Podcasts about stabilisation

Trauma: Myths, Misconceptions and the Truth About Healing In this episode of Know Your Own Psychology, I'm breaking down common myths about trauma therapy and explaining what responsible, ethical trauma treatment actually looks like. As a clinical psychologist and trauma specialist, I see how much misinformation exists online — from promises of rapid trauma healing to the idea that everyone is ready to process traumatic memories immediately. The reality is more nuanced. In this episode, I cover: • What trauma is — and what it isn't • Why not everyone is ready for trauma processing • The importance of stabilisation and emotional regulation before starting trauma work • The structured stages of trauma therapy: safety, processing, and integration • How to spot exploitative “quick fix” trauma marketing • Why trauma therapy does not erase memories — but can reduce emotional intensity I also share a personal reflection on grief and traumatic loss, and why time can sometimes play an important role in healing. If you're considering trauma therapy, this episode will help you think carefully about readiness, safety, and realistic expectations — and offers five key questions to ask yourself before beginning trauma work. Trauma healing is not a race. Stabilisation is not failure. And sometimes the bravest work is learning how to stay steady in the present. If you found this helpful, please share the episode — and if my book, What to Do When You Feel Broken, has supported you, I'd be so grateful for an Amazon review to help it reach others who may need it. You can do so at the following link. https://www.amazon.co.uk/review/create-review/?ie=UTF8&channel=glance-detail&asin=B0DJTHM9YF

La guerre civile au Soudan, la plus grande crise humanitaire au monde selon l'ONU, dure depuis bientôt trois ans. Ce conflit est né de luttes internes et a été entretenu par les puissances régionales. À ce jour, aucune des tentatives de négociation n'a abouti et le conflit déborde ici ou là. Le Tchad a ainsi annoncé la fermeture de sa frontière ce matin, lundi 23 février 2026, après des incursions répétées de groupes armés. Avec :  - Clément Deshayes, anthropologue, chercheur à l'Institut de recherche pour le développement (IRD), laboratoire Prodig. 

Aujourd'hui, Emmanuel de Villiers, entrepreneur, Abel Boyi, éducateur, et Sandrine Pégand, avocate, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Following the successful launch of the 2026 NESG Macroeconomic Outlook Report, the Nigerian Economic Summit Group (NESG) hosted a special podcast episode featuring some members of the research team who authored the report. The 2026 Outlook positions Nigeria at a critical inflection point—having recorded measurable stabilisation gains in inflation moderation, foreign exchange stability, external reserves, and investor confidence—but still facing structural vulnerabilities in productivity, jobs, fiscal space, and household welfare. The report therefore makes a strong case for 2026 as the year of consolidation: moving beyond crisis management towards embedding reforms in institutions, markets, and economic behaviour. This podcast will serve as a strategic knowledge translation platform—breaking down the report's insights into accessible conversations, deepening public understanding, and encouraging stakeholders to engage directly with the full publication. The podcast aims to: • Simplify and explain the key findings of the 2026 Macroeconomic Outlook • Provide context behind the data, projections, and policy recommendations • Strengthen public and stakeholder understanding of “consolidation” as an economic phase • Promote downloads and readership of the full report • Position NESG as the leading voice on evidence-based economic policy discourse in Nigeria

Après près d’un an de fermeture, le point de passage de Rafah Crossing rouvre. Un événement qui pourrait sembler humanitaire… mais qui est en réalité hautement stratégique.

Ce lundi 2 février, Antoine Larigaudrie vous présente le coffre fort dans son émission Tout pour investir sur BFM Business. Retrouvez l'émission du lundi au vendredi et réécoutez la en podcast.

En décembre, le Conseil des ministres a étendu le Price Stabilisation Fund (PSF) aux conserves de pilchards, aux couches pour adultes et à certains médicaments essentiels pour le traitement des maladies chroniques, avec une mise en vigueur initialement prévue le 15 janvier 2026. Toutefois, le ministre du Commerce, Michael Sik Yuen, a annoncé à Top FM un report au 1er février pour les médicaments afin de permettre une meilleure organisation sur le marché. Selon lui, les importateurs rencontrent des difficultés liées à la facturation. Sans ce report, ces médicaments ne pourront pas être disponibles à temps pour les patients, a expliqué le ministre Michael Sik Yuen. Il a souhaité que la subvention sur les produits alimentaires entre, elle, en vigueur comme prévu le 15 janvier.

Washington is stepping up diplomatic efforts to address Israeli objections to a possible Turkish role in an International Stabilisation Force in Gaza, a move that could affect plans to disarm Hamas and advance US President Donald Trump's Gaza peace plan. Trump is due to host Israeli Prime Minister Benjamin Netanyahu on 29 December in Florida. The meeting is the latest attempt to revive the Gaza plan, which aims to move from a ceasefire towards the creation of a new governing arrangement in Gaza, the deployment of an international force and the disarmament of Hamas. On Friday, Turkish and Egyptian officials met their US counterparts in Miami. With a ceasefire in place in Gaza, Washington is pushing the next phase of its plan, which would include Turkish troops in an International Stabilisation Force. From Washington's perspective, Turkey's involvement is considered essential to the plan, said Asli Aydintasbas of the Brookings Institution. Turkey and Iran unite against Israel as regional power dynamics shift Israeli objections Hamas disarmament depends on the creation of a new Palestinian governing entity and the presence of international peacekeepers, with Turkey acting as a guarantor, Aydintasbas said. “Without Turkey in this process, decommissioning Hamas weapons would not occur. That is implicit in the agreement.” Turkey's close ties with Hamas are well known, with senior Hamas figures reportedly hosted in Turkey. While Turkey's Western allies label Hamas a terrorist group, President Recep Tayyip Erdogan has said its members are liberation fighters. Trump has publicly thanked Ankara for using its influence to encourage Hamas to accept the peace plan. Israel opposes any Turkish military presence in Gaza, fearing Turkey would support Hamas rather than disarm it. Israel is also concerned about cyber attacks attributed to Hamas operating from Turkish territory and doubts Turkey would act in Israel's interests, said Gallia Lindenstrauss, a Turkey analyst at the Institute for National Security Studies in Tel Aviv. “There's a risk of an accident between Israeli and Turkish forces, given the already high tensions and suspicions. It's hard to see a positive outcome,” she said. Israel has struggled to persuade Trump to back its position. “The US has its own priorities, and is receptive to Ankara due to strong Trump-Erdogan relations,” Lindenstrauss added. Turkey ready to help rebuild Gaza, but tensions with Israel could be a barrier Turkey's position Erdogan, who has cultivated close ties with Trump, has said Turkey is ready to send soldiers to Gaza. Reports have claimed Turkey has a brigade on standby for deployment. Turkey's relationship with Hamas is a “double-edged sword”, said Ozgur Unluhisarcikli, head of the German Marshall Fund office in Ankara. From Israel's point of view, Turkey is too close to Hamas, but “if you want to contribute to disarming them, dialogue is needed”. Any Gaza mission would be risky, but the Turkish army has decades of experience, Unluhisarcikli said. “It has a proven track record in terms of post-conflict stabilisation from the Balkans to Afghanistan. They have proven they can operate in such environments.” Despite strained diplomatic ties, the Turkish and Israeli militaries still maintain open communication. The two countries operate a hotline to avoid clashes between their air forces over Syria, demonstrating continued military coordination despite political tensions. Turkey warns Kurdish-led fighters in Syria to join new regime or face attack Regional doubts Egypt and Saudi Arabia distrust Turkey's ties with Hamas and question its intentions in Gaza, Unluhisarcikli said, with concerns that echo memories of Ottoman-era rule. On Monday, US Ambassador to Turkey Tom Barrack met Netanyahu in an effort to ease Israeli concerns. However, prospects for a breakthrough are likely to depend on this month's meeting between Netanyahu and Trump. Incentives may be offered to encourage Israel to accept Turkey's role, but the issue is unlikely to be resolved that way, said Asli Aydintasbas of the Brookings Institution. “Because this is such a fundamental and existential issue for Israel, I don't think incentives will work,” she said. “As to whether or not Trump would go so far as to withhold military or financial aid, it would be very unlikely. Rather, it may just let this situation sort of fester. I don't think the Americans have a clear plan to push forward if the answer from Netanyahu is to say no.”

Selon les données publiées par AutoHebdo, le critère numéro pour les acheteurs canadiens en matière d’automobile est l’abordabilité. Entrevue avec Luc Morin, vice-président des ventes pour AutoHebdo. Regardez aussi cette discussion en vidéo via https://www.qub.ca/videos ou en vous abonnant à QUB télé : https://www.tvaplus.ca/qub ou sur la chaîne YouTube QUB https://www.youtube.com/@qub_radioPour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

La Finlande vient d'achever un nouveau tronçon de clôture à sa frontière avec la Russie, qu'elle accuse de déstabilisation migratoire. En décembre 2023, Vladimir Poutine aurait, en effet, fait passer près de 1 000 migrants clandestinement via cette frontière, longue en tout de 1 340 kilomètres. Reportage au cœur des pays nordiques, dans la petite ville frontalière de Salla, en Laponie finlandaise, où se trouve cette toute nouvelle clôture. De notre correspondante à Salla, Une immense clôture haute de cinq mètres, dont au moins un mètre de barbelés, se dresse le long de la frontière. Cette barrière est à l'image du paysage environnant, entièrement prise dans la glace. Ce jour-là, il fait -20°C. À lire aussiFinlande: la frontière avec la Russie demeure fermée «jusqu'à nouvel ordre» « Au-delà de cette clôture, ce sont des terres totalement sauvages » « On a installé des mâts avec des caméras vidéo, des détecteurs de mouvement ainsi que des caméras infrarouges. Il y a aussi des éclairages, comme vous pouvez le voir, et des haut-parleurs permettant de donner des ordres à distance. Par exemple : ''Arrêtez-vous'' ou ''restez où vous êtes''. On sera ainsi informé en temps réel de ce qui se passe à la frontière. Le but est de renforcer notre surveillance des frontières, notamment dans les zones où nous constatons que la probabilité de migration illégale instrumentalisée est la plus élevée », explique Mikko Kauppila, commandant adjoint des garde-frontières de Laponie, qui pointe du doigt l'arsenal de cette clôture. Elle a coûté 56,8 millions d'euros et ne fait que huit kilomètres. Mais le major Jani Brännare indique qu'elle a été construite sur un point de passage stratégique. « Au-delà de cette clôture, ce sont des terres totalement sauvages. Donc, la nature et les températures négatives nous aident aussi à empêcher l'immigration clandestine. Si on rouvre les frontières, on sait que cette immigration clandestine reprendra. » À lire aussiFrontière entre Finlande et Russie: l'ombre de la guerre en Ukraine « Il se pourrait que de nouvelles clôtures émergent » Les garde-frontières finlandais confient qu'ils ne coopèrent quasiment plus avec leurs homologues russes. Des deux côtés, on se surveille clairement en chiens de faïence. Alors, même si les yeux sont tournés vers la frontière, on garde, ici, la tête froide. « Nous vivons dans l'inconnue la plus totale. Mais le personnel ici est formé et équipé comme jamais auparavant. La Finlande est bien préparée », confie un premier garde-frontière. « On n'est pas inquiet et on dort sur nos deux oreilles la nuit », renchérit un second. Selon Helsinki, ces « migrants hybrides », comme ils ont été surnommés, ont été escortés par la Russie pour passer la frontière vers l'Union européenne en 2015 et 2023. Une frontière qu'il est interdit de franchir à pied. Seppo Selkälä, l'adjoint au maire de Salla, s'en rappelle très bien. Il raconte que beaucoup de Russes avaient l'habitude de venir en vacances ici. En 2013, la frontière a été franchie pas moins de 250 000 fois. « À l'heure actuelle, il n'est pas prévu que la frontière rouvre, et il se pourrait même que de nouvelles clôtures émergent à la lisière russe », assure Seppo Selkälä. À lire aussiLa Finlande prépare de nouvelles mesures contre l'arrivée de migrants, sur fond de tensions avec la Russie

La Finlande vient d'achever un nouveau tronçon de clôture à sa frontière avec la Russie, qu'elle accuse de déstabilisation migratoire. En décembre 2023, Vladimir Poutine aurait, en effet, fait passer près de 1 000 migrants clandestinement via cette frontière, longue en tout de 1 340 kilomètres. Reportage au cœur des pays nordiques, dans la petite ville frontalière de Salla, en Laponie finlandaise, où se trouve cette toute nouvelle clôture. De notre correspondante à Salla, Une immense clôture haute de cinq mètres, dont au moins un mètre de barbelés, se dresse le long de la frontière. Cette barrière est à l'image du paysage environnant, entièrement prise dans la glace. Ce jour-là, il fait -20°C. À lire aussiFinlande: la frontière avec la Russie demeure fermée «jusqu'à nouvel ordre» « Au-delà de cette clôture, ce sont des terres totalement sauvages » « On a installé des mâts avec des caméras vidéo, des détecteurs de mouvement ainsi que des caméras infrarouges. Il y a aussi des éclairages, comme vous pouvez le voir, et des haut-parleurs permettant de donner des ordres à distance. Par exemple : ''Arrêtez-vous'' ou ''restez où vous êtes''. On sera ainsi informé en temps réel de ce qui se passe à la frontière. Le but est de renforcer notre surveillance des frontières, notamment dans les zones où nous constatons que la probabilité de migration illégale instrumentalisée est la plus élevée », explique Mikko Kauppila, commandant adjoint des garde-frontières de Laponie, qui pointe du doigt l'arsenal de cette clôture. Elle a coûté 56,8 millions d'euros et ne fait que huit kilomètres. Mais le major Jani Brännare indique qu'elle a été construite sur un point de passage stratégique. « Au-delà de cette clôture, ce sont des terres totalement sauvages. Donc, la nature et les températures négatives nous aident aussi à empêcher l'immigration clandestine. Si on rouvre les frontières, on sait que cette immigration clandestine reprendra. » À lire aussiFrontière entre Finlande et Russie: l'ombre de la guerre en Ukraine « Il se pourrait que de nouvelles clôtures émergent » Les garde-frontières finlandais confient qu'ils ne coopèrent quasiment plus avec leurs homologues russes. Des deux côtés, on se surveille clairement en chiens de faïence. Alors, même si les yeux sont tournés vers la frontière, on garde, ici, la tête froide. « Nous vivons dans l'inconnue la plus totale. Mais le personnel ici est formé et équipé comme jamais auparavant. La Finlande est bien préparée », confie un premier garde-frontière. « On n'est pas inquiet et on dort sur nos deux oreilles la nuit », renchérit un second. Selon Helsinki, ces « migrants hybrides », comme ils ont été surnommés, ont été escortés par la Russie pour passer la frontière vers l'Union européenne en 2015 et 2023. Une frontière qu'il est interdit de franchir à pied. Seppo Selkälä, l'adjoint au maire de Salla, s'en rappelle très bien. Il raconte que beaucoup de Russes avaient l'habitude de venir en vacances ici. En 2013, la frontière a été franchie pas moins de 250 000 fois. « À l'heure actuelle, il n'est pas prévu que la frontière rouvre, et il se pourrait même que de nouvelles clôtures émergent à la lisière russe », assure Seppo Selkälä. À lire aussiLa Finlande prépare de nouvelles mesures contre l'arrivée de migrants, sur fond de tensions avec la Russie

Doté d'une enveloppe de Rs 2 milliards pour l'exercice 2025-26, le Price Stabilisation Fund a déjà permis, depuis le 26 août, de réduire les prix de cinq produits essentiels. Une deuxième liste de produits bénéficiant de ce mécanisme est très attendue par les consommateurs. Interrogé à ce sujet, le ministre du Commerce, Michael Sik Yuen, a indiqué que cette seconde liste est en cours de finalisation. « Nous sommes dans la dernière ligne droite. Une ultime réunion avec le ministère des Finances aura lieu prochainement pour finaliser la liste », a-t-il précisé. Michael Sik Yuen intervenait ce vendredi lors de l'émission “Korek Pas Korek” sur Top FM.

Lester Kiewit speaks to Brendon Abrahams, City of Cape Town head of district roads and stormwater, about the completion of the massive Kloof road slope stabilisation project, after sections of it collapsed in 2020. Good Morning Cape Town with Lester Kiewit is a podcast of the CapeTalk breakfast show. This programme is your authentic Cape Town wake-up call. Good Morning Cape Town with Lester Kiewit is informative, enlightening and accessible. The team’s ability to spot & share relevant and unusual stories make the programme inclusive and thought-provoking. Don’t miss the popular World View feature at 7:45am daily. Listen out for #LesterInYourLounge which is an outside broadcast – from the home of a listener in a different part of Cape Town - on the first Wednesday of every month. This show introduces you to interesting Capetonians as well as their favourite communities, habits, local personalities and neighbourhood news. Thank you for listening to a podcast from Good Morning Cape Town with Lester Kiewit. Listen live on Primedia+ weekdays between 06:00 and 09:00 (SA Time) to Good Morning CapeTalk with Lester Kiewit broadcast on CapeTalk https://buff.ly/NnFM3Nk For more from the show go to https://buff.ly/xGkqLbT or find all the catch-up podcasts here https://buff.ly/f9Eeb7i Subscribe to the CapeTalk Daily and Weekly Newsletters https://buff.ly/sbvVZD5 Follow us on social media CapeTalk on Facebook: https://www.facebook.com/CapeTalk CapeTalk on TikTok: https://www.tiktok.com/@capetalk CapeTalk on Instagram: https://www.instagram.com/ CapeTalk on X: https://x.com/CapeTalk CapeTalk on YouTube: https://www.youtube.com/@CapeTalk567See omnystudio.com/listener for privacy information.

durée : 00:04:35 - La Revue de presse internationale - par : Mathilde Romagnan - Depuis le début de la guerre en Ukraine, les opérations russes de déstabilisation se multiplient : ingérences électorales, désinformation en ligne, cyberattaques, tags antisémites ou sabotages, visant à fragiliser les sociétés européennes. Qu'en est-il à l'inverse ? - invités : Maxime Audinet Chercheur à l'Institut de recherche stratégique de l'Ecole militaire (IRSEM) et cofondateur du collectif de recherche CORUSCANT, qui vise à repenser les études sur la Russie après l'invasion à grande-échelle de l'Ukraine

Stephen Grootes speaks to Duncan Pieterse, Director-General of the National Treasury, and SARS commissioner, Edward Kieswetter about the mid-term budget delivered by Finance Minister Enoch Godongwana. Pieterse discusses the budget’s key priorities, including fiscal consolidation, infrastructure investment, and balancing social spending with economic constraints. In other interviews, Charles de Wet, Executive in the Tax practice at ENS, chats about the tax implications of the mid-term budget. The Money Show is a podcast hosted by well-known journalist and radio presenter, Stephen Grootes. He explores the latest economic trends, business developments, investment opportunities, and personal finance strategies. Each episode features engaging conversations with top newsmakers, industry experts, financial advisors, entrepreneurs, and politicians, offering you thought-provoking insights to navigate the ever-changing financial landscape.    Thank you for listening to a podcast from The Money Show Listen live Primedia+ weekdays from 18:00 and 20:00 (SA Time) to The Money Show with Stephen Grootes broadcast on 702 https://buff.ly/gk3y0Kj and CapeTalk https://buff.ly/NnFM3Nk For more from the show, go to https://buff.ly/7QpH0jY or find all the catch-up podcasts here https://buff.ly/PlhvUVe Subscribe to The Money Show Daily Newsletter and the Weekly Business Wrap here https://buff.ly/v5mfetc The Money Show is brought to you by Absa     Follow us on social media   702 on Facebook: https://www.facebook.com/TalkRadio702 702 on TikTok: https://www.tiktok.com/@talkradio702 702 on Instagram: https://www.instagram.com/talkradio702/ 702 on X: https://x.com/CapeTalk 702 on YouTube: https://www.youtube.com/@radio702   CapeTalk on Facebook: https://www.facebook.com/CapeTalk CapeTalk on TikTok: https://www.tiktok.com/@capetalk CapeTalk on Instagram: https://www.instagram.com/ CapeTalk on X: https://x.com/Radio702 CapeTalk on YouTube: https://www.youtube.com/@CapeTalk567 See omnystudio.com/listener for privacy information.

In dieser Folge tauchen wir tief in die häufigsten Verletzungen beim Klettern und Bouldern ein und schauen uns an, wie du sie erkennst, behandelst und vor allem vermeidest. Nach fast drei Jahrzehnten im Klettersport teile ich meine Erfahrung als ehemaliger Landestrainer und Leistungssportler und gebe dir einen strukturierten Überblick über typische Problemzonen wie Finger, Handgelenke, Ellenbogen, Schultern, Knie und Sprunggelenke.Du erfährst, warum Überlastungen bei Zangen, Slopern oder Leisten so häufig auftreten, woran du eine mögliche Ringbandverletzung erkennst und wann Schwellungen ein ernstes Warnsignal sind. Wir sprechen über Kapselüberanstrengungen durch Fingerlöcher, warum der full crimp riskant sein kann und weshalb das Abrutschen vom Tritt oft zu strukturellen Schäden führt.Auch das Handgelenk ist ein Dauerbrenner. Ich zeige dir, welche untypischen Belastungen zu Problemen führen, wie du Überlastungen früh erkennst und welche Technikfehler viele Athleten*innen unbewusst machen. Bei Ellenbogen- und Schulterverletzungen geht es vor allem um langfristige Regeneration, dezentrierte Gelenkpositionen und warum gerade Schultern so komplex sind. Die Folge enthält klare Hinweise, worauf du beim Training achten solltest und welche Bewegungsmuster dich langfristig schützen.Zusätzlich bekommst du einen Überblick über Knieverletzungen durch ungünstige Landungen, häufige Sprunggelenkprobleme sowie sinnvolle Taping-Strategien. Ich erkläre die Unterschiede zwischen Kinesiotape und Sporttape und wann welche Anlage sinnvoll ist: von Stabilisation über Schmerzlinderung bis zur Entlastung von Sehnen und Kapseln.Außerdem erzähle ich kurz von meinem Oster-Kletterretreat in Griechenland, neuen Klettershirt-Designs und wie du meine Arbeit über PayPal oder Steady unterstützen kannst.Am Ende bleibt wie immer das Wichtigste: Was dir wirklich weiterhilft ist einfach festhalten.___________________Webseite:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.einfachfesthalten.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-Mail: kontakt@einfachfesthalten.deAuf meiner Webseite:​Exklusive Podcastfolgen​Individuelle Trainingspläne​Technikanalysen​Trainingsmodelle​KletterdesignsUnterstütze mich:​Steady⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://steadyhq.com/de/einfachfesthalten/about?utm_campaign=discover_search&utm_source=steady_discover⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​PayPal: marvin.weinhold@gmail.com

Feeling exhausted by Q4 pressure? You're not behind - you're being honest about your capacity. In this episode, I'm sharing why the smartest thing you might do this quarter isn't scaling, but stabilising. I walk you through my Audit → Simplify → Stabilize → Scale framework, the psychology behind why we resist slowing down, and a real Recovery Call story that shows what happens when you try to build from depletion. If you're a founder navigating limited capacity, complex life circumstances, or just feeling done with hustle culture, this one's for you. Plus, I cover what's happening cosmically (Mercury in Scorpio), what I'm seeing on client calls, and how to lead yourself differently this season. DM me if you're interested in Monthly CEO Support: https://www.instagram.com/hollybrayceo/ Book your free 10-Hour Recovery Call: https://docs.google.com/document/d/1YsOE-H1gnkSnDvDTbpUmXLpixgLwDrGq17E2PFTsT6U/edit?usp=sharing

In dieser Episode des Schnellwerden Podcasts spricht Alexander Meisolle über die Macht der Geschichten und deren Bedeutung für die Menschheit. Er thematisiert das Läuferknie, seine Ursachen, Symptome und gibt wertvolle Tipps zur Schmerzlinderung und Prävention. Der Fokus liegt auf der Bedeutung von Kraft- und Stabilisationstraining sowie der richtigen Lauftechnik, um Kniebeschwerden zu vermeiden und die Gesundheit beim Laufen zu fördern. takeaways Geschichten verbinden uns und sind wertvoll. Laufen ist eine natürliche Bewegung, die das Knie nicht schädigt. Das Läuferknie entsteht oft durch Überbelastung und Dysbalancen. Regelmäßige Entlastungswochen sind wichtig für die Gesundheit. Krafttraining und Stabilisation sind entscheidend für Läufer. Die richtige Lauftechnik kann Kniebeschwerden vorbeugen. Achte auf muskuläre Dysbalancen, insbesondere im Oberschenkel. Reduziere die Trainingsintensität bei Schmerzen. Kraft- und Stabilisationstraining sollte regelmäßig integriert werden. Vorbeugen ist besser als heilen, achte auf deine Körperhaltung. Chapters 00:00 Die Macht der Geschichten 01:29 Einführung in das Thema Läuferknie 02:53 Ursachen und Symptome des Läuferknies 09:04 Prävention und Trainingstipps 18:01 Strategien zur Schmerzlinderung 19:24 Schmerz als Zeichen von Überbelastung 19:54 Krafttraining und Stabilisation für Läufer 20:49 Dehnübungen für die Oberschenkelmuskulatur 22:12 Gegenspielermuskulatur und deren Bedeutung 24:36 Exzentrisches Training und Plyometrie 26:01 Lauftechnik und Biomechanik optimieren 28:29 Kälte- und Wärmeanwendungen zur Schmerzlinderung 30:53 Langfristige Lösungen für Knieprobleme 34:15 Prävention und Training für schmerzfreies Laufen

1/ Quelles formes prend la guerre hybride de Poutine ? 2/ L'Europe est-elle prête à se défendre ? 3/ La Russie veut-elle la guerre avec l'Europe ? Retrouvez un nouveau numéro du Club Le Figaro International présenté par Philippe Gélie. Il reçoit Michel Goya, Antoine Arjakovski, Laure Mandeville et Nicolas Barotte.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En Moldavie, les électeurs sont appelés aux urnes ce dimanche 28 septembre pour les élections législatives. Le scrutin s'annonce déterminant pour l'avenir de cette ex-république soviétique, tiraillée entre l'Europe et la Russie. Pour faire valoir ses intérêts, Moscou a intensifié sa guerre de l'information dans le pays. Dernier exemple en date cette semaine, avec une nouvelle opération de désinformation russe ciblant la Moldavie et la France. À en croire une vidéo mensongère devenue virale sur les réseaux sociaux ces dernières heures, la France serait sur le point de « transférer plusieurs tonnes de déchets toxiques en Moldavie ». Cette fausse information évoque un prétendu accord trouvé entre Maia Sandu et Emmanuel Macron lors de leur rencontre en août dernier. En réalité, tout est faux. Paris ne va pas transférer ses déchets toxiques en Moldavie. Cette infox évoque les 42 000 tonnes de déchets actuellement stockés sur le site de Stocamine, en France, dans le Haut-Rhin. Nous avons contacté la société des Mines de Potasse d'Alsace (MDPA), responsable du site. Sa directrice, Céline Schumpp, confirme que cette infox a été inventée de toutes pièces. IA et images décontextualisées Cette vidéo est fausse sur le fond, mais aussi sur la forme. Côté son, la voix anglophone, présentée comme celle d'un journaliste, a été générée par intelligence artificielle (IA). L'intonation et le rythme ne sont pas naturels. Côté visuel, des images d'illustration défilent durant deux minutes et 18 secondes. On retrouve notamment un extrait d'interview du géologue suisse Marcos Buser. Ce passage est sorti de son contexte. Grâce à une recherche par image inversée, on sait qu'il a été diffusé sur France 24 en juin 2025. La Moldavie n'est jamais citée durant les dix minutes d'entretien. Le bandeau textuel a été falsifié. On retrouve également une capture d'écran d'un article publié le 18 juin 2025 par la rédaction anglophone de RFI. Comme pour l'interview de nos confrères de France 24, l'article en question n'évoque à aucun moment la Moldavie. Un mode opératoire informationnel russe Ce n'est pas la première fois qu'un tel narratif circule sur les réseaux sociaux. En juillet dernier, une vidéo similaire affirmait, à tort, que la France envoyait secrètement des déchets d'uranium en Arménie. Là aussi, tout était faux. Le mode opératoire et le narratif trahissent une opération semblable. En se penchant sur la circulation de cette nouvelle vidéo ciblant la Moldavie et la France, nous avons identifié un schéma de diffusion identique. Cette infox est apparue pour la première fois, le 23 septembre 2025, sur un obscur site internet. Le nom de domaine, gbreporter.com, a été enregistré seulement deux jours auparavant. Cela indique que ce site assure le rôle de primo-diffuseur, de premier vecteur de diffusion de l'infox. Élément important, tous les articles présents sur ce site ont été générés par IA. Tous, sauf celui concernant la France et la Moldavie. Une fois en ligne, cette vidéo mensongère a été blanchie et diffusée par un écosystème de comptes habitué à diffuser ce type d'infox. Des acteurs russes à la manœuvre ? Les caractéristiques techniques, le schéma de diffusion ainsi que le narratif, correspondent parfaitement au mode opératoire informationnel russe baptisé Storm-1516. Cette campagne de désinformation protéiforme s'attaque principalement à l'Ukraine, mais aussi à ses voisins européens. À deux jours des élections législatives, la Moldavie et sa présidente pro-européenne n'échappent pas à cette énième tentative de déstabilisation menée par le Kremlin. À lire aussiLa France ciblée par une nouvelle opération de désinformation russe

Can Turkey act as a stabilising force in Syria and Iraq, or are its policies driven by short-term security concerns? As Ankara seeks to navigate the shifting geopolitical landscape of the Middle East, its approach to Syria and Iraq has become a key test of its regional influence. In this episode of Global Security Briefing, Neil Melvin is joined by Burcu Ozcelik, Senior Research Fellow, RUSI, Dr Serhat Erkmen, RUSI associate fellow and founder of the geopolitical risk consultancy, Pros and Cons, and Dr Oytun Orhan, Coordinator of Levant Studies at the Centre for Middle Eastern Studies (ORSAM), to examine Turkey's policies. The discussion explores the impact of domestic pressures, regional rivalries, security threats, and great power relations, asking whether Ankara can translate tactical gains into a sustainable regional role.  

Angeregt durch einen dreiwöchigen Besuch in Uganda beleuchtet Martin Benz in dieser Episode drei ganz wichtige Aspekte des christlichen Glaubens und eines geisterfüllten Lebens. Wenn Gott Menschen inspiriert, dann erzeugt das einen Glauben, der zur Stabilisation, zur Stimulation und zur Transformation fähig ist. Es wird deutlich, was diese drei Aspekte des Glaubens bedeuten, welche Relevanz sie haben und warum sie unbedingt zusammengehören. In anderen Worten geht es um die passive, die aktive und die reflexive Seite des christlichen Lebens. Es geht um Anker, Motor und Kompass. Die Vorliebe progressiver Christen für den stimulierenden Aspekt des Glaubens mag vielleicht erklären, warum sich so mancher Evangelikale sorgen um ihren Glauben macht. Aber auch ein Glaube, der sich vor allem auf die stabilisierende und fundamentale Wirkung des Glaubens beschränkt, steht in der Gefahr einseitig zu werden.    Movecast und Lovecast finanzieren sich ausschließlich von Spenden. Wenn du unsere Arbeit unterstützen möchtest, findest du alle Informationen hier: https://movecast.de/spenden-givio/. Vielen Dank! Das Transskript zur Folge findet sich auf www.movecast.de unter der jeweiligen Episode. GEMA-freie Musik von www.frametraxx.de Cinematic by Makaih Beats is licensed under a Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License. https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/deed.de  

The Bank of Ghana Governor, Dr Johnson Asiama, has said the cedi remains one of the best-performing currencies in the world, despite the usual seasonal trade pressures and a recent dip in remittance inflows.

Vers une 2ème liste de réductions sous le Price Stabilisation Fund : une dizaine de produits pourraient connaître de nouvelles baisses by TOPFM MAURITIUS

durée : 00:03:19 - Géopolitique - par : Pierre  Haski  - Emmanuel Macron, Friedrich Merz et Donald Tusk sont en Moldavie aujourd'hui pour célébrer l'anniversaire de son indépendance – mais aussi apporter un soutien politique à la présidente pro-européenne Maia Sandu, à un mois des élections législatives marquées par une offensive pro-russe. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:03:19 - Géopolitique - par : Pierre  Haski  - Emmanuel Macron, Friedrich Merz et Donald Tusk sont en Moldavie aujourd'hui pour célébrer l'anniversaire de son indépendance – mais aussi apporter un soutien politique à la présidente pro-européenne Maia Sandu, à un mois des élections législatives marquées par une offensive pro-russe. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Les journalistes et experts de RFI répondent également à vos questions sur un rapprochement diplomatique sino-indien, l'exclusion de la presse portugaise en Guinée-Bissau et l'échec des négociations sur le plastique. Mali : un ressortissant français accusé de « tentative de déstabilisation »  La France rejette les accusations portées à l'encontre du Français arrêté par les autorités maliennes et accusé d'avoir tenté de déstabiliser le pouvoir en place. Que sait-on précisément des circonstances de son arrestation ? Quelles sont les preuves concrètes cette tentative de déstabilisation ? Avec Serge Daniel, correspondant régional de RFI sur le Sahel. Chine/Inde : vers une réconciliation diplomatique ?   Après six ans de froid diplomatique, le ministre des Affaires étrangères chinois est arrivé en Inde pour une visite diplomatique. Comment comprendre cette volonté de réconciliation entre les deux pays ? Quels sont les objectifs diplomatiques de cette rencontre ?  Avec Clea Broadhurst, correspondante permanente de RFI à Pékin.   Guinée-Bissau : la presse portugaise poussée vers la sortie  En Guinée-Bissau, les autorités ont ordonné la fermeture des services de l'agence de presse Lusa et des programmes des chaînes publiques de radio et télévision. Quelles raisons pourraient expliquer cette fermeture soudaine alors qu'aucune justification officielle n'a été donnée ? Quelle est aujourd'hui la situation de la liberté de la presse en Guinée-Bissau ?  Avec Sadibou Marong, directeur du bureau Afrique de Reporters Sans Frontières.  Environnement : l'échec des négociations contre la pollution plastique  Aucun accord contre la pollution plastique n'a été trouvé après dix jours de discussion à Genève. Comment expliquer l'échec de ces discussions ? Quelles sont les prochaines étapes pour sauver ce traité ? Avec Lucile Gimberg, journaliste au service environnement-climat, de retour de Genève. 

First Deputy Governor of the Bank of Ghana, Dr Zakari Mumuni, says the Central Bank's Gold Purchase Programme has been instrumental in stabilising the cedi and easing inflation in recent months.

Fonds de stabilisation des prix : le dossier bientôt présenté au Conseil des ministres by TOPFM MAURITIUS

A Clare member of the Association of Garda Sergeants and Inspectors' National Executive Committee insists the new Garda Commissioner must bring "stabilisation" to the force. Dublin native Justin Kelly has been appointed as successor to Drew Harris following a decision by Cabinet. The former Deputy Commissioner for Security, Strategy and Governance has been a Garda for over 30 years and previously served as Assistant Commissioner with responsibility for Serious and Organised Crime. Ennis-based Detective Sergeant Brian Howard believes the new appointee has a job of work to do to restore confidence in management among Clare members.

Le marché immobilier français connaît un fort rebond en 2025, avec une hausse de +11,4 % des transactions au premier semestre 2025 par rapport à 2024. Les prix restent stables, à 2 496 € le m² pour les maisons (+0,2 %) et 4 153 € pour les appartements (+0,6 %). Les volumes de vente augmentent significativement (+11,7 % pour les maisons, +11 % pour les appartements), avec un prix moyen d'acquisition de 272 514 € pour une maison (+2,1 %) et 230 950 € pour un appartement (+1,5 %). La part des investissements locatifs diminue, passant de 25,2 % à 24,3 %. À Paris, les prix repartent à la hausse avec +1,6 %, atteignant plus de 9 500 € le m², après une baisse de 12 % depuis 2020. Toutes les régions enregistrent une hausse des volumes de transactions.Une émission animée par Erick Cala

Dans cet épisode, Denis‑Michel Thibeault, directeur général d'Envol 91 FM (CKXL‑FM), nous raconte le moment clé où il a repris les rênes de la station, à un moment charnière. Il revient sur les enjeux financiers, les défis de redynamisation et la nécessité de recentrer la station sur sa mission originelle : représenter fidèlement la diversité de la communauté francophone manitobaine.Fortement convaincu que les médias communautaires sont des vecteurs de lien social, des amplificateurs de voix sous‑représentées et des ponts entre les générations et les cultures, Denis‑Michel a mis en œuvre plusieurs initiatives clés :*

durée : 00:12:37 - Les Enjeux internationaux - par : Guillaume Erner - L'explosion survenue samedi dernier dans le port Chahid Rajaï, le plus grand d'Iran, a fait au moins 46 morts et plus de 1 000 blessés. Comment la société réagit-elle ? - réalisation : Félicie Faugère - invités : Thierry Coville Chercheur à l'IRIS, spécialiste de l'Iran

ASB has seen some stabilisation in interest rates, the primary sector and rising consumer spending. It comes as it was announced Q4 was higher than expected at 0.7%. Q1 ends today, what will the results be? ASB chief economist Nick Tuffley talks to Mike Hosking. LISTEN ABOVE. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Daniel shifts the focus to Europe, and discusses its prospects vis-à-vis the US, and implications on the asset classes.Speaker: - Daniel Lam, Head of Equity Strategy, Standard Chartered BankFor more of our latest market insights, visit Market views on-the-go or subscribe to Standard Chartered Wealth Insights on YouTube.

Daniel discusses the most recent US employment data, how it feeds into the US Economic Surprise Index, and what it means for US equities going forwardSpeaker: - Daniel Lam, Head of Equity Strategy, Standard Chartered BankFor more of our latest market insights, visit Market views on-the-go or subscribe to Standard Chartered Wealth Insights on YouTube.

The 2025 Macroeconomic Outlook by the Nigerian Economic Summit Group (NESG), themed "Stabilisation in Transition: Rethinking Reform Strategies for 2025 and Beyond," offers a roadmap for navigating Nigeria's economic landscape amidst shifting global and local dynamics. This podcast aims to dissect the report, engaging experts to explore the key takeaways, opportunities, and challenges for stakeholders across sectors.

Chaque jour, écoutez le Best-of de l'Afterfoot, sur RMC la radio du Sport ! L'After foot, c'est LE show d'après-match et surtout la référence des fans de football depuis 19 ans ! Les rencontres se prolongent tous les soirs avec Gilbert Brisbois, Daniel Riolo et Florent Gautreau avec les réactions des joueurs et entraîneurs, les conférences de presse d'après-match et les débats animés entre supporters, experts de l'After et auditeurs RMC.

Unveiling the intricacies of South Africa's economy, in the second part of our Investment Insights podcast, Senior Investment Analyst, Anil Jugmohan and Portfolio Manager, Rashaad Tayob from Foord Asset management discuss the nation's fiscal health, investment opportunities within equities and bonds, and the global gold market dynamics. LinkedIn · YouTube

Dans cette vidéo, nous explorons en profondeur les différentes étapes du sevrage de l'alcool, un processus complexe mais essentiel pour ceux qui cherchent à surmonter une dépendance. Si vous ou un de vos proches envisagez de réduire ou d'arrêter la consommation d'alcool, cette vidéo est conçue pour vous guider et vous informer sur ce qui peut être attendu tout au long du parcours. Qu'est-ce que le sevrage de l'alcool ? Le sevrage de l'alcool est le processus par lequel le corps s'ajuste à l'absence d'alcool après une période de consommation excessive. Ce processus peut être physiquement et émotionnellement difficile, car le corps et le cerveau doivent s'habituer à fonctionner sans l'effet de l'alcool. Comprendre les étapes du sevrage peut aider à préparer et à gérer les symptômes qui peuvent survenir. Les étapes du sevrage Phase Initiale (6 à 12 heures après la dernière consommation) Dans cette première phase, des symptômes bénins peuvent apparaître. Ceux-ci incluent l'anxiété, l'insomnie, des maux de tête, des nausées, et une légère agitation. C'est une période cruciale où le corps commence à réagir à l'absence d'alcool. Phase Aiguë (12 à 48 heures) Les symptômes peuvent s'intensifier et inclure des tremblements, une transpiration excessive, des palpitations cardiaques, et des crises d'anxiété. Chez certains individus, des hallucinations peuvent survenir. Il est important de surveiller ces symptômes de près et de consulter un professionnel de la santé si nécessaire. Phase de Risque Maximale (24 à 72 heures) C'est durant cette période que le syndrome de sevrage alcoolique peut atteindre son paroxysme, avec des risques de délires tremens (DT). Les DT se caractérisent par des confusions sévères, des hallucinations, et des convulsions qui peuvent être potentiellement mortelles. Une prise en charge médicale est souvent nécessaire. Phase de Stabilisation (3 à 7 jours) Les symptômes commencent à diminuer progressivement. Le corps et le cerveau continuent à s'ajuster à l'absence d'alcool. Les symptômes physiques s'estompent généralement, mais des symptômes psychologiques comme l'anxiété et la dépression peuvent persister. Phase de Récupération à Long Terme (semaines à mois) Bien que les symptômes physiques soient souvent résolus, la récupération mentale et émotionnelle se poursuit. Cette phase implique la mise en place de nouvelles habitudes et stratégies pour maintenir l'abstinence et prévenir la rechute. Conseils pour un Sevrage Réussi Consultation Médicale : Avant de commencer le sevrage, consultez un professionnel de santé pour évaluer vos besoins spécifiques et élaborer un plan adapté. Support Émotionnel : Envisagez de rejoindre des groupes de soutien comme Alcooliques Anonymes ou d'autres organisations qui offrent des conseils et du soutien. Habitudes Saines : Adoptez un mode de vie sain, y compris une alimentation équilibrée, de l'exercice régulier, et des techniques de gestion du stress comme la méditation ou le yoga. Éducation : Informez-vous sur les effets de l'alcool et les stratégies de prévention de la rechute. Conclusion Le sevrage de l'alcool est une étape courageuse et essentielle vers la guérison et la sobriété. Cette vidéo vise à fournir une compréhension claire des étapes et des défis potentiels du sevrage. N'oubliez pas que chaque personne est unique, et il est important de trouver le soutien et les ressources qui vous conviennent le mieux. Merci d'avoir regardé cette vidéo. N'hésitez pas à vous abonner pour plus de contenu sur la santé et le bien-être, et à partager cette vidéo avec ceux qui pourraient en bénéficier. Si vous avez des questions ou des expériences à partager, laissez un commentaire ci-dessous.

Le capitaine Ibrahim Traoré a affirmé avoir déjoué une tentative de déstabilisation du pays. Selon le président de la transition burkinabè, des officiers et des soldats en complicité avec des terroristes auraient planifié des attaques afin de prendre le pouvoir. Cette cellule aurait été dirigée par des services de renseignements occidentaux depuis un pays voisin.

Ecoutez RTL Matin avec Stéphane Carpentier du 24 juillet 2024.

The 2nd level of the S-Pyamid is Stabilisation Bodyweight for strength is the answer?

Joining Darren this episode is Jude Blanchette. Jude holds the Freeman Chair in China Studies at the Center for Strategic and International Studies (CSIS). There's no-one whose analysis and commentary Darren values more highly in helping him understand China.   The context for this discussion is the fact that this weekend China's Premier Li Qiang will visit Australia, the first visit by Chinese #2 since 2017. Following on from PM Albanese's trip to Beijing late last year, and FM Wang Yi's trip to Australia in March, Premier Li's visit will continue the process of unfreezing the political relationship, what the current Australian government famously labels ‘stabilisation'. However, the Albanese government has not escaped criticism for its approach to China. Some would argue Canberra has gone softer on Beijing than it could have, whether on responding to dangerous actions by the Chinese military, or on perennial issues like human rights. And there's also been a criticism of stabilisation as strategy – what is the goal of stabilisation? What is the end state? What is striking about these criticisms is how similar they are to criticisms of the Biden's administration's approach to China, which is often given the label ‘competition'. What is the goal of competition? Does the US just ‘compete' indefinitely, a kind of steady-state, or should it be focused on an ‘end-state'? A recent piece by former Trump administration China lead Matt Pottinger and retiring GOP Congressperson Mike Gallagher argues that the goal should be not to compete, but to win. With all this as context, recently Australia's Department of Foreign Affairs and Trade hosted a group of US-based China experts here in Canberra, presenting Darren with an opportunity to interview Jude in-studio. Jude also hosts the excellent Pekingology podcast, where he interviews scholars and researchers who study the actions of China's government and the CCP in particular. In our conversation we cover Australia-China relations, US-China relations and the links between the two, and many other things besides. We start, of course, with the concept of stabilisation in the Australian context, but very quickly that broadens out into a discussion of the Biden approach given its parallels with stabilisation, and the Pottinger/Gallagher critique. We then turn to the question of how to influence China, and the balance between wielding direct influence versus working indirectly with partners. I ask Jude how he explains the apparent adjustment in PRC foreign policy in recent years, and how a potential Trump return to the Presidency might shake things up. Above all however the big question overshadowing our discussion is this: what's the best way of forging a long-term China strategy, how early are we into the competition phase with China, and how long will it last? And what is the narrative needed to sustain such a strategy? Australia in the World is written, hosted, and produced by Darren Lim, with research and editing this episode by Corbin Duncan and theme music composed by Rory Stenning. Relevant links Jude Blanchette (bio): https://www.csis.org/people/jude-blanchette Pekingology (podcast): https://www.csis.org/podcasts/pekingology  Matt Pottinger and Mike Gallagher, “No Substitute for Victory: America's Competition With China Must Be Won, Not Managed”, Foreign Affairs, May/June 2024: https://www.foreignaffairs.com/united-states/no-substitute-victory-pottinger-gallagher David Engerman, Know your enemy: The Rise and Fall of America's Soviet Experts (book): https://global.oup.com/academic/product/know-your-enemy-9780195324860 The Gloaming (band): https://www.youtube.com/c/thegloaming Zach Bryan, “I remember everything” (feat. Kacey Musgraves): https://www.youtube.com/watch?v=ZVVvJjwzl6c

Ce lundi 10 juin, le petit recul de l'euro face au dollars, la personne adéquate pour présider la future commission, et la place pour la nouvelle Europe, ont été abordés par [Jade Grandin de l'Eprevier, journaliste à l'Opinion, Jean-Marc Daniel, professeur à l'ESCP, Roland Gillet, professeur d'économie à Paris-Sorbonne et à l'Université Libre de Bruxelles Solvay, et Emmanuel Lechypre, éditorialiste économique BFM Business, dans l'émission Les Experts, présentée par Nicolas Doze sur BFM Business. Retrouvez l'émission du lundi au vendredi et réécoutez la en podcast.

durée : 00:05:50 - Le Journal de l'éco - par : Anne-Laure Chouin, Thibault Lefèvre - D'un côté une économie en lambeau Gaza est détruite, 85% de la population est déplacée, plus de 30 000 morts. De l'autre, elle tire la langue. Israël fonctionne au ralenti pour maintenir un effort de guerre inédit dans sa longueur et son intensité.

APAC stocks were somewhat mixed as Chinese market stabilisation efforts offset the early headwinds from Wall Street.Fed SLOOS (Q4) noted that tighter standards and weaker demand were reported.RBA kept rates unchanged at 4.35% as expected, while it reiterated that a further increase in interest rates cannot be ruled out.European equity futures indicate a higher open with Euro Stoxx 50 future +0.4% after the cash market closed flat on Monday.DXY remains at elevated levels, AUD outperforms post-RBA, USD/JPY stalled after climbing to fresh YTD highs.Looking ahead, highlights include German Industrial Orders, EZ Retail Sales, Canadian Ivey PMI, NZ Jobs data, ECB Consumer Expectations Survey, Comments from Fed's Mester, Harker, Kashkari, Collins & BoC's Macklem, Supply from Netherlands, UK & US, Earnings from BP, Infineon, UBS, BMPS, Eli Lily, Ford, GE Healthcare & Chipotle.Read the full report covering Equities, Forex, Fixed Income, Commodites and more on Newsquawk

This presentation was delivered by Tony Norris as part of the Acute Paediatrics Workshop at CODA22, which took place in Melbourne in September 2022. For more information about the CODA Project, go to: https://codachange.org/

durée : 00:04:18 - Le zoom de la rédaction - Fin octobre 2023, des centaines d'étoiles de David étaient taguées en région parisienne. Loin de l'acte antisémite évoqué au début, la piste d'une déstabilisation plus vaste orchestrée par la Russie est aujourd'hui privilégiée.

PM Albanese's visit to Beijing has ended. Are Australia-China relations “stabilised”? And if so, what's next? To discuss these big questions Darren is joined by Ben Herscovitch, his colleague at the ANU and author of the indispensable Substack newsletter “Beijing to Canberra and Back”. Relevant links Ben Herscovitch, “The Prime Minister's visit, what really caused relationship repair, and a policy takeaway”, Beijing to Canberra and Back, 30 October to 7 November 2023: https://beijing2canberra.substack.com/p/the-prime-ministers-visit-what-really Ben Herscovitch, “Australia should sanction Chinese officials abusing human rights”, Canberra Times, 7 November 2023: https://www.canberratimes.com.au/story/8413517/no-escaping-an-uncomfortable-fact-about-pms-handling-of-china/ Darren Lim and Walter Colnaghi, “Allan Gyngell's podcasting contribution to Australian foreign policy”, Australian Journal of International Affairs, 7 November 2023: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10357718.2023.2272825 Yiruma, “River flows in you” (video): https://www.youtube.com/watch?v=7maJOI3QMu0  N NASA, "Pale blue dot" (image): https://science.nasa.gov/resource/voyager-1s-pale-blue-dot/  Jurassic Park (Film): https://en.wikipedia.org/wiki/Jurassic_Park_(film)