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Sprachnachrichten KANN ich. LIEBE ich. Frau will ja schließlich nicht den ganzen Tag an der Strippe hängen. Also mit Handy am Ohr durchs Leben stöckeln. Wie auch?! Die To Do Liste ist is eh schon knallvoll. Aber ne Sprachnachricht zwischendurch geht IMMER. Dauerschwall mit Tiefgang. Zu den WIRKLICH wichtigen Themen. Happy Talk und Empowerment in Kurzform. Unbedingt. Es läuft NIX?!? Beruhige Dich. Ich meld‘ mich gleich. NATÜRLICH mit ner Voicie. Danach biste wieder in Höchstform. Das glaub mal! Immer Donnerstags! Ps. LA LA LA i Love You.

Lucienne mit Intro by Joy Denalane


    • Apr 28, 2021 LATEST EPISODE
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    • 22 EPISODES


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    IM Café Cappucino schlürfen - das will ich!!!!!

    Play Episode Listen Later Apr 28, 2021 16:55


    Café ENTZUG?!? Ja natürlich. Aber wieso denn?!? Weil wir ENDLICH mal wieder frei, gelassen, ALLEIN und ohne scheiss Homeschooling im Nacken im Café hocken möchten!!! SITZEN möchten. So richtig als Gast mit Tisch und Platz und vor allem mit ZEIT!!! Uns einen Cappuccino nach dem anderen hinter die Binde kippen. Und gern noch ein CRÉMANT direkt hinterher. Bitte auch ZWEI. Einen GANZEN Tisch nur für uns…und dann wird NACHBESTELLT. Alles! Just because we CAN. Und die Blagen zu Hause?! Und der Job?! Und Überhaupt alle Verpflichtungen?!?!? Können WARTEN! Wir sitzen im Café und schütten TONNENWEISE Kaffee-Gesöff in uns rein. Weil wir es BITTERNÖTIG haben! Und genau DAS muss kommuniziert werden. Natürlich per Sprachnachricht.

    Santa komm an´ Start, ich hab's verdient!

    Play Episode Listen Later Dec 23, 2020 20:11


    HERRLICHE WEIHNACHTEN nach DIESEM Jahr?!?! Ja was denn sonst!? Wär ja wohl noch schöner, wenn wir UNS, das Leben, die Kids, die Family, den langen Atem und unsere SUPERKRÄFTE nicht aufs Übelste zelebrieren würden! Also bitte! Haben WIR nicht FETT was geleistet?!? Waren wir nicht fürsorglich, dankbar und wertschätzend? Haben wir nicht Frau & Herr Lehrer gespielt und gefühlt 8986 Stunden Online Meetings mit oder ohne Würde ERTRAGEN?!?! Oh doch! Dieses Weihnachten wird MIT ABSTAND das innigste und gemütlichste und auch leckerste! Das ist mal amtlich! Voller LIEBE mit den Liebsten. Vielleicht ETWAS feddisch mit leerem Akku. Aber dafür mit glänzenden Augen. Und voller VORFREUDE auf 2021. Denn 2020 können wir mit gutem Gewissen auf NIMMER WIEDERSEHEN sagen. Und genau DAS muss kommuniziert werden. Natürlich per Sprachnachricht.

    Raus aus meinem Bett, ich brauch den Platz!

    Play Episode Listen Later Nov 20, 2020 13:21


    BETT teilen?!? Mit Schatzi gern. Aber mit dem Anhang auch? Kind im Bett bedeutet KNAST. Und Brutalität. Denn kaum hat das Prachtkind Dein Bett bestiegen, fliegen Dir Kinderflossen um die Ohren, und Deine Betthälfte wird flächendeckend beschlagnahmt. Dann strahlt das heiß geliebte Blag auch noch ein Hitze aus! BRIKETT im Bett. Herrlich. Ergebnis: Muddi liegt KERNFERTIG als Quetschwurst am Rand, ist nass geschwitzt und HELLWACH. Schönen Dank auch. Aber Hauptsache das Kind RATZT seelig, röchelt glücklich und sabbert Dich feucht-fröhlich an. Halleluja! Am nächsten Morgen Augenringe bis zum Bauchnabel und 20 Jahre gealtert. DAS ist Mutterliebe und muss genau SO kommuniziert werden. Natürlich per Sprachnachricht.

    Weg mit der Panik, ich schaff das!

    Play Episode Listen Later Nov 2, 2020 24:04


    PANIK?!?! Wieso das denn?!? Na wenn wir Mütter plötzlich in der Unfallchirurgie hocken. Mit dem Prachtkind. UND dem ganzen Blut. Und der blanken Panik. Und das auf leerem Magen. Denn Frühstück gab´s nich wegen IS NICH! Eben noch im Auto juut jelaunt jeträllert. Jetzt in Schockstarre neben dem Herrn Doktor. Wann ist das denn alles passiert?!? Jetzt bloß Haltung bewahren. Lächeln. Verspannt aber überzeugend. Schön wär´s! Innerlich kurz vor´m Kollabieren, äußerlich das tapfere Muttilein. Und dann heißt es NÄHEN und Spritze und überhaupt. Am Kind. OMG! Ende Gelände. Mama will sich heulend auf den Boden schmeißen. Geht aber nicht! Mama muss trösten, Händchen halten, stark sein. Das können wir auch. Sowas von! Und genau DAS muss kommuniziert werden. Natürlich per Sprachnachricht.

    Her mit der Power, i´m ready!

    Play Episode Listen Later Oct 14, 2020 10:15


    POWER?!? Wie jetzt??? Und ready WOFÜR bitteschön? Na um loszustöckeln. Mit neuer Energie der glorreichen Zukunft entgegen. Corona hin oder her, FETTE Ideen, herrliche Impulse und gute Vibes sind am Start. Wie kann das?! Wir stecken doch mitten in der Krise. Ja und?! Lass mal die Krise schön Krise sein. Und schon ist der Angst-Mythos futsch. Panik war gestern. POSITIVITY is the new Normal. Das einmal kapiert sind wir im FLOW! Neue Projekte? This way! Mutige Entscheidungen? Unbedingt. Wir alle wollen den GLOW. Also let´s GO. Neue Motivation muss in die Welt. Und genau DAS muss kommuniziert werden. Natürlich per Sprachnachricht.

    Raus mit der Dankbarkeit, is´ überfällig!

    Play Episode Listen Later Sep 23, 2020 13:19


    DANKBARKEIT empfinden?!? Und die dann auch noch aussprechen?!?! YES! Machen wir doch viel zu selten. Einfach mal DANKE sagen. Für dies-das-Ananas. Und für noch viel mehr. Dankbarkeit kann so cool sein. Fast schon befreiend. Wie TIEFES Ausatmen. Nur in besser. Denn das bloße RAUSLABERN lässt uns entspannen. Und schief grinsen. Vor Glückseligkeit. Dankbarkeit fühlt sich nämlich irgendwie gut an. So wertschätzend. So bewusst. So berührend. Und wofür sind wir jetzt genau dankbar?? Na für ALLES! Für die kleinen Dinge im Leben. Für die Currywurst, die morgens um 9.00 Uhr noch viel geiler schmeckt. Oder für das „Mama, Du hast doch keine grauen Haare, Du hast weiße Borsten!“. Innehalten und DANKE sagen. So geht´s. Und genau DAS muss kommuniziert werden. Natürlich per Sprachnachricht.

    Her mit dem ME Urlaub, ich brauch´s!

    Play Episode Listen Later Sep 9, 2020 15:51


    ME Urlaub?!? Ja, was denn sonst?!? Haben wir früher mitleidig geglotzt, als am Nebentisch die Lady GANZ ALLEIN da saß, so blicken wir heute neidvoll rüber. Wissend. Anerkennend. Denn SIE hatte damals schon den Masterplan. Urlaub allein, was für ein Luxus. Bitte was? Nur mit MIR?!? Keine Unterhaltung, keine Fragen, keine Orga, keine Verantwortung, kein NIX??! Herrlich. Wollen wir, brauchen wir. Mitten im Leben meist unvorstellbar. Schließlich sind wir unersetzbar. Glauben wir. Aber ME Time lässt uns innehalten, auftanken, zur Ruhe kommen, ERSTRAHLEN. Und als Powerpaket zurückkehren. Haben wir verdient. ALLE. Und genau DAS muss kommuniziert werden. Natürlich per Sprachnachricht.

    Her mit dem Urlaubsfazit, ich jammer!

    Play Episode Listen Later Aug 26, 2020 14:16


    URLAUB nach dem Urlaub?!?! Ja geht ja nicht anders. In Corona Zeiten ist uns jeglicher Urlaub WEGGESCHRUMPFT. Und die Erholung gleich mit. Wir kommen zurück und pfeifen aus´m letzen Loch. Und fragen uns, wo das Urlaubsfeeling hin ist?!?!? Wahrscheinlich in den Bergen geblieben. Beim Wandern in die Schlucht gestürzt. Klingt gemein. Und undankbar. Sind aber nun mal die Corona Fakten. Meer war ja nicht wegen GING NICHT. Und Wandern kann da nicht mithalten. Isso. Und jetzt? Na Urlaub nach dem Urlaub. ME Time. Die Auszeit nur für uns. Mit uns. Allein. Das muss geplant und kommuniziert werden. Natürlich per Sprachnachricht.

    Weg mit dem Handy, ich detoxe!

    Play Episode Listen Later Jul 19, 2020 13:33


    HANDY TERROR?!?! Haben wir alle. Denn das verfluchte DING hat uns in der Hand. Dominiert uns. Will STÄNDIG der Bestimmer sein. Machen wir uns nix vor, wir sind zwangsverheiratet mit dem Smartphone. Da hilft nur eins: Digital Detox! Und zwar VOLLSPANN. Wir müssen uns freistrampeln. Raus aus der Abhängigkeit. Rein in die FREIHEIT. Und zwar grenzenlos. Und vor allem freiwillig. Noch ein fotografierter Lunch? Lächerlich. Der ZWÖLFTAUSENDSTE Family Schnappschuss? Unnötig. Social Media Abhängigkeit vom Feinsten? Schlimm. Wir müssen uns ERHOLEN. Vom Handy. Zumindest vorübergehend. Und genau DAS muss kommuniziert werden. Natürlich per Sprachnachricht.

    Weg mit dem Muddi Job, ich kündige!

    Play Episode Listen Later Jul 8, 2020 15:17


    MUDDI JOB?!?! Geh mir weg. Will ich nicht mehr, kann ich nicht mehr. Was wollen wir dann? Na unsere RUHE!!! Zumindest mal einen ganzen Tag lang. Oder gern auch mehr. ME TIME. Ganz allein. Ohne Verpflichtung. Ohne Ansprache. Ohne Verantwortung. Und gern auch mal ohne FAMILIE. Wieso das denn?!? Na weil die Mama Front jetzt seit 5 Monaten Corona im HÖCHSTLEISTUNGSMODUS daherkommt. Kochen, waschen, lehren, kümmern und organisieren 24/7! Und dazu die STÄNDIGE Fragerei von den Liebsten. Akku LEER, daher einmal AUSKOTZEN für alle! Das dürfen die MÜTTER. Und genau DAS muss kommuniziert werden. Natürlich per Sprachnachricht.

    Her mit der Massage, ich öle!

    Play Episode Listen Later Jul 1, 2020 14:46


    MASSAGE?!?! Dringend benötigt. Und zwar täglich. Denn VERSPANNT sind wir alle. Corona kostet uns den letzten Nerv, die VERHÄRTUNG des Todes macht uns übelst zu schaffen. Dauerschmerz von Hacke bis Nacken. Um wieder geschmeidig zu werden, heißt es: Massage für ALLE. Sanftes DURCHKNETEN, harte Entspannung. AYURVEDA einmal hoch und runter. Gern mit viel Öl, is ja wohl das Mindeste. Denn verdient ist verdient. Da muss der FACHMANN ran. Und genau DAS muss kommuniziert werden. Natürlich per Sprachnachricht.

    Her mit dem Urlaub, ich muss hier raus!

    Play Episode Listen Later Jun 24, 2020 15:52


    URLAUB?!?! Überfällig. Nach 4 Monaten Corona erst recht. Wir pfeifen aus dem letzten Loch. Und LECHZEN nach Strand und Palmen. Leider umsonst. Zumindest bei den meisten. Warum?! Na weil frühzeitig STORNIERT werden musste. Und zwar ALLES. Bella Italia? Lieber nicht. Vive la France? Lass mal. Strand mit ABSPERRBAND braucht kein Mensch. Maske im Urlaub noch weniger. Und überhaupt ist die Luft raus. Na toll?!?! Und jetzt? Urlaub MUSS aber sein! Hauptsache RAUS. Das spüren wir. Und genau DAS muss kommuniziert werden. Natürlich per Sprachnachricht.

    Her mit dem Shopping, ich gönn´ mir!

    Play Episode Listen Later Jun 17, 2020 19:29


    SHOPPING?!?! In Corona Zeiten? Echt nicht. Bequemlichkeit geht über ALLES. Im Klartext: Lock Down gleich DRESS DOWN. Ganz genau. Und wer will schon nach gefühlten 20 Wochen Enthaltsamkeit wieder los?!?! In die überfüllten Shops?! ICH ganz bestimmt nicht, denken wir schnippisch. Und dann stehen wir plötzlich im Lieblingslädchen. Ganz ZUFÄLLIG. Und der Killerinstinkt ist schlagartig zurück. Wir hyperventilieren. Wir grabschen. Wir WOLLEN. Am liebsten alles!! Fazit: wir dürfen uns AUCH MAL WIEDER was gönnen. Und genau DAS muss kommuniziert werden. Natürlich per Sprachnachricht.

    Her mit dem Abstand, sonst schubs´ ich!

    Play Episode Listen Later Jun 10, 2020 15:09


    MINDESTABSTAND?!?! Ich bitte darum. Zu Corona sowieso. Und MASKE obendrauf. Dann hätten wir das ja geklärt. Als Vorbild vorangehen, mit ABSTAND durch´s Leben stöckeln. Wird gemacht, die Gesundheit geht schließlich vor. Aber dann kommen die SCHMERZFREIEN. Die die Regeln eiskalt ignorieren. Was nun?!? SCHNAPPATMUNG garantiert, die Nerven liegen blank. Jetzt bloß ruhig bleiben und auf keinen Fall ausfallend werden! Aber ´ne Ansage muss sein. Und DIE muss kommuniziert werden. Natürlich per Sprachnachricht.

    Weg mit dem Verkehr, ich raste aus!

    Play Episode Listen Later Jun 3, 2020 15:06


    VERKEHRSSTRESS?!?!? Bitte nicht. Ruhe bewahren, umsichtig fahren. Schön wär´s. Im Auto drehen wir am Rad. Der Puls rast, wir speien GIFT UND GALLE. Wildes Rumgefuchtel, fett am schwitzen. Und warum?! Na weil keiner Auto fahren kann außer UNS! Und weil genau DAS durch die Frontscheibe gebrüllt werden muss. Und wer hört´s?!? Uns doch egal. Hauptsache raus damit. Ordentlich gebrüllt, ist halb gewonnen. SO geht Autofahren als Profi. Genau DAS muss kommuniziert werden. Natürlich per Sprachnachricht.

    Her mit der Fitness, ich pack´s!

    Play Episode Listen Later May 28, 2020 14:27


    SPORTPROGRAMM?!?! Immer doch. Aber bitte kein Joggen. Seitenstiche braucht kein Mensch. Yoga zu anspruchsvoll. Und überhaupt. Woher denn bitteschön die Zeit nehmen? Trotzdem sitzt mir die SCHNAPPATMUNG im Nacken. Die Klamotten zu eng, Körpergefühl im Arsch. Der Schweinehund lacht sich tot, der Dauerstress zieht mit. AUSREDEN immer parat, läuft. Eben nicht! Die perfekte Entschuldigung wird schnell langweilig. Darum Augen zu und durch. FETTE Beats auf die Ohren und los geht´s! Und welchen Sport jetzt genau?! Egaaaaal! Hauptsache BEWEGUNG, die glücklich macht. Darum geht´s. Und DAS muss kommuniziert werden. Natürlich per Sprachnachricht.

    Her mit dem Kompliment, ich will´s!

    Play Episode Listen Later May 24, 2020 11:47


    KOMPLIMENTE?!? Unbedingt. Oder wollen wir unbestätigt durch die Welt stöckeln?!? Wohl kaum. Also los und strahlend Komplimente verteilen. HAMMER Outfit?!? Bekunden! Fönwelle sitzt einwandfrei?!? Beglückwünschen! Gut platziert ist halb gewonnen. Hauptsache von Herzen. Und Komplimente ERHALTEN?! Oha, die Königsdisziplin. Nicht immer einfach. Warum eigentlich?!? Ein Kompliment ist doch das HERRLICHSTE auf der Welt! Entzückt in die Hände geklatscht und MERCI hauchen. Aber nein, lieber ein lahmes ACH HÖR DOCH AUF oder ähnliches. Tssss….so geht das nicht. Echt nicht. Das Kompliment ist ein SUPERSTAR. Und das muss kommuniziert werden. Natürlich per Sprachnachricht.

    Her mit dem Walk, ich rocke!

    Play Episode Listen Later May 20, 2020 12:23


    GNTM FINALE?!?! Pflichtprogramm. Weil seit gefühlt 20 Jahren mehr als sehenswert. In Corona Zeiten erst recht! Warum?! Na weil einfach alles geboten wird. Wirklich ALLES. Und an der Mattscheibe lässt es sich so RICHTIG schön auskosten. Alle Girls heulen wild durcheinander. Wir Mütter beißen die Zähne zusammen und geifern. Hauptsache LIVE dabei und den hochqualifizierten Senf abgeben. Also DAS würd ich ja wohl auch noch hinbekommen hören wir uns zischen. Ist das so?! Wohl kaum. ON STAGE abzuliefern will FETT gelernt sein. Das ist mal amtlich. Der WALK die Königsdisziplin. Da muss ein PRO her. Dann wird abgeliefert. Eiskalt. Und Nikeata Thompson weiß genau, wie´s geht.

    Her mit den LehrerIinnen, sonst schrei ich!

    Play Episode Listen Later May 17, 2020 14:26


    HOME SCHOOLING?!?! Schönen Dank auch. Corona Woche 10. Es wird nicht besser. Also die LehrerInnen Skills. Ehrlich gesagt, waren sie NIE da. Und jetzt?! Die angehende Elite will schließlich unterrichtet werden. Aber doch bitte nicht von UNS!!! Was sollen wir denn noch alles meistern?!? Die HilfslehrerInnen-Front kurz vor´m Kollabieren. Alles richtig Mama? Uns doch egal!!! Wegpacken den ganzen Rotz und Abmarsch! FEIERABEND. Jetzt erstmal in Ruhe ´ne Runde Selbstmitleid. Dann die Erkenntnis: wir sind AlleskönnerInnen! DAS klingt schon besser. Und muss kommuniziert werden. Natürlich per Sprachnachricht.

    Her mit dem Rad, ich schwitze!

    Play Episode Listen Later May 13, 2020 12:27


    FAHRRAD VORBILD?!? Umweltverpestung ist OUT. Autofahren heutzutage fast schon erbärmlich. Na ganz toll. Also MUSS das Rad raus aus´m Keller und rauf auf die Straße. Wer da aus der Übung ist, hat Pech gehabt. Und SCHWITZT sich schön einen ab. Immer zu spät und ständig kurz vor´m Kollabieren. Das geht nicht ohne COOLES Rad! Gut für´s Image und die Ehre. Ein schnittiges Rädle macht aber auch als GESCHENK richtig was her. Und die Gönnerin darf sich ZURECHT auf´s Übelste abfeiern. Plus genau DAS kreischend kommunizieren. Natürlich per Sprachnachricht.

    Her mit Plan B, ich heul gleich!

    Play Episode Listen Later May 12, 2020 9:47


    KATASTROPHEN MODUS?!? Corona. Woche 8. Wir erinnern uns. Es wird geheult. Geschrien. Gesüffelt. Richtig so! Wie soll man den ganzen WAHNSINN denn bitte sonst aushalten?!?! Besonders mit NICHT betreuten Kids?!?! Also echt. Erstmal beruhigen, durchatmen und eiskalt Plan B durchziehen. KOMMUNIKATION ist alles. Jede Sprachnachricht rettet Leben. So lat-schen wir grinsend und gelassen durch die Krise. Mit reinem Gewissen. Schaffen wir. Also gut zuhören, denn das Programm wird ab heute jeden Tach durchgezogen. HAPPY END garantiert.

    Die Eeeelse kommt!

    Play Episode Listen Later May 8, 2020 1:16


    Busy stöckeln wir durchs Leben. Immer am Anschlag. Mittags schon kernfertig und noch nix geschafft. Steifer Nacken weil Handy am Ohr. In Dauerschleife. Aber Zeit für Anrufe?! Schön wär´s! Nicht mal mit der Bestie können wir in Ruhe quatschen. Daher ein HOCH auf Sprachnachrichten. Die gehen immer! Wirklich immer. Hauptsache kreischend. Hysterisch. Und fett gut gelaunt. Den Laberflash reinkrakeelt und feddisch. Warum?! Na weil wir Austausch LIEBEN! Besonders im Stress. Und besonders unter Besties. Plötzlich alles halb so dramatisch. Die Welt geht unter?! Ich bitte Dich! Alle drehen am Rad? Beruhige Dich! Die geliebte Sprachnachricht relativiert. Motiviert. Und versprüht eine FETTE Portion Positive Vibes. Eeeelse! ist Happy Management und Exklusive Empowerment für all ihre Girls.

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