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Emilio Saldaña “Pizu”

Repasamos la intrahistoria del cese de Xabi Alonso como entrenador del Real Madrid, vemos las reacciones y escuchamos el mejor análisis con Álvaro Benito, Rafa Alkorta, Tomás Roncero y José Antonio Camacho. Además, hablamos con Deco, director deportivo del Barcelona y repasamos las palabras del Cholo Simeone disculpándose con Florentino. Conocemos también el incendio en Sevilla tras una nueva victoria a domicilio del Celta. 

La designación de Roland Hicks es leída como una señal clara del rumbo que busca imprimir León XIV, primer pontífice estadounidense y nacido en Chicago. Tanto el papa como el nuevo arzobispo han mostrado una postura firme a favor de los migrantes y disposición a desafiar las políticas de la administración Trump en este ámbito. Se trata del relevo de la archidiócesis más grande de Norteamérica, con cerca de 2,5 millones de católicos distribuidos en casi 300 parroquias. Un relevo que muestra una dirección al frente de una archidiócesis clave en Norteamérica. León XIV aceptaba la renuncia del cardenal Timothy Dolan, tras cumplir en febrero los preceptivos 75 años, edad en la que todo obispo debe presentar su jubilación. En su lugar ha situado a Roland Hicks como undécimo arzobispo de Nueva York, un pastor de 58 años, relativamente joven para ese cargo.  Hicks ha mostrado su sensibilidad por cuestiones sociales y solidaridad con los migrantes en un contexto de críticas a la política migratoria de la administración Trump.  Este nombramiento vuelve a poner sobre la mesa las tensiones entre dos corrientes de la iglesia. Carlos Andrés Gómez, especialista en filosofía de la religión, lo ha valorado así en la antena de RFI: "este relevo episcopal refleja una tensión real dentro de la iglesia, entre continuidad y cambio, entre tradición y adaptación.  El desafío, sin embargo, sigue siendo evitar que ese diálogo se convierta en una ambigüedad doctrinal o en una desilusión del mensaje evangélico. En eso incluso vale la pena citar las palabras del Papa Francisco, 'no licuar la fe'. " Apaciguar estas disputas en el seno de la Iglesia es un anhelo de numerosos católicos. Ahora bien, ¿se puede decir que León XIV está bien encaminado para lograrlo? Carlos Andrés Gómez valora ese equilibrio por el que Leon XIV fue elegido. "Es un pontificado que empezó con mucho entusiasmo, pero ya aparecen, sobre todo en el sector tradicional unas que han sido frecuentes, por ejemplo, sobre el manejo del tema LGTBI.  Hay que reconocer que fue un Papa elegido mirando al consenso, un consenso entre dos tendencias, una más tradicional y otra más progresista  dostendencias muy fuertes, una tendencia más tradicional, una tendencia más progresista. Se ha buscado conciliar eso y por lo tanto, él combina de alguna manera elementos de estas dos facciones" dice este especialista en filosofía de la religión en RFI.  El nuevo arzobispo, consciente del peso simbólico del cargo, aceptó el nombramiento con un tono pastoral: “Acepto este nombramiento con humildad y con el corazón abierto”. Incluso apeló al humor para tender puentes culturales con su nueva diócesis: “Potencialmente, mi primera declaración controvertida: soy fan de los Cubs y me encanta la pizza de masa gruesa”. En noviembre, Hicks respaldó un mensaje especial de la Conferencia de Obispos Católicos de Estados Unidos que condenaba las redadas migratorias impulsadas por el gobierno republicano. En esa ocasión, afirmó que el comunicado “afirma nuestra solidaridad con todos nuestros hermanos y hermanas, al tiempo que expresa nuestras preocupaciones, nuestra oposición y nuestras esperanzas con claridad y convicción. Está fundamentado en el compromiso permanente de la Iglesia con la doctrina social católica de la dignidad humana y en un llamado a una reforma migratoria significativa”.

La designación de Roland Hicks es leída como una señal clara del rumbo que busca imprimir León XIV, primer pontífice estadounidense y nacido en Chicago. Tanto el papa como el nuevo arzobispo han mostrado una postura firme a favor de los migrantes y disposición a desafiar las políticas de la administración Trump en este ámbito. Se trata del relevo de la archidiócesis más grande de Norteamérica, con cerca de 2,5 millones de católicos distribuidos en casi 300 parroquias. Un relevo que muestra una dirección al frente de una archidiócesis clave en Norteamérica. León XIV aceptaba la renuncia del cardenal Timothy Dolan, tras cumplir en febrero los preceptivos 75 años, edad en la que todo obispo debe presentar su jubilación. En su lugar ha situado a Roland Hicks como undécimo arzobispo de Nueva York, un pastor de 58 años, relativamente joven para ese cargo.  Hicks ha mostrado su sensibilidad por cuestiones sociales y solidaridad con los migrantes en un contexto de críticas a la política migratoria de la administración Trump.  Este nombramiento vuelve a poner sobre la mesa las tensiones entre dos corrientes de la iglesia. Carlos Andrés Gómez, especialista en filosofía de la religión, lo ha valorado así en la antena de RFI: "este relevo episcopal refleja una tensión real dentro de la iglesia, entre continuidad y cambio, entre tradición y adaptación.  El desafío, sin embargo, sigue siendo evitar que ese diálogo se convierta en una ambigüedad doctrinal o en una desilusión del mensaje evangélico. En eso incluso vale la pena citar las palabras del Papa Francisco, 'no licuar la fe'. " Apaciguar estas disputas en el seno de la Iglesia es un anhelo de numerosos católicos. Ahora bien, ¿se puede decir que León XIV está bien encaminado para lograrlo? Carlos Andrés Gómez valora ese equilibrio por el que Leon XIV fue elegido. "Es un pontificado que empezó con mucho entusiasmo, pero ya aparecen, sobre todo en el sector tradicional unas que han sido frecuentes, por ejemplo, sobre el manejo del tema LGTBI.  Hay que reconocer que fue un Papa elegido mirando al consenso, un consenso entre dos tendencias, una más tradicional y otra más progresista  dostendencias muy fuertes, una tendencia más tradicional, una tendencia más progresista. Se ha buscado conciliar eso y por lo tanto, él combina de alguna manera elementos de estas dos facciones" dice este especialista en filosofía de la religión en RFI.  El nuevo arzobispo, consciente del peso simbólico del cargo, aceptó el nombramiento con un tono pastoral: “Acepto este nombramiento con humildad y con el corazón abierto”. Incluso apeló al humor para tender puentes culturales con su nueva diócesis: “Potencialmente, mi primera declaración controvertida: soy fan de los Cubs y me encanta la pizza de masa gruesa”. En noviembre, Hicks respaldó un mensaje especial de la Conferencia de Obispos Católicos de Estados Unidos que condenaba las redadas migratorias impulsadas por el gobierno republicano. En esa ocasión, afirmó que el comunicado “afirma nuestra solidaridad con todos nuestros hermanos y hermanas, al tiempo que expresa nuestras preocupaciones, nuestra oposición y nuestras esperanzas con claridad y convicción. Está fundamentado en el compromiso permanente de la Iglesia con la doctrina social católica de la dignidad humana y en un llamado a una reforma migratoria significativa”.

Más de 277 millones usaron transporte urbano en octubre: Inegi Chimalhuacán acuerda pago millonario con la CFESenado de EU aprueba presupuesto histórico en defensaMás información en nuestro podcast

Poniatowska, de 93 años, agradeció el homenaje acompañada de su familia   Edomex y DiDi firman convenio para movilidad segura de mujeres  Militares de Honduras garantizan transición de poder  Más información en nuestro podcast

Cuando Dios nombra tu miedo con ternura. A veces lo que más nos bloquea no es el miedo, sino el silencio con el que lo cargamos. Hoy descubrimos cómo Dios nombra el miedo con amor, cómo María lo enfrentó, y cómo tú puedes transformar tus temores en un lugar de encuentro con Dios. Un episodio lleno de paz, claridad interior y sanación profunda.

El gobierno del ultraderechista Javier Milei anunció la designación del teniente general Carlos Alberto Presti, jefe del Ejército, como nuevo ministro de Defensa de Argentina. Es la primera vez desde el retorno de la democracia en 1983 que un militar ocupa esa cartera, históricamente reservada a civiles.

Hoy en El Brieff, la viuda de Carlos Manzo, Grecia Itzel Quiroz, es designada como la nueva alcaldesa de Uruapan. Analizamos el desafiante discurso de su movimiento político. Además, Javier Duarte busca su liberación anticipada. En economía, el CCE de México pide formalmente a EE.UU. extender el T-MEC por 16 años más. En el mundo, el caos: el cierre de gobierno en EE.UU. (Día 36) obliga a cancelar vuelos, y la Suprema Corte se muestra escéptica sobre la legalidad de los aranceles de Trump. Esto es La Conversación del Mundo.¿Datos dispersos y sin insights? STRTGY te asigna un equipo externo de analistas, ingenieros y consultores. Transformamos tu información en decisiones claras y accionables cada semana, sin que tengas que contratar personal interno. Recibe diagnósticos y dashboards personalizados para tomar decisiones más rápidas y rentables. Conoce más aquí.Recibe gratis nuestro newsletter con las noticias más importantes del día.çSi te interesa una mención en El Brieff, escríbenos a arturo@strtgy.ai Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La periodista hace un repaso de la nueva investigacion que se ha publicado parcialmente en la que se incluyen conversaciones de WhatsApp entre el ministro y Koldo para acelerar los pagos de mascarillas de la empresa de Aldama.

La periodista hace un repaso de la nueva investigacion que se ha publicado parcialmente en la que se incluyen conversaciones de WhatsApp entre el ministro y Koldo para acelerar los pagos de mascarillas de la empresa de Aldama.

Año XIX. Núm. 103. Conoce a quién ha nombrado el Papa León XIV para sucederlo como prefecto del importante Dicasterio para los Obispos.

Bienvenido al podcast Marketing Digital para Podcast. Soy el clon en prácticas de Borja Girón y puedes encontrarme en borjagiron.com. Si hoy me notas demasiado suave es porque me han pasado por la plancha de voz. Tranquilo, todavía no cobro nómina en euros. Hoy voy a hablar sobre: Patrocinios sencillos en 2025: cierra micro acuerdos en siete días.Vale, vamos por partes. Conseguir patrocinadores no va de tener millones de escuchas, va de resolver un problema concreto a un negocio concreto. Si tu audiencia es clara y confía en ti, alguien querrá estar delante de ellos. Y atento a lo siguiente porque es importante: hazlo simple, con precios cerrados y sin tecnicismos.Primero, define un paquete de prueba. Un episodio con mención de treinta segundos al principio, una mención corta al final y un enlace fácil de recordar en tu web. Precio claro y accesible. Por ejemplo, entre setenta y ciento cincuenta euros según tu nicho y la intención de compra de tu audiencia. Espera, te lo repito porque esto es importante: paquete pequeño, fecha concreta y resultado medible.Segundo, crea dos opciones más. Plan mensual con cuatro episodios y plan trimestral con un pequeño descuento y un clip para redes sociales incluido. Así das camino para renovar sin renegociar cada semana.Tercero, prepara un guion de mención. Que suene a ti. Nombra el problema, menciona la solución y añade una llamada a la acción con un enlace corto. Nada de leer el folleto del patrocinador. Ok, déjame explicarte mejor esta parte: “Hoy te ayuda Taller Pérez, revisan tu coche en cuarenta y ocho horas y te dejan el presupuesto por WhatsApp. Entra en borjagiron.com barra coche y pide cita”. Directo y fácil.Cuarto, haz una lista de veinte posibles patrocinadores. Empieza por negocios que ya usan tus consejos o que conoces del barrio. Panaderías artesanas, academias locales, clínicas, tiendas online especializadas. Esto suele pasar más de lo que crees: hay negocios que nunca se plantearon el podcast, pero quieren llegar a gente con prisa y confianza.Quinto, manda un correo de cuatro líneas. Asunto con beneficio, una frase con tu audiencia, una idea de mención y la invitación a una llamada corta de quince minutos. Sin adjuntos, sin PDF, sin drama. Si no responden en tres días, reenvías con una línea: “¿Te encaja que te mande el paquete de prueba?”.Y ahora toca una historia rápida para que lo veas con un caso particular. Un podcast pequeño de senderismo en Andalucía ofreció un paquete de prueba a una tienda de botas local. Mención al inicio, enlace corto con cupón y un clip para redes. En dos semanas vendieron varias unidades con margen suficiente para renovar un plan mensual. No fueron miles de euros, pero sí ingresos constantes y, ojo, nuevos oyentes llegaron desde el propio patrocinador.Pequeña pausa. Este episodio está patrocinado por Systeme, la herramienta de marketing todo en uno gratuita con la que puedes crear tu web, blog, landing page y tienda online, crear automatizaciones y embudos de venta, realizar tus campañas de email marketing, vender cursos online, añadir pagos online e incluso crear webinars automatizados. Puedes empezar a usar Systeme gratis entrando en borjagiron.com barra systeme o desde el link de la descripción. Y ahora continuamos con el episodio.Continuamos con un aprendizaje rápido. Toma nota. Establece una garantía sencilla. Si el patrocinador no recibe, por ejemplo, al menos veinte visitas al enlace en la primera semana, le regalas una mención extra. Es simple, te hace quedar bien y quita miedo. Y por favor, marca el episodio como patrocinado. La transparencia vende más a largo plazo.Pequeños trucos que suman. Graba dos versiones de la mención, una de veinte segundos y otra de treinta y cinco segundos, y mira cuál retiene mejor a tus oyentes. Usa un enlace con tu dominio, fácil de decir y de recordar. Pide al patrocinador una frase de cliente real para añadir credibilidad. Y un detalle importante: pide renovar siempre que entregues el primer informe, no al final del mes. Así evitas silencios y mantienes el flujo.Y ahora vamos con el resumen del episodio. Hemos visto cómo cerrar patrocinios rápidos con un paquete de prueba, dos planes de continuidad, un guion claro, una lista de veinte negocios y una garantía sencilla. La idea clave es que no necesitas ser enorme, necesitas ser específico, transparente y fácil de contratar.La única acción para hoy: escribe tu paquete de prueba en cinco líneas y envíalo a cinco negocios que ya conozcan tu trabajo. Cinco correos, quince minutos, cero excusas.Antes de irme, te invito al Club de Emprendedores Triunfers en Triunfers.com. Deja de emprender en soledad. Accede a una comunidad de emprendedores con la que siempre estás acompañado. Además incluye un Coworking online abierto veinticuatro horas, cursos de marketing, tutoriales de inteligencia artificial, podcast secreto y grupo privado en Telegram. Prueba gratis en triunfers.com.Gracias por compartir este episodio con ese podcaster que lo pueda necesitar. Si has llegado hasta aquí, te mereces una medalla… yo todavía no puedo colgártela, pero puedo mencionarla con voz épica. Te espero mañana en el próximo episodio. Un fuerte abrazo.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marketing-digital-para-podcast--2659757/support.Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcomeNewsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcomeMis Libros: https://borjagiron.com/librosSysteme Gratis: https://borjagiron.com/systemeSysteme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychatMetricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30): https://borjagiron.com/metricoolNoticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.comNoticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.comClub: https://triunfers.com

Muchos caminan con una mochila invisible llena de culpas, miedos y pendientes. El Señor no te pidió cargarla solo; te invitó a echarla sobre Él y a tomar Su yugo, fácil y ligera Su carga. Pero ¿Cómo se practica? Nombra en voz alta lo que pesa, porque la ambigüedad pierde fuerza cuando se especifica. Entrégalo en oración como transacción real, no como ritual vacío. Comparte con alguien maduro en la fe para que ore contigo. Realiza una acción pequeña que contradiga el peso. Por ejemplo, si temes, obedece un paso; y si tienes culpas, confiésalas. La cruz no solo perdona; también libera. Cuando la carga regrese, porque regresará, repite el proceso. La libertad cristiana se ejercita diariamente hasta que la espalda se endereza y la mirada se eleva. No te acostumbres a vivir encorvado si el Señor ofrece descanso verdadero. Decide responder hoy con fe práctica y no con evasión. La Biblia dice en 1 Pedro 5:7: “Echando toda vuestra ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de vosotros”. (RV1960).

Muchos caminan con una mochila invisible llena de culpas, miedos y pendientes. El Señor no te pidió cargarla solo; te invitó a echarla sobre Él y a tomar Su yugo, fácil y ligera Su carga. Pero ¿Cómo se practica?Nombra en voz alta lo que pesa, porque la ambigüedad pierde fuerza cuando se especifica. Entrégalo en oración como transacción real, no como ritual vacío. Comparte con alguien maduro en la fe para que ore contigo. Realiza una acción pequeña que contradiga el peso. Por ejemplo, si temes, obedece un paso; y si tienes culpas, confiésalas. La cruz no solo perdona; también libera. Cuando la carga regrese, porque regresará, repite el proceso. La libertad cristiana se ejercita diariamente hasta que la espalda se endereza y la mirada se eleva.No te acostumbres a vivir encorvado si el Señor ofrece descanso verdadero. Decide responder hoy con fe práctica y no con evasión. La Biblia dice en 1 Pedro 5:7: “Echando toda vuestra ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de vosotros”. (RV1960).

Bienvenido al podcast SEO para Google. Soy Borja Girón y puedes encontrarme en borjagiron.com. Hoy hablaré sobre: Salir primero en las búsquedas de TikTok e Instagram sin trucos rarosCada día más personas buscan dentro de las redes sociales: “mejor pan sin gluten en Madrid”, “cómo quitar humedad en casa”, “ideas de regalos para profesores”. TikTok e Instagram ya no son solo para entretener: son buscadores. Por eso hoy te explico, paso a paso y sin tecnicismos, cómo hacer que tus vídeos y publicaciones aparezcan arriba cuando alguien busca lo que tú vendes.Primero, prepara tu perfil- Nombra tu perfil con claridad: qué haces + ciudad o especialidad. Ejemplo: “Fisioterapia Suelo Pélvico Valencia” o “Tartas Veganas Sevilla”.- En la bio, escribe 3 cosas concretas que ofreces y un “Reserva aquí” con tu enlace.- Activa mensajes rápidos: respuestas tipo para “precios”, “horarios” y “cómo reservar”.Ahora, el contenido que posiciona- Di la palabra clave en los primeros 3 segundos del vídeo. Literal. “Cómo elegir zapatillas para correr en asfalto”.- Pon el mismo texto en pantalla. Las apps leen ese texto.- Añade subtítulos. Ayudan a que te entiendan y a que te encuentren.- En la descripción, escribe 1 o 2 frases naturales repitiendo la intención: “Guía rápida para elegir zapatillas de asfalto si eres principiante”.- Usa 3 hashtags pensados: uno general (#zapatillasrunning), uno específico (#asfalto) y uno local si aplica (#Madrid).- Ancla un comentario con la pregunta-resumen y tu llamada a la acción: “¿Dudas de talla? Responde ‘talla' y te ayudo”.Formatos que empujan en búsqueda- Tutorial corto: problema, pasos, resultado. 20 a 45 segundos.- Antes y después: ideal para reformas, estética, fitness.- Carrusel en Instagram tipo mini-guía con checklist y portada clara: “Guía para regar suculentas en verano”.- Historias destacadas con títulos buscables: “Precios”, “Antes/Después”, “Cómo llegar”.Pequeños extras que suman- Geolocaliza si eres negocio local.- Menciona marcas o lugares si la gente los busca: “Ikea Pax”, “Barrio de Gracia”.- Pide a tus clientes que comenten con la palabra que más te interesa: “pon ‘cita' y te mando el enlace”.Pequeña pausaEste episodio está patrocinado por Systeme, la herramienta de marketing todo en uno gratuita con la que puedes crear tu web, blog, landing page y tienda online, crear automatizaciones y embudos de venta, realizar tus campañas de email marketing, vender cursos online, añadir pagos online e incluso crear webinars automatizados. Puedes empezar a usar Systeme gratis entrando en borjagiron.com/systeme o desde el link de la descripción. Y ahora continuamos con el episodioCómo saber si estás saliendo en búsquedas- Escribe tu tema en el buscador de la app y mira si tu vídeo aparece en las primeras filas al poco de publicarlo.- Revisa si te llegan mensajes que empiezan por “Te he encontrado buscando…”.- Mira qué sugerencias aparecen cuando escribes tu palabra; usa esas frases tal cual en tu próximo vídeo.Un plan sencillo de 7 días- Día 1: vídeo “Cómo elegir…” con tu tema principal.- Día 2: antes y después.- Día 3: preguntas frecuentes, 3 en 30 segundos.- Día 4: carrusel guía paso a paso.- Día 5: caso real con resultado y tiempo.- Día 6: objeciones: precio, garantía, envío, tiempo.- Día 7: directo corto de preguntas y respuestas; guarda el directo y recorta 3 clips.Una historia rápidaUna tienda de plantas de interior en Barcelona cambió su nombre de perfil a “Plantas para pisos con poca luz Barcelona”, grabó 5 vídeos diciendo en el primer segundo “Plantas para poca luz” y creó un carrusel “Guía de riego fácil”. En dos semanas, aparecían al escribir “plantas poca luz Barcelona” en Instagram y TikTok. Resultado: 38 mensajes con “¿tenéis ZZ plant?” y 12 pedidos con entrega en la ciudad. Nada de trucos: claridad, constancia y responder a lo que la gente busca.Resumen del episodio- Trata TikTok e Instagram como buscadores: di y escribe lo que la gente busca.- Optimiza perfil, vídeos y descripciones con palabras claras y naturales.- Usa formatos que enseñen algo rápido: tutoriales, antes/después y carruseles guía.- Mide buscando tus propias palabras y escuchando cómo llegan los clientes.Las claves- Claridad en los primeros 3 segundos.- Texto en pantalla y subtítulos.- Comentario anclado con la llamada a la acción.- Constancia: 1 contenido al día durante 7 días.Acción única para hoy- Graba un vídeo de 20 a 30 segundos empezando con “Cómo [resolver el problema principal de tu cliente] en [tu ciudad o nicho]”, pon ese título en pantalla y súbelo con un comentario anclado que diga: “Escribe ‘cita' y te paso el enlace”.Antes de irme, te recomiendo el Club de Emprendedores Triunfers, al que puedes unirte desde Triunfers.comDeja de tomar malas decisiones en tu negocio.Club Privado de Emprendedores que nos ayudamos a solucionar dudas y problemas para tomar mejores decisiones de negocio.Una mala decisión puede hundir tu negocioAdemás de hacerte perder mucho tiempo y dinero.Sin olvidar la frustración, ansiedad, tener que cerrar tu negocio y abandonar tu sueño de emprender con libertadDeja de tomar malas decisiones. Antes de hacer algo pregunta a los expertos del club.Gracias por compartir el episodio con ese emprendedor que lo pueda necesitar. Te espero mañana en el próximo episodio. Un fuerte abrazo.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/seo-para-google--1693061/support.

¡Hola, soy Gloria Cano y te doy la bienvenida a #Para y Respira! Hoy vamos a abordar una de las emociones universales y, a menudo, paralizantes: el miedo. ¿Qué pasaría si te dijera que la forma más rápida de desactivar el miedo no es luchando contra él, ni analizándolo hasta el infinito, sino simplemente dejándolo ser?Suena contraintuitivo, ¿verdad? Pero hoy vamos a sumergirnos en las enseñanzas del Dr. David R. Hawkins, un psiquiatra e investigador que dedicó décadas a estudiar la conciencia y las emociones humanas. Descubrió un método sorprendentemente simple, pero profundamente eficaz, para "dejar ir" el miedo y otras emociones difíciles en tan solo 90 segundos. ¿Te intriga? ¡Pues prepárate para una práctica que podría transformar tu relación con el miedo!Para entender el enfoque de Hawkins, primero ubiquemos al miedo. Él creó una "Escala de Conciencia" donde cada emoción tiene una vibración energética. El miedo se sitúa en un nivel de 100 en una escala de 0 a 1000. Vivir constantemente en esta frecuencia significa que interpretamos el mundo a través de un filtro de amenaza, nuestro cuerpo se inunda de cortisol y fabricamos historias catastróficas. El miedo, si no lo gestionamos, tiende a expandirse y a limitarnos cada vez más.Ahora, ¿qué hacemos normalmente cuando sentimos miedo? Caemos en tres trampas principales que, paradójicamente, lo hacen más grande:1.Reprimir: Decir "todo está bien" cuando sentimos un nudo en el estómago. Esa energía contenida se convierte en insomnio, contracturas o respuestas pasivo-agresivas.2.Expresar sin filtro (Dramatizar): Quejarnos constantemente, entrar en bucles de dramatización. Cada vez que narramos la historia del miedo, volvemos a cultivar la emoción que decimos querer soltar.3.Escapar: El scroll infinito en redes sociales, maratones de series, comer o beber compulsivamente. El alivio es temporal, y el miedo suele volver con más fuerza.Hawkins observó que estos mecanismos de defensa de la mente a menudo fallan, y el miedo termina desbordándose, a veces en forma de ataques de ansiedad.El antídoto que propone Hawkins es tan simple que nuestro ego, acostumbrado a la complejidad, casi no puede creerlo. Se llama el método "Dejar Ir" y consta de tres pasos fundamentales:1.Paso 1: SENTIR: Lo primero es ubicar la sensación de miedo en tu cuerpo. Sin juzgarla, sin analizarla. Simplemente nótala como si fueras un científico curioso. ¿Es una presión en el pecho? ¿Un cosquilleo en las manos? ¿Un vacío en el estómago? Identifica la sensación física.2.Paso 2: PERMITIR: Una vez localizada la sensación, el siguiente paso es darle permiso total para estar ahí. No se trata de decir "quiero que este miedo baje de intensidad" o "voy a visualizar luz rosa para que se vaya". Nada de eso. Es una declaración interna, simple y directa: "Sensación (o miedo), tienes permiso para estar aquí". Es una rendición a la experiencia del momento, sin intentar manipularla.3.Paso 3: SOLTAR (Dejar Ser): Al no luchar contra la emoción, al no resistirte, la energía del miedo puede completar su ciclo natural, como una ola que llega a la orilla, alcanza su punto máximo y luego se retira por sí misma. Soltar, para Hawkins, no es contarte una historia bonita para sentirte mejor; es la renuncia interior por intentar cambiar o manipular la emoción. Simplemente la dejas ser, la observas sin intervenir.Es normal que la mente presente objeciones: "¿Y si sentirlo lo empeora?" o "¡Pero hay que ser valiente y enfrentar los miedos!". Hawkins diría que lo verdaderamente valiente no es luchar contra el dragón, sino dejar de alimentarlo con nuestra resistencia.Muy bien, ahora vamos a practicar juntos. Te invito a que encuentres una postura cómoda, con ambos pies en el suelo si estás sentado.1.Preparación2.Nombra la Emoción.3.Encuentra la Sensación4.Permite la Sensación5.Observa sin Juicio (Los 90 Segundos)6.Regreso SuaveProducción y Música: @conectacreators

08 17-09-25 LHDW Windows: La Inteligencia Artificial llega a la política, Albania nombra un Bot como ministro. ¿Cuando llegará a España? con el nivel que tenemos

08 17-09-25 LHDW Windows: La Inteligencia Artificial llega a la política, Albania nombra un Bot como ministro. ¿Cuando llegará a España? con el nivel que tenemos

1.  La GobernadoraJennifer González nombró a 2 fiscales y a un juez que se alega, tuvo que vercon el documento con el que ella inició el gobierno: cuando legalizó las casetasde sus suegros en la zona marítimo terrestre en La Parguera.2.  Además, hoy hay unavista de un peligroso escándalo en el Municipio de Añasco, que se relaciona aldivorcio del alcalde Kabir Solares García y un caso que incoó contra sucorreligionario Jean Carlos Echevarría. Hoy converso de esos temas con el compañeroperiodista José Luis Lebrón de Prensa Comunitaria quien estará transmitiendo lavista en el tribunal de Mayagüez hoy a las 2 PM3.  También hablamos de ladefensa de la Gobernadora al ex wedding planner y hoy director de Fomento,Roberto Lefranc Fortuño4.  Hablamos además con laprofesora y lideresa sindical Eva Ayala de Educamos sobre los problemas realesdel sistema de educación pública en este nuevo semestre escolar. ¿Cómo empezaronlas escuelas? ¿Es cierto lo que dice el Secretario de que en el Departamento deEducación todo está bien? ¿Qué está pasando realmente?  Este es un programa independiente y sindicalizado. Esto significa que este programa se produce de manera independiente, pero se transmite de manera sindicalizada, o sea, por las emisoras y cadenas de radio que son más fuertes en sus respectivas regiones. También se transmite por sus plataformas digitales, aplicaciones para dispositivos móviles y redes sociales.  Estas emisoras de radio son:1.    Cadena WIAC - WYAC 930 AM Cabo Rojo- Mayagüez2.    Cadena WIAC – WISA 1390 AM Isabela3.    Cadena WIAC – WIAC 740 AM Área norte y zona metropolitana4.    WLRP 1460 AM Radio Raíces La voz del Pepino en San Sebastián5.    X61 – 610 AM en Patillas6.    X61 – 94.3 FM Patillas y todo el sureste7.    WPAB 550 AM - Ponce8.    ECO 93.1 FM – En todo Puerto Rico9.    WOQI 1020 AM – Radio Casa Pueblo desde Adjuntas 10. Mundo Latino PR.com, la emisora web de música tropical y comentario Una vez sale del aire, el programa queda grabado y está disponible en las plataformas de podcasts tales como Spotify, Soundcloud, Apple Podcasts, Google Podcasts y otras plataformas https://anchor.fm/sandrarodriguezcotto También nos pueden seguir en:REDES SOCIALES:  Facebook, X (Twitter), Instagram, Threads, LinkedIn, Tumblr, TikTok BLOG:  En Blanco y Negro con Sandra http://enblancoynegromedia.blogspot.com  SUSCRIPCIÓN: Substack, plataforma de suscripción de prensa independientehttps://substack.com/@sandrarodriguezcotto OTROS MEDIOS DIGITALES: ¡Ey! Boricua, Revista Seguros. Revista Crónicas y otrosEstas son algunas de las noticias que tenemos hoy En Blanco y Negro con Sandra. 

Luis Herrero analiza junto a Anabel Díez, Marisol Hernández y Carmen Tomás los cambios en el PSOE.

LM publica donde comenta que la REE nombra dos consejeros ligados a Sánchez y a una técnica que negó el apagón: "Me preguntó un taxista. Es un bulo".

En la edición de hoy de Radar Empresarial abordamos la reciente designación de Pablo Isla como próximo presidente de Nestlé. Isla asumirá el cargo el 16 de abril de 2026, coincidiendo con la celebración de la junta general de accionistas, en sustitución de Paul Bulcke. Aunque no ocupará un puesto ejecutivo, Isla trabajará estrechamente con el actual director general, Laurent Freixe. Nestlé ha señalado que ambos conforman un equipo “altamente capacitado” para mantener el liderazgo de la empresa en los sectores de nutrición, salud y bienestar. Desde su incorporación al consejo de administración en 2018, Pablo Isla ha ido escalando posiciones dentro de la compañía suiza. En 2023 fue nombrado vicepresidente y consejero principal independiente. Ahora, como presidente, se espera que aporte su reconocida visión estratégica, la misma que llevó a Inditex a un crecimiento impresionante durante su etapa al frente. Nestlé atraviesa un momento sólido: en el primer trimestre del año superó las expectativas del mercado, con un aumento del 2,8% en sus ventas, impulsado principalmente por el alza en los precios del cacao y el café. Según el analista Gonzalo Lardiés, de Andbank, este nombramiento marca un cambio de rumbo en la estrategia corporativa del grupo. La carrera de Pablo Isla comenzó en el Banco Popular, aunque alcanzó gran notoriedad cuando en el año 2000 fue designado presidente de Altadis. Durante su gestión, el valor de la empresa aumentó en más de un 130%. Este éxito captó la atención de Amancio Ortega, quien en 2005 lo incorporó a Inditex como CEO. En 2011 Isla pasó a presidir la compañía, liderando un periodo de gran expansión. Cuando dejó la presidencia en 2021, Inditex había alcanzado beneficios récord. Su contribución fue tan valorada que recibió una compensación de 23 millones de euros para evitar su marcha a otras compañías. Tras su salida, fundó Fonte Films, su propia productora de cine, con la que ha desarrollado proyectos como La sombra de la tierra y el thriller Zeta, protagonizado por Mario Casas.

Rosa Yolanda Villavicencio llega al cargo de viceministra de Relaciones Exteriores en reemplazo de Daniel Ávila, quien era de carrera desde hace más de 30 años.

La ciudad de Hialeah, enclave vital para los exiliados cubanos en Estados Unidos, tiene una calle nombrada Lincoln Díaz-Balart (1954-2025) en honor al legislador cubanoamericano fallecido el pasado 3 de marzo.

Esta semana nos visita en el Sanedrín Rojiblanco el lateral del Athletic en los años 80 José Luis ‘Txato' Núñez

#nombramientos #viejos #gobierno La gobernadora nombró a una médica penepé de Aguada como Procuradora de las Personas de Edad Avanzada y al Comisionado de Seguridad de la Policía Municipal de Bayamon como jefe del Negociado Manejo de Emergencias. | Vendieron a Waldemar Quiles como ingeniero y solo es 'ingeniero en entrenamiento'. | Donald Trump saca a los periodistas que no le rien las gracias del "pool" que la Casa Blanca escoge por sorteo para cubrir conferencias en el Despacho Oval y el Air Force One, entre tras. | Eileen Vélez Vega también le dio un contrato como Secretaria a quien se lo dió cuando fue en representación de Kimley Hore. ¡Conéctate, comenta y comparte! #periodismodigital #periodismoinvestigativo #análisis

#nombramientos #viejos #gobierno La gobernadora nombró a una médica penepé de Aguada como Procuradora de las Personas de Edad Avanzada y al Comisionado de Seguridad de la Policía Municipal de Bayamon como jefe del Negociado Manejo de Emergencias. | Vendieron a Waldemar Quiles como ingeniero y solo es 'ingeniero en entrenamiento'. | Donald Trump saca a los periodistas que no le rien las gracias del "pool" que la Casa Blanca escoge por sorteo para cubrir conferencias en el Despacho Oval y el Air Force One, entre tras. | Eileen Vélez Vega también le dio un contrato como Secretaria a quien se lo dió cuando fue en representación de Kimley Hore. ¡Conéctate, comenta y comparte! #periodismodigital #periodismoinvestigativo #análisis

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El presidente de Colombia, Gustavo Petro, designa por primera vez en 33 años a un militar como un nuevo Ministro. Pedro Sánchez Suárez, designado Ministro de Defensa de Colombia, anunció que se retira de la Fuerza Aeroespacial para asumir el cargo de civil y evitar una crisis en las Fuerzas Armadas.

Sección de Pliego "la Pólvora" VillarrealSección de Claudio D´Angelis

Trump nombra nuevo director de DEA, conocedor de política de México y fentaniloEnlace para apoyar vía Patreon:https://www.patreon.com/julioastilleroEnlace para hacer donaciones vía PayPal:https://www.paypal.me/julioastilleroCuenta para hacer transferencias a cuenta BBVA a nombre de Julio Hernández López: 1539408017CLABE: 012 320 01539408017 2Tienda:https://julioastillerotienda.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Resumen informativo con las noticias más destacadas de Colombia del lunes 03 de febrero de 2025 a las dos de la tarde.

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La presidenta Claudia Sheinbaum presentó el Consejo Asesor de Desarrollo Económico Regional y Relocalización de Empresas, que será coordinado por Altagracia Gómez. ¿Qué podemos esperar de este nuevo Consejo Asesor? ¿Ayudará en la revisión del TMEC en el 2026? Gina Díez Barroso, presidenta y directora general de Diarq Holding, nos habla al respecto. En otros temas: Donald Trump sigue sumando a incondicionales a su futuro gabinete. Nombra al general retirado Keith Kellogg, como enviado especial para Ucrania y Rusia / Marine Le Pen genera una crisis política en Francia que amenaza con desestabilizar la eurozona.

Quien fue director de ICE, ha sido nombrado "zar de la frontera" por el presidente electo Donald Trump. Esta designación genera gran preocupación entre los inmigrantes indocumentados en EE. UU., pues Homan es conocido por sus estrictas políticas de deportación y la controvertida separación de familias. Con su regreso al frente de la gestión fronteriza, millones de inmigrantes se preparan para enfrentar nuevos desafíos.

¡Vecino! No dejaremos de poner Veneka en loop, así que nos metemos de lleno en el universo de Rawy y desvelamos el misterio detrás de la mencionada Victoria Villarruel. ¿La nueva musa de Rawayana? ¿O la próxima presidenta de un rancho en L.A? ¡Prepárate para reír a carcajadas con nuestras teorías conspirativas más descabelladas!

En este episodio de Sports R Us Podcast reaccionamos al nombramiento de Carlos Gonzalez como el proximo dirigente de la Seleccion Nacional de Puerto Rico.Recuerden que nos pueden seguir en:Facebookhttps://www.facebook.com/sportsruspodcast?mibextid=LQQJ4dInstagram https://instagram.com/sportsruspod?igshid=YWJhMjlhZTc=Youtube https://youtube.com/@sportruspodcastTikTokhttps://www.tiktok.com/@sportsruspodcast

Antes del 16 de octubre, Senadores deberán emitir la convocatoria para integrar listados de aspirantes Nombra la red social X a representante legal en Brasil  Más detalles en nuestro Podcast

Plaga de gusanos amenaza a agricultores, afirma la SADER Maestros de Argentina anuncian huelga y paros por 2 días 

Noticias Económicas y Financieras Los números no mienten. Goldman Sachs $GS advierte de algunos problemas para el tercer trimestre después de presenciar un fuerte repunte en la primera mitad del año. El histórico banco de inversión prevé que los ingresos por operaciones comerciales se encaminan a una disminución del 10% debido a las difíciles condiciones de renta fija y las comparaciones interanuales, mientras que también se prepara para asumir un golpe antes de impuestos de $400M relacionado con su costosa salida del ámbito del consumo. Apple $AAPL presentó varios productos nuevos el lunes en su muy esperado evento 'Glowtime', pero no logró entusiasmar a los inversores, ya que las acciones cerraron el día sin cambios. Los analistas sudafricanos también discutieron si el evento de septiembre impulsó la estrategia de plataforma de Apple o si le faltaban catalizadores de crecimiento. El nuevo iPhone 16 está diseñado para la IA desde cero y "marca el comienzo de una nueva era emocionante", declaró el director ejecutivo Tim Cook. Anoche, Apple también perdió una batalla judicial de la UE en un caso fiscal irlandés de 13 mil millones de euros. Las exportaciones de Taiwán alcanzaron un nuevo récord de $43.6B en agosto, ya que el auge de la inteligencia artificial sigue impulsando la demanda de equipos de semiconductores. Las exportaciones a Estados Unidos aumentaron un 79% hasta alcanzar un máximo histórico de $11.9B, superando el récord anterior de envíos al mayor socio comercial de Taiwán, China, y subrayando el importante cambio en las cadenas de suministro asiáticas. El Ministerio de Finanzas de Taiwán espera que las exportaciones totales avancen de manera constante en la segunda mitad del año, ayudadas por la temporada alta de exportación y la continua demanda relacionada con la IA. Kamala Harris y Donald Trump se enfrentarán en su primer debate presidencial esta noche, y el enfrentamiento de alto riesgo podría dictar qué candidato puede asegurarse una ventaja en la reñida contienda. El debate también dará a los candidatos la oportunidad de detallar sus planes ampliamente contrastantes para la economía, que podría ser el mayor problema en las mentes de los votantes estadounidenses. Si bien los analistas han dado sus opiniones sobre cómo los planes de cada candidato afectarían a la economía y al déficit, Oppenheimer ha publicado su manual de estrategias para las elecciones estadounidenses de 2024 que presenta sus ideas bursátiles que brindan exposición a propuestas políticas clave.

•⁠ ⁠Esta semana es clave para la reforma judicial •⁠ ⁠Claudia Sheinbaum nombra a titulares de Defensa y Marina •⁠ ⁠Edmundo González deja Venezuela para refugiarse en España

Eduardo Guerrero, Especialista en seguridad

•⁠ ⁠México, el país de los niños sin vacunas y los servicios de salud sin pacientes •⁠ ⁠Sheinbaum se decide por un experto para conducir Pemex •⁠ ⁠Peña Nieto creó la verdad histórica de ayotzinapa, confiesa Tomás Zerón

¡Los Denver Broncos ya tienen QB titular para la semana 1 de la Temporada 2024! Vamos a platicar de eso y de lo que esperamos para la última semana de Pretemporada 2024. ¡Bienvenidos al Broncast! Viewing Party Kit 2024 >> [https://bit.ly/3yKNLSg](https://bit.ly/3yKNLSg)See omnystudio.com/listener for privacy information.

Rosana analiza la maniobra del fiscal general del Estado nombrando a Dolores Delgado fiscal de Memoria Democrática cuando el TS ya lo anuló en mayo.