Podcasts about innerer

Wahrer innerer Frieden ist die spirituelle Kraft, die Liebe, Harmonie und das Wohl aller Menschen fördert. Frieden kann nur im Inneren durch ein Leben im Einklang mit sich selbst und der Natur entstehen.

+++ Hier findet ihr alle Infos zu unseren Sponsoren, Links zu den Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++Was bedeutet es, meisterhaft durchs Leben zu gehen? Wie können wir in einer oft hektischen Welt innere Ruhe, mentale Stärke und klare Ausrichtung finden? Shi Heng Yi ist Shaolin-Meister und leitet den Shaolin Temple Europe, ein buddhistisches Kloster im rheinland-pfälzischen Otterberg. Bereits seit seinem vierten Lebensjahr praktiziert er Shaolin Kung Fu. Heute ist es seine große Herzensangelegenheit, diese mehr als 1.500 Jahre alte östliche Tradition in den Westen zu bringen – und zwar so aufbereitet, dass sie uns im täglichen Leben spürbar helfen kann, unabhängig davon, welcher Religion wir angehören. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erklärt Shi Heng Yi, wie uns die Tugenden und der Geist des Shaolin mehr Lebensenergie und Fokus schenken. Er teilt ganz persönliche Einblicke, erzählt, warum er dieses Leben gewählt hat und was ihn jeden Tag aufs Neue antreibt.Zum Weiterhören und Stöbern:Shi Heng Yi, Shaolin Spirit – Meistere dein Leben (Buch und Hörbuch)Shi Heng Yi, Shaolin Mind – Die Suche nach wahrer Freiheit (Buch und Hörbuch)www.shihengyi.onlinewww.shaolintemple.euDie Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.deIhr könnt Jutta auch direkt schreiben: jutta@juttaribbrock.deUnd ihr findet sie bei Instagram: @jutta_ribbrockDieses Gespräch wurde erstmalig am 18.1.2024 veröffentlicht. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ich weiss, Du gibst jeden Morgen dein Bestes. Wirklich. Du richtest dich aus. Bist voll fleissig und trotzdem ziehst Du immer wieder das in dein Leben was du NICHT willst.  Nervig und oberanstrengend, ich weiss. Und du willst wahrscheinlich von mir jetzt DIE Lösung haben, das das jetzt ENDLICH!!! besser wird, oder? Ja, bekommst Du, und eins kann ich hier schon mal verraten, Nicht dein Wille entscheidet, sondern der Magnet, den du in dir trägst. Ja, sowas hast Du vielleicht schon mal gehört, aaaaber... LEBST Du das auch?  In dieser Folge erzähl ich Dir, nicht nur warum das so ist, weil das bringt Dich ja nicht wirklich weiter, sondern WAS Du konkret justieren kannst, DAMIT Du endlich das in Dein Leben ziehst, was DU wirkich willst.  Kurzer Spoiler: NEIN, positives Denken allein reicht absolut nicht. Es geht nicht ums Verstehen. Es geht ums verFühlen. Darum, deinen inneren Magneten neu auszurichten, damit nicht länger Angst und Zweifel dein Leben bestimmen, sondern deine wahre Soul Identity. Und ein Extra Bous Tipp: Nich weiter überlegen, klick einfach hierrauf!  Buch dir hier dein Klarheitsgespräch: https://bettinagreschner.de/termin/ GRACE LOVE, Deine BETTINA

Viele Menschen funktionieren nach außen perfekt und fühlen sich innerlich dennoch erschöpft, orientierungslos oder dauerhaft im Gedankenkarussell gefangen. Mentalexperte André Baumgarten spricht darüber, warum positives Denken häufig nur an der Oberfläche wirkt und was stattdessen wirklich hilft. Aus eigener Lebenserfahrung zeigt er, wie innere Haltung, Selbstreflexion und mentale Arbeit Menschen dabei unterstützen können, neue Kraft zu finden und nachhaltig Veränderungen zu erreichen. Eine Podcastfolge über Resilienz, persönliche Entwicklung und den Mut, den eigenen Weg bewusst neu auszurichten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Diese Folge ist für dich, wenn du oft das Gefühl hast, allen Erwartungen gerecht werden zu müssen, ständig zu funktionieren und dabei den Kontakt zu dir selbst zu verlieren. In dieser STRONG BITE teilt Executive Coach, Organisationspsychologin und Autorin Ragnhild Struss drei konkrete Schritte, die dir helfen, wieder mehr innere Klarheit, Selbstvertrauen und Orientierung zu entwickeln.  Was du in dieser Folge erfährst Warum persönliche Entwicklung immer im Innen beginnt Wie du deine eigene Stimme von fremden Erwartungen unterscheidest Weshalb viele Entscheidungen aus dem Wunsch nach Anerkennung entstehen Was dein “Schatten” über deine Bedürfnisse verrät Warum Emotionen wie Wut wichtige Hinweise sein können Wie du gesunde Grenzen setzt, ohne Schuldgefühle Warum Selbstliebe nichts mit Egoismus zu tun hat Welche kleinen Akte der Selbstfürsorge deinen Selbstwert nachhaltig stärken ABOUT HER HEALTHY HUSTLE HER HEALTHY HUSTLE ist der Gesundheits-meets-Business Podcast von THE HER KLUB für alle, die viel leisten und ihre Gesundheit nicht länger hinten anstellen wollen. Ich bin Birgit Amelung, Gründerin von THE HER KLUB und der Agentur AWAKE, zweifache Unternehmerin, Mama von zwei Kindern, Buchautorin und Health-Enthusiastin. Ich habe selbst viele Jahre gehustled, bis mein Körper die Reißleine gezogen hat. Heute weiß ich: Gesundheit ist kein Nice-to-have, sondern die Grundlage für alles. In HER HEALTHY HUSTLE teile ich gemeinsam mit starken Expert:innen und inspirierenden Role Models fundierte Insights, ehrliche Erfahrungen und konkrete Health Hacks, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Jeden Mittwoch als Deep Dive oder snackable Strong Bite. Kapitel 00:00 Intro 01:26 Schritt 1: Deine eigene Stimme von Erwartungen unterscheiden 02:41 Schritt 2: Den eigenen Schatten erkennen 04:15 Schritt 3: Akte der Selbstliebe als Grundlage für Selbstwert 05:26 Outro KLUB NEWS – KOSTENLOS HER KLUB MEMBER WERDEN INSTAGRAM  LINKEDIN WEBSITE   

Was passiert, wenn eine junge Frau direkt aus dem Studium die Leitung einer Schule übernimmt, die kurz vor dem Aus steht? Wie schafft man es, mit unbändiger Energie ein starres System umzukrempeln – und dabei die größte Fachschule Baden-Württembergs aufzubauen? Und was passiert, wenn diese enorme Power auf den eigenen, lauten inneren Kritiker trifft?In dieser intensiven Folge spricht Martin mit Nicole Sailer, Schulleiterin am Klinikum Stuttgart. Nicole ist ein absolutes Energiebündel – direkt, ehrgeizig und voller Tatendrang. Doch hinter ihrer unerschöpflichen Power steckt ein zutiefst ehrlicher Reifeprozess.Nicole teilt ihren Weg vom Sprung ins eiskalte Wasser der Führung bis zu ihrer heutigen Rolle. Sie erzählt, wie sie ihre Schule vor der Schließung gerettet hat und warum der härteste Kampf manchmal nicht mit dem System, sondern mit den eigenen Zweifeln im Kopf ausgefochten wird. Eine Folge voller Lebensfreude, mutiger Impulse und der Erkenntnis, dass wahre Stärke auch bedeutet, seine eigene Energie lenken zu lernen.

Wir freuen uns, uns heute wieder einmal einer Frage von euch zu widmen! Eine Hörerin hat uns gebeten, über Haltung zu sprechen und dabei auch den Zusammenhang zwischen Körperhaltung und innerer Haltung in den Fokus zu nehmen. Gibt es wirklich einen 1:1 Zusammenhang, so wie es oft mit Begriffen wie „Power Pose“ etc. suggeriert wird? Wie achtet man auf seine Haltung, ohne wieder in die Selbstkritik-Falle zu tappen? Und geht es bei Haltung vielleicht gar nicht darum, die „perfekte“ Körperhaltung – die es sowieso nicht gibt – zu finden, sondern vielmehr um Flexibilität bei gleichzeitigem Halt. Und das sowohl innen als auch außen. Hör rein und finde es heraus!

Manifestation ist eines der meistdiskutierten Themen unserer Zeit – und gleichzeitig eines der am meisten missverstandenen.Warum scheinen manche Menschen genau die richtigen Chancen, Begegnungen und Möglichkeiten in ihr Leben zu ziehen, während andere trotz Vision Boards, Affirmationen und positivem Denken kaum Veränderungen erleben? Liegt es wirklich nur an unseren Gedanken oder steckt etwas viel Tieferes dahinter?In dieser Folge spreche ich mit Philipp Samor von Holtzendorff-Fehling über Energie, Bewusstsein und die Frage, was Manifestation tatsächlich bedeutet. Wir gehen weit über klassische Selbsthilfe hinaus und sprechen darüber, warum dein innerer Zustand wichtiger ist als jede Technik, weshalb Stress und Angst deine Energie verändern und wie du wieder mehr in Einklang mit dir selbst kommen kannst.Außerdem sprechen wir über:warum Manifestation nicht mit Wünschen beginntdie Verbindung zwischen Energie, Emotionen und Realitätwarum Kohärenz wichtiger ist als positives Denkendie Rolle von Natur, Atmung und Sonnenlichtwissenschaftliche Perspektiven auf Bewusstseinwie moderne Technologien unsere Energie beeinflussen könnenwarum Loslassen oft kraftvoller ist als Kontrolleund weshalb echte Veränderung immer im Inneren beginnt.Eine Folge für alle, die sich für persönliche Entwicklung, Biohacking, Spiritualität und Wissenschaft interessieren – und verstehen möchten, warum unser innerer Zustand oft mehr Einfluss auf unser Leben hat, als wir glauben.Philipp Samor beschäftigt sich seit vielen Jahren mit den Themen Energie, Bewusstsein und menschliches Potenzial. Als Gründer und CEO von Quantum Upgrade und Leela Quantum Tech verbindet er moderne Technologien mit Erkenntnissen aus Quantenphysik, Biophysik und Persönlichkeitsentwicklung. Sein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Energie bewusst zu stärken und ihr volles Potenzial zu entfalten.► Website: ⁠https://quantumupgrade.io/?ref=flowgrade *► Buch: Die Energie in allem⁠► Quantum Upgrade 15 Tage kostenlos testen mit dem Code FLOW15 *Viel Spaß beim Zuhören – go for Flow!► Kapitel00:00 Intro02:05 Was bedeutet Energie wirklich?10:46 Warum manche Menschen einen ganzen Raum verändern16:11 Philipps Weg vom Unternehmer zur Bewusstseinsforschung22:52 Die einfachste Übung für mehr Energie im Alltag29:29 Manifestation: Warum Wünschen allein nicht reicht44:55 Sonne, Natur & die größten Energie-Booster01:08:27 Quantum Upgrade: Kann Technologie unsere Energie beeinflussen?01:36:19 Leben, Tod & die Natur des Bewusstseins01:50:27 Was am Ende wirklich zählt► Kontakt• ⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠• ⁠Flowgrade Website⁠• ⁠Flowgrade Instagram⁠• ⁠FlowTribe Community⁠• ⁠Max Gotzler Instagram⁠• ⁠LinkedIn⁠• Mail info@flowgrade.de*Affiliate Link / Werbung

In diesem Video möchte ich mit dir eine der größten Lügen der Persönlichkeitsentwicklung und der spirituellen Szene demaskieren. Warum Wissen irgendwann zur Sackgasse wird und was stattdessen echte Veränderung ermöglicht. Viel Freude beim Anhören! Deine Linda❤️   Kostenloser Infotag am 19.07. um 11Uhr:  Werde zum Architekten deiner Realität.

Innere Arbeit klingt für viele erstmal abstrakt.Man hört es überall.„Du musst an dir arbeiten.“ „Schau mehr nach innen. “Aber was bedeutet das eigentlich konkret? In diesem Video geht es nicht darum, dir zu sagen, was du „machen sollst“. Sondern darum zu verstehen, was mit innerer Arbeit wirklich gemeint ist. Denn oft geht es weniger darum, etwas zu verändern –und mehr darum, überhaupt zu erkennen, was in dir abläuft. Wir schauen uns an:warum viele Dinge im Außen sich wiederholen, was das mit deinen eigenen Mustern zu tun hat und wo innere Arbeit tatsächlich beginnt. Innere Arbeit ist nicht immer angenehm. Aber sie ist der Punkt, an dem du aufhörst, nur im Außen nach Antworten zu suchen. Wenn du merkst, dass sich bestimmte Themen in deinem Leben immer wiederholen, wird dir dieses Video helfen, einen klareren Blick darauf zu bekommen.https://www.carolin-sommer.com/

Ich (Julian Hutter) entschuldige mich vorab schon mal für den Witz, der am Ende dieses Wochenkickstarts kommt. Aber ich wurde gezwungen! Naja - kommt gut in diese Woche.

Kann es wirklich sein, dass ich mit meinen Eltern, Großeltern oder sogar Urgroßeltern eine Art geheimen oder unbewussten Treuevertrag eingegangen bin? Und zwar schon als Kind… Heute spreche ich mit der Psychotherapeutin und Autorin Sabine Lück darüber, wie wir belastende Familienmuster erkennen und so freier und kraftvoller unser Leben gestalten können. Sie hat eine erfolgreiche Methode entwickelt, mit transgenerativen Traumata umzugehen und sie zu integrieren. Diese Methode heißt „Generation Code ®“. In dieser Podcastfolge erfährst du folgendes: • Wie ist „Generation Code ®“ entstanden und worum geht es in dem Konzept? • Was antwortet Sabine Menschen, die diesen Ansatz für unwissenschaftlich oder esoterisch halten? • Was ist der „Treuevertrag“ und was sind die „5 Heilungswege“ der Kinder für die Eltern und Ahn*innen? • Wie kann ich starten, wenn ich mich noch nicht damit befasst habe? • Wie grenzt Sabine Symptome von Borderline, schweren Depression oder Essstörung von Verhalten ab, dass aus alten Familienmustern kommt? • Worum geht es in den beiden Büchern „Vererbtes Schicksal“ und „Vererbtes Glück“. Wie unterscheiden sie sich und für wen sind sie geschrieben? • Wo sind die Grenze der Selbsthilfe und woran kann man erkennen, ob man besser professionelle Hilfe in Anspruch nehmen sollte? Ich wünsche dir gute Inspiration beim Hören! Schreib mir gerne, was die Folge in dir bewegt hat und wie du über das Thema denkst. Herzliche Grüße von Petra Hier findest du mehr zu Sabine: https://www.itp-wendeburg.de/ und auf Instagram: https://www.instagram.com/sabine_lueck/ Sabines Bücher: „Vererbtes Schicksal“ und „Vererbtes Glück“ (beide im Verlag kailash) Hier erfährst du mehr über mich und eine Arbeit: https://petra-drachenberg.de/ Hier geht´s zum Shop: https://petra-drachenberg.de/shop/ Dort findest du folgende Imaginationsreisen und Übungen plus kreative Impulse zum Nachspüren und Vertiefen: Inneren Frieden finden (kostenlos) Kraft schöpfen (9,00 €) Innerer sicherer Ort (19,00 €) Im Garten deiner Weiblichkeit (24,00€) Es folgen weitere. Schreib mir gerne, was du dir wünschen würdest. Meine Mailadresse für Fragen, Anregungen oder Therapieanfragen: info@innere-landschaften.de Instagram: https://www.instagram.com/innere.landschaften/

Ist unserer innerer Dialog wirklich so neutral?

Warum? Das erfährst du in dieser kurzen, sehr persönlichen Folge. Mittlerweile kann ich auch sagen: „Ich war beleidigt“. Du hörst, was mir geholfen hat und vielleicht kannst du was für dich mitnehmen, wenn du mal Ähnliches erlebst. Ich wünsche dir gute Inspiration beim Hören! Schreib mir gerne, was die Folge in dir bewegt hat und wie du über das Thema denkst. Herzliche Grüße von Petra Meine Homepage: https://petra-drachenberg.de/ Hier geht´s zum Shop: https://petra-drachenberg.de/shop/ Du findest hier folgende Imaginationsreisen und Übungen plus kreative Impulse zum Nachspüren und Vertiefen: Inneren Frieden finden (kostenlos) Kraft schöpfen (9,00 €) Innerer sicherer Ort (19,00 €) Im Garten deiner Weiblichkeit (24,00€) Es folgen weitere. Schreib mir gerne, was du dir wünschen würdest. Meine Mailadresse für Fragen, Anregungen oder Therapieanfragen: info@innere-landschaften.de Instagram: https://www.instagram.com/innere.landschaften/

Woran denkst du, wenn du das Wort Frieden hörst? Welches Gefühl löst das Wort in dir aus?  Frieden ist nicht das, was wir darunter verstehen, denn er ist nicht die Versöhnung im Außen oder die Floskel "Ich habe damit meinen Frieden gefunden." Frieden ist so viel mehr, es ist das letzte Puzzelteil, dass sich einfügt, das Füße hochlegen, nach einem langen Tag, das wohlige Gefühl im Bauch nach einer heißen Suppe an einem kalten Tag. Heute zeige ich dir, was Frieden systemisch wirklich heißt und warum es eine der stärksten inneren Bewegungen ist, die es gibt. Was du aus dieser Folge mitnimmst Frieden ist Anerkennen, was ist. Nicht gutheißen, nicht wegmachen.  Schuld bindet — Frieden befreit. Solange wir gegen etwas ankämpfen, sind wir mit dem Täter oder dem Erlebten innerlich verbunden. Anerkennen löst diese Bindung. Frieden ist ein innerer Vollzug, kein äußerer. Du brauchst die andere Person nicht. Du kannst in Frieden kommen, auch wenn sie nicht mehr lebt, nicht erreichbar ist, oder die Situation lange vorbei ist. Der Satz, der den Druck rausnimmt.  Frieden ist kein Ziel — er ist eine Bewegung.  Es ist okay, nicht im Frieden zu sein. Was nicht weggehen will, will gesehen werden. Der eine Satz, der diese Folge zusammenhält Frieden heißt nicht: ich finde gut, was passiert ist. Frieden heißt: ich sehe, was war und ich höre auf, dagegen anzukämpfen. Die Orakel-Frage zum Schluss "Welcher Mensch in deiner Herkunft hatte am wenigsten Platz?" Ich beantworte sie ehrlich — mit zwei Opas, die in meinem System lange keinen Platz hatten, und was sich verändert hat, als ich angefangen habe, ihnen einen zu geben. Erwähnt in dieser Folge Vorherige Folge: Systemisch gelesen — "Evil" von Jan Guillou. Eriks Frieden ist nicht Vergeben — es das Nicht-mehr-Mitmachen. Eine ältere Folge, die hier hineinspielt: "Wie du die Vergangenheit verändern kannst" Neuer YouTube-Kanal Wichtig: Ich habe einen neuen YouTube-Kanal. Wenn du dem alten folgst — wechsel bitte zum Neuen, der alte wird bald geschlossen. Hier der Link: https://www.youtube.com/@SophieMulla Wenn dich diese Folge berührt hat Schreib mir, in welchen Bereichen du gerade noch im Unfrieden bist: anfrage@sophiemulla.com Oder auf Instagram: @die_aufstellerin.sophie.mulla Mehr von mir Website: sophiemulla.com Mulla Code — Ausbildung in systemischer Aufstellungsarbeit - www.mullacode.de Präsenz statt Methode. Sonne im Herzen, deine Sophie

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Ist spirituelle Arbeit ein Dienst in der Gemeinschaft? Können Hippies mit Geld umgehen? Warum hat der Harem kein Merchandising? In der siebten Folge von Christas Reise dreht sich alles um die Kohle. Christa hat ihre Lebensversicherung längst gekündigt und den Bausparvertrag sowieso. Ihr wertvollster Besitz ist ein Laptop. In der 8. Folge erklärt Christa, warum Geld sie nie gekickt hat. Suse und Hajo Schumacher fragen sich wiederum, warum der Langhans-Harem keinen Shop für Merchandising betreibt. Weitere Themen: Vorhut für ein anderes Deutschland. Wo ist das Geld vom Dschungelcamp hin? Benefiz-Festival mit den Stones. Pionierpflanzen haben's nie leicht. Geld und Geltung. Plus: Einfach immer weitermachen. Folge 47, Staffel 2.Worum geht es bei Christas Reise?Christa Ritter ist Mitte 30 und Partygirl. Dann trifft sie Rainer Langhans, Deutschlands bekanntesten Hippie. Und ändert ihr Leben radikal. Sie wird Haremsdame in Rainers Münchner Kommune. Meditieren statt Kiffen, Tischtennis statt Tantra. Das war vor 50 Jahren. Jetzt ist Christa Mitte 80 und blickt zurück auf ein Leben im verrücktesten Sozialexperiment der Republik. Wie war das mit Neid, Wut und Uschi Obermaier? Christas Reise - mutiges Leben in elf Etappen. Ein Spezial vom MutmachPodcast. Mit Suse und Hajo Schumacher. Und natürlich mit Christa Ritter. Das Spezial: Jeden Donnerstag im Mutmachpodcast..Wir bedanken uns bei Markus C. Hurek für das tolle Coverfoto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bei dieser Imaginationsübung des "inneren Wohlfühlortes" geht es darum, sich seinen persönlichen Wohlfühlort vorzustellen und im besten Fall immer wieder mit dieser kurzen Übung zu besuchen. Aber der Ort darf sich auch verändern oder komplett wechseln - der Kreativität sind hier keine Grenzen gesetzt.Achtung: Bitte nicht üben, während aktive Tätigkeiten (z.B. Autofahren, Arbeiten, etc.) durchgeführt werden!

In dieser Episode von Gewaltfreie Kommunikation – bewusst und intelligent kommunizieren, lade ich dich dazu ein, echte Veränderung dort zu beginnen, wo sie nachhaltig wirksam wird: bei dir selbst. Erfahre, warum Selbstführung die Grundlage für Klarheit, innere Stabilität und gelingende Kommunikation ist – im Beruf wie im Privatleben.Wir sprechen über: Die Bedeutung von Selbstführung statt Funktioniermodus. Warum Bedürfnisse, Gefühle und innere Dialoge unsere Reaktionen prägen. Wie gewaltfreie Kommunikation hilft, aus Selbstkritik in Selbstempathie zu kommen. Welche Rolle Innehalten, Selbstfürsorge und innere Klarheit in herausfordernden Momenten spielen.Begleite mich auf einer Reise zu mehr innerem Halt, bewusster Selbstwahrnehmung und empathischer Kommunikation mit dir selbst und anderen.

Manchmal reicht ein einziger Satz von jemandem und innerlich machst Du komplett dicht. „Du solltest aber wirklich mal! Man muss doch aber!“ Und zack. Von jetzt auf dann bist Du bockig und im Widerstand, mit innerlich verschränkten Armen. Obwohl Du vielleicht fünf Sekunden vorher sogar noch offen für das Thema gewesen wärst. Und genau darüber möchte ich heute mit Dir sprechen. Über Reaktanz. Diesen psychologischen Blindwiderstand, der Menschen manchmal störrisch, unerreichbar oder innerlich bockig macht. In Beziehungen. Im Alltag. Im Job. Und mit uns selbst. Und glaub mir: Wenn Du dieses Phänomen einmal verstanden hast, erkennst Du es plötzlich überall. Denn Du kannst nicht wollen, wenn Du musst!WERBUNG & PARTNERAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGEgeführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)CLAUDIA I BERATUNG I SOCIAL & RESSOURCEN I KONTAKTKennenlerntermin mit Claudia vereinbaren: https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/Komm in die Community auf CampfireFM: https://joincampfire.fm/podcasts/leben-lieben-lassen-impulse-fur-dich-dein-leben-deine-beziehungen-069d7ac0-3283-7922-99ee-789fe78e313ealle Links und Socials Übersicht: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenLeben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3iWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Webseite & Beratungsangebote: https://leben-lieben-lassen.de/HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ich bin Experte für bewusste persönliche Entwicklung und Potenzialentfaltung, insbesondere bei Kindern und in der eigenen Transformation. Ich verbinde tiefes, ganzheitliches Wissen mit einer klaren, pragmatischen Begleitung und helfe Menschen, ihren eigenen Weg aus dem Inneren heraus zu gestalten.Dieses Interview zeigt: Alles, was du suchst, ist bereits in dir. Ich begleite Menschen und Kinder dabei, ihr inneres Leuchten freizulegen, ihrem Kompass zu vertrauen und ein selbstbestimmtes, erfülltes Leben zu gestalten – jenseits von Konditionierung, hin zu wahrer Größe. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Episode spreche ich mit meiner ehemaligen Klientin Marina. Marina kam zu mir mit starken Essanfällen, viel Bewegung und dem Wunsch, Körperfett zu reduzieren, und hat sich trotzdem nie wirklich wohl in ihrem Körper gefühlt. Im Coaching wurde schnell klar, dass die Ursache viel tiefer liegt. Alte Muster aus der Kindheit und ein ungesundes Essverhalten im familiären Umfeld haben ihr Verhältnis zu Essen stark geprägt. Gemeinsam haben wir daran gearbeitet, diese Muster zu erkennen und zu durchbrechen. Heute ernährt sich Marina intuitiv, hat kein schlechtes Gewissen mehr beim Essen, bewegt sich frei und fühlt sich endlich angekommen in ihrem Körper. Auch im Alltag hat sie gelernt, ihre Grenzen klarer zu kommunizieren und für sich einzustehen ❤️

Ref.: Pfr. Urs-Beat Fringeli, Wallfahrtsseelsorger und Autor, Wolfwil, Schweiz Viele Menschen tun sich schwer, zu vertrauen - zu oft sind sie enttäuscht worden. Wie wir mit Gottes Hilfe die Kraft des Vertrauens neu entdecken und dadurch Heilung erfahren können - darum geht es in der Lebenshilfe mit dem Seelsorger und vielfachen Schweizer Buchautor Urs-Beat Fringeli.

Warum reagieren wir immer wieder gleich – obwohl wir es eigentlich besser wissen? Warum nehmen wir uns vor, ruhig zu bleiben… und sind plötzlich doch wieder mitten in der gleichen Reaktion? In dieser Folge geht es um eine ganz wichtige Erkenntnis: Verstehen allein reicht nicht aus, um Trigger zu verändern. Denn Trigger entstehen nicht im Kopf – sie entstehen im Nervensystem. Und genau dort darf auch Veränderung stattfinden. Das erwartet dich in dieser Folge Warum du trotz Verständnis immer wieder gleich reagierst Was Trigger aus Sicht des Nervensystems wirklich sind Warum dein Körper schneller reagiert als dein Verstand Wieso du deine Reaktionen nicht einfach „wegdenken" kannst Die 3 entscheidenden Schritte, um Trigger nachhaltig zu verändern Warum es nie zu spät ist, dein Nervensystem neu zu trainieren Wie du wieder mehr Handlungsspielraum in schwierigen Momenten bekommst Eine neue Perspektive auf Trigger Trigger sind kein Zeichen dafür, dass mit dir etwas nicht stimmt. Sie sind ein Hinweis deines Nervensystems. Ein Hinweis darauf, dass etwas in dir gerade Schutz braucht. Diese Folge lädt dich ein, einen anderen Blick darauf zu entwickeln: Weg von „Ich muss mich kontrollieren"  Hin zu „Ich darf mich verstehen und regulieren"  Mit kleiner Praxisübung Du bekommst in dieser Folge eine einfache, körperbasierte Übung, die dir hilft: ✨ Trigger im Moment wahrzunehmen ✨ dich wieder im Körper zu verankern ✨ erste Schritte in Richtung Regulation zu gehen Denn Veränderung beginnt nicht im Denken – sondern im Spüren. Möchtest du tiefer gehen? Wenn du dein Nervensystem nachhaltig regulieren und Trigger wirklich verändern möchtest, begleite ich dich sehr gerne. In meinen TRE-Coachings (Tension & Trauma Releasing Exercises) arbeiten wir direkt mit deinem Körper, um gespeicherte Spannung zu lösen und mehr innere Stabilität aufzubauen. TRE im Gruppenkurs lernen:  https://www.karlajohannaschaeffer.com/gruppenkurs-masterclass TRE in Einzelsitzungen lernen: https://www.karlajohannaschaeffer.com/angebot-angstbewaeltigung   Auf meiner Webseite kannst du dir den kostenlos den Nervensystem Guide herunterladen, um mit ersten Übungen mehr Ruhe in deinen Körper einzuladen. https://www.karlajohannaschaeffer.com  

zur Gastgeberin Miriam Wechner https://miriamwechner.com/Ich spreche mit Rhetorik-Expertin Louisa Becker darüber, wie sie den Schritt von der Teil-Selbstständigkeit in ihr eigenes Unternehmen (GmbH) gegangen ist – und warum echte Lebendigkeit und Gesundheit dabei ein wichtiger Schlüssel waren.Du erfährst in dieser Folge:– wie du raus aus dem Dauer-„Machen“ kommst und mehr in deine weibliche Energie findest– warum Hormone, Verdauung & dein Nervensystem direkten Einfluss auf deinen Business-Erfolg haben– wie du Belastung & Entlastung in deinen Alltag integrierst– und wie du über dein Unterbewusstsein klarer manifestierst und Entscheidungen triffstDiese Folge verbindet Unternehmertum mit echter innerer Balance – für nachhaltigen Erfolg ohne Ausbrennen.Lass gern ein Abo und eine 5 Sterne Bewertung da, damit du keine der inspirierenden Podcastfolgen mehr verpasst. Mehr zu Louisa Beckerhttps://persua-consulting.de/https://www.linkedin.com/in/louisa-becker/

In dieser Folge geht es um Werte und warum sie gerade nach dem Beziehungsende so wichtig werden.Werte können dir dabei helfen, nach der Trennung wieder eine neue Richtung für dich zu finden.Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Werte dir wirklich wichtig sind und wie du sie als Orientierung für deinen Neubeginn nutzen kannst.Ich wünsche dir viel Freude bei der Umsetzung.TinaDu möchtest meine persönliche Unterstützung?Buche dir hier dein kostenfreies Erstgespräch:

Diese Pudelkern-Folge widmet sich einem der bedeutendsten Weisheitstexte der indischen Antike, dem zentralen Lehrgedicht des Hinduismus: der Bhagavadgita. Entstanden im alten Indien, erzählt sie kein fernes Märchen, sondern ein zutiefst menschliches Drama: Arjuna steht vor einer Entscheidung, zweifelt, verzweifelt fast und sucht Orientierung. Mitten auf dem Schlachtfeld des Lebens beginnt ein Gespräch mit dem Gott Krishna über Verantwortung, Angst, Sinn und inneren Frieden. Albert und Jan sprechen darüber, warum die Bhagavadgita bis heute so aktuell ist: Wie kann man handeln, ohne sich vom Erfolg abhängig zu machen? Wie findet man den eigenen Weg, statt ständig andere zu kopieren? Was hilft gegen Überforderung, Druck und Entscheidungsangst? Und warum liegt wahre Freiheit vielleicht nicht darin, alles kontrollieren zu wollen, sondern das Richtige zu tun und dann loszulassen.

Paraguay und Südwestfrankreich – zwei Länder, zwei völlig unterschiedliche Lebenswelten. In dieser Ausgabe von „Fernruf“ berichten Mira Feist und Mario Bernkopf von ihrem Schritt ins Ausland. Mira Feist hat Deutschland gemeinsam mit ihren Kindern verlassen und sich in Paraguay ein neues Leben aufgebaut – geprägt von Natur, neuen Chancen und ungewohnten Herausforderungen. Mario Bernkopf hingegen lebt heute in Nérac in Frankreich, wo aus einem langjährigen Urlaubsziel ein dauerhafter Lebensmittelpunkt wurde. Zwischen tropischem Alltag und französischer Lebensart zeigen beide, wie facettenreich Auswandern sein kann – und was wirklich dahintersteckt.

In dieser Episode von „Der Weg der Stoa“ widmen sich Anne und Alex einem zentralen Aspekt der stoischen Lebensführung: der Balance zwischen innerer Überzeugung und äußerem Auftreten. Als Grundlage dient der fünfte Brief von Seneca an Lucilius, in dem der römische Philosoph davor warnt, die Philosophie durch exzentrische Äußerlichkeiten zur Schau zu stellen. Seneca mahnt zur Mäßigung und betont, dass der Fortschritt eines Stoikers nicht an vernachlässigter Kleidung oder demonstrativer Enthaltsamkeit erkennbar sein sollte. Anne und Alex diskutieren die psychologische Tiefe dieser Mahnung: Wahre Philosophie findet im Inneren statt und zielt auf eine Verbesserung des Charakters ab, nicht auf die Abgrenzung von der Gesellschaft durch auffälliges Verhalten. Das Ziel ist es, so zu leben, wie es der Natur entspricht, ohne dabei unnötigen Anstoß zu erregen oder Bewunderung durch Askese zu erzwingen.

Fragen, die viele Frauen früher oder später beschäftigen, sind: Wie gehe ich mit dem Älterwerden um? Sehe ich noch jung aus? Und muss ich meinen Kleidungsstil dem Alter anpassen? Genau um diese Fragen rund um Älterwerden, Reife, Schönheit, Aussehen und Mode geht es in dieser neuen Episode von Lost On Planet Fashion. Auch wir sind im eigenen Leben immer stärker mit diesen Gedanken konfrontiert und wollten uns dem Thema deshalb bewusst widmen. Zu Beginn schauen wir darauf, was aktuell auf den internationalen Fashion Weeks in Bezug auf Alter und reifere Models überhaupt zu sehen ist. Wenn man streng urteilen will, fällt diese Bilanz noch immer ernüchternd aus. Und doch gibt es Entwicklungen, die Hoffnung machen. Reifere Models sind nach wie vor selten auf den Runways zu sehen, vor allem dann, wenn man an Frauen denkt, die auch nur annähernd der gesellschaftlichen Realität entsprechen. Umso spannender war für uns ein Moment bei Chanel: Dort eröffnete das reife Model Stephanie Cavalli. Eine Frau mit grau melierten, lockigen Haaren, ein Typus, den Luxusmarken wie Chanel vor einigen Jahren kaum auf einem Pressefoto gezeigt hätten. Das wirkt fast ironisch, denn gerade reifere, wohlhabende Frauen gehören seit jeher zu den wichtigsten Kundinnen großer Luxus- und Haute-Couture-Häuser. Auch bei Tom Ford sieht man inzwischen vermehrt ältere Damen und Herren, die aktuelle Kollektionen präsentieren. Ist das schon ein echter Wandel? Ein Trend? Oder doch eher nur eine Ausnahme? Um diese Fragen weiterzudenken, richten wir den Blick auch auf die Popkultur und besonders auf die Filmbranche. Dort lässt sich seit Jahrzehnten beobachten, wie hart, oberflächlich und oft gnadenlos Frauen nach ihrem Aussehen beurteilt werden. Graue Haare, Falten oder sichtbare Spuren des Lebens gelten viel zu oft noch immer als Makel. Diese Mechanismen kennen wir im Kleinen auch aus unserem Alltag. Denn auch außerhalb von Hollywood werden Menschen ständig bewertet, vor allem über ihre äußere Erscheinung. Genau deshalb wollten wir dieses Thema nicht oberflächlich behandeln, sondern ehrlich, persönlich und mit der nötigen Sensibilität. Gleichzeitig sehen wir in Film und Popkultur aber auch eine interessante Gegenbewegung. Es gibt Frauen, die zeigen, dass Reife, Stil, Ausstrahlung und Erfolg kein Widerspruch sein müssen. Namen wie Sarah Jessica Parker, Jennifer Aniston, Pamela Anderson oder Meryl Streep stehen für ganz unterschiedliche Wege, mit Alter, Sichtbarkeit und öffentlicher Wahrnehmung umzugehen. Besonders beeindruckend finden wir, wie einige dieser Frauen ihr Image bewusst verändert haben und damit ein neues, entspannteres Bild von Schönheit und Weiblichkeit zeigen. Gerade Meryl Streep steht für uns sinnbildlich dafür, dass Reife nicht Verlust bedeuten muss, sondern Tiefe, Präsenz und neue Kraft. In dieser Podcast-Episode geht es deshalb nicht um einen klassischen Styleguide für ältere Frauen. Es geht nicht um Regeln, Verbote oder darum, was man in einem bestimmten Alter angeblich nicht mehr tragen sollte. Es geht um Gelassenheit, Selbstbild, Würde, Schönheit, Mode und die Freude auf das, was kommt. Wir sprechen darüber, wie sich der Blick auf das eigene Älterwerden verändern kann und warum Mode dabei nicht zum Feind werden muss, sondern vielleicht sogar helfen kann, sich selbst freier und bewusster zu sehen. Diese Folge ist deshalb anders als viele unserer anderen Episoden. Sie ist persönlicher, nachdenklicher und gleichzeitig hoffentlich stärkend. Wir wollten nicht nur über Mode, Schönheit, Jugend und Alter sprechen, sondern auch darüber, wie man freundlicher mit sich selbst werden kann. Genau diese Freude an einem offeneren, entspannteren Blick auf Fashion und das Leben möchten wir mit dir teilen. Freu dich also auf eine etwas andere Episode von Lost On Planet Fashion – über ***** Alle Looks auf Social Media @lostonplanetfashion : Instagram: www.instagram.com/lostonplanetfashion/ TikTok: www.tiktok.com/@lostonplanetfashion Website: www.lostonplabetfashion.de

Heute zu Gast ist Sebastian Mauritz. Er ist Lehrtrainer, Lehrcoach und Gründer einer Akademie für Resilienz, in der er seit vielen Jahren Multiplikator:innen ausbildet. In seiner Arbeit verbindet er Ansätze aus Coaching und Emotionspsychologie mit einem klaren Fokus auf Haltung, Selbstwirksamkeit und gesellschaftliche Wirksamkeit von Resilienz. Dieses Interview wurde im Rahmen der MEG-Tagung 2025 aufgezeichnet, auf der Sebastian Mauritz sowohl einen Vortrag als auch einen Workshop zum Thema Resilienz gehalten hat. In dieser Episode des Podcasts berichtet er: Wie ihn eigene Leistungsansprüche und frühe Prägungen zum Thema Resilienz geführt haben. Warum Resilienz für ihn weniger eine Technik als vielmehr eine Frage der Haltung ist. Warum Emotionen nicht als Störung, sondern als präzise Hinweisgeber für Bedürfnisse verstanden werden können. Welche zentrale Rolle Ärger als „Hüter von Werten" für Selbstwirksamkeit und zwischenmenschliche Klarheit spielt. Wie hypnotherapeutische Prinzipien wie Utilisation, Zukunftsarbeit und Teilemodelle Resilienzprozesse unterstützen können. Warum Ärger nicht das Problem ist, sondern der Schlüssel zu Resilienz. Eine Folge über Haltung, Emotionen und die Frage, wie wir auch in schwierigen Zeiten in Kontakt mit uns selbst und anderen bleiben können.

In dieser Folge wird es persönlich. Du erfährst, warum manche Themen nicht „fertig“ sind, sondern tiefer gehen, als Du denkst. Wenn Du das praktisch angehen möchtest: In der kostenlosen Masterclass „Dein Inneres Kind heilen – für mehr Selbstliebe und erfüllte Beziehungen“ zeige ich Dir die Grundlagen der Inneren Kind Transformation – inklusive einer geführten Transformations-Session. Alle aktuellen Termine findest Du hier:

Der Frühling lädt nicht nur dazu ein, Fenster zu putzen und Ordnung im Außen zu schaffen, sondern auch das Innere zu klären. In dieser Folge spricht Bettina Roschewitz darüber, warum sich Belastungen des Winters auch psychisch und körperlich ansammeln und wie Du mit dem Sicherheitsenergieschloss 4 im Jin Shin Jyutsu wieder mehr Klarheit, Weite und innere Frische erleben kannst. Du erfährst, warum gerade die Schädelbasis ein wichtiger Bereich für innere Reinigung, neue Sichtweisen und mentale Ordnung ist.Wenn Du mehr erfahren möchtest, abonniere den Podcast und schau Dich direkt flott auf unserer Website um: https://jsj-zentrum.online/.Hier bekommst Du eine Übersicht über die Lage der Sicherheitsenergieschlösser: https://jsj-zentrum.online/downloadFacebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/1122367684887547Instagram: https://www.instagram.com/jinshinjyutsuzentrum/Telefongespräch mit unserem Team: https://calendly.com/jsj-zentrum/dein-gesprach-mit-katjaDisclaimer:Bettina Roschewitz ist in ihrem Podcast nicht als Heilpraktikerin tätig. Sie führt keine Behandlungen oder Beratungen von Patienten oder Teilnehmern durch. Sie veröffentlicht in ihrem Podcast ausschließlich ihre eigene Meinung und Erfahrung über die Heilkunst Jin Shin Jyutsu. Die in den Beiträgen enthaltenen Informationen können keine Beratung beim Arzt ersetzen und sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen. Die Umsetzung von Therapie- und Behandlungsplänen sollte mit einem qualifizierten Therapeuten erfolgen.

Schuldgefühle loslassen fällt vielen Frauen besonders schwer, wenn sie beginnen, sich zu verändern. Plötzlich machst du Dinge anders, setzt Grenzen, ziehst dich zurück oder gehst neue Wege… und fühlst dich dabei schlecht. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Schuldgefühle genau dann auftauchen, wenn du wächst und wie du lernst, dich nicht mehr von ihnen zurückhalten zu lassen. Du erfährst:– warum dein Nervensystem auf Veränderung mit Schuld reagiert– weshalb sich „richtig“ oft erstmal falsch anfühlt– wie du bei dir bleibst, auch wenn es sich ungewohnt anfühlt Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du dich weiterentwickelst, aber dich Schuldgefühle immer wieder zurückziehen wollen.Du darfst deinen Weg gehen, auch wenn er sich nicht sofort leicht anfühlt.Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin. Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich.Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt   

Erkenntnis allein reicht nicht. Erst wenn du beginnst, danach zu handeln, verändert sich wirklich etwas. In dieser Folge geht es um die Frage, was es bedeutet, sich selbst treu zu sein – und warum genau das oft der herausforderndste Schritt ist. Du erfährst, warum wir so oft gegen uns handeln, wie dein Körper dir zeigt, was wirklich stimmig ist, und weshalb echte Veränderung erst dort beginnt, wo du aufhörst, dich selbst zu verlassen. Eine Einladung, ehrlicher hinzuschauen –und den Mut zu finden, deinem inneren Kompass zu folgen.

"Die anderen drei Räume entstehen erst aus diesem vierten Raum."

Frohe Ostern – und herzlich willkommen zu dieser besonderen Folge. Ostern und der Jakobsweg haben mehr gemeinsam, als man denkt. Beide handeln vom Übergang. Von dem Raum zwischen dem, was war, und dem, was noch kommt. Und davon, dass das Entscheidende fast immer im Gehen passiert. In dieser Folge erzähle ich dir, warum das Osterei für mich eines der stärksten Bilder für Aufbruch ist – und von meinem persönlichen Moment vor dem Camino Francés, in dem ich mir erlaubt habe loszugehen. Auch ohne Garantien. Und ich gebe dir eine Frage mit, die vielleicht auch in dir wartet: Wenn nicht jetzt, wann dann?

Was wäre, wenn sich dein Liebesleben viel schneller verändern kann, als du denkst? In dieser Episode von Project Love teile ich drei echte Geschichten – inklusive meiner eigenen – von Frauen, bei denen sich im Dating plötzlich alles gedreht hat. Nicht, weil sie mehr gesucht haben. Sondern weil sie etwas geändert haben. In dieser Folge spreche ich darüber, ✨ warum sich oft genau dann etwas verändert, wenn du den Druck rausnimmst ✨ welche Rolle dein emotionales Zuhause und deine Energie beim Dating spielen ✨ warum viele Frauen glauben, sie „suchen nicht“ – es innerlich aber trotzdem tun ✨ und was sich wirklich verändert hat, bevor diese Frauen ihre Partner kennengelernt haben Diese Episode ist keine Anleitung im klassischen Sinne – sondern eine Einladung, deine Perspektive zu verändern.

Das Ergänzungssalz Nr. 19, Cuprum arsenicosum, wird in der Schüßler-Therapie traditionell bei krampfartigen Beschwerden eingesetzt. In dieser Folge erklären Benjamin Hartlieb und Peter Emrich, welche Rolle Kupfer als Spurenelement im Körper spielt und wie sich typische Symptome äußern können. Im Fokus stehen Muskelkrämpfe, nervöse Anspannung sowie krampfartiger Husten. Zudem werden praktische Kombinationen mit anderen Schüßler Salzen wie Magnesium phosphoricum oder Ferrum phosphoricum vorgestellt. Auch der Einsatz im Alltag, etwa bei Kindern oder funktionellen Beschwerden, wird eingeordnet. Ziel ist es, ein besseres Verständnis für die Anwendungsmöglichkeiten innerhalb der Mineralstofftherapie zu vermitteln. Möchtest Du diesen Podcast finanziell unterstützen? Danke! Nutze ganz einfach paypal oder unsere Bankverbindung: Paypal Adresse: wirdunatur@online.de oder direkt über den Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=GMQBVKBLBD2FY Kontoinhaber: MW Medien und Entertainment UG IBAN: DE12 1001 0010 0665 4301 33 BIC: PBNKDEFFXXX Verwendungszweck: Freiwillige Unterstützung oder Zuwendung Besuche auch unsere Homepage https://wir-du-natur.de und trage Dich zu unserem Newsletter ein. So bist Du immer auf dem neuesten Stand und kannst mit uns in Kontakt bleiben. Wichtiger Hinweis (Disclaimer): Liebe Hörer, die Nutzung der Inhalte dieses Podcast erfolgt auf Eure eigene Gefahr und ist nur zur allgemeinen Information bestimmt. Bei Erkrankungen oder anhaltenden Beschwerden wird die individuelle Beratung durch einen Arzt oder Heilpraktiker zwingend empfohlen. Die in diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch Ärzte oder Heilpraktiker dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Hörers. Bitte achtet auf Euch und wendet Euch bei persönlichen Anwendungsfragen vertrauensvoll an einen naturheilkundlichen Arzt oder Heilpraktiker. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Ihr seid für Eure Gesundheit stets selbst verantwortlich.

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Sis, kennst du diese Momente, in denen man Nachrichten liest, Dinge hört oder sieht und merkt: Wow… das ist viel. Wie geht man damit um und wie bleibt man trotzdem bei sich, wenn draußen so viel gleichzeitig passiert?Genau darüber sprechen wir in dieser Folge.Wir sprechen darüber, was gerade in der Welt passiert - und was das mit uns macht.Über Dualität.Über das gleichzeitige Fühlen von Mitgefühl, Ohnmacht, Hoffnung und Empowerment.Über diese Momente, in denen man sich kurz hilflos fühlt - und dann wieder merkt: Ich habe immer eine Wahl.Wir sprechen darüber:

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Wir analysieren den 4:1-Sieg des FCB in der Bundesliga gegen Gladbach und blicken voraus auf das Achtelfinale der Champions League gegen Atalanta.

Über diese Folge Tiefenentspannung auf Knopfdruck – klingt unrealistisch? Diese Episode des Silent Subliminals Podcast kombiniert 432 Hz Entspannungsmusik mit gezielten Silent Subliminals, um deinem Nervensystem zu helfen, in einen Zustand echter Ruhe zu gelangen.Silent Subliminals sind kaum wahrnehmbare Affirmationen, die dein Unterbewusstsein erreichen und positive Veränderungen fördern. Durch regelmäßiges Anhören kannst du Stress reduzieren, innere Anspannung lösen und einen Zugang zu tiefer Entspannung entwickeln. Lass die sanften Klänge und stillen Botschaften auf dich wirken, um Gelassenheit in deinen Alltag zu integrieren. Affirmationen aus der Folge Ich spüre Ruhe und Frieden in jedem Augenblick.Jeder Atemzug führt mich in eine tiefe Entspannung.Ruhe und Gelassenheit sind natürliche Zustände in meinem Leben.Mein Körper und mein Geist sind im Einklang.Mit jedem Atemzug fühle ich mich mehr und mehr entspannt.Gelassenheit erfüllt jeden Augenblick meines Lebens.Ruhe und Entspannung erfüllen meinen Körper und meinen Geist.Ich kann in allen Situationen immer wieder zur Ruhe kommen.Ich nehme mir die Zeit, die ich zum Entspannen brauche.Meine innere Ruhe wirkt sich positiv auf meine Umgebung aus.Mein Körper ist gesund und voller Energie, wenn ich entspannt bin.Entspannung ist ein natürlicher Bestandteil meines Lebens.Meine Gedanken sind ruhig und friedlich.Innere Ruhe und Kraft sind meine ständigen Begleiter. Wie wirken Silent Subliminals? Silent Subliminals sind Audiodateien, die Botschaften auf einer Frequenz enthalten, die bewusst nicht hörbar ist, aber dennoch vom Unterbewusstsein wahrgenommen wird. Diese Technik zielt darauf ab, das Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen, indem sie Affirmationen und beruhigende Aussagen ohne bewusste Ablenkung vermittelt.Der Vorteil von Silent Subliminals liegt in ihrer Fähigkeit, das Unterbewusstsein zu programmieren, indem sie stressauslösende Gedankenmuster durch beruhigende Überzeugungen ersetzen. Diese können helfen, tiefe Entspannung zu finden, indem sie innere Anspannung reduzieren, das Loslassen fördern und einen Zustand innerer Ruhe begünstigen. Durch regelmäßiges Anhören von Silent Subliminals kann die Fähigkeit zur Entspannung gestärkt werden, um auch in herausfordernden Situationen gelassener zu bleiben. Jetzt anhören Apple Podcasts Amazon Music YouTube Kanal Spotify Playlist In unserer hektischen Welt fällt es vielen Menschen schwer, echte Entspannung zu finden. Zwischen beruflichen Verpflichtungen, familiären Aufgaben und dem ständigen digitalen Rauschen bleibt kaum Zeit zum Durchatmen. Doch Entspannung ist keine Luxus, sondern eine Notwendigkeit für unsere körperliche und seelische Gesundheit. In diesem Artikel erfährst du praktische Methoden, wie du Stress loslassen und nachhaltige Erholung finden kannst – inklusive einer noch wenig bekannten Technik namens Silent Subliminals. Warum Entspannung so wichtig istChronischer Stress beeinträchtigt nicht nur unser Wohlbefinden, sondern kann auch ernsthafte gesundheitliche Folgen haben. Schlafstörungen, Verspannungen, Konzentrationsprobleme und ein geschwächtes Immunsystem sind nur einige der möglichen Auswirkungen. Deshalb ist es entscheidend, bewusst Momente der Entspannung in den Alltag zu integrieren.Das Problem: Viele Menschen wissen theoretisch, dass sie sich entspannen sollten, finden aber in der Praxis keinen Zugang dazu. Die Gedanken kreisen weiter, der Körper bleibt angespannt, und selbst in der Freizeit fühlt man sich nicht wirklich erholt.Bewährte Methoden zur EntspannungAtemübungen: Der schnellste Weg zur RuheEine der effektivsten und gleichzeitig einfachsten Methoden, um Stress loslassen zu können, sind bewusste Atemübungen. Die 4-7-8-Technik beispielsweise ist wissenschaftlich gut untersucht: Atme durch die Nase vier Sekunden ein, halte den Atem sieben Sekunden an und atme acht Sekunden durch den Mund aus. Diese Übung aktiviert das parasympathische Nervensystem und signalisiert deinem Körper, dass es Zeit ist, herunterzufahren.Progressive MuskelentspannungBei dieser Technik spannst du nacheinander verschiedene Muskelgruppen an und lässt sie dann bewusst los. Beginne bei den Füßen und arbeite dich bis zum Kopf vor. Diese Methode hilft nicht nur bei der körperlichen Entspannung, sondern schärft auch dein Bewusstsein für Verspannungen im Alltag.Bewegung als VentilParadoxerweise kann körperliche Aktivität einer der besten Wege sein, um Erholung zu finden. Ein Spaziergang in der Natur, Yoga oder leichtes Joggen helfen dabei, Stresshormone abzubauen und den Kopf freizubekommen. Wichtig ist, dass die Bewegung nicht zu einer weiteren Verpflichtung wird, sondern Freude bereitet.Digitale AuszeitenUnser Nervensystem ist nicht dafür gemacht, ständig erreichbar zu sein. Plane bewusste Zeiten ein, in denen du dein Smartphone weglegt und digitale Stille genießt. Schon 30 Minuten ohne Bildschirm vor dem Schlafengehen können deine Schlafqualität deutlich verbessern.Silent Subliminals: Eine ergänzende Methode zur EntspannungNeben diesen klassischen Entspannungstechniken gibt es eine noch relativ unbekannte Methode, die in den letzten Jahren an Popularität gewonnen hat: Silent Subliminals.Was sind Silent Subliminals?Silent Subliminals sind Audiodateien, die positive Affirmationen und Botschaften enthalten, welche in Frequenzbereichen abgespielt werden, die für das bewusste Hören nicht oder kaum wahrnehmbar sind. Die Idee dahinter ist, dass diese Botschaften vom Unterbewusstsein aufgenommen werden können, ohne dass der kritische, bewusste Verstand sie filtert oder blockiert.Im Gegensatz zu herkömmlichen Affirmationen, die du dir laut vorsagst oder bewusst anhörst, arbeiten Silent Subliminals im Hintergrund. Du kannst sie während alltäglicher Aktivitäten laufen lassen – beim Arbeiten, Schlafen oder Entspannen.Wie sollen Silent Subliminals funktionieren?[Unverifiziert] Die Theorie hinter Silent Subliminals basiert auf der Annahme, dass unser Unterbewusstsein Informationen verarbeiten kann, die außerhalb unserer bewussten Wahrnehmung liegen. Durch wiederholtes "Hören" positiver Botschaften wie "Ich bin vollkommen entspannt" oder "Ich lasse Stress mühelos los" soll das Unterbewusstsein diese Überzeugungen nach und nach übernehmen.Wichtiger Hinweis: Die wissenschaftliche Evidenz für die Wirksamkeit von Silent Subliminals ist begrenzt. Es gibt bisher keine ausreichenden, methodisch einwandfreien Studien, die eine direkte Wirkung zweifelsfrei belegen. Viele Nutzer berichten jedoch von positiven subjektiven Erfahrungen.Silent Subliminals zur Entspannung nutzenWenn du Silent Subliminals ausprobieren möchtest, kannst du wie folgt vorgehen:1. Wähle qualitative Quellen: Achte darauf, dass die Audiodateien von seriösen Anbietern stammen und transparent kommunizieren, welche Affirmationen enthalten sind.2. Integriere sie in deine Routine: Lass die Silent Subliminals während deiner Meditation, beim Einschlafen oder bei anderen Entspannungsaktivitäten im Hintergrund laufen. Eine angenehme Lautstärke reicht aus.3. Habe realistische Erwartungen: Silent Subliminals sind kein Wundermittel. Betrachte sie als ergänzendes Werkzeug zu anderen bewährten Entspannungsmethoden, nicht als Ersatz.4. Gib dir Zeit: Wenn du Veränderungen bemerkst, geschehen diese meist graduell über Wochen hinweg, nicht über Nacht.5. Kombiniere verschiedene Ansätze: Die besten Ergebnisse erzielst du, wenn du Silent Subliminals mit aktiven Entspannungstechniken wie Atemübungen oder Meditation kombinierst.Einen persönlichen Entspannungsplan erstellenJeder Mensch ist unterschiedlich, und was für den einen funktioniert, muss nicht zwingend bei dir wirken. Experimentiere mit verschiedenen Methoden und achte darauf, welche dir am besten helfen, Stress loslassen zu können.Ein praktischer Ansatz ist die Kombination mehrerer Techniken:Morgens: Starte mit einer kurzen Atemübung oder leichter Bewegung, um den Tag ruhig zu beginnen.Tagsüber: Nutze Silent Subliminals im Hintergrund während der Arbeit und plane bewusste Pausen ein, in denen du dich streckst und tief durchatmest.Abends: Schaffe ein Ritual, das deinem Körper signalisiert, dass der Tag zu Ende geht. Das kann eine progressive Muskelentspannung sein, eine Tasse Tee in Ruhe oder Zeit ohne digitale Geräte.Die Rolle der RegelmäßigkeitDer Schlüssel zu nachhaltiger Entspannung liegt in der Regelmäßigkeit. Zehn Minuten tägliche Entspannungszeit sind wirkungsvoller als eine Stunde einmal pro Woche. Dein Nervensystem braucht kontinuierliche Signale, dass es sicher ist, herunterzufahren und Erholung zu finden.Betrachte Entspannung nicht als etwas, das du erst verdienen musst, sondern als grundlegendes Bedürfnis wie Essen oder Schlafen. Du brauchst keine Rechtfertigung dafür, dir diese Zeit zu nehmen.Fazit: Dein Weg zur EntspannungEntspannung zu finden ist in unserer schnelllebigen Zeit eine Fähigkeit, die wir aktiv kultivieren müssen. Ob durch klassische Methoden wie Atemübungen und Bewegung oder durch experimentelle Ansätze wie Silent Subliminals – wichtig ist, dass du einen Weg findest, der zu dir und deinem Lebensstil passt.Silent Subliminals können dabei eine interessante Ergänzung sein, besonders für Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihren Geist beim Meditieren zur Ruhe zu bringen. Denke jedoch daran, dass sie kein Ersatz für aktive Entspannungstechniken und bei ernsthaften Beschwerden auch nicht für professionelle Hilfe sind.Der erste Schritt zu mehr Entspannung beginnt mit der Entscheidung, dass dein Wohlbefinden wichtig ist. Nimm dir heute noch ein paar Minuten Zeit, atme bewusst durch und spüre, wie du Stress loslassen kannst. Dein Körper und Geist werden es dir danken. 

Stell Dir vor, es gibt in Dir eine Stimme, die Dinge manchmal schon weiß, bevor sie passieren. Nicht laut. Nicht dramatisch. Eher wie ein winziges Flüstern, das im falschen Moment komplett untergeht - und im richtigen Moment Dein ganzes Leben ändert.Und jetzt kommt eine ganz persönliche Frage. Wie oft hattest Du schon eine Ahnung, ein inneres plötzliches Wissen und hast es Dir danach einfach wieder ausgeredet? Denn Intuition ist nicht dieses „Ich hab da so ein Bauchgefühl“-Klischee. Intuition ist dieser innere Kompass, der nicht argumentiert. Der Dir kein „Warum“ liefert. Der nicht diskutiert. Er zeigt nur: hier entlang! Oder: Stopp! Und genau deshalb überhören wir sie so leicht. Weil wir gelernt haben, dem zu glauben, was wir erklären können. Und weil unser Kopf, besonders wenn er Angst hat einfach lauter ist als alles andere.. Wir sprechen in dieser Folge über die Macht unserer Intuition. Intuition ist kein Hokuspokus, sondern eine zutiefst menschliche Fähigkeit - ein innerer Kompass, der uns als Menschheit schon geführt hat, bevor wir sprechen oder logisch denken konnten. Wir werden die Intuition aus wissenschaftlicher, persönlicher und spiritueller Sicht beleuchten und ich habe Dir einige wunderbare Übungen mitgebracht, mit denen Du Deine Intuition erspüren lernen kannst. Die Frage ist: Was spricht da eigentlich in uns? Wann ist es Intuition, Wunschdenken oder Angst?Weitere Impulse dazu findest Du auch im Leben Lieben Lassen-WhatsApp-Kanal.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGEÜbungen zur Intuition aus diesem Podcast, PDF zum DownloadPodcast-Folge „Intuition, Dein innerer Kompass“Podcast-Folge "Angst, oder Intuition? Deiner inneren Stimme folgen"Buchtipp: Dr. Tara Swart „Signs“CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCENLeben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3iWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Webseite & Beratung: https://leben-lieben-lassen.de/Alle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenHÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gerade jetzt, wenn die Welt lauter wird, viele Menschen schneller werden und du selbst innerlich ins Wanken gerätst – brauchst du einen Ort, der dich hält. Nicht im Außen. Sondern in dir. In dieser Folge erfährst du: Warum dein Nervensystem in dieser Jahreszeit besonders gefordert ist Was es bedeutet, dich wirklich zu erden – jenseits von Ruhe-Apps und Atemtipps Und wie du wieder mit dir in Kontakt kommst, ohne zu funktionieren Ich spreche mit dir darüber, was echte Erdung bedeutet: nicht „ruhig bleiben", sondern wahrnehmen, spüren, dich selbst halten können, auch wenn um dich herum alles zu viel wird. Diese Folge ist eine Einladung, deinen inneren Anker zu entdecken – und zu stärken. Und wenn du spürst, dass du mehr willst als gute Vorsätze, sondern echte Veränderung, die bleibt, dann begleite ich dich ab dem 1. Januar in meinem 7-Tage-Programm "Was wirklich zählt".   7 Tage – mit psychologisch fundierten Impulsen sanfte Körperarbeit & traumasensible Reflexion Klarheit, Orientierung & innere Neuausrichtung Optional: 1:1-Begleitung mit Dani für noch mehr Tiefe   ✨ Für feinfühlige, reflektierte Menschen, die in 2026 nicht einfach „reinrutschen", sondern es bewusst gestalten wollen.   Frühbucherpreis bis 31. Dezember  

Diese Meditation ist eine Einladung, das umzusetzen, worüber wir in der letzten Folge gesprochen haben: Erdung spüren. Zurückkehren. Ankommen. In wenigen Minuten findest du einen sicheren Raum in dir – unabhängig davon, wie laut oder fordernd dein Umfeld gerade ist. Du brauchst nichts zu leisten. Nur zuhören. Atmen. Dich erinnern: Du bist hier. Du bist sicher. Du musst nicht erst etwas werden. Und wenn du spürst, dass du mehr willst als gute Vorsätze, sondern echte Veränderung, die bleibt, dann begleite ich dich ab dem 1. Januar in meinem 7-Tage-Programm "Was wirklich zählt".   7 Tage – mit psychologisch fundierten Impulsen sanfte Körperarbeit & traumasensible Reflexion Klarheit, Orientierung & innere Neuausrichtung Optional: 1:1-Begleitung mit Dani für noch mehr Tiefe   ✨ Für feinfühlige, reflektierte Menschen, die in 2026 nicht einfach „reinrutschen", sondern es bewusst gestalten wollen.   Frühbucherpreis bis 31. Dezember  

Nimm dir eine Auszeit für dich selbst und finde deine innere Ruhe. Dieses ASMR-Audio kombiniert sanftes Flüstern und beruhigende Klänge mit positiven Affirmationen, die deinen Geist klären und dir helfen, Stress abzubauen. Ideal, um vor dem Schlafengehen deine Gedanken neu auszurichten und in einen tiefen, friedlichen Schlaf zu gleiten. Höre über Kopfhörer für das beste Kribbeln-Erlebnis. Entspanne. Atme. Lass los.

In diesem Coaching begleitet uns Vanessa, die tief in ein Thema eintaucht, das viele kennen, aber kaum jemand laut ausspricht: Misstrauen und die Angst, verletzt zu werden. Vanessa fällt es schwer zu vertrauen. Schon als Kind hat sie erlebt, dass Nähe nicht immer sicher ist: Die Eltern stritten oft, der Vater wurde laut und handgreiflich, und die Mutter suchte Trost bei den Kindern. Sicherheit fand Vanessa damals nur bei ihrer Schwester, die sie beschützte. Später in ihrem Erwachsenenleben wiederholt sich das Muster: In Beziehungen taucht Misstrauen auf, selbst wenn es keinen konkreten Grund gibt. Schon die Abwesenheit einer wichtigen Person oder der Verlust von Kontrolle löst in ihr innere Unruhe aus. Besonders nach einem Betrug in der Vergangenheit wurde das Gefühl noch stärker. Im Coaching sprechen wir darüber, woher dieses Misstrauen kommt, wie alte Prägungen das Nervensystem beeinflussen und was hilft, Vertrauen Schritt für Schritt wieder aufzubauen – nicht nur zu anderen, sondern vor allem zu sich selbst. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/jakobsweg_podcast