Podcasts about gorduras

Neste mundo onde os alimentos cada vez mais se transformam em obras de engenharia, à medida que a vida se torna mais sofisticada e conectada, a qualidade da nossa dieta parece seguir o caminho inverso, degradando-se a cada novidade industrializada. Ironia das ironias, hoje, enfrentamos um paradoxo onde o excesso e a má qualidade dos alimentos se tornam as maiores ameaças à saúde humana do que a própria fome. Pessoal, estamos imersos em uma era que se orgulha de suas conquistas científicas e de políticas que prometem bem-estar e saúde. Contudo, essa bela fachada esconde uma realidade mais sombria: Algumas grandes corporações do setor alimentício, farmacêutico e agrícola, com seus tentáculos estendidos e influência profunda, deturpam esses ideais. Elas moldam políticas, manipulam a opinião pública e exercem uma pressão enorme sobre instituições, incluindo políticos e até instituições educacionais, como escolas médicas. Esse domínio corporativo gerou um cenário onde a confusão reina e as doenças proliferam, alimentadas por dietas inadequadas e informações distorcidas. Não é exagero dizer que estamos navegando em um mar de incertezas e desinformações. Pensem comigo: quantas vezes nos deparamos com informações que, na correria do cotidiano, acabamos aceitando sem questionar? Esse é o solo fértil para meias-verdades e interpretações distorcidas. E quando o assunto é saúde e alimentação? Ah, aí o cenário fica ainda mais nebuloso. Estudos e pesquisas, muitas vezes, são como quebra-cabeças incompletos, e nós, na falta de peças, ficamos com apenas um fragmento da realidade. O resultado são meias-verdades que transformam nossa alimentação, fazendo-nos abandonar certos alimentos saudáveis, ou pior, incluir outros que nem seriam necessários e que são desastrosos para a nossa saúde. Hoje o ovo é vilão, amanhã é herói. E nós? Ficamos perdidos em meio a esse bombardeio de informações contraditórias. E é isso que vamos desmascarar neste vídeo: "As Grandes Mentiras Alimentares que Deixam Você Doente". 00:00 Introdução 02:18 Mentira Número 1 - Gorduras saturadas 05:43 Mentira Número 2 - Ovos e Colesterol 08:21 Mentira Número 3 - Óleo de Canola 10:55 Mentira Número 4 - Sal - sódio 14:28 Mentira Número 5 - Leite 17:00 Mentira Número 6 - Pirâmide Alimentar Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra -

Olá, pessoal! A live de hoje foi incrível, cheia de dicas valiosas sobre as melhores gorduras para cozinhar e fritar. Respondi perguntas e compartilhei insights que vão revolucionar a forma como você encara a culinária saudável. Se você perdeu essa aula imperdível, não se preocupe! Vamos juntos rumo a um estilo de vida mais saudável e saboroso! Ouça à aula completa agora. Fontes: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4975866/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2846864/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7645900/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5044790/ :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos:::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2raccc Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

O nutricionista Pedro Carvalho fala-nos de estratégias de perda de peso, comportamento humano, desportos de endurance e ainda tópicos controversos como a profissionalização do futebol feminino e os movimentos a favor da aceitação da obesidade. Instagram do convidado - pedrocarvalhonutrition --- Treina no ginásio com o plano de treino do Salgueiro! Inscreve-te já neste link: https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro-plano-de-treino?attrib=544524-yt Ou treina comigo via zoom, a partir de tua casa em: www.dicasdosalgueiro.pt --- 0:00 - intro 0:52 - As pessoas mudam? 3:50 - Escrever livros, artigos e polémicas 12:27 - Académicos deviam ter redes sociais 22:31 - Nutrição clínica vs Desportiva 25:39 - Nutricionistas desportivos treinam? 31:40 - Atletas de endurance e dieta 35:01 - Endurance e hidratos carbono 41:19 - Sódio, suor e dor de burro 46:07 - Macronutrientes, peso ideal endurance 53:48 - Gorduras e endurance 57:08 - Suplementos para endurance 1:00:00 - Perda de peso: genes vs comportamento 1:06:38 - Comportamentos e estratégias dieta 1:23:39 - controvérsia Buffets nas escolas 1:27:13 - Taxar Açúcar e Gorduras 1:33:21 - Injecções da diabetes que emagrecem 1:40:36 - edulcorantes dão cancro? 1:50:50 - a mulher e padrões de beleza 1:57:08 - atletas femininas e excesso de peso 2:06:20 - como ajudar o desporto feminino 2:14:13 - polémica futebolista americana 2:19:55 - movimento aceitação obesidade

O nutricionista Pedro Carvalho fala-nos de estratégias de perda de peso, comportamento humano, desportos de endurance e ainda tópicos controversos como a profissionalização do futebol feminino e os movimentos a favor da aceitação da obesidade. Instagram do convidado - pedrocarvalhonutrition --- Treina no ginásio com o plano de treino do Salgueiro! Inscreve-te já neste link: https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro-plano-de-treino?attrib=544524-yt Ou treina comigo via zoom, a partir de tua casa em: www.dicasdosalgueiro.pt --- 0:00 - intro 0:52 - As pessoas mudam? 3:50 - Escrever livros, artigos e polémicas 12:27 - Académicos deviam ter redes sociais 22:31 - Nutrição clínica vs Desportiva 25:39 - Nutricionistas desportivos treinam? 31:40 - Atletas de endurance e dieta 35:01 - Endurance e hidratos carbono 41:19 - Sódio, suor e dor de burro 46:07 - Macronutrientes, peso ideal endurance 53:48 - Gorduras e endurance 57:08 - Suplementos para endurance 1:00:00 - Perda de peso: genes vs comportamento 1:06:38 - Comportamentos e estratégias dieta 1:23:39 - controvérsia Buffets nas escolas 1:27:13 - Taxar Açúcar e Gorduras 1:33:21 - Injecções da diabetes que emagrecem 1:40:36 - edulcorantes dão cancro? 1:50:50 - a mulher e padrões de beleza 1:57:08 - atletas femininas e excesso de peso 2:06:20 - como ajudar o desporto feminino 2:14:13 - polémica futebolista americana 2:19:55 - movimento aceitação obesidade

PIORES E MELHORES GORDURAS PARA SEU FÍGADO - Dr Alain Dutra #shorts #gorduranofigado Assista ao vídeo completo:8 COMIDAS QUE DESTROEM SEU FÍGADO! Dr. Alain Dutra - https://youtu.be/dUSnrnv-fxg?si=Tcyl0KKte0ArKrD2 Neste vídeo o Dr. Alain Dutra expõe 8 alimentos comuns que podem prejudicar seriamente a saúde do seu fígado. Aprenda quais são e como evitá-los para manter esse órgão vital funcionando bem. ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra -

Uma nova fase da norma de rotulagem nutricional para produtos alimentícios entra em vigor nesta terça-feira. Qualquer alimento industrializado deve indicar no rótulo se tem alto índice de açúcar adicionado, sódio ou gorduras saturaras.

Quais são as melhores fontes de gordura para se consumir no dia-a-dia para mais saúde e até emagrecimento mais fácil?  Neste vídeo eu compartilho quais são, na minha opinião, as melhores opções de gorduras naturais para você adicionar na dieta para mais saciedade e saúde geral.  Comento também sobre a quantidade de gordura diária a se consumir e dou dicas extras.  Se você tem dúvidas sobre os tipos de gorduras como gordura saturada, monoinsaturada e poliinsaturada, eu explico também as diferenças.  Falo também sobre a margarina e a manteiga de forma clara.  Forte abraço,  Rodrigo   ▶️ Vídeo recomendado:  - As Melhores PROTEÍNAS p/ Emagrecimento Fácil e Saúde de Ferro (Alimentação Forte)  https://www.youtube.com/watch?v=nQzfhoxwN8k&t=674s * Você já tentou um método METABÓLICO de emagrecimento? 

Se você sofre de Intestino irritável ou outros problemas intestinais como gases, estufamente, diarreia e dor, saiba que Você é o que você DIGERE! Conheça o papel da LIPASE na DIGESTÃO DE GORDURAS e na sua saúde. Ela é a ENZIMA CHAVE na DIGESTÃO DE GORDURAS, COMBATE GASES, BARRIGA INCHADA E MÁ DIGESTÃO e ainda trabalha na ABSORÇÃO DE VITAMINAS e EQUILÍBRIO HORMONAL. Dr Alain Dutra E se o ditado “você é o que você come” estivesse incompleto? Descubra a importância da digestão e absorção para aproveitar ao máximo os nutrientes dos alimentos e saiba o papel crucial da enzima lipase em todo esse processo. Ela é crucial na digestão de gorduras para absorver hormônios e vitaminas fundamentais para a sua saúde. Dê o play e mergulhe neste tema comigo, Dr. Alain Dutra! Sofre com problemas intestinais - Síndrome do intestino irritável, SIBO e doença celíaca. A Lipase pode ajudar!

Olá pessoal, aqui é o André Burgos, e estou empolgado para compartilhar com vocês os segredos incríveis sobre emagrecimento, sem precisar passar fome ou recorrer a dietas malucas. Se você já se perguntou se é necessário cortar gordura para emagrecer, então você está no lugar certo, porque eu desvendei essa questão de uma vez por todas! Nessa Consultoria Gratuita, mergulhamos fundo na ciência por trás do emagrecimento saudável e desmitificamos a ideia de que a gordura é nossa inimiga. Na verdade, os dados surpreendentes que compartilhei revelam que emagrecer pode ser mais eficaz quando incorporamos a quantidade certa de gordura em nossa dieta. A chave está em escolher alimentos de qualidade e evitar os ultraprocessados, que podem atrapalhar nossos objetivos. Ao longo da nossa conversa, exploramos o estilo de vida dos nossos ancestrais e como eles priorizavam o consumo de carne mais gorda. E adivinhem só? Eles não tinham sobrepeso! Isso nos faz refletir sobre como nossa abordagem moderna à alimentação pode ter nos afastado de hábitos saudáveis. Acredite, não há motivo para temer a gordura natural presente nos alimentos. Na verdade, ela pode ser sua aliada no processo de emagrecimento. Eu compartilhei insights valiosos sobre como a gordura pode ajudar a saciar a fome e manter você satisfeito por mais tempo. Dessa forma, você não precisa se privar, mas sim fazer escolhas inteligentes para alcançar seus objetivos de forma mais natural e sustentável. E o que é ainda melhor? No final da live, respondi a diversas perguntas da nossa incrível audiência e compartilhei dicas práticas que você pode começar a aplicar imediatamente em sua jornada rumo ao emagrecimento saudável. Tenho certeza de que essas dicas valiosas vão abrir seus olhos para uma abordagem totalmente nova e empolgante em relação à perda de peso. Portanto, se você está cansado de truques e atalhos que não funcionam, convido você a conferir a live completa. Prepare-se para uma transformação de mentalidade e descubra como a gordura saudável pode ser seu melhor aliado na busca por uma vida mais leve e cheia de energia. Lembre-se, a jornada de emagrecimento não precisa ser um sacrifício. Vamos desvendar juntos os segredos da gordura saudável e revolucionar sua forma de pensar sobre alimentação e perda de peso. Mal posso esperar para te ver nessa incrível jornada rumo a uma vida mais saudável e feliz. Até lá! Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

Hoje eu vou te contar tudo sobre essa novidade, o Okralin para controle e absorção de gorduras. Assessoria esportiva online e presencial: ⁠⁠https://www.leandrotwin.com.br/⁠⁠ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: ⁠⁠https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10⁠⁠ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): ⁠⁠https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10⁠⁠ Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado): ⁠⁠https://pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10⁠⁠ Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso): ⁠⁠https://pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10⁠⁠ Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação: ⁠https://hotmart.com/pt-br/club/public/leandro-twin-cursos⁠ Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos: ⁠⁠https://t.me/leandrotwin⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/leandrotwin/⁠⁠ Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/oficialleandrotwin?ref=hl⁠⁠ Este vídeo é um oferecimento de: Oficial Farma: ⁠⁠https://www.oficialfarma.com.br/⁠⁠ Growth Supplements:⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.gsuplementos.com.br⁠⁠ Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

No clima da Sexta-feira Santa e dos preparativos para o domingo de Páscoa, datas que remetem a tradição de família reunida para ceiar, nesta edição do "CBN Na Sua Casa", a comentarista Lucy Mizael traz dicas para tirar manchas de gorduras, óleo e chocolate das roupas, caso aconteça algum incidente. Ouça a conversa completa!

#12 CONSULTORIA GRATUITA - DIETA DUKAN, CARNES GORDAS E GORDURAS

Hoje em deco.proteste.pt sugerimos: Ementa de Natal: 7 receitas criativas para experimentar; Como escolher um aspirador; e os resultados do nosso teste a 20 espumantes brancos.

CS - Abra o olho: nova rotulagem alerta para açúcares, gorduras saturadas e sódio nos alimentos by Rádio Som Maior FM 100,7

@duduhaluch

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A Alimentação Forte é o estilo de vida alimentar mais poderoso para emagrecimento, saúde e bem-estar e que nos reconecta a forma natural e original de nos alimentarmos, respeitando e agradando nossos instintos e paladar. Esta alimentação pode ser ajustada para quem prioriza queimar gordura e emagrecimento, para quem buscar ganho de massa magra e também para quem simplesmente quer manter o peso ideal com saúde, bem-estar e performance. Neste vídeo dou muitos exemplos de alimentos dentro de cada uma das categorias da alimentação forte. Falo das proteínas fortes e dou vários exemplos de alimentos. Conto sobre os carboidratos fortes e explico como bons carboidratos podem ajudar no emagrecimento e saúde. Vemos sobre as gorduras fortes para entender quais são as gorduras mais naturais e saudáveis e quais as piores. Por fim, falo dos suplementos fortes que são bem diferentes do que pode-se imaginar. Uma alimentação forte é uma alimentação que respeita nossos instintos, agrada e fortalece o corpo. Assista o vídeo para aprender exatamente como fazer uma alimentação forte e que tipos de alimentos adicionar nas suas refeições. Um forte abraço, Rodrigo ▶️ Vídeos recomendados: - Reais Causas da Obesidade Que Ninguém Fala (Não é o carboidrato, nem o sedentarismo)| Papo Forte #57 https://www.youtube.com/watch?v=64wAw... - Este Óleo Comum Faz Você Engordar e Dá Fome! https://www.youtube.com/watch?v=0er3s... Quer emagrecer de vez com a ajuda do Rodrigo? Responda a 5 perguntas e saiba qual o programa mais recomendado pra você. Faça isso aqui: https://emagrecerdevez.com/meajude/ ✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ: Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Nuno Maulide é químico e professor catedrático na Universidade de Viena, onde é diretor do Instituto de Química Orgânica, a sua área de investigação. Publicou, juntamente com Tanja Traxler, o livro «Como se Transforma Ar em Pão -- Estas e outras questões a que só a química sabe responder». -> Apoie este projecto e faça parte da comunidade de mecenas do 45 Graus em: 45graus.parafuso.net/apoiar _______________ Índice da conversa: (4:33) Início: Porque há tão pouca divulgação na Química? Carl Sagan, Richard Feynman (12:19) A atribuição do Prémio Nobel da Química é mais “conservadora” do que noutras áreas? | Egas Moniz e o Nobel | Carl Djerassi (inventor da pílula) | Adolf Windaus (colesterol) (24:22) Química Orgânica. | Porque é toda a vida baseada em carbono? | Aminoácidos (via hidroxiácidos) | Porque é que a natureza continua a ser melhor em muitas reacções químicas? A Origem da Vida na Terra (33:10) “Transformar ar em pão”: processo de Haber-Bosch. Biomimetics (44:43) Porque há reações que funcionam só em pequena escala? Process chemistry (54:17) A revolução dos plásticos: a descoberta da síntese do polietileno. | E o problema da poluição. | Será possível produzir gasolina a partir de plástico? | E criar espumas através de CO2? | E tratar os resíduos da produção de azeite? (1:04:50) Porque é tão comum o carbono, tanto na vida como no que produzimos? Alternativas: silício | Porque as mesmas moléculas podem ter formas diferentes? …e como ajuda a explicar os efeitos da febre. | Mecanoquimica. (1:10:39) É igual comer pão e açúcar refinado? | É possível criar uma “ração humana” equilibrada? (e a comparação com os livros electrónicos). Sal, açúcar e gordura. Gorduras trans. | Leite sem lactose Livros recomendado: (vários de) Malcolm Gladwell; vários de Simon Sinek _______________ O convidado deste episódio é o químico Nuno Maulide, e conversámos a propósito do livro que publicou recentemente, com Tanja Traxler: «Como se Transforma Ar em Pão -- Estas e outras questões a que só a química sabe responder». O Nuno é químico e professor catedrático na Universidade de Viena, onde é diretor do Instituto de Química Orgânica, a sua área de investigação. Muitos de vós terão ouvido falar dele pela primeira vez em 2019, quando foi eleito Cientista do Ano, na Áustria; uma distinção que não é única: o Nuno é também o mais novo membro permanente da Academia de Ciências austríaca, e o único estrangeiro fora dos países germanófonos a integrá-la.  O impacto do prémio acabou por motivar a escrita deste livro, que pretende divulgar a sua área de formação junto do grande público, explicando questões a que, como diz o subtítulo, só a química sabe responder. A nossa conversa começou precisamente por este ponto: porque é que a química é ainda pouco divulgada e os químicos são muitas vezes menos proactivos do que outras áreas da ciência neste trabalho de divulgação? Eu próprio, como digo no início, tenho tido vários convidados físicos e biólogos, mas o Nuno é apenas o segundo químico que recebo no 45 Graus…   Falámos também de vários aspectos da Química. E aqui vale a pena clarificar alguma terminologia técnica que o convidado utiliza.  A Química estuda sobretudo moléculas e o modo como estas se formam a partir de átomos, que se ligam entre si; átomos de oxigénio, heterogénio, carbono, etc. Para formar moléculas, os átomos partilham entre si um ou mais electrões da sua camada exterior.  E, como o convidado refere a certo ponto, pode haver vários tipos de ligações: Quando cada átomo partilha um eletrão, estamos a falar de uma ligação simples. É o que acontece, por exemplo, nas moléculas de água, com dois átomos de hidrogénio e um de oxigénio (daí o H2O). Mas pode haver também ligações duplas ou mesmo triplas, em que os átomos se ligam via três electrões partilhados. E quanto maior o número de ligações, como explica o convidado, mais difícil é quebrá-las em laboratório -- o que é essencial se quisermos sintetizar compostos novos -- e isso explica muitos dos desafios da química moderna.  Durante a nossa conversa, focámo-nos sobretudo na área de investigação do Nuno, a Química Orgânica, que trata do estudo das moléculas que têm por base em átomos de carbono. E aqui cabe muita coisa, pois as moléculas com base em carbono estão não só em muitos produtos familiares, como os combustíveis fósseis e os plásticos, mas também -- mais importante ainda -- em toda a vida existente na Terra. Falámos por isso de alguns processos químicos essenciais à vida moderna, como o de de Haber-Bosch, dos seus custos (como a poluição), e também da dificuldade que continua a existir, mesmo com todos os progressos na química, em replicar muitas reacções químicas da natureza em laboratório -- o que implica que os métodos que a indústria química são, na prática, mais força bruta do que sofisticação.  E falámos do papel do carbono na vida na Terra. Será que era forçoso que todas as formas de vida fossem baseadas nele, ou é uma coincidência? Finalmente, no último trecho da conversa, abordámos ainda a química que existe naquilo que comemos, e de alguns mitos que existem nesta área.  _______________ Obrigado aos mecenas do podcast: Julie Piccini, Ana Raquel Guimarães Galaró family, José Luís Malaquias, Francisco Hermenegildo, Nuno Costa, Abílio Silva, Salvador Cunha, Bruno Heleno, António llms, Helena Monteiro, BFDC, Pedro Lima Ferreira, Miguel van Uden, João Ribeiro, Nuno e Ana, João Baltazar, Miguel Marques, Corto Lemos, Carlos Martins, Tiago Leite Tomás Costa, Rita Sá Marques, Geoffrey Marcelino, Luis, Maria Pimentel, Rui Amorim, RB, Pedro Frois Costa, Gabriel Sousa, Mário Lourenço, Filipe Bento Caires, Diogo Sampaio Viana, Tiago Taveira, Ricardo Leitão, Pedro B. Ribeiro, João Teixeira, Miguel Bastos, Isabel Moital, Arune Bhuralal, Isabel Oliveira, Ana Teresa Mota, Luís Costa, Francisco Fonseca, João Nelas, Tiago Queiroz, António Padilha, Rita Mateus, Daniel Correia, João Saro João Pereira Amorim, Sérgio Nunes, Telmo Gomes, André Morais, Antonio Loureiro, Beatriz Bagulho, Tiago Stock, Joaquim Manuel Jorge Borges, Gabriel Candal, Joaquim Ribeiro, Fábio Monteiro, João Barbosa, Tiago M Machado, Rita Sousa Pereira, Henrique Pedro, Cloé Leal de Magalhães, Francisco Moura, Rui Antunes7, Joel, Pedro L, João Diamantino, Nuno Lages, João Farinha, Henrique Vieira, André Abrantes, Hélder Moreira, José Losa, João Ferreira, Rui Vilao, Jorge Amorim, João Pereira, Goncalo Murteira Machado Monteiro, Luis Miguel da Silva Barbosa, Bruno Lamas, Carlos Silveira, Maria Francisca Couto, Alexandre Freitas, Afonso Martins, José Proença, Jose Pedroso, Telmo , Francisco Vasconcelos, Duarte , Luis Marques, Joana Margarida Alves Martins, Tiago Parente, Ana Moreira, António Queimadela, David Gil, Daniel Pais, Miguel Jacinto, Luís Santos, Bernardo Pimentel, Gonçalo de Paiva e Pona , Tiago Pedroso, Gonçalo Castro, Inês Inocêncio, Hugo Ramos, Pedro Bravo, António Mendes Silva, paulo matos, Luís Brandão, Tomás Saraiva, Ana Vitória Soares, Mestre88 , Nuno Malvar, Ana Rita Laureano, Manuel Botelho da Silva, Pedro Brito, Wedge, Bruno Amorim Inácio, Manuel Martins, Ana Sousa Amorim, Robertt, Miguel Palhas, Maria Oliveira, Cheila Bhuralal, Filipe Melo, Gil Batista Marinho, Cesar Correia, Salomé Afonso, Diogo Silva, Patrícia Esquível , Inês Patrão, Daniel Almeida, Paulo Ferreira, Macaco Quitado, Pedro Correia, Francisco Santos, Antonio Albuquerque, Renato Mendes, João Barbosa, Margarida Gonçalves, Andrea Grosso, João Pinho , João Crispim, Francisco Aguiar , João Diogo, João Diogo Silva, José Oliveira Pratas, João Moreira, Vasco Lima, Tomás Félix, Pedro Rebelo, Nuno Gonçalves, Pedro , Marta Baptista Coelho, Mariana Barosa, Francisco Arantes, João Raimundo, Mafalda Pratas, Tiago Pires, Luis Quelhas Valente, Vasco Sá Pinto, Jorge Soares, Pedro Miguel Pereira Vieira, Pedro F. Finisterra, Ricardo Santos _______________ Esta conversa foi editada por: Hugo Oliveira _______________ Bio: Nuno Maulide, professor catedrático na Universidade de Viena, foi eleito Cientista do Ano, na Áustria,  aos 39 anos, e distinguido pela Academia Austríaca de Ciências com o prémio, Ignaz Lieben, a distinção mais antiga atribuída a cientistas, pelos seus contributos excecionais para o desenvolvimento de novos mecanismos de reação em química orgânica, que podem levar à produção de novos medicamentos, mais ajustados às necessidades dos doentes. É o mais novo membro permanente e o único estrangeiro fora dos países germanófonos a integrar a Academia de Ciências austríaca. Dedica-se a repensar a química de síntese, que está na origem de quase tudo o que usamos. Quer retirar-lhe lixo e torná-la mais sustentável. Atualmente está a trabalhar num projeto para reinventar a síntese do Mentol e a tornar mais amiga do ambiente e eficiente – é um dos projetos da startup que ele cofundou em Portugal. No seu livro, este cientista vai explicar entre muitas outras questões que só a química sabe responder, por exemplo, por que razão as maçãs devem ser guardadas sozinhas para se manterem frescas mais tempo? Porque é que choramos quando cortamos uma cebola? Porque é que as casas de banho no Quénia cheiram menos mal do que nos Estados Unidos da América? Ou como se transforma ar em pão?

E se existisse um aspecto CRUCIAL no corpo que meio que ditasse a velocidade em que envelhecemos e o quanto vivemos? Hoje nós vamos ver mais sobre como você pode alterar sua alimentação para potencialmente levar você a envelhecer mais devagar e ter mais longevidade. Não iremos falar de hábitos estranhos ou dietas mirabolantes, muito menos suplementos, banhos gelados ou coisas assim. Você vai ver que a composição lipídica das suas membranas celulares basicamente dita o estresse oxidativo do seu corpo e esta oxidação dieta o quão rapidamente você envelhece. Agora, a parte interessante é que o tipo de gordura que você consome na sua dieta é o que mais tem influencia em alterar a composição lipídica das suas membranas. Gorduras poliinsaturadas, como os óleos vegetais, irão promover maior estresse oxidativo no seu corpo e um envelhecimento precoce, ao passo que gorduras monoinsaturadas (azeite de oliva, etc) e gorduras saturadas (manteiga, gordura animal, óleo de coco, etc) irão promover menor oxidação no corpo e maior longevidade. Venha comigo por esta jornada hoje aprendendo mais sobre o corpo funciona e mais sobre a teoria do marca passo das membranas. Forte abraço, Rodrigo Referência: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15757684/

Hoje vamos comparar os efeitos na queima de gordura ao restringirmos carboidratos ou gorduras na dieta e vamos ver isso em um estudo extremamente controlado que mediu tudo e garantiu aderência as dietas. Os resultados podem surpreender a muitos, mas vamos manter a cabeça aberta. Nosso corpo é incrível! Será que para queima de gordura é melhor fazermos low carb ou restringirmos gorduras ao invés? Qual resulta em maior perda de peso e qual resulta em maior queima de gordura em si que é o que queremos? Qual seria mais adequado para emagrecer de vez? Vamos ver hoje, Forte abraço, Rodrigo Referencia: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc...

O tipo de gordura que você come pode impactar profundamente seu apetite, sua capacidade de engordar e emagrecer. Óleos vegetais são imensamente problemáticos e neste episódio mostro um estudo onde comparam-se o ácido oleico (azeite de oliva, por exemplo), ácido linoleico (óleo de canola, soja, milho e semente de girassol) e uma refeição controle. Imagine se o tipo de gordura consumida pode aumentar sua fome, atrapalhar sua insulina, promover mais ingestão calórica e ganho de peso? Ainda, talvez promover maior inflamação no corpo! Veja o podcast de hoje e passe em frente, Forte abraço, Rodrigo

Parece coisa de maluco dizer que quanto mais gordura você comer, mais vai emagrecer. Mas essa é a mais pura verdade. O seu corpo é comandado por hormônios. E o hormônio responsável por fazer o seu corpo engordar é a insulina. Se a insulina está alta você ganha peso. Se a insulina está baixa, você perde peso. Ou seja: O segredo é consumir os alimentos que mantém a insulina baixa. E você sabe qual é o Macronutriente que menos movimenta insulina? Não é a proteína como muito pensam. Muito menos os carboidratos que algum incauto pode acreditar. É a gordura. Isso mesmo, quanto mais gorduroso o alimento, menos alteração de insulina. #FicaDicaPraVocê #gorduras #gordura #queimargordura #comergordura #lowcarbhighfat #comagordura

Será que é melhor comermos mais gorduras ou carboidratos para queimar mais energia? Qual dos dois será que é melhor contra adiposidade? A eterna briga entre gorduras e carboidratos. Hoje trago uma boa evidência, uma meta-análise que analisou justamente isso em ambiente controlado. Aproveite o episódio! Forte abraço, Rodrigo   Referência: ​​https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28193517/  

Gorduras Saudáveis -o que você precisa saber

E, se você gostou do meu conteúdo e quer conhecer o meu método onde comer carboidratos e mais calorias é essencial para perder peso, onde ninguém passa fome, clique no link abaixo: https://coachsergio.fitness/protocolo-pv-org

Gorduras vegetais ou animais, prefira as que têm menos ácidos gordos saturados; a taxa variável continua a ser a opção mais económica nos contratos de crédito à habitação; e a Escolha Acertada e o Melhor do Teste dos nossos testes a 39 azeites virgem extra.

No podcast de hoje temos a ilustre presença do Paolo Knopp, que veio falar comigo sobre dieta carnívora, receitas baixas em carboidratos e criatividade na cozinha. Para quem não conhece, o Paolo é médico oftalmologista, está fazendo pós-graduação em nutrologia e também é um apaixonado por culinária. O bate papo do podcast foi super descontraído e recheado de conteúdo, e nós conseguimos conversar realmente sobre muitos assuntos, incluindo: O que é a Dieta Carnívora? Se é difícil fazer a dieta carnívora O que é a famosa "Animal Based Diet" Dá pra variar nas receitas dentro da Carnívora? Como fazer lasanha carnívora Como Diminuir o Teor de Gorduras das Receitas? Dicas para usar farinha de frango O intestino funciona bem sem fibras? Brigadeiro Zero Carboidrato com Whey Protein Quem está amamentando pode fazer dieta carnívora?

Neste capítulo eu falei sobre os principais mitos da nutrição que inclui: 1. Gordura saturada faz mal 2. Colesterol dietético e sanguíneo fazem mal 3. Ovos fazem mal por conta do colesterol 4. Gorduras ômega 6 fazem bem 5. Açúcar é ruim por ser calorias vazias apenas 6. Comer de 3 em 3 horas acelera o metabolismo. 7. Jejum faz mal 8. Laticínios desnatados são melhores. 9. Carboidratos devem ser a base da alimentação. 10. Surpresa O fato é que existem diversos benefícios da alimentação saudável, atividade física e jejum diário, mas acima de tudo, nossas crenças sobre alimentação e jejum que determinam nosso grau de sucesso na dieta e na saúde. A propósito, muitas destas crenças você pode desenvolver seguindo meu canal do youtube e lendo meus livros: - Leia meus livros (Dieta Low Carb e Dieta dos Nossos Ancestrais): ✔ DIETA LOW-CARB - https://www.estantevirtual.com.br/livros/fleury-caio-augusto/dieta-low-carb/3266379214 ✔ DIETA DOS NOSSOS ANCESTRAIS - https://www.estantevirtual.com.br/busca?q=dieta%20dos%20nossos%20ancestrais%20caio%20fleury Estão disponíveis na amazon.com.br, lojas americanas.com, livraria saraiva, estante virtual, entre outros. NÃO CLIQUE AQUI: http://bitly.ws/eayD ✔ INSTAGRAM: nutri_caiofleury

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Clique aqui para seguir meu canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0B5bwJbBqE1CCN8kRBJS3Q?sub_confirmation=1 Neste capítulo, eu falei sobre os suplementos de cetose, tcm (c8), sais de cetose, ester de cetose e dieta cetogênica. Também falei sobre gorduras em geral. Existem diversos benefícios da alimentação saudável, atividade física e jejum diário, mas acima de tudo, nossas crenças sobre alimentação e jejum que determinam nosso grau de sucesso na dieta e na saúde. A propósito, muitas destas crenças você pode desenvolver seguindo meu canal do youtube e lendo meus livros. - Leia meus livros (Dieta Low Carb e Dieta dos Nossos Ancestrais): ✔ DIETA LOW-CARB - https://www.estantevirtual.com.br/livros/fleury-caio-augusto/dieta-low-carb/3266379214 ✔ DIETA DOS NOSSOS ANCESTRAIS - https://www.estantevirtual.com.br/busca?q=dieta%20dos%20nossos%20ancestrais%20caio%20fleury Estão disponíveis na amazon.com.br, lojas americanas.com, livraria saraiva, estante virtual, entre outros. NÃO CLIQUE AQUI: http://bitly.ws/eayD ✔ INSTAGRAM: nutri_caiofleury

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Consultório do Rádio Livre: A resolução de numero 514/2021 estabelece limite de gorduras trans que podem conter nos alimentos. Sobre as novas regras, Anne Barreto conversa com a doutoranda em Nutrição Gleyce Araújo e a nutricionista Daniela Frozi.

Consultório do Rádio Livre: A resolução de numero 514/2021 estabelece limite de gorduras trans que podem conter nos alimentos. Sobre as novas regras, Anne Barreto conversa com a doutoranda em Nutrição Gleyce Araújo e a nutricionista Daniela Frozi.

O título já entrega que esse faz parte da nossa série "Jogando Conversa Fora" / "Reciclando Conversa", né? heheh Ainda não faz parte do nosso grupo no Telegram? Para entrar é só clicar aqui! ––––––––– Apoie o Chiclete no PicPay ou no Patreon e receba recompensas exclusivas! Curtiu? Deixe um comentário em nossas mídias sociais: Instagram do Chiclete Twitter do Chiclete Já foi conferir o canal do Chiclete Radioativo no YouTube? Corre lá! Aproveite pra já seguir por lá também! ––––––––– Midias pessoais: Fabinho no Instagram Vickovisky no Instagram Vickovisky no Twitter --- Send in a voice message: https://anchor.fm/chicleteradioativo/message Support this podcast: https://anchor.fm/chicleteradioativo/support

Saiba quais são as gorduras que você deve evitar em dieta para hipertrofia.

Já parou pensar que o padrão alimentar pode desencadear processos inflamatórios? E que a perpetuação deste padrão pode levar a obesidade e a obesidade a diversas outras doenças?Pois então, neste episódio irei abordar sobre como a alimentação e o consumo de determinados alimentos pioram a inflamação e como reduzi-la.Confira mais um episódio do Super Nutricionista! Pesquise por "Dicas Curtas" no seu app de podcast favorito, Spotify, Deezer, Youtube ou acesse nosso site!#supernutricionista #dicascurtas #podcastbrasil #podcastbr #podcast | dicascurtas.com.brLink do grupo no Facebook: https://www.facebook.com/O-Super-Nutricionista-587990535217695Quer entender qual a melhor maneira para se alimentar bem e cuidar de sua saúde? A partir de agora você vai ficar por dentro das melhores dicas sobre nutrição e alimentação saudável com o Super Nutricionista... Mais um expert do Dicas Curtas. Conheça os demais experts em nosso site: dicascurtas.com.br Dicas Curtas, dicas rápidas e fáceis de consumir ________________________________Seja um apoiador do Dicas CurtasCom incentivos a partir de R$1 você ajudará o Dicas Curtas a alcançar mais pessoas, incluir novos experts e poder ter acesso a conteúdos exclusivos e participar de lives ao vivo com o expert de sua preferência!Tudo isso em um grupo destinado apenas a apoiadores no Facebook.Para ser um apoiador basta acessar: https://apoia.se/dicascurtas________________________________

Neste episódio vou falar de ponto de fumaça para diferentes óleos e gorduras e explicar porque isso não é tão importante quanto dizem e porque não se justifica a utilização de óleos vegetais neste sentido. Irei falar de gordura animal como banha e sebo, mas também de manteiga, ghee, azeito, óleo de coco, azeite de dendê, etc. Depois deste vídeo você vai aprender quais as melhores gorduras para cozinhar e utilizar no dia-a-dia e quais as piores gorduras, as menos saudáveis, as inflamatórias e problemáticas. Vamos ver também sobre temperaturas de cozimento. Alimentação Forte é se alimentar de alimentos nutritivos e saudáveis que sempre fizeram parte da dieta humana ao longo de nossa evolução! Passe a frente e um forte abraço pra você, Rodrigo

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Saiba qual o melhor termogênico para queimar gorduras, e como funciona.

Nesse episódio do Nutrição em Dose Dupla, rebatemos as principais objeções a Dieta Cetogênica: Dieta Cetogênica causa Cetoacidose Dieta Cetogênica faz você ficar sem energia Dieta Cetogênica faz mal aos rins Dieta Cetogênica faz mal ao fígado Dieta Cetogênica não tem nutrientes Dieta Cetogênica aumenta colesterol e causa problemas cardíacos Gorduras queimam em uma chama de carboidratos Dieta Cetogênica não é para vida toda Dieta Cetogênica Gera compulsão alimentar Dieta Cetogênica não é para crianças Você só perde líquidos em Dieta Cetogênica Dieta Cetogênica faz perder massa muscular Dieta Cetogênica causa perda de performance Artigos sobre cada um desses temas estão em: 1. https://www.instagram.com/henriqueautran/guide/dieta-cetogenica-1/17858895833323684/ 2. https://www.instagram.com/henriqueautran/guide/dieta-cetogenica-2/17849244464462380/ 3. https://www.instagram.com/henriqueautran/guide/dieta-cetogenica-3/17862885422409866/

Neste episódio, eu falei sobre as gorduras da dieta, incluindo as gorduras ruins (óleos vegetais processados ricos em ômega 6) e as gorduras boas (óleo de coco, manteiga, manteiga de cacau, azeite, óleo de coco, gordura animal, etc), citando estudos e conceitos importantes para que você entenda a importância de acertar nas gorduras da dieta, tanto em quantidade quanto em qualidade. O fato é que existem diversos benefícios da alimentação saudável e do jejum diário, mas acima de tudo, nossas crenças sobre alimentação e jejum que determinam nosso grau de sucesso na dieta e na saúde. A propósito, muitas destas crenças sobre alimentação você pode desenvolver no coaching de emagrecimento que é a consultoria de emagrecimento, um atendimento personalizado para você emagrecer e desenvolver a mentalidade de vencedor. Para fazer o coaching de emagrecimento, emagrecer e otimizar sua dieta (acompanhamento diário com consultas pago no cartão ou via transferência) - Clique aqui: https://api.whatsapp.com/send?phone=5511975338525&text=Ol%C3%A1+Caio%2C+como+fa%C3%A7o+para+agendar+o+atendimento%3F Clique aqui para seguir meu canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0B5bwJbBqE1CCN8kRBJS3Q?sub_confirmation=1 Leia meus 4 livros, começando com "Dieta Low Carb" e "A Dieta dos Nossos Ancestrais": Dieta Low-carb - https://www.amazon.com.br/Dieta-low-c... Dieta dos Nossos Ancestrais - https://www.amazon.com.br/dieta-dos-n...

Neste episódio, eu falei sobre as gorduras da dieta, incluindo as gorduras ruins (óleos vegetais processados ricos em ômega 6) e as gorduras boas (óleo de coco, manteiga, manteiga de cacau, azeite, óleo de coco, gordura animal, etc), citando estudos e conceitos importantes para que você entenda a importância de acertar nas gorduras da dieta, tanto em quantidade quanto em qualidade. O fato é que existem diversos benefícios da alimentação saudável e do jejum diário, mas acima de tudo, nossas crenças sobre alimentação e jejum que determinam nosso grau de sucesso na dieta e na saúde. A propósito, muitas destas crenças sobre alimentação você pode desenvolver no coaching de emagrecimento que é a consultoria de emagrecimento, um atendimento personalizado para você emagrecer e desenvolver a mentalidade de vencedor. Para fazer o coaching de emagrecimento, emagrecer e otimizar sua dieta (acompanhamento diário com consultas pago no cartão ou via transferência) - Clique aqui: api.whatsapp.com/send?phone=55119…o+atendimento%3F Clique aqui para seguir meu canal do youtube: www.youtube.com/channel/UC0B5bwJb…ub_confirmation=1 Leia meus 4 livros, começando com "Dieta Low Carb" e "A Dieta dos Nossos Ancestrais": Dieta Low-carb - www.amazon.com.br/Dieta-low-c... Dieta dos Nossos Ancestrais - www.amazon.com.br/dieta-dos-n...

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Não comam gordura --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ricardoferrer/message

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Ouça as principais notícias do caderno Metrópole desta quarta-feira (18/12/19) no EstadãoSee omnystudio.com/listener for privacy information.

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