Podcasts about traumfigur

Kalorien zählen – das kann ganz schön nervig sein. Um abzunehmen ist so ein Kaloriendefizit aber gar nicht schlecht und führt deutlich schneller auf unser Traumgewicht als Sport allein, sagt Achim Sam. Unser Ernährungswissenschaftler erklärt in dieser Folge, wie man herausfindet, welche und wie viele Kalorien man einsparen sollte und welche Sportarten sich begleitend besonders eignen.

Diese Folge geht tief. Marina erzählt, wie früh sie gelernt hat, dass ihr Wert an Leistung und Körper geknüpft ist – und wie daraus ein jahrzehntelanger Kreislauf aus Essanfällen, Sportzwang, Selbstverurteilung und Rückzug entstand. Von außen wirkte sie stark und diszipliniert – innerlich fühlte sie sich leer, falsch und isoliert. "Ich dachte, ich muss nur diszipliniert genug sein. Aber je mehr Kontrolle ich ausübte, desto leerer wurde ich." Nach unzähligen Versuchen, Diäten, Programmen, Psychologengesprächen und Reisen begreift Marina schließlich durch Soulfood, dass es nie um das Essen ging – sondern um verdrängte Gefühle, tiefe Glaubenssätze und den Wunsch, sich selbst endlich zu begegnen.

Warum machen wir eigentlich diesen Podcast. Weil wir halt «Dick» sind. Also der Michi biz dicker als der Oli. Und das war seit Beginn des Podcasts der rote Faden. Zeit sich wieder mal dem leidigen Thema zu widmen. Michi ist in der Off-Season. Weit weg von seiner Traumfigur. Aber er performt wie ein schnittiger junger Gott. Also nach dem Motto «Ich will so bleiben, wie ich bin – Du darfst alles fressen» oder eben doch nicht…?

In dieser Folge spreche ich über ein brandaktuelles Thema, das immer mehr Menschen betrifft: Abnehmspritzen, sogenannte „Weight Loss Medications“ Crash-Diäten und die unterschätzten Risiken, die damit einhergehen. Was in den sozialen Medien oft als schneller Weg zur Traumfigur vermarktet wird, hat eine dunkle Kehrseite: Laut neuesten Studien verlieren Nutzer solcher Medikamente nicht nur Körperfett, sondern auch massiv an Muskelmasse. Erste Mediziner und Forscher schlagen jetzt Alarm und das völlig zu Recht! Als Performance-Experte warne ich seit Langem davor, solche Medikamente als Lifestyle-Präparate zu missbrauchen. Denn ein gesunder, leistungsfähiger Körper braucht mehr als nur ein Kaloriendefizit oder ein Medikament. Ohne begleitendes Training, gezielte Ernährung und ein ganzheitliches Gesundheitsverständnis führt der Weg zurück in alte Muster - inklusive Jojo-Effekt, Energieverlust und langfristiger Schäden am Stoffwechsel. In dieser Episode erfährst du: - Warum Muskelmasse dein wichtigster Verbündeter beim Abnehmen ist - Welche Gefahren in der Abnehmspritze wirklich stecken - Wie du ohne Crash-Diäten, Hungerkuren oder Pillen langfristig Erfolg hast - Warum ein ganzheitlicher Ansatz mit Bewegung, Ernährung und mentaler Stärke alternativlos ist Diese Folge ist ein Weckruf für alle, die auf nachhaltige Veränderungen setzen und nicht auf kurzfristige Illusionen. Wenn du wirklich etwas in deinem Leben verändern willst, hör rein! https://www.andreas-trienbacher.com _______________________________

Fakt ist: Für die eigene Traumfigur ist so viel weniger nötig, als wir alle glauben …Das Problem dabei? Wir werden von unzähligen, aber unsinnigen Belanglosigkeiten aufgehalten, die zwar viel Zeit und Energie kosten, die aber kaum in der Lage sind, uns von A nach B zu bringen.In dieser Episode erfährst Du deshalb die 7 wichtigsten Prinzipien, um nachhaltig und mit minimalem Aufwand deine Ziele zu erreichen. Wissenschaftlich bewiesen und zig-tausendfach praxiserprobt. Viel Spaß Dir beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung!➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechnerhttp://90tage.de/kalorien➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

Warum sabotieren wir uns selbst, obwohl wir genau wissen, was gut für uns wäre? In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Sonja Taucher über das Thema Selbstsabotage – dieses kleine innere Drama, das uns daran hindert, unsere Ziele zu erreichen. Wir tauchen tief ein und sprechen über reale Fälle aus unserer Praxis: Zum Beispiel die erfolgreiche Geschäftsfrau, die nach ihrer Ernährungsumstellung plötzlich wieder zu Junk Food griff – aus Angst, dass eine Traumfigur ihren beruflichen Erfolg gefährden könnte. Oder die Klientin, die „zu schön“ zu sein fürchtete, weil Schönheit in ihrer Familie als oberflächlich galt. Gemeinsam decken wir auf, warum wir uns oft selbst im Weg stehen, welche emotionalen Blockaden dahinterstecken und – noch wichtiger – wie du dich davon befreien kannst.

Es gibt ein universelles Rezept zugunsten einer guten Figur, individueller Zufriedenheit sowie geistiger und körperlicher Gesundheit und eines insgesamt besseren Lebens. Dieses Werkzeug steht jedem kostenlos zur Verfügung. Wer dieses Werkzeug nicht nutzt, wird krank oder kann nicht vollständig genesen und riskiert unnötige, tödliche Erkrankungen. Das Werkzeug heißt Krafttraining. Wer kein Krafttraining betreibt, spielt mit… Weiterlesen »Der beste Weg zu Traumfigur, Gesundheit und Zufriedenheit: Krafttraining The post Der beste Weg zu Traumfigur, Gesundheit und Zufriedenheit: Krafttraining appeared first on Urgeschmack.

Jedes Jahr starten viele von uns mit großen Vorsätzen und voller Motivation ins neue Jahr: Gewicht verlieren, fitter werden, gesünder leben. Doch allzu oft lassen wir uns von schnellen Versprechen blenden - in 8 Wochen zur Traumfigur, mit einem Shake zur Wunschgröße oder durch radikale Programme zu mehr Energie. Dabei übersehen wir, dass Veränderungen, die über Jahre hinweg notwendig geworden sind, nicht in wenigen Wochen vollständig korrigiert werden können. In dieser Folge tauchen wir tiefer in die Psychologie der Motivation ein: Warum scheitern so viele an ihren Vorsätzen? Wie wirkt sich unser Bedürfnis nach sofortigen Erfolgen auf unser Durchhaltevermögen aus? Und warum kehren wir so schnell in alte Muster zurück, sobald die anfängliche Euphorie abklingt? Du erfährst, wie du realistische Ziele setzt, mit kleinen, aber nachhaltigen Schritten langfristig Veränderungen schaffst und warum es wichtig ist, die Motivation durch Disziplin und innere Überzeugung zu ergänzen. Lass uns gemeinsam die Tricks des Marketing durchschauen und eine Strategie entwickeln, die wirklich funktioniert - für ein starkes, gesundes und erfolgreiches Jahr 2025! Am 12.01.2025 - 11:00 Uhr findet genau zu diesem Thema mein nächstes Webinar über Zoom statt. Melde dich gerne kostenfrei und unvebindlich dazu über folgenden Link an: https://andreas-trienbacher.com/webinar/ Mehr über mich, meinem Performance Coaching Angebot und vielen hilfreichen Informationen findest du direkt über folgenden Link: https://andreas-trienbacher.com/ ___________________

Send us a textHast du dir schon mal überlegt, wie stark Social Media deinen Weg zur Traumfigur beeinflussen kann? In dieser Episode tauche ich in ein Thema ein, das oft unterschätzt wird: Die Rolle von Social Media beim Abnehmen und wie der digitale Konsum deine Motivation und deine Fortschritte beeinflussen kann – oft sogar negativ, ohne dass du es merkst.Ich teile mit dir, wie Social Media dich unbewusst ausbremsen kann und warum das ständige Scrollen und Vergleichen deinen inneren Schweinehund nur stärkt. Vielleicht hast du selbst schon gemerkt, dass die perfekte Scheinwelt auf Instagram & Co. Druck aufbaut, statt zu motivieren. Gemeinsam schauen wir uns an, wie du diesen Kreislauf durchbrechen und deinen Fokus zurückgewinnen kannst.In dieser Folge gebe ich dir wertvolle Tipps für ein „digitales Detox“, das dir hilft, wieder mehr bei dir selbst anzukommen und deinen eigenen Weg zu gehen – ohne Ablenkungen und ohne das Gefühl, anderen ständig gerecht werden zu müssen. Du erfährst, wie du achtsamer mit deiner Online-Zeit umgehst und dein Smartphone als Werkzeug statt als Störfaktor nutzt.Bleib gespannt, denn es gibt noch mehr Tipps, wie du dich online und offline besser vor Frustfallen schützt, sodass du deinem Ziel jedes Mal ein Stückchen näher kommst. ▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬► Du möchtest Dich unverbindlich beraten lassen?Dann buche Dir einen Termin bei mir:https://calendly.com/marcus-milarov/kennenlerngespraech► Website: https://marcus-milarov.de► KOSTENLOSE VIDEOPRÄSENTATIONWarum scheitern über 90% der Leute an herkömmlichen Diäten? Was entscheidet wirklich darüber, ob du die Kilos loswirst oder sie wie ein bockiges Haustier an dir kleben bleiben? Erfahre es in diesem Video.https://marcus-milarov.de/warum-wir-nicht-einfach-abnehmen► STOFFWECHSELTESTSo steht es um Deinen Stoffwechsel! Verstehe die Besonderheiten Deines Stoffwechsels und bringe Deine Fettverbrennung auf das nächste Level!https://marcus-milarov.de/stoffwechseltest► GRATIS - VIDEOKURS "Stoffwechsel Shortcuts"Erfahre, wie man mithilfe einer Stoffwechsel-Optimierung mehr Energie und Wohlbefinden erhält und damit mehr Zeit für sich & seine Familie hat.https://marcus-milarov.de/gratis-kurs

In dieser Folge geben wir einen exklusiven Einblick in Diana Bahmanns persönliche Abnehmgeschichte. Sie spricht offen über ihre Herausforderungen, Rückschläge und die Momente, die alles verändert haben. Von der ersten Erkenntnis über ihre Gesundheit bis zu den kleinen täglichen Gewohnheiten, die sie aufgebaut hat – Diana teilt, was sie auf ihrem Weg motiviert und was sie heute anders machen würde. Erfahre, wie sie den Balanceakt zwischen Familie, Beruf und ihrer Fitness meistert und welche Tipps sie für alle hat, die selbst vor einem Wandel stehen.Was war Dianas größtes Learning auf ihrer Reise?Support the show

Gibt's jetzt auch noch #gemeckerfrei® Sport? Nicht ganz. Bernd hat Uli auf dem Heimweg vom Fitnessstudio von einem Ex-Bodyguard aus den USA erzählt, der ihm einen Tipp für's Krafttraining gegeben hat. Den beiden ist dabei aufgegangen, wie cool man diesen Tipp auch auf andere Lebensbereiche anwenden kann. Viel Spaß mit dieser sportlichen Folge.

Kennst du diese Menschen, die dir Energie rauben, dich stressen oder einfach erschöpfen? In meiner aktuellen „Achtsam Schlank“ Podcast-Folge Nr. teile ich mit dir, wie ich mit solchen „Energievampiren“ umgehe und mich selbst beschütze. Hör rein und erfahre, wie du dich stark und ausgeglichen fühlen kannst - egal, wer um dich herumschwirrt. Alles Liebe und sei achtsam mit dir

Wir alle kennen den Wunsch nach schnellen Veränderungen. Wir wollen in kurzer Zeit große Fortschritte machen, am liebsten über Nacht. Doch was, wenn der Schlüssel zu echter, nachhaltiger Veränderung nicht in einem großen Sprung, sondern in vielen kleinen, geduldigen Schritten liegt? Viele von uns leben in einer Welt, die schnelle Ergebnisse fordert. Ein neues Diätprogramm, das uns in 30 Tagen zur Traumfigur bringen soll. Ein Wochenendseminar, das uns plötzlich zu einer neuen Persönlichkeit macht. Aber wenn wir ehrlich sind, wissen wir, dass solche kurzfristigen Ansätze selten langfristigen Erfolg bringen."  In unserem aktuellen Tischgespräch geht es um: ·      Das  Loslassen und Transformieren von Gewohnheiten und Gedanken. ·      Die Bedeutung von Achtsamkeit und Resilienz, besonders in herausfordernden Zeiten, sowie die kleinen Schritte, die helfen, innere Widerstandskraft zu stärken. ·      Warum es Zeit braucht, alte Muster zu durchbrechen, und der Irrglaube, dass schnelle Lösungen nachhaltige Ergebnisse bringen. ·      Die Bedeutung von Selbstfürsorge und die Herausforderung, sich regelmäßig bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, trotz alltäglicher Verpflichtungen. ·      Und um einen Ohrwurm   Viel Freude beim Lauschen und Umsetzen.  Wenn dir diese Episode genauso viel Freude bereitet hat wie uns, dann melde dich einfach bei Jan und mir. Wir freuen uns über Feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Zu Jan geht es direkt hier entlang: https://www.janschmiedel.coach Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com LinkedIn FACEBOOK Mind in GmbH BIG FIVE FOR LIVE

In diesem neuen Kundeninterview teilt Hanna (44 J., 1,72 m) ihre Erfahrungen mit Diäten und Gewichtsabnahme. Sie spricht über ihre Herausforderungen, wie sich ihr Gewicht nach den Schwangerschaften verändert hat und wann sie den Entschluss fasste, dass es Zeit für eine Veränderung war. Hanna beschreibt, wie Bahmann Coaching ihr half, ihre Ziele zu erreichen, und wie die Unterstützung ihres Umfelds, besonders ihres Partners, sie dabei begleitete. Abschließend gibt sie Einblicke in ihre zukünftigen Ziele und teilt wertvolle Ratschläge für alle, die sich auf eine ähnliche Reise begeben wollen.Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/_kA-pk_66ZMSupport the show

Sun, 01 Sep 2024 05:00:00 +0000 https://strongrebels.podigee.io/68-neue-episode 9c96d0d25231d429caba928caef311f0 Was wirklich hinter der Spritze steckt, die Pfunde purzeln lassen soll. In dieser Folge werfen wir einen kritischen Blick auf die viel diskutierte Abnehmspritze. Ist sie der schnelle Weg zur Traumfigur oder doch eher ein riskantes Abenteuer? Wir erklären, wie die Spritze funktioniert, welche Nebenwirkungen möglich sind, und warum sie vielleicht nicht die Wunderwaffe ist, die viele sich erhoffen. Erfahrt in dieser Episode, was wirklich hinter der Abnehmspritze steckt und ob sie die versprochenen Ergebnisse liefert. DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. Werbung Zum Strong Rebels Online Shop Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram annepesch90 Youtube Website www.annepesch.de Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram sarinaludewig Website www.sarina-ludewig.de Hier meldest Du Dich zum Newsletter an Die beste Alternative zu herkömmlichen Proteinshakes: Plantz Protein Plus von SUPZ : - Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Supz. Vitalpilze für Deine Gesundheit Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr 5% Rabatt auf das gesamte Sortiment von Smaints - Neukunden sparen mit dem Code STRONGREBELS10 sogar 10%. Unser absoluter Favorit: Das Immune Pilzextrakt! Bei everydays erhaltet Ihr essenzielle Nahrungsergänzungsmittel in reinster Form. Mit unserem Code STRONGREBELS bekommt Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment. Bei NoCoffee gibt's koffeinfreien Kaffee - und zwar ohne Chemie! Denn das Koffein wird hier mit Wasser extrahiert. Auf Eure erste Bestellung erhaltet Ihr 15% Rabatt mit dem Code ANNEPESCH15. Unser Wasserfilter von The Local Water Mit dem Code STRONGREBELS erhaltet Ihr zu Eurer Bestellung ein Geschenk dazu. Wir verwenden den BASE Untertischfilter. *Bei den empfohlenen Produkten handelt es sich um Werbung. Bei Verwendung der genannten Rabattcodes oder mit Click auf die Affiliate Links erhalten wir eine kleine Provision - euch entstehen hierdurch keine Mehrkosten. Du hast Anregungen, Fragen oder ein Wunschthema für den Podcast? Schreib uns gerne eine E-Mail an kontakt@strongrebels.de Impressum full Was wirklich hinter der Spritze steckt, die Pfunde purzeln lassen soll. no Anne Pesch & Sarina Ludewig

Sommer, Sonne, Schönheitsideale. Der Sommer ist immer eine Zeit, in der es egal, ob wir wollen oder nicht, um unsere Körpern geht – und damit auch schnell ums Essen. Und da gab's vor kurzem erschreckende Nachrichten: Die Zahl von Mädchen und Frauen, die an Essstörungen leiden, steigen in den letzten Jahren wieder stark an: Von 2012 bis 2022 stiegen die Fälle von Magersucht, Bulimie und Bing-Eating-Disorder bei 12-17-jährigen Mädchen um 54% an.

Wir hatten Besuch von einem Filmteam von VOX. Wieso sie genau da waren, dürfen wir noch nicht verraten, aber seid gespannt! Worüber wir allerdings reden dürfen: Ketogene Ernährung. Ist sie wirklich der Schüssel zu einer Traumfigur oder gibt es bessere Methoden? Außerdem haben wir uns mit dem Thema resistente Stärke befasst und wie man sein Essen damit am besten trackt. Support the Show.

Die meisten Unternehmer und Unternehmerinnen, haben schon genug Herausforderungen im eigenen Unternehmen, sodass sie kaum noch Zeit für Sport oder Freizeitaktivitäten haben.   Häufig artet das dann in Heißhungerattacken und Gewichtszunahme aus. Der unternehmerische Stress kommt hinzu. Und anstatt den Kreislauf zu stoppen, nimmt dieser immer mehr Fahrt auf und manifestiert sich.   Genau dann braucht es professionelle Hilfe von außen.   Stella hat sich genau dieser Problematik angenommen und hilft viel beschäftigten Frauen dabei, endlich ihre Traumfigur zu erreichen. Ohne Hungern und Verzicht. Wie sie das genau macht und was ihre anfänglichen Hürden dabei waren, erfährst du in diesem Podcast. Viel Spaß beim Zuhören.   Hier kannst du Stella finden: https://stellarcoaching.de/    Instagram: https://www.instagram.com/stella_szepanski/   

Der Sommer kommt! Und mit ihm fragen sich Millionen Menschen: Wie kann ich noch schnell ein paar Kilo verlieren und meiner Strandfigur auf die Sprünge helfen? Unzählige Sommer-Trend-Diäten versprechen das Abnehmwunder: Stoffwechsel ankurbeln, Fettverbrennung aktivieren und in kurzer Zeit purzeln die Pfunde. Doch - funktioniert das wirklich? Ist es überhaupt gesund, schnell abzunehmen? Matthias Baum aus dem art'gerecht Wissenschaftsteam wirft einen wissenschaftlichen Blick auf derzeit angesagte Abnehmtrends: 30-30-30-Regel (TikTok Mega-Trend), Dash-Diät, Protein-Fasten, Apfelessig, Volume-Eating, FDH, Minuskalorien, Kalzium, Mind-Diät, Abnehmspritze - sind das wirklich die viel gehypten Game Changer? "Im Kern geht es beim Abnehmen darum, Fett abzubauen und Muskeln aufzubauen. Den größten Effekt erreicht ein Kalorien-Defizit und eine konsistente Umsetzung", erklärt der Gesundheitswissenschaftler. Welche Supplemente einen nachweisbaren Unterschied machen und wie der art'gerechte Weg zur Traumfigur aussieht - in dieser Episode der HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Ivonne hat in ihrer Zusammenarbeit mit Bahmann Coaching 9 Kilo verloren und ist damit in der besten Form ihres Lebens. Für ihre Hochzeit hat sie schon einmal abgenommen, doch leider konnte sie das Gewicht nicht dauerhaft halten. Im Interview erzählt sie, was für sie im Coaching den Unterschied macht und wieso sie sich sicher ist, dass die Abnahme dieses Mal nachhaltig ist.Ivonnes Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/hugi1509/ Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/18UU-U3UIB0Support the show

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast.  Heute erfährst du alles zum Thema “Mit exogenen Ketonen in Rekordzeit zur Traumfigur“. Im Interview mit Strength & Performance-Coach Vincent Braukämper sprechen wir heute über das Thema exogene Ketone und Gewichtsverlust. Was hat ein nicht funktionierender Fettstoffwechsel mit Gewichtsverlust zu tun? Wie können exogene Ketone hier unterstützen? Ganz viel Hintergrundwissen und Tipps von den Profis erhältst du in dieser Podcastfolge.  Dein Andreas Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://myketocoach.de/exogene-ketone/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/myketocoach/message

Im heutigen Podcast geht es um einen frischen Start im 2024! Welche Routinen bringen dich endlich zu deiner Traumfigur? Und wieso ist Selbstliebe dabei so wichtig? Hör unbedingt bis zum Schluss rein, es erwartet dich noch ein zusätzlicher Tipp ;) Hier findest du noch den ausführlichen Blog Beitrag dazu: https://www.goldenbody.ch/post/endlich-fit-im-2024-der-einzige-weg-zu-deiner-traumfigur Alle Links und Infos zu mir findest du hier: https://linktr.ee/Goldenbody_laura

In dieser Podcastfolge dreht sich alles um die besten Abnehmtipps für Frauen in der Lebensmitte. Du bekommst ganzheitliche Tipps, wie man in den 40ern erfolgreich Gewicht verlieren kann und an Lebensqualität gewinnt. Von Ernährungstipps bis hin zu mentalen Strategien - ich teile die drei wichtigsten Tipps, die Frauen in dieser Lebensphase helfen können, ihre Traumfigur zu erreichen. Erfahre, wie du fabelhaft durch die 40er Jahre kommst und dich rundum wohl in deiner Haut fühlst. Werde zum Schöpfer deines Wohlfühlkörpers! In meinem exklusiven Workshop am 29.11.2023 um 20 Uhr lernst du, wie du mit Hilfe von Selbsthypnose dein Unterbewusstsein auf einen Wohlfühlkörper programmierst. Vergiss langwierige Diäten und frustrierende Abnehmversuche - mit dieser Abkürzung erreichst du nachhaltige Ergebnisse. Tauche ein in die Welt der Selbsthypnose und entdecke die Kraft deines Geistes. Melde dich jetzt an und sei dabei - ganz bequem von zuhause aus über Zoom. Verpasse nicht die Chance, deinen Traumkörper zu verwirklichen! Nur DIESES EINE MAL ZUM WEIHNACHTSPREIS VON €27!!! + E-Book: Abkürzung zum Wohlfühlkörper ANMELDUNG: Stichwort: Selbsthypnose carola@ayurwellway.com oder Instagram: carola_ayurwellway --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carolaayurwellway/message

Auf dem Markt gibt es etliche Fatburner, Stoffwechsel-Booster und zig andere Nahrungsergänzungsmittel, die einem die Traumfigur versprechen. Dass das nahezu ausnahmslos leere Versprechen sind, wird spätestens klar, wenn man beobachtet, dass es immer noch gleich viele (wenn nicht sogar mehr) Menschen gibt, die Übergewichtig sind. Es gibt zwei Nahrungsergänzungsmittel, die es in jeder Drogerie gibt, die tatsächlich beim Abnehmen helfen. Welche das sind, erfährst du in der heutigen Podcastfolge.  Viel Spaß! ____________________________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: www.daniel-groeber.de/termin Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht“ bestellen: https://gloryworld.de/hauptautoren/michael-stahl/216/daniel-groeber-hunger-beginnt-mit-einer-sehnsucht

Im ersten Teil (Podcastfolge 385) hat Mareike Ruth eins zu eins gecoacht, um Ruth auf Kurs für ihr persönliches Wohlfühl-Ich zu bringen. Heute gibt Ruth dir ein persönliches Update. Unter anderem zu Fragen wie: - Was hat das Coaching mit Ruth gemacht hat? - Wie sie sich seither verändert hat? - Was ihr Essverhalten seither macht? Bleib dran, denn Ruth nimmt dich mit auf ihrem bisherigen Weg zu ihrem Wohlfühl-Ich.  

Diaty Diallo zeigt in «Zwei Sekunden brennende Luft» die Ausweglosigkeit in der Banlieue. R.C. Sherriffs «Zwei Wochen am Meer» schildert eine Suche nach Glück, die sich nicht in seelischen Belastungen verirrt. Und Kurt Martis «Die Riesin» macht das Erzählen selbst zu einem faszinierenden Irrgarten. Die Französin Diaty Diallo erzählt in ihrem hochaktuellen Debüt «Zwei Sekunden brennende Luft» von Jugendlichen, die in der Pariser Banlieue aufwachsen: Von Familie, Freundschaft und erster Liebe - aber auch von Perspektivlosigkeit, Krawall, Polizeigewalt und Tod. Diaty Diallo schreibe mit grosser Musikalität, sagt Annette König, die den Roman an den Literatur-Stammtisch mitbringt. Die Autorin habe eine grosse Begabung, Stimmungen, Gefühle und Orte einzufangen: «Ein kraftvolles Buch, das grosse Explosionskraft besitzt.» «Zwei Wochen am Meer» des Briten R.C. Sherriff stammt aus dem Jahr 1931. Der Roman geriet in Vergessenheit und wurde kürzlich vom britischen Nobelpreisträger Kazuo Ishiguro wiederentdeckt: Das Buch sei der lebensbejahendste Roman, den er kenne, sagt Ishiguro. «Zwei Wochen am Meer» erzählt von der Familie Stevens und ihren Ferien an der englischen Südküste. In der Geschichte geschieht nicht viel Ungewöhnliches, aber sie zeigt, wie fast jedes Vorhaben getragen ist von Hoffnungen, Befürchtungen und Idealvorstellungen. Gemäss Britta Spichiger verwebe der Roman voller Poesie scheinbar unbedeutende Situationen mit grossen Lebensfragen. Der 2017 verstorbene Berner Autor Kurt Marti war ein begnadeter Lyriker. Wie sehr er jedoch auch die längere Form beherrschte, bewies er mit seinem einzigen Roman «Die Riesin». Er schildert einen Bibliothekar, der sich auf die Suche nach einer Traumfigur macht und sich dabei in einem vertrackten Labyrinth wiederfindet. Der Roman erschien erstmals 1975. Der Autor hat diesen sprachlich experimentellen Text immer wieder überarbeitet. Nun erscheint er zum ersten Mal in seiner letzten Fassung. «Eine gute Gelegenheit, den grossen Schweizer neu zu entdecken», sagt Felix Münger. Buchhinweise: * Diaty Diallo. Zwei Sekunden brennende Luft. Aus dem Französichen von Nouria Behloul und Lena Müller. 176 Seiten. Assoziation A, 2023. * R.C. Sherriff. Zwei Wochen am Meer. Aus dem Englischen und mit einem Nachwort von Karl-Heinz Ott. 352 Seiten. Unionsverlag, 2023. * Kurt Marti. Die Riesin. Eine Nachforschung, Hg. und mit einem Nachwort von Stefanie Leuenberger und Andreas Mauz. 164 Seiten. Wallstein, 2023.

Ich freue mich wahnsinnig das Interview mit Sonja Taucher in dieser Podcastfolge mit dir teilen zu können!  Sonja begleitet Frauen auf ihrem Weg zu ihrer Traumfigur und innerer Zufriedenheit. Um Body & Soul in Balance zu bringen, nutzt sie ihr 3-Säulen-Modell, das Frauen bei ihrer Körpertransformation engmaschig begleitet und gleichzeitig zu einem starken Mindset verhilft. Sonja und ich möchten dich mit dieser Podcastfolge dazu inspirieren, dich und deinen Körper anzunehmen und dich endlich in deinem Körper zuhause zu fühlen. Sei gespannt! Du hast Lust bei einem meiner Live-Calls zum Thema Hypnose oder Selbsthypnose dabei zu sein? Dann schreib mir gerne. Du wünschst dir Unterstützung bei deinen persönlichen Themen? Dann lass uns reden. Ich wünsche viel Freude mit dieser neuen Episode und freue mich über deinen Kommentar.  ----

PS: Ein glückliches Gehirn braucht positive Gedanken. Und es braucht glücklich-stimmende Nährstoffe.

... die Dir bewusst sein müssen, wenn Du tatsächlich deine Traumfigur in diesem Leben erreichen willst. (!)Machen wir uns nichts vor - trotz all der Wissenschaft und Flexibilität und vielem mehr, irgendwann kommt der Tag, an dem sich die Spreu vom Weizen trennt.Während einige wenige Menschen gefühlt all ihre Visionen und Ziele Realität werden lassen, scheitert dennoch noch immer der Großteil kläglich ...Diese Podcast-Episode wird deshalb dein Gegenmittel sein und dich reinwaschen, damit Du klar siehst und weniger getrübt von dem modernen Märchen bist, wie man denn angeblich Dinge im Leben erreicht.Schnall dich an, mach dich bereit für ein paar unangenehme Wahrheit und viel Spaß dir beim Hören der neusten Podcast-Folge und noch mehr Erfolg dir bei der Umsetzung!

Hast du dich schon mal gefragt:

Im Video empfohlener Link: www.mareikeawe.de/schnuppern Du möchtest abnehmen und willst wissen, mit welchen drei Schritten du es schaffst, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen? Dann ist diese Folge für dich besonders spannend, denn ich coache unsere liebe Ruth. Wir werden gemeinsam ihr Ziel-Ich definieren, ihre neuen Gewohnheiten finden, die sie zu ihrem Ziel bringen können und wir sprechen über Herausforderungen und wie man richtig mit Ihnen umgehen kann.  

«Kinder ja, aber bloß nicht jetzt.Zusammenwohnen gerne, aber bitte mit getrennten Schlafzimmern.Fünf-Gänge-Menü und Traumfigur.Grün wählen, schwarz leben...»Florian Schroeder geht hart ins Gericht mit sich und allen anderen, haut drauf, schüttelt den Kopf und kann die Welt nicht mehr verstehen. Mit viel Humor beschreibt er das Leben zwischen Facebook und Starbucks: «Wir sind unglaublich mobil, ungeheuer flexibel und unfassbar kreativ...»Liebevoll wirbt er um Verständnis, mit Geschichten, die das Leben der 30-Jährigen schreibt. Und der 40-Jährigen. Und der 50-Jährigen. Das Alter spielt keine Rolle. Es ist die Generation, die sich entschieden hat, sich nicht mehr entscheiden zu wollen. So kreist sie um sich selbst – mit Vollgas im Leerlauf. Aber mit viel Spaß dabei.Quelle: Verlagstext

Lass uns gemeinsam die Fitnessindustrie für Frauen revolutionieren! In dieser inspirierenden Episode erfährst du, warum Fitness Coaching allein nicht ausreicht, um deinen Körper nachhaltig zu transformieren. Stattdessen stellen wir dir einen innovativen Ansatz vor: unsere langfristige WSS Membership, die dich auf deiner Reise begleitet und dir die nötige Unterstützung und Verantwortlichkeit bietet. Wir enthüllen die Gründe für das Scheitern herkömmlicher Fitness-Coachings und zeigen dir, wie du durch unsere WSS Membership deine Fitnessziele erreichst, deine Traumfigur erlangst und gleichzeitig langfristig gesund bleibst. WSS Membership Waitlist: https://womenstrengthsociety.com/membership-waitlist Website: www.womenstrengthsociety.com ►► FREE TRAINING GUIDE ◀︎◀︎ https://womenstrengthsociety.com/free-training-guide ►► FREE CALORIE CALCULATOR ◀︎◀︎ https://womenstrengthsociety.com/free-calorie-calculator ►► STRENGTH & COFFEE NEWSLETTER ◀︎◀︎ https://womenstrengthsociety.com/subscribe ►► PREMIUM 1:1 COACHING ◀︎◀︎ https://womenstrengthsociety.com/coaching _________________________ Women Strength Society Learn more at http://www.womenstrengthsociety.com/

Wie soll man in einer Welt geduldig bleiben, in der alles „on demand“ erhältlich ist und Angebote locken, mit denen man „In 3 Tagen zu Reichtum“ oder „In 5 Wochen zur Traumfigur“ gelangt? In dieser Podcastfolge erfährst du, … - was Geduld ist, - was Geduld mit Achtsamkeit zu tun hat, - wie du dich in Geduld übst, - den Unterschied zwischen „dringend“ und „wichtig“, - wie Geduld das Leben verbessert, - was Albert Einstein über Geduld sagt. Viel Spaß beim Zuhören, abonniere den achtsam.stressfrei Podcast, um immer über neue Folgen informiert zu werden und folge mir für ergänzende Information und Inspiration auf Instagram unter @achtsam.stressfrei. Herzliche Grüße und - pass auf dich auf! Nadine

In dieser Episode sprechen wir über Regeneration & Erholung. Denn diese sind mindestens genauso wichtig wie dein Training. Wir schauen uns unter anderem an:Wieso Regeneration wichtig ist Was deine Regeneration verlängertWoran du erkennst, das du unbedingt mehr auf deine Regeneration achten solltestWie du für deine Traumfigur optimal regenerierst und was es zu beachten gibtWenn du auf deinem Weg unterstützung brauchst dann lass uns mal quatschen: https://strong-feminine.com/Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_workoutandmore

Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android. "Ich will es besser machen, gut zu sein reicht mir nicht“! Selbstoptimierung ist ein ständiges Leitbild, aber wann geht der Zwang zur Selbstoptimierung in einen Optimierungswahn über? Wir bemühen uns, mehr Kraft und eine größere, innere Lebensenergie zu erhalten. In Zeiten von Achtsamkeit und einem umfassenden Gesundheitsbedürfnis gilt es aber, die Selbstoptimierung in ein gutes Verhältnis zu Gelassenheit zu setzen. Selbstoptimierung kann, vereinfacht ausgedrückt, als „das Beste aus dem Leben machen“ beschrieben werden. Das lateinische Wort „Optimus“ bedeutet „der Beste“. Schon in der Schule werden wir auf Leistung gedrillt, der andauernde Prozess der Verbesserung unserer Eigenschaften wurde uns anerzogen. Aber wo liegen die Grenzen, ab wann ist Selbstoptimierung eher ein Schaden als ein Nutzen? Wie finden wir das nötige Gleichgewicht zwischen Selbstoptimierung und krankhaftem Wahn? Eine Fülle an Lebenshilfe- und Ratgeberliteratur zeigt uns, wie wir zu sein haben, was wir essen, trinken und machen sollten. Aber müssen wir das alles tun, uns mit allen erdenklichen Mitteln „selbst optimieren“? Wenn, als überzogenes Beispiel, etwa ein Athlet zum Zwecke der Selbstoptimierung Anabolika spritzt, dann will er/sie ja in erster Linie sein „Selbst“ verbessern, gewinnen, ganz weit vorne sein. Wo liegt die Grenze, und warum überschreiten viele Menschen diese Linie bewußt? Wenn eine Person sich zur „Traumfigur“ hungert, dabei auf viel verzichtet, ist dann eine Grenze überschritten? Schlank durch Ernährung und Fitnesstraining, in den sozialen Medien sieht man nur durchtrainierte und fitte Körper. Oder etwa bei den modernen Schönheitsoperationen, sind solche Dinge über dem Limit? Die Bikinifigur um jeden Preis?

Was dich in diesem Podcast erwartet, erfährst du in diesem Trailer!

Außerdem: Warum wir Fake News so gern teilen (7:54)/ Abnehmen mit Medikamenten (16:40) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Von Yvonne Strüwing.

In Folge 32 erzählen Fräulein Clara und Fräulein Rosalinde von ihrem erneuten Ausflug nach Exploria und was das mit Fischköppen und Kartoffelsäcken zu tun hat. Wir erörtern, wie sich die Vorstellung einer Traumfigur mit der Zeit verändert hat, blicken zurück auf die Ausstellung "Modische Raubzüge" und diskutieren, was man heute eigentlich noch mit Pelz machen kann. Ihr erfahrt außerdem, wie sich das Schönheitsideal auch auf Steampunk auswirkt und was unsere Wunschvorstellung wäre. Shownotes unter www.tentakeldebakel.de

„Wenn ich einmal mit Süßigkeiten (oder Chips) anfange, kann ich nicht aufhören.“ Hast du diesen Satz selbst schon einmal ausgesprochen? Fühlst du dich bei Süßkram oder Chips wie ein Junkie - du kriegst einfach nicht genug davon? Quälst du dich mit Verzichtgefühlen beim Essen – und würdest soooo gerne einfach nur entspannt und „in Maßen“ deine Schoki genießen? Heute bekommst du im Achtsam Schlank Podcast Nr. 187 die Lösung für dein Problem. Ja, du kannst Süßigkeiten, Bratwurst und Chips wieder richtig genießen. Ganz ohne schlechtes Gewissen. Und mit umso mehr Genuss. Und deine Traumfigur bekommst du dabei ganz nebenbei auch noch ;) Klingt gut? Dann viel Spaß beim Podcast-Hören! Deine Nuria PS: Sponsor der heutigen Podcast-Folge ist Brain-Effect. Bei www.brain-effect.com sparst du 10% auf alle Produkte mit dem Gutschein Code "ACHTSAM".

Schluss mit Joggingausreden und mit Behördensprech - Susan und Markus schaffen in Folge 70 Abhilfe.

Gabriel Reifinger ist Kraftsport und Fitness Experte, der nachhaltig und ohne Verbote den Menschen hilft, ihre Traumfigur zu erlangen und auch zu halten. Er betreibt schon seit 2015 Krafttraining, obwohl man die ersten 1,5 Jahre nicht wirklich Training nennen kann, sondern eher „Workout“. Ja, so wie es der Zufall will, darf auch er nun selber Menschen auf ihrem Weg zum Wunschkörper begleiten. Einfach mega geil diesen Weg gehen zu können, Leute zu ihrem großen Ziel zu bringen. Seine persönlichen Anforderungen sind und bleiben immer: Training muss Spaß machen und Ernährung darf und sollte keine Verbote beinhalten, dies lebt er und so gibt er es auch weiter. Weitere Informationen zu Gabriel Reifinger findest du hier: Homepage: http://www.powerfitness.at Instagram: https://www.instagram.com/gabrielreifinger/ Facebook: https://www.facebook.com/ReifingerPersonalTainer/ Power Fitness Podcast: https://open.spotify.com/show/4pEMMzqEoJdZTdK6vSY5on?si=RgI6NcnxSUmu3pFIpMhPlQ

Mal schnell 10 kg in 8 Wochen abnehmen? Last Minute zur Sommer-Traumfigur? Was ist dran an den Schlagzeilen der Frauenmagazine & Co?

Buch Easy Detox mit Ayurveda: https://amzn.to/3gW3oKh Kurs: https://ichgold.de/detox-week  Soul Master ab Sofort hier erhältlich: https://akademie.maximmankevich.com/soul-master-buch?ref=podcast Erfahre in diesem Podcast, wie DU deine Allergien loswirst und deine Traumfigur bekommst durch Detox. Dana Schwandt ist Expertin in Detox(Entgiftung) und verbindet dies mit ihren wissen über Ayurveda. Durch Detox wirst du in der Lage sein Symptome von chronischen Krankheiten zu mildern und kannst dein Leben wieder in den Griff bekommen. Trainiere Dein Genie mit starken Videokursen aus unserer Online-Akademie: https://akademie.maximmankevich.com/ 

Wenn du im Training nicht gut voran kommst, liegt es nicht immer nur daran, dass du dich schlecht ernährst oder nicht hart genug trainierst. Viele Menschen machen keine guten Fortschritte oder erreichen ihre sportlichen Ziele nicht, weil sie negative Glaubenssätze tief in sich verankert haben. Denn wenn man sich im tiefsten inneren nicht zutraut, dass man seine Traumfigur erreichen kann, dann ist genau das der Grund, warum das NIE eintreten wird. Deine Glaubenssätze kannst du aber verändern! Wenn du dafür bereit bist, dann höre dir die heutige Podcastfolge unbedingt an! Viel Spaß und gib uns gerne ein Feedback über Instagram. HIER findest Du uns auf Instagram: Alex: https://bit.ly/2VYw8uE Tobi: https://bit.ly/3iE5m3f Schaue auch bei unserem YouTube Kanal vorbei: https://bit.ly/3l3G2E2

Im Sport herrscht das Idealbild vor, dass nur schlanke, athletische Sportler erfolgreich sind. Doch die scheinbare Traumfigur kann einen in das sogenannte RED-S-Syndrom treiben: Die Folgen sind Knochenbrüche, Blutarmut, Eisenmangel oder auch psychischer Natur. Von Lea Löffler und Josef Opfermann

Was tun Kinder, wenn sie sich auf langen Autofahrten langweilen? Richtig, sie fangen an, sich mit Spielen wie „Ich sehe was, was du nicht siehst“ oder „Nummernschilder erraten“ zu beschäftigen, um die eintönige Autofahrt in Spaß zu verwandeln. Das Phänomen nennt sich „Gamification“ und lässt sich auch auf Sport übertragen. Mein heutiger Gast Johannes Scholl, CEO und Co-Founder der ICAROS GmbH, erklärt mir wie das funktioniert. https://www.lanserhof.com Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: podcast@lanserhof.com zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

9 von 10 Menschen machen die immer gleichen Fehler

9 von 10 Fitnesssportler machen die gleichen Fehler. Wenn du sie kennst und vermeidest erreichst du deine Ziele schneller. Poli Moutevelidis zeigt mit seinem Buch wie das geht.