Podcast appearances and mentions of Annaka Harris

Annaka Harris is the New York Times–bestselling author of Conscious: A Brief Guide to the Fundamental Mystery of the Mind and the upcoming audio documentary Lights On: How Understanding Consciousness Helps Us Understand the Universe which wasl exclusively released on March 18, 2025 at audiobook retailers like Spotify, Audible, Apple Books, and the Libby App. Harris is an editor and consultant for science writers, specializing in neuroscience and physics, and her work has appeared in The New York Times. Annaka is the author of the children's book I Wonder, a collaborator on the Mindful Games Activity Cards by Susan Kaiser Greenland, and a volunteer mindfulness teacher for the Inner Kids organization.

Annaka Harris is an American writer. Her work touches on neuroscience, meditation, philosophy of mind and consciousness. She is the author of the New York Times bestseller Conscious: A Brief Guide to the Fundamental Mystery of the Mind. Get Annaka Harris' documentary Lights On here.

In this episode of the Commune Podcast, Jeff Krasno sits down with New York Times bestselling author Annaka Harris to explore one of the most profound and enduring questions in science and philosophy: What is consciousness?Annaka is the author of Conscious: A Brief Guide to the Fundamental Mystery of the Mind and the writer and producer of Lights On, a new audio documentary series that investigates the deepest mysteries of mind, matter, and awareness. Together, Jeff and Annaka examine the "hard problem" of consciousness—asking whether it's simply a byproduct of brain activity or a fundamental aspect of reality itself.This conversation is a mind-bending journey to the frontiers of neuroscience, philosophy, and the very nature of being human.This podcast is supported by:Bon Charge Get 15% off when you order at boncharge.com and use promo code COMMUNEPuoriGo to Puori.com/COMMUNE use promo code COMMUNE to save 20% on a one-time purchaseStemregenGet 20% off your first order at stemregen.co/commune with the code COMMUNEPODQualiaGo to qualialife.com/commune to try Qualia Senolytic backed by a 100 day money back guarantee, and use promo code Commune to get 15% off!BiohackingGo to biohackingconference.com and get a 30% discount on ticket with the discount code COMMUNE30.

Questions about consciousness range from the precise and empirical -- what neurons fire when I have some particular experience -- to the deeply profound -- does consciousness emerge from matter, or does matter emerge from consciousness? While it might be straightforward to think that consciousness arises from the collective behavior of atoms in the brain, Annaka Harris and others argue that consciousness could be the fundamental stuff from which matter arises. She talks with a variety of experts in her new audio series, Lights On: How Understanding Consciousness Helps Us Understand the Universe.Blog post with show notes and transcript: https://www.preposterousuniverse.com/podcast/2025/04/14/311-annaka-harris-on-whether-consciousness-is-fundamental/Support Mindscape on Patreon.Annaka Harris received a BFA from New York University. She is the author of Consciousness: A Brief Guide to the Fundamental Mystery of the Mind. She is a co-founder of Project Reason.Web siteWikipediaAmazon author pageSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Annaka Harris is an author, editor, and speaker focused on neuroscience and consciousness. What does it mean to be conscious? What is consciousness? These questions have puzzled humanity for millennia. Despite our greatest scientific breakthroughs and philosophical efforts, are we any closer to understanding the origins and true nature of consciousness? Expect to learn the most unsettling idea about consciousness that keeps Annaka up at night, if consciousness is behind our eyes, if love is a 3-dimensional construct, if consciousness is just a malfunction of the brain, rather than an essential feature, if AI is conscious or not, if neuroscience has been useful in unraveling the deep questions of consciousness, the illusions that dominate our brains, If we are living in a world where 99% of people are philosophical zombies and we just don't know and much more… Sponsors: See discounts for all the products I use and recommend: https://chriswillx.com/deals Get a 20% discount on Nomatic's amazing luggage at https://nomatic.com/modernwisdom Sign up for a one-dollar-per-month trial period from Shopify at https://shopify.com/modernwisdom Find Kettle & Fire Maui Nui Venison Bone Broth at Whole Foods stores nationwide. Extra Stuff: Get my free reading list of 100 books to read before you die: https://chriswillx.com/books Try my productivity energy drink Neutonic: https://neutonic.com/modernwisdom Episodes You Might Enjoy: #577 - David Goggins - This Is How To Master Your Life: https://tinyurl.com/43hv6y59 #712 - Dr Jordan Peterson - How To Destroy Your Negative Beliefs: https://tinyurl.com/2rtz7avf #700 - Dr Andrew Huberman - The Secret Tools To Hack Your Brain: https://tinyurl.com/3ccn5vkp - Get In Touch: Instagram: https://www.instagram.com/chriswillx Twitter: https://www.twitter.com/chriswillx YouTube: https://www.youtube.com/modernwisdompodcast Email: https://chriswillx.com/contact - Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sam Harris speaks with his wife, Annaka Harris, about LIGHTS ON, her ten-part audio documentary exploring the perplexities of consciousness and the cosmos. They discuss the hard problem of consciousness, whether consciousness is fundamental, what split-brain patients can teach us about consciousness, what consciousness being fundamental could mean for the world of physics, and other topics. After Annaka's conversation with Sam, we present an excerpt from LIGHTS ON. Chapter 8: Space and Time features author and science writer George Musser, as well as physicists Lee Smolin and Carlo Rovelli. Annaka draws on their noted expertise to explore some of the most mystifying conclusions in quantum theory, how they may validate certain meditative insights, and the ways in which they challenge our basic understanding of reality. Everyday experience tells us that space fills the universe; that causes have effects across time; that the future exists only as potential; that consciousness is confined to intelligent creatures, rather than fundamental to the very structure of being. These bedrock assumptions, when examined through both modern physics and contemplative practices, prove surprisingly fragile—and the fabric of existence profoundly counterintuitive.   If the Making Sense podcast logo in your player is BLACK, you can SUBSCRIBE to gain access to all full-length episodes at samharris.org/subscribe. Learning how to train your mind is the single greatest investment you can make in life. That's why Sam Harris created the Waking Up app. From rational mindfulness practice to lessons on some of life's most important topics, join Sam as he demystifies the practice of meditation and explores the theory behind it.  

How to think about consciousness without breaking your brain. Annaka Harris is the New York Times bestselling author of CONSCIOUS: A Brief Guide to the Fundamental Mystery of the Mind and writer and producer of the audio documentary series, LIGHTS ON. Her work has appeared in The New York Times, Nautilus Magazine, the Journal of Consciousness Studies, and IAI Magazine, and she is also an editor and consultant for science writers, specializing in neuroscience and physics.    In this episode we talk about: What consciousness is—and why we should care about it The question of whether or not consciousness is a fundamental aspect of the universe (so literally—is consciousness embedded in the chair I'm sitting in?) Why thinking about this mystery can create a sense of awe (a reliable antidote to suffering) Meditation techniques for exploring consciousness The illusion of the self  The importance of challenging our intuitions And much more   Related Episodes:  The Fundamental Mystery of the Mind | Annaka Harris Susan Kaiser Greenland and Annaka Harris, Teaching Mindfulness to Kids #469. A Mystery That Matters | Anil Seth Pulitzer Prize-Winning Novelist Jennifer Egan On: Panic, Awe, Fetishizing Authenticity, and Our Possible AI Futures   Sign up for Dan's newsletter here Follow Dan on social: Instagram, TikTok Ten Percent Happier online bookstore Subscribe to our YouTube Channel Our favorite playlists on: Anxiety, Sleep, Relationships, Most Popular Episodes   Additional Resources:  wakingup.com/tenpercent LIGHTS ON The Candy House The Case Against Reality  On Having No Head: Zen and the Rediscovery of the Obvious  Ten Zen Questions: Susan Blackmore  

Annaka Harris is a New York Times bestselling author and creator of the groundbreaking audio documentary series “Lights On.”   This conversation explores the profound question of whether consciousness is fundamental to the universe rather than merely an emergent property of complex matter. We discuss the ineffable nature of felt experience, the illusion of self, and how our perceptual limitations restrict our understanding of the world around us.   Also, I share a very personal and meaningful experience that changed how I think about the nature of reality.   Annaka is an insightful guide whose perspectives may shift your thinking about the substrate of existence. Enjoy! Show notes + MORE Watch on YouTube Newsletter Sign-Up Today's Sponsors: iFit: Use the code RICHROLL to get 10% off any purchase of $999+

The Minimalists are joined by Annaka Harris to talk about the unknown corners of consciousness and the cosmos. Discussed in this episode: How does detachment relate to awareness? (2:20) What takes you out of the present moment? (20:02) Right Here, Right Now: Two exciting updates from The Minimalists! (45:14) Listener tip: How to normalize saying ‘I don't know.' (47:45) Listen to the full Maximal episode on Patreon: patreon.com/theminimalists Detailed show notes: minimalists.com/podcast Recorded at Earthing Studios.

Episode Transcript (provided by Riverside - forgive any errors)Follow I Must Be BUGN on IGIn this episode, I take my time really digging into the concept of ego, exploring its role in self-awareness and personal identity. I discuss the importance of understanding the ego as both a source of strength and a potential obstacle. I briefly discuss Freud while leaning much more heavily on the thoughts of Mooji and my own thoughts about how we conceptualize our Self. I talk a bit about psychological theories and then continue my journey by discussing the nature of consciousness, identity, and the transient nature of our experiences. I really go into the complexities of identity, authenticity, and the role of ego in shaping our self-perception. I also make sure to frame this from a neurodivergent perspective, since that significantly shapes how we see and interact with the world. At the end of the day, this is a deep and complex conversation about how to become truly aware of our true Selves so that we can not just survive but thrive through the connections we foster from a truly authentic and unmovable place that isn't bound by current or past circumstances.Key Points:We are not our bodies or minds; they are vessels and lenses through which we experience Life.Ego can manifest as both strength and obstacle.Self-acceptance is crucial as we navigate change.We must challenge our perceptions of Self.Connection is fundamental to our existence and well-being.We often see others through the lens of our own experiences.Shame and guilt can prevent personal growth and acceptance.We are all interconnected, and our experiences shape our identities.Helpful Links:Mooji on "What is Ego?"Annaka Harris discusses the illusion of self and free willAudre Lorde - "Learning from the '60s""Ego Tripping" by Nikki GiovanniHire me to speak or buy some merch!Community for Black Gifted Adults - Our Wild Minds - Use code "Sheldon"Umbrella US - Non-profit focused on neurodivergent advocacyND Connect - Online community for neurodivergent peopleSubmit your Questions or Misunderstood InsightsIntro and Outro music provided by byrdversion1 - "It Couldn't Be" from the album Nevermore Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Annaka Harris is author of bestselling book "Conscious" and writer and producer of the forthcoming audio documentary series "Lights On." In this episode we mainly focused on panpsychism, although we also touched on free will and the self. Annaka is sympathetic to panpsychism, so Philip and Annaka compared their reasons for taking the view seriously, whilst Keith and Annaka tried to work out why they disagreed.

On this episode of Impact Theory with Tom Bilyeu, Annaka Harris discusses experiments on the cutting edge of physics and neuroscience and explains why those experiments matter. The result is a fascinating conversation that will leave you questioning some of your most cherished, comforting intuitions. [Original air date: February 11, 2020]. SHOW NOTES: Consciousness is exactly as mysterious as it seems to be [2:29] Annaka defines what consciousness is [4:54] Tom and Annaka discuss the story of Phineas Gage [6:31] Annaka talks about the difference between consciousness and high level thought [9:14] There is a basic level of consciousness that doesn't involve awareness of consciousness [11:35] Challenging intuitions is a basic element of the scientific method [14:58] Is there outer evidence of conscious experience? Is consciousness doing anything? [18:46] Upending comfortable intuitions is eventually a freeing experience [20:57] Annaka explains how the brain binds disparate signals to make them seem congruent [22:23] Annaka and Tom discuss how much unconscious brain functioning we take for granted [27:09] Annaka describes the false sense of self and conscious will [29:53] We make decisions before we are aware of them [33:41] Annaka discusses the question of whether or to what extent plants are conscious [35:30] Trees take care of their own kin, and defend their kin [40:48] What if consciousness is a field like gravity? [43:39] Annaka describes the double slit light experiment [46:13] Measuring an event can change the past [51:41] Annaka discusses problems with the views that consciousness emerges from life [54:25] Annaka shares the impact she wants to have on the world [1:03:06] FOLLOW: WEBSITE: annakaharris.com INSTAGRAM: https://bit.ly/392CIl1 FACEBOOK: https://bit.ly/2GTsk36 TWITTER: https://bit.ly/2RUoY63 FOLLOW TOM: Instagram: https://www.instagram.com/tombilyeu/ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@tombilyeu?lang=en Twitter: https://twitter.com/tombilyeu YouTube: https://www.youtube.com/@TomBilyeu LISTEN AD FREE + BONUS EPISODES on APPLE PODCASTS: apple.co/impacttheory Feeling stuck? Check out Billion Dollar Habits and unlock the mindset strategies that helped me achieve all my goals. This community will show you how to gain clarity and build discipline so you can become the person you've always wanted to be. Click here to learn more. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Annaka Harris dives deep into some of the most profound and perplexing questions about the nature of consciousness, perception, free will, AI, and the underlying meaning of love and existence. Annaka begins by defining consciousness and exploring the "hard problem". She discusses neuroscientific insights into how the brain processes conscious experiences, and how our intuitions about the nature of the self and decision-making can often mislead us. The conversation then ventures into the realms of plant consciousness, the criteria for discerning whether something is truly conscious and capable of suffering, and the idea that consciousness may be a fundamental feature of the universe. She shares her personal experience with using meditation to transcend the illusory nature of the self. Red light therapy: Go to https://BonCharge.com/KnowThyself and use code KNOWTHYSELF to save 15%  André's Book Recommendations: https://www.knowthyself.one/books ___________ Timecodes: 0:00 Intro  2:20 Defining Consciousness 6:25 Why the 'Hard Problem' is Hard 14:48 How the Brain Processes Conscious Experiences 19:30 You're Not Crazy, You're Waking Up  25:37 How Your Intuitions May Lead You Astray 29:12 Are Plants Conscious? 39:28 Discerning What Makes Something Conscious or Able to Suffer 47:51 Boncharge: Red Lights 15% Off 49:01 Pan-psychism & Consciousness as Fundamental 1:02:27 Consciousness at a Molecular Level 1:15:35 Illusory Nature of Self 1:21:57 Transcending the Self Through Meditation  1:32:31 Decision Making & The Readiness potential  1:43:10 Free Will vs Conscious Will 1:44:52 The Love Underneath it All 1:50:46 Experimental Science & the Language Barrier to Describing This 1:53:58 Annaka's Personal Path to Studying Consciousness  2:01:40 Life's Inherent Intelligence & Meaning 2:08:51 Artificial Intelligence 2:14:16 Do Aliens Exist? 2:18:40 Seeing the Bigger Picture 2:23:05 Conclusion  ___________ Annaka Harris is the New York Times bestselling author of CONSCIOUS: A Brief Guide to the Fundamental Mystery of the Mind. Her work has appeared in The New York Times, Nautilus Magazine, the Journal of Consciousness Studies, and IAI Magazine. She is also an editor and consultant for science writers, specializing in neuroscience and physics. Annaka is the author of the children's book I Wonder, coauthor of the Mindful Games Activity Cards, and a volunteer mindfulness teacher for the organization Inner Kids. Website: https://annakaharris.com Instagram: https://www.instagram.com/annakaharrisprojects/ ___________ Know Thyself Instagram: https://www.instagram.com/knowthyself/ Website: https://www.knowthyself.one Clips Channel: https://www.youtube.com/channel/UCJ4wglCWTJeWQC0exBalgKg Listen to all episodes on Audio:  Spotify: https://open.spotify.com/show/4FSiemtvZrWesGtO2MqTZ4?si=d389c8dee8fa4026 Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/know-thyself/id1633725927 André Duqum Instagram: https://www.instagram.com/andreduqum/

Unlike my regular interviews, this podcast is a discussion between myself and my friend Jay Shapiro. Jay grew up as a Zionist and I grew up as an Islamist. We will be discussing October 7th and the aftermath... and you are welcome to join us. Jay Shapiro is a writer and documentary filmmaker with a focus on philosophy and intellectually challenging subjects. He wrote and directed the film adaptation of the collaboration between philosopher Sam Harris and former imprisoned Muslim extremist turned reformer, Maajid Nawaz entitled Islam And The Future of Tolerance. He has also directed successful films which dive into the complexities of International Law as well as inspiring sports documentaries. Recently he wrote and produced a 10 part series for the widely listened to Making Sense Podcast where he compiled a decade of conversations by Sam Harris and his varied guests into audio-documentaries on topics such as Free Will, Violence, Existential Threat, Belief and Unbelief, and more. He is currently producing a 10 part audio-series with the philosopher Annaka Harris on the topic of Consciousness and Fundamental Physics.He writes essays and hosts a podcast entitled Dilemma which explores topics of philosophy and politics and is currently releasing episodes in The Palestine Series which focus on the conflict which has erupted after the October 7th attacks in southern Israel. 

LEGO Literacy Alert! Around the 1.23 mark, Di uses LEGO to answer some questions! ______________________ Hello there! We're Dr. Jane Hession and Ronan Healy. We're a husband and wife team and co-founders of the service design studio How Might We - www.howmightwe.design We're passionate about Play and provide online and in-house training in the LEGO Serious Play method to: 1) Third-level Educators - https://bit.ly/LSP_Ed_Innovators 2) Organisational Innovators - https://bit.ly/LSP_Org_Innovators Episode Three Digital Transformations and Systemic Change firmly reside in the parlance of organisational design, but since 2018, we've wondered if there's space for 'Playful Awakenings.'  Di Gammage, a Buddhist Psychotherapist, Clinical Supervisor, and Child Psychotherapist, authored the book "Playful Awakenings", and we're delighted to feature her as our second guest. This was a wonderful conversation; we're confident you will enjoy it too. Guest Details  "Playful Awakenings" Book ⁠https://www.amazon.co.uk/Playful-Awakening-Releasing-Gift-Play/dp/184905150X⁠ Di's LinkedIn Page linkedin.com/in/dianne-gammage-4846bb42 Website  https://playful-awakening.org/  Email  di@playful-awakening.org  Topics Covered A Playful Awakening in SouthWest Airlines - The best and funniest Safety Demo https://www.youtube.com/watch?v=WbNy5Cc7GL8  Book Recommendation - "I Wonder” by Annaka Harris  https://www.amazon.com/I-Wonder-Annaka-Harris/dp/1940051045  Robert Landy - Mind-Body Healing Through the Arts https://www.youtube.com/watch?v=aMLTJtMonVgn  Peter Levine - What is 'Titration' in Trauma Therapy? https://www.youtube.com/watch?v=GjNk3ns1MKY  'Falling Asleep' and how it links to Gabor Maté's work on addiction  Gabor Maté – Authenticity Leads To Freedom https://www.youtube.com/watch?v=1esGZE7whN0  Gabor Maté - How Play Can Heal Your Relationships https://www.youtube.com/watch?v=8L4V1cY5Pvs  Sharon Salzberg - Loving Kindness https://www.youtube.com/watch?v=bQSWsOORBFY Introduction to Voice Movement Therapy https://www.youtube.com/watch?v=g3Z_dxCYV40  Timestamps (0:00) - Introduction (2:32) - Discussion on Play and Playfulness in Organizations (4:12) - Serious Workplace vs. Playful Interactions (7:03) - D Gamage's Background and Early Life (10:02) - Impactful Childhood Experience (14:37) - Transition to Adult Playfulness (17:23) - Balancing Seriousness and Play in Therapy (20:02) - Breath and Its Importance in Therapy (22:56) - Playfulness and Systems Thinking (24:25) - Advice to Younger Self (26:02) - Evolution of Di's Career (29:55) - Impact of Working with Vulnerable Youth (31:54) - The Role of Play Therapy (35:26) - Playfulness in Serious Environments (38:07) - Excerpt from Di's Book: Playful Awakening (39:25) - Connecting Play to Something Bigger (44:19) - Play and Confidence in Career (47:45) - Shadow Side of Play and Abuse (50:38) - Importance of Play in the Workplace (52:02) - Mindfulness and Playfulness (56:25) - Concept of the Cloak (1:00:55) - Elaborating on the Cloak (1:06:05) - Play in Overwhelming Situations (1:12:38) - Presence as an Act of Love (1:15:10) - Falling Asleep Metaphor (1:20:14) - Attention as a Moral Act (1:23:29) - First Lego Build: What Inspires Di's Work (1:30:27) - Final Advice on Play and Playfulness in the Workplace

Cliff and Michelle talk with Louden Young-Associate Pastor of Emerging Generations and Mission at New Providence Presbyterian Church in Maryville TN about Generational Connections and hav a Top 5 List for Mental Health Books and Resources. 5 THRIVERS by Michele Borba 4 Spiritual Practices for the Brain by Anne Kertz Kernion 3 Shining Like the Sun, Seven Mindful Practices for Rekindling your Faith by Steve Wiens 2 Mindful Games Activity Cards, Susan Kaiser Greenland with Annaka Harris 1 Therapy Games for Teens, 150 Activities to improve Self-Esteem, Communication, and Coping Skills by Kevin Gruzewski

A podcast where we share sixty seconds of inspiration to help you create a kinder, gentler world faster than the speed of heartbreak. We believe that kindness needs to be the number one cherished idea in the world today. So, we created a show that adds one sweet droplet of goodness into the ocean of your life - every day.  #onekindmoment #kindness #kindnessquotes #kind Yesterday by John Hobart - Music Design by Jason Inc. https://brucewaynemclellan.com/    

Filmmaker Jay Shapiro has produced a new series of audio documentaries, exploring the major topics that Sam has focused on over the course of his career. Each episode weaves together original analysis, critical perspective, and novel thought experiments with some of the most compelling exchanges from the Making Sense archive. Whether you are new to a particular topic, or think you have your mind made up about it, we think you'll find this series fascinating. In this episode, we survey the landscape of consciousness and get acquainted with the mystery of the mind. We start with an attempt to define consciousness–and veterans of conversations on consciousness will know that this is a huge part of the challenge.  David Chalmers begins with his conception of what he coined “The Hard Problem of Consciousness” and a famous question offered by the philosopher Thomas Nagel.  We then construct a “Philosophical Zombie” before the philosopher Thomas Metzinger explains why he is thoroughly unimpressed by the ability to imagine “such a thing,” while he simultaneously warns us against ever attempting to build one. Anil Seth brings some hope of whittling away the intuition gap of the hard problem by pursuing the “easy” problems, with clear scientific reasoning. Later, Iain McGilchrist lays out the intuition-shattering implications of the famous Roger Sperry experiments with split brain patients that suggest that consciousness can be cut with a knife… at least temporarily. Annaka Harris then shifts the conversation to the realm of panpsychism, which suggests that consciousness is nomologically fundamental and potentially permeates all matter.  Finally, Don Hoffman explains that consciousness is not only fundamental and non-illusory, but that the physical world we appear to be navigating is merely a virtual space-time interface, which has evolved to hide the true nature of reality from us.

Filmmaker Jay Shapiro has produced a new series of audio documentaries, exploring the major topics that Sam has focused on over the course of his career. Each episode weaves together original analysis, critical perspective, and novel thought experiments with some of the most compelling exchanges from the Making Sense archive. Whether you are new to a particular topic, or think you have your mind made up about it, we think you’ll find this series fascinating. And make sure to stick around for the end of each episode, where we provide our list of recommendations from the worlds of film, television, literature, music, and art. In this episode, we survey the landscape of consciousness and get acquainted with the mystery of the mind. We start with an attempt to define consciousness–and veterans of conversations on consciousness will know that this is a huge part of the challenge. David Chalmers begins with his conception of what he coined “The Hard Problem of Consciousness” and a famous question offered by the philosopher Thomas Nagel. We then construct a “Philosophical Zombie” before the philosopher Thomas Metzinger explains why he is thoroughly unimpressed by the ability to imagine “such a thing,” while he simultaneously warns us against ever attempting to build one. Anil Seth brings some hope of whittling away the intuition gap of the hard problem by pursuing the “easy” problems, with clear scientific reasoning. Later, Iain McGilchrist lays out the intuition-shattering implications of the famous Roger Sperry experiments with split brain patients that suggest that consciousness can be cut with a knife… at least temporarily. Annaka Harris then shifts the conversation to the realm of panpsychism, which suggests that consciousness is nomologically fundamental and potentially permeates all matter. Finally, Don Hoffman explains that consciousness is not only fundamental and non-illusory, but that the physical world we appear to be navigating is merely a virtual space-time interface, which has evolved to hide the true nature of reality from us.

A podcast where we share sixty seconds of inspiration to help you create a kinder, gentler world faster than the speed of heartbreak. We believe that kindness needs to be the number one cherished idea in the world today. So, we created a show that adds one sweet droplet of goodness into the ocean of your life - every day.    Yesterday by John Hobart - Music Design by Jason Inc. https://brucewaynemclellan.com/  

20.11.2022 23:51 Sunday Basics. I went to Einhorn and had a really lovely day that felt homey. My kid was Fiete. He smacked me in the face after helping him pee and he was so cool with it. Hard to be mad at a blonde handsome man like that. I met a lovely girl there too. Was a lovely connection. Hopefully the cysts and infections heal. I bought some games on the ps4. I committed to staying at the job till next September. I am doing alternate day fasting from yesterday until the 19th of January. Lovely seeing Johannes. He gave me the advice to look st my life on a larger time scale, and plan likewise. It's so easy to forget perspective. I listened to Annaka Harris's Metta course on Waking Up. At least the first two recordings. There will probably be many more humans than now in the future, hopefully they can deal with suffering much better than us. And in some ways not need to suffer in certain ways at all. I wish you well, thank you for perspective. What do we put inside ourselves? And how do we give ourselves the time to reflect? 23:56

This is an episode of the podcast where I use this clipped discussion by the podcast Lex Fridman and the author of Conscious: A Brief Guide to the Fundamental Mystery of the Mind by Annaka Harris (partner of Sam Harris) to open a discussion around the self, the idea of it being an illusion, and our sense of will. Anyway, I've always been hesitant in using the language of “illusion” around the sense of self, as I think it can have an unintended spiral effect that is not always helpful for the person coming into a certain “realization.” Why?The self is a default mode of being. The self is what we use to operate within the world. Our “self” is interacting with billions of other-selves…it might not always be best to call this an illusion, especially with our understanding of illusion in a modern context. I discuss more in the episode:) * The self becomes you that is created by the subjective experiences of an individual. * The self exists in some essence and interacts with the universe and the world around us, thus it is constantly moving and flowing and being influenced by our inner state and the external reality. The self flows with the tides of experience. “Our experience of consciousness is so intrinsic to who we are, we rarely notice that something mysterious is going on. Consciousness is experience itself, and it is therefore easy to miss the profound question staring us in the face in each moment: Why would any collection of matter in the universe be conscious?” — Annaka Harris The clip the audio is from: hereA Philosopher's Stone LetterStay curious, Brenden This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit brendenslabyrinth.substack.com/subscribe

Annaka Harris is the author of Conscious: A Brief Guide to the Fundamental Mystery of the Mind. Please support this podcast by checking out our sponsors: – Wealthfront: https://wealthfront.com/lex to get $50 sign-up bonus – BetterHelp: https://betterhelp.com/lex to get 10% off – Blinkist: https://blinkist.com/lex to get 25% off premium – Onnit: https://lexfridman.com/onnit to get up to 10% off – Indeed: https://indeed.com/lex to get $75 credit EPISODE LINKS: Annaka's Twitter: http://twitter.com/annakaharris Annaka's Website: http://annakaharris.com Annaka's Facebook: http://facebook.com/annakaharrisprojects Annaka's Books: 1. Conscious: https://amzn.to/3SFLLPE 2. I Wonder: https://amzn.to/3UPQTTm Annaka's Articles: 1. What Is Time?: http://nautil.us/what-is-time-238478 2. A Solution to the Combination Problem: http://annakaharris.com/the-future-of-panpsychism

Lying by neuroscientist Sam Harris argues that we can radically simplify our lives and improve society by merely telling the truth in situations where others often lie. Most forms of private vice and public evil are kindled and sustained by lies. "Lying" by Sam Harris and Annaka Harris - Book Review Book of the Week - BOTW - Season 5 Book 27 Buy the book on Amazon https://amzn.to/3Rc34YF GET IT. READ :) #just #stop #lying FIND OUT which HUMAN NEED is driving all of your behavior http://6-human-needs.sfwalker.com/ Human Needs Psychology + Emotional Intelligence + Universal Laws of Nature = MASTER OF LIFE AWARENESS https://www.sfwalker.com/master-life-awareness --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sfwalker/message

Recuerda que la mejor forma en la que puedes apoyar a todomente es compartiendo las sesiones con amigos o familiares y suscribiéndote al canal. También que tenemos una comunidad privada a través de la cual puedes convertirte en patrocinador eligiendo el aporte que prefieras. Puedes convertirte en patrocinador a través de YouTube, Patreon o visita todomente.org/patrocinio para más información sobre cómo apoyarnos. Tu patrocinio es para que podamos seguir compartiendo sesiones gratuitas con todo el mundo a través de nuestros diferentes canales y así poder tener un sustento en el tiempo. De ante mano, gracias por tu apoyo. Como patrocinador también tendrás acceso a sesiones exclusivas de meditación, cursos, programas, y series temáticas completas, y la opción de compartir algunas sesiones en vivo. ----------- Es un honor para mí estar construyendo una comunidad de personas que valoran lo que ofrezco aquí en todomente. Tu apoyo hace posible que esta iniciativa siga creciendo y llegando a más personas. Mi propuesta es que juntos, como comunidad, financiemos esta iniciativa, de manera que sea autosuficiente y sostenible en el tiempo. Quiero seguir compartiendo la práctica con más personas y cuento con tu apoyo para hacerlo. ----------- Encuentra a @todomente en YouTube, Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Stitcher, Podimo, Anchor y en todomente.org. Todas las meditaciones guiadas de todomente están inspiradas en la práctica y enseñanzas de profesores, maestros, filósofos y científicos como: Joseph Goldstein, Sharon Salzberg, Sam Harris, Annaka Harris, Alexis Santos, David Vago, Judson Brewer, y Oren Jay Sofer, entre otros. Para ellos todo el crédito por muchas de las ideas expresadas en este canal. #todomente #mindfulness #meditation

Si esta práctica tiene algún objetivo es el reconocimiento, a través de la experiencia, de que tú no eres el centro de la consciencia que controla lo que percibe y lo que piensa. La consciencia no es más que la condición previa en la que cualquier percepción, sensación, pensamiento o emoción surge espontáneamente, a partir de causas y consecuencias. Y como parte de ese conjunto de percepciones estás tú, en ese mismo espacio aparece la idea que tienes de ti mismo. Gracias por tu práctica. ----------- CONVIÉRTETE EN PATROCINADOR a través de YouTube o Patreon, o visita todomente.org/patrocinio para mayor información. Como patrocinador tendrás acceso a sesiones exclusivas de meditación, cursos, programas, y series temáticas completas, y la opción de compartir algunas sesiones en vivo. Es un honor para mí estar construyendo una comunidad de personas que valoran lo que ofrezco aquí. Tu apoyo hace posible que esta iniciativa siga creciendo y llegando a más personas. Mi propuesta es que juntos, como comunidad, financiemos esta iniciativa, de manera que sea autosuficiente y sostenible en el tiempo. Quiero seguir compartiendo la práctica con más personas y cuento con tu apoyo para hacerlo. ----------- Encuentra a @todomente en YouTube, Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Stitcher, Podimo, Anchor y en todomente.org. Todas las meditaciones guiadas de todomente están inspiradas en la práctica y enseñanzas de profesores, maestros, filósofos y científicos como: Joseph Goldstein, Sharon Salzberg, Sam Harris, Annaka Harris, Alexis Santos, David Vago, Judson Brewer, y Oren Jay Sofer, entre otros. Para ellos todo el crédito por muchas de las ideas expresadas en este canal. #todomente #mindfulness #meditation

Este ejercicio guiado de meditación busca explorar un poco más a fondo ese "Yo" que parecemos tener tan claro. Y lo exploramos desde el punto de vista de la experiencia sensorial. Es fácil quizá hablar del "Yo" desde una dimensión cognitiva y del lenguaje, pero cuando investigamos la experiencia más de cerca, cuando investigamos el “Yo” en su esencia, las cosas empiezan a sentirse diferentes y a entenderse de una forma nueva. Gracias por tu práctica. ----------- APOYA A TODOMENTE, CONVIÉRTETE EN PATROCINADOR: YouTube, Patreon, visita todomente.org/patrocinio para mayor información. Como patrocinador tendrás acceso a sesiones exclusivas de meditación, cursos, programas, y series temáticas completas, y la opción de compartir algunas sesiones en vivo. Es un honor para mí estar construyendo una comunidad de personas que valoran lo que ofrezco aquí en @todomente. Tu apoyo hace posible que esta iniciativa siga creciendo y llegando a más personas. Mi propuesta es que juntos, como comunidad, financiemos esta iniciativa, de manera que sea autosuficiente y sostenible en el tiempo. Quiero seguir compartiendo la práctica con más personas y cuento con tu apoyo para hacerlo. ----------- Encuentra a @todomente en YouTube, Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Stitcher, Podimo, Anchor y en todomente.org. Todas las meditaciones guiadas de todomente están inspiradas en la práctica y enseñanzas de profesores, maestros, filósofos y científicos como: Joseph Goldstein, Sharon Salzberg, Sam Harris, Annaka Harris, Alexis Santos, David Vago, Judson Brewer, y Oren Jay Sofer, entre otros. Para ellos todo el crédito por muchas de las ideas expresadas en este canal. #todomente #mindfulness #meditation

La verdadera práctica de la Atención Plena no se limita a un objeto concreto de meditación. Lo que importa no es a qué le prestemos atención, lo que importa es la calidad de la atención. Gracias por tu práctica. ----------- APOYA A TODOMENTE, CONVIÉRTETE EN PATROCINADOR: YouTube, Patreon, visita todomente.org/patrocinio para mayor información. Como patrocinador tendrás acceso a sesiones exclusivas de meditación, cursos, programas, y series temáticas completas, y la opción de compartir algunas sesiones en vivo. Es un honor para mí estar construyendo una comunidad de personas que valoran lo que ofrezco aquí en @todomente. Tu apoyo hace posible que esta iniciativa siga creciendo y llegando a más personas. Mi propuesta es que juntos, como comunidad, financiemos esta iniciativa, de manera que sea autosuficiente y sostenible en el tiempo. Quiero seguir compartiendo la práctica con más personas y cuento con tu apoyo para hacerlo. ----------- Encuentra a @todomente en YouTube, Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Stitcher, Podimo, Anchor y en todomente.org. Todas las meditaciones guiadas de todomente están inspiradas en la práctica y enseñanzas de profesores, maestros, filósofos y científicos como: Joseph Goldstein, Sharon Salzberg, Sam Harris, Annaka Harris, Alexis Santos, David Vago, Judson Brewer, y Oren Jay Sofer, entre otros. Para ellos todo el crédito por muchas de las ideas expresadas en este canal. #todomente #mindfulness #meditation

La forma en la que nos relacionamos con los pensamientos es uno de los aspecto más importantes de nuestra experiencia consciente. Es lo que determina casi todo sobre nuestra mente y nuestra vida. Determina los objetivos que buscamos y las estrategias que usamos para conseguirlos, determina nuestro comportamiento en soledad y en relación con otros. Gracias por estar aquí practicando con nosotros. ----------- ÚNETE A TODOMENTE: Si esta iniciativa te parece valiosa, conviértete en Patrocinador a través de Patreon o YouTube. Visita todomente.org/patrocinio para mayor información. Como patrocinador tendrás acceso a sesiones exclusivas de meditación, cursos, programas, y series temáticas completas, y la opción de compartir algunas sesiones en vivo. Es un honor para mí estar construyendo una comunidad de personas que valoran lo que ofrezco aquí en @todomente. Tu apoyo hace posible que esta iniciativa siga creciendo y llegando a más personas. Mi propuesta es que juntos, como comunidad, financiemos esta iniciativa, de manera que sea autosuficiente y sostenible en el tiempo. Quiero seguir compartiendo la práctica con más personas y cuento con tu apoyo para hacerlo. ----------- Encuentra a @todomente en YouTube, Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Stitcher, Podimo, Anchor y en todomente.org. Todas las meditaciones guiadas de todomente están inspiradas en la práctica y enseñanzas de profesores, maestros, filósofos y científicos como: Joseph Goldstein, Sharon Salzberg, Sam Harris, Annaka Harris, Alexis Santos, David Vago, Judson Brewer, y Oren Jay Sofer, entre otros. Para ellos todo el crédito por muchas de las ideas expresadas en este canal. #todomente #mindfulness #meditation

La apertura ecuánime de la mente se encuentra en el abandono de la lucha automática en la que vivimos de apego a lo agradable y rechazo a lo desagradable. Es la actitud que recibe todo por igual, con apertura, sin preferencia por una cosa o la otra. Es una fuente de fuerza y estabilidad. En esta sesión exploramos esta facultad de la mente. Gracias por tu práctica. ----------- ÚNETE A TODOMENTE: Si esta iniciativa te parece valiosa, conviértete en Patrocinador a través de Patreon o YouTube. Visita todomente.org/patrocinio para mayor información. Como patrocinador tendrás acceso a sesiones exclusivas de meditación, cursos, programas, y series temáticas completas, y la opción de compartir algunas sesiones en vivo. Es un honor para mí estar construyendo una comunidad de personas que valoran lo que ofrezco aquí en @todomente. Tu apoyo hace posible que esta iniciativa siga creciendo y llegando a más personas. Mi propuesta es que juntos, como comunidad, financiemos esta iniciativa, de manera que sea autosuficiente y sostenible en el tiempo. Quiero seguir compartiendo la práctica con más personas y cuento con tu apoyo para hacerlo. ----------- Encuentra a @todomente en YouTube, Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Stitcher, Podimo, Anchor y en todomente.org. Todas las meditaciones guiadas de todomente están inspiradas en la práctica y enseñanzas de profesores, maestros, filósofos y científicos como: Joseph Goldstein, Sharon Salzberg, Sam Harris, Annaka Harris, Alexis Santos, David Vago, Judson Brewer, y Oren Jay Sofer, entre otros. Para ellos todo el crédito por muchas de las ideas expresadas en este canal. #todomente #mindfulness #meditation

Cuando logras calmar tu mente y contemplar la esencia ingobernable de la experiencia, te darás cuenta de que aceptar trae más beneficios que rechazar. La negación siempre va acompañada de miedo. Pero cuando aceptas… no vuelves a sentir miedo. Es así de simple. El problema está en tu mente… suéltalo. ----------- ÚNETE A TODOMENTE: Si esta iniciativa te parece valiosa, conviértete en Patrocinador a través de Patreon o YouTube. Visita todomente.org/patrocinio para mayor información. Como patrocinador tendrás acceso a sesiones exclusivas de meditación, cursos, programas, y series temáticas completas, y la opción de compartir algunas sesiones en vivo. Es un honor para mí estar construyendo una comunidad de personas que valoran lo que ofrezco aquí en @todomente. Tu apoyo hace posible que esta iniciativa siga creciendo y llegando a más personas. Mi propuesta es que juntos, como comunidad, financiemos esta iniciativa, de manera que sea autosuficiente y sostenible en el tiempo. Quiero seguir compartiendo la práctica con más personas y cuento con tu apoyo para hacerlo. ----------- Encuentra a @todomente en YouTube, Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Stitcher, Podimo, Anchor y en todomente.org. Todas las meditaciones guiadas de todomente están inspiradas en la práctica y enseñanzas de profesores, maestros, filósofos y científicos como: Joseph Goldstein, Sharon Salzberg, Sam Harris, Annaka Harris, Alexis Santos, David Vago, Judson Brewer, y Oren Jay Sofer, entre otros. Para ellos todo el crédito por muchas de las ideas expresadas en este canal. #todomente #mindfulness #meditation

Cualquier objetivo o propósito que quieras alcanzar en la vida lleva implícita la idea de que serás feliz cuando lo alcances. Sin embargo, es posible reconocer que no necesitas alcanzar tus objetivos o cumplir tu propósito para ser feliz… sólo necesitas prestar atención intencionalmente. Gracias por estar aquí practicando con todomente. ----------- ÚNETE A TODOMENTE: Si esta iniciativa te parece valiosa, conviértete en Patrocinador a través de Patreon o YouTube. Visita todomente.org/patrocinio para mayor información. Como patrocinador tendrás acceso a sesiones exclusivas de meditación, cursos, programas, y series temáticas completas, y la opción de compartir algunas sesiones en vivo. Es un honor para mí estar construyendo una comunidad de personas que valoran lo que ofrezco aquí en @todomente. Tu apoyo hace posible que esta iniciativa siga creciendo y llegando a más personas. Mi propuesta es que juntos, como comunidad, financiemos esta iniciativa, de manera que sea autosuficiente y sostenible en el tiempo. Quiero seguir compartiendo la práctica con más personas y cuento con tu apoyo para hacerlo. ----------- Encuentra a @todomente en YouTube, Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Stitcher, Podimo, Anchor y en todomente.org. Todas las meditaciones guiadas de todomente están inspiradas en la práctica y enseñanzas de profesores, maestros, filósofos y científicos como: Joseph Goldstein, Sharon Salzberg, Sam Harris, Annaka Harris, Alexis Santos, David Vago, Judson Brewer, y Oren Jay Sofer, entre otros. Para ellos todo el crédito por muchas de las ideas expresadas en este canal. #todomente #mindfulness #meditation

Cada vez parece más difícil hacer solo una cosa a la vez. Es más, nos hemos creído la idea de que hacer varias cosas a la vez es deseable... "productivo". Lo único que logras haciendo varias cosas a la vez es fraccionar tu atención y dedicarla tan solo parcialmente a cada actividad. Atender plenamente a lo que sea que estés haciendo es la única verdadera fuente de satisfacción. Es cuando logramos enfocar toda nuestra atención que obtenemos, no sólo los mejores resultados, sino el mayor disfrute en la vida. Gracias por tu práctica. ----------- ÚNETE A TODOMENTE: Si esta iniciativa te parece valiosa, conviértete en Patrocinador a través de Patreon o YouTube. Visita todomente.org/patrocinio para mayor información. Como patrocinador tendrás acceso a sesiones exclusivas de meditación, cursos, programas, y series temáticas completas, y la opción de compartir algunas sesiones en vivo. Es un honor para mí estar construyendo una comunidad de personas que valoran lo que ofrezco aquí en @todomente. Tu apoyo hace posible que esta iniciativa siga creciendo y llegando a más personas. Mi propuesta es que juntos, como comunidad, financiemos esta iniciativa, de manera que sea autosuficiente y sostenible en el tiempo. Quiero seguir compartiendo la práctica con más personas y cuento con tu apoyo para hacerlo. ----------- Encuentra a @todomente en YouTube, Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Stitcher, Podimo, Anchor y en todomente.org. Todas las meditaciones guiadas de todomente están inspiradas en la práctica y enseñanzas de profesores, maestros, filósofos y científicos como: Joseph Goldstein, Sharon Salzberg, Sam Harris, Annaka Harris, Alexis Santos, David Vago, Judson Brewer, y Oren Jay Sofer, entre otros. Para ellos todo el crédito por muchas de las ideas expresadas en este canal. #todomente #mindfulness #meditation

Ni los sonidos, ni los pensamientos han de ser reconocidos como distracciones para la práctica. No necesitamos realmente un espacio silencioso para meditar. Podemos estar justo al lado de una obra en construcción y darnos cuenta de que esos sonidos que llegan a la consciencia son tan apropiados como cualquier otra cosa como objetos de atención. Es más, para algunas personas son incluso mejores que cualquier otra cosa. Todo depende de la actitud con la que los percibamos. Si es una actitud de rechazo, vamos a encontrar dificultad. Si es una actitud de investigación y apertura… vamos a encontrar gracia y entendimiento. Gracias por tu práctica. ----------- ÚNETE A TODOMENTE: Si esta iniciativa te parece valiosa, conviértete en Patrocinador a través de Patreon o YouTube. Visita todomente.org/patrocinio para mayor información. Como patrocinador tendrás acceso a sesiones exclusivas de meditación, cursos, programas, y series temáticas completas, y la opción de compartir algunas sesiones en vivo. Es un honor para mí estar construyendo una comunidad de personas que valoran lo que ofrezco aquí en @todomente. Tu apoyo hace posible que esta iniciativa siga creciendo y llegando a más personas. Mi propuesta es que juntos, como comunidad, financiemos esta iniciativa, de manera que sea autosuficiente y sostenible en el tiempo. Quiero seguir compartiendo la práctica con más personas y cuento con tu apoyo para hacerlo. ----------- Encuentra a @todomente en YouTube, Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Stitcher, Podimo, Anchor y en todomente.org. Todas las meditaciones guiadas de todomente están inspiradas en la práctica y enseñanzas de profesores, maestros, filósofos y científicos como: Joseph Goldstein, Sharon Salzberg, Sam Harris, Annaka Harris, Alexis Santos, David Vago, Judson Brewer, y Oren Jay Sofer, entre otros. Para ellos todo el crédito por muchas de las ideas expresadas en este canal. #todomente #mindfulness #meditation

Mediante el desarrollo del hábito cotidiano, esta práctica tiene el potencial de transformar radicalmente la calidad de tu mente y de tu vida en general. Gracias por tu práctica. ----------- ÚNETE A TODOMENTE: Si esta iniciativa te parece valiosa, conviértete en Patrocinador a través de Patreon o YouTube. Como patrocinador tendrás acceso a sesiones exclusivas de meditación, cursos, programas, y series temáticas completas, y la opción de compartir algunas sesiones en vivo. Es un honor para mí estar construyendo una comunidad de personas que valoran lo que ofrezco aquí en @todomente. Tu apoyo hace posible que esta iniciativa siga creciendo y llegando a más personas. Mi propuesta es que juntos, como comunidad, financiemos esta iniciativa, de manera que sea autosuficiente y sostenible en el tiempo. Quiero seguir compartiendo la práctica con más personas y cuento con tu apoyo para hacerlo. ----------- Encuentra a @todomente en YouTube, Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Stitcher, Podimo, Anchor y en todomente.org. Todas las meditaciones guiadas de todomente están inspiradas en la práctica y enseñanzas de profesores, maestros, filósofos y científicos como: Joseph Goldstein, Sharon Salzberg, Sam Harris, Annaka Harris, Alexis Santos, David Vago, Judson Brewer, y Oren Jay Sofer, entre otros. Para ellos todo el crédito por muchas de las ideas expresadas en este canal. #todomente #mindfulness #meditation

Bienvenid@ a la segunda sesión de Atención e Integridad, 2022. En esta sesión vamos a reflexionar sobre lo que no salió tan bien durante 2021... sobre aquello que fue difícil y te retó de manera significativa. ----------- Accede a la serie completa convirtiéndote en Patrocinador a través de: todomente.org, Patreon o Uniéndote en YouTube. También puedes acceder a la serie completa aquí. Atención e Integridad (2022) es una serie de 7 ejercicios guiados a través de los cuales usamos el espacio mental que nos brinda la Práctica Mindfulness para reflexionar sobre situaciones y aspectos importantes para este nuevo año que comienza. ----------- Después de la sesión, puedes tomarte unos minutos para escribir un poco sobre la experiencia. Puedes incluso responder algunas de las preguntas explícita e intencionalmente, siendo tan específico como quieras. Y recuerda considerar todas las áreas de tu vida que consideres relevantes: trabajo, carrera académica, relaciones, familia, hobbies, salud... Algunas de las preguntas para la reflexión son las siguientes: ¿Qué no salió tan bien para ti este año? ¿Qué fue difícil? ¿Qué te retó especialmente durante 2020? ¿Cuál fue tu principal desafío durante este año? y ¿qué fortalezas has descubierto en ti mismo a partir de esa dificultad? ----------- Si esta iniciativa te parece valiosa y quieres apoyarla, te invito a convertirte en Patrocinador eligiendo la opción con la que te sientas más cómodo: todomente.org, Patreon, o Uniéndote en YouTube. Como patrocinador tendrás acceso a sesiones exclusivas de meditación, cursos, programas, y series temáticas completas, y la opción de compartir algunas sesiones en vivo. La propuesta aquí en todomente es que juntos, como comunidad, financiemos esta iniciativa, de manera que sea autosuficiente y sostenible en el tiempo. Queremos seguir compartiendo la práctica con más personas y necesitamos tu apoyo para hacerlo. ----------- Encuentra a @todomente en YouTube, Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Stitcher, Podimo, Anchor y en todomente.org. Todas las meditaciones guiadas de todomente están inspiradas en la práctica y enseñanzas de profesores, maestros, filósofos y científicos como: Joseph Goldstein, Sharon Salzberg, Sam Harris, Annaka Harris, Alexis Santos, David Vago, Judson Brewer, y Oren Jay Sofer, entre otros. Para ellos todo el crédito por muchas de las ideas expresadas en este canal. Música: S'Hill - We Are All Dreamers. #todomente #mindfulness #reflexión

Bienvenid@ a la primera sesión de Atención e Integridad, 2022. Para comenzar, vamos a recordar los mejores aspectos del año anterior y las mejores decisiones que tomaste. ----------- Accede a la serie completa convirtiéndote en Patrocinador a través de: todomente.org, Patreon o Uniéndote en YouTube. También puedes acceder a la serie completa aquí. Atención e Integridad (2022) es una serie de 7 ejercicios guiados a través de los cuales usamos el espacio mental que nos brinda la Práctica Mindfulness para reflexionar sobre situaciones y aspectos importantes para este nuevo año que comienza. ----------- Después de la sesión, puedes tomarte unos minutos para escribir un poco sobre la experiencia. Puedes incluso responder algunas de las preguntas explícita e intencionalmente, siendo tan específico como quieras. Y recuerda considerar todas las áreas de tu vida que consideres relevantes: trabajo, carrera académica, relaciones, familia, hobbies, salud... Algunas de las preguntas para la reflexión son las siguientes: ¿Qué salió bien para ti este año? ¿Qué fue lo mejor que te pasó? ¿Cuál fue la mejor decisión que tomaste este año? ¿Hay algún hecho o situación que te haga sentir que fue un buen año? ¿Algún logro concreto que obtuviste? ¿Cómo se dio esa situación? ¿Cómo llegaste a esa decisión o a ese logro? ¿Qué condiciones permitieron que se diera? ----------- Si esta iniciativa te parece valiosa y quieres apoyarla, te invito a convertirte en Patrocinador eligiendo la opción con la que te sientas más cómodo: todomente.org, Patreon, o Uniéndote en YouTube. Como patrocinador tendrás acceso a sesiones exclusivas de meditación, cursos, programas, y series temáticas completas, y la opción de compartir algunas sesiones en vivo. La propuesta aquí en todomente es que juntos, como comunidad, financiemos esta iniciativa, de manera que sea autosuficiente y sostenible en el tiempo. Queremos seguir compartiendo la práctica con más personas y necesitamos tu apoyo para hacerlo. ----------- Encuentra a @todomente en YouTube, Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Stitcher, Podimo, Anchor y en todomente.org. Todas las meditaciones guiadas de todomente están inspiradas en la práctica y enseñanzas de profesores, maestros, filósofos y científicos como: Joseph Goldstein, Sharon Salzberg, Sam Harris, Annaka Harris, Alexis Santos, David Vago, Judson Brewer, y Oren Jay Sofer, entre otros. Para ellos todo el crédito por muchas de las ideas expresadas en este canal. Música: S'Hill - We Are All Dreamers. #todomente #mindfulness #reflexión

If you enjoy this podcast, consider buying me a coffee: https://adamstoner.com/support His body blue, no blood pressure to speak of, and no pulse to find, artist Andy Warhol was declared dead on arrival at Columbus Hospital in New York City – 4:51pm on June 3rd 1968 – having just been shot by a former colleague at his workshop, The Factory. Bleeding on the gurney, a senior doctor took a fleeting look at the corpse, peeling back an eyelid and watched as its pupil contracted in the bright emergency room lights. Andy Warhol wasn't dead. More culturally relevant to modern day, materialistic Christmases than Jesus himself, disciples of the king of consumerism gathered outside the hospital that night, Andy's resurrection happening within. A cardiac arrest on the operating table and 12 pints of blood later, Warhol's scarified body walked from the hospital alive. I tell you this because I've just finished reading The Andy Warhol Diaries and am about to finish Year of Wonder: Classical Music for Every Day by ex-BBC Radio 3 presenter Clemency Burton-Hill. Clemency's got a sequel out this December, Another Year of Wonder, which I've pre-ordered. On the subject of music, Paul McCartney's new double-volume coffee-table book – The Lyrics – is an intimate self-portrait in 154 songs, a fascinating trawl through the handwritten notes of the UK's greatest songwriter. I got that at the start of the month when I saw his Q&A at the Southbank Centre in London. Spread over pages 48 and 49 of the most recent edition of Science and Nature magazine, I write about something that world leaders overwhelmingly failed to grasp at COP26: the fragility of planet Earth. Despite their failure, it was lovely to see my writing published and now exist in the hands and homes of people across the country. That edition is still on newsstands if you've not been able to pick up your copy yet. On Audible I've been listening to Conscious: A Brief Guide to the Fundamental Mystery of the Mind by Annaka Harris, Your Brain Is a Time Machine: The Neuroscience and Physics of Time by Dean Buonomano, and Transcend by Scott Barry Kaufman. I've also been listening to the tonnes of great music that's come out this month. HalfNoise's new album, Motif, is a blend of classical and jazz and a perfect easy evening listen. ABBA's new album shot straight to number one and it's no surprise why. Adele's new album is undoubtedly fantastic too. I was gifted a gorgeous Voyager Golden Record three-LP box-set from Ozma Records and also received a signed copy of Christopher Tin's Calling All Dawns on vinyl this month. For me, albums are a snapshot of the time in which they were recorded, something the Voyager record captures so poignantly and Adele clearly feels too; why else would you title each album your age? That's why I feel strongly about Taylor Swift's re-recording of her albums. Red (Taylor's Version) came out earlier in the month and although I sympathise with the reasons behind its re-release, there's something wholly inauthentic about a soon-to-be 32 year old re-releasing songs written by a 22 year old Swift. As she catches up with her present day work, I daresay I'll feel differently. That said, the album is just as fantastic as the first time around and like Paul McCartney's book, I love gems from the archive. I've had such a lovely month getting out-and-about too. Working on a big project I'll be able to tell you more about in the new year, I was at the Royal Observatory Greenwich in mid-November. I also visited We The Curious in Bristol yesterday for more of the same. Either my taste in films is terrible or critics are stuffy people whose self-importance impedes their judgement. The reviews for House of Gucci are terrible; I saw it in the cinema on Friday and thoroughly enjoyed it. I reckon it's the second of those two things. I was invited to hear the Cotswold Male Voice Choir perform in Cheltenham on Saturday and even took a walk around Westonbirt Arboretum a few days ago on a press preview of their Enchanted Christmas trail. I was also invited to the Tewkesbury Festival of Lights at the start of the month, a beautiful sound and light show telling the story of Tewkesbury through the lens of its 900 year old Abbey. That's sort of what I'm trying to do with these updates; place my story – what I've been doing, reading, watching, and listening to – within the much wider context in which we all live our otherwise individual lives. I think that's also what makes religion so fascinating, I'm not a religious person (though I did have tea with the Bishop of Tewkesbury in the Reverend's home) but I do love the theatrics of it; cathedrals and churches and choirs and the feeling of belonging to something bigger than yourself, a grander story. Today's the first day of December and the countdown to Christmas and the New Year is on. Assisting me are advent calendars from Yankee Candles and T2 Tea. It won't be long before we pop up our tree also; we've decorated ours in basically the same style for as long as I can remember, only ever replacing and adding ornaments here-and-there. I've also got a smaller tree from Bloom & Wild. It comes through your letterbox, is taking pride of place atop a locker I got from Mustard, and with its roots still intact, you can even plant it on afterwards! I did so last in 2019; it's still growing strong. In 1964, a few years prior to Andy's shooting, he had his photo taken in front of a bare Christmas tree, a blue spruce, stripped of all decoration. The image is anathema to everything we know about Warhol his colourful pop art so I emailed the The Andy Warhol Museum on a quest to find out more about it. Matt Gray, manager of the archives, replied. The photo is a design submission for an exhibit at the headquarters of Hallmark Cards. His decision to submit an empty tree wasn't a publicity stunt or a critical read on culture but was a very subversive and deliberate artistic decision. […] He was very aware that the other participants in the show were stuffy and traditional and this was a chance to emphasize his new and rebellious image. […] The fact that he was given the largest tree and a prominent location [in the show] confirms he was on to something. Warhol's tree was left out of the cheery full-colour spread that filled Ladies' Home Journal that year and became known as his ‘anti-Christmas tree', but neither Matt or I think that was his intention… Warhol's tree captures precisely what makes Christmas so special because whether you're a fan of the theatrics of religion or of commercialism, this time is a blank canvas to decorate as you see fit. There is no right or wrong way to celebrate the holidays. Whether you spend this time surrounded by family, binge-eating food or in quiet contemplation of the year just gone, I hope you enjoy it. Here's how Warhol spent his final Christmas in 1986: I went to the church of Heavenly Rest to pass out Interviews [his magazine] and feed the poor. Got a lot of calls to go to Christmas parties but I just decided to stay in and I loved it. Merry Christmas. You'll next hear from me on December 31st 2021.

EP107 จิตรู้สำนึก ท่องจักรวาลความคิดสำรวจโลกลี้ลับแห่งตัวตน  โดย Annaka Harris แปลโดย พรนริศร์ ลีลาอาภรณ์   ติดตามเราได้ที่ Facebook: http://facebook.com/bangkoknoibookreview ฟังผ่าน Podbean https://bknbookreview.podbean.com Apple Podcast https://itunes.apple.com/th/podcast/bangkoknoi-book-review/id1097434420?mt=2 ฟังบน Spotify https://open.spotify.com/show/7cUJ3aZFS5PhSiYd4mwU9s ฟังบน Youtube https://youtube.com/c/BangkoknoiBookReview

“De todas las huellas, la del elefante es la más profunda y suprema. De todas las contemplaciones, la de la impermanencia es la más profunda y suprema.” - Buddha (en el Udanavarga). Gracias por estar aquí practicando con nosotros. ----- Si esta iniciativa te parece valiosa y quieres apoyarla, te invito a visitar patreon.com/todomente y elegir la opción de patrocinio con la que te sientas cómodo. Además, como patrocinador tendrás acceso a sesiones exclusivas de hasta una hora, series temáticas completas, y la opción de compartir algunas sesiones en vivo. Nuestra propuesta aquí en todomente es que juntos, como comunidad, financiemos esta iniciativa, de manera que sea autosuficiente y sostenible en el tiempo. Queremos seguir compartiendo la práctica con más personas y necesitamos tu apoyo para hacerlo. Gracias por estar aquí. Andrés Acevedo. ----- Disponible en: Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Stitcher, Podimo, Anchor y todomente.org. Instagram: @todomente. ----- Todas las meditaciones guiadas de todomente están inspiradas en la práctica y enseñanzas de profesores, maestros, filósofos y científicos como: Joseph Goldstein, Sharon Salzberg, Sam Harris, Annaka Harris, Alexis Santos, David Vago, Judson Brewer, y Oren Jay Sofer, entre otros. Para ellos todo el crédito por muchas de las ideas expresadas en este canal. #todomente #mindfulness #meditación #meditacionguiada #atenciónplena

Si te reconoces como una persona inquieta o impaciente por naturaleza, puedes encontrar inmenso valor en la meditación mindfulness. La serenidad es un estado de la mente que se puede desarrollar mediante la práctica consistente. Las actitudes son como músculos mentales que puedes entrenar en el gimnasio de tu mente. ----- Si esta iniciativa te parece valiosa y quieres apoyarla, te invito a visitar patreon.com/todomente y elegir la opción de patrocinio con la que te sientas cómodo. Además, como patrocinador tendrás acceso a sesiones exclusivas de hasta una hora, series temáticas completas, y la opción de compartir algunas sesiones en vivo. Nuestra propuesta aquí en todomente es que juntos, como comunidad, financiemos esta iniciativa, de manera que sea autosuficiente y sostenible en el tiempo. Queremos seguir compartiendo la práctica con más personas y necesitamos tu apoyo para hacerlo. Gracias por estar aquí. Andrés Acevedo. ----- Disponible en: Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Stitcher, Podimo, Anchor y todomente.org. Instagram: @todomente. ----- Todas las meditaciones guiadas de todomente están inspiradas en la práctica y enseñanzas de profesores, maestros, filósofos y científicos como: Joseph Goldstein, Sharon Salzberg, Sam Harris, Annaka Harris, Alexis Santos, David Vago, Judson Brewer, y Oren Jay Sofer, entre otros. Para ellos todo el crédito por muchas de las ideas expresadas en este canal. #todomente #mindfulness #meditación #meditacionguiada #atenciónplena

Patreon and Paypal link A friendly catch up highlighting the interviews that have influenced me.  I point out some hidden gems from the archives and use Lara Restelli’s interview with me as the backbone for the episode. Referenced in this Episode Captivate by Vanessa Van Edwards https://www.amazon.com/Captivate-Vanessa-Van-Edwards-audiobook/dp/B06ZYSQWWX/ Consciousness by Annaka Harris https://www.amazon.com/Conscious-Annaka-Harris-audiobook/dp/B07Q585SJW/ Love is letting […]

Duerme bien. Duerme profundamente. Gracias por tu práctica. ----- Si esta iniciativa te parece valiosa y quieres apoyarla, te invito a visitar patreon.com/todomente y elegir la opción de patrocinio con la que te sientas cómodo. Además, como patrocinador tendrás acceso a sesiones exclusivas de hasta una hora, series temáticas completas, y la opción de compartir algunas sesiones en vivo. Nuestra propuesta aquí en todomente es que juntos, como comunidad, financiemos esta iniciativa, de manera que sea autosuficiente y sostenible en el tiempo. Queremos seguir compartiendo la práctica con más personas y necesitamos tu apoyo para hacerlo. Gracias por estar aquí. Andrés Acevedo. ----- Disponible en: Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Stitcher, Podimo, Anchor y todomente.org. Instagram: @todomente. ----- Todas las meditaciones guiadas de todomente están inspiradas en la práctica y enseñanzas de profesores, maestros, filósofos y científicos como: Joseph Goldstein, Sharon Salzberg, Sam Harris, Annaka Harris, Alexis Santos, David Vago, Judson Brewer, y Oren Jay Sofer, entre otros. Para ellos todo el crédito por muchas de las ideas expresadas en este canal. Imagen: Ann Danilina #todomente #mindfulness #meditación #meditacionguiada #atenciónplena

Es un verdadero misterio cómo un simple pensamiento, un fragmento de lenguaje en la mente, cuando no es reconocido como eso... como un pensamiento simplemente, se siente como un "yo". Se siente como si fuéramos nosotros mismos... Y logra definir completamente nuestro punto de vista... Un pensamiento que logra robar nuestra atención, determina completamente lo que sentimos a continuación... La meditación es una forma de inspeccionar este proceso... y finalmente quedarme libre de él. Gracias por tu práctica. ----- Si esta iniciativa te parece valiosa y quieres apoyarla, te invito a visitar patreon.com/todomente y elegir la opción de patrocinio con la que te sientas cómodo. Además, como patrocinador tendrás acceso a sesiones exclusivas de hasta una hora, series temáticas completas, y la opción de compartir algunas sesiones en vivo. Nuestra propuesta aquí en todomente es que juntos, como comunidad, financiemos esta iniciativa, de manera que sea autosuficiente y sostenible en el tiempo. Queremos seguir compartiendo la práctica con más personas y necesitamos tu apoyo para hacerlo. Gracias por estar aquí. Andrés Acevedo. ----- Disponible en: Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Stitcher, Podimo, Anchor y todomente.org. Instagram: @todomente. ----- Todas las meditaciones guiadas de todomente están inspiradas en la práctica y enseñanzas de profesores, maestros, filósofos y científicos como: Joseph Goldstein, Sharon Salzberg, Sam Harris, Annaka Harris, Alexis Santos, David Vago, Judson Brewer, y Oren Jay Sofer, entre otros. Para ellos todo el crédito por muchas de las ideas expresadas en este canal. Imagen: Cristofer Maximilian #todomente #mindfulness #meditación #meditacionguiada #atenciónplena

El secreto del disfrute es que se encuentra en la consciencia del momento presente. Un recuerdo agradable, un sueño fantástico o una idea atractiva pueden ofrecerte algo de placer, pero nunca es lo mismo que disfrutar plenamente la experiencia del ahora. El disfrute es algo que surge cuando estás aquí, en este momento, con plena conciencia física y sensorial. Sintiendo el momento, mirándolo, probándolo... viviéndolo. Los factores que propician el disfrute están a nuestro alrededor y surgen sin que se los solicite: una brisa suave, una mirada, el cantar de un pájaro, un atardecer, una conversación, un vaso de agua refrescante, sábanas limpias... cosas cotidianas y comunes que podemos disfrutar cuando prestamos atención. Si podemos encontrar el disfrute intrínseco en la atención, nunca tendremos que buscar muy lejos para vivirlo. Nuestra capacidad de disfrutar siempre está aquí... disponible cuando prestamos atención. Gracias por tu apoyo y por tu práctica. ----- Si esta iniciativa te parece valiosa y quieres apoyarla, te invito a visitar patreon.com/todomente y elegir la opción de patrocinio con la que te sientas cómodo. Además, como patrocinador tendrás acceso a sesiones exclusivas de hasta una hora, series temáticas completas, y la opción de compartir algunas sesiones en vivo. Nuestra propuesta aquí en todomente es que juntos, como comunidad, financiemos esta iniciativa, de manera que sea autosuficiente y sostenible en el tiempo. Queremos seguir compartiendo la práctica con más personas y necesitamos tu apoyo para hacerlo. Gracias por estar aquí. Andrés Acevedo. ----- Disponible en: Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Stitcher, Podimo, Anchor y todomente.org. Instagram: @todomente. ----- Todas las meditaciones guiadas de todomente están inspiradas en la práctica y enseñanzas de profesores, maestros, filósofos y científicos como: Joseph Goldstein, Sharon Salzberg, Sam Harris, Annaka Harris, Alexis Santos, David Vago, Judson Brewer, y Oren Jay Sofer, entre otros. Para ellos todo el crédito por muchas de las ideas expresadas en este canal. Imagen: Vladimir Fedotov #todomente #mindfulness #meditación #meditacionguiada #atenciónplena

La meditación mindfulness no consiste en agregar algo especial, extraordinario, o artificial a tu experiencia. La práctica consiste fundamentalmente en dejar de estar distraídos. Estás entrenando para vivir más directamente, más atentamente, tu experiencia consciente en cada momento. Con práctica, con el hábito cotidiano, esto logra convertirse en el antídoto de gran parte del condicionamiento que nos impide ser consecuentes con el tipo de personas que queremos ser en la vida. Poco a poco vamos calmando toda reactividad y preocupación que suele acompañar nuestra vida… El nivel de alivio psicológico que puedes experimentar como resultado de esta práctica es difícil de exagerar. Esto nos permite recuperar nuestra atención y nuestras mejores intenciones… para poder usarlas de la manera que creamos más sabia y constructiva. Gracias por tu práctica. ----- Si esta iniciativa te parece valiosa y quieres apoyarla, te invito a visitar patreon.com/todomente y elegir la opción de patrocinio con la que te sientas cómodo. Además, como patrocinador tendrás acceso a sesiones exclusivas de hasta una hora, series temáticas completas, y la opción de compartir algunas sesiones en vivo. Nuestra propuesta aquí en todomente es que juntos, como comunidad, financiemos esta iniciativa, de manera que sea autosuficiente y sostenible en el tiempo. Queremos seguir compartiendo la práctica con más personas y necesitamos tu apoyo para hacerlo. Gracias por estar aquí. Andrés Acevedo. ----- Disponible en: Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Stitcher, Podimo, Anchor y todomente.org. Instagram: @todomente. ----- Todas las meditaciones guiadas de todomente están inspiradas en la práctica y enseñanzas de profesores, maestros, filósofos y científicos como: Joseph Goldstein, Sharon Salzberg, Sam Harris, Annaka Harris, Alexis Santos, David Vago, Judson Brewer, y Oren Jay Sofer, entre otros. Para ellos todo el crédito por muchas de las ideas expresadas en este canal. Imagen: Kilian Baumann #todomente #mindfulness #meditación #meditacionguiada #atenciónplena

Existe un creciente cuerpo de investigación en el área de la gratitud. La teoría sugiere que la gratitud es más que una simple apreciación interpersonal de la ayuda de alguien. Más bien, la gratitud puede verse como una "orientación de vida" o, en otras palabras, una perspectiva en la que los sentimientos de gratitud surgen de notar y apreciar los aspectos positivos de la vida. Sin duda, sentir gratitud por nuestras bendiciones puede hacernos más felices. De hecho, la investigación sobre la gratitud ha demostrado que está asociada con emociones positivas que incluyen alegría, felicidad, confianza y esperanza. Según estudios, expresar gratitud mejora la experiencia de disfrutar de los beneficios de cualquier actividad o contexto. Por lo tanto, las experiencias de gratitud resultan en una mayor satisfacción con la vida. En definitiva, las personas que están más dispuestas a sentir y expresar gratitud, también deben tienden a sentirse mucho más felices. Gracias por tu práctica. ----- Si esta iniciativa te parece valiosa y quieres apoyarla, te invito a visitar patreon.com/todomente y elegir la opción de patrocinio con la que te sientas cómodo. Además, como patrocinador tendrás acceso a sesiones exclusivas de hasta una hora, series temáticas completas, y la opción de compartir algunas sesiones en vivo. Nuestra propuesta aquí en todomente es que juntos, como comunidad, financiemos esta iniciativa, de manera que sea autosuficiente y sostenible en el tiempo. Queremos seguir compartiendo la práctica con más personas y necesitamos tu apoyo para hacerlo. Gracias por estar aquí. Andrés Acevedo. ----- Disponible en: Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Stitcher, Podimo, Anchor y todomente.org. Instagram: @todomente. ----- Todas las meditaciones guiadas de todomente están inspiradas en la práctica y enseñanzas de profesores, maestros, filósofos y científicos como: Joseph Goldstein, Sharon Salzberg, Sam Harris, Annaka Harris, Alexis Santos, David Vago, Judson Brewer, y Oren Jay Sofer, entre otros. Para ellos todo el crédito por muchas de las ideas expresadas en este canal. Imagen: Lua Valentia #todomente #mindfulness #meditación #meditacionguiada #atenciónplena

In this episode, Coleman has a chat with Annaka Harris, New York Times bestselling author of CONSCIOUS and the wife of Sam Harris about the notions of science, consciousness and AI. 

In this episode of the Making Sense podcast Sam and Annaka Harris speak with Donald Hoffman about his book The Case Against Reality. They discuss how evolution has failed to select for true perceptions of the world, his “interface theory” of perception, the primacy of math and logic, how space and time cannot be fundamental, the threat of epistemological skepticism, causality as a useful fiction, the hard problem of consciousness, agency, free will, panpsychism, a mathematics of conscious agents, philosophical idealism, death, psychedelics, the relationship between consciousness and mathematics, and many other topics. Donald Hoffman is a professor of cognitive science at the University of California, Irvine. He is the author of more than 90 scientific papers and his writing has appeared in Scientific American, Edge.org, The Atlantic, WIRED, and Quanta. In 2015, he gave a mind-bending TED Talk titled, “Do we see reality as it is?” Twitter: @donalddhoffman Annaka Harris is the New York Times bestselling author of CONSCIOUS: A Brief Guide to the Fundamental Mystery of the Mind. She is an editor and consultant for science writers, specializing in neuroscience and physics, and her work has appeared in The New York Times. Annaka is the author of the children’s book I Wonder, a collaborator on the Mindful Games Activity Cards, by Susan Kaiser Greenland, and a volunteer mindfulness teacher for the Inner Kids organization. All of her guided meditations and lessons for children are available on the Waking Up app. Website: annakaharris.com Twitter: @annakaharris

Sam Harris speaks with his wife, Annaka Harris, about her new book, CONSCIOUS: A Brief Guide to the Fundamental Mystery of the Mind. Annaka Harris is an author, editor, and consultant for science writers, specializing in neuroscience and physics. Annaka is also the author of the children’s book I Wonder, a collaborator on the Mindful Games Activity Cards, by Susan Kaiser Greenland, and a volunteer mindfulness teacher for the Inner Kids organization. All of her guided meditations and lessons for children are available on the Waking Up app. Website: annakaharris.com Twitter: @annakaharris Episodes that have been re-released as part of the Best of Making Sense series may have been edited for relevance since their original airing.