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Wir kennen es alle: Eine wichtige Prüfung steht an, das entscheidende Meeting oder die Präsentation in der Chefetage – und plötzlich sind all die Fakten, Zahlen oder Namen wie weggeblasen. Blackout. Leere im Kopf. Dabei hattest Du Dir doch alles so gut eingeprägt. Aber was wäre, wenn Lernen leicht gehen könnte? Wenn Du Dir Inhalte so merken könntest, dass sie wirklich bleiben? Geht ganz leicht! Und wie – das erfährst Du in dieser Podcastfolge. Im Gespräch zwischen Gastgeberin Kathrin Leinweber und Gedächtnistrainerin Marcela Jednat bekommst Du die besten Merktechniken und Gedächtnisstrategien, die wirklich funktionieren, Tipps für besseres Lernen in Schule, Alltag und Job und Tricks, wie Du Deine Konzentration spürbar steigern kannst. Ob Du Schüler:in, Studierende:r, Berufstätige:r oder einfach neugierig bist – dieser Podcast bringt Dein Gehirn auf Hochtouren. Gespannt? Dann Ton an! Jetzt bestellen: Mein aktuelles Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ https://www.merken-to-go.de/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de

Geld ist weitaus mehr als ein Zahlungsmittel. Es begleitet uns ein Leben lang. Doch kaum ein anderes Thema ist so aufgeladen mit Tabus, Mythen, Ängsten und großen Hoffnungen. Geld ist Freiheit, Sicherheit, Gestaltungskraft – und manchmal auch eine große Herausforderung. Doch wie können wir klug investieren und wirklich Verantwortung für unser Geld übernehmen, auch wenn wir keine Börsengurus sind? Wie treffen wir die besten Investmententscheidungen? Und was braucht es, um am Kapitalmarkt nicht die Nerven zu verlieren? In diesem Interview zwischen Podcast-Host Kathrin Leinweber und Finanzredakteurin Edda Vogt bekommst Du die besten Hacks! Na dann, los! Jetzt bestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ https://investieren-mit-weitblick.de/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de

Es gibt sie immer wieder: Stürmische Zeiten, in denen wir manchmal ordentlich durchgeschüttelt werden. Vielleicht ändern sich Dinge in unserem Job, unserer Beziehung, unserer Gesundheit oder in anderen Lebensbereichen, die sich erstmal überhaupt nicht gut anfühlen. Doch was unterscheidet Menschen, die an Krisen zerbrechen, von denen, die gestärkt daraus hervorgehen? Was kannst Du tun, um stark durch stürmischen Zeiten zu kommen? Wie kannst Du Resilienz stärken, Stress bewältigen & mentale Stärke aufbauen, auch wenn die Welt scheinbar untergeht? Im Interview zwischen Podcast-Host Kathrin Leinweber und Resilienzexpertin Marja Stratbücker bekommst Du alle HACKS! Neugierig? Jetzt bestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ https://www.linkedin.com/in/marja-stratb%C3%BCcker/?originalSubdomain=de Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de

In einer Welt voller Tempo, To-dos und flüchtiger Gespräche sehnen wir uns doch alle nach etwas Echtem: nach Begegnungen, die berühren. Doch wie gelingt das im Alltag, in dem vieles zwischen Tür und Angel passiert, Respekt manchmal auf der Strecke bleibt und uns nicht selten schwierige Zeitgenossen begegnen? Was macht gute Begegnungsqualität wirklich aus? Und wie schaffen wir echte Verbindung – auch dann, wenn kaum Zeit bleibt? Im Interview zwischen Podcast-Host Kathrin Leinweber und Begegnungsexpertin Hannah Panidis gibts alle Antworten und die besten Hacks, damit echter zwischenmenschlicher Austausch (wieder) gelingt. Neugierig? Dann ran an den Hack! Jetzt bestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ https://www.hannah-panidis.de/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de

Hattest du schon einmal den perfekten Chef oder die perfekte Vorgesetzte? Oder ist das nur ein Mythos aus Management-Märchenbüchern? Tatsächlich stehen Führungskräfte von heute unter erheblichem Performancedruck: Sie sind gefordert, ihre Teams nicht nur zu leiten, sondern auch zu inspirieren und zu begeistern. Ihre Leadership-Rolle verlangt es, Transformation und Innovation voranzutreiben, und natürlich müssen sie dabei immer als vorbildliche Autorität fungieren. Doch welche Herausforderungen bringen diese Erwartungen mit sich und welche Stolpersteine gilt es zu vermeiden? Genau darüber spricht High Performance Expertin Kathrin Leinweber mit Leadership-Lady Elena Springub. Gespannt? Dann ran an den Hack! Jetzt bestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ https://elenaspringub.de/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de

Kennst du das? Du arbeitest hart, bist engagiert, immer zuverlässig – und trotzdem ziehen andere an dir vorbei? Während du darauf wartest, dass deine Leistung für sich spricht, sichern sich andere die besten Chancen, werden schneller befördert oder verdienen mehr. Dann könnte es sein, dass du in eine der klassischen Karriere-Fallen tappst, die viele Frauen unbewusst ausbremsen. Doch das muss nicht so bleiben! In diesem Video decke ich die fünf größten Karriere-Killer auf, die Frauen im Business zurückhalten – und zeige dir, wie du sie ein für alle Mal hinter dir lässt. Gespannt? Jetzt bestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de

Irgendwann im Leben kommt für viele Menschen der Moment, in dem wir uns fragen: War das schon alles? Bin ich noch auf dem richtigen Weg? Die Midlife-Crisis gilt oft als Krise um die Lebensmitte – aber was, wenn sie eigentlich eine Einladung zum Neustart ist? Zwischen Selbstzweifeln, Veränderungen und neuen Möglichkeiten steckt die Chance, das eigene Leben bewusst in die Hand zu nehmen. Im Interview zwischen Female Empowerment Coach Kathrin Leinweber und Dr. Bettina Fromm bekommst du alles Strategien, um diese Lebenskrise zu meistern. Gespannt? Jetzt bestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ https://www.bettina-fromm.de/ https://open.spotify.com/show/4wRbB36LtZ2dMtHDn4Z3LL Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/

Ganz schön viel Meinung für so wenig Ahnung! Wir alle formen unsere Meinungen auf Basis dessen, was wir für wahr halten. Doch was passiert, wenn diese Meinungen auf Irrtümern oder gezielter Desinformation basieren? Kritisches Denken bedeutet, sich nicht auf den ersten Anschein zu verlassen! Wie schaffen wir das in einer Welt voller schneller Schlagzeilen, Meinungsblasen und Halbwahrheiten? Woran erkennen wir seriöse Informationen? Und wie prüfen wir Inhalte kritisch, ohne uns manipulieren zu lassen? Im Interview mit Thilo Baum - dem Experten für Informationskompetenz und Autor des Buches "Immun gegen Unsinn" bekommst Du alle Hacks! Gespannt? Ton an! Jetzt bestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ https://www.thilo-baum.de/ https://arbeitsheft-informationskompetenz.de/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de

Frauen scheinen nie das richtige Alter zu haben, um Karriere zu machen: Wenn sie jung sind, gelten sie als zu unerfahren; im mitleren Alter dreht sich alles um die Kinder und sind sie Frauen schon älter, fühlen sich viele in der Karriere ausgebremst. Doch wie können Frauen diesen Vorurteilen begegnen und selbstbewusst in jedem Alter durchstarten? In dieser Podcastfolge spricht Kathrin Leinweber - Female Empowerment Coach - mit Verena Fritzsche - Botschafterin des Ü45 Netzwerks der Panda Ladies. Du willst auch als Frau durchstarten? Dann Ton an! Jetzt bestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ https://www.linkedin.com/in/verena-fritzsche/ https://we-are-panda.com/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de

Wir alle tragen einzigartige Stärken in uns – auch wenn uns viele davon vielleicht gar nicht bewusst sind. Dabei sind es genau diese Fähigkeiten, die der Schlüssel zu einem erfolgreichen und erfüllten Leben sind. Doch wie erkennen wir unsere Stärken? Wie können wir sie so einsetzen, dass wir 2025 zu einem starken und kraftvollen Jahr machen? Woran merken wir, ob wir unser volles Potenzial schon ausschöpfen? Und wie gehen wir mit vermeintlichen Schwächen um? 2025 ist das Jahr, in dem wir selbstbewusst unsere eigenen Stärken erkennen, sie leben und sichtbar machen dürfen. Lass dich inspirieren und höre jetzt in die aktuelle Podcastfolge! Jetzt bestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ https://www.staerkenkompass.de/uber/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de

Die Tage sind gezählt: Das Jahr 2024 geht zur Neige. Ein Moment, um innezuhalten und zurückzublicken: Was hat dich in diesem Jahr wirklich bewegt? Viel zu oft vergessen wir, uns selbst auf die Schulter zu klopfen und all die schönen Momente, Begegnungen & Herausforderungen bewusst zu würdigen. Wir laufen weiter und stolpern ins neue Jahr, ohne uns die Zeit zu nehmen, stolz auf das zu sein, was wir erreicht haben. In dieser Podcast-Folge lade ich dich ein, das Jahr 2024 noch einmal Revue passieren zu lassen. Lass uns gemeinsam reflektieren, dankbar sein und voller Klarheit und Fokus in ein wunderbares 2025 starten. Höre jetzt rein und nimm dir die Zeit, die du verdienst! Jetzt bestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/

Die digitale Welt ist voller Verbindungen, doch nicht alles, was glänzt, ist echt. Täglich bewegen wir uns im virtuellen Raum, folgen Menschen, die wir nie persönlich getroffen haben und schenken Vertrauen denen, die uns niemals begegnet sind. Doch zwischen Herzchen-Emojis und hitzigen Kommentaren lauern Fake-Identitäten, Hacker und Scammer, die nur darauf warten, Vertrauen zu missbrauchen. Wie kannst du dich vor diesen Gefahren schützen? Wie sicher bist du im Netz? Und wie bewahrst du die positiven Seiten des digitalen Austauschs? Im Interview zwischen Podcast-Host Kathrin Leinweber und Carolin Desirée Toepfer - Chief Information Security Officer - bekommst du alle Hacks für mehr Sicherheit und Authentizität im Netz. Gespannt? Jetzt bestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ https://www.linkedin.com/in/cyttraction/?originalSubdomain=at Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de

Dein Familienleben fühlt sich manchmal mehr nach Chaos als nach Harmonie an? Statt Lachen gibt’s Streit und Stress ist Dauergast bei euch? Schluss damit! In dieser Folge decken wir die wahren Ursachen für Stress im Familienalltag auf – und zeigen dir, wie du mit einfachen Happy Family Hacks wieder Frieden, Spaß und Zusammenhalt in deine Familie bringst. Bereit für echte Veränderung? Los geht’s! Jetzt bestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/

Nicht nur das Rollenverständnis der Frau ist im Wandel, sondern auch das der Männer. Früher galt es als selbstverständlich, dass der Mann "auf die Jagd" geht oder Karriere macht. Doch inzwischen stellen sich viele Männer und Väter ganz andere Fragen: Was ist mir als Mann wirklich wichtig? Möchte ich mich stärker ins Familienleben einbringen? Braucht es dafür einen echten Mindset-Shift und wie reagieren Unternehmen darauf? Im Interview zwischen Female Empowerment Coach Kathrin Leinweber und Lukas Hurrle Führungskraft bei Beiersdorf/Nivea und Gründer der Initiative "Dadicated" bekommst Du die Antworten. Ton an! Jetzt bestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ https://de.linkedin.com/in/lukas-hurrle-72784419 Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/

Das Jahresende nähert sich in großen Schritten und sicher hast du dir zu Beginn des Jahres große Ziele gesetzt – vielleicht sogar den dicken fetten Edding und diese verdoppelt. Und jetzt ist November, und du denkst dir: 'Wie soll ich das bitte alles noch schaffen?' In dieser Podcast-Folge erfährst du, was du tun kannst, um das Jahr stark zu beenden und deine Herzensprojekte in die Welt zu tragen. Neugierig? Jetzt bestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/

Was für ein Chaos! Manchmal verlieren wir etwas den Überblick, weil sich die Dinge auf unserem Schreibtisch, in unseren Räumlichkeiten und in unserem Leben stapeln. Doch wie bringen wir wieder etwas mehr Struktur ins Chaos? Was können wir tun, um dauerhaft Ordnung in unserem Leben zu kultivieren? In diesem Intervies zwischen Female Empowerment & High Performance Coach Kathrin Leinweber und Ordnungschoach Cindy Koch bekommst Du die Antworten. Gespannt? Jetzt bestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ https://www.madame-senso.de/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/

Wenn ich das nur mit 20 schon gewusst hätte! Manche Dinge erschließen sich erst durch die Erfahrung im Alter, wenn das Leben einem schon die ein oder andere Lektion geschenkt hat. Aber muss jede Generation immer wieder von vorne anfangen? Was können wir tun, um unsere Erkenntnisse und Lebensweisheiten weiterzugeben, damit nicht jede Generation die gleichen Stolpersteine überwinden muss? Im Interview zwischen Female Empowerment Coach Kathrin Leinweber und Autor des Buches "Die Jungen rennen schneller. Die Älteren kennen die Abkürzung" Richard Kaan hörst Du wie es gehen kann. Gespannt? Jetzt bestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ https://www.richardkaan.com/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/

Jeder kennt sie, die wenigsten mögen sie: Toughe Verhandlungssituationen. Wer bringt welche Argumente auf den Tisch? Wer zieht im entscheidenden Moment das Ass aus dem Ärmel? Und wie verhandle ich so, dass ich mein Ergebnis erreiche und beide Seiten zufrieden sind? In diesem Interview mit Female Empowerment & High Performance Coach Kathrin Leinweber und der internationalen Verhandlungsexpertin Dr. Martina Pesic bekommst du alle Strategien, um jede Verhandlung zu meistern. Neugierig? Jetzt bestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ https://www.linkedin.com/in/dr-martina-pesic/?originalSubdomain=de

Jeder von uns strebt danach, glücklich zu sein, aber nur wenige können diesen Zustand definieren. Wann fühlst du dich wirklich glücklich? Ist es ein flüchtiger Moment der Freude, oder etwas Tieferes, das uns erfüllt? Und können wir unserem Glück ein wenig auf die Sprünge helfen?.Im Interview mit Female Empowerment Coach Kathrin Leinweber und Glücksexpertin Dr. Susanne Schaffrath erfährst du, was uns wirklich glücklich macht und wie wir das Glück in unserem Leben kultivieren können. Möchtest du auch zu den Glückpilzen im Leben zählen? Dann hör rein! Jetzt bestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ https://www.susanneschaffrath.de/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/

Glaub nicht alles, was du denkst! Wir sind eine Nation der Denker. Unsere Gedanken haben einen enormen Einfluss auf unser Verhalten und unsere Emotionen. Doch behindern wir uns selbst manchmal, wenn wir zu viel grübeln? Wie kann ich meine Gedanken überprüfen, festgefahrene Denkmuster durchbrechen und neue Perspektiven einnehmen, um erfolgreicher im Leben zu sein? Im Interview zwischen Female Empowerment Coach Kathrin Leinweber und Dr. Barbara Flügge bekommst Du die besten Hacks, wie Du Dein Hirn erfolgreich auf Hochtouren bringst und dabei nach vorne kommst! Interessiert? Jetzt bestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ https://www.barbara-fluegge.com/ https://www.bvmw.de/de/bayern-sued/unternehmertum/veranstaltungen/24082918 Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/

In deutschen Unternehmen erhalten die wahren Leistungsträger viel zu selten die Aufmerksamkeit, die sie verdienen. Stattdessen richtet sich der Blick häufig auf diejenigen, die nicht die erwartete Leistung erbringen – und das nicht ohne Grund. Low Performance am Arbeitsplatz ist ein Thema, das viele Unternehmen betrifft, aber oft nicht ausreichend adressiert wird. Die Folgen sind gravierend. Doch was mache ich, wenn ich zu den Leistungsschwächeren gehöre? Und was können Unternehmen tun, um ein Umfeld zu schaffen, in dem jeder sein Allerbestes mit viel Wertschätzung einbringen kann? Im Interview mit Rechtsanwältin Nina Hartmann gehen wir den Fragen auf den Grund. Gespannt? Jetzt bestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ https://sinnplauderei.de/ https://sinnplauderei.de/blog/low-performance/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/

Unser Geist macht gerne Überstunden, oft jenseits betrieblich geregelter Arbeitszeiten nachts um 4. Dann tobt der redbullgetränkte Wirbelsturm durch unseren Kopf, und man könnte fast einen Newsticker über unsere Stirn laufen sehen. Mental Overload ist ein Phänomen, das viele Menschen kennen. Doch was können wir tun, wenn wir immer an alles denken müssen? Im Interview der aktuellen Podcastfolge spreche ich mit Dr. Maria Bergler, der Autorin des Buches "Mental Load meistern" und verrate dir alle Hacks, wie du den Gedankensturm im Kopf stopst und endlich wieder abschalten kannst. Gespannt? Jetzt bestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ https://maria-bergler.com/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/

In der schnelllebigen Geschäftswelt von heute sind Führungsqualitäten wichtiger denn je. Führungskräfte stehen vor großen Herausforderungen: Sie dürfen ihr Team motivieren und inspirieren, Innovationen und Transformation im Unternehmen vorantreiben und dabei immer schön Vorbild sein. Doch wie wird man ein guter Chef oder eine gute Chefin? Welche Strategien braucht es, die jede Führungskraft kennen sollte, ganz gleich ob sie am Anfang Ihrer Karriere steht oder bereits sehr erfahren ist? In diesem Interview mit High Performance Expertin Kathrin Leinweber und Susanne Busshart - Expertin für Digitale Transformation und Change -findest du die Antworten. Gespannt? Jetzt bestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ https://susannebusshart.de/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/

Stark soll er auch sein aber auch eine sanfte Schulter zum Anlehnen haben. Er soll eine Meinung haben, die soll er aber nur äußern, wenn er gefragt ist und das möglichst empathisch. Und natürlich soll er Schneeketten anlegen und gleichzeitig das Lieblingsmenü der Herzdame in der Küche kredenzen können. Die Rollenbilder für den modernen Mann sind grenzenlos geworden. Doch Wieviel Mannsbild darf es noch sein? Darf man als Mann auch noch die klassichen traditionellen Werte lieben oder setzt Mann sich damit komplett in die Nesseln? Was hat Mutti damit zu tun, ob Mann ein Frauenversteher und Supporter wird? Finde es heraus, in diesem Interview mit Männercoach Björn Ballla und Female Empowerment Expertin Kathrin Leonweber. Los geht's! Jetzt bestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ https://bjoernballa.de/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/

In unserer vernetzten Welt ist das Netzwerken nicht mehr nur eine Option – es ist eine Notwendigkeit. Doch es geht nicht nur darum, Kontakte zu knüpfen. Es geht darum, sichtbar zu sein, sich authentisch zu zeigen und Verbindungen zu schaffen, die über Visitenkarten und LinkedIn-Anfragen hinausgehen. Doch wie gelingt das mit Leichtigkeit? Im Interview mit Regina Mehler, der Expertin im Thema #PersonalBranding, Netzwerken und der kluge Kopf der 1st Row ladies gehen wir dem Thema auf den Grund. Gespannt? Inhalte: 00:00 Wie positionierst Du Dich als Marke? 01:47 Sind Frauen zu wenig sichtbar? 07:25 Wie netzwerken Introvertierte? 09:58 Netzwerken Frauen anders als Männer? 13:30 Was bringt 30 Minuten Netzwerken pro Woche? 16:23 Wie zeige ich mich authentisch ohne Angeberei? 19:00 Digitales Netzwerken und seine Tücken 22:00 wie viel Privatsphäre darf es sein? 25:24 Showstopper: Fake it till you make it? 27:25 Exklusive Netzwerke: Wie komme ich rein? 32:11 Die besten Hacks 35:06 Persönliche Fragen an Regina Mehler Jetzt bestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ https://www.1st-row.de/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/

Bilder sagen oft mehr als tausend Worte. Egal ob in der Werbung, im Unterricht, in einer Präsentation oder ganz normal im Alltag – visuelle Kommunikation findet immer statt. Doch wie nutze ich Bildersprache, um schwierige Sachverhalte schnell und klar rüberzubringen? Was brauchts um mit Bildern zu überzeugen? In diesem Interview spreche ich mit Autor, Illustrator und Managementberater Danny Herzog-Braune und du bekommst alle Hacks, um noch erfolgreicher zu überzeugen. Neugierig? Jetzt bestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/

Erinnerst du dich, wann du das letzte Mal so richtig begeistert warst? Viele Menschen haben diese lebensbejahende Energie und ihr Leidenschaft für viele Dinge leider verloren. Doch was können wir tun, um das Funkeln in den Augen für Menschen, Projekte und das Leben selbst wieder neu zu wecken? In diesem Interview zwischen Kathrin Leinweber und Jennifer Zacher Handke bekommst Du alle Antworten. Neugierig? 00:00 Ist Begeisterung eine Frage des Charakters? 03:15 Wie entdecke ich, was in mir Begeisterung weckt? 06:15 Was darf passieren, damit das Feuer wieder lodert? 11:11 Begeisterung weg: Was nun? 13:19 Wie ehrlich müssen wir sein? 15:49 SOS: Warnsignale erkennen - nur wie? 20:24 Welche Menschen brauche ich in meinem Umfeld? 23:15 Immer Tschakka oder gibt es auch eine leise Facette der Begeisterung? 25:35 Arghhhh: Begeiterung unter Stress aufrechterhalten? 27:30 Routinen, mit denen du deine Begeisterung weckst 34:27 Die TOP-Hacks 37:20 Persönliche Fragen an Jennifer Zacher-Handke Jetzt bestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ https://begeisterungsland.de/personnel/jennifer-zacher-handke/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/

In einer Welt, die Erfolg an die oberste Stelle setzt, wird Scheitern oft als Tabu betrachtet. Niemand erlebt gerne Niederlagen, egal ob im privaten oder beruflichen Bereich. Wie gehe ich am besten mit ihnen um? Und warum brauchen wir sie im Leben, um wirklich zu wachsen? In diesem spannenden Interview mit Kathrin Leinweber und Autor Viet Le bekommst Du alle Antworten. Gespannt? Na dann - Ton an! Inhalt: 00:00 Scheitern - ein Tabu? 05:06 Aufgeben - eine Option? 08:52 Umgang mit Gefühlschaos 11:03 Umgang mit innerem Kritiker 13:35 Positiver Umgang mit Niederlagen 15:55 Niederlage: Chance zum Neustart? 19:07 Niederlage: Fehlgriff oder Lerngeschenk 20:48 Motivation behalten trotz Niederlagen 24:15 Positive Unterstützung von Mitmenschen 28:48 Die TopHacks 32:00 Persönliche Fragen an Viet Le Jetzt bestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/

Viele würden sie gern konservieren, ihre jugendliche Kraft und Schönheit. Was wird nicht alles im Außen dafür getan. Aber warum schaffen es manche Menschen, jugendlich kraftvoll zu strahlen, ganz gleich, in welchem Alter sie sind? Was ist ein entscheidendes Geheimnis, für langanhaltende Kraft und Schönheit? Bringt der berühmte berüchtigte Schönheitsschlaf wirklich mehr Kraft und ewige Jugend? Und mit welchen einfachen Tipps, kannst Du Dich schön schlafen? In diesem super spannenden Interview mit den Schlaf- und Neurowissenschaftler Christian Benedict bekommst Du Antworten. Neugierig? Inhalt: 00:00 Schlaf: Der beste Anti-Aging Hack oder viel, viel mehr? 06:11 Schönheitsschlaf: Bringt er wirklich ewige Jugend? 14:18 Psycho-Boost: Wie Schlaf Deine Beziehungen beeinflusst 18:14 Lifestyle: Ist Schlaf DER Non-Plus-Ultra Faktor? 21:59 Was, wenn ich nicht gut schlafen kann? 27:42 Beauty-Genetik: Liegt‘s an den Genen? 31:11 Der beste Schlafhack! 34:19 Fastlane: Persönliche Fragen an Schlaf- und Neurowissenschaftler Christian Benedict Jetzt bestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/

In einer Welt, in der die Grenzen zwischen Mensch und Maschine zunehmend verschwimmen, steht eine Technologie im Rampenlicht, die sowohl Faszination als auch Furcht auslöst: ChatGPT. Dieses Tool hat in kürzester Zeit die Art und Weise revolutioniert, wie wir über künstliche Intelligenz denken. Doch was kann ChatGPT wirklich? Stehen wir vor dem Beginn größten technologischen Revolution seit der Menscheit oder navigieren wir blindlings in eine Zukunft, in der unsere menschlichen Fähigkeiten an den Rand gedrängt werden? Hör rein in dieses super spannende Interview mit Kathrin Leinweber und ChatGPT Expertin Nora Kraft! Jetzt vorbestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/

Du möchtest als Frau in Deinem Job, einem Projekt oder einem anderen Bereich richtig durchstarten? Worauf wartest Du noch? Hol Dir die besten Hacks, wie Frauen erfolgreich durchstarten und am besten auch gleich noch mein neues Buch! Ich wünsche Dir heute einen wunderbaren Frauentag und nun, viel Spaß beim Anhhören. Jetzt bestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/

Eifersucht begleitet die menschliche Natur seit jeher. Eingebettet in die tiefsten Winkel unserer Psyche, kann sie eine treibende Kraft in Beziehungen sein. Doch wie geht man mit dem Gefühl der Eifersucht in modernen Beziehungen am besten um? Wann wird sie zerstörerisch und was kann man tun, um das eigene Vertrauen zu stärken? In diesem Interview bekommst du alle Antworten. Gespannt? Inhalt: 00:00 Was steckt hinter Eifersucht? 03:55 Eifersucht: Beziehungskiller? 06:04 Eifersuchtsattake: Was nun? 12:44 Eifersucht: Liebesdoping? 15:16 Eifersucht international 17:55 Die besten Hacks gegen Eifersucht 19:03 Fastlane Jetzt vorbestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/

Gutes Benehmen hat nicht nur Stil, es erweist sich in jeder Situation als wertvoll. Sollte man meinen. Doch in einer Welt, die immer rauhbeiniger wird, ist Etikette oft ein biederes Fremdwort geworden. Sind traditionelle Höflichkeitsformen heute noch notwendig oder gelten sie als altmodisch? Und wie kann Etikette zu deinem privaten und beruflichen Erfolg beitragen? Die Antworten bekommst Du in diesem Interview mit der Etikette-Trainerin Susanne Erdmann. Gespannt? Jetzt vorbestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/

Ob Babyboomer, Generation X, Y oder Z – es gibt unzählige Vorurteile und Stereotypen in unseren Köpfen. Die einen gelten als erfolgsverwöhnt, die anderen wollen nicht arbeiten und nur Urlaub machen. Doch wie können in Unternehmen unterschiedliche Generationen bestmöglich zusammenarbeiten? Was können wir tun, um ein besseres Verständnis zwischen den Generationen zu schaffen, Stereotypen zu überwinden und uns vielleicht das ein oder andere abzuschauen? In diesem Interview bekommst Du alle Hacks! Neugierig? Jetzt vorbestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/

In unserer hektischen Welt, in der so viele Einflüsse und Verpflichtungen auf uns einprasseln, werden einige Menschen von der Last der verantowrtung edrrückt. Andere hingegen schaffen es immer wieder, die Verantwortung komplett abzugeben oder anderen die Schuld für ihr Leben zuzuschieben. Ist es die Angst vor dem Versagen oder die Bequemlichkeit, die uns zurückhält? Oder ist es die Überzeugung, dass äußere Umstände unser Schicksal bestimmen? In dieser wunderbaren Podcastfolge im Interview mit Barbara Kopp bekommst du die Antworten und den Mut, wieder selbst das Ruder in die Hand zu nehmen. Worauf wartest du noch? Jetzt vorbestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/

Wirkungsvoll bist du genau dann, wenn du deine Wirkung kennst. In einer Welt, die von Schnelllebigkeit und ständigem Wandel geprägt ist, kann die Fähigkeit, sich positiv und nachhaltig zu präsentieren, den entscheidenden Unterschied zwischen Erfolg und Mittelmäßigkeit bedeuten. In diesem Interview mit der Medientrainerin und ex-Nachrichtensprecherin der Tagesschau Ina Böttcher bekommst du alle Strategien und Hacks, wie du wirkungsvoller wirst und in jeder Situation einen bleibenden Eindruck hinterlässt. Gespannt? Jetzt vorbestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/

Es ist kurz vor Heiligabend. Du hast wahrscheinlich gerade deinen persönlichen Marathon hinter dich gebracht und hoffst auf entspannnte Feiertage. Diese Zeit zwischen den Jahren hat eine ganz besondere Energie. Es ist die Zeit, in der wir uns von der Hektik des Außen abwenden und uns dem Inneren zuwenden können. Es ist eine Zeit, in der unser Verstand ruhiger werden darf und unsere Intuition in den Vordergrund treten kann. Es ist die perfekte Gelegenheit für eine Auszeit, für Einkehr, Rückschau und Reflexion. Aber vor allem ist es eine Zeit der Wünsche und Träume. Oft stolpern wir von einem Jahr ins nächste, ohne uns die Zeit zu nehmen, innezuhalten und genau zu spüren, was das alte Jahr für uns bereit hielt und was wir uns für das neue Jahr wünschen. Und genau dazu lade ich dich in dieser Podcastfolge ein. Bist du bereit?

Der Zufall, ein unerwartetes Element, das plötzlich unsere Wege kreuzt. Hinter vielen bahnbrechenden Ideen und erfolgreichen Unternehmungen verbirgt sich oft ein glücklicher Moment. Die Frage ist: Wie können wir diesen Moment erkennen und optimal nutzen? Kann man den Zufall tatsächlich steuern oder zumindest in die richtige Richtung lenken? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Zufallsforscher Christian Busch zu diesem Thema. Gespannt? Jetzt vorbestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/

Die Adventszeit ist in vollem Gange. Es ist eine Zeit der Freude, des Beisammenseins, aber auch des Trubels und der Hektik. Überall um uns herum scheint das Tempo zuzunehmen. Die Terminkalender sind prall gefüllt, die To-do-Listen scheinen endlos, die Jahresendrallye hat begonnen. Doch heute sagen wir: 'Weihnachtswahnsinn? Nicht mit mir!' In dieser Podcastfolge bekommst du ein paar goldene Tipps, mit denen du entspannt und mit Freude durch diese wundervolle Zeit kommen, ohne unterm Weihnachtsbaum einzuschlafen, bevor das erste Geschenk ausgepackt ist. Gespannt? Jetzt vorbestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/

In einer Welt, die von Konsum und materiellen Besitztümern dominiert wird, stellt sich die Frage: Kann weniger wirklich mehr sein? Der Trend des Minimalismus sagt laut und deutlich „Ja!“ und immer mehr Menschen entdecken die Freiheit und das Glück, das sich hinter diesem Lebensstil verbirgt. In der aktuellen #Podcastfolge spreche ich mit der Autorin und Minimalismus.Expertin Rena Münch darüber, warum weniger mehr ist dun wie du ganz einfach dein Leben entrümpeln kannst. Neugierig? Jetzt vorbestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/

Die Ehe, einst das ultimative Glücksversprechen, steht zunehmend in der Diskussion. Ist der Ring am Finger wirklich ein Zeichen tieferen Commitments oder ist die Ehe ein internationales Auslaufmodel? Sind wir Menschen wirklich für Monogamie gemacht? Was ändert sich wirklich, wenn Du heiratest? Über all die Fragen spreche ich mit Emilia Roig, Politologin und Spiegelbestseller Autorin in meiner aktuellen Podcastfolge spreche. Neugierig? Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/ https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de

Unser Gehirn ist ein faszinierendes Denkorgan von immenser Macht. Die Erkenntnisse aus der modernen Hirnforschung waren in den letzten Jahren so bahnbrechend, dass sie uns die Tür zu schier grenzenlosen Möglichkeiten öffnen können. Doch warum ist Erfolg nichts anderes als angewandte Hirnforschung und wie können wir die Erkenntnisse aus der Hirnforschung konkret im Alltag nutzen, um unseren persönlichen und beruflichen Erfolg zu steigern und unser Leben positiv zu beeinflussen? Im Interview mit Kathrin Leinweber und Dr. Yasemin Yazan gibts alle Antworten. Neugierig? Inhalt: 00:00 Intro 01:07 Warum sollte ich wissen, wie mein Gehirn funktioniert? 03:08 Neuroplastizität: Ist mein Gehirn formbar? 05:55 Wie kann ich die Erkenntnisse der Hirnforschung im Alltag nutzen? 07:20 Warum entsteht Motivation im Hirn? 11:21 Wie funktioniert unser Belohnungssystem im Gehirn? 12:57 Externe Reize fürs Gehirn: Der Überraschungseffekt! 15:47 Routinen: Wie Du sie dauerhaft entwickelst 22:18 Kann ich mein Gehirn austricksen? 26:20 Lieblingshacks für mehr Erfolg MIT Hirn 31:00 Epigenetik: Sind wir in der Genetik unseres Gehirns gefangen? 34:02 Fastlane: Persönliche Fragen Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/

Viele Menschen schätzen die Möglichkeit, mobil von zu Hause aus zu arbeiten und die damit verbundene Freiheit in ihrem Alltag. Doch wer hätte gedacht, dass das Arbeiten im geliebten Homeoffice schnell zu einer regelrechten Schlafkrankheit werden kann? In dieser Podcastfolge spreche ich mit meinem Autorenkollegen Markus Kamps und Du bekommst geniale Hacks und eine kleine Kostprobe aus unserem neuen Buch "Der wache Vogel fängt den Wurm". Neugierig? Mehr zu Kathrin Leinweber findest Du hier: https://kathrinleinweber.de/ https://www.xing.com/profile/Kathrin_Leinweber https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/ https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de

Jeder hat sie, jeder kennt sie: Angst ist ein menschliches Gefühl, dass uns oft in den entscheidenden Momenten unseres Lebens begleitet. Gerade in diesen turbulenten Zeiten, geprägt von Unsicherheit und einer instabilen Lage auf der Welt, ist es nur natürlich, dass viele von uns Ängste empfinden. Doch es ist wichtig zu verstehen, dass Angst nicht zwangsläufig das Gegenteil von Mut ist. Es ist entscheidend, dass wir unsere Ängste nicht als Hindernisse, sondern als Antriebskraft nutzen. Der Mut, der in solchen Momenten erforderlich ist, liegt darin, sich diesen Ängsten zu stellen und entschlossen Maßnahmen zu ergreifen. Und genau darüber sprechen die High Performance Expertin Kathrin Leinweber und die Angstexpertin Laura Roschewitz in dieser Podcastfolge. Inhalt: 00:00 Intro 00:59 Warum sind wir Deutschen oft so ängstlich? 02:44 Warum ist das Zulassen von angst mutiger als sie wegzudrücken? 05:30 Wie kann ich Angst umdeuten? 08:47 Wie gehe ich mit traumabasierten Ängsten um? 11:30 Was mache ich ganz konkret, wenn die Angst mich packt? 20:57 Warum ist Angst nicht das Gegenteil von Mut? 25:10 Wie werde ich mutiger? 31:50 Fastlane: Persönliche Fragen Schau vorbei: kathrinleinweber.de

Vielleicht bist Du heute auch wieder nicht aus dem Bett gekommen, weil Deine Motivation und Dein Antrieb absolut im Keller sind? Kein Problem? Ich verrate Dir einen super einfachen Hack, mit dem Du morgens super motiviert in den Tag startest und auch im Laufe des Tages Deine Motivation behältst. Lust auf mehr? Dann schau in mein neues Buch “High Performance: Erfolg ist, was du aus dir machst” und hol Dir noch mehr geniale Hacks! Schau vorbei: www.kathrinleinweber.de

Wann hast du das letzte Mal nach einer Beförderung gefragt? Im letzten halben Jahr? Nach dem letzten erfolgreichen großen Projekt? Schon seit 5 Jahren nicht mehr? Erfolg im Beruf ist mehr als nur harte Arbeit. Er erfordert strategisches Denken und die richtige Herangehensweise. Doch wie schafft man es endlich, die ersehnte Beförderung zu erreichen? Wie kommt man der nächsten Stufe näher? Und wie macht man Karriere als Experte, auch wenn man keine Führungsposition übernehmen möchte? Im INterview mit Bestseller Autorin Frederike Wanstraht bekommst du die besten Hacks. auch Bock auf Karriere?

Viele Dinge nehmen wir gern einfach so hin, wie sie sind, ohne uns darüber Gedanken zu machen. Wir nehmen es hin, dass wir keine Gehaltserhöhung bekommen, obwohl wir befördert wurden. Wir nehmen es hin, dass sich unsere Partner(in) abwendet, obwohl es uns weh tut. Wir nehmen es hin, dass wir total schlecht schlafen und müde am Tag sind, obwohl es uns damit nicht gut geht. Doch damit schmälern wir den Handlungsspielraum, den wir in Wirklichkeit haben! Eine Frage, die Dein Leben verändern kann, hörst Du in dieser Podcastfolge. Gespannt? Schau gern auch in mein neues Buch “High Performance: Erfolg ist, was du aus dir machst” und hol Dir noch mehr geniale Hacks! Schau vorbei: www.kathrinleinweber.de

Wie gerne würden einige von uns einfach mal in die Zukunft schauen können, um zu erfahren, was das Leben so für uns bereithält. Es wäre so verlockend, zu sehen, ob wir endlich den ersehnten Karriereschritt gemacht haben oder wie sich unser Leben in den kommenden Jahren verändern wird. Die Zukunftsforschung geht davon aus, dass die Zukunft noch nicht feststeht, sondern von unserem Handeln beeinflusst wird. Doch kann man die Zukunft wirklich vorhersehen? Was braucht es, um große Trends aufzuspüren? Und kann ich mich heute schon auf das MORGEN vorbereiten?

Und? Wieviel Bullshit hast Du Dir heute schon über Dich selbst und andere erzählt? Wenn Dein Kopf nicht mitspielt, kannst Du Weltklasseform haben, aber Du wirst nicht gewinnen. Gespannt auf einen super einfachen mentalen Hack? Schau gern auch in mein neues Buch “High Performance: Erfolg ist, was du aus dir machst” und hol Dir noch mehr geniale Hacks! Schau vorbei: www.kathrinleinweber.de

Manchmal stehen wir vor Aufgaben, die unfassbar komplex wirken. Wir machen es manchmal aber auch gern kompliziert. Doch wenn es so schwierig und kompliziert wirkt, fangen wir oft gar nicht an. Den entscheidenden Hack, um den ersten Schritt zu wagen, hörst Du in dieser Podcastfolge. Lust auf mehr? Dann schau in mein neues Buch “High Performance: Erfolg ist, was du aus dir machst” und hol Dir noch mehr geniale Hacks!

Für viele ist der Urlaub zu Ende und der Alltag mit Arbeit hält wieder Einzug. Doch wie kannst du das schöne Urlaubsfeelung beibehalten, ohne gleich wieder im Hamsterrad des Arbeitsalltages loszuflitzen? In dieser Podcastfolge erfährst Du, wie es geht. Gespannt? Mehr zu Kathrin Leinweber findest Du hier: https://kathrinleinweber.de/ https://www.xing.com/profile/Kathrin_Leinweber https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/ https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de