Podcasts about utilizado

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Estrategia, Negocios y Finanzas
Desbloquea el Poder de la IA: Tu Guía Definitiva de Prompt Engineering (Ingeniería de Prompt)

Estrategia, Negocios y Finanzas

Play Episode Listen Later Sep 8, 2025 16:33


En este episodio, exploraremos la ingeniería de prompts, definida como el diseño y optimización de instrucciones para la inteligencia artificial avanzada. Es una habilidad crucial para obtener resultados precisos, útiles y en el formato que necesitas. En el mundo actual, saber formular buenas preguntas a la IA se ha convertido en el "nuevo buscar en Google" y en una ventaja competitiva indispensable. Es aprender a comunicarse eficazmente con la IA. Aprenderás por qué la ingeniería de prompts es fundamental para sacarle provecho a la IA más allá de lo básico, mejorando la calidad, precisión y utilidad de las respuestas y reduciendo las "alucinaciones" de los modelos. Esta práctica es un proceso iterativo que implica entender cómo funcionan los modelos de IA generativa, cómo procesan e interpretan el texto y cómo pequeñas variaciones en la redacción del prompt pueden generar resultados completamente diferentes. Cubriremos técnicas esenciales y avanzadas, aplicables a modelos de lenguaje grandes (LLMs) como GPT, Gemini, Grock, Claude y Deepseek, así como a IA de generación de imágenes. Recordaremos que los LLM son motores de predicción que pronostican las siguientes palabras basándose en el prompt, no poseen conciencia en el sentido humano. Las técnicas que abordaremos incluyen: • Roll Prompting o "Actúa como": Asignar un rol específico a la IA (experto, tutor, profesor, gerente de marketing, agente de ventas, médico, psicólogo) para guiar una comunicación contextualizada y precisa. La especificidad del rol (ej., "doctor especializado en pediatría") es clave para obtener mejores resultados. • Formato de Salida o Formatting Enhancement: Indicar el formato exacto que deseas para la respuesta (JSON, XML, YAML, tabular, viñetas, cadenas de texto específicas, etc.). Esto es crucial para la manipulación posterior de los datos. • Shot Prompting (Zero, One, Few-Shot): Proporcionar ejemplos (ninguno, uno o varios) para guiar al modelo hacia el tipo, formato y estructura de respuesta deseado. Múltiples ejemplos ayudan a captar la complejidad y las variaciones del escenario. • Uso de Delimitadores: Emplear palabras clave o símbolos (comillas triples, triples guiones, corchetes angulares, tags de XML, triple igual) para separar diferentes partes del prompt (instrucciones, contexto, ejemplos) para un mejor entendimiento por parte de la IA y para prevenir ataques de "prompt injection". • Contexto Detallado: Ofrecer información exhaustiva sobre el escenario, la empresa, la tarea o la audiencia para que la IA genere respuestas más relevantes y adaptadas. • Instrucciones Paso a Paso (Chain of Thought / Guided Prompting): Desglosar tareas complejas en una secuencia clara de pasos, solicitando a la IA que "piense en voz alta" o que "razone paso a paso" para mejorar la precisión y calidad de su razonamiento. • Metaprompting: Usar la IA para que te ayude a crear o mejorar tus propios prompts, pidiéndole que actúe como un ingeniero de prompts. • Placeholders: Utilizar marcadores temporales dentro de un prompt para representar variables o texto que será reemplazado, muy útil para generar plantillas reutilizables. • Patrón de Reflexión: Indicar al modelo que trabaje en su propia solución y luego la compare con otra (que él mismo pudo haber creado o que fue proporcionada) para mejorar la calidad de las respuestas. • Patrón React (Reasoning + Action): Invita al modelo a razonar y a tomar acciones (como visitar sitios web o realizar búsquedas específicas) antes de llegar a una conclusión, siendo más potente que el Chain of Thought en ciertos escenarios. • Filtro Semántico: Utilizado para identificar y filtrar datos confidenciales (como números de tarjeta de crédito) en documentos o prompts, asegurando la privacidad y el cumplimiento de regulaciones. • Prompt Highlighting: Emplear negritas, subrayados o viñetas para enfocar la atención del LLM y obtener mejores respuestas. • Instrucciones Positivas vs. Restricciones Negativas: Es más claro decirle a la IA lo que quieres que haga (instrucción positiva) que lo que no quieres que haga (restricción negativa), aunque estas últimas son útiles para evitar contenido dañino o formatos estrictos. • Automatic Prompt Engineering: Un método para generar prompts de manera automática, utilizando metaprompts, donde un prompt escribe otros prompts. • Roles del Prompt (Sistema, Usuario, Asistente): Comprender cómo interactúan estos roles para dar contexto, propósito e instrucciones específicas al modelo, y cómo el rol de asistente puede usarse para simular ejemplos y mejorar la calidad. Este podcast está especialmente diseñado para analistas de datos que buscan potenciar su trabajo con la inteligencia artificial, con ejemplos prácticos en la transformación, creación de cálculos y adopción de visualizaciones de datos. La práctica constante es clave para dominar esta habilidad. ¡Prepárate para llevar tus habilidades de comunicación con la IA al siguiente nivel!

Cronómetro
América ha utilizado la Leagues Cup para experimentar

Cronómetro

Play Episode Listen Later Aug 5, 2025 49:27


Adal Franco y Ricardo Puig debaten después de las actuaciones del equipo de André Jardine en el torneo. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Es la Tarde de Dieter
Tertulia de Dieter: José Luis Ábalos acusa a Santos Cerdán de haberle "utilizado"

Es la Tarde de Dieter

Play Episode Listen Later Jun 19, 2025 91:28


Dieter comenta junto a Carlos Cuesta, Pablo Planasy Alejandro Vara las declaraciones de José Luis Ábalos en la Cadena Ser.

Podcast de La Hora de Walter
06 13-05-25 LHDW Sorloth se destapa como un gran goleador, futbolista poco utilizado por Simeone. Cero crítica atlética

Podcast de La Hora de Walter

Play Episode Listen Later May 13, 2025 20:27


06 13-05-25 LHDW Sorloth se destapa como un gran goleador, futbolista poco utilizado por Simeone. Cero crítica atlética en el entorno, todos los atléticos están felices

Podcast de La Hora de Walter
06 13-05-25 LHDW Sorloth se destapa como un gran goleador, futbolista poco utilizado por Simeone. Cero crítica atlética

Podcast de La Hora de Walter

Play Episode Listen Later May 13, 2025 20:27


06 13-05-25 LHDW Sorloth se destapa como un gran goleador, futbolista poco utilizado por Simeone. Cero crítica atlética en el entorno, todos los atléticos están felices

Invisible College
#370 - Foi utilizado algum recurso da psicologia e afins no processo de construção da Avalanche? - Andréa Vargas

Invisible College

Play Episode Listen Later May 1, 2025 9:05


Trecho do Fórum do Programa de Tutoria Essencial, realizado em 2020. Conheça o Loop!Nosso Programa de Formação Personalizada em teologia,com mais de 1000 aulas disponíveis!https://theinvisiblecollege.com.br/loop/

UFOP CAST
UFOP ENTREVISTA: Teatro e Educação - O uso das Artes Cênicas no ensino de habilidades sociais

UFOP CAST

Play Episode Listen Later Apr 11, 2025 48:14


Você já parou para pensar no poder que o teatro tem de permitir que possamos nos expressar? E isso vai além da expressão artística, tornando-se também uma ferramenta poderosa no desenvolvimento de habilidades sociais e da empatia. Utilizado de forma pedagógica, o teatro pode ajudar alunos a se expressarem melhor, trabalharem em equipe e até mesmo lidarem com desafios emocionais e sociais. Mas como essa prática pode ser aplicada no ambiente escolar? Ou quais são os desafios enfrentados pelos educadores? Para entender como as Artes Cênicas podem transformar a aprendizagem, conversamos com o professor do Departamento de Artes Cênicas da UFOP, Marcelo Rocco. Aperte o play e confira!Ficha TécnicaProdução: Pedro RomanellyEdição de Texto: Patrícia ConscienteEdição de áudio e sonoplastia: Aurélio Bernardi, Breno Estevam e Joezzer Sâmeke

MVS Noticias / 102.5 segundos de información
Alejandro Gertz Manero ‘No hay indicios de que en el rancho Izaguirre haya sido utilizado como crematorio clandestino'.

MVS Noticias / 102.5 segundos de información

Play Episode Listen Later Apr 8, 2025 3:31


Esta mañana en palacio nacional, el fiscal general de la república, Alejandro Gertz Manero, reveló que tras las investigaciones realizadas en el rancho Izaguirre, en Teuchitlán, Jalisco, no hay indicios de que el predio haya sido utilizado como crematorio clandestino; Gertz Manero señaló que enviarán las pruebas a la UNAM para confirmar o descartar estos resultados. See omnystudio.com/listener for privacy information.

MVS Noticias / 102.5 segundos de información
Alejandro Gertz Manero. ‘No hay elementos para afirmar que el Rancho Izaguirre era utilizado como campo de exterminio'.

MVS Noticias / 102.5 segundos de información

Play Episode Listen Later Mar 20, 2025 5:09


El fiscal general de la República, Alejandro Gertz Manero, señaló que todavía no hay elementos suficientes para afirmar que el Rancho Izaguirre, en Teuchitlán, Jalisco, fuera utilizado como campo de exterminio.See omnystudio.com/listener for privacy information.

SER Lanzarote
Jacobo Medina: "Algunos han utilizado maquinarias de fango para desprestigiarme y anularme"

SER Lanzarote

Play Episode Listen Later Mar 12, 2025 15:44


Jacobo Medina: "Algunos han utilizado maquinarias de fango para desprestigiarme y anularme"

Resposta Pronta
"O Ozempic não é utilizado para tratar a obesidade"

Resposta Pronta

Play Episode Listen Later Mar 3, 2025 18:20


José Silva Nunes, da Sociedade para o Estudos da Obesidade, diz que o fármaco destina-se à diabetes e não deve ser comparticipado para a obesidade. É lançado amanhã um manifesto pelo combate à doençaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Es la Tarde de Dieter
Resumen de las 20:30: La UCO constata que el Fiscal General escondió el móvil utilizado en el momento de la filtración

Es la Tarde de Dieter

Play Episode Listen Later Feb 26, 2025 9:43


YORDI EN EXA
¿Cuál es el Software más utilizado por Yordi y Manolo?

YORDI EN EXA

Play Episode Listen Later Feb 18, 2025 9:51


Enterense de cual es el software que más usan.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Negocios Televisión
FERNANDO MORAGÓN: "EEUU ha utilizado a Ucrania para debilitar a Rusia y ahora la va a tirar a la basura"

Negocios Televisión

Play Episode Listen Later Feb 13, 2025 19:32


FERNANDO MORAGÓN: "EEUU ha utilizado a Ucrania para debilitar a Rusia y ahora la va a tirar a la basura"El analista geopolítico Fernando Moragón ha comentado la situación actual del conflicto en Ucrania y su impacto en el futuro de la OTAN. Según sus declaraciones, este hecho ha dejado claro que Europa y Ucrania van a tener un papel muy discreto en la negociación de paz: "es un día histórico, estamos asistiendo al final de OTAN".Moragón señala que Rusia exigirá el levantamiento de sanciones y el veto de Ucrania en la OTAN como condiciones para la paz. Además, destaca que Odesa podría pasar a manos rusas y que el ejército ucraniano se verá drásticamente reducido. Mientras Washington y Moscú deciden el futuro de la región, Europa se mantiene como un mero espectador.#fernadomoragon #ukrainewar #otan #rusia #ucrania #eeuu #putin #trump #conflicto #paz #trump #putin #europa #vizner #negociostv Si quieres entrar en la Academia de Negocios TV, este es el enlace:   https://www.youtube.com/channel/UCwd8Byi93KbnsYmCcKLExvQ/join Síguenos en directo ➡️ https://bit.ly/2Ts9V3pSuscríbete a nuestro canal: https://bit.ly/3jsMzp2Suscríbete a nuestro segundo canal, másnegocios: https://n9.cl/4dca4Visita Negocios TV https://bit.ly/2Ts9V3pMás vídeos de Negocios TV: https://youtube.com/@NegociosTVSíguenos en Telegram: https://t.me/negociostvSíguenos en Instagram: https://bit.ly/3oytWndTwitter: https://bit.ly/3jz6LptFacebook: https://bit.ly/3e3kIuy

Radiogeek
#Radiogeek - El software espía de Paragon es utilizado por Estados Unidos - Nro 2632

Radiogeek

Play Episode Listen Later Feb 5, 2025 19:21


A raíz de la denuncia de Meta, quien confirmo que se utilizo el software espía de Paragon, con más de 90 periodistas y civiles, y de esta manera la empresa de ciberseguridad de origen Israelí, confirmo que Estados Unidos es uno de sus clientes selectos, ademas; Apple Invites, una nueva aplicación que reúne a las personas para los momentos especiales de la vida; Xiaomi descontinúa el soporte de software para varios modelos de Redmi y POCO y como todos los días les solicitamos sus comentarios. Nintendo toma 'todas las medidas posibles' para frenar a los revendedores de Switch 2 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUF31BM40R30C25A1000000/ Apple Invites, una nueva aplicación que reúne a las personas para los momentos especiales de la vida https://www.apple.com/newsroom/2025/02/introducing-apple-invites-a-new-app-that-brings-people-together/ El fabricante de software espía Paragon confirma que el gobierno de EE.UU. es cliente https://techcrunch.com/2025/02/04/spyware-maker-paragon-confirms-u-s-government-is-a-customer/ WhatsApp incorpora entradas de imagen y voz a su integración ChatGPT Google ahora cree que está bien usar IA para armas y vigilancia https://www.washingtonpost.com/technology/2025/02/04/google-ai-policies-weapons-harm Xiaomi descontinúa el soporte de software para varios modelos de Redmi y POCO https://www.gizchina.com/2025/02/04/xiaomi-ends-software-support-for-several-redmi-and-poco-devices/ Video del día en las redes https://www.instagram.com/reel/DFolxOOg36U/ ESPERAMOS TUS COMENTARIOS...

Isto faz-se por cá
Amido nativo do milho utilizado na produção de plásticos

Isto faz-se por cá

Play Episode Listen Later Jan 31, 2025 16:59


Cinco entidades portuguesas juntaram-se para desenvolver plásticos mais sustentáveis. A inovação está mistura de amido nativo de milho com plásticos reciclados.

Daily Easy Spanish
”Me sentí utilizado por el gobierno de EE.UU. y por el de Colombia”: el relato de uno de los colombianos deportados que iban en los vuelos que ocasionaron la discordia entre Trump y Petro

Daily Easy Spanish

Play Episode Listen Later Jan 30, 2025 35:19


Daniel Oquendo, uno de los colombianos que llegaron deportados de EE.UU. este martes, le contó a BBC Mundo lo que vivió desde que ingresó a ese país el 20 de enero de 2025.

Convidado
Carlos Vila Nova podia ter utilizado "outros mecanismos" antes de destituição

Convidado

Play Episode Listen Later Jan 10, 2025 9:15


O antigo candidato às presidenciais Eugénio Tiny disse em entrevista à RFI que o Presidente Carlos Vila Nova tinha outros mecanismos antes de demitir Patrice Trovoada, como convocar a Assembleia Nacional. Já as prioridades para o novo Governo de Ilza Amado Vaz são a apresentação de um Orçamento do Estado, assim como o pagamento de salários em atraso na saúde e na educação. Ilza Amado Vaz é a nova primeira-ministra de São Tomé e Príncipe, após a destituição do Governo de Patrice Trovoada na segunda-feira. Ilza Amado Vaz era até agora Ministra da Justiça, da Administração Pública e dos Direitos Humanos. Trata-se da terceira mulher a chefiar São Tomé e Príncipe.Para Eugénio Tiny, ex-candidato às presidenciais e antigo vice-presidente da Assembleia Nacional, Ilza Amado Vaz é "uma personalidade de valor", mas contesta a organização do país, indicando que o Presidente Carlos Vila Nova podia ter recorrido a outras medidas antes de destituir o Governo."Temos que ser sinceros, nada funciona. Quando [o Presidente] fala do irregular funcionamento das instituições, é um facto real e nós não estamos aqui a fazer a defender ninguém. Porque eu também acho que o Presidente, antes de chegar à demissão do primeiro ministro, tinha outros mecanismos a nível da Constituição para utilizar. Podia convocar a Assembleia Nacional, podia convocar o Conselho de Estado, podia ir dirigir mensagem à Assembleia. [...] Ele podia ter aproveitado de facto esse espaço para que o assunto fosse realmente discutido. E aí talvez não se chegava a esse ponto, porque os deputados, mesmo pertencendo ao partido ADI, podiam chamar a atenção do seu líder, ou mesmo a oposição. Podia também chamar a atenção do primeiro ministro porque de facto também viajava demais", indicou o antigo deputado.Eugénio Tiny defende assim uma mudança radical do sistema político em São Tomé e Príncipe, um sistema que considera estar actualmente corrompido pela corrupção e pela dependência do estrangeiro. Para já, cabe agora a Ilza Amado Vaz executar decisões importantes para o futuro do arquipélago."O novo governo tem que se ocupar é de questões prioritárias. Ou seja, a questão do Orçamento Geral do Estado, porque nós não temos sequer um orçamento. Muito menos uma proposta para ser discutida, analisada e aprovada. O país tem problemas financeiros e de financiamento gravíssimos. Não tem dinheiro. Não consegue sequer pagar salário de modo regular. Vai pagar os salários ao longo do mês a conta gotas. Tem ainda dívidas por pagar com pessoas que trabalharam para a Saúde, para a Educação. Houve quem não tenha recebido salário durante um ano e entrou no novo ano ainda sem salário. Tudo isto está por resolver", concluiu.

Estagiária 98FM
Episódio do Dia: Em um relacionamento, você considera justo dividir os custos de um carro que pertence a um dos parceiros, mas que é utilizado com mais frequência pelo outro? (30/12)

Estagiária 98FM

Play Episode Listen Later Jan 9, 2025 26:22


Clgnhs 98FM Escute o episódio especial de hoje, 30/12,  porque As Coleguinhas querem saber: Em um relacionamento, você considera justo dividir os custos (como gasolina, seguro e manutenção) de um carro que pertence a um dos parceiros, mas que é utilizado com mais frequência pelo outro? Quer saber sobre esse babado? Então vem ouvir o programa com mais confusão e gritaria do rádio.

Ingenios@s de Sistemas
Episodio 356 - Fundamentos de Python

Ingenios@s de Sistemas

Play Episode Listen Later Dec 29, 2024 34:15


Aprende Python desde Cero – Fundamentos para Crear Software y Automatizaciones Introducción al Episodio: En este último episodio del año de Ingeniosos de Sistemas, exploramos los fundamentos de Python, el lenguaje de programación más versátil y amigable para principiantes. Presentado por Charles Alonso de Ten Nolita, quien también invita a unirse a la Academia de Inteligencia Artificial de Ten Nolita, una plataforma de aprendizaje continuo disponible por solo 10 euros al mes. Resumen del Episodio: Por qué Python es Ideal para Principiantes y Profesionales: Diseñado para ser claro, directo y fácil de aprender. Popular en áreas como inteligencia artificial, automatización, análisis de datos y desarrollo web. Compatible con múltiples plataformas (Windows, macOS, Linux). Utilizado por empresas como Instagram, Spotify y YouTube. Fundamentos del Lenguaje: Configuración del entorno: Descarga Python desde python.org. Usa gestores de entornos como MiniConda para una instalación optimizada. Instala un IDE como Visual Studio Code para una experiencia de desarrollo sencilla. Primeros Pasos: Escribir y ejecutar scripts básicos como "Hola, Mundo". Aprender a manejar variables, tipos de datos, condicionales, bucles y funciones. Ejercicios Prácticos: Crear un programa que calcule el área de un rectángulo. Escribir un script que solicite al usuario su nombre y edad, determine si es mayor de edad y lo salude. Ventajas de Aprender Python: Gran comunidad y abundancia de recursos de aprendizaje. Acceso a bibliotecas para resolver tareas específicas, desde generación de gráficos hasta automatización avanzada. Ideal para principiantes que buscan entender conceptos fundamentales de programación. El Poder de los Modelos de Lenguaje (LLMs): Cómo usar herramientas como ChatGPT, Claude o modelos de código abierto como Code Llama para generar y mejorar scripts en Python. Ejemplos prácticos de automatización y generación de código asistida. Python para Resolver Problemas Reales: Aplicaciones como la creación de códigos QR, gráficos de datos y pequeños scripts de automatización. Aprender a pensar como programador es más importante que memorizar sintaxis, ya que los LLM pueden ayudar con esta última tarea. Llamadas a la Acción: Únete a la Academia de Ten Nolita: Aprende a convertirte en un "software composer" y domina la programación para aplicaciones prácticas. Sigue el Canal de YouTube: Tutoriales y contenido visual para complementar el aprendizaje. Forma Parte de la Comunidad de Telegram: Discusiones específicas y recursos exclusivos para estudiantes. Optimización SEO del Programa: Palabras clave: Aprender Python, programación para principiantes, automatización con Python, software composer, inteligencia artificial, cursos de Python, lenguaje de programación fácil, Python paso a paso. Llamadas a la acción estratégicas para aumentar suscripciones y participación en plataformas asociadas (YouTube, Telegram, Academia). Final del Episodio: ¡Feliz Año Nuevo! Continúa aprendiendo y practicando Python para desbloquear un mundo de posibilidades en tecnología y automatización. Apúntate a la academia Canal de telegram  y  Canal de Youtube Pregunta por Whatsapp +34 620 240 234 Déjame un mensaje de voz

FOOD 4 OUR SOUL
RAB AMRAM CHOCRON- MECHAS Y ACEITE UTILIZADO

FOOD 4 OUR SOUL

Play Episode Listen Later Dec 18, 2024 5:15


RAB AMRAM CHOCRON- MECHAS Y ACEITE UTILIZADO by FOOD 4 OUR SOUL

Mañanas BLU con Néstor Morales
"No hubiera utilizado expresión de Petro contra el Congreso, fue equivocada": mininterior

Mañanas BLU con Néstor Morales

Play Episode Listen Later Dec 17, 2024 23:54


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El Larguero
Carrusel Canalla | "Ha utilizado al Real Madrid y se ha llevado hasta el florero del PSG": el motivo por el que Mbappé "no es una víctima" tras salir de París

El Larguero

Play Episode Listen Later Dec 8, 2024 51:38


Santi Giménez, Bruno Alemany y Jesús Gallego desgranan lo mejor de la jornada en 'El Sanedrín Canalla': la remontada del Atlético, las palabras de Mbappé en Francia, el empate del Barça en el Benito Villamarín...

Carrusel Deportivo
Carrusel Canalla | "Ha utilizado al Real Madrid y se ha llevado hasta el florero del PSG": el motivo por el que Mbappé "no es una víctima" tras salir de París

Carrusel Deportivo

Play Episode Listen Later Dec 8, 2024 51:38


Santi Giménez, Bruno Alemany y Jesús Gallego desgranan lo mejor de la jornada en 'El Sanedrín Canalla': la remontada del Atlético, las palabras de Mbappé en Francia, el empate del Barça en el Benito Villamarín...

El Laboratorio de Juan
185 | Valoración del material utilizado en la 360 The Challenge 2024

El Laboratorio de Juan

Play Episode Listen Later Nov 19, 2024 15:09


En este programa hago mi valoración sobre el material utilizado en la 360 The Challenge de Gran Canaria 2024.Una carrera non-stop, en semiautosuficiencia e 269kms. según mi GPS.Este es el resumen del material:-Gafas de sol GOG Faun, 59€-Gafas de sol GOG Steno fotocromáticas, 117€-Nutrición/suplementación Santa Madre-Frontal LedLenser NEO 10R + baterías no oficiales compradas en AMAZON-Frontal Silva SMini Fly, 250lm. 39gr., y 45€-Reloj GPS Suunto Race de acero-Reloj GPS Suunto Vertical Solar Titanium-Calcetines Lurbel, modelos Rise, Desafío, Distance, Path Pro y Stone-Pantalones Ronhill:-Tech Twin Short, 75€-Ultra Twin Short, 78€-Tech Distance Twin Short, 78€-Tech Race Twin Short, 75€-Tech Marathon Twin Short, 68€-Chaqueta Asics FujiTrail 20k/20k, 210€-Camiseta Asics cremallera FujiTrail manga corta, 75€-Chaqueta Gore-Tex Haglöfs L.I.M Series-Ropa térmica HOKO, camisetas Geisha y Fuyu-Mochila Asics FujiTrail BackPack, 15 litros, 190€-Zapatillas Asics Trabuco 12, 325gr. en número 44'5, drop 8 y 160€Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

Comiendo con María (Nutrición)
1898. Los suplementos más de moda.

Comiendo con María (Nutrición)

Play Episode Listen Later Oct 29, 2024 19:00


Los suplementos dietéticos han ganado popularidad, y los más actuales reflejan tanto las tendencias en bienestar como la investigación científica reciente. Aquí están algunos de los más destacados:Proteína Whey y Proteínas Veganas: La proteína whey sigue siendo la preferida por su perfil completo de aminoácidos, pero las proteínas vegetales como la de guisante, arroz o cáñamo están en auge, especialmente entre los consumidores que buscan opciones veganas o más sostenibles.Creatina: Conocida por su efectividad en mejorar el rendimiento y el desarrollo muscular, la creatina se ha posicionado no solo en el ámbito del culturismo sino también en quienes buscan mejorar la resistencia y la salud cerebral.Ashwagandha y Adaptógenos: Este tipo de suplementos naturales, que incluye el ginseng y la rodiola, son populares por sus efectos en la reducción del estrés y la mejora del rendimiento físico y mental.Probióticos y Prebióticos: La salud intestinal es una prioridad. Estos suplementos ayudan a mantener un equilibrio en la microbiota, lo cual influye en la digestión, el sistema inmunológico y el estado de ánimo.Magnesio: Cada vez más personas lo usan por sus beneficios en el sueño, la recuperación muscular, la reducción del estrés y el equilibrio hormonal.Omega-3: Este clásico sigue siendo popular por su influencia en la salud cardiovascular, la inflamación y el rendimiento cognitivo.Colágeno: Utilizado para la salud de la piel, el cabello, las uñas y las articulaciones, el colágeno se presenta en polvo, cápsulas y bebidas, y es buscado especialmente entre quienes buscan efectos anti-aging.Vitamina D: La deficiencia de vitamina D es común, y sus beneficios para el sistema inmune y la salud ósea la convierten en una de las favoritas, especialmente en temporadas de baja exposición solar.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Noticiário Nacional
14h Apenas 1 em cada 4 vales de cirurgia foi utilizado

Noticiário Nacional

Play Episode Listen Later Oct 29, 2024 12:02


Noticiário Nacional
15h Apenas 1 em cada 4 vales de cirurgia foi utilizado

Noticiário Nacional

Play Episode Listen Later Oct 29, 2024 12:41


El Ritmo de la Mañana
La televisión por cable ya es el servicio menos utilizado por culpa de la plataforma streaming

El Ritmo de la Mañana

Play Episode Listen Later Oct 2, 2024 11:40


¿Qué falló en lo vuestro?
QFELV | Me ha utilizado para quedarse con todo mi dinero 02-03h - 01/10/2024

¿Qué falló en lo vuestro?

Play Episode Listen Later Oct 1, 2024 60:00


QFELV (Tramo de 02:00 a 03:00)

Nocturna RCN
Ex ministro Alejandro Gaviria: "El odio sigue siendo, infortunadamente, utilizado con éxito en Colombia como instrumento político"

Nocturna RCN

Play Episode Listen Later Sep 24, 2024 24:16


6AM Hoy por Hoy
A Fondo con Juan Carlos Echeverry: ¿Por qué las protestas siguen siendo un mecanismo muy utilizado por los líderes del mundo?

6AM Hoy por Hoy

Play Episode Listen Later Aug 21, 2024 3:21


Nocturna RCN
Ex ministro Alejandro Gaviria: "El odio sigue siendo, infortunadamente, utilizado con éxito en Colombia como instrumento político"

Nocturna RCN

Play Episode Listen Later Jul 26, 2024 24:16


Invitado: Alejandro Gaviria, ex ministro de salud. 

El Reporte Coronell
Me han criticado por haber utilizado groserías como cualquier otra persona: Daniel Rojas

El Reporte Coronell

Play Episode Listen Later Jul 12, 2024 12:01


La W Radio con Julio Sánchez Cristo
Me han criticado por haber utilizado groserías como cualquier otra persona: Daniel Rojas

La W Radio con Julio Sánchez Cristo

Play Episode Listen Later Jul 12, 2024 12:01


¿Qué falló en lo vuestro?
QFELV | Me ha utilizado a su antojo 02-03h - 18/06/2024

¿Qué falló en lo vuestro?

Play Episode Listen Later Jun 18, 2024 60:00


QFELV (Tramo de 02:00 a 03:00)

La Brújula
El monólogo de las ocho: "Álvaro García Ortiz ha utilizado su cargo para la destrucción política de un adversario del Gobierno"

La Brújula

Play Episode Listen Later Jun 13, 2024 9:39


El monólogo de Rafa Latorre en el que reflexiona sobre la propuesta de Vicente Guilarte para desbloquear la renovación del órgano de gobierno de los jueces y la posición de Sánchez al respecto.

La Ventana
La Ventana a las 16h | EUgenias: las periodistas que han utilizado las redes para motivar a los jóvenes a votar en las Elecciones Europeas

La Ventana

Play Episode Listen Later Jun 4, 2024 48:01


Laura Bermejo nos habla sobre el letrero que escribió en una marquesina de Bilbao pidiendo reflexionar sobre la masificación turística en Baleares. Charlamos con las 'EUgenias', tres periodistas que motivan a los jóvenes a votar en las elecciones europeas a través de sus redes sociales. Conversamos con el Catedrático de Socorrismo de la Facultad de Ciencias de la Educación y el Deporte de la Universidad de Vigo, Roberto Barcala, sobre el aumento del número de ahogamientos en muchas ciudades españolas. Hablamos con el Doctor en Paleontología de la Universidad Autónoma de Madrid, Franscesc Gascó, sobre el descubrimiento del Teen Trex, el primer fósil de un tiranosaurio rex adolescente. La palabra del día: "Eugenias".

Rádio Gaúcha
Dmae irá reabrir comportas, Leite anuncia nova secretaria para reconstrução do Estado e mais

Rádio Gaúcha

Play Episode Listen Later May 17, 2024 3:37


O Dmae vai começar, nesta sexta-feira, a reabertura de comportas do sistema de proteção contra cheias de Porto Alegre para facilitar o escoamento de água da inundação. Três bombas de sucção da Companhia de Saneamento Básico do Estado de São Paulo embarcaram na manhã desta sexta-feira em direção à Região Metropolitana. O governador Eduardo Leite anunciou mais medidas para o enfrentamento aos prejuízos causados pelas enchentes que assolam o Rio Grande do Sul. Utilizado como rodoviária informal para viagens para fora do Rio Grande do Sul, o posto de combustível Graal Rota 80, na freeway, não é mais um ponto de embarque e desembarque de passageiros. A empresa Taurus, dona de uma carga de 3 mil armas que foi retirada às presas do alagado aeroporto Salgado Filho por risco de roubo, vai apurar se voluntários participaram da operação de transporte do armamento, que ocorreu no dia 8 deste mês.

Así las cosas
“Yo no confío en el jefe de gobierno, yo no confío en Martí. Han utilizado todas las instituciones de manera política”: Santiago Taboada

Así las cosas

Play Episode Listen Later May 13, 2024 9:24


El Laboratorio de Juan
166 | Material utilizado en Camí de Cavalls 185kms.

El Laboratorio de Juan

Play Episode Listen Later May 7, 2024 15:01


En este programa, repaso el material que utilicé en la ultra Camí de Cavalls de 185kms. en Menorca.-Textil.Camisetas Joma, varios modelos, entre ellos el R-Trail Nature de 30€.Pantalón Joma R-Night, 40'50€Pantalón Joma R-Combi, 31'50€Chaqueta Joma R-Night 10K/10K, 148gr. en talla M, 97'50€Ropa interior SAXX, modelos Kinetic, Sport Mesh y QuestCamistas térmicas HOKO manga larga y Termowave en merino-Mochila Joma R-Trail fabricada por Arch Max. 121gr. en talla S, 159'99€ sin bidones-Zapatillas Joma Rase, 374gr. en número 44, drop 8 y 106€-Nutrición Santa Madre-Frontal Silva Trail Runner Free 1ª generación, 400lm. 126gr. (3 pilas AAA)-Bastones WEIS Z Max Carbon, 154gr. en medida 120cm.-GPS SUUNTO Vertical Solar

Clásica FM Radio - Podcast de Música Clásica
El banjo I Con el Jazz hemos topado

Clásica FM Radio - Podcast de Música Clásica

Play Episode Listen Later Apr 12, 2024 36:43


Con Carlos López I Los orígenes de este instrumento, como los del género que nos acoge, se remontan a África. Muchos, con tan sólo leer o escuchar la palabra banjo, viajan a la ciudad de Nueva Orleans y los sonidos de aquella música que nos remonta a los orígenes del jazz, llegan a sus oídos. Sin embargo, su historia y devenir dentro del género ha sido amplio y no siempre ha figurado como un instrumento imprescindible. Utilizado en su mayoría como soporte de acompañamiento rítmico-armónico; su función como solista fue y es más limitada, pero existen ejemplos. Así que, si te gusta el banjo, su sonido o incluso si has fantaseado con tocarlo alguna vez (esos propósitos de inicio de año y que casi nunca cumplimos) quizá te guste nuestro programa de hoy.

DIAS EXTRAÑOS con Santiago Camacho
La Bola Extra.- SITEL: El guardián silencioso de la justicia

DIAS EXTRAÑOS con Santiago Camacho

Play Episode Listen Later Mar 28, 2024 11:45


SITEL, el Sistema Integrado de Interceptación Telefónica, es una herramienta crucial en la lucha contra el crimen en España. Utilizado por la Policía Nacional y la Guardia Civil, SITEL permite interceptar y grabar llamadas y mensajes, siempre bajo estricta autorización judicial. A pesar de las polémicas y acusaciones políticas, SITEL opera dentro de un marco legal que busca equilibrar la seguridad y la privacidad. Con el respaldo de la jurisprudencia del Tribunal Supremo y del Constitucional, las pruebas obtenidas a través de SITEL tienen plena validez en los tribunales. Aunque controvertido, SITEL sigue siendo un aliado tecnológico clave en la investigación criminal. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Peláez y De Francisco en La W
¿El VAR está siendo mal utilizado en el fútbol colombiano?

Peláez y De Francisco en La W

Play Episode Listen Later Mar 26, 2024 88:46


Hernán Peláez y Martín De Francisco dialogaron sobre la aplicación del VAR en recientes partidos del Fútbol Profesional Colombiano.

El Laboratorio de Juan
159 | Material utilizado en la Trailcat200

El Laboratorio de Juan

Play Episode Listen Later Mar 12, 2024 26:41


En este programa analizo todo el material que utilicé durante los 210 kms que recorrí en la Trailcat200.Esta es mi lista de material para la carrera:Electrónica GPS:-Suunto Race Acero-Suunto Vertical SolarNutrición:Todos los productos de Santa MadreTextil:-4 pantalones Ronhill, modelos Distance, Marathon, Ultra Twin Short-4 camisetas térmicas Hoko, modelos Fuyu y Geisha-1 malla térmica Nike-3 mallas Hoko, modelos Kobe y Nagai-4 calcetines Lurbel, modelos Desafío, Distance y Path Pro-2 Haglöfs Gore-Tex-1 Raidlight Ultralight MP+Mochila:-Salomon Adv Skin Cross Season 15LZapatillas:-Salomon S/LAB Genesis-Asics Gel Trabuco 12-La Sportiva Mutant 2-Salomon GenesisAccesorios:-Crema antifricción Six Pro-Bastones Weis Z Max Carbon-Frontal Led Lenser Neo10R-Guantes: Leki, Raidlight, The North Face, Salomon, Lurbel Alaska-Gafas GOG Steno fotocromáticasPuedes contactarme en:juan@ellaboratoriodejuan.com

La W Radio con Julio Sánchez Cristo
Informe revela que el ELN ha utilizado el proceso de paz para fortalecerse militarmente

La W Radio con Julio Sánchez Cristo

Play Episode Listen Later Feb 13, 2024 4:38


La Brújula
¿Hay algo peor utilizado que el adjetivo maquiavélico?

La Brújula

Play Episode Listen Later Sep 14, 2023 8:56


En este espacio Jorge del Palacio y Rafa Latorre harán un repaso histórico porque "la historia nos puede enseñar muchas cosas del presente".

El Larguero
Entrevista | Salva Gomar, presidente de la Federación Valenciana: "¿Elegir a Rocha para sustituir a Rubiales? A mí no me gustó, me sentí utilizado"

El Larguero

Play Episode Listen Later Aug 29, 2023 19:38


El presidente de la Federación Valenciana explica cómo vivieron desde el punto de vista de los vicepresidentes lo sucedido durante la Asamblea Extraordinaria y las últimas horas

El Larguero
"Te diré si han utilizado a Osasuna como cabeza de turco cuando conozca la sanción al Barcelona, si la hay"

El Larguero

Play Episode Listen Later Jun 23, 2023 24:44


Rafa del Amo, Josetxo Romero, Axel Torres, Benjamín Rekarte y Jorge Vaquero analizan la actual situación de Osasuna para estar en la próxima Conference League