Słucham Gadam

Pamiętacie Łukasza? W okrągłym, setnym odcinku rozmawialiśmy o mikrowyprawach i pomysłach na eksplorowanie nieznanych okolic w pobliżu naszych domów. Dziś będziemy rozmawiać o wilkach! Łukasz Długowski od 7 lat zajmuje się tropieniem wilków. Doświadczenia nt. ich zwyczajów, technik polowań i tropienia zbierał w Polsce, Włoszech, Mongolii i Jordanii. Przez jego wyprawy: “Tropienie wilków” w Puszczy Białowieskiej i Beskidzie Żywieckim, przeszło ponad 1000 osób, w tym rodziny z dziećmi. Jest certyfikowanym przewodnikiem Rewilding Europe i autorem idei Mikrowypraw w Polsce. W 2022 r., dla Tatrzańskiego Parku Narodowego, prowadził ogólnopolską kampanię edukacyjną nt. odpowiedzialnej turystyki. Już w marcu Łukasz organizuje Wilczy festiwal. ,,Postanowiłem, że nadszedł czas na to, żebyśmy się zebrali. Ci, którym los wilków nie jest obojętny. Ci, których dzika przyroda fascynuje, którzy marzą o wyjątkowych przeżyciach z najbardziej niezwykłym zwierzęciem! Dlatego zdecydowałem, że organizuję dla nas pierwszy „Wilczy festiwal” w Polsce, z prelekcjami, warsztatami i tropieniami! Jak zawsze jesteśmy dla rodzin z dziećmi i jak zawsze w wyjątkowym miejscu! Tym razem to Folwark Łękuk na Mazurach, położony nad jeziorem, w otulinie Puszczy Boreckiej." mówi Łukasz. Łukasz Długowski Szczegóły dotyczące festiwalu znajdziecie na stronie mikrowyprawy.com.pl Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe Free Licence

Słuchając tej rozmowy poznacie Joannę Długowską, organizatorkę i pomysłodawczynię pierwszego festiwalu kobiecego outdooru w Polsce - Cosy Outdoor Festival, który odbędzie się w dniach 16-19 listopada w Schronisku PTTK im. Wincentego Pola w Dolinie Roztoki.Joanna po 12 latach pracy jako copywriterka w agencjach reklamowych porzuciła reklamowanieproszków do prania na rzecz propagowania ekologii. Zawodowo związana jest z Greenpeace Polska,gdzie pracuje jako Big Ideas Developer. Aktywistka, mama, wielbicielka mchów. Jej misją jest"zdobywanie przyjaciół dla dzikiej i wolnej przyrody'', jak pisał Nils Faarlung - jeden z założycielinurtu Deep Ecology.Będziemy rozmawiać z Joanną o tym: -> dlaczego kobiety potrzebują wspólnie doświadczać bycia w naturze, -> jak różnią się potrzeby i zachowania kobiet od potrzeb i zachowań mężczyzn w kontekście eksplorowania dzikiej przyrody -> co czeka uczestniczki nadchodzącego Cosy Outdoor Festivalu. A poniżej kilka słów Joanny o festiwalu. ,,Podczas Cosy Outdoor Festival celebrujemy to, co dzikie, wolne i piękne – zarówno w nassamych, jak i w przyrodzie.Tworzymy przestrzeń, w której siostrzeństwo zajmuje miejsce rywalizacji, a zdobywanie szczytówzastępują zachwyty nad pięknem i potęgą przyrody.Opowiadamy o przygodach kobiecym głosem – czułym, ale silnym, odważnym ale wrażliwym,czasem chaotycznym, ale naszym.W tym roku w dniach 16-19 listopada odbędzie się druga edycja festiwalu. Wśród prelegentekbędą m.in.: Paulina Reiter z książką "Samotne oceany", Kamila Kielar - podróżniczka, któraniedawno skończyła jeden z najdłuższych szlaków w Górach Skalistych - Continental Divide Trail(5000 km), Ewa Chwałko, która przeszła samotnie Łuk Karpat, Joanna Jurga z prelekcją "Szałasna hałas w podróży, czyli poczucie bezpieczeństwa na krańcach świata", a Karolina Sulejpoprowadzi "Warsztaty z pisania o dzikości. Złoty notes".Od rana do około 15:00 natomiast jesteśmy w terenie i: tropimy dzikie zwierzęta, uczymy się nawigacji oraz czytania lasustawiamy pierwsze kroki w biegach górskichszkolimy się ze sprzęturobimy jogę pod czujnym okiem Justyny Traczyk @practicewithjustynaGościnnie wystąpi też Lola Eyeonyou Potocki - kobieta drag, znana z serialu Netflixa "Królowa"Cosy Outdoor Festival to przede wszystkim inkluzywna przestrzeń dla wszystkich osób kobiecych,które chcą zacząć swoją przygodę w outdoorze lub spojrzeć na niego z innej perspektywy.Wspólnie szukamy własnej definicji i języka, jakim opowiadamy o naszych przygodach. Jednak jestpewien nadrzędny cel, który mi przyświeca - to "zdobywanie przyjaciół dla dzikiej i wolnej przyrody"jak pisał Nils Faarlund, jeden z założycieli nurtu głębokiej ekologii. Chcę, żeby kobiety rozgościłysię w outdoorze, znalazły w nim swoje własne miejsce i poczuły na nowo więź z przyrodą, bo tylkowtedy będą czuły potrzebę, żeby ją chronić." fot. Gosia Kępa, na zdjęciu Joanna Długowska Bilety na: www.mikrowyprawy.com.pl  Lub bezpośrednio na adres: cosyoutdoorfestival@gmail.com Szczegóły programu na: https://www.mikrowyprawy.com.pl/tour-item/cosy-outdoor-festival/ oraz na profilu Instagram organizatorki: @cosy_outdoor_festival Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe Free Licence

W ostatnim, wakacyjnym odcinku kontynuujemy razem z Kamilem Dzierżanowskim temat rozpoczęty ostatnio, czyli temat przyjemności.W tej rozmowie opowiadamy jak dużą przyjemność przynoszą nam relacje z innymi ludźmi. Podzielimy się z Wami tym, jak wpływają na nas nasi bliscy, jak zmieniamy się pod ich wpływem i jak dużo dobrego w naszym życiu dzieje się dzięki ludziom, z którymi budujemy relacje. Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe Free Licence  

  W tym odcinku tematem będzie dobra zabawa, empatia i przyjaźń z czworonogiem, czyli Nora dla Psa, prowadzona przez szalony duet Annę Siek i Wiktora Stypę, szkoła dla Psów i ich właścicieli. Przede wszystkim dla właścicieli, bo Ania i Wiktor więcej niż o sztuczkach i posłuszeństwie, mówią o zrozumieniu, komunikacji i dobrej zabawie z czworonogami. Odczytywania Psich sygnałów nauczyła ich Seterka Nora i kilkaset najrozmaitszych psiaków które wpuścili do swojego domowego hoteliku na przestrzeni ostatnich pięciu lat. Nie idealizują, i nie przesadzają – ludzie to ludzie, a pieski to pieski, każdy ma swoje przywary i są ręczy które możemy (i powinniśmy) przepracować, ale są też takie do których musimy się przyzwyczaić i po prostu je polubić. Tym pozytywnym podejściem do relacji z Psami dzielą się na grupowych zajęciach, podczas indywidualnych konsultacji i na rozmaitych psich wyprawach. Kompetencjami dzielą się różnie – Ania prowadzi konsultacje behawioralne, jest ekspertką od wspierania decyzyjności psów oraz bada sposoby przywiązania czworonogów do swoich opiekunów. Rozwiązanie problemu braku decyzyjności jest oczkiem w głowie Ani, i zwykle rozwiązuje większość psich problemów. Wiktor jest zoo-fizjoterapeutą, majordomusem domowego hoteliku, oraz trenerem ze szczególnym zamiłowaniem do socjalizacji czworonogów. Podczas jednych zajęć, nakryli przypadkiem pewną starszą Panią na robieniu notatek. Zapytana odpowiedziała ze wstydem, że nie stać ja na zajęcia, ale chciałaby pomoc swojemu ukochanemu jamniczkowi. Od tamtej pory poświęcają duża część czasu “po godzinach” na pomoc psim opiekunom, którzy potrzebują wsparcia behawioralnego, a nie mogą sobie na nie pozwolić ze względów finansowych. W związku z czym zakładają fundację, ze statutowym celem powszechnej psiej edukacji. W rozmowie Ania i Wiktor mówią: jakich błędów w relacji z psem można w prosty sposób uniknąć o szkodliwych przekonaniach związanych z opieką nad psami o tym jak pracować z psem, żeby była z tego obopólna korzyść i radość Kontakt z Anią i Wiktorem – https://www.facebook.com/noradlapsa   fot.Kamil Dzierżanowski Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe Free Licence fot.Kamil Dzierżanowski fot.Kamil Dzierżanowski

W kolejnym wakacyjnym odcinku kontynuujemy razem z Kamilem Dzierżanowskim temat rozpoczęty ostatnio, czyli temat przyjemności. W tej rozmowie opowiadamy jak dużą przyjemność przynosi nam relacja jaką mamy z psami. Podzielimy się z Wami tym jak bardzo psy wpłynęły na jakość naszego życia. Jak sprawnie psy włączają nasze osobiste fabryki hormonów szczęścia i codziennie uruchamiają w nas radość. p.s. Data odcinka jest nie przypadkowa! Dziś, czyli 26 sierpnia obchodzimy Międzynarodowy Dzień Psa :-)   Popiołek Tami Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE

Dostałam od Was wiele wiadomości po rozmowie nagranej z Joanną Goryszewską i Kamilem Dzierżanowskim, w której opowiadaliśmy o naszym doświadczaniu ADHD. Pisaliście jak bardzo jest Wam bliski ten temat, jak wiele z Was także przeżywa w swojej codzienności podobne sytuacje do naszych. Podkreślaliście, że ten odcinek przyniósł Wam sporo nadzieji oraz pozytywnej inspiracji i...prosiliście o kolejne tego typu rozmowy. Pomyśleliśmy, że to całkiem fajny pomysł i tak nagraliśmy dla Was z Kamilem kilka krótkich rozmów pokazujących nasze patenty na ADHD. Zaczynamy od PRZYJEMNOŚCI. Deficyt dopaminy u ADHD'owców powoduje, że aby włączyć się w życie potrzebujemy świadomie szukać konstruktywnych metod na wytworzenie w naszych organizmach hormonów szczęścia. W dzisiejszym odcinku zdradzamy Wam jeden z naszych ostatnio odkrytych patentów :-) p.s. Brakuje nam Asi, ale być może uda jej się do nas dołączyć na kolejne nagranie. Fot. Mariusz Fijka Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE

Mądra, utalentowana, wrażliwa, twórcza, wypełniona oceanem przeżyć, doświadczeń i myśli kobieta, która dodatkowo potrafi o tych przeżyciach opowiadać i śpiewać. ShataQS i Doduchna fot. Ania Ivankova ShataQS, której głos i twórczość wiele z Was bardzo dobrze zna, to artystka, której korzenie muzyczne rozwijały się nie tylko w Polsce, ale także w Azji oraz w Nowy York. Od wielu lat działająca na polskich i zagranicznych scenach muzycznych. Poszczycić może się solidną kolekcją osiągnięć artystycznych, w tym współpracą z kilkoma wybitnymi artystami scen międzynarodowych, jak Shaila Jordan czy Iwawo Furusawa, produkcji musicalowych off i on Broadway w NY czy „Tribute to Michael Jackson” z udziałem braci króla POP Jackson5, Macy Gray czy Judith Hill na Tokijskim Stadionie Jojogi w Japoni.  ShataQS Anna Ivankova W 2019 roku gdy pojawiła się jej płyta Fenix i utwór ,,Światło” - no to oniemieliśmy z zachwytu. Mówię w swoim imieniu, ale tez w imieniu moich dalszych i bliższych znajomych, przyjaciół oraz osób, które obserwuję na koncertach ShatyQS. Oniemieliśmy z zachwytu i tak nam zostało. Niedawno pojawiła się kolejna płyta - Weda, która robi ze mną to samo co Fenix. Kocham, po prostu kocham. ShataQS fot. Sylwia Bukowicka Temat płyty, to w zasadzie czubek góry lodowej, z którego szybko schodzimy w głąb tego co za tą płytą stoi. Jakie emocje, procesy i doświadczenia się na nią składają. Bardzo wyraźnym obszarem w naszej rozmowie jest: kobiecośćistota kobiecościcykliczny rytm według, którego funkcjonują kobietyodzyskiwanie swojej istoty kobiecości Jeśli chcesz poznać bliżej twórczość i osobę ShatyQS, to: wejdź na stronę ShataQSwejdź na fanpage FB ShataQSSpotify ShataQSkanał YT ShataQS zdjęcie ShatyQS z okładki podcastu wykonała Anna Ivankova Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE ShataQS fot. Sylwia Bukowicka

Pierwszą diagnozę, nieformalną, dostałam jeszcze w dzieciństwie, a potem zapomniałam o niej na wiele lat. Drugą, taką już oficjalną dostałam niedawno. Mniej więcej w tym samym czasie dostała ją moja siostra i mój mąż. I tak okazało się, że oprócz więzów krwi z Asią i węzła małżeńskiego z Kamilem, łączy mnie z nimi ADHD.  Czym jest ADHD? Definicja mówi, że to zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, czyli ADHD (ang. attention deficit hyperactivity disorder), które jest zaburzeniem rozwijającym się we wczesnym dzieciństwie. Charakteryzuje się nadmierną ruchliwością, zaburzeniami koncentracji, uwagi oraz nadmierną impulsywnością. A jak to wygląda u osób dorosłych? Jakie zachowania, objawy łączą naszą trójkę i inne osoby, które żyją z ADHD? Z precyzyjną terminologią przychodzi klasyfikacja zaburzeń psychicznych i zaburzeń zachowania ICD-10. Oto objawy wyróżnione w klasyfikacji chorób:   Brak uwagi (mogą występować wszystkie lub niektóre objawy): Niezdolność do skupienia uwagi na dłuższy czas, bardzo duża trudność w skupieniu się w hałasie lub w niesprzyjającym środowisku, trudność w samodzielnym organizowaniu sobie pracy; Duża trudność w kończeniu skomplikowanych zadań i podążaniu za czyjąś instrukcją (w przypadku ADHD u dorosłych, objawy mogą obejmować problemy ze znalezieniem pracy i z wywiązywaniem się z obowiązków na swoim stanowisku); Zapominanie o ważnych sprawach, tzw. roztargnienie (przejawiające się np. częstym gubieniem swoich rzeczy).   Nadmierna aktywność – nadpobudliwość ruchowa: Częste odczuwanie silnej potrzeby poruszania rękami i nogami, odrywania się od aktualnie wykonywanej czynności; Doświadczanie częstego uczucia niepokoju, przysłowiowej trudności z “wysiedzeniem na miejscu”; Niekiedy także bardzo duża potrzeba aktywności fizycznej.   Impulsywność:   Przerywanie innym osobom, trudność z poczekaniem na swoją kolej – czy to w rozmowie, czy też innych aktywnościach; Problemy z regulacją swoich emocji, tendencja do wybuchania złością, używania w złości wyzwisk i wulgaryzmów, czasem także tendencja do zachowań agresywnych.   Nie każdy kto ma ADHD potrafi się odnaleźć w medycznych kryteriach, dużo prościej jest powiedzieć, że diagnoza może być wskazana, jeśli ktoś doświadcza takich stanów jak: Napady złości, problemy z komunikacją w związku i/lub wychowywaniem swoich dzieci; Tendencja do ryzykownych zachowań i uzależnień (nadużywanie alkoholu, palenie papierosów w bardzo dużych ilościach, zażywanie substancji psychoaktywnych, zatracanie się w pracy); Wahania nastroju; Wrażenie, że nie wykorzystuje się w pełni swoich możliwości: nadpobudliwość u dorosłych może objawiać się poprzez częste zmienianie miejsca pracy, trudność z ukończeniem studiów mimo inteligencji i umiejętności, złą sytuację finansową czy zawodową; Diagnostyka ADHD u dorosłych jest też szczególnie wskazana, jeżeli dana osoba pamięta, że w dzieciństwie miewała problemy z nauką i koncentracją i/albo że towarzyszyło jej bliżej nieokreślone uczucie niepokoju. O tym: jak różnie można doświadczać ADHD; kiedy ADHD jest szczególnie uciążliwe; jakie metody, sposoby działania pozwalają efektywnie pracować osobom nieneuronormatywnym; co lubimy w tym naszym ADHD; co zmieniło się po otrzymaniu diagnozy; rozmawiam z moją siostrą Joanną Goryszewską (część z Was może pamiętać Asię z SG#017 odcinaka, w którym opowiadała jak wygląda studencka rzeczywistość w dużym mieście oraz z odcinka  SG#103, w którym rozmawiałyśmy o job coachingu) oraz z moim mężem Kamilem Dzierżanowskim.  Asia, jak część z Was już wie, jest lingwistką, która musiała spróbować etatu w wielu firmach, zanim postanowiła założyć własną działalność. I teraz  już wie, że nie potrafi skupić się w 100% na jednej dziedzinie pracy i, co najważniejsze, że nie ma w tym nic złego. Zajmuje się tłumaczeniem napisów, nauczaniem biznesowego angielskiego i job coachingiem. Jej osobistym celem jest pomoc w budowaniu miejsca pracy dopasowanego do każdego indywidualnie,

Dziś mam dla Was odcinek, który jest rozmową po przecinku. Przecinek postawiliśmy w czerwcu  2022 roku, kończąc odcinek SG# 101. Do podcastu przyszli wtedy Jarek  Szulski, Marcin Szala i Janek Niziński. Opowiedzieli o nowo otwierającym się liceum jakiego jeszcze nie było - Liceum Artes Liberales, czyli LAL. Wtedy w czerwcu była gotowa wizja, misja, idea, program, ale jak to wszystko się połączy z rzeczywistością - tego jeszcze nie mogliśmy wiedzieć. Kończąc odcinek umówiliśmy się, że wrócimy do rozmowy po pierwszym semestrze. No i jesteśmy.  Tym razem to ja przyszłam do nich (wtedy jeszcze nie było wiadomo gdzie będzie siedziba szkoły). Zapraszam do rozmowy z wychowawczynią -Magdą Kobosko, współtwórcami - Jarkiem Szulskim i Marcinem Szalą oraz z uczniami - Leną Wasiak, Mają Wróbel i Stasiem Orkwiszewskim. Pytam moich gości: co mówią znajomym jak opowiadają o swoim liceum i z jakimi reakcjami się wtedy spotykają co ich najbardziej zaskoczyło w LAL czy LAL jest dla każdego, kto się w nim odnajdzie, a komu może być trudno jak zmienili się w ciągu czasu spędzonego w LAL jaka wiadomość chcą przekazać osobom, które właśnie decydują się na wybór szkoły średniej i rozważają LAL Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE

Nie wiem jak Ty, ale ja bardzo często ostatnio rozmawiam z przyjaciółmi i znajomymi na temat potrzeby zmian w życiu zawodowym. Jedni właśnie odkrywają, że stan w jakim się znaleźli nazywa się syndromem wypalenia zawodowego. Inni przeszli przez wypalenie i na nowo chcą wrócić do aktywności zawodowej. Takie osoby zastanawiają się co zrobić, żeby zacząć pracować w taki sposób żeby historia wypalenia się nie powtórzyła. Są też osoby, które na skutek zmian przez jakie przeszli w ciągu ostatnich lat chcą pracować w innym środowisku lub w ogóle zmienić branże. Część osób mówi też o tym, że zauważyli, że ich życie zawodowe jest wypadkową wpływu środowiska, oczekiwań innych. Czasem przypadku. Finalnie mają poczucie, że to nie oni podjęli decyzję o tym co robią obecnie zawodowo. Z takimi refleksjami i potrzebami nie trzeba być samemu.  Można skorzystać ze wsparcia job coacha. O tym kim jest job coach i w czym może nam pomóc porozmawiam dziś z moją siostrą Joanną Goryszewską, część z Was może pamiętać Asię z SG#017  odcinaka, w którym opowiadała jak wygląda studencka rzeczywistość w dużym mieście. Dziś Asia jest już wykształconą  lingwistką, która musiała spróbować etatu w wielu firmach, zanim postanowiła założyć własną działalność. I teraz  już wie, że nie potrafi skupić się w 100% na jednej dziedzinie pracy i, co najważniejsze, że nie ma w tym nic złego.  Obecnie zajmuje się tłumaczeniem napisów, nauczaniem biznesowego angielskiego i job coachingiem. Jej osobistym celem jest pomoc w budowaniu miejsca pracy dopasowanego do każdego indywidualnie, ze szczególnym uwzględnieniem neuroatypowości. Zapraszam do naszej rozmowy, z której dowiesz się: kim jest job coach na czym polega proces job coachingu jak zabrać się za poszukiwanie pracy dopasowanej do naszych potrzeb i kompetencji jak wygląda obecnie rynek pracy i na czym polega dynami jego zmian Jeśli chcesz skontaktować się z Asią, napisz do niej wiadomość: Linked In joanna@feerse.pl   Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE Listen to "SG#103 Job Coaching | Joanna Goryszewska" on Spreaker.

Nowe spojrzenie na narcyzm - o realnej pandemii naszych czasów opowiada Anita Dudziak Skąd bierze się narcyzm? Dlaczego wchodzimy w relacje z narcyzami? Jak wyzwolić się z uwikłania w relację z osobą narcystyczną?   Na temat narcyzmu jest dostępnych sporo materiałów, które wiele tłumaczą. Jednak z mojej perspektywy zatrzymują się w pół drogi i nie pokazują pełnego obrazu istoty uwikłania w relację z osobą narcystyczną. Brakowało mi też informacji, wskazówek, które pomogły by mi uwolnić się z takiej relacji na dobre. Dlatego z dużym zainteresowaniem sięgnęłam po książkę, o której niezwykle ceniona przeze mnie psychoterapeutka Jola Toporowicz pisze tak: ,,Głęboka, wnikliwa refleksja Anity Dudziak nad kondycją człowieczeństwa i widzianą wyraźnie pandemią narcyzmu w otaczającym świecie otwiera przestrzeń nadziei na wyjście ze zmagań i walki w kierunku budowania spójności z naszą ludzką istotą na głębokim, egzystencjalnym poziomie. W miejscu, gdzie wszyscy jesteśmy połączeni jakością doświadczania życia, za którą tęsknimy: lekkością, poczuciem wartości, wolnością i tworzeniem. W obliczu toczących się globalnie zmian rozumienie narcyzmu zawarte w tym opracowaniu to także szczelina, przez którą widać drogę wejścia w nowy paradygmat i rozproszenie konieczności udziału w powtarzających się cyklicznie scenariuszach, na poziomie codzienności każdego z nas i na poziomie wspólnoty, jaką jesteśmy jako ludzie. Niełatwy, piękny, poruszający przekaz."   Kim jest Anita? Absolwentką socjologii i wschodoznawstwa, które ukończyła na poznańskim UAM. Od wielu lat zajmuje się głęboką analizą i filozofią dotyczącą działania rzeczywistości społecznej w wymiarach zarówno indywidualnym jak i zbiorowym. Do swoich rozważań włącza pierwiastek transcendentny w ujęciu neognostycznym, który uważa za niezbędny do transparentnego i trafnego pojmowania zjawisk, w które zaangażowani są ludzie. Człowieka traktuje jako istotę, której manifestacja jest obecna w różnych warstwach rzeczywistości, również tych niewidocznych dla oka.   Mi osobiście rozmowa z Anitą i jej książka przyniosły dużo ulgi i spokoju, ciekawa jestem jakie uczucia, emocje i przemyślenia przyniesie Wam. Chcesz dowiedzieć się więcej o Anicie i jej pracy, poniżej linki do: książki: Wezwanie do przebudzenia. Anatomia uzależnienia narcystycznego. strony: Resharmonica.pl Youtuba: Resharmonica Youtuba: Denarcyzacja - projekt dotyczący psychologii relacji ( w tym również narcyzmu) FB: Resharmonica Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE   Anita Dudziak

Nareszcie!!! Tak krzyknęłam jak tylko dowiedziałam się, że Jarek Szulski i Marcin Szala otwierają liceum. Domyślałam się, że to będzie niesamowite, nowatorskie i odpowiadające współczesnym potrzebom przedsięwzięcie - nie sądziłam tylko, że aż tak bardzo! Tego dowiedziałam się z rozmowy, do której Was zapraszam i z publikacji Jarka, którą zamieszczam poniżej:   W Liceum Artes Liberales, poza celami akademickimi, które chcemy realizować wspólnie z uczennicami i uczniami, niezwykle ważny jest dla nas aspekt wychowawczy. Wymiar czasu, jaki jest potrzebny aby pokierować grupą tutorską (czyli tak jakby 16 osobową klasą) to 1/2 etatu. 1/2 etatu! W myśleniu o wychowawczych ramach i wartościach, bliskie są nam założenia amerykańskiego psychologa Carla Rogersa, które można niemal bezpośrednio przenieść na grunt szkoły (pisałem o tym w książce "Nauczyciel z Polski"). Rogers twierdził, że aby relacja pomiędzy terapeutą (tu nauczycielem/nauczycielką) a klientem (tu uczennicą/uczniem) była korzystna i rozwojowa dla OBU stron, potrzebne jest spełnienie trzech koniecznych i wystarczających warunków: Empatia – zdolność wczuwania się: nauczyciel(ka) odczuwa i rozumie opowieści uczniów w taki sam sposób, w jaki odczuwa i rozumie je młody człowiek. Kongruencja – autentyczność i spójność: nauczyciel(ka) zachowuje się jak realna osoba, w zgodzie ze sobą, niczego nie udaje, nie ukrywa swoich uczuć, reakcji ani opinii. I jest spójny w tym co robi, co głosi i w jaki sposób żyje. Nauczyciel generujący jednego dnia internetowy hejt, drugiego dnia mówiący o szacunku dla drugiego człowieka, będzie w oczach młodzieży zwykłym hipokrytą. A młodzi mają doskonałe radary nastawione na obłudę i niespójność, i na pewno nam nie odpuszczą! Bezwarunkowa akceptacja – nauczyciel(ka) okazuje uczennicy/uczniowi bezwarunkową akceptację i szacunek, niezależnie od zachowania i pozycji młodego człowieka. Zwłaszcza bezwarunkowa akceptacja wydaje się niezbędnym i pięknym darem, jaki możemy dać my dorośli młodym ludziom, przekraczającym próg szkoły. To przekaz, który brzmi: Witaj w szkole, będziemy się tu różnić, spierać, złościć na siebie, będziemy też od siebie nawzajem wymagać, jednak pamiętaj, że ponad to wszystko, jesteśmy ciekawi kim jesteś, z czym przychodzisz i przyjmujemy Cię takim jakim jesteś. Nie za to co zrobiłeś, ale za Twoje człowieczeństwo.   masz pytania, potrzebujesz więcej informacji? Napisz: jszulski@gmail.com (oficjalna komunikacja dotycząca szkoły ruszy w czerwcu) Czy ktoś z Was nie zna jeszcze Jarka i Marcina? Po pierwsze polecam słuchać i czytać obu Panów. Szczególnie polecam książki Jarka oraz wystąpienie Marcina na TEDx Life after a mistake.   Jarek Szulski był gościem w odcinku  #39 Bez relacji, nie ma edukacji oraz w odcinku #83 Doświadczenie, które należy się każdemu dziecku. Przedstawiałam go wtedy, powtarzając za Jackiem Santorskim, jako szalonego i wrażliwego nauczyciela, który pracował wtedy jako wychowawca oraz profesor gimnazjum i liceum im.Reytana. Obecnie pracuje w Values - Grupie Firm Doradczych, gdzie od 2010 roku kieruje zespołem projektowym studium podyplomowego Akademia Psychologii Przywództwa, realizowanego w Szkole Biznesu Politechniki Warszawskiej Jarek jest twórcą programu treningu interpersonalnego i społecznego dla nastolatków "Earth Yourself" oraz  autorem powieści o szkole "Sor" i "Zdarza się", razem z Jackiem Santorskim współautor poradnika "Siła spokoju, którego nie ma". W styczniu 2021 roku ukazała się jego najnowsza książka - poradnik dla nauczycieli i rodziców "Nauczyciel z Polski". Marcin Szala to ekspert w obszarze edukacji i startupper, współtworzył takie edukacyjne przestrzenie jak: Akademeia High School, Akademeia Tutorial College czy Collegium Wratislaviense. Janek Niziński w tym roku zdawał maturę, a dwa lata temu był pierwszym uczestnikiem projektu Jarka "Earth Yourself". Ma bardzo aktualne doświadczenia związane z edukacją i pomysły jak poukładać ją od nowa. Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe

W Chile był rybakiem, w Patagonii o mało nie został gaucho (kowbojem), w Finlandii włóczył się po mokradłach dalekiej Laponii i zbierał maliny nordyckie. Mówi o sobie - jestem genetycznie uzależniony od miejsc niepopularnych i położonych poza szlakami. Tropi wilki i włóczy się po bagnach. Wydał książkę ,,Mikrowyprawy w wielkim mieście", niedługo kolejna. O mikrowyprawach pisał w „Gazecie Wyborczej”, obecnie publikuje felietony w magazynie „Poznaj świat”, prowadzi program w Dzień Dobry TVN oraz Travel Channel: „Mikrowyprawy z Łukaszem Długowskim”. Wierzy, że nie trzeba być himalaistą, żeby przeżyć przygodę, dlatego wspólnie z żoną organizują Mikrowyprawy.    Chcesz wyjechać na Mikrowyprawę? Tu znajdziesz aktualną ofertę: Mikrowyprawy Możesz na bierząco śledzić podróże Łukasza: https://www.instagram.com/mikrowyprawy/ https://www.facebook.com/mikrowyprawy   Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE  

Jak uniezależnić się od słodyczy i trwale zmienić swoje nawyki żywieniowe? Skąd bierze się nasza bezradność wobec podjadania? Na czym polega różnica między sytością, a nasyceniem? Czym są choroby neurodegeneracyjne i jak zapobiegać im za pomocą diety? Jak poziom zasobów psychoenergetycznych wpływa na naszą dietę? Czego możemy nauczyć się w kwestii odżywiania od starożytnych Słowian? Czy buraki mogą zastąpić nam kawę? Skierowałam te pytania do Mikołaja Choroszyńskiego dietetyka, psychodietetyka, badacza, wykładowcę akademickiego i autora bestsellerowych publikacji poświęconych odżywianiu. Mikołaj jest inicjatorem badań z zakresu prewencji chorób neurodegeneracyjnych za pomocą diety (w tym choroby Alzheimera), członkiem Polskiego Stowarzyszenia Pomocy Osobom z Chorobą Alzheimera oraz Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia. Zawodowo pomaga osobom naprawiać swoje relacje z jedzeniem. Prywatnie żyje w duchu zero waste i ze spokojem stara się zmienić świat na lepsze. Chcesz dowiedź się więcej o pracy Mikołaja? Polecam jego książki: ,,Dieta MIND - Sposób na długie życie" ,,Uzależnienie od słodyczy" Linki: bdieta.pl https://www.facebook.com/bdieta kanał YT  Mikołaj Choroszyński profil na Instagramie choroszynskipsychodietetyk Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE

Nawiasem Mówiąc, czyli Michalina Dyczkowska. Gdy nie pisze, śpi - i śni, o pisaniu. Bo pisanie od dziecka było jej sposobem na porządkowanie myśli. Na profilu Nawiasem Mówiąc dzieli się wierszami, które określa mianem uczuciownika.     Rozmawiamy z Michaliną: o uczuciach, o tym, na ile racjonalizacja uczuć wynika z potrzeby kontroli, o tym jak daleko uciekała od swoich emocji i którędy do nich wracała w sobie, o seksualności, czy w social mediach jest miejsce na poezję.    Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE

Co się z nami dzieje u progu wyzwań? Czy my kobiety sobie na nie pozwalamy? Czy się na nie odważamy?Dlaczego się wycofujemy? Co nas blokuje przed pójściem za marzeniami i powołaniem?Kim jest nasz Krytyk wewnętrzny?Co wzmaga nasz strach?A czy MY kobiety potrafimy się wspierać? Siebie same i siebie nawzajem ?No właśnie, jak to jest z wspieraniem siebie nawzajem? Potrafimy to robić, czy nie?Czy umiemy MY kobiety okazywać sobie empatię, prosić o pomoc, udzielać tej pomocy.Jesteśmy zazdrosne, czy nie? Cieszymy się z osiągnięć i sukcesów innych kobiet?A może przesadzamy z byciem miłą, dlaczego? To część pytań, na które w tej rozmowie odpowiada Marta Iwanowska-Polkowska. Część z Was może pamiętać Martę z rozmowy #045 Pamiętaj aby się dziś nażyć! Jak mówi o sobie - jestem przede wszystkim człowiekiem, odważnym i autentycznym. Czuję i przeżywam. Gubię się i odnajduję drogę. Coraz rzadziej wstydzę się tego kim jestem i co mam do powiedzenia. Staram się być odważna w życiu, nie tylko w pracy. Ale JA, to także trenerka w biznesie, psycholożka, certyfikowana coach’yca (PCC ICF). Często mówię o sobie, że jestem towarzyszką – bo towarzyszę innym w  procesach urzeczywistniania swojego JA. Pracuję z kobietami, pracuję z liderkami i liderami. Wspieram innych w odważnym życiu, w odważnej karierze, w odważnym liderstwie. Pamiętam, żeby się #nażyć! I przypominam o tym innym. Marta jest też facylitatorką podejścia „Playing BIG” wg. Tary Mohr. Coraz śmielej wspiera więc inne kobiety w tym, by odważyły się „Play BIG”, czyli podjąć wyzwanie!  Dlatego nie boi się żeńskich końcówek w nazwach zawodów. Jest też autorką kart do pracy coachingowej „Drzwi do JA”, które wydała w maju 2019 roku. Oraz kart „Ludzki Rozwój – Ludzka zmiana”, które miały premierę w marcu 2020r. Nagrywa też swój podcast „Urzeczywistnij swoje JA”, który dedykuje odważnym kobietom, jak i odważnym liderkom i liderom.   Linki, pod którymi znajdziesz więcej informacji na temat pracy Marty:  strona -   manufakturarozwoju.pl fanpage -  https://www.facebook.com/ManufakturaRozwoju/ instagram -  https://www.instagram.com/marta.iwanowska.polkowska/ LinkedIn -  https://www.linkedin.com/in/marta-iwanowska-polkowska/ Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE  

,,To jest książka dla kobiet. Tych ze ściśniętym gardłem. Tych, które mówią zawsze za cicho, za głośno, w niewłaściwym momencie, za dużo. Tych, które rzadko słyszą siebie. Tych, które nie zostały wysłuchane. Mówcie o sobie pełnym głosem. Mówcie, co chcecie. Mówcie o sobie dobrze." Tak pisze Aleksandra Więcka we wstępie do swojej książki  - ,,Jak mówić o sobie dobrze. Opowiedz swoją historię i rozwiń skrzydła w życiu i biznesie". W rozmowie pytam Olę: co blokuje kobiety przed publicznymi wystąpieniami dlaczego tak trudno jest kobietom mówić o sobie dobrze które przekonania najbardziej sabotują naszą pewność siebie od czego zacząć budowanie pewności siebie  Ola w swoim zawodowym życiu łączy role: story designerki, dziennikarki, socjolożki, dramatopisarki, moderatorki design thinking. Jest specjalistką od projektowania historii. Łączy storytelling z metodą Design Thinking i treningiem kreatywności. Uczy innych, jak opowiadać o sobie, markach, firmach, filmach i o czym, kto jeszcze chce opowiadać. Jest absolwentką Laboratorium Dramatu i Krakowskiej Szkoły Scenariuszowej. Współpracowała m.in TVN, AGORĄ, PKN ORLEN, Hellenic Coca Cola, SheXo Deloitte, Idea Bank, Mbank, BZWBK, IMS Group. Jest doktorantką na Akademii Leona Koźmińskiego w Warszawie (Management in new technologies). Wykłada na School of Form w Poznaniu, oraz SWPS i Akademii Leona Koźmińskiego w Warszawie. Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE

Architekt, który wybrał projektowanie zdań a nie budynków. Aktor, który scenę teatralną zamienił na sale szkoleniowe i spotkania z widownią na konferencjach. Psycholog, który lubi badać i ciągle zadaje sobie pytanie, „skąd wiem, to co wiem?”. Od 18 lat uczy ludzi projektować komunikację w różnych wymiarach. Zawsze bazuje przy tym na psychologii poznawczej i neuronaukach. Sprawdzał teorie w praktyce pracują z firmami w Australii, Austrii, Słowenii, Chile, Mołdawii, Włoszech i Polsce. Autor książek, „Porozmawiajmy o komunikacji”, „Złap równowagę” i „Viral”, „Prezentacje. Po prostu!” oraz anglojęzycznej „Life's a pitch and then you die” . Przetłumaczył 12 książek z zakresu poradnictwa i psychoterapii. Współpracował z Malemanem, Charakterami, Dolce Vita i Mother Mag. Jego wystąpienie na TEDx SGH obejrzano w sieci ponad 110 tysięcy razy. Od ponad 9 lat związany z WSB, gdzie projektuje kierunki i wykłada, głównie w obszarze brandingu, marketingu i komunikacji. Wykłada też na USWPS, SGH i AGH.Szkoli m.in. w Allegro, Dynatrace, Santanderze, Nordea IT. Współpracuje z Europejską Agencją Kosmiczną i GNSSA, gdzie współtworzy programy szkoleniowe dla startupów i konsultantów. Pytam Piotra o to: jak weryfikuje wiedzę, którą dzieli się z innymi, jakie pytania sobie obecnie stawia, na ile warto być esencjalistą jakie miał wyobrażenia na temat swojej zawodowej przyszłości i jak one ewoluowały, co go uruchamia do zmian, do wchodzenia w nowe obszary działań, na czym polega wspólny mianownik obecny w większości jego zawodowych projektów Chcesz dowiedzieć się więcej o działaniach Piotra, przeczytać jego artykuły i dowiedzieć się nad czym aktualnie pracuje? Zachęcam do wejścia na stronę Piotra - bucki.pro   Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE

Artystka, akademiczka, feministka, jak mówi o sobie - radykalizująca się wegetarianka, okazjonalnie kuratorka i aktywistka.  W jej pracach dominują autoportrety i Autoportret Agata Zbylut uważa za radykalnie szczery sposób wypowiedzi. Poczułam się niezmiernie zaintrygowana pracami Agaty oraz tym jak sama pisze o swojej sztuce: ,,Moja wypowiedź jest więc wypowiedzią kobiety, poszerzoną o obsesyjne obserwowanie innych kobiet – tego jak żyją, jakich dokonują wyborów, ich emocji, uwarunkowań kulturowych, socjologicznych i prawnych. Dostrzegam nierówności z którymi się zmagają, to że zazwyczaj startują z gorszej pozycji, po drodze pokonują wiele przeszkód i trudno im dojść tam, gdzie w męskim ciele fizycznym i kulturowym doszły by bez trudu. Szczególnie ważna są dla mnie relacje kobiet z własnymi ciałami, to w jaki sposób „mit urody” przejmuje władzę nad wieloma z nich oraz to jak doświadczenie i życiowa mądrość zmagają się z wymykającymi się standardom estetycznym ciałami." Agata jest jedną z osób na które patrzę z podziwiem z wielu powodów, jednym z nich jest łączenie kariery naukowej i artystycznej. Agata studiowała w Instytucie Kultury i Sztuki Plastycznej WSP w Zielonej Górze (Uniwersytet Zielonogórski) i dyplomowała się tam w Pracowni Rysunku i Intermediów, później obroniła tytuł doktory sztuk użytkowych na Wydziale Komunikacji Multimedialnej Akademii Sztuk Pięknych w Poznaniu, a w 2012 otrzymała tytuł doktory habilitowanej w Państwowej Wyższej Szkole Telewizyjnej i Teatralnej w Łodzi. Jej dokonania i aktywności artystyczne są tak rozległe, że nie podejmę się nawet próby powiedzenia o wszystkich, warto zaznaczyć, że Agata została odznaczona brązowym Medalem Zasłużony Kulturze Gloria Artis. 2004 roku założyła Stowarzyszenie Zachęta Sztuki Współczesnej w Szczecinie, które realizowało ministerialny program „Znaki Czasu”. Od 2004 pełni funkcję prezeski tegoż stowarzyszenia, które w tym czasie zbudowało Kolekcję Regionalną Zachęty Sztuki Współczesnej – największy zbiór sztuki współczesnej w zachodnio-północnej Polsce. Pomysłodawczyni i kuratorka Festiwalu Sztuki Młodych „Przeciąg” (2007, 2009, 2011), pracuje w Akademii Sztuki w Szczecinie, gdzie prowadzi Pracownię Fotografii i Działań Postartystycznych, a od 2018 jest także kierowniczką Katedry Fotografii. W dorobku ma ponad 100 wystaw indywidualnych i zbiorowych w Polsce, Niemczech, Białorusi, Rosji, Ukrainie, Francji, Chorwacji, Wielkiej Brytanii, USA. Mieszka i pracuje w Warszawie i Szczecinie. Zapraszam Was do naszej rozmowy. fot. Agata Zbylut Chcesz poznać lepiej twórczość Agaty i wiedzieć nad czym aktualnie pracuje? Wejdź na stronę:  agatazbylut.com i na instagram Agaty @agata_zbylut Poniżej znajdziesz zdjęcia z wybranych projektów Agaty. Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE fot. Agata Zbylut fot. Agata Zbylut

Czym jest dla nas jedzenie? Jakie potrzeby nim zaspakajamy? Jak odróżnić głód emocjonalny od fizycznego? Na czym polega zdrowa relacja z jedzeniem i w jaki sposób można ją zbudować? Przez odpowiedzi na te pytania prowadzi nas Zofia Grabowska-Sznajder, która zanim zajęła się psychodietetyką to najpierw pokochała sztukę i piękno. Skończyła Wydział Sztuk Pięknych. Pracowała jako wykładowca i nauczyciel: projektowania, malarstwa, rysunku. Przez kilka lat prowadziła własną działalność projektując i malując obrazy do przestrzeni wspólnych dla deweloperów. Ta praca nauczyła ją wsłuchiwania się w potrzeby innych. Od kilku lat prowadzi twórcze warsztaty dla kobiet z myślą o budowaniu bliskich relacji oraz Kręgi Kobie.  Kilka lat temu odkryła język empatii i Porozumienia Bez Przemocy. Dzięki temu zrozumiała, że życie jest prawdziwą sztuką. Tak została coachem , trenerem komunikacji empatycznej. Teraz wykorzystuje te umiejętności w pracy jako psychodietetyk. Zosia mówi o sobie - Jestem mamą Hani i Helenki. Uwielbiam gotować, a sztuka jest nadal bardzo obecna w moim życiu. Zosia nauczy Cię odróżniać głód fizyczny od emocjonalnego. Da Ci wsparcie i uważność na Twoje potrzeby. Wspólnie z Tobą znajdzie strategie na zaspokajanie głodu emocjonalnego. Jest partnerem do szczerych rozmów w atmosferze zrozumienia, akceptacji i zaufania. Kontakt do Zofii Grabowskiej-Sznajder przyjacieljedzenia.pl ,,Jedzenie jest językiem miłości" Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE

To ogromna przyjemność dostać mądre pytania od uważnego słuchacza i przestrzeń, żeby móc na nie odpowiedzieć. Taki komfort podarował mi Michał ,,Vasquez" Plewniak, kosmiczny człowiek, który łączy w sobie przebojowy pakiet talentów i umiejętności. Michał wielokrotny zwyciężał w Ogólnopolskich Turniejach Tanecznych, jest sędzią, szkoleniowcem oraz dyplomowanym instruktorem pracy z ciałem. Jest też nauczycielem rozwoju samoświadomości, technik relaksacyjnych i medytacji, a także wykładowcą oraz inicjatorem projektów na rzecz poszerzania świadomości, przezwyciężania ograniczeń i pracy z własnymi emocjami, tworzy Bloga i Podcast oraz kanału na YouTube o nazwie: „Each One Teach One – Kreatywnie, pozytywnie, zdrowo”. W audycjach zaproszeni goście dzielą się niesamowitą wiedzą na temat rozwoju świadomości. Michał jest propagatorem zdrowego stylu życia, promując picie zielonych koktajlów oraz roślinnych potraw o właściwościach pro-zdrowotnych. Na co dzień instruktor pracy z ciałem, świadomy facet oraz zakochany w życiu twórca własnej rzeczywistości. Michał pyta mnie: 1. O moją historię i wydarzenia, które mnie ukształtowały.2. O to co jest bolączką ludzi w dzisiejszym świecie?3. Jak słuchać i jak gadać z drugim człowiekiem?4. Jak rozpoznaję swoje potrzeby? Jak wsłuchiwać się w siebie?5. Ciało – jak zaakceptować swoje ciało oraz czym jest nasze ciało emocjonalne?6. Metody którymi można pomagać sobie w trudnych momentach życia. Bliżej poznasz twórczość Michała i masz szanse rozpocząć z nim współpracę korzystając z poniższych linków: storna Michała  - michalplewniak.pl strona z podcastem & blogiem - eachoneteachone.pl Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE

Jak być spójnym pracując w korporacji, albo po prostu dla kogoś? Czy ludzie chcą pracować w korporacji? Jak przyjmować informację zwrotną? Jak poznać swoje granice i być asertywnym? Co robić, gdy zlecone zadanie nie wydaje się nam sensowne ? Co zrobić, by nie wpaść w szpony wypalenia zawodowego? Jak pracować z ludźmi, których się nie lubi? Jak przeprowadzać trudne rozmowy? Tym razem to ja słuchałam pytań i zastanawiałam się jak na nie odpowiedzieć. Miałam duży komfort rozmowy, o który zadbał gospodarz Dawid Straszak - badacz i trener charyzmy, psycholog oraz lider zespołów, który prowadzi Podcast Charyzmatyczny Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE

Nasza Ferajna to wolna szkoła założona przez trenerów Familylab, chcących stworzyć dla dzieci przestrzeń sprzyjającą budowaniu relacji i rozwojowi poczucia własnej wartości. Jest pierwszym Agile Learning Center Startup w Polsce, czerpiącym z praktyk agile pomagających dzieciom przejmować coraz więcej odpowiedzialności za swój proces uczenia się. Szkoła jest realizowanym marzeniem Krzysztofa Rutkowskiego, taty dwójki dzieci, które są jego największym źródłem inspiracji. Jako psychoterapeuta Gestalt w trakcie szkolenia jest związany z gabinetem ko-relacje, gdzie prowadzi psychoterapię indywidualną i konsultacje rodzicielskie. Jako trener Familylab prowadzi seminaria inspirujące dla rodziców. Ponadto jest prezesem organizacji filantropijnej Magovox, której celem jest wzmacnianie jakości edukacji, zdrowia psychicznego oraz postaw obywatelskich. Będąc członkiem Ashoka Support Network wspiera rozwój przedsiębiorczości społecznej nastawionej na trwałą zmianę systemową i uruchamianie sprawczości obywateli. Uwielbia uczyć się nowych rzeczy, spotykać się z ludźmi i kontemplować świat. Ciągle zadaje pytania, dziwi się, poszukuje sensu. Lubi biegać, grać i śpiewać. Sen o nowym typie szkoły nosił w sobie od 20 lat. Z biegiem lat wizja nabierała coraz ostrzejszych kontur. Nasza Ferajna jest efektem wielu lektur, spotkań, analiz i dyskusji. Nasza Ferajna rozpoczyna swoją działalność od września 2020 na warszawskim Mokotowie. Na początku przyjmuje dzieci w edukacji domowej w wieku 6-9 lat. W rozmowie pytam Krzysztofa: Które elementy edukacji uważa za najbardziej szkodliwe? Czego najbardziej brakuje w aktualnym systemie edukacji? Na czym polega istota wewnątrz sterownej edukacji (self-directed education)? Na ile wiedza i doświadczenia Jespera Juula stały się inspiracją dla jego projektów? Czym jest równa godność? W jaki sposób FamilyLab wdraża i popularyzuje wartości Jaspera Juula? Linki: Strona Naszej Ferajny - https://www.facebook.com/naszaferajna.wolnaszkola Kontakt: info@naszaferajna.pl Tel. 664 44 98 58 Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE

Na ile psychoanaliza jest wciąż obecnym i aktualnym tematem? Czy psychoanaliza to nauka? Co zostawili nam po sobie ojcowie założyciele, czyli Freud, Jung i Adler? Jakimi kontynuatorami metody byli Eric Fromm i Karen Horney? Czy psychoterapia jako pochodna psychoanalizy jest skuteczna? Jakie znaczenie ma pokora podczas działania na obszarze mocno spekulatywnym? Czy istnieje system weryfikacji tego kto jest rzetelnym psychoterapeutą, a kto hochsztaplerem? To tylko niektóre z pytań, na które odpowiada w rozmowie Dariusz Użycki. Jak zwykle robiąc to z właściwą dla inżyniera metodyczną postawą krytycznego i wnikliwego obserwatora. Jeśli chcesz lepiej poznać Dariusza Użyckiego, polecam wejść na jego stronę dariuszuzycki.com i posłuchać naszej rozmowy SG#060 Inżyniera przywództwa oraz zapoznać się z jego bogatym i różnorodnym doświadczeniem poniżej. Dariusz Użycki po studiach na Wydziale Mechanicznym pracował przez rok jako inżynier odpowiedzialny za eksploatację techniczną pojazdów, następnie kontynuował pracę naukowo-badawczą na uczelni, uzyskując w 1993 roku tytuł doktora nauk technicznych. Na początku pozaakademickiej kariery pracował jako Training Manager w jednej z wiodących firm produkujących sprzęt gospodarstwa domowego (Whirlpool Polska), działając na terenie Europy Środkowo-Wschodniej. Następnie rozpoczął pracę w jednej z największych firm doradztwa personalnego w Europie (Mercuri Urval), początkowo jako konsultant a później jako Branch Manager i Country Manager w Polsce z pełną odpowiedzialnością P&L. Następnie był Dyrektorem Zarządzającym Deininger Consulting Sp. z o.o. w Warszawie (Executive Search). Odpowiadał za teren Europy Środkowo-Wschodniej łącznie z Rosją i tzw. krajami CIS.Od 2014 roku współpracuje z Pedersen & Partners, jedną z najdynamiczniej rozwijających się globalnych firm Executive Search, gdzie jego praca ma również charakter międzynarodowy (Head of Industrial Sector CEE&CIS). Równolegle rozwija praktykę konsultingu osobistego dla menedżerów (Executive Coaching, Leadership Development, Self-reflection, Career-planning, Positioning, Communication), harmonijnie łącząc elementy doradztwa i coachingu. Poza pracą nad Executive Search oraz konsultingiem osobistym, mój gość jest stałym lektorem organizującym i prowadzącym zajęcia w ramach: – MBA-SGH (autorski pełny przedmiot, rozwój kariery i przywództwa) – Canadian Executive MBA, SGH (autorski pełny przedmiot w języku angielskim) – szeregu konferencji tematycznych organizowanych przez czołowe podmioty rynku. Tematyka zajęć obejmuje główne takie zagadnienia, jak: przywództwo, komunikacja, planowanie kariery, budowanie równowagi życiowej menedżerów. Poza zawodowym i osobistym doświadczeniem, fundamentem zajęć oraz procesów coachingowych są także jego własne oryginalne analizy rynkowe (przeprowadzone samodzielnie lub we współpracy z partnerami – SGH, PwC, White&Case), dot. postaw i zachowań menedżerów, ich samooceny, wypalenia zawodowego, sytuacji menedżerek w Polsce, pozycjonowania na rynku pracy. Były one także przedmiotem publikacji w Harvard Business Review Polska oraz Przeglądzie Corporate Governance. Jest autorem szeregu artykułów w języku polskim i angielskim dołączonych do profilu LinkedIn. Linki: Strona Dariusza Użyckiego – dariuszuzycki.com Proil na LinekdIn Dariusza Użyckiego Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE

„Żeby skorzystać z tej książki, wystarczy chcieć rozmawiać o seksie. Będzie to rozmowa otwarta i wyczerpująca, nie będziemy uciekać od żadnego tematu” – zapowiada we wstępie swojej książki ,,To nie jest książka o seksie" jej autorka  Chusita Fashion Fever. ,, To książka, którą rodzice będą podbierać swoim nastolatkom. Dawno nie czytałam czegoś równie wartościowego" - mówi Kamila Raczyńska-Chomyn, która konsultowała książkę pod względem merytorycznym. Kamila już trzeci raz gości w podcaście Słucham Gadam ( odcinek#30 i  odcinek #32), rozmowy z nią, patrząc po ilości odsłuchań, należą zdecydowanie do Waszych ulubionych. Tym razem zaprosiłam Kamilę, aby podzieliła się swoimi doświadczeniami i przemyśleniami, które generowały się w trakcie jej wieloletniej pracy jako edukatorki seksualnej oraz żeby porozmawiać o wspomnianej wcześniej książce. Jeśli jeszcze nie znasz Kamili, to warto przedstawić ją w szerszym kontekście i wspomnieć, że z wykształcenia jest pedagożką resocjalizacyjną (pracę magisterską pisała na temat samookaleczenia się kobiet i dziewcząt, poza kontekstem zakładów karnych i poprawczych). Na studiach rozpoczęła wolontariat w Grupie Edukatorów Seksualnych Ponton, który trwał dekadę i zdeterminował całą jej dotychczasową ścieżkę edukacji i pracy zawodowej. Ukończyła Szkołę Warsztatu i Treningu Psychologicznego INTRA, a następnie podyplomowe Wychowanie Seksualne na Uniwersytecie Warszawskim. Przez kolejne lata pracowała jako pedagożka i/lub nauczycielka wychowania do życia w rodzinie w szkołach gimnazjalnych oraz ponadgimnazjalnych, prowadziła szkolenia i warsztaty dla dzieci, młodzieży, kadry pedagogicznej oraz rodziców w całej Polsce, 2 lata prowadziła ćwiczenia z przedmiotów pedagogika i dydaktyki na studiach podyplomowych UW, ale pracowała też w warszawskim love store, telefonie zaufania dla dzieci i młodzieży, w feministycznych organizacjach pozarządowych i wielu innych ngo. Zawsze wokół tematu zdrowia, seksualności, przeciwdziałania przemocy wobec mniejszości i grup wykluczonych społecznie. W 2013 roku zaczęła bardziej skupiać się na pracy z ciałem. Z chaosu zainteresowań wyłoniła się jasno i wyraźnie MIEDNICA, a potem bardziej szczegółowo – KOBIECA MIEDNICA. Ukończyła kolejne kursy i szkolenia (m.in. BeBo Trening Mięśni Dna Miednicy – metoda rekomendowana przez Polskie Towarzystwo Uroginekologiczne), została certyfikowaną instruktorką treningu mięśni dna miednicy oraz doulą (towarzyszką porodów), zaczęła pracę w gabinecie osteopatii uroginekologlicznej Renort - Słuchając Ciała w Warszawie, aż nadszedł dzień, w którym oficjalnie została nazwana przez swoje klientki Panią od Cipek i jest z tego dumna:) Prowadzi fanpage Dobre Ciało oraz Pani Miesiączka (ten drugi wraz z dziennikarką Barbarą Pietruszczak). Zapraszam Cię też na jej Patronite. W trakcie naszej rozmowy poruszamy następując tematy: Czym  jest dobra edukacja seksualna? Czego uczy prowadzenie zajęć z edukacji seksualnej? ,,To nie jest książka o seksie" - o czym jest książka Chusity Fashion Fever, którą Kamila redagowała i która właśnie została wydana? Kto potrzebuje dzisiaj w Polsce takiej książki? Na ile trudne były dylematy językowe w trakcie redakcji książki? Tematy poruszane w książce: etapy wchodzenia w intymną relację, savoire vivre w seksualnej relacji, świadomość swoich i cudzych granic, zrywanie, przekonania oraz szkodliwe stereotypy Linki: Strona Kamili – Dobre Ciało Trening mięśni głębokich i dna miednicy Fanpage Dobre Ciało - Dobre Ciało Fanpage - Pani Miesiączka   Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE Wydawnictwo RM

Odpowiedzialność to gorący kartofel, który najlepiej od razu przerzucić do najbliższej osoby obok, przywilej czy obowiązek? Dariusz Użycki z właściwą dla inżyniera metodyką rozkłada temat odpowiedzialności na praktyczne i aplikowalne elementy składowe. Jeśli chcesz lepiej poznać Dariusza Użyckiego, polecam wejść na jego stronę dariuszuzycki.com i posłuchać naszej rozmowy SG#060 Inżyniera przywództwa oraz zapoznać się z jego bogatym i różnorodnym doświadczeniem poniżej. Dariusz Użycki po studiach na Wydziale Mechanicznym pracował przez rok jako inżynier odpowiedzialny za eksploatację techniczną pojazdów, następnie kontynuował pracę naukowo-badawczą na uczelni, uzyskując w 1993 roku tytuł doktora nauk technicznych. Na początku pozaakademickiej kariery pracował jako Training Manager w jednej z wiodących firm produkujących sprzęt gospodarstwa domowego (Whirlpool Polska), działając na terenie Europy Środkowo-Wschodniej. Następnie rozpoczął pracę w jednej z największych firm doradztwa personalnego w Europie (Mercuri Urval), początkowo jako konsultant a później jako Branch Manager i Country Manager w Polsce z pełną odpowiedzialnością P&L. Następnie był Dyrektorem Zarządzającym Deininger Consulting Sp. z o.o. w Warszawie (Executive Search). Odpowiadał za teren Europy Środkowo-Wschodniej łącznie z Rosją i tzw. krajami CIS.Od 2014 roku współpracuje z Pedersen & Partners, jedną z najdynamiczniej rozwijających się globalnych firm Executive Search, gdzie jego praca ma również charakter międzynarodowy (Head of Industrial Sector CEE&CIS). Równolegle rozwija praktykę konsultingu osobistego dla menedżerów (Executive Coaching, Leadership Development, Self-reflection, Career-planning, Positioning, Communication), harmonijnie łącząc elementy doradztwa i coachingu. Poza pracą nad Executive Search oraz konsultingiem osobistym, mój gość jest stałym lektorem organizującym i prowadzącym zajęcia w ramach: – MBA-SGH (autorski pełny przedmiot, rozwój kariery i przywództwa) – Canadian Executive MBA, SGH (autorski pełny przedmiot w języku angielskim) – szeregu konferencji tematycznych organizowanych przez czołowe podmioty rynku. Tematyka zajęć obejmuje główne takie zagadnienia, jak: przywództwo, komunikacja, planowanie kariery, budowanie równowagi życiowej menedżerów. Poza zawodowym i osobistym doświadczeniem, fundamentem zajęć oraz procesów coachingowych są także jego własne oryginalne analizy rynkowe (przeprowadzone samodzielnie lub we współpracy z partnerami – SGH, PwC, White&Case), dot. postaw i zachowań menedżerów, ich samooceny, wypalenia zawodowego, sytuacji menedżerek w Polsce, pozycjonowania na rynku pracy. Były one także przedmiotem publikacji w Harvard Business Review Polska oraz Przeglądzie Corporate Governance. Jest autorem szeregu artykułów w języku polskim i angielskim dołączonych do profilu LinkedIn. Linki: Strona Dariusza Użyckiego – dariuszuzycki.com Proil na LinekdIn Dariusza Użyckiego Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE

Marta Niedźwiecka to pierwsza w Polsce certyfikowana sex coach, która pracuje z seksualnością, ciałem, emocjami i relacjami intymnymi. W swojej praktyce łączy pozorne skrajności — świat umysłu i emocji, racjonalnej wiedzy i intuicyjnych wglądów. Działanie i receptywność. Tłumaczy wiedzę Wschodu na język Zachodu, by ułatwić swoim klientom odnalezienie spokoju i satysfakcji w życiu. Wzmacnia seksualność przywracając kontakt z ciałem i emocjami oraz równowagę między pierwiastkiem męskim i żeńskim. Pracuje zarówno klasycznie, w gabinecie terapeutycznym, jak i nieortodoksyjnie — na głęboko transformujących warsztatach, prowadzonych najczęściej na pięknych wyspach. Jest współautorką pierwszej w Polsce książki tłumaczącej w prosty sposób  tajniki seksu tantrycznego ,,Slow Sex — uwolnij miłość". Osobiście pozostaję pod ogromnym wrażeniem tego, jak porywająco Marta potrafi przybliżyć w swoim podcaście ,,O Zmierzchu" tematy, które nie zawsze dają się łatwo opowiadać, a które łączą się z seksualnością, relacjami, naszymi blokadami, trudnymi procesami wewnętrznymi, czyli tym, czego każdy z nas doświadcza. W rozmowie pytam Martę, o to: czy Slow Sex to powolny seks, czym dla Marty jest ciało i w jaki sposób przybliża je swoim czytelnikom, uczestnikom warsztatów, klientom, jak definiuje wyodrębnione przez siebie 5 filarów Slow Sexu czyli: czas, ciało, uważność, świadomość i rytuał, co się dzieje z seksem, gdy któregoś z 5 wyodrębnionych przez Martę filarów brakuje, jak udaje jej się tłumaczyć kulturę Wchodu na język Zachodu, jak doszło do tego, że została sex coachem w konserwatywnym kraju, jakim jest Polska, jak zmieniają się przez jej procesy ludzie, z którymi pracuje, i jak te procesy wpływają na nią? Linki: Strona Marty - niedzwiecka.net Podcast Marty - O Zmierzchu Fanpage Podcastu Marty na Facebooku - Niedźwiecka O Zmierzchu Konto na Instagramie - niedzwiecka_marta Kanał na Youtubie - Marta Niedzwiecka   Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE

Przedsiębiorca z duszą. Stworzył miejsce pracy, w którym czerpie się z różnorodności, kultywuje pasje i celebruje wspólnie czas na rozmowach, przy wielkim stole, jak w rodzinnym domu. Miejsce, w duchu turkusowych wartości. A zrobił to wszystko kierując się własną intuicją i dobrą intencją, nie wzorując się na żadnej teorii zarządzania. W 2012 roku stworzył Shoplo - kompleksowe narzędzie do prowadzenia biznesu online. Dziś Shoplo obsługuje ponad 3 000 sklepów online w Europie! Gościem w tym odcinku jest Patryk Pawlikowski, który opowie: jak zarobił swoje pierwsze pieniądze jaką wartością są dla niego relacje w biznesie w jaki sposób zbudować biznes wokół pasji dlaczego bycie fair w biznesie się opłaca jak dbać o swój zespół i motywować ludzi w pracy co sprawia, że zespół szybko reaguje na zmiany i potrafi się w nich odnaleźć jaki jest jego klucz wyboru podczas rekrutacji z czego jest dumny co go zachwyca czy każdą pasję można monetyzować Rozmowę z Patrykiem miałam przyjemność współprowadzić z moją pierwszą nauczycielką coachingu, Jolantą Piątkowską. Obydwie nas łączy, sposób myślenia, ciekawość drugiego człowieka oraz środowisko w jakim pracujemy. Jola uważa, że wiele problemów jest zbyt złożonych aby mogło być rozwiązanych w ramach tylko jednej dyscypliny i dlatego stworzyła zwinny model współpracy najlepszych specjalistów w swojej dziedzinie pod marką Growth Advisors. Na co dzień wspiera przedsiębiorców w pokonywaniu wyzwań. Ekscytuje ją rozwiązywanie problemów i kreowanie śmiałych wizji, co zapewne wynika z jej Talentów Strategicznych, które dominują w jej TOP5 (według metodologii Gallupa). Jest certyfikowanym coachem w pracy indywidualnej i grupowej, coachem Action Learning, coachem Mocnych Stron uprawnionym do pracy na testach Gallupa CliftonStrengths, trenerem rozwoju osobistego i menadżerem z wieloletnim doświadczeniem w biznesie. - Swoje cele odnajduję tam, gdzie ludzie mają problemy - Patryk Pawlikowski fot. Mariusz Fijka fot. Mariusz Fijka Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE

Agnieszka Bolikowska jest neofilolożką, iberystką, metodolożką, kulturoznawczynią i doktor nauk humanistycznych. Tytułdoktora uzyskała na University of Maryland(USA). Przez blisko 10 lat wykładała na uczelniachw Stanach Zjednoczonych oraz w Meksyku.Dla szwedzkiego Storytela prowadziła autorski podcast językowy I hear you.Agnieszka jest też pomysłodawczynią i założycielką najbardziej przyjaznej  szkoły językowej dla dorosłych Językodajni, gdzie w kameralnej atmosferze można wyzbyć się lęku przed mówieniem w języku obcym. Prowadzi Akademię Trenerów, w trakcie której szkoli licencjonowanychtrenerów Metody Sześciu Otwarć, a także warsztaty wyjazdowe i cieszące się dużą popularnością stacjonarne spotkania językowe tylko dla dorosłych.Kocha się śmiać i czytać, lubi dobre jedzenie, jogę, spontaniczne wyprawy w nieznane i regenerujące pobyty z dala od cywilizacji. Agnieszka właśnie wydała książkę ,,Jak wreszcie zacząć mówić w języku obcym? Dla wszystkich, którzy stracili nadzieję", to koło ratunkowe dla tych, którzy od wielu lat próbują się nauczyć języka obcego. To poradnik o tym, jak pozbyć się wstydu przed mówieniem i popełnianiem błędów.Dzięki tej książce poznasz doświadczenia innych ludzi w przełamywaniuwewnętrznych blokad, a co najważniejsze – zagłębisz sięw autorską metodę uczenia dorosłych 6 ‘o’ Method®, opatentowanąw krajach Unii Europejskiej. A także:• odczarujesz języki obce• przestaniesz traktować język jako zbiór sztywnychzasad gramatycznych• znajdziesz dobrego nauczyciela i native speakera• pokonasz bariery językowe• wykorzystasz swoją wiedzę w praktyce• odkryjesz, jaką rolę w uczeniu języka odgrywa…gotowanie. Rozmawiamy: o jej życiu na emigracji, o tworzeniu metody 6 ‘o’ Method®, o tym, które przekonania dotyczące nauki języków obcych są według niej najbardziej szkodliwe, o tym dla kogo założyła Językodajnię. Przydatne linki: Strona Językodajni - jezykodajnia.pl Fanpage na Facebook'u - językodajnia Link do przedsprzedaży książki - Jak wreszcie zacząć mówić w języku obcym? Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE

Jakiś czas temu Jarek Szulski napisał na swoim profilu w mediach społecznościowych: ,, To moje pierwsze dorosłe wakacje po których wiem, że nie wrócę do pracy w oświacie. Planuję uruchomić jesienią program rozwojowy dla młodzieży, który uwzględni to czego nauczyłem się przez lata pracy w szkole. Będzie to oferta komercyjna, która jednak pozwoli wypracować model możliwy do upowszechnienia. Jestem tym wszystkim bardzo podekscytowany. I tym, z jakimi ludźmi go tworzę (są wśród nich również moi wychowankowie) i tym jak bardzo potrzebny mi się wydaje. Każdemu. Zwłaszcza dziś. Stay tuned! " Kiedy to przeczytałam, postanowiłam zaprosić Jarka i zapytać go o nowe wyzwanie zawodowe, program który szykuje dla młodzieży. Jak pewnie pamiętacie, Jarek Szulski był gościem w #39 Bez relacji, nie ma edukacji. Przedstawiałam go wtedy, powtarzając za Jackiem Santorskim, jako szalonego i wrażliwego nauczyciela, który pracował wtedy jako wychowawca oraz profesor gimnazjum i liceum im. Tadeusza Reytana w Warszawie, ale także przedsiębiorca i konsultant, który wraz z Values – Grupą Firm Doradczych oraz we współpracy ze Szkołą Biznesu Politechniki Warszawskiej kierował i dalej kieruje zespołem projektowym studium podyplomowego Akademia Psychologii Przywództwa oraz jest autorem powieści ,,Sor” i „Zdarza się” . Poruszamy następujące tematy: emocjonalne potrzeby młodzieży jak uczyć budowania relacji na ile ważne dla młodzieży jest odkrycie swojej prawdziwej tożsamości jak oswoić porażkę fot. Jan Mysłakowski Linki: Strona Jarka Szulskiego - www.szulski.pl Fanpage Jarka Szulskiego Fanpage projektu - !@#$% Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE

Nauczanie dzieci przez ich rodziców lub opiekunów oraz wyznaczone przez nie osoby, to jedna z możliwości wyjścia poza systemem edukacji szkolnej. Byłam bardzo ciekawa jak wygląda takie nauczanie i czego wymaga od rodziców. Do rozmowy zaprosiłam Annę Zdort, mamę 6 dzieci, edukatorkę domową, która z wykształcenia jest prawniczką i przez kilka lat sprawowała urząd sędziego. Od lat zaangażowana w działanie NGO-sów, a od 3 lat prowadzi fundacje NON IRON, która przez sport pomaga dzieciom z biednych i zaniedbanych środowisk.  W naszej rozmowie poruszamy takie tematy jak: na czym polega edukacja domowa powody, dla których warto prowadzić edukację domową korzyści wynikające z edukacji domowej w jaki sposób edukacja domowa wpływa na wzrost samodzielności u dzieci jak na co dzień wygląda proces edukacji domowej Linki: Strona fundacji Non Iron - noniron.org Fanpage fundacji - FundacjaNONiron Strona Edukacji domowej - edukacjadomowa.pl Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE

Jak eksplorować swój potencjał i mierzyć się ze swoimi ograniczeniami? Chciałam, aby na te pytania odpowiedział człowiek, któremu mam przyjemność przyglądać się z zainteresowaniem i podziwem od trzech lat. Moim rozmówcą jest Yann Gontard. Patrząc na niego zastanawiałam się, jak to jest pełnić wymagającą zawodową rolę Dyrektora Generalnego Sodexo w regionie Europy Środkowej – w obszarze usług dla biznesu i przemysłu, jednocześnie aktywnie szkolić oraz rozwijać swoje zespoły, budzić aplauz na konferencjach min. dotyczących turkusowego modelu zarządzania, spełniać się jako mąż i tata trójki dzieci, w międzyczasie kończyć kolejne maratony, thriatlony i ironmany, cały czas się rozwijać, czytać i jeszcze znaleźć czas na samotną pielgrzymkę. Dodam, że Yann jest jedynym znanym mi Francuzem, który tak dobrze mówi po polsku (jak również w kilku innych językach). Do Polski przyjechał w 1992 roku, a swoją karierę zaczął od stanowiska dyrektora Dziennika Bałtyckiego. Podczas rozmowy Yann porusza poniższe zagadnienia: na czym polega budowanie wewnętrznej odwagi znaczenie odwagi w podejmowaniu decyzji czym jest etyka w biznesie jak zjednać sobie ludzi z innego kraju i kręgu kulturowego tak, aby wypracować sobie wśród nich pozycję skutecznego lidera co nam daje wyzwolenie się z fałszywych przekonań i stereotypów które metody przekazywania wiedzy biznesowej są najskuteczniejsze Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE

Kraina przedmiotów i życie z materią to świat, który odkryła przede mną Kora Tea Kowalska. Moja rozmówczyni jest antropologiem kultury, wykładowcą, autorką projektów kulturowych i artystycznych, kolekcjonerką. Analizuje relacje rzeczy i ludzi, łącząc doświadczenie praktyczne archeologii z teoriami nowej humanistyki. Prowadziła też autorskie zajęcia o kolekcjach, śmieciach i sztuce w muzeach, na Uniwersytecie Gdańskim oraz Akademii Sztuk Pięknych w Gdańsku, obecnie wykłada na Polsko-Japońskiej Akademii Technik Komputerowych na kierunku grafika. Współpracowała także z licznymi instytucjami, takimi jak Instytut Kultury Miejskiej, Centrum Sztuki Współczesnej Łaźnia, Instytut Sztuki Wyspa, Galeria Sztuki Wozownia w Toruniu, Muzeum Emigracji w Gdyni, Muzeum Archeologiczne w Gdańsku czy Wojewódzka Biblioteka Publiczna w Bydgoszczy, współtworząc m.in. projekty kulturalne, instalacje artystyczne, organizując warsztaty czy opracowując wystawy i kolekcje muzealne.Pracuje nad rozprawą doktorską na temat zjawiska śmieci w kulturze, a także kończy przygotowywanie multisensorycznej publikacji łączącej niszowy projekt artystyczny z pracą badawczą nad kulturą materialną. W wolnym czasie prowadzi internetowy projekt „od rzeczy sklad”, gdzie pokazuje i opisuje mikrohistorie przedmiotów z własnej kolekcji.Mieszka na gdańskim Dolnym Mieście i od 2017 roku jest współautorką i scenarzystką projektu „Dolne Miasto Pany” – rysunkowego krzywego zwierciadła tej dzielnicy. W naszej rozmowie poruszamy takie tematy jak: czym rożni się kolekcjonerstwo od zbieractwa co decyduje o tym, że coś jest śmieciem życie z materią jako integralna część tożsamości relacja człowieka z materią transformacja materii obieg materii życie rzeczy Linki do stron Kory: Profil na Instagramie - @odrzeczysklad Profil na LinkedIn - Kora Tea Kowalska Fanpage - od rzeczy skład Fanpage - Dolne Miasto Pany Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE

Patrząc na to, jak często i chętnie otoczenie udziela sobie prawa do wyrażania swoich przekonań dotyczących tego, co dziecko powinno jeść, jak często ma być karmione, kiedy należy je usypiać ( i jak to robić), jak ma być ubrane (bo jest za ciepło/za zimno) można zapytać: - Czyje jest dziecko? Przynależy do rodziców? Całej rodziny? Społeczeństwa? Stawianie granic względem swojego macierzyństwa nie jest umiejętnością, której młode mamy uczą się w szkole rodzenia. Dopiero później okazuje się, że gdy tylko dziecko pojawi się na świecie, jest ona konieczna i niezbędna. Dobrze jest również wiedzieć, że rzeczywistość różni się od wyobrażeń i należy przygotować się na przeżycie rozczarowania, rezygnacji, przerażenia, strachu, fiksacji na zdrowiu dziecka, niepokoju, potrzeby izolacji od świata, nerwowości, bezsenności, załamania (swoim stanem i tym, czy to już zawsze będzie tak wyglądać), ogromnego przywiązania do dziecka i nieumiejętności zostawienia go nawet na godzinę. Oczywiście jest też ogromna miłość i poczucie spełnienia. Tylko jak to wszystko naraz zmieścić w sobie? Do rozmowy o autentycznym macierzyństwie zaprosiłam Natalię Sarosiak, która przede wszystkim jest żoną i mamą. Towarzyszy kobietom w ich porodach jako Doula. Z wykształcenia jest zootechnikiem i prowadziła hotel dla psów. Aktualnie studiuje pedagogikę i spodziewa się drugiego dziecka. W wolnych chwilach, których jest niewiele, pisze bloga i wciąż uczy się pozwalać sobie czasem na nicnierobienie. Linki: Blog Natalii - Pupinek.pl Fanpage Natalii - PupinekBlog Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE

Trudno się dziwić, że tak łatwo potrafimy rozpoznawać potrzeby innych i spełniać ich oczekiwania, a tak trudno jest nam odczuwać i zauważać swoje potrzeby. System społeczny, kulturowy oraz edukacja kierują naszą uwagę na otoczenie i uczą nas co powinniśmy robić, żeby mama, tata, pani nauczycielka, szef, żona, znajomi, dzieci, sąsiad byli zadowoleni. Jednocześnie nie mamy przeciwwagi do tego procesu w postaci umiejętności rozpoznawania jak my się mamy ze sobą, ze światem, z otoczeniem, z tym co robimy dla innych. Czy mamy na tyle dużo w sobie, że mamy czym się podzielić, a może mamy deficyt i dajemy innym z siebie na kredyt. Jakie wtedy to dawanie jest? Oddychanie to jedna z dróg, które kierują nas do siebie i otwierają nas na przeżywanie wszystkie co w sobie spotkamy, a to pozwala nam zacząć brać się pod uwagę i gromadzić zasoby, którymi możemy podzielić się z innymi. Michał Godlewski zajmuje się Oddechem od ponad 18 lat. Założył Instytut Oddechu, w którym prowadzi warsztaty z zakresu pracy z oddechem transmodalnym. Trening dla Profesjonalnych Praktyków BREATHWORKER oparł o międzynarodowe standardy. Można już oddychać z Praktykami w Krakowie, Warszawie, Radomiu, Poznaniu, Częstochowie, a także w Zurychu, Londynie, Amsterdamie, Nowym Jorku, na Bali i w australijskim Perth. To, co robi uznał, za tak wartościowe, że zdecydował się rozwinąć ten obszar, aby więcej osób mogło cieszyć się ze swobody oddechu. Organizuje wyprawy oddechowe do Toskanii i Tajlandii. Występuje na krajowych i międzynarodowych konferencjach, gdzie prezentuje metodę opisaną w książce Inteligencja Oddechu 7 praktyk wytchnienia, natchnienia i mocy Duszy w czasach zajętości, obojętności i wypalenia. Inteligencję Oddechu wykłada również na podyplomowych studiach psychologicznych w Wyższej Szkole Europejskiej im. ks. J. Tischnera w Krakowie, gdzie cieszy się wysoką oceną studentów. Współpracuje ze środowiskiem biznesowym prowadząc treningi oddechowe i szkolenia wzmacniające pracowników. Od zawsze jest artystą - tańczył zawodowo wiele lat, a obecnie gra amatorsko na pianinie, śpiewa i pisze własne teksty. Rozmawiamy między innymi o tym: Jak wyglądał moment kiedy poczuł, że oddech to nie jest tylko rutynowy, automatyczny proces, który nie wymaga uwagi Co to znaczy – oddychać inteligentnie Jakie procesy może uruchomić świadoma praca z oddechem Do czego zabieramy sobie dostęp oddychając płytko i nerwowo Co daje nam regularna praktyka oddechowa Kim Michał stał  się dzięki swojej pracy i praktyce oddechowej W jaki sposób sami możemy zacząć praktykować Linki: Strona Michała - Uwolnijoddech.pl Strona książki - InteligencjaOddechu.pl Fanpage Instytutu Oddechu - Instytut Oddechu. Michał Godlewski Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE

Z czego zbudowane są nasze moralne kręgosłupy? Ja w pierwszej chwili odpowiedziałabym, że z wartości, którymi się kieruję. Po dłuższej chwili dodałabym, że składowymi są także wychowanie i normy społeczne. Rzeczywistość jest dużo bardziej skomplikowana. Na nasze zachowania i decyzje wywiera wpływ jeszcze kilka bardzo istotnych czynników. Najczęściej zwracamy na nie uwagę u innych kompletnie nieświadomi tego, jak działają u nas. Warto uruchomić swoją świadomość w ich zakresie, szczególnie podczas podejmowania kluczowych decyzji, których konsekwencje będą przez nas (lub innych) długo odczuwane. Dariusz Użycki z właściwą dla inżyniera metodyką rozkłada temat na praktyczne i aplikowalne elementy składowe. Zamieszczam poniżej krótki komentarz na prośbę mojego rozmówcy: „Starszemu panu, czyli mnie, druciki się tego dnia przestawiły od upału. W efekcie, rozprawiając o Danielu Kahnemanie, konsekwentnie wymieniałem Daniela Golemana. Jak widać, dwóch Danieli potrafi przeładować pamięć :-)” Jeśli chcesz lepiej poznać Dariusza Użyckiego, polecam wejść na jego stronę dariuszuzycki.com i posłuchać naszej rozmowy SG#060 Inżyniera przywództwa oraz zapoznać się z jego bogatym i różnorodnym doświadczeniem poniżej. Dariusz Użycki po studiach na Wydziale Mechanicznym pracował przez rok jako inżynier odpowiedzialny za eksploatację techniczną pojazdów, następnie kontynuował pracę naukowo-badawczą na uczelni, uzyskując w 1993 roku tytuł doktora nauk technicznych. Na początku pozaakademickiej kariery pracował jako Training Manager w jednej z wiodących firm produkujących sprzęt gospodarstwa domowego (Whirlpool Polska), działając na terenie Europy Środkowo-Wschodniej. Następnie rozpoczął pracę w jednej z największych firm doradztwa personalnego w Europie (Mercuri Urval), początkowo jako konsultant a później jako Branch Manager i Country Manager w Polsce z pełną odpowiedzialnością P&L. Następnie był Dyrektorem Zarządzającym Deininger Consulting Sp. z o.o. w Warszawie (Executive Search). Odpowiadał za teren Europy Środkowo-Wschodniej łącznie z Rosją i tzw. krajami CIS.Od 2014 roku współpracuje z Pedersen & Partners, jedną z najdynamiczniej rozwijających się globalnych firm Executive Search, gdzie jego praca ma również charakter międzynarodowy (Head of Industrial Sector CEE&CIS). Równolegle rozwija praktykę konsultingu osobistego dla menedżerów (Executive Coaching, Leadership Development, Self-reflection, Career-planning, Positioning, Communication), harmonijnie łącząc elementy doradztwa i coachingu. Poza pracą nad Executive Search oraz konsultingiem osobistym, mój gość jest stałym lektorem organizującym i prowadzącym zajęcia w ramach: – MBA-SGH (autorski pełny przedmiot, rozwój kariery i przywództwa) – Canadian Executive MBA, SGH (autorski pełny przedmiot w języku angielskim) – szeregu konferencji tematycznych organizowanych przez czołowe podmioty rynku. Tematyka zajęć obejmuje główne takie zagadnienia, jak: przywództwo, komunikacja, planowanie kariery, budowanie równowagi życiowej menedżerów. Poza zawodowym i osobistym doświadczeniem, fundamentem zajęć oraz procesów coachingowych są także jego własne oryginalne analizy rynkowe (przeprowadzone samodzielnie lub we współpracy z partnerami – SGH, PwC, White&Case), dot. postaw i zachowań menedżerów, ich samooceny, wypalenia zawodowego, sytuacji menedżerek w Polsce, pozycjonowania na rynku pracy. Były one także przedmiotem publikacji w Harvard Business Review Polska oraz Przeglądzie Corporate Governance. Jest autorem szeregu artykułów w języku polskim i angielskim dołączonych do profilu LinkedIn. Linki: Strona Dariusza Użyckiego - dariuszuzycki.com Proil na LinekdIn Dariusza Użyckiego Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE

– Życie postawiło nas przed wyborem, albo życie, albo nieżycie – Zapraszam Was do rozmowy z wyjątkową parą. Piękni, mądrzy i szczęśliwi. Oboje przeszli przez terapię dla osób uzależnionych od alkoholu. Jak w piosence Agnieszki Osieckiej – kobieta z przeszłością, mężczyzna po przejściach. Każde z nich przeszło swoją drogę i dojrzewało na swój sposób do tego, co mają teraz i co mogą ze sobą dzielić. – Część osób sugerowało, że jak nas nie stać na alkohol, to mogą na wesele przynieść swój –   – Wiele lat sądziłem, że nie jestem alkoholikiem, bo piłem drogie alkohole i nie leżałem w śmietniku – W rozmowie poruszamy takie tematy jak: w jaki sposób alkohol uwodzi, co musi się wydarzyć, żeby uświadomić sobie własne uzależnienie, na czym polega mechanizm uzależnień, co pojawia się zamiast alkoholu, jak zmieniają się relacje po podjęciu terapii, co mówią osoby zaproszone na wesele bez alkoholu. – Chciałam ratować innych ludzi, a skończyło się na tym, że nie uratowałam siebie – Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE

Czy wizualizacja może stanowić przydatne narzędzie, czy raczej plasuje się w kategorii hochsztaplerskich metod dla naiwnych? Trudno znaleźć jednoznaczną odpowiedź, ponieważ z wizualizacją jest jak z kawą. Jedni mówią, że szkodzi. Ta grupa dzieli się na dwie podgrupy: tych co jej nie piją oraz tych, którzy mimo przekonań o szkodliwości w dalszym ciągu piją. Drudzy uważają, że jest zdrowa i fantastycznie spełnia swoją funkcję poprawy samopoczucia dzięki kofeinie i walorom smakowym. Oczywiście są też tacy, którzy nie mają zdania. Analogicznie rozkłada się podział zdań dotyczących korzyści płynących z wizualizacji. Jedni mówią, że to metoda-bubel, która wręcz oddala nas od wymarzonych rezultatów i osiągnięć utrzymując nas w bezowocnym chocholim tańcu mrzonek, a w najlepszym razie jest stratą czasu. Drudzy wskazują na badania i mówią, że aktywuje siły twórcze podświadomości i sprawia, że rośnie skuteczność pracy mózgu. Postanowiłam podejść do tematu wspólnie z Dariuszem Użyckim i zapytać go czy posługuje się wizualizacją, a jeśli tak, to w jaki sposób obchodzi się z tą metodą jego inżynierski umysł. Jeśli chcesz lepiej poznać Dariusza Użyckiego, polecam wejść na jego stronę dariuszuzycki.com i posłuchać naszej rozmowy SG#060 Inżyniera przywództwa oraz zapoznać się z jego bogatym i różnorodnym doświadczeniem poniżej. Dariusz Użycki po studiach na Wydziale Mechanicznym pracował przez rok jako inżynier odpowiedzialny za eksploatację techniczną pojazdów, następnie kontynuował pracę naukowo-badawczą na uczelni, uzyskując w 1993 roku tytuł doktora nauk technicznych. Na początku pozaakademickiej kariery pracował jako Training Manager w jednej z wiodących firm produkujących sprzęt gospodarstwa domowego (Whirlpool Polska), działając na terenie Europy Środkowo-Wschodniej. Następnie rozpoczął pracę w jednej z największych firm doradztwa personalnego w Europie (Mercuri Urval), początkowo jako konsultant a później jako Branch Manager i Country Manager w Polsce z pełną odpowiedzialnością P&L. Następnie był Dyrektorem Zarządzającym Deininger Consulting Sp. z o.o. w Warszawie (Executive Search). Odpowiadał za teren Europy Środkowo-Wschodniej łącznie z Rosją i tzw. krajami CIS.Od 2014 roku współpracuje z Pedersen & Partners, jedną z najdynamiczniej rozwijających się globalnych firm Executive Search, gdzie jego praca ma również charakter międzynarodowy (Head of Industrial Sector CEE&CIS). Równolegle rozwija praktykę konsultingu osobistego dla menedżerów (Executive Coaching, Leadership Development, Self-reflection, Career-planning, Positioning, Communication), harmonijnie łącząc elementy doradztwa i coachingu. Poza pracą nad Executive Search oraz konsultingiem osobistym, mój gość jest stałym lektorem organizującym i prowadzącym zajęcia w ramach: – MBA-SGH (autorski pełny przedmiot, rozwój kariery i przywództwa) – Canadian Executive MBA, SGH (autorski pełny przedmiot w języku angielskim) – szeregu konferencji tematycznych organizowanych przez czołowe podmioty rynku. Tematyka zajęć obejmuje główne takie zagadnienia, jak: przywództwo, komunikacja, planowanie kariery, budowanie równowagi życiowej menedżerów. Poza zawodowym i osobistym doświadczeniem, fundamentem zajęć oraz procesów coachingowych są także jego własne oryginalne analizy rynkowe (przeprowadzone samodzielnie lub we współpracy z partnerami – SGH, PwC, White&Case), dot. postaw i zachowań menedżerów, ich samooceny, wypalenia zawodowego, sytuacji menedżerek w Polsce, pozycjonowania na rynku pracy. Były one także przedmiotem publikacji w Harvard Business Review Polska oraz Przeglądzie Corporate Governance. Jest autorem szeregu artykułów w języku polskim i angielskim dołączonych do profilu LinkedIn. Linki: Strona Dariusza Użyckiego - dariuszuzycki.com Artykuł Dariusza Użyckiego Wizualizacja - czary mary, czy przydatne narzędzie Proil na LinekdIn Dariusza Użyckiego Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe

Dawid Straszak, czyli Pan Charyzma. Bada charyzmę i uczy tego, czego nie uczą w szkołach. Na co dzień pracuje w międzynarodowym środowisku, gdzie zarządza zespołami, motywuje i szkoli. Do tej funkcji przygotowywał się poszerzając wiedzę na temat psychologii biznesu na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Prowadzi jeden z najpopularniejszych podcastów – podcast Charyzmatyczny, gdzie gości wybitne osobowości ze świata nauki i biznesu. Zagadnienia, o które pytam Dawida: Mówimy, że ktoś ma charyzmę, czy że jest charyzmatyczny Charyzma a przywództwo Czym jest charyzma Cztery rodzaje charyzmy Czym charyzma nie jest Charyzma a budowanie relacji z innymi ludźmi fot. Nokia Garage Linki: Strona Dawida Straszaka dawidstraszak.pl Proil Dawida na LinkedIn kliknij tu Podcast Dawida Podcast CHARYZMAtyczny Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE

Al Capone czy też Pablo Escobar mają wiele wspólnego  z CEO efektywnej biznesowej organizacji. Zarządzali pokaźnymi przychodami, pochodzącymi z handlu, rozrywki, przemytu, ich kariery były dynamiczne, wręcz spektakularne. Mieli liczne grono fanatycznie oddanych zwolenników i tyle samo wrogów. Zdaniem wielu osób, ich podejście do biznesu było warte naśladowania. Dariusz Użycki w rozmowie dotyczącej etyki biznesu wyjaśnia, dlaczego gangsterstwo to opłacalny biznes, a bycie gangsterem już mniej. Jak zwykle podchodzi do tematu jak przystało na inżyniera: pragmatycznie, czyli bardziej od strony teorii gier niż filozofii. A wnioski, do których dochodzi, są bardzo jasno aplikowalne. Jeśli chcesz lepiej poznać Dariusza Użyckiego, polecam wejść na jego stronę dariuszuzycki.com i posłuchać naszej rozmowy SG#060 Inżyniera przywództwa oraz zapoznać się z jego bogatym i różnorodnym doświadczeniem poniżej. Dariusz Użycki po studiach na Wydziale Mechanicznym pracował przez rok jako inżynier odpowiedzialny za eksploatację techniczną pojazdów, następnie kontynuował pracę naukowo-badawczą na uczelni, uzyskując w 1993 roku tytuł doktora nauk technicznych. Na początku pozaakademickiej kariery pracował jako Training Manager w jednej z wiodących firm produkujących sprzęt gospodarstwa domowego (Whirlpool Polska), działając na terenie Europy Środkowo-Wschodniej. Następnie rozpoczął pracę w jednej z największych firm doradztwa personalnego w Europie (Mercuri Urval), początkowo jako konsultant a później jako Branch Manager i Country Manager w Polsce z pełną odpowiedzialnością P&L. Następnie był Dyrektorem Zarządzającym Deininger Consulting Sp. z o.o. w Warszawie (Executive Search). Odpowiadał za teren Europy Środkowo-Wschodniej łącznie z Rosją i tzw. krajami CIS.Od 2014 roku współpracuje z Pedersen & Partners, jedną z najdynamiczniej rozwijających się globalnych firm Executive Search, gdzie jego praca ma również charakter międzynarodowy (Head of Industrial Sector CEE&CIS). Równolegle rozwija praktykę konsultingu osobistego dla menedżerów (Executive Coaching, Leadership Development, Self-reflection, Career-planning, Positioning, Communication), harmonijnie łącząc elementy doradztwa i coachingu. Poza pracą nad Executive Search oraz konsultingiem osobistym, mój gość jest stałym lektorem organizującym i prowadzącym zajęcia w ramach: – MBA-SGH (autorski pełny przedmiot, rozwój kariery i przywództwa) – Canadian Executive MBA, SGH (autorski pełny przedmiot w języku angielskim) – szeregu konferencji tematycznych organizowanych przez czołowe podmioty rynku. Tematyka zajęć obejmuje główne takie zagadnienia, jak: przywództwo, komunikacja, planowanie kariery, budowanie równowagi życiowej menedżerów. Poza zawodowym i osobistym doświadczeniem, fundamentem zajęć oraz procesów coachingowych są także jego własne oryginalne analizy rynkowe (przeprowadzone samodzielnie lub we współpracy z partnerami – SGH, PwC, White&Case), dot. postaw i zachowań menedżerów, ich samooceny, wypalenia zawodowego, sytuacji menedżerek w Polsce, pozycjonowania na rynku pracy. Były one także przedmiotem publikacji w Harvard Business Review Polska oraz Przeglądzie Corporate Governance. Jest autorem szeregu artykułów w języku polskim i angielskim dołączonych do profilu LinkedIn. Linki: Strona Dariusza Użyckiego - dariuszuzycki.com Proil na LinekdIn Dariusza Użyckiego Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE

Drag Queens, czyli królowe kostiumów, kolorów, makijażu i wyrazistej scenicznej osobowości. Ich obecność z przytupem zaznaczył RuPaul w swoim programie RuPaul's Drag Race, który bije rekordy popularności i kreuje ikony Drag Queen. W dzisiejszym odcinku  kolejny raz mam przyjemność prowadzić rozmowę razem z Karolem Stryja z Podcastu Zawodowcy. fot. Mariusz Fijka na zdjęciu Karol Stryja i ja A kogo gościmy? Dwie niesamowite persony. Twoją Starą, czyli  Drag performerkę, Drag aktywistkę i glam clown! Jej występy inspirowane są wszystkim, co stworzyło z niej potwora: musicalem, kinem klasy B i społeczeństwem, które jest niemiłe. Scenicznie związana z warszawską grupą teatralno-kabaretową Pożar w Burdelu, cudaczy w klubach i teatrach. Matka założycielka show „Twój Drag Brzmi Znajomo". Aktywistycznie udziela się we wrocławskim stowarzyszeniu Kultura Równości.  Jak o sobie mówi: Nie jest mężczyzną, nie jest kobietą, jest Twoją Starą, bo Twoja Stara to Twój Stary. fot. Mariusz Fijka Twoja Stara i Graża Grzech poza Dragiem Grażę Grzech,  instagramową gwiazdę. Miłośniczkę kryz i pomponów, urodzoną w teatralnym kurzu. Twierdzi, że jest pesymistą i wojerystą. Zachwyca swoim scenicznym obliczem. fot. Mariusz Fijka na zdjęciu Graża Grzech poza Dragiem Linki Twoja Stara – Profil na Instagramie Graża Grzech – Profil na Instagramie Podcast Zawodowcy – zawodwocy.fm Mariusz Fijka – fotograf – kontakt Rozmowa nagrana w pracowni Uli Niemirskiej, której serdecznie dziękujemy za gościnność. fot. Mariusz Fijka Muzyka: Jam MorganJazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE

Coraz częściej najważniejsze staje się to, żeby w ogóle znaleźć pracownika, a co dopiero marzyć o jego motywacji. Pracodawcy zachodzą w głowę co zrobić, żeby ludzie chcieli dawać z siebie więcej na rzecz całej organizacji. Czy istnieje sposób, który doprowadzi do tego, że ludziom będzie chciało się chcieć? Istniej. Dariusz Użycki opowiada o bardzo różnych metodach motywowania pracowników, w tym także o własnych doświadczeniach z tworzenia procesu, który doprowadził do transformacji firmy, w której pracuje. Jeśli chcesz lepiej poznać Dariusza Użyckiego, polecam wejść na jego stronę dariuszuzycki.com i posłuchać naszej rozmowy SG#060 Inżyniera przywództwa oraz zapoznać się z jego bogatym i różnorodnym doświadczeniem poniżej. Dariusz Użycki po studiach na Wydziale Mechanicznym pracował przez rok jako inżynier odpowiedzialny za eksploatację techniczną pojazdów, następnie kontynuował pracę naukowo-badawczą na uczelni, uzyskując w 1993 roku tytuł doktora nauk technicznych. Na początku pozaakademickiej kariery pracował jako Training Manager w jednej z wiodących firm produkujących sprzęt gospodarstwa domowego (Whirlpool Polska), działając na terenie Europy Środkowo-Wschodniej. Następnie rozpoczął pracę w jednej z największych firm doradztwa personalnego w Europie (Mercuri Urval), początkowo jako konsultant a później jako Branch Manager i Country Manager w Polsce z pełną odpowiedzialnością P&L. Następnie był Dyrektorem Zarządzającym Deininger Consulting Sp. z o.o. w Warszawie (Executive Search). Odpowiadał za teren Europy Środkowo-Wschodniej łącznie z Rosją i tzw. krajami CIS. Od 2014 roku współpracuje z Pedersen & Partners, jedną z najdynamiczniej rozwijających się globalnych firm Executive Search, gdzie jego praca ma również charakter międzynarodowy (Head of Industrial Sector CEE&CIS). Równolegle rozwija praktykę konsultingu osobistego dla menedżerów (Executive Coaching, Leadership Development, Self-reflection, Career-planning, Positioning, Communication), harmonijnie łącząc elementy doradztwa i coachingu. Poza pracą nad Executive Search oraz konsultingiem osobistym, mój gość jest stałym lektorem organizującym i prowadzącym zajęcia w ramach: – MBA-SGH (autorski pełny przedmiot, rozwój kariery i przywództwa) – Canadian Executive MBA, SGH (autorski pełny przedmiot w języku angielskim) – szeregu konferencji tematycznych organizowanych przez czołowe podmioty rynku. Tematyka zajęć obejmuje główne takie zagadnienia, jak: przywództwo, komunikacja, planowanie kariery, budowanie równowagi życiowej menedżerów. Poza zawodowym i osobistym doświadczeniem, fundamentem zajęć oraz procesów coachingowych są także jego własne oryginalne analizy rynkowe (przeprowadzone samodzielnie lub we współpracy z partnerami – SGH, PwC, White&Case), dot. postaw i zachowań menedżerów, ich samooceny, wypalenia zawodowego, sytuacji menedżerek w Polsce, pozycjonowania na rynku pracy. Były one także przedmiotem publikacji w Harvard Business Review Polska oraz Przeglądzie Corporate Governance. Jest autorem szeregu artykułów w języku polskim i angielskim dołączonych do profilu LinkedIn. Linki: artykuł dotyczący tematu rozmowy - Co zrobić, żeby ludziom chciało się chcieć? Strona Dariusza Użyckiego - dariuszuzycki.com Proil na LinekdIn Dariusza Użyckiego Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE

Od dwudziestu paru lat jest właścicielką firmy zajmującej się produkcją i dystrybucją preparatów dla zwierząt. Studiowała Afrykanistykę na UW. Przez kilka lat mieszkała w Afryce, a także pracowała w prestiżowej galerii sztuki afrykańskiej w Amsterdamie. Przypadek sprawił, że Maria Dragstra weszła w środowisko branży zoologicznej.  Obecnie jest na emeryturze, a czasu nadal brak. Jest wdzięczna swojemu ojcu, że w jej edukacji kładł szczególny nacisk na naukę języków obcych. Dzięki temu nie ma kłopotu z porozumiewaniem się z ludźmi, na różnych szerokościach geograficznych. Jest kosmopolitką, czuje się obywatelką świata. Ma dorosłą córkę, jest w stałym związku. Od 25-u lat aktywnie ćwiczy w klubie sportowym. Działa społecznie na rzecz mieszkańców osiedla w którym mieszka. – To, co się dzieje w naszym życiu zawodowym, jest wypadkową nas samych –     Rozmawiamy o tym: jak budować zawodową niezależność co pomaga w rozwoju przedsiębiorczości w jaki sposób przezwyciężać momenty kryzysu  być sobą – co to znaczy na ile istotne są relacje z konkurencją ile waży odpowiedzialność za siebie dlaczego warto budować swój biznes w oparciu o zasady etyczne   – Jestem dumna, że w swoim życiu zawodowym, przez wszystkie te lata, żyłam dzięki swojej pracy, pieniądzom, które zarobiłam, że nie musiałam się nigdy zmieniać i dopasowywać jak kameleon –      

Znam bardzo wiele osób, które, gdy mówią o ważnych dla siebie działaniach takich jak wymarzony wyjazd, spotkanie z dawno niewidzianym przyjacielem, naukę nowych umiejętności, kultywowanie zarzuconej pasji, lokują je w przestrzeni „jak-będę-mięć-więcej-czasu”. Tymczasem z obserwacji siebie i ludzi, którymi się otaczam, mogę całą pewnością stwierdzić, że kraina „jak-będę-mieć-więcej-czasu” nie istnieje. Czy w związku z tym czasem można zarządzać? Jeśli tak, to od czego taki proces zacząć? Na jaki obszar zarządzania czasem mamy wpływ? Na czym polega urealnienie w kontekście zarządzania swoim czasem? Jakich hochsztaplerstw dopuszczamy się, gdy dzielimy nasz czas pomiędzy różne obszary naszego życia? Do podjęcia tych zagadnień zaprosiłam Dariusza Użyckiego, który jak zwykle podszedł do tematu z inżynierskiego punktu widzenia. Jeśli chcesz lepiej poznać Dariusza Użyckiego, polecam wejść na jego stronę dariuszuzycki.com i posłuchać naszej rozmowy SG#060 Inżyniera przywództwa oraz zapoznać się z jego bogatym i różnorodnym doświadczeniem poniżej. Dariusz Użycki po studiach na Wydziale Mechanicznym pracował przez rok jako inżynier odpowiedzialny za eksploatację techniczną pojazdów, następnie kontynuował pracę naukowo-badawczą na uczelni, uzyskując w 1993 roku tytuł doktora nauk technicznych. Na początku pozaakademickiej kariery pracował jako Training Manager w jednej z wiodących firm produkujących sprzęt gospodarstwa domowego (Whirlpool Polska), działając na terenie Europy Środkowo-Wschodniej. Następnie rozpoczął pracę w jednej z największych firm doradztwa personalnego w Europie (Mercuri Urval), początkowo jako konsultant a później jako Branch Manager i Country Manager w Polsce z pełną odpowiedzialnością P&L. Następnie był Dyrektorem Zarządzającym Deininger Consulting Sp. z o.o. w Warszawie (Executive Search). Odpowiadał za teren Europy Środkowo-Wschodniej łącznie z Rosją i tzw. krajami CIS. Od 2014 roku współpracuje z Pedersen & Partners, jedną z najdynamiczniej rozwijających się globalnych firm Executive Search, gdzie jego praca ma również charakter międzynarodowy (Head of Industrial Sector CEE&CIS). Równolegle rozwija praktykę konsultingu osobistego dla menedżerów (Executive Coaching, Leadership Development, Self-reflection, Career-planning, Positioning, Communication), harmonijnie łącząc elementy doradztwa i coachingu. Poza pracą nad Executive Search oraz konsultingiem osobistym, mój gość jest stałym lektorem organizującym i prowadzącym zajęcia w ramach: – MBA-SGH (autorski pełny przedmiot, rozwój kariery i przywództwa) – Canadian Executive MBA, SGH (autorski pełny przedmiot w języku angielskim) – szeregu konferencji tematycznych organizowanych przez czołowe podmioty rynku. Tematyka zajęć obejmuje główne takie zagadnienia, jak: przywództwo, komunikacja, planowanie kariery, budowanie równowagi życiowej menedżerów. Poza zawodowym i osobistym doświadczeniem, fundamentem zajęć oraz procesów coachingowych są także jego własne oryginalne analizy rynkowe (przeprowadzone samodzielnie lub we współpracy z partnerami – SGH, PwC, White&Case), dot. postaw i zachowań menedżerów, ich samooceny, wypalenia zawodowego, sytuacji menedżerek w Polsce, pozycjonowania na rynku pracy. Były one także przedmiotem publikacji w Harvard Business Review Polska oraz Przeglądzie Corporate Governance. Jest autorem szeregu artykułów w języku polskim i angielskim dołączonych do profilu LinkedIn. Linki: Strona Dariusza Użyckiego - dariuszuzycki.com Proil na LinekdIn Dariusza Użyckiego Muzyka: Jam Morgan Jazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE

Gdy usłyszałam o autorskim programie Dynamika Relacji Pawła Rawskiego to pomyślałam, że chodzi o relacje z innymi ludźmi. Tymczasem sprawa dotyczy naszej relacji ze sobą i, jak się okazało w trakcie rozmowy, temat jest bardzo złożony i w zasadzie wszystkie aspekty naszego życia są uwarunkowane jakością tej relacji. Jeśli słuchaliście odcinka SG#048 Jak kobiety sabotują swoje szczęście, znacie już Pawła i domyślacie się, że nasza rozmowa będzie bezpośrednia i bardzo intensywna. Dla tych, którzy jeszcze nie znają Pawła, zamieszczam poniżej kilka słów. Paweł jest pasjonatem życia i ludzi. Odkąd tylko pamięta, fascynował się nimi, ich podejściem do życia, psychiką i odmiennymi stylami myślenia, a co za tym idzie — ich zachowaniami, sposobami działania i rezultatami, jakie osiągają. Dzisiaj skutecznie pomaga im jako trener rozwoju osobistego i coach. Do tej pory w jego szkoleniach wzięło udział kilkanaście tysięcy osób, a poziom satysfakcji wyniósł 98%. Paweł zajmuje się także rozwiązywaniem problemów z innych obszarów, jak np. wprowadzanie trwałych zmian w życiu, kontrolą stresu, radzeniem sobie z trudnymi emocjami czy wewnętrznymi konfliktami. Robi to, ponieważ wierzy, że podejście holistyczne jest najskuteczniejsze. Swoją pracę opiera na sprawdzonych narzędziach, łącząc metody coachingowe z terapeutycznymi w tym m.in.: The Work, Coaching prowokatywny, Coaching klasyczny, Racjonalna Terapia Zachowań, Hipnoza czy Time Line TherapyTM. Jego misją jest pomaganie ludziom w rozwiązywaniu problemów, które blokują ich rozwój i stoją na przeszkodzie do pełnego, szczęśliwego życia. Uważa, że każdy problem ma rozwiązanie i nie odpuszcza, dopóki klient sam nie stwierdzi, że osiągnął cel lub że problem zniknął.     W rozmowie poruszamy następujące tematy: Relacja z sobą samym Co się z nami dzieje gdy nie mamy samoświadomości Na czym polega konflikt wewnętrzny Z czego wynika nasza motywacja W jaki sposób sami siebie karzemy i krytykujemy Czym jest wstyd i dlaczego jest najbardziej toksycznym uczuciem Co sprawia, że wstyd znika Na czym polega empatyczne słuchanie Dlaczego radość jest trudnym do przeżywania uczuciem Od czego zaczyna się proces zdrowienia psychicznego Czym są wewnętrzne blokady Na kogo zrzucamy odpowiedzialność za to kim jesteśmy i jak żyjemy Linki: Strona Pawła - Paweł Rawski - W czym mogę pomóc? Strona Pawła z programem szkoleniowym  - Dynamika Relacji Kanał z filmami Pawła - Muzyka: Jam MorganJazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE Jam MorganNothing Matters LINK: https://taketones.com/track/nothing-matters LICENSE N: TTFREE153883818220850497 FREE CC LICENSE        

Szczęście króluje jako temat poradników życiowych, jest głównym celem dążeń bohaterów filmów i książek, najczęściej to jego życzymy z okazji świąt, urodzin, ślubów i innych okazji. Tylko po czym poznajemy jego obecność? Kiedy możemy stwierdzić, że mamy go wystarczająco dużo, a co stanowi o jego braku? Temat jest niezwykle obszerny i można do niego podchodzić z różnych stron i na różne sposoby. Najlepiej zacząć od podstawowych parametrów. Dariusz Użycki robi to w sposób mistrzowski z właściwą sobie werwą intelektualną oraz wnikliwą precyzją. Jeśli chcesz lepiej poznać Dariusza Użyckiego, polecam wejść na jego stronę dariuszuzycki.com i posłuchać naszej rozmowy SG#060 Inżyniera przywództwa oraz zapoznać się z jego bogatym i różnorodnym doświadczeniem poniżej. Dariusz Użycki po studiach na Wydziale Mechanicznym pracował przez rok jako inżynier odpowiedzialny za eksploatację techniczną pojazdów, następnie kontynuował pracę naukowo-badawczą na uczelni, uzyskując w 1993 roku tytuł doktora nauk technicznych. Na początku pozaakademickiej kariery pracował jako Training Manager w jednej z wiodących firm produkujących sprzęt gospodarstwa domowego (Whirlpool Polska), działając na terenie Europy Środkowo-Wschodniej. Następnie rozpoczął pracę w jednej z największych firm doradztwa personalnego w Europie (Mercuri Urval), początkowo jako konsultant a później jako Branch Manager i Country Manager w Polsce z pełną odpowiedzialnością P&L. Następnie był Dyrektorem Zarządzającym Deininger Consulting Sp. z o.o. w Warszawie (Executive Search). Odpowiadał za teren Europy Środkowo-Wschodniej łącznie z Rosją i tzw. krajami CIS. Od 2014 roku współpracuje z Pedersen & Partners, jedną z najdynamiczniej rozwijających się globalnych firm Executive Search, gdzie jego praca ma również charakter międzynarodowy (Head of Industrial Sector CEE&CIS). Równolegle rozwija praktykę konsultingu osobistego dla menedżerów (Executive Coaching, Leadership Development, Self-reflection, Career-planning, Positioning, Communication), harmonijnie łącząc elementy doradztwa i coachingu. Poza pracą nad Executive Search oraz konsultingiem osobistym, mój gość jest stałym lektorem organizującym i prowadzącym zajęcia w ramach: – MBA-SGH (autorski pełny przedmiot, rozwój kariery i przywództwa) – Canadian Executive MBA, SGH (autorski pełny przedmiot w języku angielskim) – szeregu konferencji tematycznych organizowanych przez czołowe podmioty rynku. Tematyka zajęć obejmuje główne takie zagadnienia, jak: przywództwo, komunikacja, planowanie kariery, budowanie równowagi życiowej menedżerów. Poza zawodowym i osobistym doświadczeniem, fundamentem zajęć oraz procesów coachingowych są także jego własne oryginalne analizy rynkowe (przeprowadzone samodzielnie lub we współpracy z partnerami – SGH, PwC, White&Case), dot. postaw i zachowań menedżerów, ich samooceny, wypalenia zawodowego, sytuacji menedżerek w Polsce, pozycjonowania na rynku pracy. Były one także przedmiotem publikacji w Harvard Business Review Polska oraz Przeglądzie Corporate Governance. Jest autorem szeregu artykułów w języku polskim i angielskim dołączonych do profilu LinkedIn. Rozmawiamy o tym: czym jest dla nas szczęście jakie są nasze parametry szczęścia na ile jesteśmy odpowiedzialni za poziom naszego szczęścia czy szczęście może być stanem permanentnym po czym możemy poznać jak wysoki jest nasz poziom szczęścia Linki: Strona Dariusza Użyckiego - dariuszuzycki.com Proil na LinekdIn Dariusza Użyckiego Muzyka: Jam MorganJazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE          

Patryk Chilewicz to twórca i redaktor naczelny Vogule Poland, dziennikarz, wydawca, organizator kultowych imprez, osoba o wyjątkowo barwnej i bogatej osobowości. Potrafi rozebrać show biznes na czynniki pierwsze i odważnie powiedzieć, że król jest nagi lub wyrazić zachwyt i uznanie. Przez wiele lat był bon vivantem warszawskiego życia nocnego, którego nieodłącznym atrybutem był alkohol. Byłam zaskoczona, kiedy obejrzałam jego vloga i posłuchałam jak opowiada o swojej terapii uzależnieniowej. Patryk przestał pić alkohol? Przecież on nie ma nawet trzydziestki! A co z jego pracą, stylem życia, imprezami?   Pytam Patryka: Kim był kiedy pił alkohol i prowadził rozrywkowy tryb życia? W czym alkohol mu pomagał? Kiedy zaczęło mu na sobie zależeć? Czego się bał? O moment kiedy podjął decyzję, żeby zmienić kierunek swojego życia. Jak zmieniają się jego relacje z ludźmi i styl życia od kiedy przestał pić alkohol. Kim jest? O czym najbardziej marzy? Linki: Strona Vogule Poland Strona Patryka Kanał na YouTube Vogule Poland Kanał na You Tube Patryka Chilewicza   Muzyka: Jam MorganJazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE Jam MorganTender Touch LINK: https://taketones.com/track/tender-touch LICENSE N: TTFREE15442789668605842 FREE CC LICENSE

Droga do źródła wewnętrznej motywacji   Można powiedzieć, że w życiu Przemysława Karczewskiego wszystko układało się znakomicie: w 2004 roku opuścił uniwersytet trzymając w ręku dyplom magistra z przekonaniem, że posiadł już wiedzę niezbędną do realizacji planu pięcia się po szczeblach kariery zawodowej; miał dobrą pracę zdobytą jeszcze na studiach, każda następna wydawała się jeszcze lepsza od poprzedniej, a jego menadżerskie doświadczenie rosło. A jednak w pewnym momencie to dobre, stabilne finansowo, ale schematyczne życie zaczęło go uwierać. Coraz częściej odczuwał coś, co dzisiaj nazywa gonieniem króliczka, poszukiwaniem drogi, celu, głębszego sensu w życiu, a wtedy było bliżej niezidentyfikowaną tęsknotą za nie wiadomo czym. W pewnym momencie Przemek zaczął odkrywać możliwości, jakie daje to iPhone: Facebook i jego grupy tematyczne, blogosfera czy wreszcie audiobooki i podcasty. To właśnie podcasty najbardziej wpłynęły na jego przemianę. Skutecznie i produktywnie wypełniały mu codziennie ponad dwuipółgodzinną drogę do pracy i z powrotem, a także umilały regularne bieganie. Dzięki podcastom Przemek poznał ciekawych ludzi przekazujących ciekawą wiedzę, których potem śledziłam w internecie dowiadując się jeszcze większej ilości ciekawych rzeczy i poznając jeszcze więcej ciekawych osób.   Idea, która zafascynowała go bez reszty, wyłoniła się po przesłuchaniu kilku podcastów, przeczytaniu kilku książek i artykułów i niekończących się procesach myślowych. Idea ta nadała życiu Przemka nowy sens i uświadomiła mu, co tak naprawdę i dlaczego chce robić w życiu. Tą ideą jest udział w tworzeniu organizacji opartych na 3 fundamentach opisanych i nazwanych przez Frederica Laloux w książce „Pracować inaczej” turkusem, czyli na: zaufaniu do pracowników pozwalającym na ich upełnomocnienie do większej odpowiedzialności i decyzyjności pełni, dzięki której zadowoleni ludzie będą czuć się bezpiecznie, przez co będą pracować efektywnie i z pasją wspólnym i wymiernym celu ewolucyjnym organizacji wykraczającym poza cele biznesowe Istotą tej idei jest nowy, wyższy poziom rozwoju organizacji, w których człowiek jest podmiotem a nie zasobem, zamiast kontroli i nakazów jest zaufanie, odpowiedzialność, poczucie bezpieczeństwa i  wspólnoty, dzięki czemu człowiek pracuje wydajniej, czując się ważnym elementem sprawy większej, niż tylko krótkoterminowy zysk. Paradoksalnie, na wielu przykładach organizacji turkusowych widać, że pomimo takiego podejścia, osiągają one dużo lepsze wyniki finansowe niż „tradycyjnie” zarządzane firmy. Obecnie Przemek prowadzi bloga Dwanaście pytań, który dotyczy turkusowych organizacji  oraz organizuje Turkusowe Śniadanie. W swojej codziennej pracy w organizacji, dla której pracuje, wdraża ideę pracy opartą o turkusowe zarządzanie.     Tematy poruszane w rozmowie to: droga do odkrycia wewnętrznej motywacji w jaki sposób lider może uruchomić motywację ludzi w swoim zespole transparentność jako narzędzie do budowania zaufania co daje uważne słuchanie pracowników budowanie kultury przyjmowania  i dawania informacji zwrotnych jakie możliwości otwiera wprowadzenie turkusowego modelu zarządzania test - reiss motivation profile test - Q12 Linki Blog Dwanaście pytań Facebook Dwanaście pytań Facebook Turkusowe Śniadania   Muzyka: Jam MorganJazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE Jam MorganTender Touch LINK: https://taketones.com/track/tender-touch LICENSE N: TTFREE15442789668605842 FREE CC LICENSE  

Nagie ciało mówi prawdę Amerykańska dziennikarka magazynu Lady Gunn napisała, że Anna Bloda to: najodważniejsza, najseksowniejsza i najbardziej utalentowana artystka fotografii w Nowym Jorku. Zdjęcia, które robi, są tak charakterystyczne, że nie sposób ich pomylić z pracami żadnego innego twórcy. Na zdjęciu Anna Bloda fot. Agata Hewett   Jej artystyczne życie zaczęło się od Liceum Plastycznego w Wiśniczu, następna była łódzka filmówka, liczne projekty w Polsce, a potem wymarzony Nowy Jork.   Na zdjęciu Anna Bloda fot. Beata Sachanek-Szatkowska   W jej zdjęciach widać osobowość i podświadomość modeli, których znajduje w barach, na stacjach metra, na ulicy. W jej obiektywie można pozwolić sobie na pokazanie tłumionych emocji i popędów. W ten sposób buduje obraz pokolenia, wizualny obraz czasów, w jakich żyjemy, często zadając pytanie, czym jest nasza tożsamość seksulana.   Na zdjęciach modelki i modele Anny Blody ot. Anna Bloda   - Mój styl jest taki troszeczkę pstrokaty, właśnie przez to, że jestem biednym dzieckiem komuny to lubię wszystko co się mieni. Uwielbiam sobie chodzić do dzisiejszego dnia i oglądać kolorowe produktu, banany, pomarańcze, mnie to wszystko tak cieszy, tak mnie to uszczęśliwia, sama obecność tych wszystkich produktów. Lubię wszystko co się migocze, co jest na granicy kiczu, w połączeniu z nagością, z ciałem. Lubię tworzyć takie śmieszne obrazy - Anna Bloda   Na zdjęciu Anna Bloda i Cheeky Ma   W rozmowie dotykamy takich tematów, jak: czym jest płeć i seksualność początek kariery artystycznej w Nowym Jorku na czym polega piękno co jest brzydkie budowanie relacji z modelami i modelkami artystyczne oblicze Nowego Yorku czemu się wstydzimy zdjęcia jako sposób komunikacji       Na zdjęciach Anna Bloda fot. Daniel Sułek   Linki: Strona Anny Blody - annabloda.com Profil Anny Blody na Instagramie - @annabloda Sklep Anny Blody - blodaschoice.com Profil sklepu na Instagramie - @blodaschoice   Muzyka: Jam MorganJazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE Jam MorganEvening Walk https://taketones.com/track/evening-walk FREE CC LICENSE    

Przygoda życia Czytając jego życiorys trudno uwierzyć, że to wszystko przeżył jeden człowiek: Andrzej Jankowski, czyli Captain Andy, żeglarz, mówca motywacyjny, pisarz i podróżnik. W dzieciństwie chciał zostać kosmonautą, ale wybrał studia dziennikarskie, skończył Uniwersytet Warszawski oraz Oxford. Andrzej Jankowski to także były rzecznik podziemnego NZS; były dyplomata i dziennikarz BBC. Dziś jest Kapitanem prestiżowego brytyjskiego Royal Yachting Association, obecnie w Rejsie Dookoła Świata, na pokładzie jachtu żaglowego Malena, legendarnej stoczni Hallberg Rassy 352. Jednak Andy to przede wszystkim pasjonat i marzyciel, który realizuje, to o czym inni marzą – często za cenę wyrzeczeń i ogromnej pracy: po to, by żyć pełnią życia i być szczęśliwym. – Ja sobie tak wysoko postawiłem poprzeczkę, żeby pod nią swobodnie przechodzić – Andrzej Jankowski W rozmowie poruszamy takie tematy jak: różne aspekty żeglarskiego życia, które możemy przełożyć na środowisko biznesowe: leadership, crisis management, team building jak korzystać i cieszyć się z życia, również zawodowego cena za realizację swoich marzeń na czym polegają morskie reguły pasja szczęście spełnienie Linki Strona Andrzeja - andyaroundtheworld.com Podcast Zawodowcy - zawodwocy.fm Muzyka: Jam MorganThat Gentle Feeling LINK: https://taketones.com/track/that-gentle-feeling LICENSE N: TTFREE154124539336064188 FREE CC LICENSE Jam MorganJazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE    

Bycie zdrowym to bycie szczęśliwym – Janusz Arrasz Janusz Arrasz jest promotorem zdrowia, wykładowcą i szkoleniowcem, specjalistą ds. żywności ekologicznej i wegetariańskiej. Tworzy autorskie programy telewizyjne i radiowe dotyczące zdrowego odżywiania. Ma ponad dwadzieścia lat doświadczenia jako szkoleniowiec  z zakresu profilaktyki zdrowia, żywności ekologicznej i wegetariańskiej. Od lat współpracuje z szeregiem instytucji samorządowych i pozasamorządowych oraz regularnie organizuje imprezy promujące zdrowy styl życia. Kiedy poznaliśmy się podczas warsztatów prowadzonych  w Bankach Żywności, jego wiedza i witalność zrobiły na mnie duże wrażenie. Według Janusza istnieją trzy filary zdrowego i pełnego energii życia, które definiuje następująco: Jedzenie Świadome odżywianie daje niesamowite psychofizyczne doświadczenie siebie. Poszerzanie horyzontów smakowych ma fundamentalny wpływ na regenerację i zdrowie. Zdrowe odżywianie to odkrywanie niespodzianek z poziomu talerza, to radość doświadczania nowych smaków. Sport „Jedzenie jest paliwem, a sport mocą”. Dobrze odżywione ciało ma naturalną potrzebę aktywności ruchowej. Odkrywanie potencjału fizycznego poprzez sport uświadamia jak cudowna jest sprawność ruchowa ciała. Relaks Spokojny umysł i rozluźnione ciało to przestrzeń kreatywności każdej twórczej jednostki. Psychohigiena to most łączący „problem z rozwiązaniem”. Rozmawiamy o: szkodliwych mitach dotyczących jedzenia tłuszczy i białek tym, dlaczego nie warto jeść cukrów naturalnej samoregulacji organizmu sposobach w jaki jedzenie zmienia naszą gospodarkę hormonalną profilaktyce zdrowotnej budowaniu świadomej postawy konsumenckiej trzech filarach, od których zależy nasze zdrowie   Linki Strona Janusza – www.arrasz.pl Profil Janusza na FB – www.facebook.com/janusz.arrasz Film – Jak najmniej gubić energię życiową Film – Talerz zmienia świadomość Film – Jak skutecznie być zdrowym Muzyka: Jam MorganJazz Cafe LINK:https://taketones.com/track/jazz-cafe FREE CC LICENSE Alex StonerDeep Cold Ocean LINK: https://taketones.com/track/deep-cold-ocean LICENSE N: TTFREE153954570575308056 FREE CC LICENSE