifte in der Küche,Gesunde Küche Dr. Petra Stratmann & S

In dieser Folge verrate ich Dir die 6 wichtigsten Nährstoffe, die jede Frau braucht, um die Hormone balanciert zu halten, sich energiegeladen, stark und gesund zu fühlen.

In diesem Video lernst du, wie du wieder mit deinem Körper in Verbindung kommst und ihn bewusst wahrnimmst. Gemeinsam praktizieren wir eine einfache Übung, um deine Intuition zu stärken, innere Ruhe zu finden und dich selbst besser zu spüren. Eine wertvolle Auszeit nur für dich!

In dieser Folge tauchen wir in die intensiven Energien der aktuellen Zeit ein. Wir sprechen über Hindernisse, die uns wie „Dinosaurier“ auf unserem Weg begegnen, und wie wir mit einem 360°-Blick neue Perspektiven und Lösungen finden können. Emotionale Vielfalt prägt diese Tage – von Freude bis Ärger, alles darf durch uns fließen. Dabei geht es darum, Balance in den eigenen Gefühlen zu finden und Leichtigkeit zuzulassen. Die geistige Welt erinnert uns daran, dass unsere Lebendigkeit der beste Kompass für den richtigen Weg ist. Außerdem geben wir Tipps, wie Du Deinen Körper stärken, Rituale nutzen und bis zum Jahresende fest im Sattel sitzen kannst.

In dieser Folge sprechen wir über die massiven Auswirkungen von Stress auf unseren Körper und wie Schlafmangel, Anspannungen und chronische Belastungen zur Entstehung von Schmerzen und Entzündungen beitragen. Wir beleuchten, warum nachhaltige Veränderung ohne Stressbewältigung kaum möglich ist, und geben Ansätze, wie Körper und Geist langfristig entlastet werden können.

"Eigentlich mache ich alles richtig, aber auf der Waage tut sich gar nichts." Wenn Du abnehmen (oder Muskeln aufbauen) möchtest, ist regelmäßiges Wiegen zwar eine gute Idee. Aber das Körpergewicht alleine gibt Dir keine Auskunft darüber, ob das, was Du tust, funktioniert. Mindestens ebenso wichtig: die Entwicklung Deines Körperfettanteils. Die Frage ist, ob Körperfettwaagen den wirklich ermitteln können. Ohnehin lauern auch hier tückische Fettnäpfchen, die zu Phantom-Messungen führen – und damit in die Frustfalle. Uncool. Am besten orientierst Du Dich gleich an dieser simplen Schritt-für-Schritt-Anleitung. Damit bestimmst Du Deinen Körperfettanteil zuverlässig. Zeitaufwand? Nicht der Rede wert: 60-Sekunden, pro Woche. ____________

"Eigentlich mache ich alles richtig, aber auf der Waage tut sich gar nichts." Wenn Du abnehmen (oder Muskeln aufbauen) möchtest, ist regelmäßiges Wiegen zwar eine gute Idee. Aber das Körpergewicht alleine gibt Dir keine Auskunft darüber, ob das, was Du tust, funktioniert. Mindestens ebenso wichtig: die Entwicklung Deines Körperfettanteils. Die Frage ist, ob Körperfettwaagen den wirklich ermitteln können. Ohnehin lauern auch hier tückische Fettnäpfchen, die zu Phantom-Messungen führen und damit in die Frustfalle. Uncool. Am besten orientierst Du Dich gleich an dieser simplen Schritt-für-Schritt-Anleitung. Damit bestimmst Du Deinen Körperfettanteil zuverlässig. Zeitaufwand? Nicht der Rede wert: 60-Sekunden, pro Woche. ____________ ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion. ?>

"Eigentlich mache ich alles richtig, aber auf der Waage tut sich gar nichts." Wenn Du abnehmen (oder Muskeln aufbauen) möchtest, ist regelmäßiges Wiegen zwar eine gute Idee. Aber das Körpergewicht alleine gibt Dir keine Auskunft darüber, ob das, was Du tust, funktioniert. Mindestens ebenso wichtig: die Entwicklung Deines Körperfettanteils. Die Frage ist, ob Körperfettwaagen den wirklich ermitteln können. Ohnehin lauern auch hier tückische Fettnäpfchen, die zu Phantom-Messungen führen und damit in die Frustfalle. Uncool. Am besten orientierst Du Dich gleich an dieser simplen Schritt-für-Schritt-Anleitung. Damit bestimmst Du Deinen Körperfettanteil zuverlässig. Zeitaufwand? Nicht der Rede wert: 60-Sekunden, pro Woche. ____________ ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion. ?>

Sun, 13 Oct 2024 22:00:00 +0000 https://free.podigee.io/47-die-korperliche-ebene 0679cc7a94d38db968f4d8f7aa645d83 Willkommen zur dritten Staffel, die sich ganz der körperlichen Ebene widmen wird. Nach der mentalen und der emotionalen Ebene gehen wir nun intensiv der Frage nach: Was ist unser Körper wirklich? Dabei hinterfragen wir herkömmliche Vorstellungen von Materie und erforschen, warum unser Körper nicht das ist, was er zu sein scheint. Dich erwartet eine spannende Mischung aus wissenschaftlichen Einblicken und praktischen Übungen, um die Energie in Deinem Körper zu spüren und in Fluss zu bringen. Ich lade Dich herzlich ein, Dich selbst zu prüfen und eigene Erkenntnisse zu gewinnen – eine Episode, die Deinen Blick auf den Körper und die Welt sicherlich verändern wird! Alles Liebe Deine Petra In dieser Episode lernst Du: Der Energiefluss im Körper ist entscheidend für unser Wohlbefinden, und Blockaden können durch verschiedene Techniken gelöst werden. Warum unsere Wahrnehmung des Körpers als festes Objekt täuscht – in Wirklichkeit ist er ein energetisches Feld. Techniken zur Verbesserung des Energieflusses in deinem Körper. Wertvolle Links: Mein Linktree: https://linktr.ee/mybestme Zusammenfassung der Staffeln: Staffel 1: Mental Ebene (Folge 1 bis 22) Staffel 2: Emotionale Ebene (ab Folge 23 bis 44) Staffel 3: Körperliche Ebene Staffel 4: Spirituelle Ebene full no körperliche Ebene,Energiefluss,Frequenzen,Schwingungen,Materie,quarks,Stringtheorie,Energieblockaden,Selbstheilung,Bewusstsein Dr. Petra Stratmann & Studio M

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “Kennst du deinen KÖRPERTYP?! (Wichtig für erfolgreiches Abnehmen)“. Hast du schon mal etwas von den verschiedenen Körpertypen gehört? Diese haben enormen Einfluss auf deinen Körper, zum Beispiel auf deine Hormone. Denn wie du hormonell aufgestellt bist, bestimmt, wo du Fett ansetzt oder einlagerst. Wie du herausfindest, welcher Körpertyp du bist und wie du hormonelle Dysbalancen ausgleichen kannst, erfährst du in der heutigen Folge.  Deine Florence von Florence Keto World Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/ Connecte dich mit mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/florence_ketoworld/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Hier mehr über exogene Ketone erfahren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/exogene-ketone/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

In dieser Podcastfolge spreche ich über die Original Strength Resets – ein geniales System, das deinen Körper neu kalibriert und dich dadurch stärker, beweglicher und leistungsfähiger macht. Ich erkläre dir, wie du mit einfachen, natürlichen Bewegungen aus der frühkindlichen Entwicklung deine Bewegungsqualität verbessern kannst. Diese Resets helfen dir nicht nur dabei, Verletzungen vorzubeugen und bestehende Defizite zu beheben, sondern auch deine Performance im Training zu steigern. Ob als Warm-up, aktive Erholung oder gezielte Übung – die Resets lassen sich vielfältig einsetzen. Du bekommst mit: Wie du deinen Körper neu kalibrierst, indem du die Original Strength Resets nutzt Beispiel: Durch „Rocken“ entwickelst du Kraft und Beweglichkeit, die dich fit für tiefe Kniebeugen oder das Krabbeln machen. Warum du besser regenerierst, indem du gezielte Bewegungen in Pausen nutzt Beispiel: Bei intensiven Workouts hilft dir der „Leopard Crawl“, deine Muskeln schnell zu erholen und mehr Wiederholungen zu schaffen. Wie du Defizite behebst, um langfristig Verletzungen vorzubeugen Beispiel: Fühlst du dich morgens steif? Dann kannst du mit „Kopfkontrolle“ oder „Rollen“ gezielt gegen Verspannungen arbeiten und die Beweglichkeit verbessern. --------- Dieser Podcast wird von meinem Partner Bodylab24 gesponsert. Mit dem Code "GRENZENLOS" erhältst Du 27% Rabatt auf ausgewählte Produkte. Nutze diese Gelegenheit und profitiere von hochwertigen Produkten zu einem reduzierten Preis und unterstütze gleichzeitig mich und meinen Podcast damit. --------- Hol Dir mein Buch "THE COMBAT READY ATHLETE - Bereit für den Alltag, stark fürs Leben - Dein Bewegungsplan für nachhaltige Kraft & Leistung": https://shop.tredition.com/booktitle/The_Combat_Ready_Athlete/W-308-690-250 --------- Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an chris@grenzenlos-stark.com --------- Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/

✨SECRET SURPRISE gibt´s hier!Was bedeutet es, den Körper zu deinem Teamkollegen zu machen? Verstehe, was im Kern damit gemeint ist, um auch deinen Körper zu deinem Teamkollegen zu machen, die Fesseln zu sprengen und der Boss in deinem Leben zu werden!Instagram: @julia.lifefoodbalance

High Performance ist in aller Munde. Doch wer ist wirklich ein High Performer? Wie wird man ein High Performer? Wer könnte das nicht besser beantworten als der Mann, der mir dazu verhalf noch mehr High Performance aus mir herauszuholen!?   Ein wahrer Meister seines Fachs, dieser Tim Weuthen.   Neben mir betreute er schon weitere Hundert Kunden in diesem Bereich.   Warum sein Coaching so effizient ist, das erfährst du in diesem Podcast.   Hier gehts zum Tims Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100017649964029    LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tim-weuthen/   

Mit dieser Meditation begleite ich Dich in einen glücklichen Momenten aus Deiner Vergangenheit. Das kann ein Augenblick gewesen sein, eine Phase Deines Lebens, ein bestimmtes Ereignis. Und mit diesem erlebten Gefühl darfst Du Deinen Körper im Hier und Jetzt ausfüllen, erfüllen und erleben! Vielleicht tut es Dir gut im besten Fall! Ich wünsche es Dir von Herzen - Michaela Catau - Dein Coach für neurosystemische Integration, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit

Du möchtest ein besseres Körperbewusstsein entwickeln und damit leichter Ergebnisse in Deinem Leben manifestieren? Dann komm gerne in meinen Kurs "Moneyfestation Body" und sichere Dir bis kommenden Samstag noch gleich 25% Rabatt auf Deine Buchung. Direkt zum Kurs: [https://www.mareikebruns.com/moneyfestation-body] (https://www.mareikebruns.com/moneyfestation-body) *** Du Liebe, Es gibt eine brandneue Folge im Money, Business and the Universe Podcast mit einem Thema, dass mir besonders am Herzen liegt und sich in der letzten Woche besonders verdichtet hat: Der Körper als Manifestationsinstrument. Mein Körper und mein Körperbewusstsein waren große Schlüsselelemente für ein gesundes und funktionierendes Business. Heute in der Podcastfolge möchte ich Dir einige Punkte für ein gesundes Körperbewusstsein mitgeben und 5 Tipps mit Dir teilen, wie Du Deinen Körper als Manifestationsinstrument wahrnimmst und die Verbindung zu Deinem Körper stärkst - ebenso für ein gesundes und starkes Business! *** Du Liebe, in der letzten Woche habe ich es schon auf Insta angekündigt und heute tue ich es auch im Podcast: Zu diesem Thema habe ich auch den Kurs "Manifestation Body" entwickelt. In 6 Modulen und vielen tollen Sportbonusmodulen zeige ich Dir, wie Du ein besseres Körperbewusstsein entwickelst und damit leichter Ergebnisse in Deinem Leben manifestieren kannst. Bis Samstag bekommst Du auf diesen Kurs 25% Rabatt, der schon direkt an der Kasse abgezogen ist. Dein Körper wird Dir diesen Kurs danken - denn Deine Seele darf sich in ihrem Zuhause wohlfühlen. Ich wünsche Dir ganz viel Freude dabei und freue mich auf Dich im Kurs und im Podcast. Direkt zum Kurs kommst Du hier: [https://www.mareikebruns.com/moneyfestation-body] (https://www.mareikebruns.com/moneyfestation-body) Deine Mareike Dein Weg zu mir und einem Coaching: Hier kommst Du direkt zu meinen Online-Kursen: [https://www.mareikebruns.com/money-miracle-shop] (https://www.mareikebruns.com/money-miracle-shop) Hier geht's zu meinen Programmen: [https://www.mareikebruns.com/angebot] (https://www.mareikebruns.com/angebot) Hier kommst Du direkt zu meinem Shop: [https://www.mareikebruns.com/shop] (https://www.mareikebruns.com/shop) Du willst alle News immer als erstes und keine Folge mehr verpassen? Dann melde Dich hier zu meinem Newsletter an: [https://www.mareikebruns.com/newsletter] (https://www.mareikebruns.com/newsletter) Hier kommst du direkt zu meinem Instagram Profil: [https://instagram.com/mareike_bruns] (https://instagram.com/mareike_bruns) Du bist unsicher, was das Richtige für Dich ist? Dann buch Dir einen kostenlosen Kennenlerntermin mit mir: [https://calendly.com/mareikebruns/kennenlernen] (https://calendly.com/mareikebruns/kennenlernen) Ich freue mich auf Dich! Deine Mareike

Nach dem großen Human Design Hype, erleben wir nun eine Phase der Konsolidierung. Das Interesse ist nach wie vor ungebrochen aber viele Menschen fragen sich inzwischen doch auch, ob das Human Design System 'wirklich funktioniert'. Woher kommt das? In der heutigen Folge des Human Design Academy Podcast möchte ich dieser Frage aktiv nachspüren. Woran kannst Du festmachen, ob das Human Design System für Dich funktioniert und was kann der Grund dafür sein, dass es auch Menschen gibt, die sich enttäuscht wieder davon abwenden? In der ersten Kurseinheit meines Living Your Design Selbsterfahrungskurses sage ich meinen Kursteilnehmern ganz offen und ehrlich, was Ra schon vor 20 Jahren wusste: Das Human Design ist nicht für jeden Menschen das Richtige. Wenn Du anfängst, das Human Design in Deinen Alltag zu integrieren wird es Dein Leben erstmal gefühlt schwieriger machen - bringt es Dich doch an Deine Grenzen, raus aus der Komfortzone, raus aus den gewohnten Verhaltensmustern und Glaubenssätzen. Wenn es 'das Richtige' ist, wenn Du wirklich nach Veränderung strebst - nur dann - wird es Dein Schlüssel sein, in ein neues Leben. Was DU dafür brauchst und wie das gelingen kann, darüber spreche ich heute. Ich hoffe, dass Dich die Folge bereichert und Dir Anstoß gibt zu reflektieren, wie Du das Human Design System für Dich einsetzen und nutzen möchtest. Wenn Du Lust hast, mehr über mich und die Arbeit der Human Design Academy zu erfahren, gelangst Du hier zu unserer neuen Website. Hier kannst Du kostenlos und unverbindlich Dein Human Design Chart erstellen und Deine Übersicht herunterladen. Chartrechner Und hier gelangst Du zu unserem Praxiskurs Human Design, Körper und Ernährung indem Du lernen kannst, wie Du Deinen Körper in seine perfekte Funktionsweise bringen kannst. Der Kurs findet statt am 31.5. und 7.6., jeweils um 17 Uhr. Human Design Academy Barbara Peddinghaus & Team Human Design Analytikerin und Lehrerin (IHDS) Hochstrasse 48 60313 Frankfurt Insta: www.instagram.com/humandesign_academy/

Entdecke in dieser Podcastfolge, wie Du Deinen Körper entgiften kannst, um Deine Gesundheit zu stärken. Lerne, wie das Halten eines Fingers diesen Prozess unterstützt und wie wichtig es ist, Alltagsgifte zu erkennen und loszulassen. Erfahre, wie Du Deine Ernährung, Medikamente, Chemikalien und Kosmetik überprüfen kannst, um Giftstoffe zu vermeiden. Durch Entgiftung wirst Du bewusster und spürst die Verbindung zu Deinem Körper intensiver. Höre die Folge, um mehr darüber zu erfahren und Deinen Körper auf ganzheitliche Weise zu unterstützen. Viel Spaß beim Zuhören!Erfahre mehr über die Kraft der Finger: https://jsj-zentrum.online/kraft-des-fingerhaltens/Wenn Du mehr erfahren möchtest, abonniere den Podcast und schau Dich direkt flott auf unserer Website um: https://jsj-zentrum.online/.Oder nutze hier unser kostenloses Webinar, um weiter einzutauchen: https://jsj-zentrum.online/jin-shin-jyutsu-webinar/ bzw. trage Dich in unseren Newsletter ein: https://jsj-zentrum.online/newsletter/Hier bekommst Du eine Übersicht über die Lage der Sicherheitsenergieschlösser: https://jsj-zentrum.online/downloadFacebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/1122367684887547Instagram: https://www.instagram.com/jinshinjyutsuzentrum/Telefongespräch mit unserem Team: https://jsj-zentrum.online/gespraechDisclaimer:Bettina Roschewitz ist in ihrem Podcast nicht als Heilpraktikerin tätig. Sie führt keine Behandlungen oder Beratungen von Patienten oder Teilnehmern durch. Sie veröffentlicht in ihrem Podcast ausschließlich ihre eigene Meinung und Erfahrung über die Heilkunst Jin Shin Jyutsu. Die in den Beiträgen enthaltenen Informationen können keine Beratung beim Arzt ersetzen und sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen. Die Umsetzung von Therapie- und Behandlungsplänen sollte mit einem qualifizierten Therapeuten erfolgen.

Ein Sixpack gilt für viele als der Inbegriff eines athletischen und durchtrainierten Körpers. Darum ist ein Waschbrettbauch für viele Sportler auch ein attraktives Trainingsziel.  Aber wie bekommst Du eigentlich ein Sixpack? Kann jeder ein Sixpack bekommen? Und wie lange braucht man für ein Sixpack? Vielleicht interessieren dich genau diese Fragen. Oder Du bist frustriert, weil Du schon seit Monaten am Projekt Waschbrettbauch arbeitest und noch nicht am Ziel bist.  Wo Du auch gerade stehst, hier sind die Antworten – und ein realistischer Fahrplan.

In der heutigen Folge sprechen wir über die meist verschriebenen Medikamente, ihre Bedeutung und die Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Wir veranschaulichen Dir, warum Medikamente nicht nur ein Segen sind und wie Du Deinen Körper bestmöglich unterstützen kannst, wenn er temporär oder langfristig auf Medikamente angewiesen ist. Wir erklären Dir den Zusammenhang zwischen gängiger Medikation und Nährstoffdefiziten in Deinem Körper. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious

Wusstest Du, dass Dein Körper täglich mit einer Vielzahl von Giftstoffen belastet wird? Doch wie kannst Du Deinen Körper auf ganzheitliche Weise reinigen? In diesem Interview sprechen wir mit Dr. Thomas Kraft darüber, wie Giftstoffe Deine Gesundheit beeinträchtigen und welche innovativen Ansätze Dir beim Entgiften helfen. Dr. Kraft, ehemals in der Schulmedizin tätig, hat sich auf Alternativmedizin, Entgiftung und die Versorgung mit Vitaminen spezialisiert. Finde in dieser Episode heraus, wie Du Deine Gesundheit auf ganzheitliche Weise verbessern kannst! Praxis von Dr. Thomas Kraft: https://www.drkraft-vital.de/ Buch von Dr. Thomas Kraft: "Entgiftung mal anders" https://amzn.to/3SPNtkw   Wie genial bist Du wirklich? Trainiere Dein Genie mit starken Videokursen aus unserer Online-Akademie: https://akademie.maximmankevich.com/

Willkommen zurück beim "PowerLicht Podcast - Dein Leben mit mehr Energie"! Schön, dass du wieder eingeschaltet hast! Heute möchte ich ein Thema ansprechen, das mir in den letzten Wochen und Monaten besonders aufgefallen ist und das mich dazu bewegt, über die Bedeutung der Körperwahrnehmung zu sprechen. Viele Frauen haben heutzutage eine distanzierte Beziehung zu ihrem Körper, sie fühlen wenig bis gar nichts mehr. Auch ich kenne dieses Gefühl aus eigener Erfahrung und möchte dich mitnehmen auf meine Reise, um zu erklären, warum das so ist und wie du es verändern kannst. In meiner Jugend ereigneten sich Ereignisse, die mein Leben aus der Bahn warfen und zu negativen Gefühlen führten. Um diesen Schmerz zu vermeiden, begann ich, meine Emotionen zu unterdrücken und meine Gefühle abzuschalten. Ich fühlte mich jahrelang leer und verlor mich selbst in einem Kampf um Kontrolle über meinen Körper, der in einer Essstörung resultierte. Diese Zeit war geprägt von Selbstkritik und dem Gefühl, meinen Körper beherrschen zu müssen. Jahre später führte mich ein schwerer Unfall dazu, meinen Körper neu zu entdecken und zu schätzen. Durch diesen Wendepunkt wurde mir bewusst, wie wundervoll und heilend unser Körper sein kann, auch inmitten von Narben und Verletzungen. Ich erkannte, dass unsere Seele durch den Körper fühlt und spürt und dass viele Frauen dieses Bewusstsein verloren haben. Der Weg zurück zur Selbstliebe und Körperwahrnehmung ist möglich, und ich möchte dir eine Meditation als ersten Schritt anbieten. Nimm dir Zeit für dich selbst, spüre deinen Atem und erlaube dir, die Liebe und Schönheit deines Körpers zu erkennen. Diese Meditation ist eine Einladung, dich wieder mit dir selbst zu verbinden und deine Weiblichkeit zu umarmen. Es ist nie zu spät, um Veränderungen vorzunehmen und dein Leben voller Vertrauen in die Hand zu nehmen. Wenn du dich angesprochen fühlst, lade ich dich herzlich zu meinem Workshop am 18.02.24 ein, in dem wir gemeinsam weiter an diesem Thema arbeiten werden. Alle Details findest du in den Show Notes. Bis zum nächsten Mal im PowerLicht Podcast. Bleib strahlend und energievoll. Deine Andrea

In dieser Folge spreche ich über das Thema Perimenopause. Ich erkläre, was die Perimenopause ist und welche körperlichen und mentalen Veränderungen auftreten können. Ich betone, dass es wichtig ist, sich schon im Vorfeld um den eigenen Körper zu kümmern, um den Übergang in die Perimenopause und die Wechseljahre so reibungslos wie möglich zu gestalten. Dazu gehören Maßnahmen wie ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, Stressmanagement und Entspannungsübungen. Ich betone die Wichtigkeit der präventiven Maßnahmen, um Beschwerden in dieser Lebensphase zu vermeiden. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: ⁠Smart Protein von Everydays ⁠⁠– Rabattcode: Hannah10 ⁠Cycle Sync Your Life⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wenn du Fragen Programm hast, kannst du mir gerne jederzeit eine Nachricht auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠oder eine ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-Mail⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ schreiben. —————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden:  info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah

Wusstest Du, dass Du Deinem Körper täglich ganz einfach zu mehr Energie, Vitalität und geistiger Klarheit verhelfen kannst?  Entgiftung ist der Schlüssel. Ich habe für Dich in meiner neuen Podcastfolge alle Tipps und Tricks zusammengestellt, wie Du Deinen Körper einfach und vor allem nachhaltig entgiften kannst. Entgiftung ist nicht nur ein Trend aus Amerika. Sie ist eine wirklich wichtige Praxis, die Leber, Nieren und Darm dabei unterstützt, Giftstoffe zu eliminieren und Deine allgemeine Gesundheit zu fördern. Denk dran, Dir unseren Podcast direkt zu abonnieren, um keine neuen Folgen zu verpassen, die Dir dabei helfen werden, Deine Gesundheit endlich selbst in die Hand zu nehmen. Gesunde Gewohnheiten können nicht nur Deinem Körper, sondern auch Deinem Geist zugutekommen. Wir zeigen Dir ständig einfache und effektive Methoden, die Du in Deinen Alltag integrieren kannst. Für mehr Gesundheit, Energie, Wohlbefinden und geistige Klarheit.

Copyright: ⁠https://shaolin-rainer.de⁠ Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von ⁠Apple⁠ und ⁠Android⁠. ⁠Please support me on Patreon Hast Du schon den ersten Teil meines Themenschwerpunkt „Wertschätzung gegenüber dem eigenen Körper“ gehört? Jetzt geht es weiter: Die Gefahr besteht für uns einfache Menschen darin, dass wir uns in der Vorstellung eines "perfekten" Körpers verlieren und uns von unrealistischen Schönheitsidealen beeinflussen lassen. Dies kann zu einem Mangel an Selbstakzeptanz und zu negativen Selbstbildern führen. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass Schönheit vielfältig ist und dass jeder Körper einzigartig und wertvoll ist, unabhängig von äußeren Standards oder Meinungen. Als Buddhist ist es überdies wichtig, die Wertschätzung des eigenen Körpers mit dem Bewusstsein für die Vergänglichkeit des Lebens zu verbinden. Du erkennst, dass Dein Körper nur ein vorübergehendes Gefäß ist und dass seine Schönheit und Stärke letztendlich vergehen werden. Dies erinnert Dich immer wieder daran, den gegenwärtigen Moment zu schätzen und das Leben in all seinen Facetten zu genießen. Die Praxis der Dankbarkeit kann dir helfen, die Wertschätzung gegenüber deinem Körper zu vertiefen. Indem Du regelmäßig bewusst auf die positiven Aspekte deines Körpers fokussierst und ihm gegenüber Dankbarkeit empfindest, stärkst Du Deine Verbundenheit mit ihm und förderst ein positives Körpergefühl. Auch kann gesagt werden, dass die Wertschätzung gegenüber dem eigenen Körper aus buddhistischer Sichtweise dazu beiträgt, inneren Frieden, Selbstmitgefühl und eine bewusste Lebensweise zu fördern. Indem Du Deinen Körper achtsam annimmst und für seine Bedürfnisse sorgst, förderst Du Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Gleichzeitig ist es wichtig, Dich nicht in unrealistischen Schönheitsidealen zu verlieren und die Vergänglichkeit des Körpers anzuerkennen. Die Praxis der Dankbarkeit kann Dir allgemein helfen, eine tiefere Verbundenheit und Wertschätzung für deinen Körper zu entwickeln. Selbst wenn Du Deinen Körper wertschätzt, können sich im Alltag immer wieder negative Gedanken oder Vergleichsmechanismen einschleichen. Es ist wichtig zu merken, dass diese Gedanken auf Illusionen und unrealistischen Vorstellungen basieren. Im Buddhismus wird gelehrt, dass auch das Streben nach äußerer Schönheit oder Perfektion letztendlich zu Leiden führt, da sich die äußeren Bedingungen ständig verändern. Die wahre Schönheit liegt in der Akzeptanz und Liebe zu Dir selbst, unabhängig von äußeren Kriterien. Die Praxis der Selbstliebe und des Mitgefühls kann Dir immer wieder  helfen, Dich von negativen Gedankenmustern zu befreien und ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen. Ein weiterer Aspekt der Wertschätzung gegenüber dem eigenen Körper liegt in der bewussten Ernährung. Als Buddhist ist es wichtig, achtsam mit Deiner Nahrung umzugehen und Dich bewusst zu ernähren. Im Prozess des Erwachens bemerkst Du, dass Deine Ernährung nicht nur Deinen Körper beeinflusst, sondern auch Deine geistige Klarheit und Dein emotionales Wohlbefinden. Die Gefahr besteht darin, dass wir uns von einem übertriebenen Streben nach einem "perfekten" Körper oder einer bestimmten Diät gefangen nehmen lassen. Dies kann zu einer obsessiven Beziehung zur Ernährung führen, die letztendlich zu einer Störung des Essverhaltens oder zu einem ungesunden Verhältnis zum eigenen Körper führen kann. Es ist wichtig, einen ausgewogenen Ansatz zur Ernährung zu finden und achtsam auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören. In der buddhistischen Praxis wird auch gelehrt, dass der Körper ein vorübergehendes Gefäß ist und dass das Streben nach äußerer Schönheit oder Perfektion letztendlich leer und bedeutungslos ist. Die wahre Schönheit liegt in der Reinheit des Geistes und in der Entwicklung von positiven Eigenschaften wie Mitgefühl, Freundlichkeit und Weisheit. Wirst Du gut mit Deinem Körper umgehen? Der Weg ist hier wie bei allen anderen Themen auch das Ziel!

Bock auf ein Feuerwerk im Bett – aber der Körper will nicht? Du wünschst Dir Kinder, aber es klappt irgendwie nicht? Damit bist Du nicht allein. Sexuelle Dysfunktionen sind heute eine Volkskrankheit. Und niemand spricht darüber. ____________ *WERBUNG: AG1 (by Athletic Greens): Als FMM-Hörer bekommst Du zur ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus Willkommenspaket mit Shaker und schicker Edelstahldose. ____________ Dr. Nicolai Worm ist Ernährungswissenschaftler und Professor an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement in Saarbrücken. Er promovierte über vegetarische Ernährung, leitete ein EU-Forschungsprogramm über Ernährung und Herzerkrankungen, war als Dozent für Sporternährung an der Trainerakademie des Deutschen Sportbundes tätig und schrieb zahlreiche Ernährungsratgeber – darunter das neue „Liebe leichter: der erstaunliche Zusammenhang zwischen Lebensstil und Libido“. Welche körperlichen Ursachen sexuelle Dysfunktionen haben können – und welchen Einfluss die Ernährung nimmt, das erfährst Du in dieser Folge. Weitere Themen sind: welches die verborgenen Spielverderber der Lust sind, warum Insulinresistenz dick, schwach und impotent macht, was der Körperfettanteil über Libido und Fruchtbarkeit aussagt, wie Du Deinen Körper wieder in Schuss bringst … … und für freie Fahrt im Bett sorgst, und vieles mehr. Viel Spaß beim Hören!

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie du dein Essverhalten und deinen Körper auf Werkseinstellungen zurücksetzen kannst. Anders als oft vermutet, ist die Lösung für Übergewicht nicht Disziplin oder Willenskraft. Aus meiner langjährigen Erfahrung mit tausenden von Menschen habe ich festgestellt, dass die Ursachen für problematisches Essverhalten meistens nicht auf der körperlichen Ebene liegen, sondern vor allem auf der seelischen Ebene zu finden sind. Und genau dort liegt auch die Lösung. Oft wird das Essverhalten nicht als Suchtverhalten erkannt, wodurch die Lösungsansätze oft in die falsche Richtung gehen. In dieser Folge gehe ich darauf ein, wie Spiritualität dich dabei unterstützt, Esssucht zu überwinden. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch. Meine Links: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ kostenfreies Online Seminar “Das Kind in dir muss satt werden”: https://shinecoaching.de/webinar-kindheilung-emotionales-essen/ ➡️ Folge 182: https://shinecoaching.de/182-sucht-verstehen-die-3-phasen-der-abhaengigkeit/ ➡️ Folge 183: https://shinecoaching.de/183-sucht-verstehen-die-auswirkung-kindlicher-praegungen/ ➡️ Folge 169: https://shinecoaching.de/169-mit-diesen-mentaltricks-stoppst-du-suchtartige-essanfaelle/ ➡️ Folge 219:https://shinecoaching.de/219-teil-1-so-findest-du-dein-wahres-selbst-und-erfuellst-dir-deine-traeume/ ➡️ Folge 220:https://shinecoaching.de/220-teil-2-mit-diesen-uebungen-manifestierst-du-dein-neues-selbst/

nichts ist so schlimm wie das Gefühl sich jeden Tag vor seinem eigenen Körper zu "verstecken", so wenig wie möglich die Stellen am Körper ansehen die man nicht leiden kann und online in einer Welt von stereotypischen perfekten Körpern versinken. So viele Menschen struggeln mit ihrem Äußerlichen und heute plaudern wir genau darüber. Außerdem gebe ich euch ein paar Methoden an die Hand wie ihr daran arbeiten könnt Instagram: https://www.instagram.com/videozeugs/?hl=de Tik Tok: https://www.tiktok.com/@videozeugs?lang=de-DE

Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich sehr unglücklich in meinem Körper war und lange in schlechten Denk- und Verhaltensmustern feststeckte. Dieser Teufelskreis aus wenig Essen, viel Sport vs. viel Essen, wenig Sport führte dazu, dass ich mich über Jahre einfach nur schlecht fühlte. Mein Selbstvertrauen war wortwörtlich in den Keller gerutscht, weil ich mir einfach nicht mehr selbst vertraute. Zu oft hatte ich es wieder und wieder nicht geschafft, mein Verhalten wirklich zu verändern und eine stabile gesunde Balance für meinen Körper zu schaffen. Als studierte Sportwissenschaftlerin und Ernährungsexpertin hatte ich alles Wissen an der Hand und trotzdem hat es so lange gedauert, bis ich die wahre Lösung fand. Bis ich erkannte: Eiserne Disziplin und Aktionismus helfen dir gar nicht! Es stecken ganz andere Faktoren dahinter, die uns helfen, diesen Kreislauf wirklich zu durchbrechen, unsere Handlungen zu verändern und uns langfristig zu transformieren. Wirklich zu heilen und wieder mehr in die Freude an uns selbst und dem Leben zu kommen. Welche Faktoren das sind, möchte ich dir heute vorstellen. Und ich verrate dir jetzt schon eins: Es kann so viel leichter sein, sich wieder leicht zu fühlen - auf allen Ebenen!  

"Die inneren Werte zählen und das Aussehen ist sekundär" ⭐️ "Auf die Ausstrahlung kommt es an!! ☀️ Das hast du sicher schon oft genug gehört und mit den Kopf verstanden.

Deine Energie ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben voller Freude, Inspiration und Produktivität. Doch kennen wir alle diese Tage, an denen wir uns schlapp und energielos fühlen. Dich erwartet ein inspirierendes Gespräch, in dem Unkas Gemmeker - vierfacher Buchautor und Host eines der größten Gesundheitspodcasts im deutschsprachigen Raum - konkrete Tools für Deine Gesundheit teilt. Erfahre, wie Du Deinen Körper richtig entgiftest, um langfristig gesund zu bleiben und Krankheiten vorzubeugen. Weitere Inhalte von Unkas: https://bio360.de/meine-empfehlungen/ Wie genial bist Du wirklich? Trainiere Dein Genie mit starken Videokursen aus unserer Online-Akademie: https://akademie.maximmankevich.com/  

Wir alle möchten glücklich sein und uns selbst lieben. Die Frage ist nur: Wie schaffen wir es, uns wirklich anzunehmen? Wie entwickeln wir Selbstliebe zu uns – auch dann, wenn wir aktuell nicht mit unserem Körper zufrieden sind? Vielleicht hast du aktuell (noch) nicht deinen Wohlfühlkörper. Vielleicht kämpfst du mit ein paar Kilos zu viel. Vielleicht bist du krank oder verletzt – und wünschst dir so sehr, endlich wieder gesund und fit zu sein. In all diesen Fällen ist die heutige Podcast-Folge perfekt für dich. Die erfahrene Körpertherapeutin Coco Berlin zeigt dir in der heutigen Podcast-Folge, wie du deinen Körper hier und heute annehmen und lieben kannst. Du erfährst… … warum so viele Menschen verlernt haben, ihren Körper zu spüren … wie dich Embodiment Übungen wieder mit deinen Körper verbinden … wie du Frieden schließen kannst mit deiner Figur, deinen Krankheiten und dem Altern deines Körpers … wie du dich heute schon in deinem Körper richtig wohl fühlen kannst – und dein Leben noch mehr genießt! Viel Spaß beim Podcasthören und: Sei achtsam mit deinem wunderbaren Körper. Deine Nuria PS: Coco Berlin ist Bewegungstherapeutin, zertifizierte Beckenbodenexpertin und Buch-Autorin. Sie unterstützt Frauen dabei, ihren Körper sinnlich zu entdecken und liebevoll anzunehmen. Coco hat ihre Methoden in mittlerweile 26 Ländern an 7 Millionen Frauen unterrichtet. Mehr zu Coco auf https://coco-berlin.com

Stehst du manchmal vor dem Spiegel und beäugst kritisch deinen Körper? Haderst du mit deiner Cellulite, deinen Falten oder deinen Extra-Kilos? Dann höre unbedingt die "Achtsam Schlank" Podcast Folge Nr. 189! Darin bekommst du drei praktische Übungen, die du anwenden kannst, um deinen Körper mehr wertschätzen zu können. Okay, Podcast hören zaubert dir natürlich nicht die Cellulite weg ;) Du kannst dich aber auch MIT Cellulite und MIT Speckröllchen und MIT Fältchen wirklich gut in deiner Haut fühlen und deinen Körper lieben. Ehrlich - wie gut du deinen Körper findest, das hängt nicht deiner Figur, sondern von deinem Körpergefühl und deiner Wertschätzung ab. Und selbst, wenn du nach dem Podcast immer noch etwas an dir verändern willst (denn das ist vollkommen okay!) - auch dann hilft dir diese Podcast-Folge. Denn es wird dir viel leichter fallen, gesünder zu essen oder mehr Sport zu machen, sobald du dich erst wohler in deiner Haut fühlst. Also: Let´s go! Probiere die drei Übungen aus und wertschätze deinen Körper! Ich wünsche dir viel Spaß beim Podcast-Hören Sponsor der heutigen Folge ist Brain Effect. Hier findest du qualitativ hochwertige Nahrungsergänzungsmitteln zu fairen Preisen. Mit dem Gutschein-Code "ACHTSAM" sparst du auf alle Produkte 10% und mehr. Mehr Infos auf www.brain-effect.com

Alles über Caroline Tietz findest du hier: https://carolintietz.de/ Der #1 Bestseller "Soul Master" ab sofort hier erhältlich: https://akademie.maximmankevich.com/soul-master-buch?ref=podcast  NEU - Gesichter lesen, Talente erkennen, Menschen verstehen mit Face Master: https://akademie.maximmankevich.com/face-master Erfahre in diesem Podcast, wie du deinen Körper & Geist reinigen kannst. Caroline Tietz gibt konkrete Tipps, wie du alle negativen Einflüsse aus deinem Körper entfernen kannst und einen klaren Geist bekommst. Unglücklich? Befreie Dich von alten Fesseln mit starken Online-Kursen aus unserer Genie-Akademie: https://akademie.maximmankevich.com/ 

Ohne Eiweiß geht nix – wenn Du Deinen Körper transformieren und nackt gut aussehen willst. Am Ende dieser Folge weißt Du exakt, was Protein ist, warum es so wichtig ist und wie viel Du davon brauchst. Ob Refresher, Vertiefung oder Neueinstieg – dieses Thema ist Fitness-Pflichtprogramm!

Ich lade Dich in dieser angeleiteten Übung ein zu einer Reise durch Deinen Körper , um mit Achtsamkeit zu mehr Entspannung zu finden und die Verbindung mit Dir selbst zu stärken. Der Bodyscan ist eine sehr bekannte und intensive meditative Übung, mit der Du Deinen Körper auf eine völlig neue Weise erfahren kannst. Diese geführte Meditation ist besonders gut für Menschen geeignet, die sich nach innerer Ruhe sehen und denen es schwer fällt, loszulassen, die unter Erregungszuständen leiden oder beunruhigt sind. Auch wenn Du noch nicht allzu viel Erfahrung mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen gemacht hast, bietet der Bodyscan eine erprobte Möglichkeit sich dem Thema Meditation und Achtsamkeit zu nähern. Die Wirksamkeit des Bodyscans liegt dabei ins seiner Einfachheit. Die Wahrnehmung wird während dieser angeleiteten Übung bewusst auf die verschiedenen Regionen des eigenen Körpers und seine Empfindungen ausgerichtet. Auf diese Weise wird die Verbindung zwischen Körper und Geist gestärkt, Anspannungen und Blockaden können sich lösen. Schon nach kurzer Zeit des Übens kann sich so eine stressfreie Stille und Verbundenheit in Dir ausbreiten. Auch als Einschlafhilfe ist der Bodyscan bestens geeignet.CLAUDIAAlle Infos zu mir und meinem CoachingDein persönliches Online-Kennenlerngespräch mit mirGeführte Meditationen im AudioshopSOCIAL MEDIAFolge mir auf InstagramDu findest mich auch auf Facebook"Leben Lieben Lassen" auf TelegramHÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. SUPPORTDu fühlst Dich von meinem Podcast inspiriert und möchtest mich und meine gerne Arbeit mit einer Spende unterstützen? Am besten geht das via Steady .Ich danke Dir ;-) See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

In dieser Podcast Folge erwartet dich eine ganz besondere Übung, mit Hilfe derer du lernst deinen Körper zu lieben. Wenn wir über Selbstliebe sprechen, dann darf die Liebe für unseren Körper nicht fehlen. Denn allzuoft haben wir ein gespaltenes oder schwieriges Verhältnis zu unserem Körper. Wir lehnen Teile und Aspekte unseres Körpers ab, weil wir sie als "nicht schön genug" empfinden. Aber wer bitte gibt denn vor, was "schön" oder "genug" ist? Diese Wertungen entspringen nicht uns selbst, sondern werden uns von Industrien, die damit eine Menge Geld machen, aufgedrückt. Mit Hilfe dieser Übung wirst du innerhalb weniger Minuten tiefe Wertschätzung und Liebe für deinen Körper kultivieren und ihn als das einzigartige Wunderwerk bestaunen, das er ist. +++ Hier geht es zu meinem neuen Buch "Du bist mehr als genug": www.amazon.de/bist-mehr-als-genug-Selbstwert/dp/3426676176/

Ohne Eiweiß geht nix – wenn Du Deinen Körper transformieren und nackt gut aussehen willst. Am Ende dieser Folge weißt Du exakt, was Protein ist, warum es so wichtig ist und wie viel Du davon brauchst. Ob Refresher, Vertiefung oder Neueinstieg – dieses Thema ist Fitness-Pflichtprogramm!