Glücklich ohne Dich

Was, wenn deine Trennung tatsächlich der Beginn von etwas Neuem und viel Größerem ist, als du es dir gerade vorstellen kannst?In dieser Folge teile ich mit dir, warum eine Trennung IMMER mehr Gutes mit sich bringt, als du vielleicht denkst. Du erfährst, wie du gestärkt aus dieser Erfahrung hervorgehen und dich selbst neu wiederfinden kannst. Und außerdem wartet noch eine ganz besondere Erfolgsgeschichte auf dich, die dir sicher ganz viel Hoffnung und Mut schenken wird!Von Herzen

In dieser Folge spreche ich über ein Muster, dass mir in meinen Coachings immer wieder begegnet und das vielen gar nicht bewusst ist:Wir halten unser eigenes Glück zurück, in der Hoffnung,dass der Ex-Partner endlich versteht, was er uns angetan hat.Doch wer dabei am meisten verliert, sind wir selbst.Ich zeige dir, wie du aus diesem Teufelskreis herauskommst.Buche dir hier dein kostenfreies Erstgespräch:

Warum fühlen wir uns nach der Trennung plötzlich so unvollständig –und wie können wir lernen, uns selbst genug zu sein? Darüber sprechen wir in der heutigen Podcastfolge.Ich verrate dir mögliche Ursachen für dieses Gefühl und gebe dir konkrete Tipps, wie du aus diesem Gefühl herauskommst.Von Herzen,TinaBuche dir hier dein kostenfreies Erstgespräch:

Herzlich willkommen im neuen 'Wieder ganz bei mir‘ Podcast.Ich freue mich so sehr, dass du hier bist! In dieser Folge erzähle ich dir endlich, was dich ab jetzt hier erwartet, warum ich diesen neuen Weg gehe und wie dich der Podcast auch auf deinem eigenen Weg unterstützen kann.Damit du dich endlich wieder vollständig fühlst -und zwar unabhängig von deinem Beziehungsstatus!Von Herzen

Heute ist es Zeit Danke und auf Wiedersehen zu sagen, denn ich habe mich dazu entschieden, diesen Podcast zu beenden.In dieser letzten Folge erfährst du warum ich mich so entschieden habe und ob und wie es an dieser Stelle weitergeht.Ich danke dir für die gemeinsame Reise bis hierher und das du Teil meiner Podcast Community bist.

Du willst deinen Ex und die Vergangenheit endlich loslassen, doch du weißt nicht wie?Verabschiede dich davon zwanghaft loslassen zu müssen, denn es gibt einen besseren Weg!Und welcher das ist, erzähle ich dir in dieser Podacstfolge.Zum kostenfreien Audio Training:

Fragst du dich manchmal, ob es wirklich unbedingt notwendig ist deinem Ex zu verzeihen, um endlich inneren Frieden zu finden? In dieser Podcastfolge gebe ich dir eine Antwort darauf und zeige dir einen leichteren, und vor allem besseren Weg. Viel Spaß beim Hören Tina Du möchtest ein kostenfreies Erstgespräch mit mir?

Nach einer Trennung verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst und wissen nicht so recht, wie wir den Fokus wieder auf uns selbst richten können.In dieser Folge teile ich mit dir eine einfachen und praktische Übung, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst, um Schritt für Schritt wieder zurück zu dir selbst zu finden.Viel Freude beim ausprobieren.TinaDu möchtest ein kostenfreies Erstgespräch mit mir?

In dieser Folge erfährst du, wie du emotionale Unabhängigkeit und innere Stärke entwickeln kannst, um ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen.Und du bekommst praktische Schritte und Übungen an die Hand, die dich dabei unterstützen.Von Herzen,TinaDu möchtest ein kostenfreies Erstgespräch mit mir?

Wenn der Trennungsschmerz in Wahrheit gar nicht mit deinem Ex zu tun, warum tut es dann so weh? In dieser Podcastfolge findest du die Antwort. Viel Spaß beim Hören. Deine Tina Du möchtest ein kostenfreies Erstgespräch mit mir?

In dieser Folge spreche ich darüber, ob uns Selbstliebe so unabhängig macht, dass wir keine Beziehungen mehr eingehen können. Außerdem spreche ich über die Ängste, die oft hinter dieser Frage stecken, und zeige, wie emotionale Unabhängigkeit dich sogar dabei unterstützt, echte Nähe und Verbundenheit zu erleben. Viel Spaß beim Hören. Tina Du möchtest ein kostenfreies Erstgespräch mit mir?

Kennst du diese Gedanken: "Warum soll ich denn lernen, allein glücklich zu sein? Ich will doch gar nicht allein sein. " In dieser Podcastfolge räume ich mal mit ein paar Ängsten und Missverständnissen zu diesem Thema auf. Viel Spaß beim Hören, deine Tina

Du weisst, dass du deinen Ex wirklich nicht mehr zurück willst, aber trotzdem fühlst du dich verloren. Irgendwie scheint es, als ob du nie mehr richtig glücklich werden kannst. In dieser Podcastfolge erfährst du warum das so ist und wie du das verändern kannst. Viel Freude beim Hören, deine Tina

Ich wünsche dir ein gesundes und glückliches neues Jahr. Und damit du 2025 zu deinem besten Jahr machen kannst, teile ich heute mein persönliches Neujahrsritual mit dir. In diesem Ritual lernst du: Altes loszulassen und neues einzuladen deine Ziele für ein glückliches Jahr zu finden dich fokussiert und kraftvoll auf das neue Jahr auzurichten Nimm dein Glück in 2025 selbst in die Hand, damit du am Ende sagen kannst: Das war mein bestes Jahr ever! Ich wünsche dir ganz viel Freude dabei, deine Tina

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, warum dein Leben so wie es gerade ist, genau richtig für dich ist. Und damit verabschiede mich in die Weihnachtspause und wünsche dir von Herzen Frohe Weihnachten!

Trennungsschmerz ist eines der schlimmsten Gefühle, die wir haben können und ein stetiger Begleiter, den wir am liebsten so schnell wie möglich loswerden wollen. In dieser Podcastfolge erfährst du: wie du deinen Trennungsschmerz oft selber verschlimmerst, ohne es zu wissen warum Ablenkung und Maßnahmen im Außen alleine nicht weiterhelfen Außerdem habe ich eine Coaching Übung für dich mitgebracht, mit der du deinen Trennungsschmerz ganz einfach regulieren und überwinden kannst. Schnapp dir gerne etwas zu schreiben und lass uns gemeinsam deinem Trennungsschmerz den Kampf ansagen! Viel Erfolg mit der Übung. Deine Tina

Deine Trennung ist schon länger her, aber du hast das Gefühl, dass du trotz der langen Zeit nicht vorankommst? Und vielleicht ist dir sogar schon völlig klar, dass du deinen Ex-Partner gar nicht mehr zurückhaben willst, aber besser geht es dir dadurch immer noch nicht. Warum das so ist und vor allem, was du dagegen tun kannst, darüber spreche ich mit dir in dieser Podcastfolge.

Du möchtest nach der Trennung endlich wieder glücklich sein, auch wenn du noch keinen neuen Partner an deiner Seite hast? Dann solltest du unbedingt in diese Podcastfolge reinhören. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören, Deine Tina

In dieser Podcastfolge spreche ich mit dir darüber, wie dir Selbstliebe helfen kann, deine Trennung zu überwinden und warum die Selbstliebe auch für deine Zukunft so wichtig ist. Außerdem habe ich mir eine kleine Herbstaktion für dich ausgedacht.

In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie du auch dann loslassen kannst, wenn du deinen Ex-Partner noch liebst. Viel Freude beim Hören, deine Tina

In dieser Folge spreche ich über eine der schwierigsten Situationen nach einer Trennung: das gemeinsame Wohnen, bis eine neue Wohnlösung gefunden ist. Ich teile mit dir meine persönliche Erfahrung dazu und gebe dir ein paar Tipps und eine Übung an die Hand, mit der du diese Übergangszeit gut überstehen kannst. Viel Freude beim Hören, deine Tina

Hast du das Gefühl ohne deinen Ex Partner nicht leben zu können? Dann höre unbedingt in diese Podcastfolge rein, denn ich teile mit dir, die wahren Ursachen hinter diesem Gefühl und wie du da wieder herauskommst. Du bist stärker als du denkst! Viel Freude beim Hören, deine Tina

Viele Frauen haben nach der Trennung das Gefühl, dass ihre Zukunftspläne und Lebensträume zerstört sind. Wir müssen Abschied nehmen von gemeinsamen Plänen, dem Zuhause, vielleicht war man sogar noch mitten in der Familienpalung. Und nun scheint all das nicht mehr möglich zu sein. Warum eine Trennung aber NICHT das Ende deiner Lebensträume ist, erfährst du in dieser Podcastfolge. Viel Freude beim Zuhören, Tina

Du hast alles für deinen Ex getan, dich vielleicht sogar selber aufgegeben, damit es funktioniert und am Ende hat es trotzdem nicht gereicht. Und als ob das alles nicht schon schlimm genug wäre, geht es deinem Ex nach der Trennung auch noch gut, während du dir die Augen ausweinst und nicht weißt, wie du weitermachen sollst. Du fühlst dich, als ob du auf ganzer Linie versagt hast und obendrein auch noch der Verlierer dieser Trennung bist. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du damit umgehen kannst und warum du in Wahrheit sogar die bessere Position hast als dein Ex. Viel Freude beim Zuhören, Tina

Dieser Podcast macht jetzt eine Sommerpause. Wie und wann es weitergeht, erfährst du in dieser Folge und außerdem habe ich zum Abschluss noch eine kleine Sommer Aktion für dich. Ich wünsche dir einen wunderschönen Sommer ☀️ Deine Tina Shownotes:

Wir glauben,den Ex loslassen zu können ist die einzige Lösung, um die Trennung zu überwinden und deshalb versuchen wir alles, um ihn endlich aus unsere Gedanken zu kriegen. Wir tun alles, um diese Gefühle zu ihm irgendwie abzustellen.Kontaktverbot, sich ablenken, krampfhaft nach vorne schauen und bloß nicht mehr an ihn denken.Und funktioniert das? Nein, tut es nicht! Denn das sind alles nur Maßnahmen im Außen und NUR die ersten Schritte, aber loslassen wirst du allein dadurch nicht!  Und weißt du was: Das musst du auch nicht! Vergiss das loslassen. Lass das" loslassen müssen" endlich los! Was du stattdessen tun kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge. Viel Spaß beim Hören. Deine Tina

Wurdest du verlassen und fragst dich, was mit dir nicht stimmt und warum du es deinem Ex nicht wert warst, dass er um dich und die Beziehung gekämpft hat? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören. Deine Tina

In dieser Podcastfolge, habe ich mal wieder eine geführte Journaling-Session für dich. Diese Session hilft dir besonders dann, wenn du deine negativen Gedankenspiralen loswerden und dich wieder Positiv auf deine Zukunft ausrichten möchtest. Ich wünsche dir viel Freude damit. Deine Tina

Glaubst du, dass du nur glücklich sein kannst, wenn du so schnell wie möglich eine neue Liebe findest? Dann ist diese Folge für dich. Du erfährst, wie du auch ohne Partner glücklich sein kannst und warum das auch erstmal die bessere Entscheidung ist. Viel Freude beim Hören, deine Tina

Warum verschwenden wir Zeit an jemanden, der uns gar nicht mehr will? Warum lassen wir uns immer wieder aufs neue verletzen und stellen andere über uns selbst? Darüber spreche ich mit dir, in dieser Podcastfolge. Viel Freude beim Hören, deine Tina

Nach der Trennung leiden wir nicht nur unter dem schmerzlichen Verlust des Ex-Partners, sondern vor allem unter dem Verlust des Selbstwertgefühls. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie du dein Selbstwertgefühl stärken kannst und wie dir das bei deiner Neuausrichtung helfen kann. Alles Liebe für dich, Tina

In der heutigen Podcastfolge, stelle ich dir meinen neuen Online-Kurs vor, der dir dabei hilft, den Kontaktabbruch zu deinem Ex endlich durchzuziehen. Dieser Kurs ist für dich, wenn du.. den inneren Drang, deine(n) Ex zu kontaktieren, endlich loswerden willst wieder zu dir selbst finden und deine Selbstliebe stärken möchtest. dich vor weiteren Verletzungen schützen und viel schneller loslassen willst. du einen Schritt für Schritt Plan suchst, der dich jeden Tag dabei unterstützt durchzuhalten. Viel Spaß beim Hören, Tina

In der heutigen Folge geht es um das Thema Achtsamkeit. Du erfährst: was Achtsamkeit ist wie sie dir helfen kann, dich wieder mehr mit dir selbst zu verbinden und deine Selbstliebe zu stärken wie du Achtsamkeit ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Ich wünsche dir viel Freude mit der Folge. Tina

In der heutigen Folge gehen wir der Frage nach, wie lange eine Kontaktsperre idealerweise dauern soll. Ich gebe dir auch ein paar Fragen an die Hand, mit denen du herausfinden kannst, wann du wieder bereit bist, den Kontaktabbruch zu beenden. Viel Spaß beim reinhören, Tina

In dieser Podcastfolge erfährst du: Ob ein Kontaktabbruch wirklich sinnvoll ist und wann du es eher lassen solltest. Warum es so schwer ist, eine Kontaktsperre auch durchzuhalten. Was du tun kannst, damit dir das zukünftig gelingt. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören! Tina

Heute geht es um eine Podcasthörerin, die nicht nur glaubt sie sei zu alt für eine neue Liebe, sondern auch, dass es für verwitwete Frauen viel schwieriger ist einen Mann zu finden. Ob das wirklich stimmt und warum sie immer wieder diese Erfahrungen gemacht hat, darüber spreche ich in dieser Podcastfolge. Eines kann ich jetzt schon mal verraten: Wir werden sehr viele negative Glaubenssätze kennenlernen. Also hör rein und lass dich inspirieren, Tina

Viele Frauen, vor allem im reiferen Alter, haben nach einer Trennung Angst, dass sie nie wieder jemanden finden. In dieser Folge erfährst du, woher diese Angst kommt, wie sie dich blockiert und natürlich wie du sie loswerden kannst. Denn eines ist sicher: Es ist nie zu spät für eine neue Liebe! Also, hör rein und lass dich inspirieren. Deine Tina

Die größte Herausforderung nach einer Trennung ist das Loslassen. Es gibt viele Gründe, warum wir uns verzweifelt an der Vergangenheit festhalten. In dieser Podcastfolge schauen wir uns die häufigsten Gründe an und ich gebe dir auch wieder ein paar Tipps an die Hand, wie du leichter loslassen kannst. Viel Spaß beim hören, Tina

In dieser Journal Session zum Mitmachen, lade ich dich ein, dich auf das neue Jahr auszurichten und kraftvoll zu starten. Schnapp dir dein Journal, ein Notizbuch oder einfach ein Blatt Papier und mache 2024 zu DEINEM Jahr!

Willkommen zu deinem Moment im Advent. An jedem Adventssonntag schenke ich dir kleine Impulse, Rituale und Affirmationen, damit die Adventszeit , trotz Trennung, zu deiner persönlichen Kraft- und Wohlfühlzeit werden kann. In dieser vierten und letzten Folge, legen wir den Fokus darauf, wie du das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit in dir selbst finden kannst. Viel Freude dabei

Willkommen zu deinem Moment im Advent. An jedem Adventssonntag schenke ich dir kleine Impulse, Rituale und Affirmationen, damit die Adventszeit , trotz Trennung, zu deiner persönlichen Kraft- und Wohlfühlzeit werden kann. In dieser dritten Folge, legen wir den Fokus auf das Thema Selbstvertrauen. Viel Freude dabei

Willkommen zu deinem Moment im Advent. An jedem Adventssonntag schenke ich dir kleine Impulse, Rituale und Affirmationen, damit die Adventszeit , trotz Trennung, zu deiner persönlichen Kraft- und Wohlfühlzeit werden kann. In dieser zweiten Folge, legen wir den Fokus auf das Thema Achtsamkeit. Viel Freude dabei

Willkommen zu deinem Moment im Advent. An jedem Adventssonntag schenke ich dir kleine Impulse, Rituale und Affirmationen, damit die Adventszeit , trotz Trennung, zu deiner persönlichen Kraft- und Wohlfühlzeit werden kann. In dieser ersten Folge, legen wir den Fokus auf deine innre Kraft. Viel Freude dabei

Nach einer Trennung sind wir lange Orientierungslos und fragen uns, ob wir jemals wieder glücklich sein werden. Wenn der Weg durch diesen Tunnel gerade unerträglich ist, dann höre unbedingt in diese Podcastfolge rein. Denn ich verrate dir heute, warum am Ende dieser schweren Trennungsphase alles gut wird. Auch für DICH! Viel Spaß beim Hören. Tina

Dein Expartner ist einfach so weitergegangen und es scheint ihm auch noch richtig gut zu gehen? Ihr habt so vieles miteinander geteilt, vielleicht sogar eine Familie gegründet, eine solide Basis gehabt und nun stellst du dir die Frage: War unsere Liebe, unsere Vergangenheit nichts wert? In dieser Podcastfolge gehen wir dieser Frage auf den Grund. Viel Spaß beim Hören. Tina

In der heutigen Podcastfolge beantworte ich eine Zuhörerfrage. Wie geht man damit um, wenn man kurz vor der Hochzeit verlassen wurde, die Familie noch zusätzlich Druck ausübt und man selbst auch noch in Torschlusspanik verfällt? Wenn dich dieses Thema auch betrifft, dann höre unbedingt in diese Folge rein. Alles Liebe, Tina

Liebeskummer ist schmerzhaft, aber wenn es dann auch noch eine neue Person im Leben unseres Expartners gibt, fühlen wir uns einfach nur ausgetauscht. In dieser Podcastfolge, schauen wir uns die Ursachen für dieses Gefühl an und natürlich erfährst du auch, wie du dich von diesem Gefühl lösen kannst. Viel Freude beim hören. Tina

Hast du das Gefühl, dass du deinem Ex-Partner egal bist? Es fühlt sich an, als hätte es die gemeinsame Zeit nie gegeben, denn nun ist er kalt und abweisend zu dir. Einfach nur gleichgültig. Ist es wirklich so oder scheint es vielleicht nur so? In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, was die möglichen Gründe dafür sein können und wie du zukünftig damit umgehen kannst. Viel Freude beim hören. Alles Liebe, Tina

In der heutigen Podcastfolge teile ich 3 Tipps mit dir, wie du eine Morgenroutine aufbauen kannst, mit der positiv und gestärkt in den Tag starten kannst. Viel Freude beim umsetzen. Deine Tina Hier geht es zur erwähnten Podcastfolge: Affirmationsreise für Selbstliebe und innerer Stärke

Du kannst einfach nicht abschalten, schläfst schlecht, bist innerlich unruhig und angespannt. Dabei wünschst du dir nichts sehnlicher, als endlich Ruhe und Frieden zu in dir zu finden. In dieser Podcastfolge schauen wir uns an, was deine innere Unruhe auslöst und vor allem wie du sie loswerden kannst. Du bekommst konkrete Tipps und Übungen, die dir helfen, wieder zur Ruhe zu kommen. Viel Freude beim hören. Deine Tina

Hast du Angst vor deiner Zukunft? Dann machst du sicher auch diesen 1 Fehler, den die meisten Frauen nach der Trennung machen. Welcher das ist und wie du deine Zukunftsangst überwinden kannst, erfährst du in dieser Pocastfolge. Viel Spaß beim reinhören. Deine Tina