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Cada año AUTOFM transmite el Dakar, un programa por cada etapa, incluida la de descanso. En cada programa hay una sección de seguridad vial que tiene como objetivo educar y concienciar a la sociedad. La alta competición siempre es ejemplo de buenas prácticas en materia de accidentes de tráfico, por eso la usamos como escaparate para explicar la conducta PAS (Protege, Avisa, Socorre) La conducta PAS es un protocolo de actuación básica que se aplica en situaciones de emergencia, especialmente en accidentes de tráfico, para ofrecer ayuda de manera segura y eficaz. Las siglas PAS corresponden a los tres pasos fundamentales que deben seguirse en este orden: 1. Proteger: El primer paso es garantizar la seguridad tanto del accidentado como de quien va a prestar ayuda. Esto implica: • Asegurar el lugar del accidente para evitar nuevos riesgos (colocar triángulos de emergencia, encender las luces de emergencia del vehículo, usar chaleco reflectante, etc.). • Evaluar posibles peligros, como derrames de combustible, tráfico activo o riesgo de incendio. • No exponerse a situaciones peligrosas que puedan convertir al rescatador en una víctima más. 2. Avisar: Una vez que la zona está protegida, es fundamental contactar con los servicios de emergencia. Se debe: • Llamar al número de emergencias 112 (en Europa) e informar de manera clara y concisa. • Proporcionar detalles precisos: ubicación exacta, número de heridos, estado de las víctimas y cualquier circunstancia relevante (fuego, personas atrapadas, etc.). 3. Socorrer: Mientras llegan los servicios de emergencia, se puede prestar ayuda a los heridos si se tienen conocimientos básicos de primeros auxilios. Esto incluye: • Comprobar el estado de conciencia y la respiración de los afectados. • No mover a las víctimas salvo que exista un peligro inminente (riesgo de incendio, explosión, etc.), ya que podría agravar lesiones internas o en la columna vertebral. • Aplicar técnicas básicas de primeros auxilios, como control de hemorragias, maniobras de reanimación cardiopulmonar (RCP) si es necesario, o colocar a la víctima en posición lateral de seguridad si está inconsciente y respira. La conducta PAS es esencial para minimizar riesgos, salvar vidas y optimizar la respuesta de los equipos de emergencia. Aplicarla correctamente puede marcar la diferencia en situaciones críticas. Hasta aquí el programa de hoy del podcast de seguridad vial y educación vial. ¿Quieres escuchar episodios anteriores sobre seguridad en moto? • P138 100 tramos más peligrosos para motoristas https://go.ivoox.com/rf/72292314 • P154 Hugo de 14 años muere en el campeonato Europeo de motociclismo. https://go.ivoox.com/rf/73574655 • P176 Motos sin ITV https://go.ivoox.com/rf/75543112 • P262 Seguridad Vial en moto No me llames paquete https://go.ivoox.com/rf/93733543 • P289 Caídas en quad o moto y la importancia de la equipación adecuada. Seguridad vial Dakar 2023 https://go.ivoox.com/rf/101146657 • P300 Seguridad vial en moto en el Dakar https://go.ivoox.com/rf/101515123 • P327 Seguridad vial en moto, formación conducción, compra de equitación y exigir la retirada de guardarraíles asesinos https://go.ivoox.com/rf/105221622 • P376 seguridad vial en moto, episodio 5 del verano de seguridad en Onda Cero https://go.ivoox.com/rf/114152759 • P470 La seguridad vial en moto a debate https://go.ivoox.com/rf/126752010 • P566 chaleco airbag moto para la atgc https://go.ivoox.com/rf/135729959 • P557 4000 motos en la manifestación motera por la seguridad vial https://go.ivoox.com/rf/134812092 ¿Quieres escuchar episodios anteriores sobre seguridad en Euro NCAP? • P22 Seguridad infantil en Euro NCAP 2020 https://go.ivoox.com/rf/60410726 • P31 La seguridad infantil de los 7 coches ensayados en Euro NCAP 2020 https://go.ivoox.com/rf/63999896 • P119 En AutoFM hablamos del origen de lo que hoy es Euro NCAP https://go.ivoox.com/rf/70766776 • P192 Hyundai Ioniq 5 en Euro NCAP https://go.ivoox.com/rf/77624794 • P200 El coche más seguro para niños según Euro NCAP https://go.ivoox.com/rf/79810679 • P278 ¿Qué es EuroNCAP? https://go.ivoox.com/rf/97118681 • P320 Seguridad EuroNCAP en el Lexus RX https://go.ivoox.com/rf/104093361 • P325 Cupra en Euro NCAP seguridad made in Spain https://go.ivoox.com/rf/104841125 • P353 Euro NCAP y la seguridad de nuestros vehículos https://go.ivoox.com/rf/111970962 • P413 Etiquetas de seguridad en EuroNCAP https://go.ivoox.com/rf/121984964 • P426 BMW Serie 5 en EuroNCAP https://go.ivoox.com/rf/121989858 ¿Quieres escuchar episodios anteriores sobre patinetes eléctricos (VMP) y su influencia en la educación vial y seguridad vial? • VMP o los patinetes eléctricos (13-11-2020) https://go.ivoox.com/rf/58970634 • P29 200€ de multa a los patinetes que circulen por la acera (19-1-2021) https://go.ivoox.com/rf/63999858 • P39 El 80% de los accidentados en patinete eléctrico iban sin casco. https://go.ivoox.com/rf/64652023 • P88. En la sección de RiveKids dentro de AutoFM hablamos de atropellos de niños con patinete eléctrico VMP https://go.ivoox.com/rf/68488690 • P134 Tráfico dice que se va a poner duro con patinetes y bicicletas https://go.ivoox.com/rf/71998645 • P205 certificado para VMP y manual de características del patinete eléctrico https://go.ivoox.com/rf/81250012 ¿Quieres escuchar episodios anteriores sobre cómo la DGT afronta la educación vial y seguridad vial? • P47. La DGT recauda más de un millón de euros al día en multas https://go.ivoox.com/rf/65042824 • P68 2.880 conductores fueron denunciados dos o más veces en un mismo año por no llevar el cinturón de seguridad. https://go.ivoox.com/rf/66793732 • P72 La otra cara del rescate en carretera. DGT https://go.ivoox.com/rf/67030950 • P78 ¿Por qué nos denuncia la DGT en España? https://go.ivoox.com/rf/67470851 • P85 los tribunales anulan la mitad de las multas que pone la DGT. https://go.ivoox.com/rf/68027004 • P189 Cómo adelantar con seguridad https://go.ivoox.com/rf/76818386 • 6 puntos por usar el móvil al volante y más cambios de la DGT. https://go.ivoox.com/rf/60394281 • P383 ¿Hay que abrochar el cinturón de seguridad incluso sin ocupantes en las plazas traseras? https://go.ivoox.com/rf/115775880 • P444 Ocurrencias de la DGT en 2024 https://go.ivoox.com/rf/124103189 • P559 estrategia de país en la seguridad vial https://go.ivoox.com/rf/134812303 • P447 Propuestas de la DGT para bajar fallecidos en carretera https://go.ivoox.com/rf/124482117 ¿Quieres escuchar episodios anteriores del podcast de educación vial y seguridad vial? • P6 Coronavirus y Seguridad Vial https://go.ivoox.com/rf/49513283 • P169 Seguridad vial en Onda Cero https://go.ivoox.com/rf/74292123 • P125 ¿Isofix en un SsangYong Rodius? Y mucha más seguridad vial https://go.ivoox.com/rf/71289331 • P196 Seguridad vial para bebés prematuros y CIPSEVI https://go.ivoox.com/rf/78652365 • P168 Sin ruedas no hay seguridad vial https://go.ivoox.com/rf/74292023 • P182 La educación vial en El Enfoque, Onda Madrid https://go.ivoox.com/rf/76018355 • P7 Mascarillas y guantes son al coronavirus lo que el cinturón de seguridad y los SRI a la violencia vial https://go.ivoox.com/rf/50038459 • P197 Estudio sobre la inseguridad vial en el contenido de las series en Capital Radio https://go.ivoox.com/rf/78897119 • P565 la mayoría de gente no usa el cinturón de seguridad https://go.ivoox.com/rf/135729932 • P561 4 de cada 10 conductores dan positivo en drogas https://go.ivoox.com/rf/134812530 • P541 La DGT no sabe dónde hay más de 650 millones de euros https://go.ivoox.com/rf/133580231 ¿Quieres escuchar episodios anteriores del podcast de seguridad vial en el Dakar? • P290 Lluvia torrencial, helicópteros que no pueden volar y buggies en medio de riadas. Seguridad vial Dakar 2023 https://go.ivoox.com/rf/101146767 • P291. Señalización de accidentes en la carrera más dura del mundo. Seguridad vial Dakar 2023 https://go.ivoox.com/rf/101146815 • P295 Exceso de velocidad, radar, sanción y distancia de frenado. Seguridad vial Dakar 2023 https://go.ivoox.com/rf/101147162 • P297 Muere atropellado por conseguir la mejor foto. Seguridad vial Dakar 2023 https://go.ivoox.com/rf/101514720 • P302 El Dakar 2023 da una lección de seguridad vial. La velocidad no mata, matan otras cosas. Seguridad vial Dakar https://go.ivoox.com/rf/101515334 • P301 Seguridad Vial con Manolo Plaza en el Dakar y en la vida. Seguridad vial Dakar 2023 https://go.ivoox.com/rf/101515325 • P300 La seguridad vial en moto en el Dakar y en las carreteras españolas. Seguridad vial Dakar 2023 https://go.ivoox.com/rf/101515123 • P294 Cansancio y fatiga extrema en competición. Seguridad vial Dakar 2023 https://go.ivoox.com/rf/101147100 • P296 ¿Es más seguro un chasis tubular? Biomecánica del impacto y aceleraciones en la seguridad vial Dakar 2023 https://go.ivoox.com/rf/101514635 • P288 Arco antivuelco o jaula de seguridad. Seguridad vial Dakar 2023 https://go.ivoox.com/rf/100776113 • P293 Hans. Seguridad vial Dakar 2023 https://go.ivoox.com/rf/101146904 • P292. Pos seguridad después de un vuelco o un accidente ¿qué hacer?. Seguridad vial Dakar 2023 https://go.ivoox.com/rf/101146866 • P287 Arnés vs cinturón de seguridad. Seguridad vial Dakar 2023 https://go.ivoox.com/rf/100775999 • P299 Conducir sin luna en la seguridad vial Dakar 2023 https://go.ivoox.com/rf/101515049 • P298 Fallece atropellado un aficionado que estaba viendo el Dakar 2023. Seguridad vial dentro y fuera de la competición https://go.ivoox.com/rf/101514818 • P430 Prologo Dakar 2024, seguridad vial https://go.ivoox.com/rf/122182887 • P438 Etapa 10 Dakar 2024 competición vs vida real en la señalización https://go.ivoox.com/rf/123338733 • P435 Etapa 5 Dakar 2024, la fatiga https://go.ivoox.com/rf/122440640 • P440 Etapa de descanso Dakar 2024 los twit de la DGT https://go.ivoox.com/rf/123339096 • P439 Etapa 11 Dakar 2024 adelantamientos extremos https://go.ivoox.com/rf/123338820 • P436 Atropello de un espectador en el Dakar 2024 https://go.ivoox.com/rf/122440725 • P434 Etapa 4 seguridad jurídica y excesos de velocidad en el Dakar 2024 https://go.ivoox.com/rf/122440464 • P431 Etapa 1 Dakar 2024, espectador atropellado https://go.ivoox.com/rf/122229047 • P432 Etapa 2 Dakar 2024, jaula de seguridad y Carles Falcón https://go.ivoox.com/rf/122229139 • P433 Etapa 3 Dakar 2024, los 3 impactos de un accidente https://go.ivoox.com/rf/122440325 “El verdadero viaje es el que termina como comenzó, con felicidad e inocencia” Feliz viaje hasta el próximo programa. _______________________________________

Você já sentiu uma melhora no seu bem-estar e no seu humor após passar um tempo em contato com a natureza? Em 2021, a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou o relatório “Green and Blue Spaces and Mental Health” (Espaços Verdes e Azuis e Saúde Mental), que demonstra que passar um tempo em locais arborizados e outros ambientes naturais verdes e azuis, mesmo quando eles estão inseridos em espaços urbanos, possuem efeitos benéficos para a saúde mental e o bem-estar das pessoas. Diante disso, buscar a realização de atividades que envolvem parques, montanhas, cachoeiras e outros locais ricos em biodiversidade pode trazer efeitos muito positivos não apenas para o corpo, como também para a mente. Para entender mais sobre essas possibilidades e aprender a usufruir dos efeitos positivos do contato com a natureza para a saúde, conversamos com a pesquisadora da área de Etnobiologia e saúde coletiva, Amanda Roberta Corrado. Aperte o play e confira! Ficha Técnica: Produção: Pedro Romanelly  Edição de Texto: Patrícia Consciente Edição de áudio e sonoplastia: Aurélio Bernardi, Breno Estevam e Joezzer Sâmeke

Clgnhs 98FM Escute o episódio especial de hoje, 21/11,  porque As Coleguinhas querem saber: Você acredita que é responsabilidade de um padrasto ou madrasta proporcionar o mesmo padrão de vida aos filhos do parceiro? Quer saber sobre esse babado? Então vem ouvir o programa com mais confusão e gritaria do rádio.

Síguenos en: A veces es útil echar un vistazo a cómo se están haciendo las cosas en otras comunidades para coger ideas y ver opciones que podrían implementarse o ayudar en la nuestra. ¿Qué tal la semana? Semana esther Mucho movimiento altas/bajas TWP Descubriendo Bricks (maquetador visual) Semana Nahuai Sacándole partido a :has para ocultar encabezados cuando no hay entradas debajo. Programando las próximas Meetups de WordPress Terrassa. Susto al encontrarme el plugin Loggedin cerrado en repositorio de WordPress. Abierto el siguiente día. El plugin Genesis login modal box también está cerrado pero en este caso de forma permanente. Me reafirmo en que me molestan muchísimo los plugins que usan gifs como logo. Echando un ojo a plugin Content Model. Contenido Nahuai Video de la última Meetup de Terrassa ya está en WordPress.tv https://wordpress.tv/2024/10/03/aprovecha-al-maximo-las-ultimas-novedades-de-wordpress/ Tema de la semana: Un poco de follow-up. Automattic cedió la marca de WordPress a la fundación WP y se quedó con los derechos comerciales (usar el nombre) Definir qué contribuciones cuentan, plugins de la comunidad y no comerciales (GraphQL, Jetpack comercial..) WP Engine demanda a Matt y Automattic (según los abogados de Automattic sin bases legales): https://automattic.com/2024/10/03/meritless/ Más de un 8% de los empleados de Automattic se marchan, acogiéndosela a la oferta de llevarse un bonus de 30.000 dólares. (+120 empleados que trabajaban en temas relacionados con WordPress). https://ma.tt/2024/10/alignment/ Sarah Goding (ex WP Tavern) comparte su visión: https://sarahgooding.dev/2024/10/06/21-years-of-wordpress/ Un post de reflexión de Dries Buytaert (co-fundador de Drupal), en el que habla de cómo resolver el problema del “Maker-Taker”. https://dri.es/solving-the-maker-taker-problem Algunas de las cosas más destacadas que menciona: Los dos principales retos de los proyectos de código abierto: El desequilibrio entre los principales contribuyentes y aquellos que contribuyen mínimamente, y cómo esto perjudica a las comunidades de código abierto. La falta de un entorno que apoye la coexistencia justa de los negocios de código abierto. El enfoque de Drupal: el sistema de crédito de contribución. Para ello es importante: Identificar claramente a los creadores y tomadores dentro de su ecosistema Apoyan y promueven activamente a sus creadores Educar a los usuarios finales sobre la importancia de elegir a los creadores Las estrategias para favorecerlo: Ciertos beneficios, como el patrocinio de eventos o la publicidad en Drupal.org, están reservados para organizaciones con un número mínimo de créditos. El mercado de Drupal solo enumera a los creadores, clasificándolos por sus contribuciones. Los principales contribuyentes aparecen primero, y las organizaciones que dejan de contribuir caen gradualmente en las clasificaciones o son eliminadas. Animamos a los usuarios finales a requerir contribuciones de código abierto de sus proveedores. Responsabilidades de la Drupal Asociation Organizando DrupalCons Gestión de Drupal.org Supervisar el seguimiento de contribuciones y el sistema de crédito Recomendaciones para WordPress Implementación de un sistema estructurado de recompensas para los creadores que cumplan con umbrales de contribución específicos, como la colocación prioritaria en el mercado de WordPress, una mayor visibilidad en WordPress.org, oportunidades de exponer en eventos de WordPress o acceso a servicios clave. Ampliar el modelo de gobernanza actual para que esté más distribuido. Proporcionar definiciones claras de creadores y tomadores dentro del ecosistema. Implementar un sistema justo y objetivo para rastrear y valorar varios tipos de contribuciones. Novedades Tutorial para poder seguir actualizando ACF (versión gratuita) https://www.advancedcustomfields.com/blog/installing-and-upgrading-to-the-latest-version-of-acf/ WordPress 6.7 beta 1 ya disponible: https://wordpress.org/news/2024/10/wordpress-6-7-beta-1/ Tip de la semana Menciones Pensando en cerrar el Twiter de Freelandev.

En 2022, Sri Lanka se enfrentó a una crisis económica sin precedentes que paralizó al país. El otrora sólido sistema sanitario estaba al borde del colapso y los pacientes se enfrentaban a la falta de medicamentos, equipos y cortes de electricidad. Proporcionar una atención constante se volvió casi imposible y los salarios no lograban seguir el ritmo de la inflación, lo que llevó a muchos profesionales médicos a buscar oportunidades en el extranjero. 

Nesse PodCast nosso especialista em automação conta tudo como foi e as experiências que passou junto a escola. The post Projeto incrível que a Automação pode proporcionar em uma escola para crianças com deficiência visual. appeared first on Micro Import.

Tras el anuncio del Instituto Nacional de Transporte Terrestre (INTT) de la implementación de un nuevo formato de licencias para conducir, que según el comunicado destaca por su «seguridad, durabilidad e innovación», además de su uso internacional, Lilian Romero, fundadora y directora de Asotránsito, explicó que esta licencia dará datos importantes a la hora de un siniestro vial. Aseguró que más adelante se podrá determinar, a través del código QR, si la persona tiene multas y si han sido pagadas. Romero indicó que este avance es importante porque aumentará la credibilidad internacional de la licencia. «Desde hace tres años se ha hablado de los requisitos para quienes están sacando la licencia por primera vez, que incluye la inscripción en una escuela de transporte avalada por el INTT para obtener el certificado» añadió. Destacó que los conductores que hagan carga pesada también necesitarán un título profesional que se obtendrá en una escuela de transporte. También te puede interesar: Nueva licencia para conducir podría ser válida a nivel internacional La directora de Asotránsito resaltó que exigen que se verifique a quien se le da la licencia y garantizar que puedan gozar de ese privilegio. Por su parte, Alcides León, periodista experto en tecnología, recordó que en 2017, por la situación del país, el INTT decide sustituir la licencia tradicional, que viene en una lámina de policarbonato, por un PDF que no tiene forma de comprobar su seguridad. «Esa licencia carecía de detalles sumamente importantes como el tiempo que tiene el conductor manejando» acotó. Señaló que en 2022, España suspende el canje de licencias con Venezuela, afectando así a los migrantes venezolanos y sus trámites en otros países. León insistió en que con el código QR de esta nueva licencia, se podrán verificar los datos a través de una aplicación del INTT, aunque todavía no se tienen los detalles sobre cómo se suministrará esta información.

Caso real.Perfil del Paciente:Edad: 34 añosOcupación: MédicoAltura: 173 cmPeso: 83 kgIMC: 27.7 (Sobrepeso)Contexto Familiar: Tiene una hija y debe conciliar su trabajo con la vida familiar.Horario de Trabajo: Realiza guardias de 24 horas, lo que genera un desorden dietético considerable.Problema Principal: Atracones de comida los días que está saliente de guardia.Motivo de Consulta: La paciente acude a la consulta con el objetivo de perder peso y mejorar sus hábitos alimenticios. Explica que su trabajo le dificulta mantener una dieta regular y equilibrada, y que sufre de episodios de atracones después de sus guardias de 24 horas.Evaluación Inicial:Historia Clínica y Dietética:Realiza guardias de 24 horas varias veces a la semana.Desorden dietético debido a horarios irregulares y falta de tiempo para preparar comidas saludables.Episodios de atracones de comida post-guardia, donde consume grandes cantidades de alimentos de alto contenido calórico y poco nutritivos.Nivel de estrés elevado debido a la presión laboral y la conciliación familiar.Hábitos Alimenticios:Desayunos saltados o poco nutritivos.Comidas rápidas y poco balanceadas durante las guardias.Consumo excesivo de cafeína y snacks azucarados para mantenerse despierta.Atracones de comida alta en carbohidratos y grasas después de las guardias.Actividad Física:Actividad física irregular debido a la falta de tiempo y energía.Plan de Acción:Educación Nutricional:Explicar la importancia de un desayuno nutritivo para iniciar el día con energía.Proporcionar opciones de snacks saludables y fáciles de llevar para las guardias.Enseñar sobre la planificación de comidas y la preparación de menús equilibrados.Modificaciones Dietéticas:Desayuno: Incorporar proteínas y fibra (ej. yogur con frutas y avena).Almuerzo y Cena: Platos balanceados con proteínas magras, vegetales y granos integrales.Snacks: Opciones saludables como frutos secos, frutas frescas, y barras de cereales integrales.Hidratación: Aumentar la ingesta de agua y reducir el consumo de bebidas con cafeína.Manejo de los Atracones:Identificar los desencadenantes emocionales y físicos de los atracones.Establecer estrategias de afrontamiento como técnicas de relajación y mindfulness.Incluir pequeñas comidas frecuentes para evitar el hambre extrema que puede llevar a los atracones.Actividad Física:Recomendar ejercicios breves y efectivos que puedan incorporarse en su rutina, como caminatas rápidas y ejercicios de alta intensidad de corta duración (HIIT).Promover la integración de actividad física como parte del tiempo de calidad con su hija.Seguimiento:Monitoreo mensual de peso y medidas corporales.Ajustes en el plan alimenticio según sea necesario.Evaluación periódica del bienestar emocional y el manejo del estrés.Objetivos:Pérdida de peso gradual y sostenible (aproximadamente 0.5-1 kg por semana).Mejora en los hábitos alimenticios y reducción de los episodios de atracones.Incremento de la energía y bienestar general.Conclusión: La paciente mostró disposición para realizar cambios en su dieta y estilo de vida. Se estableció un plan de seguimiento cercano para asegurar el progreso y brindar apoyo continuo.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Caso RealEdad: 28 añosOcupación: Trabaja en la administración pública de 8:00 a 15:00 horasPeso: Estable entre 50-52 kg, actualmente 56 kgHistoria de Dieta: No ha hecho dietas formales antes, pero creció en una casa con cultura de dietaHábitos Alimenticios: Intenta seguir una dieta vegana, come poco y de manera restrictivaEjercicio: Hace ejercicio a diarioSíntomas: Todo le sienta mal, presenta síntomas de malestar gastrointestinalEvaluación InicialHistoria Clínica y Dietética:La paciente ha tenido un peso estable entre 50-52 kg, pero recientemente ha aumentado a 56 kg.Creció en un ambiente con cultura de dieta, lo que puede haber influido en su relación con la comida.Intenta seguir una dieta vegana, pero parece tener dificultades para mantenerla de manera equilibrada.Presenta malestar gastrointestinal frecuente, lo que podría ser resultado de su dieta restrictiva y posiblemente inadecuada.No ha seguido dietas formales antes, lo que sugiere que su aumento de peso reciente es una preocupación nueva.2. Evaluación Psicológica:Es importante explorar si la paciente tiene síntomas de ansiedad, depresión o estrés, especialmente relacionados con su imagen corporal y hábitos alimenticios.Investigar si hay patrones de pensamiento obsesivo sobre la comida y el peso, lo cual es común en casos de anorexia encubierta.Estrategia de Tratamiento1. Crear un Entorno Seguro y de Confianza:Asegurarle que la consulta es un espacio libre de juicios donde puede hablar abiertamente sobre sus preocupaciones y experiencias.Reafirmar la confidencialidad de la información compartida.2. Educación Nutricional:Explicar la importancia de una dieta equilibrada y los principios de una alimentación vegana saludable.Proporcionar información sobre los grupos de alimentos esenciales y cómo combinarlos para asegurar una ingesta adecuada de nutrientes.Discutir los efectos negativos de la restricción alimentaria severa y la importancia de una ingesta calórica adecuada para su nivel de actividad física.3. Plan de Alimentación Individualizado:Desarrollar un plan de alimentación que incorpore una variedad de alimentos veganos ricos en nutrientes.Introducir gradualmente alimentos que le sientan mal para identificar posibles intolerancias o alergias alimentarias.Asegurarse de que el plan incluya suficientes calorías para sostener su nivel de ejercicio diario y promover una salud óptima.4. Metas Realistas y Progresivas:Establecer objetivos pequeños y alcanzables que se centren en mejorar su bienestar general, no solo en la pérdida de peso.Fomentar una relación saludable con la comida, enfocándose en cómo se siente y en su energía, en lugar de en el peso.5. Colaboración Multidisciplinaria:Recomendar una consulta con un psicólogo o psiquiatra especializado en trastornos alimentarios para abordar los aspectos emocionales y psicológicos subyacentes de su comportamiento alimentario.Mantener una comunicación abierta con otros profesionales de la salud involucrados en su cuidado para asegurar un enfoque cohesivo y holístico.SeguimientoProgramar citas regulares para monitorear su progreso, ajustar el plan de alimentación según sea necesario y ofrecer apoyo continuo.Evaluar regularmente su bienestar físico y emocional, haciendo ajustes en la estrategia de tratamiento para asegurar su éxito y bienestar a largo plazoConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Es treballa per fer fora l'ocupa de la masia de Can Buch, on es farà la residència de la gent gran de Lloret de Mar.

Objetivo de la Clase 3: Comprender cómo los suplementos y ayudas ergogénicas pueden contribuir a mejorar la salud. Clase 3: Suplementos y ayudas ergogénicas en la salud y el deporte Preguntas claves de la Clase 3: ¿Qué beneficios específicos ofrecen los suplementos sobre la salud? ¿Qué ejemplos puedes compartir hoy? Curso: Alimentos Funcionales y Suplementos Nutricionales: Innovación para la Salud Profesor: Álvaro Vergara, master en Ciencias, Nutricionista y profesor de Educación Física. Objetivo general del curso: Proporcionar a los alumnos una comprensión integral sobre los alimentos funcionales y los suplementos nutricionales, abarcando desde su definición y diferencias con los alimentos convencionales, hasta sus beneficios específicos, tipos y usos, calidad, tendencias actuales, y el proceso de desarrollo de nuevos productos. Este contenido es parte de la 4ta Temporada de Academia de Emprendedores en ADN 2024, con ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Leo Meyer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, espacio de capacitación continua radial que apoya a miles de personas para que puedan gestionar mejor sus emprendimientos y pymes. En Instagram somos ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ademlatam⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | En Linkedin somos ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ademLatam⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | En Youtube somos Canal ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ademLatam⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | Directorio de los profesores en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sitio Web⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ IMPORTANTE Si quieres visibilizar tu marca durante la clase ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠revisa esta información⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si quieres realizar una donación para premiar el trabajo de Academia de Emprendedores ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠puedes hacerlo acá⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ademlatam/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ademlatam/support

Objetivo de la Clase 2: En esta clase comprenderemos cómo los alimentos funcionales pueden contribuir a mejorar la salud y prevenir enfermedades. Ejemplos como zinc , omega 3 , epicatechinas del chocolate , vino; y alimentos como Jurel , salsa de tomates , legumbres , Ají , café y cúrcuma. Clase 2: Beneficios de los alimentos funcionales en la salud Preguntas claves de la Clase 2: ¿Qué beneficios específicos ofrecen los alimentos funcionales? ¿Existen evidencias científicas que respalden estos beneficios? Curso: Alimentos Funcionales y Suplementos Nutricionales: Innovación para la Salud Profesor: Álvaro Vergara, master en Ciencias, Nutricionista y profesor de Educación Física. Objetivo general del curso: Proporcionar a los alumnos una comprensión integral sobre los alimentos funcionales y los suplementos nutricionales, abarcando desde su definición y diferencias con los alimentos convencionales, hasta sus beneficios específicos, tipos y usos, calidad, tendencias actuales, y el proceso de desarrollo de nuevos productos. Este contenido es parte de la 4ta Temporada de Academia de Emprendedores en ADN 2024, con ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Leo Meyer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, espacio de capacitación continua radial que apoya a miles de personas para que puedan gestionar mejor sus emprendimientos y pymes. En Instagram somos ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ademlatam⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | En Linkedin somos ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ademLatam⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | En Youtube somos Canal ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ademLatam⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | Directorio de los profesores en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sitio Web⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ IMPORTANTE Si quieres visibilizar tu marca durante la clase ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠revisa esta información⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si quieres realizar una donación para premiar el trabajo de Academia de Emprendedores ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠puedes hacerlo acá⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ademlatam/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ademlatam/support

Si eres una persona inquieta por tu crecimiento personal y profesional, tienes que escuchar este episodio. En el episodio de esta semana hablamos con Sara Martínez, fundadora del proyecto Bentónico.ai. Sara, además de ser pionera en avatares hiperrealistas impulsados por IA, también es capaz de aplicar estos avances en la salud y el futuro del trabajo. Si algo destaca en Sara Martínez es su capacidad de integrar tecnología y ética de manera efectiva. En esta charla vas a descubrir cómo: - Proporcionar apoyo emocional y reducir la soledad a través de avatares hiperrealistas. - La importancia de la formación en inteligencia artificial para tomar mejores decisiones. - La ética y protección de datos en el desarrollo de la - inteligencia artificial. Estos son los momentos más importantes de la charla: [00:00] - Introducción [02:34] - Casos de uso [04:31] - Interacción con avatares [07:06] - Impacto ético [13:00] - IA en el trabajo [15:19] - Nuevas generaciones e IA [16:37] - Pensamiento crítico [23:53] - IA y sociedad [29:37] - Avatares hiperrealistas [42:18] - IA en procesos laborales [43:39] - Actualización de conocimientos [47:23] - Métodos de entrenamiento IA [53:00] - Trabajo en equipos multiculturales [54:19] - Impacto cultural en decisiones empresariales [56:19] - Privacidad y IA [57:43] - Comparación IA China vs Occidente [58:53] - Experiencia en clínicas asiáticas [60:29] - Choque cultural en medicina [63:00] - Formación médica y visión [64:05] - Diversidad de respuestas IA [69:44] - Desafíos del emprendimiento [70:38] - Estrategias para el éxito [72:06] - Enfoque en financiación [75:53] - Tecnología como ventaja competitiva [77:58] - Visión de IA [78:41] - IA en decisiones empresariales [91:43] - Visión y socios estratégicos [92:29] - Éxito para Bentónicos [96:09] - Proyectos y adopción de clientes [97:13] - Escalabilidad y protección de identidad [98:19] - Responsabilidad y sello blockchain [99:19] - Web3 y control de datos ….. Dale al play y disfruta de la escucha Linkedin Sara Martinez: https://www.linkedin.com/in/sara-martinez-ba486530/ ✅ Este podcast está patrocinado por Growth Hacking Course (https://www.growthhackingcourse.io/curso-online)

Objetivo de la Clase 1: En esta clase aprenderás a diferenciar entre alimentos funcionales, suplementos nutricionales y alimentos convencionales. Clase 1: Introducción a los alimentos funcionales y suplementos nutricionales Preguntas claves de la Clase 1: ¿Qué son los suplementos nutricionales y para qué se utilizan? Ejemplos como el Omega3 , Maqui (fruto rojo chileno) y Creatina Curso: Alimentos Funcionales y Suplementos Nutricionales: Innovación para la Salud Profesor: Álvaro Vergara, master en Ciencias, Nutricionista y profesor de Educación Física. Objetivo general del curso: Proporcionar a los alumnos una comprensión integral sobre los alimentos funcionales y los suplementos nutricionales, abarcando desde su definición y diferencias con los alimentos convencionales, hasta sus beneficios específicos, tipos y usos, calidad, tendencias actuales, y el proceso de desarrollo de nuevos productos. Este contenido es parte de la 4ta Temporada de Academia de Emprendedores en ADN 2024, con ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Leo Meyer⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, espacio de capacitación continua radial que apoya a miles de personas para que puedan gestionar mejor sus emprendimientos y pymes. En Instagram somos ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ademlatam⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | En Linkedin somos ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ademLatam⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | En Youtube somos Canal ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ademLatam⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | Directorio de los profesores en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sitio Web⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ IMPORTANTE Si quieres visibilizar tu marca durante la clase ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠revisa esta información⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si quieres realizar una donación para premiar el trabajo de Academia de Emprendedores ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠puedes hacerlo acá⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ademlatam/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ademlatam/support

Ayudar a las personas que sufren de Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) como atracones y vómitos a expresar lo que les pasa y buscar ayuda requiere un enfoque compasivo, respetuoso y estratégico. Aquí hay algunas sugerencias:Crear un Entorno Seguro y de ConfianzaFomentar la Confianza: Es fundamental que la persona sienta que puede confiar en ti. Evita juzgar y muestra empatía en todo momento.Privacidad: Asegura que las conversaciones sobre este tema se realicen en un entorno privado donde la persona se sienta segura y no expuesta.2. Informar y SensibilizarEducación: Proporcionar información sobre los TCA y sus consecuencias puede ayudar a la persona a entender la importancia de buscar ayuda.Testimonios: Compartir historias de personas que han buscado ayuda y han mejorado puede ser inspirador y alentador.3. Abrir Canales de ComunicaciónEscuchar Activamente: Escuchar sin interrumpir y mostrar que realmente te importa lo que dicen puede hacer una gran diferencia.Preguntas Abiertas: Haz preguntas abiertas que les permitan expresarse sin sentirse presionados, como "¿Cómo te has estado sintiendo últimamente?" o "¿Hay algo que te preocupe y de lo que te gustaría hablar?".4. Ofrecer Apoyo y RecursosAcompañamiento: Ofrecerse a acompañarles a las citas médicas o terapéuticas puede reducir la ansiedad de buscar ayuda.Proveer Información: Proporcionar información sobre recursos disponibles, como terapeutas, grupos de apoyo o líneas de ayuda.5. Normalizar la Búsqueda de AyudaDesestigmatizar: Hablar abiertamente sobre la salud mental y la importancia de buscar ayuda puede ayudar a normalizar estas acciones.Validar Emociones: Asegúrate de que sepan que sus sentimientos y experiencias son válidos y que no están solos.6. Ser Paciente y PersistenteRespeta su Ritmo: Algunas personas necesitan tiempo para estar listas para hablar y buscar ayuda. Sé paciente y sigue mostrándote disponible y apoyando.Seguimiento: Mantén el contacto regular y sigue mostrando tu preocupación y disposición para ayudar.7. Modelar Conductas SaludablesEjemplo Personal: Si tú mismo buscas ayuda cuando la necesitas y hablas abiertamente sobre la importancia de la salud mental, puedes influir positivamente en ellos.8. Involucrar a ProfesionalesConsulta Profesional: A veces, la intervención de un profesional es necesaria para ayudar a la persona a reconocer la gravedad de su situación y la importancia de buscar ayuda.Recursos AdicionalesGrupos de Apoyo: Investigar y proponer grupos de apoyo locales o en línea puede ser útil.Líneas de Ayuda: Tener a mano números de contacto de líneas de ayuda especializadas en TCA.ConclusiónLa clave es mostrar empatía, respeto y disposición constante para ayudar. Crear un ambiente seguro y de apoyo puede animar a la persona a abrirse y buscar la ayuda que necesita para superar su trastorno alimentario.Las personas que sufren de Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA) por atracón con vómitos, a menudo experimentan una amplia gama de emociones y sensaciones tanto físicas como psicológicas. Aquí te dejo un desglose de las experiencias comunes:Emociones y SensacionesPsicológicasVergüenza y CulpaCulpa: Después de un episodio de atracón, las personas suelen sentirse culpables por haber perdido el control sobre la comida.Vergüenza: Sentir vergüenza por su comportamiento alimentario y por el acto de vomitar. Pueden sentirse indignos o avergonzados de sus acciones, especialmente si las esconden de los demás.Ansiedad y EstrésPreocupación Constante: Pueden estar constantemente preocupados por el próximo atracón o por cómo evitar comer en exceso.Ansiedad: La anticipación de los atracones y el vómito puede generar una gran ansiedad y tensión.Baja AutoestimaAutoimagen Negativa: La percepción negativa de sí mismos y de su cuerpo puede ser una constante.Sentimientos de Inutilidad: Pueden sentir que no tienen control sobre su vida ni sobre su alimentación, lo que afecta su autoestima.DepresiónTristeza: Sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza o vacío.Aislamiento: A menudo se aíslan socialmente debido a la vergüenza y el miedo a ser juzgados.Sensaciones FísicasFatiga y DebilidadCansancio: Los episodios de atracón y vómito pueden dejar a la persona físicamente exhausta y débil.Problemas DigestivosDolor Abdominal: Pueden experimentar dolor y malestar estomacal frecuente debido al atracón y al vómito.Reflujo y Acidez: El vómito recurrente puede causar reflujo ácido y daño al esófago.Deshidratación y Desequilibrio ElectrolíticoDeshidratación: El vómito repetido puede llevar a una deshidratación severa.Desequilibrio Electrolítico: Pueden tener desequilibrios de electrolitos, que pueden ser peligrosos y afectar el funcionamiento del corazón y otros órganos.Alteraciones en el PesoFluctuaciones de Peso: Pueden experimentar cambios rápidos en su peso, lo cual puede ser física y emocionalmente agotador.Problemas DentalesErosión del Esmalte Dental: El ácido del vómito puede erosionar el esmalte dental, causando problemas dentales severos.Comportamientos AsociadosSecretismo y OcultamientoOcultar Conductas: Suelen ocultar su comportamiento alimentario a los demás por vergüenza o miedo a ser descubiertos.Comer en Secreto: Prefieren comer en secreto para evitar el juicio de los demás.Rituales AlimentariosRituales y Hábitos: Pueden desarrollar rituales específicos alrededor de la comida y el vómito, como comer en exceso en momentos específicos o usar ciertas técnicas para inducir el vómito.Búsqueda de ControlCompensación: Pueden intentar compensar los atracones con dietas estrictas, ejercicio excesivo u otros métodos de purga.ConclusiónEl TCA por atracón con vómitos es una condición compleja y multifacética que impacta profundamente en la vida de quien lo padece. Las emociones de vergüenza, culpa y ansiedad, combinadas con las sensaciones físicas desagradables, crean un ciclo difícil de romper. Es crucial ofrecer apoyo y alentar a estas personas a buscar ayuda profesional para abordar tanto los aspectos físicos como psicológicos de su trastorno.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Si un paciente desea dejar la dieta cetogénica combinada con ayuno intermitente, como nutricionista, el enfoque sería cuidadoso y estratégico para asegurar una transición suave y saludable hacia una dieta más equilibrada. Aquí te detallo cómo procedería:1. Evaluación inicialEntender motivaciones y metas: Determinar las razones detrás de la decisión de dejar la dieta keto y el ayuno, y clarificar las metas nutricionales y de salud del paciente.Revisión del estado de salud: Evaluar cualquier efecto que la dieta keto y el ayuno hayan tenido en su salud, incluyendo exámenes de laboratorio como niveles de lípidos, glucosa en sangre, y función hepática y renal.2. Educación nutricionalExplicar los fundamentos de una alimentación equilibrada: Informar sobre los beneficios de una dieta que incluya una variedad de grupos alimenticios, explicando el rol de los carbohidratos, proteínas y grasas en el cuerpo.Desmitificar creencias: Si el paciente tiene creencias erróneas sobre los carbohidratos u otros aspectos de la nutrición, proporcionar información basada en evidencia para corregirlas.3. Planificación de la transiciónIntroducción gradual de carbohidratos: Incrementar paulatinamente la ingesta de carbohidratos para evitar un desbalance glucémico y permitir que el cuerpo se ajuste. Comenzar con carbohidratos complejos como verduras con almidón, legumbres, y granos enteros.Ajuste del ayuno intermitente: Si el paciente desea dejar también el ayuno, reducir gradualmente las horas de ayuno hasta alcanzar un patrón de comidas regular.4. Monitoreo y ajustesSeguimiento regular: Establecer citas de seguimiento para monitorear la adaptación del paciente y realizar ajustes necesarios en el plan de alimentación.Atención a la respuesta emocional y física: Estar atento a cómo se siente el paciente durante la transición, tanto física como emocionalmente, y ajustar el plan de acuerdo a sus necesidades.5. Fomentar un enfoque equilibradoEnseñar sobre el equilibrio energético: Asegurar que el paciente entienda cómo balancear la ingesta de calorías con el gasto energético para mantener un peso saludable.Incorporar variedad: Fomentar la inclusión de una amplia variedad de alimentos para mejorar la ingesta de nutrientes esenciales y prevenir deficiencias.6. Apoyo continuoMotivación y apoyo emocional: Ofrecer apoyo continuo y motivar al paciente a mantener hábitos saludables.Educación para el autocuidado: Proporcionar herramientas y conocimientos para que el paciente pueda tomar decisiones informadas y saludables de manera independiente en el futuro.Este proceso debe ser personalizado y adaptarse a las necesidades individuales del paciente, tomando en cuenta su historia médica, preferencias personales, y estilo de vida.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Trabajar con un paciente que quiere perder peso pero tiene dificultades para decir "no" a su entorno social puede ser un reto común en la consulta de nutrición. Aquí te dejo algunas estrategias que pueden ser útiles:Empatía y entendimiento: Es importante validar los sentimientos del paciente y reconocer las dificultades que enfrenta al intentar resistir la presión social. Esto puede ayudar a fomentar una relación de confianza.Educación nutricional: Proporcionar al paciente una comprensión sólida de cómo ciertos alimentos y bebidas afectan sus objetivos de pérdida de peso puede empoderarlos para tomar decisiones más informadas.Desarrollo de habilidades de asertividad: Trabajar con el paciente en técnicas de comunicación asertiva puede ser crucial. Esto puede incluir cómo decir "no" de manera respetuosa o cómo proponer alternativas saludables en eventos sociales.Planificación anticipada: Ayudar al paciente a planificar con anticipación puede ser efectivo. Esto puede incluir comer un bocadillo saludable antes de un evento social para no llegar con mucha hambre o revisar el menú de un restaurante de antemano para elegir opciones más saludables.Definición de límites claros: Ayudar al paciente a establecer y comunicar límites claros respecto a la comida puede evitar situaciones incómodas. Esto puede incluir aprender a estar cómodo con rechazar ofertas de comida de manera repetida.Apoyo social positivo: Identificar y fomentar relaciones dentro de su círculo social que apoyen sus objetivos de salud puede ser beneficioso. También puede ser útil que el paciente explique sus metas a amigos y familiares para ganar su apoyo.Refuerzo de la motivación y autoeficacia: Mantener al paciente motivado y reforzar su confianza en su capacidad para hacer cambios saludables es clave. Celebrar los pequeños logros puede ayudar a construir confianza.Seguimiento y adaptación: Realizar un seguimiento regular de los progresos y adaptar el plan según sea necesario. Esto puede incluir ajustar estrategias para manejar situaciones sociales complicadas.Manejo del estrés y emociones: A veces, las decisiones alimentarias están vinculadas con emociones. Trabajar en estrategias de manejo del estrés y emocional puede ayudar a evitar la alimentación emocional.Cada paciente es único, por lo que adaptar estas estrategias a las circunstancias individuales será esencial para el éxito a largo plazo.

Noticias Económicas y Financieras El tan esperado giro de la Reserva Federal se ha materializado, pero no es lo que los inversores esperaban. Se suponía que el cambio indicaría que el banco central finalmente había revertido el rumbo de su política monetaria contractiva, que ha estado vigente desde marzo de 2022. El bono del Tesoro estadounidense a 10 años acaba de cerrar en su nivel más alto desde noviembre, estableciéndose en 4.657%. Recuerde, el rendimiento llegó esta semana a solo 4.25% y comenzó el año en 3.88%, lo que significa que el bono a 10 años ahora se acerca a un máximo aumento total de puntos para 2024. Todos los bancos importantes han informado ganancias que superaron las expectativas, ya que la mejora del sentimiento impulsó un repunte en la banca de inversión y un sólido desempeño comercial. También muestra que la historia de las ganancias corporativas está intacta, mientras que el sistema bancario parece estar en muy buena forma, como señaló el analista de SA Brian Gilmartin. Sin embargo, como ocurre con muchos movimientos posteriores a las ganancias, la reacción comercial difirió entre los jugadores. Morgan Stanley $MS y Goldman Sachs $GS ganaron mientras los inversores aplaudieron sus resultados del primer trimestre, mientras que las cosas fueron en sentido contrario para JPMorgan $JPM, BofA $BAC, Citigroup $C y Wells Fargo $WFC. Estados Unidos impondrá nuevas sanciones al programa de misiles y drones de Irán en los próximos días, así como a las entidades que apoyan a su ejército y su Ministerio de Defensa. El Fondo Monetario Internacional ha elevado su pronóstico de crecimiento global para 2024 al 3.2%, en comparación con la perspectiva anterior de crecimiento del 2.9% estimada a principios de este año. $TSLA Tesla ha retrasado algunas entregas de Cybertruck. Rivian cae a un nuevo mínimo, pero la asociación con Amazon puede proporcionar respaldo. $DJT Trump Media sigue cayendo a pesar de los planes de transmisión en vivo. $JNJ J&J fija sus previsiones por debajo del consenso, ya que MedTech tiene un rendimiento inferior.

Destinada a brindar servicios de computación acelerada e inteligencia artificial soberana, la asociación entre Oracle y Nvidia no solo busca establecer la soberanía digital, sino también asegurar la gestión confiable de datos nacionales y personales.

La ludificación es mas conocida como gamificación, pero la RAE recomienda usar el primer término en lugar del anglicismo. Esta estrategia comenzó a usarse en las denominadas “Fintech” y acabó extendiéndose a todas las aplicaciones móviles de la banca tradicional. Tanto que las propias entidades bancarias recomiendan el uso de la aplicación por encima incluso que la tradicional página web. Hoy veremos el por qué. ¿Qué es el fenómeno de la ludificación y por qué está revolucionando el mundo de la educación, el trabajo y el ocio? En este post te lo explicamos con ejemplos prácticos y consejos para aplicarlo en tu vida. La ludificación, también conocida como gamificación, es el uso de elementos propios de los juegos, como puntos, insignias, niveles, recompensas, desafíos, etc., en contextos no lúdicos, como el aprendizaje, el trabajo o la salud. El objetivo es motivar a las personas a realizar actividades que de otro modo les resultarían aburridas, difíciles o tediosas, aprovechando los beneficios psicológicos y emocionales que los juegos generan. Por ejemplo, una aplicación de ludificación para aprender idiomas puede asignar puntos por cada lección completada, ofrecer insignias por alcanzar ciertos objetivos, mostrar un ranking de usuarios o proponer retos personalizados. De esta forma, el usuario se siente más involucrado, estimulado y reconocido en su proceso de aprendizaje. La ludificación se basa en la teoría de la autodeterminación, que sostiene que las personas tienen tres necesidades psicológicas básicas: autonomía, competencia y relación. Los juegos satisfacen estas necesidades al permitirnos elegir nuestras acciones, superar obstáculos y colaborar o competir con otros. Así, los juegos nos hacen sentir más felices, más motivados y más comprometidos. La ludificación se puede aplicar en diversos ámbitos, como la educación, el trabajo, la salud o el ocio. Algunos beneficios que se han demostrado son: - En la educación, la ludificación mejora el rendimiento académico, la retención de información, la participación y la creatividad de los estudiantes. - En el trabajo, la ludificación aumenta la productividad, la satisfacción laboral, la lealtad y la colaboración de los empleados. - En la salud, la ludificación ayuda a prevenir o tratar enfermedades, a mejorar hábitos saludables, a reducir el estrés y a aumentar la autoestima de los pacientes. - En el ocio, la ludificación fomenta el entretenimiento, la socialización y el desarrollo personal de los usuarios. Para diseñar una experiencia de ludificación exitosa hay que tener en cuenta algunos principios básicos: - Conocer al público objetivo y sus motivaciones. - Definir los objetivos que se quieren lograr con la ludificación. - Elegir los elementos de juego más adecuados para cada contexto y objetivo. - Crear un equilibrio entre el desafío y la habilidad para mantener el interés y evitar la frustración o el aburrimiento. - Proporcionar un feedback constante y positivo para reforzar el aprendizaje y el progreso. - Fomentar la autonomía, la competencia y la relación de los usuarios. La ludificación es un fenómeno que ha llegado para quedarse y que ofrece múltiples oportunidades para mejorar nuestra vida. ¿Te animas a probarla? Puedes leer más y comentar en mi web, en el enlace directo: https://luisbermejo.com/cual-es-la-realidad-zz-podcast-05x29/ Puedes encontrarme y comentar o enviar tu mensaje o preguntar en: WhatsApp: +34 613031122 Paypal: https://paypal.me/Bermejo Bizum: +34613031122 Web: https://luisbermejo.com Facebook: https://www.facebook.com/ZZPodcast/ X (twitters): https://x.com/LuisBermejo y https://x.com/zz_podcast Instagrams: https://www.instagram.com/luisbermejo/ y https://www.instagram.com/zz_podcast/ Canal Telegram: https://t.me/ZZ_Podcast Canal WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Va89ttE6buMPHIIure1H Grupo Signal: https://signal.group/#CjQKIHTVyCK430A0dRu_O55cdjRQzmE1qIk36tCdsHHXgYveEhCuPeJhP3PoAqEpKurq_mAc Grupo Whatsapp: https://chat.whatsapp.com/FQadHkgRn00BzSbZzhNviThttps://chat.whatsapp.com/BNHYlv0p0XX7K4YOrOLei0

Neste episódio do Pet doc, discutemos a importância de garantir a felicidade e o bem-estar dos nossos animais de estimação. Eles apresentam uma psiquiatra de animais, Larissa Rüncos , que desenvolveu o método dos “Cinco Pilares” para avaliar a felicidade de cães e gatos. Enfatizando a necessidade de conhecimento e compreensão para proporcionar uma vida plena aos nossos animais de estimação. ####Destaques -

El tratamiento nutricional de una persona que desea perder peso debe ser integral y respetuoso, centrado en la salud y el bienestar del individuo, más allá de las presiones externas. Cuando un paciente busca perder peso principalmente para complacer a otros, como su marido o familia, es importante abordar tanto los aspectos nutricionales como los psicológicos del manejo del peso. Aquí hay algunas consideraciones clave para un enfoque comprensivo:Evaluación médica y nutricional completa: Antes de iniciar cualquier plan de pérdida de peso, es esencial realizar una evaluación completa para entender las necesidades nutricionales, el estado de salud actual, y los hábitos de vida del paciente. Esto incluye analizar la dieta actual, nivel de actividad física, y cualquier condición médica existente.Establecer metas realistas: Es importante establecer metas de pérdida de peso realistas y alcanzables que se centren en la salud y no solo en la estética. Las metas deben ser específicas, medibles, alcanzables, relevantes y limitadas en tiempo (SMART, por sus siglas en inglés).Educación nutricional: Proporcionar educación sobre nutrición saludable, incluyendo cómo balancear macronutrientes, la importancia de consumir una variedad de alimentos ricos en nutrientes, y técnicas para manejar el tamaño de las porciones. Es clave fomentar una relación saludable con la comida.Soporte psicológico: Abordar las razones subyacentes por las cuales el paciente desea perder peso principalmente para complacer a otros es crucial. Esto puede incluir la derivación a un psicólogo o terapeuta para trabajar en la autoestima, la imagen corporal, y la gestión del estrés. El apoyo emocional es fundamental para promover un cambio sostenible en el estilo de vida.Promover la actividad física: Animar al paciente a incorporar actividad física regular en su rutina, eligiendo actividades que disfrute y que pueda mantener a largo plazo. La actividad física no solo ayuda en la pérdida de peso, sino que también mejora la salud mental y el bienestar general.Evitar dietas restrictivas: Es crucial evitar las dietas extremadamente restrictivas o los planes de alimentación que prometen pérdida de peso rápida. Estas estrategias pueden ser insostenibles a largo plazo y dañinas para la salud física y mental.Soporte continuo: Ofrecer seguimiento regular y apoyo continuo para ayudar al paciente a mantener los cambios en su estilo de vida, ajustando el plan según sea necesario y abordando cualquier desafío que surja.Es fundamental que el enfoque sea empático y centrado en el paciente, reconociendo que la decisión de perder peso debe ser personal y motivada por el deseo de mejorar la salud y el bienestar, no por la presión externa.

Gracias a un cambio en los requisitos de los Programas Nacionales de Almuerzos y Desayunos Escolares llamada Provisión de Elegibilidad Comunitaria, todos los estudiantes de HSD ahora podrán recibir desayunos y almuerzos escolares SIN COSTO a partir del viernes, 1 de marzo. Las comidas para los adultos aún estarán disponibles para su compra a un costo de $3.25 para el desayuno y $4.75 para el almuerzo. Anteriormente, bajo el programa mencionado, aproximadamente un tercio de las escuelas de HSD eran elegibles para otorgar comidas gratuitas a los estudiantes. Sin embargo, la certificación obtenida por HSD antes del receso escolar de invierno permitirá que todas las escuelas proporcionen comidas gratuitas a los estudiantes hasta el año escolar 2026-27. Por favor, tenga en cuenta que cada comida incluye leche. Si su estudiante solo quiere consumir la leche y no una comida completa, o desea una leche adicional, puede comprarla por $0.75. Los pagos se pueden realizar en efectivo, entregando un cheque a la escuela o en línea a través de LinqConnect.com. También habrá algunas opciones «a la carta» en nuestras escuelas preparatorias para su compra. Además, es importante destacar que cualquier saldo pendiente acumulado antes del 1 de marzo de 2024 aún debe ser cubierto. La información sobre saldos negativos se enviará por correo postal directamente a las familias el 20 de marzo de 2024. Las familias que tengan saldos positivos en sus cuentas de comidas también recibirán una carta a fines de marzo, para consultarles si desean mantener el saldo en su cuenta, transferir el saldo a otra cuenta estudiantil en HSD, solicitar un reembolso o donar los fondos a la cuenta sin fines de lucro de Food Services para compensar las cuentas estudiantiles con saldos negativos. Para obtener más información y consultar las preguntas frecuentes, por favor visite la página web del Departamento de Servicios de Nutrición. Estamos entusiasmados con este cambio y la oportunidad que brinda para asegurar que todos nuestros estudiantes tengan acceso a alimentos nutritivos durante el día escolar. Hola estudiantes de HSD: ¿Tienes una banda de «garaje» con tus amigos donde tocan covers de canciones populares? ¿O incluso crean material original? Si es así, nos gustaría que participaran en nuestra primera Batalla de Bandas en el Festival Orgullosos de Ser HSD el sábado, 11 de mayo en el centro de Hillsboro. El festival se llevará a cabo de 9:00 a.m. a 1:00 p.m. y determinaremos el horario para la Batalla de Bandas una vez que sepamos cuántas bandas se inscribirán. Envíen un correo electrónico a communications@hsd.k12.or.us si están interesados. La publicación de Noticias de la Semana se elabora y se envía por correo electrónico a las familias y a los miembros del personal de HSD cada semana durante el año escolar. Por favor, agregue esta dirección de correo electrónico a su lista de «remitentes seguros» para asegurarse de recibir siempre la publicación más reciente. Además, por favor no deje de agregar a sus enlaces favoritos el sitio web de nuestro distrito (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hsd.k12.or.us⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) para mantenerse informado sobre lo que está sucediendo en nuestro distrito y en las escuelas.

Proporcionar à criança uma educação saudável, com respeito e acolhimento e que lhe seja assegurado o direito à brincar. Essas são as principais estratégias de combate à violência infantil que constituem a PL 2.862/23, aprovada em votação simbólica pelo Senado Federal. Ouça a matéria!

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Hoy quiero compartir estrategias clave para alinear los equipos de marketing y ventas y alcanzar el éxito en nuestros negocios. Aquí van cuatro tácticas para mejorar la cooperación y aumentar las ventas: 1️⃣ Contenido más Allá de la Concienciación: El contenido debe guiar a los clientes a través de todas las fases del embudo de ventas. Proporcionar información detallada y útil para la consideración y evaluación de productos. 2️⃣ Campaña de Testimonios de Clientes: ✅ Utilizar testimonios para proporcionar prueba social y credibilidad. Crear contenido variado (videos, blogs) para mostrar experiencias reales y satisfacción de clientes. 3️⃣ Promover la Identidad de Marca: Contar la historia de la marca y mostrar sus valores. Conectar con el público a nivel emocional, aumentando la lealtad y preferencia. 4️⃣ Eventos de Divulgación Comunitaria: Organizar eventos online y presenciales para interactuar y apoyar a la comunidad. Mostrar compromiso más allá de las ventas, fomentando una conexión más profunda con el público. Conclusión: La colaboración efectiva entre marketing y ventas es crucial para el éxito empresarial. Estas estrategias no solo aumentan las ventas, sino que también construyen una marca sólida y confiable. ¡Implementa estos enfoques y observa cómo tu negocio crece y prospera! Espero que encuentren estos consejos útiles y los inspiren a integrar marketing y ventas para un impacto mayor en su empresa. TEKDI: Instituto de Marketing Digital e IA de los Negocios Mejora los Resultados del Negocio con el Marketing Digital y la IA ► Dedicando solo 15 minutos al día con nuestra plataforma online con más de 125 cursos, másters y certificaciones con divertidas clases prácticas en video, acompañamiento de un tutor, mentorías en directo, retos reales en vivo y mucho más. ►►►https://tekdi.education/ Y no olvides suscribirte y valorar mi podcast ★★★★★

En esta edición, José López Zamorano y el abogado Rafael Borrás discuten sobre el proyecto de ley bipartidista que proporcionaría tribunales de inmigración exclusivos para niños inmigrantes. Además, el abogado responde a las preguntas de la audiencia 

Aprovechando la presidencia temporal de la Unió esta iniciativa, impulsada por el Ministerio de Asuntos Económicos y Transformación Digital de España, busca proporcionar a los ciudadanos una identidad digital europea única y segura. El sistema, conocido como 'European Digital Identity Wallet', integrará elementos clave como el DNI, contraseñas y pagos en una sola aplicación.

O mercado imobiliário é competitivo e oferece muitas opções para o cliente. Proporcionar uma experiência memorável é um diferencial positivo e a realidade virtual é uma excelente opção. Neste episódio, Igor Macedo (CEO IMxr) e Mônica Macedo (CEO & Founder IMxr) falam sobre como essa ferramenta pode auxiliar o dia a dia dos corretores e garantir que boas experiências sejam convertidas em venda. CONVIDADOSIgor Macedo (https://br.linkedin.com/in/igorvr)Mônica Macedo (https://br.linkedin.com/in/monica-macedo-bahia) FICHA TÉCNICAVirando a Chave é um podcast oferecido por MRV&CO.Produção, gravação e edição: IMxr.Produção e edição de áudio, conteúdo e distribuição: Wepod.Os episódios foram gravados no estúdio IMxr, em Belo Horizonte. Produção: Wepod

El tratamiento dietético para una chica con un Trastorno del Comportamiento Alimentario No Especificado (TCANE) debe ser individualizado y adaptado a sus necesidades específicas. El TCANE es un diagnóstico que se utiliza cuando una persona tiene síntomas de un trastorno alimentario, pero no cumple con todos los criterios para un trastorno alimentario específico, como la anorexia nerviosa o la bulimia nerviosa. Dado que el TCANE puede variar ampliamente en términos de síntomas y gravedad, el enfoque del tratamiento dietético debe ser flexible y diseñado para abordar las necesidades de la persona.Aquí hay algunas pautas generales que pueden ser útiles en el tratamiento dietético de alguien con TCANE:Evaluación y supervisión: Es importante que la persona sea evaluada por un profesional de la salud mental y un dietista registrado para determinar la gravedad del trastorno, la salud física y las necesidades nutricionales individuales.Establecer un plan de comidas: El dietista trabajará con la persona para desarrollar un plan de comidas equilibrado y adaptado a sus necesidades nutricionales, preferencias y restricciones. El objetivo es promover una relación saludable con la comida y ayudar a la persona a satisfacer sus necesidades nutricionales.Educación nutricional: Proporcionar educación nutricional puede ayudar a la persona a comprender la importancia de una alimentación equilibrada y cómo los alimentos afectan su cuerpo y su bienestar emocional.Monitoreo y apoyo continuo: El tratamiento dietético debe incluir un seguimiento regular con el dietista para ajustar el plan de comidas según sea necesario y proporcionar apoyo continuo a medida que la persona avanza en su recuperación.Enfoque en el bienestar emocional: Además de la alimentación, es crucial abordar las cuestiones emocionales y psicológicas relacionadas con el TCANE. La terapia individual y/o grupal con un profesional de la salud mental es esencial para tratar los aspectos subyacentes del trastorno.Trabajo en equipo: Un enfoque multidisciplinario que involucre a médicos, terapeutas, dietistas y otros profesionales de la salud es a menudo la mejor manera de abordar el TCANE de manera integral.Es importante recordar que el tratamiento del TCANE es altamente individualizado y puede requerir un enfoque a largo plazo. La recuperación de los trastornos alimentarios suele ser un proceso gradual y requiere un apoyo continuo. Si conoces a alguien que está luchando con un TCANE, es fundamental buscar ayuda profesional lo antes posible.

Asciende a 16 los migrantes muertos en autopista de Oaxaca No te pierdas el taller Tu negocio en Línea

Tratar a un paciente con múltiples condiciones médicas y con una mentalidad arraigada de "dieta" requiere un enfoque integral, considerando no solo las necesidades nutricionales, sino también el componente emocional y psicológico relacionado con la alimentación. Si fuera un nutricionista, aquí te describo cómo abordaría el caso:Evaluación inicial:Historia clínica detallada: Entender el historial médico, hábitos alimenticios, nivel de actividad física, patrones de sueño, uso de medicamentos y otros factores relacionados.Medidas antropométricas: Peso, talla, índice de masa corporal, circunferencia de cintura y otros.Análisis de sangre: Revisar niveles de colesterol, triglicéridos, glucosa y otras pruebas pertinentes para tener una imagen clara del estado de salud.Educación y desmitificación:En lugar de promover la idea de "dieta", enfocar el tratamiento en adoptar un "estilo de vida saludable".Explicar que las "dietas" suelen ser temporales y pueden llevar a efectos yo-yo, mientras que un cambio gradual y constante en el estilo de vida produce resultados más duraderos.Informar sobre los riesgos asociados a la obesidad, hipercolesterolemia y hígado graso y cómo una nutrición adecuada puede ayudar a manejar o mejorar estas condiciones.Plan nutricional personalizado:Establecer un plan calórico adecuado para promover una pérdida de peso saludable.Enfatizar alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y granos enteros.Reducir la ingesta de grasas saturadas y trans, optando por grasas más saludables como las que provienen de aceite de oliva, aguacate y frutos secos.Limitar el consumo de azúcares añadidos y sal.Recomendar una ingesta moderada de proteínas de fuentes magras como pescado, pollo, legumbres y lácteos bajos en grasa.Limitar el consumo de alcohol y evitar bebidas azucaradas.Promover la hidratación adecuada a través del consumo de agua.Apoyo psicológico:Abordar la relación emocional con la comida.Fomentar la autoobservación y la reflexión sobre los disparadores emocionales que llevan a la ingesta excesiva.Puede ser útil la colaboración con un psicólogo o terapeuta especializado en trastornos de la alimentación.Promoción de actividad física:Fomentar un incremento gradual en la actividad física, adaptándola a las capacidades y preferencias del paciente.Puede incluir caminatas, ejercicios de resistencia, yoga, natación, entre otros.Seguimiento y adaptación:Realizar citas de seguimiento regulares para monitorizar el progreso, resolver dudas y adaptar el plan según sea necesario.Celebrar los logros, por pequeños que sean.Involucramiento familiar:En muchos casos, es beneficioso involucrar a la familia en el proceso, ya que pueden ser un apoyo importante en el cambio de hábitos.Prevención de recaídas:Proporcionar herramientas y estrategias para prevenir y manejar posibles recaídas.Reinforce la idea de que un tropiezo no significa fracaso, sino una oportunidad para aprender y adaptarse.Cabe destacar que cada paciente es único y lo que funciona para uno puede no ser adecuado para otro. La personalización y la comprensión son clave en el proceso de tratamiento y recuperación.

Finanzas Personales con Roberto Aguilar

En este episodio de preguntas y respuestas, como nutrióloga holística, abordaré una variedad de temas relacionados con la alimentación y la salud. Discutiré la relación entre la leche de soya y la rosácea, los beneficios del aceite de oliva, la conveniencia de consumir miel, la elección entre verduras congeladas o frescas, y cómo manejar problemas gastrointestinales como la gastritis, el reflujo y la rosácea. Proporcionaré información clara y consejos prácticos para ayudarte a tomar decisiones informadas y llevar una vida saludable. En este emocionante episodio, como nutrióloga holística, compartiré mi conocimiento y experiencia sobre temas como la leche de soya y la rosácea, los beneficios del aceite de oliva, la miel, verduras congeladas o frescas, así como trastornos gastrointestinales como la gastritis, el reflujo y la rosácea. Obtendrás respuestas claras y consejos prácticos para promover una alimentación saludable y equilibrada, y mejorar tu bienestar general. No te lo pierdas y descubre cómo llevar una vida más saludable. Descarga gratis Guia para la salud estomacal⁠⁠⁠ https://www.dulcedagdanutricion.com/guiagratuita⁠⁠⁠ Guia ayuno en mujeres⁠⁠⁠ https://www.dulcedagdanutricion.com/ayunomujeres⁠⁠⁠ Los productos que mencione puedes encontrarlos en este link ⁠⁠⁠https://www.amazon.com/-/es/shop/dulcedagda ⁠⁠⁠ Mascara de luz led para la piel ⁠⁠⁠Qure⁠⁠⁠ Suplementos de Thorne ⁠⁠⁠https://www.thorne.com/u/DULCE⁠⁠⁠  Suplementos para tu piel que recomiendo ⁠⁠⁠https://us.fullscript.com/protocols/dulcedagda-healthy-skin⁠⁠⁠ Canal de Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@dulcedagda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nutricion personalizada ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.dulcedagdanutricion.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Home Test Box (test para ver porque no bajas de peso)  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hometestbox.com/ref/215⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠DULCE  Monitor que estoy usando DULCEDAGDA ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TASTERMONIAL ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ episodio 137 --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dulcedagda/support

Café: Momento de estresse com baixa oferta pode proporcionar boas oportunidades ao produtor brasileiro; Rabobabnk estima queda nos preços no 2º semestre

El objetivo principal de Lonchera para el Alma es de autoayuda. Brindar a los oyentes herramientas prácticas para mejorar su bienestar y superar los desafíos personales. Al escuchar un podcast de autoayuda regularmente, los oyentes pueden aprender nuevas habilidades y perspectivas que les ayudarán a llevar una vida más satisfactoria y plena. Este capítulo trata: Establecer un objetivo claro: Entiende por qué es importante cambiar su hábito y qué beneficios traerá. Reforzar positivamente el comportamiento deseado: Ofrécete recompensas y elogios. Hacer pequeños cambios gradualmente: Trata de introducir pequeños cambios en el comportamiento, de manera gradual para evitar que te sientas abrumado. Proporcionar un modelo a seguir: Imita alguien por un tiempo, así aprendemos desde niños. Ser consistente: Mantén un enfoque constante y coherente al reforzar el comportamiento deseado y abordar cualquier comportamiento no deseado. Asegurarse de que el cambio sea apropiado para la edad: Asegúrate de que el cambio de hábito sea adecuado para tu edad y que no sea demasiado difícil o exigente. Recuerda que el cambio de hábitos lleva tiempo y paciencia, así que sé comprensivo contigo y trátate con cariño, nadie mas lo hará. Carola Castillo. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carola-castillo/message

UNICEF ofrece 9 recomendaciones a la hora de usar la IA con tu alumnado para velar por sus derechos fundamentales. Además, preguntamos a ChatGPT y nos proporciona 5 consejos más.

Cuando comencé mi viaje de recuperación, estaba plagado del habitual zumbido incesante dentro de mi cabeza con el que solo los adictos y los neuróticos compulsivos pueden identificarse: Tengo que mejorar RÁPIDAMENTE antes de perder la cabeza ¿Cuándo salgo aquí? Me siento bien y no necesito esto ¿Quién es ese tipo y por qué me mira raro? ¿Pueden notarme cuando los miro raro? ¡Qué feliz estoy! Estoy tan triste ... Una vez que esté sobrio voy a ayudar a todos los que pueda encontrar, ¡es mi misión! ¿Por qué yo, Dios? ¿Por qué yo?

É ISSO QUE O 6EM7 PODE TE PROPORCIONAR | ERICO ROCHA by Erico Rocha

Julia Otero reflexiona en 'Julia en la onda' sobre la posible vuelta de Donald Trump a la carrera electoral en Estados Unidos.

Proporcionar (y recibir) retroalimentación es clave para un buen liderazgo. Cuando estás en un rol de autoridad, necesitas aprender cómo proporcionar retroalimentación a tu equipo de una manera que pueda, de forma efectiva, producir un cambio sin ofender. En este podcast, te doy algunos tips para lograrlo.

Nuestro amigo secreto versiona 'Spanish Stroll', de Mink DeVille y Rafa Panadero pone banda sonora a la noticia de la semana: Ghislaine Maxwell, la socia y amiga íntima de Epstein, ha sido condenada a 20 años de cárcel por proporcionar menores a su amigo 

Aena lanza una licitación para CDE y SW de auditoría https://contrataciondelestado.es/wps/poc?uri=deeplink%3Adetalle_licitacion&idEvl=5XGWN%2FRBH66mq21uxhbaVQ%3D%3DAena es la empresa pública que gestiona todos los aeropuertos de España.1,6 Millones de euros.4 años de duración prevista.Terminó el plazo el 26 de abril.331 páginas.Muy detallado.Muy ambicioso.Esta dividida en dos lotes:Adquisición, implantación y despliegue de una solución CDE en BIMSuscripción, implantación y despliegue de una solución de Auditoría en BIMEn ambos casos se pide:Licencias de softwareConfiguración y desarrollos necesariosFormación a usuariosAdemás, para el CDE, se piden proyectos de mejora, valorados en 216.000 €. CDE 350 usuarios en total64 requisitos:Requisitos típicos de carpetas, control de versiones, atributos, visores, incidencias, anotaciones, etc.Compatible en importación y exportación de IFC, BCF y COBIe.Capacidad de actualizar por lotes la información geométrica en formato IFC.Vinculación de archivos a los objetos BIM: Componente, Tipo, Sistema, Espacio, Instalación, Zona.Proporcionar la capacidad de mostrar datos de sensores en 3D.Edición de valores de campos de datos y metadatos de activos (campos y atributos para tipos, componentes, espacios, sistemas, zonas, niveles, instalaciones) Más 16 opcionales:Visor de nubes de puntos capaz de realizar anotaciones asociadas a incidencias e Interferencias.Visor de formatos nativos Revit, Navisworks, Civil3D e Instram.Capacidad de generar diagramas y esquemas de principio desde modelo BIM.Capacidad de visualizar planificación y presupuestos en el modelo de forma dinámica.Capacidad de visualizar/importar/exportar datos BC3 y asociarlo al modelo 3D.Integraciones:PrestoMicrosoft ProjectMicrofocus PPMBPMMAXIMOArcGISSCADASAPSoftware de auditoría Software de auditoría Visor.Comparador de modelos.OpenBIM: IFC, BCF y COBIe.Trabajo con modelos federados y exportación de archivo único.Introducción de información en el archivo de proyecto.Control / comprobación de mediciones.Creación de inventariados.Control de nomenclaturas de objetos y espacios a partir de reglas.Comprobación de normativa.... Opinión El único tándem que creo que puede cumplir casi todos los requisitos es BIMsync+Solibri.https://bimsync.com/https://www.solibri.com/Y con muchos desarrollosQuizás haya que elegir el CDE en función de lo que permita hacer la API y a partir de ahí ver que requisitos no hace falta desarrollar.Se van a tener que presentar consultorías expertas en BIM pero con un musculo en desarrollo muy potente.A menos que los desarrollos sean muy simples van un poco justos de presupuesto.Estaremos atentos a ver qué soluciones ganan. Autodesk saca una herramienta para conectar proyectos de ACC Se llama Bridge (puente).Sólo sirve entre proyectos de ACC (Autodesk Construction Cloud), no para BIM360 ni con terceras plataformas.En estos casos, la mejor solución sigue siendo 360Admintools.https://360admintools.com/¿Para que sirve?Cuando dos agentes usan ACC por su cuenta.Promotor crea un proyecto e invita a constructor y/o arquitecto, pero estos ya tienen sus propios proyectos privados.Cada agente tiene su CDE distribuido, para su trabajo WIP.El paso de WIP a SHARED ya no hay que hacerlo de forma manual.¿Cómo funciona?El administrador envía una petición al otro administrador.Una vez aceptada, cualquier usuario que use la herramienta compartir podrá elegir la nueva opción "Otro proyecto" y el listado aparecerán los proyectos elegidos por administradores.Finalmente, te aparecerá el listado de carpetas del proyecto de destino para que elijas dónde guardar el archivo. Opinión Una funcionalidad muy interesante y cada vez más necesaria a medida que ACC va teniendo mayor cuota de mercado.Recuerden que según la ISO19650, el CDE como concepto es único, pero como software son varias plataformas conectadas entre sí, aunque esta conexión sea manual.Ahora en el caso de agentes que usen todos ACC, se puede automatizar.El gran problema es que sólo conecta archivos, nada de incidencias, anotaciones ni resto de flujos de trabajo. Patrocinador: Berrilan Y antes de la siguiente noticia, nuevo patrocinador: Berrilan, la consultora BIM en la que yo mismo trabajo. Liderada por Iñaki Maiza y David Barco, Berrilan está especializada en consultoría estratégica y servicios de ingeniería. La sede oficial está en País Vasco, pero tenemos empleados y colaboradores por todo el mundo, entre otros, Tenerife, ya que somos “full-remote”. No somos una consultora muy grande (15 empleados) pero eso nos permite ser ágiles y competitivos. Tenemos clientes públicos y privados, grandes y pequeños, en los que hacemos, proyectos de ingeniería completos, asesoramiento en transformación digital o implantaciones BIM. Por ejemplo, yo mismo estoy liderando la implementación BIM en dos promotoras inmobiliarias, donde no sólo estamos haciendo las típicas plantillas de Revit, EIRs y BEPs, configuración del CDE, etc, sino que también estamos ayudando a estas empresas a mejorar la colaboración entre departamentos, cambiar el enfoque en la forma de contratar, digitalizar el día a día de jefes y encargados de obra o modernizar las herramientas de preventa y postventa. ¿Sientes que en tu empresa hay flujos de trabajo que se podrían mejorar? Contacta directamente conmigo, cuéntame tu caso y desde Berrilan te ayudaremos a transformar tu empresa. Argentina y Colombia publican documentos BIM Latinoamérica sigue dando ejemplo de estrategia pública de adopción del BIM.Ya hemos hablado varias veces en el podcast del Plan BIM Chile, Pan BIM Perú, Plan BIM Costa Rica y la Red BIM LATAM.Esta vez es Argentina y su "SiBIM" los que publican:https://ppo.obraspublicas.gob.ar/sibim/libraryMás enfocado en la implantación de la propia administración pública.Y Camacol (Cámara Colombiana de la Construcción) sacan un "BIMkit":https://camacol.co/productividad-sectorial/digitalizacion/bim-forum/bim-kitMás enfocado a ayudar a las empresas privadas a adoptar el BIM. Entrevista al Director de tecnología de BIG en Revit Pure https://www.youtube.com/watch?v=5Pup98apob4Creo que el estudio de arquitectura BIG no necesita presentación, pero por si acaso:Estudio de arquitectura original de Dinamarca con más de 2.000 empleados.Hacen diseños con formas de locura.https://big.dk/Su fundador, Bjarke Ingels, estudió en Barcelona.Documental en Netflix: https://www.netflix.com/es/title/80057883?s=a&trkid=13747225&t=cp&vlang=es&clip=80167833Episodio 4 de la primera temporada.En el canal de YouTube de Revit Pure le han hecho una entrevista al director de tecnología de la empresa, Jens MajdalBásicamente es el jefe de todos los bim managers y quien decide que software se usan en la empresa para tareas de diseño.La entrevista es muy interesante porque explica:Algunas de las técnicas de modelado con Revit y Rhino que siguieron en algunos de sus proyectos más emblemáticos.Cómo está organizado el equipo de bim managers.Cómo gestionan su plantilla...SI tampoco conocías a Revit Pure, guárdalo en favoritos, crea contenido sobre Revit muy cuidado.https://revitpure.com/Nicolas Catellier desde Canadá. El episodio 120 de BIMlevel será el último Si, BIMlevel el podcast llega a su fin dentro de 3 episodios/semanas.No es fin de temporada, ni un parón, es final del proyecto. Falta de tiempo Lo he contado varias veces: cada capitulo me lleva entre 6 y 10 horas a la semana.Más desde que tengo que buscar patrocinadores que encajen con el proyecto.Posiblemente podría hacerlo más rápido, poniendo menos mimo y perfeccionismo.Pero ni sé, ni quiero hacerlo así.Tampoco es una opción hacerlo cada 15 días o una vez al mes:En la creación de contenidos, para conseguir un impacto que compense la dedicación, una recurrencia semanal es tan importante como el propio contenido.Reduciría mucho el beneficio económico del proyecto.Sería muy difícil conseguir patrocinadores con episodios mensuales o esporádicos.Dedicar más tiempo a buscar patrocinadores.La facturación actual está en 300€ por episodio.Con la cuota de autónomo ya casi me comería los beneficios.El podcast empezó como una estrategia de marca personal sin pretensiones económicas directas. Pero dado el tiempo que dedico al proyecto, el año pasado decidí que tenía que sacar rendimiento directo.Cuando ganas dinero con lo que te gusta, corres el riesgo de que el dinero pase a ser una de las motivaciones principales.En definitiva, BIMlevel tiene que ser semanal para que el impacto y el beneficio cuadren.Quiero tener tiempo libre, primero para no hacer nada, y luego para hacer otras cosas que también llevan mucho tiempo:Formarme en nuevos campos.Meterme en nuevos proyectos personales.Meterme en nuevos proyectos profesionales. Falta de motivación Soy una persona inquieta, curiosa, necesito estar metido siempre en cosas nuevas.Llevo con el podcast casi 4 años. Nunca he llegado a los 3 años en ninguna empresa. (no porque me despidieran)Cada vez me cuesta más "inspirarme" para encontrar un buen tema.Que sea interesante y nuevoQue aporte valorQue se pueda explicar sólo con audio Lo bueno, si breve dos veces bueno Hay que terminar cuando estás arriba, dejando buen sabor de boca, no cuando la decadencia asoma.Todavía no he bajado la calidad (creo) a pesar de la falta de tiempo y motivación.Rozamos las 10.000 descargas cada mes.Los patrocinadores siguen apostando por el proyecto.120 es un número redondo. Esto no es un adiós, ni siquiera es un hasta luego BIMlevel.com va a seguir online.Los podcast publicados van a seguir en todas las plataformas.Seguiré sacando un post en el blog de vez en cuando.Seguiré compartiendo en redes sociales.https://www.linkedin.com/in/ivanguerrabarroso/https://twitter.com/BIMlevelSeguiré participando en todas las charlas y eventos a los que me inviten.Seguiré contestando a las dudas que me llegan por e-mail.https://bimlevel.com/contactar/Seguiré siendo consultor BIM, en Berrilan.iguerra@berrilan.comEn resumen: no les voy a enviar un audio semanal, pero siguen contando conmigo para todo lo demás.Conociéndome, seguro que no tardaré en meterme en otro proyecto.https://bimlevel.com/suscribir/¡Y quedan 3 episodios más!Así que no me despido ni doy gracias hoy, lo dejo para el 120. ¿Quieres escuchar otro episodio? Los tienes todos en la sección de Podcast de esta web. AVISO: Este post es sólo un apoyo al audio del podcast. Leerlo de forma independiente podría llevar a conclusiones incompletas o incluso opuestas a las que se quieren transmitir.

Aena lanza una licitación para CDE y SW de auditoría https://contrataciondelestado.es/wps/poc?uri=deeplink%3Adetalle_licitacion&idEvl=5XGWN%2FRBH66mq21uxhbaVQ%3D%3DAena es la empresa pública que gestiona todos los aeropuertos de España.1,6 Millones de euros.4 años de duración prevista.Terminó el plazo el 26 de abril.331 páginas.Muy detallado.Muy ambicioso.Esta dividida en dos lotes:Adquisición, implantación y despliegue de una solución CDE en BIMSuscripción, implantación y despliegue de una solución de Auditoría en BIMEn ambos casos se pide:Licencias de softwareConfiguración y desarrollos necesariosFormación a usuariosAdemás, para el CDE, se piden proyectos de mejora, valorados en 216.000 €. CDE 350 usuarios en total64 requisitos:Requisitos típicos de carpetas, control de versiones, atributos, visores, incidencias, anotaciones, etc.Compatible en importación y exportación de IFC, BCF y COBIe.Capacidad de actualizar por lotes la información geométrica en formato IFC.Vinculación de archivos a los objetos BIM: Componente, Tipo, Sistema, Espacio, Instalación, Zona.Proporcionar la capacidad de mostrar datos de sensores en 3D.Edición de valores de campos de datos y metadatos de activos (campos y atributos para tipos, componentes, espacios, sistemas, zonas, niveles, instalaciones) Más 16 opcionales:Visor de nubes de puntos capaz de realizar anotaciones asociadas a incidencias e Interferencias.Visor de formatos nativos Revit, Navisworks, Civil3D e Instram.Capacidad de generar diagramas y esquemas de principio desde modelo BIM.Capacidad de visualizar planificación y presupuestos en el modelo de forma dinámica.Capacidad de visualizar/importar/exportar datos BC3 y asociarlo al modelo 3D.Integraciones:PrestoMicrosoft ProjectMicrofocus PPMBPMMAXIMOArcGISSCADASAPSoftware de auditoría Software de auditoría Visor.Comparador de modelos.OpenBIM: IFC, BCF y COBIe.Trabajo con modelos federados y exportación de archivo único.Introducción de información en el archivo de proyecto.Control / comprobación de mediciones.Creación de inventariados.Control de nomenclaturas de objetos y espacios a partir de reglas.Comprobación de normativa.... Opinión El único tándem que creo que puede cumplir casi todos los requisitos es BIMsync+Solibri.https://bimsync.com/https://www.solibri.com/Y con muchos desarrollosQuizás haya que elegir el CDE en función de lo que permita hacer la API y a partir de ahí ver que requisitos no hace falta desarrollar.Se van a tener que presentar consultorías expertas en BIM pero con un musculo en desarrollo muy potente.A menos que los desarrollos sean muy simples van un poco justos de presupuesto.Estaremos atentos a ver qué soluciones ganan. Autodesk saca una herramienta para conectar proyectos de ACC Se llama Bridge (puente).Sólo sirve entre proyectos de ACC (Autodesk Construction Cloud), no para BIM360 ni con terceras plataformas.En estos casos, la mejor solución sigue siendo 360Admintools.https://360admintools.com/¿Para que sirve?Cuando dos agentes usan ACC por su cuenta.Promotor crea un proyecto e invita a constructor y/o arquitecto, pero estos ya tienen sus propios proyectos privados.Cada agente tiene su CDE distribuido, para su trabajo WIP.El paso de WIP a SHARED ya no hay que hacerlo de forma manual.¿Cómo funciona?El administrador envía una petición al otro administrador.Una vez aceptada, cualquier usuario que use la herramienta compartir podrá elegir la nueva opción "Otro proyecto" y el listado aparecerán los proyectos elegidos por administradores.Finalmente, te aparecerá el listado de carpetas del proyecto de destino para que elijas dónde guardar el archivo. Opinión Una funcionalidad muy interesante y cada vez más necesaria a medida que ACC va teniendo mayor cuota de mercado.Recuerden que según la ISO19650, el CDE como concepto es único, pero como software son varias plataformas conectadas entre sí, aunque esta conexión sea manual.Ahora en el caso de agentes que usen todos ACC, se puede automatizar.El gran problema es que sólo conecta archivos, nada de incidencias, anotaciones ni resto de flujos de trabajo. Patrocinador: Berrilan Y antes de la siguiente noticia, nuevo patrocinador: Berrilan, la consultora BIM en la que yo mismo trabajo. Liderada por Iñaki Maiza y David Barco, Berrilan está especializada en consultoría estratégica y servicios de ingeniería. La sede oficial está en País Vasco, pero tenemos empleados y colaboradores por todo el mundo, entre otros, Tenerife, ya que somos “full-remote”. No somos una consultora muy grande (15 empleados) pero eso nos permite ser ágiles y competitivos. Tenemos clientes públicos y privados, grandes y pequeños, en los que hacemos, proyectos de ingeniería completos, asesoramiento en transformación digital o implantaciones BIM. Por ejemplo, yo mismo estoy liderando la implementación BIM en dos promotoras inmobiliarias, donde no sólo estamos haciendo las típicas plantillas de Revit, EIRs y BEPs, configuración del CDE, etc, sino que también estamos ayudando a estas empresas a mejorar la colaboración entre departamentos, cambiar el enfoque en la forma de contratar, digitalizar el día a día de jefes y encargados de obra o modernizar las herramientas de preventa y postventa. ¿Sientes que en tu empresa hay flujos de trabajo que se podrían mejorar? Contacta directamente conmigo, cuéntame tu caso y desde Berrilan te ayudaremos a transformar tu empresa. Argentina y Colombia publican documentos BIM Latinoamérica sigue dando ejemplo de estrategia pública de adopción del BIM.Ya hemos hablado varias veces en el podcast del Plan BIM Chile, Pan BIM Perú, Plan BIM Costa Rica y la Red BIM LATAM.Esta vez es Argentina y su "SiBIM" los que publican:https://ppo.obraspublicas.gob.ar/sibim/libraryMás enfocado en la implantación de la propia administración pública.Y Camacol (Cámara Colombiana de la Construcción) sacan un "BIMkit":https://camacol.co/productividad-sectorial/digitalizacion/bim-forum/bim-kitMás enfocado a ayudar a las empresas privadas a adoptar el BIM. Entrevista al Director de tecnología de BIG en Revit Pure https://www.youtube.com/watch?v=5Pup98apob4Creo que el estudio de arquitectura BIG no necesita presentación, pero por si acaso:Estudio de arquitectura original de Dinamarca con más de 2.000 empleados.Hacen diseños con formas de locura.https://big.dk/Su fundador, Bjarke Ingels, estudió en Barcelona.Documental en Netflix: https://www.netflix.com/es/title/80057883?s=a&trkid=13747225&t=cp&vlang=es&clip=80167833Episodio 4 de la primera temporada.En el canal de YouTube de Revit Pure le han hecho una entrevista al director de tecnología de la empresa, Jens MajdalBásicamente es el jefe de todos los bim managers y quien decide que software se usan en la empresa para tareas de diseño.La entrevista es muy interesante porque explica:Algunas de las técnicas de modelado con Revit y Rhino que siguieron en algunos de sus proyectos más emblemáticos.Cómo está organizado el equipo de bim managers.Cómo gestionan su plantilla...SI tampoco conocías a Revit Pure, guárdalo en favoritos, crea contenido sobre Revit muy cuidado.https://revitpure.com/Nicolas Catellier desde Canadá. El episodio 120 de BIMlevel será el último Si, BIMlevel el podcast llega a su fin dentro de 3 episodios/semanas.No es fin de temporada, ni un parón, es final del proyecto. Falta de tiempo Lo he contado varias veces: cada capitulo me lleva entre 6 y 10 horas a la semana.Más desde que tengo que buscar patrocinadores que encajen con el proyecto.Posiblemente podría hacerlo más rápido, poniendo menos mimo y perfeccionismo.Pero ni sé, ni quiero hacerlo así.Tampoco es una opción hacerlo cada 15 días o una vez al mes:En la creación de contenidos, para conseguir un impacto que compense la dedicación, una recurrencia semanal es tan importante como el propio contenido.Reduciría mucho el beneficio económico del proyecto.Sería muy difícil conseguir patrocinadores con episodios mensuales o esporádicos.Dedicar más tiempo a buscar patrocinadores.La facturación actual está en 300€ por episodio.Con la cuota de autónomo ya casi me comería los beneficios.El podcast empezó como una estrategia de marca personal sin pretensiones económicas directas. Pero dado el tiempo que dedico al proyecto, el año pasado decidí que tenía que sacar rendimiento directo.Cuando ganas dinero con lo que te gusta, corres el riesgo de que el dinero pase a ser una de las motivaciones principales.En definitiva, BIMlevel tiene que ser semanal para que el impacto y el beneficio cuadren.Quiero tener tiempo libre, primero para no hacer nada, y luego para hacer otras cosas que también llevan mucho tiempo:Formarme en nuevos campos.Meterme en nuevos proyectos personales.Meterme en nuevos proyectos profesionales. Falta de motivación Soy una persona inquieta, curiosa, necesito estar metido siempre en cosas nuevas.Llevo con el podcast casi 4 años. Nunca he llegado a los 3 años en ninguna empresa. (no porque me despidieran)Cada vez me cuesta más "inspirarme" para encontrar un buen tema.Que sea interesante y nuevoQue aporte valorQue se pueda explicar sólo con audio Lo bueno, si breve dos veces bueno Hay que terminar cuando estás arriba, dejando buen sabor de boca, no cuando la decadencia asoma.Todavía no he bajado la calidad (creo) a pesar de la falta de tiempo y motivación.Rozamos las 10.000 descargas cada mes.Los patrocinadores siguen apostando por el proyecto.120 es un número redondo. Esto no es un adiós, ni siquiera es un hasta luego BIMlevel.com va a seguir online.Los podcast publicados van a seguir en todas las plataformas.Seguiré sacando un post en el blog de vez en cuando.Seguiré compartiendo en redes sociales.https://www.linkedin.com/in/ivanguerrabarroso/https://twitter.com/BIMlevelSeguiré participando en todas las charlas y eventos a los que me inviten.Seguiré contestando a las dudas que me llegan por e-mail.https://ivanguerra.com/contactar/Seguiré siendo consultor BIM, en Berrilan.iguerra@berrilan.comEn resumen: no les voy a enviar un audio semanal, pero siguen contando conmigo para todo lo demás.Conociéndome, seguro que no tardaré en meterme en otro proyecto.https://ivanguerra.com/suscribir/¡Y quedan 3 episodios más!Así que no me despido ni doy gracias hoy, lo dejo para el 120. ¿Quieres escuchar otro episodio? Los tienes todos en la sección de Podcast de esta web. AVISO: Este post es sólo un apoyo al audio del podcast. Leerlo de forma independiente podría llevar a conclusiones incompletas o incluso opuestas a las que se quieren transmitir.

Aliviar el dolor. El enfermo como objeto de amor. Proporcionar una vida digna antes que una “muerte digna”. Eliminar una vida no es solidaridad ni compasión. Visión de la salud como valor absoluto.

23 de marzo | San Juan, ArgentinaHola, maricoper. Mi gato me acaba de traer su primer regalo de cazador: una inocente mantis que probablemente fue a parar a mi jardín para protegerse del viento que pronostican para mañana. No me la he acabado quedando, pero ganas no me faltaron porque soy una #proudmom.Bienvenido a La Wikly Electoral, una columna de actualidad electoral que sale todos los miércoles y dos titulares rápidos para pasar el resto del día bien informado. Si quieres comentar estas noticias en nuestra comunidad de Discord, puedes unirte con este enlace.Si te han mandado esta newsletter, suscríbete para recibir más entregas de La Wikly:Leer esta newsletter te llevará 5 minutos y 50 segundos.No lo va a olvidar. Bienvenido a La Wikly.

BIM Execution Plan o Plan de Ejecución BIMTambién abreviado como BXP (primera consonante de cada palabra)O PEB, por sus siglas en españolEscucha estos episodios para complementar este:https://ivanguerra.com/103-eir/https://ivanguerra.com/068-iso-19650-1/https://ivanguerra.com/079-iso-19650-2/https://ivanguerra.com/087-preguntas-xix/ Objetivo del BEP Oficialmente, según ISO19650-2: "Plan que explica cómo el equipo de desarrollo llevará a cabo los aspectos de gestión de la información del contrato."El UK BIM Frameworks lo describe su objetivo como: "Proporcionar una herramienta de entregas que el equipo de desarrollo utilizará para producir, gestionar e intercambiar información durante el contrato, ..."Una de las claves del BIM es que los modelos 3D con información deben crearse de forma colaborativa, no cada uno por su cuenta.Esto implica que cosas como:Formatos y versiones de archivosNomenclaturasFlujos para compartir y revisar archivosFechas de entregaQué modela quién, y en qué archivo.CoordenadasetcDeben estar consensuadas por todos los agentes que vayan a modelar o a usar los modelos de otros. Por dos motivos:Para repartir responsabilidades de cara a cumplir con el cliente.En estos primeros años del BIM, esto ha sido muy importante por la falta de experiencia.Por un tema de meramente práctico:Cómo voy a usar tus modelos de referencia, si no son compatibles con mi software o usas otras coordenadas.Cómo vamos a mantener el orden si cada uno usa las nomenclaturas que le da la gana. Cuándo y cómo se elabora Las ISO19650-2 y 3 dicen que los licitadores deben presentar en su oferta un "pre-BEP":El cliente define sus requisitos en el EIR, y este se incluye en la documentación de la licitación.El licitador estudia los requisitos del EIR y elabora un pre-BEP que adjunta en la oferta.La idea es que, por un lado se explique cómo se va a dar respuesta a los requisitos del cliente.Por otro, el licitador demuestra en la oferta su solvencia técnica BIM.Una vez el licitador gana, actualiza el pre-BEP para convertirlo en el BEP ("a secas").No lo actualiza sólo, sino consensuado con el resto de empresas ganadoras.Cada vez que entre un nuevo agente a participar en el proyecto, o surja una necesitada imprevista, el BEP se puede actualizar.Es un acuerdo, pero es un acuerdo "vivo".Todo explicado en la guía E del UK BIM Framework: Licitaciones y contratos.https://ukbimframeworkguidance.notion.site/ISO-19650-Guidance-Part-E-Tendering-and-appointments-1a5621ded94a47b98d6be9377ac93649#0983e23bc7cf471485c2516c26cc4527Antes, con las PAS1192, el pre-BEP y el "post-BEP" eran documentos más independientes, con contenidos más diferenciados.Ahora con la ISO19650, el enfoque es que es el mismo documento con los mismos apartados, pero el BEP simplemente termina de concretar y definir lo que en fase de oferta simplemente no se puede.Fechas definitivas de entregaSW usado por cada agenteReparto de tareas y responsabilidades definitivas... Posibles escenarios al redactar el BEP Nos dan EIR y plantilla de BEP El cliente entrega un EIR y una plantilla de BEP (o al menos un índice de BEP)Señal de un cliente experto en BIM, preocupado no sólo por el entregable sino por cómo se va a generar el entregable.Es un cliente con capacidad para evaluar los conocimientos BIM de sus proveedores.https://ivanguerra.com/107-candidatos-bim/El caso ideal, sólo tenemos que desarrollar los apartados que nos marca.En fase de oferta por nuestra cuenta.Cuando seamos adjudicatarios en conjunto con el resto de agentes. Sólo nos dan EIR El cliente tiene claros sus requisitos, pero le da igual como los cumplamos.El caso más común entre grades promotores y administraciones públicas.Hay dos opciones:El EIR está tan definido que deja poco margen al licitador a definir nada.El cliente tiene un conocimiento BIM superficial y simplemente está obsesionado con que le entreguen un modelo con cierta geometría modelada y ciertos parámetros rellenados.Si los licitadores no tienen iniciativa colaborativa, el resultado es proyectos igual de mal hechos y coordinados que en CAD, pero en 3D.Aquí debemos tomar la iniciativa y elaborar un pre-BEP proponiendo algunos aspectos básicos de la colaboración.Intentando seguir los puntos de la ISO.Y si ganamos, intentan persuadir al resto de agentes de que sigan nuestras recomendaciones. El cliente no aporta nada Si queremos trabajar en BIM para tener un mejor proyecto y que el cliente termine contento, debemos tomar las riendas.Elaboramos un BEP que incluya los aspectos básicos del EIR que nosotros pediríamos poniéndonos en la piel del cliente.Lo más probable es que este tipo de BEP "vitaminado" lo hagamos siempre después de ganar el contrato, y repartamos el trabajo con el resto de adjudicatarios. Somos la única empresa que va a participar en el proyecto Puede que el cliente nos pida un pre-BEP para evaluar nuestra solvencia técnica BIM.Lo que nunca vamos a necesitar es el BEP, ya que no tenemos colaboradores con los que coordinarnos. Patrocinador: Meca BIM Pero antes, nuestro patrocinador: MECA BIM y sus servicios de outsourcing BIM. ¿No te has metido todavía en BIM pero te lo están exigiendo en un proyecto al que no puedes decir que no? ¿Trabajas en BIM de forma habitual, pero estás con un proyecto especialmente complejo? Meca BIM puede ayudarte tanto en las tareas de modelado más básicas como otras que requieren mucha más experiencia, por ejemplo: Para un contratista de infraestructura ferroviarias, realizaron el proyecto ejecutivo de estructura de hormigón para una serie de pasos bajo nivel. Previo a ello, desarrollaron una plantilla de Revit y una serie de scripts de Dynamo que permitieron estandarizar las piezas de hormigón, y automatizar la creación armaduras de acero y planos. El cliente consiguió cuadruplicar el volumen de trabajo sin incrementar la escala de su oficina técnica. Así que no te lo pienses, si necesitas outsourcing BIM, MECA BIM tiene la mejor relación calidad/precio del mercado. Entra en su web, que te la dejo en las notas del programa, y contacta con ellos. Enlace: https://mecarq.com/bim/ Apartados de un BEP En principio, pre-BEP y BEP tienen la misma estructura, pero en el BEP revisando y definiendo lo que ahora puedes porque ya tienes colaboradores:Organigrama y CV de los integrantes del equipoEnfoque de cómo van a cumplir con los requisitos del clienteTécnicas de modeladoFlujo de compartición y revisión de informaciónNomenclaturas...Estrategia de federaciónMatriz de responsabilidadesQuién diseña qué y con qué informaciónSegún ISO es un documento independiente, pero se suele incluir dentro del BEPPasa lo mismo con los TIDP y MIDPHW y SW a utilizarVersiones y formatos de archivosEcosistema completo del CDEModificaciones o mejora de los requisitos del clienteRequisitos específicos de cada colaboradorPropuesta de toma de datos de la obra existente Mi criterio Esto es el índice que entregaría yo como cliente si he entregado un EIR como el que vimos en el episodio 103: Notas sobre elaboración del BEPRedacción inicialActualización previa al Proyecto básicoActualización previa al Proyecto de EjecuciónActualización final antes de comenzar la obraTecnologíaSoftwareTabla con proveedor, nombre software, versión, uso, formatos usados para exportar, formatos usados para importar."Nombre y versión de todos los softwares de creación, consulta, análisis o intercambio de modelos BIM, utilizados por cada proveedor."Formatos de archivoTabla con formato, versión y justificación."Añadir nombre, versión y motivo por el que se usa de todos los formatos de archivo de modelos BIM, no exigidos por el cliente, pero necesarios para la colaboración."Modelo de Información del ProyectoEstructura de federación de Modelos BIM"En este apartado hay que explicar por cuantos archivos va a estar compuestos el Modelo de Información del Proyecto (PIM), una descripción del contenido de ese archivo, el nombre que tendrá el archivo (siguiendo la codificación marcada por el cliente), el responsable de ese archivo y un esquema de cómo se relacionan todos los archivos entre sí. Todo esto podrá evolucionar en cada hito."Configuración de coordenadas compartidas en cada software"En este apartado hay que explicar la configuración necesaria en cada software de modelado y de análisis para que todos los modelos BIM se ubiquen correctamente. Todo esto podrá evolucionar en cada hito."Requisitos de InformaciónNomenclatura acordada de objetos BIM"Arquitecto e ingeniero deben desarrollar de forma conjunta y consensuada, el sistema de nomenclaturas para los objetos que componen el Modelo de Información del Proyecto (PIM). También de los nombres de propiedades/atributos/parámetros que sean relevantes para identificar el objeto por sus características o para mediciones del objeto (siguiendo las buenas prácticas indicadas por el cliente.""En aquellos objetos en los que las mediciones se obtienen directamente de la información asociada a los materiales que los componen, arquitecto e ingeniero también deben desarrollar y aplicar el sistema de nomenclaturas utilizado para los materiales."Requisitos de información de cada proveedor"Los requisitos de información que cada proveedor decida añadir al BEP, serán siempre para ampliar los requisitos de información del cliente, no para modificarlos ni reducirlos. Además, deberá hacerlo siguiendo las recomendaciones de la norma UNE-EN 17412-1:2021, es decir: Quién necesita la información y para qué, quién debe proporcionarla y en qué hito."ColaboraciónCalendario acordado de intercambios de modelos BIM"Los proveedores que generen modelos BIM, se comprometen a compartir entre ellos y de forma periódica, versiones de trabajo actualizadas de estos modelos. La periodicidad de estos intercambios la establecerán los proveedores en el Plan de Ejecución BIM, siendo al menos semanalmente durante el desarrollo del proyecto de ejecución. Estos intercambios de información son independientes a las entregas principales o parciales solicitadas por el cliente. Hay que definir quien, cuando y formato de archivo."Flujo de trabajo de conciliación de modelos BIM"Aquí se debe explicar qué procedimiento van a seguir los distintos proveedores para detectar posibles interferencias 3D entre modelos, como mantener sincronizados entre modelos los elementos de referencia (niveles, rejillas…) y elementos por duplicado (pilares, sanitarios…). Si van a utilizar un modelo de coordinación o no. En caso de software como Navisworks, Solibri, BIMcollab, etc., qué procedimiento se utilizará para compartir y corregir las incidencias detectadas, etc."Otros aspectos"En este apartado se pueden definir otros aspectos que los proveedores consideren necesarios. Ejemplo: Flujo de trabajo colaborativo con modelos BIM en fase de obra." En caso de que el cliente no tuviera un EIR tan completo (o no lo tuviera), sigue siendo válido añadiendo:Plataformas que formen el CDE y normas de usoNomenclaturas de archivosLOIN por capítulos del presupuesto y responsable de generarloLa ISO siempre recuerda que hay que adaptar la norma a la realidad y complejidad de cada proyecto. En resumen Los BEPs son documentos contractuales de carácter muy técnico, que definen todo lo que el cliente no ha definido en el EIR, pero que es necesario para poder colaborar.Su contenido y extensión dependen mucho de la madurez BIM del cliente.A más EIR menos BEP y viceversa.Si vamos a trabajar solos, directamente no necesitamos BEP.Se desarrollan en dos fases:Oferta: los desarrollamos individualmente como parte de la oferta y con el objetivo de demostrar nuestra solvencia técnica BIM.Proyecto: de forma consensuada entre todos los agentes.El cliente puede hacer de árbitro en caso de desacuerdos.Es un documento "vivo" que se puede ir actualizando en cada fase del proyecto. ¿Quieres escuchar otro episodio? Los tienes todos en la sección de Podcast de esta web. AVISO: Este post es sólo un apoyo al audio del podcast. Leerlo de forma independiente podría llevar a conclusiones incompletas o incluso opuestas a las que se quieren transmitir.

BIM Execution Plan o Plan de Ejecución BIMTambién abreviado como BXP (primera consonante de cada palabra)O PEB, por sus siglas en españolEscucha estos episodios para complementar este:https://bimlevel.com/103-eir/https://bimlevel.com/068-iso-19650-1/https://bimlevel.com/079-iso-19650-2/https://bimlevel.com/087-preguntas-xix/ Objetivo del BEP Oficialmente, según ISO19650-2: "Plan que explica cómo el equipo de desarrollo llevará a cabo los aspectos de gestión de la información del contrato."El UK BIM Frameworks lo describe su objetivo como: "Proporcionar una herramienta de entregas que el equipo de desarrollo utilizará para producir, gestionar e intercambiar información durante el contrato, ..."Una de las claves del BIM es que los modelos 3D con información deben crearse de forma colaborativa, no cada uno por su cuenta.Esto implica que cosas como:Formatos y versiones de archivosNomenclaturasFlujos para compartir y revisar archivosFechas de entregaQué modela quién, y en qué archivo.CoordenadasetcDeben estar consensuadas por todos los agentes que vayan a modelar o a usar los modelos de otros. Por dos motivos:Para repartir responsabilidades de cara a cumplir con el cliente.En estos primeros años del BIM, esto ha sido muy importante por la falta de experiencia.Por un tema de meramente práctico:Cómo voy a usar tus modelos de referencia, si no son compatibles con mi software o usas otras coordenadas.Cómo vamos a mantener el orden si cada uno usa las nomenclaturas que le da la gana. Cuándo y cómo se elabora Las ISO19650-2 y 3 dicen que los licitadores deben presentar en su oferta un "pre-BEP":El cliente define sus requisitos en el EIR, y este se incluye en la documentación de la licitación.El licitador estudia los requisitos del EIR y elabora un pre-BEP que adjunta en la oferta.La idea es que, por un lado se explique cómo se va a dar respuesta a los requisitos del cliente.Por otro, el licitador demuestra en la oferta su solvencia técnica BIM.Una vez el licitador gana, actualiza el pre-BEP para convertirlo en el BEP ("a secas").No lo actualiza sólo, sino consensuado con el resto de empresas ganadoras.Cada vez que entre un nuevo agente a participar en el proyecto, o surja una necesitada imprevista, el BEP se puede actualizar.Es un acuerdo, pero es un acuerdo "vivo".Todo explicado en la guía E del UK BIM Framework: Licitaciones y contratos.https://ukbimframeworkguidance.notion.site/ISO-19650-Guidance-Part-E-Tendering-and-appointments-1a5621ded94a47b98d6be9377ac93649#0983e23bc7cf471485c2516c26cc4527Antes, con las PAS1192, el pre-BEP y el "post-BEP" eran documentos más independientes, con contenidos más diferenciados.Ahora con la ISO19650, el enfoque es que es el mismo documento con los mismos apartados, pero el BEP simplemente termina de concretar y definir lo que en fase de oferta simplemente no se puede.Fechas definitivas de entregaSW usado por cada agenteReparto de tareas y responsabilidades definitivas... Posibles escenarios al redactar el BEP Nos dan EIR y plantilla de BEP El cliente entrega un EIR y una plantilla de BEP (o al menos un índice de BEP)Señal de un cliente experto en BIM, preocupado no sólo por el entregable sino por cómo se va a generar el entregable.Es un cliente con capacidad para evaluar los conocimientos BIM de sus proveedores.https://bimlevel.com/107-candidatos-bim/El caso ideal, sólo tenemos que desarrollar los apartados que nos marca.En fase de oferta por nuestra cuenta.Cuando seamos adjudicatarios en conjunto con el resto de agentes. Sólo nos dan EIR El cliente tiene claros sus requisitos, pero le da igual como los cumplamos.El caso más común entre grades promotores y administraciones públicas.Hay dos opciones:El EIR está tan definido que deja poco margen al licitador a definir nada.El cliente tiene un conocimiento BIM superficial y simplemente está obsesionado con que le entreguen un modelo con cierta geometría modelada y ciertos parámetros rellenados.Si los licitadores no tienen iniciativa colaborativa, el resultado es proyectos igual de mal hechos y coordinados que en CAD, pero en 3D.Aquí debemos tomar la iniciativa y elaborar un pre-BEP proponiendo algunos aspectos básicos de la colaboración.Intentando seguir los puntos de la ISO.Y si ganamos, intentan persuadir al resto de agentes de que sigan nuestras recomendaciones. El cliente no aporta nada Si queremos trabajar en BIM para tener un mejor proyecto y que el cliente termine contento, debemos tomar las riendas.Elaboramos un BEP que incluya los aspectos básicos del EIR que nosotros pediríamos poniéndonos en la piel del cliente.Lo más probable es que este tipo de BEP "vitaminado" lo hagamos siempre después de ganar el contrato, y repartamos el trabajo con el resto de adjudicatarios. Somos la única empresa que va a participar en el proyecto Puede que el cliente nos pida un pre-BEP para evaluar nuestra solvencia técnica BIM.Lo que nunca vamos a necesitar es el BEP, ya que no tenemos colaboradores con los que coordinarnos. Patrocinador: Meca BIM Pero antes, nuestro patrocinador: MECA BIM y sus servicios de outsourcing BIM. ¿No te has metido todavía en BIM pero te lo están exigiendo en un proyecto al que no puedes decir que no? ¿Trabajas en BIM de forma habitual, pero estás con un proyecto especialmente complejo? Meca BIM puede ayudarte tanto en las tareas de modelado más básicas como otras que requieren mucha más experiencia, por ejemplo: Para un contratista de infraestructura ferroviarias, realizaron el proyecto ejecutivo de estructura de hormigón para una serie de pasos bajo nivel. Previo a ello, desarrollaron una plantilla de Revit y una serie de scripts de Dynamo que permitieron estandarizar las piezas de hormigón, y automatizar la creación armaduras de acero y planos. El cliente consiguió cuadruplicar el volumen de trabajo sin incrementar la escala de su oficina técnica. Así que no te lo pienses, si necesitas outsourcing BIM, MECA BIM tiene la mejor relación calidad/precio del mercado. Entra en su web, que te la dejo en las notas del programa, y contacta con ellos. Enlace: https://mecarq.com/bim/ Apartados de un BEP En principio, pre-BEP y BEP tienen la misma estructura, pero en el BEP revisando y definiendo lo que ahora puedes porque ya tienes colaboradores:Organigrama y CV de los integrantes del equipoEnfoque de cómo van a cumplir con los requisitos del clienteTécnicas de modeladoFlujo de compartición y revisión de informaciónNomenclaturas...Estrategia de federaciónMatriz de responsabilidadesQuién diseña qué y con qué informaciónSegún ISO es un documento independiente, pero se suele incluir dentro del BEPPasa lo mismo con los TIDP y MIDPHW y SW a utilizarVersiones y formatos de archivosEcosistema completo del CDEModificaciones o mejora de los requisitos del clienteRequisitos específicos de cada colaboradorPropuesta de toma de datos de la obra existente Mi criterio Esto es el índice que entregaría yo como cliente si he entregado un EIR como el que vimos en el episodio 103: Notas sobre elaboración del BEPRedacción inicialActualización previa al Proyecto básicoActualización previa al Proyecto de EjecuciónActualización final antes de comenzar la obraTecnologíaSoftwareTabla con proveedor, nombre software, versión, uso, formatos usados para exportar, formatos usados para importar."Nombre y versión de todos los softwares de creación, consulta, análisis o intercambio de modelos BIM, utilizados por cada proveedor."Formatos de archivoTabla con formato, versión y justificación."Añadir nombre, versión y motivo por el que se usa de todos los formatos de archivo de modelos BIM, no exigidos por el cliente, pero necesarios para la colaboración."Modelo de Información del ProyectoEstructura de federación de Modelos BIM"En este apartado hay que explicar por cuantos archivos va a estar compuestos el Modelo de Información del Proyecto (PIM), una descripción del contenido de ese archivo, el nombre que tendrá el archivo (siguiendo la codificación marcada por el cliente), el responsable de ese archivo y un esquema de cómo se relacionan todos los archivos entre sí. Todo esto podrá evolucionar en cada hito."Configuración de coordenadas compartidas en cada software"En este apartado hay que explicar la configuración necesaria en cada software de modelado y de análisis para que todos los modelos BIM se ubiquen correctamente. Todo esto podrá evolucionar en cada hito."Requisitos de InformaciónNomenclatura acordada de objetos BIM"Arquitecto e ingeniero deben desarrollar de forma conjunta y consensuada, el sistema de nomenclaturas para los objetos que componen el Modelo de Información del Proyecto (PIM). También de los nombres de propiedades/atributos/parámetros que sean relevantes para identificar el objeto por sus características o para mediciones del objeto (siguiendo las buenas prácticas indicadas por el cliente.""En aquellos objetos en los que las mediciones se obtienen directamente de la información asociada a los materiales que los componen, arquitecto e ingeniero también deben desarrollar y aplicar el sistema de nomenclaturas utilizado para los materiales."Requisitos de información de cada proveedor"Los requisitos de información que cada proveedor decida añadir al BEP, serán siempre para ampliar los requisitos de información del cliente, no para modificarlos ni reducirlos. Además, deberá hacerlo siguiendo las recomendaciones de la norma UNE-EN 17412-1:2021, es decir: Quién necesita la información y para qué, quién debe proporcionarla y en qué hito."ColaboraciónCalendario acordado de intercambios de modelos BIM"Los proveedores que generen modelos BIM, se comprometen a compartir entre ellos y de forma periódica, versiones de trabajo actualizadas de estos modelos. La periodicidad de estos intercambios la establecerán los proveedores en el Plan de Ejecución BIM, siendo al menos semanalmente durante el desarrollo del proyecto de ejecución. Estos intercambios de información son independientes a las entregas principales o parciales solicitadas por el cliente. Hay que definir quien, cuando y formato de archivo."Flujo de trabajo de conciliación de modelos BIM"Aquí se debe explicar qué procedimiento van a seguir los distintos proveedores para detectar posibles interferencias 3D entre modelos, como mantener sincronizados entre modelos los elementos de referencia (niveles, rejillas…) y elementos por duplicado (pilares, sanitarios…). Si van a utilizar un modelo de coordinación o no. En caso de software como Navisworks, Solibri, BIMcollab, etc., qué procedimiento se utilizará para compartir y corregir las incidencias detectadas, etc."Otros aspectos"En este apartado se pueden definir otros aspectos que los proveedores consideren necesarios. Ejemplo: Flujo de trabajo colaborativo con modelos BIM en fase de obra." En caso de que el cliente no tuviera un EIR tan completo (o no lo tuviera), sigue siendo válido añadiendo:Plataformas que formen el CDE y normas de usoNomenclaturas de archivosLOIN por capítulos del presupuesto y responsable de generarloLa ISO siempre recuerda que hay que adaptar la norma a la realidad y complejidad de cada proyecto. En resumen Los BEPs son documentos contractuales de carácter muy técnico, que definen todo lo que el cliente no ha definido en el EIR, pero que es necesario para poder colaborar.Su contenido y extensión dependen mucho de la madurez BIM del cliente.A más EIR menos BEP y viceversa.Si vamos a trabajar solos, directamente no necesitamos BEP.Se desarrollan en dos fases:Oferta: los desarrollamos individualmente como parte de la oferta y con el objetivo de demostrar nuestra solvencia técnica BIM.Proyecto: de forma consensuada entre todos los agentes.El cliente puede hacer de árbitro en caso de desacuerdos.Es un documento "vivo" que se puede ir actualizando en cada fase del proyecto. ¿Quieres escuchar otro episodio? Los tienes todos en la sección de Podcast de esta web. AVISO: Este post es sólo un apoyo al audio del podcast. Leerlo de forma independiente podría llevar a conclusiones incompletas o incluso opuestas a las que se quieren transmitir.

¡Aprende SecTY!  La inteligencia de amenazas es conocimiento basado en evidencia, que incluye contexto, mecanismos, indicadores, implicaciones y consejos orientados a la acción sobre una amenaza o peligro existente o emergente para los activos. La inteligencia de amenazas se trata de un proceso que se lleva a cabo entre montones de datos. Consiste en examinarlos de forma contextual para detectar problemas reales e implementar soluciones específicas para los problemas detectados. La inteligencia de amenaza es importante porque ayuda a tu negocio a: Evitar pérdidas de datos Proporcionar orientación sobre medidas de seguridad Informar a los demás Además, beneficia de muchas maneras a tu negocio. Escucha el episodio para que puedas aprender los beneficios de la inteligencia de amenazas. ¡Gracias por escuchar del otro lado!   *****Recuerda que, si deseas que te envíe una guía de 8 tips para saber como identificar un Phishing email, escríbeme en @sectycs en Instagram, Facebook, LinkedIN o Twitter. O Escrbeme un correo a la dirección: itsec@sectycs.com *****   Síguenos en Facebook, Instagram, Twitter y LinkedIN como: @SecTYCS Búscanos en YouTube como Aprende SecTY Envíame tus preguntas o recomendaciones a: itsec@sectycs.com Deja tu reseña en iTunes/Apple Podcast y compártelo con personas que necesiten mejorar la seguridad en su negocio y en su vida.   Puedes escucharnos por medio de: iTunes/Apple Podcast, Spotify, Stitcher, Google Podcast y YouTube.

En el episodio de esta semana volvemos a cubrir un animal específico. Únase a mí mientras hablo de mi segundo animal favorito de todos los tiempos, los rinocerontes. Proporcionaré diferentes datos divertidos, apariencia, lo que representan y cómo les está yendo a sus números en la naturaleza. ¡Estén atentos para nuevos episodios todos los miércoles a las 10am! Siga en Instagram: @studentsoftheearth_ Sigan en Facebook: Students Of The Earth Subscribete en YouTube: Students of the Earth Correo Electronico: studentsoftheearthh@gmail.com Música por @prod0asis --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/students-of-the-earth/support