Plus Eins - Deutschlandfunk Kultur

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Es kommt immer was dazu: Freunde, die Liebe, das erste Kind oder einfach nur ein neues Sofa für die gemeinsame Wohnung. „Plus Eins“ hat Lust auf Geschichten über Familie, Freundschaft und auf alles, was das Leben schön und spannend macht – oder manchmal auch ein bisschen kompliziert.

Deutschlandfunk Kultur


    • Dec 28, 2025 LATEST EPISODE
    • weekdays NEW EPISODES
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    Aussteigerpaar auf dem Segelboot - Was wurde aus Karin und Alex?

    Play Episode Listen Later Dec 28, 2025 47:14


    Schielke, Mandy www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Regenbogenfamilie - Wie geht es der Familie heute?

    Play Episode Listen Later Dec 28, 2025 41:52


    Poser, Tini von www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Einsamkeit - Was wurde aus Lönja?

    Play Episode Listen Later Dec 28, 2025 46:58


    Die Studentin Lönja leidet nach dem Umzug in eine fremde Stadt unter Einsamkeit. In einer Therapie stellt sie sich ihren Ängsten. Bald geht es ihr so gut, dass sie ein Auslandssemester plant. Erneut allein an einem fremden Ort – hat sie sich getraut? Geschwinde, Barbara www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Berufung heute: Eine junge Vikarin blickt auf die Kirche von morgen

    Play Episode Listen Later Dec 28, 2025 38:16


    Ufer, Gesa www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Flucht über Belarus - Die 16-jährige Sainab allein im Grenzwald

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2025 36:31


    Sainab ist eines der wenigen Mädchen in ihrem somalischen Dorf, das eine weiterführende Schule besucht. Doch ihre Region wird von der Miliz Al-Shabaab kontrolliert. Als diese auf sie aufmerksam wird, begibt sie sich auf die Flucht nach Europa. Nadine Wojcik, Utz Dräger www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Autor Ijoma Mangold - "Kulturkämpfer mit Liebe für Weihnachten"

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2025 39:33


    Utz Dräger, Ijoma Mangold www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Wahrnehmungsstörung - Markus und die kaputten Bilder

    Play Episode Listen Later Dec 14, 2025 33:47


    Markus Jöhring spürt schon als Kind, dass sich seine Wahrnehmung von der anderer Menschen unterscheidet. Lichtwechsel, reflektierende Scheiben oder unbekannte Umrisse strengen ihn an und schüchtern ihn ein. Er erzählt vom Leben mit dem Irlen-Syndrom. Fiedler, Dörte www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Erfüllung eines Jugendtraums - Ein historisches Gutshaus wird zum Zuhause

    Play Episode Listen Later Dec 14, 2025 32:57


    Koppitz, Sonja www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Friedrich Liechtenstein - "Angstfrei traurig zu sein ist auch eine Version von Glück"

    Play Episode Listen Later Dec 7, 2025 33:40


    Als der Künstler Friedrich Liechtenstein sich in einer Krise leer und ausgebrannt fühlt, erwacht in ihm eine Superkraft: selbst miserablen Situationen etwas Glanz und Glitzer zu verleihen. Er lebt seine Kunst, bleibt sich treu - und hat noch sehr viel vor. Caro Korneli und Friedrich Liechtenstein www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Arm im Alter - Bärbel und die ungeöffneten Briefe

    Play Episode Listen Later Dec 5, 2025 27:55


    Bärbel hat immer alles allein geschafft, hat drei Kinder großgezogen und ihr Leben lang gearbeitet. Trotzdem reicht ihre Rente nicht. Aber um Hilfe bitten? Das möchte sie nicht. Margret Bielenberg www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Späte Spurensuche einer Afrodeutschen: Mit den eigenen Kindern kamen die Fragen

    Play Episode Listen Later Nov 30, 2025 34:58


    Kniestedt, Fanny www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Parentifizierung - Franziska Hohmann: Meine Mutter, ihre Depression und ich

    Play Episode Listen Later Nov 30, 2025 33:43


    Eltern sollten ihre Kinder umsorgen. Bei Franziska Hohmann waren die Rollen vertauscht: Schon als Kindergartenkind kochte sie für ihre schwer depressive Mutter. Die Folgen spürt sie bis ins Erwachsenenalter und hat darüber ein Buch geschrieben. Korneli, Caro www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Kampf gegen Brustkrebs - Ein Tumor namens Mussolini

    Play Episode Listen Later Nov 23, 2025 38:25


    Sonja Koppitz, Judith Werner www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Der Weg einer Afghanin - Minas Preis für Selbstbestimmung

    Play Episode Listen Later Nov 22, 2025 32:53


    Mina wächst in einfachen Verhältnissen auf. Sie ist aufgeweckt und voller Ideen. Mit 14 muss sie einen entfernten Verwandten heiraten. Als sie der Zwangsehe schließlich entkommt, ist ihr klar: Fremdbestimmung möchte sie nie wieder erleben. Sonja Koppitz, Sonja Heizmann, www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Sexueller Missbrauch - Jugendliche: "Ich habe mich schuldig gefühlt für alles"

    Play Episode Listen Later Nov 16, 2025 40:40


    Als Anna 15 ist, wird sie vom Leiter ihrer Pfadfindergruppe sexuell missbraucht. Lange gibt sie sich selbst die Schuld – weil sie ihn bewundert und mitgemacht hat. Erst im Erwachsenenalter kann sie die Scham überwinden und ihr Schweigen brechen. Sandra Löhr www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Weg aus der Wohnungslosigkeit - "Ich habe versucht, mich möglichst wenig zu schämen"

    Play Episode Listen Later Nov 16, 2025 30:40


    Gesa Ufer und Susanne Hinneberg www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Zurück im Elternhaus - "Dann habe ich den Vorschlaghammer genommen!"

    Play Episode Listen Later Nov 9, 2025 33:17


    Als ihr Vater aus dem elterlichen Haus auszieht – ihre Mutter ist schon länger tot –, zieht Steffi zurück in das Haus, in dem sie aufgewachsen ist. Doch dann holen sie die Geister der Vergangenheit ein. Chistophersen, Claas www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Jüdische Familiengeschichte - "Wir können in Deutschland nicht frei leben"

    Play Episode Listen Later Nov 9, 2025 37:36


    Dräger, Utz www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Zu hohe Forderungen - "Tiefe Sehnsucht, nichts mehr zu müssen"

    Play Episode Listen Later Nov 2, 2025 34:52


    Ihr Leben lang versucht Anne, für ihre Mutter da zu sein. Die hat Depressionen, ist zwanghaft perfektionistisch und fordernd. Anne will sie glücklich machen - bis sie selbst nicht mehr kann und die Beziehung zu ihrer Mutter grundsätzlich hinterfragt. Schroeder, Carina www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Neuanfang - Leben nach dem Profisport

    Play Episode Listen Later Nov 2, 2025 37:09


    Chantal Pagel war Profi-Handballerin. Sie blickt zurück auf Sportinternat, Leistungsdruck und "selbstgewählte Fremdbestimmtheit". Mit 25 steigt sie aus – und erfindet sich neu. Ihr Weg führt von einer großen Leere in eine selbstbestimmte Freiheit. Koppitz, Sonja www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Neuanfang im Alter - "Ich hatte die Wahl zu sterben oder zu leben"

    Play Episode Listen Later Oct 26, 2025 30:03


    Caro Korneli, Adama Ullrich www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Podcaster Hielscher - "Es ist gut, nach dem Sinn des Lebens zu fragen"

    Play Episode Listen Later Oct 26, 2025 37:02


    Matze Hielscher gehört mit zu den erfolgreichsten Podcastern Deutschlands. Der "Hotel Matze"-Host und frühere "Virginia Jetzt!"-Bassist erzählt von Song-Weisheiten, wie er Angela Merkel auf Augenhöhe begegnet und warum Freundschaften manchmal enden. Caro Korneli, Matze Hielscher www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Weltumseglung mit 52 - "Ey ich fahr jetzt los. Ohne Ziel."

    Play Episode Listen Later Oct 19, 2025 27:58


    Margret Bielenberg www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    ziel fahr weltumseglung
    Künstlerin Cesy Leonard - Erst wurde sie Mutter, dann Feministin

    Play Episode Listen Later Oct 19, 2025 38:17


    Sie fiel durch die “üblichen Raster” und brach die Schule ab. Die Hip-Hop-Kultur gab ihr Halt. Heute leitet Cesy Leonard die Organisation “Radikale Töchter”, die Jugendliche unterstützt, ihre eigene Stimme zu finden und politisch wirksam zu werden. Gesa Ufer und Cesy Leonard www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Flucht aus der DDR - Angelika will glauben - und geht ins Kloster

    Play Episode Listen Later Oct 12, 2025 34:16


    Mit 18 Jahren wagt Angelika die Flucht aus der DDR. Doch sie wird erwischt. Im Gefängnis lernt sie eine Frau kennen, die sie dazu inspiriert, Zuflucht im katholischen Glauben zu finden. Was macht das mit ihrem Wunsch nach Selbstbestimmung? Löhr, Sandra www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Raus aus der Festanstellung - "Umbrüche sind mir vertrauter als Stabilität"

    Play Episode Listen Later Oct 12, 2025 35:19


    Korneli, Caro www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Leben auf der Straße - "Meine große Angst, vergessen zu werden"

    Play Episode Listen Later Oct 5, 2025 32:03


    Als die Filmemacherin Lilith Kugler nach Berlin zieht, lernt sie an einem S-Bahnhof Chris kennen. Er lebt seit Jahren auf der Straße, ist heroinsüchtig. Kugler begleitet ihn mit der Kamera - und erlebt seine Höhen und Tiefen. Dräger, Utz www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Im Schatten des Weltkriegs - Versöhnung als Lebensaufgabe

    Play Episode Listen Later Oct 5, 2025 35:33


    Dräger, Utz www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Eine polnische Pflegekraft wehrt sich: "Wenn ich nicht kämpfe, wer dann?" (Wh)

    Play Episode Listen Later Sep 28, 2025 37:44


    Sophie Rebmann, Gesa Ufer www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Lebenstraum Romanautorin - Selg: "Fast nicht mehr ertragen, dass es bei mir nichts wird"

    Play Episode Listen Later Sep 28, 2025 38:32


    Anette Selg wollte seit dem Studium einfach nur Autorin werden. Sie war zu wichtigen Wettbewerben eingeladen, aber nie wurde ein Roman von ihr veröffentlicht. Jahrzehnte später, sie war längst Lehrerin, erfüllte sich ihr Lebenstraum doch noch. Ufer, Gesa www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Coming-Out in der Ehe - Ich bin die Frau mit dem schwulen Ex-Mann

    Play Episode Listen Later Sep 21, 2025 26:10


    Schroeder, Carina www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Film "Im Rausch" - Zwischen Höhenflug und Abgrund

    Play Episode Listen Later Sep 21, 2025 34:26


    Mit seinem Film „Im Rausch“ verarbeitet Mark Regisseur Schlichter seine eigene Alkoholsucht und ihre Folgen. Schon früh begann er zu trinken. Später bestimmte Alkohol seinen Alltag – bis seine Familie ihn drängte, zum Entzug ins Krankenhaus zu gehen. Koppitz, Sonja www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Verlobt und fremdverliebt - "Ich wusste, da müssen wir die Notbremse reinhauen"

    Play Episode Listen Later Sep 14, 2025 33:21


    Fiedler, Lena www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Analog-Astronautin - Anika Mehlis ist auf Marsmission – in Armenien

    Play Episode Listen Later Sep 14, 2025 41:43


    Im zentnerschweren Raumanzug durch die armenische Einöde: Anika Mehlis simuliert künftige Marsmissionen auf der Erde. Mit ihrem internationalen Team erforscht sie auch, was zwischen Menschen passiert, wenn sie auf allerengstem Raum zusammenarbeiten. Dräger, Utz www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Per Anhalter in den Westen? - Susann will raus aus der DDR (Wdh.)

    Play Episode Listen Later Sep 7, 2025 29:57


    Jana Münkel www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Radikale Ehrlichkeit - Warum man hässliche Wahrheiten aussprechen sollte (Wdh.)

    Play Episode Listen Later Sep 7, 2025 38:38


    Brustverkleinerung: Elsa hat es satt (Wdh.)

    Play Episode Listen Later Aug 31, 2025 31:35


    Schütz, Vivien

    10.000 Kilometer in die Vergangenheit - Abstrampeln am Familientabu (Wdh.)

    Play Episode Listen Later Aug 31, 2025 45:33


    Salentin, Rebecca Maria; Ufer, Gesa www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Sudan - Ein Krankenhaus im Schatten des Krieges

    Play Episode Listen Later Aug 24, 2025 38:09


    Verletzte Kämpfer, unterernährte Kinder, erschöpfte Mütter: Ein Krankenhaus in den Nubabergen im Bürgerkriegsland Sudan rettet täglich Leben - unter extremsten Bedingungen. Filmemacher Carl Gierstorfer war vor Ort. Was er erlebte, geht unter die Haut. Utz Dräger, Carl Gierstorfer www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    Älter werden - "Ich liebe sehr gerne, sehr viel"

    Play Episode Listen Later Aug 24, 2025 39:01


    Utz Dräger, Diane Hielscher www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

    liebe viel sehr gerne
    Oben ohne - Haarausfall bei Männern: "Du versuchst das zu vertuschen"

    Play Episode Listen Later Aug 17, 2025 28:13


    Konrad hat genetisch bedingten Haarausfall. Zunächst behandelt er den lichten Kopf mit Kosmetika, kaschiert ihn mit einem Cap. Als das Thema mit zunehmendem Alter präsenter wird, muss er sich entscheiden, wie wichtig ihm sein Äußeres ist. Swantje Reuter www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins Hören bis: 17. August 2027, 17:35

    Geglückte Transplantation - "Sie können jetzt ihrer neuen Niere "Hallo" sagen"

    Play Episode Listen Later Aug 17, 2025 42:21


    Sonja Koppitz www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

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