SuperVive es un movimiento social para vivir más feliz, con salud y resiliencia.¡Hablemos juntos de esto!
✨ Episodio #1 · Temporada Final de SuperVive Podcast (2026) ✨ Comenzamos el 2026 con un episodio muy especial. No solo es el primer episodio del año…Es el primero de la última temporada de SuperVive. ¡Hoy presentamos la temporada del Manifiesto SuperVive! Un manifiesto es una declaración de principios. Y después de 7 años, más de 340 episodios y cientos de voces, historias y aprendizajes, sentimos que era momento de recopilar lo esencial. En los próximos episodios te compartiremos una guía de 20 Principios para Supervivir, construida a partir de todo lo que hemos aprendido desde 2019 sobre alimentación consciente, salud física, salud mental, empoderamiento en salud, propósito y comunidad. Esta no es una serie de consejos rápidos. Encontrarás preguntas profundas. Verdades que a veces incomodan. Y sobre todo, herramientas para la vida real: accesibles, humanas y fáciles de compartir. Si alguna vez te has sentido cansad@, confundid@, rot@, perdid@ o en reconstrucción…esta serie conclusiva es para ti. Es para nosotr@s. Gracias por caminar con nosotros. Gracias por vivir con intención. Este es nuestro manifiesto. Esto es SuperVive.
✨ Último episodio de SuperVive 2025 ✨ “Llegó el fin de año, ¿Soltar o Conservar?” Con este episodio cerramos una temporada llena de preguntas profundas, pausas necesarias y conversaciones que nos invitaron a mirar hacia adentro. Llegó el fin de año y con él, el dilema: ¿Te quedas con todo lo vivido y recordado? ¿O eliges soltar y dejar ir? ¿Conservas aquello que ya no te hace crecer…o te atreves a arriesgar para transformarte? En este episodio, Paco y Aideé reflexionan sobre la aceptación y el agradecimiento por todo lo que ha pasado en nuestras vidas: lo bueno y lo no tan bueno, lo emocional y lo material. Porque hay emociones que vale la pena conservar y otras que necesitamos soltar. Y también hay cosas materiales que es momento de dejar ir… y otras que guardamos con sentido. ¿Lo has pensado?
✨ Nuevo episodio de SuperVive ✨ La sonrisa, ¿me hace fuerte o débil? ¿Alguna vez te has preguntado qué comunica tu sonrisa… o tu falta de ella? En este episodio, Paco y Aideé reflexionan sobre un gesto tan simple y poderoso como sonreír. La sonrisa no cuesta nada (tal vez un poco de esfuerzo), y puede abrir tremendas oportunidades. ¿Sonríes con frecuencia? ¿Solo con personas conocidas o también con extraños? Hablamos de cómo la falta de una sonrisa auténtica muchas veces genera miedo e inseguridad, creando distancia entre las personas. En cambio, una sonrisa genuina conecta, acerca y humaniza.
✨ Con varias fiestas de temporada a la vuelta de la esquina, surge una pregunta clave para quienes vivimos lejos de casa: ¿celebramos lo nuestro o adoptamos algo nuevo? En este episodio de #SuperVivePodcast conversamos con Zabdy (Venezuela) y Paola (Bolivia), mujeres líderes que nos comparten sus experiencias al emigrar a Estados Unidos y enfrentarse a este dilema. ¿Cómo seguir celebrando las tradiciones de origen y, al mismo tiempo, abrirse a nuevas costumbres en el país que ahora les da hogar? Con el corazón abierto, ellas nos muestran que es posible ser hispanos y norteamericanos a la vez. ¡Auténticamente ciudadanos del mundo! Porque al abrazar nuestras raíces enriquecemos, y al compartirlas transformamos a las comunidades donde nos integramos. ¡Estamos convencidos de esto! Además, como escritoras, Zabdy y Paola nos cuentan cómo a través de la palabra escrita ellas han logrado inmortalizar su hispanidad y transmitirla, mientras la nutren con nuevas tradiciones y aprendizajes.
En este mes de concientización sobre el cáncer de mama, te invitamos a reflexionar:
¡Arrancamos una nueva serie en SuperVive: Dilemas Existenciales! Durante el segundo semestre de 2025, Paco y Aideé se sumergen en conversaciones profundas y transformadoras sobre esas grandes preguntas y encrucijadas que todos enfrentamos… y que nos invitan a crecer y fortalecer nuestra salud mental. Exploraremos los dilemas y retos que viven los hispanos en Estados Unidos, desde lo más personal hasta lo más colectivo. ¿Verdad o reto? ¿Amenaza u oportunidad? ¿Ganar o perder? ¿Paz o guerra? ¿Orden o caos? ¿Cielo o infierno? ¿Realidad o ficción? ¿Destino o casualidad? ¿Traición o innovación? Cada dilema abrirá la puerta a una reflexión poderosa, ayudándonos a tomar decisiones más conscientes, en pro de nuestra salud y bienestar. Nos acompañarán invitados especiales, expertos y voces auténticas de nuestras participantes, con testimonios que inspiran y nos conectan.
✨ Nuevo episodio de Supervive Podcast ✨
✨ Nuevo episodio de Supervive Podcast ✨
En este episodio titulado SUPERVIVE CON EJERCICIO Y PERSEVERANCIA, tenemos como invitada a Cristina Alonzo. Cristina es una mujer mexicana, esposa y mamá, que ha vivido en Estados Unidos por más de 20 años. Tras enfrentar un estilo de vida sedentario al migrar, comenzó a experimentar problemas de salud como diabetes y un peso poco saludable. Con gran fuerza de voluntad y un espíritu alegre, Cristina decidió moverse con intención, yendo al gimnasio e integrando actividad física en su día a día: cortar el césped, caminar con sus hijas, palear tierra o limpiar el garage. Hoy, sus doctores la felicitan y celebra logros como mejorar su salud, inspirar a su familia y fortalecer su comunidad. ¡Acompáñanos a escuchar su inspiradora historia! ¡Cristina es motivación para toda una COMUNIDAD y estos cambios van a impactar a generaciones por venir! #SuperVivePodcast está en todas las plataformas de Podcasts y en #SuperViveComunidad, disponible en App Store y Google Play para dispositivos móviles. #podcastshow #podcastenespañol #podcastdebienestar #spanishpodcast #wellnesstips #healthpodcast #healthempowerment #healthequity #saludintegral #SuperviveComunidad #rosaesrojo #elcaminorojo #supervive #superviviente #mujerhispana #latinpower #empoderada #vidasaludable #madreshispanas #rosaesrojo #comunidadhispana #saludables #appdesalud #bienestarlatino #bienestarhispano #ejercicio #perseverancia #actividadfisica #movimiento
✨ Nuevo episodio de Supervive Podcast ✨
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