Podcasts about konstitutionstyp

In dieser Folge dreht sich alles um den Unterschied zwischen Konstitutionstyp und Ungleichgewicht. Ich teile meine wichtigsten Tipps, die dir helfen können, die Ergebnisse von Dosha-Tests endlich besser einzuordnen und deinem wahren Konstitutionstyp näherzukommen. In dieser Folge erfährst du … was die häufigsten Fehlerquellen bei der Bestimmung deiner Konstitution sind. warum dir viele Dosha-Tests fehlerhafte Ergebnisse liefern. warum die meisten eine falsche Vorstellung von Balance haben und was das mit deiner Grundkonstitution zu tun hat. wie du erkennst, wann du in Balance und wann im Ungleichgewicht bist. Konntest du etwas für dich mitnehmen? Dann würde ich mich riesig über deinen Like freuen.

Du hast schon mal etwas von Ayurveda gehört, kannst das Thema aber noch nicht so ganz greifen? Diese Podcastfolge bietet dir einen wunderbaren Einblick in die Welt des Ayurveda. Höre dir diese Folge gerne an, wenn du dich für einen bewussten Lifestyle interessierst und gerne mal in Ayurveda reinschnuppern möchtest! Links zur Folge: Rezeptblog von TeeGschwendner: www.teerezepte.com Homepage und Instagram von Helena Himmelsbach: https://ayurveda-koeln.com/ und https://www.instagram.com/ayurvedawissen/ Tee des Monats: Ayurveda Kapha https://www.teegschwendner.de/Ayurveda-Kapha-Bio/101297 Für mehr Content schau gerne auf unserer Webseite www.teegschwendner.de oder unseren Social Media Kanälen auf Facebook, Instagram und Youtube vorbei. _______ Ayurveda ist eine uralte Wissenschaft, entstanden aus der traditionellen indischen Philosophie. Eine Tradition, die uns auch oder gerade heutzutage gut tun kann! Der Begriff Ayurveda setzt sich zusammen aus "Ayu" (= Leben) und "Veda" (= Wissen) und bedeutet somit so viel wie "die Lehre vom Leben". In unserem hektischen Alltag sind Entspannung und ein achtsamer Umgang mit sich selbst besonders wichtig. Daher freuen wir uns sehr, im Podcast die Ayurveda-Expertin Helena Himmelsbach zu Gast zu haben! Helena hat ein großes Wissen über Ayurveda, die ayurvedische Ernährungs- und Lebensweise und wie sich bestimmte Dinge auf den menschlichen Organismus wirken. Im Interview sprechen wir mit ihr darüber, was Ayurveda überhaupt ist, wie du deinen Körper mit Ayurveda unterstützen und mit einfachen Routinen in deinen Alltag integrieren kannst. Wir wünschen dir ganz viel Freude beim Anhören und hoffen, dass du aus dieser Folge ganz viel umsetzbare Tipps für deinen Alltag mitnehmen kannst! Im Gespräch mit Helena Himmelsbach erfährst du, ... - was Ayurveda genau ist und wo die Schwerpunkte liegen - was ein „Dosha“ ist und welche es gibt. - wie du deinen Konstitutionstyp herausfinden kannst. - wie du Ayurveda ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst. - wie du merkst, dass du im Ungleichgewicht bist. - was du tun kannst, wenn du dich träge, abgeschlagen oder gestresst fühlst. - wie die Ayurveda-Tees schmecken und welchen Tee du für welches Dosha genießen kannst. Schreib uns gerne unter dem Beitrag in die Kommentare, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Feedback, Themenwünsche oder Fragen zum Podcast? Wir freuen uns über deine E-Mail an: teemail@teegschwendner.de Schau unbedingt auch auf unseren Social Media Kanälen vorbei, denn dort gibt es zum Start des Podcasts ein spannendes Gewinnspiel, bei dem der Tee des Monats als Gewinn winkt! Links und Infos zur Folge Tee des Monats Februar: Ayurveda Kapha https://www.teegschwendner.de/Ayurveda-Kapha-Bio/101297 Tea Time im Studio: Host: Daniel Mack, Leitung Tee-Einkauf & Tea Taster, TeeGschwendner https://www.teegschwendner.de/ Daniels Tee aus Folge 3: Ayurveda Pitta https://www.teegschwendner.de/Ayurveda-Pitta-BIO/1298-parent Gast: Helena Himmelsbach, Ayurveda-Expertin mit eigener Praxis in Köln und Betreiberin von einem der größten deutschsprachigen Instagram-Accounts zu Ayurveda. Helenas Tee aus Folge 3: Ayurveda Kapha https://www.teegschwendner.de/Ayurveda-Kapha-Bio/101297 Moderatorin: Birgit Eschbach, Studio Venezia https://www.studiovenezia.de Birgits Tee aus Folge 3: „Beethoven Melange“ – der Städtetee aus Bonn (exklusiv nur im Fachgeschäft Bonn erhältlich). Du möchtest mehr über Tee und TeeGschwendner erfahren? Folge uns in die wunderbare Welt des Tees und verbinde dich mit uns & anderen Tee-Genießern: https://www.teegschwendner.de EINEN IM TEE MIT ist ein Podcast von Tee Gschwendner. Eine Produktion von https://www.studiovenezia.de

In der heutigen Podcast Folge spreche ich mit dir über die drei Ayurvedischen Konstitutionstypen und wieso es so wichtig für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden ist, dein Ayurvedischen Typ zu kennen. Ich wünsche dir ganz viel Spass bei dieser neuen Folge heute. Lass mir bei Instagram auch sehr gerne ein Kommentar da, wie dir die Folge gefallen hat und was du für dich aus dieser Folge mitnimmst. Und es würde mich unheimlich freuen, wenn du mir eine Bewertung bei Itunes oder Spotify da lassen würdest. Deine Steffi Wichtige Links: Warteliste Online Kurs Hier kannst du dir dein persönliches Coaching mit mir buchen: Ayurveda Lifestyle & Ernährungscoaching Instagram steffi@endlichfitundgesund.de  

Wir haben in unserem Körper kleine Signalmoleküle, ohne die wichtige Zellkommunikationen nicht stattfinden könnten: die Neuotransmitter. Diese Botenstoffe sind ganz entscheidend für unser Empfinden und unsere Stimmung. Die Produktion der Neuroztransmitter und auch deren Wirkung im Körper kann durch vielfältige Art und Weise blockiert werden. Was hat das jedoch für Auswirkungen auf unsere Biochemie und unser Gefühlsleben? Durch chronische Entzündungen, Giftstoffe und unseren gesamten lifestyle werden sie maßgeblich in ihrer Balance beeinflusst. Ist also dein Gleichgewicht angekratzt durch vielfältige Möglichkeiten, werden auch immer deine Neurotransmitter in einem Ungleichgewicht vorliegen. Denn jeder von uns hat eine individuelle Neurotransmitterverteilung, die deinen individuellen Konstitutionstyp dazu beschreibt und vorherrschende Charakteristika mit sich bringt. In dieser Folge werde ich dir erst mal das erweiterte Basiswissen sowie die Zusammenhänge der Neurotransmitter im Körper erklären und was letztendlich auch die Zähne damit zu tun haben.

Wenn wir über die ayurvedische Ernährung sprechen, dann geht es nie nur um das, was auf dem Teller liegt. Ayurvedische Ernährung ist Ernährung für den Körper, ja, jedoch auch für die Psyche und die Seele. Dies ist auch der Grund, warum ich diese Küche so liebe. Stets steht der Genuss im Vordergrund. Eigentlich ist die ayurvedische Küche eine sehr intuitive - nur leider haben wir es verlernt, intuitiv zu kochen und zu würzen. Wenn Körper und Seele gesättigt sind, brauchen wir über Schokolade und Knabbereien nicht mehr zu sprechen, denn wir haben kein Verlangen danach. Im Ayurveda gibt es keine Verbote - lediglich Empfehlungen. Hier erhältst Du schon einmal die wichtigsten Empfehlungen: - Zu den Mahlzeiten nicht trinken, da die Verdauungssäfte (im Ayurveda sagen wir: Das „Verdauungsfeuer“) verdünnt werden, wodurch die Verdauung länger dauert und möglicherweise unvollständig bleibt. - Keine Zwischenmahlzeiten einnehmen, um eine vollständige Verdauung zu gewährleisten. Dies ist wichtig, damit sich keine Schlacken im Körper ansammeln. - Früchte werden entweder auf nüchternen Magen oder gedünstet verzehrt. - Warme Speisen bevorzugen. Dies bedeutet nicht, dass im Ayurveda keine Salate gegessen werden. Je nach Konstitutionstyp und Jahreszeit werden Salate empfohlen, jedoch ist die warme Nahrung besser verdaulich und somit bekömmlicher. - Starte den Tag mit einem warmen Frühstück, am besten einem Brei oder Porige mit gedünsteten Früchten. - Trinke warme Getränke. Es hat isch so eingebürgert, dass wir oftmals eisgekühlte Getränke zu uns nehmen. Diese sind jedoch gar nicht gut für uns, da sie dem Körper zu viel Energie entziehen und darüber hinaus die Verdauung reduzieren. - Beende den Tag mit einem leichten, warmen Abendessen, welches vor 19 Uhr stattfindet. Dann hat Dein System genügend Zeit, die Nahrung zu verdauen und in der Nacht zu regenerieren. - Iss regional und saisonal. - Verwende hochwertige Nahrungsmittel. - Beachte: Die Augen und die Ohren essen mit: Achte Lacher auf eine angenehme und ruhige Umgebung, in der Du in aller Ruhe essen kannst. Lass Dich in dieser Zeit nicht vom Fernsehen, dem Telefon oder lauten Menschen ablenken. Konzentriere Dich voll und ganz auf das Essen. Obwohl es keine Verbote gibt, gibt es doch eine Kombinationen von Nahrungsmitteln, die gemieden werden sollten, weil sie die Verdauung hemmen und die Ablagerung von Schlacken im Körper begünstigen. Na? Lust auf mehr? Dann höre Dir sehr gerne die Podcastfolge an und lies den dazugehörigen Blogartikel auf meiner Website: https://drannettejasper.de/ Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

Das aktuelle Jahr hat viele von uns sehr gefordert. Aus diesem Grund möchte ich dich einladen, den letzten Monat des Jahres ganz bewusst für dich zu nutzen und dir Gutes tun.  In dieser Podcastepisode möchte ich dir ein paar einfache Routinen und Rituale aus dem Ayurveda vorstellen, die du täglich für dich integrieren kannst,  um in die Selbstfürsorge zu gehen. Selfcare und Ayurveda lassen sich eigentlich gar nicht getrennt voneinander betrachten, sie gehören unweigerlich zusammen.  Selbstfürsorge kannst du damit beginnen, dass du auf dich achtest und in dich hinein hörst, was dir gut tut. Schaffe dir kleine Momente, in denen du dich zurückziehst, dich mit deiner Intuition verbindest und spüren kannst, was du gerade eigentlich wirklich brauchst.  Daran angelehnt können dich kleine Routinen aus dem Ayurveda gut unterstützen. Hierfür gibt es viele Möglichkeiten, die du für dich tun kannst.  Unabhängig welcher Konstitutionstyp du bist, brauchen wir in der aktuellen Zeit gerade Pitta, also die Wärme. Diese Wärme können wir zum Beispiel durch warmes Wasser nach dem Aufstehen, drei warmen Mahlzeiten am Tag oder auch einer warmen Ölmassage für die Füße am Abend erreichen.  Dies ist natürlich nur ein kleiner Ausschnitt an möglichen Routinen und Ritualen, die du für dich schaffen kannst. Ab heute, 1.12.2020 habe ich in meinem Ayurveda Selfcare Kalender jeden Tag bis Weihnachten einen Ayurveda Selfcare Tipp, ein Rezept oder eine Podcast-Episode für dich, die dich dabei unterstützt dir Gutes zu tun. Zusätzlich verlosen wir unter allen Teilnehmern viele tolle Ayurveda-Produkte. Wenn du auch noch dabei sein möchtest, kannst du dich unter https://drjannascharfenberg.com/selfcare/ anmelden. 

In dieser Hormon Reset Podcast Episode spreche ich mit der Ernährungstherapeutin und Ayurveda-Lifecoach Lena Schwind darüber, wie uns Ayurveda helfen kann, uns selbst besser kennen zu lernen, wie wir heraus finden, welche Ernährungsweise zu unserem Konstitutionstyp passt und wir wir den weiblichen Zyklus mit Ayurveda unterstützen können. Alle Shownotes findest du hier: https://rabea-kiess.de/balance-ayurveda/

Wie entstehen Krankheiten? Anders als die Schulmedizin setzt Ayurveda schon viel früher an. Ich teile mit Dir, bei welchen Symptomen Du wachsam sein solltest. Hast Du häufig Kopfschmerzen, neigst Du zu trockener Haut, Bronchitis, Sodbrennen oder vielleicht Magenschleimhautentzündung? Ayurveda weiß, welche Wehwehchen und Auffälligkeiten zu welchem Konstitutionstyp gehören und wie Du gegensteuern kannst, damit ernsthafte Krankheiten gar nicht erst entstehen. Hör unbedingt rein! Da ist Gold drin!

Im Ayurveda richtet sich unsere Ernährung nicht nur an unserem Konstitutionstyp aus, sondern beachtet auch die Schwankungen der Doshas durch Umwelteinflüsse, wie z.B. durch die Jahreszeiten. Der Sommer wird vor allem dem Pitta Dosha zugeordnet. In dieser Podcast Episode schauen wir uns an, wie wir unsere Ernährung im Sommer anpassen können und beleuchten die ayurvedischen Empfehlungen auch aus der wissenschaftlichen Perspektive.

Heute geht es um unser größtes Organ, die Haut. Im Ayurveda wird die Haut entsprechend ihrer individuellen Beschaffenheit und der Konstitution des Einzelnen behandelt bzw. gepflegt. Je nach Konstitutionstyp (und somit Hauttyp) wirken die wertvollen ayurvedischen Ölmischungen und Massagetechniken besonders wohltuend, ausgleichend und verjüngend. Da mir dieses Thema besonders am Herzen liegt, habe ich ein umfangreiches Tutorial dazu verfasst, welches du ab sofort über meine Homepage kaufen kannst. Volker's online Tutorial zum Thema Ayurveda bei Hauterkrankungen: https://volkermehl.com/produkt/fuehl-dich-wohl-in-deiner-haut/- Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören dieser Folge!   Wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere diesen Podcast. Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, dann trage dich gerne für meinen Newsletter unter www.volkermehl.com ein oder folge mir auf Facebook unter: Volker Mehl | Koch dich glücklich mit Ayurveda (Link: https://www.facebook.com/volkermehl.de/). Ich freue mich, wenn wir uns bald wieder mit einer neuen Folge von A yur Ready? hören. Dein Volker

Sind wir nicht alle eine bisschen Vata? In dem zweiten Seelenschokoladen Talk mit Tina sprechen wir über Hochsensibilität aus der Sicht von Ayurveda. Erfahre welchen Konstitutionstyp hochsensible Menschen meistens haben und was dieser Typ mit sich bringt. Erfahre Herausforderungen, die dieser Konstitutionstyp im Alltag oft hat. Und natürlich bekommst du auch die passenden Lösungen aus dem Ayurveda. Hier die Links von Tina Blog-Artikel zur Hochsensibilität: https://www.spirited-coaching.de/single-post/2017/04/24/Einfach-nur-sensibel-oder-doch-hochsensibel Insta: https://www.instagram.com/spirited.ayurveda/ http://www.online-seminar-glueck.de/ https://seelenschokolade.de/ https://www.instagram.com/seelenschokolade https://www.facebook.com/seelenschokolade/

Nachdem ich in den letzten Episoden aktuelle Anlässe zum Thema genommen habe, möchte ich heute die Folge 2, in der es auch schon um Tridosha, unsere Lebensenergien, ging, ergänzen. Du wirst feststellen, dass im Ayurveda nicht nur der Konstitutionstyp in Vatha, Pitta und Kapha eingeteilt wird und warum das alles eigentlich berücksichtigen muss.

Im Ayurveda und Yoga bedeutet "Ganzheitlich" nicht nur Körper, Geist und Seele. Lerne die fünf Ebenen, die Panchakosas, kennen! Erfahre außerdem, was es mit "Vatha", "Pitta" und "Kapha" auf sich hat und was das mit dem Konstitutionstyp zu tun hat. Finde heraus, warum du durchaus kritisch mit Vatha-Tees, Pitta-Gewürzmischungen oder Selbsttests in Kochbüchern umgehen solltest.

Gleichgewicht ist kein Zustand, den man einmal herstellt und dann fertig ist. Leben ist ein ständiges aus dem Gleichgewicht geraten und sich dann wieder in die Mitte zurück holen. Es ist so wichtig, dass Du deinen Körper besser verstehen lernst und ihn dann leichter immer wieder ins Gleichgewicht zurück holen kannst. Aus ayurvedischer Sicht die optimale Voraussetzung für ein gesundes, glückliches und langes Leben! Detox ist dafür ein super powervolles Tool. All das in der heutigen Folge... Du erfährst, wie Dein Stoffwechsel funktioniert und was die zwei Hauptgründe für Ungleichgewicht sind. Du lernst, wie sich das bei jedem Konstitutionstyp individuell zeigt, und ich teile mit Dir drei einfache Möglichkeiten, wie Du im Alltag sofort einen einfachen Detox selber machen kannst. Du hast alles was Du brauchst! Hab' einen großartigen Tag. Deine Dana KOSTENLOSES WEBINAR “Wie Du zur tiefenentspannten Produktivitätsmaschine wirst”: ANMELDUNG Anmeldung zur DETOX-WITH-FRIENDS-CHALLENGE: http://eepurl.com/dnR7Xb Kostenloser Ernährungskurs: https://ichgold.de/tellergold-launch-intro/ Kostenloser Stoffwechselkurs: https://ichgold.de/stoffwechselkurs Instagram: @ichgold Facebook: @Ichgold  Ayurveda Lifedesign Gruppe: http://bit.ly/2fyNyFA Website: https://ichgold.de/

Kannst Du Dich nicht entscheiden? Heute erfährst du was Deine Entscheidungskraft mit deinem Konstitutionstyp aus dem Ayurveda zu tun hat und wie Du diesen positiv beeinflussen kannst. Außerdem empfehle ich Dir eine passende Yoga Übungsreihe, die Dir hilft Dich leichter zu entscheiden. Und zu guter Letzt zeige ich Dir zwei einfache Methoden um einfacher Entscheidungen treffen zu können! Am 18.04.17 startet das kostenlose Yoga- und Meditations- Webinar YOUR MIRACLE MORNING! Täglich, Montag bis Freitag um 7 Uhr. Melde Dich jetzt an unter: http://ayu-happy.de/your-miracle-morning/ Wenn Dir diese Episode gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn Du mir eine positive Bewertung hinterlässt. Ich danke Dir von Herzen und ich hoffe you are happy! :) Deine Larissa

Im Ayurveda bedeutet Gesundheit gleich Glück Wer bin ich & wie finde ich zu mir? Dies hat viel mit Achtsamkeit & Selbstwahrnehmung zu tun. Wie hilft mir Ayurveda? Im Laufe der Jahre fand Petra Schneiderbanger über die intensive Beschäftigung mit dem Ayurveda immer weiter in die naturheilkundlichen und schulmedizinischen Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele. Der Ayurveda Weg führte sie über die Manualtherapie zum Ayurveda Medizinstudium. Sie unterstützt ihre Patienten dabei, ihren Körper, ihren Geist und ihre Seele mit den für sie passenden Methoden wieder in Balance zu bringen und diese Balance zu halten. Ayurveda wird in Südasien seit mehr als 2000 Jahre als Volksmedizin praktiziert und ist zu den chinesischen und der griechisch-antiken Heilkunde, die älteste Gesundheitslehre. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) erkennt den Ayurveda als medizinische Wissenschaft an. Ayurveda ist ein Gesundheitskonzept, das den Menschen und die Konstitution in den Mittelpunkt der Betrachtung stellt. Diese Konstitution setzt sich aus den 3 Bioenergien Vata, Pitta und Kapha zusammen. Sind diese sogenannten Doshas im Gleichgewicht, befindet sich der Mensch in seiner gesunden Balance. Ist dieses Gleichgewicht gestört, sind die einzelnen Doshas zu stark oder zu schwach ausgeprägt, wird man krank. Wie finde ich meinen Konstitutionstyp heraus? Warum ist es so interessant zu erfahren, welcher Typ ich bin?  Dein Geschenk: Möchtest Du mehr erfahren, melde Dich bei Petra Schneiderbanger mit dem Stichwort "Podcast Peggy" & vereinbare gleich mit ihr einen Termin. Hier findest Du ihre Kontaktdaten: Petra Schneiderbanger Manchmal reichen schon kleine Veränderungen aus, um wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu finden.  Kontaktdaten des Interviewpartners:  Praxis für Naturheilkunde und Ayurvedamedizin Petra Schneiderbanger Heilpraktikerin Medizinische Ayurvedaspezialistin Richard-Wagner-Straße 1 99096 Erfurt E-Mail:  info@petra-schneiderbanger.de Http://www.petra-schneiderbanger.de ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Die beste Möglichkeit dranzubleiben ist, wenn Du Dir diesen Podcast kostenlos auf Dein Telefon oder PC liefern lässt. Du kannst ihn ganz einfach abonnieren, in dem Du auf iTunes gehst & dort nach FreiGeist_GedankenUrlaub suchst.  Meine Bitte an Dich: Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über Deine 5-Sterne-Bewertung & ein kurzes Feedback auf iTunes. Zeitinvestition: max. 2 Minuten :-) Dadurch hilfst Du mir den Podcast immer weiter zu verbessern & Dir Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Ich danke Dir sehr! :-) Alles Liebe Deine Peggy