Podcasts about bestform

Wünschst du dir einen flachen Bauch, straffe Arme und einen schlanken, definierten Körper – aber ohne stundenlang im Fitnessstudio zu schuften?Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!Heute verrate ich dir, wie wir Frauen in den Wechseljahren und der Menopause Körperfett effektiv loswerden können – ohne komplizierte Diäten oder endlose Workouts.Es geht darum, wie du gesund, fit und stark älter wirst und deinen Körper in Bestform bringst – mit smarter Strategie statt harter Arbeit.

Jackos Darm ist wieder in Bestform und Sam zwingt ihre Freundinnen, sich einmal im Monat zum Pflichtprogramm zu versammeln. Die Zettel sind heute erstaunlich deep: Es geht um die coolsten Hobbys ever und um die Schulzeit, die uns (mal mehr, mal weniger freiwillig) fürs Leben geprägt hat. Welche Fächer gefeiert wurden, welche bleibende Schäden hinterlassen haben und warum manche Lehrer sich wirklich selbst hätten unterrichten sollen, hört ihr in der neuen Folge „Pädagogisch wertlos“.

Wir denken oft, dass wir Motivation brauchen, um ins Handeln zu kommen. Doch das ist ein Trugschluss. Denn was dein Leben wirklich verändert, ist nicht der eine Funke, sondern das Feuer, das du bereit bist, Tag für Tag neu zu nähren – mit deinem Erscheinen, deinem Commitment, deiner Entscheidung für dich.In dieser Episode spreche ich mit dir darüber, warum Beständigkeit der wahre Schlüssel zu innerem Wachstum ist – und wie du sie ganz konkret in deinem Alltag verankern kannst. Ich nehme dich mit in meine eigene Geschichte, teile ehrliche Erfahrungen mit Yoga, Kunst und Business und zeige dir, warum es nicht um Perfektion geht, sondern um Präsenz.Du erfährst, wie du mit kleinen, echten Schritten eine innere Stabilität aufbaust, die dich auch dann trägt, wenn das Leben nicht nach deinem Plan läuft.Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst wieder ernst zu nehmen – nicht aus Zwang, sondern aus Liebe. Nicht für andere, sondern für dich.Egal, ob du dir mehr Klarheit, Energie oder Vertrauen in dich selbst wünschst – diese Folge schenkt dir die Inspiration und die praktische Führung, um dranzubleiben, ohne dich zu überfordern.

Vor ein paar Tagen hatte ich eine Beratung mit einem erfolgreichen Unternehmer. 45 Jahre, selbstständig, stark gewachsen in den letzten Jahren – finanziell gut aufgestellt, aber sein Körper? Katastrophe. Er erzählte mir, dass er sich die letzten 10 Jahre so gut wie nie um seine Gesundheit gekümmert hat. Kein Sport, viel Essen unterwegs, kaum Schlaf, immer nur Gas geben – und jetzt? • Er fühlt sich müde und kraftlos, obwohl er immer noch hart arbeitet. • Trotz „gesunder Ernährung“ will sein Bauch nicht verschwinden. • Er hat das Gefühl, dass sein Körper einfach nicht mehr mitmacht. Er sagte mir:

Arme Armee Fips Asmussen hett vör bummeli föffti Johr mol 'n Witz över de Bunneswehr mokt: „Die Bundeswehr ist dafür da, den Feind an der Grenze so lang zu beschäftigen, bis richtiges Militär kommt.“ Un in Legennen, Märchen, Sagen un ook in Witze steekt je jümmers so'n lütt beten vun't wohre Leven bin, ne. Anners wurrn de Geschichen ni funktschoneern. Anners kunn man över de Witze ni lachen. So. Un nu weer de Tied, in de Fips Asmussen dormols den dorsten Witz vertellt hett, je recht figeliensch wat de Weltpolitik angung. Ick segg blots: De Kole Krieg. Dat heet, de Bunneswehr is dormols sotoseggen in „Bestform“ ween. Tominst hett dat so ween schullt, dat se dat ween weer. Tscha. Un hüüt, wo dat in de Weltpolitik noch keddeliger as dormols is, schrifft sick de Witze doröver ganz vun allent. De Wohrheit langt al, üm an Stammdisch 'n strammen Lacher intostrieken. Oder ook, üm sick verwunnert an Kopp to kleihn. Veellicht ook üm 'n beten Bammel to kriegen. As Guttenberg de Wehrplicht utsett hett, wurrn ook fuurts de Kreiswehrersatzämter oplöst. De wurrn ni ümwannelt in 'n annere Behörde oder so. De wurrn eenfach dichtmokt. Un de Daten, de man dor in't Schapp harr, de gifft dat ni mehr. Dormit sünd veele Reservisten – mennige snackt vun bet to 'n knappe Millioon – „nicht verfügbar“, as man so scheun seggt. De Bunneswehr weet reinwech ni, wonehm all ehr Soldoten afbleeven sünd. Hunnertduusende Akten verschwinn'd eenfach so? In Düütschland? Segg man mol op't Orndungsamt, wat du dien Gebuurtsorkunn verbummelt hest... Overs wenn 'n ehemoliged Amt ettliche Daten in de Tünn kloppt, dat geiht? Na jo, dat gifft je noch den Reservistenverband. Dat's 'n Vereen un privot organiseert. Un de hett tominst de aktuelln Daten vun 'n beten mehr as hunnertduusend Reservisten. Overs de Daten dörft de Vereen de Bunneswehr ni uthännigen. Vun wegen den Datenschutz. Mi dücht overs, hier is 'n annern Schutz wichtiger. Tscha, ick glööv Fips Asmussen harr hüüt veel mehr Bunneswehr-Witze vertelln kunnt, as vör föfti Johr… In düssen Sinn

Vielleicht kennst du das- auf der Arbeit ist es total anstrengend für dich, bei Snacks NICHT zuzugreifen?Und dadurch sabotierst du dich und deine Transformation?Aber du kommst einfach nicht raus aus dem Teufelskreis?Powergirl Ari hatte genau dieses Problem... und sie erzählt dir, wie wir im mentalen Training daran gearbeitet hat und welche Tools sie nutzt, um an sich zu arbeiten und weniger zu snacken.Wenn du 1:1 von mir in deine absolute Bestform trainiert werden möchtest, dann melde dich bei mir zu einem kostenfreien Erstgespräch an: www.powergirlcoaching.de ❤️

Warum Snacking eigentlich gut ist?!Die meisten vermasseln ihre Diät nicht wegen der Mahlzeiten – sondern wegen dem, was dazwischen passiert. Aber Snacking ist kein Feind, sondern ein Signal für Stress, Emotionen oder tiefere Überzeugungen. Wenn du es verstehst, kannst du es bewusst steuern, statt dich davon steuern zu lassen!Wenn du 1:1 von mir in deine absolute Bestform trainiert werden möchtest, dann melde dich bei mir zu einem kostenfreien Erstgespräch an: www.powergirlcoaching.de ❤️

Ernährung und Training- ist irgendwie klar-aber was wird meist übersehen und kann ein Riesen großer Hebel sein?* SOCIAL MEDIA* ERHOLUNGÜber diese Themen sprechen wir in dieser Folge- vor allem auch, wie diese Faktoren unseren Powergirls und uns als Coaches in unserer eigenen Journey helfen.Wenn du 1:1 von uns in deine absolute Bestform trainiert werden möchtest, dann melde dich bei mir zu einem kostenfreien Erstgespräch an: www.powergirlcoaching.de ❤️

Er ist zurück! Der Genfer Bestsellerautor Joël Dicker hat mit seinem neuesten Roman «Ein ungezähmtes Tier» zu seiner früheren Bestform zurückgefunden. Und die deutsche Autorin Lucy Fricke begeistert mit dem lebensbejahenden Roman «Das Fest». Der Genfer Krimi-Autor Joël Dicker erzählt in «Ein ungezähmtes Tier» eine trickreiche Meisterdieb-Geschichte, die mit grosser Raffinesse geschrieben ist. Sie beginnt in Genf. Etwas ausserhalb der Stadt lebt ein beruflich erfolgreiches Paar. Er ist Banker, sie Anwältin. Die beiden befreunden sich mit einem finanziell weniger gut gestellten Paar. Er Polizist, sie Verkäuferin. Das Leben der beiden Paare entwickelt sich zu einer Vier-Ecks-Beziehung aus Eifersucht und Begehren. Doch dann ereignet sich ein Juwelenraub, der alles verändert. Mit diesem Krimi laufe Joël Dicker endlich wieder einmal zur Hochform auf, meint Annette König, die das Buch mit an den Literaturstammtisch bringt. Ein Mann wird 50 und will nicht feiern. Er hat das Gefühl, im Leben nichts erreicht zu haben. Bestsellerautorin Lucy Fricke schreibt in «Das Fest» diesen Mann «aus der Krise». Sie stellt ihm eine beste Freundin an die Seite, die zum Geburtstag heimlich scheinbar zufällige Begegnungen mit Menschen organisiert, die dem Mann einmal wichtig waren. Ein Buch, das wie ein Slapstick daherkomme und voller überraschender Wendungen sei. Und ein Buch, das das Leben und die Liebe feiere, sagt Franziska Hirsbrunner. Sie empfiehlt es in der heutigen Sendung. Buchhinweise: · Joël Dicker. Ein ungezähmtes Tier. 432 Seiten. Aus dem Französischen von Michaela Messner und Amelie Thoma. Piper, 2025. · Lucy Fricke. Das Fest. 173 Seiten. Claassen, 2025. · Samantha Harvey. Umlaufbahnen. Aus dem Englischen von Julia Wolf. 224 Seiten. dtv, 2024.

Pius Paschke hat einen starken Saisonstart hingelegt, Siege gefeiert und sogar das Gelbe Trikot getragen. Doch dann wurde es schwieriger, die Bestform zu halten - warum? In der aktuellen Folge des Wintersport-Podcasts spricht der Skispringer offen über die Herausforderungen einer langen Saison, mentale Stolpersteine und seinen Plan, wieder voll anzugreifen. Er erzählt, wie ihm seine Familie dabei hilft, den Kopf freizubekommen, warum Zweifeln keine Option ist und was dem deutschen Team noch fehlt, um ganz vorne mitzuhalten. Ein ehrliches, spannendes Gespräch über Höhen, Tiefen - mit vielen persönlichen Einblicken. Weiter geht es mit dem Wintersport-Podcast aus Trondheim - mit einem Special zur Nordischen Ski-WM. Ihr dürft gespannt sein! Alles zum Wintersport-Podcast bei der Sportschau findet ihr hier: https://www.sportschau.de/podcasts/wintersport-podcast Wintersport-Videos gefällig? Hier findet ihr, was ihr sucht: https://www.ardmediathek.de/sport-wintersport Zum Bundesliga-Update kommt ihr hier: https://www.ardaudiothek.de/sendung/das-bundesliga-update-der-fussball-podcast/89984070/ Ihr habt Feedback, Fragen oder Vorschläge? Schreibt uns: fragen@sportschau.de.

Viele Leute fragen mich: Wie halte ich mich als Unternehmer fit? Zwischen Business, Meetings & Reisen ist es nicht immer leicht, eine gesunde Ernährung & regelmäßiges Training unterzubringen. Aber mit den richtigen Routinen ist es möglich!In diesem Video teile ich meine Fitness- & Ernährungsgewohnheiten der letzten 20 Jahre. Wie ich mich von 94 kg auf 81 kg verändert habe, welche Workouts ich mache, wie ich meine Ernährung tracke und warum Schlaf genauso wichtig ist wie Training.

Du möchtest dieses Jahr in deine Bestform kommen, aber weißt nicht wie?

Bonusfolge 12: In dieser Bonusfolge geht es um die Wissenschaft des Alterns – die Hallmarks of Aging. Diese biologischen Mechanismen bestimmen, wie und warum unser Körper altert. Ich erkläre, was wirklich hinter der Zellalterung steckt, wie du den Alterungsprozess verlangsamen kannst und welche spannenden neuen Erkenntnisse es aus der Forschung gibt. Alles als Hörspiel Kapitel aus meinem Buch "Health Upgrade". Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du 2025 körperlich und geistig in Bestform bleibst! Werbung wegen Nennung: Buch - #Health Upgrade: 101 Hacks, die dich sofort gesünder machen Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte von Doc's Diary. Folge mir, Alina Walbrun, auf Instagram und auf TikTok, um weitere Updates zu mir & meinem Podcast zu erhalten. Doc's Diary ist ein Podcast von arc.studio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hast du dich jemals gefragt, wie du an den Punkt gekommen bist, an dem du heute stehst? Gerade beim Thema Übergewicht suchen viele nach äußeren Gründen: Stress, Zeitmangel, Veranlagung oder das Umfeld. Doch die Wahrheit ist, es gibt nur eine Person, die für deine aktuelle Situation verantwortlich ist und das bist du selbst. Über Jahre hinweg haben sich falsche Entscheidungen und ungesunde Gewohnheiten angesammelt. Fast Food, Fertigprodukte, Snacks und Schokolade wurden zur Normalität, Bewegung und Sport hingegen vernachlässigt. Dauerhafter Stress hat die Situation zusätzlich verschärft. All das passiert nicht über Nacht, sondern schleichend, oft über Jahrzehnte hinweg. Und trotzdem hoffen viele auf eine schnelle Lösung. Ein Wundermittel, eine Crash-Diät oder den perfekten Trainingsplan, der in wenigen Wochen alles umkehrt. Doch so funktioniert es nicht. Veränderung braucht Zeit, Commitment und die Bereitschaft, wirklich Verantwortung zu übernehmen. In dieser Podcast-Folge zeige ich dir, warum der erste Schritt zur Transformation immer bei dir selbst beginnt und wie du dein Mindset, deine Gewohnheiten und deinen Lifestyle langfristig umstellen kannst, um endlich nachhaltig abzunehmen, leistungsfähiger zu werden und dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen. Es geht nicht um radikale Veränderungen von heute auf morgen, sondern um einen langfristigen Prozess, in dem du kontinuierlich an dir arbeitest und neue Routinen etablierst. Nur so kannst du dein Ziel erreichen – ohne Jo-Jo-Effekt, ohne Selbstsabotage, aber mit einer klaren Strategie und dem Bewusstsein, dass nur du die Kontrolle über deinen Körper und dein Leben hast. Wenn du es endlich richtig machen willst, lade ich dich ein, am Sonntag 16.02.2025 um 11:00 Uhr an meinem exklusiven Live-Webinar über Zoom kostenfrei teilzunehmen. Dort zeige ich dir, welche Hebel du sofort in Bewegung setzen kannst, um dein Übergewicht nachhaltig loszuwerden, ohne Crash-Diäten oder leere Versprechen. https://andreas-trienbacher.com/webinar/ Falls du eine individuelle Lösung suchst und wirklich bereit bist, dein Leben in die Hand zu nehmen, begleite ich dich persönlich in meinem 1:1 Performance Coaching auf dem Weg zu deiner Bestform, körperlich und mental. Jetzt ist der richtige Moment, Verantwortung zu übernehmen. Setze den ersten Schritt, dein neues Ich wartet auf dich. https://andreas-trienbacher.com/ ___________________

Abonnieren und bewerten:Vielen Dank, dass du unseren Podcast abonnierst und uns eine Bewertung hinterlässt, wenn dir die Folge gefallen hat. Wir freuen uns auf dein Feedback!Vereinbare dein kostenloses Erstgespräch für ein Personal Training bei uns: Hier geht es zum kostenlosen Erstgespräch.Folge uns:InstagramFacebookLinked InVielen Dank fürs Zuhören und bis zur nächsten Folge!#Mainperformance #FitnessPodcast #PersonalTraining #Ernährung #Lifestyle #Health

Wie vereine ich meine ambitionierten Ziele mit Spaß? Kann ich mir große Ziele setzen, viel abnehmen wollen oder meine Bestform erreichen und gleichzeitig den Spaß meines Lebens haben oder muss ich mich durchbeißen?Melanie Muthentaler hat sich vor allem eines auf die Fahne geschrieben: Spaß und Strategie vereinen. Zwar im Business-Kontext, doch du wirst sehen: wir können die Brücke ganz easy zu Ernährung und Sport schlagen!Hier findest du Melanie auf Instagram: https://www.instagram.com/mut.marketing/____

Du willst deinen Trainingserfolg verbessern und deine Bestform, gepaart mit deiner Bestleistung erzielen? Dann vermeide unbedingt die häufigsten Fehler, die dazu führen, dass du keinen Erfolg im Training hast. Du machst bereits regelmäßig Sport, siehst allerdings keinen Fortschritt? Du baust keine Muskulatur auf, wirst nicht stärker oder schneller? Der Grund für deinen Stillstand im Training könnte in den 5 Punkten aus dieser Folge verborgen liegen. Die 5 typischen Fehler beim Kraftsport und auch beim Ausdauersport macht fast jeder Anfänger falsch. Sei schlau und vermeide diese Trainingsbremsen bereits zu Beginn deiner Trainingskarriere!

Endlich geht es wieder los und wir starten mit Fard und PA Sports in Bestform. 90 Minuten Real Talk über u.a. Elon "Hitlergruß" Musk, das Twitch Game, Wege zum Glück und PA´s neue Künstleridentität zwischen PA Sports und Parham.

Henning & Vedat sind heute in absoluter Bestform – bestens gelaunt und voller Tatendrang!

Viele wollen ihren Bauch loswerden, doch die meisten gehen es völlig falsch an: Ohne Plan, ohne Strategie und oft mit Crash-Diäten, die mehr schaden als helfen. Das Problem? Diese Methoden setzen deinen Körper unter Stress und genau das verhindert die Fettverbrennung oder verschlechtert sie sogar noch! In dieser Podcast-Folge zeige ich dir, welche klassischen Fehler du unbedingt vermeiden solltest und gebe dir 3 sofort umsetzbare Tipps, mit denen du dein Bauchfett gezielt reduzieren kannst. Außerdem wirst du erfahren, warum Stress ein echter Fettverbrennungs-Killer ist und wie du ihn in den Griff bekommst. Du willst dein Ziel nicht nur halbherzig verfolgen, sondern nachhaltig und professionell umsetzen? Dann lass uns gemeinsam an deiner Performance arbeiten! In meinem Performance Coaching zeige ich dir, wie du mit einer ganzheitlichen Strategie Fett verbrennst, Muskeln aufbaust und deinen Körper in Bestform bringst – ohne Stress, ohne Frust. Sichere dir jetzt dein kostenfreies Kennenlerngespräch und starte durch! https://www.andreas-trienbacher.com ______________________

Herzlich Willkommen bei BOSS UP 2025!

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In altbewährter Tradition gibt es in der letzten Folge vor Weihnachten eine Spezialausgabe: Drei Personen aus der Redaktion, dürfen einen ganz persönlichen Meilenstein vorstellen. In diesem Jahr wird es im Meilensteine XMAS-Special definitiv rockig und schrill und als Garnierung gibt's noch eine dicke Portion Synthies oben drauf. Den Start in dieses Special macht Musikredakteur Stephan Fahrig mit dem Soloalbum des Van-Halen-Sängers David Lee Roth. Für David Lee Roth ist "Eat 'Em And Smile" 1986 sein erstes Soloalbum nach der Trennung von der Band Van Halen. Und für Musikredakteur Stephan Fahrig stimmt auf diesem Album ganz viel. David Lee Roth ist hier stimmlich in seiner Bestform, erklärt Stephan. Außerdem hat er sich ganz wunderbare Musiker für sein Soloalbum dazugeholt. Gitarrenikone Steve Vai spielt mit und auch Basslegende Billy Sheehan. Gemeinsam haben die eine wundervolle Rockplatte gemacht, die die Rockmusik auf ein neues Level gehoben hat. Und Sänger und Paradiesvogel David Lee Roth ist so schrill und bunt, auch in den Videos, das alles zusammen einfach nur ganz viel Spaß macht. Dave Jörg, unser inoffizieller 80er-Experte, hat für dieses Weihnachtsspecial eine seiner absoluten Lieblingsplatten mitgebracht. Die ist natürlich aus den 80ern und kommt von der deutschen Band Camouflage. Auch nach 40 Jahren Bandgeschichte ist die Gruppe immer noch sehr aktiv. In diesem Jahr waren sie auf großer Jubiläumstour – das hat Dave Jörg sich natürlich nicht nehmen lassen und sie sich gleich zweimal live angeschaut, in Frankfurt und in Berlin. Mit ihrem Song "The Great Commandment" vom Album "Voices & Images" haben Camouflage damals auch international einen Hit gelandet. Eine echte Weihnachtsüberraschung hat Moderatorin Katharina Heinius in dieser Folge geschafft, als sie Camouflage-Fan und Musikredakteur Dave Jörg während der Podcast-Aufzeichnung mit einem plötzlichen Anruf von Heiko Maile von Camouflage überrascht hat. Gemeinsam sprechen Katharina Heinius, Dave Jörg und Heiko Maile über die Anfänge von Camouflage, natürlich über das Album "Voices & Images", dessen Entstehung und auch über die Verbindung und die Gemeinsamkeiten zu den Weltstars von Depeche Mode. Das letzte Album im Weihnachtsspecial ist nicht aus den 80ern, sondern (erst) gut zehn Jahre alt. Die musikalische Reise durch die USA heißt "Sonic Highways" und kommt von den Foo Fighters. Für Musikredakteur Johannes Heuft legt dieses Album einfach einen Schalter um und katapultiert ihn in seine Teenager-Zeit zurück, genauer gesagt in das Jahr 2015. Und damit auch in das Jahr, in dem Johannes zum ersten Mal auf einem Festival war. Der Openersong des Albums "Something From Nothing" steht dabei sinnbildlich für das ganze Album erklärt, Johannes im Meilensteine Podcast: "Dieser Song hat eine krasse Entwicklung. Der klingt vorne ganz anders als hinten und da sind viele, viele Songs auf diesem Album. Das macht diese Platte auch einfach so spannend." Das Konzept zum Album "Sonic Highways" ist eine musikalische Reise durch die USA. Für das Album ist die Band für jeden einzelnen der acht Songs in eine andere Stadt gefahren und in ein anderes Tonstudio gegangen. Natürlich nicht in irgendwelche Städte, sondern in die größten Musikstädte des Landes: Chicago, Nashville, Seattle, New York, New Orleans, Austin, Los Angeles und Washington D.C.. Wir sprechen im Podcast noch weiter über die Entstehung des Albums, was Foo-Fighters-Frontmann Dave Grohl zum großen Netzwerker der Rock-Geschichte macht und wir sprechen natürlich auch über das sehr detailreiche Plattencover von "Sonic Highways". __________ Über diese Alben wird im XMAS-Special gesprochen: (02:15) – "Eat 'Em And Smile" von David Lee Roth (18:52) – "Voices & Images" von Camouflage (41:33) – "Sonic Highways" von Foo Fighters __________ Alle Shownotes und weiterführenden Links des XMAS-Specials findet ihr hier: https://www.swr.de/swr1/rp/meilensteine/xmas-special-weihnachten-foo-fighters-david-lee-roth-camouflage-100.html __________ Ihr wollt mehr Podcasts wie diesen? Abonniert die SWR1 Meilensteine! Fragen, Kritik, Anregungen? Meldet euch gerne per WhatsApp-Sprachnachricht an die (06131) 92 93 94 95 oder schreibt uns an meilensteine@swr.de

Diese Episode mit Joshua Hübner wird dich inspirieren 2025 deine Gesundheit zu verbessern. Egal ob du Abnehmen möchtest, Krankheitssymptome lindern willst oder einfach noch mehr Energie haben möchtest, diese Episode bietet dir die Basis.

Kurz vor Weihnachten zurück in Bestform!Die SGD zeigt zum Jahresende noch einmal, was in ihr steckt: Nach dem 2:1-Heimsieg gegen Waldhof Mannheim stehen beeindruckende 9 Punkte aus den letzten 3 Spielen zu Buche. Eine bemerkenswerte Entwicklung, die wir in dieser Folge genauer unter die Lupe nehmen. Wir analysieren den aktuellen Punkteschnitt und ziehen Vergleiche zu den letzten zehn Saisons. Hört rein und begleitet uns bei dieser spannenden Rückschau! Viel Spaß beim Hören!

Tabellenzwölfter, jeweils vier Siege, Remis und Niederlagen - Werder Bremen ist aktuell zu 100 Prozent Mittelmaß. Warum kommt Werder nicht mal mehr im Ansatz an die großen Zeiten unter Otto Rehhagel und Thomas Schaaf heran? Und täuscht der Eindruck, dass man in Bremen sich damit zufrieden gegeben hat? Das bespricht Max Ropers heute im Fever Pit'ch Podcast mit Tobias Escher, Taktik-Experte bei der Deichstube. Beide schauen auf die Verdienste von Trainer Ole Werner im Rahmen der Bremer Möglichkeiten. Sie diskutieren, ob es richtig ist, das System auf Spieler wie Marvin Ducksch und Mitchell Weiser zuzuschneiden. Außerdem möchte Max Ropers von Tobias Escher wissen, warum die Bremer Talente oft erst zur Bestform finden, wenn sie den Verein verlassen haben. TakeawaysWerder Bremen hat sich stabilisiert, ist aber im Tabellenmittelfeld. Konstanz im Spielstil kann sowohl positiv als auch negativ sein. Ole Werner hat den Verein in die 1. Liga zurückgeführt. Die Transferpolitik ist durch finanzielle Einschränkungen geprägt. Die Mannschaft lebt stark von individuellen Spielern. Ducksch wird oft kritisiert, obwohl er wichtige Assists liefert. Die Abhängigkeit von Schlüsselspielern ist riskant für den Verein. Werder hat Schwierigkeiten, junge Talente zu integrieren. Die Ambitionen der Spieler sind höher als die aktuelle Tabellenposition. Die Jugendförderung bei Werder Bremen hat Verbesserungspotenzial. Ole Werner hat eine stabilisierende Rolle im Verein. Finanzielle Aspekte sind entscheidend für den Vereinserfolg. Werder Bremen muss seine Scouting-Strategien verbessern. Externe Gelder könnten den Verein finanziell entlasten. Der Standort Bremen hat sowohl Vorteile als auch Nachteile. Kapitel00:00 Einführung in den Werder Bremen Podcast 01:11 Aktuelle Situation von Werder Bremen 03:01 Ambitionen und Herausforderungen 04:45 Spielstil und Trainer Ole Werner 06:45 Transferpolitik und Kaderqualität 09:40 Einfluss von Schlüsselspielern 12:30 Risiken und Abhängigkeiten im Kader 14:25 Finanzielle Herausforderungen und Zukunftsperspektiven 19:13 Die Herausforderungen der Jugendförderung bei Werder Bremen 20:12 Die Rolle von Ole Werner und Spielerentwicklung 21:11 Finanzielle Aspekte und die Bedeutung von TV-Geldern 22:22 Die Risiken von Transfers und Verletzungsanfälligkeit 23:30 Die Verantwortung des Trainers in der Transferpolitik 24:32 Scouting-Strategien und die Zukunft von Werder Bremen 25:43 Die Bedeutung von Kontinuität im Kader 26:56 Externe Gelder und deren Einfluss auf den Verein 28:17 Die Herausforderungen des Standorts Bremen 30:30 Die historische Perspektive und die Zukunft von Werder Bremen 33:12 Tabellenprognosen und Pokalchancen für Werder Bremen

In dieser Folge teile ich meine fünf Top-Ernährungshacks mit dir, die dir helfen, leistungsfähig, gesund und in Bestform zu bleiben – selbst in einem stressigen Alltag mit Familie und Job. Ich erkläre, wie du mit kleinen, aber effektiven Anpassungen in deiner Ernährung viel erreichen kannst. Dabei geht es nicht um Verbote, sondern um clevere Strategien, die wirklich alltagstauglich sind. Zusätzlich bekommst du wertvolle Tipps, wie du typische Stolpersteine wie zu wenig Wasser trinken oder unkontrolliertes Snacken umgehen kannst. Und ja, ich verrate dir, warum du dir deinen Proteingrießbrei nicht entgehen lassen solltest.

Tue, 19 Nov 2024 16:57:20 +0000 https://aus-liebe-zur-musik.podigee.io/109-new-episode 434502e29fbc3d4f84f47781b15fa2e3 ... Analoge Musik in Bestform! Leider können wir die angekündigte Folge mit HOFA Akustik diese Woche nicht durchführen. Stattdessen sitzen Christian und Peter zusammen in unserem Podcaststudio und berichten über ihre Woche: Christian hat News zu spannenden Angeboten von Cambridge Audio. Außerdem berichtet er von einer tollen Vorführung mit Lyndorfs TDAI 3400 All In One Verstärker. Peter erzählt von seinem jüngsten Videodreh: Clearaudio Unity und dem neuen Referenztonabnehmer der Erlangener: Diamond Jubilee MC Hier erfahrt ihr unsere ersten Klangeindrücke vom System, auch im Vergleich zum beliebten Titanium MC V2 Tonabnehmer. Die Songs: Peter: Francine Thirteen - Queen Mary (Queen Mary) Christian: Andreas Dihlmann Band - Whiskey and Woman Hier findet ihr die Playlisten zu unserem Podcast. Immer aktualisiert - einmal auf Qobuz und einmal auf Tidal: Qobuz: https://open.qobuz.com/playlist/13181317 Tidal: https://tidal.com/browse/playlist/794fc949-7d62-44d4-9c8c-3ede893e3a02 full ... Analoge Musik in Bestform! no Schmitz HiFi Video GmbH & C

Erfahre in dieser Folge mehr über:- Wie meine Form wieder besser wurde- Abendliche Cravings- Selbstgespräche- Amerika rückt näher- Business Class Upgrade?Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaDu möchtest auf die Bühne oder einen Mindset Boost? Mehr Informationen findest du auf meiner Website:https://www.strongpassion.at/ Oder schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram unter: beatrix.hersich------------------------------------Instagram: beatrix.hersich Check dir bei PROZIS mit dem Code „STRONGPASSION“ -10% (Werbung)

Spartipp für dich: Hol dir Cashback auf mycashbacks.com und sichere dir zusätzlich einen 10 € Neukundenbonus! Einfach kostenlos registrieren und beim nächsten Einkauf profitieren! Folge uns bei instagram! https://www.instagram.com/baslerballertpodcast/ Sichere dir jetzt 5€ Gratiswette ohne Einzahlung und bis zu 100€ Ersteinzahlungsbonus! Nutze den Bonuscode BASLER und profitiere von den Top-Quoten bei Intertops. Link: https://wdr.to/Basler Glücksspiel-Disclaimer: Teilnahme ab 18 Jahren erlaubt nach Whitelist. Spiele mit Verantwortung. Hilfe unter buwei.de In der neuesten Episode von “Basler Ballert” nehmen Mario Basler und Oliver Dütschke den beeindruckenden Lauf des FC Bayern München genauer unter die Lupe. Seit der enttäuschenden Niederlage gegen Barcelona in der Champions League hat Bayern eine beeindruckende Serie hingelegt: Fünf Spiele, fünf Mal zu Null – eine klare Ansage an die Bundesliga-Konkurrenz. Mario Basler findet deutliche Worte für die Dominanz der Münchner: „Nach Barcelona haben die Bayern gezeigt, was sie wirklich draufhaben – fünf Spiele, fünf Mal zu Null.“ Oliver ist überzeugt, dass die Meisterschaft fast schon entschieden ist, wenn Bayern diesen Weg weitergeht: „In der Bundesliga kann niemand den Bayern das Wasser reichen – die Meisterschaft ist fast schon entschieden.“ Dabei lobt Mario besonders die Anpassungen von Trainer Vincent Kompany, der die Mannschaft wieder auf den richtigen Kurs gebracht hat. Leroy Sané ist ebenfalls ein zentrales Thema – seine aktuelle Topform und der unermüdliche Einsatz machen ihn für Mario zum Schlüsselspieler: „Mit dieser Einstellung und Leistung werden die Bayern nicht nur in der Bundesliga dominieren, sondern auch in der Champions League weit kommen.“ ➡️ Jetzt die Folge hören und erfahren, warum Mario und Oliver die Meisterschaft schon als entschieden ansehen und welche Spieler den Unterschied ausmachen! Link in der Bio

Die Bayern marschieren voraus und die Konkurrenz kann nicht Schritt halten. RB Leipzig hat zu viele Verletzte und der BVB macht mal wieder Dortmund-Dinge. Aber was ist mit Bayer Leverkusen los? "Das Spielglück ist momentan nicht da", analysiert Niels Babbel, Content Lead von Fußball MML, im Fever Pit'ch Podcast. Aber zusammen mit Malte Asmus macht er noch mehr Probleme bei Bayer aus. Der Noch-Meister ledet vor allem unter einer gleich doppelten "Führungskrise". Sie schaffen es nicht mehr, einen Vorsprung ins Ziel zu bringen - weil u.a. der Unterschiedsspieler der Meistersaison, Granit Xhaka, seiner Bestform derzeit hinterher läuft. Woran das liegt und was ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion. ?>

Die Bayern marschieren voraus und die Konkurrenz kann nicht Schritt halten. RB Leipzig hat zu viele Verletzte und der BVB macht mal wieder Dortmund-Dinge. Aber was ist mit Bayer Leverkusen los? "Das Spielglück ist momentan nicht da", analysiert Niels Babbel, Content Lead von Fußball MML, im Fever Pit'ch Podcast. Aber zusammen mit Malte Asmus macht er noch mehr Probleme bei Bayer aus. Der Noch-Meister ledet vor allem unter einer gleich doppelten "Führungskrise". Sie schaffen es nicht mehr, einen Vorsprung ins Ziel zu bringen - weil u.a. der Unterschiedsspieler der Meistersaison, Granit Xhaka, seiner Bestform derzeit hinterher läuft. Woran das liegt und was ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion. ?>

Die Bayern marschieren voraus und die Konkurrenz kann nicht Schritt halten. RB Leipzig hat zu viele Verletzte und der BVB macht mal wieder Dortmund-Dinge. Aber was ist mit Bayer Leverkusen los? "Das Spielglück ist momentan nicht da", analysiert Niels Babbel, Content Lead von Fußball MML, im Fever Pit'ch Podcast. Aber zusammen mit Malte Asmus macht er noch mehr Probleme bei Bayer aus. Der Noch-Meister ledet vor allem unter einer gleich doppelten "Führungskrise". Sie schaffen es nicht mehr, einen Vorsprung ins Ziel zu bringen - weil u.a. der Unterschiedsspieler der Meistersaison, Granit Xhaka, seiner Bestform derzeit hinterher läuft. Woran das liegt und was das für Leverkusens Ambitionen bedeutet - heute im Podcast. Takeaways Dank Hacking könnte in Bochum doch was gehen. Die Belastung der Spieler ist ein zentrales Thema. RB Leipzig hat eine gute Saison, kämpft aber in der Champions League. Borussia Dortmund hat mit Verletzungspech zu kämpfen. Emre Can zeigt Übermotivation und schadet der Mannschaft. Die Qualität im Kader von Dortmund ist vorhanden. Die Neuzugänge bei Dortmund funktionieren teilweise gut. Die Kaderplanung von Dortmund wird kritisch betrachtet. Die Belastung durch viele Spiele ist für alle Teams spürbar. Die Entwicklung der jungen Spieler bei Dortmund ist entscheidend. Der Druck auf Emre Can ist enorm. Bayer Leverkusen zeigt weiterhin gute Leistungen. Führungsprobleme sind ein zentrales Thema bei Leverkusen. Granit Xhaka hat seine Form verloren. Die Defensive des FC Bayern ist stabil, aber nicht perfekt. Jamal Musiala entwickelt sich zu einem Schlüsselspieler. Florian Wirtz könnte ein interessanter Neuzugang für Bayern sein. Die Motivation gegen Leverkusen ist bei anderen Teams gestiegen. Bayer Leverkusen muss sich in der Champions League beweisen. Die Entwicklung von jungen Spielern ist entscheidend für den Erfolg. Chapters 00:00 Rückblick auf Spieltag 10 und die aktuelle Lage 02:57 Belastung und Verletzungen im Fußball 06:08 RB Leipzigs Saison und Titelambitionen 09:01 Borussia Dortmunds Herausforderungen und Verletzungspech 11:56 Kaderplanung und Umbruch bei Dortmund 17:56 Druck und Verantwortung: Die Rolle von Emre Can 19:24 Bayer Leverkusen: One-Hit-Wonder oder ernstzunehmender Konkurrent? 22:18 Führungsprobleme bei Bayer Leverkusen 24:31 Granit Xhaka: Ein Schatten seiner selbst? 27:33 Bayerns Defensive: Stabilität oder Schwäche? 30:04 Jamal Musiala: Der aufstrebende Star 33:14 Florian Wirtz: Ein möglicher Neuzugang für Bayern? AIS_AD_BREAK_1=1153877,333;

Sophie und Joko sind am Tag der Aufzeichnung dieser Folge in einer Welt aufgewacht, die wir uns so nicht gewünscht haben. Die Ergebnisse der US Wahl waren noch nicht ganz final, die Gewissheit aber schon und so bleibt unseren Sunset Club Gründungsmitgliedern so früh am morgen nichts anderes übrig, als sich die Augen zu reiben, eine Dose Red Bull reinzustellen und den Kopf hochzuhalten. Schließlich geht ja alles immer irgendwie weiter. Und das am besten dann, wenn man miteinander redet - und genau das tun Sophie und Joko in aller Früh in Bestform. Neben dem großen Thema der Woche, ersten Analysen, Gefühlen, sowie Lese-Empfehlungen von Sophie, geht es in dieser Folge darum, was man eigentlich vor der Kamera mit seinen Armen machen soll, wer die besten und stabilsten “Steher” im deutschen Fernsehen sind und wieso es endlich an der Zeit ist, Energy Drinks zu entstigmatisieren. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/sunset_club

Made In Germany Folge 35 präsentiert Fard und PA Sports wieder in Bestform auf über einer Stunde und zwanzig Minuten. Es geht u.a. um den Diss von Vita gegen Shirin David, Bushidos Ausflüge ins "Reality TV" und RAF Camoras Label, aber auch um die Sorgen, die man als Eltern haben kann.

September, Oktober, November - boom!

Schritt für Schritt, stetig weiter nach oben!

5 ultimative Tipps, um Fett loszuwerden- ganz ohne Diät und ohne Aufwand und ohne Mühe. Bist du es leid, das hartnäckige Fett trotz unzähliger Diäten und Trainingsprogramme nicht loszuwerden?Hast Du vielleicht auch keine Motivation, Zeit und Lust um anstrengende Workouts im Gym zu absolvieren, aber das letzte hartnäckige Fett willst du dennoch loswerden?Aber auf Diäten und Verbote hast du überhaupt keine Lust, vor allem, weil es ja auch nicht nachhaltig ist?Dann ist das deine Podcast Episode!In dieser Episode teilen ich mit Dir einfache, aber effektive Tipps, die dir helfen, endlich die gewünschten Ergebnisse zu erzielen: ohne dass du eine Diät machen musst, viel Aufwand betreiben, oder große Mühe an den Tag legen musst! Du brauchst nicht mal Motivation!Erfahre, warum Kohlenhydrate und Fette nicht deine Feinde sind und wie du mit einfachen Ernährungsstrategien und gezielten Workouts deinen Körper in Bestform bringen kannst.Was du in dieser Episode lernen wirst:Mythos Kohlenhydrate und Fette: Wie diese Nährstoffe tatsächlich beim Abnehmen helfen können.Der "Whoosh-Effekt": Verstehe das Phänomen und nutze es zu deinem Vorteil.Die Kraft der Routine: Warum Langeweile der Schlüssel zu langfristigem Erfolg ist.Qualität statt Quantität: Fokussiere dich auf die richtigen Schritte, um effizienter Fett zu verbrennen.Disziplin über Motivation: Wie kleine, aber konstante Veränderungen dich deinem Ziel näherbringen.Diese Episode ist ein Muss für alle, die endlich das letzte Stück hartnäckiges Fett loswerden und eine einfache, nachhaltige Lösung finden wollen. Wir räumen mit Mythen aus der Fitness und Ernährung  auf und ich zeigen dir, wie du durch leichte Anpassungen in Ernährung und Lebensstil große Fortschritte machen kannst, ohne großen Aufwand , ohne Mühe und auch ohne Motivation wirst du das schaffen! Garantiert!Hör rein und entdecke, wie einfach es sein kann, deine Ziele zu erreichen – Abonniere meinen Podcast, um nichts zu verpassen, und hinterlasse mir sehr gerne eine positive Bewertung ❤️. Teile diese Episode mit Freunden und Familie, damit auch sie von diesen wertvollen Tipps profitieren können.Werbepartner:Löwenanteil: Code: Lawrence10 für 10%Instagram @mimilawrencefitnessYoutube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

Bestform zum richtigen Zeitpunkt: Uli Hebel erklärt, mit welchem taktischen Kniff Southgate die Niederlande überrascht hat, wie die auf den Ausfall von Depay reagiert haben und warum sich das Zaubertor von Watkins angedeutet hat.

Die meisten haben es schon mitbekommen, ich werde in diesem Jahr 50 Jahre alt

Du hast einen vollgepackten Kalender und eine endlose To-Do-Liste? Kein Wunder, dass Sport, gesundes Essen und Meditation zu kurz kommen!

Der BVB trauert! BORUSSIA DORTMUND verliert das CHAMPIONS LEAGUE FINALE gegen REAL MADRID. Dabei hatten sie genug Chancen, das Finale für sich zu entscheiden! Die BOHNDESLIGA-Crew blickt gemeinsam zurück auf das CL-FINALE. Los geht es mit einer ausführlichen Analyse des Spiels. Was hat der BVB in der ersten Halbzeit richtig gemacht? Gerade Karim Adeyemi wird sich noch eine Weile über seine vergebene Chance ärgern. Wieso haben sie das Spiel nach der Pause aus der Hand gegeben? Wir erläutern die taktischen Umstellungen von REAL-Coach Carlo Ancelotti und wieso eine Eckballvariante den BVB auf dem falschen Fuß erwischt hat. Und wie geht es nun weiter beim BVB? Auf all diese Fragen versuchen Nils, Etienne und Tobi, Antworten zu finden. Wir fragen uns auch, was der CHAMPIONS-LEAGUE-Sieg für die deutschen Chancen bei der EUROPAMEISTERSCHAFT 2024 bedeutet. Reisen Toni Kroos und Antonio Rüdiger nun in Bestform zur DFB-Elf? Und gelingt es Kroos, seine eindrucksvolle Karriere zu krönen?

Kannst du nur mit einem perfekten Ernährungsplan jemals in Bestform kommen? Dieser Frage gehen wir in der aktuellen Episode nach. Viel Spaß!

Wenn du Kraftsport, Fitness und Gesundheit durch die Augen eines Unternehmers, Familienvaters und Weltmeisters erleben willst, der 365 Tage im Jahr mit minimalem Aufwand in Bestform ist und auch du selbst kerngesund in die vielleicht beste Form deines Lebens kommen willst, dann solltest du diesen Podcast abonnieren und keine Episode verpassen.

Unser Stoffwechsel ist mitverantwortlich dafür, wie schnell und effektiv die von uns aufgenommene Nahrung in den Zellen umgewandelt, verwertet und wieder ausgeschieden wird. Durch zu hastiges Essen, zu wenig Bewegung und Stress kann unser Stoffwechsel leicht aus dem Gleichgewicht raten. Läuft er auf Sparflamme und kommt nicht richtig auf „Touren“, nehmen wir außerdem leichter zu oder schwerer ab. Es gibt einfache Methoden die positiv auf unseren Stoffwechsel einzahlen und damit die Fettverbrennung steigern. Gleichzeitig sind dies hervorragende Möglichkeiten, um unsere innere Balance wieder herzustellen. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir 3 einfache Hacks, wie du deinen Stoffwechsel ankurbeln kannst, ohne dabei deine Ernährung drastisch umstellen zu müssen. Erfahre verschiedene bewährte Methoden, die du sofort umsetzen kannst, ohne dass du deine gesamte Ernährung umkrempeln musst. Von einfachen Alltagspraktiken bis hin zu kleinen Änderungen deiner Routine – erfährst du, wie du deinen Körper dazu bringst, effektiver Kalorien zu verbrennen und Energie zu produzieren. In dieser Folge erfährst du… ✨ weshalb regelmäßige Bewegung nicht nur deine Fitness steigert, sondern auch deinen Stoffwechsel ankurbelt. ✨ welche Trainingskombinationen dir helfen, deine Stoffwechsel auf Turbo zu schalten und mehr Kalorien zu verbrennen. ✨ warum ausreichender Schlaf für einen gesunden Stoffwechsel wichtig ist und wie die Qualität deines Schlafs verbessern kannst. ✨ Weshalb Wasser für einen effizienten Stoffwechsel so wichtig ist und wie du sicherstellen kannst, dass dein Körper immer ausreichend mit Flüssigkeit versorgt ist. In dieser Folge erfährst du alles darüber, wie du zu einem aktiveren Stoffwechsel findest, ohne dass du deine Ernährung umstellen musst. Es ist Zeit, deinen Körper zu unterstützen und ihm die Tools zu geben, die er braucht, um in Bestform zu sein!

Nicht nur in Köln ist Karneval. Überall scheppert es gerade richtig. Pünktlich zum Podcast hat sich der HSV von Trainer Tim Walter getrennt. Bei den Bayern ist nach der Schmach von Leverkusen ebenfalls alles ein wenig närrisch, und in Köln ist heute Rosenmontag. Nach dem 1:1 in Hoffenheim feiert ganz Köln den jungen Max Finkgräfe. Wagner und Kleiß sind heute in Bestform.