Podcasts about desactiva

¡Hola hacedor/a! En este episodio "on the road" quiero compartir contigo algunas recomendaciones sencillas pero efectivas para mejorar tu privacidad y seguridad digital.Disculpad por la calidad del audio, on the road es on the road :STodo surgió tras leer una publicación en X y su post de referencia de Andrej Karpaty (cofundador de OpenAI) sobre cómo podemos proteger mejor nuestros datos sin necesidad de ser expertos en ciberseguridad ni gastar una fortuna.

Apple se retira antes que rendirse. Desactiva la Protección Avanzada de Datos en Reino Unido ante la presión gubernamental. Es preferible perder una función en un mercado que comprometer la seguridad global. Un ajedrez diplomático donde los peones somos nosotros.Contacta con el autor:X: @jlacortBluesky: @lacortMail: lacort@xataka.comLoop Infinito es un podcast de Applesfera sobre Apple y su ecosistema, publicado de lunes a viernes a las 7.00 h (hora española peninsular). Presentado por Javier Lacort. Editado por Alberto de la Torre.

En este episodio vamos a explorar un proceso claro y efectivo para superar el dolor, soltar a quien no nos elige y comenzar a construir una versión más fuerte y auténtica de ti mismo/a.

Otra vez, la DANA. Otra vez, Valencia y, en esta ocasión, también Málaga, aunque la Agencia Estatal de Meteorología acaba de desactivar todos los avisos en esa provincia, en Málaga, y ha rebajado la alerta en Valencia. En las últimas horas, en Málaga se han tenido que desalojar a más de 4.000 vecinos. Se han desbordado varios ríos, lo que provocó una riada en la provincia y las peores inundaciones en más de 30 años.

Episodio 1305Nuevo Espacio Madresfera dedicado al fenómeno del hate en los entornos online y la adolescencia.Rocío PañosRocío está casada y tiene un hijo y una hija. Es psicóloga, experta en intervención en drogodependencias, especialista en riesgos psicosociales en adolescentes y jóvenes, y máster en terapia familiar sistémica. Trabaja en la Fundación FAD Juventud desde hace 16 años. Actualmente, es la responsable del Equipo de Actuaciones con Familias y el Servicio de Información y Orientación de FAD Juventud. Le interesa especialmente todo lo relacionado con la educación y la crianza de niñas, niños y adolescentes, para que puedan ser personas autónomas, críticas y seguras.Manuel Navas @nolo14Manuel Fernández Navas ha sido 6 años profesor de Didáctica en la Universidad de Cádiz y desde 2016 es profesor en el Departamento de Didáctica y Organización Escolar de la Universidad de Málaga. Miembro del grupo de investigación HUM-311 de la Junta de Andalucía, sus líneas de investigación giran en torno a la Evaluación, la investigación cualitativa y la formación del profesorado. Su tesis doctoral es sobre internet y educación. Es Editor en la revista científica “Márgenes Revista de Educación de la Universidad de Málaga”, Director de la Cátedra Estratégica de eSports de la Universidad de Málaga y Miembro del Colectivo DIME.Enlaces/contenido de interés:Percepciones sobre el odio que sufren en redes sociales los creadores de contenido, Universidad Internacional de La Rioja (UNIR) y la Cátedra Esports de la Universidad de Málaga (UMA), en colaboración con el club de esports GIANTX.https://catedraesports.uma.es/los-secretos-del-odio-en-redes-sociales/Discurso de odio en redes | Fad Fad y Maldita.es lanzan una app para que adolescentes y jóvenes aprendan a detectar y combatir el discurso de odio en redesEl discurso del odio: El discurso de odio  en las redes sociales:  un estado  de la cuestión Injuve, Instituto de la JuventudEl Ministerio de Inclusión alerta de la proliferación del discurso de odio en redes sociales contra los menores no acompañadoshttps://www.inclusion.gob.es/w/el-ministerio-de-inclusion-alerta-de-la-proliferacion-del-discurso-de-odio-en-redes-sociales-contra-los-menores-no-acompanadosEl mecanismo del discurso de odio: ¿es posible desactivarlo? UOC 14/6/23Save a hater de Accem Libro Las redes del caos, Max Fisher, ed. PenínsulaProgramas de FAD Juventud:No more haters: programa para la reducción del discurso de odio en redes sociales.Hatetrackers: proyecto financiado por la Unión Europea dirigido a jóvenes de 14 a 24 años cuyo objetivo es promover la ciudadanía activa mediante la prevención y la lucha contra el discurso de odio en línea.Desactiva tus prejuicios, dirigido a fomentar la identificación y desmontaje de prejuicios y estereotipos discriminatorios (especialmente en género y diversidad étnica - racial) mediante el teatro, en general, y el teatro social, en particular.Surfear la red:  programa educativo que ofrece recursos y actividades totalmente gratuitos para educar a niños, niñas, adolescentes y jóvenes en un uso adecuado, seguro y positivo de internet, centrado en potenciar su pensamiento crítico. Ofrece recursos para docentes, familias y población general. Dentro de este gran programa, se encuentran el Proyecto Shield, para familias, y Be critical, para docentes:Proyecto Shield: espacio digital de aprendizaje para familias con recursos para realizar un acompañamiento digital seguro y positivo. Se trata específicamente el tema de los discursos de odio en uno de los apartados. Aquí dentro estará la información del curso online para Familias sobre Desinformación que comenté el sábado que empieza el 22 de octubre, pero todavía no está abierta la inscripción (te aviso cuando la abramos).Be critical: curso de formación online para docentes. Va a haber una edición que comenzará el 29 de octubre, pero aún no está abierta la inscripción (te aviso cuando la abramos).Servicio de Información y Orientación Fad Juventud (SIOF): Servicio gratuito de Información y Orientación para familias, personas afectadas, jóvenes,... que tengan cualquier cualquier malestar psicoemocional o cualquier problema relacionado con el consumo de drogas, uso abusivo de la tecnología, bullying, o cualquier otra conducta de riesgo.Web: https://madresfera.com/Newsletter mensual: https://www.madresfera.com/newsletter/ Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/buenos-dias-madresfera--2023835/support.

Desactiva la reproducción automática y disfruta de la serenidad que provoca el sonido de las olas. ☀ Practica conmigo Yoga: https://www.yogaconbaruc.com ☀ I N S T A G R A M: @yogaconbaruc ☀ F A C E B O O K: http://facebook.com/yogaconbaruc

Muchas veces andamos en una hola de carencia y ni siquiera nos damos cuenta! Tal vez no entendemos como esto esta contribuyendo a que manifestemos mas de esta carencia que no queremos en primer lugar. Así que en honor a mi niña interior que le hubiera caído demasiado bien saber esto, les dejo esta joyita por acá con la intención que transforme tu vida y comiences a experimentar la abundancia que esta disponible ara ti AQUI y AHORA. Los quierooo!Conecta conmigo:  Instagram: @adella.spiritual    TikTok: @adella.spiritual    Email: hello@adellaspiritualcoach.com

Lomitos de la Semar obtienen reconocimiento por su labor Detienen a adolescente implicado en asesinato de 3 mujeresGobierno de EU desactiva granjas de bots rusasMás información en nuestro podcast

¡Carajo, dejé prendida la olla de los frijoles!

JUan Pablo repasa toda la actualidad centrada en el auto del TS que desactiva una parte importante de la amnistía y deja la legislatura en el aire.

JUan Pablo repasa toda la actualidad centrada en el auto del TS que desactiva una parte importante de la amnistía y deja la legislatura en el aire.

El tipo de interés que abonaba el Banco Central de la República Argentina cuando Milei llegó a la presidencia era del 133%. Eso suponía una gigantesca emisión monetaria que abocaba al país a la hiperinflación. Cinco meses después, Milei ya ha conseguido rebajar esos tipos de interés hasta el 50%. Hazte miembro en: https://plus.acast.com/s/juanrallo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Escucha La columna de Julia, el espacio de opinión en el que Julia Otero da su visión sobre la actualidad. 

“Para tener buena salud y encontrar la felicidad y la paz verdaderas, debes primero controlar tu propia mente.” Parafraseando a Buda, esta es la reflexión sobre la que profundizo en el vídeo de hoy. ▪️Capítulos destacados del episodio: 00:00 Introducción 00:20 El foco de tu mente 01:15 La mente del mono 02:53 Observa tu mente en perspectiva 04:28 No creas todo lo que piensas 05:36 Desactiva el piloto automático 06:43 Evita el "scroll" infinito 09:06 ¿Es posible mantener un cerebro feliz? Te mando un gran abrazo. Á

Nuestro psicólogo, David Sojo, nos ayuda a gestionar nuestra percepción del dolor para poder seguir con nuestra vida...

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Federico analiza cómo Puigdemont desactiva el plan B de Sánchez que había conseguido el apoyo de CC para que valiera la abstención de Junst.

Jennifer Hermoso ha roto su silencio. Las palabras de la jugadora disparan directamente a Luis Rubiales y acrecienta la crisis que vive el presidente de la RFEF. Antes de la Asamblea Extraordinaria que ha convocado la Federación de manera urgente, ¿se replantea Rubiales dimitir? ¿Cuáles son las posibles consecuencias del 'caso Rubiales'? El Sanedrín de 'El Larguero' lo analiza

Hoy en Las Noticias de ABC, toda la información y los mejores momentos del debate entre Pedro Sánchez y Alberto Núñez Feijóo, el único cara a cara de la campaña electoral. Además, una nueva entrega de los trackings diarios de GAD3 para ABC, que demuestran un estancamiento claro en el bloque de la izquierda. Además, Turquía levanta el veto a Suecia y Estocolmo inicia así su proceso de adhesión a la OTAN

Domingo, 14 de mayo de 2023.Un nuevo podcast de CALVOCAST! sale a la luz con los siguientes temas:* Nuestras últimas compras (o casi): iPhone 14 Pro, Oura Ring, Divoom Ditto Mic, Pixel 7a.* Probamos la red social que pretende sustituir a Twitter: Bluesky.* Lucas vuelve a Spotify haciendo de las suyas para sacarse el Spotify Student (4,99 EUR/mes).* Te explicamos cómo desactivar las molestas sugerencias de inicio de sesión de Google en las páginas web.Myaccount.google.com → Seguridad → Iniciar sesión con Google → Solicitudes de inicio de sesión con la cuenta de Google* ¿Te quedas sin espacio en tu teléfono? ¡Quizá sea culpa de YouTube! Desactiva las ‘Descargas inteligentes' en la aplicación de YouTube: Configuración → Reproducción en segundo plano → Descargas inteligentes * WhatsApp ya tiene en pruebas los canales. VIDEOGAMERS A LOS 40* Shadow of the Tomb Rider.* Usar el chat de Discord para unir a jugadores de PlayStation y Xbox. RECOMENDACIONES* La extensión Table of contents (iOS y Mac).* Phanpy.social, un magnífico cliente de Mastodon para navegador.MÉTODOS DE CONTACTORecordad que podéis contactar con nosotros:* En Mastodon: @doalvares, @heyazorin y @calvocast.* Blog: www.calvocast.com* En Instagram (donde colgamos las imágenes de lo que hablamos durante los podcasts): @calvocastpod* Por correo: calvocast@gmail.com* Déjanos una reseña en Apple Podcasts. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.calvocast.com

Desactiva la Somatización y la hipocondría. Cúrate con el poder de tu cerebro El cerebro humano tiene capacidades increíbles que, si logras dominar, podrás tener un mejor control de ti mismo y de muchas sensaciones que puedas experimentar en tu vida, dada mi experiencia con pacientes, te enseñaré en el siguiente video las herramientas que utilizo y que cura la somatización y la hipocondría. ¿Qué es la somatización e hipocondría? La somatización es la expresión de problemas emocionales a través de síntomas físicos sin una causa médica aparente. Por lo tanto, es importante entender que se trata de un fenómeno complejo y estrechamente relacionado con factores psicológicos y emocionales. Por ello, en las personas que buscan una cura para la ansiedad o que padecen estrés agudo, los casos más comunes de somatización suelen ser dolores de cabeza, dolores de estómago o reacciones alérgicas sin causas físicas. Por otra parte, la hipocondría es una condición en la que una persona se preocupa excesivamente y de forma persistente por tener una enfermedad grave, a pesar de no tener síntomas o pruebas médicas que respalden la idea de que están enfermos. Es más, estas condiciones suelen aparecer juntas, y muestran un claro miedo hacia el propio cuerpo o incluso la muerte. ¿Qué podemos hacer? Para desactivar la somatización y la hipocondría, es importante tomar en cuenta algunas estrategias que pueden ser de gran ayuda. En primer lugar, es fundamental comprender que nuestro cerebro tiene un gran poder y que si aprendemos a controlarlo, podremos manejar de mejor manera nuestras emociones y sensaciones corporales. Por otro lado, si necesitas ayuda profesional, es importante que busques a un psicólogo especializado en terapia cognitivo conductual. Este tipo de terapia puede ayudarte a identificar y cambiar los patrones de pensamiento que te llevan a somatizar o a preocuparte en exceso por tu salud. Recuerda que en Libre de Ansiedad contamos con un equipo de psicólogos de nivel de maestría, especializados en esta área. Finalmente, te comparto algunas entradas que te pueden ayudar a reprogramar tu visión y con ello, reducir aquellas estos padecimientos. Enlaces mencionados documentales A continuación te doy la lista de documentales y películas que utilizo con mis pacientes para que adquieran o recuperen una visión sobre la muerte, de manera que esta se vea como algo diferente al sufrimiento (Tal como lo hace el cine de Hollywood). Con estos documentales y películas se abre una nueva percepción de la muerte, como algo colorido, y de libertad, más cercano a las visiones milenarias de los pueblos originarios de la actual américa. película el libro de la vida https://www.disneyplus.com/es-419/movies/el-libro-de-la-vida/4qIPJn6YtAmH Nota: Aunque también está disponible gratuitamente en youtube. solo búsquenla ¡yo aquí no puedo pegar el enlace directo porque me dirán que estoy fomentando la piratería! Película Coco https://www.disneyplus.com/es-419/movies/coco/db9orsI5O4gC Nota: también la pueden encontrar en otras páginas que presentan cine gratuito, pero no puedo postear aquí esas direcciones por problemas de derechos de autor. Pero no tendrán problema en encontrarla fácilmente para verla de manera gratuita. Documental sobre el día de los muertos en México https://www.youtube.com/watch?v=LGI0BcaxhaA Documental Stephen Hawking - físico que quedó paralizado debido a una grave enfermedad. https://www.youtube.com/watch?v=hHXHa_JXBBI documental de National geographic, Gente Única https://www.youtube.com/watch?v=kPn2scjQgqU LINKS RECOMENDADOS ¿Es posible curar la ansiedad en 1 minuto? https://nelsonarturopsicologo.com/es-posible-curar-la-ansiedad-en-1-minuto/ Cómo calmar la ansiedad naturalmente https://nelsonarturopsicologo.com/como-calmar-la-ansiedad-naturalmente/ CÓMO DESACTIVAR EL CEREBRO ANSIOSO https://nelsonarturopsicologo.com/como-desactivar-el-cerebro-ansioso/

Nuestro 'sospechoso' de domingo analiza la derrota de España en el Mundial de Qatar con una visión reflexiva sobre la autocrítica, la arrogancia y la condescendencia.

Para contenido exclusivo, síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/lancemonosnomas/ Correo: leo@lancemonos.com Telegram: https://t.me/joinchat/ZMqiFXLV7CU3ZTUx 3 Datos Valiosos de Hoy: 1) Desactiva de una vez por todas tus notificaciones, así te quitarás el estrés de pensar que te está ignorando. 2) Combina la conversación normal con la conversación entretenida. 3) Direcciona hacia la cita pronto, no pierdas tu tiempo, tu tiempo es valioso. Lancémonos Nomás!

Liderar tu negocio con foco implica proteger el foco. Y para eso, la mejor forma es eliminar al máximo las distracciones. El móvil es una herramienta utilísima, pero a la que hemos concedido demasiado poder para distraernos, y para estresarnos... Te cuento por qué y cómo puedes pararlo dentro del episodio! ___________________ Síguenos en IG! Cada semana, en directo contestamos preguntas, inquietudes y dudas!  @luciahorvilleur @focuspreneur_club

Fad Juventud y Meta premian seis propuestas teatrales escolares para prevenir el odio y la intolerancia. Entrevistamos a Raquel Díez, psicóloga de Fundación Fad Juventud y responsable del programa Desactiva tus Prejuicios. Médicos sin fronteras, Javier Sancho y Alfaguara Infantiles y Juveniles publican Tres niños sin fronteras que vencieron al miedo. Hablamos con su autor Javier Sancho. Semana de la Caridad: Cáritas reivindica el amor como "el motor que nos hace avanzar y proyectar el bien común". Da más información Eva San Martín, coordinadora de la campaña del Día de Caridad, de Cáritas Escuchar audio

-Consenso de expertos: el 2022 se empeora cada vez más. -Desempeño de los bancos presagian problemas. -¿Podría la Fed optar por aumentar la tasa en más de 0,5%? -El precio de la gas. es mala noticia para tiendas de conveniencia. -Alemania es el único impedimento para la ¨solución Rusa¨.

Salirnos de la norma, romper con estereotipos, no hacerle el juego al cliché; dejar de ser ese ser programado que esperan que seamos, desde la familia, desde el trabajo, desde la pareja, desde la sociedad, desde nuestro yo complaciente con el mundo. Eso es quitarnos el chip, hermana.Y es lo que quiero que, al menos, comprendamos con este episodio. Aunque crecer duele, y duele autoanalizarnos, reconocernos, proyectarnos, elegir, madurar, perdonar, dejar ir, andar por donde no sabíamos que se podía, llevarnos por los instintos, por lo que nos hace sentir bien, nadar contra corriente es la única manera de ser fieles a lo que somos y sanar completamente.Hermana, ¿sientes que tu vida no está como te gustaría? ¿Tienes problemas en tus relaciones personales, de trabajo o no tienes claro a qué te quieres dedicar? Haz hecho de todo para salir de esa situación y aun así no lo has logrado.He reunido a un grupo de coaches y terapeutas que te pueden guiar si estás viviendo una situación como esta. Totalmente gratuito y confidencial para mujeres que viven en Cuba. Para comenzar a recibir ayuda, solo pincha el link a continuación: https://www.camilaarteche.com/formulario-fundacion/.  Marcas de tiempo[01:45] ¿Qué es quitarnos el chip?[04:50] El privilegio de vivir algo diferente[09:10] ¡Cómo duele ir contra corriente![11:20] Desactiva tu chip Recursos útilesWeb: www.camilaarteche.com ¡SÍGUEME!Instagram: https://www.instagram.com/camila_arteche/Facebook: https://www.facebook.com/camila_arteche/ ――――――――――――――――――――Suscríbete y valora mi Podcast ★★★★★――――――――――――――――――――

¿Qué dirías que pesa más: un kilo de hierro o un kilo de paja? Es tan seguro que te han hecho esta pregunta, como que la primera vez que te la hicieron respondiste que, evidentemente, el kilo de hierro era más pesado. Esta respuesta ejemplifica a la perfección lo erróneas que pueden ser las ideas […] La entrada Desactiva las ideas preconcebidas para no equivocarte con el diseño de tu marca #182 se publicó primero en Toni Colom.

Spotify desactiva el modo aleatorio*El Salvador creará la “Ciudad Bitcoin”.**El streaming no acabará con la televisión en México, según académica de la UNAM.*

Deja de simplemente "enviar" cotizaciones y comienza a presentarlas, tu sola(o) notarás el cambio, a parte puedes cuidar estos dos puntos que te comparto en este episodio y aumentarás tu porcentaje de cierres.

Qué es el shadowban. Bloqueo o eliminación de posts o pérdida de alcance.Cómo saber si estás en Shadowban: Menú > Configuración > Ayuda > Solicitudes de ayuda > InfraccionesReactiva tu cuenta si pierdes alcance mandando un post de "aviso importante".CAMBIA EL PASSWORD. Cuidado con emails de phishing.Si tienes posts en borradores se te borran! Cuidado.Elimina acceso aplicaciones desde instagram y facebook. Las no oficiales no saldrán. Cambia contraseña.- Bloquean cuentas de publicidad. Tener flechas, teléfono, hablar de covid sin ser médico...INSTAGRAM TE LIMITA POR:Sistema de Instagram para limitar funcionalidades y visibilidad en caso de infringir normas.Mencionas a muchas cuentas, copias y pegas y mandas MD masivos en poco tiempo, muchos me gusta seguidos, denuncias como spam, hashtags prohibidos, seguir y dejar de seguir a muchos en poco tiempo...Te avisan o te limitan durante cierto tiempo.Pueden acabar bloqueándote la cuenta.No te mostrarán en los resultados o te mostrarán menos.Los límites en Instagram: Usa el sentido común y mantenlo en el tiempo.Desactiva acceso a appsHashtags prohibidos A veces carruseles no posicionan con hashtags! Revisa si aparen en los hashtags que usas. También puede ser por tu cuentaNo publicarTRUCO:Usa una cuenta que no te siga, al publicar revisa si sale el post en el buscador con los hashtagsLIMITES EN INSTAGRAM: 1. 30 hashtags por post2. Seguir máx. a 75003. Seguir o dejar de seguir a 60 cuentas/hora4. 60 comentarios/hora5. 2200 caract. por comentario6. 100 likes/hora7. 29 caract. nombre usuario8. 2200 caract. por descrip.9. 150 caract. en BIO10. Etiquetar máx. 20 cuentas11. Cambio nombre usuario 2 veces cada 14 días12. En cuentas nuevas estos límites bajan13. Si se aplica muy rápido pueden bloquearte entre 2h y una semana dependiendo dela frecuencia.14. 100 Stories/día15. 29 caract. nombre perfil16. Hashtags y contenidos relacionados con violencia, adultos, propiedad intelectual, seguridad, acoso, maltrato. https://instavast.com/instagram-banned-hashtags/17. Cambio nombre perfiluna vez cada 14 días18. 30 MD por hora19. 10 hashtags en texto x Historia + el del Sticker20. Edad mínima 14 años21. 5 coment. nuevos por post22. 10 veces copiar y pegar cualquier contenido23. Prohibido comprar cuentas24. Comprar seguidores(sólo con Instagram Ads)25. 10 denuncias/hora26. Usa el sentido común27. Evita el spam28. Al compartir en más de una cuenta a la vez no se puede compartir en Twitter o Facebook con un click.Comprobar si estás: Usa cuenta de pruebas y mira si aparece con los hashtags de tu última publicación en el momento de publicar en Recientes (No en destacados)Espera 3 días y no entres ni uses InstagramPasa a perfil personal o empresa o creador si no funcionaSi no publicas frecuente y de calidad (que guste) es normal perder alcance.

Esta semana hablamos de Facebook que agrega más contexto al feed de noticias, se filtran datos de LinkedIn, Pinterest lanza su fondo de creadores, YouTube desactiva el botón de no me gusta y Samsung detecta enfermedades oculares.

Entrevista con Rafael Álvarez, Gerente de investigación y desarrollo de Construlita. Empresa mexicana con más de 35 años de experiencia en el diseño y la fabricación de soluciones y servicios integrales de iluminación que brinda asesoría a la medida en diversos segmentos como: el arquitectónico, oficinas, industria, comercio, hospitalidad y urbano.

Si un niño va a viajar en el asiento del copiloto hay que tener en cuenta varias cosas: - Si lo permite el Reglamento General de Circulación. - Si lo permite por una de las 3 excepciones: o Si la silla es a contramarcha hay que desactivar el airbag. o Si la silla es en el sentido de la marcha es recomendable desactivar el airbag al menos cuando los niños no son demasiado grandes. o Si el coche permite elevar el asiento del copiloto para que la cabeza del niño mayor esté a la altura de la de un adulto no sería necesario desactivar el airbag. No hay muchos estudios recientes sobre las consecuencias del airbag del copiloto con niños en el sentido de la marcha y los estudios que hay son americanos y antiguos con resultados y conclusiones muy contradictorias… ante la duda de momento mejor desconectar. ¿Cómo lo desconecto? En la mayoría de coches con la llave de contacto en la guantera o en el lateral de la guantera se puede desconectar, si no es posible hay que ir al taller oficial y nos lo hacen. Es importante, imprescindible, desconectarlo con sillas a contramarcha. ¿Si mi silla es con top tether la puedo poner delante? Seguramente no, hay poquísimos coches con top tether en el asiento del copiloto. ¿Si mi silla tiene low tether la puedo instalar delante? Seguramente no, abría que consultar al fabricante de la silla y al fabricante del coche. Mejor consultar directamente a la central de los dos fabricantes y evitar “ruido” o interpretaciones por parte de distribuidores o concesionarios. Ante la duda no instalar y buscar otras alternativas. Para un asesoramiento 100% personalizado te esperamos en atencion.cliente@rivekids.es También puedes seguirnos en https://www.rivekids.com/ Instagram RiveKids: https://www.instagram.com/rivekids/ Twitter RiveKids: https://twitter.com/RiveKids Facebook RiveKids: https://es-es.facebook.com/rivekids Linkedin RiveKids: https://es.linkedin.com/company/rivekids “El verdadero viaje es el que termina como comenzó, con felicidad e inocencia” Feliz viaje hasta el próximo programa.

Desactiva las notificaciones si quieres ser productivo realmente. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Instagram: https://www.instagram.com/zerfusanchez/

El cómico y mago cuenta en Fin de Semana con Cristina cómo logra que su público se ría en su nueva función y, además, qué estuvo haciendo en el confinamientoLuis Piedrahita estuvo confinado, como todos los españoles. ¿Qué hizo? Intentar que esos días tan duros fueran un poco más livianos para todos esos padres que estaban en casa con sus niños y no sabían muy bien qué hacer: “Me sentía inútil, sentía que en tiempo de pandemia no servía para nada, y entonces me dijo mi chica ‘hay familias enteras con niños y padres sin idea de cómo entretenerlos, haz cursos con magia'. Al final me hice unos 25 vídeos de magia con cosas que todos tenemos en casa, los subí a mis redes y llevan muchas visitas algunos y el agradecimiento de la gente que los disfrutó”.Aparte de mago es especialmente conocido por saber hacer reír a la gente, y eso es el humor. ¿Se puede bromear sobre cualquier cosa? “Creo que se puede y se debe hacer humor de todo”, asegura Piedrahita, que aclara que “el límite es el talento del humorista. El humor deja de cumplir su función cuando deja de serlo. El holocausto, ¿se puede hacer humor? Parece que no, pero sí”.“El humor que aporta belleza al mundo no tiene límites. Se requiere talento, eso sí”, explica el cómico: “Si eres Tonino Guerra puedes hacer...

"Desactiva la bomba antes de que explote". En este episodio te hablo puntualmente de cómo poner las reglas en cada conversación con tus prospectos y clientes, cuidando mantener una buena relación en todo momento y también cuidando sonar distinto a cualquier otr@ vendedor@.

Imagina... Imagina que estás cansado, son las 11 de la noche y te vas a la cama.Pones el despertador a las 7:00. 8 horas para dormir.A las 12:15 tu pareja, (que se quedé viendo una peli) se mete en la cama y te despierta sin querer. Tardas unos 20 minutos en volver a dormirte. Dos de la mañana, tu hijo pequeño se viene a la cama con ustedes porque tiene miedo. Te vuelves a despertar y otros 20 minutos para dormirte porque además tu hijo no deja de moverse hasta encontrar la postura.6 menos cuarto de la mañana, tu pareja de despierta de repente agitando el hombro y diciendo que ha escuchado un ruido muy fuerte (tu ni te enteraste de lo dormido que estabas). Te levantas, y todavía medio sonámbulo, ves que el cuadro que colgaste hace dos días en el salón, está en el suelo, menos mal que no tenía cristal, piensas y vuelves a la cama.Te consigues dormir a las 6:10, queda menos de una hora para que suene el despertador.7:00 de la mañana, apagas el despertador y sigues durmiendo, porque a pesar de que llevas 8 horas en la cama, no has podido dormir.Te terminas levantando a las 8:00, pero cansado y de mal humor.3 Interrupciones más bien cortas, han hecho que pierdas una hora de sueño (20 minutos 3 veces) y además tienes mal cuerpo por no poder dormir del tirón, por mucho que te hallas quedado una hora más en al cama. Ahora imagina... En vez de cansancio, tienes mucho trabajo.En vez de las 11 de la noche, son las 8 de la mañana.Y en vez de a la cama, llegas a la oficina.También tienes por delante 8 horas.Pero tu pareja es en realidad tu jefe, que se acerca a tu mesa a preguntarte cosas.Y en lugar de tu hijo, tienes notificaciones de email, de chat, de móvil...En el primer ejemplo, sólo 3 interrupciones te fastidiaron la noche.¿Cuántas interrupciones tienes en el trabajo?"No es lo mismo porque en volver a dormirte tardas más".En el ejemplo, 20 minutos en volver a dormite.Cuando estamos concentrados en una tarea y nos interrumpen, tardamos de media 23 minutos en volver a concentrarnos.Estudio de Universidad de California Trabajar es como dormir Si queremos hacerlo bien, debemos evitar las interrupciones.Sino, trabajaremos mal, cometeremos más errores, tardaremos más en hacer las cosas (horas extra) y tendremos estrés. También en lo de las "fases" "Aunque no hubiera interrupciones, puedes dormir 8 horas del tirón, pero no puedes estar 8 horas seguidas trabajando".No dormimos del tirón. El sueño tiene fases:Sueño ligeroSueño profundoLuego otra vez ligeroFase REM, cuando soñamos y movemos los ojos.Otra vez ligeroProfundo.....Y así nos pasamos toda la noche.En un trabajo sin interrupciones pasaría lo mismo:Trabajo ligero (email, hablar con compañeros, llamadas...)Trabajo profundo (concentrados en algo complejo)Descansos (ir al baño, parar para comer, hacerse un café mientras hablas del fin de semana....)No podemos estar más de 45-60 minutos seguidos concentrados en algo complejo.Organicemos nuestras tareas complejas en periodos de 45 minutos.Luego, dedicamos 10 minutos a contestar email, o devolver una llamada.Y 5 minutos para desconectar, ir al baño, meternos en redes sociales, contestar un whatsapp personal...Volvemos a la tarea compleja.Que si no tenemos más tareas complejas que hacer, podemos estar 1 hora contestando emails o asistir a una reunión.Charla TED: ¿Por qué no se trabaja en el trabajo? ¿Cómo evito las interrupciones? Notificaciones y llamadas No podemos controlar quién, cuándo ni cómo nos van a interrumpir, pero podemos ignorar la mayoría de ellas:Desactiva las notificaciones de todos los software en todos los dispositivos.Email.Chats tipo slack, o teams.Modo silencio o no molestar en móvil y tablet.Tampoco cojas el teléfono cuando suene. Si es urgente de verdad volverán a llamar insistentemente.Elige ciertos momentos de la jornada laboral, en los que revisar y contestar emails, mensajes y llamadas.Si tienes mucha cantidad, esos momentos durarán más, pero no interrumpirán un momento de concentración."Eso es muy bonito, pero si me escribe o llama mi jefe, lo tengo que atender".Hoy en día casi todos los teléfonos y software de mensajería tienen filtros para que de ciertas personas si te lleguen notificaciones/llamadas.Si son los clientes los que te interrumpen, pon horarios de atención al cliente, aunque seas autónomo, y prioriza la comunicación asíncrona, email y chat, en lugar de llamada. Establecer horarios y comunicarlos No podemos contestar emails, chats y llamadas cuando queramos.La comunicación es importante, y puede que un compañero no pueda hacer su trabajo hasta que le contestes.Estable unas franjas de tiempo en tu calendario y hazlas públicas.En esas franjas de tiempo siempre contestarás al teléfono, contestarás email y revisarás los chats.Si un compañero te necesita, sabe que en esas horas lo atenderás inmediatamente.Acuerda en tu empresa qué medio de comunicación se usa para cada cosa y con rapidez se espera una respuesta. Por ejemplo:Email para comunicaciones que no necesiten respuesta, o que la respuesta pueda esperar hasta 24 horas.Chats para comunicaciones que vayan a tener varias réplicas (tipo conversación), y que la respuesta pueda esperar 2-3 horas.Llamada para cosas muy complejas de expresar escribiendo o que son urgentes.Muy importante: respeta las franjas de tiempo de los demás y sé el primero que elige el medio de comunicación adecuado en cada caso. ¿Y si vienen a mi mesa? Una de las principales ventajas del teletrabajo, es que no te pueden interrumpir en persona.Si estás en la oficina el truco suele ser ponerte auriculares aunque no estés escuchando nada, para dar a entender que estás ocupado.Si tomos somos consciente de lo que suponen las interrupciones, nos interrumpimos menos.También podemos mirar el calendario antes de ir a la mesa de un compañero si no es algo verdaderamente urgente.Jason Fried en su charla TED, propone que al igual que existen los viernes casual, se establezcan los jueves por la tarde en silencio. Consejo final Hay muchas técnicas y software de productividad:Listas de tareasPomodoroGTDTimeblokingInbox Zero...Cuando le explico a amigos y compañeros de trabajo alguna de esas técnicas, las mayoría me dicen que su problema no es la falta de organización, sino la falta de tiempo.En general, pensamos que nos falta tiempo porque tenemos mucho trabajo.Y no nos planteamos que la cantidad de trabajo puede ser correcta, pero es el tiempo el que se nos vá en interrupciones.Saber gestionar las interrupciones, es más sencillo que aprender una nueva técnica o un nuevo software.Y también es la base para todas las demás técnicas que queramos aplicar.Aunque no seas muy organizado, cuando te pones con algo importante, lo terminas.Las demás técnicas te ayudarán a priorizar, a no olvidar, a estar menos estresado.... ¿Quieres escuchar otro episodio? Los tienes todos en la sección de Podcast de esta web. AVISO: Este post es sólo un apoyo al audio del podcast. Leerlo de forma independiente podría llevar a conclusiones incompletas o incluso opuestas a las que se quieren transmitir.

Consejos generales Hardware Evitar cuellos de botella en el trío procesador-memoria-disco duro.https://ivanguerra.com/021-preguntas-v/De nada sirve un procesador muy rápido si tenemos poca memoria.De nada sirve tener mucha memoria si tenemos un disco duro lento.Revit es un software fundamentalmente monoproceso. Usa varios núcleos del procesador sólo en:Impresión vectorial y exportación a formatos CADVisualización de:Uniones de muro.Rellenos de color.Nubes de puntos.Vistas 3D con elementos curvos.Conexiones estructurales.Al abrir y cerrar archivos.Al abrir vistas.Dicen que añaden más tareas cada año, pero este listado lleva sin cambios desde la versión 2017.Procesadores con núcleos muy rápidos, no con muchos núcleos.Y con memoria interna L3.La tarjeta gráfica es secundaria. No es que uses la integrada, pero no hay diferencia entre gastarte 200€ y gastarte 2000€.De nada sirve tener la conexión a internet más rápida si luego con conectamos al wifi de un router cutre. Conectate con cable o pon un router con un wifi de 5 Gigahercios. Windows Dile a tu antivirus que no analice constantemente los archivos .rvt.Desactiva los efectos visuales del sistema operativo.Estas cosas tampoco se notan mucho.No tener el almacenamiento al límite. 30GB siempre libres al menos.No instalar basura.Cómo mover el almacenamiento caché de BIM360 Design Usuario A ver si el cuello de botella vamos a ser nosotros.Dos pantallas con altura regulable, teclado independiente, mesa y silla para uso profesional y ratón de gama alta. Conocer los comandos "cortos" del software, al menos los de visibilidad.Autoformarnos continuamente. Revit Reinicia Revit varias veces al día, sobretodo cuando trabajes con varios archivos a la vez.Desactiva el modelo análitico estructural si no lo usas.Archivo > Opciones > Interfaz de usuario.Desactiva Análisis y herramientas estructurales. Vistas Profundidad de vista necesaria.Cajas de sección en vistas 3D grandes.Regiones de recorte en vistas 2D grande.Vistas de trabajo mínimas.Vistas temporales como alternativa a algunas vistas de trabajo.https://ivanguerra.com/032-vistas-temporales/En proyectos muy grandes, o con mucha documentación, una opción es tener archivos sólo para planos.Si las leyendas están estandarizadas, usar familias de anotaciones genéricas en lugar de vistas de leyenda.Si los detalles constructivos están estandarizados, usar familias de elemento de detalle en lugar de vistas de diseño. Habitaciones Las habitaciones consumen muchos recursos para calcular su geometría, y afectan a otros cálculos como esquemas de color y puntos de cálculo de habitación.Con los espacios MEP pasa lo mismo.Líneas de habitaciones que se solapan.Entre ellas o con muros.Vínculos que delimitan habitaciones. Opciones de diseño Es una herramienta de comparación de opciones y toma decisiones, no una copia de seguridad para clientes que cambian mucho de opinión.Si estamos haciendo una unifamiliar si la podemos usar como copia de seguridad, pero ya.De resto, elegida la opción ganadora, eliminas el resto.Puedes guardar un archivo a parte para no perderlas.Las opciones, aunque desactivadas consumen tantos recursos como si fueran una parte más del modelo. Vínculos Apagar para mi.Ponerlos en un subproyecto.La primera vez que guardamos un archivo central, en la ventana de Guardar Como..., Opciones (abajo a la derecha)."Subproyecto que abrir por defecto: Especificar..."También se puede usar para nubes de puntos.Aunque se pierden los forzados de cursor a los puntos. Trabajo colaborativo Sincronizar desde una única ventana abierta agiliza la sincronización.Usar primero "Volver a cargar lo más reciente" y luego sincronizar.Evitar sincronizar al mismo tiempo que otro usuario.Work Sharing Monitor (WSM).No guardar los archivos locales en el servidor, hacerlo en el escritorio.Apropiarse de un subproyecto entero, en lugar de ir objeto a objeto seleccionando.Borrar y volver a crear archivos locales diaria o semanalmente.Si ha pasado todo un día desde la última vez que sincronizaste.Si ha habido cambios importantes como mover un nivel o actualización masiva de familias.Para los que se hagan un poco de lío con el tema de la sincronización:https://wrw.is/c4r-best-practices-performance-improving-sync-speed/ BIM360 Design Si usamos BIM360 Design, no tenemos WSM, y desde Revit 2019 tampoco tenemos el Communicator. Es importante mantener la comunicación vía Slack, Teams o similar para saber cuando está sincronizando el resto.Tampoco podemos borrar los archivos locales, porque están escondidos.%localappdata%AutodeskRevitEntras en tu versión de Revit y borras en contenido de la carpeta CollaborationCachePor ejemplo, la ruta completa para Revit 2019 sería:%localappdata%AutodeskRevitAutodesk Revit 2019CollaborationCacheEsto hará que la próxima vez que abras un archivo, tarde más porque tiene que descargarlo a él y a todos los vínculos otra vez. Familias Usar líneas simbólicas y regiones de máscara en lugar de geometría en vistas de planta.Casi todas las familias se pueden diseñar ocupando menos de 500 Kb, 800 Kb en algunas MEP complejas.El tamaño es un indicativo de si la familia se ha hecho manteniendo el equilibrio entre detalle y rendimiento.Evitar el efecto muñecas rusas al trabajar con familias anidadas.Familias dentro de familias, dentro de familias.Intentar que todas las familias anidadas estén cargadas directamente en la principal.https://ivanguerra.com/secreto/Exportar todas las familias del proyecto de vez en cuando.En el navegador de Proyectos, botón derecho en "Familias", "Guardar...".Sirve para ver tamaños de las familias.También para detectar familias con errores internos (no se exportan). Mantenimiento semanal Asegúrese de que todo el mundo ha sincronizado su trabajo previamente, y que ahora nadie está trabajando en este modelo.Abra el archivo central, no haciendo doble clic, sino desde el menú de Revit>Abrir>Proyecto, y activando "Revisar" y desactivando "Crear nuevo archivo local". “Desenlazar de archivo central” también debe estar desactivado.Revise y elimine las vistas innecesarias. Por ejemplo, si no tienen un nombre estipulado, se borra directamente.Secciones especialmente.Revise y corrija cuando sea posible los avisos del modelo.En proyectos grandes, 500-800 avisos pueden llegar a ser aceptables.Evitar los graves (elementos solapados, uniones que no se tocan, etc).Si corregir los errores requiriera mucho tiempo, haga un listado de los errores, identifique quién los cometió, y comuníquele que los intente arreglar.Isolate WarningsSincronice con el central (sí, consigo mismo), activando Compactar modelo central (lento).Suena un poco raro, muchos hacen todo este procedimiento a partir de uno de los archivos locales, pero al sobreescribir el local como central, se pierden todas las copias de seguridad.Compactar significar que escribe el archivo desde cero, así desaparecen referencias "muertas" en la base datos. Un archivo puede reducir su tamaño en un 30%.Avise a todos los participantes del proyecto de que ya pueden crear sus nuevos archivos locales.Borre su archivo local.Cree un nuevo local. BIM360 Design No podemos acceder directamente al archivo central, así que debemos cambiar el paso 2 y el paso 5.Paso 2: Abrimos nuestro local haciendo click en la Opción revisar.Paso 5: Sincronizamos con el central de forma habitual pero activando la opción de compactar.No es lo mismo que hacerlo con el central, porque no estás compactando el central, sino sincronizando un archivo compactado con otro que no lo está.Supuestamente los modelos centrales guardados en la nube se gestionan de forma más eficiente, y esto no es tan importante.La alternativa sería:Desenlazar un local.Borrar el central.Convertir el local en un nuevo central con el mismo nombre y en el mismo sitio.Perderíamos las copias de seguridad, y habría que reenlazar todos los vínculos que también fueran CLOUD.Los vínculos cloud no funcionan con rutas y nombres de archivo, sino con IDs. Archivos no colaborativos Abra el archivo, no haciendo doble click sino desde la interfaz de Revit y haciendo click en "Revisar".Revise y elimine las vistas innecesarias. Por ejemplo, si no tienen un nombre estipulado, se borra directamente.Revise y corrija cuando sea posible los avisos del modelo.Guarde el modelo usando "Guardar Como..." y en Opciones, marcar "Compactar archivo". ¿Quieres escuchar otro episodio? Los tienes todos en la sección de Podcast de esta web. AVISO: Este post es sólo un apoyo al audio del podcast. Leerlo de forma independiente podría llevar a conclusiones incompletas o incluso opuestas a las que se quieren transmitir.

¿Qué sensación tienes al abrir la bandeja de entrada del correo electrónico? ¿Agobiado por el miedo a encontrar una «bomba» o tranquilo porque gracias a tu herramienta estás en control de tu correo y de tu vida?Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás tres consejos para dominar Microsoft Outlook.Notas de programa(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/99-consejos-outlook)Índice del programa(0:00) Bienvenid@ a KENSO(00:45 ) Outlook me cambió la vida(6:06) 1 | Desactiva las notificaciones(11:51) 2 | Inicia Outlook en el Calendario(14:04) 3 | Usa los Elementos Rápidos para ahorrar tiempo(18:00) Participa en el episodio 100(19:27) ¡Hasta dentro de muy pronto!Recursos mencionadosCurso online: Domina Outlook: Retoma el control de tu correo y de tu vidaAplicación: Microsoft Schedule+ (captura de pantalla)La página web de KENSOSuscríbete al boletín electrónico de KENSODescarga gratis nuestra AppPara más aprendizajes productivos: suscríbete a nuestro canal de YouTubeParticipa en el episodio 100 del podcastNos gustaría crear el episodio número 100 en colaboración con la comunidad de todos los seguidores del podcast.Queremos saber cuál ha sido el aprendizaje más importante que has sacado de las entrevistas y píldoras productivas del podcast. También puedes enviarnos tus preguntas o dudas relacionadas a ser efectiva para vivir más feliz.Grabe tu mensaje de audio de 30 segundos desde tu ordenador o móvil (o escríbenos tu mensaje) y envíalo antes de 21 de junio a sugerencias@kenso.es.Estamos esperando tus audios o textos.Comparte tus sugerencias¿Qué te gustaría escuchar en futuros episodios del podcast?Déjanos tus sugerencias de personas a entrevistar o temas a tratar en los comentarios de las notas del programa.

Un médico ginecólogo afirma en un video publicado en redes sociales que aspirar vapor de agua combate el nuevo coronavirus.Este médico se basa en que, con altas temperaturas, el virus se inactiva. Esto es FALSO: el vapor se enfría a medida que toma contacto con nuestro tracto respiratorio y, por lo tanto, no elimina al virus. La Organización Mundial de la Salud confirmó que NO existen remedios caseros contra el COVID-19.

Entrevista con Verónica Pascual, consejera delegada de ASTI Mobile Robotics

Episodio piloto del nuevo podcast de la sección de Deportes de ABC en la que Tomás González-Martín y Rubén Cañizares desgranan la actualidad del Real Madrid

En honor a la vida terrenal de Lynnette Miquel esta canción compuesta por el pianista Rafael Solano: ❤️ Por Amor ❤️ En este episodio hablo de cómo podemos desactivar los berrinches para conectar antes que corregir. Entra a las notas de este episodio: https://elamorunestilodevida.com/podcast/episodio-31-desactiva-los-berrinches-recordando-amar/ Con amor y luz, MaRyLuz ♥️ --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/elamorunestilodevida/message Support this podcast: https://anchor.fm/elamorunestilodevida/support

En este podcast, Cómo romper tú adicción a las redes sociales?, te comparto varios consejos varios tips de los cuales podrías hacer uso en tu vida diaria para reducir el uso de las aplicaciones pero principalmente redes sociales, porque se estima que una persona promedio pasa mas de 7 horas viendo la pantalla durante todo el día, es un dato que me dejo impactado. Aqui te dejare de manera resumida los tips que te recomiendo: Apagar las Notificaciones. Desactiva todas las notificaciones de todas las apps, excepto de la que consideres importantes, esa si déjalas activas. Usa las Redes Sociales solamente en la computadora, borradlas de tu smartphone y desintoxica tu cuerpo durante 30 DIAS suena fácil pero no lo es, porque revisar las notificaciones produce dopamina en el cerebro y eso genera una sensación de placer. Por ultimo evalua que tan útil son en tu vida diaria las redes sociales, las notificaciones y en base a tu experiencia toma una acción para que de esta forma puedas mejorar varios aspectos de tu vida diaria. Gracias por llegar hasta esta parte de la descripción, me encantaría si el día de hoy me puedes apoyar con un comentario. Ya que una valoración positiva en este Podcast sería algo fascinante y me encantaría leer tus comentarios, espero que no te importe dejar una review positivo en Google Play, Apple Podcast o donde quiera que escuches este podcast. Me ayudarás mucho a posicionar lo ya sabes cómo funciona el juego de Internet...y si no lo sabes, con más razón para que escuches de principio a fin todos estos podcast-. Déjame tus opiniones de este nuevo proyecto que estamos creando juntos tu servidor Absa García que es un complemento a mi canal en YouTube En definitiva, este proyecto me encanta porque siento que es un espacio super personal (no solo por la descripción), sino el podcast en sí. Cada uno de ellos los he creado pensando en cómo sería tomarme un café con un/a amig@ super geek y con los mismos gustos que yo en tecnología, estilo de vida y viajes. Bienvenido al mundo de Absa Garcia. Sígueme en mis redes sociales: Facebook Instagram Twitter YouTube --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/absa-garcia/message

El mantenimiento WordPress de nuestro sitio web es algo fundamental y muchas veces olvidado. Vamos a hablar en este episodio de todas esas tareas que necesitas hacer para mantener tu sitio web WordPress, tanto del mantenimiento en sí, como de la seguridad. Dentro de mis servicios de marketing digital para emprendedores digitales puedes contratar el mantenimiento WordPress. Planes de mantenimiento y soporte web WordPress En este artículo te voy a explicar como lo hago con mis clientes para que puedas hacerlo tú mismo. Aunque este tipo de servicio siempre es mejor delegarlo y dedicarte a lo importante de tu negocio. Cómo emprendedores lo importante es centrarnos en lo que sabemos hacer, posicionarnos como expertos en un nicho de mercado y delegar en cuanto sea posible diferentes tareas que las podría hacer cualquier otra persona, como el mantenimiento y la seguridad de la web. Y nosotros centrarnos en hacer crecer nuestro negocio online. Pero entiendo que al principio de todo, el emprendedor unipersonal es el hombre orquesta , hace de todo y aprende de todo para llevar las diferentes partes de su negocio. Al principio es normal como he dicho, hay pocos recursos y tenemos que saber de todo un poco, y lo veo bien, yo creo que el emprendedor debe tener conocimientos de las diferentes áreas de su negocio, la parte básica, y luego contratar al experto para poder crecer y no estancarse en tareas irrelevantes para el crecimiento de su negocio. Mantenimiento WordPress En el tema del mantenimiento de la web me encuentro con 2 tipos de emprendedores, los que una vez creada la web, se olvidan del mantenimiento y la seguridad pensando que una vez realizada aquí se acaba todo, que no es necesario nada más. Has invertido en un desarrollador web o tú mismo te la has hecho eligiendo una buena plantilla, instalando los plugins más usados y a correr. Hasta que un día no sabes que ha pasado y no puedes acceder, no carga la página, tienes la web hackeada, problemas con el servidor, has hecho una actualización y se ha ido todo al traste etc. Las infecciones de malware, virus y que hackeen tu web WordPress está a la orden del día y puede acabar con todo el trabajo de tantos meses o años. No es que te quieran hackear, piensa que son bots que navegan por internet buscando alguna vulnerabilidad, y si te toca a ti pues ya sabes, no tiene nada que ver con tener un proyecto mejor o peor, esto le puede pasar a cualquiera, el que acaba de empezar o el que lleva años. Muchos tienen el error de pensar que como no son conocidos no les va  apasar nada. Cuando tienes una web conocida, existen otros problemas como los ataques para hacerte caer la web, pero eso es otro cantar. Ojalá! tengas ese tipo de problema, esto quiere decir que vas bien en tu negocio. También tenemos manera de protegernos de este tipo de ataques. Al fin y al cabo tendrás problemas con tu web tarde o temprano. Y luego el otro tipo de emprendedor que pierde horas al mes que podría dedicar a su proyecto, actualizando, aprendiendo, haciendo copias de seguridad, instalando algún plugin, haciendo pequeños cambios de diseño en la web, etc. Lo ideal es contratar un servicio de mantenimiento web y soporte web WordPress como el que puedes encontrar en mi apartado de servicios y dormir tranquilo mientras te centras en lo importante de tu negocio online. Pero si quieres hacerlo tú mismo en este episodio te diré lo que necesitas saber para que mantengas tu sitio web seguro, actualizado y que además te cargue rápido, para posicionar bien y no perder posibles clientes. Para mantener una web en WordPress tienes que actualizar plugins y temas cuando se debe, optimizarla, que cargue rápido, hacer pequeños trabajos, limpiar la base de datos de vez en cuando, hacer backups, eliminar plugins obsoletos y cambiar por otros, y muchas otras cosas que te robarán el tiempo además de estar liado aprendiendo de todo un poco. Vamos a empezar con esas tareas que tenemos que hacer en la web. Planes de mantenimiento y soporte web WordPress 1.- Actualización de WordPress, temas y plugins En cuanto instalas WordPress tienes un post por defecto el “Hello world” una página de ejemplo y un comentario, borra esto que no te sirve para nada y le dice a los hackers que es un sitio nuevo. También elimina los plugins que vengan por defecto y no vayas a usar, uno de los que viene y tienes que borrar es el Hello Dolly, que no tiene ninguna utilidad. Siempre antes de proceder a realizar actualizaciones hay que hacer copia de seguridad, puede ser de toda la web o de lo que estés actualizando, temas , plugins. Esto lo puedes hacer con un plugin de copias de seguridad que comentaremos en el siguiente apartado. En la actualizacion de WordPress tenemos 3 tipos de actualizaciones: Actualización de WordPress Actualización de plugins Actualización de temas WordPress, para mi, es el mejor gestor de contenidos y el más utilizado por emprendedores digitales. Piensa que más del 60% de webs están desarrolladas en WordPress y cada poco tiempo hay actualizaciones, que en muchas ocasiones son para tapar agujeros de seguridad, vulnerabilidades, de ahí lo importante de mantener actualizado el Core de WordPress siempre. Luego tenemos el apartado de plugins que tenemos que actualizar, tienes que saber que aunque el plugin no esté activo hay que actualizarlo igualmente, porque representa un riesgo si lo tenemos instalado. Te aconsejo que si no lo utilizas lo desactives y lo borres. Fíjate si el plugin se ha probado en la versión de WordPress que tienes instalada para mayor seguridad, aunque no tiene porqué pasar nada. Siempre actualizo plugins días después, porque si hubiese algún problema me enteraría. Hay casos sonados de actualizaciones que por problemas, han roto las webs al actualizar. Hay que estar un poco informado. No te quiero meter miedo, pero estas cosas pasan. Luego vamos a los temas. No tengas temas instalados que no uses, es típico tener un montón de temas instalados cuando solo usamos uno. Todo ello hace que ocupes más sitio y tengas que actualizar los temas. Podemos tener instalados los temas gratuitos que nos da WordPress. La otra opción que recomiendo para un proyecto serio es comprar una plantilla o tema que te va a costar entre 50-100€. Estos temas estarán mucho mejor a nivel de seguridad, actualizaciones, tiempos de carga. Yo utilizo Genesis Framework pero hay diferentes en el mercado que también están muy bien. No instales plantillas premium piratas porque pueden llevar código malicioso. Acabaremos con la web hackeada y nos saldrá mucho más caro. 2.- Realizar copias de seguridad Este tema es muy importante y me encuentro a veces con emprendedores que no le dan la importancia que tiene, o te dicen que el hosting ya hace las copias de la web. Es cierto que el hosting hace las copias de los discos donde están alojadas las webs, pero yo no me fiaría del todo, he visto hosting justamente de los buenos que por problemas en el proceso de copia no se ha podido recuperar una web. Así que te aconsejo realizar tus propias copias de seguridad. Para ello tenemos diferentes plugins que nos lo hará todo más facil, aquí 3 de mis favoritos: UpdraftPlus Backwpup Duplicator UpdraftPlus es el que utilizo en la versión premium aunque la gratuita te puede servir. Puedes hacer copias completas, o sólo de la base de datos, temas y plugins. Con este servicio puedes subir tus copias de seguridad a Dropbox, Google Drive, Amazon S3, FTP y muchos más. Es interesante tener la copia de seguridad fuera del servidor, por ejemplo en Dropbox. Con estos plugins podemos programar las copias de seguridad, por ejemplo todas las noches a las 4:00 de la mañana. También tienen la posibilidad de hacerla al momento cuando tu decidas, cuando vas a actualizar primero le das a hacer copia. Con UpdraftPlus lo puedes configurar para que cuando hagas actualizaciones, te realice la copia de seguridad automáticamente, y así te aseguras de que no se te olvida. Planes de mantenimiento y soporte web WordPress 3.- Seguridad WordPress Puedes consultar el siguiente artículo para ampliar información de este apartado: Cómo aumentar la seguridad de WordPress Para hablar de seguridad primero y más importante es el hosting donde tenemos alojada nuestra web. Huye del hosting de bajo precio e invierte en un hosting de calidad, que va a velar por la seguridad de sus clientes, chequeando cada cierto tiempo que no haya problemas de seguridad, con cortafuegos etc. El hosting debe de ser un pilar importante de tu proyecto, no alojes en cualquier sitio por ahorrarte unos cuantos euros al año. Pueden hackear tu web por estar en un mal hosting y no tiene nada que ver con tu web, puede venir de otras webs alojadas en el mismo servidor que el tuyo. Tenemos varios hosting muy buenos. Hosting de mi total confianza Luego tenemos plugins de seguridad como iThemes Security y Wordfence Security que son los más utilizados. Las principales funcionalidades son: Protección contra fuerza bruta Escaneo de malware Aviso de cambios en ficheros Cortafuegos Bloqueos de IP maliciosas Estos plugins como Wordfence Security e iThemes Security son muy completos y puede costar configurar el plugin si no tienes unos conocimientos mínimos. Tenemos otro plugin muy interesante Securi Security. Podrás monitorizar la web, ver si hay cambios en los ficheros, te hace un escaneo remoto de malware, te dice si tu dominio está en alguna blacklist, por estar enviando emails spam, Aunque tu no lo sepas. Los servidores de email bloquearán tus correos. En servidores compartidos que utilizan la misma IP puedes verte afectado por el comportamiento de otro dominio vecino tuyo. Si quieres sacarle todo el rendimiento a este plugin, tendrás que actualizarte a la versión premium para obtener los servicios. Tenemos también CloudFlare, este plugin hará que tu web sea más rápida y segura protegiéndote de ataques masivos. Si tu proyecto crece te será necesario. Cambios importantes para aumentar la seguridad 1.- Cambiar el usuario "admin" que viene por defecto, si no lo hiciste en el proceso de instalación. Lo puedes hacer de dos maneras: Acceder al hosting y cambiarlo directamente en la base de datos. Esto es más complejo y no te lo recomiendo. Lo sencillo es crear un nuevo usuario como administrador, desloguearse de WordPress, entrar de nuevo con este usuario administrador que hemos creado nuevo y borrar el usuario admin. Si este usuario tuviese entradas/posts se las asignas al nuevo usuario y ya está. 2.- Desactiva el editor de temas y plugins. 3.- Puedes también cambiar el prefijo de las tablas de WordPress. Por defecto vienen "wp_" utiliza otro cualquiera como por ejemplo "Ajj80_" el que se te ocurra que no sea fácil de adivinar. Si un hacker quiere atacar tu sitio mediante inyección SQL , lo primero es comprobar las tablas de la base de datos que empiecen por "wp_" Este tipo de cambios hay que hacerlos al principio de la instalación de WordPress, sino no es recomendable, ni algo fácil. Necesitarás ayuda de un profesional para mayor seguridad. 4.- Uso de contraseñas seguras. No se te ocurra poner contraseñas del tipo "123456" y cosas así, porque por muy protegida que tengas la web si permites este tipo de acceso fácil no haremos nada. 5.- Podemos cambiar tambien la URL de acceso a la administración de WordPress, por defecto tenemos tudominio.com/wp-admin Para que no te compliques haciendo cambios tenemos un plugin que nos puede ir muy bien como WPS Hide Login. Podremos cambiar wp-admin por ejemplo por “login”, cualquier palabra que luego te acuerdes para poder acceder, ya que no te dejará accediendo con el wp-admin. 6.- Podemos bloquear el acceso a la administración por países. Si en la administración de tu WordPress solo vas a entrar desde España, por ejemplo, puedes bloquear los demás países. Acuérdate que si viajas desbloquear ese país para que puedas entrar. 7.- Limitar los intentos de login. Para esto tenemos diferentes plugins como Loginizer . Configuras cuántos intentos para acceder a la administración de WordPress,  y sino te bloqueará. Como puedes ver estos últimos plugins ya hacen mucho por tu seguridad. Plugins como Wordfence Security e iThemes Security  también tienen algunas de estas funcionalidades. No hace falta que lo instales todo, mira cual te puede interesar más e instala lo que necesites. Si instalas Wordfence no instales iThemes, uno se pisa con el otro. Estos 2 últimos consumen más recursos del servidor y probablemente instalando alguno de los anteriores y teniendo un buen hosting ya estamos bien servidos. Así que analiza todo esto y decide lo que va mejor para tu proyecto. 8.- También es interesante comentar que para tener una capa más de seguridad hay que tener instalado un certificado SSL en nuestra web (HTTPS) de este modo los datos viajan cifrados. Verás el candado verde. El certificado SSL hará más segura tu web y los usuarios confiarán si tienen que ingresar datos para comprar, en un formulario de contacto, o en uno de suscripción. El certificado SSL tenemos de todos tipos, te recomiendo instalar el certificado gratuito que te ofrecen los servicios de hosting, de entrada ya es suficiente. Cómo instalar un certificado de seguridad SSL Si no sabes como hacerlo, escríbeme en el formulario de contacto y lo hacemos por ti. Es muy importante además de la seguridad y confianza para tus visitantes, para el posicionamiento web. Google ya avisó hace tiempo que posicionaría mejor las páginas con certificado de seguridad SSL instalado. Planes de mantenimiento y soporte web WordPress 4.-  Optimización de WordPress No debemos descuidar la optimización de nuestro WordPress y la velocidad de carga. Si tenemos un sitio pesado que tarda en cargar perderemos visitantes. Cada vez los usuarios tenemos menos paciencia y esto Google también lo tiene en cuenta. Si tu sitio tarda en cargar, Google no lo posicionará tan bien. Y es normal, Google quiere dar una buena experiencia de usuario, si tu web es lenta perderás puntos de cara al posicionamiento web. Medir la velocidad de carga Antes de nada vamos primero a hacer un test de velocidad de nuestra página web, a ver que tal está en tiempos de carga, para eso usamos: Pingdom Test GtMetrix Con el resultado de la velocidad que nos da y los datos que nos aportan estas aplicaciones, sabremos donde podemos hacer mejoras para ganar en velocidad de carga. Muchas veces necesitaremos de la ayuda de un desarrollador web para hacer según que cambios. Ahora vamos a hacer diferentes operaciones que nos ayudarán a incrementar la velocidad de nuestro sitio web. Optimizar la base de datos Revisar la base de datos y limpiarla. Después del tiempo con tu web es inevitable tener guardados registros innecesarios. Tus bases de datos sean más grandes y esto hace que tu web vaya perdiendo velocidad. Con lo que hay que hacer limpieza de las bases de datos. Tenemos un plugin que nos puede servir WP-Optimize, es también del mismo desarrollador del UpdraftPlus. Instalar un plugin de caché Para aumentar la velocidad de carga de manera espectacular, también es aconsejable instalar un plugin de caché como Wp Rocket, muy sencillo de configurar. Este plugin de cache Wp Rocket y el plugin UpdraftPlus en sus versiones de pago, te los dejo instalados sin ningún coste con cualquiera de los planes de mi servicio de mantenimiento y soporte web WordPress. Optimizar las imágenes de WordPress Es interesante optimizar las imágenes que subimos a nuestro WordPress para que carguen más rápido y no ralentizar la carga de las páginas de nuestro sitio. Tenemos diferentes plugins que nos puedes servir como WP Smush Revisión de enlaces rotos Seguramente tendrás un montón de enlaces que apuntan a otras partes de tu página web y enlaces externos hacia otras webs. Con el tiempo es normal que estas URLs de destino ya no existan, con lo que un usuario que entra en tu sitio verá un error 404 de página no existe. Esta es una parte que se descuida mucho y es importante tanto para la experiencia de usuario como para Google. A Google no le gusta nada este tipo de enlaces y saldrás perjudicado también. Así que te dejo un plugin que te ayudará en este menester, Broken Link Checker. Y podríamos decir que hasta aquí tienes lo que un usuario debería de hacer para mantener su sitio web WordPress. Hay algunas cosas más que podríamos comentar a nivel de optimización y posicionamiento web pero no quiero liarte más y con lo que ya te he comentado tienes suficiente para poder gestionar tu mismo el mantenimiento de tu WordPress. Como he dicho al principio tienes que encargarte de las cosas importantes de tu proyecto y delegar este tipo de tareas a un profesional. En el apartado de "mis servicios", tienes el mantenimiento WordPress, hay 3 planes: el básico, profesional y avanzado, a escoger dependiendo de tus necesidades. Planes de mantenimiento y soporte web WordPress Qué incluye el plan básico de mantenimiento WordPress: Monitorización de tu web 24/7/365 días al año. Actualización de wordpress, plugins y temas. Copias de seguridad automáticas. Seguridad de tu web. Soporte WordPress ilimitado, para consultar tus dudas. Optimización web. Optimización de velocidad, para que tu web vuele. Recuperación de desastres. Incluyo los siguientes bonus en todos los planes: Revisión completa de la web valorado en 137€. Plugins premium incluidos: UpdraftPlus y WP Rocket, valorados en 109€. Sin permanencia, suscripción mensual. Puedes darte de baja cuando quieras si crees que el servicio no es el adecuado. Pero en cuanto lo pruebes y veas la tranquilidad que te da y el trabajo que te quitas de encima pensarás como no lo habías contratado antes. Tienes toda la información en el siguiente enlace: Planes de mantenimiento y soporte web WordPress Si tienes alguna duda escríbeme y te contestaré yo mismo. Espero que te haya sido muy interesante este episodio y almenos tomes conciencia de la importancia que tiene el mantenimiento y la seguridad de tu sitio web en WordPress.  

El nostre ministre de Clavegueres ens ha comentat la formaci

En poco tiempo nuestros coches se conducirán solos, ¿pero lo hará también nuestra vida? Tal vez no seamos conscientes del todo, pero la mayoría estamos acostumbrados a vivir por la vida también con el piloto automático y si queremos despertar nuestra consciencia, esto debe cambiar. ¿O te gustaría que fueran otros los que tomarán el volante de tu vida? Canal de Youtube: http://www.youtube.com/c/ElDespertadorConsciente Puedes seguirme en: http://www.facebook.com/eldespertadorconsciente http://twitter.com/despertadorpod http://instagram.com/raulm.plaza Puedes encontrar los libros del podcast en: Volumen 1: http://amzn.eu/0HJW2CZ Volumen 2: http://amzn.eu/3vQ9CZL Volumen 3: http://amzn.eu/13334gr Volumen 4: http://amzn.eu/2TiVln4 Fondos musicales: Kevin MacLeod (incompetech.com)

En el episodio 77 de WordPress Semanal vamos a hablar de webs enormes (por marca y ranking) que usan WordPress a nivel mundial. Escuchar en iTunes Escuchar en iVoox Escuchar en Spotify Plugin de la semana: Desactiva los widgets que no uses Con el plugin Wp Widget Disable podrás desactivar aquellos widgets que nunca utilices. Así limpiarás […] La entrada 77 | Las 20 webs más grandes que usan WordPress (en el mundo) es una artículo de Gonzalo Navarro.