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¿Hormonas malas? ¿Menopausia igual a final?Nos hicieron creer que cuando el cuerpo cambia, todo se acaba…como si perder hormonas fuera perder tu esencia.Pero en este episodio, Natalie Marcus y la Dra. Michelle Hernández rompen con esos mitos y te revelan algo que puede cambiar tu historia: El desequilibrio hormonal no es el fin, es el inicio de tu nueva fuerza.Recuperar tu energía, tu deseo, tu claridad mental… y tus ganas de vivir, ¡es posible!Esta etapa no es el final… es el comienzo de algo poderoso.Así que te invito a mi masterclass gratuita: “Descubre tu potencial y alcanza tus sueños.”Inscríbete aquí:

Testosterona y hormonas, hoy en día es un tema en boca de muchos profesionales de la salud y también no profesionales, es por eso que hemos decidido abordar el tema como uno específico, hablando de los daños que pueden ocurrir en nuestro cuerpo e incluso en nuestra salud mental, cuando los niveles no son óptimos, pero también que podría pasar si alguien no Certificado hace la administración de estas hormonas. Nathaly Marcus, una especialista que ya ha estado en otras ocasiones en nuestro Podcast. Trae como invitado a uno de los doctores más reconocidos en el tema de hormonas, este seguramente lo vas a disfrutar.En este episodio de Phitlosofía nos acompañan Nathaly Marcus, Lic. en Nutrición y Medicina Funcional, y Carlos Collado, médico integral especialista en hormonas. Instagram: @bienestamexico Página web: bienesta.comNo olvides compartir este episodio y darle Like para que podamos seguir investigando y compartiendo información de valor. Disponible en Spotify, Apple Music y YouTube. Transforma tu cuerpo y hábitos con Phit. Entrena donde quieras y desde 20 minutos diarios. Síguenos en Instagram. Te regalo 7 días: https://www.phit.mx/offers/hACuVsND/checkout Síguenos en nuestras plataformas: Instagram: @denissephit @Phitchallenge Entrena: https://www.phit.mx

¿Comes “saludable” pero te sientes sin energía, con inflamación o neblina mental?En este episodio de Las 3 R's Podcast, el Dr. Guillermo Rodríguez Navarrete expone cómo el azúcar incluso en pequeñas dosis diarias está saboteando tu metabolismo, tu sistema inmune y tu salud mental. Descubre la fórmula que propone: ayuno + cetosis + sol + sueño, y cómo cambiar tu alimentación puede transformarlo todo.

¿Sientes que tienes que cumplir con todos… menos contigo?En este episodio de Las 3 R's Podcast, Carlos Agami nos comparte cómo dejar de complacer al mundo y comenzar a cuidarse cambió su vida, su salud y su forma de liderar.Desde la escritura diaria hasta baños fríos y trabajo emocional profundo, Carlos nos recuerda que el bienestar no es egoísta, es imprescindible.

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✨ La clave para ser IMPARABLE ✨En este episodio de Las 3 R's Podcast, Nathaly Marcus y Horacio Villalobos nos comparten una conversación poderosa sobre cómo vivir con plenitud, cuidar nuestra salud y mantener la pasión por la vida.

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"Las 5 Leyes Biológicas: Tu Cuerpo Tiene un Propósito”En este episodio de "Las 3 R´s Podcast", Nathaly Marcus y Nirdosh Kohra nos hablan de las 5 Leyes Biológicas, un enfoque que nos enseña a ver los síntomas no como fallos, sino como respuestas naturales del cuerpo a situaciones emocionales no procesadas.

En este episodio de "Las 3 R's Podcast", Nathaly Marcus y Tere Díaz Sendra exploran cómo redefinir el amor desde una perspectiva madura y realista

Soñar en Grande y Encontrar Equilibrio

¡Lo Mejor del Año en Las 3 R's Podcast!

Dime qué piensas del episodio.Rosa Tous @rosatous es vicepresidenta corporativa de TOUS, la famosa marca de joyería con más de 700 tiendas en 50 países alrededor del mundo.Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."Lo de siempre no siempre vale."- Rosa Tous @rosatousComparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por Cracks Wellness & Longevity Summit que se llevará a cabo el 2 de diciembre en CDMX y por ImpactX el programa de Alta dirección empresarial en línea para crecer tu impacto como líder y guiar tu empresa hacia el crecimiento sostenible.Es gemóloga por el Gemological Institute of America en Los Ángeles, especializándose en Diamantes y también en diseño técnico de joyería y ha recibido distinciones en el nombre de la empresa y de su familia, como el reconocimiento Emprendedor del año de EY en 2017 junto a sus hermanas y el ELLE Woman Award por su trayectoria empresarial en 2022. También ha sido nombrada como una de las top 100 mujeres líderes de España en 2023 y 2024Hoy Rosa y yo hablamos de colaboraciones de marca, de buscar la inconformidad, de gemas sintéticas y la importancia de un propósito .Qué puedes aprender hoyLa Historia de TousCómo pensar en expansión internacionalNo tenerle que gustar a todo el mundo*Este episodio es presentado por Cracks Wellness and Longevity Summit.El 2 de diciembre en CDMX reuniré a los máximos expertos en salud y longevidad para enseñarte todo lo que necesitas saber para vivir más y mejor.Aprende directamente de Bruno Ribeiro, Ale Ponce, Rodrigo Herrera, Nathaly Marcus, Alan Abruch, Mario Martínez, Michel Rojkind, Ivan Saldaña y Alexander Krouham en un día cargado de información de vida o... mas vida.Es un evento con capacidad MUY limitada así que aparta tu lugar en www.crackswellness.com.*Este episodio es presentado por ImpactXUno de los episodios más escuchados en CRACKS podcast es la entrevista con el emprendedor Daniel Marcos en la que platicamos sobre liderazgo y escalamiento empresarial.En la entrevista, Daniel compartió conmigo su inspirador sueño de ayudar a un millón de emprendedores a reducir el drama en sus vidas, ayudándoles a disminuir el estrés, caos y falta de equilibrio personal que viene con escalar una empresa,  algo que Daniel experimentó en carne propia.ImpactX es el programa en línea que Daniel ha desarrollado para darte las herramientas que te permitan dirigir con éxito tu empresa, y convertirte en el líder excepcional que tu negocio necesita para prosperar.Conoce más de ImpactX en cracks.la/danielmarcos Ve el episodio en Youtube

En este episodio, Mariana Fresnedo, fundadora de Quantum Quip®, comparte herramientas para elevar tu frecuencia vibratoria

Has pensado en cómo tus pensamientos y autocrítica afectan tu bienestar y relaciones?

¿Te sientes agotado, sin energía y estresado?

¡Atención en "Las 3 R's Podcast"!

Nunca es tarde para comer mejor y tener una vida “menos tóxica” y por eso Nathaly Marcus les va a decir cómo construir una despensa saludable y llenar la cocina con alimentos reales y esenciales para nuestro bienestar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.