Plus Eins - Deutschlandfunk Kultur

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Es kommt immer was dazu: Freunde, die Liebe, das erste Kind oder einfach nur ein neues Sofa für die gemeinsame Wohnung. „Plus Eins“ hat Lust auf Geschichten über Familie, Freundschaft und auf alles, was das Leben schön und spannend macht – oder manchmal auch ein bisschen kompliziert.

Deutschlandfunk Kultur


    • Feb 22, 2026 LATEST EPISODE
    • weekdays NEW EPISODES
    • 31m AVG DURATION
    • 868 EPISODES


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    Ich spiele die erste Geige - "Die Frau, die ihr Orchester gründete"

    Play Episode Listen Later Feb 22, 2026 31:21


    Marius Elfering www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Journalist Mischke - "Ich hatte danach Angst vor allem"

    Play Episode Listen Later Feb 22, 2026 39:32


    Als die ARD Thilo Mischke 2024 als ttt-Moderator vorschlägt, erlebt er einen Shitstorm. Er erkennt die Kritik an früheren Veröffentlichungen an, kämpft aber lange mit persönlichen Folgen des medialen Shitstorms. Bei Plus Eins spricht er darüber. Caro Korneli und Thilo Mischke www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Migration - Wenn eine Mutter ihr Kind verlässt, um es zu retten

    Play Episode Listen Later Feb 15, 2026 38:34


    Angelita will ihrem Sohn ein besseres Leben ermöglichen. Dafür geht sie von Ecuador nach Frankreich – ohne ihn. Der gescheiterte Familiennachzug führt zu Distanz und wachsender Fremdheit. Und doch kommt am Ende eine zweite Chance. Schütz, Susann www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Wie die Liebe geht - "Es passieren Dinge, die man nicht kontrollieren kann"

    Play Episode Listen Later Feb 15, 2026 38:59


    Ufer, Gesa www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Nachkriegszeit - Mit 15 Jahren als "Konterrevolutionär" verhaftet

    Play Episode Listen Later Feb 8, 2026 37:34


    Klaus Adlung ist 15 Jahre alt, als das sowjetische Militär ihn 1945 in Wittenberge verhaftet. Ihm wird vorgeworfen, sich einer konterrevolutionären Gruppe angeschlossen zu haben. Ohne rechtsstaatliches Verfahren wird er zu zehn Jahren Haft verurteilt. Bandi, Mario www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Ben Galliers - Vom Profi-Fußball zur Band - auf der Suche nach Zugehörigkeit

    Play Episode Listen Later Feb 8, 2026 34:31


    Seit seiner Kindheit träumt Ben Galliers von einer Fußballerkarriere. Glücklich macht sie ihn nicht. Erst in der Hamburger Musikszene findet er “seine Leute” - und fühlt sich endlich zugehörig. Eine Geschichte über Ehrgeiz, Brüche und Neubeginn. Korneli, Caro www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Extrembelastung - Wenn das Kind drogensüchtig wird

    Play Episode Listen Later Feb 1, 2026 28:53


    Für Isa bricht eine Welt zusammen, als ihr Sohn im Alter von 13 Jahren drogenabhängig wird. Nachdem er sie schlägt und auch danach weiter bedroht, setzt sie konsequent Grenzen – und leitet so eine Wende ein. Victoria Porcu www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Alexander Khuon - Elternzeit zwischen Glück und Sorgen

    Play Episode Listen Later Feb 1, 2026 41:11


    Als der Schauspieler Alexander Khuon zwei Jahre Elternzeit nimmt, ist er von der emotionalen Wucht überrascht. Dann erkrankt seine Mutter schwer. Eine existenzielle Erfahrung steht bevor: die Endlichkeit des Lebens geliebter Menschen und die eigene. Utz Dräger und Alexander Khuon www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Frauen im Krieg - "Solidarität kann Berge versetzen"

    Play Episode Listen Later Jan 25, 2026 33:19


    Monika ist Gynäkologin und Aktivistin. Um Frauen zu helfen, die sexuelle Gewalt erfahren haben, reiste sie Anfang der 1990er nach Bosnien ins Kriegsgebiet. Für ihr unermüdliches Engagement musste sie auch einen persönlichen Preis zahlen, erzählt sie. Braun, Jessica www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Selbstwirksamkeit - "Es gibt nicht nur eine Zukunft"

    Play Episode Listen Later Jan 25, 2026 33:14


    Ufer, Gesa www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Elternschaft - Wie schwer es ist, sich von alten Rollenbildern zu lösen

    Play Episode Listen Later Jan 18, 2026 28:00


    Als Lukas und seine Freundin Eltern werden, rutschen sie in traditionelle Rollenmuster: Sie übernimmt das Baby, er die Arbeit. Die Beziehung zerbricht. Nach der Trennung will er 50/50-Betreuung – und merkt, wie unvorbereitet er auf das Vatersein ist. Sickert, Teresa www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Demokratie im Rucksack - Pfadfinder als Schule fürs Leben

    Play Episode Listen Later Jan 18, 2026 37:34


    Koppitz, Sonja www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Karin - Ich war ein Alien

    Play Episode Listen Later Jan 11, 2026 33:13


    Löhr, Sandra www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Theater und Demenz - "Mit Text, das kann man natürlich vergessen"

    Play Episode Listen Later Jan 11, 2026 38:25


    Regisseurin Christine Vogt bringt Theater ins Pflegeheim und inszeniert Stücke mit Demenzkranken. Ihr geht es um das Spiel mit Erinnerungen und echten Gefühlen. Als Künstlerin interessiert sie sich für das "Sein zwischen Präsenz und Abwesenheit". Koppitz, Sonja www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Online-Dating im Alter - Wie ging es weiter für Julia?

    Play Episode Listen Later Jan 4, 2026 46:24


    Eva Wolk www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Vater und Transfrau - Was wurde aus Elna?

    Play Episode Listen Later Jan 4, 2026 44:39


    Jana Münkel www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Leben im Tiny House - Was wurde aus Nora und Manu?

    Play Episode Listen Later Jan 4, 2026 40:25


    Claas Christophersen www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Buddhist Tenzin Peljor - "Wenn ich verzeihe, befreie ich mich"

    Play Episode Listen Later Jan 4, 2026 42:24


    Als junger Mann auf der Suche nach einer spirituellen Heimat geriet der heutige buddhistische Mönch Tenzin Peljor unter den Einfluss sektenähnlicher Strukturen. In seinem Ablösungsprozess entdeckte er das Verzeihen und Begrüßen des Ungewissen. Utz Dräger und Tenzin Peljor www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Aussteigerpaar auf dem Segelboot - Was wurde aus Karin und Alex?

    Play Episode Listen Later Dec 28, 2025 47:14


    Schielke, Mandy www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Regenbogenfamilie - Wie geht es der Familie heute?

    Play Episode Listen Later Dec 28, 2025 41:52


    Poser, Tini von www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Einsamkeit - Was wurde aus Lönja?

    Play Episode Listen Later Dec 28, 2025 46:58


    Die Studentin Lönja leidet nach dem Umzug in eine fremde Stadt unter Einsamkeit. In einer Therapie stellt sie sich ihren Ängsten. Bald geht es ihr so gut, dass sie ein Auslandssemester plant. Erneut allein an einem fremden Ort – hat sie sich getraut? Geschwinde, Barbara www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Berufung heute: Eine junge Vikarin blickt auf die Kirche von morgen

    Play Episode Listen Later Dec 28, 2025 38:16


    Ufer, Gesa www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Flucht über Belarus - Die 16-jährige Sainab allein im Grenzwald

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2025 36:31


    Sainab ist eines der wenigen Mädchen in ihrem somalischen Dorf, das eine weiterführende Schule besucht. Doch ihre Region wird von der Miliz Al-Shabaab kontrolliert. Als diese auf sie aufmerksam wird, begibt sie sich auf die Flucht nach Europa. Nadine Wojcik, Utz Dräger www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Autor Ijoma Mangold - "Kulturkämpfer mit Liebe für Weihnachten"

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2025 39:33


    Utz Dräger, Ijoma Mangold www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Wahrnehmungsstörung - Markus und die kaputten Bilder

    Play Episode Listen Later Dec 14, 2025 33:47


    Markus Jöhring spürt schon als Kind, dass sich seine Wahrnehmung von der anderer Menschen unterscheidet. Lichtwechsel, reflektierende Scheiben oder unbekannte Umrisse strengen ihn an und schüchtern ihn ein. Er erzählt vom Leben mit dem Irlen-Syndrom. Fiedler, Dörte www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Erfüllung eines Jugendtraums - Ein historisches Gutshaus wird zum Zuhause

    Play Episode Listen Later Dec 14, 2025 32:57


    Koppitz, Sonja www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Friedrich Liechtenstein - "Angstfrei traurig zu sein ist auch eine Version von Glück"

    Play Episode Listen Later Dec 7, 2025 33:40


    Als der Künstler Friedrich Liechtenstein sich in einer Krise leer und ausgebrannt fühlt, erwacht in ihm eine Superkraft: selbst miserablen Situationen etwas Glanz und Glitzer zu verleihen. Er lebt seine Kunst, bleibt sich treu - und hat noch sehr viel vor. Caro Korneli und Friedrich Liechtenstein www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Arm im Alter - Bärbel und die ungeöffneten Briefe

    Play Episode Listen Later Dec 5, 2025 27:55


    Bärbel hat immer alles allein geschafft, hat drei Kinder großgezogen und ihr Leben lang gearbeitet. Trotzdem reicht ihre Rente nicht. Aber um Hilfe bitten? Das möchte sie nicht. Margret Bielenberg www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Späte Spurensuche einer Afrodeutschen: Mit den eigenen Kindern kamen die Fragen

    Play Episode Listen Later Nov 30, 2025 34:58


    Kniestedt, Fanny www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Parentifizierung - Franziska Hohmann: Meine Mutter, ihre Depression und ich

    Play Episode Listen Later Nov 30, 2025 33:43


    Eltern sollten ihre Kinder umsorgen. Bei Franziska Hohmann waren die Rollen vertauscht: Schon als Kindergartenkind kochte sie für ihre schwer depressive Mutter. Die Folgen spürt sie bis ins Erwachsenenalter und hat darüber ein Buch geschrieben. Korneli, Caro www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Kampf gegen Brustkrebs - Ein Tumor namens Mussolini

    Play Episode Listen Later Nov 23, 2025 38:25


    Sonja Koppitz, Judith Werner www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Der Weg einer Afghanin - Minas Preis für Selbstbestimmung

    Play Episode Listen Later Nov 22, 2025 32:53


    Mina wächst in einfachen Verhältnissen auf. Sie ist aufgeweckt und voller Ideen. Mit 14 muss sie einen entfernten Verwandten heiraten. Als sie der Zwangsehe schließlich entkommt, ist ihr klar: Fremdbestimmung möchte sie nie wieder erleben. Sonja Koppitz, Sonja Heizmann, www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Sexueller Missbrauch - Jugendliche: "Ich habe mich schuldig gefühlt für alles"

    Play Episode Listen Later Nov 16, 2025 40:40


    Als Anna 15 ist, wird sie vom Leiter ihrer Pfadfindergruppe sexuell missbraucht. Lange gibt sie sich selbst die Schuld – weil sie ihn bewundert und mitgemacht hat. Erst im Erwachsenenalter kann sie die Scham überwinden und ihr Schweigen brechen. Sandra Löhr www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Weg aus der Wohnungslosigkeit - "Ich habe versucht, mich möglichst wenig zu schämen"

    Play Episode Listen Later Nov 16, 2025 30:40


    Gesa Ufer und Susanne Hinneberg www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Zurück im Elternhaus - "Dann habe ich den Vorschlaghammer genommen!"

    Play Episode Listen Later Nov 9, 2025 33:17


    Als ihr Vater aus dem elterlichen Haus auszieht – ihre Mutter ist schon länger tot –, zieht Steffi zurück in das Haus, in dem sie aufgewachsen ist. Doch dann holen sie die Geister der Vergangenheit ein. Chistophersen, Claas www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Jüdische Familiengeschichte - "Wir können in Deutschland nicht frei leben"

    Play Episode Listen Later Nov 9, 2025 37:36


    Dräger, Utz www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Zu hohe Forderungen - "Tiefe Sehnsucht, nichts mehr zu müssen"

    Play Episode Listen Later Nov 2, 2025 34:52


    Ihr Leben lang versucht Anne, für ihre Mutter da zu sein. Die hat Depressionen, ist zwanghaft perfektionistisch und fordernd. Anne will sie glücklich machen - bis sie selbst nicht mehr kann und die Beziehung zu ihrer Mutter grundsätzlich hinterfragt. Schroeder, Carina www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Neuanfang - Leben nach dem Profisport

    Play Episode Listen Later Nov 2, 2025 37:09


    Chantal Pagel war Profi-Handballerin. Sie blickt zurück auf Sportinternat, Leistungsdruck und "selbstgewählte Fremdbestimmtheit". Mit 25 steigt sie aus – und erfindet sich neu. Ihr Weg führt von einer großen Leere in eine selbstbestimmte Freiheit. Koppitz, Sonja www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Neuanfang im Alter - "Ich hatte die Wahl zu sterben oder zu leben"

    Play Episode Listen Later Oct 26, 2025 30:03


    Caro Korneli, Adama Ullrich www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Podcaster Hielscher - "Es ist gut, nach dem Sinn des Lebens zu fragen"

    Play Episode Listen Later Oct 26, 2025 37:02


    Matze Hielscher gehört mit zu den erfolgreichsten Podcastern Deutschlands. Der "Hotel Matze"-Host und frühere "Virginia Jetzt!"-Bassist erzählt von Song-Weisheiten, wie er Angela Merkel auf Augenhöhe begegnet und warum Freundschaften manchmal enden. Caro Korneli, Matze Hielscher www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Weltumseglung mit 52 - "Ey ich fahr jetzt los. Ohne Ziel."

    Play Episode Listen Later Oct 19, 2025 27:58


    Margret Bielenberg www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    ziel fahr weltumseglung
    Künstlerin Cesy Leonard - Erst wurde sie Mutter, dann Feministin

    Play Episode Listen Later Oct 19, 2025 38:17


    Sie fiel durch die “üblichen Raster” und brach die Schule ab. Die Hip-Hop-Kultur gab ihr Halt. Heute leitet Cesy Leonard die Organisation “Radikale Töchter”, die Jugendliche unterstützt, ihre eigene Stimme zu finden und politisch wirksam zu werden. Gesa Ufer und Cesy Leonard www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

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