Une Alchimie de l'Eveil

Envoyez-nous un message !

Envoyez-nous un message !

Envoyez-nous un message !

Découvrez avec Iker Aguirre ces protections intérieures qui impactent votre personnalité et vos relations. Certes elles jouent un rôle important car si elles existent c'est pour vous empêcher de souffrir. Or, leur rôle cesse d'être bénéfique quand elles s'imposent à vous et vous empêchent de vivre pleinement votre vie. Découvrir leur action c'est découvrir un chemin puissant de croissance et de transformation personnelles. C'est aussi un chemin qu'il convient de comprendre, puis d'entamer avec prudence. Une fois en chemin, vous découvrirez que si ces protections existent c'est parce qu'elles cachent l'accès  vers le plus beau et puissant de vos potentiels !Dans le détail, dans cet épisode il sera question de :

Découvrez la communication subtile ou comment votre énergie vous influence dans vos relations avec le monde. Vous êtes hypersensible ? Cet épisode pourrait mettre un éclairage important sur les difficultés que vous éprouvez au quotidien ! Découvrez dans cet épisode ce que dit la science sur notre énergie et sur comment nous communiquons avec elle, comment elle influence et nous influençons à travers elle nos relations interpersonnelles. Découvrez ensuite les 4 étapes nécessaires et les astuces pratiques pour développer ce langage de communication subtil !Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.Si vous voulez nous apporter votre appui, abonnez-vous à notre magazine Konxus !Et une autre façon 100% gratuite de nous aider : Donnez votre avis sur Apple Podcasts ou Spotify ! Partagez cette chaine avec vos amis ! Vous pouvez aussi nous contacter par mail ici. Notre but est de diffuser au plus grand nombre et gratuitement des clés concrètes et applicables pour la transformation et la croissance personnelles. Nous voulons apporter des contenus positifs, constructifs, pédagogiques, humains et responsables, servis avec pragmatisme et une approche pratique qui donne toute sa place au bon sens et à l'expérience vécue . Le moment est venu de réinventer notre humanité et ce n'est pas en restant dans la cadre que nous allons le faire.

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous révèle les secrets de synchronicités vus à travers les différentes écoles. Que peuvent bien vouloir vous dire ces messages de la vie ? Doit-on leur apporter un intérêt particulier ou sont-ils juste le fait du hasard ? Partez en voyage et découvrez comment ces langages de l'invisible ont peut être beaucoup de choses à vous apprendre, sur vous et sur votre parcours. Et attention, car vous allez découvrir des théories scientifiques assez dingues !Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.Si vous voulez nous apporter votre appui, abonnez-vous à notre magazine Konxus !Et une autre façon 100% gratuite de nous aider : Donnez votre avis sur Apple Podcasts ou Spotify ! Partagez cette chaine avec vos amis ! Vous pouvez aussi nous contacter par mail ici. Notre but est de diffuser au plus grand nombre et gratuitement des clés concrètes et applicables pour la transformation et la croissance personnelles. Nous voulons apporter des contenus positifs, constructifs, pédagogiques, humains et responsables, servis avec pragmatisme et une approche pratique qui donne toute sa place au bon sens et à l'expérience vécue . Le moment est venu de réinventer notre humanité et ce n'est pas en restant dans la cadre que nous allons le faire.

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre nous décrit les secrets des sportifs extrêmes pour exceller, performer et vaincre face à la peur. Il raconte des découvertes et anecdotes riches en sensations issues d'échanges qu'il a pu avoir avec des sportifs comme Greg Long, Champion du Monde de Surf, Justine du Dupond, double Championne du Monde de Surf tracté, mais aussi Eric Rebière, les snowboarders Mads Jonsson, Nicolas Watier, Xavier Marcou et le fondateur de la première école de BASE jump de France, le chamoniard Roch Malnuit. Dans cet épisode vous découvrirez comment ces virtuoses de l'extrême conjuguent l'exploit avec un rapport très sain et efficace à la peur. Voici leurs secrets. Cet épisode a été enregistré pour compléter l'article Gérer la Peur en Situation de Survie, publié dans le numéro 3 de Konxus Magazine. Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.Si vous voulez nous apporter votre appui, abonnez-vous à notre magazine Konxus !Et une autre façon 100% gratuite de nous aider : Donnez votre avis sur Apple Podcasts ou Spotify ! Partagez cette chaine avec vos amis ! Vous pouvez aussi nous contacter par mail ici. Notre but est de diffuser au plus grand nombre et gratuitement des clés concrètes et applicables pour la transformation et la croissance personnelles. Nous voulons apporter des contenus positifs, constructifs, pédagogiques, humains et responsables, servis avec pragmatisme et une approche pratique qui donne toute sa place au bon sens et à l'expérience vécue . Le moment est venu de réinventer notre humanité et ce n'est pas en restant dans la cadre que nous allons le faire.

Sortir du burnout : que faire avec tout ce qui vous arrive ? Comment le gérer ? Le médecin s'occupe de votre santé et après vous êtes seul.e face pour faire face au processus au quotidien. Cet épisode se concentre sur comment vous vivez la récupération une fois que vous avez fait un burnout, ce qu'il va se passer en vous, dans votre vie et dans vos relations et comment cela peut vous affecter, accélérer ou ralentir la récupération. Autant de clés qu'il est important de connaître pour sortir au plus vite de cette passe difficile qu'est le burnout. Dans cet épisode Iker Aguirre  vous décrira toutes ces phases pour vous montrer qu'elles sont normales. Vous éviterez ainsi de tomber dans des pièges ou de vous enfermer dans une psychologie négative qui ralentira la récupération.  vous décrit tout ce qu'il faut savoir pour traverser cette épreuve.Cet épisode est le troisième et dernier d'une série dédiée au burnout :Ep. 84 : Comprendre le burnout (1/3)Ep 85 : Le burnout pour les proches de la victime, clés pour bien le vivre ensemble (2/3)Si vous voulez nous contacter, écrivez-nous à hello@konxus-media.com.Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.Si vous voulez nous apporter votre appui, abonnez-vous à notre magazine Konxus !Et une autre façon 100% gratuite de nous aider : Donnez votre avis sur Apple Podcasts ou Spotify ! Partagez cette chaine avec vos amis ! Vous pouvez aussi nous contacter par mail ici. Notre but est de diffuser au plus grand nombre et gratuitement des clés concrètes et applicables pour la transformation et la croissance personnelles. Nous voulons apporter des contenus positifs, constructifs, pédagogiques, humains et responsables, servis avec pragmatisme et une approche pratique qui donne toute sa place au bon sens et à l'expérience vécue . Le moment est venu de réinventer notre humanité et ce n'est pas en restant dans la cadre que nous allons le faire.

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous parle du burnout à travers une perspective souvent ignorée : celle des proches. Quand quelqu'un fait un burnout il entraine ses proches avec lui. Ces derniers sont souvent démunis et subissent l'épreuve sans ressources. Il en ressort des expériences douloureuses qu'il est possible d'éviter tout en devenant un pilier solide pour faciliter voire accélerer la récupération du malade. Découvrez dans cet épisode 15 clés essentielles pour accompagner et vivre le burnout de la meilleure façon possible. Un épisode à écouter et réécouter mais aussi à partager au plus grand nombre. Combien de souffrances seront évitées si ce message circule ! Aidez-nous à le diffuser, recommandez cet épisode et la série de 3 épisodes qu'il complète !Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.Elle a pour but de diffuser au plus grand nombre et gratuitement des clés concrètes et applicables pour la transformation et la croissance personnelles. Nous voulons apporter des contenus positifs, constructifs, pédagogiques, humains et responsables, servis avec pragmatisme et une approche pratique qui donne toute sa place au bon sens et à l'expérience vécue . Le moment est venu de réinventer notre humanité et ce n'est pas en restant dans la cadre que nous allons le faire. Si vous aimez cette chaine et son contenu, aidez-nous à les rendre accessibles au plus grand nombre ! Partagez et faites découvrir cette chaine à vos amis ! Donnez votre avis sur Apple Podcasts et Spotify !

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcast Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous aide à mieux comprendre le burnout et le contexte qui mène à l'épuisement professionnel. Cet épisode est le premier d'une série. Dans les épisodes suivants il sera question de comprendre le burnout à travers l'expérience et les yeux d'un proche de la victime. Le dernier épisode sera sur les étapes clés que l'on vit dans la récupération après un burnout et tout ce qu'il faut savoir pour récupérer plus vite et de la meilleure façon possible. Dans cet épisode vous découvrirez :Le contexte et les indicateurs qui vous disent que vous vous approchez du burnoutLes symptômes annonciateurs d'un épuisement généraliséA qui faire appel pour s'éloigner du risque ou pour bien récupérer si vous êtes tombé dedans. L'intention de cette série est d'éviter que vous ou un de vos proches ne sombre dans le burnout. Elle sera composée de trois épisodes : Le premier épisode est destiné aux personnes qui craignent de faire un burnout. Il les aidera à mesure l'ampleur du problème. Il est aussi destiné aux personnes proches pour leur donner des moyens de mieux analyser la situation.Le deuxième épisode est destiné aux proches d'une victime potentielle de burnout. Tout ce qu'il faut savoir et éviter pour accompagner cette personne, éviter qu'elle sombre mais aussi éviter que vous sombriez avec elle et rester un pilier solide pendant toute la durée de l'épreuve.Le troisième épisode est destiné aux victimes du burnout, celles qui sont allé trop loin et qui doivent maintenant récupérer. Il décrit les phases de récupération sous l'angle de l'expérience de la victime, pas sur l'angle médical. C'est à dire tout ce que le médecin ne vous dit pas sur ce qu'il se passe quand vous rentrez chez vous et que vous avez la montagne de la récupération à franchir et que vous avez à peine de l'énergie pour vous lever le matin. Un épisode pour vous aider à récupérer plus vite et en paix, destiné à toutes les personnes concernées par le burnout, de façon directe ou indirecte,Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.Elle a pour but de diffuser au plus grand nombre et gratuitement des clés concrètes et applicables pour la transformation et la croissance personnelles. Nous voulons apporter des contenus positifs, constructifs, pédagogiques, humains et responsables, servis avec pragmatisme et une approche pratique qui donne toute sa place au bon sens et à l'expérience vécue . Le moment est venu de réinventer notre humanité et ce n'est pas en restant dans la cadre que nous allons le faire. Si vous aimez cette chaine et son contenu, aidez-nous à les rendre accessibles au plus grand nombre ! Partagez et faites découvrir cette chaine à vos amis ! Donnez votre avis sur Apple Podcasts et Spotify !

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre clôture la série de 3 épisodes sur le rêve avec un dernier chapitre sur l'interprétation des rêves. Pénétrez l'univers des rêves pour commencer à les différencier puis les comprendre. Vous découvrirez leur place et leur intérêt dans nos vies pour ensuite apprendre le langage des rêves et commencer à explorer et vous exercer dans ce monde à la frontière de la réalité.

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous décrit une méthode infaillible pour obtenir des résultats extraordinaires, bien au-delà de ce que vous auriez imaginé possible. C'est ce qu'il appelle rendre l'Impossible Possible. Pourquoi Impossible ? Parce que sans un minimum de structure, de cadre et de changement vous ne pourrez pas atteindre des objectifs extraordinaires qui, du coup, peuvent sembler impossibles. Or, sitôt vous remplissez les bonnes cases, l'Impossible devient Plausible et ensuite Possible. Pour étayer ses propos il vous présente aussi toute une série d'études scientifiques récentes qui expliquent pourquoi certains réussissent mieux que d'autres. Après cet épisode, vous aurez le secret des plus grandes et belles réussites, et ce n'est pas toujours une question de compétences, d'expérience ou de talent mais de méthode.Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts, Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous emmène dans le monde des rêves et comment ceux-ci peuvent se mettre au service de votre potentiel. Car rêver est bon mais rêver a aussi des pièges dans lesquels il conviendra de ne pas tomber. Un épisode qui mène à réflexion avec des exercices pratiques de questionnement.Dans cet épisode vous découvrirez :

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous décrit une méthode en trois étapes pour faire face aux situations compliquées. Applicable à la fois pour les exercices de pardon appris dans les deux épisodes antérieurs et dans les situations engagées à forte empreinte émotionnelle, vous trouverez ici une approche pour vous aider à mieux vous en sortir. Ce sont trois étapes allant de la plus simple, applicable sans préparation, aux plus avancées qui exigent un certain entrainement. A la fin de l'épisode vous aurez des recommandations pour aller encore plus loin, un clin d'œil pour les ninjas parmi vous qui aiment aller au fond de leurs découvertes.Dans cet épisode vous découvrirez :

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous décrit pas à pas un exercice puissant de pardon. Mélangeant plusieurs techniques dont la principale est celle de l'Ho'oponopono, il vous décrit les secrets, dans tous les détails, qui font la puissance de cet exercice. L'objectif recherché est celui de se libérer, enfin, des tensions intérieures liées à nos relations et notre histoire pour ainsi pouvoir retrouver une nouvelle paix intérieure.Dans cet épisode vous découvrirez :

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous présente la puissance du pardon. Souvent délaissé car trop connoté de religion, dogme et autres injonctions à faire, il existe une raison pour laquelle le pardon a une place aussi prépondérante dans de très nombreuses philosophies et religions dans le monde. Avec une approche laïque, dans cet épisode vous  découvrirez l'importance du pardon, les rouages limitants qu'il permet de libérer et, comme toujours dans cette chaine, des suggestions d'exercices pratiques pour vous aider à avancer sur ce chemin. Cet épisode est le premier d'une série de trois épisodes.Dans cet épisode il sera question de comprendre : 

Danns ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous dévoile les secrets d'un sourire véritable. Plus de 100 ans d'études scientifiques nous prouvent les nombreux avantages, à la fois santé et relationnels, rattachés à ce simple geste. Mais ne vous méprenez, il y a une grande complexité derrière un sourire et dans cet épisode nous allons vous la dévoiler sans jamais oublier, bien sûr, des conseils pratiques efficaces pour que votre quotidien s'embellisse de sourires aussi beaux que durables. Dans cet épisode vous découvrirez :

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchime de l'Eveil, Iker Aguirre vous dévoile un programme de votre cerveau qui pourrait bien vous pourrir la vie depuis des lustres ! On l'appelle inversion psychologique et si, au début, il a pour vertu de vouloir vous protéger, il peut se retourner contre vous et faire de votre vie un enfer ! La bonne nouvelle, il est facile de s'en défaire sitôt vous l'avez reconnu. Dans cet épisode découvrez ce qu'est l'inversion psychologique, comment la reconnaitre et comment vous en défaire. Une écoute qui pourrait changer beaucoup de choses si vous faites partie des 40% de personnes concernées par le problème. Dans cet épisode il sera question de :

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous présente les sons binauraux. Cette découverte fait irruption dans nos vies depuis quelques années après des percées scientifiques extraordinaires. Ces sons, permettant d'étalonner le cerveau sur une fréquence déterminée, sans risque et sans effort, favorisent le développement de nos capacités cognitives et nous aident à atteindre, de façon stable, des profondeurs de méditation réservées aux grands méditants. Ceci en un claquement de doigts. Ainsi, ils ouvrent une voie aussi rapide qu'extraordinaire vers la découverte et l'exploration de l' esprit ! Voici comment.Dans cet épisode vous découvrirez :

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre part en exploration avec une cartographie de la méditation. Vous découvrirez différents espaces de pratique de la méditation et une description précise de comment vous y rendre et quoi y trouver là bas. Un cadre détaillé qui vous fera économiser des années de pratique à tâtons et un guide précise pour faire des découvertes extraordinaires. Dans cet épisode il sera question de :

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcast Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous emmène découvrir les profondeurs de l'esprit. C'est le premier épisode d'une série de 3 podcasts pour découvrir la méditation profonde et apprendre à explorer l'esprit. Dans cet épisode vous découvrirez une méthode simple et efficace pour devenir un méditant expert en peu de temps et commencer à vivre des expériences extraordinaires et des états modifiés de conscience qui vous mèneront vers une nouvelle découverte de soi et de vos nombreux potentiels.Dans cet épisode il sera question de :

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous dévoile comment vous ouvrir à tous vos potentiels et un chemin d'éveil spirituel à la fois à travers deux chemins d'expérience incarnée. D'un côté, une voie active et engagée, que nous pourrions dire "yang", qui est celle du ressenti, de l'autre une voie, contemplative et non agissante, que l'on pourrait dire "Yin" et qui est celle du sentir. Une prise de conscience importante pour tous ceux et celles d'entre vous qui désirez progresser sur le chemin de l'éveil de soi. Dans cet épisode il sera question de :  

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcast Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous invite à découvrir comment utiliser l'attention pour reconnecter avec une vie épanouissante. La clé est dans une attention double dont vous découvrirez les secrets dans cet épisode, tout comme son piège principal. Dans la deuxième partie de l'épisode il sera question de découvrir comment vous pouvez vous ouvrir à de nouveaux potentiels extraordinaires, tout comme à des intelligences insoupçonnées et, pas de moindres, à une communication subtile ! Des promesses extraordinaires, pour une des potentiels extraordinaires, avec un approche d'une simplicité déconcertante. Probablement l'un des épisodes les plus importants de la chaîne à ce jour.Dans cet épisode vous découvrirez :

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcast Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous invite à finir d'une fois pour toutes avec le mental envahissant. Beaucoup recherchent une solution miracle au problème. Or, ce n'est pas un problème ponctuel mais à plusieurs dimensions. Dans cet épisode vous découvrirez alors de nombreuses solutions pour une bonne hygiène mentale et un équilibre mental idoine pour pouvoir, enfin, commencer à lâcher prise ! Car il est temps que l'on puisse enfin le faire ! Dans cet épisode il sera question de :

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre parle de sexualité autrement pour s'éveiller en se faisant plaisir ! Saviez-vous que, d'après les grandes traditions orientales et occidentales, l'énergie sexuelle serait la source la plus proche qui existe de l'énergie originelle ? Elle est un  véhicule très propice pour l'éveil de conscience et le chemin spirituel. A travers cet épisode vous appréhenderez la sexualité et l'énergie sexuelle autrement. Il ne sera pas question de plaisirs charnels mais plutôt de transcendance de l'être à travers un chemin d'éveil spirituel, que vous soyez en couple ou célibataire.Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.Elle a pour but de diffuser au plus grand nombre et gratuitement des clés concrètes et applicables pour la transformation et la croissance personnelles. Nous voulons apporter des contenus positifs, constructifs, pédagogiques, humains et responsables, servis avec pragmatisme et une approche pratique qui donne toute sa place au bon sens et à l'expérience vécue . Le moment est venu de réinventer notre humanité et ce n'est pas en restant dans la cadre que nous allons le faire. Si vous aimez cette chaine et son contenu, aidez-nous à les rendre accessibles au plus grand nombre ! Partagez et faites découvrir cette chaine à vos amis ! Donnez votre avis sur Apple Podcasts et Spotify !

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous présente un triangle infernal qui a tendance à polluer toutes les relations humaines. Développé par le psychologue américain Stephen Karpman il décrit trois rôles que l'on peut avoir tendance à adopter dans nos relations : persécuteur, victime, sauveur. Chacun de ces rôles offre une place dans le monde et une image de soi spécifiques. Il sera question des caractéristiques de chaque rôle, telles que la dominance du persécuteur, la victimisation de la victime et l'aide excessive du sauveur.  Nous sommes tous concernés, découvrez dans cet épisode comment ce triangle peut nous affecter et aussi comment faire pour transcender son influence et opter pour un rapport nouveau à soi et aux autres.     Dans cet épisode pour découvrirez :

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous  démontre que la meilleure façon de développer des aptitudes est d'apprendre les langages du corps.  Ceux-ci vous permettent de découvrir, d'accéder et d'éveiller vos potentiels. Le Jeu des Poupées Russes est une technique simple mais puissante pour apprendre à découvrir l'immensité des ressources qui sont en vous depuis toujours.  Dans cet épisode pour découvrirez :

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous emmène découvrir toute la magie qui se cache dans un simple verre d'eau. Il sera question de découvrir les leviers d'une bonne hydratation pour assurer santé, bien-être et performance. Nous parlerons de l'importance de l'eau potable et de consommation d'eau quotidienne pour une hydratation optimale. Or, s'il est important de boire suffisamment d'eau, encore faut-il que cette dernière soit de bonne qualité. Alors, on se demandera : l'eau du robinet est-elle de bonne qualité ? Et l'eau en bouteille ? Nous parlerons ensuite des différents systèmes de filtration de l'eau qui peuvent vous permettre de transformer, d'une fois pour toutes, votre eau en une véritable potion magique ! Plus précisément, dans cet épisode il sera question de :

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcast Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous présente des pistes d'espoir pour renaître quand vous êtes face à une affection de longue durée. Ce podcast commence une fois que la médecine a fait son travail et que vous rentrez chez vous, démuni.e et que vous vous affalez sur le canapé avec cette unique question en tête : "Et maintent, je fais quoi ?" Cet épisode s'adresse autant aux personnes concernées par une ALD qu'à celles qui la vivent à travers un proche. Vous y trouverez des pistes d'action pour arrêter de subir le sort et, à travers une intention d'empouvoirement, vous donner des ressources qui pourraient faire bien plus que juste changer la donne... Dans ce nouvel épisode vous découvrirez :

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts, Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous décrit en quoi le stress est le principal responsable des difficultés relationnelles que vous vivez. S'il est vrai que pour une relation épanouissante l'autre joue un rôle aussi important que le notre, dans cet épisode vous aller découvrir en quoi le stress vous mine le terrain avant même d'avoir commencé une interaction avec quelqu'un. Voici un voyage dans votre for intérieur pour dénouer des pièges et avoir toutes les cartes en main pour des relations satisfaisantes, apaisées et épanouissantes.  Dans cet épisode vous découvrirez : 

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous présente les fondamentaux de la pleine conscience. Cette pratique, largement approuvée par la science et les plus grands hôpitaux du monde, est une approche de santé physique et mentale, mais aussi un outil puissant pour lutter contre le stress et un pont d'or pour éveiller votre potentiel. Découvrez les rouages de cette pratique très en vogue et pourtant connue depuis des millénaires. Derrière son apparente simplicité se cache une puissance extraordinaire tout comme certains pièges qu'il convient d'éviter pour une découverte approfondie et en toute sécurité. 

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcast, Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre entame le 3ème épisode de la Masterclass Podcast Serie destinée à "mieux comprendre le stress (et lui faire la peau !)". Aujourd'hui, il sera question de comprendre ces programmes limitants qui ont pour origine le stress et qui ont tendance à vous mettre des bâtons dans les roues, quand c'est n'est pas vous créer de sérieux problèmes ! Vous apprendrez à les reconnaître et à les contourner afin d'arrêter de subir le stress et ces effets collatéraux insidieux qui, trop souvent, agissent sans que vous vous en aperceviez ! Dans cet épisode vous découvrirez : 

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous emmène découvrir les coulisses du burnout. Il sera question d'apprendre à reconnaître les marqueurs d'un épuisement et d'un stress chroniques puis comment mènent-ils, étape par étape, à un burnout. Vous saurez vous situer grâce à une description précise des très nombreux symptômes liés á ces espaces d'épuisement physique, émotionnel, mental et énergétique. Le tout avec un message positif, toujours serti d'optimisme car, derrière cette rude épreuve, se cache la plus belle des découvertes qu'il pourrait vous être donné de faire : qui vous êtes réellement et quelle est la juste place que vous devriez occuper dans ce monde. Et derrière cette chemin de pénitence, la découverte des ressources pour vous donnez le droit d'accueillir et de vivre cette belle promesse.  Dans cet épisode vous découvrirez : 

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcast, Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre décrit les bases du stress à travers un angle différent. Il est question de comprendre comment il vient s'immiscer dans notre vie de tous les jours pour créer des déséquilibres que nous mal-interprétons mais qui nous affectent durablement. Il est question de prendre le stress à contre-pied et d'en faire une opportunité pour entamer un chemin de croissance personnelle qui mène, au passage, à un détachement épanoui !Découvrez comment y arriver dans les épisodes de cette nouvelle Masterclass Podcast Serie pour "Vivre Sans Stress".Dans cet épisode vous découvrirez :

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous emmène découvrir le voyage extraordinaire de découverte de la voix. C'est une aventure au plus profond de l'essence gutturale et animale de l'être et qui vous emmène jusqu'aux plus hautes sphères sacrés de l'essence de l'être, à travers un chemin de libération qui se passe du mental et de son intellectualisation. Découvrez un parcours d'une puissance extraordinaire et qui pourrait bien être un "hack" du chemin vers l'éveil. La voix : une voie qui ne vous laissera pas indifférent.e. Dans cet épisode vous découvrirez :  

Dans ce nouvel épisode de votre chaîne de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous emmène découvrir l'ego, sa construction et, très particulièrement, les pièges qu'il vous tend au fur et à mesure que vous vous attelez à le travailler.Dans cet épisode vous découvrirez :

Dans ce nouvel épisode de votre chaîne de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous emmène à la découverte d'un réservoir émotionnel qui aide notre corps à gérer les trop-pleins émotionnels sans que ces derniers n'affectent notre santé physiologique et psychologique.Or, quand vous entamez un parcours thérapeutique et de développement personnel, vous vous exposez, éventuellement, à des purges émotionnelles normales mais qui peuvent être désarçonnantes si vous ne vous y attendez pas. Découvrez les coulisses de notre intelligence émotionnelle autonome et un mécanisme méconnu qui pourrait vous faire peur alors qu'il est tout a fait bénin et un bon signe de croissance personnelle. Dans cet épisode vous découvrirez :

Dans ce nouvel épisode de votre chaîne de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre décrit les schémas relationnels qui peuvent mener à des comportements énergivores. Il sera question de comprendre les mécanismes, les stratégies qui les mettent en place mais aussi d'apprendre à les identifier et s'en protéger. Dans cet épisode il sera question de :

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous présente les trois clés essentielles pour développer votre intelligence émotionnelle. A travers elles vous entamez un parcours de compréhension et de découverte de vos émotions. C'est le premier pilier de l'intelligence émotionnelle. Le deuxième est apprendre à exister avec les émotions, les siennes et celles des autres. Découvrez aussi des recommandations pratiques. L'intelligence émotionnelle est quelque chose que vous pouvez déployer simplement pour atteindre une compétence en peu de temps qui dépasse amplement celle de votre entourage.  Dans cet épisode il sera question de :

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous présente l'exercice roi pour éveiller votre potentiel. Trop souvent considéré à tort comme un exercice pour débutant, ce simple exercice recèle d'une profondeur qui dépasse l'entendement et qui ouvre l'accès à une part gigantesque de nos potentiels. Découvrez dans cet épisode comment, pourquoi et bien sûr comment tirer le meilleur parti de ce qu'il a à vous offrir. Dans cet épisode, vous découvrirez : 

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous emmène à la découverte d'une intelligence spirituelle à la portée de tous mais largement méconnue : les canaux d'inspiration. Si vous avez déjà eu une idée dans votre vie, ça veut dire que vous les utilisez. Il s'agit d'un potentiel à portée de tous mais trop longtemps rangé dans le bac des balivernes ésotériques. Le moment est venu de leur donner toute leur place avec simplicité et pragmatisme pratique. Dans cet épisode vous y verrez un peu plus clair sur ce potentiel extraordinaire à notre portée, des exemples concrets de grands hommes de l'histoire, des recommandations et un exercice pour vous initier sans risque.Dans cet épisode il sera question de :

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre fête le 1 an de la chaine avec Julie Gray ! Ensemble ils vous feront découvrir le Yoga Nidra, une pratique ancestrale peu connue mais qui crée des émules outre-Atlantique. Des scientifiques et des universités de renom, s'appuyant sur des études sérieuses, vantent ses mérites,  ce qui n'a fait qu'accélérer la diffusion de l'enthousiasme à son sujet. Le Yoga Nidra est une pratique qui offre des résultats extraordinaires...   sans rien faire ! On ne peut pas faire mieux pour passer un bon moment, se faire du bien et faire taire le fainéant intérieur !

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts, Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous invite à découvrir vos 5 corps. Chacun est une porte différente d'accès à des potentiels extraordinaires. Nous avons une véritable Ferrari en nous mais, le plus souvent, nous l'ignorons et nous évoluons à pied dans notre vie. Cet épisode vous aidera à comprendre ces 5 corps, ce qu'ils représentent, les pièges qu'il faut éviter et les grandes étapes à connaître pour commencer la plus grande et la plus belle des aventures : c'elle de l'éveil de votre potentiel intérieur.  Dans cet épisode vous découvrirez :

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre révèle ce que la science nous dit sur la gratitude. Si vous étiez de ceux qui pensaient que c'était une niaiserie à l'eau de roses, accrochez-vous, derrière la gratitude se cache un potentiel extraordinaire pour vivre plus longtemps, en meilleure santé, avec plus de succès dans la vie et des relations plus épanouissantes. La preuve en quelques mots preuve dans cet épisode ! Dans cet épisode vous découvrirez : 

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous propose de découvrir la méthode en 4 étapes de James Clear pour créer de nouvelles habitudes. Après l'approche scientifique de la création d'habitudes vue dans l'épisode antérieur, il sera question de l'approche psychologique. Cet épisode, basé aussi sur des découvertes scientifiques, nous apprend comment créer le contexte idéal pour intégrer de nouvelles habitudes et nous aider à résoudre des problèmes récurrents. Ainsi, vous pourrez enfin agir dans le sens de vos réussites et d'une vie épanouie. Le tout en pilote automatique ! Dans cet épisode vous découvrirez : 

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre nous décrit l'importance des habitudes. Celles-ci vont forger non seulement un cadre pour notre réussite, notre santé et notre épanouissement mais aussi pour notre identité. Changez d'habitudes et vous changerez qui vous êtes. Grâce aux dernières découvertes de la neuroscience apprenez à mettre toutes les chances de votre côté pour intégrer de nouvelles habitudes dans votre vie. Comprenez aussi comment ne rien faire, ou laisser faire la vie, peut nous jouer des tours et nous empêcher d'atteindre les résultats espérés ou désirés.  Dans cet épisode vous découvrirez :  

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous présente les secrets de la respiration. Nous respirons tous mais nous ne portons que très peu d'attention à cette fonction vitale. Pourtant, comment vous respirer peut influencer votre énergie, l'immunité, le sommeil, les fonctions cognitives, la santé globale, le stress et les fonctions cardiaques entre autres. L'efficience des poumons peut s'améliorer et changer radicalement votre santé, votre énergie et votre bien-être. Les études scientifiques sur la question font légion. Mais de quoi parle-t-on exactement et comment faire pour tirer le maximum de bénéfices d'une bonne pratique respiratoire ? Dans cet épisode vous découvrirez :  

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de  podcasts, Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous dévoile la clé qui donne accès à tous vos potentiels : la qualité de présence. Elle est la porte d'entrée vers tous les possibles. Dans cet épisode vous découvrirez :

Dans ce nouvel épisode de votre chaîne de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous présente tout ce que vous pouvez faire pour améliorer la qualité et la durée de votre sommeil. Vous souffrez d'insomnies, vous vous réveillez en pleine nuit ou vous avez du mal à vous endormir ? Cet épisode est fait pour vous. Vous découvrirez des astuces, des solutions et des outils pratiques ratifiés par la science et capables de transformer durablement vos problèmes de sommeil. Dans cet épisode vous découvrirez :  Tout ce qu'il faut savoir pour bien dormir la nuit Ce qu'il faut bien faire : des questions d'hygiène de vie et de bonnes habitudes Lumière et obscurité Température du corps Nourriture Sieste Exercice Des outils, solutions à notre portée Le piège du décalage horaire induit Ce que nous dit la médecine chinoise Une parenthèse apnée du sommeil Cet épisode est inspiré des travaux du professeur de Stanford Andrew Huberman et de sa chaine de podcasts Huberman Lab. Abonnez-vous et suivez son travail si vous parlez anglais, vous ne serez pas deçu.e du voyage !-Abonnez-vous sur Apple Podcasts , Spotify, Google Podcasts, Deezer-Cet épisode vous est présenté par younity : des formations e-learning pour grandir en conscience.Des questions ? Ecrivez nous à : francais@younity.oneRetrouvez-nous  sur Facebook, ou sur Instagram.Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.Elle a pour but de diffuser au plus grand nombre et gratuitement des clés concrètes et applicables pour la transformation et la croissance personnelles. Nous voulons apporter des contenus positifs, constructifs, pédagogiques, humains et responsables, servis avec pragmatisme et une approche pratique qui donne toute sa place au bon sens et à l'expérience vécue . Le moment est venu de réinventer notre humanité et ce n'est pas en restant dans la cadre que nous allons le faire. Si vous aimez cette chaine et son contenu, aidez-nous à les rendre accessibles au plus grand nombre ! Partagez et faites découvrir cette chaine à vos amis ! Donnez votre avis sur Apple Podcasts et Spotify !

Dans ce nouvel épisode de votre chaîne de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous révèle les secrets du bien-être que recèle un bon câlin. Faisant partie de ce que l'on a appelé "médecine universelle", les hugs ont été un sujet d'étude qui a attiré la curiosité de très nombreuses universités et équipes de scientifiques. Dans cet épisode vous découvrirez les nombreuses vertus d'une accolade, prouvées scientifiquement, en plus des caractéristiques essentielles d'un bon hug qui marche ! En plus, vous apprendrez que les câlins de papa ou maman sont vraiment magiques ! Nos enfants en savent un rayon quand il s'agit d'amour !-Abonnez-vous sur Apple Podcasts , Spotify, Google Podcasts, Deezer-Cet épisode vous est présenté par younity : des formations e-learning pour grandir en conscience.Des questions ? Ecrivez nous à : francais@younity.oneRetrouvez-nous  sur Facebook, ou sur Instagram.Cette chaine vous est présentée par Konxus Media, le média pour une Vie Pro et Perso en Conscience.Elle a pour but de diffuser au plus grand nombre et gratuitement des clés concrètes et applicables pour la transformation et la croissance personnelles. Nous voulons apporter des contenus positifs, constructifs, pédagogiques, humains et responsables, servis avec pragmatisme et une approche pratique qui donne toute sa place au bon sens et à l'expérience vécue . Le moment est venu de réinventer notre humanité et ce n'est pas en restant dans la cadre que nous allons le faire. Si vous aimez cette chaine et son contenu, aidez-nous à les rendre accessibles au plus grand nombre ! Partagez et faites découvrir cette chaine à vos amis ! Donnez votre avis sur Apple Podcasts et Spotify !

Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous présente une pratique très à la mode dernièrement : l'exposition au froid. Vous découvrirez cette méthode pour booster votre potentiel et, en même temps, votre capacité adaptative. Il sera question d'éduquer votre cerveau pour mieux vivre, avec des meilleurs résultats face au stress. Dans ce épisode vous découvrirez :  les secrets d'une exposition au froid réussie les pièges à éviter à tout prix  9 avantages de l'exposition au froid pour booster votre potentiel sans changer grand chose dans votre quotidien un méthode claire, étape par étape, pour tirer le maximum de l'exposition au froid -Abonnez-vous sur Apple Podcasts , Spotify, Google Podcasts, Deezer-Cet épisode vous est présenté par younity : des formations e-learning pour grandir en conscience.Des questions ? Ecrivez nous à : francais@younity.oneRetrouvez-nous  sur Facebook, ou sur Instagram.Cette chaine a pour but de diffuser au plus grand nombre et gratuitement des clés concrètes et applicables pour la transformation et la croissance personnelles. Nous voulons apporter des contenus positifs, constructifs, pédagogiques, humains et responsables, servis avec pragmatisme et une approche pratique qui donne toute sa place au bon sens et à l'expérience vécue . Le moment est venu de réinventer notre humanité et ce n'est pas en restant dans la cadre que nous allons le faire. Si vous aimez cette chaine et son contenu, aidez-nous à les rendre accessibles au plus grand nombre ! Partagez et faites découvrir cette chaine à vos amis ! Donnez votre avis sur Apple Podcasts et Spotify !