Da ist Gold drin

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Ein gesunder Körper, eine erfüllte Partnerschaft und Familie und die eigene Berufung leben im Job. Das bewegt uns und das teilen wir mit Dir. Kurz gesagt: Wie erschaffe ich ein Leben von dem ich keinen Urlaub mehr brauche? Gesunde Gewohnheiten etablieren. Weniger im Spagat des Alltags untergehen…

Ichgold


    • May 29, 2025 LATEST EPISODE
    • weekly NEW EPISODES
    • 43m AVG DURATION
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    Latest episodes from Da ist Gold drin

    Wenn Altern ein Akt der Liebe wird

    Play Episode Listen Later May 29, 2025 37:22


    In dieser Folge von „Da ist Gold drin“ spricht Manja Techen mit mir, Dana Schwandt, über das bewusste Älterwerden. Wir beleuchten, warum es nicht das Alter selbst ist, das uns herausfordert. Du erfährst, wie Altern zu einem Akt der Selbstliebe werden kann – durch innere Klarheit, emotionale Reife und liebevolle Investition in dich selbst. Eine Folge für alle, die dem Leben mit mehr Bewusstsein, Tiefe und Frieden begegnen wollen.

    Was uns wirklich Kraft kostet – und wie Du sie zurückholst

    Play Episode Listen Later May 22, 2025 16:19


    In dieser Folge von „Da ist Gold drin“ spricht Nina über emotionale Herausforderungen im Alltag einer Patchwork-Familie. Wir beleuchten, warum Gefühle wie Eifersucht und Überforderung nicht das Problem sind, sondern unser innerer Widerstand dagegen. Du erfährst, wie du emotionale Selbstfürsorge praktizierst, alte Muster erkennst und deine emotionale Resilienz stärkst. Perfekt für alle, die sich in Beziehungen weiterentwickeln und sich selbst mit mehr Mitgefühl begegnen möchten.

    Neustart mit 50+: Warum ich heute Menschen begleite, statt Bilder zu machen

    Play Episode Listen Later May 15, 2025 53:33


    Wie finde ich den Mut, mein Leben neu zu gestalten? Ute Grabowsky erzählt, warum sie als erfolgreiche Unternehmerin und Fotografin ihre Karriere hinter sich ließ, um Menschen als Into Being Coachin zu begleiten. Eine Folge über echte Klarheit, mutige Entscheidungen und den Weg zu mehr Erfüllung.

    Über energetische Klarheit, echte Führung und darum, die eigene Vision nicht nur zu denken – sondern zu leben

    Play Episode Listen Later May 8, 2025 17:09


    Du hast eine Vision. Einen Plan. Eine Idee, wie es werden soll. Und trotzdem zögerst Du, gehst nicht ganz los. Vielleicht liegt es an der Frage, die Du Dir nicht stellst – oder an der Antwort, der Du nicht traust.

    Warum bin ich oft zu spät dran, obwohl ich es eigentlich nicht will?

    Play Episode Listen Later May 1, 2025 38:37


    Warum bin ich oft zu spät dran, obwohl ich es eigentlich nicht will? Du nennst es unpünktlich. Verplant. Überfordert. Aber was, wenn genau das eine Entscheidung ist – gegen Verbindung, gegen Nähe, gegen Dich?

    Wie schaffe ich es, mich nicht mehr klein zu halten?

    Play Episode Listen Later Apr 24, 2025 30:13


    Warum wir uns trotz Erfolg oft klein machen – und wie Du aufhörst, Dich selbst zu sabotieren, damit echte Sichtbarkeit möglich wird - darum geht's in dieser “1:1 mit Dana” Podcastfolge.

    Leadership beginnt bei Dir – was passiert, wenn Persönlichkeitsentwicklung Chefsache wird

    Play Episode Listen Later Apr 17, 2025 35:07


    Unternehmerin Kristina teilt, wie sie durch persönliche Entwicklung ihren Führungsstil verändert hat – weg von Kontrolle, hin zu Vertrauen – und damit eine neue Unternehmenskultur geschaffen hat.

    Vom Kopfkino zur Intuition – dieser Shift verändert alles

    Play Episode Listen Later Apr 10, 2025 25:34


    Intuition oder Konditionierung? In diesem ehrlichen Gespräch zwischen Dana und Headcoachin Manja Techen geht es um den feinen Unterschied zwischen innerem Wissen und alten Mustern. Erfahre, wie Du echte Intuition erkennst, warum Dein Bauchgefühl Dich täuschen kann – und was Dir hilft, wieder klar zu spüren, was wirklich wahr ist.

    Führe ich mich wirklich selbst – oder versuche ich nur, alles zusammenzuhalten?

    Play Episode Listen Later Apr 3, 2025 28:00


    Ein tiefes 1:1 Coaching-Gespräch mit Antje über Self-Leadership, Kontrolle und die stille Sehnsucht, es endlich leichter haben zu dürfen.

    Wie Coaching mein Familienleben revolutionierte

    Play Episode Listen Later Mar 27, 2025 43:27


    In diesem Tea-Talk redet Mark offen über seine emotionalen Durchbrüche während der Into Being® Coaching-Ausbildung, seinen Weg von anfänglicher Skepsis bis hin zu tiefgreifenden Erfahrungen und er gibt Einblicke, wie sich durch die Ausbildung seine Beziehungen zu seiner Frau und seinem Sohn auf überraschende und liebevolle Weise veränderte.

    Wie können wir als Eltern ein Team sein, auch wenn wir unterschiedliche Ansichten haben?

    Play Episode Listen Later Mar 20, 2025 21:06


    Ricarda möchte in der Erziehung ein Team mit ihrem Partner sein, doch ihre hohen Ansprüche halten sie gefangen. Im Coaching wird klar: Loslassen und Vertrauen sind nicht nur möglich, sondern DER Weg zu einer tieferen Verbindung – als Paar und als Familie

    Wie ich meinen Arztkittel an den Nagel hing, um mit Ayurveda und Coaching durchzustarten

    Play Episode Listen Later Mar 13, 2025 45:20


    Von der Schulmedizin zur ganzheitlichen Heilkunst & Coaching: In dieser Folge geht es um Anne, die in Ayurveda und Into Being® Coaching ihre Berufung fand und nun Frauen zu ganzheitlicher Balance führt.

    Wie schaffe ich es loszulassen und meiner Tochter zu vertrauen, dass sie pünktlich sein kann?

    Play Episode Listen Later Mar 6, 2025 27:37


    Tini würde der Unpünktlichkeit ihrer Tochter gern mit mehr Gelassenheit und Vertrauen begegnen, gerät dabei aber immer wieder an ihre Grenzen. Im Coaching wird klar, welches Verhalten die Situation unbewusst verstärkt, und was es wirklich braucht, um ihrer Tochter auf Augenhöhe zu begegnen und ihr die Verantwortung für ihre Entscheidungen zu übertragen.

    Was hält mich davon ab, mein Coaching-Business endlich groß zu machen?

    Play Episode Listen Later Feb 27, 2025 32:01


    Katti steckt im Dilemma: Sicherheit in Festanstellung oder doch mehr in die Sichtbarkeit gehen und ihre Selbstständigkeit nach vorne bringen? Im Coaching wird klar, was sie eigentlich ausbremst und was sie braucht, um ihr Coaching-Business endlich groß zu machen.

    Der direkte & vielleicht nachhaltigste Weg zu mehr Nähe in Beziehungen

    Play Episode Listen Later Feb 20, 2025 32:06


    In der heutigen Best-of-Folge geht es darum, wie Konditionierungen wahre Nähe in unseren Beziehungen verhindern und wie wir nachhaltig ändern können auf eine Weise, die vielleicht eher ungewöhnlich ist…

    Money Mindset: Der Weg vom finanziellen Mangel zur Fülle

    Play Episode Listen Later Feb 13, 2025 31:38


    Finanzielle Fülle ist mehr als nur Geld, sie beginnt im Kopf und spiegelt unsere innere Haltung zu Verantwortung und Macht wider, die wir bereit sind zu übernehmen.

    Das "Ich weiß es besser"-Dilemma - So lebst Du Beziehung auf Augenhöhe

    Play Episode Listen Later Feb 6, 2025 28:10


    Oft verstecken wir hinter Besserwisserei unsere Ängste. In dieser Folge erfährst Du, wie Du Deinem Gegenüber auf Augenhöhe begegnest und Verbindung statt Bevormundung schaffst.

    Wie Du unerwartete Herausforderungen im Leben meisterst

    Play Episode Listen Later Jan 30, 2025 41:34


    Wie Du auf unerwartete Wendungen im Leben reagierst, bestimmt Dein Erleben des Lebens maßgeblich. In dieser Folge erfährst Du, wie mit einer bewussten Haltung auch aus den größten Stolpersteinen wertvolle Erfahrungen und unvergessliche Erinnerungen werden.

    Wie Du lernst, milder mit Dir selbst umzugehen

    Play Episode Listen Later Jan 23, 2025 30:59


    Wollen wir milde mit uns selbst sein, stehen uns oft alte Muster und Härte im Weg, die wir unbewusst aus unserer Kindheit übernommen haben. In dieser Folge geht es darum, diese Muster zu erkennen und durch Mitgefühl und Milde zu transformieren.

    Die Magie wertungsfreier Räume für den emotionalen Reifeprozess

    Play Episode Listen Later Jan 16, 2025 29:41


    Wertungsfreie Räume sind mehr als nur sichere Orte für Gefühle - sie sind der absolute Booster dafür, wie wir nachhaltig emotional wachsen können, statt nur beim Filmeschauen Tränen zu vergießen.

    Was ich von den Achua über Bewusstsein und Spiritualität gelernt habe

    Play Episode Listen Later Jan 9, 2025 29:59


    In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Achua ein, ein indigenes Volk in Ecuador, das im Einklang mit der Natur und einer starken Spiritualität lebt. Was können wir von ihrer Lebensweise über die Verbindung von Bewusstsein und Spiritualität lernen? Und wie können wir diese Erkenntnisse für unsere eigene Bewusstseinsentwicklung nutzen?

    Wie Du Vertrauen in Deine Zukunft entwickelst

    Play Episode Listen Later Jan 2, 2025 35:27


    Vertrauen in die Zukunft zu entwickeln, ist gerade schwierig für Dich? In dieser Folge erfährst Du, warum Misstrauen Dir im Weg steht und wie Du lernen kannst, loszulassen und Dich dem Leben hinzugeben. Erfahre, warum Vertrauen eine bewusste Entscheidung ist, die Du jeden Tag neu treffen kannst.

    Spiritualität im Alltag: Muss ich an Kristalle und Räucherstäbchen glauben, um spirituell zu sein?

    Play Episode Listen Later Dec 26, 2024 38:09


    Spiritualität ist viel mehr als Räucherstäbchen und Kristalle! In dieser Folge erfährst Du, was Spiritualität aus meiner Sicht wirklich bedeutet und wie Du sie in Deinem Alltag leben kannst, ohne an vorgefertigte Konzepte glauben zu müssen.

    Wie Du es schaffst loszulassen, was sich nicht mehr stimmig anfühlt

    Play Episode Listen Later Dec 19, 2024 39:26


    Wann ist es Zeit, etwas loszulassen – und wie unterscheiden wir zwischen Ausreden und echten Hindernissen? In dieser Folge spreche ich mit Headcoachin Svenja Blum darüber, wie wir die Angst vor Veränderung überwinden und lernen, aus tiefstem Vertrauen zu handeln, anstatt krampfhaft die Kontrolle behalten zu wollen.

    Was ist das Geheimnis tiefer, authentischer Freundschaften?

    Play Episode Listen Later Dec 12, 2024 32:07


    Was macht echte Freundschaft aus? Sind bedingungslose Beziehungen überhaupt möglich oder brauchen wir klare Grenzen? In dieser Folge spreche ich mit Manja darüber, warum radikale Ehrlichkeit und die Bereitschaft, uns selbst am wichtigsten zu nehmen, die Basis für tiefe, authentische Freundschaften sind.

    Wieso fühle ich mich trotz eines äußerlich erfolgreichen Lebens, immer wieder genervt und gestresst in meinem Alltag?

    Play Episode Listen Later Dec 5, 2024 94:51


    Christina ist genervt vom Familienalltag und fragt sich: "Warum muss ich hier alles alleine machen?". Im Coaching erkennt sie, dass sie durch unbewusste Muster die Verantwortung für ihr Glück auf ihre Kinder und ihren Partner überträgt und sich so selbst im Weg steht.

    Was kann ich tun, um die Spannungen in der Beziehung zu meiner Mutter und zu meinem Bruder aufzulösen?

    Play Episode Listen Later Nov 28, 2024 84:07


    Maria sehnt sich nach harmonischen Beziehungen zu ihrer Mutter und ihrem Bruder. Im Coaching wird ihr bewusst, dass sie durch manipulative Verhaltensmuster unbewusst die Nähe sabotiert, die sie sich eigentlich wünscht.

    Wie kann ich nach der Geburt meines Sohnes wieder mehr Harmonie in meine Partnerschaft bringen?

    Play Episode Listen Later Nov 21, 2024 77:02


    Carmen sehnt sich nach mehr Harmonie mit ihrem Partner, obwohl wenig Zeit füreinander bleibt. Im Coaching entdeckt sie, dass ihre eigene innere Haltung der größte Stolperstein auf dem Weg zu einer glücklichen Partnerschaft ist.

    Warum verhindere ich immer wieder Nähe in meinem Leben, obwohl ich mich so sehr danach sehne?

    Play Episode Listen Later Nov 14, 2024 77:01


    Tanja sehnt sich nach echter Nähe in ihren Beziehungen, wählt aber immer wieder Partner, die diese nicht zulassen. Im Gespräch wird deutlich, dass sie unbewusst die Nähe verhindert und wie sie das ändern kann.

    Wie Du den Mut findest, Neues zu wagen

    Play Episode Listen Later Nov 7, 2024 33:23


    Eine Folge für alle, die mutig ihren eigenen Weg gehen und in Alignment mit sich selbst leben wollen.

    Wachstum in der Krise: Wie Paare in schwierigen Zeiten zusammenwachsen können

    Play Episode Listen Later Oct 31, 2024 41:30


    Krisen in einer Beziehung können ein Katalysator für persönliches und gemeinsames Wachstum sein, sofern wir ihnen in Verantwortlichkeit begegnen.

    Geld & Partnerschaft: Was das eine mit dem anderen zu tun hat

    Play Episode Listen Later Oct 24, 2024 46:16


    Geld in der Partnerschaft ist viel mehr als nur eine Zahl auf dem Konto – es ist ein energetischer Ausdruck davon, wie wir miteinander sind und in welchen Machtverhältnissen wir uns begegnen.

    Ist mein Partner der Richtige?

    Play Episode Listen Later Oct 17, 2024 30:42


    Eine Frage, hinter der zwei Perspektiven liegen können. Nur eine davon halte ich für funktional. Welche das ist und warum wir uns meiner Meinung nach immer im Perfect Match treffen, erfährst Du in dieser Folge.

    Weiblichkeit & Männlichkeit in der Partnerschaft leben

    Play Episode Listen Later Oct 10, 2024 42:10


    Was verbirgt sich hinter weiblichen und männlichen Energien, und warum spielen sie in jeder unserer Beziehungen eine entscheidende Rolle?

    Nähe, Intimität & Sex: Was Sex für die Partnerschaft und die Qualität der Beziehung bedeutet

    Play Episode Listen Later Oct 3, 2024 38:59


    Sex & Intimität sind oft von Scham und Missverständnissen geprägt, doch wenn wir beginnen, dem offen zu begegnen, kann es zum Booster für eine erfüllte Partnerschaft werden.

    Das Geheimnis glücklicher Beziehungen

    Play Episode Listen Later Sep 26, 2024 38:39


    So viel kann ich schon mal verraten: “Für immer happily ever after” halten Headcoachin Manja Techen und ich nicht für realistisch oder erstrebenswert.

    Wie wir alltägliche Partnerschaftskonflikte lösen und daran wachsen | Special Guest Matthias

    Play Episode Listen Later Aug 1, 2024 37:56


    Matthias und ich zeigen an einem aktuellen Beispiel, wie wir damit umgehen, wenn es zwischen uns mal wieder explosiv wurde.

    Warum klare Grenzen die Voraussetzung für echte Nähe sind

    Play Episode Listen Later Jul 25, 2024 20:59


    Klingt paradox, ist aber so: Wenn wir Menschen wirklich nah sein wollen, ist es wichtig, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse gut kennen und für sie einstehen.

    “Angst in Liebe wandeln” Meditation

    Play Episode Listen Later Jul 18, 2024 14:00


    Eine transformative Meditation, in der Du beginnst, dem Leben zu vertrauen, Frieden in Dir zu finden und Angst in Liebe umzuwandeln.

    Wir sind niemals Opfer I Interview mit Auschwitz-Überlebende Dr. Edith Eger

    Play Episode Listen Later Jul 11, 2024 55:50


    Edith Eger wurde mit 16 nach Auschwitz verschleppt und hat nach ihrer Befreiung einen eigenen Weg der Heilung gefunden.

    So findest Du den Sinn Deines Lebens

    Play Episode Listen Later Jul 4, 2024 35:36


    Erfahre meine Sichtweise darauf und welchen Impulsen ich folge, um herauszufinden, was der Sinn für mein Leben tatsächlich ist.

    Warum stelle ich mich immer wieder auf die Seite der Kinder? Coaching-Gespräch mit Tina.

    Play Episode Listen Later Jun 27, 2024 41:38


    Tina möchte den Dauerstreit zwischen ihren Großen und ihrem Mann Max endlich lösen und erkennt ihren Anteil daran.

    Patchworkfamilie, Partnerschaft, Pubertät & wie wir das am besten navigieren. Tea-Talk mit Sina Tiedtke.

    Play Episode Listen Later Jun 20, 2024 76:00


    Sina Tiedtke fühlte sich öfter in ihrer Patchworkfamilie nicht zugehörig, doch das änderte sich, als sie erkannte, dass sie selbst die Distanz kreierte.

    Wie wir über uns selbst hinauswachsen. Interview mit Lars Amend

    Play Episode Listen Later Jun 13, 2024 92:41


    Wir sprechen darüber, wie Lars den Herausforderungen des Lebens in allen Bereichen - Beziehung, Kinder, große Projekte und persönliche Weiterentwicklung - begegnet.

    Was mit meinen Freundschaften passiert, wenn ich mich weiter entwickle

    Play Episode Listen Later Jun 6, 2024 14:10


    Wenn wir uns weiterentwickeln, hat das Einfluss auf alle Beziehungen in unser Umfeld. Wie zeigt sich das bei mir zeigt, verrate ich Dir heute.

    Wie ich anderen erlaube neben mir zu strahlen und wie ich mit meiner Herkunftsfamilie bin.

    Play Episode Listen Later May 30, 2024 29:08


    Oft dimmen wir unser eigenes Licht, weil wir Angst haben, andere in den Schatten zu stellen, doch was wirklich passiert, ist das genaue Gegenteil…

    Wie es mir wirklich geht, warum ich kein Ayurveda mehr mache und wo ich hin will.

    Play Episode Listen Later May 23, 2024 23:15


    Eine Frage, die mir wirklich berührt, weil ich aus einem System komme, dass ich es schon alleine hinkriege und dann nicht mehr gesehen und gefragt werde…

    Meine Geburtserlebnisse und Ängste im Mama-Sein.

    Play Episode Listen Later May 19, 2024 28:11


    Starke Gewichtszunahme in der Schwangerschaft, ungeplante Kaiserschnitte und hohe Ansprüche an mich selbst prägten mein Mama-Sein.

    Wann ich mich wirklich gesehen fühle, und warum.

    Play Episode Listen Later May 16, 2024 15:19


    Ich möchte aus meiner Angst, Raum einzunehmen und für egoistisch gehalten zu werden, rauswachsen und beantworte dafür 3 sehr persönliche Fragen.

    #382 Ask Dana: Wovor ich Angst habe und wie ich damit umgehe.

    Play Episode Listen Later May 9, 2024 21:34


    Meine Community hat mir vor einiger Zeit eine Menge persönlicher Fragen gestellt und das sind meine Antworten auf die ersten drei.

    #381 Interview mit Kim Freund. Eine Erinnerung an echte Schwesternschaft und das Ur-Weibliche.

    Play Episode Listen Later May 2, 2024 70:18


    In unsere von Logik und Analyse dominierten Welt ist es eine große Herausforderung, die eigene Weiblichkeit zu leben. Kim Freund erzählt, wie sie dem begegnet.

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