Rompiendo el Límite

Únete a Carlos Izquierdo en "Rompiendo el Límite" mientras aborda una de las luchas más universales: la sensación de no estar a la altura. En este episodio íntimo y revelador, Carlos comparte su experiencia personal con las dudas y el dolor, y explora cómo podemos navegar estos tiempos difíciles para encontrar un equilibrio y autoaceptación genuinos. Lo que Aprenderás: El Origen de la Sensación de No Estar a la Altura: Descubre cómo las comparaciones y las expectativas irreales alimentan nuestras dudas y dolor. Citas Inspiradoras de Filósofos Estoicos: Aprende de las sabias palabras de Epicteto, Marco Aurelio y Séneca, y cómo sus enseñanzas pueden transformar tu perspectiva. Estrategias de Mindfulness y Autocuidado: Implementa prácticas diarias como la meditación de atención plena y el diario de gratitud para encontrar paz interior. Superando el Desequilibrio Emocional: Técnicas para establecer límites saludables, buscar apoyo y aceptar nuestros errores como oportunidades de crecimiento. Historias Inspiradoras de Superación: Conoce la historia de Laura y cómo cambió su vida al enfrentar y superar la sensación de insuficiencia. "Superando la Sensación de No Estar a la Altura" no es solo un episodio, es una guía práctica y emocionalmente enriquecedora para cualquiera que busque superar sus dudas y encontrar equilibrio en su vida. Carlos te invita a unirte a esta conversación profunda y a descubrir estrategias efectivas para gestionar tus emociones y fortalecer tu resiliencia. Etiquetas Clave: #Autoaceptación #Resiliencia #Mindfulness #DesarrolloPersonal #BienestarEmocional #FilosofíaEstoica #Superación #EquilibrioDeVida #PodcastDeBienestar #RompiendoElLímite Transforma tus dudas y encuentra tu equilibrio con Carlos Izquierdo en este episodio transformador de "Rompiendo el Límite". ¡No te lo pierdas!

En este episodio de "Rompiendo el Límite", Carlos Izquierdo te invita a un viaje transformador para reconocer y celebrar tu valor personal. Descubre cómo fortalecer tu autoestima y recordar que eres importante, independientemente de las expectativas externas y las comparaciones. A través de estrategias prácticas como la autocompasión, afirmaciones positivas y el autocuidado, aprenderás a valorarte y a tratarte con la misma amabilidad que reservas para los demás. Escucha historias inspiradoras de figuras como Maya Angelou, Stephen Hawking y Malala Yousafzai, quienes han reconocido su propio valor y han impactado el mundo. Este episodio está lleno de ejercicios prácticos y reflexiones que te ayudarán a reafirmar tu importancia y a vivir una vida más plena y satisfactoria. Palabras clave: autoestima, autocompasión, valor personal, bienestar emocional, desarrollo personal, afirmaciones positivas, autocuidado, Carlos Izquierdo, Rompiendo el Límite.

Descubre cómo reprogramar tu mente para enfocarte en lo positivo con Carlos Izquierdo en "Rompiendo el Límite". En este episodio, exploramos el sesgo negativo natural del cerebro y cómo podemos superarlo mediante técnicas prácticas y ejercicios efectivos. Aprende de historias inspiradoras de personas como Sheryl Sandberg, Jim Carrey y Malala Yousafzai, quienes han transformado su vida al enfocarse en lo positivo. Carlos te guiará a través de estrategias como la práctica de la gratitud, la visualización positiva, la meditación de atención plena y la reformulación cognitiva. Estas herramientas te ayudarán a cambiar tu perspectiva, mejorar tu bienestar emocional y romper los límites que te impone el sesgo negativo.

Únete a Carlos Izquierdo en "Rompiendo el Límite" para descubrir cómo tu entorno puede influir significativamente en tu productividad, creatividad y bienestar general. En este episodio, aprenderás a diseñar y optimizar tus espacios de trabajo y vida para apoyar tus metas y mejorar tu eficiencia. Desde la organización y limpieza hasta la iluminación y la ergonomía, descubre consejos prácticos para transformar tu entorno físico. Además, Carlos explora la importancia de las redes de apoyo social y cómo construir relaciones positivas puede impulsar tu éxito. Con ejemplos de empresas innovadoras como Google y ejercicios prácticos, este episodio te proporcionará las herramientas necesarias para crear un entorno que favorezca tu crecimiento personal y profesional. Palabras clave: entorno, productividad, bienestar, diseño de espacios, redes de apoyo, desarrollo personal, éxito, Carlos Izquierdo, Rompiendo el Límite.

En este inspirador episodio de "Rompiendo el Límite", Carlos Izquierdo te guía a través del fascinante mundo de la resiliencia. Descubre cómo la capacidad de recuperarse de la adversidad y prosperar a pesar de los desafíos puede ser desarrollada y fortalecida. A través de estrategias prácticas, técnicas de reestructuración cognitiva y ejemplos motivadores, aprenderás a convertir cada obstáculo en una oportunidad para el crecimiento personal. Acompaña a Carlos mientras comparte historias inspiradoras de figuras como J.K. Rowling, Nelson Mandela y Oprah Winfrey, quienes ejemplifican la resiliencia en su máxima expresión. Este episodio está lleno de ejercicios prácticos y consejos que te ayudarán a construir una resiliencia sólida y duradera en tu propia vida. Palabras clave: resiliencia, recuperación, adversidad, bienestar emocional, desarrollo personal, estrategias de resiliencia, historias inspiradoras, Carlos Izquierdo, Rompiendo el Límite.

Sumérgete en un viaje transformador con Carlos Izquierdo en el último episodio de "Rompiendo el Límite", donde exploramos cómo fortalecer la autoestima es similar a entrenar un músculo. Descubre técnicas prácticas y estrategias efectivas para cultivar una autoestima saludable y aprender a valorarte realmente. Desde ejercicios de afirmación positiva hasta métodos de visualización y establecimiento de metas, este episodio está diseñado para equiparte con las herramientas necesarias para construir y mantener un sentido de valor propio robusto y duradero. En este episodio, Carlos te guiará a través de métodos comprobados para mejorar la percepción de ti mismo, incrementar tu confianza y transformar tu vida. Aprende a manejar críticas, enfrentar desafíos y celebrar tus éxitos en un proceso continuo de auto-mejora. Palabras clave: desarrollo personal, autoestima, bienestar emocional, crecimiento personal, técnicas de visualización, afirmaciones positivas, manejo del fracaso, Carlos Izquierdo, Rompiendo el Límite. No te pierdas este episodio lleno de consejos valiosos y motivación para ayudarte a ver y creer en tu verdadero potencial. Prepárate para romper tus propios límites y empezar a vivir con una nueva confianza.

Únete a Carlos Izquierdo en un fascinante episodio de "Rompiendo el Límite" donde desvelamos "El PODER SECRETO de la CURIOSIDAD". En este viaje inspirador, descubrirás cómo la curiosidad no solo es la base del aprendizaje y la innovación, sino también una herramienta esencial para el crecimiento personal y profesional. Explora cómo fomentar la curiosidad puede transformar tus relaciones, tu carrera y tu enfoque de la vida. A lo largo del episodio, Carlos comparte técnicas prácticas para cultivar una mente curiosa, historias personales sobre superar miedos mediante la exploración, y consejos expertos para integrar la curiosidad en tu vida diaria. Aprenderás a ver el mundo con nuevos ojos y a abrazar el cambio con entusiasmo y confianza. No te pierdas este episodio cargado de insights transformadores que te motivarán a preguntar más, explorar más y, lo más importante, a nunca dejar de aprender. Prepárate para romper los límites de lo que creías posible y expandir tus horizontes con cada pregunta que hagas.

En este episodio transformador de "Rompiendo el Límite" con Carlos Izquierdo, exploramos cómo convertir la ansiedad de un enemigo silencioso a un catalizador para el cambio positivo. Descubre técnicas y prácticas diarias para manejar la ansiedad, como la visualización y el mindfulness, diseñadas para empoderarte y motivarte a actuar a pesar del miedo. Acompaña a Carlos mientras comparte historias inspiradoras y consejos prácticos que te ayudarán a entender y transformar tu ansiedad. Aprende a establecer un plan personalizado para enfrentar desafíos diarios y utiliza la ansiedad a tu favor para impulsar tu crecimiento personal y profesional. Únete a nosotros en este viaje emocional y práctico que no solo cambiará tu forma de enfrentar la ansiedad, sino que también te inspirará a vivir una vida más plena y consciente. No te pierdas este episodio lleno de insights valiosos y estrategias efectivas para navegar los altibajos de la vida con mayor confianza y calma.

Descubre el poder transformador de aceptar la frustración en este profundo episodio de "Rompiendo el Límite" con tu anfitrión, Carlos Izquierdo.  En un mundo que exige perfección y éxito instantáneo, aprender a manejar y aceptar la frustración es una habilidad vital para el bienestar emocional y el crecimiento personal. Carlos te lleva en un viaje personal y universal, explorando técnicas prácticas y reflexiones que te ayudarán a convertir la frustración en un catalizador para el cambio positivo. Sumérgete en estrategias basadas en mindfulness, atención plena, y resiliencia emocional para transformar cómo percibes y reaccionas ante los desafíos. Ya sea en tu carrera, relaciones o metas personales, este episodio te equipará con las herramientas necesarias para seguir adelante, incluso cuando los caminos parecen cerrarse ante ti. Únete a nosotros en "Rompiendo el Límite" para un viaje transformador que cambiará tu enfoque hacia la frustración y el fracaso, mostrándote cómo cada obstáculo es en realidad un peldaño hacia una versión más fuerte y resiliente de ti mismo. No te pierdas este episodio lleno de inspiración, consejos prácticos y la sabiduría necesaria para navegar los altibajos de la vida con gracia y fortaleza.

En este inspirador episodio de "Rompiendo el Límite", Carlos Izquierdo profundiza en una habilidad esencial pero a menudo olvidada: la paciencia. En nuestra cultura de gratificación instantánea, aprender a cultivar la paciencia puede ser un verdadero desafío, pero los beneficios para nuestra salud mental, relaciones y éxito personal son inmensurables. A través de reflexiones personales y consejos prácticos, Carlos explora cómo la paciencia no solo mejora nuestra bienestar emocional y estrés, sino que también nos enseña a apreciar el viaje tanto como el destino. Sumérgete con nosotros en un viaje de autodescubrimiento, donde discutimos técnicas de meditación, atención plena y estrategias para desarrollar una mayor paciencia en la vida diaria. Aprenderás no solo a manejar mejor los desafíos del día a día, sino también a transformar tu enfoque hacia la vida y tus interacciones con los demás. Palabras clave: desarrollo personal, bienestar emocional, salud mental, estrés, meditación, atención plena, paciencia, cultura de gratificación instantánea, superación personal, consejos prácticos. Únete a Carlos Izquierdo mientras rompemos los límites de lo que creemos posible y exploramos juntos cómo la paciencia puede cambiar nuestras vidas para mejor. No te pierdas este episodio cargado de insights y estrategias para vivir una vida más plena y consciente.

¿Qué tan importante es resistir la tentación de la gratificación instantánea para lograr el éxito a largo plazo?  En este episodio especial de "Rompiendo el Límite", Carlos Izquierdo te guía a través de un profundo análisis sobre el poder de demorar la gratificación y cómo esta habilidad puede transformar tu vida. Descubre cómo el autocontrol y la gratificación diferida pueden convertirse en tus aliados para alcanzar tus metas y aspiraciones. Aprende ejercicios específicos para fortalecer tu capacidad de resistir impulsos y tomar decisiones conscientes que te acerquen cada vez más a tus sueños. Si estás listo/a para desafiar tu mentalidad y cultivar una perspectiva orientada hacia el éxito a largo plazo, este episodio es para ti. Únete a nosotros en "Rompiendo el Límite" y comienza a construir el futuro que deseas hoy mismo.

En este episodio de "Rompiendo el Límite", el anfitrión Carlos Izquierdo te invita a un viaje profundo de autodescubrimiento mientras exploramos el fascinante mundo del autoconcepto. Descubre cómo la imagen que tienes de ti mismo/a impacta en tu vida diaria y aprende cómo desafiar las creencias limitantes que pueden estar impidiéndote alcanzar tu verdadero potencial. Descubrirás cómo el autoconcepto se forma, cambia y puede ser redefinido a lo largo del tiempo. Además, Carlos comparte una variedad de ejercicios prácticos diseñados para mejorar tu autoimagen y promover una mayor autoaceptación. Desde escribir una carta de autoafirmación hasta practicar la meditación de autoaceptación, estos ejercicios te ayudarán a cultivar una percepción más positiva de ti mismo/a y a desarrollar una relación más amorosa y compasiva contigo mismo/a. ¡Únete a nosotros en este viaje de autodescubrimiento y comienza a transformar tu vida hoy mismo!

En este inspirador episodio de "Rompiendo el Límite" con Carlos Izquierdo, exploramos el poder transformador de la aceptación radical. Sumérgete en una conversación profunda sobre cómo enfrentar y abrazar las realidades de la vida que no podemos cambiar, descubriendo en el proceso una fuente inagotable de paz y serenidad interior. A lo largo del episodio, Carlos comparte estrategias personales, técnicas comprobadas y relatos conmovedores para guiarte en tu propio viaje de aceptación. Lo que Aprenderás: El Verdadero Significado de la Aceptación Radical: Redefine tu comprensión de la aceptación, aprendiendo a distinguirla de la resignación y descubriendo cómo puede ser una poderosa herramienta de empoderamiento. Técnicas para Enfrentar lo Inevitable: Desde la meditación de atención plena hasta la escritura reflexiva, descubre métodos prácticos para cultivar la aceptación en tu vida diaria. Construyendo Resiliencia a través de la Aceptación: Exploramos cómo aceptar nuestras limitaciones puede ser el primer paso hacia el desarrollo de una resiliencia emocional profunda y duradera. Historias Reales de Aceptación y Transformación: Inspírate con historias de personas que, a través de la aceptación radical, han encontrado nuevos caminos de felicidad y propósito, incluso en medio de circunstancias difíciles. Meditación Guiada de Aceptación: Participa en una meditación guiada diseñada para ayudarte a liberar tensiones y abrir tu corazón a la aceptación de tu realidad actual. "Aceptación Radical" es más que un episodio; es una invitación a transformar tu relación con los desafíos de la vida, encontrando en ellos oportunidades para crecer y evolucionar. Ya sea que estés lidiando con cambios difíciles, pérdidas personales, o simplemente buscando una mayor paz en tu vida cotidiana, este episodio te ofrecerá perspectivas valiosas y herramientas prácticas para avanzar con gracia y fortaleza.

Descubre cómo alcanzar un equilibrio perfecto en tu vida con Carlos Izquierdo en "Rompiendo el Límite". En este episodio, Carlos te lleva en un viaje introspectivo para explorar el arte de vivir en armonía, compartiendo estrategias personales y consejos expertos sobre cómo equilibrar trabajo, salud, relaciones y tiempo personal en el acelerado mundo de hoy. Aprenderás sobre: Definición y Significado del Equilibrio: Redefine el concepto de equilibrio en tu vida, descubriendo que no se trata de una distribución equitativa del tiempo, sino de encontrar satisfacción y plenitud. Priorización Efectiva con la Matriz de Eisenhower: Carlos desglosa cómo esta poderosa herramienta puede ayudarte a identificar y enfocarte en lo que realmente importa, maximizando tu productividad y bienestar. Establecimiento de Límites Saludables: Consejos prácticos para decir "no" y cómo comunicar tus límites de manera asertiva, protegiendo tu energía y fomentando relaciones más sanas. Conexión Mente-Cuerpo para el Bienestar: Estrategias para cuidar tu salud física y mental, desde nutrición hasta ejercicios y descanso, y cómo estos aspectos son fundamentales para mantener el equilibrio. El Poder del Autocuidado: La importancia de dedicarte tiempo a ti mismo, con técnicas de reflexión y actividades que nutren el alma, promoviendo la paz interior y la creatividad. Navegando la Tecnología Conscientemente: Encuentra el balance en el uso de la tecnología para que sea tu aliada, no tu enemiga, en la búsqueda de una vida equilibrada. Herramientas y Recursos: Carlos comparte aplicaciones, libros y prácticas que te ayudarán a integrar estos principios en tu vida diaria, impulsando tu camino hacia el equilibrio. "El Arte del Equilibrio: Navegando por la Vida con Armonía" es más que un episodio; es una guía esencial para cualquiera que busque vivir una vida más plena, productiva y equilibrada. Únete a Carlos en este episodio de "Rompiendo el Límite" y empieza a transformar tu enfoque hacia la vida, el trabajo y el bienestar personal hoy.

Sumérgete en el emocionante mundo del emprendimiento con Carlos Izquierdo en "Rompiendo el Límite". En este inspirador episodio , Carlos comparte su propia travesía emprendedora, desvelando las realidades, desafíos y triunfos que conforman el corazón del emprendimiento. A través de una conversación íntima y reveladora, este episodio es una invitación a explorar la resiliencia, la adaptación y la innovación como pilares fundamentales para navegar con éxito en el mundo de los negocios. Descubre: La Aventura de Emprender: Carlos inicia con su personal viaje hacia el emprendimiento, marcado por sueños grandes, incertidumbres y valiosas lecciones de crecimiento. Construyendo Resiliencia: Aprende técnicas y prácticas para fortalecer tu resiliencia, clave para superar los inevitables altibajos del emprendimiento. Adaptación Estratégica: Profundiza en la importancia de la flexibilidad y cómo adaptarte puede abrir nuevas oportunidades y caminos hacia el éxito. Transformando el Miedo al Fracaso: Cambia tu percepción del fracaso, viéndolo como una oportunidad de aprendizaje y un escalón hacia tus metas. Fomentando la Creatividad e Innovación: Descubre cómo mantener viva la chispa creativa con prácticas diarias y momentos de inspiración. Historias de Éxito: Inspírate con relatos de emprendedores que han transformado desafíos en oportunidades, aprendiendo de sus experiencias y consejos.   "Los SECRETOS para EMPRENDER" no es solo un episodio sobre cómo construir un negocio, sino una guía profunda sobre cómo cultivar la fortaleza interior, la creatividad y la visión necesarias para triunfar. Únete a Carlos en este viaje de descubrimiento y empoderamiento, perfecto para actuales y futuros emprendedores buscando inspiración y herramientas prácticas para sus proyectos.

Explora el camino hacia la sanación y la aceptación con Carlos Izquierdo en el último episodio de "Rompiendo el Límite". En esta profunda exploración, Carlos te guiará a través de métodos efectivos y compasivos para enfrentar y superar las heridas del pasado. Descubre cómo la técnica de la escritura reflexiva puede ayudarte a reconocer y entender tus experiencias pasadas. Aprende sobre la importancia del modelo de las cinco etapas del duelo de Kübler-Ross en el proceso de sanación y cómo aplicarlo a tus experiencias personales. Sumérgete en prácticas de mindfulness y meditación diseñadas para centrarte en el presente y procesar tus experiencias pasadas de manera no crítica. Carlos también discutirá la vital importancia de construir una red de apoyo y cómo la terapia, especialmente la terapia cognitivo-conductual, puede ser un recurso invaluable en tu viaje de sanación. Inspirate con historias de vida reales de personas que han superado sus heridas del pasado, mostrando que hay múltiples caminos hacia la recuperación y el crecimiento personal. Este episodio es un recurso esencial para cualquiera que busque entender mejor cómo sanar las heridas del pasado y construir un futuro lleno de esperanza y positividad. Únete a Carlos en "Rompiendo el Límite" para este viaje transformador.

Únete a Carlos Izquierdo en "Rompiendo el Límite" para un fascinante episodio que revela el poder transformador del lenguaje en nuestra mente y realidad.  Este viaje único a través de la psicolingüística y la neurociencia del lenguaje desentraña cómo nuestras palabras no solo reflejan, sino que también moldean nuestra cognición, emociones y percepciones. Basado en sólidas investigaciones científicas, descubrirás cómo la hipótesis de Sapir-Whorf, la psicología positiva y los estudios neurolingüísticos demuestran que el lenguaje que usamos influye significativamente en nuestra forma de pensar y ver el mundo.  Aprende cómo el lenguaje emocionalmente cargado afecta la atención y la memoria, y cómo reformular nuestros pensamientos puede cambiar nuestra percepción y comportamiento. Carlos te guiará a través de ejercicios prácticos y técnicas basadas en evidencia para mejorar tu bienestar emocional y relaciones interpersonales mediante el uso consciente del lenguaje. Descubre cómo pequeños cambios en tu lenguaje diario pueden tener un gran impacto en tu vida personal y profesional. Este episodio es esencial para cualquier persona interesada en desarrollo personal, psicología cognitiva, comunicación efectiva y auto-mejora. No te pierdas esta oportunidad de empoderarte a través del poder de tus palabras en "Rompiendo el Límite".    

Descubre la verdad detrás de tus excusas en el último episodio de "Rompiendo el Límite" con Carlos Izquierdo. Sumérgete en una exploración reveladora del autoengaño, un obstáculo oculto que a menudo nos impide alcanzar nuestras metas. En este episodio, Carlos desentraña cómo nuestras propias narrativas distorsionadas pueden desviarnos del camino hacia el éxito y la realización personal. A través de un análisis profundo, ejemplos de la vida real y consejos prácticos, aprende a identificar y superar este engaño interno. Descubre estrategias para cultivar autoconciencia, desarrollar resiliencia y adoptar una mentalidad de crecimiento que transformará tu enfoque en la consecución de objetivos. Este episodio no solo te proporcionará insights para un autoconocimiento más profundo sino que también te equipará con herramientas prácticas para enfrentar desafíos y cambiar tu narrativa interna. Ideal para oyentes interesados en desarrollo personal, psicología, superación de barreras personales y establecimiento de metas efectivas. Únete a Carlos Izquierdo en este viaje hacia el autodescubrimiento y la superación del autoengaño. No te pierdas esta oportunidad de transformar tus desafíos en escalones hacia el éxito.

En este episodio inspirador de "Rompiendo el Límite", nos sumergimos en las enseñanzas milenarias del Estoicismo y su sorprendente aplicabilidad en la consecución de objetivos en nuestra vida moderna. Acompaña a Carlos Izquierdo en un viaje que trasciende el tiempo, explorando cómo esta antigua filosofía griega puede ofrecer estrategias prácticas y una mentalidad resiliente para enfrentar los desafíos contemporáneos. Descubre la 'Dicotomía del Control' de Epicteto, la sabiduría de Marco Aurelio sobre la adaptabilidad y la premeditación del mal, y cómo estos principios pueden ayudarte a establecer y alcanzar tus metas de manera efectiva. A través de una mezcla de relatos históricos, análisis profundos y consejos prácticos, este episodio transformará tu enfoque hacia la fijación de objetivos, la gestión de emociones y la búsqueda de un propósito significativo en la vida. Aprenderás a aplicar la sabiduría estoica para mejorar la autoconciencia, aumentar la resiliencia y mantener un equilibrio emocional mientras persigues tus aspiraciones. Además, te ofreceremos ejercicios prácticos y reflexiones que podrás integrar en tu rutina diaria para vivir una vida más plena y centrada. No te pierdas este fascinante episodio de "Rompiendo el Límite", perfecto para aquellos que buscan un enfoque más reflexivo y equilibrado para alcanzar sus metas. Prepárate para inspirarte y adoptar la sabiduría del Estoicismo en tu camino hacia el éxito personal y profesional.

En este profundo episodio de "Rompiendo el Límite", exploramos cómo las redes sociales, omnipresentes en nuestra vida diaria, están redefiniendo nuestra salud mental. Desde la influencia en la autoestima hasta su relación con la ansiedad y la depresión, desglosamos los hallazgos de estudios recientes y debatimos sobre el delicado equilibrio entre los beneficios y los riesgos de estas plataformas digitales. Descubre cómo la comparación social en plataformas como Facebook, Instagram y Twitter puede impactar nuestra percepción de la realidad, y aprende estrategias para un uso más consciente y saludable de estas herramientas. Analizamos datos sorprendentes y ofrecemos consejos prácticos para navegar en este mar digital, manteniendo nuestra salud mental a flote. Únete a Carlos Izquierdo en "Rompiendo el Límite", donde cada episodio es un paso adelante en nuestro viaje de desarrollo personal y comprensión psicológica.   No te pierdas este episodio esencial para cualquier usuario de redes sociales que busque equilibrar su vida en línea con su bienestar mental.

En este inspirador episodio de Rompiendo el Límite, exploramos el eterno desafío de cumplir con los propósitos de Año Nuevo.  ¿Por qué tantas veces nos encontramos abandonando estas metas antes de que el año realmente comience? Desentrañamos las razones detrás de este fenómeno común y te ofrecemos estrategias prácticas para establecer y alcanzar objetivos de manera efectiva. Descubrirás cómo crear propósitos que no solo sean alcanzables, sino que también resuenen profundamente con tus valores personales. Desde establecer metas claras y específicas hasta aprender a celebrar los pequeños logros, este episodio te equipará con las herramientas necesarias para hacer de este año, tu año más exitoso.

  ¡Damos la bienvenida con entusiasmo al estreno de la tercera temporada de 'Rompiendo el Límite'!  Este es tu espacio dedicado al crecimiento personal, la psicología y el descubrimiento de tu mejor versión. En las dos temporadas anteriores, hemos explorado las claves para superar obstáculos, desarrollar habilidades emocionales y alcanzar metas que parecían inalcanzables. Pero en esta nueva temporada, estamos llevando todo esto a un nivel completamente diferente. ¿Qué puedes esperar? Conversaciones reveladoras con expertos en psicología y desarrollo personal, historias inspiradoras de individuos que han superado desafíos sobresalientes y consejos prácticos que puedes aplicar en tu vida diaria. Aquí, desmenuzaremos los conceptos y estrategias más actuales para que puedas romper tus propios límites y alcanzar todo tu potencial. Este es el momento perfecto para unirte a nuestra comunidad. Suscríbete a 'Rompiendo el Límite', comparte este podcast con amigos y familiares, y juntos exploraremos las maravillas del crecimiento personal y la psicología. Nuestra misión es ayudarte a descubrir tu poder interior y crear una vida más significativa y plena. Acompáñanos en esta nueva temporada llena de inspiración, aprendizaje y transformación. Estamos aquí para apoyarte en tu viaje hacia el desarrollo personal y el bienestar. ¡Rompe tus límites y descubre tu verdadero potencial con nosotros!

En este episodio de Rompiendo el Límite, te sumergirás en el fascinante viaje de mejorar la relación contigo mismo. Descubre cómo cultivar la autoaceptación, fortalecer la confianza y nutrir tu bienestar emocional. A través de técnicas probadas y ejercicios prácticos, te guiaremos en el camino hacia una relación más sólida y amorosa contigo mismo.   ¡Sintoniza y empieza a transformar tu vida desde adentro hacia afuera!   INSTAGRAM: @rompiendo_limite @carlos_izquier

Bienvenidos a otro episodio de Rompiendo el Límite, donde exploramos cómo superar las barreras mentales que nos limitan.  ¿Alguna vez has sentido que no mereces tus logros, como si fueras un fraude a punto de ser descubierto? Eso se llama el Síndrome del Impostor, y es más común de lo que piensas. En este episodio, desenmascaramos este fenómeno psicológico, exploramos sus causas y efectos, y te ofrecemos estrategias efectivas para silenciar a ese impostor interno. Te ayudaremos a reclamar tu éxito y a creer en ti mismo, como siempre debiste hacerlo. ¡Sintonízanos y descubre cómo abrazar tu auténtico yo! Síguenos en:  @rompiendo_limite @carlos_izquier

En este episodio de Rompiendo el Límite, nos adentramos en el poderoso mundo de la autodeterminación. Descubriremos cómo tomar el control de nuestras vidas, enfrentar desafíos y alcanzar nuestras metas con confianza y perseverancia. Exploraremos conceptos respaldados por la ciencia, ejemplos reales y te proporcionaremos pasos prácticos para fomentar tu autodeterminación.  Prepárate para una dosis de motivación y recuerda, no importa cuán grandes sean los obstáculos, tienes el poder de superarlos. Únete a nosotros en este viaje de autodescubrimiento y empoderamiento. ¡Adelante, rompe tus límites!   INSTAGRAM: @rompiendo_limite MAIL: rompiendoellimiteinfo@gmail.com

En el nuevo episodio de "Rompiendo el Límite", exploramos una habilidad clave para superar obstáculos y alcanzar tus metas: la resiliencia.   Descubre qué es la resiliencia, su relevancia en nuestra vida diaria y cómo se vincula con la salud mental, el rendimiento académico y la creatividad, basándonos en investigaciones de universidades prestigiosas como la Universidad de Pennsylvania y la Universidad de Chicago. Aprende tácticas probadas para cultivar la resiliencia, desde mantener una actitud positiva hasta establecer metas realistas.  Escucha ejemplos prácticos de cómo aplicar estas estrategias en situaciones reales. Este episodio es esencial para cualquiera que busque fortalecer su capacidad para enfrentar desafíos y salir adelante. ¡Únete a nosotros y emprende el camino hacia una mayor resiliencia hoy mismo!   INSTAGRAM: @rompiendo_limite MAIL: rompiendoellimiteinfo@gmail.com

¡Descubre el poder de la autocompasión en este episodio revelador de 'Rompiendo el Límite'! Nuestro experto psicólogo y coach te guía a través de los beneficios de la autocompasión, con datos respaldados por estudios de instituciones como la Universidad de Texas y la revista Clinical Psychology Review. Aprende estrategias prácticas para cultivar la autocompasión y cómo puede mejorar tu salud mental, tus relaciones y tu satisfacción con la vida. Si estás list@ para liberarte de la autocrítica y abrazar una vida más plena y saludable, este episodio es para ti. ¡Sintonízanos y comienza tu viaje de autocompasión hoy mismo!   INSTAGRAM: @rompiendo_limite MAIL: rompiendoellimiteinfo@gmail.com

Súmate a este episodio titulado 'Rompiendo Cadenas: Cómo Liberarte de la Presión Social y Vivir Auténticamente'. Adéntrate en una conversación sincera y poderosa donde desvelamos cómo la presión social puede encadenarnos y cómo puedes liberarte para vivir de manera auténtica. A través de historias personales, investigaciones y estrategias basadas en la psicología, te ofrecemos herramientas para cortar los lazos de la conformidad y abrazar tu verdadero yo. Este es un episodio que no querrás perderte si estás listo para dejar de lado las expectativas de los demás y comenzar a vivir por ti mismo. ¡Descúbrelo hoy!   Si quieres contactar conmigo: INSTAGRAM: @rompiendo_limite MAIL: rompiendoellimiteinfo@gmail.com

En este fascinante episodio, exploramos cómo dominar el estrés y encontrar equilibrio en nuestras ajetreadas vidas. Profundizamos en las causas del estrés, su impacto en nuestra salud y bienestar, y presentamos estrategias efectivas respaldadas por estudios científicos para ayudarte a gestionarlo. Descubre cómo la meditación, el ejercicio y el establecimiento de límites saludables pueden mejorar tu calidad de vida. Aprende a reconocer los signos de estrés y a aplicar técnicas para liberarte de su abrumador poder. Únete a nosotros en este viaje hacia una vida más equilibrada y tranquila.   Para más tips únete a @rompiendo_limite

Sumérgete con nosotros en un viaje de autoexploración y desarrollo personal en este episodio de nuestro podcast. Es una exploración detallada del poder del autoconocimiento. A través de herramientas y estrategias respaldadas por la investigación, te guiaremos para identificar tus fortalezas innatas y potenciarlas, y cómo confrontar y superar tus debilidades. Al entender mejor quién eres, puedes tomar decisiones más informadas, mejorar tus relaciones, aumentar tu productividad y enriquecer tu vida personal y profesional. No solo te proporcionaremos información valiosa y práctica, sino que también compartiremos historias y experiencias inspiradoras que te motivarán a embarcarte en tu propio viaje de autodescubrimiento. Este episodio es más que una simple charla, es una invitación a un viaje de transformación personal. Si estás listo para descubrir tu verdadero potencial y dar un paso adelante en tu desarrollo personal, este episodio es para ti. Únete a nosotros y comienza a desbloquear tu potencial hoy.   INSTAGRAM: @rompiendo_limite

En este fascinante episodio, abordamos cómo las IA están impactando nuestras vidas laborales, personales y psicológicas.  Descubre cómo la tecnología está cambiando el panorama laboral, afectando nuestras relaciones interpersonales y sus implicaciones en nuestra psicología. ¡No te pierdas este episodio lleno de información valiosa y reflexiones sobre el futuro que nos espera con la IA! Si quieres contactar conmigo, no dudes en seguirme en @rompiendo_limite Para propuestas profesionales utiliza este email: rompiendoellimiteinfo@gmail.com

En este episodio, como tu psicólogo y coach de confianza, te revelo datos sorprendentes sobre la salud mental y te enseño cómo cuidarla en tu vida diaria.  Acompáñame en esta conversación íntima y descubre consejos prácticos basados en la psicología positiva y el coaching para mejorar tu bienestar emocional. ¡Escucha hoy y empieza a transformar tu vida con el poder de una mente sana!

Me llamo Carlos y ODIO la motivación. ¿O no la odio? Descúbrelo aquí. @carlos_izquier

Carta a las personas VALIENTES. No son las que no se rinden.  Son las que siempre regresan. Para vosotros y vosotras. @carlos_izquier

Volvemos con la segunda temporada de Rompiendo el Límite. ¡Nuevos contenidos, chispas de motivación, charlas de empoderamiento! Y muchas historias que contar... Instagram: carlos_izquier

A veces el ritmo del día a día nos hace perder el control. Ya no de las circunstancias, sino de nosotros mismos. Nos hace perder el rumbo de nuestros objetivos, llevándonos a la deriva. Si pasas una vida caminando en círculos, acabarás en el mismo sitio en el que empezaste sin lograr nada. De ello la importancia de DEDICARSE EL TIEMPO. NUESTRO TIEMPO. @carlosiaractor @rompiendoellimite

Después de un mes increíble de mucha dimensión profesional, encuentro un espacio, un breve oasis, para compartir contigo un trocito de motivación, de alegría, de vida. Un espacio en el que nos encontramos tú y yo, y compartimos un trocito de papel arrugado y rayado que es testigo diario de la aventura de nuestra vida. @rompiendoellimite  @carlosiaractor

Hoy tenemos en el programa a una invitada de lujo. Maestra, amiga, cantante, vocal coach y, sobretodo, una persona que ayuda a muchos artistas a superar sus límites. El trabajo de la voz despierta muchos demonios, y Mary es uno de esos faros que te ayuda a superar bloqueos y trascenderlos con su inagotable sonrisa. No hace falta decir más. Escuchadla y podréis sentir la luz que transmite. Si queréis saber más sobre ella, no dudéis en buscarla en Instagram en: @mary_porcar  Disfrutad del viaje.

En el episodio de hoy te traigo 8 nuevas estrategias para que puedas luchar con garantías la batalla de la desesperanza. Recursos para que puedas caminar con la fortaleza de los valientes y con la alegría de las personas que se saben conquistadoras de la oscuridad. Espero saber de ti en @rompiendoellimite.

En este episodio comparto contigo 7 estrategias que quizá desconocías que van a ayudarte a COMBATIR el DESÁNIMO y RECLAMAR la ALEGRÍA y la MOTIVACIÓN que te pertenecen. Si necesitas ayuda personalizada, no dudes en contactar conmigo por Instagram en: @rompiendoellimite

¿Sientes que tu ansiedad está FUERA DE CONTROL? ¿Que has perdido el dominio sobre ti...? ¿Qué no sabes cuando podrás volver a vivir libre del miedo y del estrés? NUNCA MÁS. Usa estas ESTRATEGIAS y LÍBRATE de la ANSIEDAD. Si tienes alguna duda, no tengas reparo en escribirme un DM en Instagram en @rompiendoellimite.

Ante las dificultades, el dolor y las muchas vicisitudes de la vida la opción FÁCIL es dejarse ARRASTRAR. Abandonarse a ese estado de tristeza...pero...¿y si eligiera la otra vía? La vía de RECUPERAR la ESPERANZA que tenías y quieres RECLAMAR. Descúbrelo en este episodio. Me encantaría que lo compartieras con todas las personas que creas que pueden necesitarlo y que me dejes un mensaje en Instagram en @rompiendoellimite. Te espero, rompedor. Te espero, rompedora.

Estoy oscurecido y lo noto. La fatiga ha empezado a hacer mella en mi alegría y en mis ganas de continuar caminando. Pero eso forma parte del viaje del ser humano. Del viaje de los valientes que quieren hacer de sus vidas algo más elevado significativo y profundo. Yo estoy en ese viaje y quiero compartirte un trozo de mi camino.

Seguro que has oído hasta la saciedad que para hacer cualquier cosa tienes que "creer en ti", pero...¿te has planteado QUÉ significa esto? ¿Qué SUPONE para ti? ¿Qué tienes que HACER? En el episodio de hoy desgrano esta reflexión para ti, y comparto mi visión para ayudarte a salir de un bucle que, a veces, nos ata más que libera.

En el episodio de hoy traemos a una invitada extraordinaria: Denise Borraz, actriz española de éxito que ha pasado a vivir a Los Ángeles, y es host de su propio programa de podcast llamado "The Actor's Vow".  En él da muchas claves a los actores en aras de construir una comunidad que comparta unos valores de crecimiento, conexión y superación. Material ideal para "Rompiendo el Límite". Podéis encontrar a Denise en en: Instagram Personal- @deniseborraztopaz Podcast- @theactorsvow Web www.theactorsvow.com  

¿Sabías que ser MÁS LIBRE, te puede hacer INFELIZ?

¿Sabes por qué a veces en una discusión pierdes el control y acabas diciendo algo que no querías decir? ¿Sabes por qué ese estado alterado permanece en ti y al paso de las horas ves las cosas de otra manera? Seguramente has sufrido un "secuestro" cerebral del cual tu amígdala es responsable. En el episodio de hoy te lo cuento acompañado de mi amiga, investigadora y psicóloga Aida Soriano. Ante cualquier duda escríbeme en Instagram en: @rompiendoellimite  

A día de hoy tenemos que sentirnos bien a todas horas y rechazamos de plano cualquier experiencia y/o relación que nos cause un mínimo de malestar. Tenemos la piel cada vez más fina y frágil. El entorno se empeña en meternos en la cabeza que si no nos sentimos bien hay algo que va MAL en nuestras vidas. Que estamos en una relación TÓXICA y hay que HUIR. Correr y ESCONDERSE lo más RÁPIDO que podamos. Y justificarlo de cualquier manera: “esto no es para mi”, “ya hemos aprendido lo que necesitábamos y nuestros caminos han de separarse...” y un grandísimo etcétera de frases típicas que van solo en el camino de justificar que ya no RESISTIMOS nada. Que no luchamos por lo que queremos. Que el necesario “bienestar” se transforma en un tirar la toalla de categoría olímpica. Es cierto que en ocasiones hay cosas y personas que no nos hacen bien y hay que dejarlas marchar con amor, aceptación y compasión. Pero observo la tendencia de ni siquiera intentarlo. Del cortoplacismo emocional más burdo e irracional. De un intento fallido de entrenarse en el gym de la vida. Porque NO hay emociones NEGATIVAS. Hay emociones INFORMATIVAS. Y si te saltan las alarmas el primer paso antes de agacharse tras las trincheras, es plantarse y dejarse sentir con menos juicio qué está sucediendo. ¿Y quién sabe? Quizá así tanto tu como yo seamos aún más sabios y aprendamos más sobre nosotros mismos. Además de no dejar escapar una experiencia maravillosa. La vie en rose   @carlosiar @rompiendoellimite

El cambio es inevitable en la vida, y hay gente que suele decir que siempre "es bueno". Vengo un poco a reflexionar sobre ello y a poner sobre la mesa que quizá, no siempre sea tan bueno como pensamos. Instagram: @carlosiar

Después de un período de descanso te traigo un episodio en el que hablamos de qué es una fobia, qué características tiene y cómo se trabaja.   Instagram: @carlosiar

Mucha gente me dice que quiere seguir sus sueños, cumplir sus objetivos y trascender. Y cuando les ayudo, descubrimos que no es cierto.  ¿Quieres saber por qué? ¡En este episodio lo descubrirás! Mis redes: Instagram: @carlosiar