Podcasts about koppla

Efter att ha fått äkta erfarenhet och lanserat flera lyckade kampanjer är dessa fyra punkter avgörande för att nå framgång. Här kommer en snabb sammanfattning: ✅ Strategi och målgrupp: Anpassa din strategi till företagets säljprocess och kartlägg målgruppens köpresa. Vem är din B2B-kund och hur ser deras B2B-köpsprocess ut? ✅ Teknisk uppsättning: För bästa resultat – se till att ha rätt data, pixel-setup och en optimerad företagssida. ✅ Relevant innehåll och konverteringsmekanismer: Rätt innehåll är nyckeln. Koppla ihop innehållet med en konverteringsmekanism som passar dina potentiella B2B-kunder. ✅ Omni-synlighet och kanaloptimering: Endast 0,2% av LinkedIn-användare använder plattformen som sin enda sociala kanal. Skapa strategisk närvaro på flera kanaler för att skala dina kampanjer effektivt för in B2B-målgrupp. I detta poddavsnittet går jag djupare in på dessa fyra punkter. Att strategiskt kunna mixa organisk LinkedIn med betald annonsering är nyckeln för att skapa massivt bra digitala B2B-satsningar idag. Detta är en stor anledning till att min B2B-marknadsföringsmix presterar så bra i mina samarbetsprojekt. :)

I det här avsnittet av Hire & Fire diskuterar Aylin Bahmanyar och Sophie Foss "the Right to Disconnect" – det vill säga, rätten att koppla bort från jobbet utanför arbetstid. Den digitala utvecklingen har gjort det möjligt för anställda att vara ständigt uppkopplade och mottagliga för arbetsrelaterad kommunikation, vilket skapar nya utmaningar kring stress och brist på återhämtning. Flera länder i Europa har redan infört lagstiftning som reglerar anställdas rätt till nedkoppling och frågan diskuteras nu även på EU-nivå. Vad gäller egentligen i Sverige, och vad kan man som arbetsgivare göra för att ligga steget före och främja en hållbar balans mellan arbete och fritid? I avsnittet ger Aylin och Sophie konkreta tips till arbetsgivare och och diskuterar den framtida utvecklingen inom detta högaktuella ämne. 

Under Your Skin är tillbaka och i veckans avsnitt gästas Lovisa av tvillingsystrarna och kreatörerna Maja och Atta Ring som driver inredningsföretaget StudioIn och podcasten Bakom Flödet.0.20 min - Om att ha varandra genom livet som tvillingsystrar.7.10 min - Maja och Atta presenterar sig själva och Studio In.9.50 min - Om drivkraft och kreativitet.17.50 min - Resan med personlig utveckling och spiritualitet.28.10 min - Hur de balanserar livet med barn och företag och får ihop livspusslet. 35.20 min - Att koppla in energier i inredning och design och skapa ett koncept.42.30 min - Maja och Attas personliga inredningsstil.44.15 min - Hur man kan tänka kring inredningstrender. 46.20 min - Tre sista frågorHär hittar du Studio in:https://www.instagram.com/_studioin_/ Här hittar du Lovisa:https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ https://www.instagram.com/lovisahahn/ https://underyourskin.se/ Poddens producent Sofia:https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ Tack snälla för att du lyssnar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar vi om:Koppla av med Björn Gustafsson (2024) - SVT PlayThose About to Die (2024) - TV4 PlayBli vår Patreon på: Vad ska vi se på? | creating podcast | PatreonSe våra recensioner i videoformat på YouTube: https://youtube.com/@vadskavisepa?si=qQp11On1Dx0zu7pxMaila oss på vadskavisepa@gmail.com******************Producerat av Silverdrake Förlag.www.silverdrakeförlag.seRedaktör och Klippare:Marcus Tigerdraake, marcus@silverdrakeforlag.seMedverkande:Marcus Tigerdraake, marcus@silverdrakeforlag.se@marcustigerdraakeVictoria Tigerdraake, victoria.tigerdraake@gmail.com@victigerdraakePoddjingel för avsnitt är gjord via AI-verktyget Zuno.com. Text samt val av genre på musik är skapad av Marcus & Victoria Tigerdraake. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Live från Elmia tech arena Med deras nya tjänst ska företag kunna koppla upp sina produkter snabbare, för att sedan koppla av. Telenor IoT hanterar redan 21 miljoner uppkopplade prylar i världen och fler ska det bli. Det här avsnittet av Digitala influencerpodden spelades in live på Elmiamässan, med ingen mindre än Telenor IoT:s chef Niklas Agerhem i gästfåtöljen. Tidskoder och citat  1.14 Detta är Telenor IoT.  2.05 Detta är Telenor IoT:s största marknad.  2.29 Detta är IoT Complete.  3.42 Detta är skillnaden mot bolagets andra tjänst, IoT Connect.  5.31 Därför går det trögt för bolag att komma i gång med sina IoT-satsningar.  6.42 Niklas tips till det företag som överväger att sjösätta en IoT-satsning.  7.49 Detta visar Telenor IoT i sin monter, tillsammans med Malva Forest.  9.27 Så har utvecklingstakten mot uppkopplade prylar sett ut.  9.57 Detta står i vägen för en IoT-revolution.  10.57 Dessa branscher driver utvecklingen inom IoT.  11.30 Här kommer hållbarhetsfrågorna in när det kommer till IoT.  12.28 Så viktig är 5G-utbyggnaden för IoT.  13.37 Så kan IoT påverkas av AI-utvecklingen.   14.39 Då skrotar vi ordet IoT.  15.19 Niklas Agerhem sätter sig i Heta stolen.  16.36 Detta tog Niklas med sig från Atlas Copco till Telenor.    18.21 Niklas bästa råd till den som är på väg ut i karriären.  19.17 Har Telenor IoT svårt att rekrytera kvinnor, som i resten av branschen?  20.37 Niklas Agerhem rekommenderar ett ämne eller en gäst till kommande poddar.  21.09 Detta ska vi hålla utkik efter runt Telenor IoT. 

I veckans avsnitt får ni följa med när Kristen i skolan-podden kör live från vårt turnerande event Äkta - denna gång från Kalmar. Rebecca och Timotheos har bjudit in Elay och Saga till sin livepoddsoffa för att prata om hur det är att vara kristen i skolan idag och hur man kan dela sin tro på Jesus för andra. Vidare delar Elay och Saga vittnesbörd från sina liv. Slutligen återstår det att se - vad är "veckans Gud"? Koppla in dina hörlurar, höj volymen och gör dig redo för en ny skolvecka!

Om du har problem med att öka energin i din roman, om du inte hittar tillräckligt skarpa psykologiska konflikter, om du inte får till vändpunkter – då är ett knep att befolka romanen med karaktärer som kopplar fel. Vad är en protagonist eller en karaktär som kopplar fel? Jo, det är en person som gör en sak fast hon egentligen vill något annat. Och just den handlingen kan sätta igång kedjereaktioner fulla av av märkliga och intressanta händelser. Jag har jobbat som romanförfattare och romancoach i flera år. Många av mina kursdeltagare lever nu på sitt författarskap. Följ mina råd och ta nästa steg i ditt romanskrivande. Vill du kontakta mig? Mejla till canalcarstensen(snabel-a)gmail.com

Förra sommaren gjorde vi en serie som vi kallade Dumma Sommarmänniskor där vi gick igenom vanliga semesterbryderier och vad man kan göra åt dem. Men för många kom tipsen för sent, man hade redan trängt ihop sig med svärföräldrarna i en alldeles för liten stuga, planerat in lite för många besök i fritidshuset eller inte lyckats komma ner i varv. Därför kör vi nu en hel vecka med repriser av denna serie med förhoppning om att ni hinner skapa förutsättningar för den bästa sommaren någonsin. Vill du slippa reklamen? Prenumerera på Dumma Människor för 19 kr/månaden (ink moms). https://plus.acast.com/s/dummamanniskor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Erika och André ger städtips som kommer från personer med ADHD men som kan hjälpa vem som helst att hantera hushållssysslor. Välj de tips som passar dig. SammanfattningAnnat rum-låda.Tar ut alla städsaker och ställer på en rad i ordningen de ska användas – dammtorkningstrasa, dammsugare, mopp. Påminns om vad som ska göras.Återkommande schemalagda block i kalendern. Utmana dig att följa det du har bestämt. Hjälp att komma ihåg vad du har bestämt.Låtsas att du gör sidouppdrag i ett spel och tjänar poäng. (Tips: Sweepy och Bauer)Våtservetter i varje rum för att torka upp. Det underlättar att ha skräp- och återvinningsbehållare i varje rum, svamp och rengöringsmedel bakom handfatet i badrummet och ytterligare en i köket. Tvättkorg i både sovrum och badrum (och på andra ställen där du byter kläder).Koppla ihop med något annat. T.ex. om du just har varit på toaletten och inser att den behöver städas – städa den direkt. Borstar tänderna? Organisera bland badrumsgrejerna.Håll i saken en gång och ställ tillbaka på sin rätta plats.Baka någonting medan du städar så att du vet att det är en begränsad tid. (Gör något under reklamen)Inte sätta sig när du kommer hem utan göra saken först.Att göra något halvbra är bättre än att inte göra det alls, t.ex. att torka handfatet snabbt är bättre än att inte göra något alls och lättare att få gjort än att städa hela badrummet på en gång.Bjud hem någon en gång i veckan så att du har en anledning att städa. Videochatta med t.ex. mamma så att du känner att du behöver städa först.Välj ett rum per dag att städa då ser man inte en miljon ogjorda saker i hela huset utan bara ett rum i taget. Den här personen har gjort allt i det rummet, inkl. vattna blommor där då.Ta-fem-metoden. Ställ en timer på fem minuter eller gör fem saker i uppgiften, t.ex. vik fem kläder, diska fem saker eller lägg fem minuter på städning.Bryt ner städningen i 20-saker-i-taget. Räkna medan du plockar upp saker och ta en paus efter 20 saker där du läser ett kapitel i en bok eller ser en YouTube-video innan du börjar igen. Lägg in “några” eller “lite” före eller efter en att-göra-punkt på listan. Plocka ihop några saker. Städa lite i badrummet. Börja med…Ett hem för varje sak.Det behöver inte vara tråkigt att vara organiserad/strukturerad – det sparar mycket tid och stress. T.ex. en låda för nycklar där de läggs direkt när du kommer hem. Ha färre grejer. Om du inte behöver det – sälj det, skänk bort det, återvinn eller släng.Ta hjälp. Även om det bara är en liten sak att göra hjälper det ofta att ha någon där – eller på telefon. (Länk till blogginlägg om yttre förväntningar)Lägg undan en sak varje dag som inte är på sin rätta plats.Checklistor för morgonen, efter jobbet, läggdags, helger.Investera i en robot/maskin om du kan – diskmaskin, robotdammsugare, robotgräsklippare. Eller annat verktyg eller förvaringssystem. Det går bra att ha en skohylla både i hallen och groventrén. Genomskinliga behållare så att du ser vad du har, t.ex. i kylen så att det inte hinner bli dåligt. Behållare att ha saker i så att de har en begränsad yta, t.ex. nycklar, mössor, extra tandkräm m.m.Bestämd dag för städning varje vecka. Bestäm tillsammans om ni är flera i huset så att det inte är en dag då ni är jättetrötta.Lev efter dina förväntningar, inte samhällets. Det behöver inte vara perfekt. Ditt värde är inte kopplat till din produktivitet eller hur städat ditt hem är. Den här personen har släppt att vika kläder utan lägger saker i lådan direkt. Det får se slarvigt ut men det gör inget för den personen.Tipsen är hämtade från denna artikel.Dagens avsnitt sponsras av Strukturkalendern (strukturkalendern.se). Veckans prova på: Testa en punkt du inte har testat från dagens lista, t.ex. ta-fem-metoden eller ta-tjugo-saker.Redigering: Marvin VarjusMusik: Simon LundbergFrågor? Skriv till hej(snabel-a)strukturpodden.se eller fyll i kontaktformuläret på strukturpodden.se.Facebookgrupp: Gå gärna med i vår Facebookgrupp Strukturpodden där du kan ställa frågor, kommentera avsnitten och hjälpa andra som längtar efter mer struktur.Stötta Strukturpodden: Förutom att dela podden med andra kan du stötta oss på olika sätt, t.ex. köpa Strukturkalendern, handla via våra provisionslänkar eller ge en gåva. Läs mer här. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Erika och André ger städtips som kommer från personer med ADHD men som kan hjälpa vem som helst att hantera hushållssysslor. Välj de tips som passar dig. Sammanfattning Annat rum-låda.Tar ut alla städsaker och ställer på en rad i ordningen de ska användas – dammtorkningstrasa, dammsugare, mopp. Påminns om vad som ska göras.Återkommande schemalagda block i kalendern. Utmana dig att följa det du har bestämt. Hjälp att komma ihåg vad du har bestämt.Låtsas att du gör sidouppdrag i ett spel och tjänar poäng. (Tips: Sweepy och Bauer)Våtservetter i varje rum för att torka upp. Det underlättar att ha skräp- och återvinningsbehållare i varje rum, svamp och rengöringsmedel bakom handfatet i badrummet och ytterligare en i köket. Tvättkorg i både sovrum och badrum (och på andra ställen där du byter kläder).Koppla ihop med något annat. T.ex. om du just har varit på toaletten och inser att den behöver städas – städa den direkt. Borstar tänderna? Organisera bland badrumsgrejerna.Håll i saken en gång och ställ tillbaka på sin rätta plats.Baka någonting medan du städar så att du vet att det är en begränsad tid. (Gör något under reklamen)Inte sätta sig när du kommer hem utan göra saken först.Att göra något halvbra är bättre än att inte göra det alls, t.ex. att torka handfatet snabbt är bättre än att inte göra något alls och lättare att få gjort än att städa hela badrummet på en gång.Bjud hem någon en gång i veckan så att du har en anledning att städa. Videochatta med t.ex. mamma så att du känner att du behöver städa först.Välj ett rum per dag att städa då ser man inte en miljon ogjorda saker i hela huset utan bara ett rum i taget. Den här personen har gjort allt i det rummet, inkl. vattna blommor där då.Ta-fem-metoden. Ställ en timer på fem minuter eller gör fem saker i uppgiften, t.ex. vik fem kläder, diska fem saker eller lägg fem minuter på städning.Bryt ner städningen i 20-saker-i-taget. Räkna medan du plockar upp saker och ta en paus efter 20 saker där du läser ett kapitel i en bok eller ser en YouTube-video innan du börjar igen. Lägg in “några” eller “lite” före eller efter en att-göra-punkt på listan. Plocka ihop några saker. Städa lite i badrummet. Börja med…Ett hem för varje sak.Det behöver inte vara tråkigt att vara organiserad/strukturerad – det sparar mycket tid och stress. T.ex. en låda för nycklar där de läggs direkt när du kommer hem. Ha färre grejer. Om du inte behöver det – sälj det, skänk bort det, återvinn eller släng.Ta hjälp. Även om det bara är en liten sak att göra hjälper det ofta att ha någon där – eller på telefon. (Länk till blogginlägg om yttre förväntningar)Lägg undan en sak varje dag som inte är på sin rätta plats.Checklistor för morgonen, efter jobbet, läggdags, helger.Investera i en robot/maskin om du kan – diskmaskin, robotdammsugare, robotgräsklippare. Eller annat verktyg eller förvaringssystem. Det går bra att ha en skohylla både i hallen och groventrén. Genomskinliga behållare så att du ser vad du har, t.ex. i kylen så att det inte hinner bli dåligt. Behållare att ha saker i så att de har en begränsad yta, t.ex. nycklar, mössor, extra tandkräm m.m.Bestämd dag för städning varje vecka. Bestäm tillsammans om ni är flera i huset så att det inte är en dag då ni är jättetrötta.Lev efter dina förväntningar, inte samhällets. Det behöver inte vara perfekt. Ditt värde är inte kopplat till din produktivitet eller hur städat ditt hem är. Den här personen har släppt att vika kläder utan lägger saker i lådan direkt. Det får se slarvigt ut men det gör inget för den personen. Tipsen är hämtade från denna artikel. Dagens avsnitt sponsras av Strukturkalendern (strukturkalendern.se). Veckans prova på: Testa en punkt du inte har testat från dagens lista, t.ex. ta-fem-metoden eller ta-tjugo-saker. Redigering: Marvin Varjus Musik: Simon Lundberg Frågor? Skriv till hej(snabel-a)strukturpodden.se eller fyll i kontaktformuläret på strukturpodden.se. Facebookgrupp: Gå gärna med i vår Facebookgrupp Strukturpodden där du kan ställa frågor, kommentera avsnitten och hjälpa andra som längtar efter mer struktur. Stötta Strukturpodden: Förutom att dela podden med andra kan du stötta oss på olika sätt, t.ex. köpa Strukturkalendern, handla via våra provisionslänkar eller ge en gåva. Läs mer här.

Kinaanalytikern Kristina Sandklef om Kinas agenda de kommande åren, pågående bortkopplingen mellan Kina och väst, hur pandemin förändrat landet, fastighetssektorn och risken för en militär konflikt med Taiwan och vilka konsekvenser det skulle få. Intervjuar gör Placeras Karl Lans.

I dagens avsnitt av Magiska Godnattsagor får ni höra godnattsagan "Bus på förskolan" önskad av Bella, 4 år från Göteborg. Följ med Jack och Jill på en magisk natt på förskolan då leksakerna vaknar till liv och leker av sig själva. Det blir en oförglömlig natt med många spännande äventyr och överraskningar. Ni får också lära er mer om enhörningar och deras magiska krafter. Koppla av och lyssna på en underhållande godnattsaga för en god natts sömn. Glöm inte att skicka in ditt förslag på vad du vill att nästa saga ska handla om via www.magiskagodnattsagor.se och följ oss på Facebook & Instagram. Vi ser fram emot att höra från dig! Sökord: magiska godnattsagor, godnattsaga, barn, läggdags, podcast för barn, barnlitteratur, ai, godnatt.

Erika och André intervjuar coachen Johanna Wallin om känsloträning eller emotional fitness. Hur kan man våga känna efter när något skaver och ta steg framåt?SammanfattningHa en struktur för kreativitet t.ex. med en miljö som står redo och var öppen och flexibel i hur du tar dig framåt i riktning mot dina mål.Johanna arbetar främst med företagare som vill göra något nytt – hitta en struktur som fungerar med alla aspekter av livet. Träna på att hitta “pausknappen” så att du kan stanna upp när du “börjar bli dissig”, stilla dig och skicka fokus från huvud till kropp.Många vill ha kontroll och är rädda för att tappa kontrollen. Om du städar för att ha kontroll i livet, tryck på pausknappen och känn efter: Vill jag städa för att jag är rädd att andra inte tycker att jag är tillräcklig om jag inte har städat? Du kan sedan fortsätta med samma uppgift men med en helt annan känslomässig bas om du har identifierat och tagit itu med känslan.Vi har många överlevnadsstrategier för att döva känslor.I vår tid har vi tagit bort “mythos” från logos och mythos. Vi har tagit bort religionen eller kopplingen till något större – Gud eller våra egna intuitiva val, vår konstnärlighet.Våga känna efter vad du längtar efter eller vad som skaver.Verktyg:1. Paus med snälla ögon: Pausa från att vara långt fram i tiden eller fast i det som har varit. Andas. Flytta uppmärksamheten ner i kroppen. Nu är det redan lite mer space, lite mindre trångt känslomässigt. Koppla på snälla ögon på situationen och mig själv. Då kan du “röra dig mer” och har mer utrymme (känslomässigt). (Video med mer information.)Exempel: Man kan bli galen på sina barn. Vill inte känna ilska för det är inte politiskt korrekt och man vill inte gorma på alla. Ändå är man arg. Känn ilskan, pausa, andas, snälla ögon. Fundera: Vad triggar mig? Sätt ord på det. Känslomässiga utrymmet har krympt när man är hungrig och trött. Pausa innan du hämtar barnen (kanske en stund av att landa i slutet av arbetsdagen) och titta med snälla ögon på dig själv och situationen. Vidga det känslomässiga utrymmet. 2. Uppmärksamma känslan: Vad känner jag? Varför? Släppa. Vad känner jag nu? Vad handlar det om? Släppa. Andas djupt och om det behövs säga “Just nu släppte jag det”. Hur känner jag mig nu? (Video med mer information.)3. Mental guidad tur: Inspelad guidad meditation där du guidas längs en flod som är din källa. Du får bada i den och känna dig buren av vattnet. (Video med guidad meditation.)Dagens avsnitt sponsras av Strukturkalendern (strukturkalendern.se). Bra – bättre – bäst: Bra: Roligt att fler pratar om känslor och coachas.Bättre: Möjlighet att prata i fler sammanhang och att det blir en vardagsgrej att prata om känslor.Bäst: Att alla människor tar ansvar för sina känslor = paradis.Veckans prova på: Lyssna på en inspelad guidad meditation där du guidas längs en flod som är din källa. Du får bada i den och känna dig buren av vattnet.Mer från Johanna:Hemsida: Newparadigmcoaching.seBok: Sätt färg på ditt arbetsliv inifrån och utBoka emotional fitness-träning – 70 % RABATT FÖR VÅRA LYSSNARE FEBRUARI-MARS 2023. Du kommer få prova grunden i Emotional Ftiness-träning, prova på två av verktygen från boken Sätt färg på ditt arbetsliv inifrån och ut. De ökar din medvetenhet om känslors påverkan på beslut och handlingar samt ökar din förmåga att hantera känslorna i de situationer du fokuserar på. All träning startar med Discovery Session – en kortare träff innan passet, ca 20-30 minuter där vi väljer område/situationer för träningen. Ange kupongkod STRUKTUR för 70 % rabatt (februari-mars 2023), 570 kr (normalpris 1900 kr) PROVA PÅ Emotional Fitness 30 min Discovery session + 60 min träning – NEW PARADIGM COACHING ABPROVA PÅ för lednings- eller arbetsgruppen. Önskar ni öva inre egenskaper, närvaro, lyssnande, respekt, öppenhet med mera i grupp? Då erbjuder jag en GRATIS prova på för 5 personer att delta i en Bohm Dialogue med rabattkoden Presence2023 till och med april 2023. Mer info finner du på Dialogue & the Practice of Presence | elevatework.ca. OBS! Det är ett internationellt sammanhang så samtalet sker på engelska. Elevate Works Bohm Dialogue: ”Dialogues are the perfect place to develop your capacities for next generation leadership. Within our Bohm Dialogues, you'll be invited to practice and build capacity for presence with yourself and others. In being mindful of the thoughts, emotions, feelings, assumptions and behaviors of yourself and others, you'll elevate the quality with which you show up, contribute, collaborate, engage, learn and lead.” ”There are no specific leadership topics for these sessions. Instead, we'll explore leadership and organizational challenges and opportunities that emerge from the participant check-ins about what is present for them in that moment.”Redigering: Marvin VarjusMusik: Simon LundbergFrågor? Skriv till hej(snabel-a)strukturpodden.se eller fyll i kontaktformuläret på strukturpodden.se.Facebookgrupp: Gå gärna med i vår Facebookgrupp Strukturpodden där du kan ställa frågor, kommentera avsnitten och hjälpa andra som längtar efter mer struktur.Stötta Strukturpodden: Förutom att dela podden med andra kan du stötta oss på olika sätt, t.ex. köpa Strukturkalendern, handla via våra provisionslänkar eller ge en gåva. Läs mer här. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Erika och André intervjuar coachen Johanna Wallin om känsloträning eller emotional fitness. Hur kan man våga känna efter när något skaver och ta steg framåt? Sammanfattning Ha en struktur för kreativitet t.ex. med en miljö som står redo och var öppen och flexibel i hur du tar dig framåt i riktning mot dina mål.Johanna arbetar främst med företagare som vill göra något nytt – hitta en struktur som fungerar med alla aspekter av livet. Träna på att hitta “pausknappen” så att du kan stanna upp när du “börjar bli dissig”, stilla dig och skicka fokus från huvud till kropp.Många vill ha kontroll och är rädda för att tappa kontrollen. Om du städar för att ha kontroll i livet, tryck på pausknappen och känn efter: Vill jag städa för att jag är rädd att andra inte tycker att jag är tillräcklig om jag inte har städat? Du kan sedan fortsätta med samma uppgift men med en helt annan känslomässig bas om du har identifierat och tagit itu med känslan.Vi har många överlevnadsstrategier för att döva känslor.I vår tid har vi tagit bort “mythos” från logos och mythos. Vi har tagit bort religionen eller kopplingen till något större – Gud eller våra egna intuitiva val, vår konstnärlighet.Våga känna efter vad du längtar efter eller vad som skaver.Verktyg:1. Paus med snälla ögon: Pausa från att vara långt fram i tiden eller fast i det som har varit. Andas. Flytta uppmärksamheten ner i kroppen. Nu är det redan lite mer space, lite mindre trångt känslomässigt. Koppla på snälla ögon på situationen och mig själv. Då kan du “röra dig mer” och har mer utrymme (känslomässigt). (Video med mer information.)Exempel: Man kan bli galen på sina barn. Vill inte känna ilska för det är inte politiskt korrekt och man vill inte gorma på alla. Ändå är man arg. Känn ilskan, pausa, andas, snälla ögon. Fundera: Vad triggar mig? Sätt ord på det. Känslomässiga utrymmet har krympt när man är hungrig och trött. Pausa innan du hämtar barnen (kanske en stund av att landa i slutet av arbetsdagen) och titta med snälla ögon på dig själv och situationen. Vidga det känslomässiga utrymmet. 2. Uppmärksamma känslan: Vad känner jag? Varför? Släppa. Vad känner jag nu? Vad handlar det om? Släppa. Andas djupt och om det behövs säga “Just nu släppte jag det”. Hur känner jag mig nu? (Video med mer information.)3. Mental guidad tur: Inspelad guidad meditation där du guidas längs en flod som är din källa. Du får bada i den och känna dig buren av vattnet. (Video med guidad meditation.) Dagens avsnitt sponsras av Strukturkalendern (strukturkalendern.se). Bra – bättre – bäst: Bra: Roligt att fler pratar om känslor och coachas.Bättre: Möjlighet att prata i fler sammanhang och att det blir en vardagsgrej att prata om känslor.Bäst: Att alla människor tar ansvar för sina känslor = paradis. Veckans prova på: Lyssna på en inspelad guidad meditation där du guidas längs en flod som är din källa. Du får bada i den och känna dig buren av vattnet. Mer från Johanna: Hemsida: Newparadigmcoaching.seBok: Sätt färg på ditt arbetsliv inifrån och utBoka emotional fitness-träning – 70 % RABATT FÖR VÅRA LYSSNARE FEBRUARI-MARS 2023. Du kommer få prova grunden i Emotional Ftiness-träning, prova på två av verktygen från boken Sätt färg på ditt arbetsliv inifrån och ut. De ökar din medvetenhet om känslors påverkan på beslut och handlingar samt ökar din förmåga att hantera känslorna i de situationer du fokuserar på. All träning startar med Discovery Session – en kortare träff innan passet, ca 20-30 minuter där vi väljer område/situationer för träningen. Ange kupongkod STRUKTUR för 70 % rabatt (februari-mars 2023), 570 kr (normalpris 1900 kr) PROVA PÅ Emotional Fitness 30 min Discovery session + 60 min träning – NEW PARADIGM COACHING ABPROVA PÅ för lednings- eller arbetsgruppen. Önskar ni öva inre egenskaper, närvaro, lyssnande, respekt, öppenhet med mera i grupp? Då erbjuder jag en GRATIS prova på för 5 personer att delta i en Bohm Dialogue med rabattkoden Presence2023 till och med april 2023. Mer info finner du på Dialogue & the Practice of Presence | elevatework.ca. OBS! Det är ett internationellt sammanhang så samtalet sker på engelska. Elevate Works Bohm Dialogue: ”Dialogues are the perfect place to develop your capacities for next generation leadership. Within our Bohm Dialogues, you’ll be invited to practice and build capacity for presence with yourself and others. In being mindful of the thoughts, emotions, feelings, assumptions and behaviors of yourself and others, you’ll elevate the quality with which you show up, contribute, collaborate, engage, learn and lead.” ”There are no specific leadership topics for these sessions. Instead, we’ll explore leadership and organizational challenges and opportunities that emerge from the participant check-ins about what is present for them in that moment.” Redigering: Marvin Varjus Musik: Simon Lundberg Frågor? Skriv till hej(snabel-a)strukturpodden.se eller fyll i kontaktformuläret på strukturpodden.se. Facebookgrupp: Gå gärna med i vår Facebookgrupp Strukturpodden där du kan ställa frågor, kommentera avsnitten och hjälpa andra som längtar efter mer struktur. Stötta Strukturpodden: Förutom att dela podden med andra kan du stötta oss på olika sätt, t.ex. köpa Strukturkalendern, handla via våra provisionslänkar eller ge en gåva. Läs mer här.

- Det är när jag inte har något att göra som kreativiteten får växa. Idéerna. Fantasin. Förmågan att fantisera. Men det är inte lätt i dagens samhälle. Det är svårt att få vara i fred. Om Anna Kuru:Anna Kuru är författare bosatt i Kiruna.Producent: Camilla Blomqvisttankar@sverigesradio.se

Lavasjön och varulvarna på andra sidan sjön är hoten i sagan, dom hotar jätten Emil. Berättar David i klass 3A på Bredaredsskolan i Borås. Koppla på laserblicken och superhörseln, det har blivit dags att vara läsdetektiver. Läsa varandras berättelser och spåra upp sagans fem byggstenar; VEM, VAR, MÅL, HOT OCH SAGOSLUT.Hundratals barn runt om i Sverige har tillsammans med Ylva Hällen under hösten skrivit och läst ur sina egna och varandras berättelser.  Det är deras idéer och fantasi som Ylva nu fångar upp och använder för att ännu fler barn ska bli sugna på att skriva och läsa.

Fredrik och Kristoffer värmer upp med att diskutera bebisars oerhört korta CV:n. Kristoffers pappaledighet gör intressanta saker för fokus, inspiration, och vakna timmar på dygnet. Sedan fokuserar vi på musik och teknik för musikskapande. Kristoffer har släppt lite ny musik på nätet och diskuterar allt från musiken i sig och hur man får ut den på Spotify och andra tjänster, till teknik och prylar han använt för att skapa musiken, och fantastiska synthar andra byggt genom tiderna. Som avrundning: några idéer om musikrelaterad kod som kunde vara rolig att skriva i framtiden. Avsnittet sponsras av Grebban - en e-handelsbyrå som söker fler utvecklare. Söker du och får ett jobb och nämner Kodsnack i din ansökan så får du en sign-on-bonus på 20000 kronor. Surfa in på grebban.com/kodsnack för mer information och ansökan! Ett stort tack till Cloudnet som sponsrar vår VPS! Har du kommentarer, frågor eller tips? Vi är @kodsnack, @tobiashieta, @oferlund, och @bjoreman på Twitter, har en sida på Facebook och epostas på info@kodsnack.se om du vill skriva längre. Vi läser allt som skickas. Gillar du Kodsnack får du hemskt gärna recensera oss i iTunes! Du kan också stödja podden genom att ge oss en kaffe (eller två!) på Ko-fi, eller handla något i vår butik. Länkar ATP - Accidental tech podcast Linuxconf au Everything open - Linuxconf efterföljare Automattic Snowpiercer Kristoffers nya EP Amuse Distrokid Tidal Deezer Kristoffer på Bandcamp Content ID Grebban - veckans sponsor söker utvecklare grebban.com/kodsnack - läs mer eller ansök Logic Reaper Garageband Pro tools MIDI OP-Z M8 tracker Game boy LSDJ - Little sound DJ - programmet för att göra musik på Gameboy Förra skivan Kristoffer gjorde med OP-Z The Knife Twenty thousand hertz Synth war-avsnittet av Twenty thoushand hertz Bob Moog Don Buchla Musik skapad på en Buchla Moog-synthar Buchla-synthar Mike Oldfield Tubular bells Glorfindel-boxen Brian Eno Mutable instruments braids Korg Arturia microfreak - välkänd synth FM-syntes M8-skaparens Patreon Playdate Arturia pigments Yamaha DX7 Digital signalbehandling Andreas Kling, som gör Serenityos, på Youtube Daniel Stenberg på Youtube Titlar Hur har vi människor klarat oss såhär långt? De är sjukt inkompetenta på allt Väldigt kort CV Jet lag alla dagar i veckan Född in i kungafamiljen Sommar precis i januari Kodsnacktåg Preics som Snowpiercer Tre och en halv låt Några hundradels ören Skriver in varje not för hand Göra musik med Excel Barskrapad elektronisk musik Musik med en plåtlåda Koppla ihop källor med effekter Ett helt annat ljud varje gång Distinkt åttiotalsljud Konstant rubberducking

Vänj dig. Sakta ner. Koppla av en stund. Du är värd det. Det ären behaglig upplevelse att bara vara stilla i tillvarons ständigaförändring. Att inte gå någonstans varenda gång det kännssom den enda lösningen. Det här är ett annat sätt; ett sätt attfå saker gjorda genom att stanna upp och göra ingenting. Dethär är konsten att komma fram genom att sakta ner, konstenatt vila sitt sinne starkt. Vila från intryck och informationoch samtidigt träna hjärnans förmåga att vara fullt närvarandepå en viss plats, vid en viss tidpunkt, när du önskar det.Konsten att dröja sig kvar. Stillhetens konst. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In der Nachmittagsfolge begrüßen wir heute Aiko Wiegand, Co-Founder und CEO von Matchory, und sprechen mit ihm über die erfolgreich abgeschlossene Seed-Finanzierungsrunde in Höhe von 1,6 Millionen Euro. Matchory hat eine KI-gestützte Lieferantendatenbank mit einer cloud-basierten Echtzeit-Lieferantensuche entwickelt. Die globale Datenbank umfasst mehr als 10 Millionen Lieferanten im B2B-Bereich und wächst kontinuierlich. Die Lieferantendaten basieren auf mehr als 2 Milliarden strukturierten Datenpunkten und ermöglichen dem strategischen Einkauf, über 95% aller relevanten Lieferanten zu identifizieren. Dies führt laut dem Startup zu Einsparungen der Produktionskosten von bis zu 35% und der Beschleunigung der Markteinführungszeit zwischen 50% und 85%. Die Lieferanteninformationen werden aus Millionen von Datenquellen aggregiert, gefiltert und analysiert, um Fehlerquellen zu minimieren. Echtzeitinformationen, intelligente Algorithmen und KI-gestützte Auswertungen ermöglichen genaue Analysen und eine schnelle Reaktionsfähigkeit bezüglich aller Risiken entlang der Lieferketten. Die Lösung ist zudem auch eine offene und flexible SaaS-Plattform, die unkompliziert in bestehende Systemlandschaften integriert werden kann. Matchory wurde im Jahr 2019 von Aiko Wiegand, Martin Konradi und Nils Liskien in Ulm gegründet. Mittlerweile hat das Startup Firmensitze in München sowie Frankfurt und konnte über 1.000 Unternehmen von der innovativen Lösung für die Lieferantensuche überzeugen. In einer Seed-Finanzierungsrunde hat das ProcurementTech nun 1,6 Millionen Euro unter der Führung von Earlybird UNI-X eingesammelt. Earlybird Uni-X ist ein 2021 aufgelegter Fonds des Venture Capital Investors Earlybird. Mit 75 Millionen Euro Volumen wird mit dem Fonds in europäische Frühphasen-Startups investiert, die sich mit Deep Tech Innovationen auseinandersetzen. Dabei kooperiert der VC mit 45 Professoren von europäischen Universitäten wie die Rheinisch-Westfälische Technische Hochschule Aachen, das Karlsruher Institut für Technologie oder das Imperial College London, um auch Startups zu fördern, die aus universitären Projekten entstanden sind. Zum Portfolio gehören neben Matchory auch Certivity, ConxAI, Ducktrain, Koppla und PlanerAI. Zudem beteiligten sich auch Business Angels mit Expertise in den Bereichen Industrie und Beschaffung. Mit dem frischen Kapital möchte das junge Startup die SaaS-Plattform weiterentwickeln, zusätzliche Datenquellen integrieren und neue Funktionen anbieten. One more thing wird präsentiert von OMR Reviews – Finde die richtige Software für Dein Business. Wenn auch Du Dein Lieblingstool bewerten willst, schreibe eine Review auf OMR Reviews unter https://moin.omr.com/insider. Dafür erhältst du einen 15€ Amazon Gutschein.

In der Mittagsfolge sprechen wir heute mit Tom Kedor, Co-Founder und Geschäftsführer von Autovio, über die erfolgreich abgeschlossene Finanzierungsrunde in Höhe von 3 Millionen Euro. Autovio bietet eine eigenständige Lösung für Fahrlehrende sowie für Fahrschülerinnen und Fahrschüler an. Der Service für Fahrschulen beinhaltet die Bereitstellung und Organisation der kompletten Infrastruktur, um diese effizienter zu gestalten und bessere Lernumgebungen für die Fahrschülerinnen und -schüler zu schaffen. Die Infrastruktur reicht von zwei mobilen Apps bis zur Unterstützung bei der Neugründung einer Fahrschule. Neben den digitalen Lösungen beinhaltet der Service auch Marketing, Vertrieb, Kundenbetreuung und Rechnungsabwicklung. Den Kundinnen und Kunden der Fahrschulen wird somit eine vollständig digitale Infrastruktur ermöglicht, die ein zeitgemäßes, digitales System und optimierte Lernvoraussetzungen schafft. Autovio wurde im Jahr 2021 von Tom Kedor, Carsten Eckmiller, Philipp Goebel und Amir Hadi in Berlin gegründet. Mittlerweile hat das Startup bereits über 20 Fahrschulen als Partner gewonnen und 450 Schülerinnen und Schüler auf dem Weg zum Führerschein begleitet, die nach eigenen Angaben zu 91% die Lösung des Jungunternehmens weiterempfehlen würden. Autovio konnte nun in einer Finanzierungsrunde 3 Millionen Euro einsammeln. Neben den bestehenden Investoren hat sich auch Coparion an der Runde beteiligt. Der Risikokapitalgeber ist ein Venture Capital Fonds mit einem Fondsvolumen von 275 Millionen Euro. Der Investitionsfokus liegt auf deutschen Technologie-Startups mit innovativen Produkten oder Dienstleistungen und einem überdurchschnittlichen Wachstumspotenzial. Pro Finanzierungsrunde investiert der VC in der Regel zwischen 0,5 und 8 Millionen Euro. Zum Portfolio des Wagniskapitalgebers gehören u.a. Grover, Clark, Freshbooks, Cardior, Catalym, ContractHero, Finoa, Foodcircle, Gomada, Hasty, Holidu, Koppla, Lendis, Libify, ParcelLab, Protembis, Shore, Shyftplan, Vimcar, Wirelane, Zeotap, Zizoo und Finanzguru. Das frische Kapital soll für den Ausbau der mobilen Applikationen und der Gewinnung weiterer Fahrschul-Partner genutzt werden. One more thing wird präsentiert von OMR Reviews – Finde die richtige Software für Dein Business. Wenn auch Du Dein Lieblingstool bewerten willst, schreibe eine Review auf OMR Reviews unter https://moin.omr.com/insider. Dafür erhältst du einen 15€ Amazon Gutschein.

Nu finns det äntligen tid till att göra precis det man vill och lämna stress och måsten bakom sig. Men varför är det så svårt att koppla av när man äntligen har chansen till det?Musik:Sven-Ingvars - Sommar Och SolKikki Danielsson - Papaya CoconutGyllene Tider - SommartiderLatin Kings - Fint VäderTomas Ledin - Sommaren Är KortPugh Rogefeldt - Små Lätta MolnFlamingokvintetten - Lata Dagar Med DigGullan Bornemark - Gå I Solenmail: dummamanniskor@gmail.comproducent: Clara Wallin See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Stötta oss och lyssna reklamfritt via https://plus.acast.com/s/dummamanniskor.

Kommer vildsvin bli en ny, självklar proteinkälla i det svenska köket? Och hur många vildsvin tål Sverige? Marodör och vardagsmatRedan på stenåldern bökade vilda svin runt i de svenska skogarna. Över årtusendenas lopp har de avlats till tamgrisar, och så småningom utrotades den vilda stammen. Men vildsvinen har återvänt, och nu uppfattas de av många som ett stort problem, bland annat eftersom de orsakar skador på jordbruket.Elisabeth Nilsson, utredare på Viltskadekommissionen, tycker att det finns alldeles för många vildsvin i Sverige. Viltskadekommissionen vill att vi ska skjuta av 90 procent. Men hur sugna är svenskarna på att äta allt det köttet? Gustav Leonhardt, jägare och årets kock 2021, bjuder på korv och berättar varför han älskar vildsvin. Navalnyj byter fängelseOch så ska det handla om den ryske oppositionspolitikern Aleksej Navalnyj. Han flyttades nyligen till ett fängelse, vars tidigare intagna har vittnat om tortyr och misshandel. Navalnyj kommer att avtjäna sitt nio år långa straff för påstått bedrägeri där. Vi frågar Sveriges Radios Rysslandskorrespondent Maria Persson Löfgren vad som egentligen är känt om det här fängelset. Och om det finns något omvärlden kan göra för att påverka Navalnyjs situation.Koppla av på stubbenVi pratar också med Bosse Rosén, tidigare ambulanssjukvårdare, som numera tillbringar mycket tid i naturen, sittande på stubbar. Han menar att denna aktivitet är lösningen på många av människans svårigheter. Har han rätt, eller kan regelbunden tid i naturen bli ytterligare ett stressmoment för nutidsmänniskan?Dessutom: Boktips, vattenbrist och Brad Pitts mardrömmar.Programledare: Louise Epstein Bisittare: Thomas Nordegren Producent: Olle Björkman

Att vi kan "komma på" saker samtidigt är något vi tar för givet och ofta skrattar åt, och när vissa människor brainstormar inför en fokuserad uppgift, utövar lagsport, musik eller dans, är det som att deras medvetanden är hopkopplade till ett större medvetande. Detta kallas mindmelding och det finns forskare som menar att våra medvetanden inte är begränsade till våra fysiska kroppar. Vi har använt detta för att skriva boken Unpack Your Existence och delar våra erfarenheter så att du kan utforska detta medvetet. Du når oss på info@enpodomallt.se  

Vill gamifiera musikbranschen! Möt grymma Emelie Olsson, som är Director of Artist Relations och medgrundare på Corite sedan start, men innan det blev chef redan vid 17-års åldern och kom in i musikbranschen den mindre traditionella vägen, för att sedan dels googla sig till kunskap(+lyssna på Musikbranschpodden) och kombinera sin bakgrund för att bidra till en mer rättvis musikindustri - genom att nu hjälpa artister tänka långsiktigt och värdebaserat. Här berättar hon dels om sin resa, från kontaktannons och tvingas lära nya saker till att ”inte ha något att förlora” och andra lärdomar som entreprenör, men även utvecklingen kring Corite som blockchain-baserat bolag. Hör bland annat hur de vill skapa incitament för fans att stötta artister, med allt från krypto och web3 till tokens och NFTs - samt varför detta inte behöver vara så komplicerat som det låter, lyssna nu! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vill gamifiera musikbranschen! Möt grymma Emelie Olsson, som är Director of Artist Relations och medgrundare på Corite sedan start, men innan det blev chef redan vid 17-års åldern och kom in i musikbranschen den mindre traditionella vägen, för att sedan dels googla sig till kunskap(+lyssna på Musikbranschpodden) och kombinera sin bakgrund för att bidra till en mer rättvis musikindustri - genom att nu hjälpa artister tänka långsiktigt och värdebaserat. Här berättar hon dels om sin resa, från kontaktannons och tvingas lära nya saker till att ”inte ha något att förlora” och andra lärdomar som entreprenör, men även utvecklingen kring Corite som blockchain-baserat bolag. Hör bland annat hur de vill skapa incitament för fans att stötta artister, med allt från krypto och web3 till tokens och NFTs - samt varför detta inte behöver vara så komplicerat som det låter, lyssna nu! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Jerome Lange went from trying and failing to build a babysitting business as a student (no founder-market-fit) to building an operating system for construction sites (founder-market-fit). It's badly needed: construction is pretty much the only sector that has become less efficient in the last 40 years. This has become untenable, as we need to build faster, better and more sustainably in light of climate change. A team of young entrepreneurs decided to tackle this and founded Koppla as a spin-off of the Hasso Plattner Institute in April 2020. They raised funding, now employ more than 25 people and work with some of the biggest construction companies in the region. But the sector is tough to change as construction companies are conservative and profitable, even if their methods are inefficient. In such a situation, messaging becomes even more important than usual as Jerome and colleagues have to convince a reluctant audience. In this episode we tackle:

Följ med i veckans avsnitt där Andreas och Mattias tar sig an och snackar lite trender inför 2022. Vi djupdyker i vad marknaden har analyserat för trender och vi går in med egna trendspaningar för att se vad vi kommer påverkas av i de agila utvecklingsteamen. Är det trender eller är det faktiskt riktigt bra saker som kommer för att stanna. Vi bollar fram och tillbaka i ett snabbt tempo. Koppla på lurarna och ta något gott att dricka.Häng med, det blir kul! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Axevalla är känt för sina långa upplopp och jackpot förgyller dessutom V75. Det är mycket att hålla koll på inför den mycket spelvänliga omgången och Expressens experter reder ut begreppen.

Mit Jerome Lange (koppla) Staffel #6 Folge #10 | #Marketing_021 Der Podcast über Marketing, Vertrieb, Entrepreneurship und Startups *** www.koppla.de *** Vorschaubild der Episode © Beto Ruiz Alonso www.betoruizalonso.com

I avsnitt 43 startar vi upp poddåret 2022 med en synnerligen intressant och trevlig gäst: John Kjellquist från det spännande företaget Syno International! John berättar generöst om sin bakgrund, inte minst sina 12 år på Netigate där han undersökt det mesta som går att undersöka online och om sin nuvarande roll som Sverigechef på framgångsrika Syno International och alla spännande tjänster Syno tillhandahåller. Vi talar naturligtvis om panelundersökningar (i alla världens hörn), NPS, trender och siar om en ljusnande framtid. Och, givetvis, inget avsnitt utan skiv- och boktips i slutet :)

Nu gör vi ett litet experiment här - Släpp det som andra säger åt dig att du ska tycka en liten stund. Koppla bort det eviga tjatet om att "vi är alla lika" och ställ dig själv frågan, OM vi verkligen är det? Delar vi samma syn på t.ex. barnuppfostran med människor från andra sidan jordklotet? Har du tagit reda på hur det faktiskt ser ut bland många föräldrar, i områden dit det flyttar många utlänningar? Det har vi, och man blir bortom chockad när man får höra om spädbarn som läggs utan ytterkläder på en vanlig handduk i en snödriva. Man får höra om utländska barn som släpps ut av sina föräldrar här i vintern, utan skor, overall eller mössa. Man får höra om utländska barn som skrämmer djur halvt från vettet, men föräldrarna som finns i närheten vänder inte ens blicken mot sina barn. Man ser och hör mycket, när man inte blundar och håller för öronen. Missa inte det här programmet!DU KAN GE DENNA PODD EN RIKTIGT GOD JUL, MED EN GÅVA:Swish: 073 846 37 64Meddelande: Gåva(11 December 2021)LÖRDAGENS ÄMNEN I PROGRAMMET:* Varför har dagens feministiska, "starka och självständiga" kvinnor ett bekräftelsebehov från män som aldrig någonsin förr?* Afghanbarn släpps ut skolösa - Och lämnas i snöhögar.* Så tänker han som vill bära smink och klänning.* Människors gränslöshet spricker snart - Mamma till tre vill att en kvinna hon attraheras av ska flytta hem till henne, hennes man och tre barn.* Träffas utomhus i minusgrader på grund av "antivaxxare."* 9-årings läxa - "Flicka som gömmer sig i en kyrka, så att hon inte ska bli utvisad."MEDVERKANDE:Programledare: Lelle Johansson.Gäster: Elisabeth Engman, Johan Widén & Lennart MatikainenVI SÖKER NYA GÄSTER:VERKLIGHETSCHECKEN@GMAIL.COMFörra programmet:PORTADE FRÅN SITT CENTRUM AV MASKERAT DRÄGGhttps://www.spreaker.com/user/verklighetschecken/portade-fraan-sitt-centrum-av-maskerat-dAlla program:https://www.spreaker.com/show/verklighetscheckenNÄSTA NYA PROGRAM:LÖRDAGEN DEN 18 DECEMBERDu hittar även Verklighetschecken här:PODDTOPPEN:https://poddtoppen.se/podcast/1516623687/verklighetscheckenSPOTIFY:https://open.spotify.com/show/3Lvy0LS8zfffv7ad60LwqoiTUNES:https://podcasts.apple.com/us/podcast/verklighetschecken/id1516623687?uo=4VECKANS TIPSLELLEOfermod - Mysterium Iniquitatishttps://www.youtube.com/watch?v=WhTMAPYfiXwELISABETHKlimatminister Annika Strandhäll gissar nedstängda kärnkraftsreaktorerhttps://www.youtube.com/watch?v=SdxqAYM_0xMLENNARTBohemian Rhapsodyhttps://www.imdb.com/title/tt1727824/JOHANRolling Stones ”She Way Hot”https://open.spotify.com/track/3qz6oTJgEfKvvd2CO74d8g?si=34291537c5ce4087

Vad är det alla efterkloka önskar att de hade vetat om ekonomi och juridik innan det var för sent? Det viktigaste om pengar och pappersarbete listar författarna bakom boken “Money Honey – din ekonomiska guide genom livet” i dagens avsnitt. Ekonomen Eva Lunderquist, journalisten Leni Ekendahl och advokaten Emine Lundkvist tar med oss på en snabbresa genom samboskap, äktenskap, föräldraskap, sparande och pension sett ur ekonomiglasögonen.Hur lägger man upp ett bra sparande?– För att veta det behöver man reflektera över hur man är som person. Är du en sparare eller slösare? Koppla det till en budget. Vart går pengarna och vad får du över? För många är det en ögonöppnare. En del av sparande är att dra ner på kostnaderna. Vi pratar om att spara, placera och investera. Vi vill att fler kvinnor investerar! Det är färre kvinnor som investerar än män, det är en kvinnofälla, säger Eva Lunderquist. Hur preppar man ekonomin inför att man blir förälder?– Det är viktigt att prata med sin partner, kanske till och med innan man blir gravid. Att man pratar om hur man kompenserar den som är mer hemma, att man sätter ett värde på det. Man kan kompensationsspara. Det går inte riktigt att ersätta att en kvinna faller efter i karriären eller får pension, det är andra bitar som samhället får lösa. Men i parrelationen kan man prata om det. Det finns kompensationssnurror att laborera med variabler i, säger Eva Lunderquist. Vilka är de typiska kvinnofällorna sett till ekonomi? – Bland annat är det pensionen. Just när det gäller pensionen ligger vi långt efter. När en kvinna startar eget så startar man enskild firma och inte aktiebolag då man tror att det är en lägre risk. Men i själva verket tar man en större risk då enskilda firman och din egen person är samma. Kvinnor sparar i större utsträckning medan männen investerar. Den största fällan är skilsmässan, säger Emine Lundkvist. Vad är er bild av kunskapen om privatekonomi bland folk idag?– Det är en skillnad i intresse för privatekonomi bland de flesta män och de flesta kvinnor. Män verkar ha ett större intresse än kvinnor. Kvinnor investerar hellre i saker som hör till hemmet, personliga saker, medan männen köper saker med andrahandsvärde, säger Leni Ekendahl. Vilka är era bästa råd?– Sluta att inte äga och börja äg. Skilj dig klokt. Investera, spara inte bara. Se din ekonomi som din. Starta aktiebolag, inte enskild firma. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Lyssna in Koppla av Och njut av Helgen Med Musik, podd

Nyårslöften som glöms bort i februari. Visionära planer som äts upp av vardagen. Känns det igen? Med OBM får du det att hända. Vare sig det handlar om att ställa om till hybridarbete eller att bli bättre på pauser i vardagen så vet vi att det är en utmaning att genomföra en förändring. Vi behöver förstå, planera och agera för "hur:et" mycket mer än vi tror. Beteenden – nyckeln till förändring Lyckas du se beteendet istället för svepande generaliseringar har du börjat jobba enligt teorin och verktygen som kallas OBM – organizational behavior management. Det är ett verktyg du kan använda för att få till den där sista pusselbiten i en stor förändring eller i en helt vardaglig aktivitetsplan: att få saker att hända på rätt sätt. Leif E. Andersson är leg psykolog som utbildar inom ledarskap med OBM som grund. Han är också författare till OBM-boken, psykologi för ledare. – Jag tycker inte att vi har rätt att lägga oss i vilka värderingar människor har på en arbetsplats, säger Leif, så länge alla beter sig på ett schysst sätt. Men vi kan komma överens om beteenden. Hjälper oss att komma överens Att fokusera på beteenden är också ett framgångsrikt sätt att kunna jobba ihop trots personliga meningsskiljaktigheter. Vi kan komma överens om att vi ska göra ett visst antal uppgifter varje dag och samarbeta på ett visst sätt oavsett vilket parti vi röstar på eller vilket fotbollslag vi hejar på. De fyra F:enDet som krävs för att kunna genomföra en beteendeförändring är: Färdriktning – har alla förstått varför beteendet ska utföras? Färdighet – kan alla utföra beteendet? Förutsättningar – finns förutsättningar att utföra beteendet? Förstärkare – finns förstärkare för beteendet? Inom det första f:et, färdriktning, ryms sånt som svarar på frågan “varför?” Syftet och våra roller behöver också vara tydliga. Färdighet innebär att kolla om alla har de kunskaper som krävs för att göra något de förväntas göra. Tänk dig att du ber någon hämta kaffe varje dag men ingen har förklarat var kaffemaskinen finns eller hur man brygger en omgång kaffe i den. Förutsättningar: har vi tid att göra det vi förväntas göra? Får vi den hjälp vi behöver från omgivningen? Har vi tillgång till verktyg som krävs? Förstärkare: i stort sett alla våra beteenden styrs av konsekvenser. Försvagande konsekvenser minskar ett beteende medan förstärkande konsekvenser ökar det. Utan att jobba med förstärkare kommer du inte att få en beteendeförändring att hända. Säg att vi har kommit överens om att säga hej till varandra i korridorerna på arbetet, för att vi vill skapa ett vänligare klimat på jobbet. Varje gång någon inte hälsar tillbaka och du bara låter det passera har du signalerat att den där överenskommelsen inte var viktig eller nödvändig. Du missade konsekvensen helt enkelt, och utan konsekvens händer inget. TÖS – tajming, önskvärdhet, sannolikhet Konsekvens kan kännas som ett laddat ord eftersom många förknippar det med bestraffning. Men en konsekvens kan lika gärna vara positiv. För att konsekvenserna ska fungera på de önskade beteenden behöver de uppfylla “TÖS”. Tajming – konsekvensen ska komma nära inpå beteendet för att påverka det. Lön kommer bara en gång i månaden och funkar därför inte som förstärkare för ett beteende. Önskvärdhet – konsekvensen behöver upplevas som önskvärd (om det är en positiv förstärkare) eller icke önskvärd (om det är en negativ förstärkare) för att den ska påverka individen att förändra sitt beteende. Sannolikhet – konsekvensen behöver vara sannolik. Du kanske kör bil fortare än tillåtet på en väg eftersom du inte tror att det är sannolikt att du blir stoppad och blir tilldelad en fortkörningsbot. Skulle du ha en skrivare i bilen som skrev ut en bot så fort du passerade hastighetsgränsen skulle du förmodligen hålla dig till hastighetsgränsen. Ett steg i taget Hur skapar man då en snabb förstärkning på en förändring som egentligen tar lång tid att genomföra och få effekt av? Svaret är: bryt ner! Vi tar ofta för stora steg, menar Leif. Vi ska komma överens om ett beteende som vi garanterat kommer klara av att göra eller förändra. Som chef behöver du förstärka och bekräfta ofta, om och om igen. Var beredd på missar och felsteg och även på att effektiviteten först minskar innan den ökar. Beteendeförändringar är jobbiga och tar tid. Koppla det nya till sånt vi redan gör Ett tips är att koppla det nya vi ska göra till något vi ofta redan gör, som att hämta kaffe eller kolla mejlen. Ett beteende som redan är förstärkt gör förändringen lättare. 5-12 gånger mer beröm Vi behöver ge beröm mellan 5 och 12 gånger innan vi kan säga något kritiskt. Annars är det stor risk att den konstruktiva kritiken inte leder till något förutom att personen du gav den till hamnar i försvar eller slutar lyssna på dig. Vi är bara människor, vi vill alla bli sedda. När vi väl är bekräftade och känner oss trygga i en relation, däremot, är vi oftast beredda att lyssna på relevant kritik och utvecklas. OBM är inte svaret på vårt varför utan svaret på hur vi ska få det vi har bestämt att göra att faktiskt ske. Ett sätt att få vår strategi och våra planer att genomföras och bli verklighet. Kanske ett verktyg att ta till i arbetet med att planera ert hybrida arbete framöver? Vår samarbetspartner Twitch Health jobbar ständigt med att få förändringar i hälsobeteenden att hända. I oktober i år var deras vd Fredrik Karlsson med i ett samtal hos SEB där han berättar om kring utmaningar och möjligheter för att navigera i det nya normala. Fredrik är med ungefär från 25 minuter men hela samtalet är väldigt intressant. Vår partner motivation.se - Sveriges ledarskapssajt - har förstås många artiklar kring hur man driver förändring. Vi har valt en som handlar om fyra nycklar för förändring - lite annorlunda än Leifs 4F!

Kämpar ditt barn med engelskaläxor? Undrar du vad som gäller inför nationella proven i engelska i 6:an och vill du få tips på de bästa verktygen för att träna på engelska både i skolan och hemma? I det här avsnittet av DyssePodden berättar Alma och Fanny, som båda har dyslexi, om sina egna upplevelser från […]

I avsnitt 44 Alma och Fanny samtalar med Sara Kristiansson som är engelskalärare på Gråboskolan, en grundskola i Visby.

Fredrik får återbesök av Martin Gunnarsson. Det snackas arbetslivet efter pandemin, bråkigheter med databindning i gränssnitt, och att jobba på en dator direkt från hyllan. Vi börjar med att prata om att vara tillbaka från semestern, hur det varit annorlunda än tidigare år, och hur det känns som att semestern behövdes lite extra mycket just i år. Vi diskuterar också hur det är en bra tid att omvärdera hur och var vi jobbar och samarbetar. Möten som murknar, känslan att man måste ha något att säga och fylla ut tiden. Man kanske aldrig ska ha något möte där man går runt bordet? Vi pratar också om den skuld de flesta jobb byggt upp under pandemitiden av sociala saker öga mot öga. Sedan snackar vi återigen hobbyprojekt. Fredrik har pysslat mer med Podcast chapters och gränssnitt i Swiftui. Vi diskuterar när man trillar ner i oväntade skarvar i ramverk och lösningar, att veta om man ens försöker använda rätt saker och hitta uppdaterad hjälp. Därifrån glider vi över i att ha saker och inställningar på sin dator eller ej. Att uppdatera sina OS, visst har man lite olika takt och vilja att uppgradera på olika maskiner? Som hemtelefonen mot jobbdatorn. Martin tror inte det finns några program han verkligen behöver på jobbdatorn, webbläsaren räcker faktiskt, och drar gärna ner så mycekt som möjligt på specialsaker på sina datorer. Martin har också fått ut Androidversionen av Playway, som var på gång sist vi snackade. Bland annat berättar han hur han kommit fram till vilken Androidversion appen kräver. Ett stort tack till Cloudnet som sponsrar vår VPS! Har du kommentarer, frågor eller tips? Vi är @kodsnack, @tobiashieta, @oferlund, och @bjoreman på Twitter, har en sida på Facebook och epostas på info@kodsnack.se om du vill skriva längre. Vi läser allt som skickas. Gillar du Kodsnack får du hemskt gärna recensera oss i iTunes! Du kan också stödja podden genom att ge oss en kaffe (eller två!) på Ko-fi, eller handla något i vår butik. Länkar Martin, gästade även avsnitt 425 Podcast chapters Swiftui XAML Knockout Annotations heter attributes i Swift State-attribut i Swiftui Hacking with Swift Swift by Sundell Ray Wenderlich Artikeln Fredrik hittade på Swift by Sundell med lösningen på problemen Malin Sundberg, har gästat avsnitt 395 och 423 Orbit Auto layout Protonmail Amphetamine - hindrar din Mac från att sova Playway - Martins app finns nu för Android Sentry - för kraschloggning Webbsidan med olika Androidversioners utbredning Doros Androidtelefoner Titlar En sportslig chans Ett tydligt avslut Svårt att ladda om I år har vi lagt på 50% Inskolning En bild av möten Ompröva gamla sanningar Hur skulle vi vilja ha det, egentligen? Man förväntas säga grejer Ett blankt ark Att bara se andra människor En riktig skuld Det finns mycket att oja sig över Vi har så mycket kul vi måste ha Ny bland folk Berätta vad det är man behöver Koppla saker till index Åtta olika sätt att göra det på Människor gillar att oroa sig över saker Vilken era är det här nu då?

Att släppa oviktig skit och istället fokusera här och nu verkar vara lättare sagt än gjort... Men vad finns det egentligen för tips och tricks för att vara i nuet och på så sätt också frigöra hjärnutrymme och i förlängningen också må bättre? I veckans avsnitt reder vi ut just detta när vi snackar time management! Men dom stora frågorna är ändå vad Isabelle har för midsommarplaner och huruvida Bruno fixar pennan i flaskan? - välkomna!

Du väljer vart du vill.

I dagens pandemisamhälle är det viktigare än någonsin att lära sig skilja på fritid och arbetstid - dåliga vanor, stress och telefonen är perfekta hjälpmedel för dig som vill bli utbränd!!! Vill du däremot inte bli utbränd får här tips, tricks och verktyg som du kan ta till för att lära dig att koppla ner och koppla av - Välkomna!

Välkommen till det 540:e avsnittet av Klart!, om vad du kan göra för att känna dig mindre trött efter jobbet.

Lyssna och njut

Livstips nummer 1 handlar om att ta ledigt helt och hållet eller under stunder i jobbvardagen. Följ www.fotbollsfabriken.fi och fotbollsfabriken_fin på instagram.   Introlåten gjord av DDmyzik  https://freesound.org/people/DDmyzik/sounds/476709/

Koppla av och ta det lugnt

Koppla av och varva ner

Vi pratar om att koppla bort från jobbet på kvällar och helger, vikten av att ta ordentliga pauser och att inte ge fokus till varenda notis man får. Dessutom (av)saknaden av kontor, att ha en skärm i badrummet och hur ens tidsuppfattning inte längre är vad den varit. Om du gillar podden blir vi väldigt glada för en liten recension i iTunes eller om du säger hej på Twitter (Anton, Therése)

Stanna upp, helikopterperspektiv, och fokus lägger vi fokus på idag. Vi pratar om hur och vad som funkar för oss, och kanske fler, om att vikten av att lägga vikt på det vi kan påverka, om att behålla energin och att pausa, hur skeenden ibland leder in på helt andra – och bättre vägar och att våga stanna och må bra i det som går även när livet testar. Och tips såklart!

Nyårslöften som glöms bort i februari. Visionära planer på jobbet som äts upp av vardagen och försvinner. Känns det igen? Med OBM får du det att hända. När vi är frustrerade på vår omgivning generaliserar vi ofta och beskriver egenskaper snarare än konkreta beteenden. "Typiskt honom att alltid vara så kritisk!" eller "Hon är alltid så stressad." Men om vi vill förändra något behöver vi sätta fingret på vad det är i personernas beteenden vi skulle vilja förändra. Den kritiske kanske avbryter dig ofta och den stressade kanske fokuserar på fel arbetsuppgifter. Det är beteenden vi ska göra något åt, inte personernas egenskaper. Beteenden - nyckeln till förändring Lyckas du se beteendet istället för svepande generaliseringar har du börjat jobba enligt teorin och verktygen som kallas OBM - organizational behavior management. Det är ett verktyg du kan använda för att få till den där sista pusselbiten i en stor förändring eller i en helt vardaglig aktivitetsplan: att få saker att hända på rätt sätt. Leif E. Andersson är leg psykolog som utbildar inom ledarskap med OBM som grund. Han är också författare till OBM-boken, psykologi för ledare. - Jag tycker inte att vi har rätt att lägga oss i vilka värderingar människor har på en arbetsplats, säger Leif, så länge alla beter sig på ett schysst sätt. Men vi kan komma överens om beteenden. Hjälper oss att komma överens Att fokusera på beteenden är också ett framgångsrikt sätt att kunna jobba ihop trots personliga meningsskiljaktigheter. Vi kan komma överens om att vi ska göra ett visst antal uppgifter varje dag och samarbeta på ett visst sätt oavsett vilket parti vi röstar på eller vilket fotbollslag vi hejar på. De fyra F:enDet som krävs för att kunna genomföra en beteendeförändring är: Färdriktning - har alla förstått varför beteendet ska utföras? Färdighet - kan alla utföra beteendet? Förutsättningar - finns förutsättningar att utföra beteendet? Förstärkare - finns förstärkare för beteendet? Inom det första f:et, färdriktning, ryms sånt som svarar på frågan "varför?" Syftet och våra roller behöver också vara tydliga. Färdighet innebär att kolla om alla har de kunskaper som krävs för att göra något de förväntas göra. Tänk dig att du ber någon hämta kaffe varje dag men ingen har förklarat var kaffemaskinen finns eller hur man brygger en omgång kaffe i den. Förutsättningar: har vi tid att göra det vi förväntas göra? Får vi den hjälp vi behöver från omgivningen? Har vi tillgång till verktyg som krävs? Förstärkare: i stort sett alla våra beteenden styrs av konsekvenser. Försvagande konsekvenser minskar ett beteende medan förstärkande konsekvenser ökar det. Utan att jobba med förstärkare kommer du inte att få en beteendeförändring att hända. Säg att vi har kommit överens om att säga hej till varandra i korridorerna på arbetet, för att vi vill skapa ett vänligare klimat på jobbet. Varje gång någon inte hälsar tillbaka och du bara låter det passera har du signalerat att den där överenskommelsen inte var viktig eller nödvändig. Du missade konsekvensen helt enkelt, och utan konsekvens händer inget. TÖS - tajming, önskvärdhet, sannolikhet Konsekvens kan kännas som ett laddat ord eftersom många förknippar det med bestraffning. Men en konsekvens kan lika gärna vara positiv. För att konsekvenserna ska fungera på de önskade beteenden behöver de uppfylla "TÖS". Tajming - konsekvensen ska komma nära inpå beteendet för att påverka det. Lön kommer bara en gång i månaden och funkar därför inte som förstärkare för ett beteende. Önskvärdhet - konsekvensen behöver upplevas som önskvärd (om det är en positiv förstärkare) eller icke önskvärd (om det är en negativ förstärkare) för att den ska påverka individen att förändra sitt beteende. Sannolikhet - konsekvensen behöver vara sannolik. Du kanske kör bil fortare än tillåtet på en väg eftersom du inte tror att det är sannolikt att du blir stoppad och blir tilldelad en fortkörningsbot. Skulle du ha en skrivare i bilen som skrev ut en bot så fort du passerade hastighetsgränsen skulle du förmodligen hålla dig till hastighetsgränsen. Ett steg i taget Hur skapar man då en snabb förstärkning på en förändring som egentligen tar lång tid att genomföra och få effekt av? Svaret är: bryt ner! Vi tar ofta för stora steg, menar Leif. Vi ska komma överens om ett beteende som vi garanterat kommer klara av att göra eller förändra. Som chef behöver du förstärka och bekräfta ofta, om och om igen. Var beredd på missar och felsteg och även på att effektiviteten först minskar innan den ökar. Beteendeförändringar är jobbiga och tar tid. Koppla det nya till sånt vi redan gör Ett tips är att koppla det nya vi ska göra till något vi ofta redan gör, som att hämta kaffe eller kolla mejlen. Ett beteende som redan är förstärkt gör förändringen lättare. 5-12 gånger mer beröm Vi behöver ge beröm mellan 5 och 12 gånger innan vi kan säga något kritiskt. Annars är det stor risk att den konstruktiva kritiken inte leder till något förutom att personen du gav den till hamnar i försvar eller slutar lyssna på dig. Vi är bara människor, vi vill alla bli sedda. När vi väl är bekräftade och känner oss trygga i en relation, däremot, är vi oftast beredda att lyssna på relevant kritik och utvecklas. OBM är inte svaret på vårt varför utan svaret på hur vi ska få det vi har bestämt att göra att faktiskt ske. Ett sätt att få vår strategi och våra planer att genomföras och bli verklighet. Vår samarbetspartner Wellbefy har ett bra verktyg för dig och din organisation. Det är ett KASAM-test som ger dig svar på vilka styrkor och utvecklingsområden du har i din arbetssituation. Det kan vara ett bra underlag för att utvärdera hur du har det på jobbet, inför ett utvecklingssamtal eller för dialog med kollegor.

Daniel Wredenberg pratar om hur du väljer rätt affärssystem för framtiden. Det kommer att bli en "gamechanger" att använda rätt affärssystem. Vi har tidigare jobbat med att anpassa och uppgradera våra affärssystem. Är det ett slut på detta?  Att digitalisera kräver nytänk och affärssystemet tillsammans med verksamhetens processer är en del av en framgångsrik framtid.  Utmaningen kvarstår när det gäller kompetens och val av rätt system för affärsprocesserna.  Att föda olika system med data är centralt och Daniel tar upp exempel gällande lagerhantering. Att mäta och ta effektiva beslut. Att samla data i affärssystemet och ta kloka beslut på det man ser. Att jobba med system som tex Microsoft Dynamics 365 Unified Operations medför att man får många standardfunktioner som man bör överväga att använda och kanske till och med förändra affärsprocesserna så att de anpassas efter systemet.  Mindre specialanpassningar kan skapa fördelar för att utnyttja en hel plattforms funktionalitet. Tex har Microsoft bra kopplingar till Power-plattformen och Office 365. Vad innebär det för er verksamhet?  Tillsammans med ett affärssystem kan du affärsutveckla och tänka i dessa steg:  1. Använd rätt personer från leverantör och kund och använda dessa för att skapa visioner för framtida sätt att jobba på ett mer modernt sätt.2. Se till att dokumentera processer 3. Koppla ihop affärssystemets funktionalitet och jobba datadrivet. Daniel Wredenberg , Jonas Jaani (19:36) Länkar: Blogginlägg från Daniel:"OneVersion – What are you missing?" https://www.sogeti.se/utforska/bloggposter/oneversion--what-are-you-missing/ "Microsoft Dynamics 365 - Got your head in the cloud yet?" https://www.sogeti.se/utforska/bloggposter/microsoft-dynamics-365---got-your-head-in-the-cloud-yet/ EFFEKTEN är digitaliseringens podcast. Finns där du hittar dina övriga poddar (tex Spotify). Vill du vara med eller känner du någon som vill vara med i podden? Kontakta oss via LinkedIn, Facebook eller e-post: info(a)effekten.se Alla avsnitt (mer än 100 avsnitt om digitalisering)

Yes folks! It´s that time of the year again! Veckans poddis bjuckar på sedvanligt quiz som kan avnjutas ända in till jultider (and beyond!). Maffiga priser väntar den som ger sig in i leken på allvar. Ta ett break i julstöket, i pepparkaksbaket, i julshoppingen...i STRESSEN! Koppla in oss och koppla på tävlingsinstinkten! Vi KAN ha skapat det mest långsökta och flummiga quizet hittills i vår korta poddhistoria, men det var väl också bara en tidsfråga antar vi. Musik och knasfrågor...veckans avsnitt är inte som vanliga avsnitt...men ändå samma! En penna och ett gott humör...se där, allt du behöver! OCH...viktigt...du som har svårt för Marvel....lugn...det är inte som du tror. Ge oss din tid så bevisar vi motsatsen (till dig som absolut vill ha en "vanlig" recension den här veckan...håll koll på Patreon.....inte medlem än??...vad väntar du på??! patreon.com/snackaomfilm!) In och lyssna och ha en trevlig (?) stund!  Och kom ihåg....om allt skiter sig...så räcker det med Kylie. Alltid Christmas-Kylie.  

Avsnitt 150: Vi var med på premiären av Fords elbil Mustang Mach-E, har bekantat oss med Audis senaste elcoupé e-tron Sportback. Och så har vi provkört Ford Transit som laddhybrid. Koppla in sladden så kör vi!

Åsa pratar den osexigaste dialekten, närkingska. Hon berättar hur det känns.  Honken är skeptisk till "Bosses" oändligt långa semester.  Kontakta oss på: washingtonringernora@gmail.com

Ledighet, vad gör det för kreativiteten, egentligen? Om varför det är ett extra bra tillfälle att koppla upp och skapa mer när vi är lediga, tar det eller ger energi med kreativitet och varför fortsätter vi att tjata om fokus. Dessutom bjuder vi på ett av våra bästa tips för just kreativitet, drömmar... och att få det till verklighet. Perfekt semestervila! Webbkurs: http://allaleder.com/products/webbkurser---n%25C3%25A4r-och-var-du-vill.html

Med Google SiteKit för Wordpress har Google gjort det väldigt enkelt att länka samman hemsidan med Google Analytics och Google Search Console. Två tjänster som ger dig viktig info om din webbplats. I den här artikeln kan du se bonusvideon som visar hur du installerar Google SiteKit för Wordpress på din hemsida, steg-för-steg. Hillman Podden produceras av HillmanAcademy.se - utbildningsportalen som hjälper dig #JobbaSmartDigitalt

I detta poddavsnitt är temat återhämtning. Vila. Ro. Vi är nu i mitten på 2019 - i sommarens månad juli, som för många förknippas med ledighet och semesterkänsla. Vad kan du ta till dig för att släppa kraven och gå från att göra till att vara? Vi ger dig inspiration för att maximera din känsla av ledighet. Både nu och året om. Helt enkelt kunna känna mer semesterkänsla även när det inte är juli och sommar. Utan kanske en kall februaridag med snö och slask…I poddavsnittet pratar vi om den ‘gröna rehabiliteringen' och hur skogen har en avstressande effekt på oss människor. Vi ger dig också tjugo vetenskapliga skäl till att börja meditera.Lyssna och bli inspirerad!

Vi har tagit STUDENTEN! I detta avsnitt pratar vi om alltifrån mösspåtagningen och champagnefrukosten till tankar om framtiden och ångest. Koppla in hörlurarna, lyssna och glöm inte att lämna ett betyg i Podcaster-appen om ni diggar podden. 

Energifrågan är en klimatfråga. I dag är 73 procent av EU:s energi fossil. Det är 73 procentenheter för mycket. Här kan inlandets resurser spela en viktig roll för Europa för att fasa ut kolet och öka Europas självförsörjning av fossilfri energi. Emma är en engagerad kandidat till valet till Europaparlamentet. I I Europaparlamentet vill hon jobba för att: Fördjupa energisamarbetet i EU. Ska vi kunna ställa om energiproduktionen så måste vi ta tillvara på all fossilfri energi i Europa, som den som finns hos oss i norra sverige. EU:s energiunion ska fokusera mindre på naturgas och mer på fossilfri energiproduktion. Koppla samman elnätet och Europas elmarknader. Vi behöver fler elnätsförbindelser mellan Europas länder för att dra nytta av olika länders elproduktion. EU tar fram en strategi för bioekonomi i Europa för att minska klimatpåverkan och beroendet av fossila råvaror. EU satsar på forskning på fossilfri energi och nya innovationer på klimat- och miljöområdet.      

Koppla in högtalarn, skruva upp volymen, för nu är ni innanför våra trumhinnor! Vi raddar våra bästa artister och band, går igenom barndomens melodier, vi delar med oss av hemliga och världskända guldkorn. Men inte minst så gör den nya officiella I VÅR ZON-spotifylistan debut!!!   I VÅR ZON-listan:  https://open.spotify.com/user/frejalindbergs/playlist/4BIy6lzX46Y8qTTJ312aUJ?si=5K3iRtTpTAuzShgHZdysaw  IG Alva: https://www.instagram.com/alv.a/ IG Freja: https://www.instagram.com/lindbergfrejas/ KONTAKT: ivarzonpodd@gmail.com

Alla ska med --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ensakidag/message

Många vill jobba med hälsa men alla lyckas inte. Fredrik från Twitch Health berättar om framgångsfaktorer och vanliga misstag. I det här blogginlägget om framgångsfaktorer i företagshälsa listar vår partner Twitch Health tre framgångsfaktorer: Börja med ledning och chefer - om inte ledningen signalerar att det är viktigt tycker ingen annan det heller. Sätt tydliga mål - en självklarhet kanske men något som ofta missas. Kommunicera internt - nej, en blänkare på intranätet räcker inte! Målen behöver vara kända Fredrik Karlsson, vd på Twitch Health, berättar att många organisationer har mål för sina hälsoinsatser. Men om ingen känner till dem ute i organisationen tjänar det tyvärr inte mycket till. Inte heller om man missar att knyta ihop hälsomålen med organisationens övergripande mål. Koppla hälsa till verksamheten Kopplingen mellan hälsoarbetet och effekterna på verksamheten är A och O. Den handlar om förmågan att prestera över tid och om hur bra organisationen är på att attrahera, rekrytera, utveckla och behålla medarbetare. Den kopplingen behöver finnas med i målsättningen och kommuniceras löpande, på flera nivåer i organisationen. En partner är bättre än en leverantör Att jobba med en hälsopartner kan vara en framgångsfaktor. Men då är det bra om samarbetet utvecklas till ett partnerskap. Ett långsiktigt och effektivt samarbete börjar med att man känner varandra och varandras värderingar. Partnern behöver känna organisationen och kunden behöver kunna lita på partnerns vilja att hjälpa för kundens bästa. Tydlighet och transparens är två andra avgörande ingredienser. Fredrik ser att många har ett gammalt synsätt på relationen mellan en kund och en hälsoleverantör där kännedomen om den marknad som finns inom business to business inte är så stor. Det ligger förstås både på kund och leverantör att stänga det gapet. Företagshälsa är större än friskvård Kunskapen i ledningsgruppen är också ofta låg om hur hälsa och verksamhet hänger ihop. Risken är att ledningsgruppen tänker på rena friskvårdsaktiviteter. Om man kan skapa en samsyn av vad hälsa är i hela organisationen har man skapat bra förutsättningar för att få hög effekt av hälsoarbetet.

Filmlandsfärjan är tillbaka på hemmaplan igen och avhandlar en film som trots sina få år på nacken, ändå klassas som en svensk klassiker. "Så som i himmelen"! Är det inte hög tid för en remake signerad Fredde Granberg? Ser Lennart Jähkel upp till Tom Cruise? Är "Så som i himmelen" Sveriges svar på Passion of the Christ?  Koppla på magstödet och häng med oss in i körsångens vackra, men omtumlande tillvaro!

Ungefär varje sommar dyker artiklarna upp om att koppla ner. Koppla bort sig från nätet. Sluta använda mobilen. Att göra en digital detox. Men varför? Musik: https://jukedeck.com

Kreativitetsdöden finns överallt men det finns bot. Lyssna på mitt samtal med kreativitetsexperten Teo Härén i podden Hjärntillskott med Lydia om hur du hittar din kreativitet och var du hittar den bäst.

Det är mitt i sommaren men inte tar vi semester för det... istället jobbar vi på för högtryck och levererar en ny podd som innehåller bland annat Microosofts Surface Mini, Googles problem med EU och Apples senaste beta ad High Sierra... förutom det blir det så klart en pryllista och vi fortsätter på vår sommarspecial, den här gången med TV-serier Nu kör vi /Mats & Johan

Koppla in ditt modem för nu blir det åka av! När såg www dagens ljus och varför gråter folk till videoklippet Sad piano? Lyssna och lär.

Plötsligt är det dags att sätta på autosvar. Är du online eller offline i sommar? Hur ska du som företagare koppla av digitalt bara för att ledigheten och sommaren kommer? Hör Martin Wifalk och Magnus Fridh från företaget MindApps som kan bota din stress digitalt och få dessutom en professionell avslappningsövning av Eva Wigenheim. Digitalisterna ger dig allt du behöver veta om uppkopplad avkoppling www.telia.se/digitalisterna See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vi är tillbaka! Sofia är inte deppig längre! Barnet är ute! Katta är frisk! Efter barnafödande och huvudbry kring hur man poddar på distans, så är vi äntligen här igen, likt ett påskägg fyllt till bredden av smarrigt bokgodis. På ett ungefär. Vi testar att podda via Skype (och det gick ju uppenbarligen svinbra, vilka genier vi är) och har hunnit läsa en hel del sedan vi sist talades vid. Ni får bokrecensioner, livsrecensioner och tv-serietips. Dessutom bjuder vi på det rätta uttalet av Moyes, förlossningsankedoter (varsågoda för TMI mot slutet av avsnittet), Matt Damon och Christian Bale MEN inte ett ord om serien Katta snart inte får nämna vid namn… eller, vi nämner den inte vid namn i alla fall. Så. Tveka inte som våren! Koppla av, koppla in och lyssna!Recensioner Jojo Moyes, Etthundra mil Jojo Moyes, Livet efter dig Jennifer Clement, En bön för de stulna David Safier, Dålig karma Rachel Cohn och David Levithan, Dash och Lilys utmaningsbok Lisa Jewell, Fågelburen Inger Edelfeldt, Julianne och jag Cilla Naumann, Bära barnet hem Veckans boktips Beverly Skeggs – Att bli respektabel Övrig böcker som diskuteras Inger Edelfeldt, Fader vår Sofia Nordin, Det händer nu Jill Alexander Essbaum, Hausfrau Lisa Jewell, The truth about Melody Browne E. Lockhart, Den ökända historien om Frankie Landau Banks Andra tidsfördriv

Ladda om batterierna – övning i att koppla av. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Boktips om bland annat framtidens ledarskap, kreativt tänkande och framgångsrika affärer. Koppla av, reflektera och låt dig inspireras! Läs mer på www.ifl.se/sommar/

Boktips om bland annat framtidens ledarskap, kreativt tänkande och framgångsrika affärer. Koppla av, reflektera och låt dig inspireras! Läs mer på www.ifl.se/sommar/

Boktips om bland annat framtidens ledarskap, kreativt tänkande och framgångsrika affärer. Koppla av, reflektera och låt dig inspireras! Läs mer på http://www.ifl.se/sommar/