Podcasts about deficyt

Deficyt handlowy UE z Chinami w 2024 wyniósł 304,5 mld EUR. USA i Ukraina ponownie podejdą do dealu surowcowego. Grzegorz Hajdarowicz dołączył do wyścigu o TVN. Prokuratura Regionalna w Gdańsku prowadzi śledztwo w sprawie podejrzenia popełnienia przez prezesa Polskiego Komitetu Olimpijskiego, Radosława Piesiewicza, zbrodni VAT-owskiej. Zasubskrybuj prasówkę na www.businessupdate.pl„Podcast powstał przy pomocy ElevenLabs.

"Deficyt budżetowy rośnie i utrzymywane są wydatki, które nie mają żadnego sensu" - prof. Leszek Balcerowicz ostro skrytykował w Popołudniowej rozmowie w RMF FM politykę gospodarczą obecnego rządu.

Ekspert ds. bezpieczeństwa prof. Piotr Grochmalski podziela przekaz, który skierował do Europejczyków wiceprezydent J.D. Vance, zgodnie z którym głównym problemem UE jest dziś deficyt demokracji.

#rozwójosobisty #coaching #medytacja Postaw kawę twórcy: https://buycoffee.to/mediteusz SPOTKANIA Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEM https://wiedza.mediteusz.pl/produkt/wewnetrzne-dziecko PRZEDSPRZEDAŻ DO 23 II 2025 -------------------------------------------------------------------------- SKLEP MEDITEUSZA Z NAGRANIAMI I KURSAMI https://wiedza.mediteusz.pl --------------------------------------------------------------------- ILUSTROWANY MUDRARZ WSPÓŁCZESNY https://wiedza.mediteusz.pl/produkt/ilustrowany-mudrarz-wspolczesny/ ---------------------------------------------------------------- ŁUKASZ GOTOWICZ OD CHAOSU DO ŚWIADOMOŚCI - JAK KREOWAĆ SWOJĄ RZECZYWISTOŚĆ TU KLIKNIJ: https://tiny.pl/vx06f6f4 -------------------------------------------------------------------- METODA SILVY W ŚWIECIE PIENIĄDZA - TWOJE FINASE W DOBRYM STANIE https://wiedza.mediteusz.pl/produkt/metoda-silvy-w-swiecie-pieniadza-ksiazka-w-twardej-oprawie/ --------------------------------------------------------------------- MEDYTACJA DYNAMICZNA SILVY https://wiedza.mediteusz.pl/produkt/medytacja-dynamiczna-silvy-zapanuj-nad-zyciem-i-odzyskaj-zdrowie-ksiazka/ SAMOKONTROLA UMYSŁU METODĄ SILVY KSIĄŻKA ! https://samokontrolaumyslu.pl CODZIENNIK MOTYWACYJNY #462 30 I 2025 - PODSTAWA KAŻDEGO SUKCESU I WYJŚCIA Z DEFICYTÓW !!! Subskrybuj by być na bieżąco

ADHD jest zaburzeniem, które najczęściej utożsamia się z dziećmi. Okazuje się jednak, że dotyczy także dorosłych i potrafi mocno utrudniać życie. Wpływa negatywnie na wypełnianie obowiązków zawodowych, ale też na nawiązywanie trwałych relacji z innymi ludźmi. A to jedynie część problemów..Co mówią najnowsze badania na ten temat? Jak wygląda diagnostyka i terapia oraz dlaczego szczególnie wśród kobiet skala problemu jest niedoszacowana? O tym będzie można posłuchać w najnowszym wykładzie w Szkole Bardzo Wieczorowej, na który zapraszają Katarzyna Herbuś i  jej gość.

O odchudzaniu zrobiłem z 20 odcinków i co roku w styczniu mam kilkadziesiąt pytań (serio kilkadziesiąt) o to jak schudłem. Albo jak nie tyję. Albo CO TO ZA APPKA? Dziś wytłumaczę to w mniej niż 5 minut bez okrągłych słówek i klepania po głowie. Film zawiera liczne uproszczenia i skróty myślowe. W razie wątpliwości rób po swojemu albo nie rób nic. Jednak na start 8 moich ulubionych powiedzonek  A skąd wiesz, że na rowerze spaliłeś 743 a nie 731 kcal i dwie łyżki puree ma 123 cal a nie 150.  Bo lepiej się pomylić o 40 kcal niż nie liczyć nic. „Jedz, taki blady jesteś”. Bo za bladość skóry odpowiada wyłącznie jedzenie. To nie jest zdrowe Tak, ludzie umierają od odchudzania, a nie cukrzycy i cholesterolu. Wyszedł bez śniadania Tak, dokładnie tak samo mówili ludzie schodzący z drzewa idąc na polowanie. Nie ma jajecznicy, nie poluję. Będzie efekt yoyo Ciekawe skąd się weźmie? Może dieta i sport się skończy. Wbijasz ludziom do głowy anoreksję i zaburzenia odżywiania. Tak, bo autokontrola i zmiana nawyków jest zła. Ludzie umierają od liczenia kcal i ruchu. Lepszy wylew niedokrwienny. Odchudzanie powoduje utratę mocy. Masz rację. Lepiej być grubym. Najgrubsi są najszybsi. Planuje od powrotu z wakacji. A ja planuję na starość być bogatym. Człowiek jest przeznaczony do ruchu, biegania w celu zdobywania żarcia. Tyjesz, bo siedzisz, bo masz samochód i nie musisz walczyć o nieprzetworzony pokarm w puszczy. Jedzenia masz aż nadto i tracisz nad nim kontrolę. Ludzie jedzą więcej niż powinni przez brak edukacji, wychowanie, tradycję. Sport to dodatek do zmiany sposobu odżywiania. Nie schudniesz od samego roweru czy 20 minut biegania dziennie. Za tycie może odpowiadać depresja, alkoholizm, cukrzyca, inulinooporność oraz przyjmowane leki. Jeśli to co opisuję poniżej nie zadziała, to znaczy, że musisz iść do lekarza. Albo robisz coś źle, albo przekombinowujesz. Wszystkie diety możesz włożyć sobie głęboko między bajki. Weź tam od razu dorzuć postanowienia noworoczne. Tak samo jak tak zwane „planowanie”. Planuję chodzić na rower 3 razy w tygodniu. Planuję zamówić pudełka do domu. Planuję iść do lekarza. Planować to sobie możesz urlop w wakacje a nie zerwanie z patologicznym żarciem. Jeśli jesteś zdrowy to absolutnie wszystko zawiera się w bilansie energetycznym. Przykład: Wiodę aktywny tryb życia. Mam 78 kg, 184 cm i 38 lat. Potrzebuję 2700 kcal dziennie.W dni treningowe mój bilans to 2700 + ilośc aktywnych kcal netto, np 700 z godzinnego trenażera = 3400 kcal.Tak, wiem, wiele osób jest w szoku, ale im jesteś chudszy, im większą masz wydolność tym mniej palisz podczas aktywności. Dlatego mnóstwo osób mimo sportu nie chudnie, albo wręcz tyje, bo jedna paczka chrupek zeruje deficyt kalorii wypracowany na treningu. Nie schudniesz bez liczenia kcal. Nigdy. Bez liczenia kalorii, choćby tylko w głowie, będziesz zawsze mieć tendencje do tycia. Bez względu na ilość km na rowerze, biegania, basenów i magicznych diet, które zawsze się kiedyś kończą. Każda dieta, bez względu na nazwę jest skuteczna, dopóki wywołuje ona ujemny bilans energetyczny. Przez cały rok liczę kcal w głowie. Muszę tak robić, bo jestem uzależniony od cukru i fastfoodów. Najchętniej codziennie żarłbym czekoladę, chrupki i frytki. Nie robię tego, bo liczę kcal. Jednocześnie jem wszystko co złe, ale od wielkiego dzwona. Najskuteczniejszym sposobem moim zdaniem jest prowadzenie dziennika żywieniowego bez żadnych magicznych diet. Możesz robić to na kartce, albo mieć aplikację typu Fitatu albo MyFitnessPal. Też żałuję, że nikt mi nie płaci za ich reklamowanie. Celowo wykupuję premium, żeby korzystać, bo żal mi wydawać pieniądze na coś czego bym nie używał.Aplikacja ma uprawnienia do śledzenia kroków, aktywności sportowych, masy ciała z opcjonalnej wagi, która współpracuje z telefonem. Smart waga kosztuje 200 zł Prowadzenie dziennika otwiera oczy. Nagle się dowiadujesz w czym ile jest kcal. Jeśli jesteś leniwą kutwą to nie będziesz skanować i wprowadzać pokarmów. Jeśli masz słomiany zapał to będziesz to robić przez tydzień. Jeśli masz w sobie choć trochę konsekwencji to po miesiącu jazdy na deficycie np 700 kcal na dobę zobaczysz zarąbistą różnicę. Jedyny sposób. Nie ma innego. To boli i ma boleć, bo nie ma drogi na skróty. To spłata kredytu.  Co suplementować, aby wspomagać odchudzanie? Deficyt. Gdyby to co reklamują działało to problem otyłości by zniknął. Wyjątkiem pozostają substancje nielegalne w formie kryształów.   

O sytuacji banków komercyjnych, wyzwaniach sektora bankowego, wpływie Unii Europejskiej na rynek finansowy - Artur Soboń, członek Zarządu NBP. Nagranie przeprowadzono 19.06.2024 r.

Rząd Michela Barniera może upaść za kilka dni, choć został powołany ledwie 2,5 miesiąca temu. Możliwe jest też nieprzyjęcie budżetu na przyszły rok Premier straszy, że wtedy dojdzie do "gospodarczej burzy", a Francja podzieli los Grecji. Nowy rząd zastał sytuację finansową w dużo gorszym stanie niż oczekiwany W ciągu 7,5 roku rządów Macrona zadłużenie Francji wzrosło o dodatkowy bilion euro, czyli ponad 40%. Deficyt ma wynieść 6,2% PKB O upadku rządu może zdecydować Marine Le Pen, która deklaruje że rząd nie spełnił oczekiwań bo nie ograniczył wydatków na imigrację a chce przerzucić koszty na zwykłych pracujących Francuzów Trwają negocjacje między Barnierem a Le Pen Na co może zgodzić się rząd? Czy Francja może funkcjonować bez budżetu? Na co ostatecznie zdecyduje się Le Pen? To dla niej element negocjacji z establishmentem, skoro równolegle grozi jej więzienie i zakaz startu w wyborach? To kompromitacja Macrona i liberalnych elit UE? Oba największe kraje Europy są w stanie politycznego i finansowego kryzysu? O tym w komentarzu bieżącym Kacpra Kity

DEFICYT CIĄGLE ROŚNIE, a WAKACJE od ZUS już SĄ! #BizWeek

Kiedy i jakie zarzuty może usłyszeć Antoni Macierewicz? Czy Marek Jakubiak ma jakiekolwiek szanse w wyścigu prezydenckim? Jak Donald Tusk poradzi sobie z ogromnym deficytem? M.in. na te pytania próbuje odpowiedzieć prof. Antoni Dudek w cotygodniowym podsumowaniu wydarzeń politycznych. Zapraszamy do wysłuchania najnowszego odcinka DUDEK o polityce.

Jest czwartek, 31 października, a w najnowszym odcinku „Twój Biznes” Bartłomiej Kawałek omawia najważniejsze wiadomości gospodarcze. Dzisiejszy odcinek rzuca światło na kwestie budżetowe i deficyty, analizuje raport NIK o rozdysponowaniu wpływów z opłat za emisję CO₂, a także przybliża sytuację w sektorze prywatnej opieki zdrowotnej, który zyskuje coraz większe zainteresowanie Polaków. Ponadto, eksperci wskazują na niepewność wokół przyszłych działań KGHM w obliczu zmieniających się cen miedzi. Najważniejsze informacje: Nowelizacja budżetu 2024: Deficyt zwiększa się o 56 mld zł przy braku konkretnego planu redukcji długu. Wpływy z CO₂: Zaledwie 1,2 mld zł przeznaczono na transformację energetyczną, reszta środków pozostaje niejasna. Wzrost prywatnych wydatków na zdrowie: W 2023 r. Polacy wydali na prywatną opiekę medyczną 36,5 mld zł. Niepewność wokół KGHM: Przewidywane spadki cen miedzi i chińska polityka gospodarcza wpływają na decyzje inwestycyjne polskiego giganta. Zapraszamy do subskrypcji i śledzenia kolejnych odcinków na rp.pl, aby być na bieżąco z analizami i najnowszymi informacjami gospodarczymi.

OGROMNY DEFICYT i PODBOJE LUFTHANSY w POLSCE #BizWeek

W najnowszym odcinku Ekonomicznie in brief: – Rząd przyjął ustawę budżetową – Lepsze nastroje klientów – E-commerce rośnie w siłę Chcesz mieć najważniejsze wiadomości o gospodarce, nowych technologiach, marketingu i zmianach na świecie zebrane w jednym miejscu? Zasubskrybuj kanał Jarosław Kuźniar in Brief ► ⁠https://bit.ly/J-Kuzniar-inBrief⁠ Uwielbiasz podcasty? Słuchać, tworzyć, produkować, wszystko naraz? Zapisz się na newsletter Voice House o świecie podcastingu ► ⁠https://bit.ly/newsletterVoiceHouse⁠ Masz pomysł na rozmowę? Napisz ► office@voicehouse.co

"Ursula von der Leyen została wybrana głosami posłów PiS. Partia Kaczyńskiego powinna wyciągnąć wnioski z faktu, iż to poparcie zostało instrumentalnie wykorzystane'

"Sytuacja jest trudna, ale wciąż mamy jeszcze bufor bezpieczeństwa"

Deficyt handlowy UE z Chinami zmalał do “jedynie” 291 mld EUR; producenci napojów i handel chcą odroczenia systemu kacyjnego o rok; WeNet z portfela Innovy przejmuje spółkę zajmującą się marketingiem internetowym od Bauer Media; a Syndyk Idea Banku domaga się 1 mld zł odszkodowania od Leszka Czarneckiego. 

Postaw kawę twórcy: https://buycoffee.to/mediteusz SKLEP MEDITEUSZA Z NAGRANIAMI I KURSAMI https://wiedza.mediteusz.pl SAMOKONTROLA UMYSŁU METODĄ SILVY KSIĄŻKA ! https://samokontrolaumyslu.pl CODZIENNIK MOTYWACYJNY #224 ŚRODA 3 I 2024 - HOLISTYCZNE ZASYPYWANIE DEFICYTÓW.... Jak ważne jest holistyczne podejście.... CODZIENNIK MOTYWACYJNY #224 ŚRODA 3 I 2024 - HOLISTYCZNE ZASYPYWANIE DEFICYTÓW.... Subskrybuj by być na bieżąco

W swojej półrocznej prognozie gospodarczej rząd federalny Australii przewiduje spadek deficytu budżetowego dzięki lepszej sytuacji na rynku pracy i dobrym cenom surowców.

Czy deficyt budżetowy to coś złego? Czym jest? Kiedy powstaje? Czym się różni od innych długów? Dlaczego należy na niego patrzeć w szerszym kontekście gospodarczym? O tym rozmawia Aleksandra Wejt-Knyżewska z Mateuszem Urbanem, ekonomistą z Oxford Economics. Zapraszamy do wysłuchania odcinka podcastu

GIEŁDA i ZŁOTY w DÓŁ, a DEFICYT w GÓRĘ! #BizWeek

Na Magazyn EKG zaprasza Tomasz Setta

✅ Zamów PORADNIK ZDROWIA: https://bit.ly/GKPoradnikZdrowia ➡ Zobacz inne wywiady o żywności i zdrowiu: https://bit.ly/ZdrowieGK ______________________________ Naucz Się DZIELIĆ i Twórz DOBRO Wokół Siebie – Bio Piekarz Bogdan Smolorz ✅Moim gościem jest: Piekarz Bogdan Smolorz Zobacz wcześniejsze wywiady z Bogdanem: ➡ Dlaczego LUDZIE CHORUJĄ?:    • Dlaczego LUDZIE CHORUJĄ? Jak inwestow...   ➡ Jak zdobyć PRACĘ MARZEŃ?:    • Jak zdobyć PRACĘ MARZEŃ? Jaki ZAWÓD w...   Kanał na YT Bogdana: @BioPiekarz Strona www: https://glutenfreebakery.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/GFBBogdanSmo... ______________________________

Jak zbudować silne i smukłe ciało? Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening? Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym?

Dostałam od Was wiele wiadomości po rozmowie nagranej z Joanną Goryszewską i Kamilem Dzierżanowskim, w której opowiadaliśmy o naszym doświadczaniu ADHD. Pisaliście jak bardzo jest Wam bliski ten temat, jak wiele z Was także przeżywa w swojej codzienności podobne sytuacje do naszych. Podkreślaliście, że ten odcinek przyniósł Wam sporo nadzieji oraz pozytywnej inspiracji i...prosiliście o kolejne tego typu rozmowy. Pomyśleliśmy, że to całkiem fajny pomysł i tak nagraliśmy dla Was z Kamilem kilka krótkich rozmów pokazujących nasze patenty na ADHD. Zaczynamy od PRZYJEMNOŚCI. Deficyt dopaminy u ADHD'owców powoduje, że aby włączyć się w życie potrzebujemy świadomie szukać konstruktywnych metod na wytworzenie w naszych organizmach hormonów szczęścia. W dzisiejszym odcinku zdradzamy Wam jeden z naszych ostatnio odkrytych patentów :-) p.s. Brakuje nam Asi, ale być może uda jej się do nas dołączyć na kolejne nagranie. Fot. Mariusz Fijka Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE

Deficyt budżetu państwa to tylko 12 proc. prawdy o finansach publicznych? Co zrobić, by były one przejrzyste? Czy obraz Picassa może być załącznikiem do ustawy budżetowej? O tych sprawach rozmawiamy z dr. Sławomirem Dudkiem, prezesem Instytutu Finansów Publicznych, byłym dyrektorem departamentu polityki makroekonomicznej w MF, adiunktem SGH.W drugiej części (34:55) zastanawiamy się m.in. czy po wyborach październikowych nie czekać nas będą kolejne - np. w lutym 2024 roku. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dziewiętnasty odcinek podcastu Krzysztof Bosak & Sławomir Mentzen (00:00) Powitanie (00:25) Zapraszamy na Wielką Konwencję Programową (00:54) Egzamin lekarski zdało 6 na 100! (07:12) Deficyt budżetowy rośnie (09:56) Co z elektrownią w Turowie? (16:12) Unia Europejska chce działkę z podatku CIT (20:55) Sądownictwo dyscyplinarne (27:54) Pakt Migracyjny - 20 tysięcy euro kary (37:00) Zakończenie TUTAJ MOŻESZ ZAPISAĆ SIĘ NA KONWENCJĘ PROGRAMOWĄ KONFEDERACJI: https://konwencjakonfederacji.pl/ Subskrybuj nasz kanał na Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/KonfederacjaYoutube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Chcesz wiedzieć więcej? ⬇⬇⬇ Lajkuj, subskrybuj, obserwuj i dołączaj do nas na naszych stronach, grupach i kontach: na Instagramie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/konfederacja_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ na Twitterze: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/KONFEDERACJA_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ na TikToku: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@konfederacjawin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#Konfederacja⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#Mentzen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#Bosak⁠

Większe pieniądze na zdrowie rozwiążą wiele problemów. Każda nowa technologia jest droższa od poprzedniej - mówi były Główny Inspektor Sanitarny.

Na https://radionaukowe.pl/ - z pełną transkrypcjąPodcast działa dzięki: https://patronite.pl/radionaukowe***Dlaczego istnieje raczej coś niż nic? Z takim, niebanalnym przyznacie, pytaniem wybrałam się do Chorzowa, do prof. Jana Kisiela, lidera zespołu badawczego „Fizyka jądrowa w badaniach oddziaływań i jej zastosowania” w Instytucie Fizyki Uniwersytetu Śląskiego. - Jak się domyślam, zmierzamy do pytania o dlaczego mamy materię, a niemal nie mamy antymaterii? – profesor przejrzał mnie natychmiast. Istotnie, zagadka jest jedną z największych współczesnej fizyki. – Wydaje się, że w czasie Wielkiego Wybuchu powinny powstać równe ilości materii i antymaterii. Dlaczego stało się inaczej? – mówi prof. Kisiel. Tu warto sięgnąć do 1967 roku, kiedy to radziecki fizyk Andriej Sacharow napisał słynną, kilkustronicową pracę, znaną dziś jako warunki Sacharowa. – Zasugerował, że to, że obserwujemy obecnie olbrzymią przewagę materii nad antymaterią, jest spowodowane tym, że w czasie Wielkiego Wybuchu musiały być spełnione trzy warunki. Łamanie symetrii ładunkowo-przestrzennej (symetrii CP), ponadto niezachowanie liczby barionowej, to znaczy, to, że np. powinniśmy obserwować rozpad protonu. Oraz te procesy musiałyby zachodzić w sposób nierównowagowy, bo gdyby zachodziły w sposób równowagowy, to pewnie wszystko wróciłoby do stanu równowagi – wylicza prof. Kisiel.Właśnie szczególnie sprawa tego pierwszego warunku: łamania symetrii CP, szczególnie interesuje fizyka. O łamanie tej symetrii podejrzewane są neutrina i antyneutrina – W kwietniu 2020 roku eksperyment T2K (Super-Kamiokande) opublikował w bardzo prestiżowym czasopiśmie „Nature” artykuł, w którym wskazaliśmy na możliwość różnic w oscylacjach neutrin i antyneutrin wskazującą na łamanie symetrii CP – mówi prof. Kisiel. „Możliwość” jest tutaj słowem kluczowym, naukowcy chcą być bliżsi pewności. - Eksperymenty neutrinowe charakteryzują się tym, że jest obserwowanych bardzo mało przypadków oddziaływań neutrin. Dlatego trwa budowa kolejnego eksperymentu. Jest budowany nowy detektor, który będzie nazywał się Hyper-Kamiokande, który będzie korzystał z tej samej wiązki neutrin, jak detektor Super-Kamiokande, przy czym intensywność tej wiązki będzie zwiększona prawie dwa razy – wyjaśnia fizyk. Naukowiec jest zaangażowany w budowę detektora, który powstaje w Japonii.W podcaście rozmawiamy o technicznych wyzwaniach eksperymentu (powstaje w środku góry…), o japońskiej kulturze pracy i tym dlaczego w okolicy nie ma wielkiej tabliczki z napisem „tutaj odkrywamy tajemnice Wszechświata”.

Od miesięcy ostrzegam, że najważniejszym wydarzeniem tego roku w Polsce z punktu widzenia naszych fiansnów będą... wybory! Tu się może zadziać wszystko: reformy podatkowe, emerytalne, socjalne, każdy stanie tu na głowie żeby tylko móc w przyszłej kadencji rządzić. No i mamy to – pierwszą obietnice wartą ogromną kwotę – oto 500 plus, które ma się zmienić na 800 plus. Moim zdaniem jest tu kilka rzeczy do omówienia, które wychodzą poza prymitywną kłótnię "rozdawnictwo i druga Grecja" czy może "nas na to stać" i po prostu mamy teraz taki model redystrybucji. Ja jednak chętnie podrążę i zastanowię się nad tematem na wielu poziomach.W programie:- kila słów o samym programie 500 plus: szeroki kontekst finansowy- 800 zamiast 500: co to zmienia w krótkim terminie;- I jakie skutki mogą pojawić się w długim terminie?To co dziennikarze czy politycy potrafią nazwać "gamechangerem", to może kiedyś była tylko kwesta słupków poparcia, ale jak pokazała historia - może być również naprawdę istotnym elementem naszej polityki gospodarczej, który zostaje z nami na długie lata. Posłuchajcie!A najlepsze giełdowe książki jak zawsze w Wydawnictwie Milion Kroków!#markawłasna

✅ Zamów PORADNIK ZDROWIA: https://bit.ly/PoradnikZdrowia SUBSKRYBUJ kanał, aby być na bieżąco i kliknij

Największy deficyt kościoła - Andrzej Karzełek

Polska będzie musiała znacznie więcej zapłacić za obsługę zadłużenia, jeżeli nie uda się pozyskać unijnych środków. Koszt długu mogą wynieść nawet do dwóch procent PKB - powiedział gość Poranka Wnet. W czwartek Sejm ma przystąpić do drugiego czytania ustaw o Sądzie Najwyższym. Ustawa, która wyraźnie dzieli koalicję rządzącą, ma znaczące znaczenia dla kondycji finansowej polskiego budżetu. Jak podkreślał na antenie Radia Wnet Artur Soboń, brak środków na KPO, zmusi rząd do znaczącego zwiększenia deficytu: My mamy ten deficyt i tak wysoki bądź z 68 mld o tyle, o ile mniej tych środków wpłynie globalnie. Bo oczywiście można je dzielić między KPO, politykę spójności. Może się okazać, że z polityki spójności będzie ich więcej, więc też jakoś wyrówna. Natomiast co do zasady tutaj nie ma innego źródła niż powiększenie deficytu - podkreślił Artur Soboń. Rząd zapiał w ustawie budżetowej wpływy środków na KPO w wysokości prawie 27 mld zł. Brak dodatkowych środków spowoduje znaczące wzrost kosztów obsługi zadłużenia. Zdaniem wiceministra finansów możliwe, że nawet do ponad dwóch procent PKB. Gość Poranka Wnet podkreślił, że cały czas liczy na szybkie przyjęcie przez Sejm ustawy, być może jeszcze na obecnym posiedzeniu: Zakładam, że wszystkim w parlamencie zależy na tym, aby były w polskiej gospodarce pieniądze, aby były inwestycje, aby te inwestycje przynosiły efekty naukowe dla gospodarki, aby gospodarka dzięki temu rozwijała się szybciej. Wiceminister finansów wskazał, że jego zdaniem środki na KPO mogą zacząć działać w polskiej gospodarce bardzo szybko, nawet jeszcze w drugim kwartale. Jednocześnie gość podkreślił, że Polsce nie grozi bankructwo, a sytuacja budżetu jest dobra: Mamy wysokie, stabilne ratingi, mamy niski poziom długu w stosunku do innych państw europejskich, mamy potrzeby pożyczkowe na ten rok zrealizowane już w prawie połowę 44 proc. i mamy spokojnie 118 mld płynności na kontach. Więc nie ma ryzyka bankructwa. Kwestia uchwalenia ustawy o Sądzie Najwyższym ma również swój wymiar polityczny, który może nawet doprowadzić do rozpadu koalicji rządzącej. W taki scenariusz nie wierzy gość Poranka Wnet: Jestem zwolennikiem tego, aby szukać tego co łączy, a nie tego, co dzieli, ale nie za wszelką cenę. Oczywiście są zawsze jakieś granice i kierownictwo polityczne te granice wyznacza. Dzisiaj cały czas liczę na to, że możemy zgodnie w epizodycznych sytuacjach się różnić, ale jednak zgodnie współpracować co najmniej do końca tej kadencji. Artur Soboń przyznał, że cały czas możliwe jest wprowadzenia do ustawy pewnych poprawek: Tę ustawę trzeba skonstruować tak, aby nie było tego typu wątpliwości, bo ja oczywiście szanuję te głosy, które się w tej debacie pojawiają przede wszystkim z ust pana prezydenta, ale także przedstawicieli wymiaru sprawiedliwości. I myślę, że jesteśmy w stanie wypracować takie rozwiązania, które tych wątpliwości konstytucyjnych budzić nie będą.

Czy istnieje realna szansa, żeby zrealizować przyjęty właśnie przez sejm budżet na 2023 rok? Gościem Kamili Biedrzyckiej jest ekonomista, dr Bogusław Grabowski. Ekspert wyjaśnia, że aż jedna trzecie wydatków państwa może być obecnie finansowana poza budżetem. To samo dotyczy deficytu, który aż w 75% znalazł się poza budżetem państwa. Jakie może to przynieść konsekwencje? Zapraszamy na kolejny odcinek podcastu Super Expressu.

Pomimo wytężonej pracy brygad remontowy, neutralizujących konsekwencje rosyjskich ataków rakietowych na cywilną infrastrukturę krytyczną, bezpowrotne uszkodzenia systemu wynoszą ponad 40 % Dmyto Antoniuk z Kijowa i Artur Żak ze Lwowa rozmawiają o tym jak funkcjonują ludzie w kraju ogarniętym wojenną pożogą. Przekazują najświeższe doniesienia z miejsc, w których mieszkają – zarówno te oficjalne, jak i pozyskane bezpośrednio od mieszkańców Ukrainy, którzy zmagają się z następstwami terrorystycznych ataków Federacji Rosyjskiej. Wojciech Jankowski, który akurat w czasie audycji przebywa w Lublinie, dzieli się swoimi odczuciami, wynikającymi z porównania tego co doświadcza mieszkając we Lwowie, czy też przemierzając wysunięte najdalej na wschód rubieże Ukrainy, z tym jak toczy się życie zaledwie 200 km od Lwowa. Artur Żak w 278 dniu pełnowymiarowej inwazji Rosji na Ukrainę, przedstawił skrót najnowszych wiadomości, które przygotowała, Daria Gordijko: · W całej Ukrainie wprowadzane są awaryjne przerwy w dostawie prądu. Deficyt w systemie energetycznym wynosi 27%. O tym informuje "Ukrenergo”. · Prezes "Energoatomu" Petro Kotin powiedział, że Rosjanie mogą opuścić Zaporoską elektrownię jądrową: Kotin widzi oznaki takich przygotowań . Jednocześnie okupacyjne „władze” Energodaru zaprzeczają tym doniesieniom. · Wołodymyr Zełeński ostrzegł, że rosyjskie wojsko już w tym tygodniu przygotowuje nowe uderzenia rakietowe: „Dopóki mają rakiety, nie uspokoją się, niestety” – powiedział ukraiński prezydent. · Premier Wielkiej Brytanii Rishi Sunak ogłosi dziś, że w 2023 roku Wielka Brytania utrzyma lub zwiększy pomoc wojskową dla Ukrainy, informuje Reuters. · Według Centrum Narodowego Oporu Ukrainy okupacyjne „władze” rosyjskie zabrały wszystkich aktywnych kolaborantów z Nowej Kachowki w obwodzie chersońskim. Chodzi nie tylko o tych, którzy zajmowali stanowiska w okupacyjnej „administracji”, ale także o tych, którzy uczestniczyli we wspólnych z Rosjanami napadach na miejscową ludność. · Mer Kijowa Witalij Kliczko zaapelował do mieszkańców stolicy Ukrainy, aby przygotowali się na to, że okresowe przerwy w dostawach energii elektrycznej potrwają do wiosny. Nie wyklucza też częściowej ewakuacji - przeniesienia części mieszkańców Kijowa na przedmieścia Stolicy. · Reuters: Pentagon rozważa propozycję Boeinga dotyczącą dostarczenia Ukrainie precyzyjnej amunicji o zasięgu 100 mil (150 km). Pozwoli to ukraińskim wojskom uderzyć „daleko na tyłach Rosji”. Serdecznie zachęcamy do słuchania „Raportu z Kijowa” na falach Radia Wnet, o 9:30 w każdy poniedziałek, wtorek, czwartek i piątek. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/radiownet/message

5 MINUT - to szybkie inspiracje. Kilka słów, które mają dać do myślenia i pomóc spojrzeć na stare rzeczy z nowej perspektywy.

W dzisiejszym komentarzu o intensyfikacji walki o światowy pokój. Kolejne orędzie prezydenta Zełeńskiego w którym nawiązuję on do słów rosyjskiego generała mówiącego o tym, że kolejnym celem Rosji może być wytyczenie korytarza do Nadniestrza i opanowanie południowej Ukrainy. Liczne aktywności Organizacji Narodów Zjednoczonych w tym wizyty Antonoio Guterresa w Moskwie i Kijowie. Bardzo trudna sytuacja humanitarna w Mariupolu. USA chcą wesprzeć Polskę udzielającej pomocy medycznej rannym żołnierzom z Ukrainy. Bardzo trudna sytuacja Mołdawii, która wzywa ambasadora Rosji do złożenia wyjaśnień i przypomina o swoim neutralnym statusie. Shell proponuje chińskim spółkom zakup ich aktywów w spółkach rosyjskich ( po wycofaniu się z Rosji, w wyniku dołączenia do sankcji). Wysoka rangą delegacja amerykańska na Wyspach Salomona. Deficyt w Polsce będzie większy - mówi Artur Soboń, wiceminister finansów. Czy Polska będzie płacić w rublach za rosyjski gaz?

Mini-wykład o pokorze intelektualnej Transkrypcja tekstu: https://jaroslawgibas.com/2022/04/15/zal-kosztow-utopionych/ Wersja audio: https://soundcloud.com/jaroslawgibas/zal-kosztow-utopionych-246 Zapraszam do lektury moich książek: Autoterapia. Naprawa sobie życie https://www.fundacjahs.org/sklep/autoterapia/ Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi https://sensus.pl/viewc/14859A/3/toklud Psychopata w pracy, w rodzinie i wśród znajomych: https://sensus.pl/viewc/14859A/1/psywpr.htm Totem. Jak zbudować poczucie własnej wartości: https://sensus.pl/viewc/14859A/1/totemj.htm Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji: https://sensus.pl/viewc/14859A/1/swiety.htm Życie. Następny poziom: https://sensus.pl/viewc/14859A/1/zycie2.htm Alchemia duchowego rozwoju: https://sensus.pl/viewc/14859A/1/aldurv.htm Mantra ciszy. 7 reguł duchowej ścieżki: https://sensus.pl/viewc/14859A/1/7regdu.htm Motocyklizm. Droga do mindfulness: https://sensus.pl/viewc/14859A/1/motozy.htm Pokonaj stres z Kaizen: https://sensus.pl/viewc/14859A/1/pokosk.htm Schudnij z Kaizen: https://sensus.pl/viewc/14859A/1/pokoty.htm Model transpersonalny https://www.fundacjahs.org/sklep/model_transpersonalny-ebook/ Oferta moich szkoleń video: Zarządzanie emocjami: https://bit.ly/2IFmNOE Re-konstrukcja relacji: https://bit.ly/31Kl1FU Mindfulness: https://bit.ly/3bU5iHb Sztuka komunikacji: https://bit.ly/3eLJIpm Jak pokonać stres?: https://bit.ly/2VwL4ff Poziomy świadomości: https://bit.ly/3x0sw85 Motywacja: https://bit.ly/3Aa3Njc Oferta moich otwartych szkoleń i warsztatów: Zarządzanie emocjami: https://bit.ly/2oH5QJj Warsztaty medytacyjne: http://bit.ly/2AJHJ4I Akademia terapii transpersonalnej: https://bit.ly/2Vz7zAa Opis metody, której uczę i w której pracuję: Model transpersonalny: https://bit.ly/2OCI4wr Informacje na temat sesji indywidualnej: https://bit.ly/33kQkVL Realizacja video mini-wykładów jest możliwa dzięki środkom i zasobom Fundacji Hinc Sapientia https://www.fundacjahs.org. Jeśli uważasz, że publikowane tutaj mini-wykłady są przydatne i warto kontynuować ich produkcję to możesz ją wesprzeć darowizną na cele statutowe fundacji (wpłaty z pośrednictwem płatności on-line już od 10 zł) https://bit.ly/2nB1Tci Dziękuję:-) Jarosław Gibas

✅ Dołącz bezpłatnie do projektu o zarządzaniu finansami FInansowo Zależni ➡ https://bit.ly/finansowozalezni ✅ Otrzymaj bezpłatny poradnik pracy z budżetem domowym: https://finansowozalezni.pl/ Zobacz projekt ccFound: https://shop.ccfound.com/refLink/5df1LC ________________________

Czy to w sporcie, czy na śliskim chodniku czy na mokrej podłodze, możesz się poślizgnąć, potknąć, wywrócić i doznać urazu stawu kolanowego, w wyniku którego kolano nagle przestaje się prostować. Czasem ból jest na tyle duży, że nie możesz ruszyć kolanem a czasem nawet specjalnie nie boli, ale i tak wyprostować się nie da. Możemy powiedzieć, że kolano się zablokowało ! Dlaczego tak się dzieje? Co doprowadza do takiego stanu? Czy to groźne? Co z tym zrobić? I wreszcie, co z tym wszystkim wspólnego ma rączka od wiadra? O tym właśnie dzisiajPowiem o przyczynach zablokowania kolana:- "rączka od wiara"- zwichnięcie rzepki- ciała wolne- uszkodzenia więzadłowe- złamania- krwiakO części tylko wspominam a część omawiam szerzej. A w odcinku wspominam również wcześniejsze nagrania:- OMP#025 - gojenie tkanek- OMP#019 - Łąkotka - budowa i funkcja- OMP#020 - Łąkotka - jak leczyć, jakie są zalecenia po operacji- OMP#009 - Zwichnięcie rzepki - pierwszorazowe, ostre u dziecka- OMP#001 - Zerwałem więzadło kryzżowe przednie i co dalej? 

Pandemia, niestabilność prawa i zamieszanie w edukacji - te trzy zjawiska Aleksandra Dulkiewicz wskazuje jako największe wyzwania zarówno 2021, jak i 2022 roku. Prezydent Gdańska w rozmowie z Tomaszem Settą przyznała, że w obecnej sytuacji podatkowej miastu łatwiej jest pozyskiwać fundusze na inwestycje niż na bieżące wydatki. - Nie podjęliśmy jeszcze decyzji o podwyżkach różnych usług, ale niestety wszystko na to wskazuje, że będziemy musieli to zrobić - dodała Dulkiewicz.

Rząd przyjął projekt budżetu na 2022 rok. Deficyt ma wynieść poniżej 31 mld złotych, średnioroczna inflacja 3,3 proc., a gospodarka ma urosnąć o 4,6 proc. Rada Ministrów chce przedłużenia - o 60 dni - stanu wyjątkowego na granicy polsko-białoruskiej. W Podsumowaniu dnia też sprzeciw górników w sprawie ekogroszku, ciąg dalszy rozmów o kopalni Turów, a także nowy film o Jamesie Bondzie i kaseta Johna Lennona, która po kilkudziesięciu latach trafiła na aukcję w Kopenhadze.

Z dzisiejszego odcinka dowiesz się:Czy można zamiast pełnowartościowych posiłków jeść słodycze i chudnąć.Jak zamieniać produkty w diecie, aby nie nabawić się niedoborów.Czym jest efekt termiczny pożywienia.W jaki sposób indeks sytości może pomóc podczas odchudzania.Wpadnij na mój Instagram:https://www.instagram.com/paulinaannafitness/Odwiedź moją stronę:https://www.paulinaannafitness.com/nawykiNapisz do mnie z propozycją tematu na kolejny odcinek:kontakt@paulinaannafitness.com

Do dzisiejszego odcinka zaprosiłyśmy Kasię "Więcej niż dieta", farmaceutkę i dietetyczkę, która przybliżyła kwestię diagnostyki i suplementacji w Zespole Policystycznych Jajników (PCOS). Asia uzupełniła tą wiedzę o kwestię dietoterapii. Dowiesz się, czy antykoncepcja hormonalna jest konieczna w tym schorzeniu, czy mając PCOS można zajść w ciążę oraz jakie schorzenia są towarzyszące.Tu znajdziesz Kasię: Instagram: https://www.instagram.com/wiecejnizdieta/Strona Kasi: https://www.wiecejnizdieta.pl/Szkolenie Kasi: https://www.wiecejnizdieta.pl/sklep/webinary/jak-tryskac-energia-przy-niedoczynnosci-tarczycy-webinar/

Witajcie w kolejnej części obalania mitów żywieniowych. Do odcinka zaprosiłyśmy Martę Kłopotowską, dietetyczkę z ludzkim podejściem do diety, która swoją wiedzę opiera na badaniach naukowych. Jesteśmy przekonane, że odcinek przypadnie Wam do gustu.Martę znajdziesz tutaj:instagram: https://www.instagram.com/dieta.bezklopotu/

Wersja audio webinaru organizowanego przez firmę Terma, w ramach cyklu o dostępności na placach zabaw. Jakie wyzwania stoją przed współczesnymi dziećmi? Czym jest zespół deficytu natury? Czym są naturalne place zabaw i jak mogą pomóc w łagodzeniu deficytów poznawczych? Co, zamiast tradycyjnych placów zabaw, zaoferować dzieciom, aby jak najlepiej się rozwijały.Wersja video będzie zamieszczona na: www.nieplaczabaw.pl/094

W dzisiejszym odcinku skupiłyśmy się na obalaniu największych mitów żywieniowych, w tym na niejedzeniu po 18:00 czy gniciu owoców w przewodzie pokarmowym. Na niektóre z nich same dałyśmy się złapać. Dowiesz się również, jak nie łapać się na tego typu informacje.

Kiedy los tysięcy early adopterów wisi na włosku, nie możemy siedzieć cicho. Po przeprowadzeniu debaty publicznej publicznie, uznaję argumenty, że choć gier nowych nie będzie, to oszczędność czasu i związany z tym brak potrzeby zaglądania na media społecznościowe czy wypady do kuchni, aby zrobić sobie kanapeczki, jest nie do przecenienia i problem dostawy na czas [...]

W dzisiejszym podcaście skupiłyśmy się nad tym, jak bezboleśnie przeprowadzić skuteczną i trwałą redukcję masy ciała. Po przesłuchaniu odcinka dowiesz się, jakie są najczęstsze błędy w redukcji masy ciała, jak wyliczyć deficyt energetyczny, wybierać produkty spożywcze oraz aktywność fizyczną.

Istnieje kilka sytuacji w których człowiek zaczyna funkcjonować, nie prostując w pełni kolana. Taki stan rzeczy niestety nie jest bezpieczny dla samego stawu. Co może spowodować, że kolano przestaje się prostować? Jakie rodzi to zagrożenia i jakie może spowodować uszkodzenia? I wreszcie czy coś z tym możemy zrobić? Zapraszam na kilkunastominutowe spotkanie z ortopedią!

Zamieszanie w kraju i za granicą czyli dzisiejsze Halo.Aktualności: Nasz korespondent we Francji Zbigniew Stefanik ma do północy ostatnią szansę wybrać się na zakupy. Rozmawiamy o epidemicznej sytuacji we Francji. Protesty po wczorajszej decyzji Trybunału Konstytucyjnego w sprawie aborcji. Dzisiaj zapowiadane są kolejne. Dlatego mec. Michał Wawrykiewicz z Inicjatywy Wolne sądy przypomni nam jak zachowywać się w przypadku zatrzymania po lub podczas protestowania i jakie prawa nam przysługują. Psychoterapeutka Irena Wielowiejska-Comi opowie o tym jaki wpływ ma na nas zmiana czasu z letniego na zimowy. Czy czas już odejść od tej praktyki? Deficyt publicznych finansów ma w tym roku wynieść 270 mld zł. Naszym rozmówcą będzie dr Artur Bartoszewicz ekonomista z SGH. Trybunał Konstytucyjny podjął wczoraj decyzję w sprawie aborcji ze względu na ciężkie wady lub nieuleczalną chorobę płodu. Podobno jest niezgodna z konstytucją. A jak to jest z punktu widzenia obecnej wiedzy medycznej? Naszym rozmówcą prof. Krzysztof Czajkowski, konsultant krajowy w dziedzinie ginekologii i położnictwa.

Rozmowa z dr Agnieszką Janiak-Jasińską, Fundacja Wspomagania Wsi, 4 lipca 2018 r. Stefania Sempołowska (1869-1944) w zaborze rosyjskim organizowała tajną edukację dla dziewcząt, docierała z wiedzą do robotników i chłopów oraz angażowała się w pomoc więźniom politycznym. Tej ostatniej działalności nie zaprzestała również w dwudziestoleciu międzywojennym, narażając się władzom niepodległej Polski. O działaczce opowiadała w studiu Wszechnicy dr Agnieszka Janiaka-Jasińska w z Instytutu Historycznego UW. Stefania Sempołowska dorastała w rzeczywistości, gdzie dostęp do edukacji był możliwy jedynie dla tych, którzy posiadali na to środki finansowe. Nauczanie było ukierunkowane na rusyfikację, żaden z przedmiotów w zaborze rosyjskim nie mógł być nauczany w języku polskim. Jednocześnie program edukacji dla dziewcząt różnił się od programu skierowanego do chłopców. Kobiety kształcone były przede wszystkim na przyszłe panie domu, bez aspiracji zawodowych. Deficyt ten wypełniało szkolnictwo tajne. Jedną z takich szkół, u Jadwigi Papi, skończyła Stefania Sempołowska. – To była szkoła kształcąca w duchu patriotycznym, przygotowująca dziewczęta do różnych aktywności na rzecz niepodległości. Ale to była też szkoła przygotowująca do działalności społecznej. (…) Działalność na rzecz wolności Polaków była jednoznaczna z działalnością na rzecz pokrzywdzonych, na rzecz walki z nierównościami społecznymi, na rzecz podnoszenia cywilizacyjnego wsi i miast – mówiła dr Janiak-Jasińska. Wartości wyniesione ze szkoły Papi Sempołowska przeniosła również do kierowanej przez siebie placówki. Jednocześnie wdrażała w niej nowoczesne, nawet dziś mogące być uznanymi za kontrowersyjne metody nauczania. – W szkole Sempołowskiej nie było ocen, nie było świadectwa promocji do następnej klasy. Dziewczęta uczyły się na tyle, na ile mogły. Grunt, żeby dokonywały postępów i uczyły się przez siedem lat, zakładając że dojdą do pewnego poziomu w rozwoju wiedzy, umiejętności i kompetencji społecznych – mówiła gościni Wszechnicy. Zajęcia w szkole wyróżniały się też stosowaną metodą poznawczą. Podczas lekcji przedmiotów przyrodniczych i ścisłych wykonywano doświadczenia, historii uczono podczas wycieczek po Warszawie. Sempołowska w ramach działalności w Kobiecym Kole Oświaty Ludowej oraz Kole Kobiet Korony i Litwy angażowała się w niesie edukacji warstwom społecznym, które były jej pozbawione. – Jeździła do gorszych dzielnic Warszawy, do wsi podwarszawskich, małych miasteczek, gdzie sama uczyła. Mamy wspomnienia, że były to dla uczestników tych zajęć momenty naprawdę wielkich przeżyć. Jednocześnie uczestniczyła w zdobywaniu środków na kursy dla nauczycielek i nauczycieli wiejskich, a także sama je prowadziła. Sempołowska za swoją działalność była represjonowana i więziona przez władze rosyjskie. Sama również zaangażowała się w pomoc więzionym przeciwnikom caratu. Problem więźniów politycznych podejmowała również już w niepodległej Polsce, narażając się władzom i różnym stronnictwom politycznym. – Bardzo wyraźnie uważała, że państwo demokratyczne nie powinno prześladować ludzi o innych poglądach politycznych, że powinno umieć z nimi rozmawiać i dochodzić do kompromisu. To że druga II Rzeczpospolita swoich politycznych przeciwników głównie zamykała w więzieniach, tego Sempołowska nie akceptowała. I była gotowa zrobić wszystko, żeby uświadomić kierownikom państwa, że to jest zła ścieżka – podkreśliła historyczka.

Komercjalizacja wody? Doświadczamy tego na każdym kroku - czynsz, komorne, opłaty za mieszkanie. Jednak nie wszyscy ludzie na świecie posiadają taką wygodę, jak my. Wyobrażacie sobie, że nie możecie umyć zębów wodą z kranu? Albo, że wasz dostęp do niej jest ograniczony w litrach? Z takimi problemami borykają się setki, a nawet miliony osób. Helena Krajewska, z Polskiej Akcji Humanitarnej i dr Joanna Gocłowska-Bolek, z Uniwersytetu Warszawskiego, omówiły ten temat w Klimacie.

Deficyt całego sektora finansów publicznych sięgnie prawdopodobnie 180 mld zł, może nawet więcej - mówi Dariusz Rosati, były minister spraw zagranicznych, obecnie poseł PO, gość programu Pawła Rożyńskiego. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Premier Morawiecki: Zwiększamy deficyt i dług publiczny! A jeszcze niedawno był SUKCES - #budżet2020 bez deficytu. Jak się kończy zadłużanie wszyscy wiemy! Socjalizm w pełnej krasie! ---- Serwis Informacyjny IPP TV - codziennie (pon-pt) o 18:00, a o 18:15 IDŹ POD PRĄD DOGRYWKA Jeżeli chcesz, aby nasz program gościł u Ciebie codziennie - WESPRZYJ NASZĄ TELEWIZJĘ: http://idzpodprad.pl/wsparcie Twoje wsparcie jest potrzebne do codziennego nadawania! Stwórzmy razem nową jakość mediów patriotycznych! Oglądaj nas na: http://youtube.com/idzpodpradtv http://idzpodprad.tv http://idzpodprad.pl/mp3 tel. 814 669 315, koszt jak za połączenie http://idzpodprad.fm http://vimeo.com/idzpodprad http://cda.pl/idzpodprad KONTAKT: kontakt@idzpodprad.pl Bądź na bieżąco: http://idzpodprad.pl Znajdziesz nas również w mediach społecznościowych: FACEBOOK: https://www.facebook.com/idzpodprad/ TWITTER: https://www.twitter.com/idzpodpradpl, http://twitter.com/PastorChojecki INSTAGRAM: https://www.instagram.com/idzpodprad.tv/ Nasz kanał anglojęzyczny Against the Tide TV https://www.youtube.com/channel/UC3rpizwjfDEunRQpPQFV9NQ Facebook/Twitter/Instagram/againsttidetv Support this podcast

Z wagą walczę odkąd pamiętam. I odkąd pamiętam przegrywam! Albo inaczej – przegrywałam. Bo w sierpniu tego roku znalazłam chyba wreszcie coś, co sprawi, że zyskam nad tą swoją wagą jako-taką kontrolę. A to magiczne coś to deficyt kaloryczny. Od razu zaznaczam – to może nie być dla każdego! Więc jeśli „nie czujesz” tego, to... Artykuł Deficyt kaloryczny pochodzi z serwisu Temat Na Dziś.

Wszędzie słyszymy, że trzeba biegać by schudnąć. Żeby jeść mniej i ruszać się więcej. Wszyscy mówią, że trzeba trenować, żeby schudnąć - nic bardziej mylnego! Żeby schudnąć, potrzebujemy deficytu kalorycznego. Nie ma tutaj żadnej mowy o treningu. Deficyt kaloryczny zawsze będzie skuteczny i niezbędny do redukcji tkanki tłuszczowej. Trening za to może nam w tym przeszkodzić. 1. Zmniejszy się nasza spontaniczna aktywność w ciągu dnia i się rozleniwimy. Co z tego, że na treningu spalisz 400-500kcal, jak potem będziesz leżał(a) i spalisz 200-300kcal mniej, które normalnie byś spalił(a). 2. Zwiększy się apetyt i nie kontrolując kalorii łatwo będzie te dodatkowe 200-300kcal zjeść, o ile nawet nie więcej! Trening w trakcie redukcji nie ma służyć redukcji tłuszczu, a ma za zadanie - utrzymać masę mięśniową - utrzymać masę kostną - zwiększyć zapotrzebowanie kaloryczne, przez co będziemy mogli dostarczać więcej mikroskładników - wszystkie inne prozdrowotne właściwości treningu. Dlatego też w trakcie redukcji zalecam trenować nie więcej niż 3-4x w tygodniu. Tak też polecam w swoich książkach i to się sprawdza - to po prostu działa! Trzeba znaleźć złoty środek, a na redukcji przez to, że mamy mniej kalorii, mamy też mniejsze możliwości regeneracyjne. Dodatkowa rzecz, na którą należy zwrócić uwagę to kortyzol. Sam podwyższony kortyzol spowoduje retencje wody, a także problemy z utrzymaniem diety. Deficyt kaloryczny spowoduje już jego wzrost, bo jest to dla nas stresor, a dodatkowo duża ilość treningów jeszcze bardziej go zwiększy. Podsumowując - musicie kontrolować ilość spożywanych kalorii, bo nie da się przetrenować złej diety.

Jak dostać 20 milionów dotacji? Czy ziemia w Afryce jest za darmo? Kto w Rosji wypisze receptę na metamfetaminę? Czy wojny handlowe są łatwe do wygrania?Dziś w podsumowaniu dziesiątego tygodnia 2018 roku odpowiadam na te oraz kilkanaście podobnie niecierpiących zwłoki pytań.

Jak dostać 20 milionów dotacji? Czy ziemia w Afryce jest za darmo? Kto w Rosji wypisze receptę na metamfetaminę? Czy wojny handlowe są łatwe do wygrania?Dziś w podsumowaniu dziesiątego tygodnia 2018 roku odpowiadam na te oraz kilkanaście podobnie niecierpiących zwłoki pytań.

„Deficyt kultu konsumenta”: fascynujący wywiad z Robertem Ogórem, prezesem Ambra S.A., największego dystrybutora win w Polsce.