Podcasts about Vigor

La abogada Cristina Munera y las entidades Rioja Acoge y Bienvenidos Refugiados analizan los cambios del nuevo reglamento de extranjería, ya en vigor.

A partir de 1º de julho, entrará em vigor a Portaria nº 3.665/2023 que regulamenta o trabalho em feriados e domingos no setor de comércio. Segundo o Ministério do Trabalho e Emprego (MTE), "originalmente publicada em novembro de 2023, a Portaria restabelece a legalidade em relação ao trabalho em feriados, considerando que o tema, no caso do comércio, é regulamentado pela Lei nº 10.101/2000, alterada pela Lei nº 11.603/2007. Essa legislação exige que a permissão para o trabalho em feriados seja negociada entre trabalhadores e empregadores por meio de convenção coletiva, além de respeitar as legislações municipais aplicáveis (art. 6º-A)", informa. Em entrevista à CBN Vitória, o presidente do Sindicato dos Empregados do Comércio do Estado do Espirito Santo (Sindicomerciários-ES), Rodrigo Oliveira Rocha, fala sobre o assunto. Ouça a conversa completa!

Os reajustes são válidos para servidores do TJMG, MPMG, DPMG, TCE-MG e ALMG.

Un Real ID es una licencia de conducir, un permiso de aprendizaje o identificación de no conductor emitida por un estado que cumple con las normas federales. Las licencias Real ID suelen estar marcadas con una estrella dorada, o negra, o una bandera estadounidense, y su aspecto varía según el estado. Sin embargo, el plazo de cumplimiento del Real ID es muy importante para las personas que viajan en avión y no tienen estatus legal en EE.UU. A partir del 7 de mayo, las licencias de conducción disponibles en 19 estados que se daban sin importar el estatus migratorio del solicitante dejaron de ser aceptadas en los aeropuertos. Así que para hablar del Real ID para vuelos domésticos, por que es importante para los inmigrantes y recomendaciones para viajes internacionales de inmigrantes con visas o Green Card, invitamos a Aitana Vargas, codirectora editorial & corresponsal en Los Ángeles para el medio La Cronista.

Podcast do NA #73 - Com o PRA em vigor modelo de negócios da Votorantim apoia quem precisa compensar e quem quer monetizar área preservada

En esta edición de Bienvenidos a América, José López Zamorano y el abogado de inmigración Rafael Borrás analizan la ley REAL ID que comienza a aplicarse en todo EE.UU. ¿Sabes si tu identificación cumple con los nuevos requisitos? En este episodio, te explicamos qué es la REAL ID, cómo afecta a inmigrantes y ciudadanos por igual, qué documentos necesitas y cómo prepararte para evitar contratiempos al viajar o realizar trámites oficiales. 

O principal indicador de ações do mercado brasileiro está com uma nova composição a partir de hoje. Confira no #MinutoB3 as mudanças e os ativos com maior peso na carteira#Índices #Ações #IbovespaEste conteúdo foi gerado por inteligência artificial

In this episode of the Celebrate Kids podcast, Dr. Kathy delves into the crucial topic of sleep and its significant impact on children's mental health. Drawing on recent research, she discusses how lack of sleep can lead to serious issues such as depression, ADHD, and conduct problems in children. Dr. Kathy highlights the challenges parents face in prioritizing rest amidst societal pressures to keep kids actively engaged in various activities for their development. She offers valuable insights and practical strategies for parents to help their children establish better sleep habits, emphasizing the importance of giving kids the time and space they need to rest. Tune in for essential advice on fostering a healthy sleep environment for your children!

En España, un 80% de los okupas son “inquiokupas”, o lo que es lo mismo, inquilinos que, a los meses de firmar un contrato de alquiler, dejan de pagarlo y permanecen en esa vivienda. La nueva Ley de la Propiedad Horizontal, en vigor desde hace 15 días, ha cambiado las reglas para echar a los okupas que están de manera ilegal en una casa que no es suya por allanamiento o usurpación, pero no contempla los casos de los “inquiokupas”. Ricardo Bravo es portavoz de la Plataforma Nacional de Afectados por la Okupación y vivió esto en sus propias carnes. Cuenta cómo encuentran la manera de entrar en una casa.Nos ha dicho que se encuentran con muchos casos diversos en este asunto. Sin embargo, cierra el foco en que "se cuelan muchos falsos vulnerables y las administraciones, sobre todo, gobierno central, deriva la responsabilidad a terceros para ofrecerles un recurso habitacional. Suelen ser las viviendas que están en alquiler de la clase media".Emilio Rojas es ...

Hablamos con la consejera de Vivienda del Gobierno de Navarra, Begoña Alfaro, sobre las Zonas de Mercado Tensionado porque acaba de finalizar el plazo para presentar alegaciones a la orden foral que las regulará

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La segunda tanda de los aranceles ya está en vigor: se han empezado a aplicar a las 06:01. Los productos europeos son un 20% más caros en Estados Unidos. Y los chinos, un 104%. La decisión de Donald Trump de llevar a máximos su guerra comercial -sobre todo con China- fue la que acabó ayer con el rebote que estaban viviendo las bolsas y las hizo cerrar en rojo en su país. Esas pérdidas se han trasladado esta madrugada a los mercados. A Trump no lo detienen ni las críticas dentro de su propio equipo ni el descalabro en las bolsas de Estados Unidos, y está tan envalentonado se ha llegado a burlar esta madrugada de la situación a la que está llevando a la economía del mundo. 

En la primera hora de Capital Intereconomía repasamos toda la actualidad de la mañana en titulares con Susana Criado y Rubén Gil. Después ponemos el foco en la última hora de los mercados en Asia y Europa y repasamos lo sucedido en la última sesión de Wall Street. Para realizar el primer análisis del día contamos con José Ruiz De Alda, Asesor de Core Value. Después repasamos las principales portadas de la prensa económica, nacional e internacional para contar sus titulares. Y analizamos las repercusiones de la guerra arancelaria de Trump con tasas del 104% a china con Alicia García Herrero, economista jefe de Natixis para Asia-Pacífico.

Los mercados se desploman, en particular los bonos del Tesoro de EE.UU., en el día en que entran en vigor los aranceles recíprocos de Donald Trump; China responde con aranceles del 84%; Argentina alcanza un acuerdo con el FMI; y Daniela Sirtori, periodista de Bloomberg News en Chicago, comenta cómo las pequeñas y medianas empresas se han estado preparando para los aranceles de Trump. Más de Bloomberg en EspañolNewsletter Cinco cosas: https://trib.al/WIwfnT0Linkedin: https://www.linkedin.com/company/bloomberg-en-espanol/Youtube: https://www.youtube.com/BloombergEspanolWhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaFVFoWKAwEg9Fdhml1lTikTok: https://www.tiktok.com/@bloombergenespanolX: https://twitter.com/BBGenEspanolProducción: Eduardo ThomsonSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Tertulia y análisis con Lucía Méndez, Manuel Rico e Inma Carretero

Los mercados asiáticos, los primeros en abrir este lunes y con los países más expuestos a los aranceles más duros de Trump, han abierto con caídas. Especialmente en China, donde las pérdidas se han elevado hasta el 10%. La previsión es que los números rojos se extiendan a Europa. A pesar de las caídas de esta noche, el presidente de Estados Unidos ha celebrado esta noche que los aranceles del 10% para todo el mundo estén ya en vigor porque dice que son "algo hermoso de ver". Además, según la encuesta de 40dB para la SER y El País, la mayoría de los españoles está a favor de la creación de un ejército europeo y de gastar más en defensa. 

Han bastado, pues, unas pocas horas del lunes para que podamos ver cómo se presenta la semana: pendientes de nuevas caídas en las bolsas y con la pregunta de si las conversaciones con Estados Unidos pueden hacer que Trump se plantee tanto los aranceles que ya aplica para todo el mundo como los que piensa incrementar a Europa desde pasado mañana. Además, la mayoría de los españoles está a favor de aumentar el gasto militar e incluso de que se cree un ejército europeo porque creen que es posible que haya otra guerra mundial, según la encuesta de 40dB para la SER y El País.

Sandra León explica las nuevas medidas contra los okupas, pero no todo es cómo parece

Guillermo Rosales Pdte Ejecutivo Asociación Nacional de Distribuidores de Automotores, AC

TPS para venezolanos: ¿qué sigue tras la decisión de un juez de frenar temporalmente su fin?Escuchamos a los inmigrantes que trabajan en el campo.Trump no descarta postularse para un tercer mandato.Orden ejecutiva busca frenar reventa de boletos y precios abusivos.Piden liberación de un hombre que iba a donarle un riñón a su hermano y fue detenido por ICE.DHS busca acceder a redes sociales de solicitantes.LLega a Venezuela un tercer vuelo de repatriados.Grupo mexicano proyecta la imagen de "El Mencho" durante un show.El legado de Selena, a 30 años de su muerte.Escucha de lunes a viernes el ‘Noticiero Univision Edición Nocturna' con Elián Zidán. 

Entró en vigor la ley que prohíbe la venta de comida chatarra que busca combatir la mala alimentación en casi 29 millones de estudiantes en los más de 260 mil planteles de educación básica y privada en el país. Omar García Harfuch, secretario de Seguridad y Protección Ciudadana reveló que se logró el aseguramiento de 10 millones de litros de diésel en el puerto de Tampico, Tamaulipas. Martí Batres, director del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado dio a conocer algunas medidas en materia de pensiones. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Join us as Pastor Ben unpacks 5 exhortations from this passage aimed at helping us to continue running the race of faith!

La Secretaría de Educación Pública alcanzó un acuerdo con grandes empresas que producen productos de alto contenido calórico a fin de que no se amparen contra la entrada en vigor de la regulación que prohíbe vender este tipo de productos en las escuelas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ketchikan's School Board president resigns, and local shipyard operator Vigor is negotiating to continue operating in Ketchikan. Plus, we have the third of a three-part series about Alaska school maintenance. And veterans in Juneau rally to protect their benefits.

Este miércoles entraron en vigor los aranceles del 25% que impuso Trump a las importaciones de acero y aluminio de todo el mundo. Ante esto, la Unión Europea respondió con aranceles de represalia por $28,000 millones de dólares. Canadá también anunció una batería de aranceles por $20,000 millones de dólares. Por su parte, Claudia Sheinbaum anunció que México esperará hasta abril para dar una respuesta ante la imposición de aranceles al acero y aluminio.Sheinbaum dijo que la Fiscalía General de la República atraerá la investigación sobre el campo de exterminio en Teuchitlán, Jalisco. Mientras tanto, siguen saliendo testimonios de sobrevivientes. Una víctima relató que hasta 1,500 personas fueron asesinadas en el lugar mientras estuvo ahí y que algunas de las personas secuestradas ahí eran víctimas de tráfico de órganos. Además… el colectivo “Amor por los Desaparecidos” encontró otro campo de exterminio en Tamaulipas y señaló que hay 17 más en el estado; Marco Rubio espera entablar diálogo con Moscú para obtener respuesta sobre el alto al fuego por 30 días con Ucrania; en Groenlandia, el partido liberal y moderado Demokraatit arrasó en las elecciones; una operación en Pakistán para liberar a rehenes en un tren resultó en más de 80 muertos; el piloto Liam Lawson presumió que Red Bull lo eligió como reemplazo de Checo Pérez.Y para #ElVasoMedioLleno… Los marsupiales en peligro de extinción se están recuperando de manera extraordinaria desde los incendios forestales que azotaron Australia en 2019.Para enterarte de más noticias como estas, síguenos en redes sociales. Estamos en todas las plataformas como @telokwento. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La Unión Europea responde a EU impuestos y anunció  contramedidas “rápidas y proporcionadas”   Los aranceles impactarán al 4.7% de las exportaciones mexicanas: IMCO  Avanza en la Comisión de Energía de la Cámara de Diputados leyes secundarias para reforzar Pemex y la CFE  Más información en nuestro podcast

En nuestro podcast nos hemos distinguido -además de recordar aquellos ayeres donde nuestra música y sus intérpretes se destacaban-, también a homenajear - y nos gusta- promover a la nuevas figuras del Tango, esos valores jóvenes que vuelven a tomar la estafeta tanguera para recrear los temas y deleitarnos con su arte depurado y fresco. Hoy es el caso de un joven de voz excepcional y figura que atrae por su fuerte personalidad, aunque algunos lo bautizaron como “el Elvis del Tango”, nosotros preferimos llamarlo por su nombre que destaca a pasos agigantados y va ganando terreno entre el público que gusta de oír nuevos intérpretes entonando piezas clásicas. Tango Sensei se pone en ‘modo juvenil', para darle paso a la calidad interpretativa de RODRIGO MOREL.

Entrega de capos no fue para agradar a EU: Sheinbaum  Podría quedar exento de aranceles el sector automotriz de los aranceles: Howard Lutnick Más información en nuestro podcast

Prevalecerá cielo parcialmente nublado en el Valle de México Tatiana Clouthier asume el cargo de titular del Instituto de Mexicanas y Mexicanos en el Exterior Hoy inicia el juicio contra el expresidente peruano Pedro CastilloMás información en nuestro Podcast

Aranceles de Trump entraron en vigor a las 23:01 horas de México, tiendas departamentales van por clientes sin historial bancario, pero enfrentan impagos y Oxxo cruza la frontera y abre su primera tienda en Estados Unidos, con Gonzalo Soto y Luz Elena Marcos--> Episodio “Balón gástrico y otras soluciones a la obesidad”, escúchalo en Spotify, YouTube o Apple Podcast00:00 Introducción01:44 Aranceles de Trump entran en vigor y anuncia aranceles agrícolas a partir del 2 de abril09:07 Riesgo en iniciativa privada, freno a proyectos y violencia, los efectos de la narco-designación12:22 El 20% de los pagos con tarjeta se hace con contactless17:47 Departamentales van por clientes sin historial bancario, pero enfrentan impagos21:13 Oxxo cruza la frontera y abre su primera tienda en Estados Unidos

En Hora América, un espacio en el que repasamos la actualidad, que nos lleva hasta México, porque este martes ha expirado el plazo que le había concedido la administración Trump para imponer aranceles del 25% a sus productos. También hablamos de otras noticias de Panamá, Colombia o Venezuela. Después, charlamos de la 9ª edición de la feria Hybrid Art Fair, con Ana Sanfrutos su codirectora. Un encuentro que pone en valor el arte contemporáneo de artistas internacionales emergentes, con propuestas atrevidas y varias actividades para todos los públicos. Sin olvidar por otro lado que todo está dispuesto también para la 44 edición de la feria ARCO, en Ifema, que arranca este miércoles con sección propia para América Latina.Escuchar audio

Resumen informativo con las noticias más destacadas de Colombia y el mundo del martes 04 de marzo a las doce del día.

La amenaza arancelaria de Trump se convierte en realidad: el sector de automoción será el más perjudicado mientras en Estados Unidos se teme la Trumpcession y la subida de la inflación

La amenaza arancelaria de Trump se convierte en realidad: el sector de automoción será el más perjudicado mientras en Estados Unidos se teme la Trumpcession y la subida de la inflación

La Secretaría de Energía destaca que el acuerdo de precio máximo de gasolina beneficia a la economía familiar  Vence el plazo para el registro a las pensiones del Bienestar  Skype dice adiósMás información en nuestro podcast

La amenaza de Donald Trump de penalizar a las exportaciones de Canadá, México y China se concretarán el 4 de marzo, anunció hoy el mandatario.

El 4 de marzo entrarán en vigor los aranceles del 25 por ciento que Donald Trump impuso a México y Canadá, lo que podría generar un impacto significativo en la economía de ambos países. Durante su colaboración en MVS Noticias con Luis Cárdenas, el consultor en economía Pedro Tello explicó los efectos que esta medida podría tener en distintos sectores y cómo se percibe en el ámbito financiero y empresarial. "Estamos francamente entre la recta final de una cuenta regresiva y mercados financieros que en el caso de México no parecen todavía tomarse muy en serio la amenaza del señor Donald Trump", comentó Tello.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Entra en vigor prohibición de celulares en escuelas de Querétaro Aumenta violencia escolar en México Por mal tiempo cierran puertos Más información en nuestro Podcast

A un mes de llegar a la Casa Blanca, Donald Trump, presidente de los Estados Unidos, designó a los cárteles mexicanos de la droga como terroristas. Esta medida entra en vigor el jueves 20 de febrero.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Some of the best health strategies are the most simple and basic; unfortunately, it's the simplicity that makes them easy to quickly overlook and undervalue. ​​As much as I love reading the newest books and most up-to-date research to stay on the leading edge of wellness and longevity, I also believe that some of the most treasured information can be obtained from hidden gems from times of yore. Even some of the most prolific research on how light impacts our health originates from the 40s, 50s and 60s, thanks to John Ott (remember those solosodes, long-time listeners?!). Not to mention, some of the most reliable health and medical strategies were produced from our ancestors thousands of years ago via Traditional Chinese Medicine and Ayurvedic Medicine, to name a couple. The best techniques and approaches inevitably stand the test of time.Enter Charles Atlas, "The World's Most Perfectly Developed Man," who was a veritable biohacker way back in the early 1900s — multiple generations before the term came into use. And don't worry, this episode isn't about bodybuilding or necessarily about perfecting our physique. Rather, Charles Atlas created a program in the 1920s - 1940s that consists of a dozen separate lessons where each lesson goes over various health and wellness strategies; ranging from the mental, to the physical, to diet, to the importance of "building magnetism" and much more. In today's episode, I want to go over those approaches that I felt would be interesting and relevant to you all.Charles Atlas (born Angelo Siciliano; October 30, 1892 – December 24, 1972) was an Italian-American bodybuilder, entrepreneur, and fitness pioneer. He is best known for his mail-order fitness program and for being dubbed “The World's Most Perfectly Developed Man.”  Atlas claimed he was inspired to change his body after seeing statues of Greek and Roman gods at the Brooklyn Museum.  His fitness philosophy emphasized health, strength, and self-confidence. Atlas is considered a pioneer in promoting fitness to the general public and is often credited with sparking the modern fitness culture. He was an advocate for a healthy diet and a clean lifestyle. If you found the information in today's episode particularly interesting and/or compelling, please share it with a family member, friend, colleague and/or anyone that you think could benefit and be illuminated by this knowledge. Sharing is caring :)As always, light up your health! - Key Points: [00:00] Introduction to the Red Light Report and Mitochondrial Topics  [00:36] Sidestep from Typical Topics  [02:00] Discovering Charles Atlas's Vintage Lessons  [05:31] Background on Charles Atlas  [09:18] Exploring Charles Atlas's Lessons  [13:30] Mental Attitude in Health and Wellness  [17:06] Drawing Parallels to Modern Health Practices  [18:15] Deep Breathing and Pure Air  [20:51] The Life-Giving Power of Oxygen  [21:37] Deep Breathing and Pure Air  [22:39] Dynamic Tension: A Non-Aparatus Method  [23:08] The Importance of Proper Posture  [25:49] How to Store and Increase Magnetic Energy  [28:11] Positive Thoughts for Better Health  [31:06] Practical Suggestions for Building Magnetic Power  [33:44] The Connection Between Mental and Physical Health  [35:26] Developing Strength and Character  [37:49] Daily Chest Exercises for Strength  [38:37] Proper Digestion and Eating Habits  [40:08] The Value of Water  [40:54] The Importance of Drinking Pure Water for Health  [41:12] Proper Method of Drinking Water  [42:06] The Benefits of Aerating Water and Drinking First Thing in the Morning  [43:02] The Importance of Drinking Water Throughout the Day  [43:34] Special Secrets for Rapidly Building Strength  [44:02] The Role of Milk in Building a Healthy Body  [46:11] The Quality and Quantity of Milk  [47:00] The Milk Diet and Its Cleansing Benefits  [48:24] Lesson 3: Vigor for Victory - The Importance of Regular Bowel Movements  [50:05] Combating Constipation Through Diet and Exercise  [52:55] The Role of Internal Baths and Enemas in Health  [53:08] The Benefits of Internal Baths for Detoxification  [54:41] Additional Tips for Colon Health  [57:13] Lesson 7: The Role of Water in Building Vitality  [58:12] The Morning Cool Bath for Vitality  [59:07] The Evening Cleansing Bath and Its Benefits  [1:00:12] Secrets of Power Derived from Water  [1:00:31] Natural Ways to Stimulate Key Zones  [1:01:04] Cold Water Applications for Health  [1:02:05] Hot and Cold Treatments for the Spinal Zone  [1:03:07] Air and Sun Baths for Health and Vitality  [1:05:45] Sun and Air as Natural Germicides  [1:06:12] Importance of Friction Rub After Air and Sun Bath  [1:07:33] Red Light Therapy and Charles Atlas' Views  [1:07:52] Dynamic Tension for Physical Magnetism  [1:10:07] Breathing Techniques for Better Health  [1:11:10] The Power of a Magnetic Personality  [1:12:14] Charles Atlas' Holistic Approach to Health  [1:13:54] Reflection on Charles Atlas' Health Philosophy  - Charles Atlas course referenced in episode:   Charles Atlas System of Health course (for visual purposes only) - Save up to 25% when you buy BioBlue & BioC60 together via the BioBundle!   Bundle you favorite BioBlue product with your favorite BioC60 product and save 15%!   Save an additional 10% by making the BioBundle a monthly subscription!    That's a total savings of 25%!The BioBundle is always available. 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It's 2025, and the Gurusphere shows no signs of slowing down—so here we are, diving into some grim crossovers. This time, the bro-optimiser Andrew Huberman has teamed up with the chaos dragon himself, Jordan Peterson. Meanwhile, the ever-affectionate Lex Fridman finally scored an interview with Zelensky. Bret, however, remains preoccupied with Goliath's ongoing PsyOps.P.S. Matt broke his dongle so he's on the AirPods, we will be back to proper audio setup next episode.Supplementary Material 2100:00 Introduction and Farewell to America01:43 Memorable Encounters and Experiences03:48 Oldering & the Destruction of the Self08:35 The American Understander Issues his Verdict12:07 The Pageau Brothers, Jesus' Laugh & The Emergency Snake19:01 Bryan Johnson has concerns about Vaccines21:48 The High IQ Crowd and Trump's Greenland Plans27:44 The PsyOps Cyclops Strikes Again37:15 Huberman X Peterson: Optimising Christianity39:22 Secret Prayers and Bible Conversations43:34 Thougt = Secularised Prayer48:56 Huberman's Intelligent Design Argument for God55:49 Christian Optimising Stack01:07:56 Marc Andreessen on Vigor, Pride and Achievement01:13:30 Faux Heterodoxy01:19:24 Plain Steaks are the best!01:24:47 Jordan Peterson's Diet Struggles01:32:25 Lex Fridman's Interview with Zelensky01:37:52 Lex plugs Rogan's comedy club01:41:09 Elon Musk and Trump are anti-corruption!01:44:27 Critique of Lex Fridman's Interview Style01:46:07 Lex's dream and Russia's security guarantees01:53:25 Lex's Strategic Naivety02:05:12 Lex reads A LOT02:11:40 Lex and Putin predictions02:12:39 Lex will endure the attacks against him02:14:56 Wrapping Up & Patreon Love BombThe full episode is available for Patreon subscribers (2hrs 16 mins).Join us at: https://www.patreon.com/DecodingTheGurusSourcesChris' thread on Lex and his wounded bird poseHuberman Podcast- Dr.Jordan Peterson: How to Best Guide Your Life Decisions & PathLex Fridman Podcast- Volodymyr Zelenskyy: Ukraine, War, Peace, Putin, Trump, NATO, and Freedom | Lex Fridman Podcast #456The Free Press: Bryan Johnson: How Not to Die in 2025Matthieu Pageau's thread on the Emergency Snake

In this episode, my guest is Dr. Terry Sejnowski, Ph.D., professor of computational neurobiology at the Salk Institute for Biological Studies. He is world-renowned for exploring how our brain processes and stores information and, with that understanding, for developing tools that enable us to markedly improve our ability to learn all types of information and skills. We discuss how to learn most effectively in order to truly master a subject or skill. Dr. Sejnowski explains how to use AI tools to forage for new information, generate ideas, predict the future, and assist in analyzing health data and making health-related decisions. We also explore non-AI strategies to enhance learning and creativity, including how specific types of exercise can improve mitochondrial function and cognitive performance. Listeners will gain insights into how computational methods and AI are transforming our understanding of brain function, learning, and memory, as well as the emerging roles of these tools in addressing personal health and treating brain diseases such as Alzheimer's and Parkinson's. Access the full show notes for this episode at hubermanlab.com. Pre-order Andrew's new book, Protocols: protocolsbook.com Thank you to our sponsors AG1: https://drinkag1.com/huberman BetterHelp: https://betterhelp.com/huberman Helix Sleep: https://helixsleep.com/huberman  David Protein: https://davidprotein.com/huberman  LMNT: https://drinklmnt.com/huberman  Joovv: https://joovv.com/huberman  Timestamps 00:00:00 Dr. Terry Sejnowski   00:02:32 Sponsors: BetterHelp & Helix Sleep   00:05:19 Brain Structure & Function, Algorithmic Level   00:11:49 Basal Ganglia; Learning & Value Function   00:15:23 Value Function, Reward & Punishment   00:19:14 Cognitive vs. Procedural Learning, Active Learning, AI   00:25:56 Learning & Brain Storage   00:30:08 Traveling Waves, Sleep Spindles, Memory   00:32:08 Sponsors: AG1 & David   00:34:57 Tool: Increase Sleep Spindles; Memory, Ambien; Prescription Drugs   00:42:02 Psilocybin, Brain Connectivity   00:45:58 Tool: ‘Learning How to Learn' Course   00:49:36 Learning, Generational Differences, Technology, Social Media   00:58:37 Sponsors: LMNT & Joovv   01:01:06 Draining Experiences, AI & Social Media   01:06:52 Vigor & Aging, Continued Learning, Tool: Exercise & Mitochondrial Function   01:12:17 Tool: Cognitive Velocity; Quick Stressors, Mitochondria   01:16:58 AI, Imagined Futures, Possibilities   01:27:14 AI & Mapping Potential Options, Schizophrenia   01:30:56 Schizophrenia, Ketamine, Depression   01:36:15 AI, “Idea Pump,” Analyzing Research   01:42:11 AI, Medicine & Diagnostic Tool; Predicting Outcomes   01:50:04 Parkinson's Disease; Cognitive Velocity & Variables; Amphetamines   01:59:49 Free Will; Large Language Model (LLM), Personalities & Learning   02:12:40 Tool: Idea Generation, Mind Wandering, Learning   02:18:18 Dreams, Unconscious, Types of Dreams   02:22:56 Future Projects, Brain & Self-Attention   02:31:39 Zero-Cost Support, YouTube, Spotify & Apple Follow & Reviews, Sponsors, YouTube Feedback, Protocols Book, Social Media, Neural Network Newsletter   Disclaimer & Disclosures