Podcasts about innerer

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Selbstbewusstsein ein – und räumen direkt mit einem häufigen Missverständnis auf: Selbstbewusstsein bedeutet nicht, laut, stark oder dominant zu sein. Es bedeutet, sich seiner selbst bewusst zu sein. Zu erkennen, wer wir wirklich sind, was wir fühlen, denken und wozu wir imstande sind. Du erfährst: – Warum Selbstbewusstsein ein zentraler Baustein für Heilung und Gesundheit ist – Wie ein schwaches Selbstbewusstsein uns anfällig macht für negative Einflüsse und Glaubenssätze – Und vor allem: Wie du dein eigenes Selbstbewusstsein stärken kannst – sanft, nachhaltig und mit mehr Mitgefühl für dich selbst Diese Folge lädt dich ein, dich selbst neu zu entdecken – und gibt dir erste Impulse, wie du dein inneres Fundament stärkst. Impulse für dich zum Mitnehmen: Selbstbewusstsein ist kein Zustand, sondern ein Prozess. Du darfst lernen, dich liebevoll zu beobachten, dir selbst Fragen zu stellen und deinen Selbstwert nicht von außen definieren zu lassen. Je bewusster du wirst, desto stabiler wirst du innerlich – und genau das wirkt sich spürbar auf deine Gesundheit aus Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in diesem Podcast. Deine Annette   Du möchtest Kontakt mit mir aufnehmen, weil dich das 1:1 Coaching bei mir interessiert? Schreibe mir einige Sätze zu dir an diese E-Mail: kontakt@drannettejasper.de  

Ursula Richard, Bernd Bender, Gespräch am 24.04.2025 im Akazienzendo, eine Veranstaltung der Buddhistischen Akademie BerlinNach einführenden Worten und einer kurzen angeleiteten Meditation entwickelt sich ein Gespräch zwischen Ursula Richard und Bernd Bender, die 2012 gemeinsam Akazienzendo gründeten. Im Mittelpunkt steht die Frage, welche Ausdrucksformen Mitgefühl und Engagement im Kontext der Zen-buddhistischen Praxis annehmen können. Dabei thematisieren die beiden sowohl die Gefahr eines Rückzugs in reine Innerlichkeit – etwa durch eine übermäßige Betonung meditativer Selbstoptimierung – als auch Wege, wie aus der Praxis heraus ein liebevolles Handeln entstehen kann. Innerer und äußerer Frieden sind dabei untrennbar miteinander verbunden. Besonders greifbar wird dies anhand konkreter Beispiele: dem Obdachlosen-Nachtcafé der Tabor-Gemeinde in Berlin-Kreuzberg oder dem Hartford Street Zen Center in San Francisco, wo Issan Dorsey Ende der 1980er-Jahre gemeinsam mit den dort Praktizierenden das erste Hospiz für an AIDS erkrankte Menschen gründete.Support the show

In dieser Folge von Kopfgewitter lassen wir die Maske fallen – und den Umhang flattern.Andreas Guist taucht tief in die dunklen Ecken unserer Psyche ein und zeigt, warum wir Schurken wie Loki, Darth Vader oder Harley Quinn so faszinierend finden.Was steckt hinter unserem heimlichen Wunsch, manchmal einfach „böse“ zu sein?Mit Witz, psychologischem Tiefgang und einem Augenzwinkern beleuchtet diese Folge die Schattenseiten in uns – und warum sie gar nicht so schlimm sind, wie wir denken.

Was tun, wenn du dich wie blockiert fühlst – obwohl du eigentlich loslegen willst? In dieser Folge erfährst du, warum Motivation oft nicht durch „einfach mehr machen“ oder "einfach trotzdem machen" entsteht, sondern durch innere Klarheit – und wie du genau dort ansetzen kannst.

Wir hadern ja gerne mal mit unserem Schicksal. Stellen uns diese Frage nach dem „Warum? Warum ausgerechnet ich?“ … Was wäre, wenn wir die Dinge, die wir nicht ändern können, einfach annehmen. Den berühmten inneren Frieden mit uns schließen? Wie das funktioniert und warum wir das tun sollten, darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit der Psychologin Marie Ehlers. Mit ihrem Instagram-Account Mind.Corner inspiriert sie unzählige Menschen. Gerade erscheint ihr Buch: „Radikale Akzeptanz. Der Schlüssel zur inneren Stärke und Selbstheilung“ Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

Du bist Führungskraft oder leitest ein Team und möchtest wissen, wie du in Gesprächen echtes Vertrauen aufbaust? Dann bist du in dieser Folge genau richtig! Unsere Hosts Andreas Giermaier und Arno Fischbacher nehmen dich mit in ein spannendes Gespräch über den entscheidenden Erfolgsfaktor: Vertrauen – und wie du es durch deine Stimme, deine Ausstrahlung und deine innere Haltung schaffen kannst.Du erfährst:Wie ein beeindruckender Arztbesuch Arno zu wichtigen Erkenntnissen über Vertrauen und Kommunikation inspiriert hat – und was du daraus für deine Praxis als Führungskraft mitnehmen kannstWelche Rolle dein innerer Zustand („State“), Selbstwahrnehmung und Selbstmanagement für deine Wirkung auf andere spielen – und wie du sie gezielt steuerst, um souverän und authentisch aufzutretenWarum Neugier eine unterschätzte Power-Strategie in Führungssituationen ist und wie sie dir hilft, das Eis zu brechen, selbst wenn Unerwartetes passiertWie du mit kleinen, bewussten Techniken – sei es ein gezieltes „Aussäufzen“ oder Achtsamkeit im Moment – sofort Stress reduzierst und deinen Gesprächspartnern Raum gibst, sodass echtes Vertrauen entstehen kannKonkrete Praxistipps, mit denen du schon im Vorfeld von Gesprächen die Weichen auf Verbindung und gemeinsame Lösungen stellst. So gibst du deinem Gegenüber echtes Interesse statt Druck – und bringst Gespräche locker und auf Augenhöhe zum Ziel.Du profitierst von:Mehr Leichtigkeit und Klarheit in FührungssituationenVertrauensvollen Beziehungen zu deinem Team, Kunden oder GeschäftspartnernEinfache Tools, die du sofort umsetzen kannst – ob in Meetings, Kundengesprächen oder schwierigen VerhandlungenNeugierig geworden? Dann hör gleich rein und entdecke die Geheimnisse, mit denen du als Führungskraft authentisch überzeugst – und mit deiner Stimme wirklich wirkst!**Jetzt reinhören: Deine Führungsstimme wartet auf ihren nächsten Einsatz.** . . . . . . . . . . . . . .Gesprächspartner von Arno Fischbacher ist auch in dieser Episode Andreas K. Giermaier von https://lernenderzukunft.com/Dein Voicecoach Arno Fischbacher begleitet Dich auf Deinem persönlichen Weg von Stimm-Besitzer zum Stimm-Benutzer!✅ Hast Du Fragen? Schreib an podcast@arno-fischbacher.com✅ Du willst mit mir persönlich sprechen? Gern: https://arno-fischbacher.com/espresso

In meinem Interview mit Pauline Kynast sprechen wir über Selbstachtung – genau so heißt auch ihr Online-Kongress, der am 14. Mai zum ersten Mal seine Türen öffnet.Pauline erzählt, dass sie als Kind eher verschlossen war, viel „zerdacht“ hat und sich oft schuldig fühlte, wenn es anderen schlecht ging. Sie beschreibt, wie sich das auf ihr Leben ausgewirkt hat und wie sie Schritt für Schritt zur Heldin ihres eigenen Lebens wurde. Der Wendepunkt kam, als sie mit 17 Jahren eine toxische Beziehung beendete.Wir sprechen über Themen wie Abgrenzung, Selbstachtung, Scham und Persönlichkeitstests – und über die vielen Bücher, die ihr geholfen haben, sich selbst besser zu erkennen und zu verstehen.Pauline berichtet von ihrem intensiven ehrenamtlichen Engagement, bei dem sie begann zu moderieren – ein roter Faden, der sich durch ihr Leben zieht. Nach dem Abitur absolviert sie ein Freiwilliges Soziales Jahr im Kulturbereich, macht anschließend eine Ausbildung zur Fremdsprachensekretärin und erfüllt sich ihren Traum, als Au-Pair nach Frankreich zu gehen. Dort trauen ihr ihre Gasteltern mehr zu, als sie sich selbst – und sie kehrt gestärkt und selbstbewusster nach Deutschland zurück.Sie studiert Kommunikationswissenschaft, Kommunikationsmanagement sowie Humanistische Sprache und Literaturwissenschaft. Pauline arbeitet in verschiedenen Unternehmen, probiert sich aus, entdeckt ihre Stärken und lernt zunehmend, auf ihre Intuition zu hören.Als sie ihren Job kündigt, fragt sie sich: Was will ich wirklich machen? 2024 wagt sie den Schritt in die Selbstständigkeit und entwickelt die Vision eines eigenen Online-Kongresses. In wenigen Tagen wird diese Vision Realität: Der Selbstachtung-Onlinekongress startet!Pauline erzählt von Herausforderungen und Glücksmomenten auf dem Weg dorthin. Sie berichtet, wie es für sie war, all die Speaker anzusprechen, welche Wege sie eingeschlagen hat – und was sie dabei überrascht hat.Zum Abschluss erfahren wir, wie Pauline ihre freie Zeit verbringt und welche großen Ziele sie sich für die Zukunft gesetzt hat.Willst du mehr über Pauline und ihre Arbeit erfahren? Dann schau auf ihre Webseite vernetze dich mit ihr auf LinkedIn und folge ihr auf Instagram.Möchtest du mehr über meine Arbeit und über mich erfahren? Dann schau auf meine Webseite  oder vereinbare direkt einen Termin mit mir.Verpasse keine meiner Podcast Folgen und abonniere meinen Podcast auf Spotify oder itunes Hat dir die Folge gefallen? Dann würde ich mich sehr freuen, wenn du meinen Podcast bewertest Vernetze dich mit mir auf LinkedIn  und folge mir auf Instagram.Link zu den Shownotes  Support the show

Tue, 22 Apr 2025 15:00:00 +0000 https://volltreffer-herz.podigee.io/212-volltreffer-herz-212 3438822b328b9c9380ed34a8efa74e22 wie ich begann mich selbst zu lieben Selbstliebe lernen: Mein persönlicher Weg zu mehr Selbstwert & innerer Stärke In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich dir, wie ich gelernt habe, mich selbst zu lieben – wirklich und tief. Ich nehme dich mit auf meinen Weg raus aus Selbstzweifeln, Schuldgefühlen und alten Mustern – hin zu mehr Selbstwert, innerer Stärke und echten Beziehungen. Es geht um die Frage: Wie fängt man an, sich selbst zu mögen, wenn man es nie gelernt hat? Du erfährst, was mir dabei geholfen hat, welche Stolpersteine ich überwunden habe und warum Selbstliebe kein Ziel ist, sondern ein täglicher Weg. Wenn du selbst manchmal das Gefühl hast, „nicht genug oder richtig zu sein“, zu sein, dann ist diese Folge für dich. ❤️ Ich freue mich riesig, wenn du mir dein Feedback da lässt – und vielleicht magst du die Folge mit jemandem teilen, dem sie Mut machen könnte.

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele feinfühlige Menschen tief betrifft: Was tun, wenn die Energie ständig fehlt – obwohl scheinbar nichts „Großes“ passiert ist?Vielleicht fühlst du dich oft müde, überreizt oder innerlich leer, obwohl dein Alltag „ganz normal“ wirkt. Vielleicht wachst du auf, brauchst mehr Rückzug als andere oder fühlst dich schnell ausgebrannt. Dann ist diese Folge für dich.Wir tauchen gemeinsam ein in die Verbindung zwischen Hochsensibilität und Energiehaushalt, und ich teile mit dir:Warum dein System nicht „zu empfindlich“, sondern einfach anders gebaut ist.Welche unsichtbaren Energieräuber dich im Alltag auszehren.5 Wege, was du tun kannst, um deine Energie zu schützen und sanft zu regulieren.Und wieso du nicht falsch , sondern tief verbunden mit etwas Größerem bist.Diese Folge ist eine Einladung zum Loslassen, Innehalten, Spüren – und Heimkommen zu dir.Du darfst Pausen machen. Du darfst deine Grenzen achten. Und du darfst feinfühlig sein – in einer Welt, die das oft vergessen hat.Ich sende dir von Herzen Sonne,deine Jessica

Kennst du auch diese Tage an denen du so geladen bist, so gespannt wie ein Flitzebogen. Und vor lauter Anspannung und Unruhe weißt du gar nicht wo du dich lassen sollst. Es sind gerade so viele Unbekannte im Raum, so viele Unbekannte in deiner Lebensgleichung, dass es dich schier wahnsinnig macht. Dann habe ich hier und heute 3 wundervolle Tipps für dich, die dir dabei helfen, dein inneres Gleichgewicht wieder herzustellen. Hör selbst.

Rolle „Sachgebiet 1 - Personal, Innerer Dienst“ in einem Führungsstab.

Kennst du dieses innere Knirschen, wenn du merkst: „Das passt gerade nicht zu mir.“ Vielleicht tust du etwas, das nicht mit deinen Werten übereinstimmt – oder stehst vor einer Entscheidung, bei der es in dir „ziept“. Dann erlebst du kognitive Dissonanz. In dieser Folge erfährst du:

Ein Gespräch mit Prof. Paul Plener über psychische Gesundheit, Skills fürs Leben und die Kraft der kleinen Schritte. Was wäre, wenn mentale Gesundheit kein Zustand, sondern ein Skill wäre? Einer, den wir trainieren können wie einen Muskel? In dieser Episode spreche ich mit Prof. Dr. Paul Plener von der MedUni Wien über genau diese Idee. Wir reden über: Wie man psychische Resilienz wirklich trainiert – auch im stressigen Führungsalltag Was wir von Jugendlichen über mentale Gesundheit lernen können Und warum es Zeit ist, über Skills statt über Symptome zu sprechen Paul bringt nicht nur wissenschaftliche Tiefe mit, sondern auch echte Menschlichkeit. Kein erhobener Zeigefinger, sondern ehrliche Erkenntnisse, Humor und konkrete Tools, die Du sofort ausprobieren kannst. Wenn Du wissen willst, wie man mentale Fitness kultiviert – nicht als Luxus, sondern als Skill –, dann ist diese Folge genau dein Ding.

Folge 320: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) spricht Christina mit Spiegel-Bestsellerautor Lars Amend über Mut, Selbstliebe und den Umgang mit Ängsten. Von Lampenfieber bei seinen Tour-Auftritten über Zukunftsängste bis hin zur Angst um die eigenen Kinder – Lars teilt offen seine persönlichen Erfahrungen, darunter auch seine eigene Angststörung. Außerdem spricht er über sein neues Kinderbuch „Weil ich mutig bin“ und warum es so wichtig ist, schon früh mit unseren Gedanken und Ängsten achtsam umzugehen. In dieser Folge erfährst du:

Behrendt, Moritz www.deutschlandfunk.de, Informationen am Mittag

Jeannette Holl - "Innerer Minimalismus" Kommt Dir das bekannt vor? Du hast alles und bist doch unzufrieden Du empfindest alles als Kampf Du überschreitest permanent Deine eigenen Grenzen Du lebst nur noch die Ziele der Anderen Du versinkst zunehmend in Gedankenschleifen Du sehnst Dich nach Leichtigkeit Dann solltest Du Dir unbedingt unsere Podcast-Episode anhören und versuchen, Dein Leben als Geschenk zu sehen. Denn was wir aus unserem Leben machen, das ist unsere Freiheit. In unserer schnelllebigen Welt sind wir ständig unter Druck und müssen Entscheidungen fällen, die uns manchmal Angst machen. Du kennst mit Sicherheit das Gefühl der Überlastung und nicht in der Lage zu sein, alle deine Aufgaben zu erledigen. Aber nicht das Leben an sich ist schwer, sondern WIR beschweren uns, weil wir uns beschweren. Beginne Dein Leben, noch heute, wieder ins Gleichgewicht zu bringen, stärke Deine Selbstwirksamkeit und fange an Dich wieder zu lieben! PRESS PLAY AND LISTEN NOW... Wir hoffen, dass Dich unser aktuelles Thema anspricht und interessiert. Über eine Weiterempfehlung sind wir Dir sehr dankbar und freuen uns wenn Du uns ein Like oder eine Nachricht hinterlässt. Ganz liebe Grüße Jeannette & Sven Du findest Jeannette auch im www; auf ihrer Homepage; https://www.jeannette-holl.de/ bei Instagram; https://www.instagram.com/holl_jeannette/ bei LinkedIn; https://www.linkedin.com/in/jeannette-holl-6530247a/

In dieser Folge treffe ich Benedikt Böhm – Extremskibergsteiger, Unternehmer und jemand, der scheinbar unerschöpfliche Energie in sich trägt. Wir sprechen über Entscheidungen, innere Klarheit und darüber, was Leistung für ihn heute wirklich bedeutet. Seine Sicht auf Wachstum, Wandel und Verantwortung hat mich tief beeindruckt. Wenn du wissen willst, wie man zwischen 8000ern, Familienleben und Business den Fokus behält – hör rein.Mehr von Benedikt:Website: www.benediktboehm.deInstagram: ⁠@benediktboehmYouTube: @benediktbohm9080LinkedIn: Benedikt BöhmDynafit: www.dynafit.comOberalp Group: www.oberalp.comHelping Band: https://helpingband.comWWF: www.wwf.deLupine: www.lupine.deMehr von mir:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.alexander-jung.com⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠breaktheice_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠

In dieser Folge erfährst Du, wie du auf dein Bauchgefühl hören kannst. Viel Freude mit dieser Folge  Hast du einen Wunsch oder eine Frage? Dann schicke diese an info@wingtsununiverse.org Besuche die anderen Seiten auf: Online Kurs Starke Kinder Mindset: https://www.wtuwingtsun.de/21-tage-challenge-starke-kinder-mindset Facebook: http://bit.ly/starkekindermindsetfb Instagram: http://bit.ly/starkekindermindsetig YouTube: http://bit.ly/WTUKinderPodcastYT Homepage: www.wingtsununiverse.org

In dieser inspirierenden Folge von Unlimited Greatness spreche ich mit Carolin Limburg – einer ehemaligen Langstreckenpilotin, die heute als Yoga-Lehrerin, Embodiment-Coach und Mentorin für weibliche Transformation tätig ist. Carolin teilt ihre unglaubliche Reise: ✈ Von der Männerdomäne Cockpit zur weiblichen Intuition

Rolle „Innerer Dienst“ in einem Verwaltungsstab bzw. kommunalen Krisenstab.

✨ Wir alle kennen diese Momente des Flows, in denen alles mühelos erscheint, in denen das Leben einfach läuft. Doch dann gibt es noch diese Zeiten, welche genau das Gegenteil von dem sind, in denen ein negatives Ereignis das Nächste nach sich ziehen zu scheint. In uns wächst das Gefühl des inneren Widerstands gegen das, was gerade passiert und proportional zu dem wächst auch unser inneres Leiden. Doch wie schafft man es, dass sich das Leben nicht mehr wie ein Kampf anfühlt? Und wie kommt man wieder zurück zu innerem Frieden? Genau darum geht es in dieser Podcastfolge. In dieser Folge erfährst du: · Was der Unterschied zwischen Momenten des Flows und des Anti-Flows sinsd · Inwiefern innerer Widerstand der entscheidende Faktor für Leid ist · Wie du eine neue Perspektive auf das gewinnen kannst, was du in deinem Leben ablehnst · Wie du inneren Frieden findest #selfmovement #coaching #persönlichkeitsentwicklung #innererfrieden #resilienz #mindset #selbstreflexion #loslassen #akzeptanz ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉selfmovement.podcast@gmail.com oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte! ✨Du willst mehr über uns erfahren? ↠ Webseite: https://www.selfmovement.de ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/self.movement/ ↠ E-Mail: kontakt@selfmovement.de ↠ Interesse an einem Coaching: https://calendar.app.google/Bx9oNzq5wSsVpoi77

Warum erleben manche Menschen immer wieder die gleichen Probleme, während andere scheinbar mühelos vorankommen? Warum drehen sich einige in ihren Herausforderungen im Kreis, während andere neue Türen öffnen und wachsen? Die Antwort liegt in der Qualität der Fragen, die wir uns selbst stellen.Viele von uns kennen diesen inneren Dialog: „Warum passiert mir das immer?“ – und unser Verstand liefert uns Antworten, die uns in unseren alten Mustern festhalten. Doch was, wenn du lernen könntest, Fragen zu stellen, die dich nicht begrenzen, sondern befreien? Fragen, die dich nicht klein halten, sondern dir Möglichkeiten aufzeigen?In dieser Folge erfährst du ... ✨

Hoch hinaus und tief in sich gehen – in der neuesten Folge des DLV-Podcast #TrueAthletes-TrueTalk nimmt Oleg Zernikel uns mit auf seine außergewöhnliche Reise. Der Stabhochspringer spricht er offen über Selbstfindung, Zweifel und den mutigen Schritt, seinen eigenen Weg als Athlet neu zu definieren.

Tue, 25 Feb 2025 02:00:00 +0000 https://humansarehappy.podigee.io/154-neue-episode 4e03a7383976655d103c17cb33226ce7 In dieser Folge spreche ich mit Dr. Martin Ebeling über Selbstwirksamkeit. Die wichtigsten Erkenntnisse aller Gespräch gibt es wie immer 1x pro Monat im humansarehappy Newsletter: Meine Website + Newsletter Anmeldung (https://www.humansarehappy.org/) Alle wichtigen Links zu meinem Gast findest du hier: https://www.puravida-festival.com/?lng=de https://www.theschooloflife.com/berlin/ https://coflourishing.substack.com/ https://www.linkedin.com/in/martin-ebeling-9322222/ Hier geht es zur HAH Online Klasse Hier geht es zu meinen Werbepartnern Angebote für Einzelpersonen + Warteliste Online-Klasse https://www.humansarehappy.org/einzelpersonen Angebote für Organisationen https://www.humansarehappy.org/organisationen Hol dir das kostenlose PDF: Wirksame Wege für ein hohes Wohlbefinden Der humansarehappy Podcast ist und bleibt kostenlos. Wenn du Lust und die finanzielle Möglichkeit hast, meine Arbeit zu unterstützen, dann kannst du das hier machen. Deine Anregungen & Wünsche hallo@humansarehappy.org Alle Infos zum offenen Call https://www.humansarehappy.org/community Social Media https://www.linkedin.com/in/leonard-heygster/ https://www.instagram.com/humansarehappy/ full no

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Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von "Leb los! Warum ‚heute‘ besser ist als ‚morgen‘". Ich bin dein Gastgeber, Martin Geiger, und nehme dich mit auf die spannende Reise zu deinem besten Selbst! Die heutige Folge behandelt ein Thema, das den Unterschied zwischen Stillstand und persönlichem Wachstum macht: Opferhaltung versus Selbstverantwortung. Du erfährst darin, warum es so entscheidend ist, die Kontrolle über sein Leben in die eigenen Hände zu nehmen – und wie du es schaffen kannst, dich aus der Rolle des Opfers zu befreien und nicht länger als Spielball äußerer Umstände zu betrachten. Egal, wo du gerade stehst - diese Episode wird dich motivieren, aktiv zu werden und das Leben zu führen, von dem du schon immer geträumt hast. Ich wünsche dir viel Spaß, jede Menge Inspiration und viele wertvolle Erkenntnisse! Danke fürs Hören, Abonnieren, Bewerten und Teilen. :-)

Gönne dir mit dieser Podcastfolge eine geführte Meditation aus meinem Online-Meditationskurs Discover Your Peace, die ich auch gerne immer wieder mal meinen Klienten schicke, die abends nicht einschlafen können oder sich auch tagsüber mal eine Mini-Auszeit wünschen.Schaffe Raum für Präsenz, Körperbewusstsein und Entspannung. Genieße kurze Pausen, in denen du in dich hinein spürst, jeden Körperbereich zunächst scannst und dann nacheinander entspannst. Eine sehr simple und wirksame Technik, mit der du den Fokus deiner Wahrnehmung von den äußeren Umständen auf deine Innenwelt lenkst und damit Körper und Geist miteinander verbindest. Einfach ausprobieren und selbst erleben, wie Energie wieder in den Fluss kommt, dein Schlaf erholsamer wird, dein Verstand  ruhiger und wie du statt vieler Sorgen wieder mehr Vitalität im Alltag empfindest.Enjoy!  Wenn dich diese Folge einen Schritt weiter gebracht hat, dann abonniere den Podcast und meinen Newsletter, um über meine Arbeit auf dem Laufenden zu bleiben. Es gibt Infos zu neuen Podcastfolgen, meinen wöchentlichen Meditationen, Coaching-Angeboten und mehr.Ich freue mich auch sehr, von dir zu lesen – teile deine Gedanken mit mir auf Instagram (@jakob.horvat) oder schick mir ein E-Mail an mail@jakobhorvat.com.Wenn du mithelfen magst, dass noch mehr Menschen davon profitieren, kannst du Thousand First Steps eine Rezension auf iTunes schreiben, deinen Freunden und Bekannten davon erzählen oder einen Screenshot in deiner Insta-Story posten.Schau auch gerne vorbei auf www.jakobhorvat.com für mehr Infos, dort findest du auch Links zu meinem Buch WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben, Vorträgen, Interviews und wertvolle Impulse für deine persönliche und spirituelle Weiterentwicklung.

*** Hol dir das kostenlose KIT zum Krankmelden:https://insauhlenkamp.com/kit/ *** In dieser Folge berichtet Julia von ihrer Reise zu mehr Gelassenheit. Früher hatte sie oft das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Doch damit ist jetzt Schluss! Julia erzählt, wie sie gelernt hat mit ihrem Leistungsdruck umzugehen und mehr Leichtigkeit in ihr Leben zu bringen.  Welche Auswirkungen hatte das auf die Beziehung zu ihren Kindern und ihrem Mann? Welche Rolle haben Hypnosen dabei gespielt?  Hat sie es geschafft nach der kürzlichen OP ihrem Körper eine Pause zu gönnen? Und regen sie herumstehende Kaffeetassen immer noch auf? Das und noch viel mehr über Julias inspirierende Reise erfährst du in der dieser Folge.  Julia empfiehlt mein Coachingprogramm Inner Peace für alle, die vielleicht schon andere Sachen probiert haben und sich jetzt wirklich eine tiefgreifende Veränderung wünschen.  Schau gerne mal bei Inner Peace vorbei:www.insauhlenkamp.com/innerpeace 

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Jeder von uns wurde wahrscheinlich schon einmal gekränkt – sei es durch eine abfällige Bemerkung, eine Enttäuschung oder eine Handlung, die uns getroffen hat wie ein Stich ins Herz. Doch was wäre, wenn du lernen könntest, Kränkungen bewusst loszulassen, statt dich von ihnen bestimmen zu lassen.

„Ich schaffe das und mach diesen Weg zu meinem!“ machte sich Lotte immer wieder selbst Mut während ihrer spontanen heilsamen Geburt bei ET+8 mit erwartetem großen Baby nach einer traumatischen Bauchgeburt beim ersten Kind. Sie schaffte es wirklich wunderbar, sich in ihren eigenen inneren Raum zurückzuziehen, obwohl sie vor der Schwangerschaft noch nie meditiert hatte, die Hausgeburtshebamme nicht erreichbar war und die besorgte Ärztin in der Klinik sie immer wieder aus der Konzentration brachte. Wichtige Tipps von Lotte zur Geburt mit meiner Methode: - Affirmationen & Selbsthypnosetraining - Völlige Hingabe bei Planänderung - Schlafmaske, Kopfhörern, Wärmekissen, Gymnastikball - VRANNi-Fragemethode im Kreißsaal - Gute Atmosphäre schaffen trotz Störungen Du kannst dieses Interview wieder gerne auf YouTube schauen Passende Podcastfolgen: 003 – Innerer und äußerer Raum bei der Geburt https://die-friedliche-geburt.de/podcast/003-innerer-und-auerer-raum-bei-der-geburt 007 – Geburtsbericht meiner drei Geburten https://die-friedliche-geburt.de/podcast/007-geburtsbericht-meiner-drei-geburten 066 – Positive Gesprächsführung im Krankenhaus https://die-friedliche-geburt.de/podcast/066-positive-gesprachsfuhrung-im-krankenhaus 139 – Als werdender Papa im Kreißsaal https://die-friedliche-geburt.de/podcast/139-als-werdender-papa-im-kreisaal 221 – Was hat Geburt mit Profi-Fussball zu tun? https://die-friedliche-geburt.de/podcast/221-was-hat-geburt-mit-profi-fussball-zu-tun 383 – Großes Kind – Interview mit Dr. Lütje https://die-friedliche-geburt.de/podcast/383-grosses-kind-makrosomie-interview-mit-dr-luetje Ich wünsche dir, dass du ganz viel Gutes aus dieser persönlichen Erfahrung von Lotte mitnehmen kannst! So schön, dass ich dich in dieser besonderen Zeit deines Lebens begleiten darf! Alles Liebe Deine Kristin

Selbstliebe und Gesundheit sind miteinander verbunden – aber wie genau beeinflusst unsere innere Haltung unser körperliches Wohlbefinden? Warum ist Selbstfürsorge mehr als nur ein Trend und wie können wir sie gezielt nutzen, um Stress zu reduzieren, unser Immunsystem zu stärken und langfristig gesünder zu leben? In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Elena Miller über die Wissenschaft und Praxis hinter der Selbstliebe als Health-Booster. Sie erklärt, wie Du Deine mentale und körperliche Gesundheit durch bewusste Routinen stärken, negative Gedankenmuster durchbrechen und Selbstfürsorge nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst.

https://www.cornelia-maria-mohr.comNeustarts finde ich meistens aufregend. Und du? Wie erlebst du die diese Zeiten der Umwandlungen? Bist du auch jemand, die zu Beginn des Jahres wundervolle Vorsätze hat, und sich voller guten Mutes daran macht, diese umzusetzen?Kennst du diese innere Kraft, die, wenn die Zeit reif für etwas Neues ist, dich nach vorne stubbst und dich dazu bringt, mit dem Neuen loszulegen? Wie aktivierst du dann später auch noch diese innere Kraft und Stärke, deine positive Ausrichtung und deinen Optimismus, dann, wenn Sylvester und Januar lange vorbei sind?Auch wenn der Beginn sich manches Mal holprig anfühlen mag, was führt dich letztendlich auf deinem neu gewählten Weg kontinuierlich und beharrlich nach vorne entlang, was führt dich dann zu deinem Erfolg? Erfahre in dieser Folge praktische Tipps, wie du dir 2025 als ein wundervolles und erfolgreiches Jahr kreierst und dich auf das Beste ausrichtrst, was du sein möchtest.Show Notes https://cornelia-maria-mohr.com/#newsletter https://cornelia-maria-mohr.com/ Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download:  https://cornelia-maria-mohr.com/download-kurse https://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhause https://cornelia-maria-mohr.com/ausbildung https://cornelia-maria-mohr.com/seminare/04-02-25-online-seminar-bist-du-bereit-fuer-die-neue-goldene-zeit  https://cornelia-maria-mohr.comMeisterlehrerin der Diana Cooper School of White LightSpiritiuelle LehrerinAutorinParr-und FamilientherapeutinHeilpraktikerin

Was wäre, wenn Loslassen nicht bedeutet, etwas zu verlieren, sondern endlich frei zu werden? In dieser Episode erfährst du, wie Loslassen dein Leben leichter macht und dir den Weg zu innerer Freiheit eröffnet.

Lass dich inspirieren, wie du aus innerer Stärke heraus dein Vertrauen in die Zukunft aufbauen kannst – unabhängig von äußeren Umständen. Hoffnung gibt uns oft einen Lichtblick, aber warum fühlen wir uns dennoch manchmal unsicher? Vertrauen hingegen ist die Basis für innere Ruhe und echte Zuversicht – auch in stürmischen Zeiten.

Du hast schon so viel versucht: Meditation, Yoga, emotionale Arbeit – doch die ersehnte nachhaltige Veränderung bleibt aus? In der neuen Podcastfolge 223 tauchen wir tief ein und zeigen dir, warum oft die Kombination aus drei entscheidenden Elementen fehlt. Erfahre, wie du endlich nachhaltig etwas in deinem Leben verändern kannst und welche Rolle Stille, Körperarbeit und emotionale Prozesse dabei spielen. Lies weiter und entdecke deinen Weg zur Transformation. Wie genau können diese 3 Schlüssel dir helfen? Lass uns dazu im gratis Klarheitsgespräch sprechen: https://www.stefanpeck.com/termin/ZusammenfassungNachhaltige Veränderung erfordert ein Zusammenspiel aus innerer Stille, körperlicher Bewegung und emotionaler Arbeit. Stille hilft, Klarheit zu schaffen, während körperliche Bewegung alte Spannungen und Muster löst. Emotionale Zuwendung, wie das bewusste Erforschen innerer Gefühle, ermöglicht es, alte Verletzungen zu heilen. Jede*r hat individuelle Wege, diese Elemente zu integrieren, ob durch Meditation, Bewegung oder kreative Ansätze. Der Schlüssel liegt darin, die drei Bereiche ausgewogen zu kombinieren, um ganzheitliche Transformationen im Leben zu erreichen. Mit der Inneren-Kind-Arbeit lassen sich diese persönlichen Ansätze herausfinden, um langfristige Veränderungen zu ermöglichen.Nachhaltige Veränderung: Die 3 Schlüssel zu innerer TransformationHerzlich willkommen zur Episode 223 des Podcasts „Heile dein inneres Kind“. In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele von uns beschäftigt: Warum bleibt die nachhaltige Veränderung in unserem Leben oft aus, obwohl wir schon so viel für unser emotionales Wachstum getan haben? Ich, Stefan Peck, lade dich ein, mit mir gemeinsam die drei essenziellen Elemente zu entdecken, die für eine wirklich tiefgehende Transformation notwendig sind.Warum nachhaltige Veränderung oft ausbleibtVielleicht kennst du das Gefühl, dass trotz zahlreicher Anstrengungen keine wirkliche Veränderung in deinem Leben stattfindet. Du hast meditiert, emotional gearbeitet, dich mit deinem inneren Kind beschäftigt oder verschiedene körperliche Praktiken ausprobiert. Doch die Herausforderungen bleiben. Woran liegt das? Weiterlesen

Diese Folge ist der Mitschnitt des Neujahrswebinars mit einer Reflexion, einer Ausrichtung und einer meditativen Entspannung. Dieses Jahr ging es um das Unversehrte als inneren Anker. In dieser Folge erfährst du: weshalb uns die Hinwendung zu unserem Unversehrten Kraft schenkt wie wir Wege aus der chronischen Dysregulation finden können was Top-Down- und Bottom-Up-Ansätze sind und wie wir sie nutzen können wie es möglich wird, einen Perspektivwechsel zu etablieren warum das Sowohl-als-auch ein Schlüssel zur Prozessgestaltung ist.  Shownotes: Trauma, Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft // Podcast #332  Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112 Trauma & Sucht // Podcast #81 Wenn Gutes sich bedrohlich anfühlt // Podcast #286 Du bist im Widerstand * 4 Missverständnisse über Heilung // Podcast #106 Du bist genug. Die Heilkraft des Wohlwollens (Wdh.) // Podcast #285 Kostenloser Free Membership Bereich: https://member.verenakoenig.de/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/ Nächste Woche ist es soweit! Meine kostenlose Masterclass "Die Sprache des Nervensystems" startet am 13. Januar! Möchtest du die ersten Schritte zu mehr Balance und Lebensfreude machen? Dann melde dich hier mit deiner E-Mail-Adresse zur 11-tägigen Masterclass “ an: https://verenakoenig.de/geschenke/masterclass-die-sprache-des-nervensystems/  Interessierst du dich für mein neues Buch „Trauma und Beziehungen”? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/   Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/  Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de   Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

Im heutigen Podcast lade ich dich ein, im Hier und Jetzt anzukommen. Gemeinsam erforschen wir, wie wir Gedanken, Emotionen und körperliche Empfindungen loslassen und zur inneren Ruhe finden können. Durch achtsame Anleitung und einfache Übungen erlebst du, wie du Stress und Widerstand hinter dir lässt und dich ganz dem jetzigen Moment hingibst. Begleite mich auf diesem Weg zu mehr innerem Frieden, Klarheit und tiefer Entspannung. Alles, was du brauchst, ist Offenheit, um die Stille zwischen den Gedanken zu entdecken und das Leben in dir wirken zu lassen. Lass uns zusammen beginnen.

Rückschläge erleidet jeder von uns früher oder später. Erfolgreich sind nicht diejenigen, die nie welche haben, sondern bewusst mit ihnen umgehen. Diese 3 Schritte helfen dir dabei!Coaching: https://excellenceattitude.de Excellence Community: https://excellenceattitude.perspectivefunnel.com/excellence-community/Instagram: https://www.instagram.com/julesbikini/YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHtgzS6dMNGEITpdBOmyxvQ

Buche dir hier deine kostenlose Coachingsession: https://www.AlexanderWahler.de/Coaching Kostenloser 3-teiliger Kurs: Tritt deiner Angst in 7 Tagen in den Ar***! Entfache das Feuer von Mut und Furchtlosigkeit in deinem Herzen, um Sorgen, Zweifel und Selbstsabotage ein für alle Mal hinter dir zu lassen. https://bit.ly/4bnIaje Meinen deutschen YouTube-Kanal findest du hier: https://www.youtube.com/c/alexanderwahler Folge mir auf Instagram für Stories und regelmäßige Livestreams: https://www.instagram.com/alexanderwahler/ Komm in meine Telegramgruppe um regelmäßig persönliche Sprachnachrichten von mir zu bekommen: https://www.t.me/alexanderwahler

In diesem spannenden Interview mit Bastian Schaller, Leiter der Männerakademie, erfährst du, wie du deine Lebensenergie aktivieren und steigern kannst. Bastian teilt wertvolle Einblicke in Techniken, die dir helfen, mehr Energie im Alltag zu haben, emotional stabiler zu werden und dein Leben mit mehr Freude und Vitalität zu leben. Dieses Gespräch ist ein Muss für alle, die ihre innere Kraftquelle entdecken und stärken wollen!   Hol dir jetzt dein PLUS an Ausgleich und guter Laune mit MOOD von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen

Widerstände überwinden, Belastungen ertragen, Krisen meistern: In Zeiten der Selbstoptimierung ist der Begriff «Resilienz» in aller Munde. Doch was genau steckt dahinter? Ist sie angeboren oder kann sie trainiert werden? Können Kinder zu Resilienz erzogen werden? «Puls» gibt Antworten. Resilienz – Dem äusseren Druck standhalten Wie schaffen es Menschen, an einer komplizierten Kindheit, Schicksalsschlägen und traumatischen Ereignissen nicht zu zerbrechen? Oder sogar gestärkt daraus hervorzugehen? Das Zauberwort lautet: Resilienz. Ursprünglich ein Begriff aus der Physik. Resilientes Material wie eine Feder oder ein Schwamm springt nach Einwirkungen von aussen wieder in die ursprüngliche Form zurück. Auf die Psychologie übertragen, steht das für psychische Widerstandskraft – die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Familie Tuor – Wie erträgt man so viel Belastung? Michaela, 42, Alain, 41, und Tochter Giuliana, 9, wirken von aussen wie eine ganz normale Familie. Beinahe. Wäre da nicht Vater Alain, der seit einem Snowboardunfall mit 16 Jahren vom Oberkörper an abwärts gelähmt ist. Der Tetraplegiker kämpfte sich zurück ins Leben und gründete mit Michaela und den Zwillingen Nerina und Giuliana eine Familie. Doch Nerina stirbt mit vier Jahren an einer Lungenkrankheit. Die Familie trauert noch heute – und steht trotzdem mitten im Leben. Wie das geht? «Puls» sucht mit den Tuors und dem Rehabilitationsmediziner Salih Muminagic Antworten. Resilienz-Forschung – Was uns nicht umbringt, macht uns stark Jana Strahler findet es faszinierend, wie Menschen trotz Stress und Krisen immer wieder zurück ins Leben finden. Die Resilienz-Forscherin ist davon überzeugt, dass Resilienz trainierbar ist. Und mit dem Mythos «straucheln, um wieder aufzustehen», möchte die Psychologin endgültig aufräumen. Es sei doch besser, so resilient zu sein, dass man gar nicht erst umfalle. Spannend auch ihre Ansicht, dass Stress für das Überleben der Menschheit essenziell ist. Warum ist das so? «Flüchtlinge sind resilienter als Schweizer Jugendliche» Mit 15 musste Ahmad aus Afghanistan flüchten, um sein Leben zu retten. Auf sich allein gestellt, überlebte er neun traumatische Monate auf der Flucht oft nur knapp und mit körperlichen wie seelischen Folgen. Mithilfe von Jugend-Psychiater Matthias Luther bekämpft er bis heute die inneren Dämonen und gehört zu den besten seiner Fachmaturaklasse. Er ist keine Ausnahme: «Flüchtlinge sind resilienter als Schweizer Jugendliche», sagt Luther. Und er weiss, wie man Kinder zu Resilienz erziehen kann. «Puls»-Chat – Fragen und Antworten zum Thema Resilienz Stecken Sie in einer Krise und können einfach nicht damit umgehen? Wollen Sie wissen, wie Sie Ihrem Kind zu eigener Widerstandskraft verhelfen können? Die Fachrunde weiss am Montag von 21.00 bis 23.00 Uhr Rat – live im Chat. Fragen können vorab eingereicht werden.

► Jetzt Patricks neues Buch versandkostenfrei bestellen _____ Unser heutiger Gast ist Lenny Schönbach. Er ist Experte für Achtsamkeit, Präsenz und innere Ruhe und unterstützt Menschen dabei um im Hier & Jetzt anzukommen und dadurch eine grundlose Zufriedenheit in sich zu entdecken. _____ ► Limitless Horizon - Das exklusive Retreat in den Schweizer Bergen, welches die Grenzen deine Wahrnehmung sprengt und dich in eine zielgerichtete Umsetzung deiner Vision bringt: Für mehr Infos hier klicken _____ ► In 12 Wochen zu tiefer Verbundenheit, Sinnhaftigkeit und Lebensfreude: Hier geht es zu Patricks Mentoring _____ Alles über Patrick Reiser und die Möglichkeiten mit ihm zusammenarbeiten zu können: ►⁠ Zur Homepage⁠ _____ Alles über unseren Gast Lenny Schönbach: ► Instagram ► Seine Homepage _____ Mehr zu Patrick auf den sozialen Medien: ► Patrick Reiser auf Instagram ► Human Elevation auf Instagram ► Patrick Reiser auf YouTube _____ Den Human Elevation Podcast gibt es auch auf: ► YouTube ► Apple Podcast _____ Vielen Dank, dass du da bist, dein Patrick & das Human Elevation Institut Feedback und Kooperationsanfragen gerne an folgende Email-Adresse: kontakt@patrickreiser.com⁠⁠

Internalisierte Queerfeindlichkeit. Yes it's a thing. Elias ist in Kirche groß geworden und erzählt, wie er nach und nach verstanden hat, dass innere Anklage, Schuldgefühle und sogar eine Art Selbstablehnung ganz unbewusst in ihm waren. Seit er sein Coming-Out hatte lernt er sich selbst annehmen und wir unterhalten uns darüber, warum eine eigene Ablehnung bei queeren Menschen leider ziemlich häufig ist. Das hat auch was damit zu tun, dass in unserer Gesellschaft immer noch so eine Negativität bis hin zur Feindlichkeit gegenüber queeren Personen bewusst und unbewusst spürbar sind. Warum Elias trotzdem in Kirche arbeiten will und wie wir gesellschaftlich weiter machen sollten, warum safer Spaces wichtig sind und was queere Menschen tun können überlegen wir in einem entspannten Gespräch und fast hätten wir dabei Aperol getrunken. Fast. #immersommer #internalisiertequeerfeindlichkeit #seasonsix #podcast

Schmidt, Jacob www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

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Wer kenn ihn nicht, den inneren Druck, der plötzlich auch zu realem Druck wird. Hängen sie etwa zusammen und wie können wir diesen Druck auch positiv über unsere Gedanken steuern, um unsere Ziele zu erreichen? Es geht um neuronale Signale und wie wir sie für uns nutzen können. Mindblowing Leute! Warum plötzlich ein Typ unter Andrea's Regenschirm stand und was wir alles mit unseren Gedanken schaffen. Es ist eine spannende Folge, also hört sie euch an!

Du bist ein starker Mensch, schon klar. Aber wie jeder starke Mensch hast auch du schwache Momente. Wie schön es in deinen schwachen Momenten wäre, wenn du einen starken Menschen an deiner Seite hättest! Manchmal brauchen wir ein aufbauendes Wort, ein respektvolles Schulterklopfen, einen liebevollen Blick, eine warme Umarmung - und schon geht es wieder. Heute bekommst du diese Umarmung. Begegne in dieser Meditation deinem inneren Mentor - und tanke genau die Gefühle, die du jetzt brauchst, um dich wieder stark und ganz wie du selbst zu fühlen. Was auch immer in deinem Leben los ist - es gibt jemanden, der an dich glaubt. Du bist super. Du schaffst das. Alles Liebe, deine Nuria PS: Diese Meditation entstammt meinem Meditationskurs "Blüh auf". Das volle Kursprogramm findest du hier: https://www.achtsamschlank.de/meditationskurs-zum-abnehmen-blueh-auf/

In Veränderungsphasen neigen wir dazu, den oft unkomfortablen Prozess innerer Veränderung, welche sich oft nur Schritt für Schritt und allmählich im Außen manifestiert, dadurch zu umgehen, in dem wir aus Angst, Selbstzweifel und Ohnmacht heraus versuchen, zu machen, zu planen, zu forcieren und unserem panischen Überlebensselbst damit das Ruder überlassen. Fakt ist: Je tiefer wir in unserem Körper-Energie-System verankert, geerdet und im energetischen Flow sind, desto offener sind wir die unmöglichen Möglichkeiten des reinen Ursprungs, die wir im kontrahierten Zustand des Überlebensselbst oft nicht wahrnehmen können bzw. deren Frequenz dann nicht mit unserer Angst und unseren Zweifeln übereinstimmt. Diese Frequenzheilung ist ein wundervoller Stabilisator für genau solche Prozesse und hilft deinem Körper-Energie-System aus der Frequenz von Ungewissheit und Selbstzweifel wieder in eine geerdete Klarheit und innere Ganzheit zu kommen, aus der du im Hier und Jetzt verankert einfach SEIN kannst und dich dem Leben öffnest, wie es sich durch dich Schritt für Schritt entfalten möchte. Ich wünsche dir wirksame Selbstheilungs-Impulse und möchte dich wie immer bitten, via Paypal-Spende (Paypal-Button unten auf meiner Webseite) einen Wertschätzungsbeitrag (Referenz: Spende Podcast) dazulassen. Es ist auch für mich schön in meinem Wirken gesehen und gewertschätzt zu werden. Worte der Achtsamkeit: Ich bin kein Arzt, Therapeut oder Heilpraktiker und stelle keine Diagnosen. Die Informationen in dieser Session werden nach bestem Wissen und Gewissen weitergegeben. Sie sind ausschließlich für Interessierte und zur Fortbildung gedacht und keinesfalls als Diagnose- oder Therapieanweisungen zu verstehen. Bei Verdacht auf Erkrankungen konsultiere bitte deinen Arzt oder Heilpraktiker. Meine Arbeit hat das Ziel, energetisches Wohlbefinden durch körperzentrierte Frequenzveränderung zu initiieren und kann keine konventionellen Therapiemethoden ersetzen. Sie richtet sich an spirituell Interessierte und “energiefühlige” Menschen.