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Zur Masterclass: https://sascha-feth.de/masterclass/PARA im Task-Manager: https://youtu.be/lPVv82NKwgoDrohst du in deinen Aufgaben zu ertrinken?

Herzlich willkommen zur 173. Folge des Equistor-Podcasts

Willkommen zur letzten Folge dieses Jahres und in der schönen, leicht überzuckerten Weihnachts-Realität mit Kind. In dieser Folge sprechen Claudia und Jana darüber, wie man Weihnachtszauber ins Haus holt, ohne nachts noch Elfenlandschaften zu basteln: einfache Ideen statt Perfektionsstress, Schoko-Adventskalender ohne schlechtes Gewissen und die Frage, ob's den Weihnachtsmann wirklich gibt. Außerdem wird's ein bisschen sentimental und ziemlich ehrlich: Von euch aus der Community kommen die größten Learnings des Jahres – Erkenntnisse von euch Eltern, die 2025 geprägt, entlastet, überrascht oder verändert haben. Von „Weniger ist oft mehr“ über „Mein Kind kann mehr, als ich ihm zutraue“ bis zu „Beziehung geht vor Erziehung“. Es geht darum, Kinder streiten zu lassen, die eigenen Grenzen ernster zu nehmen, Hilfe anzunehmen und sich immer wieder daran zu erinnern: Die Tage sind lang, aber die Jahre sind kurz. Eine perfekte Folge für die letzten Meter bis Weihnachten oder als Inspiration für gute Familien-Vorsätze fürs nächste Jahr. Wir freuen uns auf 2026 mit euch! ❤️ Eure Kinderdolmetscher Jana & Claudia Wenn ihr euch wünscht, dass die Einschlafbegleitung eures Kindes vom Kraftakt zur angenehmen Traumreise wird, dann probiert die Einschlaf-App [Aumio](http://www.aumio.de) doch einfach mal aus. Mit unserem Code KINDERDOLMETSCHER bekommt ihr aktuell 20 % Rabatt aufs Jahresabo von **Aumio**. Hier geht's zu unseren weiteren Werbepartnern in dieser Folge: [Werbepartner](https://linktr.ee/KinderdolmetscherPodcast) Codes: Blackroll: "KD10" - 10% Rabatt auf alle nicht reduzierten Produkte im deutschen und im Schweizer Shop. Finanzguru: "KINDER" - Finanzguru Plus 3 Monate kostenlos testen. Emma: "KINDERDOLMETSCHER" - für 5% Rabatt im Onlineshop. KoRo: "KINDERDOLMETSCHER" - 5% Rabatt im Onlineshop. Hier geht's zur Anmeldung im Kinderdolmetscher Club: [Kinderdolmetscher-Club](https://kinderdolmetscher.de/club/)

Winter Re-Release! ❄️ Diese Folge passt einfach gerade - für mich und für den Dezember :) Runterfahren, ohne sich zu rechtfertigen. Mach's dir gemütlich und gönn dir eine echte Pause!62. Selfcare, Pausen machen & Abschalten - ohne schlechtes Gewissen. In dieser Folge geht's darum, warum ich mich beim Entspannen oft schuldig fühle, wieso „Selfcare“ schnell zur To-Do-Liste wird und um verschiedene Arten von Pausen. Wenn du beim Runterkommen denkst, du müsstest trotzdem etwas leisten - meditieren, antworten, gesund essen - dann findest du dich hier vielleicht wieder.Stay in touch während meiner Weihnachtspause

Oh Gianni, aber hast du kein Gewissen - ja, dann kannst du nach der WM in Qatar auch die nächste Shitshow durchziehen. Wir sprechen ausführlich über die Auslosung der FIFA WM in den USA, Kanada und Mexiko, ordnen den Friedenspreis für Donald Trump objektiv ein und schauen uns an, wie stark die Gruppengegner von Deutschland wirklich sind.---------------Ihr habt Bock bekommen auf HOLY? Eure Alternative zu ungesunden Soft- und Energydrinks! Dann nutzt doch unsere Rabattcodes und spart bei eurer nächsten Bestellung:FRITZSTROH5 (5€ Rabatt auf die erste Bestellung)FRITZSTROH (10% Rabatt auf alles, auch für Bestandskunden)Nutzt unseren Link und ab dafür in den Warenkorb: https://weareholy.com/fritzstroh/tryMit dem Code „FRITZUNDSTROH“ bekommt ihr bei unserem Partner Matchday Nutrition - Sportnahrung extra für Fussballer - maximalen Rabatt im Shop: http://bit.ly/fritzundstrohpodcast---------------Wöchentlicher Fussball-Podcast mit Max Fritzsching & Michael Strohmaier! Rückblick & Highlights vom Bundesliga-Spieltag und auch ein bisschen 2. Bundesliga - jeden Sonntag neu!Auch als YouTube-Show verfügbar: www.youtube.com/@fritzundstroh_fussballshowClips, Memes und vieles mehr auf Social Media!Instagram: www.instagram.com/fritzundstroh_fussballshow/TikTok: www.tiktok.com/@fritzundstrohX (Twitter): www.x.com/FRITZUNDSTROH---------------Managed by Scaling GmbHBusiness-Anfragen an: info@scaling-agentur.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#10.12. Hand aufs Herz, wie oft passiert es Dir, dass Du Dir tagsüber vorgenommen hast, Du gehst sicher am Abend in die Badewanne, liegst gemütlich auf der Couch oder was immer und dann findet es doch nicht statt? Wie oft fällt Deine Selbstfürsorge hinten runter? Eigentlich wolltest Du in Yoga, gemütlich mit einer Freundin telefonieren, zur Massage gehen und was ist passiert? Nichts. Selbstfürsorge muss nicht an den Tagesrandzeiten stattfinden, die darfst Du Dir ruhig auch für die Tagesmitte einteilen. Und falls Du ein schlechtes Gewissen bekommst, STOPP, Du bist wichtig! Viele Aha Erlebnisse mit dem heutigen Adventkalendertürchen!

In dieser Episode erfährst du, warum Grenzen so oft schwerfallen – besonders bei Menschen, die wir lieben.

In dieser Episode sprechen wir, warum Weihnachten nicht die Zeit für „gesunde Kekse“, Optimierungswahn oder Ernährungskontrolle ist – sondern für Genuss, Erinnerungen und Entspannung. Du erfährst: ☞ warum Kekse keine Optimierung, aber deine Einstellung zu ihnen vielleicht schon braucht ☞ wie emotionale Weihnachtsrituale (Backen, Duft, Familienzeit, Kindheitserinnerungen) unser Essverhalten prägen ☞ wie du Druck rausnehmen kannst – beim Backen, beim Festtagsessen und im Umgang mit dir selbst ☞ warum Genuss ohne schlechtes Gewissen nachhaltiger ist als Restriktion Ein Reminder für dich: ✨ Iss die Kekse. Und genieße Weihnachten. ✨

how2invest kostenlos und ohne Risiko ausprobieren: https://how2invest.ch Kostenloses Erstgespräch https://richtiganlegen.ch/#Kontakt In dieser Folge sprechen wir darüber, was wirklich zählt, wenn es um deine Rendite geht. Absolute Performance klingt gut, sagt aber wenig darüber aus, ob du besser investierst als der Markt. Genau hier kommt die relative Performance ins Spiel. Institutionelle Anleger wie Pensionskassen arbeiten seit Jahrzehnten damit, Privatanleger hingegen fast nie. Wir schauen uns an, warum dieser Vergleich so entscheidend ist, wie viele Anleger den Markt tatsächlich schlagen und warum schon wenige Prozentpunkte langfristig den Unterschied zwischen finanzieller Freiheit und verpassten Chancen bedeuten. Dazu gibt es konkrete Tipps, wie du deine eigene Performance prüfst und worauf du bei Banken, Fonds und Vermögensverwaltern achten solltest.

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In diesem Video sprechen wir über unsere Erfahrung nach dem Practitioner Retreat – über das Nachklingen, die Integration und die tiefen Erkenntnisse, die erst Tage später wirklich spürbar wurden.Wir teilen ehrlich, wie sich dieses neue Retreat-Format angefühlt hat, warum die Praxis im Mittelpunkt stand und welche Einsichten uns besonders bewegt haben.Wenn dich bewusste Praxis, innere Klarheit und echte Erfahrungen interessieren, findest du hier wertvolle Perspektiven aus unserer persönlichen Sicht.Möchtest du auch einmal eine psychedelische Erfahrung machen? Erfahre mehr über unsere Psilocybin-Retreats auf: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.new-eleusis.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ 

Herzlich willkommen zur 172. Folge des Equistor-Podcasts

Weihnachten mit Lipödem - ohne Frust und Essanfälle? Wie du die Feiertage genießen kannst, ohne schlechtes Gewissen, ohne Gewichtszunahme und ohne dich zu verbiegen. Ich teile 7 typische Fehler, die viele Frauen mit Lipödem rund um Weihnachten machen, und wie du sie vermeidest. Hol dir praktische Tipps, ehrliche Einblicke und neue Impulse für ein entspanntes Weihnachtsfest.

Zu meiner 100. Episode gab es einen bunten Strauß an Einsendungen. Vielen Dank! In der heutigen Episode habe ich Fragen zur Ethik gebündelt: Gibt es eine Pflicht, Andere zu „Ertragen“? Welche Rolle spielt unser Gewissen? Was ist ein wirksames Argument? Wie viele Arten Utilitarismus gibt es? Literatur: (bezahlte Links) Arthur Schopenhauer, Die Kunst, Recht zu behalten, Berlin 2012 Peter Singer, Praktische Ethik, Stuttgart NA 1994

Weihnachten ist jedes Jahr voller Vorfreude – und gleichzeitig eine echte Challenge, wenn du mit emotionalem Essen kämpfst.

how2invest kostenlos und ohne Risiko ausprobieren: https://how2invest.ch Kostenloses Erstgespräch https://richtiganlegen.ch/#Kontakt Stehen wir kurz vor einem grossen Crash oder setzt sich der Bullenmarkt fort? In dieser Folge gehe ich der zentralen Frage nach, welche Kräfte die Märkte aktuell wirklich bewegen. Statt auf Angst oder Spekulationen zu setzen, analysiere ich die grossen Treiber: globale Liquidität, massive Investitionsprogramme in den USA, die Rolle der Künstlichen Intelligenz, Bewertung der Märkte, Anlegerstimmung und geopolitische Risiken. Ich zeige auf, warum viele Indikatoren eher auf weiter steigende Kurse hindeuten und weshalb grosse Crashs selten in Phasen entstehen, in denen die Mehrheit ängstlich ist. Gleichzeitig bespreche ich, was diese Marktphase für Dich als Anleger bedeutet und welche konkreten Lehren Du daraus ziehen kannst. Eine Folge für alle, die verstehen möchten, wohin sich die Finanzmärkte bewegen könnten und wie man sich intelligent positioniert.

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Fleischesser oder Vegetarier? Meist verläuft das Zusammenleben dieser beiden Spezies reibungslos. Der Veganer ist schon etwas schwieriger zu integrieren. Da ist von seiner Seite eine gute Portion Toleranz gefragt. Für manche allerdings ist die Entscheidung, kein Fleisch oder eben doch Fleisch zu essen, so wesentlich, dass mit verbissener Überzeugung dem anderen ein schlechtes Gewissen gemacht wird. Auch so ein Spalt-Thema eben. In „Darf ich was nehmen?“ macht sich Eva Schmidt Gedanken zu Vegan- oder Vegetarismus beziehungsweise zum Fleischkonsum.

Hello, hello Sunshine ☀️

Link aus der Podcastfolge: www.intumind.de/podcast-selbsttest    In dieser neuen Podcastfolge erfährst du, wie du die Weihnachtszeit endlich wieder genießen kannst – ohne schlechtes Gewissen oder Angst vor der Waage. Fabienne verrät dir ihre 5-Genuss-Strategie: einfache, alltagstaugliche Tipps, mit denen du bewusst genießt, Heißhunger vermeidest und dich auch nach den Feiertagen leicht und wohl in deinem Körper fühlst. Ganz ohne Verzicht – aber mit viel Achtsamkeit und Freude.  

In dieser Folge des Zeit und Selbstmanagement Podcasts begrüßt dich Thomas Mangold herzlich und widmet sich einem Thema, das oft unterschätzt wird: Pausenmanagement als Superkraft im Arbeitsalltag. Thomas Mangold stellt den internationalen REST Test vor und zeigt mit eindrucksvollen Fakten, wie gravierend das Erholungsdefizit in unserer modernen Arbeitswelt ist – und wie sehr wir von gezielten Pausen profitieren können. Du erfährst nicht nur, worin sich Schlaf und aktive Erholung unterscheiden, sondern auch, welche Aktivitäten laut Wissenschaft besonders entspannend sind und wie Mikropausen in den Alltag integriert werden können. Egal ob Lesen, Zeit in der Natur, Musik hören oder einfach mal nichts tun – diese Episode gibt dir viele praktische Tipps, wie du deine Erholungsphasen gestaltest und warum du dabei kein schlechtes Gewissen haben solltest. Lass dich inspirieren, Pausen als festen und wertvollen Bestandteil deiner Arbeit zu sehen! **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/ - Mein LinkedIn Profil: https://www.linkedin.com/in/thomasmangold/

Liebe Freunde, Jörg führt ein Doppelleben und kauft sich regelmäßig eine Auszeit von seinem Familienleben mit Frau und Kindern mit jungen, schwulen Escorts. Warum macht Jörg das? Wie geht der Familienvater mit Reihenhaus mit seinem schlechten Gewissen um? Hat Jörg ein Gewissen? Welche Erfahrungen hat er mit Escorts grundsätzlich gemacht? Ist er glücklich mit seinem Leben? Ganz viele Fragen und genau so viele Antworten erwarten euch in dieser besonderen GAYTROFFEN Episode mit Jörg. Jetzt aber viel Freude beim Lauschen dieser Episode & einen dicken Knutscher aus der Hauptstadt, Euer Grey Ps.: Um seine Identität zu schützen trägt Jörg eine Sturmhaube mit Sonnenbrille und seine Stimme wurde verfremdet. ◾ Diese Episode wird präsentiert von ANUUX: Spare mit dem Code "GayOver15" ganze 15% bei deiner Erstbestellung auf https://www.anuux.de◾ FOLLOW MEhttps://www.youtube.com/@GayOverhttps://www.instagram.com/gay.over.podcast/tiktok.com/@gayover_podcast◾ PAYPAL: Unterstütze meinen PODCAST mit einer Spende, wenn DU magst ♡: https://bit.ly/3HxpeAJ ◾ WEBSITE: https://www.gay-over.de.

Zur Masterclass: https://sascha-feth.de/masterclass/ Zum Audiokurs: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqLn7LfoStMKeEOy9whT1RemBB8vVzvbVMehr zu Second Brain: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqLn7LfoStMICKh9wZfGhFy8i5cGKszUgDu nimmst dir jeden Tag vor, pünktlich Feierabend zu machen – und scheiterst. Um 18:30 Uhr bist du immer noch im Stress, die To-do-Liste wird länger und das schlechte Gewissen plagt dich.Die meisten konzentrieren sich nur auf das **Aufgaben-Chaos** (Mailbox, Termine). Aber ich zeige dir heute, dass das nur die halbe Wahrheit ist.In diesem Video enthülle ich die **drei verborgenen Chaosquellen**, die deinen Feierabend systematisch sabotieren. Der Plot-Twist: Das schlimmste Chaos kommt von innen, und es kostet dich nicht nur Zeit, sondern auch Lebensqualität.Lerne, wie du mit zwei simplen **Fundament-Tools** die Kontrolle zurückgewinnst und deine Ideen zu echtem Mehrwert machst:- **Der Mind Sweep:** Schaffe 100%ige Transparenz über alle Verpflichtungen.- **Dein Second Brain:** Dein digitaler Garten für zündende, umsetzbare Ideen.Wenn du diesen pünktlichen Feierabend **wirklich** willst, musst du handeln.Lass dir das von den Chaosquellen nicht verderben.0:00 Aufgabenchaos1:59 Dokumentenchaos4:30 Orientierungschaos6:11 Transparenz als Fundament7:50 Second Brain anschaffen

Eva und Inke stecken mitten in der Reiseplanung für 2026 – und es ist kompliziert! Zu viele Ideen, zu wenig Zeit, zu hohe Preise und Teenager, die eigene Meinungen haben. In dieser Folge nehmen sie euch mit durch ihre Überlegungen von Zeugnisferien bis Silvester, teilen Geheimtipps für kleinere Plätze und diskutieren, warum 7.000 Euro für einen Campingurlaub einfach nicht okay sind.❄️ Winter & Zeugnisferien – Städtereisen, Indoor-Optionen & warum Inke doch zu Hause bleibt

Wir sind zurück – mit einer extralangen Folge und einem Herzensthema: Alleinebleiben beim Hund.Nach über einem Jahr Pause geht's endlich weiter! In dieser Auftaktfolge sprechen wir darüber, was sich bei uns im letzten Jahr alles getan hat – unter anderem ist Franzi neu im Team, unsere Spezialistin für das Thema Alleinebleiben und Trennungsstress.Gemeinsam tauchen wir ein in Fragen wie:Warum können so viele Hunde nicht alleine bleiben – trotz Training? Was steckt wirklich hinter dem sogenannten Stalkerverhalten?Und warum gehen wir das Thema in unserem Programm ganz bewusst anders an als viele andere?...Außerdem teilen wir unsere ganz persönlichen Erfahrungen – mit eigenen Hunden, Kund:innen und dem Aufbau nachhaltiger Veränderungen.Stell dir vor, du möchtest kurz einkaufen gehen, sagst deinem Hund tschüss – und kannst einfach rausgehen, ohne dass er panisch wird oder du mit schlechtem Gewissen im Auto sitzt. Wie viel Freiheit würdest du dadurch zurückbekommen? Wenn du genau diese Freiheit wiederhaben willst, dann ist das kostenlose Erstgespräch dein erster Schritt.Buche jetzt dein kostenloses 30-Minuten-Erstgespräch – aber nur, wenn du wirklich bereit bist, etwas zu verändern: Gespräch buchen

Herzlich willkommen zur 171. Folge des Equistor-Podcasts

Seit einigen Jahren beteiligt sich unsere christliche Gemeinde an dem Hilfsprojekt »Weihnachtsfreude«. Es werden Lebensmittelpakete für rumänische Familien in Not gepackt, die nach Fertigstellung von einem ehrenamtlichen Mitarbeiter Mitte November abgeholt werden.Da 2023 außer Weihnachtspäckchen noch einige Sachspenden zusammenkamen, befüllte ich damit ein weiteres Paket. Allerdings war ich am Abend vor der Abholung zu müde, um es einzupacken. Ich dachte mir, dass dafür am nächsten Tag noch ausreichend Zeit bleiben würde. Aber ich kam verspätet heim und hörte bereits kurz darauf das Motorengeräusch des Kleinbusses. Ich bat den Mitarbeiter um fünf Minuten Zeit. Nach circa 15 Minuten kam ich mit einem sehr schlechten Gewissen sowie den fertigen Päckchen nach draußen. Aber der Fahrer erklärte mir beruhigend, dass er sich in der Zwischenzeit gut mit unserem Postboten unterhalten hatte. Dieser hatte ihn lachend gefragt, ob hier wohl die Konkurrenz am Werk sei, mit den zahlreich bunten Weihnachtspäckchen auf der Ladefläche. Dabei hatte sich herausgestellt, dass die Frau des Postboten rumänischer Abstammung ist. Die Weihnachtspäckchen waren eine Brücke für ein gutes Gespräch, in dem es auch um den christlichen Glauben ging. Beschämt und dankbar zugleich staunte ich, wie Gott das Beste aus meinem Versäumnis gemacht hatte.Es gibt zahlreiche Situationen, in denen wir unzulänglich sind. Wenn Gott eingreift, bringt er aus unserer Schwachheit Gutes hervor. Aber wir brauchen nicht nur in unseren kleinen Versäumnissen seine Hilfe, sondern auch in der großen Not unseres Lebens, dass wir nämlich Sünder und auf Gottes Gnade angewiesen sind. Gott lädt uns nicht nur zum Staunen über seine Hilfe im Alltag ein, sondern vielmehr zum grundsätzlichen Glauben und Vertrauen an ihn.Manuela BasistaDiese und viele weitere Andachten online lesenWeitere Informationen zu »Leben ist mehr« erhalten Sie unter www.lebenistmehr.deAudioaufnahmen: Radio Segenswelle

Wir sprechen darüber, warum du im Winter biologisch gar nicht die gleiche Energie haben kannst wie im Sommer – und warum das nichts mit Faulheit, Disziplin oder „ich muss mich zusammenreißen“ zu tun hat.Du erfährst: wie dein Körper im Winter arbeitet, warum die moderne Welt Sommer-Performance verlangt, obwohl dein Körper in den Energiesparmodus geht, wie der innere Konflikt zu Erschöpfung, Gereiztheit und schlechtem Gewissen führt, warum volle Kalender (Jahresabschluss, Kinder, soziale Verpflichtungen) trotzdem machbar sind – aber eben nacheinander, nicht gleichzeitig, und welcher kleine Hebel dir sofort Erleichterung bringt Nimm dir einen Moment Zeit und hör dir die neueste Episode an. Für dich und dein Wohlbefinden

Viele versuchen auf dem Weihnachtsmarkt Kalorien einzusparen – mit mäßigem Erfolg. In dieser Folge erfährst du, warum hungrig hinzugehen oder „vorher weniger essen“ fast automatisch zu Überessen führt und wie du mit stabiler Sättigung, bewussten Highlights und klugen Mini-Tricks entspannt genießen kannst. Außerdem sprechen wir darüber, wie trainierte Sättigung, Routine und ein klarer Fokus dir helfen, die Weihnachtszeit ohne schlechtes Gewissen zu überstehen.

Danke fürs Abonnieren, Liken, Teilen und Kommentieren! Bei Fragen, melde dich bei uns und sende uns eine Nachricht.Fast jede zweite menstruierende Frau leidet regelmäßig unter PMS (prämenstruellem Syndrom). Typische Symptome sind Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Brustspannen, Wassereinlagerungen oder Kopfschmerzen.Diese Beschwerden treten meist in der zweiten Zyklushälfte auf und verschwinden mit Beginn der Menstruation.Schulmedizinisch gilt PMS als Überempfindlichkeit des Gehirns gegenüber natürlichen Hormonveränderungen – nicht als Hormonmangel.

Wer hat den Gemeindepfarrer auf dem Gewissen? Detektiv Benoit Blanc übernimmt erneut - im dritten Film der "Knives Out"-Reihe: "Wake up Dead Man". Wo versteckt man sich am besten nach einem Gefängnisausbruch? "Der Hochstapler - Roofman" entscheidet sich für den großen Spielzeugladen nebenan. Und einem tierischen Komplott kommen wieder Fuchs und Hase auf die Schliche - in "Zoomania 2", neu im Animationskino.

how2invest kostenlos und ohne Risiko ausprobieren: https://how2invest.ch Link (PDF) zum erwähnten Chart: https://www.stifel.com/newsletters/AdGraphics/InSight/Market-Volatility/Bull-and-bear-Markets-since-1932.pdf In dieser Folge tauchen wir tief in die Börsengeschichte ein und zeigen, warum die langen Bullenmärkte die kurzen, aber heftigen Bärenmärkte klar überwiegen. Du erfährst, weshalb der aktuelle Zyklus den Bullen noch immer in die Karten spielt, weshalb Market Timing praktisch unmöglich ist und wie Du mit einer klugen, kosteneffizienten und ruhigen Strategie langfristig profitierst. Ein realistischer Blick auf fast 100 Jahre Marktdaten – verständlich erklärt und direkt auf Deine Anlagepraxis übertragbar.

Webseite PlanningFinance https://planningfinance.ch/ PlanningFinance Podcast (Spotify) https://open.spotify.com/show/5f2G1BMXnDjqm65JMgDY3o?si=1b0aeae96872496f PlanningFinance Podcast (Apple Podcast) https://podcasts.apple.com/ch/podcast/planningfinance-podcast/id1786807960 richtiganlegen.ch bzw. Marco Eberle zu Gast beim PlanningFinance Podcast. Über eine Stunde Interview mit Alex Bartl vom PlanningFinance Podcast übers Investieren, how2invest, Finanzplanung, Fehler, Mythen und erfolgreichem Vermögensaufbau.

Tadaaa - die 300. Folge! Seit mittlerweile 6 Jahren gibt es bereits Psychologie to go! Daher sprechen Franca und Christian heute über das, was bei euch die meiste Resonanz hinterlassen hat und was nachweislich einen der größten Effekte auf die seelische Gesundheit birgt: Der eigene Selbstwert. Was dabei wichtig ist, was uns hindert und was es nützt, Selbstwertgefühl zu entwickeln und Grenzen zu ziehen, erfahrt ihr in dieser Jubiläumsfolge. Francas Tipps zum Neinsagen gibt es hier: https://sisu-online.de/downloads/Checkliste-Zehn-Tipps-zum-Neinsagen Unter franca-cerutti.de findet ihr weitere, kostenlose Ressourcen allerlei nützliches, z.B. den Mini- Kurs zum Lassen-Lernen. Hier gibt es auch ihre Bücher ("Psychologie to go!", "Neinsagen ohne schlechtes Gewissen"), den "Lebensfreude"-Kalender sowie Merchandise (Tassen, Taschen, Notizbücher). Die Bücher findet ihr auch im Buchhandel oder Zum Beispiel bei Amazon: Buch Psychologie to go!: https://amzn.to/44rqEsz Nein sagen Workbook https://amzn.to/44demnC Der Kalender 2026: https://amzn.to/49zdQnA Den Podcast zu unserer Weltreise hört ihr, wenn ihr einfach nach „happy to go!“ sucht, oder zum Beispiel unter: https://open.spotify.com/show/3F7ru7Hlc73HZxGHwQh03c und wer das gerne ein wenig bebildert mag: https://www.instagram.com/happytogo.podcast/?hl=de Die Podcastfolgen, in denen Franca zu Gast war, findet ihr überall, wo es Podcasts gibt, oder bei Youtube z.B. hier: Stefanie Giesinger (g-spot): https://www.youtube.com/watch?v=aOTDrLOrKZ4 Matze Hielscher (Hotel Matze): https://www.youtube.com/watch?v=ooDbLcc0PsQ Die Sendung Psychologie to do! gibt's hier: https://www.ardmediathek.de/sendung/psychologie-to-do-der-naechste-schritt/Y3JpZDovL3dkci5kZS9wc3ljaG9sb2dpZXRvZG8 Francas Psyche ABC in der WDR Mediathek: https://www.ardmediathek.de/sendung/psyche-abc/Y3JpZDovL3dkci5kZS9wc3ljaGVhYmM Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum dein „Ess-Problem" in vielen Fällen kein Willensproblem, sondern ein Konstruktionsproblem ist, nämlich von der Lebensmittelindustrie. Wir schauen uns an, wie Produkte gezielt so designt werden, dass du mehr davon willst, als dir guttut: die perfekte Mischung aus Zucker, Fett, Salz, Aroma- und Zusatzstoffen, dazu eine Konsistenz, die schnell zu essen ist und ehe du dich versiehst, ist die Packung leer. Und nein, es geht nicht nur um Süßigkeiten und Chips. Vor allem hoch- und ultraverarbeitete Produkte des Alltags - Fertiggerichte, Snacks „to go", süße Frühstückscerealien, Drinks, Brotaufstriche, Convenience-Food, sind so gebaut, dass sie: - deine Geschmacksrezeptoren maximal triggern, - dein Belohnungssystem im Gehirn anfeuern (Dopamin-Kick), - deine natürlichen Sättigungssignale aushebeln. Warum ist das medizinisch auf Dauer ein Problem? Auf Dauer führen schnelle Einfachzucker und stark verarbeitete Kohlenhydrate dazu, dass dein Blutzucker und Insulinspiegel ständig Achterbahn fahren - das begünstigt Heißhunger, Fetteinlagerung und langfristig Probleme wie Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes. Gleichzeitig fördern minderwertige Fette und ein dauerhafter Kalorienüberschuss stille Entzündungen im Körper und erhöhen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Viele Zusatzstoffe und Emulgatoren können zudem dein Darmmikrobiom aus dem Gleichgewicht bringen, was sich negativ auf Verdauung, Immunsystem und sogar deine Stimmung auswirken kann. Kurz gesagt: Ultraverarbeitete Lebensmittel liefern oft viele Kalorien, aber wenig Nährstoffe und genau diese Kombination macht uns auf Dauer krank und energielos. Es geht nicht darum, alles zu verteufeln oder dir ein schlechtes Gewissen zu machen. Es geht darum, dass du bewusster verstehst, was du da eigentlich isst und was es auf Dauer mit deinem Körper macht. Wenn du merkst: „Genau da stecke ich fest. Ich weiß theoretisch viel, aber im Alltag lande ich doch ständig bei Fertigprodukten, Lieferservice und Snacks", dann kann mein Performance Coaching genau der nächste Schritt für dich sein. Ich helfe dir dabei, Klarheit in deine Ernährung und deinen Alltag zu bringen, Zusammenhänge zwischen Ernährung, Stress, Schlaf, Gewicht und Leistung zu verstehen, Schritt für Schritt Routinen aufzubauen, die realistisch sind und zu deinem Leben passen und darüber hinaus deinen Körper wieder als Ressource für Energie, Fokus und Lebensqualität zu nutzen - statt als Dauerbaustelle. https://andreas-trienbacher.com/coaching/ ________________________  

In dieser Folge sprechen Hannes & Niklas darüber, wie sehr sich Freundschaften verändern, wenn man Eltern wird – und warum sie gleichzeitig so unfassbar wichtig bleiben. Es geht ums Umziehen mit Kindern, darum, wie sehr soziale Wurzeln tragen, und um die Frage: Wie pflegt man Beziehungen, wenn der Alltag voll, die Nächte kurz und die Wochen hektisch sind?Alle Infos zu unseren aktuellen Werbepartnern findet ihr hier:KoroMit dem Code PAPAS bekommt ihr bei Koro 5% Rabatt auf Eure nächste Bestellung. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

An einem Morgen im Juli 1997 wird der Modedesigner Gianni Versace erschossen. Vor seiner eigenen Haustür. Zunächst wird die sizilianische Mafia hinter dem Mord vermutet. Doch die Ermittlungen führen bald zu einem einzelnen Mann, der noch weitere Menschen auf dem Gewissen hat. Welche Beweggründe hatte er zu seiner Tat? Wer waren die anderen Opfer? Und was hat die Polizei damals unternommen? Wir gehen dem Fall auf die Spur. +++ Host: Steven Gätjen. Autor: Daniele Palu. Audioproduktion: Tyron Watzinger. Producing Elbgorilla: Frauke Bruchmann. Redaktion: Claire Wilisch. +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Quellen: „sky news_ gianni versace murdered.mp4“, YouTube, Channel ChrisMorrisVideos, // „Gianni Versace Murder: Motive Is Still Unclear After 20 Years | TODAY“, YouTube, Channel Today, // "Gianni Versace murdered in Miami", 1997, BBC Archive // „ITALY: MILAN: MEMORIAL SERVICE TO GIANNI VERSACE“ , YouTube, Channel AP Archive // „Murder by Design: Did Gianni Versace know his killer?“, 48Hours, CBS News Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Ich habe für meine 9-Jährige Nichte eine Reinigungs-Meditation "gechannelt", mit der sie - gehalten von kraftvollen, reinigenden Frequenzen - üben kann, sich energetisch von Energien zu reinigen, die ihr nicht gut tun. Diese Frequenz-Session stelle ich hiermit auch öffentlich zur Verfügung mit der Intention, dass es diese erreichen wird, die mit der Potenz dieser Energien in Resonanz gehen. Denn: Schule, die Probleme anderer Kinder, unerlöste Energien des Familiensystems - beeinflussen das energetische und somit auch körperliche und psychische Wohlbefinden der zunehmend sensitiveren Kinder enorm und ich finde, man kann gar nicht früh genug damit anfangen, Meister bzw. Meisterin der eigenen Energie zu sein. Egal ob dein Kind dabei einschläft, aktiv mitmacht, es etwas mit der Sprache und den Bildern anfangen kann oder nicht: die kraftvollen Frequenzen entfalten einen reinigenden Effekt und auch "große Kinder", z.B du, werden eingeladen, mitzumachen. Sollte dein Kind im Widerstand dagegen sein, versuch bitte nicht, ihm/ihr etwas aufzuzwingen. Wie gesagt: es darf jene Kinderseelen und "Innere-Kind-Seelen" jener Erwachsenen erreichen, die davon optimal profitieren können und es versteht sich von selbst, dass du diese Session für dein Kind auf eigene Verantwortung zur Verfügung stellst. Über eine Paypal-Spende für meine Arbeit als Zeichen der Wertschätzung freue ich mich ... Happy Healing für dich und die Kinder in deinem Leben, Ludwig Worte der Achtsamkeit: Ich bin kein Arzt, Therapeut oder Heilpraktiker , stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen. Die Informationen in dieser Session werden nach bestem Wissen und Gewissen weitergegeben. Sie sind ausschließlich für Interessierte und zur Fortbildung gedacht und keinesfalls als Diagnose- oder Therapieanweisungen zu verstehen. Bei Verdacht auf Erkrankungen konsultiere bitte deinen Arzt oder Heilpraktiker. Meine Arbeit hat das Ziel, spirituelle Transformation & energetisches Wohlbefinden durch körperzentrierte Frequenzveränderung zu initiieren und kann keine konventionellen Therapiemethoden ersetzen. Sie richtet sich an spirituell Interessierte und “energiefühlige” Menschen

Werder Bremen hat den nächsten Trainer auf dem Gewissen! Gemeinsam mit HSV-, St.-Pauli- und DFB-Reporter Sebastian Wolff besprechen Matthias und Niklas das Aus von Paul Simonis in Wolfsburg, eine statistisch messbare Flaute in der BVB-Offensive und das, was jetzt in der Nationalmannschaft ansteht.

Werder Bremen hat den nächsten Trainer auf dem Gewissen! Gemeinsam mit HSV-, St.-Pauli- und DFB-Reporter Sebastian Wolff besprechen Matthias und Niklas das Aus von Paul Simonis in Wolfsburg, eine statistisch messbare Flaute in der BVB-Offensive und das, was jetzt in der Nationalmannschaft ansteht.

Holt dich deine Vergangenheit ein? Kennst du das, Gedanken oder auch Träume, die dich, wie ein Blitz aus heiterem Himmel, aufschrecken lassen und aus dem Schlaf reißen? Du hattest gedacht: Diese Angelegenheit ist doch längst vergessen! Immer wieder hast du sie verdrängt! Du hast mit dir selber innerlich geredet, dein Gewissen versucht zu beruhigen, aber immer kommt dir die Situation wieder hoch.

„Ich wollte stillen. Nicht wegen des Kindes, sondern weil ich dachte, dann nehm ich schneller ab.“„Ich hab Weight Watchers gemacht und mein Tagebuch gefälscht.“„Ich dachte: Ich schaff das halt nicht. Punkt.“

Digital Detox für Familien – geht das überhaupt? Heute spreche ich über ein Thema, das sicherlich viele Eltern beschäftigt, manchmal mit schlechtem Gewissen, oft mit einem leisen Wunsch nach Veränderung: «Digital Detox» in der Familie. Also: Weniger Bildschirm. Weniger Dauer-Online-Sein. Mehr echte Verbindung, mehr Ruhe, mehr Präsenz. Das trifft übrigens nicht nur auf Familien sondern auf jede einzelne Person von uns zu. Doch wie realistisch ist das überhaupt – in einer Welt, in der Smartphones, Tablets und smarte Lautsprecher gefühlt überall sind? Hier findest Du Anne Tobien in den sozialen Medien: Facebook https://fb.com/lampentaschedienannyvermittlung/ Linkedin https://linkedin.com/company/lampentasche/ Schreib Anne eine E-Mail: podcast@lampentasche.ch Podcast: iTunes https://lampentasche.ch/itunes RSS Feed Libsynhttps://lampentasche.ch/libsyn Androidhttps://lampentasche.ch/android Spotifyhttps://lampentasche.ch/spotify Podcast.dehttps://lampentasche.ch/podcast-de Der „Lampentasche"-Podcast ist eine Dienstleistung der Lampentasche GmbH Anne Tobien Bergstrasse 8 CH – 8700 Küsnacht  

In dieser Folge wird's ehrlich: Wir reden darüber, wie schnell man als Mutter in eine Schublade gesteckt wird – besonders, wenn man einfach nur schöne Familienmomente teilen will. Plötzlich heißt es „Vermarktung“, dabei geht's doch nur um Erinnerungen, Liebe und ein Stück Alltag.Wir sprechen über die Vorurteile, die richtig wehtun können, über die ständigen Erwartungen von außen und darüber, wie schwer es ist, es allen recht zu machen. Und ja – auch über die Täter-Opfer-Rollen, die unsere Gesellschaft so gerne verteilt. Warum müssen immer alle entweder schuld oder bemitleidenswert sein?Eine Folge über Echtheit, Missverständnisse und das Recht, einfach zu leben, zu lieben und stolz auf seine Familie zu sein – ohne schlechtes Gewissen.

Halloween-Special bei Reingezwitschert: Gefiederte Verbrechen & Vogel-Forensik. In dieser rabenschwarzen Episode wird's kriminell und zwar mit Federn! Eure True-(Bird)-Crime-Hosts, Fabian und Martin, steigen gemeinsam mit dem legendären Kriminalbiologen Dr. Mark Benecke hinab in die düstere Welt der gefiederten Täter und tierischen Zeugen. Welche Vögel haben Menschen auf dem Gewissen? Welche gefiederten Augenzeugen haben eine Tat beobachtet und vielleicht sogar verraten? Und vor allem: Wer ist am Ende wirklich aufgeflogen? Zwischen Forensik, Vogelgezwitscher und schrägem Humor klären wir die wichtigsten Fragen rund um Mord, Möwen und Meisen. Ein Halloween-Special, das euch garantiert nicht kalt lässt, außer vielleicht der Uhu mit Alibi. Also: Licht aus, Podcast an – und vielleicht das Fernglas bereithalten. Man weiß ja nie, wer gerade durchs Fenster schaut … Alle Links und Infos zu den Themen dieser Folge findet ihr wie immer unter:

Beim Abendbrot erzählt Linas Bruder Tom, dass in der Schule geklaut wurde. Die Täter sind ermittelt. Das muss Lina mit Kater Hegel besprechen. Denn dazu hat sie Fragen-Fragen. Aus der OHRENBÄR-Hörgeschichte: Lina, Kater Hegel und die Philosophie (Folge 4 von 7) von Brigitte Endres. Es liest: Timo Weisschnur. ▶ Mehr Hörgeschichten empfohlen ab 6: https://www.ohrenbaer.de/podcast/empfohlen-ab-6.html ▶ Mehr Infos unter https://www.ohrenbaer.de & ohrenbaer@rbb-online.de

Werte Zuhörerschaft, darf man Kinderkunst eigentlich wegschmeißen? Fanny sagt: ja – und zwar regelmäßig, heimlich und mit schlechtem Gewissen. Alina sagt: auf keinen Fall, der Herbsttisch ist heilig (auch wenn er längst schimmelt). Zwischen Kleberesten, Kastanien und Krokodilstränen fragen sich die beiden: Wo hört Erinnerung auf und wo fängt nur noch Chaos an? Neben der großen Kunstentsorgungsfrage geht's um Autonomiephasen deluxe, Windelverweigerung, müde Morgen mit zu vielen Emotionen und das Überleben zwischen Wochenbett, Schulstress und „Ich will das alleine machen!“. Wie immer mit viel Humor, ehrlichem Genervtsein und einem kleinen Seufzer der Solidarität. Schickt uns unbedingt eure MOMSPLAINING-Geschichten an fanny@mamaleisa.de, damit wir sie in einer der nächsten Folgen gemeinsam sezieren und (liebevoll) judgen.

Ein anonymer Anrufer meldet sich beim Finanzamt und sagt: „Ich werde ihnen anonym eine Summe Steuerschuld abzahlen, wenn mich nachts mein Gewissen wieder quält, bekommen Sie mehr.“ Das ist kein Aprilscherz, sondern Wahrheit. Da wird einer vom Gericht verurteilt, weil er nicht im Stande ist, seine Unschuld zu beweisen. Der andere, der wirklich Schuld hat, geht frei aus, weil ...