Podcasts about dein weg

Warum hochsensible Menschen oft chronisch erschöpft sind, obwohl objektiv "nichts Schlimmes" passiert – und was wirklich hilft, statt nur mehr zu schlafen.

Ein Parfüm, ein Putzmittel, ein Deo, und du merkst sofort: Hier ist zu viel. In dieser Folge geht es um Geruchsempfindlichkeit bei Hochsensiblen: was im akuten Moment hilft und wie du deinen Alltag langfristig geruchsärmer gestaltest.

Grelles Deckenlicht im Supermarkt, die pralle Mittagssonne, der Bildschirm am Abend – und plötzlich tut dir das Licht regelrecht weh. Für viele hochsensible Menschen ist Licht kein neutraler Reiz, sondern ein sehr direkter. In dieser Folge erfährst du, warum dein Nervensystem so schnell auf Licht reagiert, was du im Alltag konkret tun kannst und wann sich ein Arztbesuch lohnt. Das erwartet dich in dieser Folge: Warum Hochsensible Licht oft intensiver wahrnehmen Drei einfache Tipps für den Alltag Wann Lichtempfindlichkeit auch andere Ursachen haben kann, etwa Migräne

Vielleicht spürst Du gerade, dass vertraute Routinen nicht mehr richtig zu Dir passen. Gleichzeitig weißt Du noch nicht genau, wohin Dein nächster Schritt führen soll. Genau darin liegt die Einladung dieser Zeitqualität: Du musst das Ziel noch nicht kennen.In dieser Folge von „Mit Herz und Verstand“ sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität vom 10. bis 20. August. Kristina beschreibt eine Übergangsphase, in der wir aus alten Gewohnheiten und Begrenzungen heraustreten, ohne sofort in die nächste feste Struktur springen zu müssen.Die geistige Welt zeigt dazu eindrückliche Bilder: einen Windkanal voller alter Muster, einen endenden Wasserschlauch, eine Plattform voller Möglichkeiten und einen kraftvollen Fluss, aus dem wir für einen Moment heraustreten dürfen. Diese Bilder machen deutlich: Das Alte wirkt noch auf uns – aber es muss nicht länger bestimmen, wie wir weitergehen.In dieser Folge geht es darum,warum Du noch nicht wissen musst, wohin Dein Weg führtwie Du erkennst, welche Gewohnheiten Dich wirklich tragenwelche Routinen vielleicht aus Angst, Anpassung oder Pflichtgefühl entstanden sindwie Du Dir einen eigenen, liebevollen Rhythmus geben kannstwarum Begegnungen und Rückmeldungen anderer Menschen jetzt wichtige Hinweise enthalten könnenwie Du Grübelschleifen und angstmachende Informationen bewusst begrenztwarum die Verbindung zu Deinem Herzen in diesen Tagen besonders wichtig istDiese zehn Tage laden Dich dazu ein, Deinen Platz einzunehmen, Dich selbst gut zu führen und offen zu bleiben für das, was sich zeigen möchte. Das Wohin darf Schritt für Schritt entstehen. Deine Aufgabe ist es nicht, alles zu erzwingen, sondern präsent zu sein und wahrzunehmen, was Dich wirklich stärkt.Und über allem steht die liebevolle Botschaft der geistigen Welt: Du darfst nicht vergessen, wie sehr Du geliebt bist.Aktuelle Energievorschau und PDF:https://kristinasacken.com/channeling-newsWebsite:https://kristinasacken.comInstagram:https://www.instagram.com/kristinasacken/Wenn Dir diese Folge guttut, abonniere „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der gerade ebenfalls nach mehr Klarheit, Vertrauen und innerer Orientierung sucht.Mehr zur aktuellen Zeitqualität

Was geschieht eigentlich in dir, wenn du etwas Neues für dein Leben wählst? Du spürst eine Sehnsucht, möchtest etwas verändern oder anders erleben – und plötzlich wird es in dir eng. Zweifel, alte Überzeugungen oder Gefühle tauchen auf und lassen dich daran zweifeln, ob dein neues Erleben überhaupt möglich ist. Doch genau diese Spannung ein wichtiger Teil deines Weges. In dieser Folge erfährst du: ✨ warum Spannung ganz natürlich entsteht, wenn du dich erweiterst ✨ warum das, was durch deine neue Wahl in dir sichtbar wird, so wertvoll ist ✨ wie du aufhörst, diese Spannung als Zeichen dafür zu interpretieren, dass du nicht weiterkommst ✨ und wie du die bewusste Wahrnehmung dessen, was gerade in dir geschieht, für deine Veränderung nutzen kannst. Denn wenn du die Spannung in dir als Beginn deiner Erweiterung wahrnimmst, unterstützt du dich sehr wirkungsvoll!!

Pastor Marc Gommlich über die Tageslosung aus Psalm 143,8: "Dein Weg“ https://www.elia-kirchengemeinde.de Losungen: © Evangelische Brüder-Unität – Herrnhuter Brüdergemeine (www.herrnhuter.de). Weitere Informationen finden Sie unter www.losungen.de

Heute geht es in Folge 2 meines Interviewhelden-Ferienprogramms um die entscheidende Anschlussfrage: Wie wirst du überhaupt als Gast eingeladen? Denn die beste Botschaft nützt nichts, wenn dir niemand das Mikrofon hinhält. Ich erzähle vom Domino-Effekt, der gute Gäste automatisch von einem Podcast zum nächsten trägt, und spreche mit Bertram Kasmer darüber, wie ihn 22 Interviews in wenigen Wochen auf die Spiegel-Bestsellerliste gebracht haben. Jule Jankowski von „Good Work" erklärt, wie sie mit Absagen umgeht und woran sie eine ernsthafte Bewerbung erkennt. Dazu vier konkrete Wege zur Einladung – vom Podcast-Swap bis zum Interview-Marktplatz.

In dieser Folge zu Gast: Lea Rahimi – Coachin und eine Frau, die ihren eigenen Weg aus Überanpassung und People Pleasing gegangen ist. Bereits vor vier Jahren war Lea bei „Inspirierend anders“ zu Gast (Siehe Folge 129). Damals ging es um das brave Angepasstsein, den Wunsch, von allen gemocht zu werden, und den hohen Preis, den man dafür bezahlt. Jetzt sprechen wir darüber, was sich seitdem verändert hat – und warum der Weg raus aus dem People Pleasing nicht einfach nur bedeutet, öfter Nein zu sagen. Links: Lea findest du hier: https://www.instagram.com/this.is.lea.mashal Ihren Audiokurs HIGHER PERSPECTIVE - wie Du Deine Begabung erkennst und daraus Mehrwert kreierst: https://myablefy.com/s/lea-rahimi/higher-perspective Supporte den Podcast auf Steady: https://steady.page/de/inspirierend-anders/about Zur Homepage: https://inspirierendanders.com Dein Weg zum eigenen Podcast: https://bakuba.eu Lea erzählt offen, wie es sich anfühlt, wenn man die Stimmung anderer Menschen stärker wahrnimmt als die eigene, warum Harmonie ohne Konfliktbereitschaft oft unehrlich wird und weshalb viele People Pleaser sich selbst verlieren, ohne es lange zu merken. Dabei geht es nicht nur um Beziehungen, sondern auch um Freundschaften, Business, Selbstständigkeit und die Frage: Wer bin ich eigentlich, wenn ich nicht mehr versuche, für alle angenehm zu sein? Besonders spannend wird es, als Lea darüber spricht, warum man nach der Überanpassung manchmal erst ins andere Extrem rutscht – in Härte, Abgrenzung und ein ständiges inneres „Nein“. Doch genau dort beginnt die nächste Entwicklung: Grenzen setzen, ohne kalt zu werden. Weich bleiben, ohne sich wieder zu verlieren. In dieser Folge erfährst du: Wieso der Wunsch, von allen gemocht zu werden, einen hohen Preis hat Wie du erkennst, ob du dich in Beziehungen oder Freundschaften verlierst Warum Harmonie nur echt ist, wenn Konflikte erlaubt sind Was Überanpassung mit Kontrolle und Kopfmenschen zu tun hat Wie Selbstwert entsteht, wenn du beginnst, dich ernst zu nehmen Warum Lebendigkeit erst beginnt, wenn du dich nicht mehr ständig anpasst Schlüsselbegriffe: Grenzen setzen, Selbstwert, Selbstliebe, Beziehungen, toxische Dynamiken, Persönlichkeitsentwicklung, innere Arbeit, Selbstständigkeit, Lebendigkeit #PeoplePleasing #GrenzenSetzen #Selbstwert #Selbstliebe #Persönlichkeitsentwicklung #Beziehungen #Überanpassung #Lebendigkeit #InnereArbeit #InspirierendAnders

In dieser Episode spricht Julia über das Human Design Profil 4/1 und die besondere Rolle der Juxtaposition. Sie erklärt, warum dieses seltene Profil eine einzigartige Verbindung aus Stabilität und Einfluss mitbringt, welche Herausforderungen und Potenziale damit verbunden sind und wie Menschen mit diesem Profil ihren individuellen Lebensweg authentisch gestalten können.

"Stell dir vor, du sitzt mit deiner Partnerin auf dem Sofa. Sie fragt: Was ist los? Und du spürst etwas hochkommen — Traurigkeit, Unsicherheit, Angst. Aber was du sagst, ist: Nichts. Alles gut." Wenn du diese Diskrepanz kennst — wenn du merkst, dass du funktionierst, aber gleichzeitig innerlich schreist — dann ist diese Folge für dich. Der stille Schrei ist das unsichtbarste Muster in Männerbeziehungen. Männer verlieren ihre Partnerschaften nicht, weil sie zu wenig lieben — sondern weil sie verlernt haben zu zeigen, dass sie lieben. In dieser Episode erklären Ralf Hofmann und Felix Heller, warum Männer ihre Verletzlichkeit unterdrücken und was das mit ihrem Körper, ihrer Psyche und ihren Beziehungen macht. Die emotionale Unterdückung bei Männern ist kein individuelles Versagen. Sie ist ein systematisch antrainiertes Verhaltensmuster, das in der Kindheit beginnt. Und es kann wieder rückgängig gemacht werden.

Zum YouTube Video Warum Dich der kosmische Rückwärtsgang jetzt entscheidend nach Vorne bringt Nach dem manifestationsstarken Juni wendet sich die Energie im Juli nach innen. Es wird ein Monat der Reflexion, des Spürens und des inneren Ordens. Jetzt eröffnen sich neue Ebenen der Klarheit, wenn du weißt, worauf du achten darfst. Im Juli sind drei Planeten gleichzeitig rückläufig: Merkur, Neptun und Saturn. Das verlangsamt äußere Prozesse und richtet die Aufmerksamkeit nach innen. Gleichzeitig führt die Sonne durch fünf Achsen, die nur Tore des Wurzel- und Kehlzentrums aktivieren. Und mit dem Mondknotenwechsel zur Achse 30/29.6 zieht eine intensive emotionale Welle ein, die uns vier Monate begleiten wird. --> Transit-Übersicht herunterladen. Ich spreche in dieser Folge über: - Die Merkur-Rückläufigkeit vom 29.6. bis 24.7. und das Tor 62 - Wie Neptun in Tor 17 alte Glaubenssätze und Logik-Muster auflöst - Den Vollmond am 30.6. in Tor 58 - Die fünf Sonnenachsen im Juli und was sie für Deinen Ausdruck bedeuten - Den Mondknotenwechsel zur Achse 30/29.6 und die emotionale Welle - Saturn-Rückläufigkeit ab 27.7. in Tor 21 - Die Vorbereitung auf 2027 und den Cross of the Sleeping Phoenix Erstelle zuerst Dein Human Design Chart: Schau in deinen Chart und gleich ab, welche Tore in deinem persönlichen Chart von diesen Transits aktiviert werden: https://human-design-system.com/human-design-chart-erstellen/ Dein Einstieg ins Human Design: Jetzt gibt es das Human Design Sommercamp: Deine Human Design Ausbildung als Selbstlernkurs. https://human-design-system.com/human-design-ausbildung-selbstlernkurs/ Mehr von der Human Design Academy: Website: https://human-design-system.com Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung, einen Kommentar oder eine Weiterempfehlung an jemanden, der gerade in einer Phase der Innenschau ist. Herzlichst, Deine Barbara

"Es ist Sonntagabend. Du bringst die Kinder ins Bett, machst das Licht aus — und dann merkst du: Gleich ist die Wohnung still. Und dann kommt alles hoch." Wenn du dich darin wiedererkennst — wenn du merkst, dass du funktionierst, aber gleichzeitig selbst Halt brauchst — dann ist diese Folge für dich. 27 Prozent der Väter, die sich bei uns melden, haben Angst, ihre Kinder zu verlieren. In dieser Episode erklären dir Ralf Hofmann und Felix Heller, warum die meisten Väter den gleichen Fehler machen: Sie verdrängen ihren Schmerz, um für die Kinder zu funktionieren. Und genau das macht sie emotional unerreichbar — das Gegenteil von dem, was sie wollen. Die gute Nachricht: Das Single-Father-Paradox löst sich auf, wenn du bereit bist, hinzuschauen. Mit Forschung von John Bowlby, Stephen Porges, Robert Emery und Brené Brown zeigen wir dir, was psychologisch passiert.

Wir freuen uns über deine Fragen und danke dir für deinen Kommentar!⚠️ Warum Schulterschmerzen oft unterschätzt werdenSchulterschmerzen gehören heute zu den häufigsten Beschwerden im Sport und Alltag. Viele Menschen betrachten sie mittlerweile als „normal“ und versuchen, die Symptome mit Salben, Cremes oder Schmerzmitteln zu unterdrücken. Oft wird trotz Beschwerden unverändert weitertrainiert oder der belastende Alltag fortgeführt.Das Problem dabei: Die eigentliche Ursache bleibt meist unbeachtet. Werden Schmerzen lediglich symptomatisch behandelt, können sich die Beschwerden mit der Zeit verschlimmern und zu chronischen Einschränkungen der Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität führen.

In der letzten Folge ging es um das Anpassungs-Sicherheitsprogramm – warum du dich anpasst, ohne es zu merken. Heute geht es um den Weg zurück. Ich zeige dir, warum die meisten genau an der falschen Stelle anfangen, was es stattdessen wirklich braucht, und wie sich aus „Wie muss ich sein, damit ich richtig bin?" wieder ein „Was stimmt gerade für mich?" entwickelt. Mit einer kleinen Übung, die du sofort nutzen kannst. Du erfährst: - warum „endlich Nein sagen" und „endlich Grenzen setzen" oft nicht funktioniert - die drei Etappen von Anpassung zurück in Selbstführung – und warum die Reihenfolge entscheidend ist - woran du echte Veränderung erkennst (es ist nicht das, was du denkst) - eine kleine Sortier-Übung für mehr Klarheit - warum dein nächster Schritt klein sein darf

Christian Prange war Minentaucher und ist Speaker für Mindset und Resilienz.In unserem Gespräch erzählt er uns, was ihn dazu gebracht hat, in 50m Tiefe und völliger Dunkelheit nach scharfen Minen zu tauchen und wie er sich ein stählernes Mindset aufgebaut hat.Die Ausbildung im Militär ist sein Hintergrund, Ausreden gibt es dort nicht - und das kannst du in dieser Folge von ihm lernen.► Zu Christian Prange: https://christianprange.com/► TOP-Dog Podcast auf Youtube: https://www.youtube.com/@basti.pfaffi► TOP-Dog Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/4EYT0zHpmx4Udew3qNhRzr► TOP-Dog Podcast auf Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/top-dog-podcast/id1529007507► Instagram: https://www.instagram.com/basti.pfaffi/► TikTok: https://www.tiktok.com/@basti.pfaffi► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sebastian-pfaffenzeller/► Falls du ein offenes Ohr brauchst: https://calendly.com/sebastian-pfaffenzeller/meeting► Falls du uns unterstützen möchtest: https://www.paypal.com/ncp/payment/JSJB9PEWA6YC6

Dein Weg von Overthinking und Gedankenkarussell in die Klarheit Du beleuchtest Themen von gefühlt 137 Seiten, grübelst, verlierst dich im Overthinking – es ist super anstrengend und du kommst trotzdem überhaupt nicht weiter. So ein Gedankenkarussell kennen wir alle. In dieser Folge zeige ich dir, wie du daraus aussteigen kannst – und in deine innere Klarheit findest. Der Schlüssel liegt nicht im Mehr-Denken, sondern in der Entspannung. Und ich zeige dir, warum es sich für dein System manchmal alarmierend anfühlt, das Grübeln loszulassen – und wie du trotzdem sanft in die Ruhe findest. Inklusive einer kurzen geführten Meditation, die du jederzeit im Alltag anwenden kannst – auch mit geöffneten Augen, an der Bushaltestelle oder zwischendurch. Diese Folge passt auch wunderbar zu Folge 215 über innere Klarheit – hör dort gerne auch rein! In dieser Folge erfährst du... – warum mehr Denken selten zur Lösung führt – und was stattdessen hilft – warum dein System beim Aussteigen aus dem Gedankenkarussell Alarm schlägt – und wie du damit umgehst – wie du durch ruhiges Atmen und Entspannung auch mitten im Alltag in deine innere Klarheit findest – wie du Meditation und Alltag wirklich miteinander verbindest, statt in zwei verschiedenen Welten zu leben – wie du von einer höheren inneren Ebene aus deine Gedanken beobachten kannst und neue Impulse empfängst In der geführten Meditation dieser Folge erlebst du, dass Ruhe, Weite und Klarheit auf einer höheren Ebene in dir bereits vorhanden sind – und du verbindest dich damit. ✨ Ich wünsche dir ganz viel Entspannung und Klarheit mit dieser Folge! Alles Liebe

Wir wollen uns nicht unsicher und fremdbestimmt fühlen - aber Fakt ist, die meisten von uns tun es. Auch wenn wir reichlich bemüht sind, das zu kaschieren. Aber genau beim Kaschieren beginnt ja das Problem: Wir sind unecht. Wir machen uns passend für andere oder „die Welt da draußen“. Und wenn wir genau hin spüren, dann merken wir, dass wir uns genau dafür hassen: Für unsee Unsicherheit und auch für das „Sich-passend-machen“. Und insgeheim hängt uns das zum Hals raus. Der Wunsch, der eigentlich hinter dem Ganzen steckt ist dabei nicht unbedingt: mehr Durchsetzungsvermögen. Mehr Radikalität. Mehr Selbstbewusstsein. Mehr „Hoppla, jetzt komm ich“. Sondern: Die Sehnsucht nach Echtheit. Sein SO-Sein einfach leben zu können. In dieser Podcastfolge nehme ich Dich mit in meine Gedanken zu diesem Thema. Wir schauen uns an, was Menschen, die Echtheit leben, anders machen. Und vor allem auch, was sie nicht (mehr) machen. Kommst Du mit?    

Wenn Dir das Gefühl von Ohnmacht oder Ausgeliefertsein immer wieder in Deinem Leben begegnet, dann ist diese Podcastfolge für Dich. Sehr oft findet dieses Gefühl, ohnmächtig und ausgeliefert zu sein, in zwischenmenschlichen Beziehungen statt, wie z.B. Partnerschaft. Aber genausogut kann man sich Situationen, Umständen oder dem Leben an sich ausgeliefert fühlen. Und irgendwann fragt man sich: Warum passiert mir das immer wieder? Was mache ich falsch? An dieser Stelle mag ich mit Dir zusammen ein bisschen tiefer hinschauen. Weil ich glaube, dass wir bei diesem Thema tatsächlich etwas ganz Wesentliches übersehen. Und eines möchte ich schonmal vorab betonen: Das Gefühl von Ohnmacht ist kein „Beweis“ dafür, dass Du (zu) schwach bist.  

10 Prozent Rabatt auf das BLACKROLL Recovery Pillow mit Code SCHNELLER10: https://blackroll.com/de/products/blackroll-recovery-pillow?sku=A001168&utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=recovery_pillow&utm_term=schnellerwerden&utm_content=audio&voucher=SCHNELLER10

„Wenn es aligned ist, fühlt es sich leicht an.“Klingt schön. Macht Frauen aber oft komplett handlungsunfähig

Warum reagieren wir immer wieder gleich – obwohl wir es eigentlich besser wissen? Warum nehmen wir uns vor, ruhig zu bleiben… und sind plötzlich doch wieder mitten in der gleichen Reaktion? In dieser Folge geht es um eine ganz wichtige Erkenntnis: Verstehen allein reicht nicht aus, um Trigger zu verändern. Denn Trigger entstehen nicht im Kopf – sie entstehen im Nervensystem. Und genau dort darf auch Veränderung stattfinden. Das erwartet dich in dieser Folge Warum du trotz Verständnis immer wieder gleich reagierst Was Trigger aus Sicht des Nervensystems wirklich sind Warum dein Körper schneller reagiert als dein Verstand Wieso du deine Reaktionen nicht einfach „wegdenken" kannst Die 3 entscheidenden Schritte, um Trigger nachhaltig zu verändern Warum es nie zu spät ist, dein Nervensystem neu zu trainieren Wie du wieder mehr Handlungsspielraum in schwierigen Momenten bekommst Eine neue Perspektive auf Trigger Trigger sind kein Zeichen dafür, dass mit dir etwas nicht stimmt. Sie sind ein Hinweis deines Nervensystems. Ein Hinweis darauf, dass etwas in dir gerade Schutz braucht. Diese Folge lädt dich ein, einen anderen Blick darauf zu entwickeln: Weg von „Ich muss mich kontrollieren"  Hin zu „Ich darf mich verstehen und regulieren"  Mit kleiner Praxisübung Du bekommst in dieser Folge eine einfache, körperbasierte Übung, die dir hilft: ✨ Trigger im Moment wahrzunehmen ✨ dich wieder im Körper zu verankern ✨ erste Schritte in Richtung Regulation zu gehen Denn Veränderung beginnt nicht im Denken – sondern im Spüren. Möchtest du tiefer gehen? Wenn du dein Nervensystem nachhaltig regulieren und Trigger wirklich verändern möchtest, begleite ich dich sehr gerne. In meinen TRE-Coachings (Tension & Trauma Releasing Exercises) arbeiten wir direkt mit deinem Körper, um gespeicherte Spannung zu lösen und mehr innere Stabilität aufzubauen. TRE im Gruppenkurs lernen:  https://www.karlajohannaschaeffer.com/gruppenkurs-masterclass TRE in Einzelsitzungen lernen: https://www.karlajohannaschaeffer.com/angebot-angstbewaeltigung   Auf meiner Webseite kannst du dir den kostenlos den Nervensystem Guide herunterladen, um mit ersten Übungen mehr Ruhe in deinen Körper einzuladen. https://www.karlajohannaschaeffer.com  

Was passiert, wenn Dir jemand sagt:

Ich werde 50. Und heute mache ich Schluss mit den Geschichten, die ich mir selbst erzählt habe. ➡️ Dein Weg ins „Hier und Jetzt": anfrage@olafschild.com Sicher Dir hier mein Geburtstagspezial: https://www.olafschild.com/akademiespezial Jeder Geburtstag ist eine Einladung zur Inventur. Aber mit 50 ist es mehr als das. Es ist der Moment, in dem man erkennt, dass „Zeit" keine endlose Ressource ist. Wir alle kaufen uns in Geschichten ein: „Das kann ich mit 50 nicht mehr", „Dafür ist es zu spät", „Das mache ich morgen". In dieser sehr persönlichen Folge von „Erfolg einfach machen" blicke ich auf meinen eigenen Weg zurück, auf mein altes Umfeld und auf die Lügen, die uns davon abhalten, wirklich im Hier und Jetzt zu leben.

In dieser Folge von Next Level Leadership geht es um die "Entweder-Oder-Falle" – ein Denkmuster, das uns in scheinbar gegensätzliche Optionen zwingt und uns so in Entscheidungsstress, Lähmung oder unnötige Konflikte führt. Ich zeige dir auf, warum unser Gehirn diese künstliche Zweiteilung (Dichotomie) liebt, wie sie uns im Berufs- und Privatleben blockiert – und vor allem: wie wir kreative dritte Wege finden. Mit Beispielen aus dem Coaching, der Wirtschaft (z. B. Patagonia) und dem Alltag (Karriere vs. Familie, Digitalisierung vs. Menschlichkeit) gebe ich dir konkrete Strategien an die Hand, um aus dieser Falle auszubrechen. Dazu gehören: - Sprachliche Umformulierung ("UND statt ODER"), - Kreative Methoden wie die Walt-Disney-Methode oder Mindmapping, - Experimente im Kleinen (z. B. Homeoffice-Tage testen), - Warnsignale erkennen (sprachlich, emotional, körperlich, systemisch). Impulse für die Führungspraxis: - Ersetze "Entweder-oder"-Gedanken durch "UND"-Fragen. - Nutze kreative Methoden (z. B. Walt-Disney-Methode) für Entscheidungen. -Teste kleine Experimente, bevor du dich festlegst. - Feedbackkultur stärken: Ermutige zu Vorschlägen wie "Könnten wir beides tun?". - Extrempositionen hinterfragen: Belohne nicht nur "120%-Leistung", sondern nachhaltige Lösungen. - Systemische Warnsignale erkennen: Polarisierung in Meetings? Fehlende Grauzonen? Hier lohnt ein Perspektivwechsel! - Vorbilder suchen: Welche Unternehmen/Initiativen verbinden scheinbare Gegensätze (z. B. Soziales + Profit)? - Sprache bewusst nutzen: Vermeide Dichotomien in Kommunikation (z. B. "Entweder wir digitalisieren – oder wir bleiben menschlich"). "Die Welt, wie wir sie geschaffen haben, ist ein Prozess unseres Denkens. Sie kann nicht geändert werden, ohne dass wir unser Denken ändern." (Albert Einstein, leicht abgewandelt) Timestamps: 00:00 Intro: Was ist die Entweder-Oder-Falle? 03:00 Warum wir in Dichotomien denken (Gehirn & Vereinfachung) 05:15 Beispiel 1: Karriere vs. Familie – Julias Lösung 07:45 Beispiel 2: Ökologie vs. Ökonomie (Patagonia) 09:30 Beispiel 3: Job vs. Kündigung (Transition-Deals) 11:00 Werkzeugkasten: "UND statt ODER", Walt-Disney-Methode, Experimente 16:30 Warnsignale: Sprache, Emotionen, Körper, Systeme 22:30 Lösungen: Dritte Wege finden & Beispiele 24:00 Zitate & Abschluss: Einstein, Robert Frost 26:00 Outro & Frage der Woche "Es gibt immer einen Weg – und es ist DEIN Weg. Wo kannst du diese Woche eine Tür öffnen, die du bisher für verschlossen hieltst?" (Julia Peters) Shownotes: Erläuterung zur Walt-Disney-Methode: https://de.wikipedia.org/wiki/Walt-Disney-Methode ✍️ Trage dich hier für meinen Newsletter ein: https://juliapeters.info/newsletter

Mit uns deine Mission Jobzufriedenheit angehen: https://t1p.de/a1lid

Was, wenn Dein Essverhalten kein Problem ist, das gelöst werden muss… sondern ein Hinweis auf etwas viel Tieferes?   Was, wenn der Kampf mit dem Essen gar nicht dort beginnt, wo Du ihn gerade versuchst zu kontrollieren?   In dieser Folge teile ich mit Dir eine Perspektive, die sich für viele im ersten Moment ungewohnt anfühlt: Denn wenn ich heute auf meine eigene Essstörung zurückblicke, war sie (so paradox es klingt) eines der größten Geschenke meines Lebens. Denn sie hat mich auf so vieles hingewiesen, was ich sonst vielleicht nie erkannt hätte.   Diese Folge ist eine Einladung, Dich selbst und Dein Essverhalten aus einer neuen Perspektive zu betrachten – mit mehr Verständnis, mehr Tiefe und vielleicht einem ersten Gefühl von Erleichterung.   Wenn Du bereit bist, Deine Essstörung nicht mehr als Feind zu sehen, sondern als Kompass Deiner Innenwelt, melde Dich von Herzen gern bei uns und lass uns gemeinsam schauen, wie Dein Weg aussehen kann: https://go.soulfood-programm.de/kontakt/

Dr. Hans Peter Bär, Aufsichtsratmentor & Executivecoach, beschreibt in dieser Folge, wie ambitionierte Führungskräfte mit 30 Jahren seiner Erfahrung ins Board kommen. Top-Ausbildung reicht nicht, sondern Netzwerk, Board-Positionierung und Sichtbarkeit via LinkedIn, Foren und Events entscheiden. Nimm dich auf Video auf, variiere Tempo und Ton, um memorable zu wirken. Mehr über LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hanspeterbaer/. Hat dir der Experte gefallen? Kommentiere und abonniere! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Das hier ist das Ende von „Happy Wife, Happy Life“! Höre warum so viele Männer alles geben, sich verbiegen, funktionieren… und trotzdem weder echte Nähe noch erfüllten Sex erleben. Selbstaufgabe führt niemals zu mehr Lust,sondern nur dazu das ihr euch beide als Paar noch mehr verliert.  Wenn du spürst, dass du doch schon so viel gibst und gerade deshalb doch schon längst da so viel „mehr“ sein müsste in deiner Partnerschaft… dann ist diese Folge dein Weckruf. Happy Wife war gestern. Ab heute heißt es: Happy Love. Happy Life.Dein Weg zu Happy Love. Happy Life beginnt hier: Für Männer: https://www.lustocademy.de/magnetic-menFür Frauen: https://www.lustocademy.de/feminine-flow Wenn du die Lust in dein Liebesleben für dich zurück bringen möchtest, dann lass uns kennenlernen: https://link.lustocademy.de/widget/bookings/lust Mehr Informationen rund um die Themen Lust, Liebe und Leidenschaft erhältst du von mir unter: Website https://www.lustocademy.de/Instagram⁠ https://www.instagram.com/constanze.lust.mentoring/ oderYouTube https://www.youtube.com/@LustOcademy Lustvolle Grüße,Constanze

Episode 166: Dein Weg aus der Dunkelheit – Warum ein Schlachtplan gegen die Depression überlebenswichtig ist (mit Nicolas Doster) Lass uns Klartext reden. Der Weg aus einer Depression ist kein sanfter Sonntagsspaziergang. Es ist harte Arbeit, es erfordert Mut und es zwingt dich dazu, dorthin zu schauen, wo es wehtut. Aber genau das ist der Punkt: Du hast das Recht, klare Grenzen für dich und dein Wohlbefinden zu setzen. Deine Bedürfnisse sind wichtig, und es ist an der Zeit, dass du dir genau das nimmst, was du für deine Heilung brauchst – ohne dich auch nur eine Sekunde dafür zu entschuldigen. Um dich auf diesem Weg zu rüsten, habe ich jemanden eingeladen, der genau weiß, wovon er spricht. Nicolas Doster ist zum zweiten Mal zu Gast im Podcast! Dieses Mal haben wir einen ganz konkreten Anlass: Nicolas hat ein Buch geschrieben. „Dein Weg aus der Depression – Lerne in einfachen Schritten, wie du deine depressiven Symptome hinter dir lässt.“ Es ist kein theoretisches Blabla, sondern ein knallharter, extrem wertvoller Ratgeber für Betroffene, Angehörige und alle, die endlich verstehen wollen, wie dieses Monster namens Depression wirklich tickt – und wie man es besiegt. Wir verlassen in dieser Folge die bequeme Theorie und gehen direkt in die Praxis. Wir sprechen darüber, warum dieses Buch in dein Regal (und in deinen Kopf) gehört und wie du vom passiven Erdulder zum aktiven Gestalter deiner mentalen Gesundheit wirst. In dieser Episode erfährst du unter anderem: Der erste Schritt: Wie du an die richtige Diagnose kommst und warum das Thema Psychopharmaka kein Tabu, sondern oft ein notwendiges Werkzeug ist. Dein persönlicher Schlachtplan: Warum du gegen eine Depression ohne Strategie gnadenlos untergehst und wie du dir deinen eigenen Plan schmiedest. Das Kostenerstattungsverfahren: Therapieplätze sind rar? Wir erklären dir diesen genialen (und oft verschwiegenen) bürokratischen Hebel, mit dem du trotzdem an deine Behandlung kommst. Die Kraft der Klinik: Warum ein stationäres Kliniksetting nicht das Ende, sondern oft der wertvollste Neustart deines Lebens sein kann. Nicolas liefert in seinem Buch verdammt viele ehrliche Antworten auf die Fragen, die dir nachts den Schlaf rauben. Ich möchte dir dieses Werk wirklich von ganzem Herzen empfehlen. Am Ende läuft alles auf eine einzige, unbequeme, aber lebensrettende Wahrheit hinaus, die Nicolas' eigenes Leben massiv geprägt hat: „Es ändert sich nichts, wenn du dich nicht selbst änderst – und dann ändert sich aber alles.“ Hör auf zu warten, dass jemand anderes dich rettet. Mach den ersten Schritt. Klick auf Play und hol dir die Werkzeuge, die du brauchst. Hier findest du alles Weitere zu Nicolas Doster und seiner Arbeit: Website: https://nicolasdoster.de/ Instagram: https://www.instagram.com/nicolasdoster/ Dein Weg aus der Depression - Das Buch: https://amzn.to/4com9DD Alles über Antidepressiva - Das Buch: https://amzn.to/41HtB6K

Handstand Mindset: Warum Geduld dein größter Hebel istIn dieser Folge spricht Coach Flex über das richtige Handstand-Mindset und warum viele Anfänger an der Geduldsprobe scheitern. Du erfährst, wie du durch Fokus und Prozessliebe schnellere Fortschritte im Calisthenics erzielst und warum Vergleiche mit anderen deinen Erfolg bremsen.Egal ob Profi oder Einsteiger – lerne, wie du dein Training mental auf das nächste Level hebst und Plateaus überwindest.Dein Weg zum Erfolg:Willst du deine Ziele im Calisthenics mit professionellem Coaching schneller erreichen? Sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch unter:

Wir alle kennen das - dieser Druck,, der sagt: Ich muss das regeln. Dieses Gefühl, zuständig da zu sein. Für die Stimmung. Für die Lösung. Für die Gefühle und Bedürfnisse der anderen. Und oft passiert das ganz automatisch. Du sitzt in einem Gespräch, merkst vielleicht schon, dass sich etwas nicht richtig anfühlt. Du willst etwas sagen, vielleicht sogar eine Grenze setzen und stattdessen gehst du mit. Du erklärst. Du relativierst. Du übernimmst. Und erst hinterher merkst du, dass du wieder mehr getragen hast, als eigentlich deins war.   Genau um diese Momente geht es in dieser Folge. Warum du so schnell Verantwortung übernimmst - auch für Dinge, die gar nicht bei dir liegen. Und warum das nichts mit „zu viel Empathie" zu tun hat, sondern oft mit einem alten Selbstwertmuster.   In dieser Folge erfährst du warum dein System in genau diesen Momenten übernimmt - obwohl du es eigentlich besser weißt weshalb du dieses Muster nicht über Verstehen oder Reflexion verändern kannst und was dir stattdessen fehlt, um in solchen Situationen wirklich bei dir zu bleiben   Wenn du merkst, dass dich genau diese Momente immer wieder einholen und du nicht nur anders reagieren, sondern wirklich etwas verändern möchtest, kannst du dir hier ein persönliches kostenloses Gespräch mit mir ausmachen. Wir schauen uns an, wo du gerade stehst und was du konkret brauchst.   >>> Zu deinem persönlichen Beratungsgespräch    

Wie fühlt es sich wirklich an, ein Einfamilienhaus zu bauen – und danach einzuziehen? In dieser Podcast-Folge spricht Bauexperte Tobias Stahl mit Bauherr Tim aus der Grafschaft Bentheim (Emlichheim) über seinen Weg vom Eigentumswohnung-Verkauf bis zum fertigen Traumhaus. Du erfährst, warum sich die Familie bewusst für einen Neubau statt Bestandsimmobilie entschieden hat, wie der Bauprozess ablief – und warum der Hausbau entgegen vieler Erwartungen stressfrei und gut planbar sein kann. Außerdem geht es um wichtige Themen wie: - Finanzierung & KfW-Förderung (QNG-Haus) - Vorteile eines energieeffizienten Neubaus - Zusammenarbeit mit Bauunternehmen & Bauleiter - Tipps für Bauinteressenten aus der Region

In dieser Episode spreche ich mit Linda Giese über radikale Ehrlichkeit, Klarheit und Selbstermächtigung. Wir tauchen ein in persönliche Transformation, das Ende alter Rollen, Konkurrenzdenken unter Frauen und die Kraft, die entsteht, wenn Menschen beginnen, sich kompromisslos selbst zu leben. Dich erwartet in dieser Folge: Wie du deine innere Klarheit findest und deine Selbstermächtigung stärkst. Warum Sensibilität und Hochsensitivität zu einer Kraft werden können. Wie du alte Muster, Selbstzweifel und Konkurrenzdenken hinter dir lässt. Welche Schritte nötig sind, um echte Lebensfreude, Authentizität und erfüllende Beziehungen zu leben. Und vieles mehr.   Hier findest du Linda: Instagram: https://www.instagram.com/linda_giese/ Website: https://linda-giese.de/   Weitere Links für dich: Website: https://www.herz-kopf.com Coaching-Ausbildung: https://go.greator.com/greator-life-coaching-ausbildung/ Bücher: https://www.herz-kopf.com/unsere-buecher/ Instagram: https://www.instagram.com/christina.hommelsheim/ Weiteres: https://linktr.ee/christina.walter.hommelsheim

In unserem Alltag sind wir immer wieder kränkenden Situationen ausgesetzt oder fühlen uns unfair behandelt. Die Frage ist, wie wir weise damit umgehen können, damit das unser Leben nicht langfristig belastet. Finde heute heraus, was die Bibel dazu zu sagen hat. — Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail   Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

Gründen und ein eigenes Business aufbauen: der Weg dahin ist überhaupt nicht so schwer wie die meisten glauben.Machen wir es uns selbst und anderen leicht! Und das will ich Dir in dieser Podcastfolge gerne beweisen! Dir hat diese Podcast-Folge gefallen? Du hast Anregungen oder Wünsche? Dann freue ich mich über eine Bewertung bei Apple Podcasts:https://www.hermannscherer.com/podcast----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Mein Geschenk an DichMein "sichtbar"-Buch: https://www.hermannscherer.com/sichtbarMeine Online-KurseOnline-Kurs: In wenigen Tagen zum eigenen BuchOnline-Kurs: Qualität sichtbar machenOnline-Kurs: Soforthilfe Online KursMeine Social-Media-KanäleFacebook: https://www.facebook.com/hermannscherer/Instagram: https://www.instagram.com/hermannscherer_officialExklusive Facebook-Community: https://www.facebook.com/hermannscherer/communityNewsletter per WhatsAppwww.hermannscherer.com/whatsappnews Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In der heutigen Zeit sind wir es gewohnt, alles schnell zu bekommen. Eine neue Denkweise gibt es jedoch nicht im Vorbeigehen. Durch Gottes Wort und mit seiner Hilfe können wir aber unser Mindset Schritt für Schritt verändern und lernen, gute Gedanken zu denken. Gehe diesen Weg zu neuer Stärke und erlebe, wie sich nicht nur deine Gedanken, sondern dein ganzes Leben zum Guten umkehren kann. — Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail   Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

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Stehen wir bereits in einem neuen Zeitalter? In dieser Folge teile ich meine Gedanken darüber, wie sich gerade eine tiefgreifende Umverteilung vollzieht – weg von weltlicher Macht hin zu einer göttlichen Ordnung, in der Wahrhaftigkeit und innere Verbundenheit zählen. Nach meiner erholsamen Winterpause erzähle ich von meinen Erkenntnissen zur Traumheilung, spiritueller Verbindung und der Tigerkraft, die uns in 2026 stärken kann. Ich lade dich ein, mit mir zu entdecken, wie wir in dieser Übergangszeit unsere schöpferische Kraft entfalten können. Jetzt in die Oase einsteigen: https://leahamann.de/die-oase/ Interessenliste für die Morgenlicht Coaching Ausbildung: https://morgenlicht-coaching.de/ausbildung/

Schön, dass du da bist – heute öffnet sich ein Türchen aus der Rubrik „Ein Moment für dich“. Dieser kurze Impuls schenkt dir liebevolle Selfcare: einen Gedanken, eine kurze Geschichte oder eine kleine Weisheit, die dich daran erinnert, dich selbst nicht zu verlieren – gerade in der Adventszeit, in der alle so viel von dir wollen. Du darfst milder mit dir zu sein, freundlicher, weicher. Am Ende wartet ein Tages Mantra auf dich, das dich durch deinen Tag begleiten kann – als kleine Erinnerung: Du bist wichtig. Deine Bedürfnisse gehören auch auf die Liste.Ein kleiner Moment nur für dich – damit dein Herz im Dezember nicht nur gibt, sondern auch bekommt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. SMART das Kurzformat. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater.   Wir starten sofort mit dem Training.   Dich erwarten heute:   Sichtbar in 30 Minuten: Dein Weg zu großer Bekanntheit   Wichtigster Punkt aus dem heutigen Training?   Warum Sichtbarkeit Deine Geheimwaffe ist   Die Folge teilst Du mit dem Link: raykhahne.de/1237 . Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Teste GRASP 30 Tage kostenlos und sichere dir 20 % Rabatt für 6 Monate mit dem Code: PODCAST20. Jetzt informieren unter

Spürst du in dir die steigende Unruhe, den Druck und die Spannung, die gerade in der dunklen Winterzeit besonders spürbar werden?Das ist kein Zufall – genau jetzt ist die beste Zeit zum Loslassen! 

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Deine Seele spricht durch Symptome. ⚡ Quick Summary Sabine Felix verrät, wie du Stress reduzierst, dein Leben neu gestaltest und Achtsamkeit in deinen Alltag integrierst, um Wohlbefinden zu fördern. Top 3 Highlights: Lerne, Impulse zu erkennen und der inneren Stimme zu folgen, um Authentizität und Lebendigkeit zu finden. Nutze einfache Atem- und Klopftechniken, um sofortige Ruhe zu finden und den Blutdruck zu senken. Verlasse bewusst die Komfortzone, um persönliches Wachstum zu ermöglichen und neue Wege zu beschreiten.

Empfohlener Link: www.intumind.de/podcast-selbsttest In dieser neuen Podcastfolge erfährst du, wie du die hormonellen Veränderungen rund um die Wechseljahre verstehen – und vor allem gelassener damit umgehen kannst. Gemeinsam mit Gynäkologin Dr. Judith Bilder sprechen wir über Anzeichen, natürliche Wege zur Balance und wie du wieder Vertrauen in deinen Körper findest. Diese Folge macht Mut, klärt auf und zeigt: Du musst nicht leiden, wenn du weißt, was in deinem Körper passiert.

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Kennst du das Gefühl, aus Frust, Langeweile oder Stress zu essen – auch wenn du eigentlich gar keinen richtigen Hunger hast? Viele von uns greifen in herausfordernden Momenten automatisch zu Snacks, um unangenehme Gefühle zu beruhigen. Doch auf Dauer machen uns diese alten Muster nicht glücklich – und belasten Körper und Seele.

In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Nervensystems, der Psychologie und der seelischen Heilung ein. David teilt seinepersönlichen Erfahrungen mit Depressionen und erklärt, warum die Trennung von Körper und Geist ein großes Problem ist. Erfahre, wie du durch Struktur, Eigenverantwortung und eine tiefe spirituelle Verbindung zu dir selbst finden kannst. Dieses Gespräch ist ein echter Augenöffner und zeigt, dass wahre Heilung ein Geschenk ist, das wir annehmen dürfen.    Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen

Meine Fähigkeiten-Strategie für 2025 KI wird besser in fast allem, aber nicht in dem, was uns wirklich menschlich macht. In diesem Video zeige ich dir die 5 Skills, auf die ich mich persönlich fokussiere, um relevant zu bleiben, auch in einer Welt, in der KI immer stärker wird. ACHTUNG PRIME WEEK: Nur für kurze Zeit bekommst du Zugriff auf unsere besten Produkte, teilweise 90 % reduziert:

Für meine Kinder und vielleicht auch für deine: In einer Welt, die sich schneller verändert als je zuvor, brauchen Kinder mehr als nur gute Noten. Dieses Video zeigt die fünf Fähigkeiten, die im Jahr 2025 über Erfolg, Selbstbewusstsein und Zukunftsfähigkeit entscheiden, praxisnah, persönlich und mit klarem Blick nach vorn. ACHTUNG PRIME WEEK: Nur für kurze Zeit bekommst du Zugriff auf unsere besten Produkte, teilweise 90 % reduziert: