Perspective(s)

La chaîne youtube de l'académie : https://www.youtube.com/channel/UCHmYA0ntftst4bKur9huEIg Et le livre Identité Gagnante (que je recommande) : https://amzn.to/4xcavTR Tout ce à quoi tu résistes persiste. Tout ce que tu aimes et embrasses disparaît. Pierre David a bâti une méthode entière sur ce paradoxe, et il l'applique autant à des champions du monde qu'à des entrepreneurs qui n'arrivent pas à vendre. Pierre a été sportif de haut niveau en équipe de France : plusieurs finales, jamais premier. C'est cette incompréhension qui l'a mené à Vipassana, puis à John Demartini, puis à créer la dépolarisation. On démonte ici l'identité comme moteur de résultat — et on va chercher la limite : à partir de quand le développement personnel devient une injonction à ne plus être humain.

Tu peux retrouver Khan ici : https://www.extraordinaire.io/ 00:00 La punchline qui ouvre 01:55 Forme, fond et congruence 03:04 Honorer l'autre comme la nature 06:19 On est un corps dans une âme 09:24 Le bien, le beau, le vrai 11:08 Vérité égotique vs vérité authentique 15:41 Mettre de la conscience dans l'action 18:11 De l'information à la sagesse 20:20 Occident vs Asie : le problème d'ancrage 26:27 « Une plume par an » 27:01 Ce que la sagesse change dans les relations 31:01 Gandhi : ta vie est ton message 32:11 Le besoin de contemplation 32:58 Le jeu de l'incarnation (Gary Vaynerchuk) 35:23 Quel jeu tu joues, quelle saison 39:00 Anthony : les baffes comme professeur 42:08 De la croissance à l'évolution (Dragon Ball) 46:19 La traction à 100 ans 48:30 Désir vs envie 52:14 Besoins sources, besoins racines 57:00 Le telos de Demartini 1:04:55 Discipline : la grande divergence 1:08:08 La discipline est une béquille 1:14:04 TDAH : chasseurs dans un monde de fermiers 1:25:40 Élever ses enfants sans violence 1:29:13 Puissance vs force 1:33:26 HPI, TDAH, TSA : lire les étiquettes 1:40:56 Le masking et la charge invisible 1:59:16 Comprendre sa mère, c'est la pardonner 2:03:30 La colère et l'agressivité des hommes 2:06:26 Une femme seule ne fait pas un homme 2:14:30 Le désir inconscient dans le couple 2:20:48 La verticalité : ancré et élevé 2:22:21 L'épaisseur : aimer vieillir

La testostérone des hommes aurait chuté d'environ 50 % en 50 ans. On accuse les perturbateurs endocriniens, l'obésité, le manque de sommeil ou la sédentarité. Et ces facteurs jouent effectivement un rôle. Mais ils n'expliquent pas tout. Dans cette vidéo, je montre pourquoi le débat est peut-être posé de la mauvaise manière. Pourquoi réduire ce phénomène à une simple question de biologie nous fait passer à côté d'une partie essentielle de l'histoire. Et si notre environnement ne se limitait pas aux plastiques, aux pesticides ou à notre alimentation ? Et si les idées dans lesquelles nous baignons, les modèles que nous valorisons et la manière dont une société façonne les hommes avaient, eux aussi, un impact sur notre physiologie ? Je propose une hypothèse qui dépasse l'opposition stérile entre « tout est biologique » et « tout est culturel », pour regarder l'être humain comme ce qu'il est réellement : un système vivant où le corps, l'esprit, les relations et la culture interagissent en permanence. Une vidéo sur la testostérone… mais surtout sur notre façon de comprendre l'être humain. Si tu veux perdre du poids et reprendre le contrôle sur ton corps, regarde cette autre vidéo : https://go.anthonymorvan.com/leaderfit

Retrouvez Sébastien sur son blog : https://sebastienfargue.com/ ou sur sa chaîne youtube : https://www.youtube.com/channel/UCzGIsoSMrzRnxnMvdGreSDQ L'éveil spirituel ne nous sauve pas de la vie, il nous plonge dedans. Découvrez pourquoi accepter votre humanité est la clé. Dans cet échange, nous explorons le paradoxe central de notre existence. Beaucoup cherchent à s'élever spirituellement, mais cette quête peut paradoxalement nous éloigner de notre propre nature. Si vous vous sentez coincé entre le désir de croissance et la réalité du quotidien, cette discussion offre une perspective différente sur ce que signifie vraiment être présent. Nous abordons le cheminement spirituel non pas comme une fuite, mais comme un ancrage profond. En acceptant pleinement votre humanité, vous trouverez une connexion plus authentique avec le divin. Ce contenu est idéal pour ceux qui s'interrogent sur les contradictions de leur propre parcours et cherchent à réconcilier leurs aspirations avec leur vie concrète. Comprendre ce paradoxe spirituel permet d'avancer avec plus de sérénité. L'éveil spirituel n'est pas une destination lointaine, mais une présence constante. Quel aspect de votre humanité avez-vous le plus de mal à accepter aujourd'hui ? Dites-le-nous en commentaire et abonnez-vous pour nos réflexions hebdomadaires sur le développement personnel et la conscience de soi.

Tu peux retrouver Fabien sur son blog https://epanessence.com/ ou encore sa chaine youtube : https://www.youtube.com/c/fabiendelcourt Et son livre se trouve ici : https://epanessence.com/livre-lache-les-chevaux/?source_macro=youtube&source_micro=SagesseModerne Pourquoi votre blocage financier persiste-t-il vraiment ? Découvrez comment identifier les freins inconscients qui vous empêchent de gagner plus d'argent. Dans cet épisode, nous explorons la psychologie de l'argent et les raisons profondes pour lesquelles nous sabotons parfois notre propre succès. Beaucoup cherchent des solutions externes pour gagner plus d'argent, mais la réponse se trouve souvent dans une introspection nécessaire. Si vous vous sentez bloqué, il est temps d'analyser vos schémas de pensée. Nous recevons Fabien, auteur et coach, pour décortiquer ces mécanismes. Ensemble, nous analysons comment le désir de plaire à ses parents ou les peurs liées à la réussite peuvent créer un blocage financier durable. Ce contenu est conçu pour ceux qui souhaitent dépasser leurs croyances limitantes et comprendre les dynamiques psychologiques derrière la réussite professionnelle. Abonnez-vous pour nos analyses hebdomadaires sur la psychologie du succès, et dites-nous en commentaire quel est le frein principal qui vous empêche d'avancer aujourd'hui.

Et si la pyramide — l'État, la grande entreprise, la hiérarchie — n'était qu'une forme transitoire d'intelligence collective, en train d'atteindre sa limite sous nos yeux ? Jean-François Noubel étudie depuis plus de vingt ans la façon dont les groupes humains pensent ensemble. Dans cette conversation de plus de trois heures, il déroule une cartographie qui change la manière de regarder à peu près tout : nos organisations, notre langue, notre argent, et notre propre évolution intérieure. On y parle de : — Les 4 formes d'intelligence collective (essaim, originelle, pyramidale, holomidale), et pourquoi chacune émerge quand la précédente sature — Pourquoi une équipe perd sa magie au-delà de ~15 personnes, et une entreprise au-delà de ~50 — Holoptisme contre panoptisme : voir le tout depuis le terrain, ou tout voir d'en haut sans rien comprendre — Pourquoi l'écriture a rendu les empires possibles — et pourquoi internet rebat les cartes — Le langage F-prime : parler sans le verbe « être » pour sortir de la violence de l'absolu — L'économie du don, dans laquelle Noubel vit depuis 2011 — La « posture de l'arbre » : offrir ses fruits plutôt que pousser — Développement personnel vs transpersonnel : ce que la société a installé en toi sans que tu l'aies choisi (langue, argent, codes, doxa alimentaire) — Holochain et la fin du tiers de confiance — Vie 1.0 / 2.0 / 3.0 (Max Tegmark), et là où l'IA nous a déjà dépassés — Le sentientisme, au-delà du véganisme — La boussole beau / bon / vrai comme définition de la richesse réelle Une discussion pour qui sent que les vieilles structures craquent et cherche à comprendre ce qui pourrait venir après — sans verser ni dans le catastrophisme ni dans la promesse technologique facile. RÉFÉRENCES CITÉES DANS L'ÉPISODE — Alfred Korzybski — sémantique générale, à l'origine du E-prime / F-prime — Platon — le beau, le bon, le vrai — Max Tegmark — Life 3.0 — Pierre Teilhard de Chardin — la noosphère — Noam Chomsky — langage et structures de pouvoir — Holochain — framework d'applications distribuées (holochain.org) — Will Kymlicka & Sue Donaldson — Zoopolis (sentientisme) — The Transitioner — les travaux de Jean-François Noubel sur l'intelligence collective L'INVITÉ — Jean-François Noubel Chercheur indépendant en intelligence collective, fondateur de The Transitioner. Il explore depuis deux décennies comment les collectifs humains produisent une intelligence supérieure à la somme de leurs membres, et comment les outils, langage, monnaie, technologies distribuées, façonnent ce que nous pouvons penser ensemble. — Sagesse Moderne — des conversations longues pour penser le monde moderne avec un peu plus de recul. Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes.

Dans cette discussion à cœur ouvert, nous explorons la psychologie des relationships et la dynamique des couples. Nous abordons l'importance de la communication et comment la "couple communication" est essentielle pour un marriage sain. Un point central est le "triangle de karpman comment en sortir", soulignant comment une victoire individuelle peut paradoxalement mener à une perte mutuelle dans la relation. mon insta : https://www.instagram.com/anthony_morvan/

CHAPITRES 00:00 Intro 00:51 Perte de 10 kg avec LeaderFit 04:38 L'adhérence : la vraie variable d'un changement durable 06:00 La santé comme prérequis pour passer un palier 07:25 Cortisol et qualité des décisions 09:00 More, Better, New (le framework Hormozi) 10:48 "The first million is pure hell" (Kevin O'Leary) 12:05 Drive et dissociation : ce qu'on apprend d'Elon Musk 14:25 L'anxiété existentielle canalisée par l'action 17:19 Masquer son anxiété avec un jeu qu'on aime 18:00 Les trois questions à se poser pour sa pierre tombale 21:08 What do you optimize for ? 22:08 Décider quand il y a une famille en face 23:35 Faire circuler l'argent : le running gag qui dit la vérité 24:25 Le drive sans objet : burnout-dépression post-Covid 28:29 Cerveau qui va vite : multipotentiel, surdoué, TDAH 30:27 10 business à 100k ne font pas un million 32:00 Quand le QI devient un handicap 34:50 Elon Musk : bon entrepreneur, mauvais humain ? 37:26 Démartini vs Aubrey Marcus : la dépolarisation en action 41:35 Couple et entrepreneuriat : la base de la pyramide 44:00 Le sexe dans le couple, façon grand-mère mexicaine 45:14 Sécurité financière vs sécurité émotionnelle 47:34 Masculin sacré, féminin sacré 49:53 La bulle algorithmique qui polarise tout 53:18 Personal brand : ne crois ni à leur amour ni à leur haine 55:05 Caricaturer ses traits, garder le temps long pour la nuance 55:47 Tout le monde peut faire 5K/mois (sauf cas extrêmes) 57:13 Les 3 prérequis : volonté, temps, intelligence normale 1:01:12 Growth mindset vs fixed mindset (Carol Dweck) CE QU'ON COUVRE — Pourquoi la santé devient primordiale pour passer le palier suivant (et pas avant) — More / Better / New : le framework Hormozi pour évoluer sans s'épuiser — "10x is easier than 2x" (Dan Sullivan) : changer de paradigme plutôt que travailler plus — L'anxiété existentielle comme moteur silencieux de 90 % des entrepreneurs — Drive et dissociation : ce qu'Elon Musk fait du chaos émotionnel — Le piège du multipotentiel : 10 business à 100k ne font pas 1 million, ils font 50k — Trouver le contenant qui permet de mettre 10 curiosités dans une seule direction — Le couple comme base de la pyramide qui soutient le drive — Sécurité financière vs sécurité émotionnelle : comment on répartit (80/80, 60/40) — Personal brand : caricaturer ses traits sans s'identifier à son personnage — "Ne crois ni à leur amour ni à leur haine" — tenir sur la durée — Pourquoi tout le monde peut faire 5K/mois (sauf 3 cas précis) — Growth mindset vs fixed mindset : la variable qui fait toute la différence Mon Mastermind Pour entrepreneurs qui veulent optimiser Business, Couple Mindset et Fitness : https://go.anthonymorvan.com/thetribe

CHAPITRES 00:00 Introduction 01:17 Volonté d'être ensemble 03:49 Amour comme action 07:04 Engagement sans connaissance totale 09:47 Deux solitudes 11:11 Connaissance de soi 14:14 Conflit maîtrisé 15:53 Perte mutuelle en cas de victoire 16:44 Safe word 18:28 Insultes 20:31 Valeurs et complémentarité 24:10 Complicité quotidienne 25:32 Chaud/froid 28:46 Changer l'autre 32:52 Limites 34:00 Se modifier pour plaire 37:38 Distance saine 40:12 Dissimulation 42:24 Évitement du conflit 44:41 Présentation 51:01 Conclusion CE QUI EST TRAITÉ Base 1 : volonté consciente d'être ensemble. Refus du réflexe de fuite Base 2 : “faire couple” — l'amour comme action répétée, pas comme émotion fluctuante (concept de Franck Lopvet) Paradoxe central : engagement avant connaissance complète. C'est l'engagement qui expose la réalité Amour vs dépendance : deux solitudes qui se rencontrent sans se dissoudre Base 3 : savoir se disputer. Conflit = outil. Victoire individuelle = défaite du système “Marshmallow” : mot de sécurité pour interrompre l'emballement physiologique Insultes : seuil critique. Une fois franchi, dégradation structurelle Base 4 : valeurs réelles communes (au sens de John Demartini) + complémentarité cognitive (MBTI) Base 5 : complicité quotidienne. Micro-interactions. Rituel. Intimité non sexuelle Red flag : chaud/froid. Désorganisation du système nerveux de l'autre Red flag : vouloir changer l'autre. Projection. Contrôle. Perte d'intégrité Principe “égal et opposé” de Martin Ucik : chaque trait perçu a son contrepoids Limites : condition de respect. Absence de limites = chaos Red flag : dissimulation. Différence entre jardin privé et mensonge actif Red flag : évitement du conflit. Fragilité. Un couple solide absorbe et utilise le conflit RÉFÉRENCES Franck Lopvet — dynamique du “faire couple” John Demartini — hiérarchie de valeurs MBTI — complémentarité cognitive Martin Ucik — polarités relationnelles Ken Wilber — vision systémique Mon Mastermind Pour entrepreneurs qui veulent optimiser Business, Couple Mindset et Fitness : https://go.anthonymorvan.com/thetribe

Le bootcamp pour la formation d'Eliott sur comment utiliser l'IA : https://prisme.one/ref/anmoh8s5 CHAPITRES 00:00 Ouverture 00:51 Présentation Eliott 01:10 Burnout existentiel 03:16 Crise de sens vs excitation 06:10 Mental en boucle 07:52 Résignation et frustration 09:09 EFT 13:38 Contribution 14:25 Reconnaissance 20:13 Génétique 22:28 ADN et visions 23:29 Kary Mullis 25:41 Knowledge graph 33:54 Crypto et gouvernance 37:59 Vote pondéré 46:29 Système IA personnel 48:51 Pertinence = outil × contexte × modèle 50:08 Multi-modèles 55:46 Automatisation créative 1:00:23 Anticipation et incertitude 1:05:15 AGI incompréhensible 1:07:09 Journée idéale 1:09:09 Futur de l'IA 1:13:46 Synthèse 1:18:11 Conclusion CE QUI EST TRAITÉ Burnout existentiel à l'ère de l'IA : saturation des possibles et paralysie décisionnelle Ambition morale : allocation de l'intelligence sur des problèmes à faible impact Triangle résignation / frustration / apitoiement : boucle psychologique et sortie par l'EFT “Trade your expectations for appreciation” : réévaluation après 10 ans Mental suractivé : coût caché de l'intelligence analytique Génétique : ADN, base 4, lien entre matière et conscience Kary Mullis et la PCR : intuition radicale et états modifiés Knowledge graph multicouche : structuration de la pensée et émergence créative Démocratie directe, blockchain, vote pondéré (believability weighted) Système de pensée IA : second cerveau, PARA, accumulation de contexte long terme Principe : outil × contexte × modèle = pertinence Multi-modèles : Claude Code, Open Code, GLM-5 Automatisation créative : montage de showreel en 2h avec IA Limites actuelles des LLM : perspectives évoquées par Yann LeCun Journée idéale : filtre décisionnel Rareté croissante de l'interaction humaine authentique RÉFÉRENCES Tony Robbins — besoins fondamentaux, contribution Jim Carrey — désir et illusion Henry Ford — croyance et réalité Tiago Forte — méthode PARA Ray Dalio — prise de décision pondérée Kary Mullis — PCR Yann LeCun — recherche en IA Arnold Schwarzenegger — moyen vs finalité Peter Thiel — vision stratégique Mon Mastermind Pour entrepreneurs qui veulent optimiser Business, Couple Mindset et Fitness : https://go.anthonymorvan.com/thetribe

Comment une greffe de cheveux m'a fait changé ma vision de ce qui était important pour moi. Je te partage aussi un loi universelle importante. https://anthonymorvan.com/

L'arrêt de l'alcool peut te changer la vie à bien des niveaux.

Dans cette vidéo, nous abordons trois méthodes pratiques et éprouvées pour réduire sa consommation d'alcool. Que vous cherchiez à diminuer votre consommation pour des raisons de santé, de bien-être personnel, ou simplement pour changer de style de vie, ces stratégies vous aideront à atteindre vos objectifs de manière progressive et durable. 1. Passer plus de temps avec des gens qui ne boivent pas Une des méthodes les plus efficaces pour réduire sa consommation d'alcool est de passer du temps avec des personnes qui ne boivent pas. Voici comment cela peut vous aider : Influence Positive : Être entouré de personnes qui ne boivent pas peut diminuer la pression sociale à consommer de l'alcool. Cela crée un environnement où l'alcool n'est pas au centre des interactions sociales. Nouveaux Modèles de Comportement : Observer et interagir avec des personnes qui ont des modes de vie différents peut inspirer de nouvelles habitudes. Vous pourrez ainsi découvrir des alternatives saines et positives à la consommation d'alcool. Soutien Social : Les amis et la famille qui ne boivent pas peuvent offrir un soutien émotionnel précieux et vous encourager dans votre démarche. 2. Trouver des activités qui vous plaisent pour remplacer les moments où vous buvez sans trop y réfléchir Il est important de remplacer les moments où vous consommez de l'alcool par des activités enrichissantes et plaisantes : Découverte de Nouvelles Passions : Profitez de cette opportunité pour explorer des hobbies ou des activités qui vous intéressent. Que ce soit le sport, la lecture, l'art, ou la cuisine, trouver une passion peut être une excellente distraction. Activités Physiques : L'exercice est une formidable alternative, car il libère des endorphines et peut améliorer votre humeur. Rejoindre une salle de sport, participer à des cours de danse, ou simplement marcher régulièrement peut remplacer positivement le temps passé à boire. Engagement Social et Communautaire : Participez à des clubs, des groupes ou des événements communautaires. Ces activités non seulement remplissent votre temps mais vous connectent aussi avec des personnes partageant les mêmes intérêts. 3. Déconstruire les raisons pour lesquelles vous buvez Comprendre pourquoi vous buvez est essentiel pour réduire votre consommation : Identifier les Déclencheurs : Prenez conscience des situations, des émotions, ou des environnements qui vous poussent à boire. Cela peut être le stress, l'ennui, ou même des habitudes sociales. Reconnaître ces déclencheurs est la première étape vers le changement. Réfléchir aux Motivations : Demandez-vous pourquoi l'alcool est présent dans votre vie. Est-ce pour gérer le stress, la socialisation, ou par habitude ? Une fois ces raisons identifiées, explorez d'autres moyens d'atteindre ces objectifs sans alcool. Stratégies de Coping Alternatives : Développez des stratégies pour faire face aux déclencheurs et motivations sans recourir à l'alcool. Cela peut inclure des techniques de relaxation, la méditation, ou des conversations avec un ami ou un thérapeute. Conclusion Réduire sa consommation d'alcool est un processus personnel qui nécessite du temps, de la patience, et de l'engagement. En suivant ces trois stratégies, vous pouvez créer des changements positifs dans votre vie et améliorer votre bien-être général. N'oubliez pas que chaque petit pas compte et qu'il est important de célébrer vos réussites, aussi petites soient-elles. Merci d'avoir regardé cette vidéo. Si vous avez trouvé ces conseils utiles, n'hésitez pas à vous abonner à notre chaîne pour plus de contenu sur la santé et le bien-être. Partagez également vos propres expériences ou astuces dans les commentaires ci-dessous. Nous sommes impatients de lire vos retours !

Raison 1 : La Pression Sociale, Sociétale et Marketing La Pression Sociale La pression sociale est un facteur puissant qui influence le comportement humain. Depuis l'adolescence, beaucoup de gens sont confrontés à l'idée que boire est synonyme d'intégration et de convivialité. Dans de nombreux groupes d'amis, refuser un verre peut être perçu comme un refus de participer à l'expérience collective. Ce besoin d'acceptation et de conformité pousse souvent les gens à consommer de l'alcool, même s'ils n'en ressentent pas l'envie personnelle. Exemples de situations sociales : fêtes, mariages, sorties entre amis, où l'alcool est non seulement présent mais attendu. Rôle des pairs : L'influence des amis et des pairs peut être déterminante. Souvent, le premier contact avec l'alcool se fait en leur présence. Les Normes Sociétales Au-delà de la pression des pairs, il y a les normes établies par la société elle-même. Dans de nombreuses cultures, l'alcool est intégré dans les traditions et célébrations. Des fêtes comme le Nouvel An, les anniversaires, et même certaines cérémonies religieuses incluent souvent l'alcool comme un élément central. Cérémonies et célébrations : Comment l'alcool est intégré dans les traditions culturelles. Perception culturelle : L'alcool comme un symbole de statut et de maturité. L'Influence du Marketing Le marketing joue un rôle essentiel dans la perception de l'alcool. Les campagnes publicitaires, souvent glamour et séduisantes, présentent l'alcool comme un élément clé d'un style de vie réussi et heureux. Que ce soit à travers des publicités télévisées, des placements de produits dans les films, ou des publications sur les réseaux sociaux, l'alcool est constamment promu de manière positive. Publicités et médias : Analyse des messages véhiculés par les marques d'alcool. Stratégies marketing : Utilisation des célébrités et influenceurs pour promouvoir les boissons alcoolisées. Impact sur les jeunes : Comment le marketing cible spécifiquement les jeunes générations pour créer des consommateurs fidèles dès le plus jeune âge. Raison 2 : L'Addictivité de l'Alcool La Nature Addictive de l'Alcool Une fois que les gens commencent à boire, beaucoup continuent en raison de la nature addictive de l'alcool. En tant que substance psychoactive, l'alcool affecte le cerveau en libérant des neurotransmetteurs comme la dopamine, qui induisent des sentiments de plaisir et de récompense. Cette sensation peut conduire à une consommation répétée, qui peut évoluer vers une dépendance. Les Facteurs qui Renforcent l'Addiction Plusieurs facteurs peuvent accroître la propension d'un individu à devenir dépendant de l'alcool. Ceux-ci incluent la génétique, l'environnement, le stress et la santé mentale. Comorbidité avec des troubles mentaux : L'alcoolisme associé à la dépression, l'anxiété et d'autres troubles psychologiques. Les Conséquences de l'Addiction L'addiction à l'alcool peut avoir des conséquences dévastatrices sur la vie personnelle et professionnelle d'une personne. Elle affecte non seulement la santé physique, avec des maladies telles que la cirrhose du foie, mais aussi les relations et la stabilité émotionnelle. Impact sur la santé physique et mentale : Maladies liées à la consommation excessive d'alcool. Effets sur les relations : Comment l'addiction peut détériorer les relations familiales et amicales. Coût économique et social : Les répercussions de l'alcoolisme sur la société en termes de soins de santé et de productivité. Comprendre pourquoi les gens commencent à boire et pourquoi ils continuent malgré les risques est essentiel pour aborder le problème de la consommation d'alcool dans notre société. En identifiant les pressions sociales et le potentiel addictif de l'alcool, nous pouvons mieux soutenir ceux qui cherchent à réduire leur consommation ou à s'abstenir complètement.

Dans cette vidéo, nous explorons en profondeur les différentes étapes du sevrage de l'alcool, un processus complexe mais essentiel pour ceux qui cherchent à surmonter une dépendance. Si vous ou un de vos proches envisagez de réduire ou d'arrêter la consommation d'alcool, cette vidéo est conçue pour vous guider et vous informer sur ce qui peut être attendu tout au long du parcours. Qu'est-ce que le sevrage de l'alcool ? Le sevrage de l'alcool est le processus par lequel le corps s'ajuste à l'absence d'alcool après une période de consommation excessive. Ce processus peut être physiquement et émotionnellement difficile, car le corps et le cerveau doivent s'habituer à fonctionner sans l'effet de l'alcool. Comprendre les étapes du sevrage peut aider à préparer et à gérer les symptômes qui peuvent survenir. Les étapes du sevrage Phase Initiale (6 à 12 heures après la dernière consommation) Dans cette première phase, des symptômes bénins peuvent apparaître. Ceux-ci incluent l'anxiété, l'insomnie, des maux de tête, des nausées, et une légère agitation. C'est une période cruciale où le corps commence à réagir à l'absence d'alcool. Phase Aiguë (12 à 48 heures) Les symptômes peuvent s'intensifier et inclure des tremblements, une transpiration excessive, des palpitations cardiaques, et des crises d'anxiété. Chez certains individus, des hallucinations peuvent survenir. Il est important de surveiller ces symptômes de près et de consulter un professionnel de la santé si nécessaire. Phase de Risque Maximale (24 à 72 heures) C'est durant cette période que le syndrome de sevrage alcoolique peut atteindre son paroxysme, avec des risques de délires tremens (DT). Les DT se caractérisent par des confusions sévères, des hallucinations, et des convulsions qui peuvent être potentiellement mortelles. Une prise en charge médicale est souvent nécessaire. Phase de Stabilisation (3 à 7 jours) Les symptômes commencent à diminuer progressivement. Le corps et le cerveau continuent à s'ajuster à l'absence d'alcool. Les symptômes physiques s'estompent généralement, mais des symptômes psychologiques comme l'anxiété et la dépression peuvent persister. Phase de Récupération à Long Terme (semaines à mois) Bien que les symptômes physiques soient souvent résolus, la récupération mentale et émotionnelle se poursuit. Cette phase implique la mise en place de nouvelles habitudes et stratégies pour maintenir l'abstinence et prévenir la rechute. Conseils pour un Sevrage Réussi Consultation Médicale : Avant de commencer le sevrage, consultez un professionnel de santé pour évaluer vos besoins spécifiques et élaborer un plan adapté. Support Émotionnel : Envisagez de rejoindre des groupes de soutien comme Alcooliques Anonymes ou d'autres organisations qui offrent des conseils et du soutien. Habitudes Saines : Adoptez un mode de vie sain, y compris une alimentation équilibrée, de l'exercice régulier, et des techniques de gestion du stress comme la méditation ou le yoga. Éducation : Informez-vous sur les effets de l'alcool et les stratégies de prévention de la rechute. Conclusion Le sevrage de l'alcool est une étape courageuse et essentielle vers la guérison et la sobriété. Cette vidéo vise à fournir une compréhension claire des étapes et des défis potentiels du sevrage. N'oubliez pas que chaque personne est unique, et il est important de trouver le soutien et les ressources qui vous conviennent le mieux. Merci d'avoir regardé cette vidéo. N'hésitez pas à vous abonner pour plus de contenu sur la santé et le bien-être, et à partager cette vidéo avec ceux qui pourraient en bénéficier. Si vous avez des questions ou des expériences à partager, laissez un commentaire ci-dessous.

Le Voyage de l'Alcool dans le Corps Humain Bienvenue dans cette vidéo éducative où nous vous emmenons dans un voyage fascinant à travers le corps humain pour explorer le trajet et les effets de l'alcool. Que vous soyez un étudiant, un professionnel de la santé, ou simplement curieux de comprendre les impacts de l'alcool sur votre organisme, cette vidéo est faite pour vous. Nous allons détailler chaque étape, depuis la première gorgée jusqu'à l'élimination complète de l'alcool de votre système. L'Absorption de l'Alcool Dès que vous buvez une boisson alcoolisée, l'alcool commence son voyage dans votre corps. Il est principalement absorbé par la muqueuse de l'estomac et, plus efficacement, par l'intestin grêle. Découvrez comment les différents types de boissons alcoolisées et les aliments que vous avez consommés peuvent influencer la vitesse et l'efficacité de cette absorption. Nous expliquerons également pourquoi certains facteurs, comme la concentration en alcool et le taux de remplissage de l'estomac, jouent un rôle crucial dans cette étape initiale. La Distribution de l'Alcool Une fois absorbé, l'alcool entre dans le système sanguin et est distribué à travers tout le corps. Cette section couvre le trajet de l'alcool dans le sang et son impact sur divers organes, y compris le cerveau. Vous apprendrez comment l'alcool affecte le système nerveux central, altérant la coordination, le jugement, et provoquant des effets euphoriques. Nous aborderons également les différences entre les individus, telles que le poids corporel, le sexe, et la tolérance, qui influencent la concentration d'alcool dans le sang (TAC). Le Métabolisme de l'Alcool Le foie joue un rôle clé dans le métabolisme de l'alcool, grâce à des enzymes spécifiques comme l'alcool déshydrogénase (ADH) et l'aldéhyde déshydrogénase (ALDH). Cette section approfondit le processus biochimique par lequel l'alcool est décomposé en acétaldéhyde, une substance toxique, puis en acétate, qui est finalement transformé en eau et en dioxyde de carbone. Nous discuterons des implications de la vitesse de métabolisme de l'alcool, incluant pourquoi certaines personnes peuvent ressentir les effets de l'alcool plus longtemps que d'autres. L'Élimination de l'Alcool Comment le corps se débarrasse-t-il de l'alcool? Environ 90-95% de l'alcool est métabolisé par le foie, mais une petite portion est éliminée par l'urine, la respiration et la sueur. Nous explorerons la demi-vie de l'alcool dans le corps et comment divers facteurs, comme l'hydratation et l'activité physique, peuvent influencer ce processus d'élimination. Les Effets Immédiats et à Long Terme de l'Alcool Quels sont les effets immédiats de l'alcool sur le cerveau et le système nerveux? Cette section couvre les symptômes communs d'intoxication alcoolique, y compris la perte de coordination, les réflexes retardés et les troubles de la parole. Nous discuterons également des effets à long terme de la consommation excessive d'alcool, comme les dommages au foie (cirrhose), les troubles cardiovasculaires, et les problèmes neurologiques. Les Risques et les Dangers de la Consommation Excessive L'alcool peut être toxique et, à des niveaux élevés, potentiellement mortel. Nous aborderons les dangers de l'intoxication alcoolique aiguë, la dépendance à l'alcool, et les risques de conduite sous influence. Vous apprendrez également à reconnaître les signes de surconsommation et à réagir en cas d'urgence. Conclusion Cette vidéo vous offre une compréhension complète et nuancée du trajet et des effets de l'alcool dans le corps. En comprenant mieux ce processus, vous serez en mesure de faire des choix éclairés concernant votre consommation d'alcool et de sensibiliser ceux autour de vous. N'oubliez pas de liker, commenter et vous abonner pour plus de contenus informatifs sur la santé et le bien-être!

Pendant un an entier, j'ai réussi à dire adieu à l'alcool, et tout cela grâce à une simple phrase. Dans cette vidéo, je vais vous révéler cette phrase magique qui a changé ma vie et comment j'ai réussi à surmonter les défis de l'arrêt de l'alcool. Alors, installez-vous confortablement et laissez-moi vous emmener dans mon parcours de transformation. Partie 1: Mon histoire avec l'alcool Pour comprendre l'importance de cette phrase dans ma vie, laissez-moi d'abord vous parler de mon histoire avec l'alcool. Pendant des années, j'ai été piégé dans un cycle destructeur de consommation excessive. L'alcool était ma béquille pour faire face au stress, à l'anxiété et aux difficultés de la vie quotidienne. Mais au fil du temps, j'ai réalisé que cette béquille ne faisait qu'aggraver mes problèmes. J'ai commencé à ressentir les effets néfastes sur ma santé, mes relations et ma qualité de vie en général. Partie 2: Le déclic C'est alors qu'un jour, j'ai entendu cette phrase simple qui a changé ma perspective sur l'alcool. Elle résonnait en moi comme une vérité profonde que je ne pouvais plus ignorer. Cette phrase m'a fait réaliser que je n'avais pas besoin de l'alcool pour être heureux, pour faire face aux défis de la vie ou pour m'amuser. Elle a allumé une étincelle d'espoir en moi, me montrant qu'une vie sobre était possible et même enrichissante. Partie 3: Le défi de l'arrêt de l'alcool Bien sûr, l'arrêt de l'alcool n'a pas été facile. J'ai dû faire face à de nombreux défis et tentations en cours de route. Les premiers jours ont été les plus difficiles, avec les symptômes de sevrage et les habitudes ancrées à briser. Mais à chaque fois que j'étais tenté de boire, je me rappelais cette phrase et elle me donnait la force de résister. J'ai également trouvé un soutien incroyable dans ma famille, mes amis et ma communauté en ligne, ce qui m'a aidé à rester motivé et engagé dans mon parcours de sobriété. Partie 4: Les bienfaits de la sobriété Au fur et à mesure que les jours se sont transformés en semaines, puis en mois, j'ai commencé à ressentir les incroyables bienfaits de la sobriété. Ma santé s'est améliorée, j'ai retrouvé ma clarté mentale et mon énergie, et mes relations ont prospéré. J'ai découvert de nouveaux passe-temps et intérêts qui m'ont apporté une joie authentique sans avoir besoin de l'alcool pour m'y aider. Chaque jour sobre était une victoire et me rapprochait un peu plus de la meilleure version de moi-même. Partie 5: Conclusion et conseils Aujourd'hui, je suis fier de dire que j'ai passé un an entier sans toucher une goutte d'alcool, et je n'ai jamais été aussi heureux et épanoui. Si vous aussi vous luttez avec votre relation avec l'alcool, je veux vous dire qu'il y a de l'espoir. Trouvez cette phrase simple qui résonne avec vous, entourez-vous de soutien et prenez chaque jour comme il vient. Vous pouvez surmonter cette dépendance et vivre une vie pleine et significative sans alcool. Merci de m'avoir écouté aujourd'hui, et n'oubliez pas, vous n'êtes jamais seul dans ce voyage vers la sobriété. Conclusion: Voilà, c'était mon parcours de transformation vers la sobriété, et j'espère que mon histoire vous a inspiré et motivé. N'oubliez pas de partager cette vidéo avec ceux qui pourraient en avoir besoin, et n'hésitez pas à laisser vos propres expériences et conseils dans les commentaires ci-dessous. Ensemble, nous pouvons briser les stigmates entourant la dépendance à l'alcool et aider ceux qui cherchent à trouver la lumière au bout du tunnel. Merci encore de votre soutien et à bientôt pour de nouvelles aventures sur ma chaîne !

Peut-on coacher des couples en étant célibataires? La loi de l'Un et du Multiple.

Une petite leçon sur la gentillesse et la générosité : "J'ai entendu ma mère demander du sel à notre voisin. Nous avions du sel à la maison et je lui ai demandé pourquoi elle le demandait. Elle m'a répondu : "Ils n'ont pas beaucoup d'argent et ils nous demandent parfois des choses. J'ai donc demandé quelque chose de petit qui ne les encombrerait pas. Je veux qu'ils sentent que nous avons besoin d'eux aussi. Ainsi, il leur sera beaucoup plus facile de nous demander tout ce dont ils ont besoin."

Le comportement est le moteur de la motivation - "Il est plus probable que vous agissiez pour vous sentir que vous ne vous sentiez pour agir." - Jerome Bruner, psychologue à Harvard La motivation et l'élan sont deux concepts étroitement liés. Vous ne pouvez avoir ni l'une ni l'autre sans agir d'abord en fonction d'un objectif. Vous ne pouvez pas attendre de vous sentir inspiré pour agir. La motivation n'est pas le fruit du hasard, c'est une réaction à l'intention et à l'intégrité. Lorsque vous commencez à faire de petits pas dans la bonne direction, la motivation et l'élan se déclenchent immédiatement. Vous devez penser à l'avance et planifier, ne serait-ce qu'un peu. Cela peut signifier que vous devez prendre 5 à 30 minutes dans la soirée pour vous préparer pour le lendemain matin. Vous devez faire en sorte que la motivation et l'élan soient faciles à obtenir. Selon BJ Fogg, psychologue à Stanford, "la formation d'habitudes n'est pas une question de volonté... c'est une question de conception et de révision". Benjamin Franklin a également déclaré : "Si vous ne planifiez pas, vous planifiez l'échec". Abraham Lincoln a dit : "La meilleure façon de prédire votre avenir est de le créer". La motivation est donc une question de mise en place et de suivi. Lorsque vous vous dites que vous allez vous réveiller à 6 heures du matin et que vous allez manger la grenouille (ce qui revient à faire votre tâche la plus importante en premier), et que vous le faites réellement... vous commencez alors à EXPÉRIMENTER la motivation. La motivation se transforme alors rapidement en élan, car lorsque vous faites ce qu'il faut, il devient de plus en plus facile de continuer à faire ce qu'il faut.

"Toute peur liée à la sexualité est le résultat d'un sentiment d'infériorité ou d'indignité. Si vous avez peur d'aborder une femme, c'est parce que, quelque part en vous, vous vous intéressez davantage à l'opinion qu'elle a de vous qu'à l'opinion que vous avez de vous-même. Si vous avez peur de demander à une femme de rentrer chez vous, c'est parce que vous avez peur de la réalité sexuelle, à savoir que vous voulez coucher avec elle. Que vous êtes plus intéressé par le fait qu'elle ne vous rejette pas que par le fait de vous aligner sur vos désirs" - Mark Manson

Si tu peux voir détruit l'ouvrage de ta vie Et sans dire un seul mot te mettre à rebâtir, Ou perdre en un seul coup le gain de cent parties Sans un geste et sans un soupir ; Si tu peux être amant sans être fou d'amour, Si tu peux être fort sans cesser d'être tendre, Et, te sentant haï, sans haïr à ton tour, Pourtant lutter et te défendre ; Si tu peux supporter d'entendre tes paroles Travesties par des gueux pour exciter des sots, Et d'entendre mentir sur toi leurs bouches folles Sans mentir toi-même d'un mot ; Si tu peux rester digne en étant populaire, Si tu peux rester peuple en conseillant les rois, Et si tu peux aimer tous tes amis en frère, Sans qu'aucun d'eux soit tout pour toi ; Si tu sais méditer, observer et connaitre, Sans jamais devenir sceptique ou destructeur, Rêver, mais sans laisser ton rêve être ton maitre, Penser sans n'être qu'un penseur ; Si tu peux être dur sans jamais être en rage, Si tu peux être brave et jamais imprudent, Si tu sais être bon, si tu sais être sage, Sans être moral ni pédant ; Si tu peux rencontrer Triomphe après Défaite Et recevoir ces deux menteurs d'un même front, Si tu peux conserver ton courage et ta tête Quand tous les autres les perdront, Alors les Rois, les Dieux, la Chance et la Victoire Seront à tout jamais tes esclaves soumis, Et, ce qui vaut mieux que les Rois et la Gloire Tu seras un homme, mon fils. Rudyard Kipling

1. Un corps t'a été donné : tu peux l'aimer ou le détester mais ce sera le tien pour toute la durée de ta vie. 2. Tu vas apprendre des leçons : tu es inscrit(e) dans une école informelle à plein-temps appelée "Vie"Chaque jour, tu auras l'occasion d'apprendre des leçons dans cette école. Tu pourras aimer les leçons, ou penser qu'elles sont idiotes ou sans pertinence. 3. Il n'y a pas de fautes ou d'échecs, seulement des leçons : la croissance est un processus d'essais, d'erreurs et d'expérimentation, les expériences ratées font autant partie du processus que les expériences réussies. 4. Une leçon sera répétée jusqu'à ce qu'elle soit acquise, intégrée. Une leçon te sera présentée sous diverses formes, jusqu'à ce que tu l'apprennes. Quand tu l'auras apprise, tu pourras passer à la leçon suivante. 5. Apprendre des leçons ne finit jamais. Il n'y a pas de partie de "Vie" qui ne contienne de leçon. Si tu es en vie, c'est que tu as des leçons à apprendre. 6. "Ailleurs n'est pas meilleur qu'ici". Quand ton ailleurs est devenu ici, tu obtiens à nouveau un ailleurs qui, à son tour, te semblera meilleur qu'ici. 7. Les autres sont essentiellement des miroirs de toi-même. Tu ne peux aimer ou détester quelque chose chez autrui que si ce "quelque chose" reflète une caractéristique que tu aimes ou déteste en toi. 8. Ce que tu fais de TA vie dépend de toi. Tu as tous les outils, toutes les ressources dont tu as besoin. Ce que tu en fais dépend de toi. Le choix t'appartient. 9. Tes réponses sont en toi. Les réponses aux questions de la "Vie" sont en toi. Tout ce qu'il faut, c'est regarder, écouter, sentir, et faire confiance. 10. A mesure que tu t'ouvres à cette confiance, tu te souviens de plus en plus de tout ceci. Gitta Mallasz, "Dialogues avec les Anges"

“ La vie vous déçoit pour que vous arrêtiez de vivre avec des illusions et que vous voyiez la réalité. La vie détruit tout ce qui est superflu jusqu'à ce qu'il ne reste que l'important. La vie ne vous laisse pas seul, alors vous arrêtez de vous blâmer et acceptez tout comme « c'est ». La vie vous enlèvera ce que vous avez, jusqu'à ce que vous arrêtiez de vous plaindre et que vous commenciez à remercier. La vie envoie des personnes en conflit pour vous guérir, pour arrêter de regarder à l'extérieur et commencer à refléter ce que vous êtes à l'intérieur. La vie vous permet de tomber encore et encore, jusqu'à ce que vous décidiez d'apprendre votre leçon. La vie vous écarte du chemin et vous présente des carrefours, jusqu'à ce que vous cessiez de vouloir tout contrôler et que vous couliez comme une rivière. La vie met vos ennemis sur la route, jusqu'à ce que vous cessiez de "réagir". La vie vous fait peur et vous fera peur autant de fois que nécessaire, jusqu'à ce que vous perdiez votre peur et retrouviez votre foi. La vie vous éloigne des personnes que vous aimez, jusqu'à ce que vous compreniez que nous ne sommes pas ce corps, mais l'âme qu'il contient. La vie se moque de vous encore et encore, jusqu'à ce que vous cessiez de tout prendre au sérieux et riez de vous-même. La vie vous brise en autant de morceaux que nécessaire pour que la lumière vous pénètre. La vie vous confronte à des rebelles, jusqu'à ce que vous arrêtiez d'essayer de contrôler. La vie répète le même message, au besoin avec des cris et des gifles, jusqu'à ce que vous l'entendiez enfin. La vie envoie des éclairs et des orages pour vous réveiller. La vie vous humilie et parfois vous bat encore et encore jusqu'à ce que vous décidiez de laisser votre ego mourir. La vie vous refuse les biens et la grandeur jusqu'à ce que vous cessiez de vouloir les biens et la grandeur et que vous commenciez à servir. La vie coupe ses ailes et taille ses racines, jusqu'à ce qu'elle n'ait plus besoin d'ailes ni de racines, mais qu'elle disparaisse dans les formes et que votre être s'envole. La vie vous refuse les miracles, jusqu'à ce que vous compreniez que tout est un miracle. La vie raccourcit votre temps, pour que vous vous empressiez d'apprendre à vivre. La vie se moque de vous jusqu'à ce que vous deveniez rien, personne, puis vous devenez tout. La vie ne vous donne pas ce que vous voulez, mais ce dont vous avez besoin pour évoluer. La vie vous blesse et vous tourmente jusqu'à ce que vous abandonniez vos caprices et vos crises de colère et que vous preniez plaisir à respirer. La vie vous cache des trésors jusqu'à ce que vous appreniez à sortir dans la vie pour les chercher. La vie vous nie Dieu, jusqu'à ce que vous le voyiez dans tout et chacun. La vie vous réveille, vous émonde, vous casse, vous déçoit... Mais croyez-moi, c'est pour que vous vous manifestiez au mieux... jusqu'à ce que seul l'AMOUR reste en vous.  "  Bert Hellinger

Jean-François Noubel est un conférencier, chercheur en intelligence collective, coach de dirigeants, écrivain, futuriste, amis des êtres non humains. Sa mission est d'être le meilleur être humain possible mais aussi de réfléchir et faire émerger un meilleur futur pour tous en faisant évoluer Homo Sapiens vers Holo Sapiens. Il est aussi un des membres à l'initiative du projet Holochain. Il écrit ses pensées sur son blog www.nouvel.com et sur sa chaîne youtube @noubel

Un voyage taoïste pour nous aider à sortir du piège de la comparaison et du désir mimétique. "La comparaison c'est le suicide" - Emerson

Il n'y a pas de transmission sur ce qu'est faire l'Amour... a moins de le voir dans un porno. Et ça cause tout un tas de problèmes, notamment chez les hommes.

Si tu fais une recherche google sur "comment savoir si je suis amoureux", tu vas tomber sur beaucoup d'article te donnant des réponses qui semblent avoir du sens mais qui sont pourtant très toxiques. Des réponses qui décrivent précisément quelque chose qui n'est pas de l'amour mais de la dépendance affective ou de l'attachement. Je tâche d'expliquer comment vraiment savoir si on aime quelqu'un. Rejoins mon canal Telegram pour les hommes intégraux. Les hommes qui veulent s'épanouir sur le plan mental, emotionnel, physique, financier, social, familial, du business et de la carrière. https://www.anthonymorvan.com/telegram

Le syndrome d'épuisement professionnel ou burnout est de plus en plus courant. Découvre les stratégies dans ce podcast pour l'éviter et surtout t'en remettre rapidement car ça peut être très très long sinon.

Dans ce podcast tu vas découvrir - Les jeux qu'on choisit de jouer - Le rôle de l'identité dans ta réussite - Qu'est-ce que l'argent - Comment éviter un TFL à la course à pied

Les Emotions on en a tous, mais ça ne s'explique pas toujours simplement. On doit chacun apprendre à découvrir comment on fonctionne pour comprendre les signaux que notre corps nous envoie. Qu'il s'agissent des émotions dites négatives telles que la peur, la colère ou la tristesse, elles sont là pour nous enseigner quelque chose et nous montrer le chemin pour aller mieux. Le corps possède une sagesse que notre tête ignore... trop souvent en tout cas. Dans cet épisode je te propose de décrypter tes émotions pour comprendre ce que ton corps essaye de te dire et par là même agir pour changer les choses dans la direction juste pour toi. Si tu souhaites travailler avec moi en coaching sur 90 jours afin d'améliorer ta santé, tes relations et ton business en changeant ton mindset et en atteignant tes objectifs, prends un rendez-vous ici : https://calendly.com/anthoturfu/45min

Parfois dans la vie on veut des résultat mais on a pas envie d'avoir l'image associée avec ces résultats?

12 ans d'expérience en musculation résumés en 30 leçons.

Texte de la chanson de Bernard Tapie qui nous en dit long sur sa philosophie de Vie !

Pour se protéger contre l'inflation il faut déjà savoir ce que c'est. Alors on va commencer par là.

Sais-tu ce qui te bloque pour obtenir l'Abondance que tu désires?

Et si le motto olympique ne parlait pas uniquement de sport?

Quelle est la part d'ombre que tu n'oses pas aller explorer?

Magnifique Poème de Guy Corneau

Au-delà des 5 étapes du deuil de Kübler-Ross, le deuil n'est pas une évènement uniquement mais quelque chose qui se joue sur plusieurs plans à la fois.

Et si le motto olympique ne parlait pas uniquement de sport?

On continue l'exploration des chansons françaises avec un message bien profond qu'on ne pourrait croire à la première écoute.

Ou comment une chanson de notre enfance peut avoir une signification plus profonde qu'il n'y paraît.

La dépolarisation est une méthode pour nous aider à atteindre nos objectifs. Quand on se fixe un objectif, c'est qu'on voit plus d'avantages à l'atteindre qu'à ne pas l'atteindre. La dépolarisation permet de décharger émotionnellement l'objectif pour avoir accès à notre intuition... mais si on dépolarise tout, est-ce qu'on continue à se fixer des objectifs?

"Nous questionnons toutes nos croyances, sauf celles que nous croyons vraiment" - Orson Scott Card (la Stratégie Ender)

Ce qu'une expérience sur des fourmis peut nous apprendre sur les problèmes du wokisme.

Disclaimer : Il est interdit de prendre de l'ayahuasca en France. Les drogues c'est pas bon pour la santé, faites pas comme moi.

4 jours sans boire, sans manger, en me baignant tous les matins dans une eau à 1 degrés et en marchant 4 jours en montagne. Cap ou pas cap? Je te partage mes ressenti et ce que j'en ai appris et comment t'y prendre si tu veux essayer.

La Dépression reste encore tabou en France. Et plus j'en parle autour de moi, plus des personnes osent s'ouvrir et mettre le même mot sur leur état mentale. Je ne prétends pas avoir les réponses mais osez partager un peu ce que c'est pour moi et te dire que peut-être ça n'est pas une fatalité ni un motif d'exclusion.

Reprise de la chanson de Nessi Gomes - As You Will (Hine Ani) Les paroles en anglais: "Here I am, completely yours Do as you will with me I've come empty, I surrender My heart is at your mercy Even if everything is taken away from me Within me, I will hear your voice From the pain, it will resurrect me And fill me with inspiration" En hébreu : "Hineh ani kuli shelcha Aseh bi kirtzoncha Bati rek ani nichn'a Libi natun lechasdecha Gam im hakol yishalel mimeni Betochi kolcha eshm'a Min hake'ev hu yarimeni Yemaleh libi behashra'a" www.instagram.com/anthony_morvan