Podcasts about concentrado

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Best podcasts about concentrado

Latest podcast episodes about concentrado

Petricor
Petricor 108 Solo de Inma

Petricor

Play Episode Listen Later Aug 24, 2024 20:27


Concentrado como una pastilla de caldo y solo con Inma, tenéis este programa que trata de los libros y el cine. Cortito e intenso. Suscribiros cabroncetes

A Voz do Brasil
Pautas econômicas devem dominar debates do Plenário em semana de esforço concentrado

A Voz do Brasil

Play Episode Listen Later Aug 23, 2024


Sai da Média - Podcast | Geronimo Theml
A ciência do FOCO: 4 técnicas para você ficar concentrado O DIA TODO | Podcast Sai da Média #200

Sai da Média - Podcast | Geronimo Theml

Play Episode Listen Later Aug 10, 2024 52:34


Quantas vezes você estava com foco total em uma tarefa importante e, sem sequer perceber, caiu no Instagram, no TikTok, no Whatsapp…? Infelizmente, é muito comum que as pessoas percam hoooooras na internet fazendo coisas que não contribuem em nada para os seus objetivos. E realmente fazem isso inconscientemente. Quando se dão conta, já perderam boa parte do dia olhando coisas inúteis. A má notícia é que isso nada mais é do que procrastinar… porque você perde o foco naquilo que verdadeiramente importa para sua vida. A boa notícia é que eu separei 4 técnicas para você ter mais foco na hora de fazer aquilo que precisa ser feito durante o dia!!! Então, se quiser se tornar uma pessoa verdadeiramente focada, assista agora ao episódio #200 do Sai da Média, o podcast de produtividade mais ouvido do Brasil: “A ciência do foco: 4 técnicas para você ficar concentrado o dia todo”. É só dar play no vídeo… → “Disciplina dos campeões: transforme seus hábitos e alcance suas metas”, uma aula online, ao vivo e gratuita no dia 15/08 às 20h20: https://geronimotheml.site/aula-zoom-disciplina-dos-campeoes-podcast-200 → No Comando: A Revolução (Presencial) - Ative o seu máximo potencial nas 6 áreas essenciais da sua vida: https://geronimotheml.site/ncr-perp-200-podcast → Para mais conteúdos gratuitos sobre produtividade e desenvolvimento pessoal, se inscreve aqui no canal e me segue no Instagram: https://www.instagram.com/geronimotheml/ → Segue a Paty no Instagram se quiser descobrir os segredos de um evento ao vivo que gera alta transformação e conversão em vendas: https://www.instagram.com/patyaraujo.oficial/ #SaiDaMédia #VidaNoComando #GeronimoTheml

Conteúdo Brasil
Semana cheia marca esforço concentrado parlamentares para votar matérias importantes

Conteúdo Brasil

Play Episode Listen Later Aug 9, 2024 1:55


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Conteúdo Brasil
Semana cheia marca esforço concentrado parlamentares para votar matérias importantes

Conteúdo Brasil

Play Episode Listen Later Aug 9, 2024 1:40


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Radio Bilbao
Las matronas de Bizkaia se han concentrado esta mañana en las calles de Bilbao

Radio Bilbao

Play Episode Listen Later Jul 2, 2024 1:08


La actualidad de Bizkaia en un minuto ¿Qué ha pasado el lunes 2 de julio de 2024?

Oportunidades en Bolsa
RIESGOS de INVERTIR en el S&P 500: está más concentrado que en la burbuja punto com.

Oportunidades en Bolsa

Play Episode Listen Later Jun 6, 2024 24:32


Blog Deportivo
Yerson Mosquera, concentrado en la Selección Colombia: "No voy a regalar nada"

Blog Deportivo

Play Episode Listen Later May 23, 2024 11:37


El joven defensor de 23 años afirmó que piensa dar "todo" en los partidos de la selección, pese a que todavía no está definido dónde jugará la próxima temporada.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Radio Sucesos PODCAST
CONTRA LA GRAVEDAD 19/04/2024 Apertura: estar borracho y concentrado al mismo tiempo

Radio Sucesos PODCAST

Play Episode Listen Later Apr 20, 2024 38:39


En una idea que no tiene sentido, la estar borrando concentrado, Pablo Durio junto a Manuel Rivero y Federico Frittelli intentan desentrañar modos de lograrlo. Además llega Fran Mattoni

Radio Bilbao
Barakaldo se ha concentrado para denunciar la agresión que sufrió el pasado viernes una mujer

Radio Bilbao

Play Episode Listen Later Apr 3, 2024 0:55


La actualidad de Bizkaia en un minuto ¿Qué ha pasado el 3 de abril de 2024?...

Radio Segovia
Los funcionarios del Centro Penitenciario de Perogordo, en Segovia, se han concentrado a las puertas de la Subdelegación del Gobierno para pedir que se les reconozca como agentes de la autoridad.

Radio Segovia

Play Episode Listen Later Mar 27, 2024 2:03


Cuadernos de Tierra Adentro
Cuadernos de Tierra Adentro: Concentrado de campo (16/03/24)

Cuadernos de Tierra Adentro

Play Episode Listen Later Mar 16, 2024


Espacio que recuerda elementos, escenas, labores y protagonistas del pasado rural extremeño. Con José Luis Mosquera Müller.

Leandro Twin
Tudo que você precisa saber sobre whey protein concentrado

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Mar 15, 2024 4:32


Assessoria esportiva online e presencial: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.leandrotwin.com.br/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hotmart.com/pt-br/club/public/leandro-twin-cursos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/leandrotwin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/leandrotwin/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/oficialleandrotwin?ref=hl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Este vídeo é um oferecimento de: Oficial Farma: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.oficialfarma.com.br/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Growth Supplements:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gsuplementos.com.br⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

Mais Saúde na Cidade
Os Tipos de Whey Protein: Concentrado, Isolado e Hidrolisado

Mais Saúde na Cidade

Play Episode Listen Later Mar 4, 2024 1:19


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BBCast Agro
22/02/2024 - Cenário do leite

BBCast Agro

Play Episode Listen Later Feb 22, 2024 2:59


Olá, hoje é 22 de fevereiro de 2024, meu nome é RICARDO VILELA CASTRO, Assessor de Agronegócios do Banco do Brasil em Uberlândia (MG) e vamos falar sobre o cenário da Bovinocultura de Leite. De acordo com o CEPEA depois de cair por seis meses consecutivos, o preço do leite captado em dezembro subiu 1,3% na “Média Brasil”, chegando a R$ 2,0335/litro. Esse valor é cerca de 24% menor que o registrado em dezembro de 2022. Após sucessivas quedas na cotação do leite pago ao produtor desde maio de 2023, os Conseleites do Paraná, Santa Catarina e Minas Gerais, sinalizam reação nos preços pago pelo litro de leite entregue em janeiro de 2024, uma das possíveis explicações se dá pela redução na captação de leite pelos laticínios desde setembro de 2023. A desvalorização do leite esteve atrelada ao excesso de oferta, em decorrência, por sua vez, do aumento da produção doméstica e das importações crescentes. Pesquisas ainda em andamento do Cepea indicam que esse cenário altista deve permanecer pelo menos até o segundo bimestre de 2024, em razão da menor produção. Segundo a EMBRAPA, em dezembro de 2023, ocorreu um aumento no custo de produção de leite, com uma elevação do IPCLeite em 1,9%, esta elevação se deu principalmente no aumento do custo com a alimentação, sendo que o grupo Concentrado apresentou variação positiva em 5,6%. Dados da Secretaria de Comércio Exterior referentes às exportações brasileiras, indicam que os envios de dezembro de 2023 atingiram 6 milhões de litros em equivalente leite, elevação de 27% frente a novembro. O volume de queijos embarcado foi de 2,8 milhões de litros em equivalente leite (com participação de 47,7% no total exportado), o maior desde junho de 2022 e um aumento expressivo 51,8% sobre o mês anterior. Já os embarques de leite em pó e leite condensado recuaram 51,3% e 72,1%, respectivamente, no comparativo mensal e 87% e 64,6% frente ao mesmo período de 2022. Diante deste cenário, o produtor de leite deve buscar melhorar a gestão de custos dentro da porteira e pode contar com o BB Opções Agropecuárias para assegurar um planejamento e gestão dos custos de produção através de contratos de CALL para milho. Conte sempre com a assessoria especializada em agronegócios e com toda a equipe do Banco do Brasil. Fica a dica de crédito consciente e sustentável. Até a próxima.

ESTO SE MUEVE!! by DJ NAU
Esto se Mueve by Dj Nau - 15 Febrero 2024 el concentrado + ShowCase Tania&Nau (ZARAGOZA

ESTO SE MUEVE!! by DJ NAU

Play Episode Listen Later Feb 15, 2024 136:28


Esto se Mueve by Dj Nau - 15 Febrero 2024 el concentrado + ShowCase Tania&Nau (ZARAGOZA Así de bien lo pasamos este Mierjueves!!! Sinvergüenzas!!!! Incluye nuestra sesión en el Showcase del ESto Se Mueve en Zaragoza!!!! Hasta el jueves que viene.. como siempre a las 21:00!!! Sinvergüenzas!!!

Leandro Twin
É melhor whey concentrado ou isolado_

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Feb 11, 2024 6:43


Assessoria esportiva online e presencial: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.leandrotwin.com.br/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hotmart.com/pt-br/club/public/leandro-twin-cursos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/leandrotwin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/leandrotwin/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/oficialleandrotwin?ref=hl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Este vídeo é um oferecimento de: Oficial Farma: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.oficialfarma.com.br/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Growth Supplements:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.gsuplementos.com.br⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

Radioagência
Em semana de esforço concentrado, Reforma Tributária deve ser destaque na pauta da Câmara

Radioagência

Play Episode Listen Later Dec 11, 2023


PROFE CLAUDIO NIETO
149. BATIDOS de PROTEÍNAS en POLVO: ¿Para qué SIRVEN, cómo TOMARLOS, y por qué USARLOS?

PROFE CLAUDIO NIETO

Play Episode Listen Later Dec 3, 2023 9:45


Tomar suplementos de proteína es imprescindible para ganar masa muscular o mejorar rendimiento ¿? Qué diferencia hay entre la proteína de suero concentrado, aislado o hidrolizado? Son iguales las proteínas de origen animal, que las vegetales? En que me tengo que fijar para comprar una proteína de calidad? ¿Qué diferencias reales hay entre la proteína de leche de caseína vs suero? ÍNDICE: - Proteínas de origen animal vs origen vegetal - Proteínas de leche: Caseína vs Suero - Proteína de suero: Concentrada, Aislada e Hidrolizada - Comparando proteínas: aminoácidos esenciales, aminoácidos ramificados y Leucina - Amino Spiking - Diferencias calidad proteínas: valor biológico, digestibilidad. - Canridad de proteínas a consumir - Momento de ingesta - Proteina en polvo Vs proteína de la comida real Para empezar, tenemos que diferenciar que le proteína puede proceder de dos grandes grupos de alimentos, las de origen animal y las de origen vegetal Las proteínas de origen animal, a priori tienen un mejor aminograma (es decir más presencia de aminoácidos esenciales) y valor biológico que las vegetales. Dentro de las animales, las más frecuentes en el mundo de la suplementación son las proteínas de la leche, que se pueden dividir en suero y caseína, y luego también tenemos la proteína del huevo y la de la carne, pero quédate con que la láctea es mucho más interesante. Las proteínas animales de huevo y carne son interesantes para los intolerantes a la lactosa o a la proteína de la leche, que como ya vimos, es más común de lo que a veces pensamos. Aunque si eres intolerante a la lactosa, también tienes otras opciones, como el hidrolizado de suero o la proteína de suero sin lactosa. Por otro lado tenemos las proteínas de origen vegetal. Que las más comunes son las proteínas de SOJA, GUISANTE, ARROZ Y CÁÑAMO. De todas estas, las más vendidas y estudiadas, son las proteínas de la leche, que a su vez se divide en dos, la parte del suero y la parte de la caseína. Y es que en la leche, el 80% de la proteína es caseína y el 20% de la proteína es suero (o también llamando “whey” en inglés). Y de ellas, se comercializa mucho más esa proteína de suero o “whey”, la cual la puedes encontrar en 3 formatos distintos, CONCENTRADA, AISLADA O HIDROLIZADA Cuando es concentrada, significa que el porcentaje de proteína es entre un 40-80%. Cuando es aislada, significa que el porcentaje de proteína es entre un 70-90%, esta es una proteína algo más cara y lo podrás ver con el nombre aisaldo que en inglés es ISOLATE. Asi que recuerda que la traducción de isolate es aislado de proteína, por lo que cuando alguien te diga que su proteína es isolatada, dile que eso en español no existe, que es aislada. Y por otro lado está el hidrolizado del suero de la leche, es una forma de predigerirla, es decir que es más fácil de asimilar, por lo que es recomendable para la gente que tenga problemas digestivos con la proteína de la leche. Tanto el concentrado de suero como el aislado son buenas opciones nutricionales. Si tienes algún grado de intolerancia a la lactosa deberías sin duda optar por el aislado, y si tienes problemas digestivos, deberías tomar el hidrolizado. Si hablamos de salud, el concentrado retiene mayor cantidad de LACTOFERRINA E INMUNOGLOBULINAS, que son muy beneficiosos para tu salud. Vale, pero todos los concentrados o aislados o hidrolizados, serán iguales entre sí no? Pues no, para ello debes saber que La proteína está compuesta de aminoácidos esenciales y no esenciales, Y esto es muy importante. Porque si las proteínas que te compras no tienen todos los aminoácidos esenciales, significa que hay un limitante, y los aminoácidos no pueden formar la proteína… POR LO QUE se oxidan y eliminan. Dentro de los aminoácidos esenciales hay tres aminoácidos que son clave, leucina, ISOLEUCINA Y VALINA, los cuales son conocidos como los aminoácidos de cadena ramificada, y responden a sus siglas en inglés BCAA´s, y cuanto más aporte de estos 3 aminoácidos, de mayor calidad será tu proteína. Y dentro de los 3 aminoácidos ramificados, de ellos la leucina en concreto es que más generea la síntesis proteica. En general se necesita una cantidad de 0,05g/kg de peso corporal de leucina por comida para estimular al máximo la síntesis proteica, lo que se traduce en 2,5 o 3 gramos de leucina por toma. Así que de momento ya sabes que si quieres comparar 2 proteínas, debes buscar que tenga más aminoácidos esenciales, que dentro de los esenciales tenga más ramificados, y dentro de los ramificados que tenga más leucina. Pero este nivel bueno de proteína, y de sus respectivos AAEE y de sus respectivos ramificados y de su respetiva leucina, es lo que llevarán todos los batidos de proteína no? Pues no, y es que hay una técnica llamada amino spiking, que se trata en agregar a la proteína una serie de aminoácidos de peor calidad y de bajo coste, para aumentar la cantidad de proteína total. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Produtor Com Valor
P&D: concentrado proteico no feijão

Produtor Com Valor

Play Episode Listen Later Oct 20, 2023 3:20


Sigam: @produtorcomvalor no Instagram

4Corners Wrestling Podcast
4CWP #308 - Poder Concentrado

4Corners Wrestling Podcast

Play Episode Listen Later Sep 20, 2023 51:05


O que o fã de pro wrestling pode esperar da "aquisição" da WWE pela Endeavor e a dita fusão com o UFC, sob a bandeira da nova empresa TKO, na opinião dos Corners (10:33). E também neste episódio: - #4CornersPergunta (01:28); - Plantão Japão (25:45); - Destaques da Semana (37:01) // Participantes: - Douglas Yung (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@DAIGREON⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) - Leonardo Luni (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@toushin05⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) - Willian Portugal (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@owillianasp⁠) // Apoie o 4Corners: > Chave PIX: 4CWPIX@gmail.com > Ou através do nosso Financiamento Coletivo, na sua plataforma de escolha, e ganhe recompensas: >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠picpay.me/fourcwp⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠; >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠padrim.com.br/fourcwp⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠; >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠apoia.se/fourcwp⁠⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fourcwp/message

Revista del Consumidor
Concentrado para refresco de jengibre | Tecnología Doméstica

Revista del Consumidor

Play Episode Listen Later Aug 30, 2023 1:41


En la #TecnologíaDoméstica te enseñamos a preparar tu propio concentrado para refresco de jengibre. Una opción refrescante, sin exceso de azúcares, más saludable y con beneficios.

Revista del Consumidor
Revista del Consumidor | Estudio de Calidad Refrescos y concentrado para refresco de jengibre

Revista del Consumidor

Play Episode Listen Later Aug 28, 2023 10:00


En esta edición de la Revista del Consumidor te hablamos sobre el #EstudioDeCalidad que realizamos a los Refrescos, pues México es el país que más consume refresco y esto es alarmante. Además, te enseñamos a preparar tu propio refresco de manera saludable, con beneficios y sin exceso de azúcares con nuestra #TecnologíaDoméstica. 

Revista del Consumidor
Natalia Delgado | Concentrado de Jamaica con fresa | Tecnología Doméstica

Revista del Consumidor

Play Episode Listen Later Aug 9, 2023 2:53


Prepara tu propio concentrado natural de Jamaica con fresa, ideal para la agua fresca. La chef Natalia Delgado nos enseña esta deliciosa Tecnología Doméstica.

Janett Arceo y La Mujer Actual
Tere Díaz Sendra te dirá cómo fortalecer y cambiar.

Janett Arceo y La Mujer Actual

Play Episode Listen Later Aug 5, 2023 46:20


Hoy con Janett Arceo y La Mujer Actual:Para beneficio de tu salud, el Lic. Albino Vargas pone en la mesa el Concentrado de Aguamiel Mimex, que alimenta a todas las células del cuerpo.Nuestros amigos de Promoción Dinámica te llevan a conocer el Desarrollo Campestre “Rincón Real Mica” para realizar excelentes inversiones.Janett Arceo y La Mujer Actual es uno de los pocos programas radiofónicos que desde 1982 y hasta la fecha actual se mantiene en el cuadrante,constituyéndose en un concepto de gran éxito gracias al talento y experiencia de la mujer que le da vida a la radio y televisión y a su gran familia de especialistas quienes, diariamente, apoyan al auditorio y lo motivan a elevar su calidad de vida. La Mujer Actual es el único concepto radiofónico que ayuda a lograr la superación integral de la familia en las diferentes etapas de su vida y, diariamente, realiza un recorrido por ámbitos tan diversos como desarrollo humano, nutrición, salud (en todas las especialidades), asesoría legal, neurociencias, finanzas personales, estimulación temprana, escuela para padres, hábitos y técnicas de estudio, bolsa de trabajo, turismo, entretenimiento, gastronomía, sexualidad, tecnología, astronomía, belleza, moda, astrología y más.La Mujer Actual siempre está a la vanguardia, por eso atendemos puntualmente las necesidades del público con teléfonos abiertos y nuestras redes sociales, creando así una completísima revista radiofónica en vivo. La Mujer Actual es pionera en programas de contenido para la familia, por eso muchos han intentado imitarlo, sin embargo, gracias a su estilo único no solo ha permanecido sino que continúa siendo uno de los programas preferidos que ha evolucionado al ritmo de los tiempos. Esto se debe en gran medida a su conductora Janett Arceo, que gracias a su frescura y a su capacidad de convertirse en la voz del auditorio, ha logrado consolidar una fórmula de comunicación verdaderamente exitosa, donde interactúan el público, la conductora y el especialista, basándose en un principio fundamental: ¡la prevención!

O Antagonista
Meio-Dia em Brasília: Câmara tem semana de esforço concentrado - 03/07/2023

O Antagonista

Play Episode Listen Later Jul 3, 2023 43:39


Só há um tema em Brasília nesta semana: a pauta econômica do governo Lula. Mas a capital federal ainda digere a condenação de Jair Bolsonaro no TSE. Esses são os dois temas do Meio-Dia em Brasília desta segunda-feira (3), apresentado hoje por Júlia Schiaffarino. Ser Antagonista é fiscalizar o poder.  Aqui você encontra, em nossos programas, os bastidores do poder e análises exclusivas.  Assine o combo O Antagonista + Crusoé  https://bit.ly/assineoantagonista Inscreva-se e receba a newsletter:  https://bit.ly/2Gl9AdL Você pode entrar em contato conosco pelo e-mail:  assinante@oantagonista.com Confira mais notícias em nosso site:  https://oantagonista.uol.com.br/ https://crusoe.uol.com.br/ Acompanhe nossas redes sociais:  https://www.fb.com/oantagonista​ https://www.twitter.com/o_antagonista ​https://www.instagram.com/o_antagonista https://www.tiktok.com/@oantagonista_oficial No Youtube deixe seu like e se inscreva no canal: https://www.youtube.com/c/OAntagonista

30 minutos de poder
46. Meditación: el poder del pensamiento concentrado

30 minutos de poder

Play Episode Listen Later May 17, 2023 33:29


No hay herramienta más poderosa para la búsqueda del bienestar y la plenitud, que la mente misma. El diálogo interno es la clave. Compréndelo en este episodio. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hypermind-mx/message

Hablemos Paja
The Mandalorian T3 Episodio 4: un concentrado de calidad

Hablemos Paja

Play Episode Listen Later Mar 28, 2023 9:44


Esta serie nos ha malacostumbrado a tanta calidad que esperamos que TODOS los episodios sean lo máximo…

Tiempo de Juego
La madre de Álvaro Rodríguez habla de su hijo en Tiempo de Juego: "Queremos que esté tranquilo y concentrado"

Tiempo de Juego

Play Episode Listen Later Feb 18, 2023 1:19


Carrera Profesional
16. Cómo TRABAJAR muy CONCENTRADO

Carrera Profesional

Play Episode Listen Later Feb 2, 2023


Podcast Cómo TRABAJAR muy CONCENTRADO. En este podcast, hablaremos sobre cómo trabajar con gran concentración. A veces nos distraemos en el trabajo, lo que puede reducir nuestra productividad y eficiencia. Pero con los métodos y herramientas correctos, podemos mejorar nuestra habilidad de concentración y aumentar nuestra productividad. Vamos a hablar de cómo establecer metas y […]

Así El Weso
Biden está concentrado en temas que hablará con AMLO y no dónde aterrizar: Casa Blanca

Así El Weso

Play Episode Listen Later Jan 5, 2023 10:11


Francisco Villalobos, corresponsal en Estados Unidos

El Larguero
El Larguero | Pedja Mijatovic: "Ancelotti ha hecho todo bien para que Asensio esté comprometido, concentrado y aporte"

El Larguero

Play Episode Listen Later Nov 3, 2022 4:21


El Real Madrid pone rumbo a octavos de la Champions League con muy buenas sensaciones. Los de Ancelotti sacaron una manita ante el Celtic (5-1) en el último partido en el Bernabéu y uno de los goleadores fue Marco Asensio, que cumple su último año de contrato. Pedja Mijatovic, leyenda del Real madrid, habló sobre el partido delñ Balear. 

Janett Arceo y La Mujer Actual
En el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, platiqué con Jessica Wolf, psicóloga terapéutica.

Janett Arceo y La Mujer Actual

Play Episode Listen Later Sep 11, 2022 61:55


Si eres trabajador independiente, promueve tus productos y servicios, además obtén seguridad social perteneciendo a la red de Social Push.El Padre José de Jesús Aguilar Valdés pone en la mesa el Concentrado de Aguamiel Mimex, que alimenta todas las células del cuerpo.Pensando en tu futuro, Promoción Dinámica te ofrece la oportunidad de invertir en un terreno en el Desarrollo Campestre “Las Cañas”.En el Día Mundial de los Primeros Auxilios, platicaré con el Lic. Felipe Hernández, Director del Grupo Salvando Vidas.Janett Arceo y La Mujer Actual es uno de los pocos programas radiofónicos que desde 1982 y hasta la fecha actual se mantiene en el cuadrante, constituyéndose en un concepto de gran éxito gracias al talento y experiencia de la mujer que le da vida a la radio y televisión y a su gran familia de especialistas quienes, diariamente, apoyan al auditorio y lo motivan a elevar su calidad de vida.La Mujer Actual es el único concepto radiofónico que ayuda a lograr la superación integral de la familia en las diferentes etapas de su vida y, diariamente, realiza un recorrido por ámbitos tan diversos como desarrollo humano, nutrición, salud (en todas las especialidades), asesoría legal, neurociencias, finanzas personales, estimulación temprana, escuela para padres, hábitos y técnicas de estudio, bolsa de trabajo, turismo, entretenimiento, gastronomía, sexualidad, tecnología, astronomía, belleza, moda, astrología y más.La Mujer Actual siempre está a la vanguardia, por eso atendemos puntualmente las necesidades del público con teléfonos abiertos y nuestras redes sociales, creando así una completísima revista radiofónica en vivo.La Mujer Actual es pionera en programas de contenido para la familia, por eso muchos han intentado imitarlo, sin embargo, gracias a su estilo único no solo ha permanecido sino que continúa siendo uno de los programas preferidos que ha evolucionado al ritmo de los tiempos. Esto se debe en gran medida a su conductora Janett Arceo, que gracias a su frescura y a su capacidad de convertirse en la voz del auditorio, ha logrado consolidar una fórmula de comunicación verdaderamente exitosa, donde interactúan el público, la conductora y el especialista, basándose en un principio fundamental: ¡la prevención!

Janett Arceo y La Mujer Actual
Jorge Cózatl, Director concertador, nos invita a disfrutar en familia, de la ópera “Brundibar”.

Janett Arceo y La Mujer Actual

Play Episode Listen Later Aug 13, 2022 71:06


Hoy con Janett Arceo y La Mujer Actual:Vámonos de viaje!... Escucha las recomendaciones de Mary Carmen Gómez Cano, directora de MGC Servicios Turísticos.El Padre José de Jesús Aguilar Valdés pone en la mesa el Concentrado de Aguamiel Mimex, para alimentar las células del cuerpo.Si eres trabajador independiente, promueve tus servicios y además obtén seguridad social perteneciendo a la red de Social Push.Pensando en tu futuro, Promoción Dinámica te ofrece la oportunidad de invertir en un terreno, en el Desarrollo Campestre “las Cañas”.En el Día Mundial de la Zurdera, platiqué con el Lic. Francisco Fajardo Cruz, Director del Instituto Mexicano de Psicología “Monte Alban”.Janett Arceo y La Mujer Actual es uno de los pocos programas radiofónicos que desde 1982 y hasta la fecha actual se mantiene en el cuadrante, constituyéndose en un concepto de gran éxito gracias al talento y experiencia de la mujer que le da vida a la radio y televisión y a su gran familia de especialistas quienes, diariamente, apoyan al auditorio y lo motivan a elevar su calidad de vida.La Mujer Actual es el único concepto radiofónico que ayuda a lograr la superación integral de la familia en las diferentes etapas de su vida y, diariamente, realiza un recorrido por ámbitos tan diversos como desarrollo humano, nutrición, salud (en todas las especialidades), asesoría legal, neurociencias, finanzas personales, estimulación temprana, escuela para padres, hábitos y técnicas de estudio, bolsa de trabajo, turismo, entretenimiento, gastronomía, sexualidad, tecnología, astronomía, belleza, moda, astrología y más.La Mujer Actual siempre está a la vanguardia, por eso atendemos puntualmente las necesidades del público con teléfonos abiertos y nuestras redes sociales, creando así una completísima revista radiofónica en vivo.La Mujer Actual es pionera en programas de contenido para la familia, por eso muchos han intentado imitarlo, sin embargo, gracias a su estilo único no solo ha permanecido sino que continúa siendo uno de los programas preferidos que ha evolucionado al ritmo de los tiempos. Esto se debe en gran medida a su conductora Janett Arceo, que gracias a su frescura y a su capacidad de convertirse en la voz del auditorio, ha logrado consolidar una fórmula de comunicación verdaderamente exitosa, donde interactúan el público, la conductora y el especialista, basándose en un principio fundamental: ¡la prevención!

BMJ Consultoria
Taiwan, Semana de Esforço Concentrado e Rol Taxativo

BMJ Consultoria

Play Episode Listen Later Aug 5, 2022 42:11


Como se não bastasse o mundo assistir os meses de conflito entre a Rússia e a Ucrânia, os Estados Unidos, mais uma vez, podem se envolver em uma guerra. O motivo foi a visita de Nancy Pelosi, presidente dada Câmara dos Representantes dos EUA, a Taiwan. A ilha enfrenta diversos desentendimentos com a China que não aceita sua independência. Para analisar esse tema e os destaques na política nacional dessa semana, convidamos nossos consultores Carlos Müller, Fernanda César, Gabriela Bolcero e Josemar Franco para este episódio. Você vai entender o histórico de tensão entre a China e a ilha de Taiwan e como a visita da congressista norte-americana prejudicou ainda mais as relações dos Estados Unidos com o país asiático. Para o governo chinês, mesmo que essa movimentação não tenha sido feita em conjunto com o Presidente Joe Biden, ela foi considerada uma "provocação". Os desentendimentos se arrastam há décadas porque a China considera que a ilha é parte de seu país, mas Taiwan busca sua independência. A visita provocou alguns ensaios de ataques nucleares e a população de Taiwan começa a se preparar para uma guerra. Pequim anunciou o congelamento da cooperação com Washington em questões-chave, como meio ambiente e segurança, e cancelou reuniões militares com os EUA. O governo chinês também anunciou sanções econômicas contra Pelosi e sua família. Além dos desdobramentos internacionais, nossos consultores comentam o resultado da primeira semana de esforço concentrado na Câmara dos Deputados. A movimentação foi planejada para discutir e votar medidas importantes antes do início do período eleitoral, quando muitos parlamentares retornam aos seus estados para se dedicar às campanhas. Dentre as pautas discutidas, foram aprovadas a Medida Provisória (MP) 1108/22, que regulamenta o teletrabalho, e a MP 1109/22, que institui relações trabalhistas alternativas para vigorar durante estado de calamidade. Além dos resultados dessa semana no Legislativo, você também confere neste episódio a avaliação dos nossos especialistas sobre a aprovação do fim do rol taxativo para planos de saúde na Câmara dos Deputados. O Projeto de Lei (PL) 2033/22 derruba o caráter taxativo do rol de procedimentos médicos e estabelece hipóteses de cobertura de exames e tratamentos de saúde que não estejam incluídos na lista de procedimentos e eventos da Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS). O Projeto segue para o Senado e poderá ser votado na semana de esforço concentrado da Casa, que ocorre de 8 a 12 de agosto. Confira todos esses destaques neste episódio!

Janett Arceo y La Mujer Actual
En su aniversario luctuoso, recordaremos a nuestra querida maestra, Emma Godoy.

Janett Arceo y La Mujer Actual

Play Episode Listen Later Jul 30, 2022 61:24


Hoy con Janett Arceo y La Mujer Actual.Platiqué con la epidemióloga Andrea Domínguez Barbosa acerca de la quinta ola de COVID en México.Si eres trabajador independiente, promueve tus productos y servicios, además obtén seguridad social, perteneciendo a la red de Social Push.El Padre José de Jesús Aguilar Valdés pone en la mesa el Concentrado de Aguamiel Mimex, para alimentar las células del cuerpo.Pensando en tu futuro Promoción Dinámica te ofrece la oportunidad de invertir en un terreno, en el Desarrollo Camprestre “Rincón Real Mica”.Janett Arceo y La Mujer Actual es uno de los pocos programas radiofónicos que desde 1982 y hasta la fecha actual se mantiene en el cuadrante, constituyéndose en un concepto de gran éxito gracias al talento y experiencia de la mujer que le da vida a la radio y televisión y a su gran familia de especialistas quienes, diariamente, apoyan al auditorio y lo motivan a elevar su calidad de vida.La Mujer Actual es el único concepto radiofónico que ayuda a lograr la superación integral de la familia en las diferentes etapas de su vida y, diariamente, realiza un recorrido por ámbitos tan diversos como desarrollo humano, nutrición, salud (en todas las especialidades), asesoría legal, neurociencias, finanzas personales, estimulación temprana, escuela para padres, hábitos y técnicas de estudio, bolsa de trabajo, turismo, entretenimiento, gastronomía, sexualidad, tecnología, astronomía, belleza, moda, astrología y más.La Mujer Actual siempre está a la vanguardia, por eso atendemos puntualmente las necesidades del público con teléfonos abiertos y nuestras redes sociales, creando así una completísima revista radiofónica en vivo.La Mujer Actual es pionera en programas de contenido para la familia, por eso muchos han intentado imitarlo, sin embargo, gracias a su estilo único no solo ha permanecido sino que continúa siendo uno de los programas preferidos que ha evolucionado al ritmo de los tiempos. Esto se debe en gran medida a su conductora Janett Arceo, que gracias a su frescura y a su capacidad de convertirse en la voz del auditorio, ha logrado consolidar una fórmula de comunicación verdaderamente exitosa, donde interactúan el público, la conductora y el especialista, basándose en un principio fundamental: ¡la prevención!

Janett Arceo y La Mujer Actual
Beatriz Mancilla, autora del libro: “Mujer, impulsa tu riqueza, con finanzas para jóvenes”.

Janett Arceo y La Mujer Actual

Play Episode Listen Later Jul 2, 2022 49:25


Hoy con Janett Arceo y La Mujer Actual:Para beneficio de tu salud, el Padre José de Jesús Aguilar Valdés pone en la mesa el Concentrado de Aguamiel Mimex.Nuestros amigos de Promoción Dinámica te llevan a conocer el Desarrollo Campestre “Rincón Real Mica”, para realizar excelentes inversiones.Si eres trabajador independiente, promueve tus servicios y además obtén seguridad social perteneciendo a la red Janett Arceo y La Mujer Actual es uno de los pocos programas radiofónicos que desde 1982 y hasta la fecha actual se mantiene en el cuadrante, constituyéndose en un concepto de gran éxito gracias al talento y experiencia de la mujer que le da vida a la radio y televisión y a su gran familia de especialistas quienes, diariamente, apoyan al auditorio y lo motivan a elevar su calidad de vida.La Mujer Actual es el único concepto radiofónico que ayuda a lograr la superación integral de la familia en las diferentes etapas de su vida y, diariamente, realiza un recorrido por ámbitos tan diversos como desarrollo humano, nutrición, salud (en todas las especialidades), asesoría legal, neurociencias, finanzas personales, estimulación temprana, escuela para padres, hábitos y técnicas de estudio, bolsa de trabajo, turismo, entretenimiento, gastronomía, sexualidad, tecnología, astronomía, belleza, moda, astrología y más.La Mujer Actual siempre está a la vanguardia, por eso atendemos puntualmente las necesidades del público con teléfonos abiertos y nuestras redes sociales, creando así una completísima revista radiofónica en vivo.La Mujer Actual es pionera en programas de contenido para la familia, por eso muchos han intentado imitarlo, sin embargo, gracias a su estilo único no solo ha permanecido sino que continúa siendo uno de los programas preferidos que ha evolucionado al ritmo de los tiempos. Esto se debe en gran medida a su conductora Janett Arceo, que gracias a su frescura y a su capacidad de convertirse en la voz del auditorio, ha logrado consolidar una fórmula de comunicación verdaderamente exitosa, donde interactúan el público, la conductora y el especialista, basándose en un principio fundamental: ¡la prevención!

Janett Arceo y La Mujer Actual
En el Día Mundial del Vitiligo platicaré con la dermatóloga, Susana Canalizo Almeida.

Janett Arceo y La Mujer Actual

Play Episode Listen Later Jun 25, 2022 70:39


Hoy con Janett Arceo y La Mujer Actual:- Adriana Esteva, conferenciante en nutrición emocional con el tema: “Mi templo, mi hogar… ¿roto?”. - Promoción Dinámica te invitan a conocer el Desarrollo Campestre “Rincón Real Mica”, para realizar excelentes inversiones.- Para alimentar las células del cuerpo, el Padre José de Jesús Aguilar Valdés pone en la mesa el Concentrado de Aguamiel Mimex.- Juan Diego Gómez Gómez presenta su libro: “De Cero a Rico. La extraordinaria manera de conseguir dinero y ver la vida”.Janett Arceo y La Mujer Actual es uno de los pocos programas radiofónicos que desde 1982 y hasta la fecha actual se mantiene en el cuadrante,constituyéndose en un concepto de gran éxito gracias al talento y experiencia de la mujer que le da vida a la radio y televisión y a su gran familia de especialistas quienes, diariamente, apoyan al auditorio y lo motivan a elevar su calidad de vida.La Mujer Actual es el único concepto radiofónico que ayuda a lograr la superación integral de la familia en las diferentes etapas de su vida y, diariamente, realiza un recorrido por ámbitos tan diversos como desarrollo humano, nutrición, salud (en todas las especialidades), asesoría legal, neurociencias, finanzas personales, estimulación temprana, escuela para padres, hábitos y técnicas de estudio, bolsa de trabajo, turismo, entretenimiento, gastronomía, sexualidad, tecnología, astronomía, belleza, moda, astrología y más.La Mujer Actual siempre está a la vanguardia, por eso atendemos puntualmente las necesidades del público con teléfonos abiertos y nuestras redes sociales, creando así una completísima revista radiofónica en vivo.La Mujer Actual es pionera en programas de contenido para la familia, por eso muchos han intentado imitarlo, sin embargo, gracias a su estilo único no solo ha permanecido sino que continúa siendo uno de los programas preferidos que ha evolucionado al ritmo de los tiempos. Esto se debe en gran medida a su conductora Janett Arceo, que gracias a su frescura y a su capacidad de convertirse en la voz del auditorio, ha logrado consolidar una fórmula de comunicación verdaderamente exitosa, donde interactúan el público, la conductora y el especialista, basándose en un principio fundamental: ¡la prevención!

Janett Arceo y La Mujer Actual
El Lic. Valente Arizabalo Priego y los obstáculos legales para ejercer labores de crianza del papá.

Janett Arceo y La Mujer Actual

Play Episode Listen Later Jun 18, 2022 49:26


Hoy con Janett Arceo y La Mujer Actual:Si eres trabajador independiente, promueve tus productos y servicios, además obtén seguridad social perteneciendo a la red de Social Push.Pensando en tu futuro, Promoción Dinámica te ofrece la oportunidad de invertir en un terreno, el el desarrollo Campestre “Rincón Real Mica”.El Padre José de Jesús Aguilar Valdés pone en la mesa el Concentrado de Aguamiel Mimex, para alimentar las células del cuerpo.Janett Arceo y La Mujer Actual es uno de los pocos programas radiofónicos que desde 1982 y hasta la fecha actual se mantiene en el cuadrante, constituyéndose en un concepto de gran éxito gracias al talento y experiencia de la mujer que le da vida a la radio y televisión y a su gran familia de especialistas quienes, diariamente, apoyan al auditorio y lo motivan a elevar su calidad de vida.La Mujer Actual es el único concepto radiofónico que ayuda a lograr la superación integral de la familia en las diferentes etapas de su vida y, diariamente, realiza un recorrido por ámbitos tan diversos como desarrollo humano, nutrición, salud (en todas las especialidades), asesoría legal, neurociencias, finanzas personales, estimulación temprana, escuela para padres, hábitos y técnicas de estudio, bolsa de trabajo, turismo, entretenimiento, gastronomía, sexualidad, tecnología, astronomía, belleza, moda, astrología y más.La Mujer Actual siempre está a la vanguardia, por eso atendemos puntualmente las necesidades del público con teléfonos abiertos y nuestras redes sociales, creando así una completísima revista radiofónica en vivo.La Mujer Actual es pionera en programas de contenido para la familia, por eso muchos han intentado imitarlo, sin embargo, gracias a su estilo único no solo ha permanecido sino que continúa siendo uno de los programas preferidos que ha evolucionado al ritmo de los tiempos. Esto se debe en gran medida a su conductora Janett Arceo, que gracias a su frescura y a su capacidad de convertirse en la voz del auditorio, ha logrado consolidar una fórmula de comunicación verdaderamente exitosa, donde interactúan el público, la conductora y el especialista, basándose en un principio fundamental: ¡la prevención!

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Día Mundial de la Fertilidad con el Dr. Jorge Rodríguez Purata especialista en Medicina Reproductiva

Janett Arceo y La Mujer Actual

Play Episode Listen Later Jun 4, 2022 62:31


Hoy con Janett Arceo y La Mujer Actual La Dra. Rosa Argentina Rivas Lacayo con el tema: “Síndrome General de Fortaleza”.Si eres trabajador independiente, promueve tus productos y servicios, además obtén seguridad social perteneciendo a la red de Social Push.El Padre José de Jesús Aguilar Valdés pone en la mesa el Concentrado de Aguamiel Mimex, para alimentar las células del cuerpo. Nuestros amigos de Promoción Dinámica te llevan a conocer el Desarrollo Campestre “Rincón Mica” para realizar excelentes inversiones.Platicaremos con el flautista Miguel Ángel Villanueva.Janett Arceo y La Mujer Actual es uno de los pocos programas radiofónicos que desde 1982 y hasta la fecha actual se mantiene en el cuadrante, constituyéndose en un concepto de gran éxito gracias al talento y experiencia de la mujer que le da vida a la radio y televisión y a su gran familia de especialistas quienes, diariamente, apoyan al auditorio y lo motivan a elevar su calidad de vida.La Mujer Actual es el único concepto radiofónico que ayuda a lograr la superación integral de la familia en las diferentes etapas de su vida y, diariamente, realiza un recorrido por ámbitos tan diversos como desarrollo humano, nutrición, salud (en todas las especialidades), asesoría legal, neurociencias, finanzas personales, estimulación temprana, escuela para padres, hábitos y técnicas de estudio, bolsa de trabajo, turismo, entretenimiento, gastronomía, sexualidad, tecnología, astronomía, belleza, moda, astrología y más.La Mujer Actual siempre está a la vanguardia, por eso atendemos puntualmente las necesidades del público con teléfonos abiertos y nuestras redes sociales, creando así una completísima revista radiofónica en vivo.La Mujer Actual es pionera en programas de contenido para la familia, por eso muchos han intentado imitarlo, sin embargo, gracias a su estilo único no solo ha permanecido sino que continúa siendo uno de los programas preferidos que ha evolucionado al ritmo de los tiempos. Esto se debe en gran medida a su conductora Janett Arceo, que gracias a su frescura y a su capacidad de convertirse en la voz del auditorio, ha logrado consolidar una fórmula de comunicación verdaderamente exitosa, donde interactúan el público, la conductora y el especialista, basándose en un principio fundamental: ¡la prevención!

Janett Arceo y La Mujer Actual
El Lic. Mario Borghino, reconocido consultor de empresas, dice: “Transforma tu futuro”.

Janett Arceo y La Mujer Actual

Play Episode Listen Later May 28, 2022 60:45


Hoy con Janett Arceo y LA Mujer Actual:Promoción Dinámica te ofrece la gran oportunidad de adquirir un terreno en el hermoso estado de Morelos dentro del Desarrollo Campestre “Bosques de Miacatlán”.Para beneficio de tu salud el Padre José de Jesús Aguilar Valdés pone en la mesa el Concentrado de Aguamiel Mimex.En el Día Internacional de la Hamburguesa, Krisnhamayi, Maestras en cocina vegetariana internacional, prepara una deliciosa hamburguesa de tofu.Janett Arceo y La Mujer Actual es uno de los pocos programas radiofónicos que desde 1982 y hasta la fecha actual se mantiene en el cuadrante, constituyéndose en un concepto de gran éxito gracias al talento y experiencia de la mujer que le da vida a la radio y televisión y a su gran familia de especialistas quienes, diariamente, apoyan al auditorio y lo motivan a elevar su calidad de vida.La Mujer Actual es el único concepto radiofónico que ayuda a lograr la superación integral de la familia en las diferentes etapas de su vida y, diariamente, realiza un recorrido por ámbitos tan diversos como desarrollo humano, nutrición, salud (en todas las especialidades), asesoría legal, neurociencias, finanzas personales, estimulación temprana, escuela para padres, hábitos y técnicas de estudio, bolsa de trabajo, turismo, entretenimiento, gastronomía, sexualidad, tecnología, astronomía, belleza, moda, astrología y más.La Mujer Actual siempre está a la vanguardia, por eso atendemos puntualmente las necesidades del público con teléfonos abiertos y nuestras redes sociales, creando así una completísima revista radiofónica en vivo.La Mujer Actual es pionera en programas de contenido para la familia, por eso muchos han intentado imitarlo, sin embargo, gracias a su estilo único no solo ha permanecido sino que continúa siendo uno de los programas preferidos que ha evolucionado al ritmo de los tiempos. Esto se debe en gran medida a su conductora Janett Arceo, que gracias a su frescura y a su capacidad de convertirse en la voz del auditorio, ha logrado consolidar una fórmula de comunicación verdaderamente exitosa, donde interactúan el público, la conductora y el especialista, basándose en un principio fundamental: ¡la prevención!

El Partidazo de COPE
Carlos Alcaraz, en El Partidazo de COPE: "He salido muy concentrado desde el principio hasta el final"

El Partidazo de COPE

Play Episode Listen Later May 27, 2022 1:43


Janett Arceo y La Mujer Actual
La psicoterapeuta Katia Thiele hablará de la depresión postparto.

Janett Arceo y La Mujer Actual

Play Episode Listen Later May 14, 2022 70:55


Hoy con Janett Arceo y La Mujer Actual:Rafael Ayala con el tema: “Enemigos de la relación de pareja”.Nuestros amigos de Promoción Dinámica te llevan a conocer el Desarrollo Campestre Bosques de Miacatlán” para realizar excelente inversiones.El Padre José de Jesús Aguilar Valdés pone en la mesa el Concentrado de Aguamiel Mimex, para alimentar las células del cuerpo.Alicia Rábago con el tema: “Los maestros una autoridad en conflicto”.Janett Arceo y La Mujer Actual es uno de los pocos programas radiofónicos que desde 1982 y hasta la fecha actual se mantiene en el cuadrante, constituyéndose en un concepto de gran éxito gracias al talento y experiencia de la mujer que le da vida a la radio y televisión y a su gran familia de especialistas quienes, diariamente, apoyan al auditorio y lo motivan a elevar su calidad de vida.La Mujer Actual es el único concepto radiofónico que ayuda a lograr la superación integral de la familia en las diferentes etapas de su vida y, diariamente, realiza un recorrido por ámbitos tan diversos como desarrollo humano, nutrición, salud (en todas las especialidades), asesoría legal, neurociencias, finanzas personales, estimulación temprana, escuela para padres, hábitos y técnicas de estudio, bolsa de trabajo, turismo, entretenimiento, gastronomía, sexualidad, tecnología, astronomía, belleza, moda, astrología y más.La Mujer Actual siempre está a la vanguardia, por eso atendemos puntualmente las necesidades del público con teléfonos abiertos y nuestras redes sociales, creando así una completísima revista radiofónica en vivo.La Mujer Actual es pionera en programas de contenido para la familia, por eso muchos han intentado imitarlo, sin embargo, gracias a su estilo único no solo ha permanecido sino que continúa siendo uno de los programas preferidos que ha evolucionado al ritmo de los tiempos. Esto se debe en gran medida a su conductora Janett Arceo, que gracias a su frescura y a su capacidad de convertirse en la voz del auditorio, ha logrado consolidar una fórmula de comunicación verdaderamente exitosa, donde interactúan el público, la conductora y el especialista, basándose en un principio fundamental: ¡la prevención!

Janett Arceo y La Mujer Actual
¿Por qué están cerrando cuentas de redes sociales? Escucha a Miguel Baigts, experto en ventas.

Janett Arceo y La Mujer Actual

Play Episode Listen Later May 8, 2022 49:33


Hoy con Janett Arceo y La Mujer Actual Para beneficio de tu salud, el padre José de Jesús Aguilar Valdés pone en la mesa el Concentrado de Aguamiel Mimex. La Lic. Rosario Guiberra, Directora de difusión de Social Push con información útil para los trabajadores independientes que desean promover sus servicios y obtener seguridad social.Nuestros amigos de Promoción Dinámica te llevan a conocer el “Desarrollo Campestre Bosques de Miacatlán” para realizar excelentes inversiones.Janett Arceo y La Mujer Actual es uno de los pocos programas radiofónicos que desde 1982 y hasta la fecha actual se mantiene en el cuadrante, constituyéndose en un concepto de gran éxito gracias al talento y experiencia de la mujer que le da vida a la radio y televisión y a su gran familia de especialistas quienes, diariamente, apoyan al auditorio y lo motivan a elevar su calidad de vida.La Mujer Actual es el único concepto radiofónico que ayuda a lograr la superación integral de la familia en las diferentes etapas de su vida y, diariamente, realiza un recorrido por ámbitos tan diversos como desarrollo humano, nutrición, salud (en todas las especialidades), asesoría legal, neurociencias, finanzas personales, estimulación temprana, escuela para padres, hábitos y técnicas de estudio, bolsa de trabajo, turismo, entretenimiento, gastronomía, sexualidad, tecnología, astronomía, belleza, moda, astrología y más.La Mujer Actual siempre está a la vanguardia, por eso atendemos puntualmente las necesidades del público con teléfonos abiertos y nuestras redes sociales, creando así una completísima revista radiofónica en vivo.La Mujer Actual es pionera en programas de contenido para la familia, por eso muchos han intentado imitarlo, sin embargo, gracias a su estilo único no solo ha permanecido sino que continúa siendo uno de los programas preferidos que ha evolucionado al ritmo de los tiempos. Esto se debe en gran medida a su conductora Janett Arceo, que gracias a su frescura y a su capacidad de convertirse en la voz del auditorio, ha logrado consolidar una fórmula de comunicación verdaderamente exitosa, donde interactúan el público, la conductora y el especialista, basándose en un principio fundamental: ¡la prevención!

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El Ing. Carlos Cuauhtémoc Sánchez nos dará herramientas para ser más productivos.

Janett Arceo y La Mujer Actual

Play Episode Listen Later Mar 27, 2022 49:57


Hoy con Janett Arceo y LA Mujer Actual:Si eres trabajador independiente, promueve tus productos y servicios, además obtén seguridad social perteneciendo a la red de Social Push. Promoción Dinámica te invita a conocer el Desarrollo Campestre “Bosques de Miacatlán”.El Padre José de Jesús Aguilar Valdés pone en la mesa el Concentrado de Aguamiel Mimex, que alimenta a todas las células del cuerpo.Janett Arceo y La Mujer Actual es uno de los pocos programas radiofónicos que desde 1982 y hasta la fecha actual se mantiene en el cuadrante, constituyéndose en un concepto de gran éxito gracias al talento y experiencia de la mujer que le da vida a la radio y televisión y a su gran familia de especialistas quienes, diariamente, apoyan al auditorio y lo motivan a elevar su calidad de vida.La Mujer Actual es el único concepto radiofónico que ayuda a lograr la superación integral de la familia en las diferentes etapas de su vida y, diariamente, realiza un recorrido por ámbitos tan diversos como desarrollo humano, nutrición, salud (en todas las especialidades), asesoría legal, neurociencias, finanzas personales, estimulación temprana, escuela para padres, hábitos y técnicas de estudio, bolsa de trabajo, turismo, entretenimiento, gastronomía, sexualidad, tecnología, astronomía, belleza, moda, astrología y más.La Mujer Actual siempre está a la vanguardia, por eso atendemos puntualmente las necesidades del público con teléfonos abiertos y nuestras redes sociales, creando así una completísima revista radiofónica en vivo.La Mujer Actual es pionera en programas de contenido para la familia, por eso muchos han intentado imitarlo, sin embargo, gracias a su estilo único no solo ha permanecido sino que continúa siendo uno de los programas preferidos que ha evolucionado al ritmo de los tiempos. Esto se debe en gran medida a su conductora Janett Arceo, que gracias a su frescura y a su capacidad de convertirse en la voz del auditorio, ha logrado consolidar una fórmula de comunicación verdaderamente exitosa, donde interactúan el público, la conductora y el especialista, basándose en un principio fundamental: ¡la prevención!

Janett Arceo y La Mujer Actual
El Lic. Mario Borghino y los principios para el éxito personal.

Janett Arceo y La Mujer Actual

Play Episode Listen Later Mar 19, 2022 47:32


Hoy con Janett Arceo y La Mujer ActualNuestros amigos de Promoción Dinámica te llevan a conocer el Desarrollo Campestre “Bosques de Miacatlán”, para realizar buenas inversiones. El Padre José de Jesús Aguilar Valdés pone en la mesa el Concentrado de Aguamiel Mimex, que alimenta a todas las células del cuerpo.Janett Arceo y La Mujer Actual es uno de los pocos programas radiofónicos que desde 1982 y hasta la fecha actual se mantiene en el cuadrante, constituyéndose en un concepto de gran éxito gracias al talento y experiencia de la mujer que le da vida a la radio y televisión y a su gran familia de especialistas quienes, diariamente, apoyan al auditorio y lo motivan a elevar su calidad de vida.La Mujer Actual es el único concepto radiofónico que ayuda a lograr la superación integral de la familia en las diferentes etapas de su vida y, diariamente, realiza un recorrido por ámbitos tan diversos como desarrollo humano, nutrición, salud (en todas las especialidades), asesoría legal, neurociencias, finanzas personales, estimulación temprana, escuela para padres, hábitos y técnicas de estudio, bolsa de trabajo, turismo, entretenimiento, gastronomía, sexualidad, tecnología, astronomía, belleza, moda, astrología y más.La Mujer Actual siempre está a la vanguardia, por eso atendemos puntualmente las necesidades del público con teléfonos abiertos y nuestras redes sociales, creando así una completísima revista radiofónica en vivo.La Mujer Actual es pionera en programas de contenido para la familia, por eso muchos han intentado imitarlo, sin embargo, gracias a su estilo único no solo ha permanecido sino que continúa siendo uno de los programas preferidos que ha evolucionado al ritmo de los tiempos. Esto se debe en gran medida a su conductora Janett Arceo, que gracias a su frescura y a su capacidad de convertirse en la voz del auditorio, ha logrado consolidar una fórmula de comunicación verdaderamente exitosa, donde interactúan el público, la conductora y el especialista, basándose en un principio fundamental: ¡la prevención!

Janett Arceo y La Mujer Actual
Miriam Solís presenta “Feria de Amor. Un canto al Maestro Armando Manzanero con Mariachi”.

Janett Arceo y La Mujer Actual

Play Episode Listen Later Mar 12, 2022 61:50


Hoy con Janett Arceo y La Mujer ActualLa Lic. Rosario Guiberra Vera, Directora de difusión de Social Push hablando de “Mujeres solteras, empoderadas y sus derechos ante el IMSS”.Para alimentar las células del cuerpo, el Padre José de Jesús Aguilar Valdés pone en la mesa el Concentrado de Aguamiel Mimex.La Maestra Luz Calderón y los eventos astronómicos del mes de marzo. Roberto Jaime González hablando de las redes sociales y las fake news.Nuestros amigos de Promoción Dinámica te llevan a conocer el Desarrollo Campestre “Bosques de Miacatlán” para realizar excelentes inversiones.Janett Arceo y La Mujer Actual es uno de los pocos programas radiofónicos que desde 1982 y hasta la fecha actual se mantiene en el cuadrante, constituyéndose en un concepto de gran éxito gracias al talento y experiencia de la mujer que le da vida a la radio y televisión y a su gran familia de especialistas quienes, diariamente, apoyan al auditorio y lo motivan a elevar su calidad de vida.La Mujer Actual es el único concepto radiofónico que ayuda a lograr la superación integral de la familia en las diferentes etapas de su vida y, diariamente, realiza un recorrido por ámbitos tan diversos como desarrollo humano, nutrición, salud (en todas las especialidades), asesoría legal, neurociencias, finanzas personales, estimulación temprana, escuela para padres, hábitos y técnicas de estudio, bolsa de trabajo, turismo, entretenimiento, gastronomía, sexualidad, tecnología, astronomía, belleza, moda, astrología y más.La Mujer Actual siempre está a la vanguardia, por eso atendemos puntualmente las necesidades del público con teléfonos abiertos y nuestras redes sociales, creando así una completísima revista radiofónica en vivo.La Mujer Actual es pionera en programas de contenido para la familia, por eso muchos han intentado imitarlo, sin embargo, gracias a su estilo único no solo ha permanecido sino que continúa siendo uno de los programas preferidos que ha evolucionado al ritmo de los tiempos. Esto se debe en gran medida a su conductora Janett Arceo, que gracias a su frescura y a su capacidad de convertirse en la voz del auditorio, ha logrado consolidar una fórmula de comunicación verdaderamente exitosa, donde interactúan el público, la conductora y el especialista, basándose en un principio fundamental: ¡la prevención!

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Te invitamos a disfrutar de la presencia de Oaxaca en México en Galería Plaza de las Estrellas.

Janett Arceo y La Mujer Actual

Play Episode Listen Later Mar 5, 2022 74:06


Hoy con Janett Arceo y La Mujer Actual:Mario Guerra con el tema: “¿Por qué algunas personas se hacen las fuertes?”.Pensando en tu futuro, Promoción Dinámica te ofrece la oportunidad de invertir en un terreno en el Desarrollo Campestre “Los Agaves” y en el Desarrollo Campestre "Bosques de Miacatlán”.El Padre José de Jesús Aguilar Valdés pone en la mesa el Concentrado de Aguamiel Mimex, que alimenta a todas las células del cuerpo.Janett Arceo y La Mujer Actual es uno de los pocos programas radiofónicos que desde 1982 y hasta la fecha actual se mantiene en el cuadrante, constituyéndose en un concepto de gran éxito gracias al talento y experiencia de la mujer que le da vida a la radio y televisión y a su gran familia de especialistas quienes, diariamente, apoyan al auditorio y lo motivan a elevar su calidad de vida.La Mujer Actual es el único concepto radiofónico que ayuda a lograr la superación integral de la familia en las diferentes etapas de su vida y, diariamente, realiza un recorrido por ámbitos tan diversos como desarrollo humano, nutrición, salud (en todas las especialidades), asesoría legal, neurociencias, finanzas personales, estimulación temprana, escuela para padres, hábitos y técnicas de estudio, bolsa de trabajo, turismo, entretenimiento, gastronomía, sexualidad, tecnología, astronomía, belleza, moda, astrología y más.La Mujer Actual siempre está a la vanguardia, por eso atendemos puntualmente las necesidades del público con teléfonos abiertos y nuestras redes sociales, creando así una completísima revista radiofónica en vivo.La Mujer Actual es pionera en programas de contenido para la familia, por eso muchos han intentado imitarlo, sin embargo, gracias a su estilo único no solo ha permanecido sino que continúa siendo uno de los programas preferidos que ha evolucionado al ritmo de los tiempos. Esto se debe en gran medida a su conductora Janett Arceo, que gracias a su frescura y a su capacidad de convertirse en la voz del auditorio, ha logrado consolidar una fórmula de comunicación verdaderamente exitosa, donde interactúan el público, la conductora y el especialista, basándose en un principio fundamental: ¡la prevención!

Takermania Podcast
The Undertaker concentrado en recuperar el título en Royal Rumble 1992

Takermania Podcast

Play Episode Listen Later Aug 16, 2021 38:57


En este episodio recomendamos la nueva serie de Starz: "Heels: (anuncio no pagado); aprendimos de la vida de Nikolai Volkoff en la Autopsia y vimos como The Undertaker destruyó 2 oponentes, antes de su compromiso en Royal Rumble 1992, enfocado en recuperar su título mundial. Link para acceder a los videos: The Undertaker vs Richie Garvin (Youtube) - https://www.youtube.com/watch?v=2BodJOr32m0 The Undertaker vs Richie Garvin (Dailymotion) - https://www.dailymotion.com/video/x38558e The Undertaker vs Scott Bazo (Dailymotion) - https://www.dailymotion.com/video/x38558a https://www.takermaniapod.com/ Nos puedes escribir a nuestro correo electrónico - takermaniapod@gmail.com Siguenos en nuestras redes sociales: https://linktr.ee/Takermaniapodcast Arte creado por Destiny Sky: https://linktr.ee/Artsy_Alpaca Audios creados y producidos por Ramiro Delgado - https://www.instagram.com/ramirodelgadolocutor/ https://twitter.com/ramirodelgado Fotografía por JR - https://www.instagram.com/creative_outlook_photography "Copyright Disclaimer under section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for “fair use” for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, education, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing." https://paypal.me/takermaniapod?locale.x=en_US I'm on @buymeacoffee. If you like my work, you can buy me a coffee and share your thoughts